വീട് › ബ്രേക്ക് സിസ്റ്റം › "സമൂലമായ ക്ഷമ" കോളിൻ ടിപ്പിംഗ്

"സമൂലമായ ക്ഷമ" കോളിൻ ടിപ്പിംഗ്

മുകളിലെ ബട്ടൺ "വാങ്ങാൻ കടലാസ് പുസ്തകം» നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുസ്തകം റഷ്യയിലുടനീളം ഡെലിവറി ചെയ്യാനും സമാനമായ പുസ്തകങ്ങൾ പരമാവധി വാങ്ങാനും കഴിയും മികച്ച വിലഔദ്യോഗിക ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളായ Labyrinth, Ozon, Bukvoed, Chitai-gorod, Litres, My-shop, Book24, Books.ru എന്നിവയുടെ വെബ്സൈറ്റുകളിൽ പേപ്പർ രൂപത്തിൽ.

"ഇ-ബുക്ക് വാങ്ങുക, ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക" ബട്ടണിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുസ്തകം വാങ്ങാം ഇലക്ട്രോണിക് ഫോർമാറ്റിൽഔദ്യോഗിക ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ "LitRes", തുടർന്ന് അത് Liters വെബ്സൈറ്റിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

"മറ്റ് സൈറ്റുകളിൽ സമാനമായ ഉള്ളടക്കം കണ്ടെത്തുക" ബട്ടണിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സൈറ്റുകളിൽ സമാനമായ ഉള്ളടക്കം തിരയാനാകും.

മുകളിലുള്ള ബട്ടണുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം പുസ്തകംഔദ്യോഗിക ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിൽ Labyrinth, Ozon തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സൈറ്റുകളിൽ ബന്ധപ്പെട്ടതും സമാനമായതുമായ മെറ്റീരിയലുകൾ തിരയാനും കഴിയും.

പേര്: സമൂലമായ ക്ഷമ.

ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ സാധ്യതയേറെയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭൂതകാലത്തെയും വർത്തമാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ക്ഷമയുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, യഥാർത്ഥ ക്ഷമ കൈവരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അത് തൽക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇരയുടെ പങ്ക് ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തുറക്കാനും ജീവിത വൈബ്രേഷനുകളുടെ നിലവാരം ഉയർത്താനും കഴിയും.

ആമുഖം
നിങ്ങൾ എവിടെ നോക്കിയാലും - പത്രങ്ങൾ, ടെലിവിഷൻ, കൂടാതെ നമ്മുടെ വ്യക്തിജീവിതം പോലും - എല്ലായിടത്തും ഗുരുതരമായ വൈകാരിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന ഇരകളാൽ നമുക്ക് ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അഞ്ച് അമേരിക്കക്കാരിൽ ഒരാളെങ്കിലും ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവിച്ചതായി ഞങ്ങൾ വായിക്കുന്നു ലൈംഗികാതിക്രമം. ബലാത്സംഗവും കൊലപാതകവും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ സാധാരണമാണെന്ന് ടിവി വാർത്തകളിൽ നിന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർ എല്ലായിടത്തും തഴച്ചുവളരുന്നു. പീഡനം, അടിച്ചമർത്തൽ, തടവ്, വംശഹത്യ, തുറന്ന ശത്രുത എന്നിവ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നു.

ക്ഷമാപണ വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, കാൻസർ തെറാപ്പി ക്യാമ്പുകൾ, വാണിജ്യ കമ്പനികൾക്കുള്ള വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ എന്നിവ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് പത്ത് വർഷമായി. ഈ സമയത്ത്, എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിനെ കുളിരണിയിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ കഥകൾ കേൾക്കേണ്ടി വന്നു സാധാരണ ജനംജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും, വളരെ ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇരയുടെ റോളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താത്ത ഒരു വ്യക്തി പോലും ലോകമെമ്പാടും ഇല്ലെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമായി. നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ഇത് എത്ര തവണ സംഭവിച്ചു, ആർക്കും കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്വന്തം ദുരനുഭവങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് നമ്മിൽ ആർക്കാണ് പറയാൻ കഴിയുക? മിക്കവർക്കും, എല്ലാവർക്കും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്.

ഇരയുടെ ആദിരൂപം നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതും ബഹുജനബോധത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതുമാണ്. ഇരയുടെ ബോധമാണ് പ്രധാന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഒന്ന് എന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും നാം ഇരയുടെ പങ്ക് വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യ ജീവിതം.

സ്വയം ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കേണ്ട സമയമാണിത്: ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിധി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ഇരയുടെ ആദിരൂപത്തെ പ്രധാന ജീവിതരീതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവണതയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?
ഈ ശക്തമായ ആദിമാതൃകയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ, നാം അതിനെ സമൂലമായി വ്യത്യസ്തമായ, അസാധാരണമായ ആവേശകരമായ, ആത്മീയ വിമോചനത്തിന്റെ ശക്തമായ ചാർജ് വഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഇരയുടെ ആർക്കൈപ്പിന്റെയും മിഥ്യാലോകത്തിന്റെയും ആകർഷണത്തെ മറികടക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിത നാടകത്തിനപ്പുറം നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നിടത്തേക്ക് നമ്മെ കൊണ്ടുപോകുന്ന എന്തെങ്കിലും നമുക്ക് ആവശ്യമാണ് വലിയ ചിത്രംഇപ്പോൾ നമ്മിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യവും. ഈ സത്യം മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നമ്മുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇപ്പോൾ, നാം പുതിയ സഹസ്രാബ്ദത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും മനുഷ്യരാശിയുടെ ആത്മീയ പരിണാമത്തിലെ അടുത്ത ഗുണപരമായ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുതിയ രൂപംഭയം, പോരാട്ടം, ശിക്ഷാ ശക്തി എന്നിവയിലല്ല, മറിച്ച് യഥാർത്ഥ ക്ഷമയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജീവിതം, നിരുപാധികമായ സ്നേഹംലോകവും. സമൂലമായ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അതാണ്, എന്റെ പുസ്തകത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ആ പരിവർത്തനം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.
ഒരു കാര്യത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നാം ആദ്യം അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇരയുടെ ആദിരൂപം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നാം അത് അവസാനം വരെ അനുഭവിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ബൈപാസ് ഇല്ല! അതുകൊണ്ടാണ് ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾറാഡിക്കൽ ക്ഷമയിലൂടെ അനുബന്ധ ഊർജ്ജത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇരകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

അത്തരം ഒരു അടിസ്ഥാന ഊർജ്ജ ഘടനയെ ഇരയുടെ ആദിരൂപമായി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിരവധി ആത്മാക്കൾ ഈ പൂർവ്വരൂപത്തെ തങ്ങളുടെ ആത്മീയ ദൗത്യമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഈ മഹത്തായ ദൗത്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ, ആത്മാവിന് ധാരാളം ജ്ഞാനവും സ്നേഹവും ആവശ്യമാണ്. ഈ ദൗത്യത്തിന് സന്നദ്ധത പ്രകടിപ്പിച്ച ആത്മാക്കളിൽ ഒരാളായിരിക്കാം നിങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം എന്റെ പുസ്തകം നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ കിട്ടിയത്?
ഇരയായ ആർക്കൈപ്പിനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് യേശു വളരെ വ്യക്തമായി കാണിച്ചുതന്നു, ഇപ്പോൾ അവന്റെ മാതൃക പിന്തുടരുന്നതിനായി അവൻ ക്ഷമയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും കാത്തിരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതുവരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാതൃകയിൽ നിന്ന് ശരിയായ പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, കാരണം ഈ ആർക്കൈപ്പ് നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്.

യേശു പഠിപ്പിച്ച യഥാർത്ഥ ക്ഷമയുടെ പാഠം നമ്മൾ പഠിച്ചിട്ടില്ല - നമ്മുടെ ഇടയിൽ ഇരകളില്ല. ഞങ്ങൾ പാതിവഴിയിൽ നിർത്തി, ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നാം യേശുവിനെ ആത്യന്തിക യാഗം പോലും ആക്കി. അത്തരമൊരു മനോഭാവം ആത്മീയ പരിണാമത്തിന്റെ പാതയിൽ മുന്നേറാൻ നമ്മെ സഹായിക്കില്ല. യഥാർത്ഥ ക്ഷമയിൽ ഇരയുടെ ബോധം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ പുസ്‌തകത്തിന്റെ പ്രധാന ഉദ്ദേശം, ഇരയുടെ ആദിരൂപത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ക്ഷമയും ആ ആർക്കൈപ്പിൽ നിന്ന് നമ്മെ മോചിപ്പിക്കുന്ന സമൂലമായ ക്ഷമയും തമ്മിലുള്ള വ്യക്തമായ വേർതിരിവ് കാണിക്കുക എന്നതാണ്. സമൂലമായ ക്ഷമഇരകളുടെ പങ്ക് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന തരത്തിൽ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ഞങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. ഈ പരിവർത്തനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ഏക ഉദ്ദേശം.

