Negaliu apsispręsti, ką daryti su asilu. Negaliu apsispręsti, ką daryti su savo užpakaliu Veiksmingi įžymybės pratimai

Aktorės ir dainininkės Shakiros pasirodymai nuolat sutraukia minias žmonių, norinčių gyvai mėgautis jos talentu ir gundančia išvaizda. Beveik kiekviename koncerte ji demonstruoja visus savo figūros žavesius, ypatingas dėmesys visada skiriamas sėdmenims. Savo pavyzdžiu dainininkė savo gerbėjams parodo, kad tokių rezultatų galima pasiekti per teisingą požiūrį į save, reguliarias treniruotes ir didelį norą.

Shakiros pratimai daugiausia remiasi šokių ritmai ir tinka toms, kurios nemėgsta nuobodžių statiškų judesių, o tokių moterų yra gana daug. Pilvo šokiai, kuriuos taip mėgsta Shakira, leidžia efektyviai išdirbti ne tik pilvo, bet ir klubų, krūtinės bei sėdmenų raumenis.

Veiksmingi garsenybės pratimai

Aštunto paveikslo brėžinys

Kitas pratimas atliekamas naudojant bet kokią improvizuotą atramą. Tai gali būti stalas, durų rankenėlė, siena ir pan. Atsistokite ant vienos kojos ir stenkitės išlaikyti pusiausvyrą per atramą. Su kita koja, kuri „plaukia“ ore, pradėkite apibūdinti „aštuoniuką“ taip, kad viršutinis apskritimas baigtųsi visiškai priešais jus, o apatinis - už kūno. Palaipsniui didinkite figūros dydį, kad dėl skirtingos judesių amplitudės labiau apkrautumėte raumenis. Kiekviena koja „nupieškite“ 10-20 skaičių.

Vertikalus liemuo

Už pasiekimus gerų rezultatųžemiau esantis pratimas turėtų būti atliekamas 2–3 kartus per savaitę tiek pat priėjimų skaičiui. Kiekviename rinkinyje turėtų būti 8-15 pakartojimų. Pratimas yra toks: stovėkite tiesiai, kojos pečių plotyje, pečiai ir nugara tiesūs ir ištiesinti. Dešinę koją stumkite atgal ir sulenkite kelio kompoziciją, kol blauzdos plokštuma ir grindys taps lygiagrečios viena kitai. Šiuo atveju dešinės kojos blauzda laikoma statmena grindims.

Veiksmingi pratimai sėdmenys namuose

Šioje padėtyje išsitieskite ir grįžkite į pradinę padėtį, atlikite reikiamą skaičių kartų ir pakeiskite kojų orientaciją. Pakartokite tuos pačius judesius kairei kojai. Toks judesys ypač pravers žmonėms, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia prie stalo, prie kompiuterio. Tai nesukels jokių sunkumų kartą per valandą atsikelti ir padaryti kelis panašius lenkimus tiesiai prie stalo.

kūno svorio žaidimas

Laikykitės tiesios padėties, kojos kartu. Įtūpskite dešine koja, palikdami kairę pėdą toje pačioje padėtyje. Švelniai perkelkite kūno svorį ant dešinės kojos, kai tai atsitiks, klubuose bus jaučiama įtampa. Užfiksuokite šią padėtį kelioms sekundėms ir grąžinkite kūno svorį į pradinę padėtį. Tada dar kelis kartus, keičiant kojų orientaciją ir panašius veiksmus su kita koja.

