hjem › Diverse › Hvordan gni hånden etter å ha fjernet gipsen. Rehabilitering etter brudd i beinene i bena

Hvordan gni hånden etter å ha fjernet gipsen. Rehabilitering etter brudd i beinene i bena

Bevegelse er livet, og alt som er i lang tid uten aktiv bevegelse, over tid, gjennomgår den nekrose. Derfor, selv for alvorlig syke pasienter, anbefaler leger å gjøre minst et minimum av bevegelser per dag for å opprettholde kroppens levedyktighet. Ved immobilisert arm stagnerer musklene og blodstrømmen forstyrres. Perioden for gjenoppretting av en hånd etter et brudd avhenger av pasientens fysiske evner og ønsker. Det kan vare fra flere uker til måneder.

Tren etter en brukket arm

Å utføre følgende øvelser vil løse problemet med hevelse i hånden og bidra til å utvikle hånden - leddet, uten hvilket lemmen mister sin evne.

Noen ganger kan pasienter de første dagene etter fjerning av gipsen ikke engang holde en kopp i hånden. For å forstå hvor slem hånden har blitt, knytte hånden til en knyttneve. Ta et stykke plastelina eller, hvis tilgjengelig, plast for modellering i hånden. Inntil han blir oppvarmet av varmen fra hendene dine, vil han bukke under med vanskeligheter. Plasser plasten i midten av håndflaten og prøv å bryte den med fingrene, kna den. Når stykket varmes opp og mykner, ta en kort pause og gjenta igjen. Det viktigste er ikke å skynde seg og gjøre øvelsen. Gjenta øvelsen morgen, ettermiddag og kveld i en måned.

Ta en tennisball i hånden og gå til veggen. Kast ballen lett mot veggen og prøv å fange den etter å ha truffet den. Prøv å ikke lage plutselige rykk. Trening anbefales å utføres i kort tid, flere ganger om dagen i en måned. Dette vil hjelpe fingrene med å få fingerferdighet og gjenopprette primær mobilitet. Det vil også være behov for en reaksjon under restitusjonsfasen.

Eventuelle øvelser etter en brukket arm bør utføres med største forsiktighet, fordi lemmet som ble skadet er svært sårbart

Hvordan utvikle en hånd etter et brudd

Sitt på en stol, lukk hendene foran deg, press håndflatene tett mot hverandre. Uten å skille håndflatene, vipp hendene etter tur til høyre og venstre håndledd, slik at leddene gradvis utvikles. Vær forsiktig så du ikke overdriver når du vipper hendene mot den brukne armen. Gjør så mange repetisjoner du trenger for å føle en liten spenning. Unngå skarpe smerter. Hver dag, så langt som mulig, senk børstene lavere og lavere.

Bruk pingpongballer som trener. Ta noen stykker i hånden og flytt dem med fingrene slik at de ikke faller. Bruk 10 minutter på å trene. Denne utviklingen gir godt resultat og bidrar til rask gjenoppretting av hånden etter et brudd.

For å gjenopprette normal mobilitet til et ødelagt lem, er det viktig å forbedre blodsirkulasjonen. Massasje bidrar til dette.

Treningsterapi etter et brudd

For å redusere rehabiliteringstiden til lemmer etter et brudd, er metoder som treningsterapi og fysioterapi viktige. Legen vil foreskrive de riktige prosedyrene, avhengig av perioden med immobilisering av det berørte lem og beinskade. Det anbefales også å være oppmerksom på et sett med restitusjonsøvelser som kan utføres hjemme.

For å utvikle et skadet lem, løft skuldrene opp og i denne posisjonen, sving armen fritt. Utfør sirkulære øvelser i albue- og skulderleddene med klokken og mot den. Løft armene opp og ned gjennom sidene. Hev og senk deretter hendene, rett dem foran deg. Klap med armene strukket forover og bak ryggen.

