5 настай хөвгүүдэд зориулсан усанд сэлэх. Intex хүүхдийн болон гэр бүлийн хийлдэг усан сан

Усанд сэлж чаддаггүй хүүхэд усны ойролцоо эрсдэлд ордог. Энэ хооронд анхан шатны сургалтанд хамрагдсан дөрвөн настай хүүхэд хүртэл усан дээр хөвж чаддаг. Манай сургуульд хүүхэддээ усан санд сэлж сургах нь аюулгүй бөгөөд хөгжилтэй байдаг.

Усан сан дахь хүүхдийн үйл ажиллагаа

Мэргэшсэн сургагч багш нар хүүхдүүдийг усанд сэлэх ганцаарчилсан болон бүлгийн хичээл заадаг. Бид зөвхөн техник, усан сэлэлтийн хэв маягийг заахаас гадна усан санд байхаас эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Хичээлдээ тогтмол хамрагддаг хүүхдүүд усан дундуур хөдөлж буй сэтгэл хөдөлгөм үйл явцыг хялбархан эзэмшиж, эрүүл булчингийн "корсет"-ээ нэгэн зэрэг бэхжүүлдэг.

Бидний тусламжтайгаар ахимаг насны хүүхдүүд усан санд байх айдсаа даван туулж, зарим нь ур чадвараа хөгжүүлэх хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлдэг. Бид тэднийг спортын төрөл авахын тулд тэмцээнд бэлтгэдэг. Дасгалжуулагч нь хүүхдүүдийг техник, хэв маягийн өндөр шаардлагад нийцүүлэн сургаж, сэтгэлзүйн бэлтгэлийг хангаж, тэмцээний үеэр дэмжлэг үзүүлдэг.

Манай сургуулийг сонгоорой

"ABC Swimming" нь 4 наснаас эхлэн усанд сэлэлтийн хичээл заадаг цөөхөн сургуулийн нэг юм. Хүүхэд бүр хувь хүн гэдгийг бид ойлгож, хамгийн жижиг зүйлд ч гэсэн арга замыг олохыг хичээдэг. Тэднийг амжилтанд хүрч эхлэхэд бид чин сэтгэлээсээ баярладаг.

Манай сургуулиас ахимаг насны хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан усан сэлэлтийн бүлгээр хичээллэдэг. Бүлгийн хичээл нь өөрийгөө болон амжилтаа харуулах сайхан боломж бөгөөд өсөж буй хүнд юу илүү чухал байж болох вэ? Сургалтын явцад бид үндсэн ур чадваруудыг заахаас гадна оюутнуудын манлайлах хүслийг хөгжүүлдэг.

Бидний давуу тал:

• хувийн сургалтын хуваарь;
• сургалтын зохистой үнэ;
• тохиромжтой байршил - NEAD, VDNKh-ийн хажууд.

Хэрэв та удаан хугацааны туршид хүүхдүүдэд зориулсан нэгдүгээр зэрэглэлийн усан сэлэлтийн сургууль хайж байсан ч амжилтанд хүрээгүй бол бүртгүүлээрэй!

тэмдэглэл

• Усан санд дадлага хийхийн тулд хүүхэд эрүүл мэндийн гэрчилгээ, усны хувцас эсвэл усан сан, малгай, нүдний шил, бассейны гутал, алчуур, саван, угаалгын алчууртай байх ёстой.
• Усан сан руу нэвтрэх: Хичээл эхлэхээс 15 минутын өмнө.
• 12 хүртэлх хүнтэй бүлэг.
• Хэрэв хүүхэд хичээлээ тасалсан бол эрүүл мэндийн гэрчилгээтэй бол дараагийн сар руу шилжүүлэх эсвэл тухайн сард өөр бүлэгтэй сургалтанд хамрагдах боломжтой.
• Хүүхдүүд шүүгээтэй, тохилог хувцас солих өрөөнд хувцсаа сольж, цэвэр шүршүүрт орж, үс хатаагчаа ашиглах боломжтой.
• Зургаан наснаас эхлэн охид, хөвгүүд хувцсаа өөрсдөө сольдог.
• Эцэг эхчүүд хичээл дээр байдаггүй. Гэхдээ бид таныг нээлттэй сургалт, тэмцээн уралдаанд үзэж байгаадаа баяртай байна.
• Хүүхдүүдийг гүний усанд шууд сургадаг - спортын сургуулийн аргыг ашиглан.
• Усан сан нь усанд орох гүехэн нүхтэй.
• Бид оюутнуудад шаардлагатай бүх спортын хэрэгслээр хангадаг.

