ആൻഡ്രി ച്യൂവ് പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നപ്പോൾ. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ആൻഡ്രി ച്യൂവ്
സെൻസേഷണൽ ഷോയിൽ പങ്കെടുത്തവരെല്ലാം ഡോം -2-ൽ നിന്നുള്ള ആൻഡ്രി ച്യൂവിന് എന്താണ് അസുഖമെന്ന് അവർ മറച്ചുവച്ചു അല്ലെങ്കിൽ അവർക്കറിയില്ല. "പേഴ്സൺ ഓഫ് ദ ഇയർ" എന്ന മത്സരത്തിൽ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നൽകി. എന്നാൽ, അധികം താമസിയാതെ ഒരു യുവാവ് പദ്ധതി ഉപേക്ഷിച്ച് തന്റെ ജീവൻ അപകടത്തിലാണെന്ന് ലോകത്തെ മുഴുവൻ അറിയിച്ചു.
പ്രോജക്റ്റിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആൻഡ്രി ച്യൂവ്
ശോഭയുള്ള വ്യക്തിത്വവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയും സ്നേഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയും രണ്ടുതവണ ഡോം -2 പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നു. അയാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്നും ഒരു സംരംഭകത്വ സ്ട്രീക്ക് ഉണ്ടെന്നും കാണികളും പങ്കാളികളും ഉടനടി ശ്രദ്ധിച്ചു. ആൻഡ്രി തന്റെ നഗരമായ സ്റ്റാറി ഓസ്കോളിൽ വെച്ച് സമ്മതിച്ചു ഒരു പ്രശസ്ത വ്യക്തി. അദ്ദേഹത്തിന് നിരവധി ഷൂ സ്റ്റോറുകൾ ഉണ്ട്.
മിക്കതും ആത്മ സുഹൃത്ത്ഒപ്പം അടുത്ത വ്യക്തിആൻഡ്രിയയാണ് അവന്റെ അമ്മ. അവൻ അവളെ സാമ്പത്തികമായി സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും അവളെ ധാർമ്മികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ആൻഡ്രി ച്യൂവ് ഒരു "അസൂയാവഹമായ വരൻ" ആണെന്ന് കിംവദന്തികളുണ്ടായിരുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന് നിരവധിയുണ്ട് സ്വന്തം അപ്പാർട്ടുമെന്റുകൾ, മോസ്കോയിൽ ഉൾപ്പെടെ. വിജയകരമായ ഒരു ബിസിനസുകാരന് എല്ലായ്പ്പോഴും ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, പക്ഷേ അവൻ എല്ലാവരിലും കുറവുകൾ കണ്ടു. അവസാനം തന്റെ മറ്റേ പകുതി കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹമാണ് അദ്ദേഹം പദ്ധതിയിലേക്ക് വരുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം. എന്നിരുന്നാലും, അംഗങ്ങൾ അവനെ വിശ്വസിച്ചില്ല, അവന്റെ ബിസിനസ്സിന് പിആർ ആവശ്യമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചു.
ഡോം -2 പ്രോജക്റ്റിലെ ച്യൂവിന്റെ ജീവിതം
2008 ൽ ആൻഡ്രി ച്യൂവ് ആദ്യമായി സ്ക്രീനിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. മറീന കൃക്ഷുനാസിനോട് തനിക്ക് സഹതാപമുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാണ് ആ വ്യക്തി പദ്ധതിയിലേക്ക് വന്നത്. ദീർഘനാളായിഅവൻ ഈ പെൺകുട്ടിയുടെ ഹൃദയം നേടാൻ ശ്രമിച്ചു, അതിനുശേഷം ഈ ബന്ധം തനിക്ക് വാഗ്ദാനമല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിച്ചു. ഈ തീരുമാനം പങ്കെടുത്തവരിൽ അതൃപ്തിക്ക് കാരണമായി.
പദ്ധതിയിലൂടെ പ്രശസ്തനാകാൻ യുവ സംരംഭകൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചു, പക്ഷേ അയാൾക്ക് പെൺകുട്ടിയോട് താൽപ്പര്യമില്ല.
അദ്ദേഹം ക്ലിയറിംഗിൽ താമസിച്ചിരുന്ന എല്ലാ സമയത്തും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. ആൻഡ്രി ച്യൂവ് എല്ലായ്പ്പോഴും നേരിട്ടുള്ള വ്യക്തിയായിരുന്നു, തന്ത്രപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കണമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു, ഒപ്പം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു എന്ന വസ്തുതയുമായി അവർ ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു. സ്വന്തം അഭിപ്രായം. പക്ഷേ, പല പെൺകുട്ടികളും അവനെ ഇപ്പോഴും പരിഗണിക്കുന്നു ശക്തമായ വ്യക്തിത്വംഅവന്റെ പ്രീതി തേടുകയും ചെയ്തു. വലേറിയ ഷെവ്‌ത്സോവയുമായും യാന സെമിറ്റുമായും പരാജയപ്പെട്ട ബന്ധത്തിന് ശേഷം, അദ്ദേഹം സ്വമേധയാ പദ്ധതി ഉപേക്ഷിച്ചു.
പ്രോജക്റ്റിൽ കത്യ കൊളോമെൻ‌ചുക്കും ആൻഡ്രിയും തമ്മിലുള്ള വഴക്കിനൊപ്പം വീഡിയോ കാണുക:
ആൻഡ്രി ച്യൂവ് 2015 ൽ മാത്രമാണ് പുൽമേട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയത്. അക്കാലത്ത്, "പേഴ്സൺ ഓഫ് ദ ഇയർ" എന്ന മത്സരത്തിനായി പദ്ധതി തയ്യാറെടുക്കുകയായിരുന്നു. ആൻഡ്രി ഒരു അസമമായ ഗെയിം കളിക്കുന്നതായി സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അദ്ദേഹം വിജയിക്കുകയും മോസ്കോയിൽ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് നേടുകയും ചെയ്തു. നീണ്ട കാലംസെക്സി സുന്ദരിയായ മറീന അഫ്രികാന്തോവയുമായുള്ള ബന്ധം അദ്ദേഹം തുടർന്നു, എന്നാൽ താമസിയാതെ ആൻഡ്രി ചൂവ് പദ്ധതി ഉപേക്ഷിച്ചു.
ആൻഡ്രിയുടെ അസുഖം
പങ്കെടുക്കുന്നവർ ആൻഡ്രി ച്യൂവിനെ കണ്ടു, അവനെ അഭിനന്ദിച്ചു, അസൂയപ്പെട്ടു, അവനെ സ്നേഹിച്ചു. അവൻ കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷനായതിന് ശേഷം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരാധകരെല്ലാം അലാറം മുഴക്കിയതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. അവൻ വിവാഹിതനാണെന്ന് ആരോ കരുതി, അദ്ദേഹം ഒരു കരിയർ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയാണെന്ന് കിംവദന്തികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഈ വാദങ്ങളെല്ലാം തെറ്റായിരുന്നു. യുവാവ് തന്നെ തന്റെ അസുഖം അറിയിച്ചുകൊണ്ട് എഴുതി സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്ക്കഠിനമായ നടുവേദനയെക്കുറിച്ച്. മൂല്യങ്ങൾ തനിക്ക് ഇനി അത്ര പ്രധാനമല്ലെന്നും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ് തന്റെ ഏക സ്വപ്നം എന്നും അദ്ദേഹം ആരാധകരോട് പറഞ്ഞു.
ഷോയിൽ പങ്കെടുത്തയാൾ മോസ്കോയിൽ ഒരു നീണ്ട പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനായി. അയാളാണെന്ന് കണ്ടെത്തി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ. ഈ അസുഖം കാരണം, അവൻ കഠിനമായ വേദന അനുഭവിച്ചു, ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള കണ്ണുനീർ പൊഴിച്ചു.
ആന്ദ്രേയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു കറുത്ത വര വന്നതുപോലെ, സന്തോഷകരമായ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം ഒരു നിമിഷം കൊണ്ട് തകർന്നു.
ഷോയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡിൽ "അവർ സംസാരിക്കട്ടെ"ആദ്യത്തെ ചാനലിൽ, അവനെ ഹാളിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു വീൽചെയർ. തന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്, തന്റെ എല്ലാ ഭയങ്ങളെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് അദ്ദേഹം എല്ലാ കാഴ്ചക്കാരോടും ആത്മാർത്ഥമായി പറഞ്ഞു. പ്രേക്ഷകർ അവരുടെ വിഗ്രഹത്തിനായി സ്വന്തം സഹായ ഫണ്ട് പോലും സംഘടിപ്പിച്ചു, അവർ അദ്ദേഹത്തിന് സാമ്പത്തിക സഹായം നൽകി, കവിതകൾ രചിച്ചു, പിന്തുണയ്‌ക്കായി ദയയുള്ള വാക്കുകൾ സംസാരിച്ചു.
പ്രവർത്തനങ്ങളും നിലയും
ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ രീതിയിലൂടെ മാത്രമേ ആൻഡ്രേയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. ആന്ദ്രെയുടെ ആദ്യ ഓപ്പറേഷൻ വിജയിച്ചില്ല. രണ്ടാമത്തെ ശ്രമത്തിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഹെർണിയ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ അവർ അവന്റെ ശരീരത്തിൽ അണുബാധ കൊണ്ടുവന്നു. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുശേഷം, പുറം വേദന ഇപ്പോഴും തന്നെ അലട്ടുന്നതായി ച്യൂവ് ശ്രദ്ധിച്ചു. പുനഃപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം അദ്ദേഹം ചെയ്തതായി തെളിഞ്ഞു തെറ്റായ കശേരു നീക്കം ചെയ്തു.
ഈ സമയത്ത്, ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വഷളായി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവന് ഒരു തുറന്ന ഭീഷണി ഉണ്ടായിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരുന്നു മൂന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങൾഅതിനുശേഷം അയാൾക്ക് ഒടുവിൽ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. പ്രോജക്റ്റ് പങ്കാളിയെ ചികിത്സിച്ചത് ഒരു സാധാരണ ആശുപത്രിയിലല്ല, മറിച്ച് ഒരു എലൈറ്റ് ക്ലിനിക്കിലാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എവ്ജെനി പ്ലഷെങ്കോയെ കാലിൽ കയറ്റിയ അതേ ഡോക്ടർമാരാണ് ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയത്.
ആൻഡ്രി ചൂവിന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ
തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു വെളുത്ത വര വന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ആൻഡ്രി ച്യൂവ് സമ്മതിക്കുന്നു. രോഗം ഇപ്പോൾ അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നില്ല, അവന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലായി. എന്നിരുന്നാലും, പ്രേക്ഷകരുടെ ചർച്ച തുടരുന്നു, ഡോം -2 ൽ നിന്നുള്ള ആൻഡ്രി ച്യൂവിന് എന്താണ് അസുഖമെന്ന് അവർ ഇപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു. ടിവി ചാനലുകളിൽ അമിതമായി സംസാരിച്ചെന്നും തന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചെന്നും അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊരു പിആർ ആണെന്നോ ജീവന് ഭീഷണിയാണെന്നോ സെൻസേഷണൽ റേറ്റിംഗ് ഷോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നയാൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ.
വീഡിയോ: ആൻഡ്രി ആശുപത്രിയിൽ
വീഡിയോയിൽ, 5 ഓപ്പറേഷനുകൾക്ക് വിധേയനായ ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും വീണ്ടെടുക്കലും:
പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ
വരിക്കാർ
സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ
തൊഴിൽ:
"ഹൗസ് 2" എന്ന ടിവി പ്രോജക്റ്റിന്റെ പങ്കാളി. 2015-ലെ പേഴ്സൺ ഓഫ് ദ ഇയർ നേടി!
