ബചതയിലെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ. ബച്ചാറ്റ എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാം: സാങ്കേതികതയുടെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

- മനോഹരവും ഇന്ദ്രിയപരവുമാണ് ജോഡി നൃത്തം, വിദൂര ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. മഞ്ഞു-വെളുത്ത മണൽ, നീലക്കടൽ, സ്വർഗ്ഗീയ ഭൂപ്രകൃതി എന്നിവയുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യത്ത് മാത്രമേ ഒരേപോലെ ചൂടുള്ളതും ആവേശഭരിതവുമായ ഒരു നൃത്തം ജനിക്കാൻ കഴിയൂ. ചലനങ്ങളുടെ സുഗമവും ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കവും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും ആലിംഗനങ്ങളും റൊമാന്റിക് മാനസികാവസ്ഥയുമാണ് ബചത. ഈ നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുന്ന ദമ്പതികളെ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, പങ്കാളികളുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഐക്യവും ഐക്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർ ഒരു പൊതു തരംഗത്താൽ മയക്കുന്ന സംഗീതത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ. ഇന്ന്, ബച്ചാറ്റയ്ക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആരാധകരെ ലഭിക്കുന്നു, ഈ പ്രവണതയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് ചലനങ്ങളുടെ ലാളിത്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു തെറ്റായ അനുമാനമാണ്, ഇത് ആദ്യമായി ദൃശ്യപരമായി നൃത്ത സാങ്കേതികത അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാം.

ബചത - എങ്ങനെ ശരിയായി നൃത്തം ചെയ്യാം?

ബചത പാഠങ്ങൾ ഒരു നൃത്ത പങ്കാളിയുമായി ജോഡികളായി നടത്തണം, അതേസമയം പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ അത്തരമൊരു വൈകാരിക സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കണം, ഇതിന് നന്ദി നൃത്തം സജീവമായും ജൈവികമായും അവതരിപ്പിക്കും. നർത്തകർ തുറന്ന് ഒരു പങ്കാളിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, തെക്കേ അമേരിക്കൻ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണെങ്കിൽ, സംരക്ഷിത യൂറോപ്യന്മാർക്ക് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രകടമായ ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സ്വാഭാവികമായി കാണേണ്ട സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയമാണ് ബച്ചാറ്റ. ഇതിനായി, പാഠത്തിന് ശേഷമുള്ള പാഠം സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തണം: ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പങ്കാളികളുടെ സമന്വയവും ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും ശരിയായ ഗതിയുമാണ്. ക്ലാസ് മുറിയിൽ, നർത്തകർക്ക് നിരവധി തരംഗ ചലനങ്ങളും വ്യതിചലനങ്ങളും മാസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടിവരും, ഇതിന് മണിക്കൂറുകളുടെ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്.

തുടക്കക്കാർക്കായി കുറച്ച് നിയമങ്ങൾ

അഭിനിവേശം, ആർദ്രത, പ്രവചനാതീതത എന്നിവയുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ സമന്വയിക്കുന്ന ഈ അസാധാരണ നൃത്തത്തിൽ ആകൃഷ്ടരായവർ തീർച്ചയായും ബച്ചത പഠിക്കണം. അവരെ സഹായിക്കും നൃത്ത ക്ലാസുകൾപരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകരോടൊപ്പം നൃത്ത സാങ്കേതികത പ്രായോഗികമായി വിശദീകരിക്കും. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല, എല്ലാവർക്കും സന്ദർശിക്കാൻ അവസരമില്ല നൃത്ത വിദ്യാലയം, അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ ഒരിക്കലും അനാവശ്യമാകില്ല. പ്രധാനവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചിലതും ഇവിടെയുണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾബചത.

• ഒന്നാമതായി, ജോഡിയിലെ നേതാവ് പുരുഷനാണ്, സ്ത്രീ അനുയായിയാണ്. അവളുടെ പങ്കാളിയെ അനുസരിക്കുന്നതുപോലെ, അവൾ അവനെ കർശനമായി പിന്തുടരുന്നു, ഓരോ പുതിയ ഘട്ടവും തീർച്ചയായും അവളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ സുഗമമായ ഭ്രമണത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.
• രണ്ടാമതായി, ബചാറ്റ പാഠങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് തുടയുടെയും പ്സോസ് പേശികളുടെയും ചില ഭാഗങ്ങളിൽ നല്ല നീട്ടൽ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അതിന്റെ ക്ലാസിക്കൽ അർത്ഥത്തിൽ ഒരു നീട്ടലല്ല, പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരത്തെ പരമാവധി കോണിൽ വളയ്ക്കുക എന്നതാണ്. പേശികളുടെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ഇടുപ്പിന്റെ ഭ്രമണം ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു തരംഗം നൽകും. പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ടിനായി ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംതുമ്പിക്കൈയുടെ ലളിതമായ ചരിവുകളും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭ്രമണങ്ങളും അനുയോജ്യമാണ്.
• മൂന്നാമതായി, നൃത്തത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം കിക്ക് ആണ്, അതില്ലാതെ ബചാറ്റ അചിന്തനീയമാണ്. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഇടുപ്പിലൂടെയും പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ശരീരം മുഴുവനായും നടത്തേണ്ട സുഗമമായ ഭ്രമണ ചലനമാണിത്. നൃത്തത്തിന്റെ ഈ ഘടകം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരാൾക്ക്, ബചതയുടെ സത്ത മനസ്സിലാക്കി എന്ന് പറയാം.
• അവസാനമായി, നൃത്തത്തിലെ ഓരോ ചുവടും 3 ചെറിയ ചുവടുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് ചലനങ്ങളുടെ ദൃശ്യപ്രകാശവും കളിയും നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ അനായാസമായി അവതരിപ്പിക്കണം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ബച്ചാറ്റയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിന്, അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും പഠിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുക എന്നത് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം തെക്കേ അമേരിക്കക്കാരുടെ കോപം പോലെ, അഭിനിവേശവും വികാരങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് ബച്ചാറ്റ.

