സമകാലിക നൃത്തം: ചരിത്രം, സവിശേഷതകൾ, സാങ്കേതികതകൾ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുക എന്ന ആശയം എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം
ചലനങ്ങളുടെ പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട അതിരുകൾ മായ്ച്ചുകളയുന്ന നൃത്തമായി Contempo മാറി. ക്രമരഹിതമായ ക്രമത്തിൽ ക്രമരഹിതമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. സമകാലിക സംഗീതത്തിന്റെ പിറവിയുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്ത് നിലകൊണ്ടവർ അതിൽ ജനങ്ങളെ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന സംസ്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് കണ്ടത്.
ഉത്ഭവത്തിന്റെ ചരിത്രം
സമകാലിക നൃത്തം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു നൃത്തമാണ് കണ്ടംപോ. ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്താൽ അതിന്റെ അർത്ഥം "ആധുനിക നൃത്തം" എന്നാണ്. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഉടലെടുത്ത ഈ പ്രസ്ഥാനം പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനത്തിന് ആഹ്വാനം ചെയ്തു. ജീവിതവും നൃത്തവും ലയിപ്പിക്കാൻ ദിശ സൃഷ്ടിച്ചു. നീച്ചയുടെ ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ലോകവീക്ഷണത്താൽ ആളുകൾ ഒന്നിച്ചു. നർത്തകിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം അവന്റെ വിമോചനവും സൃഷ്ടിപരമായ ആത്മാവും വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടതായിരുന്നു.
പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പിറവിയിൽ നിന്നവർ പരമാവധി ആളുകളെ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും contempo ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉണർത്തുന്ന പ്രധാന സ്വഭാവമാണ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ, സ്രഷ്ടാക്കൾ ഉറപ്പുനൽകി.
അതേ സമയം (19-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിൽ - ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ), മാനവികത സജീവമായി താൽപ്പര്യം കാണിച്ചു. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾവ്യത്യസ്ത ദിശകൾ. ഇത് contempo എന്ന ആശയത്തിലേക്കും എടുത്തു.
ഇസഡോറ ഡങ്കൻ - സമകാലിക സംഗീതത്തിന്റെ സ്ഥാപകരിൽ ഒരാൾ
സംഗീതത്തിന്റെ അർത്ഥം
ആധുനിക നൃത്തത്തിൽ, സംഗീതത്തിന്റെ പങ്ക് വളരെ ശക്തമാണ്. നർത്തകിയെ സഹായിക്കാനാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അല്ലാതെ അതിന്റെ തീം അടിച്ചേൽപ്പിക്കാനല്ല. ശൈലിയുടെ ആവിർഭാവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, സമകാലിക സംഗീതത്തിനായി ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഇപ്പോൾ മെട്രോനോം സ്ഥാപിച്ച താളം മതിയാകും നൃത്തം ചെയ്യാൻ. ചലനങ്ങളിലൂടെയും നാടകീയതയിലൂടെയും ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രകടനത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയും സ്വഭാവവും അറിയിക്കുന്നു. ഏത് നൃത്തത്തിലും അവതരിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു നൃത്തമാണ് കണ്ടംപോ സംഗീതോപകരണം: പ്രകൃതിദത്തമായ ശബ്‌ദങ്ങൾ, ആധുനിക മെലഡികൾ, നിശബ്ദതയിൽ പോലും. Contempo സംഗീതം വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ആകാം, നിയമങ്ങളോ ആവശ്യകതകളോ ഇല്ല.
ആരംഭിക്കുന്ന തീയതി
100 വർഷം മുമ്പ് ആധുനിക നൃത്തങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതായി വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു, അതിനാൽ ആളുകൾക്ക് ഏത് പ്രായത്തിലും അവരുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, സമകാലിക ശൈലി മെച്ചപ്പെടുകയും സങ്കീർണ്ണമാവുകയും ചെയ്തു, എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത രചനകൾ ഉണ്ട്. സങ്കീർണ്ണമായ ലിഫ്റ്റുകളുടെ എണ്ണത്തിലും പ്രകടനം നടത്തുന്നവരുടെ പരിശീലന നിലവാരത്തിലും ചില പ്രൊഡക്ഷനുകൾ അക്രോബാറ്റിക് നമ്പറുകളേക്കാൾ താഴ്ന്നതല്ല.
ഇപ്പോൾ അവർ 4 വയസ്സ് മുതൽ ഈ ദിശ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സംഗീതം അനുഭവിക്കാനും അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനും ആധുനിക നൃത്ത സംസ്കാരവുമായി പരിചയപ്പെടാനും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് സമകാലിക കല പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങാം. നൃത്തച്ചുവടുകൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
ക്ലാസുകൾക്കുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ അയഞ്ഞതും സൗകര്യപ്രദവുമായിരിക്കണം. സൗകര്യാർത്ഥം, ബാലെ ഫ്ലാറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെക്ക് ഷൂസ്, ജാസ് ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്ലിപ്പ് സോളുകളുള്ള കട്ടിയുള്ള സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും അവർ നഗ്നപാദനായി നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇതിനകം സമകാലിക കലയുടെ പ്രതീകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
സമകാലിക നൃത്തം ഒരു ആധുനിക സ്റ്റേജ് നൃത്തമാണ്, അതിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ശൈലികളും സാങ്കേതികതകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
കോണ്ടംപോയെ പലപ്പോഴും ആത്മാവിന്റെ നൃത്തം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം നൃത്തത്തിന്റെ ഈ ദിശയാണ് നൃത്ത ചുവടുകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ “സംസാരിക്കാനും” നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
സമകാലിക നൃത്തം - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "ആധുനിക നൃത്തം" എന്നാണ്. ഇന്ന് സമകാലീന കലയാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത് നൃത്ത ശൈലികൾ ആധുനിക നൃത്തസംവിധാനംലോകത്തിൽ. പൊതുവേ, അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം റഷ്യൻ പതിപ്പിൽ "കണ്ടംപോ" എന്ന ലാക്കോണിക് നാമം സ്വീകരിച്ച ഈ നൃത്തം വളരെ ഇന്ദ്രിയവും വൈകാരികവും വഴക്കമുള്ളതും ഫലപ്രദവുമാണ്.
നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം
സമകാലിക നൃത്തത്തിന്റെ ജനനം ഒരു നൃത്ത ശൈലിയായി കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 50 കളിൽ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ സംഭവിച്ചുവെന്ന് പല സ്രോതസ്സുകളും അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സമകാലിക നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നൃത്തം ആദ്യമായി നൃത്തം ചെയ്ത ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട തീയതിയും സ്ഥലവും പേരിടുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് വ്യക്തമാകും. ചില സ്രോതസ്സുകൾ അനുസരിച്ച്, കോണ്ടംപോയുടെ ജന്മസ്ഥലം അമേരിക്കയാണ്, മറ്റുള്ളവർ വിളിക്കുന്നു മധ്യ യൂറോപ്പ്. സമകാലീന നൃത്തത്തിന്റെ പൂർവ്വികർ ഓറിയന്റൽ ടെക്നിക്കുകളായിരുന്നു (യോഗ, തായ് ചി മുതലായവ) എന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്, അതായത് ഈ നൃത്ത ദിശ കിഴക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
എന്നിരുന്നാലും, സമകാലികതയുടെ പ്രാഥമിക ഉറവിടങ്ങൾ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായി എവിടെയായിരുന്നാലും, ആധുനിക ലോകംഅത് എല്ലായിടത്തും നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. നൃത്തത്തിന്റെ കൊറിയോഗ്രാഫിയിൽ തന്നെ പാശ്ചാത്യ നൃത്ത ശൈലികളുടെ (ആധുനിക, ജാസ്, പോപ്പ്, നാടോടി നൃത്തങ്ങൾ, ക്ലാസിക്കൽ ബാലെ), കിഴക്കൻ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സംസ്കാരങ്ങളും (യോഗ, ആയോധന കലയുടെ ഘടകങ്ങൾ). സമകാലിക നൃത്തത്തിന്റെ പ്രധാന ആശയങ്ങളിലൊന്ന് നൃത്തത്തിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി "സ്വതന്ത്ര" നൃത്തത്തിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു നർത്തകിയുടെ കഴിവാണ്.
ഇന്ന്, സമകാലിക നൃത്തം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒരു നൃത്ത ശൈലിയാണ്. പ്രാദേശിക, അന്തർദേശീയ തലങ്ങളിൽ വിവിധ മത്സരങ്ങൾ, മത്സരങ്ങൾ, ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ എന്നിവ നടക്കുന്നു. നൃത്ത വിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഈ ദിശ സജീവമായി പഠിപ്പിക്കുന്നു. സമകാലിക ശൈലിയിലുള്ള പ്രകടനങ്ങൾക്ക് നിരവധി പേർ നിലയുറപ്പിച്ചു നൃത്ത പരിപാടികൾലോകമെമ്പാടും.
എന്താണ് സമകാലികം?
അവഹേളനത്തെ വ്യത്യസ്തമായി വിളിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഈ പ്രവണതയെ ആത്മാർത്ഥമായ സംഭാഷണവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, ചിലർ തീയറ്ററുമായി, ചിലർ വഴക്കമുള്ള ആവിഷ്കാര രൂപവുമായി. ആന്തരിക ലോകംനർത്തകി ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കെല്ലാം സമകാലീന നൃത്തത്തെ പൂർണ്ണമായി ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ദിശയിൽ പ്രാഥമികമായി നൃത്തത്തിലൂടെ ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആധുനിക കാലത്ത്, തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ആന്തരിക അവസ്ഥനർത്തകിയും നൃത്തത്തിലെ അവന്റെ പ്രാതിനിധ്യവും. സമകാലിക ശൈലിയിലുള്ള “ശരിയായ” നൃത്തം നൃത്തത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയും വ്യക്തതയും അല്ല, മറിച്ച് നർത്തകിയുടെ ലോകവീക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ശരീര ചലനങ്ങളുടെ കത്തിടപാടുകൾ, കാഴ്ചക്കാരന് ഒരു വിവര (മാനസിക) സന്ദേശം കൈമാറാനുള്ള കഴിവ്.
നൃത്തത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ
ഒരേസമയം നിരവധി ടെക്നിക്കുകളിൽ Contempo നടത്താം:
വെർട്ടിക്കൽ കോണ്ടംപോ (നിൽക്കുമ്പോൾ നൃത്തം ചെയ്യുക)
പാർട്ടർ (തറയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക)
ജോഡികളായി (ഒരു പങ്കാളിയുമായി നൃത്തം ചെയ്യുക)
സന്ദർഭത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ശ്വസന പരിശീലനത്തിന് നൽകുന്നു. ഈ ദിശയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓറിയന്റൽ ടെക്നിക്കുകൾ നൃത്തത്തിന്റെ ഈ വശത്തിന് "ഉത്തരവാദിത്തമാണ്". Contempo ശ്വസനം ചലനത്തിലെ ഒരു സഹായിയാണ്, ശരീര ചലനങ്ങളായി മാറുന്ന ഒരു ഊർജ്ജ സന്ദേശം.
പരിശീലന ഏകോപനം, ബാലൻസ്, ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ശരീരത്തിന്റെ "ഒഴുകൽ" എന്നിവയ്ക്കുള്ള രീതികളും കിഴക്കൻ രീതികളിൽ നിന്ന് കടമെടുത്തതാണ്. അകത്താണെങ്കിൽ ക്ലാസിക്കൽ കൊറിയോഗ്രാഫിപല ഘടകങ്ങളും പേശികളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്, അതേസമയം അതേ ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓറിയന്റൽ ടെക്നിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെക്കാലം പകുതി കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുക).
സമകാലിക നൃത്തത്തെ മറ്റ് നൃത്ത ശൈലികളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രത്യേക പോയിന്റ് അതിന്റെ "ഉള്ളിലേക്ക്" ഓറിയന്റേഷനാണ്. ഇത് നർത്തകിയെ തന്റെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, ദിനചര്യകളിലെ ചില ചലനങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നൃത്തത്തിന്റെ എല്ലാ ദൃശ്യ പ്രകാശവും ഉപയോഗിച്ച്, നർത്തകി മിക്കവാറും എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും ചെയ്യുന്നു, ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ മറികടക്കുന്നതുപോലെ, അതായത്. ചലനത്തിലെ പ്രധാന ഊന്നൽ ആരോഹണ ഭാഗമല്ല, മറിച്ച് അവരോഹണ ഭാഗമാണ്.
ആധുനിക പാശ്ചാത്യ നൃത്ത ശൈലികളിൽ നിന്ന്, സമകാലിക നൃത്തം, പല വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെ മാത്രമല്ല, പൊതുവായ നാടകീയതയെയും നൃത്തത്തിന്റെ യുക്തിയുടെയും പാറ്റേണിന്റെയും നിർമ്മാണത്തെയും കടമെടുത്തു. ഓരോന്നിലും ഇത് അനുമാനിക്കുന്നു പുതിയ ഉത്പാദനം, ഒരു ചെറിയ കഥ പറയണം, അത് ഒരു പ്രത്യേക സംഭവമോ പ്രതിഭാസമോ വികാരമോ ആകട്ടെ, അതിന്റേതായ പ്ലോട്ടും സെമാന്റിക് ഭാഗവും പാരമ്യവും.
സമകാലികം അതിലൊന്നാണ് ആധുനിക സ്പീഷീസ്നൃത്തം, വ്യതിരിക്തമായ സവിശേഷതഅതാണ് ആവിഷ്കാര സ്വാതന്ത്ര്യം. ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തത്തിന് വിവിധ ശൈലികൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സമകാലിക കലയ്ക്ക് അതിന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുള്ള കർശനമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ ഇല്ല. വൈവിധ്യമാർന്ന രൂപങ്ങളും ചലനങ്ങളും, കർക്കശമായ അതിരുകളുടെ അഭാവം, നർത്തകിയെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
സമകാലികം - അത് എന്താണ്
സമകാലികം എല്ലാ ശൈലികളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു: കിഴക്കും പടിഞ്ഞാറും. ഈ നൃത്തത്തിന് ഒരേസമയം രണ്ടിൽ നിന്നുമുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ആധുനിക ശൈലികൾ, കൂടാതെ ക്ലാസിക്കുകളിൽ നിന്നും. സമകാലിക നൃത്തം വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, സമാനമായ ആശയമോ തിരക്കഥയോ ഇല്ല. ഒറ്റ അടിസ്ഥാനം, ഏകീകൃത നിയമങ്ങൾ. സംഗീതവും നിങ്ങളും ഉണ്ട്... നിങ്ങളുടെ ശരീരം, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും, ചലനത്തിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, സംഗീതത്തിന്റെ താളത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. നൃത്തത്തിന്റെ സ്വഭാവം നാടകീയമായി മാറാം: ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും വിശ്രമവും, മന്ദഗതിയിലുള്ള സുഗമമായ ചലനങ്ങൾ, മൂർച്ചയുള്ള റിലീസുകളും സ്റ്റോപ്പുകളും, മുകളിലും തറയിലും ചലനം - സംഗീതം നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം. പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.സമകാലിക നൃത്തം പലപ്പോഴും നഗ്നപാദനായി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് തറ മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ ചെറിയ ചലനം നന്നായി അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സമകാലിക കല പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പരിശീലനം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഏത് സംഗീതത്തിലും ഏത് ടെമ്പോയിലും നിങ്ങൾക്ക് സമകാലികമായി നൃത്തം ചെയ്യാം. ഇതെല്ലാം കൃത്യമായി, ഏത് മെലഡി, നൃത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു നർത്തകിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രത്യേക ചട്ടക്കൂട് ഇല്ല - സമകാലികതയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളെ സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. സമകാലികമെന്നത് നൃത്തത്തിന്റെ ഒരു ശൈലി മാത്രമല്ല - ഇത് സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു രീതിയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാനും സ്വയം ബഹുമാനിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
റെനാർഡൻസ് ഡാൻസ് സ്കൂളിലെ സമകാലികം
റെനാർഡാൻസ് ഡാൻസ് സ്കൂളിലെ സമകാലിക പരിശീലന പരിപാടി, ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിലും ഈ നൃത്തം മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ എല്ലാവരെയും അനുവദിക്കും. പഠന പ്രക്രിയയിൽ, സാങ്കേതിക ഭാഗത്തിന് പുറമേ, നൃത്തത്തിന്റെ വൈകാരിക ഘടകം, നർത്തകിയുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ, വിമോചനം എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. RenarDance സമകാലിക സ്കൂളിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനവ ഇവയാണ്:- 10 വർഷത്തിലധികം അധ്യാപന പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ അധ്യാപകരാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്;
- പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച അടിത്തറ: സ്റ്റാളുകളിൽ പരിശീലനത്തിനായി തികച്ചും വൃത്തിയുള്ള നിലകൾ, മുഴുനീള കണ്ണാടികൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് മെഷീനുകൾ;
- ഗ്രൂപ്പുകൾ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾപരിശീലനം: ആദ്യം മുതൽ പ്രോ വരെ;
- മെറ്റീരിയലുകളുടെ സ്വതന്ത്രമായ ആവർത്തനത്തിനും സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനുമായി റെനാർഡാൻസ് ഡാൻസ് സ്കൂൾ സൗജന്യമായി നൽകുന്ന ഹാളുകൾ;
- മത്സരങ്ങളിലും മത്സരങ്ങളിലും പങ്കാളിത്തം;
- ഷൂട്ടിംഗ് ക്ലിപ്പുകൾ.
ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും ലഭിക്കും വ്യക്തിഗത സമീപനം. ഏത് പ്രതിസന്ധികളെയും തരണം ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് അധ്യാപകരുടെ പ്രവർത്തനം. എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത കഴിവുകളുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ മേഖലയിൽ ഉടനടി പ്രാവീണ്യം നേടാനാകും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സമകാലികർക്ക്, പരിശീലനത്തിന് വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് പരിശ്രമവും ആഗ്രഹവും ആവശ്യമാണ് - മറ്റെല്ലാം റെനാർഡാൻസ് ഡാൻസ് സ്കൂളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യും.
സമകാലിക ദിശ ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം?
സമകാലിക ക്ലാസുകൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനമാണ്. നൃത്തം പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പതിവ് വ്യായാമം സഹായിക്കും:- പേശി പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക;
- ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും സന്ധി വേദന ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുക;
- അനുയോജ്യമായ ഭാവം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പുറം ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
- ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കുക.
സമകാലിക കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്:
- സ്ത്രീകൾ, പുരുഷന്മാർ;
- കൗമാരക്കാർ, മുതിർന്നവർ;
- സൃഷ്ടിപരമായ ആളുകൾ;
- മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാവർക്കും;
- സംഗീതം നന്നായി ആസ്വദിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാവരും;
- അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരും;
- ഇതിനകം വ്യത്യസ്ത ദിശകൾ പരീക്ഷിച്ചവർക്കും വികസനം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും, എപ്പോഴും പഠിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
സമകാലികം - നിങ്ങളോടൊപ്പം മാത്രം
സമകാലിക കല സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച രീതിയാണ്. ഈ ശൈലിനിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ വശവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ "ഞാൻ" യുടെ വിദൂര കോണുകളിൽ മുങ്ങാനും നൃത്തത്തിലൂടെ അത് പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മതിയായ വാക്കുകൾ ഇല്ല. ഏത് സംഭാഷണത്തേക്കാളും നന്നായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നൃത്തം സഹായിക്കും.നൃത്തം സ്വയം പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ പലരും അത്തരം സ്വഭാവങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സമകാലിക കലയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പ്രായോഗികമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സമകാലിക സംഗീതം പരിശീലിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ ശക്തിയുടെ കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. നന്ദി ഈ നൃത്തംനർത്തകിയുടെ ശരീരവും ആത്മാവും തമ്മിൽ യോജിപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നു, നല്ല ആരോഗ്യവും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
സമകാലികം എന്നത് സംഗീതത്തോടുള്ള ഒരുതരം ധ്യാനമാണ്, എന്നാൽ പരമ്പരാഗത നൃത്ത ശൈലികളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ ബാധിക്കാത്ത ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ ശൈലി രണ്ട് ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു മനുഷ്യ ജീവിതം, കാരണം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ആന്തരിക സംഘർഷം, അവന്റെ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾആഗ്രഹങ്ങളും.
സമകാലിക ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂൾ
ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളുടെ ചെലവ്
ട്രയൽ പാഠം:
1
മണിക്കൂർ
600 റബ്.
200 തടവുക.
2
മണിക്കൂറുകൾ
1,200 റബ്.
300 തടവുക.
3
മണിക്കൂറുകൾ
1,800 റബ്.
400 തടവുക.
സിംഗിൾ ക്ലാസുകൾ:
1
മണിക്കൂർ
600 റബ്.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ: *
1
ആഴ്ചയിൽ മണിക്കൂർ
പ്രതിമാസം 4-5 മണിക്കൂർ
2,000 റബ്.
1,900 റബ്.
438 റബ്./മണിക്കൂർ
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വശത്ത് ബാലെ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ, പക്ഷേ അത് വിരസവും കർശനവുമായി തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശൈലി അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ലളിതമായി, contempo ശ്രമിക്കണം. "മിനിറ്റ് ഓഫ് ഫെയിം" അല്ലെങ്കിൽ "എവരിബഡി ഡാൻസ്" ഷോകളിൽ ടിവിയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഈ നൃത്തത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ എവിടെ നിന്ന് കോണ്ടംപോ പഠിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പരിശോധന
നിങ്ങൾ കോണ്ടംപോ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ സ്വയം ഉറപ്പിക്കുക. നൃത്തത്തിന് നിരവധി സാധാരണ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്:
- മുഴകൾ;
- ആർത്രോസിസ്;
- ന്യൂറോസിസ്;
- ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്;
- പരന്ന പാദങ്ങൾ;
- ഓങ്കോളജി;
- പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ.
