ജൂലിയ കോവൽചുകിന്റെ വെയ്റ്റഡ് പുരുഷന്മാരുടെ ജാക്കറ്റുകൾ. വർഷങ്ങളായി ജൂലിയ കോവൽചുക്ക് ആദ്യമായി ഒരു ചെറിയ ഹെയർകട്ട് ഉണ്ടാക്കി

ശാരീരിക പരിശോധനകൾ, ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ, വശീകരിക്കുന്ന പ്രലോഭനങ്ങൾ, നിർബന്ധിത പ്രതിവാര തൂക്കം... ഫെബ്രുവരിയിൽ ആരംഭിച്ചു പുതിയ സീസൺഎസ്ടിഎസിലെ "ഭാരമുള്ള ആളുകൾ" എന്ന പദ്ധതി. ഷോയുടെ അവതാരക, ഞങ്ങളുടെ സ്വഹാബി യൂലിയ കോവൽചുക്ക്, അവളും ഒരിക്കൽ ഡയറ്റിൽ പോയിരുന്നുവെന്ന് തുറന്നു പറഞ്ഞു ...

എങ്ങനെ ശരിയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള STS ഷോ "വെയ്റ്റഡ് പീപ്പിൾ" നിങ്ങൾ നിരവധി സീസണുകളായി ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഷോ ഹോസ്റ്റുചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുത്തത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമായ ഒരു രൂപമുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ, നായകന്മാരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങളെക്കാൾ മെലിഞ്ഞ, അതേ സമയം ചോദിക്കുകയോ നിങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ കാണുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. കായികാഭ്യാസം, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതരീതിയെ സമൂലമായി മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച പ്രോത്സാഹനമാണ്. അതിനാൽ "ഭാരമുള്ള ആളുകൾ" എന്ന ഷോ ഹോസ്റ്റുചെയ്യാൻ എന്നെ ക്ഷണിക്കുന്നത് അറിവുള്ള തീരുമാനമാണ്. വഴിയിൽ, ചിത്രീകരണത്തിന് മുമ്പ് ഞാൻ അമേരിക്കൻ പതിപ്പ് കണ്ടു, സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അധികമില്ല ടെലിവിഷൻ ഷോകൾ, അത് എന്നോട് പറ്റിനിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് എന്നിൽ ശക്തമായ മതിപ്പുണ്ടാക്കി. ദേശീയ മാനസികാവസ്ഥ വെളിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നമ്മുടെ രാജ്യത്തും നമ്മുടെ പങ്കാളികളുമായും അതേ ആവേശകരമായ പ്രോജക്റ്റ് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. പ്രോജക്‌റ്റ് നയിക്കാനുള്ള ഓഫർ ഞാൻ ഒരു വെല്ലുവിളിയായി സ്വീകരിച്ചു, ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യത്തിന്റെ ബാക്കപ്പ്.

നിങ്ങൾ വിവിധ ടിവി പ്രോഗ്രാമുകൾ ഹോസ്റ്റ് ചെയ്തു, റിയാലിറ്റി ഷോകളിൽ പങ്കെടുത്തു. മുൻകാല അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് "ഭാരമുള്ള ആളുകൾ" എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഈ പ്രോജക്റ്റ് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്, ഒന്നാമതായി, കാരണം എനിക്ക് കുറച്ച് എങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും. അസന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾ എങ്ങനെ സന്തുഷ്ടരായി മാറുന്നുവെന്ന് കാണുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ്! "ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക്" ദൈനംദിന നിമജ്ജനം ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല എന്നേക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു വിനോദ പരിപാടികൾ. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു റിയാലിറ്റി ടിവി പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ, ഷോയിൽ നേരിട്ട് പങ്കെടുക്കുന്നത് അത് ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ രസകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത്തരമൊരു മത്സരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആവേശകരമല്ലെന്ന് മനസ്സിലായി: എവിടെയെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്ന കളിക്കാരനെ കളിയാക്കാൻ, എവിടെയെങ്കിലും ഒരു നല്ല വാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു യഥാർത്ഥ വിദഗ്ദ്ധനായി കണക്കാക്കാം. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഏതൊക്കെ രീതികളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സമയം പാഴാക്കുന്നതും?