ടെക്നിക്കിൽ രണ്ട് അടിസ്ഥാന നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ: ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും 4-ഉം 8-ഉം കൗണ്ടുകളിലേക്ക് "കിക്കെടുക്കുക". ഈ ഘടകങ്ങളെ പഠിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവും വിശ്വസനീയവും അതേ സമയം വിലകുറഞ്ഞതുമായ മാർഗ്ഗം, പേശികളും സന്ധികളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും അവർ നിങ്ങളോട് പറയും.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ആളുകൾ പതിവായി ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് "ഞങ്ങൾ പാർട്ടികളിൽ / ബ്രിഡ്ജിൽ / ടിക്കി ബാറിലെ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിൽ പഠിച്ചു, ഞങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനം മുഴുവൻ അറിയാം, ഞങ്ങളെ തുടരുന്ന ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക." ഞങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ അത് എടുക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു ചട്ടം പോലെ, 5 മിനിറ്റ് ക്ലാസിന് ശേഷം, ഈ ആളുകൾ അവരുടെ നിലവാരം അമിതമായി കണക്കാക്കിയതായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിലും പാർട്ടികളിലും പഠിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്: ഫോർമാറ്റ് വ്യത്യസ്തമാണ്.

ബോഡി വർക്കിന് പുറകിലെയും എബിഎസിന്റെയും താഴത്തെ പുറകിലെയും മൊബൈൽ, നീട്ടിയ പേശികൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്‌കൂളിൽ നിന്ന് എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ ലളിതമായ ബാക്ക് സ്ട്രെച്ചുകളും വശങ്ങളിൽ നിന്ന് ചരിവുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം.

പൊതുവേ, കമ്മി ശാരീരിക രൂപംനൃത്ത വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ വളർച്ചയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തടസ്സമാണ്. നൃത്തത്തിന് പ്രധാനം ഭാരം വലിക്കാനോ പന്തുകൾ എറിയാനോ വേഗത്തിൽ ഓടാനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവല്ല, മറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണെന്ന് ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: പ്ലാസ്റ്റിക്, മൊബൈലും നീട്ടിയ പേശികളും, പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

പ്ലാസ്റ്റിക് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി അല്ല!

ഇവിടെ വ്യത്യാസം ശരീരഘടനയിലാണ്. അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ടെൻഡോണുകളും ആണ് വഴക്കം. പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രാഥമികമായി പേശികളും സന്ധികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾ ഇൻഗ്വിനൽ മേഖലയിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ നീട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിണയലിൽ ഇരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് മനോഹരമായും വേഗത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? ഇല്ല. പ്ലാസ്റ്റിറ്റിക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ശരീരം പ്ലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയുടെ വികസനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• "ഇൻസുലേഷൻ",
• വലിച്ചുനീട്ടലും

വീഡിയോയിൽ വലതുവശത്തുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്ലാസ്റ്റിക് ക്ലാസിൽ നിന്ന് വലതുവശത്തുള്ള ചലനത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ മാസ്റ്ററായ അലക്സി അലക്സെന്റ്സേവിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടായിരുന്നു. നൃത്തം ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീഡിയോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സംരക്ഷിക്കുക, കാണുക, അവലോകനം ചെയ്യുക. ഇത് നിർബന്ധമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, റഷ്യയിൽ മറ്റാർക്കും അങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാൻ അറിയാത്ത ഒരേയൊരു പാഠപുസ്തകം.

എന്നാൽ ബച്ചതയിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഇവിടെ, മനോഹരവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ നൃത്തത്തിന്, നിങ്ങൾ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടാക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 15 മിനിറ്റ് 3 തവണ മതിയാകും, തുടർന്ന് നടുവിൽ നിന്ന് പ്രദേശത്ത് നീട്ടുക. തുട മുതൽ വാരിയെല്ലുകൾ / തോളുകൾ വരെ.

സ്‌കൂളിൽ നിന്നുള്ള ഈ നിസ്സാര വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, മാത്രമല്ല അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളവരുമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ സ്‌കൂളിൽ അവയ്‌ക്കായി വിലയേറിയ ക്ലാസ് സമയം പാഴാക്കുന്നില്ല.