Hevelse som vedvarer på et brukket ben en stund etter at bandasjen er fjernet, omtales ofte som post-cast hevelse. For å fjerne hevelser og gjenopprette riktige bevegelser i lemmer, gjennomføres rehabiliteringstiltak, som treningsterapi (for eksempel fysioterapiøvelser), massasje, fysioterapi (elektroforese, parafin), vannprosedyrer (bad med saltvann).

Jeg må si at kampen mot ødem ikke bør utføres fanatisk, fordi overbelastning i dette tilfellet kan gjøre mye skade, og noen ganger fører de til en ny skade.

Når foreskrives utbedringsprosedyrer?

Først av alt, vær oppmerksom på rekkefølgen deres. Ofte er den ene prosedyren en forberedelse til den neste og gjøres etter hverandre med kort tidsintervall.

For eksempel fungerer parafin etterfulgt av elektroforese bra. Det er andre kombinasjoner - elektroforese etter massasje, ultralyd etter parafin, elektrisk stimulering etter massasje.

Når du planlegger rehabilitering, tar leger hensyn til følgende regel: etter den første leksjonen i rehabiliteringsgymnastikk er lokale prosedyrer (massasje, elektrisk stimulering) foreskrevet. Etter følgende belastninger kan generelle styrkingsprosedyrer foreskrives - hydromassasje, bad, badstue, generell massasje.

I vintertid ikke glem at mangelen på sollys og vitamin D i kroppen må fylles med ultrafiolett stråling (UVR). Denne prosedyren øker immuniteten, en persons mottakelighet for sykdommer reduseres, og absorpsjonen av mat og vitaminer forbedres.

Påføring av geler og salver

Etter brudd brukes mange forskjellige geler, salver og kremer. De har to retninger. Den første er avkjøling, den andre er oppvarming (Nicoflex, Finalgon). Kjølende geler og salver er egnet for å fjerne ødem - Lyoton-1000, Troxevasin.

lenge etterlengtet moment - fjerning av gips, men benet (armen) er fortsatt svakt og kan ikke belastes. Forut er rehabilitering av hennes mobilitet og helse, gjenoppretting av motoriske evner.

Først av alt bør lemmen vaskes i varmt vann med gel og en vaskeklut. Sammen med skitten vil den gamle huden begynne å flasse av, for i løpet av tiden den var i gipsen kunne ikke epitelcellene eksfoliere. Om nødvendig kan du bruke en skrubb, og etter vask, tørk av lemmen og smør med en nærende krem.

Gjenoppretting av mobilitet og sirkulasjon

For å gjenopprette tidligere mobilitet er det nødvendig med et kurs med fysioterapiøvelser. Hvis det ikke er foreskrevet, bør du utvikle lemmen selv. Det viktigste, hva du skal gjøre etter gipsfjerning- fleksjon-ekstensjon og rotasjonsbevegelser i leddene. Det er ønskelig at hjemmeøvelser utfyller treningsterapi under tilsyn av en lege.

Det er veldig viktig å gjenopprette riktig blodsirkulasjon. Når gipsen fjernes, utsettes lemmen for en uvanlig belastning og svulmer derfor opp. I disse tilfellene hjelper enkel gnidning. Løsne og bøy fingrene for å spre blod gjennom karene. Bena bør heves høyere for hevelse og elastiske bandasjer bør brukes før en lang belastning på dem.

Under rehabilitering etter fjerning av gips fra forskjellige steder det viktigste er å bevege seg, fordi restitusjonsproblemer er et resultat av væskestagnasjon og lite arbeid med bein, muskler og ledd. Du må overvinne alle de ubehagelige følelsene, gjøre nok innsats og bruke en viss tid.

Gymnastikk etter gipsfjerning

Du kan gjøre gymnastikk rett i badekaret med vann, siden det er veldig nyttig etter å ha fjernet gipset. Uten brå bevegelser, bøy og løs leddet, utfør sine karakteristiske bevegelser. Du skal ikke være redd for smerte, men det er viktig å ikke overdrive. Sirkulære bevegelser av foten, i de første dagene, anbefales ikke. Etter gymnastikk kan du stryke leddet med sirkulære avslappende bevegelser, men uten massasje.