Эцэг эхчүүд бага наснаасаа зарим хүүхдүүдийг усан сан руу авч явдаг. Ийм бага насандаа нялх хүүхэд эхийнхээ гэдсэнд байснаа санаж байгаа бөгөөд дүрмээр бол усанд байх нь үнэхээр таалагддаг. Ийм хүүхдүүдтэй хичээл хийх ёстой нярай хүүхдэд зориулсан усан сан, сайн туршлагатай дасгалжуулагчтай, эцэг эхийн аль нэг нь нялх хүүхэдтэй усан санд заавал байх ёстой.

Хүүхдээ усанд хэзээ явуулах вэ

Хэрэв танай хотод ийм тусгай "хүүхдийн" бүлгүүд, усан сан байхгүй бол усанд сэлэхийг хүлээх хэрэгтэй болно. Ихэвчлэн хүүхдүүдэд өгдөг 4-5 настай усанд сэлэх зориулалттай. Энэ насанд тэд насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр сэлүүрдэх усан санд ороход хангалттай өндөр болсон бөгөөд хүүхдийн дасгалжуулагчийн тушаалыг сонсож, дагаж мөрдөх чадвартай байдаг. Портал энэ насыг усан сэлэлтийн хичээл эхлэхэд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг.

Гэхдээ та яарах хэрэггүй. Бага сургуульд олон хүүхэд улсын усан бассейнд сэлж сурах боломжтой.

Сайн усан санг хэрхэн сонгох вэ

Хот болгонд олон тооны усан сан байдаггүй тул эцэг эхчүүд ихэвчлэн хотын усан сан руу аваачдаг. Дүрмээр бол тэд зөвхөн насанд хүрэгчдийн усан сангаас гадна хүүхдийн усан санг хангадаг. Юуг олж мэд усан сангийн гүн- Хүүхдийн өндөр нь түүнийг хөл дээрээ итгэлтэйгээр зогсох боломжийг олгох ёстой бөгөөд усны түвшин нь хүүхдийн цээжний түвшингээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хотын усан санд бүртгүүлэх нь арилжааны усан сангаас хямд байх болно.

Ирээдүйн дасгалжуулагчийн мэргэшлийг урьдчилан олж мэдэхийг хичээгээрэй - тэр бага насны хүүхдүүдтэй ажиллаж байсан туршлагатай мэргэшсэн мэргэжилтэн байх ёстой.

Усан санд хэрхэн бүртгүүлэх вэ

Та усан санд урьдчилан бүртгүүлэх шаардлагатай бөгөөд санал болгож буй хичээл эхлэхээс 2 сарын өмнө бүлгүүд байгуулагдаж эхэлдэг. Бид хүүхдээ жирийн нэгэн хотын усан санд усанд оруулахад зун нь ажилладаггүй, 10-р сард л хичээл эхэлдэг гэдгийг мэдсэн. Тиймээс та өөрийн насны ангилалд хангалттай газар байгаа эсэхийг шалгахын тулд наймдугаар сарын орчим бүртгүүлэх хэрэгтэй.

Заримдаа хичээл эхэлснээс хойш нэг сарын дараа зарим бүлгийг элсүүлж болно. Тухайлбал, нэг сар бэлтгэл хийсний дараа зарим хүүхдүүд хичээлээ орхисон. Зарим хүмүүс үүнд дургүй байсан, зарим нь байнга өвдөж эхэлсэн тул эцэг эх нь шийдсэн хүүхдийг энэ спортоос хас. Тиймээс үндсэн бичлэг хийх цагаа алдсан бол дасгалжуулагчтай шууд холбогдоно уу. Түүний бүлэгт элсэх боломжтой эсэхийг тэр танд хэлэх болно.

Сургалтанд юу хэрэгтэй вэ

Сургалтанд шаардагдах бүх жагсаалтыг танд өгөх болно.

