Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах будах хуудас. Стрессийн эсрэг будах хуудаснууд сайн чанартай

Та бүхэнд Даваа гарагийн мэнд хүргэе! Өнөөдөр бид уран сайхны материалыг ашиглах нарийн төвөгтэй байдлын талаар ярихгүй, харин хамгийн шинэхэн бүтээгчид хүртэл хамаарах зарим төрлийн урлагийн үйл ажиллагааны талаар ярих болно. Эрдмийн зураачид тоон зураас, зентангле, тоогоор зурах нь жинхэнэ уран бүтээлтэй ямар ч холбоогүй юм байна гэж дураараа гонгинож чадна, гэхдээ энэ нь тийм биш гэдгийг та бид мэднэ. Өөрийгөө илэрхийлэх, тайвширч, хоосон хуудаснаас айдсаа даван туулахад тусалдаг бүх зүйлийг бүтээлч үйл явц гэж үзэж болно. Тиймээс, танилцаарай: стрессийн эсрэг будах, zentangle, зураг зурах, тоогоор будах!

Dudling болон zentangle нь хоорондоо бараг салшгүй холбоотой байдаг бөгөөд цөөхөн хүн тэдний хооронд ямар ялгаа байгааг ойлгодог. Зурах хоёр арга хоёулаа хуудсыг дүүргэх энгийн элементүүдийг ашигладаг бөгөөд хэрэв зураг зурах нь утсаар ярихдаа цаасан дээр зурдагтай адил "утгагүй" бөглөх (орчуулгад утгагүй сараачнууд байдаг) тохиолдолд л. zentangle нь тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрддөг бөгөөд зурах үйл явцад бүрэн шингэж, ажлаасаа юу авахыг хүсч байгаагаа ойлгосноор аль хэдийн утга учиртай зурсан болно.

Уран бүтээлч ажил дээрээ

Эдгээр аргуудын нэг онцлог шинж чанар нь үр дүн нь үргэлж үзэсгэлэнтэй байдаг тул амжилтанд хүрэхгүй гэсэн зүйл байдаггүй.

Зураг зурахдаа хүн бүрийн толгойд эргэлддэг бодлын эцэс төгсгөлгүй урсгалаас салж эсвэл эргэцүүлэн бодох шаардлагатай ганц бодолд анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Энэ тохиолдолд гар ба тархи хоорондоо огт холбоогүй болно. Ямар ч хуудас, контурыг зурах элементүүд, тэр ч байтугай цаасан салфетка, өдрийн тэмдэглэлийн хуудас хүртэл дүүргэж болно.

Хэрэв та өөрийн ажил хүүхдийн зурган шиг харагдаж байгаад бага зэрэг ичиж байгаа бол та бяцхан лайф хакер ашиглаж болно: зургийн дэвсгэр авч, цаас бүр дээр энгийн тоймыг зурж зур. Энэ нь навч эсвэл бүдүүвч цэцэг, амьтны дүрс эсвэл вафли дахь зайрмаг байж болно. Дараа нь та зурахыг хүссэн үедээ бэлэн загвартай байх бөгөөд гаралтын зураг нь хүүхэд шиг харагдахаа болино.

Таны зургийн дэвтэрт зориулсан загвар загварууд

Zentangle бол Мария Томас, Рик Робертс нарын "зохион бүтээсэн" чиглэл юм. Zentangle гэдэг үгийн олон орчуулга байдаг. Энэ нь зэнээс гаралтай гэж хэн хэлэв - "тодорхой", "тайван", "тэгш өнцөгт" - "тэгш өнцөгт", "зэн буддизм" -аас гаралтай гэж хэн хэлэх вэ, "зэн буддизм" ба орооцолдох "төөрөгдүүлэх" боловч ямар ч байсан "жинхэнэ" zentangle зурсан дөрвөлжин 9х9 см, зөвхөн хар цагаан өнгөтэй. Зентангель зурахдаа зураач зарим бодолд анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй, харин зурах үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлдэг гэж үздэг. зургийг ухамсартайгаар гүйцэтгэдэг. Хэрэв та цаасан дээр бодолгүйгээр тойрог, зураас зурвал - зураас, хэрэв та тэдгээрийг толгойдоо барьсан схемийн дагуу тодорхой байрлуулбал - zentangle.

Ер нь зураг зурах, зентангле хоёрын ялгаагаар толгойгоо дүүргэхгүй байхыг зөвлөж байна, харин хар үзэг, хуудас цаас авч, таашаал авахыг зөвлөж байна. Тодорхой болгохын тулд бид цаасыг дүүргэхэд ашиглаж болох элементүүдийн хэд хэдэн жишээг өгөх болно. Мөн хамгийн төгс төгөлдөржүүлэгчдийн хувьд бид бараг харагдахгүй квадратаар бүрсэн тусгай зургийн дэвтэр санал болгож чадна. Үүн дээр таны зураг үүр цайх мэт төгс гөлгөр, үзэсгэлэнтэй байх болно.