19.06.2019 07:05:51
17.06.2019 10:24:24
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ "പിപി ഫിഷ് കേക്കുകൾ" പാചകം ചെയ്യും 🤤 അവ വളരെ മൃദുവും ചീഞ്ഞതുമായി മാറുന്നു 🤤 കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എത്ര ഗുണങ്ങളും ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട് ⠀ നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സ്മൈലി കമന്റിൽ ഇടുക. കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു, മികച്ച നന്ദി 🤫 __________ പിപി "ഫിഷ് കേക്കുകൾ" ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: 1. ഫിഷ് ഫില്ലറ്റ് (എനിക്ക് കോഡ് ഉണ്ട്) -800 ഗ്രാം. 2. വില്ലു-1pc. 3. ഇളം ചീസ് - 150 ഗ്രാം. 4. മുട്ട-1pc. 5. അരിപ്പൊടി - 2 ടീസ്പൂൺ. 6. തൈര്-2 ടീസ്പൂൺ. 7. ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. ⠀ പാചകം: 1. ഫിഷ് ഫില്ലറ്റിലേക്ക് മാവ്, മുട്ട, ഉള്ളി, മസാലകൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. 2. തൈര് ചേർക്കുക. വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക. 3. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിയിൽ നിന്ന് അന്ധമായ പാൻകേക്കുകൾ, ചീസ് ഒരു കഷണം അകത്ത്, ഒരു കട്ട്ലറ്റിൽ പൊതിയുക. 4. 4 മിനിറ്റ് ഗ്രിൽ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ വശത്തും 4 മിനിറ്റ് പാൻ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ⠀ ചെയ്തു ബോൺ വിശപ്പ് ഇത് വളരെ വളരെ രുചികരമായി മാറുന്നു 🤤
15.06.2019 16:13:29
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഒരു റിട്ടേൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മെനു സെക്ഷൻ തുറക്കുന്നു, അതിനാൽ, അഭിപ്രായത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ ഇടുക ⠀ ️ 1500 കിലോ കലോറി. BJU-130/54/140 ⠀ പ്രഭാതഭക്ഷണം: ചീസും തക്കാളിയും ഉള്ള ഓട്സ് - 1 ഭാഗം (അവസാനം പാചകക്കുറിപ്പ്) ⠀ ലഘുഭക്ഷണം 1: ചീസ്കേക്കുകൾ- 150 ഗ്രാം. പ്ളം - 15 ഗ്രാം. സ്വാഭാവിക തൈര് - 100 ഗ്രാം. ടി ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് (ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ സോയ സോസിൽ) -200 ഗ്രാം. വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ - 200 ഗ്രാം. ⠀ ലഘുഭക്ഷണം 2: കോട്ടേജ് ചീസ് 2% -150 ഗ്രാം. ഏതെങ്കിലും പരിപ്പ് - 15 ഗ്രാം. ⠀ അത്താഴം: ഫിഷ് കേക്ക് - 200 ഗ്രാം. (അവസാനം പാചകക്കുറിപ്പ്) പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡ് - 150 ഗ്രാം. 1 മണിക്കൂർ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു നുള്ളു. ⠀ ഓട്സ്: 50 ഗ്രാം ഓട്സ്, 1 മുട്ട, 50 മില്ലി മിക്സ് ചെയ്യുക. പാൽ, ഉപ്പ്. മിനുസമാർന്നതുവരെ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കുക. 3 മിനിറ്റ് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഓരോ വശത്തുനിന്നും. പാൻകേക്കിന്റെ ഒരു വശത്ത് 30 ഗ്രാം ചീസും 30 ഗ്രാം തക്കാളിയും ഇടുക, മറുവശത്ത് മൂടുക. ⠀ ചീസ് കേക്ക്: 400 ഗ്രാം. കോട്ടേജ് ചീസ് 40 ഗ്രാം. അരിപ്പൊടി 1 മുട്ട sah.zam. എല്ലാം കലർത്തി, അരിപ്പൊടിയിൽ ഉരുട്ടി, കൊളോബോക്സ് ഉരുട്ടി (സ്പ്ലാഷ് ചെയ്യരുത്) 5-7 മിനിറ്റ് ഫ്രൈയിംഗ് പാനിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. രണ്ട് വശങ്ങളിൽ നിന്ന്. ⠀ ഫിഷ് കേക്ക്: 400 ഗ്രാം. ഫിഷ് ഫില്ലറ്റ് 1 പിസി. ഉള്ളി 1 മുട്ട തൈര് 1st.l. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക, ഓരോ വശത്തും 5 മിനിറ്റ് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ 5 മിനിറ്റ് ഗ്രിൽ ചെയ്യുക. 40 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഞാൻ ഇതെല്ലാം ഉണ്ടാക്കി. വൈകുന്നേരം പാചകം ചെയ്യാനും പാത്രങ്ങളിൽ കിടക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴികെ എല്ലാം. നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാം, ഇത് 5 മിനിറ്റാണ്, സമയം തീരെ ഇല്ലെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം വേവിക്കുക. ⠀ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മത്സ്യമോ മാംസമോ എന്താണ് ഇഷ്ടമെന്ന് അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക? ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് മെനുവിൽ മിക്കപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്? #prprecepts#ppmenu#ppeda#ppvdelicious anduseful#ppvdelicious#ppbreakfast#ppsnack#ppobed#ppuzhin#pp#sport#healthy#fitness#chuev#chueva#dom2
14.06.2019 11:37:49
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
നിങ്ങൾ ഒരു അച്ഛനെയും മകളെയും പോലെയാണോ 18 വയസ്സിന്റെ വ്യത്യാസം സാധാരണമാണോ അല്ലയോ? 🤫 ഇത്രയും വലിയ പ്രായവ്യത്യാസവുമായി ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ലഭിച്ചു 🤷♀️ ⠀ എനിക്ക് 41 വയസ്സും ആൻഡ്രിക്ക് 59 വയസ്സും മാത്രമേ ഉള്ളൂ, എന്നാൽ അവൻ പറയുന്നത് "മാത്രം" എന്നാണ്, അവൻ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പറയും സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, 59 വയസ്സിൽ അവൻ ഒരു കുരങ്ങിന്റെ കഴുതയെപ്പോലെ കാണപ്പെടും, ഒരു കുരങ്ങിന്റെ കഴുതയാകാൻ തനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു ⠀ പ്രോസ് ️സ്മാർട്ട്. പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷൻ എന്നാൽ മിടുക്കൻ എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പക്ഷേ, അവൻ തന്റെ അനുഭവവും ജ്ഞാനവും എന്നോട് പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണ്. അങ്ങനെ, ഞാൻ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു! എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള പുരുഷന്മാരോ അൽപ്പം പ്രായമുള്ളവരോ എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു മനുഷ്യൻ അനുഭവപരിചയമുള്ള മനുഷ്യനാണ്. അവൻ എന്നെ തിരഞ്ഞെടുത്തെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവന്റെ മുൻ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്നെല്ലാം ഞാൻ കൂടുതൽ യോഗ്യനായ ഒരു പാർട്ടിയാണെന്നാണ്. അത് എനിക്ക് ഒരുപാട് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അവൻ തന്റെ പ്രായം തിരഞ്ഞെടുത്തില്ല. അത് എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. ️പിന്തുണ. ഞാൻ ഒരു കൽമതിലിന്റെ പുറകിലാണ്. ആൻഡ്രൂവിന് എന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനും എപ്പോഴും എന്നെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ️ കരുതൽ. അവൻ എന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നു. പിന്നെ അവൻ ഒരു നല്ല അച്ഛനാണ്. നമ്മുടെ ഭാവി കുട്ടികൾക്കായി ഞാൻ ശാന്തനാണ് ⠀ ദോഷങ്ങൾ ഞാൻ എന്റെ രഹസ്യം നിങ്ങളോട് പറയും. നിനക്ക് എന്ത് വേണമെങ്കിലും എഴുതാം, എനിക്കറിയാം അതൊരു പ്രശ്നമാണെന്ന്. ആൻഡ്രി എല്ലാം കഴിക്കുന്നത് എന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ അവന്റെ ലംഘനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. അവൻ വിളിച്ച് എന്നോട് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ ശരിക്കും വിറക്കുന്നു: -ഞാൻ വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിച്ചു. 🤮 -Aaaaaa, എന്നാൽ അതെങ്ങനെ? 🤬 അതിനാൽ ഇവിടെയുള്ള മൈനസ് കൃത്യമായി അവന്റെ അമിതഭാരം, ഭാരത്തിലെ വ്യത്യാസത്തെ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, പ്രായമല്ല, അവനറിയാം. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവനെ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവൻ തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവൻ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ കഴിച്ചു. പിന്നെ ഇവിടെ പി.പി. അതെ, ഞാൻ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയാണ്. അമിതമായ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പൊതു അഭിപ്രായം. പണം കാരണം ഞാൻ ആൻഡ്രെയ്‌ക്കൊപ്പമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് പലർക്കും എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. എന്നെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന അത്തരം വാക്കുകൾ പോലും ഞാൻ കേട്ടു. 🤦♀️ അല്ലെന്ന് തെളിയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് മോശം വ്യക്തിയഥാർത്ഥ സ്നേഹവും. ⠀ തുടർഭാഗം വായിക്കാൻ, ഫോട്ടോയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ️️️ #സ്നേഹം#സന്തോഷം#കുടുംബം#ജീവിതം#സന്തോഷം#പ്രായ വ്യത്യാസം#ഒരു തടസ്സമല്ല#chuev#chuevy#dom2
13.06.2019 11:51:06
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യും "പിപി മീറ്റ്ബോൾ വിത്ത് ഒരു സൈഡ് ഡിഷ്" 🤤 ഇത് എത്ര ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? 🤤 മീറ്റ്ബോൾ വളരെ ചീഞ്ഞതും സുഗന്ധവുമാണ്. സോസ് കാരണം സൈഡ് ഡിഷ് രുചികരമാണ്. ഈ വിഭവത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ട്രെയ്‌സ് എലമെന്റുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ കമന്റിൽ ഇടുക കൂടാതെ ️ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചത് പോലെയുള്ള ഒരു മാന്ത്രികത, നന്ദി, നിങ്ങളാണ് മികച്ചത് 🤫 ______________ PP "മീറ്റ്‌ബോൾസ് വിത്ത് എ സൈഡ് ഡിഷ്" ഞങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും: മീറ്റ്ബോളുകൾക്ക്) 1. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് 550 ഗ്രാം. 2. കാരറ്റ്-50 ഗ്രാം. 3.ലുക്ക്-40 ഗ്രാം. 4.ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 50 ഗ്രാം. 5. മുട്ടകൾ-2pcs. 6. ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. (എനിക്ക് ചിക്കൻ വേണ്ടി താളിക്കുക, കുരുമുളക്, പപ്രിക ഒരു മിശ്രിതം) അലങ്കരിക്കാൻ) 1. താനിന്നു-100 ഗ്രാം. 2.ഉള്ളി-100ഗ്രാം. 3. കാരറ്റ്-90 ഗ്രാം. 4. ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. സോസിന്) 1.തൈര്-80 ഗ്രാം. 2.തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 60 ഗ്രാം. 3.വെള്ളം-350ml. പാചകം: 1. ഞങ്ങൾ താനിന്നു കഴുകി കാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. 2. ഞങ്ങൾ മാംസം അരക്കൽ ബ്രെസ്റ്റ്, മണി കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി കടന്നുപോകുന്നു. 3. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിയിൽ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മുട്ടകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. 4. നനഞ്ഞ കൈകളാൽ ഞങ്ങൾ മീറ്റ്ബോൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും അവയെ മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 5. സോസിനായി, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, തൈര്, വെള്ളം എന്നിവ ഇളക്കുക. 5. മുകളിൽ സോസ് ഒഴിക്കുക. Bon appetit ഇത് വളരെ രുചികരമായി മാറും 🤤 #ppdessert#dessert#തൈര് പലഹാരം#pptort#cake#വീട്ടിൽ പാചകം#സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകം ആസ്വദിക്കൂ
12.06.2019 08:10:49
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ നല്ലവരേ! ഇവ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു രസകരമായ വീഡിയോകൾകൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപദേശംഅവസാനം, നമുക്ക് പരസ്പരം നന്നായി പരിചയപ്പെടാം, എനിക്ക് പണം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പ്രത്യേകിച്ച് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിൽ തീർച്ചയായും എന്റെ സ്വന്തമല്ല ഞാൻ ഒരു ഷോപ്പഹോളിക്ക് ആണോ? ഇല്ല, ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നില്ല... ആവാം... എനിക്കറിയില്ല 🤪 ഓ, എവിടെയെങ്കിലും പോകുമ്പോൾ, കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, എനിക്ക് ഭ്രാന്താണ്, എനിക്ക് എത്രമാത്രം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും അങ്ങനെയാണ്, അല്ലേ? എനിക്ക് വളരെ ചെലവേറിയ കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ല, അത് ചെലവേറിയതും രസകരവുമല്ലാത്തപ്പോൾ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് സംഭവിക്കുമോ? ആഹാ🤫! ഞാൻ പങ്കിടുന്നു: @sumka_opt ️ 2in1 എന്ന് പറയാം. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയ്‌ക്കായി മാത്രം ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോണും ഒരു മാന്ത്രിക ഹൃദയവും എഴുതുക ️ നന്ദി പ്രിയ #സന്തോഷം#സൗന്ദര്യം#സ്നേഹം#ബാഗുകൾ#ഷോപ്പുകൾ#ജോയ്#ലൈഫ്#ഷോപ്പഹോളിക് #chuev#chueva#dom2
11.06.2019 15:58:31