ബച്ചാറ്റയുടെ രണ്ടാമത്തെ ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക ഘടകം "കിക്ക്" ആണ്.

ഇവിടെ വിവരിക്കാൻ പോലും ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: പെൺകുട്ടികൾ ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് ചവിട്ടുന്നു, ആൺകുട്ടികൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന്, അത് കലർത്തരുത്!

ബചത വീഡിയോ വാച്ച്നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് പോലും ആവർത്തിക്കാനും പഠിക്കാനും കഴിയും, ഒരു നർത്തകിയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന ബച്ചാറ്റ വീഡിയോകൾ പരമ്പരയിൽ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബച്ചാറ്റയുടെ പാഠങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം എടുക്കേണ്ടതും നടപ്പിലാക്കുന്ന സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഏത് കാലിൽ നിന്നാണ് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത് (ഇത് തികച്ചും അസാധാരണമായിരിക്കും), നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പുറകിൽ പിടിക്കുന്നു, ഏത് കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ / പങ്കാളിയിൽ ചായും എന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

ബചാത വീഡിയോകൾ കാണുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവരുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡാൻസ് ഫ്ലോറിലേക്ക് മാറ്റാനും ഒരു പങ്കാളിയുമായി പരിശീലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ നൃത്തം കൂടുതൽ ഗംഭീരമാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ പാഠങ്ങളിൽ കാണും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി മോസ്കോയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ബചാറ്റ ഡാൻസ് സ്കൂളിലെ ഞങ്ങളുടെ പാഠങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നത് മൂല്യവത്താണ്!

ഒരു സൗജന്യ പാഠത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക

വീഡിയോ: ബചത അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ

വീഡിയോ: അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ + സ്ത്രീ ടേൺ

വീഡിയോ: ബച്ചാറ്റയിലെ പുരുഷ ട്വിസ്റ്റ്

വീഡിയോ: തുറന്നതിലെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ അടച്ച സ്ഥാനം

വീഡിയോ: തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ബചത ബണ്ടിൽ

വീഡിയോ: ആത്മവിശ്വാസമുള്ള നർത്തകർക്കുള്ള ബചത ലിങ്ക്

ഈ നൃത്തത്തിൽ പൊതുവായ മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുക, നേടുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് നല്ല വികാരങ്ങൾനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തീയിടുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് കൂടാതെ, ഒരിടത്തും ഇല്ല! അതുകൊണ്ടാണ് പൊതു അന്തരീക്ഷം മനസിലാക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ബചാത വീഡിയോ കാണുന്നത് ഏത് തലത്തിലുള്ള നർത്തകിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ് മനോഹരമായ നൃത്തംനിങ്ങൾ പഠനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യുമെന്ന് സ്വപ്നം കാണുക. പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകരുടെ സാങ്കേതികത നോക്കാൻ, അവരുടെ സംഖ്യകളുടെ ഭംഗിയും തീക്ഷ്ണമായ മാനസികാവസ്ഥയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വലിയ പ്രലോഭനവും പ്രലോഭനവുമാണ്!

ബചത വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ

പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പരമാവധി വിശ്വാസത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ് ബചത നൃത്തം! മാത്രമല്ല ഇത് പഠിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്! നിങ്ങൾ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ കണ്ടാലും ബച്ചതയുടെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയുന്നു . എന്നാൽ അതേ സമയം, ഏത് സാങ്കേതികതയ്ക്കും പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്! അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏത് തലത്തിലുള്ള സാൽസെറോയും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു മികച്ച സ്കൂൾമോസ്കോ. ഞങ്ങളുടെ സ്‌കൂളിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനങ്ങൾ സംഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നർത്തകരുടെ സ്റ്റൈലിഷ് ഫീച്ചറുകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനും പുതിയ ചലനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും മിനുക്കുപണികൾ പരിശീലിക്കാനും കഴിയും. അടിസ്ഥാന ഉപകരണങ്ങൾകൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഒരു നല്ല സമയം!

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ട്രയൽ പാഠം

പങ്കാളിയില്ലാതെ വരാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു! പങ്കാളികൾ മാറുന്നതിനാൽ സൽസയും ബച്ചാട്ടയും നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഉയരം, അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏകാഭിലാഷം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കരുത്!

സന്തോഷത്തോടെ നൃത്തം ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെയും വിദേശിയുമായ ഡാൻസ് മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്നുള്ള വീഡിയോകൾ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തീപിടുത്ത സംഖ്യകൾ, പരിഷ്കൃതമായ സാങ്കേതികത, ചലനത്തിന്റെ അനായാസം, മിനുസമാർന്ന ലൈനുകൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി മാനസികാവസ്ഥ - ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ ഇപ്പോൾ നൃത്തം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. അതിന് തയ്യാറാകൂ!

