Vasily Smolny alder. Skaperen av "Mad Drying" Vasily Smolny avslører hemmelighetene til en sunn livsstil

En viktig komponent i livet til den moderne menneskeheten er vakker figur. For å oppmuntre en person til sunt bilde liv, trenere og ernæringsfysiologer bruker ulike teknikker. Et eksempel på en medieperson som viser resultatene av personlig vekttap kan være et utmerket insentiv. Men for noen er ikke dette nok til å begynne å jobbe med kroppen.

Noen ganger må du bruke en ekstra metode for stimulering - materiell belønning for prestasjoner. Vasily Smolny er sikker på at alle midler er gode for å fremme en sunn livsstil.

Folk kommer til Vasily Smolnys prosjekt "Mad Drying" for virkelige endringer. Når man ser på deltakerne fra tidligere sesonger og mottar gaver for sine suksesser, når folk personlige høyder med daglig trening og riktig ernæring.

Et annet prosjekt, "I'll Buy Your Fat", beviste effektiviteten til en ekstraordinær tilnærming. Vasily Smolny stoppet folk på gaten og belønnet dem økonomisk for å ha utført øvelsene.

Vasily Smolny – spesialist på sunn livsstil

Vasily Smolny ble ikke umiddelbart en karismatisk "jock" og populariserer av sunn livsstil. I ungdommen jobbet han som bartender og DJ, ga ut musikk under eget navn, turnerte og sendte på radio.

En dag endret Vasily livsstilen fullstendig og stupte inn i en sunn livsstil: han ga opp alkohol, sigaretter, var veganer i flere år og gikk ned 30 kg. Han viste frem sine suksesser innen sunn livsstil for alle å se og ble raskt populær. Nå bringer Vasily Smolny den viktigste menneskelige verdien - helse - til massene.

Et tydelig eksempel på en opinionsleder, spillkonkurranse og økonomisk belønning - dette er den typen motivasjon Vasily Smolny gir i sine prosjekter. Det er fortsatt mange nye og spennende prosjekter fremover, hvis mål vil forbli det samme - å fremme en sunn livsstil.

Boken er laget for nybegynnere i PP, som meg. Etter fødselen av babyen ammet jeg i ett år til, men vekten jeg gikk opp under svangerskapet rykket nesten ikke. Og så oppsto problemet med å gå ned i vekt, og derfor riktig næring. Jeg kjøpte boken av Vasily Smolny fordi navnet hans har eksistert i lang tid, og resultatene ved hjelp av metoden hans er rett og slett fantastiske. Skrevet på enkelt språk med glitrende humor, så jeg leste den raskt. Ved den andre lesingen hadde jeg allerede begynt å sakte lage mitt eget individuelle PP-program ved å bruke forfatterens råd. Dette er grunnen til at denne boken er verdifull, fordi den ikke binder deg til et bestemt rammeverk innen ernæring. Tvert imot kan du lage ditt eget PP-diagram basert på den mottatte informasjonen. Jeg har gått på PP i fire måneder nå og vekten går sakte ned. Alt er som skrevet i boken. Å gå ned i vekt raskt er kontraindisert i alle aldre, men når du kommer i form med omhu, vil alt gå bra. Jeg anbefaler denne boken til alle, spesielt de som ønsker å starte PP for første gang.

Magisk kickoff

Denne boken sier kanskje ikke noe nytt for noen, men ikke for meg! Smolny er flott! Ja, han er frekk, og kanskje til og med tullete, men er det ikke det som forårsaker problemer med overvekt? Er det ikke fordi du synes synd på deg selv, verner og verner? Denne tilnærmingen er ideell for de som endelig ønsker å slutte å synes synd på seg selv og ta kontroll over sin egen kropp av hensyn til sin egen helse!