ലിസ്റ്റ് തുടരാം, പക്ഷേ എവിടെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം, നൃത്തമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. കൺടെമ്പോയ്ക്കുള്ള മാനസികാരോഗ്യവും കുറവല്ല പ്രധാന ഘടകം. ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്, പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം. ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും ജമ്പിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നതും മികച്ച മാനസിക സംഘട്ടനമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്ട്രെച്ച് ആൻഡ് ബേസ്
ബാലെയുടെ കാനോനിക്കൽ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രൂപങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് കണ്ടംപോ. നിങ്ങൾ നൃത്തം പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ പിളർപ്പുകളെ കുറിച്ച് മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. ആവിഷ്കാരത്തിന്റെ സമകാലിക നൃത്തം; അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കവും കൈകളും കാലുകളും ചരടുകൾ പോലെ നീട്ടിയിരിക്കണം.
ഒരു സ്കൂളിനെയും സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെയും കണ്ടെത്തുന്നു
ഒരു സ്കൂളിനെയോ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെയോ കണ്ടെത്തി കോണ്ടംപോ പഠിക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രസക്തമായ വിഷയങ്ങളിലെ സിറ്റി ഇവന്റുകൾ, ഇന്റർനെറ്റ് ഫോറങ്ങൾ, പരസ്യങ്ങളിലൂടെയുള്ള തിരയൽ എന്നിവ ഇതിന് സഹായിക്കും. സമകാലിക ഹോം വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ നേട്ടങ്ങളൊന്നും ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും, വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വളരെ സാവധാനത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമാകുമെന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ഉപകരണങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് പുറമേ നൃത്ത വിദ്യാലയംനമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുടെ ഉറവിടമാകാം. കൂടാതെ മത്സരങ്ങൾ, മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ, തീമാറ്റിക് ഇവന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ലോകത്തേക്കുള്ള വഴികാട്ടി.
ക്ലാസുകൾക്കുള്ള ആക്സസറികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
സമകാലിക ക്ലാസുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ബാലെ ഷൂസും ഒരു ഡാൻസ് ബോഡിസ്യൂട്ടും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, ഗോൾഫും പോയിന്റ് ഷൂസും വാങ്ങാനുള്ള സാധ്യത പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഗെയ്‌റ്ററുകളും മിറ്റുകളും (സോക്‌ലെസ് സോക്സും വിരലില്ലാത്ത കയ്യുറകളും) ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ വേണ്ട പ്രാരംഭ ഘട്ടംക്ലാസുകൾ.
പ്രചോദനാത്മകമായ വീഡിയോ
ഏതെങ്കിലും നൃത്തം പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പ്രചോദനാത്മകമായ ഒരു വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഇന്ധനം നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ആദ്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ, സമകാലിക ശൈലിയിൽ ഹിറ്റ് നൃത്തങ്ങളുള്ള വീഡിയോകൾ നിരന്തരം കാണുക, ഇവ "എല്ലാവരും നൃത്തം ചെയ്യുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു" എന്ന ഷോയിൽ നിന്നുള്ള നമ്പറുകളായിരിക്കാം. ക്ലാസിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വീഡിയോ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാകും. ഈ ശീലം പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാങ്കേതികതയിലെ തെറ്റുകൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത നൃത്ത ശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു
നന്നായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ താളം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കണ്ടംപോ നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് ഏത് സംഗീതത്തിലും അവതരിപ്പിക്കാനാകും. ഒരു ശൈലി പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്ന മെലഡികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് വ്യത്യസ്ത ദിശകളുടെയും ശൈലികളുടെയും സംഗീതമാകാം. പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും മികച്ച നിലവാരംനൃത്തം.
ഒരു പരിശീലന കിറ്റിന്റെ രൂപീകരണം
ഓരോ കോണ്ടംപോ ക്ലാസും പരിശീലന കിറ്റിനൊപ്പം ഒരു ചെറിയ ബാഗും ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിൽ നിങ്ങൾ ഇടും:
- ഒരു കുപ്പി വെള്ളം;
- വസ്ത്രങ്ങളുടെയും ഷൂകളുടെയും മാറ്റം;
- ചീപ്പ്, മുടി കെട്ടൽ;
- ശരീരത്തിനും ഷൂസിനും ഡിയോഡറന്റ്;
- അനസ്തെറ്റിക് തൈലത്തിന്റെ ഒരു ട്യൂബ്;
- ഊർജ്ജ ബാർ;
- മുഖം തൂവാല.
