rumah › Enjin › Kurangkan berat badan mengikut horoskop. Diet apa yang sesuai dengan tanda zodiak yang berbeza

Kurangkan berat badan mengikut horoskop. Diet apa yang sesuai dengan tanda zodiak yang berbeza

Dua belas tanda Zodiak bukan sahaja 12 aksara, tetapi juga 12 perlembagaan fizikal, dan yang paling penting, 12 jenis metabolisme. Ia adalah dengan gangguan metabolik yang tidak berfungsi dalam badan kita bermula, yang boleh membawa kepada penyakit.
secara suci menghormati frasa Hippocrates "Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengubati".
Dietologi astrologi adalah pencegahan semata-mata dan bertujuan terutamanya untuk orang yang sihat. Tiada siapa yang dilahirkan kebal terhadap penyakit. Dalam badan setiap daripada kita ada titik lemah sejak lahir. Tugas diet astrologi adalah untuk "memastikan" titik lemah ini supaya kemungkinan pelanggaran mana-mana fungsi tidak berubah menjadi penyakit.
Hasil daripada pengalaman berabad-abad, dia merumuskan peraturan pemakanan untuk setiap tanda Zodiak, mengikutinya, anda, pembaca yang dikasihi anda tidak boleh merasa kelemahan jenis zodiak anda!
Beberapa perkataan mengenai apa yang dipanggil "garam tenaga". Ini adalah sebatian tak organik ringkas yang sangat penting untuk metabolisme normal dalam sel, blok binaan asas badan kita. Keperluan untuk garam ini adalah kecil, dengan diet yang seimbang, ia memasuki badan kita dalam kuantiti yang mencukupi dengan makanan. Namun, pakar pemakanan Barat mengesyorkan mengambilnya secara tambahan - dalam dos yang sedikit, hampir homeopati: satu atau dua biji sehari. Di sana, "mereka mempunyai" ubat yang sesuai dijual di farmasi. Sudah tentu, kami tidak mempunyai apa-apa daripada itu. Oleh itu, perhatikan sumber semula jadi garam tersebut - air mineral. Kami mengingati mereka, sebagai peraturan, dalam dua kes: apabila perut "menjadi gila" (pedih ulu hati, atau, sebaliknya, senak) dan pada cuti keluarga "dengan minuman keras" - sebagai minuman beralkohol yang lebih nipis. Malah, beberapa teguk air mineral setiap hari menyokong metabolisme dengan sempurna, memberikan garam tenaga yang diperlukan oleh tubuh.
Jadi, mari kita lihat tanda-tanda zodiak dan lihat apa yang baik dan apa yang buruk untuk setiap 12 jenis.
Aries
Titik lemah badan ialah bekalan darah ke kepala, sistem saraf pusat dan buah pinggang. Aries yang resah menghabiskan banyak tenaga dan memerlukan makanan berkalori tinggi yang mengandungi cukup fosforus - pautan utama dalam keseimbangan tenaga badan. Untuk mengaktifkan proses redoks dan meningkatkan penyerapan zat besi (ingat bekalan darah!) Dia memerlukan sejumlah besar vitamin C, dan untuk mengekalkan sistem saraf - vitamin A dan B. Apa yang Aries tidak perlukan sama sekali adalah keseronokan. Oleh itu, kopi, teh dan minuman beralkohol yang kuat harus dikecualikan daripada diet.
Aries biasanya tidak mempedulikan makanan - makan bila-bila masa, di mana sahaja dan apa sahaja. Oleh itu, dia perlu mengekalkan disiplin (konsep yang dia benci!) dan makan dengan kerap pada masa yang sama.
Agar tidak membebankan buah pinggang dan tidak terlalu menggembirakan sistem saraf, anda perlu mengecualikan daging gelap daripada diet, dan menggantikan lemak haiwan dengan yang sayuran. Secara umum, ikan lebih berguna untuk Aries daripada daging - ia adalah sumber fosforus yang baik. Garam dan rempah ratus tidak boleh disalahgunakan. Pemeliharaan sebaiknya dielakkan. Ia berguna untuk menggantikan gula dengan madu. Bubur dari sebarang jenis bijirin, terutamanya kaya dengan besi - barli, sekoi, soba, gandum sangat berguna untuk Aries. Bran juga berguna kepadanya (contohnya, dengan susu). Aries akan menerima unsur surih yang diperlukan daripada jenis keju tanpa lemak, keju kotej. Sayuran wajib - kentang, lobak merah, kubis, bit, lobak, lobak. Kita tidak sepatutnya melupakan kekacang - kacang, kacang: ini adalah sumber protein, di samping itu, ia berguna untuk pengeluaran hemoglobin. Dan, tentu saja, makan sayur-sayuran sebanyak mungkin, terutamanya pasli, yang mengandungi set garam dan pengaktif metabolisme yang hampir sempurna. Daripada buah-buahan, epal adalah yang paling disukai (kedua-dua zat besi dan vitamin C). Pisang dan buah sitrus tidak akan menyakitkan. Untuk musim sejuk, disyorkan untuk mengeringkan barberry, chokeberry, buckthorn laut, mawar liar, beri biru, hawthorn untuk teh. Sediakan sauerkraut, epal jeruk, lingonberi, viburnum. Ia bagus untuk menyimpan stok kismis - lagipun, Aries mempunyai gigi manis!
Garam tenaga Aries - kalium fosfat, merangsang aktiviti otak, otot, saraf. Banyak kalium fosfat dalam tomato, strawberi, kacang.
Taurus
Titik lemah badan adalah tekak dan saluran kencing, kelenjar tiroid. Taurus terdedah kepada selsema. Baginya, tonsil yang diperbesarkan, tonsillitis tidak jarang, dan dari sini penyakit jantung mudah dicapai. Dalam metabolisme Taurus, proses asimilasi dinyatakan, dan kerana dia sangat suka makan, bahaya berat badan berlebihan adalah nyata.
Perkara pertama yang diperlukan oleh Taurus ialah belajar mengunyah secara perlahan dan teliti. Jadi dengan cara yang mudah Anda bukan sahaja boleh mengelakkan masalah dalam penghadaman, tetapi juga mencegah obesiti. Penekanan utama dalam pemakanan haruslah pada sayur-sayuran: bit, lobak merah, kentang, kembang kol, timun, bawang, bayam, Salad hijau. Untuk mengekalkan fungsi kelenjar tiroid, seseorang tidak sepatutnya melupakan sumber iodin - rumpai laut, ikan laut. Seboleh-bolehnya, kacang harus dimasukkan ke dalam diet.
Daripada buah-buahan, plum, aprikot, quince, pic, dan oren paling berguna untuk Taurus. Daripada minuman, lemon adalah yang terbaik - ia berguna untuk memastikan tekak dalam keadaan baik. Teh dari semasa ke semasa harus digantikan dengan infusi daun chamomile atau lingonberry, yang membasmi kuman ureter dan pundi kencing. Penggunaan kopi sebaiknya diminimumkan.
Tepung dan makanan berkanji, gula-gula harus dihadkan.
Garam tenaga Taurus - natrium sulfat (garam Glauber), ia bertindak anti-toksik dan membuang air berlebihan dari badan. Sumber semula jadi natrium sulfat adalah daging lembu tanpa lemak, keju, oat, chicory, bawang, dari beri - strawberi, raspberi, air mineral.
kembar
Titik lemah badan adalah bahagian atas paru-paru, sistem saraf dan otot-otot ikat pinggang-bahu klavikula.
Gemini mempunyai naluri semula jadi untuk semua yang sihat dalam pemakanan. Cukup bagi mereka untuk mendengar isyarat badan mereka agar tidak membuat kesilapan yang serius dalam diet. Gemini ditunjukkan makanan yang kaya dengan tenaga, tetapi tidak dengan mengorbankan lemak dan karbohidrat. Makanan manis dan berlemak sebaiknya dielakkan. Makanan yang baik mengandungi peningkatan jumlah protein - telur, keju, kacang. Hazelnut juga berguna untuk Gemini kerana ia menguatkan bronkus dan meningkatkan imuniti terhadap penyakit paru-paru. Adalah lebih baik bagi Gemini untuk menarik tenaga untuk otak dari bijirin - bijirin semua jenis, kacang dan hidangan kacang berguna untuk mereka. Untuk menenangkan saraf dan memastikan sistem saraf berfungsi, Gemini memerlukan peningkatan penggunaan kalium dan vitamin B. Sumber semula jadi kalium ialah kubis, kentang, buah tin, kismis, terung, zucchini. Sayur-sayuran perlu dimakan sebanyak mungkin, makanan haiwan - tidak lebih daripada sekali sehari, atau kurang kerap. Ia adalah perlu untuk melupakan kek, pastri dan minuman beralkohol. Anda tidak boleh makan pada waktu malam, anda boleh mengehadkan diri anda kepada segelas kefir sebelum tidur. Semasa tempoh tekanan saraf, metabolisme kalsium terganggu dalam Gemini, oleh itu, semasa tempoh kerja keras, adalah dinasihatkan untuk memperkayakan diet dengan produk susu dan keju yang ditapai. Daripada buah-buahan, buah-buahan selatan paling berguna untuk Gemini. Adalah perlu untuk menjaga pengambilan silikon yang mencukupi dalam badan - terdapat banyak dalam jelatang, burung pendaki gunung (rumput angsa) dan ekor kuda. Air mineral yang kaya dengan silikon - "Borjomi".
Garam tenaga selular Gemini ialah kalium klorida, yang menguatkan sistem imun, membantu membina sistem saraf yang kuat dan meningkatkan mood semasa kemurungan. Mereka kaya dengan kacang tanah, zucchini, terung, anggur, pear, zaitun.
Pada musim bunga, Gemini ditunjukkan diet yang menenangkan: kurang kopi, rempah panas, mustard.
Kanser
Titik lemah badan adalah sistem pencernaan dan pembentukan limfa, terutamanya dalam kelenjar susu. Kecurigaan yang tinggi dan kebolehan luar biasa untuk menjangkau perkara yang membahayakannya menyebabkan Kanser perlu mempunyai disiplin yang ketat dalam diet.
Makanan yang menyebabkan penapaian atau pembakaran di dalam perut harus dielakkan. Alkohol dan bir adalah tidak diingini, serta kuih-muih. Penekanan harus diberikan pada ikan, bijirin, produk tenusu, sebaiknya dimakan secara berasingan, tanpa mencampurkannya di dalam perut. Makanan mesti disediakan dengan baik. Makanan kecil dan kerap adalah ideal, lebih baik cecair, terdiri terutamanya daripada sup, terutamanya sayur-sayuran. Berhati-hati dengan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan masam.
Jangan minum teh manis atau minuman malt sejurus selepas makan. Minuman Raku yang sangat sejuk juga adalah kontraindikasi. Makan dalam persekitaran yang gugup dan menjengkelkan dikecualikan. Adalah lebih baik untuk tidak makan makanan bergoreng. Daging, putih secara eksklusif - angin atau bakar, ikan - direbus. Apabila makan kerang, udang karang, ketam, Kanser mesti dipertimbangkan dengan kemungkinan tindak balas alahan. Dia memerlukan selenium, sumber semula jadi yang air mineral sulfur, bawang putih.
Garam tenaga - kalsium fluorida, yang memainkan peranan penting dalam pengawalan keseimbangan air-garam badan. Sumber fluorida adalah makanan laut (termasuk ikan) dan teh.
seekor singa
Titik lemah badan adalah jantung, saluran darah besar, saraf tunjang, kelenjar tiroid.
Dalam pemakanan, Leo membiarkan dirinya terlalu banyak, jadi dia mesti memantau berat badannya. Dia memerlukan diet yang kaya dengan protein, tetapi miskin dalam karbohidrat, kanji. Dia harus mengelakkan semua makanan yang menyumbang kepada pemendapan plak kolesterol pada dinding saluran darah, terutamanya makanan berlemak, daging gelap, minuman beralkohol dan kuih-muih. Untuk mengawal tahap kolesterol dalam darah, adalah berguna untuk menggunakan buah zaitun dalam hidangan dengan lebih kerap. Untuk menyokong otot jantung, Leo memerlukan peningkatan pengambilan kalium (buah tin, kismis, buah-buahan kering, kentang, terung, zucchini) dan minum infusi bunga hawthorn dan buah beri secara berkala. Menu mungkin mengandungi daging putih (dibakar atau direbus), produk tenusu, telur, kekacang. Pastikan anda memasukkan bawang, bawang putih, saderi, parsnip dalam diet. Plum, kacang dan oren, yang melegakan ketegangan jantung, adalah buah terbaik untuk Leo. Daripada sayur-sayuran, dinasihatkan untuk memilih yang seratnya lebih kasar (untuk mengelakkan sembelit).
Garam tenaga Leo adalah magnesium fosfat, yang menormalkan keadaan sistem saraf dan memelihara keremajaan. Oleh itu, magnesium fosfat terdapat dalam bijirin - soba, oat, millet. Diet biasa kita adalah miskin dalam magnesium, jumlah terbesarnya terdapat dalam koko dan kacang soya, kurang dalam bubur soba, oatmeal ("Hercules"), kacang, kacang, kacang tanah, roti rai. Fosforus dalam kuantiti yang mencukupi memasuki badan dengan ikan, protein bijirin dan kekacang dan kuning telur.
Virgo
Titik lemah Virgo adalah usus, yang, sebagai tambahan kepada kualiti makanan, juga dipengaruhi oleh keadaan mental. Diet dan keteraturan tabiat amat penting untuk tanda ini. Sifat rasional semula jadi Virgo lambat laun membawanya kepada pemilihan diet yang betul. Virgo mendapat manfaat daripada vegetarianisme. Sayur-sayuran (rebus tetapi tidak terlalu masak), bijirin, pasta harus menjadi asas dietnya. Daging tidak dilarang, tetapi lebih baik menggunakannya sekali-sekala dan hanya dalam bentuk rebus (bakar, ketuhar). Sayur-sayuran adalah lebih baik untuk memilih bertekstur kasar. Adalah disyorkan untuk menggunakan minyak sayuran secara meluas.
Makanan dalam tin, lemak haiwan, daging asap mentah, gula-gula adalah kontraindikasi untuk Virgo; herba aromatik - jintan, pudina, kayu manis paling sesuai dari perasa. Terutama berguna adalah jintan, yang meningkatkan penghadaman dan meningkatkan ketajaman penglihatan.
Garam tenaga Virgo ialah kalium sulfat dan fosfat besi. Kedua-dua garam terdapat dalam soba, oat, millet, epal, zucchini.
Penimbang
Titik lemah badan adalah buah pinggang, gangguan dalam fungsi perkumuhan, penyingkiran toksin dan garam. Perkumuhan yang lemah ditunjukkan dalam keadaan kulit. Strategi pemakanan adalah untuk tidak membebankan badan, terutamanya dengan lemak dan gula-gula, gula-gula menurunkan imuniti Libra terhadap jangkitan, yang, terutamanya pada wanita, cenderung bersarang di pelvis buah pinggang dan saluran kencing. Sisik ditunjukkan tepung dan pasta, hidangan rendah garam, dibumbui dengan herba aromatik. Produk asap, marjerin dan penggunaan susu yang berlebihan tidak digalakkan. Pada masa yang sama, produk susu yang ditapai mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme Libra. Diet harus mengandungi jumlah roti, nasi, sayur-sayuran segar dan rebus yang mencukupi, buah-buahan, terutamanya plum, pic dan aprikot. Untuk menguatkan urat, Libra memerlukan bekalan vitamin E yang berterusan kepada badan. Sumber semula jadi vitamin E ialah bijirin bercambah, malt, alfalfa, minyak sayuran. Untuk memperbaiki darah, Libra memerlukan tembaga (timun, kerang laut seperti kerang, lobak, salad, bit, kismis hitam, strawberi, cranberi, quinoa). Adalah perlu, selepas berunding dengan doktor, untuk memilih air mineral untuk diri sendiri dan minum setiap hari, terutamanya pada waktu pagi semasa perut kosong dan pada waktu petang sebelum tidur.
Garam tenaga - kalium dan natrium fosfat (kacang, strawberi, strawberi, soba, bijirin).
kala jengking
Scorpio terdedah kepada jangkitan, dan ia paling kerap menyerang tekak dan sistem genitouriner. Ini terutama berlaku untuk wanita: keradangan pada pelengkap adalah rasa tidak enak yang agak biasa. Diet Scorpio harus ditujukan terutamanya untuk meningkatkan sifat perlindungan darah, yang secara langsung bergantung pada kesuciannya, iaitu, tahap pencemaran dengan produk pereputan dalam proses metabolik. Scorpio perlu memerhatikan kesederhanaan dalam makan dan minum, meninggalkan minuman beralkohol, makanan berlemak dan pedas. Makanan terbaik adalah yang menggalakkan hematopoiesis - bijirin, susu, bubur soba, hati lembu. Daripada herba penulen darah, rumput angsa (highlander, knotweed), jelatang boleh disyorkan. Daripada protein haiwan, Scorpio paling baik diserap oleh protein daging ayam. Untuk menyedapkan hidangan, disyorkan untuk menggunakan bawang putih, bijak, rosemary secara meluas. Lupakan tentang lada dan sos panas. Adalah disyorkan untuk minum teh jelatang atau jus jelatang beberapa kali seminggu.
Garam tenaga Scorpio - natrium sulfat, yang membersihkan darah, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi hati dan mempunyai kesan positif terhadap keradangan. Sumber semula jadi natrium sulfat adalah air mineral dari sebarang komposisi: natrium sulfat hampir selalu merupakan komponen utama pengumpulan garam mereka.
Sagittarius
Titik lemah badan ialah hati, sistem peredaran darah, sistem saraf. Tugas diet bukan untuk membahayakan hati dan menguatkan dinding saluran darah, sementara juga mengelakkan semua yang menyumbang kepada perkembangan kekejangan. Oleh kerana Sagittarius suka makan, anda perlu bermula dengan sederhana, mengehadkan makanan haiwan, menggantikan lemak haiwan dengan lemak sayuran, dan mengecualikan minuman beralkohol daripada menu. Sagittarius boleh mengarahkan hadiah masakannya kepada ciptaan hidangan yang enak, lazat, banyak, tetapi rendah kalori. Penekanan harus diberikan pada kekacang (sumber protein) - kacang, kacang soya, kacang, serta sayur-sayuran, kebanyakannya segar, dan buah-buahan. Diet harus mempunyai banyak sayur-sayuran - pasli, saderi, salad, pudina, selasih. Susu juga ditunjukkan - segar dan ditapai. Anda harus mengehadkan pengambilan gula dan garam. Ia juga perlu untuk menyediakan badan dengan jumlah silikon yang boleh dicerna yang mencukupi, sumber semula jadinya adalah timun, asparagus, kubis mentah, jelatang, coltsfoot, pikulnik, knotweed.
Garam tenaga Sagittarius - silika dan kalium klorida (yang pertama membantu melawan kerja berlebihan, meningkatkan ingatan, yang kedua - mengawal metabolisme selular). Terdapat banyak kalium dalam mana-mana air mineral, air mineral Kaukasia seperti "Jermuk" dan "Arzni" kaya dengan silikon.
Capricorn
Jenis perlembagaan fizikal ini dicirikan oleh kelesuan umum proses metabolik, yang secara luaran dinyatakan dalam pelanggaran kestabilan sistem koloid badan dan pembebasan zarah pepejal yang merengsakan bahagian yang menggosok sendi dan sering menjadi pusat. pembentukan batu. Dalam pertuturan seharian, proses ini secara salah dipanggil pemendapan garam. Strategi pemakanan harus memberi tumpuan kepada meningkatkan kapasiti pencernaan dan meningkatkan kebolehcernaan. Perhatian khusus harus diberikan kepada metabolisme kalsium, kerana ini adalah proses metabolik utama dalam tulang, iaitu, tisu tulang Capricorn terutamanya mengalami gangguan metabolik. Capricorn ditunjukkan diet yang berasingan (jangan campurkan protein, lemak dan karbohidrat dalam perut) dan satu-satunya tanda Zodiak tidak dikontraindikasikan untuk "melangkau" segelas alkohol sebelum makan malam "untuk selera makan". Menu harus terdiri daripada daging tanpa lemak, kefir, pasta, roti (jangan campurkan produk ini), sayur-sayuran segar dan rebus. Berguna secara profilaksis (dan dalam zaman kanak-kanak- wajib) penggunaan telur ayam (tetapi bukan itik) yang dihancurkan, sebelum ini dibasuh dengan baik dan disiram dengan air mendidih untuk pembasmian kuman. Cangkang ayam mengandungi semua unsur yang diperlukan untuk pemakanan tisu tulang, dan dalam bentuk yang mudah dihadam. Daripada buah-buahan untuk Capricorn, ceri, ceri manis, strawberi, beri hitam, plum lebih disukai. Mengenai ikan berlemak, makanan dalam tin, kaviar, permainan, daging goreng, kentang goreng dan bayam Capricorn lebih baik lupakan. Parsley dan saderi hendaklah sentiasa berada di atas meja makan. Lebih baik menggantikan keju kotej dengan kefir. Garam perlu dimakan sedikit. Untuk membersihkan buah pinggang dan usus, adalah berguna untuk Capricorn untuk minum lebih banyak air, sebaik-baiknya mineralisasi yang lemah (air mineral meja).
Garam tenaga Capricorn ialah kalsium fosfat dan kalsium fluorida. Sumber terkaya kalsium fosfat adalah kulit telur, dan fluorida terdapat dalam jumlah yang mencukupi dalam teh dan ikan laut.
Aquarius
Organisme Aquarius terdedah kepada peredaran darah yang lemah dan ketidakstabilan fungsi sistem hormon yang melayani sistem saraf pusat. Pemakanan adalah berdasarkan pencegahan gangguan peredaran darah dan gangguan sistem saraf. Terutama dengan berhati-hati anda perlu menjaga kesucian darah, segera bertindak balas dengan pembersih darah kepada tanda-tanda sedikit pencemarannya, iaitu ruam pustula, kulit kering dan membran mukus. Aquarius ditunjukkan diet vegetarian dengan sekatan tajam kek, pastri dan kuih-muih lain, semua jenis pastri dan minuman beralkohol. Makanan dalam tin dan apa-apa "kimia" harus dielakkan, yang - malangnya! - banyak dalam minuman ringan biasa. Pada waktu petang, lebih baik tidur dengan perut kosong atau "mengambil" segelas yogurt. Adalah lebih baik bagi Aquarius untuk mengambil daging tidak lebih daripada sekali seminggu - putih. Ikan disyorkan rendah lemak, bukannya mentega - lemak sayuran. Adalah lebih baik untuk menggantikan gula dengan madu, dan garam dengan herba aromatik. Produk tenusu boleh dimakan dengan banyak, dan jumlah roti, pasta dan nasi perlu dikurangkan. Daripada buah-buahan, delima sangat berguna untuk Aquarius, mengekalkan keseimbangan asid-asas dalam badan.
Garam selular (tenaga) - magnesium fosfat, yang kaya dengan koko, soya, bubur soba, kacang, kacang tanah.
ikan
Dalam proses metabolik dalam Pisces, pautan yang lemah ialah peneutralan racun (detoksifikasi) dan penyingkiran toksin. Oleh itu, Pisces lebih kerap daripada tanda-tanda lain mendapat keracunan makanan. Pengurangan penggunaan daging (terutama jenis gelap) dan gula ditunjukkan. Mungkin terdapat komplikasi daripada pengambilan cecair yang berlebihan. Adalah lebih baik untuk melepaskan semua goreng, kuah, sos yang mengandungi lemak haiwan dan rempah kaustik. Penggunaan produk tepung, bijirin daripada bijirin yang tidak dikupas, beras ditunjukkan. Dari buah-buahan, anda harus memilih yang paling kaya dengan fosfat dan besi - anggur, epal (sebaik-baiknya dengan kulit jika mereka tidak disembur dengan racun serangga), kacang, delima. Tidak buruk bagi mereka untuk mengklik biji bunga matahari. Dari sayur-sayuran awal, perhatikan lobak.
Garam tenaga Pisces - kalium sulfat (sebarang air mineral) dan fosfat besi (soba, quince, mawar anjing).

