ആത്മീയ പരിശീലനം. ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ: തുടക്കക്കാരന്റെ തലം

ആത്മീയതയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ധാരണയോടെ, മിക്ക ആധുനിക ആളുകളും ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഒരു വശത്ത്, ഇത് ഫാഷനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പലരും അവിടെ എന്തെങ്കിലും "പരിശീലിക്കുന്നു". മറുവശത്ത്, ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുള്ളതുമായ ഒന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

"ആത്മീയ സാഹോദര്യം" മേഘങ്ങളിൽ ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ഉന്നതരായ പെൺകുട്ടികൾ, ബണ്ടിൽ ചെയ്ത യോഗികൾ, "സോമ്പിഫൈഡ്" വിഭാഗക്കാർ എന്നിങ്ങനെ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ, അവരുടെ അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രകടനങ്ങളിൽ, അനുയായികൾ വിചിത്രതയിലെത്തുകയും മറ്റുള്ളവരെ അമ്പരപ്പിക്കുകയും കാരിക്കേച്ചറുകളുടെ നായകന്മാരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഗുരുതരമായ ആത്മീയ സമ്പ്രദായങ്ങൾഒട്ടും തമാശയല്ല, ജീവിതവുമായി ബന്ധമില്ല. നേരെമറിച്ച്, ഇതിനകം അവരുടെ പേരിൽ അവർ:

a) പൂർണ്ണമായും ആകുന്നു പ്രായോഗികം, അതിനർത്ഥം അവർക്ക് അധ്വാനം ആവശ്യമാണെന്നും പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്നുമാണ്,

ബി) വികസിപ്പിക്കുകയും ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകഒരു വ്യക്തി, അതായത്, അവന്റെ മികച്ച ധാർമ്മിക ഗുണങ്ങൾ, ഇച്ഛാശക്തി, അവബോധം, കരുണ. അവർ ഒരു വ്യക്തിയിൽ പുതിയ അറിവ് നിറയ്ക്കുകയും ചിന്തയുടെ വ്യക്തത വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നന്നായി, മനസ്സിലാക്കുന്നവർക്ക്, പരിശീലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തരം നൽകുന്നതിനും ഇത് ഞങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

ലേഖനത്തിൽ, ആത്മീയ ആചാരങ്ങളുടെ പ്രധാന തരങ്ങളും അവ ഓരോന്നും നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളും ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ തുടങ്ങും.

വായനക്കാർക്കുള്ള ബോണസ്:

ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനം, ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ടെക്സ്റ്റ് പതിപ്പും അതിന്റെ തുടർച്ചയും ഉള്ള ഒരു ബുക്ക്ലെറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.

ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ: തുടക്കക്കാരന്റെ തലം

1. ധ്യാനം

സാരാംശം:ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യമോ ആന്തരികമോ ആയ വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് തന്നിൽത്തന്നെ മുഴുകുന്ന പരിശീലനമാണ് ധ്യാനം. ഇത് ഒരു മെഴുകുതിരി ജ്വാലയുടെ ധ്യാനവും ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനങ്ങളും ആന്തരിക ദൃശ്യ ചിത്രങ്ങളും ആകാം.

ധ്യാനസമയത്ത് ബാഹ്യമായ ചിന്തകളിൽ നിന്നും വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം, മനസ്സിന്റെ വിശുദ്ധി എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാര്യം. വിഷ്വൽ ധ്യാനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജനപ്രിയമാണ്, അവിടെ പങ്കെടുക്കുന്നയാൾ യഥാർത്ഥമായതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു ആന്തരിക യാത്ര, ഫലമായി ഒരു പരിവർത്തന പ്രഭാവം.

പ്രയോജനം:മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തലച്ചോറിനെ ആൽഫ അല്ലെങ്കിൽ തീറ്റ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു (പ്രതിദിന വ്യവസ്ഥയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വേഗത കുറഞ്ഞ തരംഗങ്ങൾ). കൂടാതെ - പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ബോധം കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഇത് പലപ്പോഴും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ജോലിക്ക് ആവശ്യമാണ്.

നമ്മുടെ ആത്മീയ വികസനം തുടരാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും, നമുക്ക് സ്പോർട്സ് ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പരിശീലന സംവിധാനം (നൃത്തം, പൂൾ, യോഗ), ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂറും ആഴ്ചയിൽ പല തവണയും സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

3. ശ്വസനവും ഊർജ്ജ പരിശീലനവും

ഇത് മുമ്പത്തെ ഖണ്ഡികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ ഞാൻ അത് പ്രത്യേകം ഒറ്റപ്പെടുത്തും. മുഴുവൻ സ്കൂളുകളും ഇതിനകം ശ്വസനത്തിൽ രൂപീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് ഒരു പ്രത്യേക ഇനത്തിന് അർഹമാണ്.

സാരാംശം:ശ്വസനം - അത്യാവശ്യ മെക്കാനിസംശരീരത്തിന്റെ ജീവിതവും സ്വയം നിയന്ത്രണവും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്ക സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം അതിന്റെ താളത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശ്വസന രീതികളുടെ സാരം നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുകയും അത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ശ്വസന സമയത്ത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ മാനസിക ചിത്രങ്ങൾ ഇവിടെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രയോജനം:ശ്വസനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രണവും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിൽ മാറ്റുന്നു (അതിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം വേഗത്തിലാക്കുന്നു), ഇത് ബോധത്തെ ബാധിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രത്യേക സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും, "പുറന്തള്ളുക", മാനസിക ആഘാതത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക.

തീർച്ചയായും, വ്യായാമത്തിനുള്ള ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചില രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും (ശ്വാസകോശം നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, രക്തം നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണയായി "നഷ്ടപ്പെട്ട" കോണുകളിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു).

എന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം നടത്തുന്ന ഏതൊരു പരിശീലനവും ഹൃദയം കൊണ്ട് ശ്വസിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നു. അതിന്റെ സാരാംശം ലളിതമാണ്: ആത്മീയ ഹൃദയം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ശീലിക്കുന്നു.

4. സന്യാസം

എല്ലാ ആത്മീയ ആചാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഞാൻ പറഞ്ഞിട്ടില്ല. അവയിൽ നിരവധി തരങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ - പ്രാർത്ഥന, ശക്തി സ്ഥലങ്ങളുമായുള്ള ജോലി, മന്ത്രങ്ങൾ, ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.

പക്ഷേ, ആത്മീയ സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഒരു "ഫാഷനബിൾ ഹോബി" മാത്രമല്ല, എല്ലാത്തിനും ആവശ്യമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വ്യക്തമായതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. യുക്തിസഹമായ വ്യക്തിഒരു ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗം.

അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ ഉണ്ടോ, പൊതുവായി അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

എല്ലാ മതങ്ങളുടെയും തത്ത്വചിന്തയുടെ കേന്ദ്ര പ്രമേയം നാം നമ്മെത്തന്നെ ദാരുണമായി കുറച്ചുകാണുന്നു എന്നതാണ്. വ്യത്യസ്ത പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ ഒരേ സാരാംശം അറിയിക്കുന്നു: നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും കൂടുതലാണ്. നമ്മുടെ അഹംബോധം അബോധാവസ്ഥയുടെ വിശാലമായ സമുദ്രത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ഒരു തുള്ളിയാണ്, സ്വയം, ദൈവത്തിന്റെ ആശയത്താൽ മാത്രം വിവരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിധിയില്ലാത്ത വിഭവം.

ആത്മജ്ഞാനത്തിന് നിരവധി തത്വശാസ്ത്രപരവും മതപരവുമായ സമീപനങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ആത്മീയ പാത പിന്തുടരുന്നതിന്, ചില തത്വങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മാറ്റത്തിന്റെ പാതയിൽ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളുടെ 8 അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിർവചിക്കാം.

1 നിയമം. മോഡറേഷൻ പരിശീലിക്കുക.

നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ വിശ്വസിക്കുക: നിങ്ങൾ ദീർഘവും അപകടകരവുമായ ഒരു യാത്രയിലാണ്, അതിൽ പരീക്ഷണങ്ങളും തടസ്സങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ആത്മീയ പരിശീലനം ഒരു ഏണിയിൽ കയറുന്നത് പോലെയാണ്, അവിടെ അനുഭവത്തിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ നേട്ടം പ്രധാനമാണ്. ഉടനടി എലിവേറ്ററിൽ കയറുന്നതിനോ പടികൾ ചാടുന്നതിനോ ഉള്ള ശ്രമത്തിൽ, ആത്മാവിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടാനും പെട്ടെന്ന് താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടാനും ഞങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ധ്യാനത്തിന്റെയോ പ്രാർത്ഥനയുടെയോ അനുഭവം കൂടാതെ, ഒരാൾ ഈ സമ്പ്രദായങ്ങളിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത്, മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കരുത്. കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, ക്രമേണ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ട്രയൽ കാലയളവ് സജ്ജമാക്കുക, അത്തരം മാറ്റങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താനാകും.

2 നിയമം. മാറ്റങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക.

ഓരോ ആത്മീയ പരിശീലനത്തിനും നമ്മെ മാറ്റാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. നമ്മുടെ അനുഭവം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്താൽ ഈ സ്വമേധയാ ഉള്ള പരീക്ഷണം അർത്ഥമാക്കും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതുമായ എല്ലാം വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം, പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതികരണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, കൃത്യമായി എന്താണ് മാറുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

3 നിയമം. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.

ഈ നിയമം മുമ്പത്തെ തത്വത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വിശകലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്. ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, തെറ്റുകൾ, വിജയങ്ങൾ എന്നിവ ഡയറിയിൽ എഴുതുന്നത് നല്ലതാണ്. നമ്മൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഡയറി നമ്മുടെ സുഹൃത്തായി മാറുന്നു. ഒരു കപ്പലിന്റെ ലോഗ് പോലെ, ഡയറി യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ഒരു ബന്ധം നൽകുന്നു, കഴിഞ്ഞ യാത്രയുടെ ഒരു ചിത്രം കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

മോഡറേഷൻ നിയമം ഓർക്കുക: ജേണലിംഗ് ഒരു ജോലിയാക്കരുത്. ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റ് എഴുതുന്നത് പോലും വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

4 നിയമം. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പുനരാരംഭിക്കുക.

ഓരോ പരിശീലകനും അവരുടേതായ പരാജയത്തിന്റെ കഥകളുണ്ട്, എല്ലാവരും വഴിയിൽ ഇടറി. പരിശീലനം കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ പിന്നോട്ട് നീങ്ങുകയാണെന്നും പരാജയം നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കും. ഇത് സ്വാഭാവികവും മൂല്യവത്തായതുമായ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയാണ്. പരിശീലിക്കുക മാത്രമല്ല പഠിപ്പിക്കുക നല്ല സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾപഴയ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകളും വികാരങ്ങളും കൊണ്ടുവരിക. അത്തരമൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, അടിയന്തിരമായി ബിസിനസ്സിൽ മുഴുകാനുള്ള പ്രലോഭനം ഉയർന്നതാണ് കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ അലസതയുടെ ആക്രമണത്തിന് കീഴടങ്ങിക്കൊണ്ട് ഈ പരിശീലനം ഉപേക്ഷിക്കുക.