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, നമുക്ക് നമ്മുടെ മാരത്തൺ തുടരാം #Be_beautiful_with_Chueva ⠀ ഓരോ 3 മണിക്കൂറിലും എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്നും അവിടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്നും ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. KBJU എങ്ങനെ കണക്കാക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ പഠിക്കും, അതും അപ്രധാനമല്ല! ⠀ ️ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഹൃദയം നൽകുക! ഇത് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്! നന്ദി ⠀ KBJU എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം? എല്ലാവർക്കും KBJU-ന്റെ സ്വന്തം മാനദണ്ഡം ഉണ്ടായിരിക്കും! ⠀ ഒന്നാമതായി, നമ്മൾ പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടൽ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഹാരിസ്-ബെനഡിക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിഫ്ലിൻ-സാൻ ജിയോർ ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നു. (ഞങ്ങൾ ഈ ഫോർമുലകൾ Google-ൽ തിരയുന്നു, അവ സൗജന്യവും ലഭ്യമാണ്) ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 70 കിലോയാണ്. ഫോർമുല അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കലോറി ഉള്ളടക്കം കണക്കാക്കണം, നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ 5 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറച്ച്, അത് "65 കിലോ" ആയി മാറുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു കമ്മി സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്: “15% കുറയ്ക്കുക” ⠀ പോഷകങ്ങളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ (BJU) “70 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു., ആരാണ് ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയെങ്കിലും സ്പോർട്സിനായി പോകുന്നത്” പ്രോട്ടീനുകൾ-2x70=140 കൊഴുപ്പ്-1.3x70=91 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്-2x70= 140 "സ്പോർട്സ് കളിക്കാത്ത 70 കിലോ ഭാരമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് വേണ്ടി ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു." പ്രോട്ടീനുകൾ-1x70=70 കൊഴുപ്പുകൾ-0.8x70=56 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്-1.8x70=126 ⠀ കലോറി കണക്കാക്കാൻ FatSecret ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കും വീട്ടിൽ ഒരു അടുക്കള സ്കെയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക ️ ⠀ BJU നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ BJU- യുടെ മാനദണ്ഡം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ശരീരത്തിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം / ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വളരെ മോശവുമാണ്. ️ഓർക്കുക! ഫോർമുല അനുസരിച്ച് കലോറികൾ മാത്രമല്ല, BJU- യുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കേക്ക് മത്സ്യം, മാംസം, കോഴി, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കലോറി മധുരമോ കൊഴുപ്പോ "കിട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ" - നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാകും. ശരിയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക ⠀ ️ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ KBJU മാനദണ്ഡം അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക! നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ? #ഭാരം കുറയ്ക്കൽ#കായികം#സൗന്ദര്യം#പിപി#ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി#കുറിപ്പുകൾ#കുറിപ്പുകൾ#മാരത്തൺഭാരം കുറയ്ക്കൽ#മാരത്തൺ#ച്യൂവ#ചൂവ്#ഡം2
11.06.2019 08:53:41
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ Anthill PP കേക്ക് പാചകം ചെയ്യും 🧁 🤤 ഇത് ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്, വളരെ വേഗം ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായി മാറും ⠀ നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സ്മൈലി കമന്റിൽ ഇടുക ️ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി നീ, നീയാണ് ഏറ്റവും നല്ല 🤫 . KBZhU 185/10/9/20 (ഒരു കേക്കിന്റെ നാലിലൊന്നിന്) __________ PP കേക്ക് "Anthill" നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്: 1. Crispbread-50g. 2.മാക്-10 ഗ്രാം. 3.പ്രോട്ടീൻ (അല്ലെങ്കിൽ പാൽപ്പൊടി) -30 ഗ്രാം. 4. പീനട്ട് ബട്ടർ-70 ഗ്രാം. 5. പാൽ - 100 മില്ലി. 6.തേൻ-30 ഗ്രാം. ⠀ പാചകം: 1. കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഒരു എണ്നയിൽ, ക്രീം തയ്യാറാക്കുക: നിലക്കടല വെണ്ണ, പ്രോട്ടീൻ, പാൽ, തേൻ എന്നിവ മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. 2. ബ്രെഡ് പൊട്ടിച്ച് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി പോപ്പി വിത്ത് കലർത്തുക. 3. ബ്രെഡിലേക്ക് ക്രീം ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക. വീഡിയോയിലെ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് ക്ളിംഗ് ഫിലിമിലെ ഒരു മോൾഡിലേക്ക് മാറ്റി രണ്ട് മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുക. Bon appetit ഇത് വളരെ വളരെ രുചികരമായി മാറുന്നു 🤤 ആസ്വദിക്കൂ ⠀ ️ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അഡിറ്റീവുകളും ഡൈകളും ഇല്ലാതെയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു നല്ല ഘടന ഉപയോഗിച്ച് നിലക്കടല വെണ്ണ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ️ഞാൻ @bombbarru സ്റ്റോറിൽ പാസ്തയും പ്രോട്ടീനും ഓർഡർ ചെയ്യുന്നു. aachuev എന്ന പ്രൊമോ കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 15% കിഴിവ് നൽകുന്നു. #ppdessert#dessert#തൈര് പലഹാരം#pptort#കേക്ക്#പാചകം#പാചകം#പാചകം#ഒരുമിച്ചുപാചകം#pp#ആരോഗ്യം#pprecepts#ppobed#fruit dessert#ppuzhin#ppper-snack #chuev#chuevy#dom2
08.06.2019 15:11:04
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ! ശരീരം മുഴുവൻ വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച ദിവസമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. @anna_lux_store_-ൽ നിന്നുള്ള എന്റെ സ്‌നീക്കറുകൾ വളരെ സുഖകരവും മൃദുവും മനോഹരവുമാണ്. നിങ്ങൾ വർക്ക്ഔട്ട് ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാന്ത്രിക ഹൃദയവും ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോണും കമന്റിൽ ഇടുക. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണുന്നത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ നന്ദി: 1. സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഷോക്ക് ചലനങ്ങൾ നടത്തുക 🥊 3x15. 2. ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുള്ള വടി (നിങ്ങൾക്ക് ഡംബെല്ലുകളോ കുപ്പികളോ എടുക്കാം) 3x25. 3. ഞങ്ങൾ ഒരു ലുങ്കി ഉണ്ടാക്കുകയും ഓരോ കാലിലും ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് 3x15 ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ പരത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 4. ഓരോ കൈയ്ക്കും 3x15 ട്രൈസെപ്സ് വ്യായാമം ചെയ്യുക. 5. ഓരോ കാലിലും 3x15 വശത്തേക്ക് കാൽ പിന്നിലേക്ക് എടുക്കുക. 6. ഞങ്ങൾ 3x60 സെക്കൻഡ് വശത്തേക്ക് ഒരു ഹാഫ്-ലൂഞ്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു. 7. ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് 3x60 സെക്കൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചാടുന്നു 8. ഒരു സ്ക്വാറ്റിൽ, ഞങ്ങൾ കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുകയും 3x60 സെക്കൻഡ് വശങ്ങളിലേക്ക് കാൽമുട്ടുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 9. ഓരോ കൈയ്ക്കും 3x15 തറയിൽ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് വലിക്കുക. 10. 3x15 അമർത്തുമ്പോൾ സൈക്കിൾ 11. കാലുകൾ 3x10 മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക 12. കൈകൊണ്ട് കാൽമുട്ടിൽ 3x10 മാറിമാറി തൊടുക. പ്രധാനം ️ പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് ഒരു വാം-അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുക. സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ 2 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ 1 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. പരിശീലന സമയത്ത് ഞങ്ങൾ കുറച്ച് വെള്ളം ചെറുതായി കുടിക്കും
07.06.2019 08:30:08
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? #ചുവവ പെൺകുട്ടികളോടൊപ്പം_സുന്ദരിയായി_നിൽക്കൂ, നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് കൊട്ടയിൽ എന്താണ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യവാനും സുന്ദരിയുമായിരിക്കും ️നമ്മൾ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഭക്ഷണ മാലിന്യങ്ങളെല്ലാം വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യും. അതിനുശേഷം, എങ്ങനെ ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിക്കും. അവരിൽനിന്ന്! അതിനാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, ഇത് സഹായകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾക്ക് ഇത് ലൈക്ക് ചെയ്യുക ️ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് കാണുന്നത് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ: പ്രോട്ടീനുകൾ പേശികളുടെ നിർമ്മാണ ഘടകങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം, ചിക്കൻ, ടർക്കി (എല്ലാ കൊഴുപ്പും ചർമ്മവും പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വെട്ടിമാറ്റുന്നു), ഓഫൽ. മത്സ്യവും കടൽ ഭക്ഷണവും പാൽ 5% വരെ കൊഴുപ്പ്, ചീസ് 20% വരെ കൊഴുപ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം 10-15%, മുട്ട. സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ - താനിന്നു, അരി (വെള്ള ഒഴികെ), ഓട്സ്, ബൾഗൂർ മുതലായവ. s/s ഗോതമ്പിൽ നിന്നുള്ള മക്രോണി റൊട്ടിയും s/s-ൽ നിന്നുള്ള ക്രിസ്പ് ബ്രെഡും റൈ ഫ്ലോറും. ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (നിരസിക്കുക) പഞ്ചസാരയും മധുരപലഹാരങ്ങളും സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ജ്യൂസുകൾ, ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്, സോഡ വെളുത്ത മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (റോളുകൾ, പേസ്ട്രികൾ) വെളുത്ത അരി, കസ്‌കസ്, റവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഒരു ചെറിയ അളവിൽ. പഴങ്ങൾ - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ ഫലം കഴിക്കില്ല കൊഴുപ്പുകൾ ഒലിവ് ഓയിൽ / ലിൻസീഡ് / എള്ള് മുതലായവ, (തണുത്ത അമർത്തി), വെണ്ണ, പരിപ്പ്, ചിയ / ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ / മുതലായവ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം. മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും പിപിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതെ വരുമ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ എന്തൊക്കെയായിരിക്കണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം എന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. അടുത്ത ഘട്ടം KBJU എങ്ങനെ കണക്കാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് ടാസ്ക്: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ എന്താണെന്ന് അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക. ഹാനികരമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രയോജനകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എന്തെങ്കിലും വ്യക്തതയില്ലെങ്കിൽ, അഭിപ്രായങ്ങളിലൂടെയോ നേരിട്ടോ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. #ഭാരം കുറയ്ക്കൽ#കായികം#സൗന്ദര്യം#പിപി#ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി#കുറിപ്പുകൾ#കുറിപ്പുകൾ#മാരത്തൺഭാരം കുറയ്ക്കൽ#മാരത്തൺ#ച്യൂവ#ചൂവ്#ഡം2
06.06.2019 13:52:19
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ PP "ഡെസേർട്ട് ഫ്രൂട്ട്-തൈര് ഹാപ്പിനസ്" തയ്യാറാക്കും 🧁 🤤 ഇത് ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്, വളരെ വേഗത്തിൽ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായി മാറുന്നു, നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏത് സ്മൈലിയും കമന്റിൽ ഇടുക. വളരെ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി നിങ്ങളാണ് മികച്ചത് 🤫 ______________ പിപി ഡെസേർട്ട് "പഴം-തൈര് സന്തോഷം" ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: 🧁 വാഴപ്പഴം-50 ഗ്രാം. 🧁 മുട്ട - 1 പിസി. മൃദുവായ കോട്ടേജ് ചീസ് - 90 ഗ്രാം. 🧁സ്ട്രോബെറി - 35 ഗ്രാം (മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ സാധ്യമാണ്) 🧁കരോബ്, അലങ്കാരത്തിനുള്ള പഴങ്ങൾ. തയാറാക്കുന്ന വിധം: 1. ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് വാഴപ്പഴം കുഴക്കുക, മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്, സ്ട്രോബെറി എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക, ഞങ്ങൾ ഒരു മഗ്ഗിൽ 3 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവിൽ ഇട്ടു (800v) !!! കൂടുതൽ ശക്തി എന്നാൽ കുറച്ച് സമയം അർത്ഥമാക്കുന്നു, തിരിച്ചും. ഞങ്ങൾ മധുരപലഹാരം പുറത്തെടുത്ത് അത് തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വെച്ചാൽ മതി. 2. ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസരണം അലങ്കരിക്കുന്നു. (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മഗ്ഗിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് കഴിക്കുക.)
