പുനർജന്മ സാധ്യതകൾ. നനഞ്ഞതും വരണ്ടതുമായ പുനർജന്മം

ആധുനിക ലോകം എത്രത്തോളം സമ്പ്രദായങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എല്ലാം: ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള യോഗ മുതൽ ട്രാൻസ്‌സർഫിംഗ് വരെ. ഈ വൈവിധ്യം എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളത് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം യഥാർത്ഥ ആത്മീയ ഉള്ളടക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാലയം, ദിശ, ഉപദേഷ്ടാവ് എന്നിവയ്ക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകനോ ഇൻസ്ട്രക്ടറോ ആകുന്ന വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രായോഗിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടെന്നും ചില ആത്മീയ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. അത്തരമൊരു വ്യക്തി ജോലി ചെയ്യാത്തപ്പോൾ കാണുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്, പക്ഷേ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലാസുകൾക്കിടയിൽ തെരുവിൽ പുകവലിക്കുന്ന ഒരു യോഗ പരിശീലകന് തന്റെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അധ്യാപകനാകാൻ കഴിയില്ല. ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവരിൽ നിന്നും സമർപ്പണം ആവശ്യമാണ്, അവയിൽ എല്ലാം പ്രധാനമാണ്, നിസ്സാരകാര്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

ബോധപൂർവമായും ഗൗരവത്തോടെയും പരിശീലനത്തിൽ മുഴുകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രധാന ഘടകം ആത്മീയവും വിവരദായകവുമായ തയ്യാറെടുപ്പാണ്. പരിശീലനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമായ ആത്മീയവും ശാസ്ത്രീയവുമായ കൃതികൾ സ്വയം പഠിക്കുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകളുമായി അവ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് അവശേഷിക്കരുത്, കാരണം ഏതൊരു പരിശീലനവും അവബോധത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതായത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തിനാണെന്നും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഏതൊരു ആത്മീയ പരിശീലനത്തിനും ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം അതിന്റെ പല വ്യാഖ്യാനങ്ങളുടെയും വ്യാഖ്യാനങ്ങളുടെയും സാന്നിധ്യമാണ്. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും തന്റേതായ എന്തെങ്കിലും യഥാർത്ഥ സംവിധാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഇത് മോശമല്ല - ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആത്മീയ പരിശീലനത്തിനുള്ള ശരിയായ സമീപനം പൊരുത്തപ്പെടുത്തലാണ്.

രണ്ട് വലിപ്പം ചെറുതാണെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് വിഡ്ഢിത്തമാണ്: അവ എത്രമാത്രം മെഡിക്കൽ ആണെങ്കിലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം വരാൻ സാധ്യതയില്ല. മിക്കവാറും, അത് തികച്ചും വിപരീതമായിരിക്കും.

സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് സമാനമാണ്: ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ ഭയമോ പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമീപനം മാറ്റുക, എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക, പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നിടത്തോളം ഏതൊരു സംവിധാനവും നല്ലതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ ഏതൊരു പരിശീലനവും കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന നല്ല ഫലം ഉണ്ടാകൂ.

അതിനാൽ, ഏതൊരു ആത്മീയ പരിശീലനത്തിനും ആവശ്യമായ മൂന്ന് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ:

• അധ്യാപകൻ, അവന്റെ ആത്മീയ തലം, അവന്റെ അറിവ്, ഈ അറിവ് കൈമാറാനുള്ള കഴിവ്.
• പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം, അതിന്റെ ചരിത്രം, അതിന്റെ ആത്മീയ അധ്യാപകർ എന്നിവയും ശാസ്ത്രീയ പേപ്പറുകൾഅടിസ്ഥാന പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.

"മനസ്സും ശ്വാസവും മനുഷ്യബോധത്തിന്റെ രാജാവും രാജ്ഞിയുമാണ്" (ലിയനാർഡ് ഓർ)

പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയുടെ സ്രഷ്ടാവ് ലിയോനാഡ് ഓർ ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ വേട്ടയാടിയ ഓർമ്മകളുമായും സ്വന്തം മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ അദ്ദേഹം യോഗികളുടെ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി. ചൈതന്യത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഊർജ്ജ പ്രവാഹങ്ങളിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുമായി അദ്ദേഹം കടന്നുപോയ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാത ഇതായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ എല്ലാ പരീക്ഷണങ്ങളും അവബോധജന്യമായിരുന്നു.

അത്തരം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കൂട്ടം വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരവുമായുള്ള ബോധപൂർവമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നും, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വസനത്തിലൂടെ, പുനർജന്മം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഊർജ്ജ സ്തംഭനാവസ്ഥ, നെഗറ്റീവ് പാരന്റൽ പ്രോഗ്രാമിംഗ് എന്നിവ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം നീക്കംചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ശ്വസന സാങ്കേതികത - ഇതാണ് പുനർജന്മം.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, പുനർജന്മം സാധാരണ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സമാനമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഇത് തീർച്ചയായും ശരിയല്ല. ചില സമയ ഇടവേളകളിൽ ശ്വസനങ്ങളുടെയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസങ്ങളുടെയും ഇതര രീതിയാണ് പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, പുനർജന്മത്തിന്റെ സവിശേഷത ഇവയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്:

• അവബോധം, അതായത്. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത് - നിങ്ങൾ ശ്വാസം, അതിന്റെ സമന്വയം, ദൈർഘ്യം, ആഴം, താളം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• പ്രാക്ടീസ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ ശുദ്ധീകരണത്തിലും സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തെ ആകർഷിക്കുന്നതിലുമാണ് - പ്രാണ.
• യോഗികളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലഭിച്ച അടിസ്ഥാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു പുതിയ പ്രവണതയാണ് പുനർജന്മം. തന്റെ എല്ലാ കൃതികളിലും, പരമ്പരാഗത മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ സ്ഥാപിതമായതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങളും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുടെ അടിസ്ഥാനമായി മാറേണ്ട പുതിയ മനോഭാവങ്ങളും ഓർ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. പുനർജന്മത്തിന്റെ സ്ഥാപകൻ രോഗങ്ങളെയോ സമുച്ചയങ്ങളെയോ മാത്രമല്ല പ്രതിരോധിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, മരണത്തെ പോലും വെല്ലുവിളിക്കാൻ മനുഷ്യരാശിക്ക് കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം തറപ്പിച്ചുപറയുന്നു.

