Usia Smolny mudah. Vasily Smolny, pencipta Crazy Drying, mengungkap rahasia gaya hidup sehat

Komponen penting dari kehidupan umat manusia modern - sosok cantik. Untuk mendorong seseorang untuk gaya hidup sehat hidup, pelatih dan ahli gizi menggunakan teknik yang berbeda. Contoh orang media yang menunjukkan hasil penurunan berat badan pribadi bisa menjadi insentif yang bagus. Tetapi bagi sebagian orang, ini tidak cukup untuk mulai melatih tubuh Anda.

Terkadang Anda perlu menggunakan metode stimulasi tambahan - hadiah materi untuk pencapaian. Vasily Smolny yakin segala cara baik untuk mendidik gaya hidup sehat.

Orang-orang datang ke proyek Crazy Drying Vasily Smolny untuk perubahan nyata. Melihat peserta musim sebelumnya dan menerima hadiah untuk kesuksesan mereka, orang mencapai ketinggian pribadi melalui pelatihan harian dan nutrisi yang tepat.

Proyek lain "Saya akan membeli lemak Anda" membuktikan keefektifan pendekatan yang luar biasa. Dengan mudah Smolny menghentikan orang-orang di jalan dan menghadiahi mereka secara finansial karena melakukan latihan.

Vasily Smolny - spesialis gaya hidup sehat

Vasily Smolny tidak langsung menjadi "atlet" karismatik dan promotor gaya hidup sehat. Di masa mudanya, dia bekerja sebagai bartender dan DJ, merilis musik dengan namanya sendiri, melakukan tur dan menjadi pembawa acara siaran radio.

Suatu ketika Vasily benar-benar mengubah gaya hidupnya dan terjun ke gaya hidup sehat: dia berhenti minum alkohol, rokok, menjadi vegan selama beberapa tahun dan kehilangan 30 kg. Dia menampilkan kesuksesannya dalam gaya hidup sehat di depan umum dan dengan cepat mendapatkan popularitas. Sekarang nilai utama seseorang - kesehatan - dengan mudah membawa Smolny ke massa.

Contoh nyata dari pemimpin opini, kompetisi game, dan penghargaan finansial - inilah motivasi yang diberikan Vasily Smolny dalam proyeknya. Masih banyak proyek baru dan menarik di depan, yang tujuannya akan tetap sama - pendidikan gaya hidup sehat.

Buku ini ditujukan untuk pemula di PP, seperti saya. Setelah bayi lahir, saya menyusui selama satu tahun lagi, tetapi berat badan yang bertambah selama kehamilan hampir tidak bergerak. Dan kemudian ada masalah menurunkan berat badan, dan karenanya nutrisi yang tepat. Saya membeli buku karya Vasily Smolny, karena namanya sudah lama terdengar dan hasil metodenya sungguh menakjubkan. Tertulis bahasa sederhana dengan humor yang gemerlap, jadi saya membacanya dengan cepat. Pada bacaan kedua, saya sudah mulai perlahan-lahan menyusun program PP individu saya sendiri, dengan menggunakan saran dari penulis. Buku ini berharga karena tidak mengikat Anda pada kerangka nutrisi tertentu. Sebaliknya, Anda bisa membuat skema PP sendiri berdasarkan informasi yang diterima. Saya sudah berada di PP untuk bulan keempat sekarang dan beratnya perlahan turun. Semuanya seperti yang tertulis di buku. Menurunkan berat badan dengan cepat merupakan kontraindikasi pada usia berapa pun, dan jika Anda bugar dengan bijak, semuanya akan baik-baik saja. Saya merekomendasikan buku ini kepada semua orang, terutama mereka yang ingin memulai PP untuk pertama kali.

pendel ajaib

Mungkin bagi seseorang dalam buku ini tidak ada hal baru yang dikatakan, tetapi tidak bagi saya! Smolny adalah seorang pemuda! Ya, dia kasar, dan mungkin bahkan kasar, tapi bukankah ini masalah kelebihan berat badan? Bukan karena Anda mengasihani diri sendiri, menghargai dan menghargai? Pendekatan ini sangat ideal bagi mereka yang ingin berhenti mengasihani diri sendiri dan menguasai tubuh mereka sendiri demi kesehatan mereka sendiri!