കോറിയോഗ്രാഫിയുടെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും പാഠങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകുമെന്നതും സന്തോഷകരമാണ്: അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ മുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പരിവർത്തനങ്ങൾ വരെ. ഒരു കാര്യം കൂടി, ഇന്ന് വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ എല്ലാ ഭാഷകളിലും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരേ സമയം സ്പാനിഷോ ഇംഗ്ലീഷോ പരിശീലിക്കാം!

ഡാൻസ് ഫ്ലോറിലേക്ക് പോകാനും പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാകാതെ ഞങ്ങളുടെ പാഠത്തിലേക്ക് വരാനും പലപ്പോഴും ലജ്ജിക്കുന്നവർക്കും ബചത ഡാൻസ് ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. പാഠം കാണുക, അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ, തിരിവുകൾ എന്നിവ പരിശീലിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്ന് മുൻകൂട്ടി സങ്കൽപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാനും കഴിയും! ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ബച്ചാറ്റ സ്കൂളിലേക്ക് യഥാർത്ഥ ആനന്ദത്തിനായി വരാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ജൂലൈ 26, 2012 03:31 pm

കുറിപ്പ് #21 - സൽസ - ട്രയാംഗിൾ സ്റ്റെപ്പുകളും ഡൊമിനിക്കൻ ബച്ചാറ്റയും

കഴിഞ്ഞ തവണ ഞാൻ ഒരു കൂട്ടം വിവരിച്ചു

ഇന്ന് ഞാൻ ചിലത് വിവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത വഴികൾനിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നൃത്തം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നടക്കുക, നൃത്തം അലങ്കരിക്കുക. ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചിലത് സൽസ ഫെസ്റ്റിവലിലെ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിൽ കാണിച്ചു, ചിലത് സീനിയർ ഗ്രൂപ്പിലെ ക്ലാസുകളിൽ എത്തിനോക്കി.

സൽസ

പൊതുവേ, നൃത്തത്തിലെ ഒരു പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ അലങ്കാര ഘട്ടങ്ങൾ അത്ര പ്രധാനമല്ലെന്ന് പറയുന്ന ഒല്യ (അധ്യാപിക) യോട് ഞാൻ യോജിക്കുന്നു - അതിലും പ്രധാനമാണ് അവൻ കാണുന്നത്, അതായത് തോളുകൾ, നെഞ്ച്, ആമാശയം, ഇടുപ്പ്. പ്രത്യേക അലങ്കാര ഘട്ടങ്ങൾ പുറത്തുള്ള കാഴ്ചക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷകവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംതൃപ്തിക്കായി സേവിക്കുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ - ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഭാവിയിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും -)

സൽസ - ഒരു "ത്രികോണത്തിൽ" എങ്ങനെ നടക്കാം

ഞങ്ങൾ ഓരോന്നായി നിൽക്കുന്നു, തറയിൽ ഒരു സമഭുജ ത്രികോണം സങ്കൽപ്പിക്കുക, മുകൾഭാഗം മുന്നോട്ടും അടിഭാഗം പിന്നിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അതിന്റെ താഴെ ഇടതുവശത്ത് മുകളിൽ നിൽക്കുന്നു. 1-ന് - ഞങ്ങൾ ഇടത് കാലിൽ നിന്ന് മുകളിലെ കൊടുമുടിയിലേക്ക് മുന്നോട്ട്-വലത്തേക്ക്, 2-ന് - വലത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് വലത് താഴത്തെ കൊടുമുടിയിലേക്ക് വലത്തേക്ക്, 3-ന് - ഞങ്ങൾ ഇടത് കാൽ വലത് പാദത്തിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഇടുന്നു. വലത് കൊടുമുടി, 4 ന് - താൽക്കാലികമായി നിർത്താതെ - ഞങ്ങൾ വലത് കാൽ കൊണ്ട് മുന്നോട്ട് - ഇടത്തേക്ക് മുകളിലെ ശിഖരത്തിലേക്ക്, 5 ന് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഇടത്തോട്ടും വശത്തേക്കും താഴത്തെ ഇടത് ശീർഷത്തിലേക്ക്, 6 ന് - ഞങ്ങൾ ഇടുന്നു വലത് കാൽ ഇടത്തോട്ട് ഇടത്തോട്ട് താഴത്തെ ഇടത് ശീർഷം, 7 ന് - വീണ്ടും ഇടത് പാദത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്കും വലത്തേയ്ക്കും മുകളിലേക്കും 8 ന് - ഒരു ഇടവേളയില്ലാതെ - വലത് കാൽ വലത് വശത്തേക്ക് വലത് വശത്തേക്ക് ഇടുക ത്രികോണത്തിന്റെ.