05.06.2019 07:58:35
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം? ഞാൻ ഒരു മിനി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു - MARATHON #Be_beautiful_with_Chueva, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇതാണ് ഏറ്റവും പതിവ് ചോദ്യം! ഈ വിഷമകരമായ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള വിവരമാണ്, ഒരു പോസ്റ്റിൽ ഒതുങ്ങില്ല, ഒരു റിട്ടേൺ കണ്ടാൽ, ഞാൻ കൂടുതൽ എഴുതാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നത്തിന് ️ ലൈക്ക് ചെയ്യുക നന്ദി, ഒരു വ്യക്തി വർഷങ്ങളോളം തുടകളും വശങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് വിചിത്രമാണ്, തുടർന്ന് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ "ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും അമിതഭാരംകഴിയുന്നത്ര വേഗം നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചു ️ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ! - കലോറി കമ്മി -20% - BJU അനുപാതം - ഓരോ 2.5-3 മണിക്കൂറിലും കഴിക്കുക (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തുല്യമായി നിലനിർത്തുക) - ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം എടുത്ത് 40 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുകയും പ്രതിദിനം ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. - ഭക്ഷണത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 6:30-ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നു. 6:30 - ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം. 7:00-പ്രഭാതഭക്ഷണം 10:00-സ്നാക്ക് 13:00-ഉച്ചഭക്ഷണം 16:00-സ്നാക്ക് 19:00-അത്താഴം (ഉറക്കത്തിന് 3-4 മണിക്കൂർ മുമ്പ്) നിങ്ങൾ വൈകി എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഡിന്നർ ചേർക്കുക. ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഒരു നേരിയ പ്രോട്ടീൻ ലഘുഭക്ഷണം (കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ കുടിവെള്ളം) നിങ്ങൾ വൈകി ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മാറ്റുക. രാത്രി ജോലി - ഷെഡ്യൂളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഉറക്കസമയം 3-4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അത്താഴം + ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കേണ്ടതില്ല! വിശപ്പിന്റെ ഒരു ചെറിയ വികാരത്തോടെ ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയും ദിവസത്തേക്കുള്ള ഏകദേശ മെനുവും എഴുതുക. കൂടാതെ തെറ്റുകൾ വായിച്ച് തിരുത്തും
02.06.2019 17:43:52
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നത്?, ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എന്നോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, എനിക്ക് പ്രണയത്തിൽ വിശ്വാസമില്ല എന്നായിരുന്നു ഞാൻ മറുപടി പറഞ്ഞത്, അവർ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് വരെ 40 വയസ്സിൽ പ്രസവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു. ആൻഡ്രൂ ️ ആദ്യം അവന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കിയപ്പോൾ ഉള്ളിൽ എന്തോ തലകീഴായി. ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ സമ്മതിച്ചു, 3 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് ജീവിതംഎനിക്ക് കുട്ടികളെ വേണമായിരുന്നു. 7 മാസത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരായി. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? കാരണം അവൻ ഏറ്റവും മികച്ചവനാണ്. മകളെയും മുത്തശ്ശിയെയും എന്റെ ഭർത്താവായി കണക്കാക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേ അത്ഭുതമുള്ളൂ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ചുരുക്കം ചിലർ മാത്രമാണ് എന്റെ ഭർത്താവിനെപ്പോലെ തങ്ങളുടെ ഭാര്യമാരോട് വിശ്വസ്തരായിരിക്കുന്നത്. അതെ അതെ എന്റെ ഭർത്താവ് എന്ന പോലെ ആരും അവരുടെ അമ്മായിയമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല, എന്റെ ഭർത്താവ് അതിന്റെ ഭാരം സ്വർണ്ണമാണ് 🥇 കൂടാതെ ഞാൻ അൽപ്പം അതിശയോക്തിപരമായി പറയുന്നില്ല, ഇന്ന് അവന്റെ ജന്മദിനമാണ്! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സന്തോഷവാനായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വിശ്വസ്തരും അത്ഭുതകരവുമായ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഉണ്ട് ️ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും ആശയങ്ങളും സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടട്ടെ. തീർച്ചയായും ഞാൻ നിന്നെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സ്നേഹിക്കുന്നു, അനന്തതയ്ക്കായി എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ♾ എന്നെ മികച്ചതാക്കിയതിന് നന്ദി ️ ജന്മദിനാശംസകൾ # പ്രിയപ്പെട്ട # ഭർത്താവ് # സന്തോഷം # കുടുംബം # സന്തോഷം # കുട്ടികൾ # ജീവിതം വീട് 2
02.06.2019 12:00:02
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു അലസമായ പിപി പിസ്സ പാചകം ചെയ്യും 🤤 ഇത് ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്, ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമാണെന്ന് മാറുന്നു, നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ കമന്റിൽ ഇടുക ഒപ്പം ഒരു മാന്ത്രിക ലൈക്ക്️ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി, നിങ്ങളാണ് മികച്ചത് 🤫 ______________ പിപി പിസ്സ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: അടിസ്ഥാനത്തിന്: 1. അരിപ്പൊടി-80 ഗ്രാം. 2. പാൽ 1.5% -70 ഗ്രാം. 3. മുട്ട-1pc. പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്: 1. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്-100 ഗ്രാം. 2. ചോളം-40 ഗ്രാം. 3. ഒലിവ്-40 ഗ്രാം. 4. ഇളം ചീസ് - 50 ഗ്രാം. 5. കൂൺ-50 ഗ്രാം. 6. ഗ്രീക്ക് തൈര്-65 ഗ്രാം. 7. തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 1 ടീസ്പൂൺ 8. ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. പാചകം: 1. മൈദ, പാൽ, മുട്ട എന്നിവ ഇളക്കുക. ചൂടുള്ള ഉണങ്ങിയ വറചട്ടിയിലേക്ക് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. എന്നിട്ട് ഉടൻ തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. 2. തക്കാളി പേസ്റ്റ്, തൈര്, തിളപ്പിച്ച് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക കോഴിയുടെ നെഞ്ച്. ഞങ്ങൾ അത് അടിത്തറയുടെ മുകളിൽ പരത്തുന്നു.(അടിസ്ഥാനം ചട്ടിയിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ അത് പരത്തുന്നു, അത് അൽപ്പം പിടിക്കണം) 3. ഉടൻ തന്നെ ഒലിവ്, ധാന്യം, കൂൺ, ചീസ് എന്നിവയുടെ ബാക്കിയുള്ള പൂരിപ്പിക്കൽ ഇടുക. 4. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ തീയിടുക. ഞങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുന്നു. 5. ലിഡ് തുറക്കുക, പിസ്സ പുറത്തെടുക്കുക. #beef stroganoff#cookingathome#cookingdelicious#cookingtogether#pp#healthy#pprecepts#ppobed#ppuzhin#ppbreakfast#pppizza#pizza#Homemade pizza#pizza frying pan #chuev#chuevy#dom2
01.06.2019 07:59:50
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
നിങ്ങൾ ആരാണ്? ഞാൻ ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് മനുഷ്യനാണ് 🧪 🤦♀️ ശരി ഹലോ, എന്നെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത്രയൊന്നും അറിയില്ല എന്ന് കഴിഞ്ഞ ദിവസം എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് കുറച്ച് പറയാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു! വഴിയിൽ, അതെ, ഞാൻ ഒരു IVF കുഞ്ഞാണ് ️കൂടുതൽ കൂടുതൽ! ഒരു ഫോട്ടോ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഏത് 1,2,3,4 അല്ലെങ്കിൽ 5 ആണ് നല്ലത്? ഒരു ലൈക്കിലൂടെ നിങ്ങൾ എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ️ ഇത് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് നന്ദി അതിനാൽ 1. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, എനിക്ക് 13 വയസ്സ് വരെ ഞാൻ എന്റെ അമ്മയോടും അച്ഛനോടും ഒപ്പം ജീവിച്ചു. എന്റെ അച്ഛൻ തീരെയല്ല നല്ല മനുഷ്യൻ, അവൻ ഞങ്ങളെ നിരന്തരം വ്രണപ്പെടുത്തി, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവനെ വിട്ടുപോയി. എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, അവനെ പൂർണ്ണമായും വിവാഹമോചനം ചെയ്യാൻ എന്റെ അമ്മ തീരുമാനിച്ചു. അതിനുശേഷം, അവരുടെ വിവാഹമോചനത്തിന് എന്റെ പിതാവ് എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തി - എനിക്ക് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ കഴിയാതെ അവനുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചു. 2. ഞാൻ ഭയങ്കര കൗമാരക്കാരനായിരുന്നു! അവൾ സ്കൂൾ ഒഴിവാക്കി, അമ്മയെ സ്കോർ ചെയ്തു, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം രാവിലെ മുതൽ രാത്രി വരെ നടന്നു, രാത്രി വീട്ടിൽ ചെലവഴിച്ചില്ല. വേല അല്ല ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതജീവിതം. 3. ഞങ്ങൾ അച്ഛനോടൊപ്പം താമസിച്ചു - ഞങ്ങൾക്ക് പണമുണ്ടായിരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വിവാഹമോചനം നേടി - ഞാനും അമ്മയും ദാരിദ്ര്യത്തിലാണ് ജീവിച്ചത്. 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഞാൻ മോസ്കോയിൽ ജോലിക്ക് പോയി, എന്നെ പോകാൻ അമ്മ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ചുവടെയുള്ള വരി: ഞാൻ എല്ലാ വായ്പകളും അടച്ചു, Druzhkovka ഒരു dacha വാങ്ങി, എന്റെ അമ്മയെ സഹായിച്ചു. 4. എന്റെ ആദ്യത്തെ ജോലി മാർക്കറ്റിലായിരുന്നു, ഞാൻ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കച്ചവടം ചെയ്തു, 2 മാസം. രണ്ടാമത്തെ ജോലി തോട്ടക്കാരനായി 1.5 വർഷമാണ്, ഞാൻ കോട്ടുകൾ വിറ്റു. മൂന്നാമത്തെ ജോലി സോസേജ് ഷോപ്പ്. നാലാമത്തെ ജോലി പാവപ്പെട്ടവരെയും വലിയ കുടുംബങ്ങളെയും സഹായിക്കാനുള്ള ഫണ്ടാണ്. അവിടെ വെച്ച് ഞാൻ ആൻഡ്രെയെ കണ്ടുമുട്ടി, ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഏഴു ദിവസവും രാവിലെ മുതൽ രാത്രി 5 വരെ ജോലി ചെയ്തു. ഏത് കഴിവുകളും ഞാൻ വളരെ വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു! ഞാൻ ഗിറ്റാർ വായിക്കാൻ പഠിച്ചു, ഡ്രംസ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോയി, കിഴക്കൻ നൃത്തം. ഇതെല്ലാം കുട്ടിക്കാലത്താണ്, പക്ഷേ അത് വിജയിച്ചില്ല. 6. എനിക്ക് സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി. വലിച്ചുനീട്ടാനും നൃത്തം ചെയ്യാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. 7. എനിക്ക് വായിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. മനഃശാസ്ത്രം, തത്ത്വചിന്ത. 8. എന്റെ അച്ഛനുമായുള്ള കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഞാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു. അത് എന്നെ ബാധിച്ചു. 9. എന്റെ ഭാവി തൊഴിൽ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനാണ്. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ ഞാൻ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ സെപ്റ്റംബറിൽ തുടങ്ങും. (ചില സ്കൂൾ) 10. എനിക്ക് 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ അമ്മയുടെ ചെയിൻ എടുത്ത് എന്റെ കാമുകനെ പോലീസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ അമ്മ ക്ഷമിക്കണം
31.05.2019 19:40:28
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടോ? ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകുന്നത് മിക്കവർക്കും സ്വാഭാവികമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്: 6 ദശലക്ഷത്തിലധികം വന്ധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ 4 ദശലക്ഷത്തിലധികം വന്ധ്യതയുള്ള പുരുഷൻമാരിൽ 18% വന്ധ്യതയുള്ള ദമ്പതികൾ. സ്വാഭാവിക ഗർഭധാരണത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്നതിനുമുള്ള ക്ലിനിക്ക് "ലീബ് മെഡിക്" @leybmedik_baby ഒരു വലിയ സാമൂഹിക പരിപാടി സംഘടിപ്പിക്കുന്നു - ACTION #become a mother. വന്ധ്യതയാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നമെങ്കിൽ, leibmedic.com-ൽ ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്തതിന്റെ ചരിത്രം നിങ്ങൾക്ക് വിവരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കഥയിൽ മുഴുകിയ ശേഷം ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുകയും ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. . ശരി, നിസ്സംഗതയില്ലാത്ത ബാക്കിയുള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് പ്രചരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും. . എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? #become a mom എന്ന ടാഗ് ഉപയോഗിച്ച് കാമ്പെയ്‌നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പോസ്റ്റോ സ്റ്റോറിയോ പങ്കിടുക, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ കഥ പറയാൻ കഴിയുന്ന leibmedic.com എന്നതിലേക്കുള്ള ലിങ്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഈ പോസ്റ്റ് റീപോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. . ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുകയും #become a mother എന്ന ടാഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പോസ്റ്റ് ഇടുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് 3 സമ്മാനങ്ങളുടെ ഡ്രോയിംഗിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയും: "Leib Medic" ക്ലിനിക്കിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾക്കും 15,000 റൂബിൾസ്, ഡ്രോയിംഗ് 06 ന് നടക്കും. /10/2019. . നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരോടും ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും! ഒരുപക്ഷേ ഇത് ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് ജന്മം നൽകാനും സന്തുഷ്ടരായ മാതാപിതാക്കളാകാനും കുടുംബങ്ങളെ സഹായിക്കും. #കുട്ടി #കുടുംബം