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ശരിക്കും ഡയറ്റുകളുടെ സഹായം തേടുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കൊണ്ടായിരുന്നില്ല. തുടർന്ന് ഞാൻ പരിശോധനകൾ നടത്തി, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് എനിക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം രൂപീകരിച്ചു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു. അത് എന്നെ ശരിക്കും സഹായിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണരീതികളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാന ഉപദേശം: ഒന്നാമതായി, സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത അനുപാതത്തിൽ. എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമവുമില്ല: എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരാൾക്ക് അമ്പത് കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് നൂറ്, ഒരാൾക്ക് വയറുവേദനയുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്. സംബന്ധിച്ചു സാധാരണ നിമിഷങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും അംശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശ്രമിക്കുക: ഓരോ മൂന്ന് നാല് മണിക്കൂറിലും. നിങ്ങൾ ഇവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾകൂടാതെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം നടക്കാനോ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനോ തുടങ്ങും, അധിക പൗണ്ട് നേടാതിരിക്കാൻ അത്തരം ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ പോലും മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, "വെയ്റ്റഡ് പീപ്പിൾ" ഷോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച്, അമിത ഭാരം കുറയുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ മാറുന്നു?

ഞാൻ ആൺകുട്ടികളെ പിന്തുടരുന്നു, എനിക്ക് വലിയ അഭിമാനം തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ടാം സീസണിലെ അതേ ഫൈനലിസ്റ്റിനായി - യാൻ സമോഖ്വലോവ്, ഇപ്പോൾ അത്തരമൊരു അത്ഭുതത്തിലാണ് ശാരീരിക രൂപം. വെറും സ്മാർട്ട്! യാക്കോവ് പൊവാരൻകിനും മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീയായി മാറി, ഇപ്പോൾ അവൻ സ്വയം ഒരു പരിശീലകനാണ്. തീർച്ചയായും, രണ്ടാം സീസണിലെ വിജയിയായ തിമൂർ ബിക്ബുലറ്റോവിന്റെ വിജയത്തിൽ ഞാൻ സന്തോഷിക്കുന്നു. അവൻ അതിശയകരമായി കാണപ്പെടുന്നു, ജിമ്മിൽ ജോലി ലഭിച്ചു, അടുത്തിടെ മൂന്നാം തവണയും പിതാവായി. തീർച്ചയായും, അവരുടെ മാത്രമല്ല രൂപം, മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിന്റെ പൊതുവായ ക്രമീകരണത്തിലും: ജോലി, ബന്ധുക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, എതിർവിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവർ, പൊതുവെ പുറംലോകവുമായുള്ള ബന്ധം. മൂന്നാം സീസണിൽ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം ഇപ്പോൾ അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ജോഡികളായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യും - ഭാര്യമാരുള്ള ഭർത്താക്കന്മാർ, മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം കുട്ടികൾ, നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ. ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, ഞങ്ങൾ നിരവധി ആശ്ചര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്!

സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന ഭയങ്ങളിലൊന്ന് തടി കൂടുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. സമ്മതിക്കുക, വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അത്തരം ഭയത്താൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ശൈശവത്തിന്റെ പ്രാരംഭദശയിൽസ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നു: ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, നാടോടി നൃത്തങ്ങൾകൂടാതെ ജാസ് മോഡേൺ. മോസ്കോയിലേക്ക് മാറിയ ഞാൻ കൊറിയോഗ്രാഫിക് ഫാക്കൽറ്റിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. ഇരുപത്തിയഞ്ച് വർഷമാണ് എന്റെ നൃത്താനുഭവം. നിങ്ങൾ നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് പോലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ ഇരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, പ്രകടനങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ വളരെയധികം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ കച്ചേരികൾ തന്നെ കലോറിയും കിലോഗ്രാമും കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ പതിവായി ജിമ്മിൽ പോകാറുണ്ട്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ല, ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ തയ്യാറാണ്. എനിക്ക് നീന്താൻ ഇഷ്ടമാണ്, ഇത് പ്രശ്നമുള്ള ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ഒരു വ്യക്തി വായുവിനേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ മടങ്ങ് കൂടുതൽ energy ർജ്ജം വെള്ളത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, അതായത് അവർ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.

എസ്ടിഎസ് ടിവി ചാനൽ ഇന്ന് എല്ലാ ആരാധകർക്കും സന്തോഷവാർത്ത പ്രഖ്യാപിച്ചു റേറ്റിംഗ് ഷോ"ഭാരമുള്ള ആളുകൾ". ഒടുവിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ജനപ്രിയ റിയാലിറ്റി ഷോയുടെ നാലാം സീസണിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ് ആരോഗ്യകരമായ വഴിജീവിതം. ശരിയാണ്, പ്രോഗ്രാമിനെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി വിളിക്കും - "ഭാരവും സന്തോഷവുമുള്ള ആളുകൾ". മാത്രമല്ല, ഇപ്പോൾ അൻഫിസ ചെക്കോവ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അനുകൂലമാണ് ഈയിടെയായിഅധിക ഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടി.

പുതിയ അവതാരകനൊപ്പം പുതിയ പരിശീലകരും ഷോയിൽ എത്തിയിരുന്നു. വഴിയിൽ, പരിശീലകരിൽ ഒരാളായിരുന്നു സെർജി പാർക്കോമെൻകോ, ഹിറ്റ് എഴുതിയ റാപ്പർ സെറിയോഗ എന്നറിയപ്പെടുന്നു " കറുത്ത ബിഎംഡബ്ല്യു". ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം സംഗീതത്തിന് സമാന്തരമായി, സെറിയോഗ ഒരു വിജയകരമായ ഫിറ്റ്നസ് കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു: രചയിതാവിന്റെ രീതിശാസ്ത്രമനുസരിച്ച് അദ്ദേഹം ബിസിനസുകാരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഷോയിലെ ഒരു കാര്യം "വെയ്റ്റഡ് ആൻഡ് സന്തോഷമുള്ള ആളുകൾമാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നു: പദ്ധതിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ വീണ്ടും 3 ദശലക്ഷം റുബിളിനും ടിക്കറ്റിനും വേണ്ടി പോരാടും. പുതിയ ജീവിതം- അധിക പൗണ്ടുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതെ.

പുതിയ അവതാരകയായ അൻഫിസ ചെക്കോവയ്‌ക്കൊപ്പം, ഒരു പുതിയ കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫ് "ഭാരവും സന്തോഷവുമുള്ള ആളുകൾ" എന്ന പ്രോജക്റ്റിലേക്ക് വന്നു.

ഫിറ്റ്‌നസ് ബിക്കിനി വിഭാഗത്തിലെ ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകൻ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, യൂറോപ്യൻ, റഷ്യൻ ചാമ്പ്യൻ എന്നിവരാണ് രണ്ടാം ടീമിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം. നതാലിയ ലുഗോവ്സ്കിഖ്. വഴിയിൽ, ഈ വേനൽക്കാലത്ത് നതാലിയ എലൈറ്റ് വേൾഡ് റാങ്കിംഗിൽ ഒന്നാമതെത്തി, അതിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 100 ശക്തരായ ബിക്കിനിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നാലാം സീസണിലെ നായകന്മാർ മോസ്കോ, നോവോസിബിർസ്ക്, സ്മോലെൻസ്ക്, എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് 18 "വെയ്റ്റഡ്" ആയിരുന്നു. നിസ്നി നോവ്ഗൊറോഡ്, Ulyanovsk, Krasnodar മറ്റ് നഗരങ്ങൾ. പുനഃസജ്ജമാക്കുക അധിക ഭാരംഒരു പാചകക്കാരൻ, ഒരു ഗണിത അദ്ധ്യാപകൻ, ഒരു നടൻ, ഒരു ടാക്സി ഡ്രൈവർ, ഒരു സെയിൽസ് വുമൺ, ഒരു ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ടീച്ചർ, ഒരു ഫോട്ടോഗ്രാഫർ, ഒരു ബീജസങ്കലനക്കാരൻ എന്നിവരും മറ്റും ഉണ്ടാകും. യോഗ, ഡാൻസ് എയ്‌റോബിക്‌സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുതിയ സിമുലേറ്ററുകളിലും പുതിയ രീതികളിലും പരിശീലനത്തിനായി അവർ കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

മൂന്ന് സീസണുകളിൽ "ഭാരമുള്ള ആളുകൾ" എന്ന ഷോയുടെ അവതാരകനായിരുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക "യൂലിയ കോവൽചുക്ക് ആയിരുന്നു, പരിശീലകർ ഐറിന തുർചിൻസ്കായയും ഡെനിസ് സെമെനിഖിനും ആയിരുന്നു. . എന്നിരുന്നാലും 2017 ജൂലൈ ആദ്യം, 34 കാരിയായ കോവൽചുക്ക് തന്റെ ആദ്യ കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന വിവരം മാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. 2017 ഒക്ടോബർ 13 ന് യൂലിയയ്ക്കും ഭർത്താവ് ഗായകൻ അലക്സി ചുമാകോവിനും ഒരു മകളുണ്ടായിരുന്നു.

വഴിയിൽ, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച Kovalchuk ഇതിനകം ഒരു ടോൺ ചിത്രം അഭിമാനിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത് ജനിച്ച് രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷമാണ്! IN ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ, അവൾ തന്റെ ഭർത്താവുമൊത്തുള്ള ഒരു ചിത്രം പോസ്റ്റ് ചെയ്തു, അത് അവൾ എത്ര പെട്ടെന്നാണ് രൂപം പ്രാപിച്ചതെന്ന് കാണിക്കുന്നു: “പ്രസവിച്ച് രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ, രണ്ട് അധിക പൗണ്ടിൽ അൽപ്പം കുറവ്, അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അലക്സി ചുമക്കോവാര്യദിന്റെ 2 മീറ്റർ - ജോലിക്ക് തയ്യാറാണ് !! ! ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, എനിക്ക് ജോലി നഷ്ടമായി, അതിനാൽ റിട്ടേൺ ഓഫ് മി. കോവൽചുക്കിന്റെ രൂപത്തിൽ നെറ്റിസൺസ് സന്തോഷിക്കുകയും സെലിബ്രിറ്റി പ്രസവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ലെന്നും കുറിക്കുകയും ചെയ്തു.

"വെയ്റ്റഡ് പീപ്പിൾ" ഷോയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് സീസണുകളുടെ അവതാരകയായ യൂലിയ കോവൽചുക്ക് പ്രസവിച്ച് രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷം ഒരു ടോൺ ഫിഗറിനെ പ്രശംസിച്ചു.

ജനപ്രിയ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതിയായ "വെയ്റ്റഡ് പീപ്പിൾ" ന്റെ പുതിയ അവതാരകയായി അൻഫിസ ചെക്കോവ മാറുമെന്ന് ഇന്ന് അറിയപ്പെട്ടു. ഗായിക യൂലിയ കോവൽചുക്കിന് പകരമാണ് അവർ ഈ പോസ്റ്റിൽ എത്തുന്നത്.

കഴിഞ്ഞ ഒന്നര വർഷമായി അൻഫിസ ചെക്കോവയ്ക്ക് അസാധാരണമായ മെലിഞ്ഞത് നഷ്ടപ്പെട്ടു - കലാകാരന് 25 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞു, അവിടെ നിർത്താൻ പോകുന്നില്ല. അവതാരകൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അവൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഇരുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിലേക്ക് മാറി ശരിയായ പോഷകാഹാരംഅത് അവളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും സ്നേഹിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്ന് ചെക്കോവ ആവർത്തിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ അൻഫിസ "വെയ്റ്റഡ് പീപ്പിൾ" ഷോയുടെ അവതാരകയാകും. ജനപ്രിയ പ്രോജക്റ്റിന്റെ ചിത്രീകരണത്തിനായി, അൻഫിസ തന്റെ മകൻ സോളമനോടൊപ്പം സോചിയിൽ താമസിക്കാൻ കുറച്ചുകാലം മാറി. സൂപ്പർ പോർട്ടൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ആദ്യ കുറച്ച് സീസണുകൾ നയിച്ച യൂലിയ കോവൽചുക്കിന് പകരം ചെക്കോവ എത്തിയുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