Зураг зурахаас эхлээд бид стрессийн эсрэг будалт руу жигд шилжих болно. ТУХАЙ! Энэ бол зураг зурахаас айдаг хүмүүст зориулсан үржил шимтэй материал юм. Эдгээр будах хуудсан дээр та зөвхөн аль хэдийн зурсан элементүүдийг өнгөөр ​​дүүргэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, зураг зурах гэх мэт тэдний талаар бясалгах нь үр дүнд хүрэхгүй, учир нь өнгө сонгох нь эргэцүүлэн бодох шаардлагатай үйл явц боловч та өнгөт эмчилгээ хийлгэж, хүүхэд насаа маш амжилттайгаар эргүүлж чадна.

Ийм будгийг нөхцөлт байдлаар хийсвэр болон бетонд хувааж болно. Хураангуй - эдгээр нь дугуй мандал эсвэл бусад хэлбэрийн зураг юм. Тэдгээрийг будснаар та өнгөт зохицолтойгоор сонгох чадварыг сургах боломжтой бөгөөд энэ нь зураг дээрх тэгш хэмтэй байрлалтай элементүүдээр хялбаршуулсан болно. Тусгай будах хуудаснууд нь олон жижиг элементүүдээс бүрддэг ердийн хуйвалдааны зураг юм.

Стрессийн эсрэг будах номноос Мандала

Стрессийн эсрэг будах номноос олон жижиг нарийн ширийн зүйлийг агуулсан маш тодорхой сэдвийн зураг

Ижил өнгөтэй ном хямд биш гэдгийг би шууд хэлмээр байна. Баримт нь тэдгээрийг үйлдвэрлэхэд өндөр чанартай зузаан цаас ашигладаг бөгөөд энэ нь эсгий үзэг нь хоёр дахь зургийг хэвлэх урвуу тал руу нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй. Үнэн, энд ч гэсэн мөнгө хэмнэх боломжийг олгодог лайф хакер байдаг: будах зориулалттай өнгөт гель үзэг, энгийн цаасаар дунд үнийн сегментийн ном худалдаж аваарай.

Өөр нэг "урлагийн ойролцоо" зугаа цэнгэл бол тоогоор зурах явдал юм. Бидний бодлоор энэ нь ямар нэг буруу зүйл хийхээс айхгүйгээр уран зурагт нэгдэх маш сайн арга юм. Тоогоор зурсан зургийг хатгамалын хэв маягийн аналог гэж үзэж болно. Тэнд ч, тэнд ч хэрэглэгчдэд иж бүрэн хэрэгслийг санал болгож байна: зотон даавуу / зураг, будаг / утас, утас, будгийн өнгөний дугаарлалт бүхий схем. Гэсэн хэдий ч зарим шалтгааны улмаас ийм багцын хатгамал нь маш их үнэлэгддэг бөгөөд зургийг бараг хакердсан гэж үздэг. Шударга бус зүйл гэж бодож байна уу?

Тоогоор будах үйл явц

Тоогоор зурсан зургуудыг зотон (Хятад) эсвэл зотон даавуугаар хийсэн картон (Европ, Америкийн үйлдвэрлэгчид) гэсэн хоёр төрлөөр үзүүлэв. Картонон дээр зурах нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ энэ нь зураг шиг харагддаг, гэхдээ зотон дээр аль хэдийн бүрэн хэмжээний зураг (уран зураг) шиг болсон боловч үүнийг хийхэд илүү хэцүү байдаг.

Багцанд синтетик материалаар хийсэн хэд хэдэн багс үргэлж байдаг. Сойзны хэмжээ нь зураг дээр будах шаардлагатай хэсгүүдтэй тохирч байна (том талбайд зориулсан том багс, дэлгэрэнгүй мэдээллийг жижиг сойз). Сойз нь хамгийн сайн чанартай биш бөгөөд дүрмээр бол нэг бүтээлээс илүү удаан амьдардаггүй гэдгийг дурдах нь зүйтэй гэж бид үзэж байна.

Акрилийг будаг болгон ашигладаг. Ашиглахад хялбар байдал (тосон будгийн хувьд их хэмжээний нэмэлт материал шаардагдахгүй), хатаах хурд (нэг эсвэл хоёр цагийн дотор зургийг хананд өлгөх боломжтой бөгөөд үүнийг тос, тосноос олж авч чадахгүй. усан будаг), өндөр нуух чадвар - зураг нь аль хэдийн тоонуудтай зураг зурсан тул будаг нь тунгалаг байх ёстой (та мэдэж байгаа, усан будаг энд ажиллахгүй). Энэхүү багцад зураг зурахад ашиглах сүүдэр багтсан бөгөөд лонхтой таглааг зотон дээрх тоонуудын дагуу дугаарласан бөгөөд зураач аль хэсэгт ямар будаг авахаа шууд мэддэг.

Багцаас авсан будаг

Магадгүй, илүү олон "урлагийн" хобби байдаг бөгөөд хэрэв та тэдний талаар ямар нэг зүйл мэддэг бол бидэнтэй хуваалцаарай, бид энэ нийтлэлийг баяртайгаар нэмж оруулах болно.