ഉള്ളടക്കം
നന്ദി. 4
രണ്ടാം പതിപ്പിന്റെ ആമുഖം. 4
ആമുഖം. 7
ഭാഗം I റാഡിക്കൽ ഹീലിംഗ്. 9
രചയിതാവിന്റെ കുറിപ്പ്. 9
അധ്യായം 1. ജിൽ ചരിത്രം. 9
ഭാഗം II സമൂലമായ ക്ഷമയെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ. 22
അധ്യായം 2. പ്രാരംഭ അനുമാനങ്ങൾ. 22
അധ്യായം 3 വ്യത്യസ്ത ലോകങ്ങൾ. 24
അധ്യായം 4. ഉത്തരവാദിത്തം. 31
അധ്യായം 5 റാഡിക്കൽ ക്ഷമ തെറാപ്പി 35
അധ്യായം 6 38
അധ്യായം 7 42
അധ്യായം 8 45
അധ്യായം 9 48
അധ്യായം 10 50
അധ്യായം 11 57
അധ്യായം 12 61
അധ്യായം 13 63
അധ്യായം 14 72
ഭാഗം III അനുമാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക. 75
അധ്യായം 15 75
ഭാഗം IV റാഡിക്കൽ ക്ഷമയുടെ ഉപകരണങ്ങൾ.
അധ്യായം 16 84
അധ്യായം 17 87
അധ്യായം 18 89
അധ്യായം 19 91
അധ്യായം 20 95
അധ്യായം 21 109
അധ്യായം 22 115
അധ്യായം 23 117
അധ്യായം 24 118
അധ്യായം 25 119
അധ്യായം 26 120
അധ്യായം 27 21
അധ്യായം 28 123
അധ്യായം 29 125
അധ്യായം 30 126
ഉപസംഹാരം. 11 സെപ്റ്റംബർ. 128

ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു വലിയ വഴിവേദനാജനകമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു സമൂലമായ ക്ഷമാ രീതി, ആംഗ്ലോ-അമേരിക്കൻ ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് രചിച്ചത് കോളിൻ ടിപ്പിംഗ്.

ആദ്യം, ഞാൻ രചയിതാവ്, രീതിയുടെ സാരാംശം, തത്വങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, തുടർന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കും പ്രായോഗികമായി രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകതാഴെപ്പറയുന്ന വർക്ക്ഷീറ്റുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് എന്റെ വായനക്കാർക്കായി ഞാൻ വിവർത്തനം ചെയ്ത സമൂലമായ ക്ഷമാ ചോദ്യാവലികൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രഭാവം കൊണ്ടുവരുന്നു, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിൽ പൂർണ്ണമായി ഇടപെടുക.

കോളിൻ സമൂലമായ ക്ഷമാ രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, ഇത് സാധാരണ ക്ഷമയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ തന്റെ പാഠം പാസാക്കാനും അവന്റെ യഥാർത്ഥ സത്തയോട് അടുക്കാനും ആത്മാവിൽ സ്‌നേഹത്തിന്റെ വൈബ്രേഷനും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദയയോടെ സമ്മതിച്ച സ്നേഹനിധിയായ ഒരു സ്‌നേഹമുള്ള ആത്മാവായി കുറ്റവാളിയുടെ ("കുറ്റവാളി") യഥാർത്ഥ പങ്ക് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അഞ്ച് നിർബന്ധിത ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയ പൂർത്തിയായ ശേഷം, തന്നോട് ക്ഷമിക്കാൻ ആരും ഇല്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവശേഷിക്കുന്നത് സ്നേഹത്തിന്റെ പാഠത്തിനും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരത്തിനും ആ വ്യക്തിയോട് നന്ദി പറയുക എന്നതാണ്.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഈ അത്ഭുതകരമായ രീതിയെ പരിചയപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ കോളിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയപ്പോൾ, വർഷങ്ങളായി അദ്ദേഹം നിശ്ചലമായി നിൽക്കാതെ തന്റെ രീതി വികസിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുകയും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി അത് വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. അതേ അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ച്, കോളിൻ ഒരു സമൂലമായ രീതി ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - ഇത് മറ്റ് ആളുകളുടെ സമൂലമായ ക്ഷമ, സ്വയം സമൂലമായ ക്ഷമ, ഒരു സമൂലമായ പ്രകടനം - ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രസ്താവന, സമൂലമായ പരിവർത്തനം - ഇത് ലോക പ്രക്രിയകളിലേക്കുള്ള ക്ലെയിമുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ജോലികളും വർക്ക് ഷീറ്റുകൾ, ചോദ്യാവലി എന്നിവയിലൂടെയാണ് നടക്കുന്നത്, അവിടെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി എഴുതുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രസ്താവനകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ കരാർ ടിക്ക് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പശ്ചാത്തലം

പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, രീതിയുടെ സാരാംശത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ രചയിതാവിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കും.

കോളിൻ ടിപ്പിംഗ് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വർഷങ്ങളോളം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ക്യാൻസർ രോഗികൾക്കുള്ള തെറാപ്പി ക്യാമ്പുകളിൽ വർഷങ്ങളോളം അദ്ദേഹത്തിന് ഹൃദയസ്പർശിയായ ആയിരക്കണക്കിന് കഥകൾ കേൾക്കേണ്ടി വന്നു. വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ, ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇരയായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ നമ്മുടെ ഭൂമിയിൽ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ് എന്ന ബോധ്യത്തിലേക്ക് അവനെ നയിച്ചു, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ എത്ര തവണ എന്ന് എണ്ണുക. തനിക്കുണ്ടായ ദുരനുഭവങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ആർക്ക് പറയാൻ കഴിയും? മിക്ക ആളുകൾക്കും, അത് അവരുടെ ജീവിതരീതിയാണ്.

ഇരയുടെ ആദിരൂപം നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും വളരെ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതും ബഹുജനബോധത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതുമാണ്. കഠിനമായ വൈകാരിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന ഇരകൾ, അക്രമത്തിന് വിധേയരായ ആളുകൾ, അന്യായമായ പെരുമാറ്റം, നീരസം തുടങ്ങിയവയാൽ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ഒരു ഇരയുടെ ബോധം മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒരു ഇരയുടെ പങ്ക് ഞങ്ങൾ നിരവധി യുഗങ്ങളായി വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നമ്മുടെ ആത്മീയ ഉണർവിന്റെയും വിമോചനത്തിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾ എങ്ങനെ തങ്ങളുടെ വിധി പുനർനിർമ്മിക്കാമെന്നും ഇരയുടെ ആദിരൂപത്തെ പ്രധാന ജീവിതരീതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവണതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാമെന്നും ചിന്തിക്കുന്നു. ത്യാഗപരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് കടന്ന് പലരും ഇതിനകം തന്നെ വിജയം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ശക്തമായ ആർക്കൈപ്പിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ആത്മീയ വിമോചനത്തിന്റെ അതേ ശക്തമായ ചാർജ് വഹിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി ഇരയുടെ ആർക്കൈപ്പിന്റെ ആകർഷണത്തെയും മിഥ്യാധാരണകളുടെ ലോകത്തെയും മറികടക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിത നാടകത്തിനപ്പുറം വലിയ ചിത്രവും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യവും കാണാൻ കഴിയുന്നിടത്തേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒന്ന്. ഈ സത്യം മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നമ്മുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പുതിയ സഹസ്രാബ്ദത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും മാനവികതയുടെ ആത്മീയ പരിണാമത്തിൽ ഗുണപരമായ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭയം, പോരാട്ടം, ശിക്ഷാ ശക്തി എന്നിവയിലല്ല, മറിച്ച് യഥാർത്ഥ ക്ഷമയിലും നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തിലും സമാധാനത്തിലും അധിഷ്ഠിതമായ ഒരു പുതിയ ജീവിതരീതി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ പരിവർത്തനം സാധ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കോളിൻ ടിപ്പിംഗ് തന്റെ റാഡിക്കൽ ക്ഷമാ രീതി ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

ഒരു കാര്യത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നാം ആദ്യം അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇരയുടെ ആദിരൂപം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നാം അത് അവസാനം വരെ അനുഭവിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. വേറെ വഴിയില്ല! അതിനാൽ, ഒരു ഇരയായി തോന്നുന്ന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ സമൂലമായ ക്ഷമയിലൂടെ അനുബന്ധ ഊർജ്ജത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. അത്തരം ഒരു അടിസ്ഥാന ഊർജ്ജ ഘടനയെ ഇരയുടെ ആദിരൂപമായി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പല ആത്മാക്കൾക്കും ഈ ആർക്കൈപ്പ് തങ്ങളുടെ ആത്മീയ ദൗത്യമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ മഹത്തായ ദൗത്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ, ആത്മാവിന് ധാരാളം ജ്ഞാനവും സ്നേഹവും ആവശ്യമാണ്. ഇരയുടെ ആദിരൂപത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് യേശു വ്യക്തമായി കാണിച്ചു, ഇപ്പോൾ നാം അവന്റെ മാതൃക പിന്തുടരണം. മുമ്പ്, യഥാർത്ഥ ക്ഷമയുടെ പാഠം ഞങ്ങൾ പഠിച്ചില്ല, ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇരകളില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചു, ഞങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഉറച്ചുനിന്നു. യഥാർത്ഥ ക്ഷമയിൽ ഇരയുടെ ബോധം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ടിപ്പിംഗ് അനുസരിച്ച്, പരമ്പരാഗത ക്ഷമ ഇരയുടെ ആർക്കൈപ്പ് സ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ സമൂലമായ ക്ഷമ ഈ ആർക്കൈപ്പിൽ നിന്ന് നമ്മെ മോചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇരകളുടെ പങ്ക് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന തരത്തിൽ നമ്മുടെ ലോകവീക്ഷണം പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നതിനുള്ള ചുമതല ഇത് സജ്ജമാക്കുന്നു. വളരെ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഇരയെപ്പോലെ തോന്നുകയും കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് ഈ രീതിയുടെ ആശയങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, രചയിതാവ് തന്റെ കണ്ടെത്തലിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു മുഴുവൻ പുസ്തകവും എഴുതി, അതിനെ റാഡിക്കൽ ക്ഷമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പുസ്തകത്തിൽ ടിപ്പിംഗ് നൽകുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോയ ആളുകൾക്ക് ജീവിതത്തോടുള്ള അവരുടെ മനോഭാവം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സ്വയം സ്വതന്ത്രരാകാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും കഴിഞ്ഞു.