Pembentukan sensasi rasa, keperluan badan untuk produk tertentu terutamanya dipengaruhi oleh kedudukan Matahari dan Bulan. Tanda Api - Aries, Leo, Sagittarius- biasanya suka makanan merangsang, pedas, masakan panas. Semua tanda api tahu banyak tentang makanan daging, tetapi terutamanya Aries. Makanan yang baru disediakan amat penting baginya. Biasanya semua Leo adalah gemar gourmet. Leo akan mencipta hidangan yang indah mengikut resipinya sendiri, tetapi dia benar-benar tidak menyukai kebosanan memasak setiap hari.
Sagittarian tidak acuh tak acuh terhadap makanan berlemak. Sagittarius akan memasak pilaf dengan senang hati, walaupun dia tidak pernah ke Asia Tengah. Sagittarius menunjukkan minat yang besar terhadap masakan negara lain.
Tanda-tanda kebakaran dibezakan oleh keghairahan untuk minuman keras - sama ada cognac atau teh yang kuat. Tetapi anda tidak sepatutnya menyalahgunakannya, menerangkan segala-galanya dengan kecenderungan astrologi anda.
Gemini, Libra, Aquarius tergolong dalam unsur Udara. Anak kembar selalunya lebih suka makanan ringan daripada makan tengahari dan makan malam yang banyak. Salad sayur-sayuran, buah-buahan, sesuatu tenusu, pastri rangup. Daripada minuman mereka lebih suka wain kering manis, koktel dengan buah-buahan.
Penimbang. Bagi mereka, perkara utama adalah kualiti produk, kesegaran, penampilan, mereka sangat menyukai makanan istimewa. Mereka suka garam dan ikan salai. Mereka menggemari hidangan ayam diet (mereka lebih suka merebus ayam dalam sos daripada menggorengnya).
Aquarius suka mencuba dirinya dan rakan-rakannya, membuat kombinasi makanan yang tidak dapat dibayangkan.
Semua tanda udara suka makan bersama orang yang menyenangkan mereka.
Tanda Bumi - Taurus, Virgo, Capricorn- sentiasa mencuba pelbagai diet dan sistem pemakanan dan lebih kerap daripada yang lain mencapai hasil yang diinginkan. Taurus adalah pencinta makanan terbesar pada bila-bila masa sepanjang hari, yang, bagaimanapun, adalah kontraindikasi untuk mereka. Makanan boleh jadi apa sahaja, asalkan sedap dan menyelerakan.
Virgo lebih suka makanan vegetarian, keju, kopi, gula-gula. Capricorn juga mempunyai keinginan untuk kopi. Jangan menolak daging sejuk, ayam. Daripada minuman, selain kopi, mereka suka wain separuh kuat manis yang harum, vermouth.
Tanda Air - Kanser, Scorpio, Pisces- Sememangnya tidak acuh tak acuh terhadap cecair. Kanser tidak boleh hidup tanpa sup, Scorpio - tanpa banyak teh, dan Pisces suka sup ikan dan tidak akan duduk di meja tanpa minuman ringan, kvass, kompot.
Semua tera air tidak peduli dengan ikan dan cendawan segar. Mereka berusaha untuk tidak melakukannya tanpa yang pertama, dan hidangan kedua, pada pendapat mereka, harus dimasak dalam sos.
Biasanya tanda air lebih suka bir. Minuman yang kuat adalah kontraindikasi untuk mereka.
Diet yang disusun dengan betul akan membantu anda mengekalkan kesihatan dan prestasi anda selama bertahun-tahun dan mengharmonikan kehidupan anda dalam masa sukar kami untuk semua orang.

Doktor A. M. Zyuzko
Ahli nujum F.K. Velichko

Kurangkan berat badan - perkataan yang manis untuk seorang wanita! Anda sentiasa menjalani diet yang berbeza, menderita, kelaparan, kehilangan tiga kilo dengan susah payah, dan mereka, terkutuk, kembali sebulan kemudian, dan juga dengan berat badan? Sayang, mungkin kita patut ke syurga? Dalam erti kata yang sebenar - apakah yang dikatakan oleh tanda astrologi anda tentang perkara yang akan membantu anda mendapatkan keharmonian seekor betina? Dan walaupun astrologi tidak diiktiraf secara rasmi sebagai sains, sukar untuk menafikan pengaruh kuasa syurga pada proses duniawi, yang setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, tetapi diyakinkan.

my.fotolia.com

Diet mengikut tanda-tanda Zodiak dibina, seperti horoskop anda, pada kajian pengaruh planet pada badan fizikal dan mental seseorang. Cuba apa yang ditawarkan oleh ahli nujum, dan lihat, siluet anda akan cair dengan cepat seperti ais di bawah matahari.