Smolny legger alt på hylla: hva bør du spise, hvordan, hvordan trene? Og generelt, gjennom hele boken, vil han svare på alle spørsmålene om en sunn livsstil. Underveis avliver han ulike myter og misoppfatninger. Personlig lærte jeg mye nytt om k/v/v, jeg prøver å holde meg til riktig ernæring, og jeg skjønte tydelig at ikke en eneste stjerne ser så vakker ut for ingenting, bak hver vakker, elastisk, tonet kropp er det en mye arbeid skjult på deg selv!
Boken er en inspirasjon for alle som trenger det!

Gråt fra hjertet

Kjære dere som kommenterer boken som «Ingenting nytt». Unnskyld meg, men hva nytt ville du vite? Hvordan holde rumpa av stolen og bli en jock? Kjære Vasya, han oppdaget ikke et nytt kontinent for å forvente noe nytt i denne boken, og han posisjonerte det ikke slik i det hele tatt. PP for TP er akkurat det jeg vil tenke på, spesielt for TP som meg, som ikke vet hva de skal gjøre og hva de skal ta tak i når du bestemmer deg for å endre livet ditt. Vasily snakker enkelt og tydelig, med et moderat antall tall og termer, om det grunnleggende, om det mest grunnleggende som er kjent for enhver person som har vært involvert i sport i lang tid. Hva om du ikke studerer? Hvis du nettopp har begynt, men Internett er ren slagg og du vet ikke hva du skal tro, men folkens... Jeg har en venn med kroppsøvingsutdanning, en venn som jobber i fitness og en markedsførervenn fra Herbolife - hun vet alt om kroppens biokjemi. Og det teller ikke gutta som er idrettsutøvere. De har alle massevis av kunnskap, og jeg stilte dem en haug med spørsmål, men bare én Vasya klarte tydelig å forklare meg hvorfor cellulitt ikke forsvinner når jeg trenger å trene, hvorfor jeg ønsker å spise så dårlig, men kostholdet gjør det bare verre. Og hva er ernæringsbalansen i tall og hvordan telle kalorier. Kanskje han løy om noe, vær så snill, smarte gutter, tilbakevis det. Ja, han er ikke lege, men det er uklart hvem popfyren er, men fyren snakker kort og konkret om sin beviste erfaring, bekreftet av enkelt utstyr, og han sier ganske skarpt - og med rette, hvor mange fettbasser kan du synes synd på? Dette er ikke funksjonshemmede barn. Kort sagt, kjære Vasily, hvis du leser anmeldelsene av boken din, sier jeg, som en forferdelig lekmann, som alle kritiserer for å være mørk, men ingen ønsker å opplyse, en stor TAKK til deg. I dag gikk jeg allerede en løpetur om morgenen, ikke om kvelden, og jeg forsto hvorfor det var så vanskelig og hva jeg skulle gjøre videre. Riktignok har jeg fortsatt syltetøy i grøten, men ikke alt på en gang))) Selv om nå har syltetøyet en helt annen smak - med smak av lårfett...

Vasily Smolny, skaperen av "Mad Drying"-prosjektet, et eksempel på en riktig livsstil, ble født i 1986 13. februar i Tadsjikistan.

Vasily var ikke alltid en kjekk, sprek og oppmuntret mann. Før opprettelsen av prosjektet "Mad Drying", var han en tynn fyr, med langt hår, som viet tiden sin til å være DJ. Men den sunne livsstilsspesialisten snakker ikke om sine fysiske parametere. Men han går jevnlig på treningsstudio, har gitt opp dårlige vaner og holder seg i god form.

Familien støtter Vasily fullt ut. Husholdningsmedlemmer fører en sunn livsstil, gå til treningsstudio.

Hvordan han levde før han ble berømt

Guttens far var en militærmann, og derfor reiste familien Smolny stadig etter militær karriere senior Smolnyj. Han tilbrakte ungdommen i Orenburg, etterfulgt av en oppholdsperiode i Samara. Fra utdannelsen han fikk, har Vasily bare informasjon om uteksaminering fra videregående skole.

Den unge mannen kom til St. Petersburg etter sin elskede Julia.