Gimnastika vandenyje

Fiziniai pratimai vandenyje padės geriau ir greičiau įtempti reikiamus raumenis bei padarys lieknėjimo procesą malonesnį psichologiniam suvokimui. Norėdami baigti užsiėmimus, turite nusipirkti baseino abonementą, be jo bus sunku ką nors padaryti. Atsistokite į šoną, vandens lygis turi baigtis ties juosmeniu. Kairę koją sulenkite ties keliu ir pakelkite į kraštutinį įmanomą tašką į šoną, tada pradėkite atlenkti ir tuo pačiu paimkite atgal. Galutinėje padėtyje esantis kulnas turėtų žiūrėti į lubas. Tada koja grąžinama į priekį. Panašiai darau dar 14 pakartojimų, o tada tiek pat, tik dešinei kojai. Svarbu atkreipti dėmesį, kad skrandis turi būti įtrauktas, laikysena tolygi, rankos maksimaliai ištiestos iš šono. Priešingu atveju krūvis bus perkeltas į visiškai kitus raumenis. Norėdami padidinti pratimo efektyvumą, turite atlikti greitą tempą.

Ir galiausiai paskutinis pratimas iš Shakiros rekomendacijų serijos, skirtas treniruoti vidinę šlaunies dalį. Atliekama ir vandenyje, tik čia reikia pasirūpinti, kad lygis siektų pečius. Mes stovime tiesiai, iškeliame dvi rankas į dešinę ir žengiame keturis šoninius žingsnius į dešinę. Su kiekvienu žingsniu rankos juda kojų kryptimi. Veiksmo pabaigoje jie grįžta į originalą.

Po antrojo vaiko gimimo Shakira greitai įgavo formas, o tai jai, žinoma, padėjo atkaklumas ir ryžtas, taip pat asmeninė trenerė Anna Kaiser, kuri dalijosi savo žvaigždės klientės apetitą keliančio užpakaliuko paslaptimis.

Kaip Šakiras ar taip veikė? Jos asmeninis kūno rengybos treneris ir AKT inMotion autorius Anna Kaiser sako, kad pirmiausia dainininkė veda aktyvų gyvenimo būdą ir nesigula ant sofos, du kartus per dieną treniruotėms skiria bent 60 minučių, taip pat sėkmingai derina kardio, jogą, šokius ir jėgos pratimus. Beje, efektyviausias, anot Šakira, pratimas, dėl kurio moeno treniruoti maksimalius raumenis – „žirkles“ – vienu metu pakeliant rankas ir kojas gulint.

Be to, jis laikosi sveikos mitybos. Dainininkės pusryčius sudaro riekelė viso grūdo duonos su avokadu ir pomidoru + puodelis juodos kavos. Po treniruotės Šakira geria kokosų vandenį ir baltyminį kokteilį. Žvaigždė pietauja su daržovių salotomis ir 100 g vištienos arba žuvies. Po poros valandų seka užkandis – jautienos džiūvėsėlis, agurkas ar griežinėlis meliono. Be vakarienės neapsieina – tai arba kepsniai, arba žuvis su daržovėmis + pora gabalėlių juodojo šokolado.

Norėdami gauti tokį patį gundantį užpakalį kaip Šakira Anna Kaiser pataria:

1) Mankštinkitės kiekvieną dieną. Kad ir kaip būtų – net jei nepakankamai miegate ar kamuoja pagirios. Tiesiog per dieną savo figūrai turite skirti bent 15 minučių.

2) Nevartokite alkoholio. Na, bent jau apribokite suvartojamo cukraus kiekį. alkoholiniai gėrimai.

3) Judėti, judėti ir vėl judėti. Shakiros treneris pataria vadovauti aktyviam gyvenimo būdui – daug vaikščioti, šokti ar lengvai pabėgioti miške ar parke.

4) Stilinga sportinė apranga. Anna įsitikinusi, kad jei turite stilingą sportinį kostiumą nuo mados prekės ženklas, norėsis jį dėvėti dažniau, vadinasi, atsiras motyvacijos treniruotėms.

5) Treniruotė turi būti patogi. Nereikėtų rinktis fitneso klubo kitoje miesto pusėje, geriau jį turėti prie pat namų – taip negaišite laiko kelyje, palikdami jį kruopštesnėms treniruotėms. Taip pat galite treniruotis savarankiškai.

6) Sportas kaip gyvenimo būdas. Paverskite fitnesą savo gyvenimo būdu, neverskite savęs mesti svorio, atsipalaiduokite ir tiesiog mėgaukitės tuo. Žiūrėkite, efekto lauks neilgai!

Shakira Isabel Mebarak Ripoll (Shakira)- Libano ir Kolumbijos dainininkas ir šokėjas, dainų autorius, kompozitorius ir muzikos prodiuseris, gimė 1977 m. vasario 2 d. Barankiloje. Vaikystėje ji buvo visos šeimos mėgstamiausia. Įjungta skirtingomis kalbomis jos vardas verčiamas įvairiai, arabiškai tai reiškia „Moteris, perpildyta malonės“ ir hindi „Šviesos deivė“. Mergina augo apsupta muzikos ir Brangūs akmenys ir knygų, nes jos tėvas buvo rašytojas ir taip pat vedė juvelyrinių dirbinių parduotuvę. Ji užaugo kaip labai išsivysčiusi vaikas, 18 mėnesių mokėjo abėcėlę, o 3 metų mokėjo skaityti ir rašyti, 4 metų jau buvo pasiruošusi eiti į mokyklą. Kai kurie ekspertai vedė tekstus ir paaiškėjo, kad Shaki yra stebuklingas vaikas.

Shakira galėjo tapti ir menininke – nes meistriškai valdė teptuką, ir rašytoja – juk nuo 4 metų ji kūrė poeziją. Ji galėtų tapti žinoma šokėja, nes merginai būtų galima pavydėti lankstumo. Tačiau sulaukus 8 metų viskas pasikeitė – tėvai pastebėjo jos nuostabų balsą ir pranašavo jai dainininkės ateitį. Tačiau jos talentas vaikystėje nepaveikė, ji taip pat vaidino plėšikus su vaikais ir netgi buvo „paketo“ šneka. Be talento, mergina buvo ir graži, tai patvirtino ir laimėjusi konkursą „Atlanto vaikas“.

Kai Shaki įstojo į koledžą, kilo sumaištis, ji nebuvo priimta į chorą. Be to, viena iš mokytojų sakė, kad jos dainavimas skamba kaip ožio bliovimas. Tačiau būdama 14 metų ji vis tiek įrodė savo talentą tapdama labiausiai garsus dainininkas mieste, pelnęs visus apdovanojimus. Pats Ricky Martinas, būdamas vieno iš konkursų žiuri, sakė dar nematęs tokios gabios merginos. Būdama 15 metų ji jau turėjo 2 albumus už nugaros.

Kiek vėliau pasaulyje buvo parduota milijonai jos diskų, tačiau jos šlovę užgožė tragedija. Ryšium su spekuliacijomis dėl jos bilietų didelis koncertas V Gimtasis miestas, žuvo keli žmonės. Apie tai mergina sužinojo vėliau, jau viešbutyje. Jei būtų apie tai žinojusi anksčiau, būtų atšaukusi koncertą, tragedija ją taip paveikė, kad kažkuriuo metu ji norėjo mesti karjerą. 1996 metais ji buvo paskelbta „Metų moterimi“ ir „Metų žmogumi“. Jos arsenale yra šimtai apdovanojimų, tarp jų „Eres“, „Billboard“, „Lo Nuestro“, 22 auksiniai diskai, 55 platininiai diskai, taip pat „Deimantinė prizmė“.

Ji yra pripažinta geriausia dainininke Praėjusiais metais jos futbolo himno Waka Waka vaizdo klipas internete perkopė milijardą peržiūrų ir būtent jo dėka malonūs pokyčiai palietė asmeninį dainininkės gyvenimą.

Ją apgaudinėja ilgus metus vaikinas užleido vietą naujam – „Barcelona“ futbolininkui Gerardui Pique, su kuriuo mergina susitiko pasaulį sukrėtusio hito vaizdo įrašo filmavimo aikštelėje. Shakira oficialiai paskelbė apie išsiskyrimą su buvusiąja savo buvusiąja sausio mėnesį – likus mažiau nei mėnesiui iki 34-ojo gimtadienio, kurį ji neseniai atšventė su ja. nauja meilė. Tiesa, Shakira neskuba kalbėti apie sportininkę, kuri lygiai – diena iš dienos – dešimčia metų už ją jaunesnė.

Noriu ilgesnių kojų

– Atrodo, kad futbolui kvėpuojate netolygiai. Buvo pasaulio čempionate. Kaip buvo?

– Tai nepamirštama. Buvau maloniai nustebintas čempionato šeimininkų pietų afrikiečių šilumos ir nuoširdumo. Tačiau vienas dalykas, žinoma, niekaip negalėjo manęs įtikti – Kolumbijos čempionato nebuvimas (Šakiros mama yra kolumbietė, turinti ispanų ir italų šaknis. – Red.).

Daugelis vyrų laiko tave labai seksualia. Koks jausmas jaustis taip geidžiamam?

„Aš, kaip ir visos moterys, skiriu savo laiką kritikuodamas save. Tai labai skausminga. Pavyzdžiui, ar norėtumėte turėti daugiau Ilgos kojos. O kai savęs nematau, iš situacijos išsisuku apsiavėdama man patinkančius aukštakulnius batus - taip save pailginu. Bet nesu patenkinta ir savo klubais – norisi, kad jie būtų mažesni. Dėl užpakalio dar neapsisprendžiau. Kartais man atrodo, kad jis turėtų būti šiek tiek mažesnis, kartais - atvirkščiai, kad nepakenktų būti didesniam. Ir taip - nuolat...

– Ar tai didžiausias jūsų rūpestis?

- Jeigu! Daug metų einu terapiją, į kurią teko kreiptis dėl anksti prasidėjusios šlovės. Būna, kad kasdien po valandą kalbuosi su savo psichologu. Dabar pagaliau pradėjau priimti savo kaip moters kūną, prieš tai turėjau didelių problemų.

– Kuriate labai karštus klipus. Ką apie juos pasakė jūsų draugas Antonio prieš jums išsiskyrus su juo?

– Turiu pripažinti, kad jį labai dažnai šokiravo rezultatas. Buvo ant pavydo ribos arba už ribos. Jis nekentė, jei ką nors apkabindavau pagal scenarijų, o tiesiog, jei režisieriaus paliepimu šalia atsirasdavo kitas vyras. Be to, turėjau jausmą, kad mano draugas negali pakęsti, kai parodžiau savo kūną. Aš tiesiog negalėjau to priimti. Bet aš irgi nieko negalėjau padaryti – taip tvirtinu save.

- Ar tu pavydi?

– Anksčiau labai pavydėjau, dabar su šita viskas daug geriau (šypsosi). Tai tikriausiai atėjo iš mano vaikystės. Tėvas labai pavydžiai saugojo mamą jos karštu temperamentu. Tai mūsų šeimos kultūros dalis.

Santuoka yra nuobodi

– Su Argentinos prezidento sūnumi Antonio de la Rua praleidote 11 metų. Kodėl netapote vyru ir žmona?

„Norėjau, kad kuo ilgiau išliktume meilužiai. Nešioti gražiai turi būti labai malonu balta suknelė. Tikriausiai beveik kiekviena mergina apie tai svajoja, tačiau tai, kad, atrodo, sudarote sutartį, mane visada trikdė. Mano artimieji apie tai žino. Jei vieną dieną ištekėsiu, jie visi manęs klaus, ar netrukus laukiu skyrybų. Manau, kad santuoka yra nuobodi. Tik neklausk, kodėl mes išsiskyrėme. Taip ir atsitiko.

– Ar tiesa, kad jau trejus metus esate įstojęs, bet neskate į Los Andželo universitetą?

- Tai yra tiesa. Anksčiau studijavau istoriją ir Vakarų civilizaciją. Tačiau norint įstoti į universitetą, reikia visko mokytis iš naujo. Jei atvirai, aš jau viską pamiršau. Užsiregistravau, nes norėjau vėl išbandyti nemokamą studentišką gyvenimą. Tuo metu dėvėjau didžiulę kepurę, dar didesnę kuprinę, sportbačius ir aptemptas kelnes.

„Šiandien sunku įsivaizduoti.

- Ir tada, manau, padariau viską, kad atrodyčiau kaip vaikas. Tačiau, kaip paaiškėjo, mano pastangų nepakako – vaikinai vis tiek nenustojo į mane spoksoti“, – Entrevue pasakojo Shakira. – Juokinga, bet nei vienam neužteko drąsos pradėti prie manęs prisirišti.

– Pabaigoje atsakykite: ar prisimeni, ką pats nusipirkai už pirmuosius uždirbtus pinigus?

- Būtinai! Sunku pamiršti – nusipirkau mašiną. Negalėčiau sau to neigti, nors tuo metu man buvo tik 15 metų.

Kiekis: 267 | Formatas: JPEG | ~ 5740x4010 | Dydis: 279 MB

Archyve yra viskas skirtingos nuotraukos dainininkų daugiausia geresnė raiška ir savybės + biografija.

Biografija

Vaikystė

Ji gimė 1977 m. vasario 2 d. Williamo Mebarako ir Nydia del Carmen šeimoje. Jos tėvas buvo juvelyrinių dirbinių parduotuvės savininkas San Blase. Libanietis tėvas ir motina kolumbietė, turinti ispaniško ir itališko kraujo, suteikė jai vardą, kuris arabiškai (arabiškai sakira) reiškia „dėkingas“, o hindi kalba – „šviesos deivė“. Shakira - Paskutinis vaikasšeimoje.

Vaikystę ji praleido Barankiloje, El Lemoncito apartamentuose, tarp knygų ir Lotynų Amerikos ritmų. Po kurio laiko ji pradėjo domėtis muzika ir literatūra. Būdama trejų metų ji išmoko skaityti ir rašyti, o ketverių jau siekė eiti į mokyklą, tačiau vietinių švietimo įstatymų nelankstumas neleido to padaryti.

Būdama ketverių ji pradėjo rašyti poeziją. Tėvai iš pradžių manė, kad jų talentu taps poetė ar menininkė. Mokykloje mokytojai matė ją kaip baleriną, nes ji dažnai šoko. Pilvo šokis išlieka jos mėgstamiausiu šokiu iki šiol.

Būdama 8 metų ji parašė dainą „Tavo akiniai nuo saulės„("Tus gafas oscuras") Dono Viljamo optikos įspūdyje.

Muzikinė karjera

Savo pirmąjį albumą „Magia“ Shakira įrašė būdama 13 metų ir pasirašė sutartį su „Sony Discos“. Ją visada traukė rokas, tačiau prodiuseriai tikėjo, kad pop dainininkės titulas jai labiau tinka. Šis albumas nebuvo sėkmingas. Antrasis albumas „Peligro“ (Pavojus) taip pat nepadarė „Shakira“ populiarios, pardavimų prasme nusileido net ankstesniam diskui. Įrašų kompanija „Sony Discos“, iš pradžių pasirašiusi sutartį su dainininke trims albumams, jai padovanojo Paskutinis šansas, kuriai Shakira iškėlė sąlygą nesikišti į savo darbą.

1996 m. spalio 6 d. išleistas naujas Kolumbijos prodiuserio Luiso Fernando Ochoa albumas „Pies descalzos, suenos blancos“ („Bosos pėdos, didingos svajonės“) buvo Shakiros proveržis tiek namuose, tiek amerikiečiuose. žemynai. Albumas buvo pop roko ir Lotynų Amerikos ritmų mišinys ir atnešė dainininkei nepaprastą sėkmę Lotynų Amerikoje – buvo parduota 4 milijonai kopijų. Dvi vaizdo klipo versijos buvo nufilmuotos dainai „Estoy Aqui“ „Donde Estas Corazon“. 1995–1997 metais Shakira išvyksta į savo pirmąjį turą Pietų ir Šiaurės Amerikoje ir surengia 59 koncertus 43 miestuose.

Siekdama sustiprinti savo sėkmę, 1998 m. rugsėjo 29 d. ji išleidžia kitą diską - "? Donde Estan Los Ladrones?" („Kur yra vagys?“), kuris vis dar laikomas geriausiu per visą jos ispanakalbę karjerą [šaltinis nenurodytas 178 dienas] Daugelis šio albumo dainų buvo ir išlieka populiarios. 1999 m. už dainas „Ojos Asi“ ir „Octavo Dia“ gavo „Grammy“ apdovanojimus. Ispaniškai kalbančiose šalyse populiarumo viršūnėje buvo klipai dainoms „Ciega.Sordomuda“ „Tu“. Pirmoji tavo daina Anglų kalba„Neišvengiama“ Shakira 1999 metų sausio 28 dieną pasirodė garsiajame šou „Rosie O Donnell“, daina buvo itin populiari. Tais pačiais 1999 metais Shakira nusprendžia surengti gyvo garso akustinį koncertą „MTV Unplugged“. 2000 m., išleidusi vaizdo klipus dainoms „Ojos Asi“, „No Creo“, Shakira išvyko į antrąjį mini turą „Tour Anfibio“ nuo 2000 m. kovo 19 d. iki 2000 m. gegužės 13 d.

2001 metais Shakira išleido albumą visiškai anglų kalba „Laundry Service“ ir nusidažė plaukus šviesiu tonu. Pasaulinį pripažinimą Shakira pelnė 2001 m. dėka hito „Whenever, Wherever“.
Shakira koncerte Roterdame su „Tour of Mongoose“ turu.

Po albumo išleidimo 2002 m. Shakira išvyko į grandiozinį Mongoose turą, jos koncertuose apsilankė daugiau nei milijonas žmonių, o vėliau 2004 m. buvo išleistas šio turo CD / DVD „Live & off the Record“. Taip pat 2004 m. buvo išleistas tiesioginis vaizdo įrašas „Eilėraštis arkliui“.

2005 metais dar vienas studijinis albumas ispanų kalba „Fijacion Oral Vol. 1". Arčiau rudens Shakira išleidžia vaizdo klipą dainai „No“, vaizdo įrašas sukamas tik ispaniškai kalbančiose šalyse.

2005 m. lapkritį Oral Fixation Vol. 2" anglų kalba. Birželio mėnesį Shakira išvyksta į kitą Oral Fixation Tour, jos koncertuose visame pasaulyje apsilankys per 2 300 000 žmonių, ji surengė 150 koncertų 100 miestų 37 pasaulio šalyse. 2007 m. Shakiros ir Beyonce duetas su daina „Beautiful Liar“ gavo apdovanojimą MTV VMA 2007. Metų pabaigoje Shakira parašė dvi dainas, kurios buvo įtrauktos į filmo „Love in the Time“ garso takelį. nuo choleros“. Viename iš jų buvo nufilmuotas klipas „Hay Amores“. 2008 m. gegužės mėn. Shakira dalyvauja labdaros koncertas„Alas“ Argentinoje ji dainavo dainą „La Maza“ kartu su garsia dainininke Mercedes Sosa, Shakira dainas taip pat dainavo duete su Gustavo Cerati ir Carlosu Vivesu.

Po ilgos tylos 2009 metų spalį dainininkė išleido albumą „She Wolf“. Versija ispanų kalba, pavadinta Loba (Ji-Vilkė), radijo stotyse pasirodė birželio 29 d. Daina nuo ankstesnės dainininkės kūrybos skiriasi elektroniniu šokio skambesiu. Interviu vienai iš užsienio radijo stočių apie muzikinis stilius Shakira paaiškino, kad naujojo albumo įraše ji ir toliau maišė įvairių šalių muziką – indišką, kolumbietišką muziką ir kt. Dainininkė taip pat teigė, kad albume bus 10 dainų – septynios anglų kalba ir trys ispanų.

2010 m. spalį Shakira išleido savo septintąjį studijinį albumą „Sale el sol“, kurio dauguma dainų skamba ispanų kalba. Albumo išleidimas įvyks prasidėjus pasauliniam dainininkės koncertiniam turui tuo pačiu pavadinimu Sale El Sol, kurį ji pradėjo 2010 m. rugsėjo 15 d. Monrealyje, Kanadoje. Turas vyks iki 2011 m. Pirmasis singlas buvo Waka Waka (This Time For Africa & Esto Es Africa), kuris buvo įrašytas bendradarbiaujant su Freshlyground FIFA World Cup Song 2010 dainai. Daina tapo sėkmingiausiu pasaulio čempionato himnu istorijoje – parduota daugiau nei 2 mln. 220 milijonų peržiūrų Youtube.com. Antrasis singlas buvo Loca ("Crazy"), kuris turi geros sėkmės ir energingas tempas.

Aktoriaus karjera

Shakira vaidino 1994 m. Kolumbijos televizijos seriale „El Oasis“. Jai taip pat buvo pasiūlytas vaidmuo filme „Zorro“, tačiau ji jo atsisakė.

Asmeninis gyvenimas

2000 metais Shakira pradėjo susitikinėti su Antonio de la Rua, tuometinio Argentinos prezidento Fernando de la Rua sūnumi. 2001 m. kovą Antonio jai pasipiršo. Pora planavo susituokti 2001-ųjų rugsėjį, tačiau tų pačių metų rugsėjį duotame interviu Shakira paneigė šią informaciją kaip nepatikimą gandą. Nepaisant to, ji ir toliau susitikinėja su Antonio, motyvuodama tuo, kad jai labiau patinka būti „amžina nuotaka“, o ne „amžina žmona“.

Shakira: - „Įėjau į restoraną, pamačiau jį ir tą pačią akimirką pagalvojau. Šis vyras sukurtas man, šiam mano gyvenimo vyrui, nors jis to dar nežino. Žiūrėjau į jį nesustodama, kol nesusitikome. O vėliau tiesiog pasitikėjau savo intuicija ir viskas susitvarkė savaime. Tiesą sakant, tą vakarą pažinti Antonio buvo tarsi laimėjimas.

Labdara

1997 metais Shakira įkūrė labdaros organizacija Fundacion Pies Descalzos (pažodžiui „Basų pėdų fondas“), kurios pagrindinė veikla yra rinkti lėšas, skirtas remti mokyklas vaikams iš mažas pajamas gaunančių šeimų Kolumbijoje ir kitose šalyse. Lotynų Amerika. Shakira taip pat tapo ALAS (Artistas Latinos En Accion Solidaria) fondo, kuris buvo įkurtas 2006 m. ir subūrė daug ispaniškai kalbančių atlikėjų, įskaitant Alejandro Sanza, Juanesą, Miguelį Bose ir kitus, įkvėpimo šaltiniu. Shakira taip pat yra jauniausia UNICEF geros valios ambasadorė.

Tarptautinė darbo organizacija (JT įdarbinimo agentūra) apdovanojo Shakirą medaliu už ilgametę pagalbą Lotynų Amerikos vaikams iš neturtingų šeimų. Apdovanojimų ceremonija įvyko 2010 m. kovo 3 d. Ženevoje (Šveicarija).

Įdomūs faktai

Kartais Shakira scenoje pasirodo basa, o visur, išskyrus svarbius susitikimus, pasirodo ir basa.