വീഴ്ചയിൽ ചെക്കോവ് അത് ഔദ്യോഗികമായി പ്രഖ്യാപിച്ചത് ഓർക്കുക. ചില ആരാധകർ കാരണമാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ അൻഫിസ ഈ വിവരം സ്ഥിരീകരിച്ചില്ല. നിലനിർത്താൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞു ഒരു നല്ല ബന്ധംഗുറാം ബബ്ലിഷ്വിലിയോടൊപ്പം - അവൻ തന്റെ മകനോടൊപ്പം ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മുൻ ഭാര്യ. വിവാഹമോചനം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അൻഫിസ ഒന്നിനും ഖേദിക്കുന്നില്ല, സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

നീണ്ട സുന്ദരമായ മുടി വളരെക്കാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു കോളിംഗ് കാർഡ്യൂലിയ കോവൽചുക്ക്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ, ഗായിക അവളുടെ ഇമേജ് മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചു - കഠിനമായല്ലെങ്കിലും ശ്രദ്ധേയമായി. അലക്സി ചുമാകോവിന്റെ ഭാര്യ അവളുടെ നീളമുള്ള അദ്യായം മുറിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഒരു ട്രെൻഡി നീളമേറിയ ബോബ് അഭിമാനിക്കുന്നു.

യൂലിയ കോവൽചുക്കിന്റെ പുതിയ ഹെയർസ്റ്റൈൽ

എന്റെ പുതിയ ഹെയർകട്ട് !!! കൂടാതെ, ഇത് ഏറ്റവും ഭ്രാന്തമായ പ്രവൃത്തിയല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം പുതിയതിലേക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു ... എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല! !! 8 വർഷമായി എന്റെ മുടി പരിപാലിച്ചതിന് എന്റെ മാഷയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഈ ചെറിയ കൂദാശ ഭരമേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.

ജൂലിയ ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. ആയിരക്കണക്കിന് ലൈക്കുകളോടെ ഗായികയുടെ ആരാധകർ ഈ സൗന്ദര്യ പരിവർത്തനത്തെ അഭിനന്ദിച്ചു, പക്ഷേ ഹെയർകട്ടിന് ശേഷം കോവൽചുക്ക് അവളുടെ മുടിയുടെ നിറം മാറ്റില്ലെന്ന് പ്രത്യാശ പ്രകടിപ്പിച്ചു - എല്ലാ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത് ഒരു സുന്ദരിയാകാൻ അവൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ സുന്ദരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഞാൻ കുറച്ച് ഇരുണ്ടതായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം ആഷ് ബ്ലണ്ടാണ്. നിങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, സ്കൂളിൽ പോകുക, ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് നിങ്ങളോട് പറ്റിനിൽക്കില്ല. ന്യായമായവർ മണ്ടന്മാരും ഇരുണ്ടവർ മിടുക്കരും എന്ന വിഭജനമില്ല. മുടിയുടെ നിറം പരിഗണിക്കാതെ മണ്ടന്മാരും മിടുക്കന്മാരും ഉണ്ട്. സ്കൂളിൽ, ഞാൻ ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് കണ്ടില്ല, ഞാൻ മോസ്കോയിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ, യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ പഠിച്ചു, "ബ്രില്യന്റ്" ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ മണ്ടനാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു കാരണം പോലും ഞാൻ നൽകിയില്ല. ഈ ചിത്രം തീർത്തും എന്റേതല്ല, - കോവൽചുക്ക് HELLO.RU നോട് പറഞ്ഞു.

മുടി മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജൂലിയ കോവൽചുക്ക്ജൂലിയ കോവൽചുക്ക് ജൂലിയ കോവൽചുക്ക്