ജില്ലിന്റെ സത്തയും ചരിത്രവും

ആദ്യം പൊതുവായ സാരാംശം: ഈ ജീവിതത്തിൽ, ഭൗതിക തലത്തിന് പുറമേ, ഒരു സൂക്ഷ്മ തലത്തിൽ ജീവിതമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം, അവിടെ ചില സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പഠനത്തിനായി നമ്മുടെ ആത്മാക്കൾ സമ്മതിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ "മോശം" കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, പക്ഷേ സാഹചര്യത്തെ ഒരു പരിശീലനമായി നോക്കുക, ഒരു പങ്കാളിയുടെ ആത്മാവ്, സ്നേഹവും സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും നിമിത്തം, നമ്മുടെ തെറ്റായ മനോഭാവങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഇരയുടെ വേഷം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പീഡകന്റെ വേഷം ചെയ്യാൻ സമ്മതിച്ചു, അവയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. പങ്കാളികളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ഈ രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, കുറ്റവാളികളില്ലാത്തതിനാൽ സമൂലമായ ക്ഷമ ഉണ്ടാകുന്നു, പക്ഷേ സഹായികളുണ്ട്, അവരുടെ സഹായത്തിനും സഹതാപത്തിനും മാത്രമേ നമുക്ക് അവരോട് നന്ദി പറയാൻ കഴിയൂ. ടിപ്പിംഗ് ക്ഷമാപണ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് മോചിതരാകുകയും ഇരയുടെ സാഹചര്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യം, കോളിൻ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു: ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ എഴുതേണ്ടതുണ്ട് - കഴിയുന്നത്ര ഇരയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ റോളിൽ മുഴുകുക, ഈ റോളിൽ നിന്നും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും അവസാനം വരെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുക. തുടർന്ന് - സാഹചര്യത്തെ വിശകലനപരമായി നോക്കുക, നമ്മുടെ മനോഭാവങ്ങൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങളിൽ ഉൾച്ചേർന്നിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുകയും കുട്ടിക്കാലത്ത് അവയുടെ വേരുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. നമ്മുടെ പങ്കാളി അവരെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കി, നമ്മുടെ പോരായ്മകളും തിരുത്തേണ്ടതും സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടതും എന്താണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനും സമൂലമായി ക്ഷമിക്കാനുമുള്ള സ്വമേധയായുള്ള പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് ഞങ്ങളുടെ "പീഡകൻ" നന്ദി പറയുക എന്നതാണ് മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം.

കാൻസർ രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കോളിൻ നിഗമനത്തിലെത്തി, മിക്കവാറും രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ അപര്യാപ്തമായ ക്ഷമയാണ്, ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനമായി. പുസ്തകത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അദ്ദേഹം ഒരു ഉദാഹരണം നൽകുന്നു അവന്റെ സഹോദരി ജില്ലിന്റെ കഥ, അവളുടെ വിവാഹം വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വക്കിലായിരുന്നു, അവൾ തന്റെ സഹോദരനെ കാണാൻ പറന്നപ്പോൾ. തെറ്റ് പൂർണ്ണമായും തന്റെ ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് മകളുമായി വളരെ ഊഷ്മളമായ ബന്ധത്തിലായിരുന്ന ഭർത്താവിന്റെ പക്കലാണെന്ന് ജിൽ വിശ്വസിച്ചു, അതായത്, അവൻ തന്റെ മകളോടൊപ്പം ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും വളരെയധികം ശ്രദ്ധയും ആർദ്രതയും നൽകുകയും ചെയ്തതിൽ അവൾ അസൂയപ്പെട്ടു, അവൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതും ഉപയോഗശൂന്യവുമാണെന്ന് തോന്നി. ദമ്പതികൾ സംസാരം ഏതാണ്ട് നിർത്തുന്നതുവരെ അവരുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ വഷളായി.

കോളിൻ തന്റെ സഹോദരിയുടെ കഥ ശ്രദ്ധിച്ചു, അവളും അവളുടെ ഭർത്താവും തമ്മിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി സാഹചര്യം തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, അത് രോഗശാന്തിക്കുള്ള അവസരത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. രണ്ടാം ദിവസം, മറുവശത്ത് നിന്ന് സാഹചര്യം നോക്കാൻ അവളെ ക്ഷണിക്കാൻ അവൻ തീരുമാനിച്ചു, അങ്ങനെ മൂടുപടത്തിന് പിന്നിൽ അർത്ഥവത്തായ ചില പ്രക്രിയകൾ, ഒരു നല്ല ദൈവിക പദ്ധതി ഉണ്ടെന്ന് അവൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇരയാകാൻ തന്റെ സഹോദരി വളരെയധികം ശീലിക്കുന്നതായി കോളിന് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. പല കാര്യങ്ങളും അവൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നതിനാൽ, താൻ അവളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് തുറന്നുപറയാൻ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചു, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്നും അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു. എല്ലാംയാഥാർത്ഥ്യം നിലനിൽക്കുന്നു ഉപരിതലം,എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ മൂടുപടത്തിന് പിന്നിൽ മറ്റൊരു ആത്മീയ സംഭവമുണ്ട് - ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും അവിടെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥമുണ്ട്, രോഗശാന്തിയ്ക്കും വളർച്ചയ്ക്കും അവസരങ്ങളുണ്ട്, തുടർന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥമാണ്.

കോളിൻ അവളോട് അവൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ചോദിച്ചു, അവൾക്ക് ദേഷ്യവും നിരാശയും സങ്കടവും നിറഞ്ഞുവെന്നും അവൾക്ക് ഏകാന്തതയും സ്നേഹമില്ലാത്തതായും തോന്നി, തന്റെ ഭർത്താവിനെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിവില്ലാത്തവനാണെന്ന് അവൾക്ക് കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവൻ മകളെ മാത്രമേ സ്നേഹിക്കുന്നുള്ളൂ, അതായത് അവളുടെ വികാരങ്ങൾ അവൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. അവൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ ഇതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ കോളിൻ അവളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു, ഇത് ഒരിക്കലും അവളുടെ കൈയ്യിൽ പിടിക്കാത്ത അവളുടെ പിതാവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ജിൽ ഉടൻ മറുപടി നൽകി, അവളോട് സൗമ്യത പുലർത്തുന്നില്ല, അവൻ എല്ലാവരോടും ഇങ്ങനെയാണ് പെരുമാറുന്നതെന്ന് അവൾ തീരുമാനിച്ചു, സ്നേഹിക്കാൻ അറിയില്ല. പക്ഷേ, ഭർത്താവിന്റെ മകളുടെ അതേ പേരുള്ള കോളിൻ്റെ മകൾ, പേരക്കുട്ടിക്കൊപ്പം അവനെ കണ്ടപ്പോൾ, അവളുടെ മുത്തച്ഛൻ അവളോടൊപ്പം കളിച്ചപ്പോൾ, അവളെ മുട്ടുകുത്തി, ഒരു നീരസത്തിന്റെ തിരമാലകൾ അവളെ അടിച്ചമർത്തി, സ്നേഹിക്കാൻ അവനറിയാം, പക്ഷേ അവളെയല്ല.

സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ കാര്യത്തിൽ, ജില്ലിന്റെ ഭർത്താവ് അവളുടെ പിതാവുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വേദന സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപബോധമനസ്സോടെ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. ജെഫിന്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ പെർഫെക്‌ഷൻ കാണാൻ സഹോദരിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഈ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഭർത്താവിന്റെ സ്വഭാവം മാറുകയും ചെയ്യും.