30.05.2019 10:01:33
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ബീഫ് സ്ട്രോഗനോഫ് ചാമ്പിനോൺ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യും 🤤 ഇത് ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയതാണ്, ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായി മാറുന്നു, നിങ്ങൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ കമന്റിൽ ഇടുക, ഒപ്പം ഒരു മാന്ത്രിക ലൈക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി, നിങ്ങൾ മികച്ചത് 🤫 100 ഗ്രാമിന് 92.33 കിലോ കലോറി. BJU 11,25/4,11/2,37 ______________ ചാമ്പിനോണുകളുള്ള ബീഫ് സ്ട്രോഗനോഫ് നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്: 1. ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ കിടാവിന്റെ-300 ഗ്രാം. 2. കൂൺ-150 ഗ്രാം. 3. ഒലിവ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. 4. വില്ലു-1pc. 5. തക്കാളി പേസ്റ്റ്-1 ടീസ്പൂൺ. 6. പുളിച്ച ക്രീം 10% കൊഴുപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ. 7. ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. പാചകം: 1. മാംസം നാരുകൾക്ക് നേരെ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. കനം ഒരു സെന്റീമീറ്റർ ആയിരിക്കണം. 2. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, ചാമ്പിനോൺ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. 3. പാൻ ചൂടാക്കുക, ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക, മാംസം ഇടുക, ചെറുതായി തവിട്ട് വരെ വറുക്കുക. 4. എന്നിട്ട് മാംസം ഇടുക, എണ്നയിലേക്ക് വെള്ളം ചേർക്കുക, അങ്ങനെ അത് മാംസം പൂർണ്ണമായും മൂടുന്നു. മാംസം മൃദുവാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക. 5. മാംസം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഉള്ളി വറുക്കുക, തുടർന്ന് കൂൺ ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. 6. മാംസം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഗ്രേവിയോടൊപ്പം വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ഇടുക. 7. തക്കാളി പേസ്റ്റ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക, ലിഡ് കീഴിൽ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. 🥘🤤 #ബീഫ് സ്ട്രോഗനോഫ് #വീട്ടിൽ പാചകം #സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകം #ഒരുമിച്ച് പാചകം ചെയ്യുക
29.05.2019 14:22:48
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ സുഹൃത്തുക്കളെ! ഞാൻ എവിടെയായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു? ഞാൻ ഒരു ക്രിയേറ്റീവ് വ്യക്തിയാണ്, മിതമായി, ഞാൻ ഏത് ജെർക്കിംഗും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിർമ്മിക്കുന്നു)) ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഒരു ഒഡ്‌നുഷ്കയിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഒരാൾ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ ഒരു വർഷത്തിൽ 4 വീടുകൾ പണിയുന്നു, കൂടാതെ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ! ചെ ഓടിക്കാൻ ആളില്ലാത്ത ആളാണ്, ആരാണ് ശരി, ആരാണ് തെറ്റ്. ഞാൻ എപ്പോഴും ശരിയാണ്! വിയോജിക്കുന്നവർ തെറ്റാണ്
26.05.2019 13:48:18
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
എല്ലാവർക്കും ഹലോ ️ ഞങ്ങൾ ഈയിടെ ദുബായിൽ പോയി @dr .bawab എന്ന ക്ലിനിക്കിൽ @champselyseescenter സന്ദർശിച്ചു, എനിക്ക് ഒരു Dermaqual TCA 15% ആസിഡ് സ്കിൻ പീൽ നടപടിക്രമം ഉണ്ടായിരുന്നു ️TCA peeling കൂടാതെ, @champselyseescenter ക്ലിനിക്ക് നിരവധി അത്ഭുതകരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അതിശയകരമായത് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും ️ ടിസിഎ പീലിങ്ങിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് @dermaqual : ട്രൈക്ലോറോഅസെറ്റിക് ആസിഡിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കെമിക്കൽ പുറംതൊലി. TCA പുറംതൊലി ചർമ്മത്തിന്റെ മധ്യ പാളികളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ട്രൈക്ലോറോഎത്തനോളിക് ആസിഡിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ: ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം. മുകളിലെ പാളിഎപ്പിത്തീലിയം ശുദ്ധവും മിനുസമാർന്നതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുമായി കാണപ്പെടും. സജീവമായ പുനരുജ്ജീവനം. ട്രൈക്ലോറോസെറ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് വ്യാപന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു - പുതിയ, യുവ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം. തൽഫലമായി, എപ്പിത്തീലിയത്തിന്റെ പുതുക്കിയ ഘടനകൾ വിവിധ വീക്കം, രോഗങ്ങൾ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ കുറവ്. ട്രൈക്ലോറോഎത്തനോയിക് ആസിഡ്, മനുഷ്യന്റെ ചർമ്മത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സെബത്തിന്റെ സ്രവണം കുറയുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയയുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥയ്ക്കും പുനരുൽപാദനത്തിനും അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണ്. ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും മുഖക്കുരു കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു; മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രഭാവം രോഗിയുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും സെഷന്റെ സമയത്ത് അതിന്റെ അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ, വിദഗ്ദ്ധർ 4 ആഴ്ച ഇടവേളയിൽ 3-5 നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു കോഴ്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, ദുബായിൽ വരുന്ന എല്ലാവരോടും @champselyseescenter ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്
26.05.2019 09:31:19
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
എല്ലാവർക്കും ഹലോ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കിണർ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ശരിക്കും രുചികരമല്ലാത്ത ഈസ്‌റ്റേൺ ചിക്കൻ. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഒരു മാജിക് ️ 🧙♂️ ലൈക്ക്, കൂടാതെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ ഇടുക നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നന്ദി പ്രിയപ്പെട്ടവ ---- - ചേരുവകൾ: 1. ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 800 ഗ്രാം. 2. ചെറുപയർ - 400 ഗ്രാം. 3. സോയ സോസ് - 50 മില്ലി. 4. എള്ള് -30 ഗ്രാം. 5. വെള്ളം-30 മില്ലി. 6. ആസ്വദിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (എനിക്ക് കുരുമുളക് മിശ്രിതം ഉണ്ട്) ഉപ്പ് ചെയ്യരുത്! സോയ സോസ് ഉപ്പ് ആണ്. 7. ഒലിവ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ തയാറാക്കുന്ന വിധം: 1. ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് മുൻകൂട്ടി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, സോയ സോസ്, മസാലകൾ എന്നിവയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ഏകദേശം 1-2 മണിക്കൂർ മതി. 2. പാകം വരെ ഉണങ്ങിയ വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ഫില്ലറ്റ് വറുക്കുക. 3. 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി ബീൻസ് ഫ്രൈ. പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഒലിവ് ഓയിൽ. 4. ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ വരെ അല്പം എള്ള് വറുക്കുക. 5. ഞങ്ങൾ എല്ലാം യോജിപ്പിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക ️ ലളിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ രുചികരമായ ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ് #വീട്ടിൽ പാചകം # രുചികരമായ പാചകം # ഒരുമിച്ച് പാചകം
25.05.2019 12:29:51
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട, ഇന്ന് 2 വയസ്സായി ️ അഭിനന്ദനങ്ങൾ 🥳 സുഹൃത്തുക്കളെ, ഞാൻ വളരെ മന്ദബുദ്ധിയല്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു?) ഇല്ലെങ്കിലും, വളരെ മന്ദബുദ്ധിയാണ്) എന്നാൽ അവർ വികാരങ്ങളാണ് #സ്നേഹം#സന്തോഷം#അനന്ത#ജീവിതം#സന്തോഷം#കുട്ടികൾ#കുടുംബം#chuev#chuevy#dom2
23.05.2019 09:11:50
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
തുടയിൽ എങ്ങനെ ഭാരം കുറയ്ക്കാം? സെല്ലുലൈറ്റും അധിക വോളിയവും ഒഴിവാക്കാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ♀️ കമന്റിൽ ഒരു മാന്ത്രിക ️ ലൈക്കും ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോണും ഇടുക ️ ഞാൻ വളരെ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി പ്രിയേ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും നിതംബങ്ങളിലും ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു റാപ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആവശ്യമായി വരും: 8 ടീസ്പൂൺ. ഒലിവ് ഓയിൽ ️ ചുവന്ന ചൂടുള്ള കുരുമുളകിന്റെ പാക്കിംഗ് (കറുപ്പ് ആകാം) അത്യാവശ്യം നന്നായി പൊടിക്കുക. കറുവപ്പട്ട പായ്ക്ക് ️10 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണഓറഞ്ച് ️ഫുഡ് ഫിലിം ️ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വീഡിയോയിൽ ഞാൻ കാണിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് വീഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്നു ഞങ്ങൾ 3 ദിവസത്തെ ഇടവേളയിൽ 10-15 തവണ റാപ്പിംഗ് കോഴ്സ് ചെയ്യുന്നു. ️നാം കോമ്പോസിഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് രക്തം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിൽ നമുക്ക് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഒഴുക്കും അധിക ഈർപ്പവും ലഭിക്കും. അങ്ങനെ, ചർമ്മം നിരപ്പാക്കുകയും വോള്യങ്ങൾ പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ️പ്രധാനം ️ പൊതിയുന്നതിന് മുമ്പ്, കൈമുട്ടിന്റെ ആന്തരിക വളവിൽ കുരുമുളക് പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. ചുവന്ന കുരുമുളക് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കറുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. കുരുമുളക് ചേർക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക, കറുവപ്പട്ട മതിയാകും. നിങ്ങൾ പൊതിയുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ ഉണങ്ങിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ️ ഞങ്ങൾ 15-30 മിനിറ്റ് കോമ്പോസിഷൻ സൂക്ഷിക്കുന്നു, റാപ്പിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അത് ശക്തമായി കത്തുകയാണെങ്കിൽ, റാപ് കഴുകുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. വിപരീതഫലങ്ങൾ: ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, ഗർഭം, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, സിസ്റ്റുകൾ. #wrap#slimming#weight loss wraps#body wrap#pp#healthcare#bodycare#skincare#care#beauty#feelings#chuev#home2
22.05.2019 08:24:00
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹലോ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരേ, ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ലാളിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്പിപി കേക്ക് 🤤 ഇത് തയ്യാറാക്കിയത് ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം എടുത്തെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ കമന്റുകളിൽ ഇടുക, കൂടാതെ ഒരു മാന്ത്രികത ️ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി, നിങ്ങളാണ് മികച്ചത് 🤫 ------ KBJU-119.4 / 5.5 / 4.38 / 12 ______________ PP കേക്ക് കേക്കിന് : 1. അരിപ്പൊടി - 2 ടീസ്പൂൺ. 2. തൈര് (പുളിച്ച വെണ്ണ) - 2 ടീസ്പൂൺ. 3. ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - 1/2 ടീസ്പൂൺ 4. മുട്ടകൾ-2pcs. 5. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമുള്ളത് - ആസ്വദിക്കാൻ (എനിക്ക് 1.5 അളവിലുള്ള ഫിറ്റ്പാരഡ് സ്പൂണുകൾ ഉണ്ട്) മുട്ട അടിക്കുക, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമുള്ളത്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, തൈര്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. പിണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ക്രമേണ മാവ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പാൻ ചൂടാക്കി ഒരു തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, കുറഞ്ഞത് ചൂട് കുറയ്ക്കുക. ക്രീമിനായി: 1. സ്കിംഡ് പാൽപ്പൊടി (ബേബി ഫോർമുല സാധ്യമാണ്) -30 ഗ്രാം. 2. ധാന്യം അന്നജം-1 ടീസ്പൂൺ. 3. പാൽ 1.5% -300 മില്ലി. 4.സഹ്.സാം. ആസ്വദിക്കാൻ (എനിക്ക് 1.5 അളവിലുള്ള ഫിറ്റ്പാരഡ് ഉണ്ട്) എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്ത് 4-5 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവിലേക്ക് അയയ്ക്കുക (ഞങ്ങൾ ഇത് ഓരോ മിനിറ്റിലും എടുത്ത് കട്ടിയാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക, പാൽ ഒഴുകിപ്പോകാതിരിക്കാൻ നോക്കുക 🥛) ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുക: പൂർത്തിയായ കേക്ക് 4 ഇരട്ട ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുക, കേക്ക് ശേഖരിക്കുന്ന ഓരോ കഷണവും കോട്ട് ചെയ്യുക, ഇത് വീണ്ടും പകുതിയായി മുറിച്ച് രണ്ട് കഷണം കേക്ക് എടുക്കുക 🤤 ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ അലങ്കരിക്കുക (എനിക്ക് കരോബ്, തേങ്ങ, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ അത് അയയ്ക്കുന്നു. 2 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ്, അല്ലെങ്കിൽ ബീജസങ്കലനത്തിനായി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഉടനെ കഴിച്ചു, എതിർക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല 🤤 🧁 ആസ്വദിക്കൂ 🤤