Etter søvn skal benet bindes med en elastisk bandasje, fjernet om kvelden. Traumatologen vil fortelle deg om du bare skal bandasjere ankelleddet eller hele benet. Det bør brukes lavhælte sko.

Hva du skal gjøre etter brudd

Etter å ha fjernet gipsen fra bruddstedet, er det nødvendig å spise mat rik på kalsium. Dette er fermenterte melkeprodukter, melk, kefir, cottage cheese, også magert kjøtt av kalkun og kylling, fisk. Ikke glem grønnsaker og frukt. For en mer aktiv regenerering av prosesser i brusk, bein og leddbånd, bør sterk kjøttkraft konsumeres. Menyen introduserer tilleggsprodukter som inneholder gelatin - gelé, marmelade, gelé.

For å fremskynde helingsprosessen kan du blande knust løk, 20 gram harpiks, 50 gram olivenolje, 15 gram kobbersulfat. Varm blandingen over lav varme, uten å koke, i 30 minutter. Smør bruddstedet med det resulterende middelet. Smerte vil bidra til å lindre en kompress på et sårt sted fra rå revne poteter.

brukte materialer womantip.ru

Svært ofte, etter et brudd og et langt opphold av et lem i en gips, oppstår hevelse i det skadede området. For at det skadede beinet skal helbrede så snart som mulig, er det nødvendig å bli kvitt hevelsen. For å gjøre dette tyr de til forskjellige medisinske fysioterapeutiske tiltak, så vel som folkemetoder.

Ødem av enhver opprinnelse er en overdreven opphopning av væske i det intercellulære rommet.

Puffiness etter fjerning av gipsen oppstår på grunn av nedsatt blodsirkulasjon og lymfesirkulasjon i det skadede vevet. I de fleste tilfeller er det ingen smerter ved hevelse, kun muskelstivhet og tretthet oppstår.

Hevelse av et lem (arm eller ben) etter et brudd kan gå over av seg selv uten spesiell behandling ettersom blodsirkulasjonen i vevet forbedres og deres gradvise gjenoppretting. Men hvis ødemet er svært betydelig, er hjelpeterapi nødvendig.

Hvordan fjerne en svulst etter et brudd

Som regel foreskriver leger geler eller salver etter beinbrudd, som forbedrer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen. Om nødvendig vil det være nødvendig å begrense mobiliteten til lemmen i noen tid og gjennomgå fonoforese med forskjellige medisiner eller elektroforese, elektrisk muskelstimulering og ultrafiolett bestråling.

Hjemme kan du prøve å bruke magnetiske eller ebonittskiver, som du trenger for å massere det hovne området i flere minutter to ganger om dagen for å forbedre blodstrømmen og gjenopprette mobiliteten til det skadde lemmet.

En obligatorisk del av rehabiliteringsterapi er massasje og gymnastikk, samt utvikling av det berørte lemmet. En erfaren instruktør kan hjelpe deg med å lage individuelle øvelser, avhengig av hvor skaden er og hvor alvorlig den er.

Ta blå leire og lag en kake av den, legg den på bruddstedet. Dette er veldig nyttig, spesielt i tilfelle leddet har blitt skadet og utviklingen av artrose må forhindres.

For å lindre hevelser er det nyttig å gni hovne steder med granolje hver morgen og om kvelden.

Du kan også prøve å lage bad eller kompresser med en apotektinktur av arnica eller en infusjon av denne urten. Infusjonen kan tilberedes som følger: hell to eller tre spiseskjeer råvarer med en liter vann, la stå i en time og sil. Kompressen bør legges før du legger deg i 15 minutter.