Aries (21 Mac - 19 April)

my.fotolia.com

Wakil-wakil tanda ini kurang cenderung untuk mendapatkan berat badan berlebihan daripada yang lain, walaupun mereka sering padat dalam fizikal. Dan bagi kami, kanak-kanak perempuan, walaupun 2 kilogram pada perut menyebabkan penderitaan yang tidak dapat dibayangkan. Oleh itu, peraturan utama menurunkan berat badan, yang disarankan oleh ahli nujum sebagai asas, adalah makan sekerap mungkin. Ya, ya, awak, Aries, sangat bertuah! Tetapi sudah tentu, terdapat juga batasan.

Produk yang tidak sesuai untuk Aries:

Daging merah - daging lembu, daging lembu, kambing, daging kuda. Secara umum, adalah disyorkan untuk makan lebih sedikit daging, terutamanya goreng. Jadi, malangnya, kebab bukan lagi untuk anda jika anda ingin mendapatkan parameter 90-60-90 dalam masa yang singkat. Nah, entah bagaimana "kambing" mempunyai seekor kambing - bukan comme il faut.
panggang. Nah, tiada komen di sini. Mana-mana tanda Zodiac tidak boleh pergi jauh pada daging goreng, jadi pilih potongan stim dan panggang.
Acar dan rempah ratus. Garam mengekalkan air, ini adalah fakta yang diketahui, tetapi Aries yang perlu mengelakkan penggunaannya yang berlebihan daripada yang lain, kerana berat badan berlebihan boleh dicetuskan semata-mata oleh edema, bukan lemak. Dan rempah-rempah tidak begitu sesuai untuk Aries kerana fakta bahawa mereka menindas manifestasi semula jadi unsur bumi.
Minuman perangsang - teh hitam, kopi, alkohol, minuman tenaga. Kafein dan alkaloid merangsang sistem saraf Aries yang sudah aktif.
gula-gula. Tetapi ini, anak domba, adalah pantang larang yang lengkap untuk anda! Dan kita bercakap bukan sahaja tentang biskut, kek karamel, tetapi juga tentang produk yang mengandungi fruktosa. Dan ini adalah buah-buahan manis dan madu. Jadi anda perlu mengetatkan tali pinggang anda dan bertahan jika anda ingin menurunkan berat badan.

Produk berguna untuk Aries:

Ikan dalam kuantiti tanpa had. Protein haiwan adalah penting untuk badan, dan daging merah tidak sesuai untuk wakil unsur api seperti Aries. Jadi selamat makan ikan. Saya akan menggembirakan anda, kerana tidak perlu terhad hanya kepada spesies rendah lemak, dan menurunkan berat badan dengan gembira!
Susu masam: keju, keju kotej, yogurt - ini adalah makanan yang baik untuk Aries, membekalkan tulang rapuhnya dengan banyak kalsium.
Kekacang, seperti kacang, kacang ayam, kacang hijau, lentil, akan menyediakan protein yang hilang dan membantu menormalkan hemoglobin.
Parsley dan parsnip adalah penggalak tenaga anda. Dengan menambah makanan ini ke dalam diet anda setiap hari, anda akan mempercepatkan metabolisme anda, yang bermaksud bahawa pembakaran pound tambahan akan berjalan pada kadar yang dipercepatkan.
Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi vitamin C yang tinggi. Ini adalah vitamin tandatangan anda, Aries! Makan lebih banyak oren, tangerine, kiwi, minum rose hip, raspberi, teh bunga raya, dan pastikan minum air dengan lemon setiap hari.

Diet untuk Aries:

Diet dengan sekatan kalori yang tajam tidak sesuai untuk anda, jadi mana-mana diet ekspres yang menjanjikan "tolak 7 kg dalam 7 hari" akan memudaratkan anda lebih daripada yang mereka akan manfaatkan.
Cuba diet, prinsipnya adalah gabungan protein dan karbohidrat yang betul.
Penyelesaian yang ideal untuk menghilangkan berat badan berlebihan adalah untuk anda diet impuls, yang melibatkan satu hari puasa setiap minggu dengan diet biasa (dengan mengambil kira cadangan bintang).

Taurus (20 April - 20 Mei)

my.fotolia.com

Tandanya, kebanyakan yang lain, terdedah kepada penambahan berat badan dan juga obesiti. Tidak, sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa semua Taurus memakai saiz XXXL secara serentak, tetapi secara anatomi, kebanyakan Taurus mempunyai binaan yang kuat dengan tulang yang lebar: Philip Kirkorov, Elizabeth II, George Clooney, Jack Nicholson. Adalah diperhatikan bahawa Taurus adalah pencinta hidangan yang sangat lazat dan memuaskan, dan mereka sangat tertarik dengan gula-gula. Dan perkara manis ini adalah musuh terbesar anda. Cadangan daripada ahli nujum: berhenti menyuburkan masalah hidup anda menjadi selera makan! Ringkasnya, jangan makan kesedihan anda (dan kegembiraan juga!) dengan kek dan ais krim. Percayalah, ada perkara di dunia yang lebih manis daripada coklat. Sebagai contoh, pantulan pinggang nipis di cermin, pujian dari seorang lelaki, seks panas.

Makanan yang tidak sesuai untuk Taurus:

gula-gula. Terdapat sama ada usaha kehendak, atau perjanjian sedar dengan diri sendiri, atau memintas kedai di jalan kesepuluh agar tidak membeli gula-gula secara tidak sengaja. Sangat baik membantu mengatasi keinginan untuk meningkatkan aktiviti fizikal yang manis. Mula berlari. Atau berenang. Atau menari tarian Mandala. Hasilnya akan mengejutkan. Ya, anda sendiri tahu mengenainya.
Manis dan bertepung. Bagi muffin - tiada komen. Bagi roti dan hidangan lain yang mengandungi tepung, anda harus tahu bahawa tepung putih adalah racun untuk anda. Hanya bijirin penuh dari gandum yang tidak ditapis, serta rai, oatmeal, soba. Percayalah, penkek, pai dan roti yang diperbuat daripada tepung sebegitu lebih sedap.
Daging babi dan daging berlemak lain. Hanya jenis pemakanan - ayam, arnab, ayam belanda, anak lembu muda.

Makanan Berguna untuk Taurus:

Rumpai laut.
Hati ikan kod. Ia, seperti rumpai laut, mengandungi banyak iodin, yang diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid, itulah sebabnya berat badan berlebihan kadang-kadang datang. Hanya jangan keterlaluan, hati ikan kod adalah produk yang agak berlemak.
Kacang. Asid lemak tak tepu yang terkandung di dalamnya mengawal tahap kolesterol.
Minuman dengan rasa masam - minuman buah-buahan tanpa gula tambahan, terutamanya kranberi, jus sitrus asli, limau asli.

Diet untuk Taurus:

Makanan berasingan. Protein dan karbohidrat adalah musuh antara satu sama lain. Mengapa anda memerlukan pergaduhan di dalam badan?
Diet vegetarian, yang membayangkan penolakan daging (walaupun hanya untuk seketika).
Diet tanpa karbohidrat rendah kalori - anda boleh dengan mudah mencari sejumlah besar diet sedemikian di Internet, direka untuk 2-3 hari dengan penggunaan tidak lebih daripada 1000 kilokalori setiap hari. Tetapi ingat bahawa ini hanya diet jangka pendek!

Gemini (21 Mei - 21 Jun)

my.fotolia.com

Wakil-wakil tanda zodiak ini sangat terdedah kepada berat badan berlebihan dan makan berlebihan. Dan mereka juga menyukai "tarikan kematian" yang menarik - untuk menurunkan berat badan berulang-alik, dan sebanyak 10 kilogram. Mengapa kematian? Kerana untuk badan ayunan seperti itu hanya mematikan, dan mungkin untuk mengganggu metabolisme hanya sekali atau dua kali. Oleh itu, di kalangan Gemini terdapat banyak orang yang "berdiet" seumur hidup - di pesta dengan wajah syahid, dia mengunyah daun selada, dan di rumah dia keluar seperti orang dewasa, makan bekalan seminggu. makanan dari peti sejuk semalaman.

Untuk menurunkan berat badan, Gemini mesti berhenti bercabang dahulu dan memutuskan apa yang mereka mahu: memakai pelampung hayat di pinggang sepanjang hayat mereka atau pakaian seksi pendek? Dan kemudian semuanya akan berjalan, kerana Gemini menurunkan berat badan dengan mudah. Untuk melakukan ini, cukup untuk bersandar pada sayur-sayuran hijau, menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, dan berjalan kaki.

Produk yang tidak sesuai untuk Gemini:

gula-gula. Nah, hanya beberapa jenis momok untuk semua tanda zodiak! Dan Gemini biasanya boleh makan gula-gula untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Tidak, sayang, atau pinggang, atau gula-gula. Pilihan adalah milik anda.
Protein dan lemak haiwan. Bintang tidak mengesyorkan kembar udara makanan yang kasar dan biasa seperti daging. Geminis tidak makan daging, tetapi daging "memakan" tenaga kuat mereka, melemahkannya dan membawanya ke dalam ketidakseimbangan.
Alkohol. Sistem saraf Gemini yang sudah teruja mungkin tidak dapat menahan perangsang sedemikian. Akibatnya lebih teruk daripada malapetaka nuklear!

Makanan Sihat untuk Gemini:

Tupai, tupai dan lebih banyak tupai! Tetapi hanya yang istimewa: makanan laut, ikan, keju, telur adalah sumber protein haiwan yang sesuai untuk tanda ini. Daging - jika anda benar-benar tidak boleh hidup tanpanya, maka ayam dan daging merah tanpa lemak.
Kacang adalah perangsang imun semulajadi yang sangat baik.
Bijirin dan kekacang adalah sumber protein tambahan, serta vitamin dan unsur surih. Terutama baik dalam bentuk bercambah.
Makanan yang mengandungi kalsium: susu masam, keju, madu, bawang putih, epal, asparagus, brokoli.
Sayuran hijau yang membantu menurunkan berat badan: timun, jenis yang berbeza daun salad, pasli, ketumbar, kubis muda, zucchini, buah zaitun.

Diet untuk Gemini:

Makanan berasingan. Ini telah dibincangkan di atas tentang tanda-tanda lain.
diet makrobiotik. Sistem makanan yang sangat menarik berdasarkan idea Taoisme. Menurutnya, semua produk mempunyai tenaga yin dan yang, tetapi tidak semuanya digabungkan antara satu sama lain. Gemini dengan fikiran ingin tahu mereka akan mendapati ia sangat menarik untuk belajar dan mengamalkan sistem ini.
Diet berasaskan bijirin ialah diet mono berasaskan soba, beras atau gandum bercambah.
Diet vegetarian.
Diet lima minit dengan sekatan kalori yang tajam tidak disyorkan.

Kanser (22 Jun - 22 Julai)

my.fotolia.com

Bagi Kanser, berat badan sangat bergantung pada peristiwa dalam kehidupan peribadi mereka. Semuanya baik - mereka berehat. Tetapi jika Kanser berada dalam tekanan atau kesedihan, dia serta-merta menurunkan berat badan jika dia gemuk, dan cepat pulih jika dia normal. Ringkasnya, Kanser menyelesaikan sebarang kesulitan hidup dalam syarikat peti sejuk. Oleh itu, ahli nujum menasihati Kanser, seperti Gemini, untuk mengharmonikan dunia dalaman.

Makanan yang tidak sesuai untuk Kanser:

Makanan yang mengandungi gula dan terutamanya minuman. Kanser hanya membengkak pada mereka. Anda harus tahu bahawa gula menyebabkan penapaian dalam saluran gastrousus, dan jika tanda anda adalah Kanser, maka gula-gula dan minuman berkarbonat adalah tiga kali ganda dalam perut anda kehidupan yang sibuk. Oleh itu - ketidakselesaan, berat di kawasan epigastrik, kembung perut, pedih ulu hati.
Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah meningkatkan proses penapaian, jadi lebih baik makan kebanyakan sayur-sayuran rebus, dan pilih buah-buahan secara individu dan makan secara berasingan, iaitu, salad buah pastinya bukan hidangan untuk anda.
Sesetengah jenis makanan laut boleh menyebabkan alahan.

Makanan Berguna untuk Kanser:

Ikan dan daging putih, direbus atau dikukus.
Hidangan sayur-sayuran.
Produk tenusu.
Kanser perlu mematuhi peraturan dengan ketat: "Hanya ada satu kesegaran - yang pertama, ia juga yang terakhir." Mikhail Afanasyevich Bulgakov (s).

Diet untuk Kanser:

Kefir.
sup bonn.

Leo (23 Julai - 22 Ogos)

my.fotolia.com

Jika Leo tidak menyedari dirinya dalam kehidupan, dia akan mencari ketenangan dalam makanan. Dan ia tidak berbaloi untuk melakukan ini, kerana makan berlebihan akan menjejaskan bukan sahaja bentuk kabur, tetapi juga beban pada sistem kardiovaskular. Bintang-bintang menjamin Leo menjadi benar-benar diraja, dengan syarat menu disusun dengan betul, dengan harapan dapat menyokong hati. Dan ini bermakna tidak makan pada waktu malam, mengelakkan makanan berlemak dan goreng, memuatkan badan dengan latihan fizikal dan, tentu saja, pertama sekali, mencari cara untuk merealisasikan diri dalam profesion, kreativiti dan masyarakat.

Produk yang tidak sesuai untuk Leo:

Daging merah.
Apa-apa sahaja yang mengandungi peratusan lemak yang tinggi. Daging asap, bacon, mayonis perlu ditinggalkan - dan bukan sahaja kerana pantulan di cermin, tetapi terutamanya kerana ketidaksesuaian untuk kesihatan. Takkan nak kena strok pada usia muda kan?