ആത്മീയ പരിശീലനം മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകനോടോ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ബന്ധപ്പെടുക. ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കുറച്ച് തീവ്രമായി പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലന തരം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

5 നിയമം. സ്വയം ശ്രദ്ധയോടെ പെരുമാറുക.

നമ്മിൽ ഒരു പുതിയ സത്തയുടെ വളർച്ചയുടെ തുടക്കമാണ് ആത്മീയ പാത. ഈ പ്രക്രിയ ഒരു ചെടി വളർത്തുന്നതിനോ ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നതിനോ സമാനമാണ്. ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രക്രിയകളോട് ദയയും താൽപ്പര്യവും കാണിക്കുക. സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ആവശ്യങ്ങൾ പരിപാലിക്കാനും പഠിക്കുക. നമ്മൾ മനുഷ്യരാണ്, മനുഷ്യർ പൂർണരല്ല. നമുക്ക് ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നമുക്ക് പരിശീലിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു അധ്യാപകനെയോ ആത്മീയ സുഹൃത്തുക്കളെയോ മനശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ കണ്ടെത്തുക.

6 നിയമം. ആസ്വദിക്കൂ.

ആത്മീയ പരിശീലനത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മത്യാഗം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എല്ലാ വിശുദ്ധരും രക്തസാക്ഷികളായിരുന്നു. ഇത് സത്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ആത്മീയ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് സന്തോഷവും ആനന്ദവുമാണ്. ആത്മീയ പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ ആനന്ദം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ശരിയായ പാതയുടെ അടയാളം. ആത്മീയ പക്വതയുള്ള ആളുകളെയും ജ്ഞാനികളെയും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അത് ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം സന്തോഷമുള്ള ആളുകൾ. സന്തോഷം ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ആശങ്കാകുലനാക്കുകയും മറ്റ് ആളുകളുടെ ലോകത്തേക്ക് അവനെ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7 നിയമം. ഒരു ശീലം ഉണ്ടാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിത താളത്തിൽ പരിശീലനം ഉറപ്പിക്കണം. പുതിയ ശീലം സ്ഥാപിതമാകുന്നതുവരെ, ഒരു അപവാദവും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാനും കർശനമായി പാലിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു നിയമം നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിക്കുക. ഇന്ന് ചെറുതായി തുടങ്ങി എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക.

8 നിയമം. പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും മുൻഗണന നൽകുക.

പരിശീലനത്തെ ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാക്കുക. ആരംഭിക്കാനുള്ള വഴി ഒരു ദിവസം ഒരു മിനിറ്റ് പതിവ് പരിശീലനമാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷമായിരിക്കണം. അതിന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന മുൻഗണന നൽകുക.

പ്രത്യേക പരിശീലനം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പ്രത്യേക നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ആത്മീയ ജീവിതത്തിന് അതിന്റേതായ താളം ഉണ്ട്, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഏത് പരിശീലനമാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്.

ഉയർന്ന ഘട്ടങ്ങളോടെ ഞങ്ങൾക്ക് വലിയ സാധ്യതകളുണ്ട് ആത്മീയ വളർച്ചഅഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതും അതിലേറെയും ഉയർന്ന തലംപക്വത. അത്തരം വളർച്ച സാധ്യമാക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ് ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറികടക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ലേഖനത്തിന്റെ വായനാ സമയം 15 മിനിറ്റാണ്.

ലോകത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, തീർച്ചയായും, ഇത് സഹസ്രാബ്ദത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നമ്മെ മറികടന്ന വിവര സ്ഫോടനം മൂലമല്ല, ഇന്റർനെറ്റിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് നന്ദി. .

എന്നിരുന്നാലും, ആത്മീയ പാത ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, അനേക സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി അതിന് രഹസ്യവും പവിത്രവും അപകടകരവുമായ അറിവിന്റെ വിശേഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നത് യാദൃശ്ചികമായിരുന്നില്ല, കാരണം പലർക്കും ഇപ്പോൾ വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇന്റർനെറ്റ്, ഇത് ഒട്ടും വ്യത്യസ്തമായിട്ടില്ല. പക്ഷേ, മറുവശത്ത്, നിയമാനുസൃതമായ ഒരു ചോദ്യം എന്താണ് ഇതിനെ ഇത്ര സങ്കീർണ്ണവും രഹസ്യവുമാക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല ഇത് അറിവിന്റെ കുത്തക നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മതപരമായ പ്രാവീണ്യമുള്ളവരുടെ കണ്ടുപിടുത്തമല്ലേ. പിന്നെ അത് അറിവാണോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും, ധ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കുഴപ്പങ്ങൾ നേരിടാം, അത് നമ്മുടെ കാലത്ത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.

ആത്മീയതയിൽ നിന്നുള്ള ഞെട്ടൽ.

ഏകദേശം 10 വർഷം മുമ്പ്, ലേഖനത്തിന്റെ പ്രധാന തീസിസിന് നല്ലൊരു ചിത്രീകരണമായി വർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന ഒരു കഥ എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഇത് ജാപ്പനീസ് സെൻ പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചാണെങ്കിലും, ആത്മീയതയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. പ്രയോഗങ്ങൾ.

യു‌എസ്‌എയിൽ കുറച്ച് സെൻ ആശ്രമങ്ങളുണ്ട്, യുദ്ധാനന്തരം ധാരാളം ജാപ്പനീസ് അമേരിക്കയിലേക്ക് കുടിയേറി, സെൻ സന്യാസിമാർ ഒരു അപവാദമായിരുന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ജാപ്പനീസ് പ്രതിച്ഛായയിലും സാദൃശ്യത്തിലും ഈ സന്യാസിമഠങ്ങൾ തുറന്നിരുന്ന വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന അധ്യാപകരും അവരിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.

യോഗ, ഹിന്ദുമതം തുടങ്ങിയ എല്ലാത്തരം ആത്മീയ മേഖലകളിലും ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന, പൊതുവേ, ഒരു വികസിത പ്രാക്ടീഷണറായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്ന, അതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ, ഈ ആശ്രമങ്ങളിലൊന്ന് വർഷങ്ങളോളം സന്ദർശിച്ചിരുന്നു. അവൾ അവിടെ സ്ഥിരമായി താമസിച്ചിരുന്നില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം അവൾ തീവ്രമായ പരിശീലന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പതിവായി പങ്കെടുത്തു - ജപ്പാനിൽ അവരെ ഒ-സെഷിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവ ഏകദേശം പ്രതിമാസവും അവസാനത്തെ ഒരാഴ്ചയും നടക്കുന്നു. ഒ-സെസിൻ വളരെ കഠിനമായ സമയമാണ്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഉറങ്ങണം, ധാരാളം പരിശീലിക്കണം, ചിലപ്പോൾ ദിവസത്തിൽ 10 മണിക്കൂർ ഇരിക്കുന്ന ധ്യാനത്തിന് മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. എന്നിരുന്നാലും, പലരും ഈ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും അത് ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആ സ്ത്രീ, നമുക്ക് അവളെ ജെന്നി എന്ന് വിളിക്കാം, ആ ആളുകളിൽ ഒരാളായിരുന്നു.

എല്ലാവർക്കും ജെന്നിയെ നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു, ഒരു പോസിറ്റീവ്, സന്തോഷവതിയായ, ഒരിക്കലും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താത്ത വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം, ഒരു സെസ്സിനുശേഷം, അവൾക്ക് വളരെ മോശം തോന്നി. ചില സമയങ്ങളിൽ, അവൾ സാധാരണ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ തുടങ്ങി, അവൾ കരഞ്ഞു, ധ്യാനം തിന്മയാണെന്ന് അലറി, അവൾ സെനിനെയും അവളുടെ ടീച്ചറെയും വെറുക്കുന്നു. അതിനുശേഷം അവൾ പോയി, തിരികെ വന്നില്ല. ഈ സംഭവം എല്ലാവരും ഓർത്തു.

നമ്മുടെ രാജ്യത്തുൾപ്പെടെ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ, ആത്മീയ ആചാരങ്ങളെ കുറിച്ച്, മനുഷ്യരുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമായി വികസിച്ചിട്ടുള്ള അഭിപ്രായമുണ്ടെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള കേസുകൾ അസാധാരണമല്ല.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പരിശീലനം നൽകുന്ന അത്ഭുതകരമായ സംവേദനങ്ങളെയും ഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് ആളുകൾ മനസ്സോടെയും ധാരാളം സംസാരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. മറു പുറംമെഡലുകൾ നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആന്തരിക മനഃശാസ്ത്രപരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന പലരും അധ്യാപകരോടും മറ്റ് പരിശീലകരോടും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാതെ തന്നെ അവ സ്വയം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു.

ഈ സമീപനം വിവരിച്ചതിന് സമാനമായ കേസുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആന്തരിക സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയാതെ വരികയും വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് എന്നെന്നേക്കുമായി അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം നിർത്തുക.

പല കാരണങ്ങളും മാനസിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ്.

പൗരസ്ത്യ ആത്മീയ പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഹംഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ഉത്ഭവം അവനും അവന്റെ അഭിലാഷങ്ങളും ശരിയായി ആരോപിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രവും ഈഗോയുടെ വിഷയത്തെ മറികടക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, മനോവിശ്ലേഷണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അഹം എന്ന വിഷയം പൂർണ്ണമായും വെളിപ്പെടുത്തിയാൽ, ഈ പഠിപ്പിക്കലിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടം, ഇത് ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല (കഷ്ടം. ), വ്യക്തിയുടെ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ആഗ്രഹങ്ങളുടെ മേഖലയിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ലെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നുള്ള നിരാശ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ അബോധാവസ്ഥയിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു ന്യൂറോട്ടിക് അവസ്ഥയുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഈ പിരിമുറുക്കം രണ്ട് തരത്തിൽ പ്രകടമാകാം, അത് അടിസ്ഥാനപരമായി കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയായി, അല്ലെങ്കിൽ (കൂടാതെ) പെരുമാറ്റത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും വികലമാണ്, കാരണം നമ്മൾ എന്തിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കിടക്കുന്നില്ല. നിലവിലെ സംഭവത്തിൽ, നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ എത്രമാത്രം. അത്തരം പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, മറിച്ച്, അവരുടെ തീവ്രതയിലേക്ക്.

ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള പുരാതന പെരുമാറ്റ മാതൃകകൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പ്രസക്തമായവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കുന്ന മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അത് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായിരിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള പഴയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് വലിച്ചിഴച്ച് അവയുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഇവന്റുകളിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യരുത്. ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും അത് ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ആവിർഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം തീവ്രമാകുകയും ന്യൂറോസിസിലേക്കും ന്യൂറോട്ടിക് പ്രതികരണങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഇതിനെല്ലാം ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് സാധാരണ ജീവിതംനമുക്ക് കഴിയും ദീർഘനാളായിഈ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിരവധി മാനസിക പ്രതിരോധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ധ്യാനം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഗൗരവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പോകില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും പരിശീലനം ശരിക്കും തീവ്രവും ഫലപ്രദവുമാകുമ്പോൾ.