Calendula-infusjon vil bidra til å lindre hevelse og smerte etter et brudd, som må tas som en drink fire ganger om dagen. For å tilberede en drink, legg en spiseskje med blomster i en termos og hell 500 milliliter kokende vann over dem. Etter en time kan infusjonen konsumeres. Du kan også blande like mengder (en spiseskje hver) kamille, johannesurt og valerian. Brygg denne blandingen med ett glass kokende vann og la stå i 15 minutter under lokk, og drikk deretter hele dagen.

Det er veldig effektivt å bruke malurt mot ødem. Hell to spiseskjeer malurt med ett glass kokende vann og la det småkoke på lav varme i 10 minutter. Etter det, insister på varme i to timer og filtrer. For å forberede en komprimering, ta et halvt glass aloe juice og et glass av den resulterende infusjonen. Fukt en serviett med denne sammensetningen og påfør den på det ødematøse stedet. Forny denne lotionen hver fjerde time.

Langvarig immobilisering av underekstremiteten fører til nedsatt blodsirkulasjon, lymfeutstrømning, delvis muskelatrofi og svekkelse av ligamentapparatet. For å forhindre hevelse, blåmerker, økt hudpigmentering og andre konsekvenser av langvarig immobilisering av benet, anbefaler eksperter å påføre det skadede området medisinske salver.

Hvordan smøre et ben etter et ankelbrudd

Det er flere typer salver som anbefales å bruke etter at gipsen er fjernet:

smertestillende og anti-inflammatorisk;
dekongestanter;
helbredelse;
urtesalver.

HUSKE! Eventuelle salver har kontraindikasjoner og bivirkninger, så du bør konsultere legen din før du bruker dem.

Smertestillende og betennelsesdempende midler

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler lindrer smerte og reduserer betennelse etter et ankelbrudd.

NSAIDs blokkerer virkningen av et enzym i kroppen kalt cyclooxygenase (COX). Dette enzymet er involvert i produksjonen av prostaglandiner - kjemiske substanser, som fungerer som "utløsende faktorer" og "arrangører" av den inflammatoriske responsen. Prostaglandiner produseres av kroppen som svar på skade og infeksjon, og forårsaker også smerte , ødem Og betennelse .

DET ER VIKTIG! Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler blokkerer produksjonen av prostaglandiner, noe som resulterer i redusert hevelse, betennelse og sårhet.

Kontraindikasjoner:

individuell intoleranse mot komponentene i stoffet;
magesår i tolvfingertarmen og magen;
bronkitt astma;
polypose av nesegangene og paranasale bihuler;
individuell intoleranse mot aspirin (acetylsalisylsyre);
dysfunksjon av det hematopoietiske systemet;
svangerskap;
ammeperiode;
barn under 6 år.

Den brukes med forsiktighet når:

alvorlige brudd på leveren og nyrene;
hjertefeil.

Lokale bivirkninger:

kløe, irritasjon, utslett;
d generalisert hudutslett;
bronkial spasme;
økt følsomhet for UV-stråling.

Når dosen overskrides, utvikles systemiske bivirkninger - kvalme, halsbrann, løs avføring, hodepine, sløvhet, hevelse, økt blodtrykk, etc.

diklofenak gel

Preparatet inneholder diklofenaknatriumacetat . Fulle analoger av gelen når det gjelder farmakologisk aktivitet og kjemisk sammensetning: Voltaren emulgel, Diklak gel, Diclomec, Doloxen, Clodifen, Olfen, Dicloran, Diclosan, Naklofen.

Diklofenak har følgende egenskaper:

har en mild lokalbedøvelse og kjølende effekt på grunn av vann-alkoholbasen;
reduserer den inflammatoriske prosessen;
viser antieksudativ virkning.

Feil: sakte og bare delvis absorbert i huden, varer farmakologisk aktivitet mindre enn 4 timer.

Påføringsmåte: Påfør produktet på det skadede området 3-4 ganger om dagen med lette masserende bevegelser.

Ketorol gel

Hovedkomponenten i gelen er det aktive stoffet ketorolac . Legemidlet har ingen analoger.