ഭർത്താവുമായുള്ള ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയും പിതാവുമായുള്ള മുൻകാല അനുഭവങ്ങളും തമ്മിലുള്ള സമാനതകൾ ജിൽ സ്വയം കണ്ടു. ഇരുവരും ജിൽ ചെലവിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് സ്നേഹം നൽകി. എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും എന്തിനാണെന്നും ജില്ലിന് മനസ്സിലായില്ല. ആത്മീയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് ആത്മീയ നിയമവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായി വർത്തിക്കുന്നുവെന്നും വൈകാരിക ആഘാതമോ വിഷലിപ്തമായ വിശ്വാസങ്ങളോ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരവും ഞങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് കോളിൻ വിശദീകരിച്ചു. മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ നൽകാനും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, ഇത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു; “എന്തായാലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?” എന്ന ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുന്നതുവരെ രോഗശാന്തി അനുവദിക്കുകയും നമുക്ക് ചുറ്റും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന്, അയാൾക്ക് വളരെ ശക്തമായ ആഘാതമോ അസഹനീയമായ വേദനയോ ആവശ്യമാണ്, ഇത് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമായിരിക്കാം, പക്ഷേ സംഭവിക്കുന്നത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നുവെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ജില്ലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അവളുടെ പിതാവ് ഒരിക്കലും തന്നോട് സ്നേഹം കാണിക്കാത്ത വേദന അവൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഭർത്താവുമായുള്ള അവസ്ഥയിൽ അവളുടെ വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണം അവിടെയാണ്. ഈ വേദന ഇതിനകം തന്നെ പലതവണ അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു, പക്ഷേ അത് ഈ നിലയിലെത്തുന്നതുവരെ ജിൽ അത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല.

എല്ലാം സംഭവിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് കോളിൻ ജില്ലിനോട് പറഞ്ഞു - ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് അവളുടെ പിതാവ് തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് തോന്നാൻ. ജില്ലിന് ഈ സ്നേഹം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, അവൾ പ്രണയത്തിന് യോഗ്യനല്ലെന്നും മതിയായവനല്ലെന്നും അവൾ നിഗമനം ചെയ്തു. ഈ വിശ്വാസം ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച് അവളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും തുടങ്ങി. ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും അവളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും അവൾ ശരിക്കും മതിയായതല്ലെന്ന് പ്രായോഗികമായി തെളിയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവളെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. ജീവിതം എപ്പോഴും നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

കാലക്രമേണ, കുട്ടികളുടെ വേദന ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് നിർബന്ധിതമാവുകയും അടിച്ചമർത്തപ്പെടുകയും വ്യക്തി അതിന്റെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജിൽ അവളുടെ മോശം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ബോധ്യം വഹിക്കുകയും അത് പുരുഷന്മാരുമായുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്തു, അവളുടെ ആദ്യ ഭർത്താവ് അവളെ നിരന്തരം വഞ്ചിച്ചു, അതായത്, അവൾ വളരെ മോശമാണെന്ന് അവളുടെ ബോധ്യത്തിൽ അവളെ പിന്തുണച്ചു, അതിനാൽ അയാൾക്ക് മറ്റ് സ്ത്രീകളെ നന്നായി നോക്കേണ്ടിവന്നു. ഈ തെറ്റായ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ മതിയാകുന്നതിന് തടസ്സമാകുന്നു. ജിൽ പോര എന്ന വിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ, ഭർത്താവ് തട്ടിപ്പ് നിർത്തുമായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുറ്റും നോക്കുക - ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനുപകരം, ജിൽ തന്റെ ഭർത്താവിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഇരയുടെ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്തു, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ രോഗശാന്തി അസാധ്യമാണ്. അവന്റെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവനോട് ക്ഷമിക്കൂ - ഒന്നിനും! എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ വേദനകൾ ഓർക്കാനും അവളുടെ ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ആശയങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ജില്ലിന് അവസരമൊരുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ അവന്റെ പെരുമാറ്റം കാണുകയാണെങ്കിൽ, അത് മനസിലാക്കാനും മാറ്റാനും അവളുടെ ബാല്യകാല ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്താനും അവസരം നൽകുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ജില്ലിന്റെ പ്രശ്‌നത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചതിന്റെ ക്രെഡിറ്റ് അവൻ അർഹിക്കുന്നു, അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ ഉദ്ദേശിച്ച സന്ദേശം അവൾ കാണാത്തത് അവന്റെ തെറ്റല്ല. ഇത് അംഗീകരിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും “ഞാൻ എന്താണ് അതിൽ നിറച്ചത്?” എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശീലിച്ചിട്ടില്ല. വിധിക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്താനും ഇരയെ കളിക്കാനും പ്രതികാരം ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്നു; കൂടാതെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബോധത്തിന് അതീതമായ ശക്തികളാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, കുറ്റവാളിയുടെ ആത്മാവ് ജിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു, അവളോടൊപ്പം ഒരു ജോഡിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അവൾ സമ്മതിച്ചു. ആത്മീയ വളർച്ച. ഈ വസ്തുത കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ പ്രവർത്തനം. ദൃശ്യമായ സംഭവങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിന് പിന്നിലെ സത്യം കാണുകയും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഉള്ള സ്നേഹം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.

സമൂലമായ ക്ഷമാ രീതി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മുടെ തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു, ഒരു കുട്ടി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വിശ്വാസങ്ങളായി വികസിക്കുന്ന തെറ്റായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കോളിൻ വിശദീകരിച്ചു. എല്ലാത്തിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കുട്ടി ചായ്വുള്ളവനാണ്, ഈ പ്രവണത നീക്കം ചെയ്യാൻ മുതിർന്ന ഒരാൾ അവനെ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. വർക്കിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ മെക്കാനിസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അവ വീണ്ടും എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ അവന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ അവന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ സൃഷ്ടിക്കും പുതിയ രംഗംഅതുവഴി നിങ്ങളുടെ വേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

സമാനമായ ഓരോ സാഹചര്യവും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വേദനയുടെ ഓർമ്മകൾ ഉണർത്തുകയും വൈകാരിക റിഗ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വേദനയുടെ മെമ്മറി സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. വേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഇതുതന്നെയാണ് ജില്ലിനും സംഭവിച്ചത്. വേദനയോടും സാഹചര്യത്തോടും പോരാടാൻ അവൾ വളരെയധികം ഊർജ്ജം ചെലവഴിച്ചു. ഒരു പുതിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പ്രശ്നത്തെ നോക്കിയ ശേഷം, ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു. ജിൽ തന്റെ ഭർത്താവിനോടും തന്നോടും ഉള്ള മനോഭാവം മാറ്റുകയും അവന്റെ ദൗത്യവും അവന്റെ ആത്മാവിന്റെ നേട്ടവും മനസ്സിലാക്കുകയും ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്താലുടൻ, അവളുടെ ഹൃദയം പ്രണയത്തിനായി തുറക്കും, അവൾ പ്രണയത്തിന് യോഗ്യനല്ലെന്ന ഉപബോധമനസ്സ് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് നിർത്തും. അവന്റെ ആത്മാവ് ഉടൻ ക്ഷമയോട് പ്രതികരിക്കും, ഊർജ്ജ മേഖലകളിൽ സാഹചര്യം മാറുകയും ഉടനടി യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുകയും ചെയ്യും. വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയ കോളിൻ ജില്ലിനോട് ഒന്നും ചെയ്യരുതെന്നും ഭർത്താവിനോട് പറയരുതെന്നും ഉപദേശിച്ചു, എന്നാൽ അവളുടെ ധാരണ മാറിയതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുകയെന്നും എല്ലാം തനിയെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും എന്ന് നോക്കാൻ. അതെ, അവൾ സ്വയം കൂടുതൽ ശാന്തവും സമാധാനപരവും സ്വയം കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യും. കോളിൻ തന്റെ സഹോദരിക്ക് കുറച്ച് കൊടുത്തു ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾകൂടാതെ തന്റെ സമൂലമായ ക്ഷമാ ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു.

നിങ്ങളുടെ വേദനാജനകമായ സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ "കുറ്റവാളിയെ" സമൂലമായി ക്ഷമിക്കാനും ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ജിൽ അടുത്തതായി എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക ഈ രീതിടിപ്പിംഗിന്റെ സമൂലമായ ക്ഷമാശീലം എന്ന പുസ്തകം മുഴുവൻ വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ശ്രദ്ധ! ഈ ഷീറ്റുകൾ പ്രിന്റ് ചെയ്യുകയും കൈകൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുകയും വേണം, സത്യസന്ധവും തുറന്നുപറയുകയും വേണം, ഘട്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി എല്ലാ നടപടികളും സ്വീകരിക്കരുത്.

സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ

സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നയിക്കുന്നു. അവയിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, വിടവുകളില്ലാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഘട്ടം നമ്പർ രണ്ട് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. പലരും ഈ പോയിന്റ് ഒഴിവാക്കി ആത്മീയ വിശദീകരണങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതിനെ "ആത്മീയ കുതിച്ചുചാട്ടം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഫലവത്താകില്ല. നാം നമ്മുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഇരയായി തുടങ്ങുന്നു, നമ്മുടെ വിധികളെ തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ആത്മീയ വീക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയുള്ളു.

1. നിങ്ങളുടെ കഥ പറയുക

വിമോചനത്തിന്റെ ആദ്യപടി ചരിത്രത്തിന്റെ ശബ്ദവും അതിന്റെ പരിശോധനയും അംഗീകാരവുമാണ്. ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കണം. ഈ ഘട്ടത്തിന് നിങ്ങളുടെ കഥ ശ്രദ്ധയോടെയും അനുകമ്പയോടെയും കേൾക്കുകയും അത് യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയായി ബഹുമാനത്തോടെ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വർക്ക്ഷീറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളല്ലാതെ സജീവമായ ശ്രോതാവില്ല.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇരയുടെ സ്ഥാനത്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവളുടെ വായിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കഥ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണുകയും വേണം, ഇതാണ് ഞങ്ങൾ ഉള്ള ആരംഭ പോയിന്റ്, എനർജി ബ്ലോക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

2. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് അനുഭവിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയിലും ഒരു മുഴുവൻ വ്യക്തിയായി സ്വയം കാണിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിലുമാണ് നിങ്ങളുടെ ശക്തി. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ആളുകൾ അവരുടെ വേദന പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ രോഗശാന്തിയുടെ തുടക്കമാണ്.