Smolny meletakkan semuanya di rak: apa yang dimakan, bagaimana, bagaimana cara berlatih? Dan secara umum, dalam perjalanan buku ini dia akan menjawab semua pertanyaan tentang gaya hidup sehat. Sepanjang jalan, dia menyanggah berbagai mitos dan kesalahpahaman. Secara pribadi, saya belajar banyak tentang c / b / w / y, saya mencoba untuk tetap berpegang pada nutrisi yang tepat, dan saya dengan jelas menyadari bahwa tidak ada satu bintang pun yang terlihat begitu cantik dengan sia-sia, di balik setiap tubuh yang indah, elastis, dan kencang ada banyak hal. bekerja pada diri sendiri!
Buku ini adalah inspirasi bagi semua orang yang membutuhkan!

Menangis dari hati

Kepada mereka yang mengomentari buku itu sebagai "Tidak ada yang baru". Permisi, apa lagi yang ingin Anda ketahui? Bagaimana cara menjaga pantat Anda dari kursi dan menjadi atlet? Dear Vasya, dia tidak membuka benua baru untuk mengharapkan sesuatu yang baru dalam buku ini, dan sama sekali tidak memposisikannya seperti itu. PP untuk TP adalah apa yang ingin Anda pikirkan, hanya untuk TP seperti saya, yang tidak tahu harus berbuat apa dan apa yang harus diambil ketika Anda memutuskan untuk mengubah hidup Anda. Sederhana dan mudah diakses, dengan jumlah angka dan istilah yang moderat, berbicara tentang pangkalan, tentang hal paling mendasar yang diketahui oleh siapa pun yang telah lama berkecimpung dalam olahraga. Bagaimana jika Anda tidak berolahraga? Kalau saja saya mengambilnya, dan Internet adalah terak lengkap dan tidak diketahui apa yang harus dipercaya, tetapi orang-orang ... Saya punya pacar dengan pendidikan jasmani, pacar yang bekerja di kebugaran dan pacar yang merupakan pemasar dari Herbalife - dia tahu segalanya tentang biokimia tubuh. Dan itu belum termasuk para atlet pria. Mereka memiliki banyak pengetahuan, dan saya mengajukan banyak pertanyaan kepada mereka, tetapi hanya Vasya yang dapat menjelaskan dengan jelas kepada saya mengapa selulit tidak hilang ketika saya perlu berlatih, mengapa saya ingin makan begitu banyak, dan hanya diet. semakin buruk. Dan bagaimana keseimbangan bju dalam angka dan cara menghitung kalori. Mungkin dia berbohong tentang sesuatu, tolong, kutu buku, bantah. Ya, dia bukan seorang dokter, tetapi tidak jelas siapa yang pop, tetapi pria itu berbicara secara singkat dan to the point tentang pengalaman yang diuji pada dirinya sendiri, dikonfirmasi oleh materi sederhana, dan dia mengatakan dengan cukup tajam, dan memang demikian, berapa banyak fatbass bisakah kamu menyesal? Ini bukan anak-anak cacat. Singkatnya, Vasily sayang, jika Anda membaca ulasan buku Anda, saya, seperti orang awam yang mengerikan, yang dicemooh semua orang karena kegelapan, tetapi tidak ada yang mau mencerahkan, saya ucapkan banyak TERIMA KASIH. Hari ini saya sudah lari di pagi hari, bukan di malam hari, dan saya mengerti mengapa itu sangat sulit dan apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Namun, dalam bubur, saya kemudian memasukkan selai, tetapi tidak sekaligus))) Meskipun sekarang selai memiliki rasa yang sama sekali berbeda - dengan rasa lemak di paha ...

Smolny Vasily, pencipta proyek Mad Drying, contoh gaya hidup yang benar, lahir pada tahun 1986 pada tanggal 13 Februari di Tajikistan.

Vasily tidak selalu pria yang tampan dan bersemangat. Sebelum pembuatan proyek "Mad Drying" - itu adalah pria kurus, dengan rambut panjang yang memberikan waktunya sebagai DJ. Tetapi spesialis gaya hidup sehat tidak menutupi parameter fisiknya. Tapi dia secara teratur mengunjungi gym, meninggalkan kebiasaan buruk dan menjaga kebugaran tubuhnya.

Keluarga mendukung penuh Vasily. Anggota rumah tangga menjalani gaya hidup sehat, pergi ke Gym.

Bagaimana dia hidup sebelum menjadi terkenal

Ayah anak laki-laki itu adalah seorang militer, dan oleh karena itu keluarga Smolny terus-menerus melakukan perjalanan karir militer Smolny senior. Masa muda berlalu di Orenburg, kemudian ada masa tinggal di Samara. Dari pendidikan yang diterima, Vasily hanya memiliki data tamat SMA.

Petersburg, seorang pemuda datang setelah orang pilihannya, Julia.

Sejak 2002, Vasily telah bekerja di panggung klub DJ. Dia tidak meremehkan berdiri di bar atau bertindak sebagai administrator. Alhasil, ia memutuskan dan akhirnya menjadi DJ. Dia bahkan merilis musiknya sendiri. Dia sering melakukan tur, berbicara di radio dan memimpin proyeknya sendiri di Europe-plus.

Suatu kali, melihat dirinya di cermin, Vasily melihat gambar yang mengerikan: seorang chmoshnik yang sedang minum dan merokok sedang menatapnya. Kemudian muncul wawasan bahwa semua ini perlu diubah secara radikal. Jaga diriku, berhenti kebiasaan buruk, pergi ke gym, mulai makan dengan benar. Bahkan ada momen vegetarisme total, tapi budaya yang diberikan tidak mengakar di tubuh Smolny.

Bersamaan dengan pembentukan Vasily baru, sebuah blog dipertahankan di Instagram, di mana pencapaian pria itu ditata. Pelanggan pertama muncul.

Proyek Crazy Drying muncul di tahun 2016. Ini adalah pendapatan langsung Smolny. Sejak diperkenalkannya proyek yang meningkatkan jumlah pelanggan dari 5.000 menjadi 117.000.

Maraton berbayar dan gratis terus diadakan sebagai bagian dari program penurunan berat badan dan pelatihan hidup sehat.

Apa/apa yang diketahui

Hari ini, musim ke-21 dari proyek Crazy Drying sudah berlangsung. Vasily Smolny tidak akan berhenti. Dia merilis video baru, membantu orang menemukan tubuh yang indah, dan mengajarkan gaya hidup sehat.

Hubungan/keluarga

Vasily sudah menikah. Istrinya adalah Yulia Smolnaya. Ada dua anak Zakhar dan Seraphim. Keluarga mendukung ayah dan juga pergi ke gym dan makan dengan benar.

• vk.com/vasiliysmolniy - VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

Yulia Smolnaya, istri penyelenggara terkenal dunia dari permainan gaya hidup sehat pertama di dunia "MadSushka" Vasily Smolny, bertemu pada hari-hari pertama Tahun Baru di Frau Klinik.

* Pasangan Smolny telah memotivasi orang untuk beralih ke gaya hidup sehat dan memasukkan olahraga ke dalam hidup mereka selama beberapa tahun.

Sejarah operasi

Saat ini, Yulia Smolnaya adalah istri dan ibu yang luar biasa dari dua putra, panutan bagi banyak orang, tetapi, seperti semua orang, dia, pertama-tama, adalah wanita dengan kekuatan dan kelemahannya sendiri. Julia mengaku sejak kecil ia bermimpi untuk menghilangkan kelopak mata atas yang menjorok, yang selalu membuatnya terlihat sedih dan lelah.

"Efek usia yang berat adalah masalah yang harus kami selesaikan dalam kasus ini,"- komentar tentang situasinya operasi plastik, Profesor S.N. Blokhin. “Dalam konsultasi dengan Yulia, diputuskan untuk melakukan blepharoplasty klasik atas, yang memungkinkan untuk membuat tampilan terbuka dan lebih ekspresif dengan membuang jaringan yang menggantung berlebih, dan juga untuk membentuk lipatan kelopak mata atas.”

Hanya beberapa jam setelah operasi, dilakukan dengan anestesi umum, Yulia memposting postingan tentang kondisi positifnya di Instagram-nya. Julia juga menyebutkan kecepatan tinggi pekerjaan ahli bedah dan tidak adanya edema dan hematoma. Sekarang istri Vasily Smolny dengan rela membagikan semua detailnya dengan pengikutnya di halaman Instagram, menjawab semua pertanyaan tentang operasi, biaya, dan fiturnya. Dia juga tidak menyembunyikan fakta bahwa pada tahun 2015 dia menjalani operasi lagi - mammoplasty (operasi plastik payudara) setelah masa menyusui berakhir.

Intinya: sebelum dan sesudah foto

Sehubungan dengan meningkatnya pertanyaan tentang blepharoplasty, saya akan menceritakan mimpi tentang mata sedih dan kelopak mata terkulai dengan akhir yang bahagia.
Di kerajaan tertentu, di negara bagian tertentu, hiduplah seorang gadis. Gadis itu ceria, lucu, dan pemarah. Namun, itu hal yang aneh. Hari demi hari, tahun demi tahun, gadis itu dihantui pertanyaan yang sama. Entah teman dan kenalan akan bertanya secara kebetulan, lalu pelanggan Instagram: “Kenapa kamu sedih, gadis cantik? Mengapa matamu dipenuhi dengan kematian yang melankolis? Dan suatu hari gadis-gadis itu menatap matanya yang sedih di cermin, menghentakkan kakinya, mengangkat alis, dan memutuskan bahwa sudah waktunya untuk pergi ke jalan. Di Kerajaan Jauh Jauh ke penyihir-penyihir. Penyihir-penyihir melambaikan tangannya yang ringan dan mengubah mata gadis yang lelah itu menjadi mata terbuka. berterima kasih kepada gadis itu penyihir yang baik, berpelukan selamat tinggal dan berangkat dalam perjalanan pulang. Sehari berlalu, hari lainnya ... kelima ... Pada hari ke 7, gadis itu melihat ke cermin, tetapi keajaiban diberikan - bukan memar, bukan goresan, hanya mata lebar, dan senyuman dari telinga ke telinga . Di sini dongeng berakhir, dan siapa pun yang mendengarkan - selamat!
Nah, sekarang serius - hampir 2 tahun telah berlalu sejak blepharoplasty saya - penerbangannya normal. Lebih seperti sempurna! Tatapannya masih terbuka, matanya tertutup, tidak naik ke dahi. Dan yang terpenting, tahukah Anda? - Tidak ada jejak jahitannya! Operasi dilakukan oleh

Vasily Smolny, seorang pengusaha dari St. Petersburg, seorang blogger terkenal, promotor gaya hidup sehat, penulis proyek #MadDrying, di mana orang-orang yang telah membayar untuk berpartisipasi harus meningkatkan kehidupan sehari-hari mereka. bentuk fisik melalui olahraga dan nutrisi yang tepat. Dengan mudah Smolny - contoh utama bagaimana Anda berhasil memonetisasi popularitas Anda di jejaring sosial.

Vasily Smolny tidak selalu menjadi "atlet" karismatik dan promotor gaya hidup sehat. Lahir di Tajikistan, tempat ayahnya bertugas saat itu. Dia menghabiskan masa mudanya di Orenburg. Lalu ada masa pembentukan di Samara. "Aku tidak punya pendidikan yang lebih tinggi Saya benar-benar pria yang tidak bersosialisasi. Saya tidak peduli dengan kerak, pekerjaan yang stabil. Mungkin itu sebabnya saya berpikir lebih bebas dari banyak orang, ”katanya tentang pendidikannya.

Dia dibawa ke Petersburg oleh seorang cinta bernama Yulia, yang segera menjadi Yulia Smolnaya dan melahirkan dua saudara laki-laki Smolny, yang kini berusia empat dan dua tahun.

"Kachkom" Vasily menjadi hanya beberapa tahun yang lalu. Sebelumnya, dia adalah seorang DJ kurus berambut panjang. “Sejak usia 16 tahun saya bekerja di klub malam: saya adalah seorang bartender, administrator, DJ, dan orang lain. Pada akhirnya, saya memutuskan untuk menjadi DJ. Petersburg memproduksi musik dengan nama saya. Saya memiliki tur, siaran radio, milik saya sendiri program musik pada "Eropa-plus".

Katarsis terjadi pada tahun 2011: “Saya tiba-tiba menyadari bahwa bajingan yang memukul, merokok, dan berperilaku buruk adalah saya, dan hal ini perlu diubah.” Dan berubah.

Saya berhenti merokok dan minum, memulai blog, menjadi vegan: “Saya berhenti merokok, minum alkohol dan segala macam zat, saya mulai makan dengan cara tertentu. Selama beberapa tahun saya menganut veganisme total, tetapi berhenti karena itu adalah agama yang nyata. Orang yang menjadi vegan berada dalam masalah.”

Dengan mudah menggambarkan kesuksesannya dalam gaya hidup sehat di blog dan di Instagram, dan dengan cepat memperoleh ribuan pelanggan. Set pertama peserta dilakukan pada April 2015 - itu adalah ujian. Vasily Smolny menawarkan peserta "entri" seharga 500 rubel dan persentase dari total kontribusi kepada para pemenang.

Vasily Smolny adalah musuh utama orang malas dan gigi manis, ahli halter dan pengkhotbah gaya hidup sehat. Saya kecanduan jarum diet sehat, gorizhop dan sisetryasov seluruh separuh Runet yang indah. Buku debutnya diterbitkan oleh penerbit Eksmo.