1 2 гэрчилгээ.Эхнийх нь өтний өндөгний өтгөний шинжилгээ юм. Хоёрдахь нь орон нутгийн хүүхдийн эмчээс авах ёстой бөгөөд шалгалтын үеэр эхний шинжилгээний хариуг өгнө. Шинжилгээ, үзлэгийн үр дүнд үндэслэн хүүхдийн эмч танд усан сан ашиглахыг зөвшөөрсөн гэрчилгээ олгоно.

2 Хүүхэд болон өөртөө зориулсан резинэн флип флот.Хувцас солих өрөө, шүршүүрт орохын тулд эцэг эхчүүдэд ч бас хувцас хэрэгтэй. 4-5 настай хүүхдүүд усанд орох, усны хувцас өмсөх гэх мэт эцэг эхийн тусламж хэрэгтэй хэвээр байна.

3 Угаалгын алчуур, саван.Сургалтын өмнө болон дараа нь хүүхэд шүршүүрт орох шаардлагатай.

4 Алчуур.

5 Резинэн малгай.Зөвхөн урт үстэй охидод төдийгүй хөвгүүдэд резинэн малгай худалдаж авах хэрэгтэй. Хлоржуулсан ус нь хүүхдийн үсэнд муу нөлөөтэй гэж үздэг: энэ нь уйтгартай, хэврэг болдог. Нэмж хэлэхэд малгай нь таны үсийг бараг хуурай байлгадаг тул бэлтгэл хийсний дараа үсээ удаан хатаах шаардлагагүй болно. Усанд сэлэх малгайг хэрхэн сонгох талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

6 Усны хувцас эсвэл усан сан.Хөвгүүдийн хувьд ердийн усан шорт нь бэлтгэл хийхэд тохиромжтой бөгөөд үүнийг далайд авч явдаг. Охидууд зөвхөн усан сан өмсөж болно, гэхдээ та охиндоо усанд сэлэх сайхан спортын усны хувцас худалдаж авах боломжтой. Ийм усны хувцастай хүүхэд хажуу талаас нь ус руу үсрэх нь илүү тохиромжтой байдаг, учир нь энгийн усан сан нь нисч чаддаг.

7 Үс хатаагчХичээлийн дараа хүүхдийнхээ үсийг хатаах бэлтгэлд явахдаа жижиг үс хатаагч авч явж болно. Усан сангийн талбайд дүрмээр бол ердийн халуун агаар хатаагч байдаг. Тиймээс үс хатаагч шаардлагагүй.

Дараагийн хуудсан дээр усан сан дахь температур ямар байгаа, хүүхдүүдтэй ямар дасгал хийдэг талаар уншина уу.

Хүүхдийн усан сан дахь усны температур хэд вэ?

Ард нь усан сангийн усны температурТэднийг маш хатуу хянаж байдаг. Хамгийн бага насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь 34 градус, том хүүхдүүдэд (4-5 настай) энэ нь аль хэдийн байна 32 градус. Агаарын температур ойролцоогоор 26-27 градус байна. Хувцас солих өрөөнд температур бага зэрэг доогуур байдаг - 23-24 градус. Хүүхэд нэг температураас нөгөөд байнга шилждэг тул бие нь хатуурч байдаг. Бие махбодь нь температурын байнгын өөрчлөлтийг хангалттай мэдэрч сурдаг.

Сургалтын үеэр хүүхдүүд юу хийдэг вэ?

Эхний хичээлээс л хүүхдүүд тоглолтоо хийж эхэлдэг усанд дасгал хийх. Эдгээр нь хүүхдэд гүн усны айдсыг даван туулах, хүүхдийг зөв амьсгалж, ус цацахаас айхгүй байхыг заадаг хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн энгийн дасгалууд юм. Эдгээр бүх дасгалууд нь хүүхдийг бэлддэг бөгөөд дараа нь тэр хурдан сэлж, шумбаж сурах боломжтой болно.

4-6 насны хүүхдүүдтэй усан дээр ойролцоогоор дараах дасгалуудыг хийдэг.

Эхний хичээлийн үеэр хүүхдүүд усан дээр хэрхэн биеэ авч явах талаар суралцдаг. Тэд энгийн дасгал хийдэг, жишээлбэл, дасгалжуулагч олон тоглоом (шоо, бөмбөг, резинэн тоглоом) усан сан руу шидэж, дараа нь тэднийг хажуу тийш нь авчрахыг хүсдэг. Бүгд дасгалуудыг тоглоомын хэлбэрээр гүйцэтгэдэг, тиймээс хүүхдүүд маш их хөгжилтэй байдаг бөгөөд усан санд уйлж буй хүүхэд ховор байдаг.

Ихэвчлэн усан сан дахь бага насны хүүхдүүдтэй бүх хичээлд сувилагч оролцдог.

Энэ спортын давуу тал юу вэ?

Энэ спорт нь олон давуу талтай:

1. Хатуурах, ханиаднаас сэргийлэх

2. Усан дээр биеэ авч явах чадвар, усанд сэлэх чадвар

3. Бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгал

4. Зөв байрлалыг бий болгох

5. Нойр, хоолны дуршил сайжирна

6. Мэдрэлийн болон зүрх судасны системийг бэхжүүлэх

7. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх

8. Хүүхдийн эрч хүчийг гаргах гайхалтай арга

9. Хүүхдээ усанд ганцаараа байхад нь таны сэтгэлийн амар амгалан.

Тиймээс хүүхдээ усанд сэлэхдээ сонголтоо бүү эргэлз. Энэ бол ямар ч хүүхдэд зориулсан гайхалтай спорт юм. Хэрэв энэ үед бол бүү санаа зов усан санд дасан зохицоххүүхэд гэнэт өвдсөн. Хичээлээ шууд орхиж болохгүй. Өөрийгөө эдгээж, усан сан руу дахин ирээрэй. Усан санд байнга очдог хүүхдүүд маш сайн дархлаатай байдаг гэж үздэг!

Дуртай зүйлд нэмнэ үү

Олимпийн өргөн чөлөө, 16

Хотын хамгийн том усан бассейнуудын нэг

Хотын хамгийн том усан сангуудын нэг нь 7 настай хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн хичээл заадаг. Олимпийскийд мэргэжлийн тамирчид, спортын мастерууд хүүхдүүдтэй ажилладаг. Хэрвээ та хүүхдэдээ усанд сэлэх арга барилд сургахыг хүсвэл эндээс хийх нь гарцаагүй. Бүлгийн ангиудад тэд хэрхэн хөвөх, амьсгалах, зөв ​​хөдөлж сурахаас гадна усанд сэлэх бүх техникийн үндсийг зааж өгөх болно. "Олимпийский"-д 3 усан сан байдаг: 50 м урттай хоёр усан сан, 25 м урт, 6 м гүнтэй нэг үсрэлттэй усан сан.Усан санд тэмцээн уралдаан, тэр байтугай театрын үзүүлбэрүүд байнга зохион байгуулагддаг.

Дуртай зүйлд нэмнэ үү

Талалихина, 28 настай

Хотын төвд шахуу рашаантай усан бассейн

Энэ усан сан нь усан санд очих нь зүйтэй юм. Атлантад энэ нь ашигт малтмал бөгөөд далайн устай аль болох ойрхон шинж чанартай байдаг. Энэ бол Москва дахь цорын ганц усан сан бөгөөд усыг гурван үе шаттайгаар шинэчилдэг: эхлээд шүүлтүүрийн системээр дамжуулж, дараа нь усыг электролизоор цэвэршүүлдэг ариутгах төхөөрөмжөөр дамжуулж, дараа нь давсны уусмал - төвлөрсөн далайн усыг усанд нэмнэ. . Усан сан нь 2 долоо хоног ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан хичээлүүдийг санал болгодог. Атланта хотод усан сангаас гадна саун, наран шарлагын газар, массажны өрөөнүүд байдаг.

Дуртай зүйлд нэмнэ үү

Ибрагимова, 32 настай

Түүхтэй усан сэлэлтийн сургууль

Энэ бол Москвагийн хамгийн том усан спортын төв юм. Усан сан нь усанд сэлэх, шумбах зориулалттай 2 хэсэгт хуваагддаг. Хүүхдүүдэд усан сэлэлтийн техник, усан аэробик, усан поло зэрэг хичээлүүдийг санал болгодог. 7-оос дээш насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн усан санд сэлж болно. 3-7 насны хүүхдүүдийн хувьд хоёр усан ванн (3-5, 5-7 настай) байдаг. Хэрэв таны хүүхэд 3 нас хүрээгүй бол дасгалжуулагчтай гэр бүлээрээ усанд сэлэх боломжтой. Усан сангийн давуу тал нь дасгалжуулагчдын ур чадвар бөгөөд тэд хүүхдийг усанд сэлэхийг заахаас гадна спортын тэмцээнд ялалт байгуулахад бэлтгэж чаддаг.

Дуртай зүйлд нэмнэ үү

Старомонетный зам, 18

Бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан үйл ажиллагаа

Тус төв нь "төрсний гэрлийн" системийн дагуу ажилладаг бөгөөд гол санаа нь жирэмсний болон төрсний дараах гэр бүлийн бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих явдал юм. Усан дахь хүүхэд, эцэг эхийн хоорондын харилцаа холбоо, багаар ажиллахад ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Энэ нь хүүхэдтэйгээ нялх наснаас эхлэн усанд сэлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан оновчтой шийдэл юм. Усан сэлэлтийн хичээлийг 1.5 сартайгаас сургуулийн нас хүртэлх нялх хүүхдэд зориулж хийдэг. Та хүүхэдтэйгээ хичээлд явах эсвэл түүнийг мини бүлэгт явуулж, "газар дээр" хичээл үзэх боломжтой. Мөн тус төвийн мэргэжилтнүүд хүүхдийн иог, хөгжлийн массаж хийдэг.

Загвар бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой боловч нэг л нийтлэг зүйл байдаг - хамгийн жижиг болон том хүүхдүүдэд зориулсан бүх амтанд тохирсон тод өнгө, хэлбэр, хэмжээ. Манай хүүхдийн хийлдэг усан сан нь хамгийн энгийн жижиг усан сан, янз бүрийн амьтдын хэлбэртэй, саравчтай, саравчгүй, мөн гулсуур, бөмбөг, цагираг гэх мэт бүхэл бүтэн мини усан парк хэлбэртэй байж болно. Хүүхдэд зориулсан хийлдэг усан сан бол танай гэр бүлийн хувьд маш сайн шийдэл юм.

"Pools Intex" онлайн дэлгүүрээс худалдаж авахыг санал болгож буй бүх бүтээгдэхүүн нь шаардлагатай гэрчилгээтэй бөгөөд зохицуулалтын стандартад нийцдэг. Intex бол хамгийн аюулгүй хийлдэг хүүхдийн усан сан юм. Тэдгээрийг үйлдвэрлэх явцад зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй будагч бодис хэрэглэдэг тул хэрэв та биднээс усан сан захиалахаар шийдсэн бол энэ нь аюулгүй гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Мөн бид танд тохиромжтой цагт захиалгыг хүргэх хурдан бөгөөд тохиромжтой хүргэлтийг санал болгож байна. Бүтээгдэхүүний өртөг нь сонгосон загвараас хамаардаг боловч ерөнхийдөө манай үнэ Москвад хамгийн бага байдаг. Бид жижиглэнгийн болон бөөний худалдан авагчидтай харилцан ашигтай нөхцөлөөр хамтран ажилладаг.

Спортоор хичээллэх нь хүн бүрт, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Спорт залуу биеийг бэхжүүлж, илүү хүчтэй, уян хатан болгодог. Хүүхдийн эмч нар 4-5 насыг байнгын бэлтгэлд хамгийн оновчтой нас гэж үздэг. Хэрэв та шийдвэрээ гаргаж, хүүхдээ хааш нь явуулахаа шийдэж чадахгүй байгаа бол хүүхдээ усанд сэлэх спортоор хичээллүүлж эхлээрэй. Москва дахь олон усан сан, фитнесс клубууд 5-аас дээш насны хүүхдүүдэд зориулсан бүлгүүдийг элсүүлдэг.

5 настай хүүхдэд усанд сэлэх, усан санд орохын ач тус.

4-5 нас бол хүүхдүүд ханиад томуунд онцгой өртөмтгий байдаг. Хүүхдийнхээ байнгын өвчлөлөөс залхсан эцэг эхчүүд яг энэ насандаа дархлаагаа бэхжүүлэх талаар бодож эхэлдэг. Усан бассейнд сэлэх, тогтмол дасгал хийх нь эмзэг хүүхдийн биед нөлөөлөх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Түүнээс гадна энэ нь 5 настай охид, хөвгүүдэд ашигтай байдаг.

Хүүхдэд зориулсан усан сангийн үйл ажиллагааны зарим ашиг тусыг энд оруулав.

1. Бие махбодийн ерөнхий бэхжилт байдаг бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд хүйтний улиралд бага өвддөг.
2. Усанд сэлэх нь биеийн байдал, хүүхдийн нуруунд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хавтгай хөл харагдахаас сэргийлдэг.
3. Бараг бүх булчингийн бүлгүүдийг бэхжүүлж, хөгжүүлдэг.
4. Цусны эргэлт, зүрх, судас, уушигны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
5. Нойр, хоолны дуршил, сэтгэл санааг сайжруулдаг.
6. Аливаа төрлийн байнгын үйл ажиллагааны нэгэн адил 4-5 насны хүүхдэд хариуцлага, сахилга батыг бий болгодог.

Бяцхан Бүгд найрамдахчууд.

Москва дахь фитнес клубууд нь бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан газар юм. Бидэнд хүн бүрт зориулсан зүйл бий. Манай клубууд тусгай бүлгүүдтэй бөгөөд туршлагатай багш нар 5 наснаас эхлэн усанд сэлэхийг заадаг.

Хүүхдүүдийг газар болон усан санд сургадаг. Жижиг Бүгд найрамдахчууд онцгой арга барил шаарддаг. Тэдэнд сонирхолтой болгохын тулд 3 насны ангиллаар хичээллэдэг. Эхний бүлэг нь маш бага насны хүүхдүүдийг сургадаг. Тэдний нас 3-5 жил байна. Хоёр дахь бүлэг нь 6-аас 9 насныханд зориулагдсан. Хамгийн ахмад бүлэгт 10-14 насны хүүхдүүд багтдаг.

Усан сан дахь хичээлүүд нь зөвхөн усанд сэлж сурахаас гадна халуун усанд хөгжилтэй тоглоомууд юм. Хүүхдүүд усанд сэлэлтийн янз бүрийн хэв маягийг сурч, усан дээр хэрхэн төгс хөвөх, мөн усан поло хэмээх сонирхолтой тоглоомд суралцах болно.

Усан бассейн, саун.

Москва дахь манай фитнесс клуб бүр усан сан төдийгүй саунтай. Бага тунгаар саун нь хүүхдийн биед эерэг нөлөө үзүүлнэ. Хүүхдийн эмч нарын зөвшөөрөгдсөн хугацаа 5-6 насны хүүхдэд 2-3 минут байна. Бага боломжтой, илүү ихийг зөвлөдөггүй! Усан бассейны дараа дулаан агаар нь хүүхдийг дулаацуулна. Саун нь зүрх судасны системд сайн дасгал хийдэг бөгөөд хүүхэдтэйгээ хамт байх нь таны харилцааг бий болгоход эерэгээр нөлөөлнө. 4-5 насны хүүхдүүд бүх зүйлийг дуурайдаг тул эцэг эхтэйгээ саунд байх нялх хүүхэд насанд хүрсэн, бие даасан байх болно.

Москва дахь фитнесс клубт саунд зочлох нь усан сан дахь хичээлийг хослуулах нь 5 настай хүүхдийн биеийг вирус, ханиадыг эсэргүүцэх чадварт сайнаар нөлөөлнө.

Та Москва дахь фитнесс клубт 4-5 настай хүүхдийн усан санд бүртгүүлэх боломжтой:

- St. Валовая, 26, метроны PAVELETSKAYA/DOBRININSKAYA буудал;

Мөн бид Москва мужийн Химки хотын Новогорскийн бичил хорооллын Олимпийн гудамж, 28-р байранд фитнесс клуб нээлээ.