മരിക്കുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ജീവൻ ഉറപ്പിക്കുന്ന ആഹ്വാനത്താൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതായത്. മരണത്തിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പ് നിർത്തുക, അത് അനിവാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ജീവിതത്തോടുള്ള സമീപനം മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ആ വ്യക്തി തന്നെയാണ് തന്റെ ആരോഗ്യം, രോഗങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, മരണം എന്നിവയുടെ സ്രഷ്ടാവ്.

ലിയോനാർഡ് ഓറിന്റെ പല വിദ്യാർത്ഥികളും അദ്ദേഹം സൃഷ്ടിച്ച രീതിശാസ്ത്രവും തത്ത്വചിന്തയും പഠിക്കുക മാത്രമല്ല, അവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്തു, ചിലപ്പോൾ വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളവ, പുനർജന്മവുമായി വിദൂരമായി മാത്രം സാമ്യമുള്ള സ്വതന്ത്ര സ്കൂളുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു.

പുനർജന്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പരിശീലകർക്ക് ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്. നമുക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെ പറയാം: നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതോ അപകടകരമെന്ന് കരുതുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ ഏതൊരു പ്രവർത്തനത്തിനും, പ്രധാന കാര്യം ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥയാണ്. രാവിലെ നടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, വീണു കാൽ ഒടിഞ്ഞു പോകുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് തീർച്ചയായും സംഭവിക്കും. നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, എങ്ങനെയെന്നതാണ്.

"സ്വന്തം അജ്ഞതയോടും നിഷേധാത്മകമായ ചിന്തകളോടും സ്വർഗ്ഗത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനായി മരിക്കുന്നതുപോലെയും ആളുകൾ ആരോഗ്യം, സ്നേഹം, ജീവിതം തുടങ്ങിയ ആശയങ്ങളിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിൽ നമുക്ക് ഭൂമിയിൽ ഒരു സ്വർഗ്ഗം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും," സ്ഥാപകനായ ലിയോനാർഡ് ഓർ പറഞ്ഞു. പുനർജന്മം. ചിന്തിക്കാൻ ചിലതുണ്ട്. രചയിതാവ്: റുസ്ലാന കപ്ലനോവ

പുനർജന്മം (ഇംഗ്ലീഷ്-പുനർജനനം) 1970-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ യുഎസ്എയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ഒരു ശ്വസന സൈക്കോ ടെക്നിക്കാണ്. ലിയോനാർഡ് ഓർ.

പുനർജന്മത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയുടെ സമയത്ത്, ജനന പ്രക്രിയയും ജനന ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള മോചനവും വീണ്ടും അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ് അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെട്ടു. പുനർജന്മത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ആശയം, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു ജനന ആഘാതം ഉണ്ട്, ജനന ആഘാതം അവന്റെ മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മെമ്മറിയിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുനർജന്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാറ്റിമറിച്ച അവസ്ഥകളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ജനന സാഹചര്യങ്ങളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മോചനത്തിന് നല്ല ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ആധുനിക പുനർജന്മംഅടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള സാധ്യത പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, അവ ഉയർന്നുവന്ന നിമിഷം പരിഗണിക്കാതെ.

ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ലിയോനാർഡ് ഓറിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ രീതികളിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസമുള്ള നിരവധി തരം പുനർജന്മങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ക്ലാസിക്കൽ രീതിയുടെ പരിശീലകർ സാധാരണയായി അവരുടെ രീതിയുടെ പേര് പരിഷ്കരിക്കുന്നു. പുനർജന്മം-ശ്വാസോച്ഛ്വാസം. ക്ലാസിക് പുനർജന്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇനങ്ങളിലൊന്ന് ലിയോനാർഡ് ഓറിന്റെ വിദ്യാർത്ഥി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്, അതിനെ സമഗ്രമായ പുനർജന്മം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ആകസ്മികമായി പുനർജന്മ സാങ്കേതികത കണ്ടെത്തി

ആർദ്ര പുനർജന്മം

പുനർജന്മത്തിന്റെ ഉദ്ഘാടനം ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് സംഭവിച്ചതല്ല. ഇതെല്ലാം ആരംഭിച്ചത് 1962-ൽ, ലിയോനാർഡ് ഓറിന്, 36 ഡിഗ്രിയിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ, ഒരു യോജിച്ച താളത്തിൽ ശ്വസിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെട്ടപ്പോൾ, അതിന്റെ ഫലമായി, പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതിന്റെ ആദ്യ അനുഭവം അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചു. അതിനുശേഷം, അവൻ തന്റെ കണ്ടുപിടിത്തം പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി.