Makanan Berguna untuk Leo:

Mana-mana makanan yang mengandungi kalium, yang menyuburkan otot jantung. Ini adalah aprikot kering, buah ara, kentang, kacang soya, oat, soba.
Tiada tanda lain yang ditunjukkan sedemikian teh daripada herba perubatan. Bancuh akar burdock dengan coltsfoot dan celandine dalam termos, dan saluran darah anda akan sentiasa seperti saluran darah bayi.

Diet untuk Leo:

Cara makan yang ideal, mengikut mana anda tidak boleh makan selepas jam 18.00. Pemunggahan saluran pencernaan sedemikian selama 12 jam akan menyelamatkan anda dari sentimeter tambahan di pinggang dalam 2.5-3 bulan.

Virgo (23 Ogos - 23 September)

my.fotolia.com

Wanita Virgo hampir ideal maskulin. Ia mempunyai segala-galanya yang diterangkan oleh klasik: pinggang nipis, pinggul bulat, payudara bangga, kaki panjang, bibir merah dan mata yang memikat. Mari kita berdiam diri tentang sifat suka mengadu, berjimat cermat dan pengabdian mereka kepada keluarga. Nah, ideal! Untuk menyelamatkan apa yang diberikan oleh alam semula jadi, Virgo perlu berusaha, kerana pemakanan yang tidak betul boleh mengubah seorang puteri menjadi Baba Yaga, bukan dalam adab, tentu saja, tetapi secara luaran - dengan mudah.

Virgo berumur sangat cepat dalam penampilan, jadi diet yang seimbang dengan teliti adalah sangat penting untuk mengekalkan penampilan berbunga muda.

Produk yang tidak sesuai untuk Virgo:

Tukang masak sejati, Virgo bersedia untuk tinggal di dapur. Yang pertama, kedua, ketiga dan kolak adalah menu wajib harian. Dan, tentu saja, banyak lemak haiwan, daging asap, gula-gula, pemuliharaan. Ini adalah pantang larang. Jelas keinginan untuk memberi makan keluarga lebih enak dan memuaskan, tetapi lazat dan memuaskan bukanlah sinonim untuk "gemuk". Oleh itu, pertimbangkan semula tabiat masakan anda memihak kepada makanan diet.
Alkohol dalam dos yang tinggi adalah apa yang memusnahkan semua orang, dan untuk Virgo, cukup sedikit untuk ini.

Produk berguna untuk Virgo:

Sayur-sayuran yang mengandungi sejumlah besar serat.
Makaroni wholemeal.
Diet daging tanpa lemak, panggang tanpa minyak.
Buah-buahan yang banyak! Secara umum, seperti yang anda faham, makanan haruslah semudah dan semula jadi yang mungkin.

Diet untuk Virgo:

Diet vegetarian.

Libra (23 September - 23 Oktober)

my.fotolia.com

Libra adalah tanda yang paling terdedah dari segi kesihatan. Mudah - mereka diserang selsema hingga bronkitis, makan berlebihan semasa pesta - pankreatitis akut, minum terlalu banyak - mabuk yang teruk. Pada wanita, semua kesilapan pemakanan disimpan di sisi dan dagu, menjadikan pemiliknya sepuluh tahun lebih tua. Oleh itu, tanda inilah yang memerlukan kesederhanaan dalam ketagihan makanan sepanjang hayat.

Makanan yang tidak sesuai untuk Libra:

Kurang tenusu, ia agak sukar untuk dihadam.
Perap buatan sendiri dan dibeli di kedai - ini membunuh buah pinggang.
Daging asap dan sosej untuk tanda ini hanyalah racun. Perut Libra yang halus tidak dapat menampung banyak pengawet dan garam dalam produk tersebut, bertindak balas dengan kolik, gastritis, ketidakseimbangan asid-bes dan juga ulser.

Produk berguna untuk Libra:

Bubur dari bijirin yang berbeza, beras perang dan perang adalah sangat baik.
Ayam, makanan laut, daging tanpa lemak secara eksklusif dalam bentuk stim rebus-rebus.
Bijirin bercambah.
Produk yang mengandungi tembaga: timun, pelbagai jenis salad, currant, strawberi, lobak.

Diet untuk Libra:

Libra perlu mengelakkan sebarang diet terhad karbohidrat - itulah makanan mereka, tanpanya mereka akan layu.

my.fotolia.com

Oh, tiada siapa yang boleh bersaing dengan pemakan judi ini! Scorpio bukan gourmet pun, mereka sering boleh dipanggil pelahap. Tanda ini makan terlalu banyak makanan berkalori tinggi - teka yang mana? Betul - gula-gula dan pastri. Serahkan roti, dan pinggang anda tidak akan lambat untuk menunjukkan kepada dunia sentimeter ideal anda.

Makanan yang tidak sesuai untuk Scorpio:

Babi, kambing.
kuih-muih.

Makanan berguna untuk Scorpio:

Seperti yang anda faham, semuanya adalah sederhana tinggi kalori dan dengan kandungan lemak minimum. Nah, kad truf utama anda ialah ginseng. Anda boleh menggunakan akar ajaib ini dalam sebarang bentuk yang tersedia: jika anda mahu, minum tincture, jika anda mahu, tambah serbuk ke dalam pinggan, dan jika dompet anda membenarkan, kemudian gunakannya dalam bentuk semula jadi. Dan lebih baik jika ia adalah akar merah.

Diet untuk Scorpio:

Makanan pecahan 5-6 kali sehari.

Sagittarius (23 November - 21 Disember)

my.fotolia.com

Bintang menunjukkan bahawa Sagittarius adalah antara tanda yang paling terdedah, di mana sistem saraf, kardiovaskular dan pencernaan sangat sensitif. Pemegang rekod, secara amnya.

Kami telah bercakap tentang kaitan antara kesihatan dan pemakanan lebih daripada sekali, dan ahli astrologi sekali lagi mengesahkan: Ketidakseimbangan Sagittarius dalam makanan membawa kepada kemusnahan semua sistem ini. Hati mereka adalah titik lemah, jadi perkara yang paling penting untuk dipertimbangkan ialah pembersihan sistematik hati daripada toksin dan toksin.

Produk yang tidak sesuai untuk Sagittarius:

Daging berlemak. Jika anda memilih ayam, maka jangan bergantung pada fakta bahawa namanya menjadikan dagingnya diet. Kaki ayam memang sedap, tapi itulah lemak yang dimaksudkan. Dan ingat bahawa daging babi juga kurus.
Salo. Oh-oh-oh, dan juga dengan bawang putih! Ketahuilah, Sagittarius, ini adalah makanan istimewa tradisional Ukraine - cangkuk langsung pada hati anda. dilarang!
Secara tradisinya, untuk semua orang: manis dan masin. Anda tahu tentang bahaya gula dan garam berlebihan, jadi kami tidak akan mengulanginya.

Produk berguna untuk Sagittarius:

Protein kacang. Makan kacang hijau, kacang ayam, lentil, kacang soya, kacang dan kacang dalam apa jua bentuk.
Sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak silikon: timun, asparagus, kubis muda, jelatang, pasli, saderi, parsnip, ketumbar, pudina.
Dan "hidangan" tandatangan anda ialah… air. Terutamanya mineral, kaya dengan silikon.

Diet untuk Sagittarius:

Diet sayur-sayuran dengan minimum protein, tetapi dengan jumlah makanan yang banyak. Semangkuk salad pada waktu pagi, petang dan petang akan memberi anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan dan melegakan kelaparan.

Capricorn (22 Disember - 20 Januari)

my.fotolia.com

Ahli nujum memberi keterangan bahawa dalam Capricorn lebih kerap daripada tanda-tanda lain, terdapat gangguan metabolik. Sistem pencernaan yang tidak sempurna adalah akibat daripada pelanggaran proses hormon. Oleh itu, jika, walaupun semua usaha anda, berat badan tidak hilang, anda perlu mendapatkan temu janji dengan ahli endokrinologi, dan kemudian mula menurunkan berat badan mengikut cadangannya. Dan ini bermakna bahawa jalan ke bentuk yang ideal wakil tanda ini boleh menjadi sangat, sangat berduri.

Makanan yang tidak sesuai untuk Capricorn:

Seperti mana-mana tanda penurunan berat badan, anda perlu mengehadkan makanan berlemak dan makanan yang mengandungi karbohidrat ringkas.
Pencuci mulut yang mengandungi gula juga bukan untuk anda.
Bintang-bintang mengatakan bahawa lebih baik tidak menggunakan produk yang berguna dan unik seperti bayam.

Makanan berguna untuk Capricorn:

Untuk merangsang penghadaman, anda memerlukan dorongan. Rempah-rempah dan rempah-rempah akan berfungsi dengan baik dengan ini: pilihan mereka sangat luas, kami hanya mengesyorkan membelinya di kedai-kedai eko atau dari Uzbekistan di pasaran untuk memastikan tiada bahan pengawet dan penambah rasa telah ditambahkan pada kunyit atau asafoetida.
Karbohidrat kompleks (nasi, oat, soba, taugeh bijirin, terung).
Capricorn, produk unik anda ialah madu. Buat pencuci mulut dari madu (contohnya, campurkan oatmeal, kismis, aprikot kering dan pisang ke dalam jisim homogen, tambah madu, gulung bola, keringkan dalam ketuhar dengan pintu terbuka), dari minuman - sbiten akan menjadi tepat, sos untuk salad dan sebagainya.

Diet untuk Capricorn:

Soba (selama tiga minggu anda hanya makan sungai dan minum kefir).
Epal (anda makan 1.5 kg epal dalam sebarang bentuk setiap hari).

Aquarius (21 Januari - 18 Februari)

my.fotolia.com

Ahli nujum telah mengira bahawa wanita Aquarius adalah gigi manis terbesar. Adalah baik jika anda mempunyai metabolisme yang meningkat dengan cinta kepada gula-gula, tetapi jika tidak? Pemakanan yang munasabah untuk Aquarius adalah berdasarkan keseimbangan protein dan karbohidrat. Pembekal karbohidrat adalah bijirin, serta sayur-sayuran dan buah-buahan. Jadi, jika tanda-tanda lain tidak dinasihatkan untuk terlibat dalam sebilangan besar buah-buahan seperti, contohnya, pisang, maka Aquarius boleh memakannya dalam kilogram tanpa membahayakan angka itu.

Produk yang tidak sesuai untuk Aquarius:

Kek, biskut, gula-gula, aiskrim!
Produk salai.

Produk berguna untuk Aquarius:

Sup, salad dan ulam sayur seperti bayam, terung, kekacang, zucchini, bit.
Kefir, yogurt, ryazhenka.
Soba membawa manfaat terbesar kepada Aquarius.

Diet untuk Aquarius:

Soba.
Jepun.
Kremlin.

Pisces (19 Februari - 20 Mac)

my.fotolia.com

Adakah anda tahu apa masalah utama Pisces? Mereka terdedah kepada merehlundia dan sering bersedia untuk menenggelamkan kesedihan mereka dalam gelas. Atau makan. Dan dengan teliti. Ikan, jangan! Terdapat banyak cara yang lebih baik untuk menangani tekanan. Oleh itu, di dalamnya, seperti di Sagittarius, hati adalah organ yang paling lemah. Dan wanita Pisces cenderung untuk memberi perhatian yang tidak mencukupi kepada sosok mereka. Dan mereka tidak cukup berdisiplin untuk menghadkan diri mereka kepada produk tertentu. By the way, diet cuma sangat berdisiplin. Jika anda sudah memutuskan untuk berdiet, tetapkan matlamat anda - untuk menurunkan berat badan, contohnya, menjelang hari lahir anda.

Makanan yang tidak sesuai untuk Pisces:

Gula, lemak - set standard.
Daging gelap.
Perencah dan sos pedas.
Pantau pengambilan cecair - Pisces, tidak seperti semua tanda, bintang tidak mengesyorkan minum terlalu banyak.

Produk berguna untuk Pisces:

Sayur-sayuran dan buah-buahan merah: tomato, lobak, lada benggala, epal, anggur, delima, raspberi, strawberi.
Soba, sekoi, barli, beras perang.
Makanan laut.
Makanan mahkota untuk Pisces ialah walnut dan kismis.

Diet untuk Pisces:

Makanan berasingan.
Soba.
Epal.

Seperti yang anda sudah faham, terdapat satu resipi universal untuk semua orang - makan produk dalam bentuk semula jadi mereka dengan pemprosesan yang minimum, jangan makan berlebihan, jangan terbawa-bawa dengan gula-gula - dan semuanya akan baik-baik saja! Apakah tanda anda? Apakah diet yang anda ikuti?

Diet mengikut tanda zodiak, yang kami sediakan untuk anda, akan membantu anda mencari sosok impian anda. Di samping itu, anda akan mengetahui berat badan yang dianggap ideal untuk setiap tanda, dan apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya. Untuk motivasi, kami menerbitkan nama-nama selebriti paling cantik dan langsing mengikut tanda zodiak.

Ramai lelaki dan wanita bermimpi untuk menurunkan berat badan. Sesetengah orang memerlukan penurunan berat badan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, sementara yang lain hanya mahu menarik ahli lawan jantina dengan penampilan mereka. Tetapi dalam mengejar keharmonian, sebahagian besar melangkah ke arah yang sama. Tetapi anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada kilogram yang dibenci dengan mudah dengan bantuan diet astro.

Kecergasan dan diet mengikut horoskop, berdasarkan cadangan ahli nujum, akan membuat pendekatan untuk penurunan berat badan anda secara individu. Lagipun, apa yang membantu wakil satu tanda zodiak mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Kami telah membangunkan horoskop penurunan berat badan untuk anda, yang akan membolehkan anda tidak pengsan kerana kelaparan dan kelihatan baik bukan sahaja pada malam musim pantai.

Aries

Aries adalah tanda api. Tidak menghairankan bahawa penampilan kedua-dua lelaki dan wanita Aries ditentukan oleh unsur-unsur. Selalunya, wakil tanda zodiak ini kelihatan pintar, dengan jumlah jisim otot yang mencukupi dan peratusan lemak badan yang rendah. Biasa di kalangan wanita Aries adalah jenis figura budak lelaki, yang memberikan mereka daya tarikan dan semangat yang istimewa.