20.05.2019 09:16:09
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
പെൺകുട്ടികളേ, നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ഒരു ശരീരം വേണമെങ്കിൽ, അധിക പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കഴുതയെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുകയും ചെയ്യുക - ഈ വ്യായാമം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, ഞങ്ങൾ മടിയന്മാരല്ല, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു പെൺകുട്ടികളേ, നിങ്ങൾ @chassie_sport ️ അവനുമായി ഒരു സ്യൂട്ട് ആവശ്യപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്റെ പരിശീലനം ഇതിലും എളുപ്പമായിരുന്നു, അതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ: ️1. നിൽക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് കൈമുട്ട് മുതൽ മുട്ട് വരെ എത്താം. ഓരോ വശത്തും 3x15. 🧡2. ഒരു സ്ക്വാറ്റിൽ, ഞങ്ങൾ കാൽവിരലുകളിൽ ഉയരുന്നു. 3x20. 3. സ്ക്വാറ്റ് - എഴുന്നേറ്റ് നിങ്ങളുടെ കാൽ കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായി തിരിയുക. ഓരോ വശത്തും 3x15. 4. ഓരോ വശത്തും 3x15 സൈഡ് ലംഗുകൾ. 5. ഉയർത്തിയ കാലുമായി നിൽക്കുക, കാൽമുട്ട് നേരെയാക്കുക, തുടർന്ന് ഓരോ വശത്തും 3x15 വശത്തേക്ക് ലെഗ് എടുക്കുക. 6. നിൽക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ലെഗ് തിരികെ എടുത്ത് ഓരോ വശത്തും 3x15 വശത്തേക്ക്. 🖤7. ഞങ്ങൾ പതുങ്ങി നിൽക്കുന്നു, കൈകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു, കുതികാൽ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്വയം 3x20 മുകളിലേക്ക് തള്ളുന്നു. ️8. ഓരോ വശത്തും 3x15 മുകളിലെ പോയിന്റിൽ ഞങ്ങൾ ലെഗ് വശത്തേക്ക് സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യുന്നു. 9. കൈമുട്ടിൽ ചാരി, നേരായ കാൽ ഓരോ വശത്തും 3x15 മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക. 10. നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടന്ന്, നിങ്ങളുടെ വളഞ്ഞ കാൽ ഓരോ വശത്തും 3x15 മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക. 11. ഞങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിതംബം പൂർത്തിയാക്കുന്നു, അത് കത്തുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ കാൽ അല്പം മുകളിലേക്ക് എടുക്കുന്നു. സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ 1 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇന്ന് പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടോ? #trainingbuttocks#trainingathome#training#healthylifestyle#motivation#Rubtocks training#pprecepts#pp#ppsalat#pwin#ppujin#ppbreakfast#chuevy#chuev#dom2
ഞാൻ വളരെ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു നന്ദി ------- കോട്ടേജ് ചീസും ചീസ് കേക്കും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ചേരുവകൾ: 1. ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത ചീസ്-100 ഗ്രാം. 2. അരിപ്പൊടി-75 ഗ്രാം. 3. തൈര്-150 ഗ്രാം. 4. മുട്ട-1pc. 5. പാൽ-100 മില്ലി. പാചക രീതി: വളരെ ലളിതമാണ് എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്ത് ഒരു എ / പി ഫ്രൈയിംഗ് പാനിൽ, ഓരോ വശത്തും ലിഡിന് കീഴിൽ സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക14.05.2019 14:11:36
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
️ മുടിയുടെ അവസ്ഥയെ എന്ത് ബാധിക്കുന്നു, അതിനെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാം ️ സ്ക്രീനിൽ രണ്ടുതവണ ടാപ്പുചെയ്യാനുള്ള ഒരു ചെറിയ അഭ്യർത്ഥന. നിങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു, നന്ദി എന്റെ നല്ല മുടി ഞാൻ വളർന്നു, 6 മാസത്തേക്ക് ഫോട്ടോയിലെന്നപോലെ ആദർശത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. മുടി വളരെ നേർത്തതും ദുർബലവുമായ നാരാണ്. എല്ലാ ദിവസവും നമ്മുടെ മുടി തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ, മുടി നമ്മുടെ അവസ്ഥ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവർ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. 1️⃣കെമിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ - ബ്ലീച്ചിംഗ്, ഡൈയിംഗ്, കേളിംഗ് മുതലായവ. 2️⃣മോശം നിലവാരമുള്ള പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഷാംപൂകൾ, മാസ്കുകൾ, സിലിക്കണുകൾ, സൾഫേറ്റുകൾ, പാരബെനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ബാമുകൾ. 3️⃣പരിസ്ഥിതി (എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് പുക, പൊടി.) ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഹാർഡ് വാട്ടർ. 4️⃣ മെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകൾ - ഒരു മോശം ചീപ്പ്, നിരന്തരം ഒരു ഹെയർകട്ട്, ബഫന്റ്. 5️⃣ താപനില എക്സ്പോഷർ - മുൻകൂർ താപ സംരക്ഷണമില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം. 6️⃣ മോശം ശീലങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതും കേടായതുമായ മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്: വിലകുറഞ്ഞ ഷാംപൂകൾ സൾഫേറ്റ് രഹിതമാക്കി മാറ്റുക ഗുണനിലവാരമുള്ള പരിചരണം. പലരും കരുതുന്നതുപോലെ ഇത് വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കണമെന്നില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഓയിൽ മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. (തേങ്ങ, ബർഡോക്ക്, കടൽ ബക്ക്‌തോൺ, കാസ്റ്റർ, അംല ഓയിൽ, ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ, കറുത്ത ജീരകം ഓയിൽ, ആർഗോൺ, ഒലിവ് ഓയിൽ) നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് വിരളമായ മുടിക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സഹായിയാണ്. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഞങ്ങൾ ആംപ്യൂളുകളിൽ ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുന്നു, നനഞ്ഞ മുടിയിൽ കഴുകിയ ശേഷം തലയോട്ടിയിൽ തടവുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും തടവുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങൾ മുടി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഉണങ്ങിയ തലയോട്ടിയിൽ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, നനഞ്ഞ വേരുകളിൽ തടവുക. ഞങ്ങൾ 3 മാസം എല്ലാ ദിവസവും തടവുക. കോഴ്സ്. ഇതിന് ഏകദേശം 30 റൂബിൾസ് 10 ആംപ്യൂളുകൾ വിലവരും.
പെൺകുട്ടികൾ!!! ♀️ പ്രത്യേകിച്ച് സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനും ഇടുപ്പിലെ ചെവികൾ ഒഴിവാക്കാനും നിതംബം പമ്പ് ചെയ്യാനും അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് - ഒരു സൂപ്പർ വർക്ക്ഔട്ടും മികച്ച ഇമോട്ടിക്കോണും ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ പ്രചോദനം, അങ്ങനെ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ വെറുതെ ശ്രമിച്ചില്ല എന്ന് നോക്കൂ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ 3. ഒരു അർദ്ധ-ശ്വാസം തിരിയുന്ന സ്ക്വാറ്റുകൾ - ഓരോ കാലിലും 10 തവണ 3 സെറ്റുകൾ. 4. 20 തവണ സ്ക്വാറ്റ്-3 സെറ്റുകളിൽ കാൽമുട്ടുകൾ പിൻവലിക്കൽ. 5. ഒരു ജമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്വാറ്റിംഗ് - 20 തവണ 3 സെറ്റുകൾ. 6. കുതിച്ചുകയറുകയും കാലുകൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്ന ശ്വാസകോശങ്ങൾ - 20 തവണ 3 സെറ്റുകൾ. 7. കാലുകൾ പുറകിലേക്കും വശത്തേക്കും എടുക്കൽ - ഓരോ കാലിനും 20 തവണ 3 സെറ്റ്. ------ നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഇമോട്ടിക്കോൺ ഇടുക നന്ദി, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ് KBJU-113/15/0.9/12 __________________ Royal PP shawarma️ ചേരുവകൾ: 30g . ബീജിംഗ് കാബേജ് (അല്ലെങ്കിൽ ചീര) - 20 ഗ്രാം. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 120 ഗ്രാം. പുളിച്ച വെണ്ണ - 120 ഗ്രാം തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 2 ടീസ്പൂൺ. ️വെള്ളരിക്കാ -1 പിസി ️വെളുത്തുള്ളി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് (എനിക്ക് 2 ഗ്രാമ്പൂ ഉണ്ട്) ചീസ് 9% -30 ഗ്രാം ഉപ്പ്, മസാലകൾ പാകത്തിന് പാകം ചെയ്യുന്ന രീതി: ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് മസാലകൾ ചേർത്ത് ആന്റി-സ്റ്റിക്ക് ഫ്രൈയിംഗ് പാനിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. വെളുത്തുള്ളി, പുളിച്ച വെണ്ണ, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിൽ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ ഷവർമ ശേഖരിക്കുന്നു: ഞങ്ങൾ പിറ്റാ ബ്രെഡ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പൂശുന്നു, ചീസ്, ബീജിംഗ് കാബേജ്, മുകളിൽ ധാന്യം എന്നിവ ഇടുക, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, സോസ്, കുക്കുമ്പർ, വീഡിയോയിലെ പോലെ ഷവർമ പൊതിയുക. ഇരുവശത്തും ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വറുക്കുക. ഒപ്പം voila Royal shawarma തയ്യാറാണ്. ച്യൂവി# ചൂവ്# വീട് 2 @പരുസ്ഗ്രാഡ്
09.05.2019 13:14:05
ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ട്
ഹൂറേ! അവർ ശത്രു മതഭ്രാന്തനെ പരാജയപ്പെടുത്തി, കുട്ടികൾക്കുവേണ്ടി, അമ്മമാർ, വിശ്വാസത്തിനുവേണ്ടി! വീണുപോയ വീരന്മാർക്ക് നിത്യ സ്മരണ!!! ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ല, കരയുകയും അലറുകയും ചെയ്യുന്നു! ജീവിതം അങ്ങനെയല്ല, യൂറോപ്പിലാണ് നല്ലത്, അവർ അത് വീശി ഫ്രിറ്റ്സിനെപ്പോലെ ജീവിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും, മ്യൂണിക്ക് നമ്മുടെ തലസ്ഥാനമായാൽ നന്നായിരിക്കും! സ്റ്റാലിനെ ഹിറ്റ്‌ലറുടെ അടുത്ത് നിർത്തി, ഞാൻ ചുവരിനോട് സംസാരിക്കുന്ന തെണ്ടികളെ ഞാൻ നിർത്തി! ആളുകളേ, നമ്മൾ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് ഓർക്കുക, മാതൃഭൂമി അനന്തമായി സ്നേഹിക്കപ്പെടണം! നമ്മുടെ മുത്തച്ഛന്മാർ സ്വതന്ത്രരായ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി മരിച്ചു, നമ്മുടെ സമാധാനവും സണ്ണി ദിനങ്ങളും! ഇന്ന് എല്ലാവരും വിളിച്ചുപറയും: -ഉറാ!! ഈ ഹൂറേ ഉപയോഗിച്ച്, അത് അവസാനം വരെ കടന്നുപോകും.
മെയ് അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഷിഷ് കബാബ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നവർ - ഞങ്ങൾ രണ്ട് സർക്കിളുകൾ ചെയ്യുന്നു) പുതുവർഷത്തിൽ നിന്ന് ഇപ്പോഴും കഴിക്കുന്നവർക്ക് - മൂന്ന് സർക്കിളുകൾ) പൊതുവേ, പെൺകുട്ടികൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഞങ്ങൾ മടിയന്മാരല്ല ️ കൂടാതെ വികുസ്കയ്ക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ലൈക്ക് നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ️ കാരണം ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ശ്രമിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചിത്രീകരിച്ചു #നൃത്തം#നൃത്തംകോൺപൈലോൺ#സ്പോർട്സ്#പിപി#ആരോഗ്യകരമായ#വ്യായാമങ്ങൾ#പമ്പിംഗ്#പ്രേരണ#chuev #chuevy#dom22008 ൽ സ്റ്റാറി ഓസ്കോളിൽ നിന്ന് ഡോം 2 എന്ന ടിവി പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വ്യവസായി ആൻഡ്രി ച്യൂവ് എത്തി. Ente സംരംഭക പ്രവർത്തനംഈ തൊഴിലിന്റെ പല പ്രതിനിധികളെയും പോലെ ആ വ്യക്തി വിപണിയിൽ വ്യാപാരം ആരംഭിച്ചു. പ്രധാന ചരക്ക് ഇനമായി, അവൻ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുത്തു. കാലക്രമേണ, കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്നു, ബിസിനസ്സ് വികസനത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവടുവെക്കാൻ പോലും സാധ്യമായി. എന്നാൽ വിധി മറ്റൊരുവിധത്തിൽ വിധിച്ചു - യുവാവ് ആകസ്മികമായി ഒരു ജനപ്രിയ ടിവി പ്രോജക്റ്റിന്റെ കാസ്റ്റിംഗിൽ പങ്കെടുത്തു, അവനെ സ്വീകരിച്ചു.
അപകീർത്തികരമായ ടെലിവിഷൻ സെറ്റിൽ താമസിച്ചതിന്റെ ആദ്യ ദിവസം, ച്യൂവ് മറീന കൃഷ്കുനാസിനോട് സഹതാപം പ്രകടിപ്പിച്ചു, പക്ഷേ പെൺകുട്ടിയുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങിയില്ല. ഒരു യഥാർത്ഥ ഷോമാൻ എന്ന നിലയിൽ അദ്ദേഹം തുടക്കത്തിൽ പ്രശസ്തി നേടാൻ തുടങ്ങി. ആൻഡ്രേയുടെ കടുംപിടുത്തവും തത്വദീക്ഷയുമില്ലാത്ത പെരുമാറ്റം പങ്കെടുത്ത പലർക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. ആ വ്യക്തി തികച്ചും നിന്ദ്യമായി സംസാരിച്ചു, യുവ സുന്ദരികളോട് നിരന്തരം "കൂതിച്ചു", തനിക്ക് ആരെയും ആവശ്യമില്ലെന്ന് ആവർത്തിക്കുന്നതിൽ ഒരിക്കലും മടുത്തില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളോട് മുഖം നോക്കി സത്യം പറയുന്ന യുവതി പലപ്പോഴും മറ്റ് പങ്കാളികളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, ആരും അവനുമായി ഒരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ പോലും ശ്രമിച്ചില്ല - കുറച്ച് പേർക്ക് മാത്രമേ വിവേകശാലിയും വാചാലനുമായ ഒരു യുവാവുമായി വാക്കാലുള്ള യുദ്ധത്തിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞുള്ളൂ. അതേസമയം, ഓൺ സിനിമ സെറ്റ്എന്ന നിലയിൽ അദ്ദേഹം വിലമതിക്കപ്പെട്ടു കഴിവുള്ള നടൻ- സ്വതന്ത്രവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ ഒരു നേതാവിന്റെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുത്ത അദ്ദേഹം വിവിധ പരിപാടികളിലും സ്കിറ്റുകളിലും സജീവമായി പങ്കെടുത്തു. കരിസ്മാറ്റിക്, വളരെ സുന്ദരനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി പെൺകുട്ടികൾ നിരന്തരം പ്രണയത്തിലായി.
ടെലിവിഷൻ ക്യാമറകളുടെ തോക്കുകൾക്ക് കീഴിൽ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവം ആൻഡ്രെയെ തടഞ്ഞില്ല. ആൾ അനുഭവിച്ചു ശക്തമായ വികാരങ്ങൾഹൗസ് 2 ലേക്ക് വരുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ അദ്ദേഹം വളരെ അടുത്ത് ആശയവിനിമയം നടത്തിയിരുന്ന വലേറിയ ഷെവ്‌ത്‌സോവയോട്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ തങ്ങളുടെ പ്രണയം പരസ്പരം ഏറ്റുപറയുകയും ദമ്പതികളാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ആൺകുട്ടികൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങി. ച്യൂവ് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ വളരെ ഹൃദയസ്പർശിയായി പരിപാലിക്കുകയും അവളോട് വിവാഹാഭ്യർത്ഥന നടത്തുകയും ചെയ്തു. ലെറ സമ്മതിച്ചു - പ്രോജക്റ്റിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും അവളോട് ആത്മാർത്ഥമായി അസൂയപ്പെട്ടു. തലസ്ഥാനത്തെ രജിസ്ട്രി ഓഫീസുകളിലൊന്നിൽ വിവാഹം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ചടങ്ങിന് മുമ്പ്, വിവാഹത്തിന് ശേഷം യാഥാർത്ഥ്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ താൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് വരനിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഷെവ്ത്സോവ തീരുമാനിച്ചു? ഇത് ഒരു തരത്തിലും ആൻഡ്രെയുടെ പദ്ധതികളുടെ ഭാഗമായിരുന്നില്ല - പ്രോജക്റ്റിൽ അദ്ദേഹം ജീവിതം ഉപയോഗിച്ചു, പരിധിക്കപ്പുറം സ്വയം കണ്ടില്ല. ഉത്തരം യുവാവ്വലേരിയെ ശരിക്കും വിഷമിപ്പിച്ചു. കണ്ണീരോടെ, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളോട് "അതെ" എന്ന് പറയാതെ അവൾ വിവാഹ കൊട്ടാരം വിട്ടു. ഈ സംഭവത്തിന് ശേഷം അവൾ ടിവി സെറ്റിലേക്ക് മടങ്ങിയില്ല. ആ വ്യക്തി അത് തിരികെ നൽകാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ താമസിയാതെ ചുറ്റളവിലേക്ക് ഒന്നുമില്ലാതെ മടങ്ങി.
വളരെക്കാലമായി, ലെറോയുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തിയ ശേഷം, യുവാവ് ഏകാന്തതയുടെ അവസ്ഥയിൽ പദ്ധതിയിൽ തുടർന്നു. പെൺകുട്ടികൾ അവനെ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഷോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ആരുമായും ച്യൂവിന് ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
കാലക്രമേണ, യാന സെമിറ്റ് പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നു, ആൻഡ്രിക്ക് വളരെ താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. പിന്നീട്, ഈ പെൺകുട്ടിയിൽ അവളുടെ ആത്മ ഇണയെ പരിഗണിച്ച് തനിക്ക് ഉടനടി "തോന്നി" എന്ന് അദ്ദേഹം ടീമിനോട് സമ്മതിച്ചു. യൂറോപ്പിലെ ഒരു സംയുക്ത ക്രൂയിസിന് ശേഷം, പ്രേമികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി ഒരു പരിചയം സംഘടിപ്പിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടു. വീണ്ടും, ഒരു യുവാവിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന സംഭവം തകർന്നു. റോമൻ ട്രെത്യാക്കോവുമായി വഴക്കുണ്ടാക്കിയ ആൻഡ്രി ച്യൂവ് ഗേറ്റിന് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ നിർബന്ധിതനായി. അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം യാന സെമിത്തും പദ്ധതി ഉപേക്ഷിച്ചു. പങ്കെടുത്തവരിൽ ആരും ഈ ശോഭനത്തോട് വിട പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല മനോഹരമായ ദമ്പതികൾ, ആൻഡ്രിയുടെ ഉറ്റസുഹൃത്ത് മെയ് അബ്രിക്കോസോവ്, ആൺകുട്ടികളെ നോക്കിക്കൊണ്ട് രഹസ്യമായി കരഞ്ഞു. എന്നാൽ അക്കാലത്തെ പ്രോജക്റ്റിന്റെ നിയമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയായിരുന്നു - പോരാട്ടത്തിന്റെ പ്രേരകൻ ഗേറ്റിന് പുറത്ത് പോകണം.
സംഘർഷത്തിന്റെ സാരാംശം എന്താണെന്ന് ഇതുവരെ ആർക്കും അറിയില്ല. ട്രെത്യാക്കോവിനോട് അസൂയപ്പെട്ടിരുന്നുവെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, അവരുടെ വിജയം അർഹതയില്ലാത്തതായി കണക്കാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അത്യാഗ്രഹിയും സ്വയം സേവിക്കുന്നവനുമായി ആവർത്തിച്ച് വിളിച്ചിരുന്ന റോമനോട് ആൻഡ്രേയുടെ വ്യക്തിപരമായ ഇഷ്ടക്കേടാണ് സംഭവിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കാണുന്നത്.
ഈ സംഭവത്തിനുശേഷം, ച്യൂവ് വീണ്ടും പദ്ധതിയിലേക്ക് വന്നു, പക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സുന്ദരിയായ ടാറ്റിയാന കിയോസിയയ്‌ക്കൊപ്പം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ആൺകുട്ടികൾ അവരുടെ പൊതുജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. പരിധിക്ക് പുറത്ത്, അവർ ഒരു കല്യാണം കളിച്ചു, സുന്ദരിയായ ഒരു മകൾക്ക് ജന്മം നൽകി.
ആൻഡ്രി ച്യുവ്, 1980 ൽ ജനിച്ചു. സ്വദേശംസ്റ്റാറി ഓസ്കോൾ, രാശിചിഹ്നം - ഇരട്ടകൾ. ആന്ദ്രേ പ്രോജക്റ്റിൽ സ്വയം ഒരു കടുത്ത വ്യക്തിയായി തെളിയിച്ചു. ആദ്യം, യുവാക്കളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന യുവാക്കളെ (ഉദാഹരണത്തിന്, നാസ്ത്യ ഗ്ലുഷ്ചെങ്കോയുടെ മേൽ) അദ്ദേഹം തുറന്നുപറഞ്ഞു "തള്ളിച്ചു", താൻ ഒട്ടും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും പ്രസ്താവനകളിൽ വിരോധാഭാസമാണെന്നും ധൈര്യത്തോടെ നിരന്തരം ആവർത്തിച്ചു. മറുവശത്ത്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വ്യക്തിയിൽ, "ഡോമ -2" ന്റെ ക്രിയേറ്റീവ് ടീം മറ്റൊരു കഴിവുള്ള നടനെയും ഷോമാനും കണ്ടെത്തി: ച്യൂവ് ഒരു "സ്വതന്ത്ര" നേതാവിന്റെ വേഷം ഏറ്റെടുത്തു, സ്റ്റേജ് പ്രൊഡക്ഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങി ... പെൺകുട്ടികൾ വീഴാൻ തുടങ്ങി. ആൻഡ്രിയുമായി പ്രണയത്തിലാണ്: അടുത്തിടെ ഒരു ഡിവിഡി പോലും പുറത്തിറങ്ങി - ഡിസ്ക്, അതിന്റെ പേര് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു: "ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ പത്ത് സ്ത്രീകൾ".
എന്നാൽ ആൻഡ്രി ആരോടും പ്രതികാരം ചെയ്തില്ല, ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചില്ല (അദ്ദേഹത്തെ നിരസിച്ച നാസ്ത്യ യാഗൈലോവ ഒഴികെ). എന്നിട്ട് ഒരു പെൺകുട്ടി അവന്റെ അടുത്തേക്ക് വന്നു, അവരുമായി വർഷങ്ങളോളം കണ്ടുമുട്ടി: ഒന്നുകിൽ അവൻ സഹിച്ചു, പിന്നെ പിരിഞ്ഞു. പങ്കെടുത്ത എല്ലാവരുടെയും മുന്നിൽ പ്രേമികൾ വീണ്ടും ഒന്നിച്ചു, തുടർന്ന് വിഐപി വീട്ടിൽ താമസമാക്കി. അതിനാൽ പ്രോജക്റ്റിന്റെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ക്രിയേറ്റീവ് യൂണിറ്റിൽ നിന്നുള്ള ച്യൂവ് ഒരു മാതൃകാ കാമുകനായി. എല്ലാവർക്കും അപ്രതീക്ഷിതമായി, ലെറയോട് വിവാഹാഭ്യർത്ഥന നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ആൻഡ്രി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ചെയ്തു. മോസ്കോ രജിസ്ട്രി ഓഫീസുകളിലൊന്നിലാണ് വിവാഹം നടക്കേണ്ടിയിരുന്നത്. ചടങ്ങിനിടെ, അവൾക്കായി വളരെ ആവേശകരമായ ഒരു ചോദ്യം ഉന്നയിക്കാൻ ലെറ തീരുമാനിച്ചു: വിവാഹത്തിന് ശേഷം അവർ പ്രോജക്റ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുമോ ഇല്ലയോ? അഭിലാഷങ്ങൾ മുന്നിലെത്തി, ഡോം -2 വിടാൻ ആൻഡ്രി വിസമ്മതിച്ചു: ഈ ഷോയിൽ അദ്ദേഹം സ്വയം കണ്ടു. അവന്റെ ഉത്തരം കേട്ട്, ലെറ പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു, രജിസ്ട്രി ഓഫീസിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോയി - അവൾ ലിമോസിനിൽ കയറി പോയതിനുശേഷം, മറ്റാരും അവളെ പ്രോജക്റ്റിൽ കണ്ടില്ല. ഈ സീരീസ് ഏറ്റവും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന എപ്പിസോഡുകളിൽ ഒന്നായി മാറി: ച്യൂവും ലെറയും തമ്മിലുള്ള വഴക്ക് ഒരു നിർമ്മാണമാണെന്നും അവരുടെ ബന്ധം ഒരു അഭിനയ ഗെയിമാണെന്നും പലർക്കും ഉറപ്പുണ്ടായിരുന്നു.
ലെറ പോയതിനുശേഷം, ച്യൂവിന് ഒരു ബാച്ചിലറുടെ റോളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടിവന്നു, അവൻ വീണ്ടും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആയി. അസൂയാവഹമായ വരൻപദ്ധതി. അടുത്ത് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആരെയും അവൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല എന്നത് ശരിയാണ്. തന്റെ ആരാധകർക്ക് കഠിനമായ പല വിസമ്മതങ്ങൾക്കും ശേഷം, അദ്ദേഹം ഒരിക്കൽ കൂടിലെറോയുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു (ഇത്തവണ പരിധിക്ക് പുറത്ത്). ഒടുവിൽ അവർ പോകാൻ തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം ആൻഡ്രിക്ക് പുതിയ യാനയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടായി. അവൻ ആൺകുട്ടികളുമായി പങ്കുവെച്ചതുപോലെ, ഇത് തനിക്ക് "തോന്നുന്ന" രണ്ടാമത്തെ പെൺകുട്ടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മ ഇണയെ "അനുഭവിക്കുക" എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡമാണ് ച്യൂവിന്. ആദ്യം സമീപിക്കാനാകാതെ സംയമനം പാലിച്ച യാന ഒടുവിൽ തിരിച്ചടിച്ചു. അധികം താമസിയാതെ, അവനും ആൻഡ്രിയും യൂറോപ്പിൽ ഒരു ക്രൂയിസിന് പോയി, കപ്പലിൽ ഒപ്പുവെച്ച് തിരികെ വന്നു. ഇപ്പോൾ അവരുടെ ജോഡിയിൽ പുതിയ റൗണ്ട്ബന്ധങ്ങൾ, പദ്ധതികളിൽ - മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള പരിചയം.
എന്നാൽ യൂറോപ്പ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആൻഡ്രി ച്യൂവിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്തില്ല - വിഷാദവും തകർച്ചയും അദ്ദേഹത്തെ വേട്ടയാടി. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു നിസ്സംഗതയുടെ ഒരു കാലഘട്ടം വന്നു. ഹൗസിലെ തമാശകളും കോമാളിത്തരങ്ങളും കുറഞ്ഞു. എല്ലാ സമയത്തും യാന എന്നോടൊപ്പം താമസിച്ചു. തൽഫലമായി, ആൻഡ്രി ആൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ഇതിനായി ഒത്തുകൂടി വധശിക്ഷ നടപ്പാക്കുന്ന സ്ഥലം. അവൻ എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്?