"ക്യൂബൻ സ്റ്റെപ്പ്" എങ്ങനെ നടക്കാം

ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന ഘട്ടം തുടരാം, അല്ലെങ്കിൽ ക്യൂബൻ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുക, അതായത്. ഇടത് കാൽ 1 - കാസിനോയുടെ കുതികാൽ പിന്നിലേക്ക് പടി, വലത് കാൽ 2 - സ്ഥലത്തും ഇടത് കാൽ 3 - ഇടത്തേക്ക് വശത്തേക്ക്, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, തുടർന്ന് 5 - വലത് കാൽ കുതികാൽ പിന്നിലേക്ക് - ഘട്ടം കാസിനോ, ഇടത് കാൽ 6 - സ്ഥാനത്ത് തുടർന്ന്, 7-ന് - വലത് കാൽ കൊണ്ട് വലതുവശത്തേക്ക് ഒരു ചുവട്, തുടർന്ന് ഒരു ഇടവേള.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം മാസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന ഘട്ടംഅതിനാൽ ഇത് ഇതിനകം "സബ്കോർട്ടെക്സിൽ തുന്നിച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു", ഒരുപക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള സമയമായി. സംഗീതത്തിന്റെ വേഗത കൂടുകയോ വേഗത കുറയുകയോ ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ചില ഉച്ചാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതത്തിന് അനുസൃതമായി ചുവടുവെക്കാൻ കഴിയും.

അടിസ്ഥാന ഘട്ടം എങ്ങനെ ഉച്ചരിക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ഊന്നിപ്പറയാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അധിക താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതിന് പകരം, നേരെമറിച്ച്, ഒരു ഡോട്ട് ചേർക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ഇടത് കാൽ മുതൽ 1-2-3 വരെയുള്ള സാധാരണ അടിസ്ഥാന ഘട്ടം നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഒരു താൽക്കാലിക വിരാമത്തിനുപകരം, ഞങ്ങൾ വലതു കാൽ കൊണ്ട് ഒരു "പോയിന്റ്" ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവസാനം വലതു കാലിലേക്ക് ഭാരം മാറ്റാതെ. . 5-ന് - ഞങ്ങൾ വലതു കാൽ കൊണ്ട് ഒരു ചുവട് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുകയും മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, 6-ന്റെ ചെലവിൽ ഇടത് കാൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചുവട് ഒഴിവാക്കുന്നു. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ (പെൺകുട്ടികൾക്ക്) "വേവ്", 7-ന് - നിങ്ങളുടെ വലത് കാൽ അതിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ നൽകുക, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതിന് പകരം, 8-ന് - ഞങ്ങൾ ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവസാനം അതിലേക്ക് ഭാരം മാറ്റാതെ.

മറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും സാധ്യമാണ് - പ്രധാന കാര്യം ചലനങ്ങൾ ഉചിതവും സംഗീതം, അതിന്റെ വേഗത, താളം എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമാണ് -)

ബചത

ഇനി നമുക്ക് ബചതയിലേക്ക് പോകാം ..)) ഈ നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കുറച്ച് മുമ്പ് കുറിപ്പുകളിലൊന്നിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഇടത്-വലത്തോട്ടും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചുവടുകളെക്കുറിച്ചും കുറച്ച് മുമ്പ് എഴുതി. അവൻ വളരെ വികാരാധീനനാണ്, ആൺകുട്ടിയിൽ നിന്ന് നല്ല മാർഗനിർദേശം ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് മറക്കാനാവാത്ത പുഞ്ചിരിയും അഭിനന്ദനവും സമ്മാനിക്കുന്നു -) കൗതുകമുണ്ടോ?

അടിസ്ഥാന ബചാത ഘട്ടം ഓർക്കുന്നു

തുറന്ന സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുകയും വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ട് നടക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം (ആൺ പെൺകുട്ടിയെ നയിക്കും). കാസിനോ സൽസയിലെ മാംബോ സ്റ്റെപ്പ് ലീഡിൽ നിന്ന് സൈഡ്‌വേസ് ലീഡ് അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ഇടവേളയിൽ, ഇടത് കൈകൊണ്ട് ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയുടെ വലതു കൈ അൽപ്പം ഇടത്തേക്ക് വലിക്കുന്നു, അവൾ ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നു, 1-2-3-4 ന് ആൺകുട്ടി ഇടത്തോട്ടും പെൺകുട്ടി വലത്തോട്ടും, അടിസ്ഥാനപരമായി ഡോട്ടുകളുള്ള ബച്ചാറ്റയുടെ ചുവട്. 4 വയസ്സിൽ, ആൺകുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ പെൺകുട്ടിയെ ഇടതു കൈകൊണ്ട് വലതു കൈകൊണ്ട് വലത്തേക്ക് നയിക്കാൻ തുടങ്ങും, 5-6-7-8 ന് അയാൾ പെൺകുട്ടിയുമായി ചേർന്ന് അകത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. മറു പുറം.

ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ബച്ചാറ്റയിലേക്ക് എങ്ങനെ നയിക്കാം

പെൺകുട്ടിയെ അകത്തേക്ക് നയിക്കാൻ വേണ്ടി തുറന്ന സ്ഥാനം, നിങ്ങൾ പെൺകുട്ടിക്ക് 4-ന് ഒരു സിഗ്നൽ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആൺകുട്ടി ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ഇടതുവശത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു (ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് വലത്തേക്ക്). ഒരു സിഗ്നൽ നൽകാൻ, 4 ന്, ഇടത് കൈകൊണ്ട്, ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയുടെ വലത് കൈ ഇടത്തേക്ക് എടുത്ത് ഉയർത്തി, കൈമുട്ടിൽ വളച്ച്, അതിനുശേഷം 1-2-3-4 ന് വലത്തോട്ടും വശത്തേക്കും പോകുന്നു, ഒപ്പം പെൺകുട്ടിയെ അവളുടെ കൈകൊണ്ട് വലത്തോട്ടും അകത്തേക്കും തിരിയുന്നു (അൽപ്പം മുമ്പ് ബച്ചാറ്റയിലെ സ്റ്റെപ്പുകളിലെ തിരിവിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിച്ചു).

അതുപോലെ, ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ എതിർദിശയിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു. 4-ന് - അവൻ വലതു കൈകൊണ്ട് (അവൾക്കായി ഇടത്തേക്ക്) ഇടത് കൈ വലത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് അത് ഉയർത്തുന്നു, അതിനുശേഷം, 5-6-7-8 ന് അവൻ ഇടത് വശത്തേക്ക് പോയി പെൺകുട്ടിയെ തിരിക്കുക വലത്തോട്ട്-അകത്തേക്ക്.

ബചതയിൽ അടച്ച സ്ഥാനത്ത് എങ്ങനെ നയിക്കാം

വലത്-ഇടത്തോട്ടും പിന്നോട്ടും അടഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് നൃത്തം ചെയ്യാം. ആൺകുട്ടി തന്റെ നെഞ്ചിൽ പെൺകുട്ടിയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു, അവളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡിൽ പിടിച്ചു, ഇടതു കൈപെൺകുട്ടിയുടെ കൈയ്‌ക്കൊപ്പം ആൺകുട്ടിയുടെ കൈമുട്ട് വളച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിയിരിക്കുന്നു. അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നയിക്കുന്നത് സൽസയിലേതിന് തുല്യമാണ്, അതായത്, ഉയർത്തിയ കൈയുടെ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അമർത്തുന്നു (മാഗ്കോ, പക്ഷേ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ) അല്ലെങ്കിൽ പുറകോട്ട് നമ്മിലേക്ക് വലിക്കുക.

വശത്തേക്ക് നയിക്കാൻ, ആൺകുട്ടി തോളിൽ വളച്ചൊടിക്കാതെ ശരീരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തൊറാസിക് പ്രദേശം ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും മാറ്റുന്നത് പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് ശരിയാണെങ്കിൽ, ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവന്റെ തോളുകൾ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് മാറ്റി കുറച്ച് മുൻകൂട്ടി അവൾക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു./p>

ബചത, ഞാൻ ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുന്നു, വളരെ വികാരാധീനമായ ഒരു നൃത്തമാണ്: കോൺടാക്റ്റ് ഇറുകിയതാണ്, ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് - രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും നൃത്തത്തിൽ നിന്ന് മനോഹരമായ സംവേദനങ്ങൾ ലഭിക്കണം.

പരസ്പരം മുന്നിൽ നിൽക്കാൻ ഇത് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല - നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വിശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം കാലുകൾ തള്ളുക. ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയുടെ ഇടതുവശത്തേക്ക് ചെറുതായി മാറുന്നു, അങ്ങനെ അവളുടെ വലത് കാൽമുട്ട് അവന്റെ കാലുകൾക്കിടയിലും അവന്റെ വലത് കാൽമുട്ട് അവളുടെ ഇടയിലുമാണ്. ഭാവിയിൽ, ആൺകുട്ടി തന്റെ ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽ ഉപയോഗിച്ച് പെൺകുട്ടിയെ നയിക്കുന്ന ചില ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പെൺകുട്ടിയുടെ കാലിൽ സ്പർശിക്കുന്നു. തയ്യാറാകൂ -)

കൂടാതെ, ഒരു അടഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൊതു അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റും പെൺകുട്ടിയുമായി കറങ്ങാം. ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ അവനിലേക്ക് അമർത്തുമ്പോൾ ഈ കേസിൽ നേതൃത്വം കൈകളും ശരീരവും ഉപയോഗിച്ച് ഒരേസമയം നടത്തുന്നു.

ഒരു അടഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് ബച്ചാറ്റയിൽ "സ്വിംഗിംഗ്" (ഭാരം കൈമാറുന്നു).

ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ സംഗീതത്തിലേക്ക് എവിടെയെങ്കിലും നയിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ സ്ഥലത്ത് സ്വിംഗ് ചെയ്യുക, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വലതു നിന്ന് ഇടത് കാലിലേക്ക് മാറ്റുക. അതേ സമയം, സിഗ്നൽ ശരീരവും തോളുകളും നൽകുന്നു, അതിനാൽ പെൺകുട്ടി അൽപ്പം ഇറുകിയ സമ്പർക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പെൺകുട്ടി നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല, ആൺകുട്ടി അവളെ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രധാനം! തോളുകൾ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്കല്ല, മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വശത്തേക്ക് നീങ്ങണം. അതായത്, ആദ്യം തോളിൽ മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു, പിന്നെ വശത്തേക്ക്, എന്തെങ്കിലും എറിയുന്നതുപോലെ, തുടർന്ന് താഴേക്ക്, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് (സമാനമായി) ആടുന്നു.