ഈ കാരണങ്ങളാൽ പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി അവഗണിക്കരുതെന്ന് ചില മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പരിശീലനം പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത്.

പുതിയ മാനസിക അനുഭവവും ഈ അനുഭവവും നേടുക എന്നതാണ് ധ്യാനത്തിന്റെ പങ്ക് എന്നതാണ് കാര്യം:

- ഒന്നാമതായി, അത് (പുരോഗതി) എന്ന അവബോധത്തിന്റെ പുതിയ തലങ്ങളിലേക്കുള്ള നിരന്തരമായ പരിവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.

- രണ്ടാമതായി, ഇത് മാറ്റങ്ങൾക്ക് തുടക്കമിടുന്നു, ഇത് മിക്കപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പുരാതനവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ പെരുമാറ്റ രീതികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

- മൂന്നാമതായി, അബോധാവസ്ഥയിൽ നാം ശേഖരിക്കുന്ന ഇതുവരെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം നമുക്ക് ഇതുവരെ പരിചിതമല്ലാത്ത വൈകാരികാവസ്ഥകളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം ഫലപ്രദമായ പരിശീലനം പരമ്പരാഗത മാനസിക പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ വൈകാരിക തകർച്ച എന്ന് വിളിക്കാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനർത്ഥം നമ്മൾ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നാണ്, അതിന്റെ തീവ്രത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ സഹിഷ്ണുതയുടെ പരിധി കവിയുന്നു.

കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹമുണ്ട്, എല്ലാവരും അത് അവരവരുടെ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നു.തത്വത്തിൽ, വളരെയധികം ഓപ്ഷനുകൾ ഇല്ല.

ഏറ്റവും ലളിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇതൊരു സാധാരണ ഫ്ലൈറ്റ് ആണ്, അതായത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയെ ശരിയായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അതായത്, പരിശീലനത്തിലൂടെ, അത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അത് നീക്കംചെയ്യുക. സ്വാഭാവികമായും, ഈ പാത എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഇതിനകം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഓടിപ്പോകുന്നത് മതിയാകില്ല.

വളരെയധികം കേസുകളിൽ, യുക്തിസഹീകരണം ഓണാക്കി, ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം വിശദീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം മാറ്റുന്നു. ബാഹ്യ കാരണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും (ഇത് ശരിയായിരിക്കാം), നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവന്റെ മേഖലയിൽ വേണ്ടത്ര കഴിവില്ലാത്ത ഒരു അധ്യാപകനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക, കാരണം കണ്ടെത്തുക. അനുചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ മുതലായവ.

പരാജയങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താം, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര കഴിവുകളില്ലെന്ന് സ്വയം പറയുക, ധാരാളം നിഷേധാത്മകത, നിങ്ങൾക്ക് മോശം കർമ്മമുണ്ടെന്ന് തുടങ്ങിയവ.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, മറ്റ് പ്രാക്ടീഷണർമാർ പരസ്പരം സമാനമായ ആശയങ്ങൾ സജീവമായി ഉയർത്തിക്കാട്ടിക്കൊണ്ട് അത്തരം അഭിപ്രായങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

പ്രാക്ടീസിൽ നിന്ന് തന്നെ വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഞങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങളെ സ്പർശിച്ചു (ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവരിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്), ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു കാരണങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങും - ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ച ഈ മാനസിക നിമിഷങ്ങളുടെ ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങൾ പോലെ.

അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്, അവയെല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ പ്രചോദനവും അതിൽ നിന്നുള്ള പ്രതീക്ഷയും കൊണ്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഒരു മതഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ആദ്യമായി വന്ന ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അതേ സമയം, അവൻ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവസാനം അവൻ എന്താണ് സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും അവ്യക്തവും ആന്തരികവുമായ ധാരണ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. മതത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചും നേരത്തെ അറിയാമായിരുന്ന ആ നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ ധാരണ വരുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ, ന്യൂറോട്ടിക് പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിചിത്രമായ മിശ്രിതമാണ്, അത് ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചു.

ഒരേ മതത്തിന്റെ വീക്ഷണത്തിൽ ഇതിനെയെല്ലാം വ്യാമോഹം എന്ന് വിളിക്കാമോ? സംശയമില്ല. എന്നാൽ മറുവശത്ത്, നമ്മുടെ പ്രാരംഭ അഭിലാഷങ്ങളാണ് പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉറവിടമായി മാറുന്നത്, ആദ്യം മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രോത്സാഹനമാണ്.

പ്രതീക്ഷകളും അനുമാനങ്ങളും.

ഞാൻ ആദ്യം സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ചാണ്. ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് വിരുദ്ധമായ സംഭവങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രതീക്ഷ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലമാണ്. ഈ വിമാനത്തിലാണ് ആദ്യത്തെ പ്രശ്നം.

ഏതൊരു ആത്മീയ പരിശീലനത്തിനും വർഷങ്ങളെടുക്കും, പലപ്പോഴും പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ കഠിനാധ്വാനവും എടുക്കുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് മിക്കവാറും ആരും തയ്യാറല്ല.

ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം എല്ലായ്പ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലത്തെ കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, ക്ലാസുകളിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യത്തെ നിരാശ ക്ലാസുകളുടെ ആദ്യ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ വരുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുതീർക്കാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത് ശീലിച്ചവരും നിരാശരായേക്കാം.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരോത്സാഹവും പ്രയത്നവും നടത്തിയാൽ, തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല ഫലം വരും എന്ന വസ്തുത ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം പരിചിതമാണ്, ഞങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്ന മിക്ക സാമൂഹിക പരിപാടികൾക്കും അത്തരമൊരു പ്രചാരണം ബാധകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആത്മീയ പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലം എല്ലായ്പ്പോഴും ചെലവഴിച്ച പരിശ്രമവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ആന്തരിക അനുഭവം സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്, ഞങ്ങളിൽ പലരും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ ഞങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ച് പേർ ഒരേ സമയം ആന്തരികമായി മാറാൻ തയ്യാറാണ്, ഇതിന് സമയമെടുക്കും.

ചിലപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കും, അതാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും അത് ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിരാശനാണ്. ഇതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പരിഗണിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കാത്ത ഒന്ന് കൂടിയുണ്ട്, ഒരു പ്രത്യേക ആചാരത്തിലോ വിഭാഗത്തിലോ മതത്തിലോ നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തെയോ അധ്യാപകരെയോ തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇത് തന്നെ ഒരു പ്രശ്നമല്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സംശയവും തിരയലുമല്ലാതെ സ്വാഭാവികമായി ഒന്നുമില്ല. ഈ ഘട്ടം പലപ്പോഴും വളരെക്കാലം വൈകുകയും വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് പ്രശ്നം. സ്വാഭാവികമായും, ഈ അവസ്ഥയുടെ ഒരു കാരണം നമ്മുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രതിരോധവും മാറ്റാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയുമാണ്, ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ വിവിധ യുക്തിസഹീകരണങ്ങളിൽ മുങ്ങാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ചിന്തിക്കുക, ശരിയാണെന്ന് തോന്നുക.

മതം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും അതിന്റെ ഉത്ഭവം എന്താണെന്നും ആളുകൾക്ക് വലിയ ധാരണയില്ല എന്ന വസ്തുതയുമായി മറ്റൊരു കാരണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ആചാരത്തെക്കുറിച്ചും അന്തിമഫലം എന്തായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ധാരാളം വ്യക്തിഗത ആശയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, വാസ്തവത്തിൽ, ഏതൊരു പരിശീലകനും അത് എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നും അത് എങ്ങനെ ആയിരിക്കരുതെന്നും കൃത്യമായി അറിയാമെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു.

അത്തരം "പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അറിവ്" പ്രതീക്ഷകളുടെ മറ്റൊരു തരംഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് നമ്മിൽ നിന്നും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും തികച്ചും ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ - ശരിയായ ബാഹ്യ പ്രതികരണങ്ങൾ, ശരിയായ വികാരങ്ങൾ മുതലായവയിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉടൻ ഒരു ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, പകരം ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു നിശ്ചിത ഫലം, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അവ്യക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ ആശയങ്ങളുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആത്മീയ സ്ഥലത്ത് എല്ലാം "അലങ്കാരവും കുലീനവും" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതായിരിക്കണം എന്ന വ്യാപകമായ അഭിപ്രായമുണ്ട്, അതായത്, നമ്മൾ തന്നെ, മറ്റ് ആളുകൾ, അതിലുപരിയായി അധ്യാപകൻ തികച്ചും ക്രിയാത്മകമായി പെരുമാറണം, തുടരുക. നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തിൽ നിന്നും ധാരണയിൽ നിന്നും, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപദേശങ്ങളും മറ്റും പിന്തുടരുക. ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ കാര്യം, നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിനും ഇതേ ആവശ്യകതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ, അഭ്യസിക്കുകയും ഉയർന്ന ആത്മീയതയിൽ ചേരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ, എല്ലാം ശരിയായിരിക്കണമെന്ന് ഒരു പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.

തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കോപം, ആക്രമണം, ശക്തമായ വാത്സല്യം മുതലായവയുടെ ആന്തരിക പ്രകടനങ്ങൾ. അസ്വീകാര്യമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും ഒന്നുകിൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുകയും (ഒരു നിശ്ചിത പോയിന്റ് വരെ) അല്ലെങ്കിൽ തന്നിൽത്തന്നെ നിരാശ ജനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തന്നെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും തന്നേക്കാൾ വലിയ അളവിൽ പോലും.

എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ പ്രാക്ടീസ് എല്ലായ്പ്പോഴും പതിവ് അപ്പുറത്തുള്ള സ്ഥിരമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കൂടാതെ നമ്മൾ സംശയിക്കാത്ത അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്.

അതിനാൽ, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രാക്ടീഷണർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, യാഥാർത്ഥ്യം, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംസാരിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ എന്നതാണ്, പലരും തെറ്റായി കരുതുന്ന അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, ഇത് നിരാശയുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണയുടെയും മറ്റൊരു തരംഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ആത്മീയ പൂർണത എന്ന ആശയം

ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു തടസ്സം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മവും അത്ര വ്യക്തമാകുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുമാണ്, എന്നാൽ പരിശീലനത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും അത് നമ്മെ കാത്തിരിക്കുന്നു, നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റേതായ ഒരു ആശയം ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുതയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, എന്താണ് വിജയം, എന്താണ് നല്ലത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സാമൂഹിക ആശയങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

കുറച്ച് വാക്കുകളിൽ, "നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് നേടിയത്" എന്ന ചോദ്യത്തിലൂടെ ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കാം.

ഈ രൂപത്തിലാണ് ഈ ആശയം സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവരുന്നതും ഉടനടി പ്രായോഗികമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നതും.

തീർച്ചയായും, സാമൂഹിക ലോകത്ത് ജീവിക്കുമ്പോൾ, ചില ജോലികളുടെ പ്രകടനത്തെ ഞങ്ങൾ നിരന്തരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും തുടക്കം, നിർവ്വഹണം, പൂർത്തീകരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൂർത്തീകരണം എന്നത് ഞങ്ങളുടെ പൊതുവായതും വ്യക്തിഗതവുമായ ഈഗോ സ്റ്റാറ്റസിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യത്തിന്റെ നേട്ടത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇവിടെ ഒരു സ്വാഭാവിക ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു - എന്തുകൊണ്ടാണ് ആത്മീയ കാര്യങ്ങളിൽ ഇതേ സമീപനം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തത് കൂടാതെ "ആത്മീയ വളർച്ച" അല്ലെങ്കിൽ "ആത്മീയ പുരോഗതി" പോലുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസം സാധ്യമാണോ?

ഒരു വശത്ത്, എല്ലാം വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇവിടെ എല്ലാം നേടിയ ഒരു അധ്യാപകനുണ്ട്, അതിനാൽ അവൻ ഒരു അദ്ധ്യാപകനാണ് (സ്റ്റാറ്റസ്), കൂടാതെ വഴിയിൽ മാത്രം നിൽക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുണ്ട് (വളരുക, നേടുക?) താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്. , ആവശ്യമായ പ്രയത്നങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചു, അധ്യാപകരും. ഈ വിധത്തിലാണ് കേവലഭൂരിപക്ഷം (തീർച്ചയായും ചില വ്യത്യാസങ്ങളോടെ) ചുമതല സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത്. എല്ലാം ഇവിടെ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ കുഴിക്കില്ല.

ഇതെല്ലാം പ്രേരണയെക്കുറിച്ചാണോ?

എന്നാൽ ഒരു സൂക്ഷ്മതയുണ്ട്, അത് ഉദ്ദേശ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെടാനുള്ള വഴി യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലുണ്ട് എന്നതാണ് കാര്യം, പക്ഷേ അത് ആത്മീയ പാത സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അത് നിസ്സംശയമായും നിലനിൽക്കുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് ഇടപാട്?

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സൂക്ഷ്മത പ്രേരണയിലാണ്. അതായത്, നിങ്ങളെ ഏത് പ്രേരണയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഉദ്ദേശ്യമോ അല്ലയോ. കൃഷിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം ഒരു സ്വാർത്ഥ ലക്ഷ്യമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, പാതയുടെ സാക്ഷാത്കാരവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല, മാത്രമല്ല, ഇത് ഈ തിരിച്ചറിവിനെ വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കാര്യമായ വിജയം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, ശക്തവും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതുമാകുക, ഒരു അദ്ധ്യാപകനെ പോലെ കാണുകയും ചിലപ്പോൾ അഭിലാഷങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒരു അധ്യാപകനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, യഥാർത്ഥ അധ്യാപകരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

*അത്തരം ആളുകളിൽ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: തങ്ങൾ അധ്യാപകരല്ലെന്ന് നന്നായി അറിയാവുന്ന വഞ്ചകർ, അതുപോലെ തങ്ങൾ ശരിക്കും അധ്യാപകരാണെന്ന് ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകൾ. ഇതിൽ സ്വയം വഞ്ചിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കാരണം അത്തരം ആത്മവഞ്ചന എല്ലായ്പ്പോഴും മധുരമാണ്.

വഴിതെറ്റിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഉദ്ദേശ്യം എന്താണ്? ഇവിടെയാണ് സങ്കീർണ്ണത.

മഹായാനയുടെ ബുദ്ധമത സിദ്ധാന്തത്തിലാണ് ഈ ഉദ്ദേശ്യം ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, നമുക്ക് ഇത് ഒരു വിശദീകരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം.

മഹായാന ബുദ്ധമതത്തിലെ പ്രചോദനം.

മഹായാന ബുദ്ധമതത്തിൽ ബോധിസത്വന്റെ പാത പോലെയുള്ള ഒരു ധാരണയുണ്ട്.

എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും മോക്ഷത്തിനായി സ്വയം സമ്പൂർണ്ണമായി സമർപ്പിക്കുകയും അതനുസരിച്ച് പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിയാണ് ബോധിസത്വൻ. പ്രപഞ്ചത്തിലെ അവസാനത്തെ ജീവി ജ്ഞാനോദയം പ്രാപിക്കുന്നത് വരെ നിർവാണ ആനന്ദത്തിന്റെ വ്യക്തിപരമായ പ്രയോജനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാം.

അത്തരമൊരു സന്ദേശം, തികഞ്ഞ പരോപകാരത്താൽ പൂരിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും അവ്യക്തവുമാണ്.

ഒന്നാമതായി, ഒരേ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, വ്യക്തിവിമോചനം സാധ്യമല്ല.

രണ്ടാമതായി, ഏതെങ്കിലും അഹംഭാവപരമായ ഉദ്ദേശ്യം കാര്യത്തെ വളരെയധികം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു, കാരണം ഒന്നിനോടും അറ്റാച്ച്മെന്റ് നേട്ടത്തെപ്പോലും തടയുന്നില്ല, മറിച്ച് ചില ബോധാവസ്ഥകളുടെ ഏകീകരണത്തെ തടയുന്നു, കൂടാതെ ബുദ്ധമത ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

ഏതൊരു ബുദ്ധക്ഷേത്രത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിലും സമൃദ്ധമായി കാണാവുന്ന പൈശാചിക കഥാപാത്രങ്ങളാണ് സ്വാർത്ഥതയെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ അവരെ ഉപദേശത്തിന്റെ സംരക്ഷകർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് രസകരമാണ്, അവർ അതിനെ അശുദ്ധരിൽ നിന്നോ അതേ ഭൂതങ്ങളിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയമാണ് പ്രധാന തടസ്സം.

ഇതിന്റെയെല്ലാം അർത്ഥമെന്താണ്? നമ്മൾ പറഞ്ഞതെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാതയിലെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തടസ്സം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മികച്ചതാകാനും കൂടുതൽ ശരിയാകാനും പ്രബുദ്ധത നേടാനും അധ്യാപകനാകാനുമുള്ള ആഗ്രഹമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാകും. കഷ്ടപ്പാടിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച് സന്തോഷം കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളും ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താം.

ഈ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെല്ലാം ഏത് പതാകയിലാണ് ജനിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, ഇത് മറ്റൊന്നുമല്ല, ക്രിസ്തുമതത്തിൽ അഹങ്കാരത്തിന്റെ പാപം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധ്യമാണ്, കൃത്യമായി വഴിയിൽ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാരണം വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ഭയങ്കരം.

"സത്യമായും, ഒരു ധനികൻ സ്വർഗ്ഗരാജ്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒട്ടകത്തിന് സൂചിയുടെ കണ്ണിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്" എന്ന ക്രിസ്തീയ പ്രയോഗം പലർക്കും അറിയാം. എന്ത് സമ്പത്തിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത്? ഏതൊരു മതത്തിന്റെയും വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഇത് "ഞാൻ തന്നെ" അല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അതായത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, അത് നമുക്ക് ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യവും അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ ഉറവിടവുമാണ്.

ഇവിടെ, അഭേദ്യമായി തോന്നുന്ന ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം ജനിക്കുന്നു.

ഒരു വശത്ത്, നമ്മുടെ അഹം-വ്യക്തിത്വമാണ് പാതയിലെ പ്രധാന തടസ്സം, മറുവശത്ത്, ഈ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദി അവളാണ്, അതുപോലെ തന്നെ നമ്മെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആശയങ്ങൾക്കും.

വാസ്തവത്തിൽ, നിസ്സാരരായ ചുരുക്കം ചിലർ ജീവജാലങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ധ്യാനത്തിലോ പ്രാർത്ഥനയിലോ ഇരിക്കുന്നു എന്നത് വ്യക്തമാണ്, ബഹുഭൂരിപക്ഷം പേരും തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒന്നുകിൽ പരസ്യമായ സ്വാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇതേ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളാൽ, പക്ഷേ മറച്ച രൂപത്തിൽ. , അഹംഭാവം സിദ്ധാന്തത്താൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടേതായാൽ മൂടപ്പെടുമ്പോൾ നല്ല ആശയംപ്രാക്ടീഷണർ.

അതിനാൽ, മഹായാനയുടെ ഒരു അനുയായിക്ക് താൻ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയാണ് പരിശീലിക്കുന്നതെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ അവകാശപ്പെടാൻ കഴിയും, കാരണം അവന്റെ സിദ്ധാന്തം അങ്ങനെ പറയുന്നു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശ്യം, തനിക്കുവേണ്ടിയുള്ള പ്രബുദ്ധതയ്ക്കുള്ള ദാഹം തന്നിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നു.

എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളെയും അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ് പോംവഴി.

കൂടാതെ ഇവിടെ ചില ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, സ്വാർത്ഥ സമീപനവും ഞങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുന്ന അവസ്ഥകളും അവിഭാജ്യവും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഒരു ഘട്ടമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, ഈ യാഥാർത്ഥ്യം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് എത്രയും വേഗം കടന്നുപോകും.

നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന യഥാർത്ഥ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെന്നും നമുക്ക് ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ അവ ആവശ്യമാണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനെ നിസ്സാരമായി എടുക്കുക.

നമ്മളിൽ ചിലർ സമ്പന്നരാണ്, ചിലർ ദരിദ്രരാണ്, ചിലർ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ്, ചിലർ രോഗികളാണ്, എന്നാൽ എന്തായാലും, ഇതാണ് നാം നിലനിൽക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം, ഇത് ഒരു തുടക്കമായി എടുക്കണം, നമുക്ക് ഇന്നും ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുണ്ട്. .

ആന്തരിക സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇന്ന് നമുക്ക് നന്മയും അനുകമ്പയും ഉണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം കോപവും കോപവും നിരാശയും സ്വാർത്ഥതയും രണ്ടും ഉണ്ട്. സ്വാഭാവികമായി നൽകിയത്ഇന്ന്, ബാഹ്യ വ്യവസ്ഥകൾ പോലെ, പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്.

ഒരു സ്വാഭാവിക ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, അത് അതേപടി സ്വീകരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ഈ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവിന്റെ വസ്തുത ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ സ്വീകാര്യതയാണെന്നാണോ ഇതിനർത്ഥം? ഇവിടെ തീർത്തും നടപ്പിലാക്കേണ്ട രണ്ട് പ്രധാന പോയിന്റുകളുണ്ട് - സത്യസന്ധതയും, വാസ്തവത്തിൽ, സ്വീകാര്യതയും.

നമ്മൾ ശരിക്കും കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ സാന്നിധ്യം നമ്മിൽത്തന്നെ കണ്ടെത്താനും തിരിച്ചറിയാനും ആദ്യത്തേത് ആവശ്യമാണ്.

രണ്ടാമത്തേത് നമ്മുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതായത് തിരിച്ചറിയൽ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തംഞാൻ ആരാണെന്നും എനിക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും.

പരിശീലനത്തിനുള്ള നമ്മുടെ ഉദ്ദേശ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മൂന്നാമത്തേത് ഉണ്ട്, അത് എന്ത് വിലകൊടുത്തും മാനസിക സുഖം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ മറികടക്കണം - നമ്മുടെ മുഴുവൻ സമൂഹത്തിലും വളരെക്കാലമായി വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന മുദ്രാവാക്യം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആത്മീയ വികസനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്നും അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പരമ്പരാഗത മതങ്ങൾക്കകത്തും പുറത്തും ആത്മീയ വളർച്ചയുടെ വിവിധ പാതകളിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുടെ അനുഭവവും ഗവേഷണവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ലേഖനം എഴുതിയിരിക്കുന്നത്. ആത്മസാക്ഷാത്കാരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇവിടെ കണ്ടെത്തും.

ആദ്യം നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് "ആത്മീയ വികസനം" എന്ന ആശയം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആത്മീയ വികസനം?

ആദ്യം, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് ആത്മീയ വികസനംസാംസ്കാരിക അല്ലെങ്കിൽ ധാർമ്മിക വികസനത്തിൽ നിന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, മ്യൂസിയങ്ങളിലും തിയേറ്ററുകളിലും പോകുന്നത് തങ്ങളെ ആത്മീയമായി ഉയർത്തുമെന്ന് ചിലർ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ബഹുജന വ്യാമോഹമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സമകാലിക കല ഇന്ന് ഏത് ദിശയിലാണ് പോകുന്നത് എന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പതിറ്റാണ്ടുകളായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും താൻ ആത്മീയമായി പുരോഗമിക്കുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാനും കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ, അവൻ ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിന്റെ പാതയിൽ ഒരു പുരോഗതിയും വരുത്തുകയില്ല.

ശരിയാണ്, ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉണ്ട്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് കലാരംഗത്ത് ദൈവം നൽകിയ കഴിവുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ ഒരു കലാകാരനാണ്. തുടർന്ന് ഈ പ്രദേശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രദർശനങ്ങളും മറ്റ് പരിപാടികളും സന്ദർശിക്കുന്നത് ആത്മീയ വികസനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കും.

എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം:

ഒരു വ്യക്തി അവനിലെ ദൈവത്തിന്റെ പ്രകടനമായ കഴിവുകൾക്ക് അനുസൃതമായി അവന്റെ വഴിക്ക് പോകുമെന്ന് ആത്മീയ വികസനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ജീവിതത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത ദൈവിക പദ്ധതിയുണ്ട്, അതിനെ വിധി എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഇത് പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആത്മീയ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യവുമില്ല.

"ആത്മീയ വികസനം" എന്ന ആശയം വീഡിയോയിൽ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു:

കൂടാതെ, ആത്മീയ വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആത്മീയ സ്വയം വികസനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം

ആത്മീയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പാതയിൽ പ്രവേശിച്ച പലരും അതിനുമുമ്പ് ചില അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഇത് പണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിലോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യമായിരിക്കാം.

ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ, ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു ബോധപൂർവമായ ജീവിതം. മുഴുവൻ ലോകംഭൗതിക ലോകത്തിന്റെ മിഥ്യയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് ആത്മീയ ദിശയിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

ആത്മീയ വികാസത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഒരാളുടെ ആത്മീയ സ്വഭാവവും ഹൃദയത്തിലുള്ള ദൈവവും ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജീവിതവുമാണ്.

ഏതെങ്കിലും പുരോഹിതൻ അങ്ങനെ പറഞ്ഞതിനാൽ സമയക്രമത്തിൽ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പോകുകയോ അറിയാതെ പ്രാർത്ഥനകൾ ആവർത്തിക്കുകയോ അല്ല ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഇടനിലക്കാരില്ലാതെ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നാം പഠിക്കണം.

എല്ലാ സെക്കൻഡിലും നമ്മോടൊപ്പമുള്ള ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തും അഭ്യുദയകാംക്ഷിയുമാണ് സർവ്വശക്തൻ, ഒടുവിൽ അവനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നാം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ ദൈവത്തെ അവഗണിക്കുകയും ബാഹ്യവും പലപ്പോഴും അർത്ഥശൂന്യവുമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി അവനെ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു: മതങ്ങൾ, ആചാരങ്ങൾ, കപട അധ്യാപകർ മുതലായവ.

ഹൃദയത്തിൽ ദൈവത്തെ സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ പല വൈദികരും നമ്മോട് പറയുന്നിടത്തോളം നീണ്ടതല്ല. ദൈവവുമായി നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ വികസിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു നുണയാണ്. ദൈവവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അധിക വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമില്ല. അവൻ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട്.

വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കണ്ണ് കൊണ്ട് ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ). യഥാർത്ഥ ആത്മീയ വികസനം ആരംഭിച്ചതായി നിങ്ങൾ കാണും, തുടർന്ന് അത്ഭുതങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.

പൊതുവേ, യഥാർത്ഥ ആത്മീയ പുരോഗതി എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ഭുതങ്ങൾക്കൊപ്പമാണ്. ഒരു വ്യക്തി വളരെയധികം ആത്മീയ വികസനം നടത്തുകയും ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം പ്രാർത്ഥിക്കുകയും എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ക്ഷേത്രം സന്ദർശിക്കുകയും ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല, അവൻ ശരിക്കും സന്തോഷവാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ആത്മീയമായി വികസിക്കുന്നില്ല. , മിക്കവാറും, തെറ്റായ വഴിയിൽ പോയി.

മതനേതാക്കൾ അവരുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന അത്തരം വഞ്ചനയിൽ പലപ്പോഴും ആളുകൾ വീഴുന്നു: ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിനയാന്വിതനായിരിക്കണം, സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുകയും ആത്മീയമായി വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം, എന്നാൽ മരണശേഷം എല്ലാം ശരിയാകും. ഇത് മറ്റൊന്നാണ് ഭീകരമായ നുണആളുകളെ അടിമകളാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും ജീവിക്കണം. നമുക്ക് ഇന്ന് ദൈവവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കണം. ഇതാണ് ദൈവം നമ്മിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ഇതിനായി, ദൈവത്തെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ബലിപീഠത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാം സഹിക്കുകയും എല്ലാറ്റിനേയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളോട് ദൈവത്തിന് വലിയ താൽപ്പര്യമില്ല. ഭയത്താൽ കുലുങ്ങാത്ത, മനുഷ്യരല്ലാത്തവരെ അന്ധമായി വിശ്വസിക്കാത്ത, പലപ്പോഴും പവിത്രമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന ധൈര്യശാലികളും ദൃഢനിശ്ചയവുമുള്ള ആളുകളെ അദ്ദേഹത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

ശരിയായി പറഞ്ഞാൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് മതങ്ങളുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ ശുദ്ധമായ ആത്മീയ ആളുകളുമുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും അല്ല, പക്ഷേ അവർ അങ്ങനെയാണ്. ആരാണ് യഥാർത്ഥ ദൈവമനുഷ്യനെന്നും "ആട്ടിൻവേഷം ധരിച്ച ചെന്നായ" ആരാണെന്നും വേർതിരിച്ചറിയാൻ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലുള്ള ദൈവം മാത്രമേ നമ്മെ സഹായിക്കൂ.

ഈ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ആത്മീയമായി വികസിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൻ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, എല്ലാം ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥമില്ലാത്തതായിരിക്കും.

ആത്മീയ വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണം: ഉപകരണങ്ങളും അവയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും

നമ്മൾ പരമ്പരാഗത മതങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൊതുവെ ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെ ഉപകരണങ്ങൾ അവിടെ സമാനമാണ്: മതത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പ്രാർത്ഥനാ രീതികൾ, ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, ഉപദേഷ്ടാക്കളെയും ആത്മീയ അധ്യാപകരെയും തിരയുക. മരണശേഷം ആത്മീയ ലോകത്തേക്ക് പോകാൻ (അല്ലെങ്കിൽ ദൈവരാജ്യത്തിൽ എത്താൻ) ഇത് മതിയാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

പരിചയമുള്ള ഒരാൾ " മതപരമായ പാചകരീതി”, മതങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നവരിൽ നിർഭാഗ്യവാനായ ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് വ്യക്തമാകും. മാത്രവുമല്ല, മതനേതാക്കന്മാർ ഏതൊക്കെ കുറ്റകൃത്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്: വഞ്ചന, മോഷണം, കുട്ടികളെ ദുരുപയോഗം, മയക്കുമരുന്ന് കടത്ത്, കൊലപാതകം തുടങ്ങിയവ. ഇതെല്ലാം മതിയായതും വിവേകമുള്ളവരുമായ ആളുകളിൽ നിന്ന് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

ഏതെങ്കിലും മതത്തിന്റെ വഴിയോ അതിന് പുറത്തോ പോകുക എന്നത് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തി. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വ്യാജ ആത്മീയതയെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഔദ്യോഗിക മതങ്ങളിലും അവയ്ക്ക് പുറത്തും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെ ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

ഇവയാണ് ഉപകരണങ്ങൾ:

• ഹൃദയത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ജീവിതം;
• ഒരു ആത്മീയ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു;
• പ്രാർത്ഥനാ രീതികൾ;
• വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ;
• ഗംഭീരമായ ചുറ്റുപാടുകൾ;
• ഉപദേഷ്ടാക്കളും അധ്യാപകരും;
• പരോപകാരം അല്ലെങ്കിൽ നിസ്വാർത്ഥ പ്രവർത്തനം;
• ആത്മീയ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന അധിക ഉപകരണങ്ങൾ.

ഒരാളുടെ ഹൃദയത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം എങ്ങനെ കേൾക്കാം?

ദൈവം, അവന്റെ പൂർണ്ണ ഭാവങ്ങളിൽ ഒന്നായി, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഇതിനകം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭാവത്തെ പരമാത്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ പരമാത്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സാക്ഷിയുടെ ശബ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇന്ന് അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് മനസ്സാക്ഷിക്ക് അനുസൃതമായി, ഹൃദയത്തിൽ ദൈവത്തിന് ഊന്നൽ നൽകി ജീവിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗംകപട-ആത്മീയ വ്യക്തിത്വങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തി വഞ്ചിക്കപ്പെടില്ല. ഓവർസോളിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവൻ ദൈവത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള സംരക്ഷണത്തിലാണ്. ഭഗവദ്ഗീതയിലെ ഒരു ഗ്രന്ഥത്തിൽ ദൈവം പറയുന്നു:

"എല്ലാ മതങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ച് എനിക്ക് കീഴടങ്ങുക. നിന്റെ പാപങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫലങ്ങളിൽനിന്നും ഞാൻ നിന്നെ വിടുവിക്കും. ഒന്നിനെയും പേടിക്കേണ്ട."

അത് എല്ലാം പറയുന്നു, എല്ലാം വ്യക്തമാണ്. ആത്മീയ വികാസത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം സർവ്വശക്തന് പൂർണ്ണമായും കീഴടങ്ങുക എന്നതാണ്, തുടർന്ന് അവന്റെ നേരിട്ടുള്ള പങ്കാളിത്തത്തോടെ എല്ലാം വികസിക്കും.

ദൈവത്തിനു കീഴടങ്ങാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗ്ഗം ഏതാണ്? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കേൾക്കാൻ തുടങ്ങുക, അവിടെയാണ് ദൈവം ഉള്ളത്. അവൻ എപ്പോഴും നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട് നിലവിൽഅതേ.

ഹൃദയത്തിൽ ദൈവത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം? ഓരോരുത്തർക്കും ഈ പ്രക്രിയ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉള്ളതിനാൽ ആരും പ്രത്യേക ശുപാർശകൾ നൽകില്ല. ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് എല്ലാം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് അവനു മാത്രമേ അറിയൂ.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി അവനിലേക്ക് തിരിയുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ അവനെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിക്കണമെന്ന് പറയുകയും വേണം. ദൈവം തീർച്ചയായും അത്തരമൊരു അഭ്യർത്ഥനയോട് പ്രതികരിക്കുകയും നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിലൂടെ നയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

പിന്നെ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പട്ടിയെ പോലെ പിടിച്ചു കൊണ്ടുപോയി നയിച്ചതിനെക്കുറിച്ചല്ല. ദൈവം എപ്പോഴും ഉള്ളിടത്ത് ആവേശകരമായ സാഹസങ്ങളും അത്ഭുതങ്ങളും ഉണ്ടാകും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ബോറടിക്കില്ല.

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെ പാതയിലുള്ള ഈ ഉപകരണം മതങ്ങൾ, ആത്മീയ അധ്യാപകർ, പ്രാർത്ഥനകൾ, ക്ഷേത്രങ്ങൾ മുതലായവയെക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

ഒരു ആത്മീയ പാരമ്പര്യം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഏതെങ്കിലും മതത്തിന്റെ പാത പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ഗൗരവമായി സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വിഷയത്തിലും, എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഒരു മതത്തിനും മറ്റൊരാൾ മറ്റൊരു മതത്തിനും മൂന്നാമതൊരാൾക്ക് മൂന്നാമതൊരു ആത്മീയ പാരമ്പര്യത്തിനും യോജിച്ചേക്കാം. വഴിയിൽ, അവർ പരസ്പരം മത്സരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല - മതഭ്രാന്തന്മാർ മാത്രമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തി താൻ ജനിച്ച മതപാരമ്പര്യത്തിൽ കൃത്യമായി ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. പക്വത പ്രാപിച്ച ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു ആത്മീയ പാരമ്പര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അത് "അവന്റെ ഹൃദയത്തോട് അടുക്കുന്നു".

ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മതം (പാരമ്പര്യം) വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

• ഈ പാരമ്പര്യം ദൈവത്വത്തിന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കണം (പാരമ്പര്യത്തിന്റെ തത്വശാസ്ത്രം അവരുടെ പാതയും "അവരുടെ ദൈവവും" മാത്രമാണ് ശരിയെങ്കിൽ, ഇത് ഒന്നുകിൽ തെറ്റായ പാരമ്പര്യമോ തെറ്റായതും അജ്ഞരായ അനുയായികളോ ആണ്);
• ഈ മതത്തിൽ ധാരാളം വിശുദ്ധ വ്യക്തികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം (2-5 അല്ല, നൂറുകണക്കിന്, ആയിരക്കണക്കിന്, അതിലധികവും);
• പാരമ്പര്യം അനേകം വർഷം പഴക്കമുള്ള (കുറഞ്ഞത് 500 വർഷമോ അതിലധികമോ) ആധികാരിക ഗ്രന്ഥങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം;
• പലരും ഈ മതപാരമ്പര്യത്തിന്റെ പാത പിന്തുടരുകയും അതിൽ ചില ഫലങ്ങൾ നേടുകയും വേണം (ഉദാഹരണത്തിന്, ആളുകൾ ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു, അക്രമം, അധാർമികത, ധിക്കാരം മുതലായവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു);
• ഈ മതത്തിൽ, ആത്മാർത്ഥതയുള്ള ഓരോ അനുയായികളും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ആത്മീയ (പ്രാർത്ഥന) സമ്പ്രദായം ഉണ്ടായിരിക്കണം;
• ഈ പാരമ്പര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ നന്നായിരിക്കണം; നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതല്ല;
• ശരി, ഈ മതത്തിലെ ആചാരങ്ങളും നിയമങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ (ആദ്യം പ്രാരംഭ ഘട്ടംകുറഞ്ഞത് തൃപ്തനാണ്).

ആത്മീയ വികാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു ആത്മീയ പാരമ്പര്യം (മതം) തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യത്തിലധികം മാനദണ്ഡങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവരെ പരിഗണിക്കുക.

ഒരു പോയിന്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ 200 വർഷമായി, മതങ്ങളിൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങളൊന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടത് എന്റെ കടമയാണ്. മടിയനാകരുത്, ലേഖനം പഠിക്കുക:

ഒരു പ്രത്യേക മത പാരമ്പര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഇതുവരെ തയ്യാറാകാത്ത ആളുകൾക്ക്, മതത്തിന് പുറത്ത് ആത്മീയമായി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. ഇത് ലേഖനത്തിൽ വിശദമായി പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നു:

പ്രാർത്ഥനാ പരിശീലനം: എപ്പോൾ, എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട്?

ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു പ്രധാന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് - പ്രാർത്ഥനകളും മന്ത്രങ്ങളും.

ഈ സമ്പ്രദായങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി ബോധപൂർവ്വം ആത്മാർത്ഥമായി അവയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം. ഇത് ഒരു യാന്ത്രിക പ്രക്രിയയായി മാറുകയും ഒരു വ്യക്തി പ്രാർത്ഥിക്കേണ്ടത് കാരണം പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രാർത്ഥനയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പൂജ്യമായി മാറുന്നു.

ആത്മീയ വളർച്ചയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രാർത്ഥനയുടെയോ മന്ത്രത്തിന്റെയോ ദൈനംദിന പരിശീലനം ഉപയോഗപ്രദമാകും. അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബോധത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അവനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ ലോകത്തിലെ പുതിയതെല്ലാം ഫലം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, പക്ഷേ തൽക്കാലം.

കാലക്രമേണ, ഒരു വ്യക്തി ആത്മീയ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രാർത്ഥനയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുകയും അത് പലപ്പോഴും യാന്ത്രികമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു വ്യക്തി ആത്മീയ വികാസത്തിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേക ഫലമൊന്നും ദൃശ്യമല്ല. അവൻ തെറ്റായ പാതയിലാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

പ്രാർത്ഥന ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കണം, പക്ഷേ ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യമായിരിക്കരുത്.ഒരു യന്ത്രമനുഷ്യനെപ്പോലെ മണിക്കൂറുകളോളം പ്രാർത്ഥിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് അവരുടെ ഹൃദയങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും സന്തുഷ്ടരും ശക്തരുമാണ്.

ഒരു വ്യക്തി ബോധപൂർവ്വം അവനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ ആത്മാർത്ഥമായ പ്രാർത്ഥനകളോട് മാത്രമേ ദൈവം പ്രതികരിക്കുകയുള്ളൂ, പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് ശേഷം അവൻ എന്ത് ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽ അവനോട് എങ്ങനെ അന്യായമായി പെരുമാറി എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രാർത്ഥനയ്ക്കിടെ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ആളുകൾക്കോ ​​മറ്റ് ജീവജാലങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ദയയുള്ളതും നിസ്വാർത്ഥവുമായ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു പ്രാർത്ഥന യാന്ത്രികമായി ആവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. വീഡിയോയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ:

തിരുവെഴുത്തുകൾ പഠിക്കുന്നു

നമുക്ക് ധാരാളം വിശുദ്ധ തിരുവെഴുത്തുകൾ അറിയാം, എന്നാൽ നമ്മുടെ 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അവയുടെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ അവ എത്രത്തോളം നിലനിന്നിരുന്നു എന്നതാണ് ചോദ്യം? വിവിധ പഠനങ്ങളുടെ ഫലമായി, എല്ലാ പ്രധാന ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങളും ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും വികലങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. വഴിയിൽ, ഇത് പ്രധാനമായും ചെയ്യുന്നത് ഔദ്യോഗിക മതങ്ങളുടെ പ്രതിനിധികളാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം അവർ സേവിക്കുന്നത് ഒരേയൊരു മത-മത നേതൃത്വത്തെയാണ്.

ബൈബിൾ, ഖുറാൻ, ഭഗവദ് ഗീത, തോറ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും - ഇന്ന് അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കണം, മനസ്സ് തുറന്ന്, എല്ലാം അന്ധമായ വിശ്വാസത്തിൽ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണോ ഇതിനർത്ഥം? തീർച്ചയായും ഇല്ല. വികലമായ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പോലും അഗാധമായ പല കാര്യങ്ങളും അവശേഷിക്കുന്നു. എന്താണ് വായിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്നും പ്രബന്ധങ്ങളുടെ പഠനത്തിലൂടെ എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഏതെങ്കിലും വേദഗ്രന്ഥം വായിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്താൽ നയിക്കപ്പെടണം.നാം വായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അഭിപ്രായം നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള ദൈവത്തിൽ നിന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഹൃദയത്തിനനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, മാറ്റിയെഴുതിയ പുസ്തകങ്ങളാൽ പോലും അവനെ വഴിതെറ്റിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആത്മീയ വികസനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ സർവ്വശക്തൻ എപ്പോഴും സഹായിക്കും.

ആത്മീയ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ എങ്ങനെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തിൽ പഠിക്കാം:

മഹത്തായ പരിസ്ഥിതിയെയും ഉപദേശകരെയും കുറിച്ച്

ഒരാൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. സമൂഹത്തിന് പുറത്ത് ആത്മീയമായി പുരോഗമിക്കുക അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതായത്, ഇത് പരിത്യാഗത്തിന്റെ ഉന്നതിയായി കണക്കാക്കി അവൻ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങരുത്. മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെയാണ് മനോഹരവും മനോഹരവുമായ രൂപം നൽകുന്നതിന് - യഥാർത്ഥ ആത്മീയ ആളുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു കല്ല് പോലെ "തിരിഞ്ഞത്".

ആത്മീയ വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അനുകൂലമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാനും ചർച്ച ചെയ്യാനും കഴിയും രസകരമായ വിഷയങ്ങൾതുടങ്ങിയവ. ഇത് പ്രചോദനവും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു, കൂടാതെ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ സൂചനകൾ നൽകാനും കഴിയും. പ്രയാസത്തിന്റെയും സംശയത്തിന്റെയും നിമിഷത്തിൽ, അത്തരമൊരു അന്തരീക്ഷം വളരെ വലുതാണ് നല്ല സഹായിസുഹൃത്തും.

അത്തരമൊരു അന്തരീക്ഷം കണ്ടെത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല എന്നത് ശരിയാണ്. പക്ഷേ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, അവന്റെ ഹൃദയത്തിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്ന ആത്മാർത്ഥതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും തനിച്ചായിരിക്കില്ല, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ദൈവം തീർച്ചയായും അവനുവേണ്ടി കമ്പനി കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെ കണ്ടെത്തിയാൽ അതിലും നല്ലത്, എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ ചെയ്യണം, പിശകുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക തുടങ്ങിയവ നിർദ്ദേശിക്കും. ഏത് സാഹചര്യവും അല്ലെങ്കിൽ ഏതൊരു വ്യക്തിയും ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ അവരെ ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരു മാർഗദർശിയാകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ ഉപദേഷ്ടാവ് ആകുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, ഞങ്ങൾ അത് പിന്തുടരും. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മഹത്വത്തെയും നയിക്കുകയും വേണം ശുദ്ധമായ ചിത്രംനിരവധി വർഷങ്ങളായി ജീവിതം. ആത്മീയ ഗുരുക്കന്മാരുടെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ.

ഒരു ആത്മീയ അധ്യാപകന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്ന്, അവൻ വിദ്യാർത്ഥിയെ അവനെ കൂടാതെ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുകയും ദൈവത്തിനും അവനുമിടയിൽ ഒരു ഇടനിലക്കാരനാകാൻ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ ആത്മീയ അധ്യാപകൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വയം ആകാൻ സഹായിക്കുന്നു, അല്ലാതെ അവിടെയുള്ള ഒരാളല്ല. ഒരു യഥാർത്ഥ ഗുരു ശിഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ദൈവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജീവിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ഉപദേശകരും അധ്യാപകരും മുകളിൽ വിവരിച്ച മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് ഇപ്പോൾ സമയമാണ് ... നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കുക, അധ്യാപകൻ എവിടെയാണെന്നും തട്ടിപ്പുകാരനും വില്ലനും എവിടെയാണെന്നും ദൈവം തീർച്ചയായും നിങ്ങളോട് പറയും.

ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്ക് നിസ്വാർത്ഥത

യഥാർത്ഥ ആത്മീയ പുരോഗതിയും നിസ്വാർത്ഥ പ്രവൃത്തികളും വേർതിരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ആത്മീയ മനുഷ്യൻഎല്ലായ്പ്പോഴും അവന്റെ കഴിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, നമുക്കായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള കഴിവിലാണ് ഒരാൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിസ്വാർത്ഥനാകാൻ കഴിയുക.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നമ്മൾ നമ്മുടെ കഴിവിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, നിസ്വാർത്ഥത പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ നമുക്ക് നോക്കാം, അന്വേഷിക്കണം. ഇക്കാലത്ത് അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഈ ഗുണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെയും അതിന്റെ വികസനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു:

ആത്മീയ വികാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലെ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

ആത്മീയ വികാസത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ദിശകളിലും ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, ഇത്:

• ദൈനംദിന ഭരണം;
• ശുചിത്വം;
• പോഷകാഹാരം;
• ലഹരി.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാതെ, മുന്നോട്ട് പോകുക അസാധ്യമാണ് ആത്മീയ പാത. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഉറങ്ങാനും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് ശരിയായ സമയം, വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം നിരീക്ഷിക്കുക, മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നിവയും അതിലേറെയും.

ഡേ മോഡിൽനേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. വീഡിയോയിൽ നിന്ന് ദിനചര്യയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം:

ശുചിത്വംആത്മീയ വികസനത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, അതിനായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതാണ് ശരീരം, അടിവസ്ത്രം, ചുറ്റുമുള്ള ഇടം, മനസ്സ് മുതലായവയുടെ ശുദ്ധി.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കുളിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഈ പോസ്റ്റിൽ ഇതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച്:

പോഷകാഹാരംനമ്മുടെ ബോധനിലവാരം, നമ്മുടെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവപോലും പ്രധാനമായും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി മാംസം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അവൻ അക്രമത്തിനും കാമത്തിനും ഉള്ള പ്രവണത കാണിക്കും, ഇത് ആത്മീയ വികാസത്തിന് ഗുരുതരമായ തടസ്സമാകും. മാംസത്തിന്റെ ഉപയോഗമോ ദോഷമോ സംബന്ധിച്ച്.

ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചിലതരം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോ പരാജയത്തിന്റെ കഠിനമായ വരകളോ നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വിഷാദവും നിരാശയും ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നു, വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദിവസങ്ങൾ സന്തോഷമില്ലാത്ത, ചാരനിറത്തിലുള്ള അസ്തിത്വമായി മാറുന്നു.

ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ ധാർമ്മികമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ആന്തരിക ഊർജ്ജ വിഭവങ്ങൾ നിറയ്ക്കുകയും സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വശത്ത് നിന്ന് സ്വയം നോക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിന്റെയും പാതകൾ രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

അതെന്താണ്

ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയെ ആത്മജ്ഞാനത്തിലും ഇച്ഛാശക്തിയിലും സ്വയം അച്ചടക്കത്തിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ദൈവത്തെ അറിയാനും സ്വയം നോക്കാനും സമുച്ചയങ്ങളെയും ഭയങ്ങളെയും മറികടക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പുരാതന കാലം മുതൽ, ആളുകൾ അവരുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചും അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത നിമിഷത്തിൽ, ആത്മാവിന് സമാധാനവും സമാധാനവും നൽകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ടായിരുന്നു. പുരാതന മതപാരമ്പര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അത്തരം സംവിധാനങ്ങൾ നിലനിന്നിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ ഒരു ഹൈന്ദവ ദാർശനിക ക്രമമാണ്.

ആഴത്തിലുള്ള മനുഷ്യ വികാരങ്ങളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും (സ്നേഹം, സന്തോഷം, ഏകാന്തത, സന്തോഷം, മറ്റുള്ളവ) പഠനത്തെ ഈ ആശയം ബാധിക്കുന്നു. നല്ലതും തിന്മയും, ജീവിതവും മരണവും എന്നതിന്റെ അർത്ഥം അന്വേഷിക്കുന്ന സാധകന്മാർ ഉള്ളിൽ നോക്കുന്നു.

നിനക്കെന്താണ് ആവശ്യം

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പരിഷ്കൃത വ്യക്തി വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രാഥമിക നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു: പല്ല് തേക്കുക, കുളിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകുക തുടങ്ങിയവ. ഇതെല്ലാം രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ആത്മാവിന് ഇടയ്ക്കിടെ ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, യോജിപ്പും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നശിപ്പിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ആന്തരിക ഊർജ്ജത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആത്മാവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം ആവശ്യമായ ആന്തരിക വിശ്രമവും ധാർമ്മിക വിശ്രമവും ലഘുത്വവും നൽകുന്നു.

ക്ലാസുകൾ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം

ഉയർന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരയലുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കിയ ശേഷം, ഏത് ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ക്ലാസുകൾ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം:

1. ഉയർന്ന (മത) ആചാരങ്ങളുടെയും മൂല്യങ്ങളുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പ് (ഓർത്തഡോക്സ്, കത്തോലിക്കർ, മുസ്ലീങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരും). ഇപ്പോൾ വിവിധ മതങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരാളുടെ മതം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡം ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖമായിരിക്കുക എന്നതാണ്.
2. ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ പരിചയമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ (ഉപദേശകനെ) കണ്ടെത്തുക.
3. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിനായി ദിവസേനയുള്ള സമയം അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. പതിവ് വായന തീമാറ്റിക് സാഹിത്യംകോഴ്സിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ മനോഭാവം

ഏതൊരു ധാർമ്മിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക, ലോകവീക്ഷണം മാറ്റുക, ആത്മീയതയുടെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയാണ്. ഇതിന് സമയവും ക്രമവും ആവശ്യമാണ്. ഇച്ഛാശക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളിൽ അലസതയെ മറികടക്കുന്നതും അതിൽ ഏർപ്പെടാൻ ദിവസവും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും പ്രധാനമാണ്. സ്വയം തകർക്കരുത്, എല്ലാം സന്തോഷത്തിലും സന്തോഷത്തിലും ആയിരിക്കണം.

കായികപരിശീലനം

സ്റ്റാറ്റിക്, ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് ചില ശാരീരിക കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്രമേണ ശേഖരിച്ച അനുഭവം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികളിലേക്ക് നീങ്ങാനും പരിശീലനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ദിശകൾ ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ

ഇവിടെ നിരവധി ദിശകളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വ്യത്യസ്ത പഠിപ്പിക്കലുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് വിലക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ക്ലാസുകളിൽ നിന്ന് ആത്മാവ് സമാധാനത്തിലും ശാന്തതയിലും ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഫലമുണ്ട്, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ശരിയായി നടത്തുന്നു.

ധ്യാനം

തന്നിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നത്, എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അകൽച്ചയിലൂടെയുള്ള ധ്യാനം ചിന്തകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. പ്രധാന പ്രയോജനംധ്യാനം മുതൽ ദൈനംദിന ജീവിതം- പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അശ്രദ്ധകളോട് പ്രതികരിക്കരുത്.

യോഗ

പതിവ് വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ മാത്രമല്ല, സഹിഷ്ണുത, സഹിഷ്ണുത, ശ്രദ്ധ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. മതിയായ എണ്ണം യോഗ കോഴ്സുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക വികസനം, ആന്തരിക ശക്തികളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കൽ, ഐക്യം കണ്ടെത്തൽ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ആധുനിക ദിശകൾയോഗ:

• ഹത യോഗ - അവർ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, വിശ്രമം, ലളിതമായ ആസനങ്ങൾ എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്കൽ സ്കൂൾ;
• അഷ്ടാംഗ വിന്യാസം - സജീവമായ വേഗത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ യോഗ: വ്യായാമങ്ങൾ ഊർജ്ജസ്വലവും വേഗതയുമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് ആവശ്യമാണ് ശാരീരിക രൂപം;
• അയ്യങ്കാർ - വളരെ സാവധാനത്തിലുള്ള യോഗ, ആസനങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്;
• കുണ്ഡലിനി - ഊർജ്ജം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു;
• ബിക്രം - ചൂടായ മുറിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു;
• തന്ത്രം - ക്ലാസുകൾ ജോഡികളായി നടക്കുന്നു, ലൈംഗിക ഊർജ്ജം തുറക്കുന്നു, കോംപ്ലക്സുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു;
• സൂക്ഷ്മ-വ്യായാമ - ആർട്ടിക്യുലാർ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്;
• നിദ്ര - സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നു, ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ആയോധന കലകൾ

പലർക്കും, ആയോധന കലകൾ അക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കായിക വിനോദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ആയോധന കലകളിൽ, പ്രധാന കാര്യം മികച്ച ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ വികസനം, ശക്തി, വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ശ്രദ്ധ എന്നിവയുടെ പരിശീലനം. വാസ്തവത്തിൽ, പല ആയോധന കലകളും സങ്കീർണ്ണമായ ദാർശനിക പഠിപ്പിക്കലുകളാണ്.

ആളുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ധാർമ്മിക കോഡ് ഉള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ജനപ്രിയവുമായ ആയോധന കലകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

• തായ്‌ക്വോണ്ടോ;
• അക്കിഡോ;
• ജുജുത്സു;
• ജൂഡോ;
• സാംബോ;
• കരാട്ടെ.

ചിലത് ഉപയോഗിക്കുന്നു ആയോധന കലകൾപരിശീലനമായി മാത്രം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ആന്തരിക വളർച്ചയും വികാസവുമാണ്.

ശരീര-ആത്മീയ സംവിധാനങ്ങൾ

IN ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം- ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ്. ക്ഷീണിച്ച, രോഗിയായ ഒരു ജീവി ഒരു വ്യക്തിയെ തന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ, ജോലിയുടെ നല്ല ഫലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള, മൊബൈൽ, വഴക്കമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും സൗന്ദര്യം വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ.

ശ്വസന, ഊർജ്ജ വ്യായാമങ്ങൾ

ശ്വസന, ഊർജ്ജ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി ഊർജ്ജ ബാലൻസ് നിറയ്ക്കുന്നു, ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയോടെ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ക്രമേണ, സെഷനുകളുടെ എണ്ണവും ദൈർഘ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സന്യാസവും ഉപവാസവും

ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും ധാർമ്മികവും ശാരീരികവുമായ വിശുദ്ധി നിലനിർത്താനും ചിലർ സന്യാസം സ്വീകരിക്കുന്നു. സന്യാസം എന്നത് സ്വയം സ്വമേധയാ ഉള്ളതും ബോധപൂർവവുമായ നിയന്ത്രണമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവഹാരങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു:

• ശരീരത്തിന്റെ അസെസിസ് - ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപവസിക്കുക, തീർത്ഥാടന യാത്രകൾ നടത്തുക, ശാരീരിക സന്തോഷങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുക;
• സംസാരത്തിന്റെ അസെസിസ് - സത്യം സംസാരിക്കുക, വിമർശിക്കരുത്, അപലപിക്കരുത്, ഗോസിപ്പ് ചെയ്യരുത്, ഒരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത്, കേൾക്കാൻ കഴിയുക, അപവാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
• മനസ്സിന്റെ കാഠിന്യം - വികാരങ്ങളുടെ കർശന നിയന്ത്രണം, അഹങ്കാരം ശാന്തമാക്കൽ, നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കൽ.

സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ

എല്ലാവരും ഡൈനാമിക് പരിശീലനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ആരെങ്കിലും സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. യോഗയിൽ, വേണ്ടത്ര സഹിഷ്ണുത ഉള്ളിടത്തോളം കാലം ആസനം പിടിക്കുന്നത് സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

• സഹിഷ്ണുത;
• വഴക്കം;
• വൈദഗ്ധ്യം;
• ശക്തിയാണ്;
• ഭാരനഷ്ടം.

അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള പ്രായമായവർക്ക്, പരിക്കേറ്റവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധേയമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. എബൌട്ട്, ഡൈനാമിക്, സ്റ്റാറ്റിക് ക്ലാസുകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ.

മന്ത്രങ്ങളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും വായിക്കുന്നു

ദിവ്യശക്തിയും പ്രകാശവുമുള്ള ഒരു ശുദ്ധീകരണ പദമാണ് മന്ത്രം. മന്ത്രങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, മനസ്സിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജി നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമുള്ള ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ ആകർഷിക്കാൻ മന്ത്രങ്ങൾക്ക് അതുല്യമായ കഴിവുണ്ട്.

ഒരു പോസിറ്റീവ് ഭാവിക്കായി ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് മനസ്സിനെ സജ്ജമാക്കുന്ന അനുകൂലമായ പ്രസ്താവനയാണ് സ്ഥിരീകരണം. ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വാക്കുകളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ നിറമാക്കുന്നു. അവർ തുടക്കത്തിൽ സന്തോഷവാനാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പോസിറ്റീവ്, ദയ, നല്ലത് എന്നിവ പുറത്തു നിന്ന് ഒരേപോലെ ആകർഷിക്കുന്നു, നേരെമറിച്ച്, നെഗറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് എന്നിവ ധാരാളം ഭയങ്ങളെയും സമുച്ചയങ്ങളെയും ആകർഷിക്കും.

പ്രാർത്ഥനകൾ വായിക്കുന്നു

ഒരു വിശ്വാസി ദൈവവുമായി നിരന്തരം ആശയവിനിമയം നടത്തണം. പ്രാർത്ഥനയാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത് താങ്ങാനാവുന്ന വഴിഒരു ദൈവിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക. പ്രാർത്ഥിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷേത്രത്തിൽ പോകാം, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാം. പ്രാർത്ഥനയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ആരോഗ്യം ആവശ്യപ്പെടാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ മാർഗനിർദേശം ആവശ്യപ്പെടാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രാർത്ഥനയിലെ വിശ്വാസി സർവ്വശക്തനോട് നന്ദിയും സ്തുതിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റ് തരങ്ങൾ

IN ആധുനിക ലോകംഎല്ലാവരും വ്യത്യസ്തമായി സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരയലിന്റെ ചില രീതികൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള വേരുകൾ ഉണ്ട്, പരമ്പരാഗത മതങ്ങളുടെ അനുഭവവും അറിവും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ അടുത്തിടെ നിലവിലുണ്ട്.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തവ കൂടാതെ, മറ്റ് മേഖലകളും ഉണ്ട്:

1. ചടങ്ങുകൾ (ആചാരങ്ങൾ) - കൃതജ്ഞതയുടെ പ്രകടനമോ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അഭ്യർത്ഥനകളുടെ പ്രകടനമോ. അവ മാനസിക വേദനയെ ശാന്തമാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, ശക്തമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രചോദനം ഉണർത്തുന്നു.
2. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാറ്റുന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ അദ്വിതീയ സ്ഥലങ്ങളാണ് അധികാര സ്ഥലങ്ങൾ (ഈജിപ്ഷ്യൻ പിരമിഡുകൾ, ചർച്ച് ഓഫ് ഹോളി സെപൽച്ചർ, ബൈക്കൽ തടാകം മുതലായവ).
3. ഉയർന്ന ചാനലുകളിൽ നിന്നുള്ള മൂല്യവത്തായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സന്ദേശങ്ങളുടെ ടെലിപതിക് സ്വീകാര്യതയാണ് ചാനലിംഗുകൾ.
4. ഊർജ്ജ സമ്പ്രദായങ്ങൾ - ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും, വിധി ശരിയാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഊർജ്ജ മാനേജ്മെന്റ്.
5. സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം - വിവിധ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ വിശകലനം വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റുന്നു, ഏതെങ്കിലും ജീവിത സംഭവങ്ങളുടെയും സാഹചര്യങ്ങളുടെയും ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥം വെളിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്

യോഗ, തപസ്സുകൾ, ധ്യാനം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിവിധ മേഖലകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് തുടക്കക്കാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആദ്യ കാര്യം - എല്ലാം വ്യക്തവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ആയിരിക്കണം. പെൺകുട്ടികൾക്ക് നല്ലത് പുരുഷന്മാർക്ക് അസ്വീകാര്യമായേക്കാം.

പങ്കാളികൾ ഒരു സിസ്റ്റത്തിൽ അവരുടെ ആന്തരിക പാത തേടുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യം സ്വാഭാവികമായി വികസിക്കണം. ഒരു ഭർത്താവും ഭാര്യയും വ്യത്യസ്ത പഠിപ്പിക്കലുകൾ പാലിക്കുമ്പോൾ തെറ്റൊന്നുമില്ല (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ യോഗയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ ആയോധനകലയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തി).

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി

സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവം പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. വിവിധ കർശന നിയന്ത്രണങ്ങളും നിയമങ്ങളും അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ഊർജ്ജ ദുരന്തമായി മാറും. മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അസുഖം വരാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അപൂർവമായ ഉപവാസം സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ പതിവ് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു തകരാർ ഉണ്ടാക്കും, സ്ത്രീകളുടെ ശക്തി കുറയുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ആസ്വദിക്കണം. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉയരങ്ങളിലെത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

പുരുഷന്മാർക്ക്

ശക്തമായ ലൈംഗികത നയിക്കാൻ സ്വയം നേതൃത്വം വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന രീതികൾ അദ്ദേഹത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു മനുഷ്യൻ, പരിശീലിക്കുന്നു, തന്നിൽ തന്നെ പുരുഷ ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കുന്നു. കർക്കശമായ തപസ്സുകൾ, ഏകാന്തത, മഞ്ഞുപാളികൾ, നിശബ്ദതയുടെ നേർച്ചകൾ - ഇതെല്ലാം പുരുഷന്മാർക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

നേട്ടങ്ങളും ഫലങ്ങളും

ആന്തരിക ലോകവീക്ഷണത്തിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും പൂർണ്ണമായ മാറ്റമായിരിക്കും സ്വാഭാവിക ഫലം. എല്ലാ മേഖലകളിലും മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: സാധാരണ ഗാർഹിക നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾ മുതൽ ചിന്താ രീതി വരെ. നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പഠിക്കുക, ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും എല്ലാ പരിവർത്തനങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുക.

ദിവസത്തിന്റെ പതിവ് മാറ്റുന്നു

പെരെസ്ട്രോയിക്ക ആന്തരിക ലോകംഒരു വ്യക്തി പുനഃസംഘടിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകും, അന്നത്തെ ഭരണം. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും മണിക്കൂറുകൾ മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം ഒരാൾക്ക് രണ്ട് മണിക്കൂർ ഉണർന്നിരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സമയത്ത്, അവൻ ധ്യാനിക്കുന്നു, സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തിരുവെഴുത്തുകൾ പഠിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം

പുതിയ രൂപംപരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ജീവിതം ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മണങ്ങളും നിറങ്ങളും രുചികളും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കൂടുതൽ സമ്പന്നവും തിളക്കവുമുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം

വ്യായാമം മാനസികമായ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രമല്ല കൊണ്ടുവരുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രാക്ടീഷണറുടെ ഭക്ഷണക്രമം:

1. ശുദ്ധജലം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പരിചിതമായ വിവിധ പാനീയങ്ങൾ ഇനി തൃപ്തിപ്പെടുത്തില്ല. ദിവസവും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടി വരും. വെള്ളം കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു നല്ല ഊർജ്ജംഒരു നെഗറ്റീവ് ഔട്ട്പുട്ട് ചെയ്യുന്നു.
2. ശരിയായ പോഷകാഹാരം. സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഹാനികരവും കനത്തതുമായ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാകും.
3. ചായങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ നിരസിക്കുക.

സെൻസിറ്റൈസേഷൻ

ധാർമ്മിക വികാസത്തിന്റെ ഫലമായി, സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയുണ്ട്. മിക്കവാറും, പ്രകൃതിദത്തമല്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ നിരസിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകും. വസ്ത്രങ്ങളിലെ സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങളോടും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളോടും ചർമ്മം തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കും.

സാധാരണ ശരീരഭാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക

ക്ലാസുകൾ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം, ശരീരഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ദിനചര്യയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ അധിക പൗണ്ട്പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ് വ്യായാമം.

ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്റ്

ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത മാറ്റങ്ങൾ ഊർജ്ജ സംവിധാനം. സാധകൻ ഒടുവിൽ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ പ്രഭാവലയം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു: നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ്. ചിലപ്പോൾ ഒരു പരിശീലകൻ മറ്റൊരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് തന്റേതാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ (കടകൾ, മാർക്കറ്റുകൾ, കച്ചേരി പ്രകടനങ്ങൾ മുതലായവ) സന്ദർശിക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ആത്മീയ വളർച്ച കൈവരിക്കാമെന്നും വീഡിയോ പറയുന്നു.