Bagi wanita Aries yang mempunyai tulang nipis, berat ideal ialah 52-55 kg. Jika anda tidak pernah kurus secara semula jadi, maka berat optimum untuk anda (bergantung pada ketinggian) ialah 55-65 kg. Bagi lelaki yang bersukan, berat ideal boleh berkisar antara 80 hingga 95 kg. Berat purata bagi lelaki Aries yang kurus ialah 70-74 kg.

Wakil tanda zodiak ini ialah: Keira Knightley, Reese Witherspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga.
Selebriti Aries adalah wakil jantina yang lebih kuat: Facundo Arana, Ewan McGregor, Eddie Murphy, Robert Downey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Steven Seagal.

Kecergasan dalam kehidupan Aries

Aries sangat cepat kehilangan fius mereka, jadi mereka sering berhenti bermain sukan dengan begitu jelas dan bermula. Bintang menasihatkan mereka untuk menukar jenis beban yang berbeza supaya tidak bosan dengan kebosanan. Dan yang terbaik adalah pergi ke kompleks sukan, di mana anda boleh, bergantung pada matlamat dan keinginan, menari, melakukan yoga, berlari di trek atau berlatih dengan dumbbells.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Aries

Seperti yang anda tahu, pakar pemakanan menasihatkan untuk makan enak pada waktu pagi. Tetapi untuk Aries, cadangan ini tidak berfungsi. Hidangan pertama hendaklah sederhana. Kebanyakan makanan daripada diet harian haruslah untuk makan tengah hari dan minum petang. Adalah disyorkan untuk menghabiskan makan malam sekurang-kurangnya 2 jam sebelum waktu tidur.

Vegetarianisme adalah kontraindikasi untuk Aries. Pemakanan astro yang sihat untuk mereka semestinya termasuk makanan yang memberi kesan positif kepada fungsi otak dan sistem saraf. Jangan lupa bahawa Aries sangat aktif, jadi mono-diet atau mogok lapar adalah kontraindikasi untuk mereka! Di samping itu, diet rendah kalori adalah laluan langsung untuk Aries menambah berat badan.

Diet untuk Aries

Orang yang mempunyai tanda zodiak ini perlu memasukkan bijirin dan kekacang yang mencukupi dalam diet mereka. Menambah dedak oat atau biji rami pada koktel kefir-berry akan membantu anda mengelakkan rasa lapar.
Jangan lupa tentang sayur-sayuran. Kubis, lobak, lobak merah, bayam, bit dan tomato - produk ini mesti ada dalam diet Aries semestinya (dan sekerap mungkin).
Oleh kerana, dengan sifat mereka, Aries adalah orang yang bertenaga, mereka tidak boleh melakukannya tanpa fosforus. Oleh itu, ikan harus berada di atas meja sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu.
Selalunya, wakil tanda zodiak ini mengalami kekurangan zat besi dalam badan. Sumber terbaiknya ialah: hati, daging, telur, epal dan roti tepung rai.
Aries tidak boleh mengambil gula. Sekiranya sukar untuk meninggalkannya sepenuhnya, maka lebih baik menggantikannya dengan madu gelap (sekurang-kurangnya sebahagiannya).
Disebabkan oleh emosi Aries yang tinggi dan sifat letupan, anda tidak sepatutnya bersungguh-sungguh dalam minum alkohol dan kopi yang kuat.
Anda tidak perlu memasukkan makanan dalam tin (kedua-dua daging dan ikan) dalam diet anda.

Taurus

Ciri tersendiri Taurus ialah angka berkadar. Pada masa muda, lelaki yang dilahirkan di bawah tanda ini mempunyai batang tubuh yang sangat berotot. Khususnya, otot dada dan belakang kelihatan jelas. Tetapi pada usia 35-40 tahun, dengan gaya hidup yang tidak aktif, mereka mungkin mempunyai perut.

Di kalangan wanita Taurus, jarang sekali dapat bertemu dengan orang yang kurus. Biasanya mereka mempunyai badan yang sangat kencang dan fleksibel. Oleh itu, sangat mudah bagi wakil tanda zodiak ini untuk kekal cergas.

Berat ideal untuk lelaki Taurus ialah 72-84 kg. (bergantung pada ketinggian, umur dan gaya hidup), untuk wanita yang degil dan egois - 54-67 kg.

Taurus terkenal yang dilahirkan di bawah tanda ini: Al Pacino, Channing Tatum, Dwayne Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
Kecantikan pelakon yang tidak dapat ditiru adalah wakil tanda zodiak ini: Barbra Streisand, Renee Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michelle Pfeiffer, Uma Thurman, Kirsten Dunst.

Kecergasan dalam kehidupan Taurus

Kedua-dua wanita dan lelaki Taurus - orang agak malas. Dan selalunya mereka mula bersukan apabila figura mereka sudah "kabur" atau apabila mereka ingin membina otot. Kecergasan yang ideal untuk Taurus yang perlahan dan tidak tangkas ialah kelas yoga, berenang dan basikal senaman.

Jantina yang adil mungkin suka balet badan atau destinasi popular- callanetics. Jenis kecergasan inilah yang akan membantu anda mengetatkan badan dengan cepat selepas bercuti yang berlangsung selama berbulan-bulan.

Jika anda ingin mengekalkan bentuk badan sepanjang masa, maka latihan kardio dan kekuatan intensif adalah paling sesuai. Ramai Taurus tidak suka bekerja dengan besi, jadi latihan berat badan di rumah akan menjadi pengganti yang hebat untuk gim.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Taurus

Biasanya Taurus yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan akan menjalani diet. Tetapi kerana cinta mereka kepada makanan berlemak dan mengenyangkan, mereka cepat berputus asa. Dan kemudian soba dikukus dengan air mendidih dan kefir rendah lemak dengan epal terbang ke dalam tong sampah, dan "zhor" sebenar bermula. Sekiranya Taurus berjaya menahan diet, maka selepas kembali ke gaya hidup normal, dia akan "memakan" semua kilogram yang hilang pada kelajuan yang luar biasa.

Malangnya, kebanyakan lelaki dan wanita yang dilahirkan di bawah tanda zodiak ini mempunyai metabolisme yang perlahan. Keadaan ini rumit oleh fakta bahawa Taurus tidak tahu bagaimana untuk makan dalam bahagian kecil. Tetapi dalam kes ini, badan boleh ditipu. Contohnya, minum 2 gelas air yang ditapis 15 minit sebelum makan.

Untuk mempercepatkan metabolisme, disyorkan untuk melakukan refeed (pemuatan karbohidrat) sekali seminggu. Sebaik-baiknya ketepikan satu hidangan untuk pemakanan semula (contohnya, makan tengah hari). Anda boleh makan sesuatu yang berkarbohidrat atau manis tanpa rasa takut untuk angka anda. Penipuan mingguan sedemikian akan membantu anda untuk tidak melepaskan diri dan terus makan dengan betul selama seminggu.

Diet untuk Taurus

Produk tenusu dan susu masam (dalam kuantiti yang banyak) mesti ada dalam diet Taurus: kefir, keju kotej (tidak bermakna bebas lemak), keju dan krim masam, susu.
Agar kelenjar tiroid berfungsi dengan normal, menu mesti termasuk makanan yang mengandungi iodin (sotong, rumpai laut, udang).
Taurus tidak boleh makan daging berlemak. Hidangan terbaik untuk mereka adalah daging lembu yang dibakar atau direbus dan daging arnab.
Anda harus menolak sebilangan besar muffin dan gula-gula yang dibeli. Pada waktu pagi, penggunaan jeli, marshmallow atau beberapa keping coklat gelap dibenarkan.

kembar

Selalunya di kalangan Gemini anda boleh menemui jenis badan yang kurus (kedua-dua lelaki dan wanita). Bisep Gemini jarang menuntut sekurang-kurangnya beberapa pencalonan dalam bidang bina badan, tetapi masih wakil tanda zodiak ini cuba mengekalkan angka mereka.

Tubuh wanita Gemini juga agak berotot dan kencang. Terima kasih kepada gaya hidup yang aktif, wanita ini jarang mempunyai bentuk badan yang lembik dengan "kulit oren" yang jelas.

Berat ideal untuk lelaki Gemini ialah 70-80 kg. Bagi wanita kurus, berat normal adalah dalam lingkungan 53-55 kg. Jika anda bersukan, maka beratnya hendaklah dalam lingkungan 60-67 kg. (bergantung kepada pertumbuhan).

Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans - ini adalah lelaki Gemini yang terkenal, dibezakan oleh karisma dan daya tarikan mereka yang luar biasa.
Antara selebriti wanita yang dilahirkan di bawah tanda Gemini adalah kecantikan terkenal dunia yang tidak dapat ditiru seperti: Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman.

Kecergasan dalam kehidupan Gemini

Tidak seperti tanda-tanda horoskop lain, Gemini dengan bantuan sukan bukan sahaja mengekalkan bentuknya, tetapi juga menghilangkan tekanan. Jadi, sebagai contoh, seorang wanita Gemini, selepas bergaduh dengan suaminya, mungkin pergi untuk berlari atau ke bilik kecergasan, daripada merebut kebencian di dapur.

Oleh kerana Gemini adalah sifat yang agak terbuka dan suka bergaul, mereka tidak begitu suka bermain sukan sahaja. Bola tampar, bola keranjang atau berenang adalah yang terbaik. Anda juga boleh melakukan kecergasan, tetapi tidak di rumah di hadapan TV (masa lapang jenis ini akan cepat bosan dengan Gemini), tetapi di dalam dewan.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Gemini

Pemakanan yang betul adalah luar biasa untuk Gemini, yang sangat suka makan. Dan sifat dan jiwa mereka yang berubah-ubah sepanjang masa memerlukan lebih banyak kegembiraan baru. Walaupun mereka lebih suka makanan restoran, mereka tidak menolak untuk makan makanan ringan dari semasa ke semasa - makanan segera. Hidangan berlemak dan tidak sihat seperti Gemini mesti dikecualikan daripada diet mereka tanpa gagal.

Untuk menurunkan berat badan, anda perlu berhenti melakukan tarian peti sejuk tengah malam yang anda gemari. Latih diri makan 3-4 jam sebelum tidur.

Diet untuk Gemini

Produk tenusu mesti ada dalam diet anda (kerana Gemini banyak kekurangan kalsium dalam badan).
Geminis (disebabkan kegemaran mereka makanan masin) sering mengalami bengkak. Oleh itu, diet horoskop mengesyorkan bahawa anda secara beransur-ansur mengurangkan jumlah garam yang ditambahkan pada makanan.
Tetapi untuk melepaskan rempah dan rempah panas adalah tidak berbaloi. Ia adalah makanan berlada yang akan membantu mempercepatkan proses metabolisme dalam badan.
Titik lemah Gemini adalah paru-paru dan bronkus. Untuk menguatkan sistem pernafasan, anda perlu makan kacang setiap hari.
Pastikan penggunaan minuman keras pada tahap minimum (anda boleh minum wain kering dan berkilauan dalam kuantiti yang kecil).

Kanser

Secara semula jadi, kedua-dua lelaki dan wanita Kanser yang dilahirkan di bawah tanda horoskop ini cenderung mempunyai berat badan berlebihan. Selalunya, lelaki dan wanita bertambah dari 10 hingga 25 kg dengan usia. berat badan berlebihan.

Seorang lelaki bertubuh sederhana, yang tidak banyak bersukan, sepatutnya mempunyai berat antara 71-85 kg. Kanak-kanak perempuan dan wanita Kanser disyorkan untuk menimbang dari 55 hingga 65 kg.

Lelaki Kanser terkenal: Zinedine Zidane, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
Antara wakil tanda zodiak ini diketahui: Puteri Diana, Meryl Streep, Nicole Scherzinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez.

Kecergasan dalam kehidupan Kanser

Amat sukar bagi lelaki dan wanita Kanser yang kekok dan terukur untuk memaksa diri mereka meninggalkan zon selesa peribadi mereka dan belayar dalam gelombang kecergasan dan sukan. Agar mereka menjadi keperluan dan hobi yang menyenangkan bagi mereka (dan bukan kerja keras), adalah perlu untuk mencari motivasi.

Cinta mempengaruhi Kanser dengan baik, kemudian mereka mudah keluar dari cengkerang mereka dan pergi ke latihan. Bagi wanita Kanser, tidak ada yang lebih baik daripada Pilates atau yoga yang santai, dan untuk lelaki, melakukan senaman kekuatan di rumah adalah sesuai. Di dalam dewan mereka akan berasa tidak selesa.

Cara menurunkan berat badan Kanser

Kanser harus melindungi perut mereka yang halus dan hipersensitif. Sebagai permulaan, berhenti minum kopi. Ia juga akan membantu menghilangkan bengkak yang sering dialami oleh Kanser.

Wakil-wakil tanda ini sangat menyukai makanan dari zaman kanak-kanak: kek yang subur dengan krim kaya, susu pekat dan jem. Satu-satunya masalah ialah mereka mungkin tidak perasan bagaimana setengah tin jem dimakan semasa makan malam. Oleh itu, semua makanan istimewa ini mesti diberikan kepada Kanser dengan cara berdos. Dan yang paling penting, pasangan yang penyayang dan penyayang melakukan ini.

Elakkan makan besar. Untuk Kanser, ia tidak akan berlebihan untuk bermula dengan mengira kalori dan mengira BJU. Kami mengesyorkan anda membeli penimbang dapur dan menimbang setiap hidangan atau produk yang akan anda masukkan ke dalam mulut anda.

Diet untuk Kanser

Menu yang ideal untuk Kanser harus terdiri daripada bijirin, kekacang, tenusu dan produk susu masam.
Adalah disyorkan untuk makan daging dan ikan tanpa lemak 3-4 kali seminggu.
Kurangkan jumlah makanan laut dalam diet anda untuk mengelakkan alahan.
Neurosis adalah tetamu kerap Kanser. Oleh itu, adalah perlu untuk menguatkan sistem saraf dengan makan makanan yang kaya dengan kalium dan magnesium.
Ia akan berguna untuk menghabiskan hari puasa pada bijirin.

seekor singa

Singa jantan mempunyai tubuh badan yang harmoni dengan badan berotot, tangan dan kaki yang kuat. Dengan usia, Singa berehat dan boleh memulakan diri mereka dengan mengurangkan aktiviti fizikal.

Wanita singa betina juga mempunyai badan yang berkadar dengan pelvis yang besar, tetapi pinggang melengkung yang cantik. Di antara gadis-gadis tanda horoskop ini, jenis angka "pir" adalah perkara biasa.

Bagi lelaki Leo, berat ideal ialah 77-86 kg. Berat ideal untuk gadis Lioness, menurut ahli nujum, ialah 59-63 kg.

Antara wakil tanda zodiak ini ialah selebriti Leo yang menarik dan atletik: Patrick Swayze, Matt LeBlanc, Kevin Spacey, Jean Reno, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hoffman, Antonio Banderas, Ben Affleck.
Wanita cantik seksi Singa betina dari dunia bintang: Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Halle Berry, Madonna, Kim Cattrall.

Kecergasan dalam kehidupan Leo

Agresif secara semula jadi, Singa sesuai untuk kickboxing. Setelah "mengupas" beg tebukan dengan betul, mereka akan berasa lega. Disebabkan kecintaan mereka terhadap muzik, tarian tarian panas (samba, salsa atau rumba yang menggembirakan) juga sesuai untuk mereka. Lelaki Leo yang kuat dan fleksibel harus mengalihkan perhatian mereka kepada latihan dalam gaya capoeira.

Kanak-kanak lelaki dan lelaki muda Singa biasanya sangat kurus, jadi sejak kecil mereka perlu membiasakan diri dengan sukan, dan pada masa remaja, mendaftar di gim. Mereka, seperti orang lain, ditunjukkan latihan kekuatan.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Leo

Selalunya, sebab kenaikan berat badan wakil tanda zodiak ini terletak pada tergesa-gesa semasa makan. Setelah menelan sebahagian besar dengan cepat, mereka tidak berasa kenyang dan segera mencari lebih. Syarat utama untuk menurunkan berat badan adalah mengunyah teliti setiap bahagian.

Diet untuk Leo

Hati adalah titik lemah Leo. Oleh itu, untuk menguatkan sistem kardiovaskular, mereka perlu mendapatkan protein daripada susu, telur, produk tenusu. By the way, Lions hampir sesuai untuk diet protein untuk penurunan berat badan.
Walaupun ketagihan anda kepada daging haiwan, anda harus mengehadkan penggunaan daging merah (pilih ayam belanda atau ayam).
Singa, seperti yang lain, harus mengenyangkan badan mereka dengan buah-buahan dan buah-buahan kering.
Untuk ulam, sebaiknya makan kekacang, bijirin atau kentang panggang.
Adalah disyorkan untuk menggantikan roti gandum dalam diet dengan produk roti tepung rai.
Pada waktu pagi, anda harus makan biji rami (kerana anda tidak suka ikan). Biji rami mengandungi jumlah asid lemak tak tepu yang mencukupi.
Untuk penurunan berat badan yang cepat, Leo disyorkan untuk mengatur satu hari pemunggahan seminggu (sebaik-baiknya pada hari Ahad). Pada hari ini, anda tidak boleh menolak sepenuhnya makanan. Makan makanan rendah kalori dan minum teh hijau atau herba.

Virgo

Bagi wakil kedua-dua jantina tanda zodiak ini, angka itu dilipat secara berkadar. Pada masa yang sama, tidak kira sama ada mereka kurus atau, sebaliknya, boleh bersaing dengan model besar dengan mudah. Biasanya, di kalangan wanita Virgo, anda sering boleh menemui sejenis figura yang menggembirakan darah kebanyakan lelaki - "jam pasir".

Bagi lelaki Virgo, berat ideal ialah 79-85 kg. Bagi wanita yang dilahirkan di bawah tanda ini, berat mestilah sekurang-kurangnya 54 dan tidak lebih daripada 60 kg.

Pelakon kacak yang dilahirkan di bawah tanda Virgo: Richard Gere, Keanu Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Ritchie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyoncé, Sophia Loren adalah Virgo yang terkenal, sekali lagi membuktikan kesempurnaan bentuk wakil tanda zodiak ini.

Kecergasan dalam kehidupan Virgo

Bagi wanita dan lelaki yang dilahirkan pada awal musim luruh, berenang adalah yang terbaik untuk mengekalkan kecergasan. Ahli falsafah Virgo yang tenang tidak akan menyukai sukan ekstrem terutamanya, tetapi bermain ski atau berbasikal - agak!

Kelas di rumah tidak akan membawa banyak buah kepada Virgo. Motivasi yang sangat baik untuk mereka adalah pembelian langganan atau pembayaran terlebih dahulu kepada jurulatih. Lagipun, Virgo memang tidak suka membelanjakan wang, dan lebih-lebih lagi membuangnya.

Mereka dibezakan oleh ketekunan yang dicemburui, oleh itu mereka dapat mencapai hasil yang sangat cepat dan baik. Ditarik ke dalam kecergasan, sangat mudah bagi wanita dan lelaki tanda ini untuk mengekalkan bentuk yang diperoleh, kerana mereka tidak akan mengambil kemahuan dan kesabaran.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Virgo

Masalah utama dengan Virgo adalah kecenderungan mereka untuk makan sejumlah besar makanan secara tidak teratur. Ia adalah kerana mereka makan sedikit pada siang hari yang mereka sering segera bergegas ke peti sejuk pada waktu petang. Cuba laraskan masa makan anda (makanan pecahan adalah yang terbaik untuk anda).

Salah satu daripada beberapa tanda zodiak yang sesuai dengan vegetarianisme ialah Virgo. Mereka harus melupakan daging berlemak dan kebab. Jika anda merasa sukar untuk menolak jenis protein ini, maka pilih dada ayam tanpa lemak atau daging arnab yang lembut.

Diet untuk Virgo

Virgo harus mengehadkan penggunaan makanan mentah, yang merengsakan perut mereka yang halus. Pilihan yang ideal bagi mereka akan menjadi makanan kukus.
Virgo digalakkan makan labu dan kembang kol.
Jangan lupa tentang penggunaan bijirin (mereka akan membantu mengeluarkan toksin dari badan).
Ia juga disyorkan untuk menggantikan sebahagian daripada tepung gandum dalam penaik dengan dedak oat atau tepung beras yang dihancurkan.
Kedua-dua lelaki dan wanita harus berhenti minum minuman beralkohol dan koktel yang kuat. Alkohol sangat tidak baik untuk hati anda. Wain yang kuat, vodka dan cognac boleh menyebabkan senak.

Penimbang

Libra paling kerap membanggakan badan yang agak proporsional. Wanita-wanita ini mempunyai susuk tubuh yang cantik: dengan garis pinggang yang cantik, pinggul yang agak langsing dan payudara yang megah.

Berat ideal untuk lelaki yang dilahirkan di bawah tanda Libra ialah 75-89 kg. Bagi wanita, ia adalah - 59-69 kg. Untuk Libra nipis, 51-53 kg dianggap mencukupi.

Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude Van Damme, Ryan Reynolds ialah selebriti lelaki Libra.
Wanita terkenal adalah wakil tanda zodiak ini: Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine Deneuve.

Kecergasan dalam kehidupan Libra

Wanita Libra harus memberi keutamaan kepada jenis kecergasan yang bertujuan untuk mencipta siluet yang canggih dan rapuh (contohnya, balet badan atau Pilates). Lelaki lebih baik memilih sukan berpasukan: bola keranjang, bola tampar atau tenis.

Sebaik-baiknya latihan dilakukan di udara segar, kerana elemen Libra ialah Udara, yang akan membantu anda menyingkirkan berat badan berlebihan dengan lebih cepat.

Kedua-dua lelaki dan wanita Libra mempunyai satu kelemahan - mereka boleh mula bersungguh-sungguh melawat gim dan dengan cepat membuang langganan di rak almari berdebu. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, Libra memerlukan komunikasi. Oleh itu, kelas kecergasan atau aerobik adalah sesuai untuk mereka.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Libra

Sekatan makanan yang terlalu teruk boleh menjejaskan kesejahteraan Libra. Oleh itu, diet 1000 kalori adalah lebih baik diserahkan kepada musuh anda. Pilih untuk menyediakan makanan ringkas dari produk biasa dan menyerah terlalu pedas makanan dan rempah-rempah, yang bukan sahaja mempercepatkan metabolisme, tetapi juga menghasut selera makan yang kejam.

Libra paling sesuai untuk diet dan vegetarian yang berasingan. Asas diet anda haruslah makanan dengan indeks glisemik rendah. Mereka bukan sahaja akan membantu menghilangkan pound tambahan yang dimakan oleh kerja berlebihan, tetapi juga untuk mengeluarkan toksin dari badan.

Diet untuk Libra

Untuk menurunkan berat badan, wakil tanda zodiak ini perlu mengambil karbohidrat perlahan (kebanyakan diet haruslah pasta yang diperbuat daripada gandum durum dan bijirin).
Untuk berat yang tidak boleh hidup tanpa daging, bintang mengesyorkan makan daging lembu dan ayam itik tanpa lemak, ikan dan makanan laut.
Diet horoskop untuk Libra mengehadkan penggunaan sosej salai mentah dan jeruk. Lebih suka timun dan tomato segar.
Daripada membuat jem untuk musim sejuk, bekukan beri dan tambahkannya ke inti pai semasa musim sejuk.
Jika anda ingin menghilangkan berat badan yang berlebihan dengan lebih cepat, maka habiskan hari puasa pada hari Jumaat. Pada hari ini, anda boleh makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibakar.
Tetapi lebih baik wakil tanda zodiak ini menolak alkohol (atau sekurang-kurangnya mencairkan wain kering dengan air).

kala jengking

Wakil kedua-dua jantina dibezakan oleh fizikal yang kuat. Gadis-gadis Scorpiolah yang paling mudah berjaya membangunkan mesin pelega dan punggung bulat yang kuat.

Bagi lelaki Scorpio, berat ideal ialah 74-82 kg., Bagi wanita - 59-62 kg.

Selebriti Scorpios adalah wakil jantina yang lebih kuat: Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew McConaughey, Alain Delon, Leonardo DiCaprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson.
Lihatlah senarai kecantikan wanita Scorpio: Tila Tequila, Katy Perry, Ciara, Julia Roberts, Winona Ryder, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Anne Hathaway, Sophie Marceau, Scarlett Johansson.

Kecergasan dalam kehidupan Scorpio

Gadis Scorpio (dan juga lelaki) pergi ke dewan, seolah-olah akan memburu. Dan yang lucu ialah latihan mereka selama beberapa bulan membawa hasil yang sangat baik. Lagipun, mereka melakukan segala-galanya untuk menakluki yang terpilih (tsu). Tetapi apabila mereka mendapat apa yang mereka mahu, mereka dengan cepat berhenti pergi ke gim.

Satu-satunya jenis kecergasan yang boleh mengekalkan perhatian Scorpions yang bersemangat adalah tarian pembakar dengan unsur-unsur erotisme dan striptis. Juga baik untuk mereka tarian Amerika Latin dan tarian perut.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Scorpio

Scorpios sentiasa cuba menurunkan berat badan. Tetapi selepas dengan gagah berani bertahan selama satu atau dua minggu pada diet bermodel baru, mereka meneruskan pelayaran yang panjang dan dalam yang dipanggil "kerakusan". Daripada ini, bukan kebanggaan yang cedera yang paling menderita, tetapi metabolisme. Oleh itu, langkah pertama ke arah menurunkan berat badan berlebihan haruslah tindakan yang bertujuan untuk menormalkan metabolisme.

Untuk seketika, berhenti goreng dan berlemak, pedas dan masin. Pilihan terbaik untuk makan malam, akan ada daging ayam belanda yang dibakar dengan herba dalam lengan atau parchment (tanpa menggunakan lemak). Pada siang hari, jangan lupa minum 6-7 gelas air bersih. Tetapi cuba untuk tidak minum kopi dan teh yang kuat.

Diet untuk Scorpio

Bosan dengan makanan berlemak dan berkalori tinggi, badan sangat memerlukan serat. Oleh itu, kerap makan sayur-sayuran yang dibakar atau direbus: bit, lobak, lobak merah dan lada benggala manis.
Semasa musim okroshka, adalah baik untuk mempunyai beberapa hari okroshka seminggu (lobak dan bawang hijau membantu Scorpios mengekalkan imuniti).
Walaupun jarang ditemui vegetarian di kalangan Scorpio, kekacang hanya diperlukan untuk badan mereka.
Juga perhatikan susu badam dan soya (susu lembu biasa tidak digalakkan untuk diambil dalam kuantiti yang banyak).
Penggunaan makanan segera memberi kesan yang menyedihkan bukan sahaja pada penampilan Kalajengking, tetapi juga pada kesihatan mereka. Jangan lupa bahawa anda terdedah kepada buasir.

Sagittarius

Wanita dan lelaki yang dilahirkan di bawah tanda ini mempunyai badan berkadar. Umur dan kecacatan aktiviti fizikal boleh menyebabkan penambahan berat badan: pada lelaki, perut muncul, dan pada badan wanita, pound tambahan pergi ke punggung dan pinggul. Bahagian atas badan dan pinggang kekal langsing.

Menurut ahli nujum, berat ideal untuk lelaki Sagittarius ialah 74-85 kg. Jika anda berlatih bersungguh-sungguh di gim, maka berat anda boleh berbeza dari 90 hingga 105 kg. Bagi wanita, berat optimum ialah 55-67 kg.

Selebriti Sagittarius - wakil jantina yang lebih kuat, jangan mengadu tentang sosok yang buruk. Antaranya: Peter Facinelli, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger.
Wanita terkenal Sagittarius dari dunia perniagaan pertunjukan: Kelly Brook, Tina Turner, Bette Midler, Britney Spears, Juliana Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Jovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.

Kecergasan dalam kehidupan Sagittarius

Kelas aerobik berkumpulan sesuai untuk Sagittarian yang aktif dan mudah bergaul. Mereka juga akan menikmati berjalan perlumbaan dan berjalan kaki Nordic dengan kayu. Tetapi di gim, Sagittarius dari mana-mana jantina akan bertahan hanya jika dia bersenjata dengan gol. Jika tidak, tempoh aktiviti sukan tersebut tidak lebih daripada 2-3 bulan.