എങ്ങനെ തടയാം

ഈ ചലനം "റോക്കിംഗിനോട്" സാമ്യമുള്ളതാണ്, വശത്തേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെപ്പിന് ശേഷം മാത്രമേ ഞങ്ങൾ പെൺകുട്ടിയെ നിർത്തൂ. അതായത്, ആദ്യം ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, തുടർന്ന് 1 - പെൺകുട്ടിയുമായി ചേർന്ന് വശത്തേക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടത്തേക്ക്) ചുവടുവെക്കുന്നു, അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പെൺകുട്ടിയെ പിടിച്ച് 2-3 പതുക്കെ ഭാരം തിരികെ നൽകുന്നു. വലതു കാലിലേക്ക്. 4-ന് - ഒരു പോയിന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ വലതുവശത്ത് ഇടതു കാൽ വിരലിൽ ഇടുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആക്സന്റ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും, അതിനായി നിങ്ങൾ ഇടത്തേക്ക് സ്വിംഗ് ചെയ്ത് 1 എണ്ണാൻ തിരികെ പോകുക, തുടർന്ന് 2-3 എണ്ണാൻ നിങ്ങളുടെ വലതു കാലിൽ ഫ്രീസ് ചെയ്ത് 4-ൽ പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി 90 ഡിഗ്രി ഇടത്തേക്ക് എങ്ങനെ തിരിയാം

ലോസ് ആഞ്ചലസ് സൽസയിൽ നിന്നുള്ള ക്രോസ് ബോഡി ലീഡുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ് പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ തുടക്കം. അടുത്ത സ്ഥാനത്ത്, ആൺകുട്ടി മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു (പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, കൈകൊണ്ട് കൈമുട്ട് അമർത്തുന്നു), തുടർന്ന് ശരീരം 90 ഡിഗ്രി ഇടത്തോട്ട് തിരിഞ്ഞ് വലതുവശം പിന്നിലേക്ക് ചുവട് വെച്ച് പെൺകുട്ടിക്ക് വഴി നൽകുന്നു, 3 - തന്റെ പിന്നിൽ തോളിൽ ബ്ലേഡിലൂടെ പെൺകുട്ടിയെ നയിക്കുന്നു, സ്ഥാനം അടയ്ക്കുന്നു, 4 - പോയിന്റ്.

ബചതയിലെ ക്ലോസ്ഡ് പൊസിഷനിൽ എങ്ങനെ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാം

അടച്ച നിലയിലുള്ള ആൺകുട്ടി പെൺകുട്ടിയെ അവനിലേക്ക് അമർത്തുന്നു, 1 ചെലവിൽ - ഭാരം (അവന്റെയും പെൺകുട്ടികളുടെയും) പൂർണ്ണമായും ഇടത് കാലിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, കൂടാതെ, ഏകദേശം ഒരേസമയം ആരംഭിച്ച്, 1-2-3 ന് അവന്റെ കാൽവിരലുകൊണ്ട് വലത് കാൽ പെൺകുട്ടിയുടെ ഇടത് കാൽ തള്ളുന്നു, അത് പിന്തുണയില്ലാതെ വലതുവശത്തേക്ക് (ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഇടതുവശത്തേക്ക്) തോളിന്റെ വീതിയേക്കാൾ അൽപ്പം മുന്നോട്ട്, ഏകദേശം 3-4 (മൃദുവായ കാലുകളിൽ), അയാൾ ഭാരം കൈമാറുന്നു (അവന്റെയും പെൺകുട്ടിയുടെ മറ്റേ കാലിലേക്ക്), വലത് തോളിൽ സുഗമമായി ഉയർത്തുന്നു, അതിൽ പെൺകുട്ടിയുടെ കൈ കിടക്കുന്നു, മുകളിലേക്ക്, നീട്ടി (എന്നാൽ കാല് പൂർണ്ണമായും അവസാനം വരെ നേരെയാക്കാതെ, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ഉയരം കുറഞ്ഞ പെൺകുട്ടിയെ വായുവിലേക്ക് ഉയർത്തും) വലത് (അവൾക്ക് ഇടത്തേക്ക്), 4-ന് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് വലത്തേക്ക് ഒരു പോയിന്റ് ഇടുന്നു.

ബച്ചാറ്റ-ഡൊമിനിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിന്റെ ഘടകങ്ങൾ

ഡൊമിനിക്കൻ ബച്ചാറ്റ എന്നത് ബച്ചാറ്റയുടെ ഒരു പ്രത്യേക വ്യതിയാനമാണ്, കാലുകളുടെയും പാദങ്ങളുടെയും വ്യത്യസ്തവും ചിലപ്പോൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണവുമായ ചലനങ്ങളാൽ സവിശേഷതയുണ്ട്. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് (ആൺകുട്ടി) ഞങ്ങളുടെ മുഖം, തോളുകൾ, കൈകൾ, നെഞ്ച്, ആമാശയം, ഇടുപ്പ് എന്നിവ നൃത്തം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, ചുവടെയുള്ളതെല്ലാം പലപ്പോഴും ദൃശ്യമാകില്ല - ഞങ്ങൾ പ്രേക്ഷകർക്കായി ഈ ഘടകങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് വിലപിക്കാൻ കഴിയില്ല. , എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.