1973-ൽ അദ്ദേഹം ഒരു സെമിനാർ നടത്തി, അവിടെ ജനനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതിന്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. ശിൽപശാലയിൽ പങ്കെടുത്തവർ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെയും കടന്നുപോകാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിച്ചു. അവരവരുടെ കുളിമുറിയിൽ പോയിട്ട് പോകാനുള്ള സമയമായി എന്ന് തോന്നുന്നത് വരെ കുളിമുറിയിൽ ഇരിക്കാൻ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചു. അതിനുശേഷം, മറ്റൊരു 30-60 മിനിറ്റ് കുളിയിൽ തുടരുക. കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങണം എന്ന തോന്നലാണ് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രചോദന തടസ്സം. ഈ തടസ്സത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോഴെല്ലാം നമുക്ക് വളരെയധികം ലഭിക്കും രസകരമായ വിവരങ്ങൾനമ്മെക്കുറിച്ച്, നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ഇതായിരുന്നു തുടക്കം പുനർജന്മ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ. ഇതാണ് ആദ്യത്തെ പുനർജന്മ സാങ്കേതികത: ബാത്ത് ടബ്ബിൽ ഇരുന്നു ധ്യാനിക്കുക, "ആവേശ" തടസ്സത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക.

ലിയോനാർഡ് ഓർ തന്റെ സെഷനുകളിൽ സ്നോർക്കലും മൂക്ക് ക്ലിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിൽ തന്റെ പരീക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നു. അതേ സമയം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ രോഗികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ജനനത്തിലേക്കും പെരിനാറ്റൽ അവസ്ഥയിലേക്കും മടങ്ങി. അവരുടെ ഓർമ്മകൾ വൈകാരികമോ മാനസികമോ മാത്രമല്ല, ഈ പ്രായത്തിന് അനുസൃതമായ സൈക്കോ ഫിസിയോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളും അവർക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഒരു സംയോജനവും ചികിത്സാ ഫലവും നൽകി. ആളുകൾക്ക് വിശ്രമവും സമാധാനവും തോന്നി, അത് അവരുടെ ധാരണയെ മറികടക്കുന്നു.പുനർജന്മത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയിലൂടെ, അവന്റെ ക്ലയന്റുകൾ വേദനയുടെയും പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വിശ്രമത്തിന്റെയും സമാധാനത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് വന്നു.

മിക്ക പുനർജന്മ സെഷനുകളും മാനസികവും വൈകാരികവും ബാധിക്കുന്നു ആത്മീയ തലം. ആളുകൾ, മാറിയ ശ്വസനം ഉപയോഗിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, പിരിമുറുക്കം, വ്യക്തിഗത ജീവിത നാടകങ്ങൾ, ആഘാതങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, ഇതെല്ലാം വിശ്രമം, മൃദുത്വം, സമാധാനം എന്നിവയായി മാറുന്നു.

1975-ൽ, നൂറുകണക്കിന് പുനർജന്മ സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, ലിയോനാർഡ് ഓർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, ആളുകൾ "ശ്വാസം കൊണ്ട് രോഗശാന്തി" അനുഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ ശ്വസന സംവിധാനം പൂർണ്ണമായും രൂപാന്തരപ്പെട്ടുവെന്നും അവരുടെ മനസ്സ്-ശരീരം-ആത്മാവ് ബന്ധം എന്നെന്നേക്കുമായി മാറിയെന്നും അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കി. സാധാരണയായി ഈ അനുഭവങ്ങൾ കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം വന്നു, വ്യക്തി ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുകയും സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.

മനഃശാസ്ത്രവും പുനർജന്മവും

വരണ്ട പുനർജന്മത്തിന്റെ ജനനം

കാലക്രമേണ, ലിയോനാർഡ് ഓർ വെള്ളമില്ലാതെ ഒരു ഏകീകൃത ശ്വസന താളം പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി. തന്റെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലമായി, മൂക്ക് ക്ലിപ്പും സ്നോർക്കലും ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിൽ ഒരു സെഷൻ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ കണക്റ്റുചെയ്‌ത ശ്വസന സെഷനുകൾ വെള്ളമില്ലാതെ ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് അദ്ദേഹം സ്വയം കണ്ടെത്തി. അങ്ങനെ ജനിച്ചു ഉണങ്ങിയ പുനർജന്മം. ഇത് പുനർജന്മത്തെ ഒരു ബഹുജന പ്രസ്ഥാനമാക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കി.

പുനർജന്മമെന്ന പദം ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് "രണ്ടാം ജനനം", "പുനർജന്മം" എന്നിങ്ങനെ വിവർത്തനം ചെയ്യാം. ഇതിൽ സത്യമാണ് ആലങ്കാരികമായി: ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിൽ തെറ്റ് ചെയ്തതിൽ നിന്ന്, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അയാൾക്ക് പുനർജനിക്കുന്നതുപോലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഒരു പുതിയ വരവ് ലഭിക്കുന്നു. ഇതും സത്യമാണ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ: ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ യഥാർത്ഥ ജനന സമയത്ത് അനുഭവിച്ച യഥാർത്ഥ സംവേദനങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി അവന്റെ ജീവിതം, ആരോഗ്യം, പെരുമാറ്റം, അവസ്ഥ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ച ആഴത്തിലുള്ള അബോധാവസ്ഥയെ നിർവീര്യമാക്കാം.

പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സമുച്ചയങ്ങൾ, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ തുറക്കുന്നതിനും തിരയുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് പുനർജന്മ രീതി. മാനസിക ആഘാതം, ആഗ്രഹങ്ങൾ, തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങളും സമന്വയവും ആന്തരിക ലോകം, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ വഴി. വ്യക്തിഗത കൂട്ടായ അബോധാവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്ന രീതി, ട്രാൻസ്പേഴ്സണൽ ഏരിയയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം, ആഗോള വിവര ഫീൽഡ്.

ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള "മാനസിക ഊർജ്ജം" ബോധം പുറന്തള്ളാനും അബോധാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താനും ചെലവഴിക്കുന്നു ("അനാവശ്യ അനുഭവങ്ങളുടെ" അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട, നിരോധിത അവസ്ഥയിൽ). അത്തരം “അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കേന്ദ്രങ്ങൾ”, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം ഈ തടസ്സത്തിലേക്ക് വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജീവിതത്തിന് അതിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അഭാവം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് തൃപ്തികരമല്ലാത്ത മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നു. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദുർബലതയിലും താൽപ്പര്യക്കുറവിലും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം. , വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, സംഘർഷങ്ങൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ. പരിശീലകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പുനർജന്മ രീതി നിങ്ങളെ "അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോക്കറ്റുകൾ" തുറക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും "മാനസിക ഊർജ്ജം" പുറത്തുവിടാനും നിലവിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രവർത്തനം, സന്തോഷം, ആനന്ദം, മികച്ച ക്ഷേമം എന്നിവയുടെ ചാർജ് സ്വീകരിക്കുന്നു.

ആന്തരിക ഐക്യത്തിന്റെ താക്കോലായി പുനർജന്മം

പുനർജന്മം എന്ന രീതിയിലാണ് പരിശീലിക്കുന്നത് ആധുനിക രീതിസ്വയം സഹായവും ആത്മപരിശോധനയും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ മനസ്സ്, ശരീരം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ളതും വിശദവുമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ശ്വസന സാങ്കേതികതയുടെ ഉപയോഗം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ തിരയലുകളുടെ ഫലമായി, ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്ന പ്രക്രിയകൾ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, "അടിച്ചമർത്തൽ കേന്ദ്രം" തുറക്കപ്പെടുന്നു, ബോധം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട അവസ്ഥകളെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും പൊതുവായ വികാരമാക്കി മാറ്റുന്നു. പുനർജന്മം മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശ്രദ്ധാപൂർവം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം നേടുകയും ശാക്തീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക ഐക്യംവ്യക്തിത്വം.

പുനർജന്മ സാങ്കേതികത

പുനർജന്മത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിന്, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ 7-10 സെഷനുകളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്. മെത്തേഡോളജിയുടെ മതിയായ പഠനത്തിന് ശേഷം, ക്ലയന്റ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും സ്വയം പുനർജനിക്കുന്നു.

പുനർജന്മ സാങ്കേതികത 5 ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

1. ചാക്രികമായി ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനം (ശ്വസനത്തിനും നിശ്വാസത്തിനും ഇടയിൽ വിരാമമില്ല)
2. പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം (പേശിയും മാനസികവും)
3. വിശദാംശങ്ങളിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ, മൊത്തം വോള്യൂമെട്രിക് ശ്രദ്ധ, ബോധത്താൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ശ്രദ്ധ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും വേണം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വരുന്ന സംവേദനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു ഈ നിമിഷംസമയം
4. സന്തോഷത്തിൽ ഏകീകരണം, ധാരണയുടെ വഴക്കം. സന്തോഷത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കൽ - ഒരു നെഗറ്റീവ് സന്ദർഭത്തിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ഒന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, നെഗറ്റീവ് ധാരണയിൽ നിന്നും സാഹചര്യത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായതുമായ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക്. ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനത്തിന് സന്ദർഭം സ്വയമേവ മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട് (യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതി)
5. പുനർജന്മ പ്രക്രിയയിൽ പൂർണ്ണ വിശ്വാസം: ഓരോ പ്രക്രിയയിലും, ആ നിമിഷം ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നു ഇയാൾ. നിങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ, പുനർജന്മം ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിത നിലവാരത്തിനും നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കുക. ബോധപൂർവ്വം എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്തെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുക, പുനർജന്മം സ്വയമേവ മുന്നോട്ട് പോകട്ടെ, അത് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ രീതിയിൽ തന്നെ തുടരും. നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തിആ നിമിഷത്തിൽ

പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയിലെ ശ്വസന തരങ്ങൾ

പുനർജന്മത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനംമനസ്സിന്റെ അബോധാവസ്ഥയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വിവരങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഉപബോധമനസ്സിലെ മനഃശാസ്ത്ര പ്രക്രിയകളുടെ ഒഴുക്കിന്റെ ആഴവും തീവ്രതയും വേഗതയും നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ശ്വസനരീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പുനർജന്മ സാങ്കേതികത 4 തരം ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നു:

1. ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം- പുനർജന്മ പ്രക്രിയയുടെ സൌമ്യമായ ആമുഖത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വസനത്തിനുപകരം, ദീർഘമായ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ശ്വാസം കൊണ്ട് ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു. IN ദൈനംദിന ജീവിതംഅസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന്, ചില നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
2. ആഴത്തിലുള്ളതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം- ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുന്നു. പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയുടെ പ്രധാന ശ്വാസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അബോധാവസ്ഥയുടെ തലങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വിശ്രമവും അനിയന്ത്രിതവുമാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വായിലൂടെയാണെങ്കിൽ, നിശ്വാസവും വായിലൂടെയാണ്. കാലഹരണപ്പെടൽ നിർബന്ധിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് "ടെറ്റനി"-ക്ക് കാരണമാകും - കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം എന്നിവയുടെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും സങ്കോചവും, ഇത് ആന്തരിക പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഭയത്തിന്റെയും പ്രകടനമാണ്. ഒന്നിനെയും എതിർക്കേണ്ടതില്ല, എല്ലാം സ്വയമേവ പോകട്ടെ, നിശ്വാസം കൂടുതൽ ശാന്തമായിരിക്കണം എന്ന് വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മൂന്നാമത്തെ തരം ശ്വസനത്തിലേക്ക് മാറാൻ പ്രാക്ടീഷണർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
3. ദ്രുതവും ആഴമില്ലാത്തതുമായ ശ്വസനം- ഇത് ഒരു "നായ" യ്ക്ക് സമാനമാണ്, അത് പോലെ, വിഭജിക്കാനും, അനുഭവങ്ങളെ കഷണങ്ങളായി തകർക്കാനും, ദുർബലപ്പെടുത്താനും, അസുഖകരമായതും വേദനാജനകവുമായ അനുഭവങ്ങളെയും സംവേദനങ്ങളെയും വേഗത്തിൽ മറികടക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള ശ്വസനം അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു സാർവത്രിക സഹായിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, വികാരം പരിധിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അത് വേഗത്തിൽ "സ്ലിപ്പ്" ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
4. ആഴം കുറഞ്ഞതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം- പുനർജന്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വയം നിർബന്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മുൻകൂട്ടി പ്രക്രിയ ഓഫാക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, നിങ്ങൾ സാവധാനത്തിലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുറത്തുകടക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ശ്വസനങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം പരമാവധി ഫലങ്ങൾ, മാനസിക ആശ്വാസം, ആനന്ദം എന്നിവ നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പുനർജന്മത്തിൽ, അത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൂടുതൽ ശാന്തമാകുമ്പോൾ, പ്രക്രിയയുടെ ഗുണനിലവാരം ഉയർന്നതാണ്: ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വിശ്രമിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസനം മൂർച്ച കൂട്ടാം. പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയിൽ, ശ്വസന പ്രക്രിയയിൽ നെഞ്ച് ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം അതിന്റെ പേശികളിൽ ധാരാളം വികാരങ്ങൾ "അധിവസിക്കുന്നു" എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

രണ്ടാം ജനനം - അത് സാധ്യമാണോ? ശ്വസന സാങ്കേതികത വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ലിയോനാർഡ് ഓർ, ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു - അതെ, പുനർജന്മം അല്ലെങ്കിൽ പുനർജന്മം, ഒരുപക്ഷേ. ശാരീരികമായി, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരേ ശരീരത്തിൽ തന്നെ തുടരും, പക്ഷേ ആത്മീയ പരിവർത്തനം, പ്രത്യേക തീവ്രത ഉപയോഗിച്ച് നേടാനാകുന്നതാണ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ. ലിയനാർഡ് ഓർ പുനർജന്മത്തെ ഒരു ദാർശനിക വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കി, ശ്വസനത്തോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപനം തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു ഇടവേളയില്ലാതെ ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു(പതിവായി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മൃദുവായ, ശാന്തമായ നിശ്വാസങ്ങൾ). അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പുനർജന്മത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന അർത്ഥങ്ങളുണ്ട് - "വായു പോലെ ഊർജ്ജം എങ്ങനെ ശ്വസിക്കാം എന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രമാണിത്"ഒപ്പം "ജനനത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും ചക്രം തകർത്ത് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു ബോധപൂർവമായ ജീവിതംശാശ്വതമായ ആത്മാവ്." 1974 മുതൽ, പുനർജന്മം ഫലപ്രദമായ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സാങ്കേതികവിദ്യയായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു.

റോബിഫിംഗ് - "ഇത് നമുക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രായോഗിക വൈദഗ്ധ്യമാണ്. വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഇല്ലാതാക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നമുക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. സർഗ്ഗാത്മകത, ഊർജ്ജം, ആരോഗ്യം മുതലായവ. നമുക്ക് ദിവസവും ശുദ്ധീകരിക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനും കഴിയും എനർജി ബോഡി. ഞാൻ ഇത് എന്റെ കുളിമുറിയിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്നു"ലിയോനാർഡ് ഓർ എഴുതി.

ശ്വസനം വളരെ ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നമ്മൾ ജനിച്ചതും ശ്വസനം നമുക്ക് സ്വാഭാവികമാണ്. നമ്മൾ വളരുകയും ശ്വസിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. " നവജാതശിശുക്കളായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്തതുപോലെ ഊർജ്ജം എങ്ങനെ ശ്വസിക്കാമെന്ന് പുതുതായി പഠിക്കാനുള്ള കലയും ശാസ്ത്രവുമാണ് പുനർജന്മം.ഓർ പറയുന്നു, മീറ്റിംഗ് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾജീവിതത്തിലൂടെയും നിഷേധാത്മകമായ അനുഭവങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാകുമ്പോൾ, നമുക്ക് അതിനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും " ജീവശ്വാസവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക". "5 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പോലും, നമ്മുടെ ശരീരം ഇതിനകം വേദനയും പിരിമുറുക്കവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം വഴക്കമില്ലാത്തതും കർക്കശവുമാണ്",അവൻ തുടരുന്നു . അതിനാൽ നിഗമനം: ലളിതമായി ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പലതും ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു അയച്ചുവിടല്, - കൂടാതെ പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു പ്രധാന രോഗശാന്തി ഘടകമായി വിശ്രമത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. പരസ്പര പൂരകമായ ശ്വസനത്തിന്റെയും നിശ്വാസത്തിന്റെയും സമഗ്രമായ ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും ചലിപ്പിക്കുകയും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മാന്ത്രിക ഊർജ്ജത്താൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. വായുവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്വസിക്കുകഓക്സിജൻ, നൈട്രജൻ, മറ്റുള്ളവ എന്നിവയാൽ പൂരിതമാണ് രാസ സംയുക്തങ്ങൾ, — നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുംഒപ്പം ഊർജ്ജം. "പുനർജന്മം ജീവന്റെ ശ്വാസമാണ്."

പുനർജന്മത്തിൽ ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്? "ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മാനസിക അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; - താൽക്കാലികമായി നിർത്താതെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നത് വൈകാരിക മെമ്മറിയുടെ ഖജനാവിലേക്കുള്ള ഏറ്റവും ചെറിയ പാതയിലൂടെ നയിക്കുന്നു (പ്രാരംഭ പുനർജന്മത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം); - താൽക്കാലികമായി നിർത്താതെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും കഴിയേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്" . "നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ അനന്തമായി ശ്വസിക്കാം."

താൽക്കാലികമായി നിർത്താതെ വായിലൂടെ ശ്വസിച്ച ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തീർച്ചയായും ശരീരത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. മറ്റൊരാൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒരാൾക്ക് തണുപ്പ്, മരവിപ്പ്, ഇളക്കം (ഫ്ലോട്ടിംഗ്) പോലും സാധ്യമാണ്. "ശ്വാസകോശത്തിന്റെ മുഴുവൻ ശരീരവും ഒരു "വോള്യൂമെട്രിക് സ്‌ക്രീൻ" ആണ്, അവിടെ വൈകാരിക ഓർമ്മയുടെ തരംഗങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സംവേദനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു "ഫാന്റം" സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്, അതായത്, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ അലിഞ്ഞുപോകുന്നില്ല, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കീറുന്നില്ല, എന്നാൽ ക്ലാസുകൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ, പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകൾ പറയുന്നതുപോലെ, "ഇതും കടന്നുപോകും".

നമ്മളിൽ ആരാണ് ആധുനിക ലോകംസ്വപ്നം കാണുന്നില്ല മനസ്സിനെ വിട്ട് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുക? തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ലഭിക്കുമോ?

പുനർജന്മ സാങ്കേതികതയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ജനന ആഘാതത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകഅബോധാവസ്ഥയിലും ഇൻസ്റ്റലേഷനുകൾനിങ്ങളുടെ അവന്റെ ബാല്യകാലം, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഓർക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നമുക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ നൽകുന്നു.

പുനർജന്മം മാത്രമല്ല തീവ്രമായ ശ്വസനംഒരു മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ. ഇതും അനുഭവങ്ങളുടെ ഉച്ചാരണം, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി നേടിയ അനുഭവത്തെ അവബോധത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. പുനർജന്മത്തിന്റെ ഗ്രൂപ്പ് രൂപം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്നാണ് പുനർജന്മം ഉണ്ടായത്, അതിൽ ഓർ തന്റെ ജന്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചു, ഉണങ്ങിയ നിലത്തേക്ക്. പിന്നെ ഇപ്പോൾ പരിശീലിക്കുന്നു വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾപുനർജന്മം; ചൂടുവെള്ളം, തണുത്ത വെള്ളം, സാധാരണ മുറിയിലെ അവസ്ഥ എന്നിവയിൽ.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയിൽ, ഓർ ഒറ്റപ്പെടുത്തി അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അദ്ദേഹം തന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തിയ പ്രമേയത്തിലേക്ക്. ഇതാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ വിസമ്മതത്തിന്റെ സിൻഡ്രോം, മരണത്തിനായുള്ള അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹം, മുൻകാല ജീവിതത്തിന്റെ കർമ്മം, നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ, അടിസ്ഥാന ആഘാതം - ജനന ആഘാതം.

പുനർജന്മ സാങ്കേതികത ജനന പ്രക്രിയയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു പുതിയ അനുഭവം നേടുകഒപ്പം ആരംഭിക്കുന്നു പുതിയ ജീവിതം വാക്കിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. ഇതൊരു പുനർജന്മം മാത്രമല്ല, ഒരർത്ഥത്തിൽ ഞായറാഴ്ച. എല്ലാം വികാരങ്ങൾഒപ്പം വികാരങ്ങൾനിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ അടിച്ചമർത്താൻ വേണ്ടി തീവ്രമായ ശ്വസന പ്രക്രിയയിൽ പുറത്തുവരുക. പുനർജന്മത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയിലെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളും പോസിറ്റീവ് ആയി വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

"പുനർജന്മം മരണത്തെ കീഴടക്കാൻ മാത്രമല്ല, സമ്പന്നവും സമൃദ്ധവുമായ ജീവിതം നേടാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു. ബോധപൂർവമായ ശ്വസനം നമ്മുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ജീവശക്തിയെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു - ഉടനടി", - L. Orr എഴുതി.

ഉള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു, അവ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകരമായി, വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്നു സ്നേഹം, ജീവിതത്തിനുള്ള ഊർജ്ജം, ആരോഗ്യംഒപ്പം വിജയം. "ബോധപൂർവമായ ഊർജ്ജ ശ്വസനത്തിലൂടെ, സന്തോഷത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ചൈതന്യത്തിന്റെയും സുസ്ഥിര അവസ്ഥയിൽ നമുക്ക് സ്വയം നിലനിർത്താൻ കഴിയും."

പുനർജന്മം നൽകും പ്രേരണ സന്തുഷ്ട ജീവിതം , നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ, സൃഷ്ടിപരമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക്. പുനർജന്മ സാങ്കേതികത പരീക്ഷിച്ച് സ്വയം കാണുക.

ലിയോനാർഡ് ഓർ.

പുനർജന്മ കാലഘട്ടത്തിൽ, ജനനവും ജനന ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള മോചനവും വീണ്ടും അനുഭവിക്കുക എന്നതായിരുന്നു അതിന്റെ ലക്ഷ്യം. അതിന്റെ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു ജനന ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്നു, വളരെക്കാലം അത് ഓർക്കുന്നു, മെമ്മറിയിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നു, അത് അവന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. പുനർജന്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശരിയായ ശ്വസനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മോചനത്തിന് നല്ല ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ആധുനിക പുനർജന്മം, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള സാധ്യത പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, അവ ഉയർന്നുവന്ന നിമിഷം പരിഗണിക്കാതെ. ഈ ആശയങ്ങളെ മെഡിസിൻ, സൈക്കോളജി മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ വിമർശിക്കുന്നു. നിലവിൽ, പുനർജന്മത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി സൈക്കോ ടെക്നിക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അവ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു പുനർജന്മം, അതിനാൽ ഓർ രീതിയുടെ പ്രാക്ടീഷണർമാർ സാധാരണയായി അവരുടെ രീതിയുടെ പേര് യോഗ്യമാക്കുന്നു പുനർജന്മം-ശ്വാസോച്ഛ്വാസം.

കാലാവധി

കാലാവധി പുനർജന്മംഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് "രണ്ടാം ജനനം", "പുനർജന്മം" എന്നിങ്ങനെ വിവർത്തനം ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു ആലങ്കാരിക അർത്ഥത്തിൽ മാത്രമല്ല ശരിയാണ് (ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചെയ്ത തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവയാണ്, അയാൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഊർജ്ജം, പ്രവർത്തനം, പുനർജനിക്കുന്നതുപോലെ) ലഭിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നേരിട്ടുള്ള അർത്ഥത്തിലും: a ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ യഥാർത്ഥ ജനനസമയത്ത് അനുഭവിച്ച യഥാർത്ഥ സംവേദനങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അതുവഴി അവന്റെ ജീവിതം, ആരോഗ്യം, പെരുമാറ്റം, അവസ്ഥ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ച ആഴത്തിലുള്ള അബോധാവസ്ഥയെ നിർവീര്യമാക്കാനും കഴിയും.

പുനർജന്മ രീതി

പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സമുച്ചയങ്ങൾ (അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങൾ, മാനസിക ആഘാതങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ) തുറക്കുന്നതിനും തിരയുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് പുനർജന്മത്തിന്റെ രീതി, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഒരു മാർഗമാണ്. വ്യക്തിപരവും കൂട്ടായതുമായ അബോധാവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്ന രീതി, ട്രാൻസ്‌പേഴ്സണൽ ഏരിയയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം, ആഗോളം വിവര ഫീൽഡ് [അജ്ഞാത പദം]. ബോധത്തിൽ നിന്ന് "അനഭിലഷണീയമായ അനുഭവങ്ങൾ" പുറന്തള്ളാനും അവയെ അബോധാവസ്ഥയിൽ (വിഷാദമായ, നിരോധിത അവസ്ഥയിൽ) നിലനിർത്താനും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള "മാനസിക ഊർജ്ജം" ചെലവഴിക്കുന്നു. അത്തരം "അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട foci", കൂടുതൽ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം [അജ്ഞാത പദം] ഈ തടസ്സത്താൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിന് അതിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അഭാവം അനുഭവിച്ചേക്കാം, ഇത് തൃപ്തികരമല്ലാത്ത മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദുർബലതയിലും താൽപ്പര്യക്കുറവിലും പ്രകടമാകുന്നു. , ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം, പ്രശ്നങ്ങൾ, സംഘർഷങ്ങൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവിൽ. പരിശീലകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, "അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോക്കറ്റുകൾ" തുറക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും "മാനസിക ഊർജ്ജം" പുറത്തുവിടാനും നിലവിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും പുനർജന്മ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രവർത്തനം, സന്തോഷവും ആനന്ദവും, മികച്ച ക്ഷേമവും.

സ്വയം സഹായത്തിന്റെ ഒരു രീതിയായി പുനർജന്മം

സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള ഒരു ആധുനിക രീതിയായി പുനർജന്മം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ മനസ്സ്, ശരീരം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ആശയങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ശ്വസന സാങ്കേതികതയുടെ ഉപയോഗം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, തൽഫലമായി, ഉപബോധമനസ്സിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അങ്ങനെ, "അടിച്ചമർത്തൽ കേന്ദ്രം" തുറക്കപ്പെടുകയും ബോധം സംയോജിപ്പിക്കുകയും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതിനെ (ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെയെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തത്) പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും പൊതുവായ വികാരമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. പുനർജന്മം മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക ഐക്യം അനുഭവിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

പുനർജന്മ സാങ്കേതികത

ഈ രീതി മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന്, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ 5-10 സെഷനുകളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമായി പരിശീലിക്കാൻ കഴിയും. പുനർജന്മ പ്രക്രിയ 5 ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

1. ചാക്രികമായി ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനം (ശ്വസനത്തിനും നിശ്വാസത്തിനും ഇടയിൽ വിരാമമില്ല).
2. പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം (പേശിയും മാനസികവും).
3. വിശദാംശങ്ങളിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ, പൂർണ്ണമായ വോള്യൂമെട്രിക് ശ്രദ്ധ, ബോധത്താൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായി, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വരുന്ന സംവേദനങ്ങളിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ, ശരീരവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.
4. സന്തോഷത്തിലെ ഏകീകരണം, സന്ദർഭത്തിന്റെ വഴക്കം. സംയോജനം - ഒരു നെഗറ്റീവ് സന്ദർഭത്തിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ഒന്നിലേക്ക്, സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ധാരണയിൽ നിന്നും വിലയിരുത്തലിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തവും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായതുമായ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനത്തിന് സന്ദർഭം സ്വയമേവ മാറ്റാനുള്ള കഴിവുണ്ട് (യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതി).
5. പുനർജന്മ പ്രക്രിയയിൽ പൂർണ്ണമായ വിശ്വാസം: ഓരോ പ്രക്രിയയിലും, തന്നിരിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഈ നിമിഷം ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതത്തിനും അവർ നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായ വിശ്വാസം. ബോധപൂർവ്വം എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്തെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുക, പുനർജന്മം സ്വയമേവ മുന്നോട്ട് പോകട്ടെ, അത് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതുപോലെ തന്നെ തുടരുന്നു.

ശ്വസന തരങ്ങൾ

മനസ്സിന്റെ അബോധാവസ്ഥയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വിവരങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഉപകരണമാണ് കണക്റ്റഡ് ശ്വസനം. പുനർജന്മ പ്രക്രിയയിൽ, 4 തരം ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നു: മാനസിക പ്രക്രിയകളുടെ ആഴം, തീവ്രത, വേഗത എന്നിവ ശ്വസനത്തിന്റെ ആഴത്തെയും ആവൃത്തിയെയും നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം

പുനർജന്മ പ്രക്രിയയുടെ സൌമ്യമായ ആമുഖമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വാസം മാത്രമല്ല, നീട്ടിയതുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ശ്വാസം കൊണ്ട് ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ആഴത്തിലുള്ളതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം

ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതലും ആഴത്തിലുള്ളതുമാണ്. അബോധാവസ്ഥയുടെ സമുച്ചയങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പുനർജന്മത്തിലെ പ്രധാന ശ്വാസമാണിത്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വിശ്രമവും അനിയന്ത്രിതവുമാണ്. വായിലൂടെയാണ് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തുന്നതെങ്കിൽ, നിശ്വസിക്കുന്നത് വായിലൂടെയാണ്, അങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാലഹരണപ്പെടൽ നിർബന്ധിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് "ടെറ്റനി"-ക്ക് കാരണമാകും - കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം എന്നിവയുടെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും സങ്കോചവും, ഇത് ആന്തരിക പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഭയത്തിന്റെയും പ്രകടനമാണ്. ഒന്നിനെയും എതിർക്കേണ്ടതില്ല, എല്ലാം സ്വയമേവ പോകട്ടെ, നിശ്വാസം വിശ്രമിക്കുകയോ മൂന്നാം തരം ശ്വസനത്തിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണം.

ദ്രുതവും ആഴമില്ലാത്തതുമായ ശ്വസനം

ഇത് ഒരു "നായയുടെ" ഒന്നിന് സമാനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ വിഭജിക്കാനും അനുഭവങ്ങളെ കഷണങ്ങളായി തകർക്കാനും ദുർബലമാക്കാനും അസുഖകരമായതും വേദനാജനകവുമായ അനുഭവങ്ങളെയും സംവേദനങ്ങളെയും വേഗത്തിൽ മറികടക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള ശ്വസനം അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു സാർവത്രിക സഹായിയാണ്, വികാരം പരിധിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അത് വേഗത്തിൽ "ഒഴിവാക്കാൻ" അത് ആവശ്യമാണ്.

ആഴം കുറഞ്ഞതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വസനം

പുനർജന്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാം നമ്മെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് "പുറത്ത് ചാടാൻ" തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പക്ഷേ സാവധാനം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ശ്വസനങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം "സംയോജനം", മാനസിക ആശ്വാസം, ആനന്ദം എന്നിവ നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൂടുതൽ ശാന്തമാകുമ്പോൾ, പ്രക്രിയയുടെ ഗുണനിലവാരം ഉയർന്നതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: ശ്വസനം വിശ്രമിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസനം മൂർച്ച കൂട്ടാം. പല വികാരങ്ങളും അതിന്റെ പേശികളിൽ "അധിവാസം" ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നടത്തണം. പുനർജന്മ പ്രക്രിയയിൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ 5 ഘടകങ്ങളും ഒരേസമയം സജീവമാക്കണം, പ്രക്രിയയുടെ മൂന്ന്-ഘട്ട തത്വം നടപ്പിലാക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക;
• ഏറ്റവും ശക്തമായ വികാരത്തിൽ മുഴുകുക;
• ഈ വികാരം കഴിയുന്നത്ര ആസ്വദിക്കൂ.

പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത സംഗീതം ഫലപ്രദമായ പുനർജന്മത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

ഹോളോട്രോപിക് ശ്വസനം

പുനർജന്മത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തവും പ്രയോഗവും ഗ്രോഫ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഹോളോട്രോപിക് (അല്ലെങ്കിൽ ഹോളോട്രോപിക്) ശ്വസനരീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ക്ലാസിക്കൽ ഹ്ലോട്രോപ്പ് (അതായത് ഹോളോട്രോപിക് ശ്വസന സെഷൻ) വേഗതയേറിയതും ആണെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു ഫലപ്രദമായ വഴിഅബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അതേ കാരണത്താൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പരിശീലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രമേ അതിന്റെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യൂ.

ഇതും കാണുക

ഉറവിടങ്ങൾ

ടി.ഐ. ഗിൻസ്ബർഗ്. ശ്വസന മനഃശാസ്ത്രം. സംയോജനത്തിന്റെ രീതി". മോസ്കോ, 2010. "സൈക്കോതെറാപ്പി"

L. D. Stolyarenko. "മനഃശാസ്ത്രം. സർവ്വകലാശാലകൾക്കുള്ള പാഠപുസ്തകം. സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ്, 2008. എഡ്. പീറ്റർ

കുറിപ്പുകൾ

വിക്കിമീഡിയ ഫൗണ്ടേഷൻ. 2010.