പല "ആത്മീയ" ആളുകളും "നിഷേധാത്മക" വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശുദ്ധജലംസ്വയം നിഷേധം. നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാനും അങ്ങനെ നമ്മുടെ മനുഷ്യ സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവിലാണ് നമ്മുടെ ശക്തി. നമ്മുടെ സ്വന്തം വേദനയിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുമ്പോൾ രോഗശാന്തിക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ കഥ നശിപ്പിക്കുക

ഇവിടെ നാം നമ്മുടെ കഥയ്ക്ക് നൽകിയ ഊർജം തിരിച്ചെടുക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും നമ്മുടെ കഥ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ പരിമിതമായ ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സംഭവങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനമാണെന്നും ഒരു മിഥ്യയാണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം എല്ലാം സാധാരണയായി നമ്മുടെ കണ്ണ് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വിശാലമാണ്.

വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മോടും ജീവിതത്തോടുമുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്ന നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എങ്ങനെ രൂപപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു; നമ്മുടെ കഥ സാങ്കൽപ്പികമാണെന്നും അഹംബോധത്തെ വേദനയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഇരയുടെ ആദിരൂപത്തെ മനസ്സിൽ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകം നമുക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുകയും സംഭവിച്ചതെല്ലാം നമ്മുടെ സ്വന്തം തെറ്റായി കാണുകയും ചെയ്ത കുട്ടിക്കാലത്താണ് നമ്മുടെ മിക്ക കഥകളും വേരൂന്നിയിരിക്കുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും നമ്മുടെ ഊഹാപോഹങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ എന്താണെന്നും മുതിർന്നവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ആന്തരിക കുട്ടിയെ ലളിതമായി കാണിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകും. നമ്മുടെ ചരിത്രത്തോടുള്ള അറ്റാച്ച്മെൻറ് ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്.

4. നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം തിരുത്തിയെഴുതുക

ഇവിടെ നമ്മൾ നമ്മുടെ "ഭ്രമാത്മക" കഥയെ മറ്റൊന്നുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു - സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ "കഥ". ഒരു ദുരന്തമായി നമുക്ക് തോന്നിയത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ പരിണാമത്തിന്റെ ഒരു അനുഭവമായി അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും ഈ അർത്ഥത്തിൽ തികച്ചും അതിശയകരവുമാണെന്ന് കാണാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

സ്വീകാര്യത എന്ന പ്രവൃത്തിയിലൂടെ, നമുക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ പാഠം നാം പഠിക്കുകയും നമ്മുടെ സമ്മാനം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. നടപ്പിലാക്കുക

ഇപ്പോൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ ശരീരങ്ങളിലേക്ക് നമ്മുടെ ഭാഗമാകാൻ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെയ്ത ജോലികൾ ഹാർഡ് ഡ്രൈവിൽ സേവ് ചെയ്യുന്നതു പോലെയാണിത്. അതിനുശേഷം മാത്രമേ ബോധത്തിന്റെ മാറ്റം സ്ഥിരത കൈവരിക്കൂ.

ഈ മാറ്റങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ സറ്റോറി ശ്വസനം (ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പുറകിൽ കിടന്ന് ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതത്തിലേക്ക് തീവ്രമായി താളാത്മകമായി ശ്വസിക്കുന്നു), നടത്തം, ശാരീരിക ജോലി, വർക്ക് ഷീറ്റുകൾ പൂരിപ്പിക്കൽ, ഉറക്കെ വായിക്കൽ തുടങ്ങിയവയാണ്.

നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഒരേസമയം ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി, ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുക. സാഹചര്യത്തിനോ സംഭവത്തിനോ ചുറ്റും അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഊർജ്ജം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ഷീറ്റിൽ പൂരിപ്പിക്കുക. ഇതിന് ദിവസങ്ങളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം.

ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത ഫയലിൽ "റാഡിക്കൽ ക്ഷമ" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചോദ്യാവലി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ജില്ലിന്റെ കഥയുടെ ഉദാഹരണവും ഫോം എങ്ങനെ പൂരിപ്പിക്കാം എന്നതിന്റെ വിശദീകരണങ്ങളും. പുതുക്കിയ പതിപ്പ്കോളിൻ ടിപ്പിംഗിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് എടുത്തത്. രണ്ടും പൂരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: അച്ചടിച്ച ഫോമുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം വൃത്തിയുള്ള ഷീറ്റുകൾഅവയിൽ എഴുതുക - പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ എഴുതുക എന്നതാണ്, അച്ചടിക്കരുത്.

എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളേ, രോഗശാന്തിയ്ക്കും മോചനത്തിനുമുള്ള വളരെ ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ് ക്ഷമ. നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യാവലികൾ ആത്മാർത്ഥമായി പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തളർത്തുകയോ വിധിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെയും അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനത്തെയും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കാരണം പഴയ മുറിവുകളും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളും ഇനി ഉണ്ടാകില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം തിരുത്തിയെഴുതാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനും ഭാഗ്യം!

നമ്മളെ വഞ്ചിച്ചവരോട്, ഒറ്റിക്കൊടുത്തവരോട്, വേദനിപ്പിച്ചവരോട്, നമ്മെ ദുഃഖിപ്പിച്ചവരോട് എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കും? ഫ്രഞ്ച് സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകളായ ഗബ്രിയേൽ റൂബിൻ, നിക്കോൾ ഫാബ്രെ എന്നിവരോട് ഞങ്ങൾ ഈ ചോദ്യം ഉന്നയിച്ചു, ഇരുവരും ഈ വിഷയത്തിൽ അടുത്തിടെ ഒരു പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു*. ഏഴ് ഭാഗങ്ങളായി വഴികാട്ടി.

പലപ്പോഴും നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരോട് അവരുടെ വാക്കുകൾക്കോ പ്രവൃത്തികൾക്കോ ക്ഷമിക്കും, എന്നാൽ നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ നമ്മെ സ്പർശിച്ച ഒരാളോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള (ഏതാണ്ട് അസാധ്യമായ) സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. ക്രൂരരായ മാതാപിതാക്കൾ, ഞങ്ങളെ ആക്രമിച്ച വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ ഒരാളെ ഇടിച്ച ഡ്രൈവർ - അവരോട് ക്ഷമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ആന്തരിക ജോലികൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് നീളമുള്ളതും കഠിനമായ വഴി. ചിലർക്ക് ഇത് ധീരമായ പ്രവൃത്തിയാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് സ്വന്തം ബലഹീനതയുടെ അംഗീകാരമാണ്, കാരണം അവർ പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ... എന്തായാലും, കഷ്ടപ്പാടുകളും സങ്കടങ്ങളും വരുത്തിയവരോടുള്ള ക്ഷമ നിസ്സാരമായി കാണുന്നില്ല ... എന്നിരുന്നാലും, കുറ്റവാളികളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാവരും പറയുന്നു, ഈ നടപടി അവർക്ക് മോചനം നൽകി, മാത്രമല്ല, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ ഊർജ്ജം നിറച്ചു.

ക്ഷമ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ, വേദന, കോപം, നിന്ദ, വിദ്വേഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ നമ്മുടെ സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ ഞങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുമോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഈ തീരുമാനം എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മിൽത്തന്നെയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ആന്തരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമാണ്, ഈ ജോലിയുടെ ഫലം ഒരിക്കലും മുൻകൂട്ടി അറിയില്ല. മറ്റൊരാളോട് ക്ഷമിക്കാൻ നാം ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ വിജയിക്കണമെന്നില്ല...

ഈ പ്രക്രിയ ഭാഗികമായി അബോധാവസ്ഥയിലാണ്, അതിന്റെ "വിജയം" കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട രണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വിധികൾ ഉണ്ടാകും. ഒരുപക്ഷേ ഒരാൾ ജീവിതത്തെ ഒരു പോരാട്ടമായി കണക്കാക്കും, മറ്റൊരാൾ അത് മുൻകൂട്ടി നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു യുദ്ധമായി കാണും. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രധാന ആശയങ്ങൾ

മറക്കുക എന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല. നമ്മളെ വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ലെന്നു നടിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല.
ക്ഷമിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. തിടുക്കത്തിലുള്ള ക്ഷമ മിഥ്യയാണ്, അത് നമുക്കെതിരെ തിരിയാം.
ഇതൊരു ആന്തരിക ജോലിയാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അവസാനം അത് നമ്മെ സ്വതന്ത്രരാക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷമയുടെ കഥകൾ അദ്വിതീയമാണ്, അവയിൽ മുറിവേറ്റവരുടെ എണ്ണം പോലെ തന്നെയുണ്ട്. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകളായ നിക്കോൾ ഫാബ്രെയും ഗബ്രിയേൽ റൂബനും ചേർന്ന്, ക്ഷമയിലേക്കുള്ള പാതയിൽ നാം കടന്നുപോകുന്ന പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.

1. കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിർത്താൻ തീരുമാനിക്കുക

കുറ്റവാളി നമ്മെ പീഡിപ്പിക്കുന്നിടത്തോളം, ക്ഷമയുടെ പാതയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കും? ആദ്യപടി ബോധപൂർവമായ തീരുമാനമായിരിക്കാം: കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിർത്തുക, വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് നിർത്തുക, നീരസം, അനീതി. ചിലപ്പോൾ ഇതിനർത്ഥം നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ അകന്നു പോകുക എന്നാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറ്റവാളിയുടെ അടുത്ത് (അമ്മ, നീണ്ട വർഷങ്ങൾഞങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത്, തന്റെ വാഗ്ദാനം ലംഘിച്ച ഒരു മുതലാളി...) നമുക്ക് ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, കഷ്ടപ്പാടുകൾ നമ്മെ തളർത്തുന്നു.

2. ഞങ്ങൾ അന്യായം ചെയ്തുവെന്ന് സമ്മതിക്കുക

ഭൂതകാലം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. കുറ്റം മറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വെറുതെയാണ്. മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, കഷ്ടപ്പാടുകൾ, വിദ്വേഷം, കയ്പ്പ് എന്നിവ അബോധാവസ്ഥയിലേക്ക് നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അവിടെ അവർ കൂടുതൽ വിനാശകരമായ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. നമ്മെ ദ്രോഹിച്ച വ്യക്തിയുടെ കുറ്റം നാം സമ്മതിക്കണം, ജീവിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഗബ്രിയേൽ റൂബൻ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു "കുറ്റവാളിയുടെ കുറ്റബോധം തിരികെ നൽകുകയും അതുവഴി അവനുമായുള്ള ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക."കൂടാതെ, ജോലിയിലും ബന്ധങ്ങളിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള പരാജയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെയോ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയോ വികസനം ഇത് ഒഴിവാക്കും.

3. നിങ്ങളുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ "ആരാച്ചാർക്ക്" നേരെ കോപവും വെറുപ്പും തോന്നുക - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും "പുറത്തു വിടുകയും ചെയ്യുക". ആദ്യം, ആക്രമണാത്മകത പോലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അത് മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, ഇര എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിഷേധിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ കുറ്റബോധം കൈമാറുന്നില്ല. ഗബ്രിയേൽ റൂബൻ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, "വിദ്വേഷം വളരെ ശക്തമായ ഒരു വികാരമാണ്, അത് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങൾ അത് കുറ്റവാളിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അനിവാര്യമായും സ്വയം നശിപ്പിക്കും, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കും.

കുറ്റവാളിയോട് നിങ്ങളുടെ കോപം നേരിട്ട് പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിന്ദ പ്രകടിപ്പിക്കാനും അപൂർവമായി മാത്രമേ അവസരമുള്ളൂ: അവൻ സ്വയം കുറ്റവാളിയായി കണക്കാക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെമേൽ ശക്തമായ അധികാരം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ അവനെ ചെറുക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് ഈ ജോലി സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതെല്ലാം എഴുതുക, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോട് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുക, സാഹചര്യം വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

4. കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, മിക്ക ഇരകൾക്കും തങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഏത് വശമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, നീരസവും അതിനോടൊപ്പമുള്ള കഷ്ടപ്പാടുകളും പുറത്തു നിന്ന് നോക്കാൻ, അവയെ നിശിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്താണ് നമ്മിൽ മുറിവേറ്റത് - അഭിമാനം, പ്രശസ്തി, ബഹുമാനം, ശാരീരിക അതിരുകൾ? “ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും, അതായത്, നമുക്ക് സംഭവിച്ചതിന് ഞങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ,” സൈക്കോ അനലിസ്റ്റ് നിക്കോൾ ഫാബ്രെ പറയുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദർശസ്വഭാവം, ഈ അതിശയകരമായ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുകയും "അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തതിന് എനിക്ക് മാപ്പില്ല" എന്ന ഭ്രാന്തമായ വിലാപങ്ങളുമായി വേർപിരിയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ബലാത്സംഗം അല്ലെങ്കിൽ അഗമ്യഗമനം പോലുള്ള നാടകീയമായ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാൻ സ്വയം ക്ഷമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

5. നമ്മെ വേദനിപ്പിച്ചവനെ മനസ്സിലാക്കുക

വെറുപ്പും കോപവും ആക്രമണത്തെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ വളരെക്കാലം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സ്വയം നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, കുറ്റവാളിയുടെ "ഷൂസിൽ കയറുന്നത്" ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നല്ല, അവന്റെ ബലഹീനതകൾ കാണുക, നമ്മെ വേദനിപ്പിച്ച പ്രവൃത്തി മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് നമ്മുടെ ചുമതല, അത് (ഒരു പരിധിവരെ) അവനെ അംഗീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആകെത്തുകയ്ക്ക് തുല്യനല്ല, അവ എത്ര ഭീകരമാണെങ്കിലും.

6. തിരക്കുകൂട്ടരുത്

ക്ഷമിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം മറക്കുക എന്നല്ല. വളരെ പെട്ടെന്ന് ലഭിക്കുന്ന ക്ഷമ ആർക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, "ക്ഷമയോട് സജീവമായ മനോഭാവം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് സമയം കടന്നുപോകട്ടെ," നിക്കോൾ ഫാബ്രെ ഉപദേശിക്കുന്നു. വളരെ വേഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ക്ഷമ കുറ്റവാളിക്ക് പാപമോചനമായി മനസ്സിലാക്കാം. വളരെ കുറച്ച് സമയം കടന്നുപോയതിനാൽ, ഇപ്പോഴും കൈപ്പും ദേഷ്യവും (അറിയാതെ തന്നെ) അനുഭവപ്പെടുന്ന ഇരയ്ക്ക് ഇത് ഒരു കെണിയായി മാറും. ക്ഷമിക്കണം എന്ന മിഥ്യാബോധം ക്ഷമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവൻ നേരെ തിരിയുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും നിയന്ത്രിക്കുക

നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷമിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? നമ്മെ കഷ്ടപ്പെടുത്തിയവനോട് ഇനി ദേഷ്യമോ വിദ്വേഷമോ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, "സംഭവിച്ചതിൽ കുറ്റബോധം ഇല്ലാതായാൽ", ഗബ്രിയേൽ റൂബൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ക്ഷമിച്ചുവെന്ന് നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം. നിക്കോൾ ഫാബ്രെയുടെ വാക്കുകളിൽ, "പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം, ജീവിതത്തോടുള്ള നമ്മുടെ സജീവമായ മനോഭാവത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ്" എന്നത് പാപമോചനം നടന്നുവെന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ഉറപ്പായ അടയാളമാണ്.

ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെ, നാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുന്നു.

റിലീസ് ലെറ്റർ - "സമൂലമായ ക്ഷമ"

റാഡിക്കൽ ക്ഷമ (കോളിൻ കെ. ടിപ്പിംഗ്) എന്ന പുസ്തകം എങ്ങനെയാണ് പാപമോചന ചടങ്ങ് നടത്തേണ്ടതെന്ന് വിവരിക്കുന്നു: ഈ ജീവിതത്തിലായാലും മറ്റ് ജീവിതത്തിലായാലും, ഏത് സാഹചര്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷമാപണത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്നും അവരെ മോചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വ്യക്തിയെയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ഒരു റിലീസ് കത്ത് അറിയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ കത്ത് സ്വയം ക്ഷമിക്കാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി വർത്തിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നിങ്ങളുടെ അനുഭവം സൃഷ്ടിച്ചതായി നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. സ്വന്തം പഠനംവളർച്ചയും.

റിലീസ് കത്ത്

തീയതി: _____ പേര്: _____

പ്രിയ ഹയർ സെൽഫ്,
നിങ്ങൾ, എന്റെ ഉന്നതമായ ആത്മാവ്, എന്റെ ആത്മാവ്, എന്റെ സൂപ്പർ കോൺഷ്യസ്‌നെസ്, എന്റെ സെല്ലുലാർ മെമ്മറി, എന്റെ ഡിഎൻഎ, കൂടാതെ എന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഏത് കാരണത്താലും മുറുകെ പിടിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഇതിനാൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വ്യാമോഹങ്ങളിൽ നിന്നും അടിസ്ഥാനരഹിതമായ വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്നും തെറ്റായ വ്യാഖ്യാനങ്ങളിൽ നിന്നും തെറ്റായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം മോചിതരാകാൻ കഴിയും. ഒപ്പം എനിക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്ന എല്ലാവരോടും ഈ വിഷയത്തിൽ സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
ഞാൻ, -, നന്ദി, എന്റെ ആത്മാവേ, ക്ഷമിക്കാത്തതിന്റെ അനുഭവം എനിക്ക് തന്നതിന്, ഒരു തലത്തിൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളെല്ലാം എന്റെ പഠനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും കാരണമായെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം ഞാൻ ന്യായവിധി കൂടാതെ അംഗീകരിക്കുകയും ഈ കത്തിലൂടെ അത് എവിടെ നിന്ന് വന്നോ അവിടെ നിന്ന് അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ, -, ക്ഷമിക്കുക, ക്ഷമിക്കുക, ക്ഷമിക്കുക, ഈ കത്തിലൂടെ - (നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നവരുടെ പേരുകൾ) - ആശംസകളോടെ അവനെ വിട്ടയക്കുക. എന്റെ അധ്യാപകരാകാൻ സമ്മതിച്ചതിന് ഈ മനുഷ്യന്, അവന്റെ ആത്മാവിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു. ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള എല്ലാ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളും ഞാൻ തകർക്കുകയും അവനോടുള്ള എന്റെ നിരുപാധികമായ സ്നേഹവും സഹായിക്കാനുള്ള എന്റെ സന്നദ്ധതയും പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ, -, ഈ കത്തിലൂടെ എന്നോട് ക്ഷമിക്കുകയും എന്നെത്തന്നെ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, യാതൊരു മുൻകരുതലുകളുമില്ലാതെ, എന്നെത്തന്നെ ശക്തനും ഗംഭീരവുമായ സ്നേഹിക്കുക!