8-ലെ ഒരു ഡോട്ടിന് പകരം 8-ൽ രണ്ട് ചുവടുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് 1-2-3-4 ന് 4 ലെ പോയിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കാം, കൂടാതെ 8 ലെ ഒരു പോയിന്റിന് പകരം 5-6-7-8 ന് രണ്ട് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കുക, അതായത് 5 ന് - നിങ്ങളുടെ വലത് കാൽ കൊണ്ട് ചുവടുവെക്കുക, 6-ന് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഒരു ചുവട്, 7-ന് - വലതു കാലുകൊണ്ട് ഒരു ചുവട്, 8-ന് - ഇടത് കാൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ (സമയത്ത്) ചുവട്, തുടർന്ന് അതേ ചെറിയ ചുവട്. വലതു കാൽ സ്ഥാനത്ത്.

4-ന് പകരം 3 എണ്ണത്തിൽ പോയിന്റ് ചെയ്യുക

നമ്മുടെ സാധാരണ ഘട്ടങ്ങളിൽ എണ്ണുന്നതിന് 4-ന് പകരം 3-ൽ ഒരു ഡോട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, ബാക്കിയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സാധാരണമാണ്. അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നീങ്ങുമ്പോൾ ഇത് വളരെ രസകരമായി തോന്നുന്നു.

ബച്ചാറ്റ-ഡൊമിനിക്കനിൽ ചാ-ച-ച എലമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചുവടുവെക്കുക

1-ന് - തോളിന്റെ വീതിയേക്കാൾ അൽപ്പം ചെറുതായി ഇടത്തേക്ക് ഒരു സ്റ്റെപ്പ് പോയിന്റ് (ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാതെ) ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ കാൽ തിരികെ നൽകുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറിമാറി ചുവടുവെക്കുന്നു: 2-ഉം-3 (2-ഇടത്, ഒപ്പം-വലത്, 3-ഇടത്), അല്ലെങ്കിൽ "cha-cha-cha", വലത് 4 ന് ഞങ്ങൾ ഒരു പോയിന്റ് നൽകുന്നു.

ഞങ്ങൾ വലത്തോട്ട് ഇതുതന്നെ ചെയ്യുന്നു: 5-ന് - വലതുവശത്തേക്ക് വശത്തേക്ക് പോയിന്റ്, 6-ഉം-7 - വലത് കാൽ മടക്കി, മാറിമാറി "ച-ച-ച" (വലത്-ഇടത്-വലത്), 8-ന് ചുവടുവെക്കുക - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

"അറബ്" അല്ലെങ്കിൽ "ആഫ്രോ" മൂലകം (ഇടുവിന്റെ വളവോടെ)

ഞങ്ങൾ മൃദുവായ കാലുകളിൽ നിൽക്കുന്നു. ഇടത് കാലിൽ നിന്ന് 1-ൽ, കാൽമുട്ട് വലത്തോട്ട് (ഭാരം മാറ്റാതെ), കുതികാൽ ഇടത്തേക്ക്, 2-ൽ - ഇടത് വശത്ത് നിന്ന് വളഞ്ഞ കാൽ ഞങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ കാൽവിരലിലേക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ കാൽ ഇടത്തേക്ക് തിരിക്കുന്നു (വിരൽ സ്ഥലത്താണ്, കുതികാൽ അകത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു), തൽഫലമായി, കാൽ തിരിഞ്ഞ് കാൽമുട്ട് ഇടത്തോട്ടും കുതികാൽ വലത്തോട്ടും മാറുന്നു. 3-ന് - കാൽ പിന്നിലേക്ക് വയ്ക്കുക, 4-ന് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് പോയിന്റ് ചെയ്യുക.

അതുപോലെ, മറ്റേ കാലിൽ: 5-ന് - ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാതെ, കാൽമുട്ട് അകത്തേക്ക് (ഇടത്തേക്ക്), 6-ന് കാൽവിരലിൽ പകുതി വളഞ്ഞ വലത് കാൽ വയ്ക്കുന്നു - ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ വലത്തേക്ക് തിരിയുന്നു കാൽവിരലിലെ കാൽ (കുതികാൽ ചലനം കാരണം) കാൽമുട്ട് പുറത്തേക്ക് (വലത്തേക്ക്), 7 ന് - വലതു കാൽ പിന്നിലേക്ക് വയ്ക്കുക, 8 ന് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട് ഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഹൂറേ! -)

ഫലം

ഇതിൽ, ഇന്ന് രാത്രി പാഠത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് വിടും, അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് ഞാൻ അൾട്ടായിയിൽ ചെലവഴിക്കും ..)

നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു, സന്തോഷവാനും തുറന്നതും സത്യസന്ധനും സന്തോഷവും വെളിച്ചവും ആയിരിക്കുക! =))