Siden 2002 har Vasily jobbet på scenen til DJ-klubber. Han foraktet ikke å stå bak baren eller utføre funksjonene til en administrator. Som et resultat bestemte jeg meg og ble til slutt DJ. Han ga til og med ut sin egen musikk. Han turnerte ofte, opptrådte på radio og ledet sitt eget prosjekt på Europe-plus.

En dag, mens han så på seg selv i speilet, så Vasily et forferdelig bilde: en drikkende, røykende skimmel så på ham. Da gikk det opp for meg at alt dette måtte endres radikalt. Ble opptatt med meg selv, slutt dårlige vaner, gikk på treningssenteret, begynte å spise riktig. Det var til og med et øyeblikk med fullstendig vegetarisme, men denne kulturen slo ikke rot i kroppen til Smolnyj.

Samtidig med dannelsen av den nye Vasily, opprettholdes en blogg på Instagram, hvor fyrens prestasjoner blir lagt ut. De første abonnentene dukker opp.

«Mad Drying»-prosjektet dukker opp i 2016. Dette er Smolnys direkte inntekt. Siden det var introduksjonen av prosjektet som økte antallet abonnenter fra 5.000 til 117.000.

Betalt og gratis maraton holdes konstant som en del av vekttapprogrammet og å lære et sunt liv.

Hva han gjør/hva han er kjent for

I dag er allerede den 21. sesongen av «Mad Drying»-prosjektet i gang. Vasily Smolny kommer ikke til å stoppe. Slipper nye videoer, hjelper folk med å finne en vakker kropp og lærer om en sunn livsstil.

Relasjoner/familie

Vasily er gift. Hans kone er Yulia Smolnaya. Det er to barn Zakhar og Seraphim. Familien støtter pappa og går også på treningssenteret og spiser riktig.

• vk.com/vasiliysmolniy — VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

Yulia Smolnaya, kona til Vasily Smolny, den berømte arrangøren av verdens første sunne livsstilsspill "Mad Sushka", feiret de første dagene av det nye året på Frau Klinik.

* I flere år har ekteparet Smolny brukt sitt eksempel til å motivere folk til å gå over til en sunn livsstil og inkludere sport i livet.

Driftshistorikk

I dag er Yulia Smolnaya en fantastisk kone og mor til to sønner, et forbilde for mange, men som alle mennesker er hun først og fremst en kvinne med sine egne fordeler og ulemper. Julia innrømmer at hun fra ung alder drømmer om å bli kvitt hengende øvre øyelokk, noe som alltid fikk henne til å se trist og sliten ut.

"Den harde århundre-effekten er nettopp problemet vi måtte løse i dette tilfellet,"– kommenterer situasjonen plastisk kirurgi, professor S.N. Blokhin. "I samråd med Yulia ble det besluttet å utføre klassisk øvre blefaroplastikk, som gjorde det mulig å gjøre utseendet åpent og mer uttrykksfullt ved å fjerne overflødig overhengende vev, samt danne en fold på det øvre øyelokket."

Bare noen timer etter operasjonen, utført under generell anestesi, la Yulia ut et innlegg om hennes positive tilstand på Instagram. Julia bemerket også høy hastighet kirurgens arbeid og fravær av ødem og hematomer. Nå deler kona til Vasily Smolny villig alle detaljene med følgerne sine på Instagram-siden sin, og svarer på alle spørsmål om operasjonen, kostnadene og funksjonene. Hun legger heller ikke skjul på at hun i 2015 gjennomgikk en ny operasjon – mammoplastikk (brystoperasjon) etter endt ammeperiode.

Bunnlinjen: "før" og "etter"-bilder

På grunn av det økende antallet spørsmål om blefaroplastikk, vil jeg fortelle deg en kommende sengetidshistorie om triste øyne og hengende øyelokk med en lykkelig slutt.
I et visst rike, i en bestemt tilstand, bodde det en jente. Jenta var munter, morsom og leken i gemytt. Det er imidlertid en merkelig ting. Dag etter dag, år etter år, hjemsøkte det samme spørsmålet jenta. Enten vil venner og bekjente spørre tilfeldig, eller Instagram-abonnenter: «Hvorfor er du trist, vakre jomfru? Hvorfor er øynene dine fylt av melankoli og død? Og så en dag så jenta på de triste øynene sine i speilet, trampet med foten, hevet øyenbrynet og bestemte seg for at det var på tide å gå på veien. Til Far Far Away Kingdom til trollmannen. Magiker-trollmannen viftet med den lette hånden og snudde den trette jentas øyne til åpne øyne. Jenta takket god veiviser, klemte meg farvel og la på vei tilbake. En dag gikk, en annen... en femte... På den 7. dagen så jenta seg i speilet, og ble overrasket - ikke et blåmerke, ikke en ripe, bare vidåpne øyne og et smil fra øre til øre. Det er her eventyrene slutter, og den som lyttet – godt gjort!
Vel, nå seriøst - nesten 2 år har gått siden blefaroplastikken min - flyturen er normal. Mer nøyaktig perfekt! Blikket er fortsatt åpent, øynene er lukket, de går ikke til pannen. Og viktigst av alt, vet du hva? – Det er ikke et spor igjen av sømmene! Operasjonen ble utført av

Vasily Smolny, en gründer fra St. Petersburg, en berømt blogger, en promotør for en sunn livsstil, forfatteren av «#Mad Drying»-prosjektet, der folk som har betalt for å delta, må forbedre sine fysisk form gjennom trening og riktig ernæring. Vasily Smolny - lysende eksempel hvordan du kan tjene penger på populariteten din på sosiale nettverk.

Vasily Smolny var ikke alltid en karismatisk "jock" og en populariserer av en sunn livsstil. Han ble født i Tadsjikistan, hvor faren tjenestegjorde på den tiden. Han tilbrakte ungdommen i Orenburg. Så var det en dannelsesperiode i Samara. «Jeg har ikke en høyere utdanning– Jeg er en helt usosialisert fyr. Jeg bryr meg ikke om skorper eller stabilt arbeid. Kanskje det er derfor jeg tenker friere enn mange, sier han om utdannelsen.

Han ble brakt til St. Petersburg av en kjærlighet ved navn Yulia, som snart ble Yulia Smolny og fødte to Smolny-brødre, som nå er fire og to år gamle.

Vasily ble en "jock" for bare et par år siden. Før det var han en tynn, langhåret DJ. «Fra jeg var 16, jobbet jeg på nattklubber: Jeg var bartender, administrator, DJ og noe annet. Til slutt bestemte jeg meg for DJing. I St. Petersburg ble det gitt ut musikk under mitt navn. Jeg hadde turneer, radiosendinger, min egen musikkprogram på Europe Plus.

Catharsis skjedde i 2011: "Jeg skjønte plutselig at den berusede, røykende, skurken som ledet en usunn livsstil var meg, og at denne saken måtte endres." Og han endret det.

Slutt å røyke og drikke, startet blogg, ble veganer: «Jeg sluttet å røyke, drikke alkohol og alle slags stoffer, og begynte å spise på en bestemt måte. Jeg fulgte total veganisme i flere år, men ga det opp fordi det var en ekte religion. Folk som blir veganere har problemer i hodet.»

Vasily beskrev suksessene sine innen sunn livsstil på bloggen sin og på Instagram, og fikk ganske raskt tusenvis av abonnenter. Det første settet med deltakere ble laget i april 2015 - dette var en test. Vasily Smolny tilbød deltakerne "inngang" for 500 rubler og en prosentandel av den totale mengden bidrag til vinnerne.

Vasily Smolny er hovedfiende late mennesker og de med en søt tann, mester i manualer og forkynner for en sunn livsstil. Jeg fikk hele den vakre halvdelen av RuNet hekta på sunt kosthold, horizhops og sysetryas. Hans debutbok ble utgitt på Eksmo forlag.