(ഇവിടെ എത്ര പതിപ്പുകൾ വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാം. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് കൃത്യമായി പറയാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചിരിക്കാം. റോമൻ ട്രെത്യാക്കോവ് സൂക്ഷ്മമായി പണം കണക്കാക്കുകയും പ്രോജക്റ്റിനെ പാൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ആൻഡ്രി താൽപ്പര്യമില്ലാതെ പ്രേക്ഷകരെ കളിക്കുന്നു ... അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ലളിതമായി: ചുറ്റുമുള്ളവരെല്ലാം വിഡ്ഢികളാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഡി'അർതാഗ്നൻ ആണ്, ആരെങ്കിലും തെറ്റിദ്ധരിച്ചു ... അല്ലെങ്കിൽ ഈ സൂക്ഷ്മതയോടെ: ഞാൻ ഡി'അർതാഗ്നനാണ്, ആരാലും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഇത് സാധ്യമാക്കിയ ഷോയുടെ സംഘാടകർ. ട്രെത്യാക്കോവിനും ബുസോവയ്ക്കും റേഡിയോയിൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യാനും എന്റെ കഴിവുകൾ വ്യർത്ഥമായി നശിക്കാനും, പൊതുവേ, ആർക്കും എന്നെ ആവശ്യമില്ല ...
കൂടാതെ, "സൂപ്പർമാൻ ഓഫ് ഹൗസ് -2" മത്സരത്തിൽ ആൻഡ്രി നന്നായി ആരംഭിച്ചില്ല, അത് അവനെ ചേർത്തില്ല. നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകട്ടെ... റോമയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്റ്റയോപ്പയുമായി ജോടിയാക്കിയ പ്രകടനം കാഴ്ചക്കാരുടെ SMS വോട്ടിംഗിൽ ഏറ്റവും രസകരവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വോട്ടുകൾ നേടിയതും ആയിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്...)
ഇനിപ്പറയുന്ന പതിപ്പിൽ നമുക്ക് താമസിക്കാം: എല്ലാവരും തനിക്കെതിരെ വോട്ട് ചെയ്താൽ താൻ പോകാൻ തയ്യാറാണെന്ന് ച്യൂവ് പറയാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അത് എല്ലാം ഉള്ളതായിരുന്നു. "ഞാൻ ഏത് നിമിഷവും പോകാൻ തയ്യാറാണ്" എന്ന തന്റെ വാക്കുകൾ ട്രെത്യാക്കോവിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് അദ്ദേഹം ചെയ്തത്. തുറന്നതും എന്നാൽ നിയമാനുസൃതവുമായ പോരാട്ടം അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചു. പക്ഷേ... എന്നാൽ സംഭാഷണം സ്വതസിദ്ധമായി റോമനുമായുള്ള വഴക്കായി, പിന്നെ വഴക്കായി. ആൻഡ്രേയും യാനയും ഉടൻ വീട്ടിലേക്ക് പോയി. അടുത്ത ദിവസം, മടങ്ങിയെത്തിയ ആൻഡ്രി തന്റെ പരുഷതയ്ക്കും അശ്രദ്ധയ്ക്കും ക്ഷമാപണം നടത്തി. എന്നാൽ വളരെക്കാലമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളെയും പോലെ അവന്റെ ആത്മാവിൽ അത് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി മാറി തീരുമാനം, എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉള്ളിലുള്ളതെല്ലാം വീണു ... "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു," അവൻ തന്റെ ചുണ്ടുകൾ കൊണ്ട് എക്സിക്യൂഷൻ യാനയുടെ മുന്നിൽ പറഞ്ഞു ... യാന തലയാട്ടി. അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്വസനീയവും ശാന്തവുമായിരുന്നു.
ക്സെനിയ സോബ്ചാക്ക് ച്യൂവിനെ ശ്രദ്ധിച്ചു ... എന്നാൽ പദ്ധതിയുടെ നിയമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയാണ് - പോരാട്ടം ആരംഭിച്ചയാൾ പോകണം. അവതാരകൻ യാനയോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ പോകുകയായിരുന്നു ... യാന മൈക്രോഫോൺ എടുത്ത് പറഞ്ഞു: "തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പോകുന്നു." ആരും ഇത് സംശയിച്ചില്ല.
ഗേറ്റിന് പുറത്തുള്ള പാലത്തിൽ, ആൻഡ്രി യാനയെ പിന്നിലാക്കി, അവർ പോയി. അവർ കെട്ടിപ്പടുത്ത സ്നേഹം, അവർക്ക് കളി അവസാനിച്ചു. ആരും അവരുടെ പിന്നാലെ "ഞങ്ങൾ സന്തോഷവാനാണ്!" തട്ടുന്ന ഗേറ്റിന്റെ മറുവശത്ത്, മായി മുഖം മൂടി കരയുന്നുണ്ടായിരുന്നു.
ഒരു എന്റർടെയ്‌നർ, ഒരു ആനിമേറ്റർ, ചെറിയ രൂപങ്ങളുള്ള ഒരു നടൻ, വിശാലമായ ആത്മാവ്, ആൻഡ്രി ചുവ് മൂന്നാം തവണയാണ് പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നത്. ഇത്തവണ, ഒരു ബന്ധത്തിന് വേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് DOM-2 കഫേയുടെ മാനേജ്മെന്റ് ഏറ്റെടുക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്. പിന്നെ പ്രണയത്തിന്റെ കാര്യമോ? ടാറ്റിയാന എന്ന ലളിതമായ റഷ്യൻ പേരുള്ള ഇരുണ്ട മുടിയുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ മുഖത്ത് അവൻ ഇതിനകം സ്നേഹം കണ്ടെത്തി. അവൻ അത് കണ്ടെത്തുക മാത്രമല്ല, പദ്ധതിയിലേക്ക് തന്നോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്തു, അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം അവൻ ഒരു മാലാഖയുടെ രൂപത്തിൽ അവൾക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ആയിരം റോസാപ്പൂക്കൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. വിവാഹമോതിരംഇതുകൂടാതെ. താൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളുടെ ജീവിതം ഒരു യക്ഷിക്കഥയാക്കി മാറ്റുമെന്ന് ആൻഡ്രി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. അവൻ വിജയിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, സമയം പറയും.
റിയാലിറ്റി ഷോയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പങ്കാളികളും, പ്രോജക്റ്റ് മാത്രം ഉപേക്ഷിച്ച്, പരിധിക്ക് പുറത്ത് അവരുടെ ആത്മ ഇണകളെ കണ്ടെത്തുന്നു. പലരും വിവാഹം കഴിക്കുകയും വിവാഹം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ യൂണിയനുകളും ശാശ്വതമല്ല. നിങ്ങൾ ആരെയാണ് കണ്ടുമുട്ടുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും മുൻ താരങ്ങൾഇപ്പോൾ "ഹൗസ്-2".
ആന്ദ്രേ ച്യൂവിൽ നിന്നുള്ള പ്രസിദ്ധീകരണം 🇬🇺 (@aachuev) മെയ് 28, 2017 2:17 PDT-ന്
ഷോയിലെ ഈ പങ്കാളി പ്രോജക്റ്റിലെ പഴയ ആളുകളിൽ ഒരാളാണ്, സോബ്ചാക്കിനെ ഒരു ഹോസ്റ്റായും വോഡോനേവയെ ബുസോവയുടെ പങ്കാളികളായും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ആൻഡ്രി ടിവി സെറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചു, വിവാഹം കഴിച്ചു, മകൾ ജനിച്ചു. എന്നാൽ വിവാഹം വേർപിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം, തന്റെ പ്രണയം വീണ്ടും കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ചൂവ് യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങി. താമസിയാതെ അദ്ദേഹം പ്രോജക്റ്റിൽ തുല്യ ശോഭയുള്ള പങ്കാളിയെ കാണാൻ തുടങ്ങി - മറീന അഫ്രികാന്തോവ. ബന്ധം വിവാഹത്തിലേക്ക് പോയി, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് സുന്ദരി ആൻഡ്രേയുമായുള്ള പ്രോജക്റ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചു. ച്യൂവ് തനിച്ചായി പോയി, ഇപ്പോൾ പേര് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു. എന്നാൽ തന്റെ പ്രിയതമയുടെ ഒരു ഫോട്ടോ ഇതിനോടകം അദ്ദേഹം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
എകറ്റെറിന തന്റെ ഇരട്ട സഹോദരി യൂലിയയ്‌ക്കൊപ്പം പോകുമ്പോൾ പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നു. രണ്ടാമത്തേത് ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ വിവാഹിതയായി, ഡോമ -2 ലെ അംഗമായ ഭർത്താവ് ടിഗ്രാൻ സാലിബെക്കോവിൽ നിന്ന് അവൾ ഇതിനകം രണ്ട് ആൺമക്കൾക്ക് ജന്മം നൽകി. യാഥാർത്ഥ്യം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം കത്യയും വിവാഹിതരായി, എന്നാൽ നികിത കപെലിയുഷുമായുള്ള വിവാഹം വേർപിരിഞ്ഞു, അവളുടെ അവസാന പേര് അവൾ സ്വീകരിച്ചു. ഇപ്പോൾ പെൺകുട്ടി ഒരു കായികതാരവുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയുടെ ഉടമ അലക്സാണ്ടർ ഷെപ്പൽ. തുർക്കിയിലെ അവധിക്കാലത്താണ് അവൾ അവനെ കണ്ടുമുട്ടിയത്. പ്രേമികൾ കിലോമീറ്ററുകളോളം വേർപെടുത്തിയിരിക്കുന്നു - സാഷ ഉക്രെയ്നിൽ താമസിക്കുന്നു, കത്യ - റഷ്യയിൽ. പക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ചെറുപ്പക്കാർ ഉടൻ ഒത്തുചേരും.
റിയാലിറ്റി ഷോയിലെ ഏറ്റവും പഴയ പങ്കാളികളിൽ ഒരാളായ ഗ്ലെബ് ഷെംചുഗോവിന്റെ നിയമപരമായ ഭാര്യയായാണ് ഓൾഗ ഈ പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നത്. മാത്രമല്ല, ഗ്ലെബിൽ നിന്ന് വെറ്റർ പ്രസവിച്ച അവരുടെ ചെറിയ മകൻ മിഷയ്‌ക്കൊപ്പം അവർ മൂന്ന് പേരും വന്നു. എന്നാൽ പ്രോജക്റ്റിൽ, ഇണകളുടെ ബന്ധം തെറ്റായി പോയി - ഷെംചുഗോവ് മറ്റ് പെൺകുട്ടികളുമായി ഉല്ലസിച്ചു, ഓൾഗ അസൂയപ്പെട്ടു, വഴക്കുകൾ അവസാനിച്ചില്ല. തൽഫലമായി, പെൺകുട്ടി ടിവി സെറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് ഭർത്താവിനെ വിവാഹമോചനം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. നഷ്ടം മനസ്സിലാക്കിയ ഗ്ലെബ് സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് വളരെ വൈകി. ഇപ്പോൾ ഓൾഗ വെറ്റർ ഒരു സ്വതന്ത്ര സ്ത്രീയുടെ നിലയിലാണ്, ഇതിനകം തന്നെ ഒരു പുരുഷനുമായി ഒരു ബന്ധം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ ഇപ്പോഴും ആരാധകരോട് ഒന്നും പറയുന്നില്ല. അവനും മകനുമൊത്ത് അവൾ അടുത്തിടെ കടലിൽ വിശ്രമിക്കാൻ പോയി.
ടിവി പ്രോജക്റ്റിലെ യൂജിൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒരാളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന് പ്രശസ്തനായി ശോഭയുള്ള പങ്കാളികൾ"House-2" - Liber Kpadonu. പദ്ധതിയിൽ ചെറുപ്പക്കാർ ഒരു കല്യാണം കളിച്ചു, പക്ഷേ അവരുടെ വിവാഹം ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിന്നു. അനന്തമായ ശകാരവും പേരുവിളിയും അവരെ ബാധിച്ചു, ദമ്പതികൾ പിരിഞ്ഞു. വിവാഹമോചനം നേടാൻ പ്രയാസപ്പെട്ട ലിബർ, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് പ്രൊജക്റ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് ആദ്യം പോയത് ഷെനിയയാണ്. ചുറ്റളവിന് പുറത്ത്, റുഡ്‌നേവ് ഒരു ബാച്ചിലർ പദവിയിൽ അധികനാൾ തുടർന്നില്ല, ക്പാഡോണിൽ നിന്നുള്ള വിവാഹമോചനത്തിന് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം അദ്ദേഹം ഒരു പുതിയ ബന്ധം ഔപചാരികമാക്കി. ജിമ്മിൽ വച്ച് കണ്ടുമുട്ടിയ എലീന എന്ന പെൺകുട്ടിയാണ് യൂജിനിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്തത്. പെൺകുട്ടി റുഡ്നേവുമായി ഫിറ്റ്നസിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഡോം -2 ൽ തനിക്ക് സംഭവിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഭാര്യക്ക് അറിയാം, അത് ശാന്തമായി എടുക്കുന്നു.