ОХУ-д өнгийн харандааны хэрэглээ эрс нэмэгдсэн. Энэ нь насанд хүрэгчдэд амьтдад стрессийн эсрэг будах түгээмэл болсонтой холбоотой байж болох юм. Оросууд яагаад хүүхэд насандаа буцаж очоод буддаг номонд буддаг вэ? Тэд амрахад тусалдаг. Яагаад будах ном...

Зарим хүмүүс стрессийн эсрэг мандал эргэцүүлэн бодох нь толгой өвдөхөөс сэргийлдэг гэж ярьдаг. Амьсгал нь тайвширч, гүнзгийрдэг. Тайван байдал, тайвшрал, энергийн урсгал байдаг. Зурах нь хүүхэд насандаа буцаж очих боломжийг олгодог гэж дотоод хүүхдийг эрхлүүлдэг. Бид…

Амьтад, цэцэг нь хурц хээтэй, мөр бүр дээр урам зориг өгөх уриа бүхий стрессийн эсрэг будах хуудасны эхнийх нь юм. Өдөр тутмын амьдралдаа өнгөлөг уран зөгнөлд хүр. Амьтдын сүнслэг нөлөө бүхий ид шидийн ертөнцийг олж мэдээрэй. Та тэгэхгүй…

Стрессийн эсрэг будах хуудаснууд нь манай сайтын зочдод ялангуяа түгээмэл байдаг.

Энэ бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь дуртай онцгой төрлийн зураг юм.

Мөн зарим нь үүнийг эмчилгээний хэрэгсэл (урлагийн эмчилгээ) эсвэл тайвшруулах эм болгон дэмждэг.

Тэгэхээр хүмүүс үүнийг юунд ашигладаг вэ?

Будаг нь зүгээр л зугаа цэнгэлийн зорилгоор уу, эсвэл үүнийг стресс тайлах, урлагийн эмчилгээний үр дүнтэй жор болгон ашиглаж болох уу?

Үүнийг олж мэдье

Стрессийн эсрэг будах - тайвшрах хөгжилтэй арга ба бусад

Ийм зургуудыг будах нь мэдрэмжийг тайвшруулж, оюун ухааныг цэвэрлэж, бодол санааг тодорхой болгож, тайвширдаг гэж будах мастерууд хэлдэг.

Энэ үйл ажиллагаанд дуртай хүмүүс сэтгэлийн зовнил нь хэсэг хугацаанд арилдаг гэж ярьдаг.

Мөн үүнийг ойлгоход хэцүү биш юм. Бүх урлаг, гар урлал нь бясалгалтай адил хүчирхэг Зэн сургалтын хэрэгсэл юм.

Судалгаанаас үзэхэд сүлжмэлийн жишээг ашиглан сэтгэлээр унасан өвчтөнүүдийн 80% нь сүлжмэлийн үед илүү тайван байдаг.

Үүний нэгэн адил өмнө нь хүүхдийн хобби гэж тооцогддог байсан "будах ном" нь насанд хүрэгчдийн стрессийг тайлах маш сайн хэрэгсэл болжээ.

Зургийг будах нь биднийг бүх зүйл энгийн бөгөөд хялбар байсан бага нас руу буцаадаг гэж эмч нар үздэг.

Оюутны судалгаагаар будах нь стресс, сэтгэлийн хямралыг эрс багасгадаг болохыг тогтоожээ.

Стрессийн эсрэг будах хуудас нь хүний ​​нойрыг сайжруулдаг

Цахим төхөөрөмжөөс хөх өнгө нь хүнд үзүүлэх нөлөө нь бидний биологийн хэмнэлийг алдагдуулж, нойрны гормоны түвшинг бууруулдаг.

Сонирхолтой зургуудыг будахад зарцуулсан тодорхой цаг хугацаа нь таныг тайвшруулж, тайвшруулж, тайван, эрүүл унтахын тулд меланин үйлдвэрлэх процессыг эхлүүлэх болно.

Стрессийн эсрэг будах хуудас, мандал

Өөр нэг төрлийн будах нь сүнслэг утгатай, төвлөрсөн хээтэй дугуй хэлбэртэй дүрс юм.

Тэд Энэтхэгээс гаралтай бөгөөд санскрит хэлнээс "ариун тойрог" гэж орчуулагддаг.

Алдарт сэтгэл судлаач Карл Юнг зуу гаруй жилийн өмнө өвчтөнүүддээ мандал будгийг тайвшруулж, өөрийгөө нээх хэрэгсэл болгон ашиглаж байжээ.

Нарийн төвөгтэй геометрийн хэв маягийг будах нь сэтгэлийн түгшүүр ихтэй хүмүүст тустай бясалгалын төлөвийг өдөөдөг болохыг судалгаагаар баталж байна.

Таны бүтээлч байдал, өөрийгөө танин мэдэхэд тань амжилт хүсье.