Etter å ha påført gelen på ankelen, legger pasientene merke til:

uttalt smertestillende effekt;
forlenget farmakologisk effekt (6 - 9 timer).

Feil: praktisk talt ikke har en anti-inflammatorisk effekt, det anbefales ikke å bruke det når du kjører.

Påføringsmåte: påfør i et jevnt tynt lag (ca. 1-2 cm salve) 3-4 ganger om dagen.

Fastum - gel

Dette legemidlet inneholder ketoprofen - et aktivt stoff som, etter påføring på huden, viser en smertestillende effekt. Analoger av Fastum gel inkluderer: Ketoprofen, Ketonal, Atrokol, Fort - gel.

Fordeler:

har en uttalt smertestillende effekt, men svakere enn ketorol;
har en anti-inflammatorisk effekt.

Feil: absorpsjon av ketoprofen er ekstremt langsom, og effekten på betennelsesfokus er kortvarig (2-4 timer).

Påføringsmåte: påfør gelen 1-2 ganger om dagen på ankelen med et tynt lag (ca. 1-2 cm gel).

Nise gel

Et stoff som inneholder nimesulid . Gelen viser følgende farmakologiske egenskaper:

uttalt kjølende effekt;
sterk smertestillende og anti-inflammatorisk effekt;
langvarig smertestillende effekt som varer i minst 6 timer.

Minuser: en spesifikk lukt, er en forbigående endring i hudfarge mulig.

Applikasjon: påfør et tynt lag med salve på skadeområdet, 3-4 ganger om dagen.

Indometacin

Salve inneholder indometacin, dimetylsulfoksid og har følgende fordeler:

viser uttalt anti-inflammatorisk og smertestillende aktivitet;
eksponering for dimetylsulfoksid har en dekongestant effekt;
lavpriskategori.

Applikasjon: gni 4-5 cm med salve 2-3 ganger om dagen. Behandlingens varighet er opptil 10 dager.

Kombinerte medisiner

Kombinerte midler inkluderer salver som inneholder ikke bare en ikke-steroid antiinflammatorisk komponent, men også tilleggsstoffer: mentol, metylsalisylat, linolje. Kombinasjonen av komponenter øker stoffets effektivitet betydelig. For eksempel akselererer linolje vevsregenerering, mens mentol har en avkjølende og smertestillende effekt.

Kombinasjonsmedisiner er: Dicloran(diklofenak, mentol, metylsalisylat, linfrøolje), Boly-nov eiendel(diklofenak, metylsalisylat, linolje), Fanigan(diklofenak, mentol, metylsalisylat, linolje).

Regler for bruk av lokale NSAIDs

Husk å vaske hendene grundig før og etter bruk av salven.
Hvis salven kommer på slimhinnene, skyll disse stedene umiddelbart med kaldt vann.
Det anbefales ikke å påføre salven på irritert hud eller åpne sår.
Ved bruk av gelen skal det ikke påføres lufttette bandasjer og elastiske bandasjer.
Før du påfører gelen, vask og tørk det berørte området. Klem gelen fra tuben på tuppen av fingeren og påfør den på huden med lette massasjebevegelser, og dekker områdene rundt det berørte området.
Hvis symptomer på overdose eller tegn på intoleranse vises, vask umiddelbart av salven med en varm vannstråle.

Avsvellende salver etter gips

Ofte etter fjerning av gipsavstøpningen pasienten merker tilstedeværelsen av ødem eller blåmerker i området av bruddet. For å redusere de ubehagelige konsekvensene etter en ankelskade, bruk salver basert på heparin og troxerutin .

Troxerutin, som heparin, blokkerer dannelsen av trombin, øker blodstrømmen og aktiverer vevsmetabolismen. Etter påføring av salven noteres prosessen med å løse hematomet og forsvinningen av hevelse i vevet.

Kontraindikasjoner:

økt følsomhet for komponentene i stoffet;
blør;
alder opptil 1 år;
skade på huden (purulente prosesser, tilstedeværelsen av et åpent sår).