Jika anda berfikir tentang membeli simulator, maka anda tidak sepatutnya menghabiskan banyak wang untuk inventori. Anda akan mencapai keputusan yang baik dengan bantuan lompat tali.

Jaga kaki dan sendi semasa bersenam. Lakukan senaman kekuatan hanya dalam kasut.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Sagittarius

Sagittarian suka hidangan yang enak dan lazat hingga menggeletar di lutut. Terutama makanan berlemak, dan juga sebelum tidur. Anda tidak sepatutnya mengambil langkah drastik dan menjalani diet yang ketat - anda masih tidak akan lulus ujian sedemikian. Bintang hanya memberitahu anda untuk lebih selektif tentang apa yang anda letakkan di atas pinggan anda.

Sistem bekalan kuasa yang berasingan sangat sesuai dengan Sagittarius. Walaupun anda kadang-kadang tidak dapat menafikan diri anda sebahagian daripada daging goreng, maka makan ia bukan dengan kentang atau pasta, tetapi dengan salad sayuran ringan.

Diet untuk Sagittarius

Dalam diet Sagittarius, jenis ikan dan makanan laut yang kurus mesti ada.
Ahli nujum juga mengesyorkan melihat dengan lebih dekat kacang dan kacang.
Dari sayur-sayuran, beri keutamaan kepada timun, zucchini dan labu.
Hijau disyorkan untuk dimakan setiap hari (basil, pasli dan dill).
Jangan bersandar pada produk tenusu (ramai Sagittarian terdedah kepada alahan). Jika anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena dalam perut anda selepas ais krim atau segelas susu, lebih baik jangan menyalahgunakan produk tenusu.
Penggunaan alkohol dan bir oleh Sagittarian boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan. Pada hari cuti dan parti korporat, cairkan wain dengan air mineral atau tinggalkan alkohol sama sekali.

Capricorn

Pada asasnya, Capricorn agak kurus. Jenis sosok gempal di kalangan wakil tanda zodiak ini jarang berlaku. Walau bagaimanapun, wanita Capricorn mempunyai beberapa kelebihan berbanding wakil horoskop lain: leher angsa, payudara cantik dan pinggul berkadar.

Berat ideal untuk lelaki Capricorn ialah 66-79 kg., Dan untuk jantina yang lebih adil - 50-55 kg.

Wanita terkenal - wakil tanda zodiak ini: Vanessa Paradis, Michel Mercier, Zooey Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
Lelaki Capricorn Selebriti: Ricky Martin, Jude Law, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicolas Cage, Orlando Bloom, Kevin Costner.

Kecergasan dalam kehidupan Capricorn

Kunci kejayaan Capricorn terletak pada ketabahan mereka. Mereka tidak menetapkan matlamat untuk membuat badan pantai menjelang musim panas, jadi mereka mencapai keputusan yang baik daripada latihan. Mereka sama-sama sesuai sebagai kelas kumpulan dan latihan di atas tikar di rumah. Ini adalah salah satu daripada beberapa tanda zodiak yang wakilnya boleh bersenam di rumah dan kelihatan tidak lebih buruk daripada pemain sukan dari gim tempatan.

Capricorn perlu menguatkan otot belakang mereka, jadi latihan kekuatan dan latihan fitball, serta lawatan kerap ke kolam renang, sesuai untuk mereka.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Capricorn

Pemakanan baru yang lapar tidak akan membantu Capricorn menurunkan berat badan. Mereka hanya akan merosakkan metabolisme yang sudah tidak begitu aktif lebih-lebih lagi. Capricorns perlu mengira jumlah kalori yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang sihat dan mengikuti corak ini dengan ketat.

Wakil-wakil tanda zodiak ini tidak boleh menafikan sepenuhnya hidangan kegemaran mereka. Roti dan gula-gula (dalam kuantiti yang kecil) harus dimasukkan dalam diet anda. Maka menurunkan berat badan tidak akan menjadi beban.

Untuk mempercepatkan metabolisme, anda boleh menggunakan rangsangan dalam bentuk rempah dan rempah (pada masa yang sama mengurangkan jumlah garam yang ditambahkan pada hidangan). Daripada teh dan kopi, minum teh herba, dan gantikan gula dengan madu asli atau stevia.

Diet untuk Capricorn

Diet anda harus termasuk daging dan ayam tanpa lemak, ikan laut(cuba elakkan makan makanan laut dalam kuantiti yang banyak - ada kemungkinan anda terdedah kepada alahan).
Untuk penurunan berat badan, anda pasti perlu mengambil karbohidrat yang boleh dicerna secara perlahan: pasta gandum durum, produk soba, bijirin.
Cuba makan lebih banyak makanan yang sepadan dengan unsur anda - Bumi. Kami bercakap tentang sayur-sayuran mentah: bit, lada, labu, kubis, lobak dan lobak merah.
Daripada buah-buahan, beri keutamaan kepada yang tumbuh di latitud anda. Perut sensitif Capricorn tidak selalu bertindak balas dengan secukupnya kepada buah-buahan dan buah sitrus di luar negara.
Jangan lupa produk tenusu.

Aquarius

Di kalangan Aquarians, orang yang mempunyai fizikal sederhana paling kerap dijumpai. Aquarius yang gemuk boleh menjadi lebih dekat kepada 40 tahun. Ini terutama berlaku untuk wanita yang cenderung untuk merebut kekecewaan dan kemarahan.

Berat ideal untuk lelaki Aquarius dianggap 76-85 kg., Bagi wanita - 55-64 kg.

Selebriti Aquarius - seks yang adil: Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhneva, Jennifer Aniston, Cybill Shepherd.
Lelaki Aquarius terkenal: Nick Carter, Christian Bale, Justin Timberlake, Clark Gable, Cristiano Ronaldo, Ashton Kutcher, Taylor Lautner.

Kecergasan dalam kehidupan Aquarius

Lelaki dan wanita Aquarius jarang memulakan latihan, malah menyedari bahawa bentuk mereka jauh dari ideal. Di kalangan wanita Aquarius, jenis figura "skinnifet" adalah biasa - secara harfiah "lemak nipis". Pada pandangan pertama, mereka kelihatan kurus, tetapi sering mengalami selulit dan kulit kendur. Dan sesuatu perlu dilakukan mengenainya. Untuk kanak-kanak perempuan, latihan kekuatan adalah yang terbaik, yang dalam beberapa bulan akan menjadikan punggung rata mereka menjadi bulat yang cantik.

Tetapi bagaimana anda memaksa diri anda pergi ke gim? Jawapannya adalah "untuk syarikat". Dengan belajar dengan rakan yang anda boleh berbincang tentang peristiwa hari itu, Aquarians akan dapat melatih dan mencapai keputusan yang sangat baik. Tetapi wakil jantina yang lebih kuat jarang suka melakukan apa-apa dengan seseorang, jadi lebih baik mereka menukar bilik atau garaj percuma menjadi gim dan melakukannya sendiri.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Aquarius

Sebab utama Aquarian menambah berat badan adalah keinginan gula mereka. Adalah lebih baik bagi mereka untuk menggantikan makanan istimewa yang berbahaya dan berlemak dengan marmalade, madu, marshmallow dan jeli buatan sendiri. Buah-buahan juga boleh digunakan sebagai gula-gula: tembikai, tembikai, pear dan epal, strawberi dan ceri manis. Tetapi cuba elakkan buah sitrus (walaupun pada masa dewasa, alahan kepada buah-buahan di luar negara mungkin muncul).

Ahli nujum tidak mengesyorkan Aquarius untuk melangkau sarapan pagi. Lebih baik makan bubur dengan buah-buahan kering dan sedikit protein (contohnya, keju kotej). Dan untuk sarapan pagi kedua, disyorkan untuk minum koktel kefir (atau susu) dengan buah-buahan dan kacang cincang.

Diet untuk Aquarius

Dalam diet harian Aquarians, makanan yang tinggi zat besi harus ada (selain epal, makan soba dan kekacang).
Makan sayur-sayuran mentah dan bakar dengan kerap, dan tambahkan herba segar atau kering ke dalam salad dan sup harian anda.
Daripada ikan, pilih jenis rendah lemak, dari daging, beri keutamaan kepada daging lembu, ayam dan puyuh.

ikan

Selalunya, Pisces cenderung mempunyai berat badan berlebihan, jadi mereka perlu berfikir dari usia muda dan memilih cara yang akan membantu mengekalkan badan dalam keadaan yang baik.

Berat ideal untuk lelaki yang dilahirkan di bawah tanda Pisces ialah 86-94 kg, untuk wanita - 57-68 kg.

Pisces terkenal adalah kecantikan yang diiktiraf: Rihanna, Jennifer Love Hewitt, Drew Barymore, Kristin Davis, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, Eva Mendes, Ornella Muti, Olivia Wilde, Sharon Stone.
Antara wakil jantina yang lebih kuat yang dilahirkan di bawah tanda zodiak ini: Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levine, Bruce Willis.

Kecergasan dalam kehidupan Pisces

Agar badan menjadi fleksibel dan otot patuh, Pisces disyorkan untuk melawat kolam. Ia adalah Air yang menjadi elemen mereka, jadi aktiviti sedemikian mempunyai kesan yang baik terhadap penampilan dan kesihatan Pisces. Aktiviti luar juga sesuai untuk anda: berbasikal, berlari atau hanya berjalan masuk laju laju. Lelaki yang dilahirkan di bawah tanda zodiak ini dinasihatkan untuk melawat gim, serta mandi, sebagai cara untuk menghilangkan bukan sahaja pound tambahan, tetapi juga tekanan.

Tetapi wanita Pisces harus mengelakkan kelas di gim. Lagipun, mereka tidak akan melepaskan peluang untuk bermain-main dengan kecantikan tempatan, dengan itu mengganggu mereka, dan tidak memberi perhatian yang sewajarnya kepada badan mereka. Jika anda masih ingin berlatih dengan seterika, maka lawati gimnasium pada awal pagi apabila pemula berlatih.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan Pisces

Selalunya, penambahan berat badan dikaitkan dengan lebihan air dalam badan. Untuk menghilangkannya, ahli nujum mengesyorkan Pisces berhenti menggunakan garam buat sementara waktu. Juga, jangan menyalahgunakan perasa dan sos masin.

Pisces hampir tidak mempunyai kemahuan. Oleh itu, larangan "tidak makan gula-gula" tidak berfungsi untuk mereka. Adalah lebih baik untuk mengambil sedikit gula-gula setiap hari pada waktu pagi. Oleh itu, anda mempunyai peluang untuk tidak "pecah" dan tidak pergi ke dapur pada waktu malam untuk sekeping kek.

Diet untuk Pisces

Cuba jangan makan terlalu banyak daging. Sebaliknya, cari ikan dan ayam belanda.
Makan keju kotej dan krim masam, elakkan makanan tanpa lemak. Anda memerlukan lemak yang sihat untuk kesihatan yang baik dan penurunan berat badan.
Kacang, biji bunga matahari dan buah-buahan kering akan membantu membekalkan badan anda dengan lemak. By the way, buah-buahan kering boleh menjadi pengganti yang baik untuk gula-gula.
Latih diri anda untuk kerap makan salad sayuran segar (timun, lobak dan tomato dengan bawang hijau).
Jangan lupa tentang sayur-sayuran tinggi serat juga. Anda boleh menggunakan lobak merah dan labu dalam kuantiti yang hampir tidak terhad.

Kami berharap diet horoskop, petua pemakanan dan pilihan kecergasan untuk setiap tanda zodiak akan membantu anda kekal langsing dan sihat untuk tahun-tahun akan datang.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan mengikut horoskop bintang? Diet astrologi untuk penurunan berat badan. Video

Ternyata astrologi telah lama dan berkesan membantu orang menghilangkan berat badan berlebihan. Terdapat arahan khas - astrodietologi! Ahli nujum terkenal Olga Aristova membantu editor Hari Wanita untuk mengetahui makanan yang perlu disingkirkan oleh Taurus dan berapa banyak cawan kopi sehari Pisces dibenarkan.

Tidak ada resipi tunggal untuk semua orang; diet mengikut horoskop untuk setiap orang disusun secara individu. Ia mengambil kira sintesis unsur-unsur dalam carta kelahiran manusia, serta planet yang kuat dan lemah.

Tetapi jika anda memberikan cadangan umum mengenai diet astro, maka harus diingat bahawa disyorkan untuk memulakannya pada hari-hari pertama bulan yang semakin meningkat. Pada bulan yang semakin pudar, adalah baik untuk mengeluarkan lebihan air dari badan. Dan pada masa Bulan berada dalam tanda-tanda Virgo atau Capricorn, paling mudah untuk anda mengikuti diet yang ketat.

Tetapi jangan lupa bahawa sebagai tambahan kepada astrorognosis, sebelum memulakan diet yang ketat, anda harus berunding dengan pengamal am.

Untuk Aries: pilih hidangan yang mempunyai jumlah daging gelap yang paling sedikit. Bagi anda, daging seperti itu adalah makanan berat yang melambatkan metabolisme aktif. Beri perhatian kepada ikan. Daripada teh hitam dan hijau tradisional, pilihlah teh beri dan buah-buahan.

Untuk Taurus: anda harus mengelakkan banyak gula-gula dan pergi untuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran, beri. Minuman harus dipilih berdasarkan cranberry dan lingonberry. Teh chamomile sangat berfaedah.

Untuk Gemini: pilih makanan yang mengandungi sejumlah besar kalium dan vitamin B (kentang, buah ara). Jangan menyalahgunakan kopi, pastri, pasta. Tambah semua jenis bijirin bijirin dan produk susu masam (semestinya keju) ke dalam diet.

Untuk Kanser: semak bilangan makanan. Anda harus bertukar kepada makanan pecahan, menambah makanan (tetapi mengurangkan bahagian). Tambah ayam, ayam belanda, bijirin bijirin, produk tenusu ke dalam diet. Banyakkan minum air mineral kosong.

Untuk Singa: makanan berlemak berat dan alkohol harus dielakkan. Pastikan anda menambah lebih banyak protein ke dalam diet (telur, ayam rebus). Mengikut ciri-ciri tanda zodiak Leo, zucchini, buah-buahan kering, terung, buah ara akan berguna. Makan makanan dengan tenang, tanpa tergesa-gesa.

Untuk Devs: Masalah utama Virgo ialah makan yang tidak teratur. Ia bernilai secara aktif melawan dan membetulkan tabiat. Pastikan anda menambah sayur-sayuran panggang, pasta (al dente dan dengan jumlah minimum sos), daging kukus ke dalam diet. Roti bijirin juga akan berguna.

Untuk Libra: Ia bernilai makan kurang makanan masin, ia melambatkan proses metabolik dalam badan. Makanan yang mengandungi vitamin A, E, C diperlukan. Makan lebih banyak sayur-sayuran keras seperti kubis, lobak merah, asparagus. Dari buah-buahan - anggur, oren, epal. Alkohol harus dikecualikan sepenuhnya.

Untuk Scorpions: semak semula diet anda. Pengambilan makanan pecahan adalah sangat penting. Meningkatkan jumlah sayur-sayuran (lobak merah, bit, labu, lobak) dan makanan protein. Produk yang baik adalah daging, ayam, ikan, makanan laut. Untuk ulam, pilih nasi, brokoli. Cuba tambah garam mineral ke dalam diet anda.

Untuk Sagittarian: Tambah kurma, pic, aprikot ke dalam diet anda. Apabila memilih salad, perhatikan berpakaian, ia harus minyak zaitun dengan jus lemon. Ia bernilai menambah pasli, dill, ketumbar, pudina kepada salad. Minum lebih banyak air mineral semulajadi, yang mengandungi kalium. Sup sayur-sayuran boleh menjadi asas pemakanan.

Untuk Capricorn: jangan ragu untuk menambah pelbagai rempah kepada makanan anda (jintan manis, anise, sage), ini akan menyumbang kepada penghadaman yang sangat baik. Stews, sayur-sayuran, roti bijirin penuh, produk susu yang ditapai (kefir adalah satu kemestian) akan menjadi hidangan yang sangat baik dalam diet. Elakkan kentang goreng, makanan dalam tin.

Untuk Aquarius: pastikan anda mengurangkan jumlah makanan manis dan pastri. Yang paling berguna adalah diet seimbang dengan kandungan buah-buahan dan beri yang tinggi. Delima akan sangat berguna. Bubur soba akan menambah kekuatan dan tenaga.

Untuk Pisces: elakkan daging gelap, tinggalkan makanan bergoreng. Pilih sayur panggang, hidangan kukus. Tambah lebih banyak buah-buahan dan beri pada diet anda (terutamanya ceri, ceri). Ikut diet, kurangkan snek. Jangan minum kopi dalam kuantiti yang banyak, secawan sehari sudah memadai. Elakkan minuman manis.

Diet Astro atau diet horoskop di Kebelakangan ini semakin popular. Semua separuh manusia yang cantik sentiasa mahu kelihatan menarik, menarik dan diingini. Sudah tentu mana-mana gadis atau wanita mempunyai keinginan untuk mengubah bentuknya sekurang-kurangnya sedikit, jadi secara semulajadi idea diet muncul dalam banyak orang. Tetapi diet bukan hanya satu set tindakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi diet dan diet yang dipilih dengan betul dan seimbang.

Bagaimana untuk memilih diet mengikut horoskop

Pada masa ini, terdapat sejumlah besar pelbagai diet, terima kasih kepada yang anda berharap untuk mendapatkan dalam bentuk badan, kehilangan pound tambahan, dan meningkatkan kesihatan anda. Tetapi mungkin selepas mencuba banyak diet yang berbeza, anda tidak melihat apa-apa perubahan dalam diri anda, walaupun anda mengikut betul-betul semua cadangan diet tertentu.

Mana-mana diet adalah ujian untuk badan anda, jadi dinasihatkan untuk mendekati masalah ini dengan lebih serius, dan bukan atas nasihat teman wanita tertentu. Pertama sekali, fikirkan bukan tentang keputusan yang diberitahu kepada anda, tetapi tentang bagaimana badan anda akan bertindak balas terhadapnya.

Untuk memahami apakah sebab kegagalan anda, mari beralih kepada astrologi untuk mendapatkan penjelasan dan mungkin dalam percubaan seterusnya, anda akan dapat memperoleh hasil yang lebih ketara dan mengagumkan. Horoskop ialah carta dengan planet di mana detik kelahiran direkodkan. Setiap tanda Zodiak mempunyai kandungan planetnya sendiri, kualiti dan unsurnya sendiri. Planet itu, jatuh ke dalam tanda tertentu, memperoleh kualiti yang diperbaharui, setelah melalui definisi tanda zodiak itu sendiri.

Apakah maksud diet horoskop? Horoskop mempengaruhi bukan sahaja pembentukan watak, kesihatan, aspirasi dan peluang anda, tetapi juga pilihan dan keperluan untuk makanan dan vitamin tertentu untuk badan anda. Produk yang sesuai dan diserap dengan baik oleh seseorang mungkin sama sekali tidak sesuai untuk orang lain malah boleh membahayakan.

Apabila membina horoskop, anda harus memberi perhatian kepada nisbah unsur-unsur di dalamnya dan, mengikut penunjuk tertentu, tentukan makanan dan vitamin mana yang paling sesuai untuk badan anda berfungsi dengan normal.

Sebagai contoh, jika dalam horoskop seseorang lebih banyak planet berada dalam unsur Udara, maka mereka harus makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Dengan sebilangan kecil planet dalam unsur Bumi, anda perlu menambah daging, susu, keju ke dalam diet anda untuk mengimbangi unsur ini dalam hubungannya dengan yang lain.

Diet dan horoskop adalah sangat penting untuk pencegahan penyakit, kerana salah satu punca utama kesihatan yang buruk adalah kekurangan zat makanan. Mari kita lihat setiap tanda zodiak dan cadangan pemakanan horoskop mengikut urutan mengikut prinsip astrologi.

Bagaimana untuk membina diet untuk setiap tanda zodiak

Seperti yang telah dinyatakan, Bulan mengawal perut, cecair dan sistem limfa.

Apabila Bulan berada dalam tanda zodiak anda, diet khas disyorkan, ia akan membantu menyembuhkan penyakit yang terdedah kepada orang yang dilahirkan di bawah buruj tertentu. Dan ingat bahawa kunci kepada pemakanan yang baik bukanlah pemilihan makanan yang teliti tetapi keadaan fikiran semasa makan.

Berikut ialah satu set anggaran makanan dan herba yang membantu menyembuhkan penyakit yang terdedah kepada orang yang dilahirkan di bawah buruj tertentu. Diet mengikut horoskop:

Aries

bit,
saderi,
salad,
kembang kol,
selada air,
mustard,
lobak,
lobak merah,
bayam,
timun,
epal,
tarikh,
kenari,
limau.

Diet Aries harus mengandungi jumlah zat besi organik yang mencukupi dan protein pembinaan otot yang terdapat dalam daging dan kekacang tanpa lemak. Herba tanda ini ialah aloe, basil, laurel, capsicum dan lada merah, caper, anggur, pudina, lobak pedas.

Diet untuk Taurus

Banyak masalah kesihatan Taurus boleh diselesaikan dengan diet yang betul. Taurus perlu mengawal jumlah cecair yang digunakan. Ia amat berguna untuk memasukkan makanan laut, articok, kubis, bawang, bit, chard (bit daun), labu, bayam, kembang kol dalam diet. Herba - bijak, yarrow, barberry, coltsfoot, sorrel, celandine.

kembar

Geminis jarang dilihat dalam pekerjaan yang menuntut. buruh fizikal, mereka lebih suka aktiviti untuk minda yang cepat atau tangan yang mahir. Oleh itu, Gemini perlu menyuburkan saraf yang letih setiap hari dan mengekalkan kecergasan. Diet harus dikuasai oleh makanan yang mengandungi protein (daging tanpa lemak, ikan, telur, keju, produk tenusu, kacang dan soya), serta kacang, saderi, bijirin, aprikot, kacang hijau, asparagus, bit, lobak merah, kembang kol, jagung. , kekacang, kentang, buah ara, kismis, terung, zucchini, anggur, pear. Herba - thyme, comfrey, verbena, semanggi merah, akar licorice, jelatang, ekor kuda, pendaki gunung.

Diet Horoskop untuk Kanser

Orang yang dilahirkan di bawah tanda Kanser harus mengelakkan makanan yang menyebabkan penapaian. Ini adalah diet mereka mengikut horoskop. Memandangkan organ pencernaan adalah titik lemah Kanser, mereka tidak seharusnya membebankan badan mereka dengan kerakusan. Ikan, makanan laut, bijirin, produk tenusu, kubis berdaun, selada air, limau, kismis, roti rai, labu, bawang, oren akan membawa manfaat terbesar kepada Kanser. Herba - balsem lemon, selada air, rosemary, saxifrage, popi putih, bijak liar, krokot, officinalis, alzina.

Diet terbaik untuk tanda ini adalah diet yang menggalakkan keadaan darah yang baik. Singa perlu mengelakkan makanan pedas dan berlemak, lebih suka makanan yang kaya dengan protein dan miskin dengan gula dan kanji. Daging tanpa lemak, ayam, produk tenusu, buah sitrus, telur, makanan laut, salad, beri biru, rai, badam, salad, epal, plum, buah ara, walnut, timun harus diutamakan dalam diet Singa. Herba:

Dill,
adas,
pasli,
pudina,
dandelion,
juniper,
rue,
bunga dan beri hawthorn.

Virgo

Virgo harus sederhana dalam segala hal, termasuk berdiet, kerana Virgo yang terlalu mementingkan masalah pemakanan kadangkala mengikut diet yang tidak membekalkan tubuh mereka dengan nutrien yang diperlukan. Virgo harus mengelakkan makanan yang sukar dihadam dan merengsakan dinding usus. Dalam diet adalah wajar. termasuk oat, rai, keju, yogurt, salad, badam, chicory, bayam, zucchini, buah sitrus, plum, kurma, walnut. Herba - rosemary, thyme, chicory, valerian, jintan, pudina, kayu manis.

Diet untuk Libra

Orang yang dilahirkan di bawah tanda Libra harus mengelakkan makanan yang mengandungi sejumlah besar gula, kanji dan garam, dan harus berhati-hati dengan perasa dan sos eksotik pedas. Adalah sangat penting bagi Libra untuk bersama orang yang berfikiran sama semasa makan, tetapi keluarga tidak selalu menyertakan tanda harmoni. Oleh itu, Libra perlu belajar untuk terganggu daripada detik-detik yang menjengkelkan. Diet harus termasuk makanan yang memudahkan penyingkiran toksin dari badan, termasuk beras perang, pelbagai bijirin, telur, ikan, makanan laut, sayur-sayuran, buah tin, buah sitrus, lobak merah, asparagus, bit, jagung, epal, strawberi, pic, beri biru. , kismis. Herba - thyme, selada air, ungu. tiga warna, coklat kemerah-merahan, quinoa.

kala jengking

Diet terbaik mengikut horoskop untuk Scorpions adalah yang menggalakkan hematopoiesis: susu, bijirin. Jumlah lemak haiwan dalam diet harus sepadan dengan jumlah lemak sayuran. Diet Scorpio harus tinggi protein dan termasuk daging tanpa lemak, makanan laut, ayam, yogurt, asparagus, lobak, plum, kacang, kacang soya, kubis, buah ara, bawang putih, selada air, sayur sawi, daun bawang, ceri, prun, gooseberry. Herba - selasih, jelatang, wormwood, rosemary, highlander, knotweed.

Diet horoskop untuk Sagittarius

Sagittarian memerlukan diet horoskop yang menguatkan sistem saraf dan hematopoietik. Peraturan utama adalah penggunaan terhad makanan berlemak dan rempah panas. Hidangan eksotik, terutamanya menarik kepada Sagittarius sebenar, juga harus dihadkan. Sagittarian memerlukan vitamin B, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam gandum dan taugeh soya. Lobak merah, beras, parsnip, oat, strawberi, prun, buah tin, oat, ceri amat berguna untuk Stelts. Herba - marjoram, mallow, sage, burdock, coltsfoot, thyme, buah juniper, knotweed.

Capricorn

Capricorn, seperti tanda-tanda lain, memerlukan pelbagai makanan dan minuman yang merangsang fungsi semula jadi badan. Diet harian Capricorn harus termasuk jumlah makanan protein yang mencukupi (daging tanpa lemak, yogurt, keju kotej). Di antara waktu makan adalah baik untuk minum lebih banyak cecair (sebaik-baiknya air mineral atau tulen). Kubis, lentil, telur, buah sitrus, buah ara, beri biru, asparagus, bayam, kekacang, saderi, badam, timun, prun, strawberi, quince sangat berguna untuk Capricorn. Herba - bit merah, mullein, highlander, mawar liar.

Aquarius

Orang yang mempunyai tanda ini memerlukan diet yang menyokong aktiviti otak dan sistem saraf dan menggalakkan peredaran darah yang lebih baik. Menu harian Aquarius harus termasuk buah-buahan segar: oren, lemon, epal, pear, anggur. Kekurangan kalsium boleh diisi semula dengan susu, keju keras, sayur-sayuran lobak, kacang soya. Aquarians juga memerlukan madu, bayam, saderi, lobak, bijirin, badam, mustard, kubis, asparagus, lobak merah, ikan laut dan makanan laut. Herba - tansy, oak, comfrey, rosemary.

Diet untuk Pisces

Ikan memerlukan berhati-hati dan kesederhanaan dalam pemakanan. Diet horoskop harus mengandungi banyak susu, gandum, ikan, dan apa-apa makanan yang meningkatkan darah. Ikan perlu memasukkan dalam diet mereka:

daging tanpa lemak,
hati,
yogurt,
timun,
kacang,
badam,
kacang,
makanan laut,
kacang,
kismis,
kacang,
salad,
strawberi,
bayam.

Ikan sering mengalami kekurangan zat besi dan iodin. Sumber terbaik iodin organik adalah makanan laut. Herba - elecampane, rumpai laut, mawar liar, borage.

Popular dalam kategori: