Baseinas vaikams nuo 2,5 metų. Vaikų ir šeimos pripučiami baseinai Intex

Įtraukti į adresyną

Olimpinis prospektas, 16

Vienas didžiausių baseinų mieste

Viename didžiausių miesto baseinų vyksta plaukimo pamokos vaikams nuo 7 metų. „Olimpyskiy“ su vaikais dirba profesionalūs sportininkai ir sporto meistrai. Jei norite išmokyti vaiką plaukimo technikos, tai tikrai galite padaryti čia. Grupiniuose užsiėmimuose išmokys taisyklingai plūduriuoti, kvėpuoti ir judėti, taip pat parodys visų plaukimo technikų pagrindus. „Olimpyskiy“ veikia 3 baseinai: du baseinai 50 m ilgio ir vienas šokinėjimo baseinas 25 m ilgio ir 6 m gylio. Baseine nuolat vyksta varžybos ir net teatro pasirodymai.

Įtraukti į adresyną

Talalikhina, 28 m

Baseinas su mineraliniu vandeniu beveik miesto centre

Į šį baseiną verta eiti dėl vandens. Atlantoje jis yra mineralinis, savo savybėmis kuo artimesnis jūros vandeniui. Tai vienintelis baseinas Maskvoje, kuriame vanduo atnaujinamas trimis etapais: iš pradžių jis praleidžiamas per filtrų sistemą, tada per dezinfekavimo įrenginį, kuris išvalo vandenį elektrolizės būdu, tada į vandenį pilamas sūrymas – koncentruotas jūros vanduo. . Baseinas siūlo užsiėmimus 2 savaičių ir vyresniems kūdikiams. Be baseino, Atlantoje yra sauna, soliariumas ir masažo kambariai.

Įtraukti į adresyną

Ibragimova, 32 m

Plaukimo mokykla su istorija

Tai didžiausias vandens sporto centras Maskvoje. Baseinas padalintas į 2 dalis – plaukimui ir nardymui. Vaikams siūlomi plaukimo technikos, vandens aerobikos ir vandensvydžio užsiėmimai. Vyresni nei 7 metų vaikai gali plaukti suaugusiųjų baseine. Vaikams nuo 3 iki 7 metų yra dvi maudymosi vonios (3-5 ir 5-7 metų). Jei vaikui iki 3 metų, galite rinktis šeimos plaukimą su treneriu. Baseino privalumas – trenerių kvalifikacija, jie gali ne tik išmokyti vaiką plaukti, bet ir paruošti jį pergalėms sporto varžybose.

Įtraukti į adresyną

Staromonetny juosta, 18

Užsiėmimai patiems mažiausiems

Centras veikia pagal „gimdymo“ sistemą, kurios pagrindinė idėja – palaikyti fizinę ir psichinę šeimų gerovę nėštumo metu ir po gimdymo. Daug dėmesio skiriama vaikų ir tėvų bendravimui ir komandiniam darbui vandenyje. Tai optimalus sprendimas tiems, kurie nori pradėti maudytis su vaiku nuo kūdikystės. Plaukimo pamokos vyksta kūdikiams nuo 1,5 mėnesio iki mokyklinio amžiaus. Galite eiti su vaiku į pamokas arba nusiųsti jį į mini grupę ir žiūrėti pamoką „sausumoje“. Centro specialistai taip pat siūlo kūdikių jogą, lavinamųjų masažų.

Plaukimas kaip sporto disciplina atsirado Senovės Graikijoje – ši veikla buvo jaunųjų helenų kūno kultūros programos dalis. Prieš tai žmonės judėdavo plaukdami karinių operacijų, medžioklės, žvejybos metu, o ne pramogai ar sportui. Pirmoji oficiali sporto organizacija atsidarė tik XIX amžiaus antroje pusėje Anglijoje. Po to daugelyje kitų Europos šalių atsirado plaukikų asociacijos. Rusijos imperijoje tai įvyko 1894 m. Po 2 metų plaukimas buvo įtrauktas į olimpinių žaidynių programą (beje, pirmoji šiuolaikinėje istorijoje). Tame pačiame amžiuje pradėti statyti dirbtiniai baseinai.

Spartus plaukimo populiarumo augimas prasidėjo XX amžiuje ir tęsiasi XXI: beveik visuose miestuose, taip pat, žinoma, ir mūsų, yra šios sporto šakos sekcijos, kurias moko kvalifikuoti ir patyrę vadovai. Maudytis galite pradėti nuo mažens. Geriau nedelsti: kūno kultūros programa mokyklose dažnai apima lankymąsi baseine ir normatyvų laikymąsi, todėl tėvams patartina iš anksto pagalvoti, kaip padaryti, kad vaikas jaustųsi kaip žuvis vandenyje.

Plaukimas yra viena iš naudingiausių sporto šakų. Užsiėmimų metu treniruojama daug raumenų grupių, pagerėja stuburo būklė (todėl daugeliui skolioze sergančių vaikų gydytojai pataria plaukti) ir kvėpavimo sistema. Plaukimo pagalba puikiai kovojama su antsvoriu ir baimėmis, didinamas lankstumas, vikrumas ir judesių tikslumas, koordinacija. Žodžiu, tai kone ideali sporto disciplina, naudinga kiekvienam.

Kaip taisyklingai kvėpuoti plaukiant

Plaukimas – tai ne tik, grubiai tariant, rankų ir kojų naudojimas: tai daugelio organizmo procesų sinchronizavimas, o taisyklingas kvėpavimas čia vaidina didelį vaidmenį. Asmuo, kuris tiksliai nežino, kaip kvėpuoti būdamas vandenyje, praranda daugiau jėgų ir gali imti panikuoti bei nustoti likti paviršiuje. Viena iš paprasčiausių, bet naudingiausių taisyklių, kurios mokomas kiekvienas – mažas ir senas, yra tokia: įkvėpti reikia burna aukščiau vandens paviršiaus, o iškvėpti – taip pat burna – jau vandenyje. Taip pat yra įdomi priklausomybė: kuo giliau įkvepiate, tuo ilgiau galite išbūti vandens paviršiuje. Tačiau svarbu kiek įmanoma nepripildyti plaučių: oro perteklius sukels diskomfortą. Plaukiant reikėtų pasukti galvą, kad spėtų atsikvėpti virš vandens. Bet, žinoma, geriau visa tai daryti praktiškai, vadovaujant treneriui, kuris savo pavyzdžiu parodys, kaip valdyti kvėpavimą.

Kaip įveikti vandens baimę

Baimę būti vandenyje patiria ne tik vaikai, bet ir suaugusieji (pastarieji dar dažniau). Atrodytų: yra noras išmokti plaukti, bet panika sukausto tolimesnius veiksmus... Ką daryti? Yra keletas patarimų, kurie gali būti naudingi. Pirma: tiesiog būk laisvas nuo baimės, negalvok, kad ji apskritai egzistuoja. Antra: neklausyk tų, kurie tave gąsdina. Žinoma, jautriems vaikams nelengva „išfiltruoti“, ką trumparegiškai jiems galėjo pasakyti suaugusieji ar bendraamžiai... Trečia: įvaldykite pratimus, padedančius išsilaikyti ant vandens, pavyzdžiui, „Plūdė“. Faktas yra tas, kad nuskęsti gali ne pats žmogus: dėl baimės, kad taip nutiks, kaltas viskas. Panika paralyžiuoja mintis, žmogus gali nuryti vandenį, ir... Profesionalai taip pat rekomenduoja išmokti nardyti, o po to – maudytis po vandeniu sulaikius kvėpavimą. Tai nėra taip paprasta, bet tai labai padeda sumažinti visus rūpesčius iki nulio.

Kaip aprengti savo mažąjį plaukiką

Mankštintis baseine vaikui reikia būtino minimumo dalykų: silikoninės plaukimo kepuraitės, specialių plaukimo akinių, guminių batų (nueiti iš rūbinės į dušą ir patį baseiną), vientiso maudymosi kostiumėlio mergaitėms ir maudymosi kelnaites berniukams. Be to, reikia nepamiršti ir sausų drabužių, kuriuos vaikai apsivilks po pamokų. Pravartu su savimi nešiotis frotinį chalatą, kuris greitai sušildo ir išdžiovina kūną, tačiau apsieiti galima ir su rankšluosčiu. Baseinuose yra dušas: po pamokų vaikas gali jame nusiprausti, todėl muilinėje geriau susikaupti šluostę ir muilą. Net ir pirmą kartą apsilankius baseine dažnai reikalinga gydytojo pažyma, kad nėra kontraindikacijų, o kai kuriais atvejais – ir sporto draudimas.

Kai kuriuos vaikus tėvai pradeda vesti į baseiną nuo mažens. Tokiame ankstyvame amžiuje mažyliai dar prisimena buvimą mamos pilve ir, kaip taisyklė, jiems labai patinka būti vandenyje. Užsiėmimai su tokiais vaikais turėtų vykti baseinas įrengtas kūdikiams, su geru patyrusiu treneriu ir privalomu vieno iš tėvų buvimu baseine su kūdikiu.

Kada siųsti vaiką maudytis

Jei jūsų mieste nėra tokių specialių „vaikų“ grupių ir baseinų, plaukimo teks palaukti. Paprastai vaikams skiriama plaukimui 4-5 metų amžiaus. Tokio amžiaus jie jau yra pakankamai aukšti, kad irklavimo baseine galėtų būti be suaugusiojo pagalbos, taip pat geba klausytis ir vykdyti vaikų trenerio komandas. Portalas tokį amžių laiko optimaliu pradėti plaukimo pamokas.

Bet jūs neturite skubėti. Pradinėje mokykloje daugelis vaikų taip pat turi galimybę išmokti plaukti valstybiniame baseine.

Kaip išsirinkti gerą baseiną

Ne kiekviename mieste yra didelis baseinų pasirinkimas, todėl tėvai dažniausiai juos nuveda į įprastą miesto baseiną. Paprastai jie teikia ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų baseinus. Sužinok ką baseino gylis– vaiko ūgis turi leisti jam užtikrintai stovėti ant kojų, o vandens lygis, pageidautina, neviršytų vaiko krūtinės lygio. Miesto baseino abonementas kainuos pigiau nei komercinio baseino.

Pasistenkite iš anksto išsiaiškinti būsimo trenerio kvalifikaciją – jis turi būti sertifikuotas specialistas, turintis darbo su mažais vaikais patirties.

Kaip užsiregistruoti baseine

Į baseiną reikia registruotis iš anksto, grupės pradeda formuotis likus maždaug 2 mėnesiams iki siūlomų užsiėmimų pradžios. Kai išsiuntėme vaiką plaukti į įprastą miesto baseiną, sužinojome, kad vasarą jis nedirba, o užsiėmimai prasideda tik spalį. Todėl turite užsiregistruoti maždaug rugpjūčio mėnesį, kad įsitikintumėte, jog jūsų amžiaus grupėje yra pakankamai vietų.

Kartais, praėjus mėnesiui nuo užsiėmimų pradžios, kai kurios grupės gali būti komplektuojamos. Pavyzdžiui, po mėnesio treniruočių kai kurie vaikai paliko pamokas. Vieniems tai nepatiko, kiti pradėjo dažnai sirgti, o tėvai nusprendė išimkite vaiką iš šio sporto. Todėl jei praleidote pagrindinį įrašymo laiką, susisiekite tiesiogiai su treneriu. Jis jums pasakys, ar galima prisijungti prie jo grupės.

Ko prireiks treniruotėms

Jums bus pateiktas visas sąrašas, ko jums reikės mokymui.

1 2 sertifikatai. Pirmasis yra išmatų tyrimas dėl kirminų kiaušinėlių. Antrąjį reikia gauti iš vietinio pediatro, kuris apžiūros metu jam pateiks pirmojo tyrimo rezultatus. Remdamasis analizės ir tyrimo rezultatais, pediatras jums išduos pažymą, kad vaikui leidžiama naudotis baseinu.

2 Guminės šlepetės Jūsų vaikui ir sau. Tėvams taip pat reikia šlepečių, kad galėtų patekti į rūbines ir dušus. 4-5 metų vaikams dar reikia tėvų pagalbos prausiant duše, apsivelkant maudymosi kostiumėlį ir pan.

3 Skalbimo šluostė ir muilas. Prieš ir po treniruotės vaikas turi nusiprausti po dušu.

4 Rankšluostis.

5 Guminis dangtelis. Guminę kepurėlę vertėtų pirkti ne tik merginoms ilgais plaukais, bet ir berniukams. Manoma, kad chloruotas vanduo kenkia vaikų plaukams: jie gali tapti blankesni ir trapūs. Be to, dangtelis išlaiko plaukus praktiškai sausus, o tai reiškia, kad po treniruotės nereikės ilgai džiovinti plaukų. Skaitykite daugiau apie tai, kaip pasirinkti plaukimo kepuraitę.

6 Maudymosi kostiumėliai arba maudymosi kelnaitės. Berniukams treniruotėms tinka įprasti plaukimo šortai, kuriuos imatės su savimi į jūrą. Merginos taip pat gali nešioti tik maudymosi kelnaites, bet dukrytei galite nusipirkti ir gražų sportinį maudymosi kostiumėlį. Su tokiu maudymosi kostiumėliu vaikui patogiau šokti iš šono į vandenį, nes paprastos maudymosi kelnaitės gali nuskristi.

7 Plaukų džiovintuvas Galite nešiotis nedidelį plaukų džiovintuvą su savimi į treniruotę, kad išdžiovintumėte vaiko plaukus po pamokų. Baseino zonoje, kaip taisyklė, yra įprasti karšto oro džiovintuvai. Todėl plaukų džiovintuvas nėra būtinas.

Kitame puslapyje skaitykite, kokia temperatūra baseine ir kokie pratimai atliekami su vaikais.

Kokia vandens temperatūra vaikų baseine?

Už nugaros baseino vandens temperatūra Jie labai griežtai stebimi. Jauniausiems vaikams tai yra 34 laipsniai, vyresniems (4-5 metų) tai jau 32 laipsnių. Oro temperatūra apie 26–27 laipsnius šilumos. Rūbinėje temperatūra kiek žemesnė – 23-24 laipsniai šilumos. Būtent dėl ​​to, kad vaikas nuolat juda iš vienos temperatūros į kitą, organizmas grūdinasi. Kūnas išmoksta adekvačiai suvokti dažnus temperatūros pokyčius.

Ką vaikai veikia per treniruotes?

Nuo pat pirmos pamokos vaikai pradeda koncertuoti pratimai vandenyje. Tai paprasčiausi pratimai vaikams, kurie leidžia vaikui įveikti gilaus vandens baimę, išmokyti vaiką taisyklingai kvėpuoti ir nebijoti purslų. Visi šie pratimai paruošia vaiką, o vėliau jis galės greitai išmokti plaukti ir nardyti.

Su 4-6 metų vaikais ant vandens atliekami maždaug šie pratimai:

Per pirmąsias pamokas vaikai mokosi, kaip elgtis ant vandens. Jie atlieka nesudėtingus pratimus, pavyzdžiui, treneris į baseiną įmeta daug žaislų (kubelių, kamuoliukų, guminių žaislų), o paskui paprašo atnešti į šoną. Visi pratimai atliekami žaismingai, todėl vaikams labai smagu ir retai kada pamatysi baseine verkiantį vaiką.

Paprastai slaugytoja dalyvauja visose pamokose su mažais vaikais baseine.

Kokie šio sporto pranašumai?

Šis sportas turi daug privalumų:

1. Grūdinimas ir peršalimo ligų profilaktika

2. Gebėjimas elgtis ant vandens, mokėjimas plaukti

3. Treniruotė visoms raumenų grupėms

4. Taisyklingos laikysenos formavimas

5. Pagerėjęs miegas ir apetitas

6. Nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų stiprinimas

7. Plokščiapėdystės profilaktika

8. Puikus būdas išlaisvinti vaikų energiją

9. Jūsų ramybė vaikui, kai jis vienas vandenyje.

Todėl siųsdami vaiką maudytis neabejokite savo pasirinkimu. Tai puikus sportas bet kuriam vaikui. Nesijaudinkite, jei per prisitaikymas prie baseino vaikas staiga susirgo. Nenutrauk pamokų iš karto. Išgydyk save ir vėl ateik į baseiną. Manoma, kad vaikai, kurie reguliariai lankosi baseine, turi puikų imunitetą!

Reguliarios plaukimo pamokos teigiamai veikia vaiko organizmą: lavina raumenų ir kaulų sistemą, stiprina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, gerina imunitetą. Plaukimas pagrįstai laikomas vienu iš paprasčiausių būdų užauginti vaiką sveiką, stiprų ir ištvermingą. Be to, veikla vandenyje visada sukelia teigiamas vaikų emocijas ir gerina nuotaiką. Čia svarbiausia pasirinkti gerą baseiną vaikams.

Pabandykime kartu išsiaiškinti, kur Maskvoje išmokyti vaiką plaukti ir kaip pasirinkti tinkamą baseiną su treniruokliu vaikams.

Renkantis baseiną mažiems vaikams iki 3 metų, visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į tokius rodiklius kaip temperatūra ir vandens valymo būdas, taip pat individualių pamokų su vaiku buvimas ar nebuvimas baseine.

Be šių rodiklių, visi norime rasti vaikų baseiną „šalia manęs“, o tai tikrai svarbu, nes vaikų atveju laikas, praleistas keliaujant ten ir atgal, turi didelę reikšmę veiklos efektyvumui. Jei vaikas jau buvo pavargęs pakeliui į baseiną, tada treniruotės bus mažai naudingos. Todėl, remdamiesi mūsų Maskvos vaikams skirtų baseinų sąrašu, nepamirškite atsižvelgti į geografinį principą - kiekvienam jis bus skirtingas.

Vandens klubas „Aš ir mano kūdikis“

Centro instruktoriai daugiausia dėmesio skiria stipraus emocinio ryšio tarp tėvų ir vaiko užmezgimui ir stiprinimui vandens aplinkoje. Šis ryšys pasiekiamas specialių technikų pagalba, kurių įvaldymas padeda išmokti lengvai išsilaikyti vandenyje.

„Brightlight“ specialistai, remdamiesi ilgamete tarptautine patirtimi, teigia, kad šią techniką įvaldę vaikai yra labiau išvystyti fiziškai, intelektualiai ir emociškai ir atitinkamai sėkmingiau gyvena.

Ši sistema apima užsiėmimus 1,5 mėnesio ir vyresniems vaikams kartu su tėvais. Jiems skirtas specializuotas baseinas, kurio vandens temperatūra siekia 32 laipsnius.

„BrightFamily Center“ yra netoli Polyanka arba Tretyakovskaya metro stočių adresu: Staromonetny lane. 18.

Vienkartinės grupinės pamokos kaina – 1400 rublių, individualios treniruotės su instruktoriumi – 2500 rublių.

Splash plaukimo mokykla

„Chaika“ garsėja vienu geriausių baseinų po atviru dangumi Maskvoje. Čia plaukti mokomi vaikai iki 18 metų. Priklausomai nuo amžiaus, vaikas patenka į „kūdikių“, „varlių“, „žuvelių“ ar „delfinų“ grupę.

Baseinas taip pat suteikia galimybę dalyvauti asmeninėse treniruotėse su instruktoriumi.

Vandens temperatūra baseine ištisus metus palaikoma 28 laipsnių. Naudojami itin efektyvūs šiuolaikiniai vandens valymo metodai.

Grupinio plaukimo Maskvoje abonementas nuo 3 metų kainuoja 3300 rublių (6 pamokos). Kiekviena individuali pamoka vaikui su mokytoju kainuos 1500 rublių.

„Chaika“ baseinas yra netoli Park Kultury metro stoties adresu: Turchaninov lane, 3, 1 pastatas.

"MPO filialas, pavadintas I. Rumyancevo vardu"

Jei norite registruoti savo vaiką į baseiną kaip suaugusį, vertas variantas yra "MPO filialas, pavadintas I. Rumyancevo vardu". Sporto kompleksas veikia daugiau nei keturiasdešimt metų, nuolat atnaujinamas ir atitinka visus šiuolaikinius reikalavimus. Patyrę treneriai čia moko plaukti vaikus nuo 7 metų ir įvairaus amžiaus suaugusiuosius. Šis sporto kompleksas su baseinu puikiai tinka užsiėmimams su 10 metų ir vyresniais vaikais. Komplekso vaikų ir suaugusiųjų baseinuose palaikoma 26-27 laipsnių vandens temperatūra.

Sporto kompleksas yra šalia Savelovskaya metro stoties adresu: g. Pistovaja, 12 m.

Individualios pamokos su instruktoriumi kaina yra 1650 rublių, jei perkate abonementą, tai yra pelningiau.

Tikimės, kad mūsų pasirinkimas padės rasti gerą vaikų baseiną savo vietovėje ir užauginti jei ne pasaulio čempioną plaukiką, tai tikrai sveiką ir laimingą vaiką.