Forsiktig brukes til personer med blødningsforstyrrelser, trombocytopeni, samt gravide og kvinner under amming.

Bivirkninger: ved langvarig bruk noteres forekomsten av allergiske reaksjoner (kløe, rødhet og prikking i applikasjonsområdet).

MERK FØLGENDE! Salver basert på heparin og troxerutin bør ikke brukes samtidig med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Heparin salve

Heparin salve inneholder heparin, anestesin Og benzyl nikotinat . Substans anestesin fungerer som overflatebedøvelse og virker lokalt smertestillende. benzyl nikotinat - en vasodilaterende komponent som øker lumen i blodårene, øker blodsirkulasjonen i huden og subkutant vev.

Påføringsmåte: Påfør salven på ankelområdet (2-4 cm) 2-3 ganger om dagen. Varigheten av behandlingen tar 5-7 dager.

Dolobene gel

Et komplekst preparat som inneholder dimetylsulfoksid, heparin og dexpanthenol . Dimetylsulfoksid (dimexid), forbedrer vevsregenerering, normaliserer blodsirkulasjonsprosessen og akselererer metabolske prosesser i det berørte området. Dimexide har anti-inflammatoriske, anti-eksudative og smertestillende effekter. Dexpanthenol - akselererer restaureringen av skadet vev og normaliserer cellulær metabolisme.

Påføringsmåte: påfør gelen på det berørte området 3-4 ganger om dagen. Varigheten av behandlingsforløpet er opptil 2 uker.

Lyoton 1000

Sammensetningen av salven unntatt heparin er inkludert neroli og lavendeloljer som har en kjølende og helbredende effekt. Påfør gelen på det berørte området 1-3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 1 uke.

Helbredende midler

Spesialister foreskriver helbredende salver bare når de diagnostiserer sakte tilvekst beinvev i ankelen og i nærvær av sår etter fjerning av gipsen.

Metyluracil

Anabole stoff. Salven stimulerer regenereringsprosesser og har en uttalt anti-inflammatorisk effekt.

Det er forbudt å bruke: personer med overfølsomhet for stoffet, ved diagnostisering av sykdommer i benmargen, under graviditet og amming. Når du bruker salven, kan det oppstå en allergisk reaksjon: rødhet, kløe og en kort brennende følelse i huden.

Påføringsmåte: påfør et lite lag på det skadede området. Det anbefales å bruke salven ikke mer enn to ganger om dagen. Behandlingsvarigheten er vanligvis to til fire uker.

Bepanthen

Aktiv ingrediens i salven dexpanthenol , som i vevene blir til pantotensyre, som er nødvendig for cellemetabolismen. Salven akselererer regenereringen av skadet hud.

Kontraindikasjoner: overfølsomhet for dexpanthenol.

Bivirkninger: allergisk utslett (urticaria, eksem, etc.).

Påføringsmåte: opptil 8 ganger om dagen, i 2-3 uker.

Urtepreparater

For å eliminere effekten av langvarig immobilisering, anbefaler leger å bruke salver fra urteingredienser.

De mest foreskrevne urtemidlene for behandling av ankelskader inkluderer Zhivokost og Venitan.

Zhivokost (comfrey salve)

Salve inneholder Comfrey, vitamin E, allantoin og bivoks . Zhivokost har anti-inflammatorisk, antioksidant og regenererende effekter, fremmer beinregenerering ved brudd. Allantoin har en helbredende effekt, stimulerer dannelsen av beinvev og celleregenerering. Bivoks reduserer betennelse.

Bivirkninger: allergisk utslett, kløe.

Søknadsbegrensning: overfølsomhet overfor komponentene i salven.

Påføringsmåte: Påfør salven på ankelområdet 2 eller 3 ganger om dagen, du kan dekke den med en bandasje. Gjennomsnittlig behandlingsvarighet er ikke mer enn 2-3 uker.