ഞാൻ, -, ഈ കത്തിലൂടെ, ഏറ്റവും ഉയർന്ന നന്മയുടെ നേട്ടത്തിനായി എന്നെത്തന്നെ വിടുവിക്കുകയും സന്തോഷവും ആരോഗ്യവുമുള്ളവനായിരിക്കാനുള്ള എന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രഖ്യാപിക്കുകയും എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും സമൃദ്ധിയും കൈവരിക്കുകയും എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക!

ഒപ്പ് - തീയതി -
സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയത് - തീയതി.

കത്ത് എഴുതിയ ഉടൻ കത്തിക്കുക. നിഷേധാത്മകത കത്തിക്കുന്ന ഈ രീതി അതിന്റെ എല്ലാ ലാളിത്യത്തിനും എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
ഉപദേശം:നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈകൊണ്ട് എഴുതുകയാണെങ്കിൽ - ഫലം മൂന്ന് മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു! കാരണം ഇടതു കൈവലത് അർദ്ധഗോളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും അർദ്ധഗോളം.
നമ്മുടെ മനസ്സ് ഇതുവരെ ഉണർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ഉറങ്ങുമ്പോൾ, "ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന്" എഴുതുന്നതിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുമ്പോൾ, അതിരാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ എഴുതുന്നതാണ് നല്ലത്.

പൂർണ്ണ ചന്ദ്രന്റെയും ചന്ദ്രഗ്രഹണത്തിന്റെയും ശക്തി നല്ല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക!

പരിശീലനം

ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടെ. ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ, അതുല്യമായ കഴിവുകളുടെ കണ്ടെത്തൽ, അതുപോലെ തന്നെ സ്വയം അംഗീകരിക്കൽ, വിഷാദത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപങ്ങൾ = = > >

ലോകത്തിന് സ്നേഹത്തിന്റെ പരിവർത്തന ശക്തി കാണിച്ചുകൊടുത്ത്, ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടന്റെയും ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള നിരവധി ആളുകളുടെയും ഹൃദയചക്രം തുറന്ന വെയിൽസ് രാജകുമാരി ഡയാനയുടെ ഓർമ്മയ്ക്കായി സമർപ്പിക്കുന്നു.

നന്ദി

ഒന്നാമതായി, ഈ പുസ്തകം എഴുതുന്നതിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ പോലും എന്നെ വിശ്വസിക്കുകയും സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്ത എന്റെ ഭാര്യ ജോവാനയോടുള്ള എന്റെ നന്ദിയെയും സ്നേഹത്തെയും കുറിച്ച് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സ്വകാര്യ കഥ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചതിന് എന്റെ സഹോദരി ജിൽ, അവളുടെ ഭർത്താവ് ജെഫ് എന്നിവരോട് ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, കൂടാതെ ഈ പുസ്തകം വളരെ ദരിദ്രമാകുമായിരുന്നു. ഈ കഥയിൽ വളരെയധികം ഇടപെട്ട ജെഫിന്റെ മകൾ ലോറൻ, എന്റെ മകൾ, ലോറൻ എന്നിവർക്കും - ഈ പുസ്തകം വായിച്ചതിന് ജില്ലിന്റെയും ജെഫിന്റെയും കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും ഒപ്പം സംഭവിച്ചതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഓരോ ആളുകളിലും ഏറ്റവും മികച്ചത് കാണാൻ സാധിച്ചതിന് നന്ദി. ഈ സാഹചര്യം കണ്ട എന്റെ സഹോദരൻ ജോണിന്റെ ക്ഷമയ്ക്കും പിന്തുണയ്ക്കും നന്ദി. ക്ഷമിക്കാനുള്ള ചോദ്യാവലി സൃഷ്ടിക്കാൻ എന്നെ പ്രചോദിപ്പിച്ച മൈക്കൽ റൈസിനോടും ആത്മീയ നിയമത്തിലേക്ക് എന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയ അർനോൾഡ് പേറ്റന്റിനോടും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കടപ്പാടിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പറയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയിലും സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ ആശയങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിലും വിലമതിക്കാനാവാത്ത സംഭാവനകൾ നൽകിയ ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട് - അവരിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും "നന്ദി" പറയുന്നു. എന്റെ ആശയങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കുകയും ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുകയും അവർക്ക് മാതൃകയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് റാഡിക്കൽ ക്ഷമാപണത്തിലെ ബിരുദധാരികൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയണം.

അവസാനമായി, ഈ ലോകത്തിൽ അവതാരമാകാൻ എന്നെ സഹായിച്ചതിന് എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് എന്റെ സ്നേഹവും നന്ദിയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

രണ്ടാം പതിപ്പിന്റെ ആമുഖം

ഈ പുസ്‌തകത്തിന്റെ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരണത്തിന്റെ ആവശ്യം എത്ര പെട്ടെന്നാണ് ഉണ്ടായതെന്നതിൽ ഞാൻ അൽപ്പം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, ഈ സാഹചര്യം എന്നിൽ വിനയവും നന്ദിയും നിറയ്‌ക്കുന്നു. 1997 നവംബറിൽ ഈ പുസ്തകം ആദ്യമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ, അത് ആളുകളിൽ ഇത്രയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല.

സമൂലമായ ക്ഷമയെക്കുറിച്ചുള്ള വർക്ക്‌ഷോപ്പുകളുമായി ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ആളുകളുടെ കഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പല കാര്യങ്ങളിലും പുതുതായി നോക്കുന്നു, ചില പ്രതിഭാസങ്ങൾക്ക് പുതിയ വിശദീകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പതിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ചേർത്തു രസകരമായ വസ്തുക്കൾഎനിക്ക് തീരെ പ്രാധാന്യമില്ലാത്തതോ, ഉപയോഗശൂന്യമായതോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായതോ ആയത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

ഈ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളും മാറ്റങ്ങളും ഒഴികെ, ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ ആദ്യ പതിപ്പ് പരിചയമുള്ള വായനക്കാരന് ഒരു അപവാദം കൂടാതെ ഇവിടെ വലിയ വ്യത്യാസം കാണാൻ സാധ്യതയില്ല. ഞാൻ "അർദ്ധ-ക്ഷമ" എന്ന പദം ഉപേക്ഷിച്ചു, അതിനെ "പരമ്പരാഗത ക്ഷമ" എന്ന പദം കൂടുതൽ വ്യക്തവും എന്നാൽ വൈകാരികമല്ലാത്തതുമായ പദം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി.

സാധാരണ ക്ഷമ സമൂലമായ ക്ഷമയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ "അർദ്ധ-ക്ഷമ" എന്ന പദം ആവശ്യമായിരുന്നു, പക്ഷേ "സാധാരണ ക്ഷമ" എന്ന വാചകം ഉപയോഗിക്കാൻ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം - ആദ്യ പതിപ്പിന്റെ വാചകത്തിൽ ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ - ക്ഷമ "സാധാരണ" അല്ല. അത് എപ്പോഴും വീരകൃത്യമാണ്. ക്വാസി-ആമ സൂപ്പിന്റെ സാമ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ "അർദ്ധ-ക്ഷമ" എന്ന പദത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തെ ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു - ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിഭവം, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥ ആമ സൂപ്പ് അല്ല. എന്നാൽ, ഈ സാമ്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, "അർദ്ധ-" എന്ന പ്രിഫിക്സ് ഇപ്പോഴും ഈ പദത്തിന് ഒരു പരിധിവരെ അപമാനകരമായ അർത്ഥം നൽകുന്നു.

അതിനാൽ ഞാൻ ആ പദപ്രയോഗം ഉപേക്ഷിച്ചു, "പാരമ്പര്യം" എന്ന വാക്ക് സമൂലമായ ക്ഷമയും നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ക്ഷമയുടെ രൂപവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ തീരുമാനിച്ചു, "പോയത് പോയി." അതേ സമയം, "പരമ്പരാഗത ക്ഷമ" എന്ന പദത്തിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനല്ല, പക്ഷേ ഇതിലും മികച്ചതൊന്നും എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

കൂടാതെ, ഞാൻ റാഡിക്കൽ ക്ഷമാ ചോദ്യാവലി പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പുതിയ ചോദ്യാവലി ആദ്യ പതിപ്പിൽ അവതരിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ ലളിതവും ചെറുതുമാണ്. വഴിയിൽ, ഈ ചോദ്യാവലി സമൂലമായ ക്ഷമ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി മാറി!

കാര്യക്ഷമത കുറവായിരുന്നില്ല പുതിയ ഉപകരണം"13 ഘട്ടങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ആദ്യ പതിപ്പിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം സൃഷ്ടിച്ചു. അതൊരു ഓഡിയോ ഫയലാണ്. ചോദ്യാവലിയിലെ അതേ ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ കാസറ്റുകളിലും സിഡിയിലും റെക്കോർഡുചെയ്‌തു, പക്ഷേ ഒരു വാക്ക് മാത്രം ഉത്തരം നൽകുന്ന വിധത്തിൽ ഞാൻ അവ രൂപപ്പെടുത്തി - “അതെ”. നിങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകേണ്ടതുണ്ട് - പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഉപകരണം. ഒരു വ്യക്തി റെക്കോർഡിംഗ് പ്ലേ ചെയ്യുകയും ഒരു ചോദ്യാവലിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അതേ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. വെറും അവിശ്വസനീയം! കൂടാതെ ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും.

എഴുതിയ വാക്കിന് വളരെയധികം ശക്തിയുണ്ടെങ്കിലും, 13 ഘട്ടങ്ങൾ പോലെ ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി കേൾക്കുന്നു. അവ വായിച്ചാൽ മാത്രം നിങ്ങൾ എവിടെയും എത്തില്ല.

അതിനാൽ വാചകത്തിലെ 13 ഘട്ടങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ഈ പുസ്തകത്തോടൊപ്പമുള്ള ഒരു സിഡിയിൽ ഞാൻ അവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രത്യേകം വിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. ഡിസ്കിൽ ടെക്സ്റ്റിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകൾ ഉണ്ട്, ശ്രോതാവിന്റെ കയ്യിൽ ഒരു പുസ്തകമുണ്ടെന്നും അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റഫർ ചെയ്യാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, സമൂലമായ ക്ഷമയുടെ ആശയങ്ങൾ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായി സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിന്, ഒരുതരം സംയോജന പ്രക്രിയ വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് മാറിയതുപോലെ, അത് അങ്ങേയറ്റം ആണെന്ന് എനിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ബോധ്യമുണ്ട് ഫലപ്രദമായ ഉപകരണംസംഗീതമാണ്.

ഈ ആവശ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സംഗീതം നിർദ്ദേശിച്ചത് എന്റെ സുഹൃത്തും വർക്ക്ഷോപ്പ് പങ്കാളിയുമായ കാരെൻ ടെയ്‌ലർ-ഗുഡ് ആണ് (ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സമയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ). കാരെന്റെ പാട്ടുകൾ റാഡിക്കൽ ക്ഷമയുമായി വളരെ ഇണങ്ങുന്നു, അവൾ വളരെ മനോഹരമായി പാടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ഈ ഓഡിയോ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അവളുടെ അനുവാദം ചോദിക്കാൻ ഞാൻ മടിച്ചില്ല. അവൾ മനസ്സോടെ സമ്മതിച്ചു, അതിന് ഞാൻ അവളോട് ശാശ്വതമായി നന്ദിയുള്ളവനാണ്. എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഡിസ്ക് കേട്ട ശേഷം, നിങ്ങൾ എന്നെ മനസ്സിലാക്കും.

കൂടാതെ, സമൂലമായ ക്ഷമ എന്നത് വ്യക്തികളുടെയോ ദമ്പതികളുടെയോ കുടുംബങ്ങളുടെയോ തലത്തിൽ മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. മുഴുവൻ മനുഷ്യ സമൂഹങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ രീതി ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഇത് മാറി.

ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ വർക്ക്‌ഷോപ്പുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, ആദിമനിവാസികളും വെള്ളക്കാരും ചേർന്ന് നടത്തുന്ന ദേശീയ അനുരഞ്ജന പരിപാടിയിൽ ഞാൻ എന്റെ രീതികൾ പരീക്ഷിച്ചു. മാനസിക ആഘാതംഭൂതകാലത്തിന്റെ. അവിടെ വെച്ച് ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം എഴുതി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു: സമൂലമായ ക്ഷമയിലൂടെ അനുരഞ്ജനം: മനുഷ്യ സമൂഹങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ആത്മീയ സാങ്കേതികവിദ്യ.

ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ഓസ്‌ട്രേലിയക്കാർക്ക് പരസ്പരം ക്ഷമിക്കാനും അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനുമുള്ള ആത്മീയ സാങ്കേതികവിദ്യ നൽകുക എന്നതാണ്, അവർക്ക് വീട്ടിലും സ്കൂളുകളിലും കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്. ഈ പുസ്തകത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച അതേ ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ കൃതി: ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾഭൂതകാലത്തിന്റെ തടഞ്ഞുനിർത്തിയ ഊർജം പുറത്തുവിടുക, അങ്ങനെ ആത്മാവിന് നമ്മിൽ പ്രവേശിക്കാനും നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കാനും കഴിയും (ക്ഷമിക്കുക). അപ്പോൾ സ്നേഹത്തിലും സ്വീകാര്യതയിലും അധിഷ്ഠിതമായി നമ്മുടെ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കാം.

അവസാനമായി, കോർപ്പറേറ്റ് ബന്ധങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ എന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ബിസിനസ്സ് ഓർഗനൈസേഷനുകളിൽ പോസിറ്റീവ് ക്ഷമയുടെ തത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൽപാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മനോവീര്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പങ്കാളികളുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മികച്ച പ്രായോഗിക ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ രോഗശാന്തിക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ജീവനക്കാർക്കിടയിലുള്ള എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും തകർക്കപ്പെടും. ഹൃദയങ്ങൾ തുറക്കപ്പെടുന്നു, ആളുകൾ പരസ്പരം, ഉപഭോക്താക്കളുമായും കമ്പനിയുമായും ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നേടാൻ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ആത്മീയ വിന്യാസം നേടാൻ ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് സെമിനാറുകൾ ജീവനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു.

അങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു, കൃപ നിരന്തരം നമ്മിൽ ഇറങ്ങുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

കോളിൻ ടിപ്പിംഗ് ഓഗസ്റ്റ് 2001

ആമുഖം

നിങ്ങൾ എവിടെ നോക്കിയാലും - പത്രങ്ങൾ, ടെലിവിഷൻ, കൂടാതെ നമ്മുടെ വ്യക്തിജീവിതം പോലും - എല്ലായിടത്തും ഗുരുതരമായ വൈകാരിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന ഇരകളാൽ നമുക്ക് ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അഞ്ച് അമേരിക്കക്കാരിൽ ഒരാളെങ്കിലും കുട്ടിക്കാലത്ത് ശാരീരികമായും ലൈംഗികമായും ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടതായി നാം വായിക്കുന്നു. ബലാത്സംഗവും കൊലപാതകവും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ സാധാരണമാണെന്ന് ടിവി വാർത്തകളിൽ നിന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർ എല്ലായിടത്തും തഴച്ചുവളരുന്നു. പീഡനം, അടിച്ചമർത്തൽ, തടവ്, വംശഹത്യ, തുറന്ന ശത്രുത എന്നിവ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നു.

സമൂലമായ ക്ഷമ

നന്ദി

രണ്ടാം പതിപ്പിന്റെ ആമുഖം

സമൂലമായ ക്ഷമയെക്കുറിച്ചുള്ള വർക്ക്‌ഷോപ്പുകളുമായി ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ആളുകളുടെ കഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പല കാര്യങ്ങളിലും പുതുതായി നോക്കുന്നു, ചില പ്രതിഭാസങ്ങൾക്ക് പുതിയ വിശദീകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പതിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യ പ്രസിദ്ധീകരണം മുതൽ ഞാൻ ശേഖരിച്ച രസകരമായ മെറ്റീരിയലുകൾ ഞാൻ ചേർക്കുകയും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതോ ഉപയോഗശൂന്യമോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായതോ പോലും എനിക്ക് തോന്നിയത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

"13 സ്റ്റെപ്പുകൾ" എന്ന പുതിയ ഉപകരണം - ആദ്യ പതിപ്പിന്റെ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം സൃഷ്ടിച്ചത് അത്ര ഫലപ്രദമല്ല. അതൊരു ഓഡിയോ ഫയലാണ്. ചോദ്യാവലിയിലെ അതേ ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ കാസറ്റുകളിലും സിഡിയിലും റെക്കോർഡുചെയ്‌തു, പക്ഷേ ഒരു വാക്ക് മാത്രം ഉത്തരം നൽകുന്ന വിധത്തിൽ ഞാൻ അവ രൂപപ്പെടുത്തി - “അതെ”. നിങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകേണ്ടതുണ്ട് - പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഉപകരണം. ഒരു വ്യക്തി റെക്കോർഡിംഗ് പ്ലേ ചെയ്യുകയും ഒരു ചോദ്യാവലിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അതേ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. വെറും അവിശ്വസനീയം! കൂടാതെ ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും.

വിഭാഗത്തിൽ ജനപ്രിയമായത്: