Sobre a prevenção de lesões de inverno no empreendimento. Prevenção de lesões infantis na consulta de inverno (grupo de idosos) sobre o tema

No período outono-inverno, o número de lesões nas ruas associadas a quedas aumenta significativamente, especialmente durante condições de gelo. As temperaturas do ar acima de zero ou as geadas causam a formação de gelo e gelo nas calçadas e estradas.

Segundo as estatísticas, o número de feridos nas ruas dobra no inverno. Os traumatologistas são especialmente procurados nos chamados “dias de gelo”, quando o número de visitas aos pronto-socorros atinge o máximo. Em geral, segundo as estatísticas, as lesões de “inverno” representam até 15% da morbidade com incapacidade temporária.

As mais comuns são fraturas do rádio, tornozelos e clavícula, hematomas do úmero, fraturas das canelas e danos ao aparelho ligamentar das articulações do tornozelo e joelho, além de lesões cerebrais traumáticas.

Devido às características do esqueleto relacionadas à idade, os idosos costumam sofrer lesões muito graves - mesmo um pequeno golpe pode causar uma fratura. Na maioria das vezes eles quebram a coluna e o colo do fêmur. Em 95 por cento dos casos, ocorre uma fratura de quadril em mulheres, pois elas são propensas à osteoporose (ossos frágeis).

No inverno predominam hematomas e fraturas ósseas (cerca de 15%) e luxações (cerca de 10%). As vítimas são predominantemente em idade produtiva (cerca de 80%). As crianças menores de 18 anos representam 2% e as pessoas com mais de 60 anos representam cerca de 8%.

Fatores que influenciam as taxas de lesões pode ser dividido em externo e interno. O primeiro grupo inclui a ecologia, o estado dos habitats, áreas de trabalho, áreas de recreação, calçadas, estradas e a facilidade de manutenção de máquinas e mecanismos. Internos estão o cumprimento das precauções de segurança, princípios de vida segura, regras de trânsito e princípios de um estilo de vida sóbrio.

Uma causa comum de lesões no gelo é a pressa. Muitas pessoas simplesmente não percebem o gelo coberto de neve, e por isso caem e sofrem vários ferimentos. Os locais mais traumáticos são os gelados: lajes, degraus de entradas e passagens subterrâneas. Além disso, uma proporção significativa de lesões está associada ao transporte público. Eles escorregam e caem ao entrar e sair de um ônibus ou trólebus. Crianças e jovens adoram correr em caminhos escorregadios ou escorregadores. Nesse caso, geralmente saem com hematomas. Mas não sempre.

Muitas vezes, as pessoas sofrem fraturas de gelo enquanto estão intoxicadas. Isto é devido ao enfraquecimento do tônus ​​muscular. Além disso, estando “sob influência”, uma pessoa pode ignorar a dor por algum tempo, mesmo com uma lesão grave. Assim, ele perde a oportunidade de consultar um médico em tempo hábil.

Como prevenir possíveis lesões?

A prevenção de lesões está sob a égide da prevenção de lesões. Para evitar lesões no inverno, você deve seguir estas regras simples:

Escolha os sapatos certos. É aconselhável adquirir calçados com banda de rodagem profunda, cujos elementos sejam direcionados em diferentes direções. O único material preferido é o elastómero termoplástico. A banda de rodagem em poliuretano desliza muito mais no frio.

Você pode colar pedaços de lixa nas solas de botas ou sapatos escorregadios existentes. Uma opção muito simples é um esparadrapo. Não durará muito, mas ajudará a garantir a estabilidade mesmo nas condições de gelo mais severas.

É melhor para o belo sexo evitar usar salto alto em tempo escorregadio. Afinal, quanto maior a área de contato da sola com o solo, mais estável será a nossa posição. É por isso que você deve pisar no gelo com o pé inteiro de uma vez. Você precisa se mover lentamente, em pequenos passos, as pernas devem estar relaxadas, o centro de gravidade deslocado ligeiramente para a frente. Se possível, é aconselhável não levar nada nas mãos e também não deve guardá-los nos bolsos. As mãos ajudam a manter o equilíbrio.

Cair certo . Tente sentar-se (diminua a altura da queda), agrupe-se (puxe o queixo até o peito, pressione os cotovelos nas laterais do corpo, as mãos na barriga). Uma queda com os braços esticados quase sempre é uma lesão (fratura, luxação, ruptura de ligamento).

Escadas escorregadias são uma área de alto risco. Se cairmos, precisamos proteger o rosto e a cabeça com as mãos. Se cairmos de costas, pressionamos o queixo contra o peito e abrimos bem os braços. Isso ajudará a proteger contra lesões cerebrais traumáticas.

Se perder o equilíbrio, você precisa se agrupar e virar para o lado. Neste caso, o impacto será na superfície lateral do corpo.

Você pode praticar esses exercícios em casa para desenvolver a memória muscular. Ao caminhar pela rua, principalmente em dias de gelo, controle cada passo seu.

Precauções de segurança devem ser observadas ao praticar esportes radicais , utilize todos os acessórios de proteção necessários (cotoveleiras, joelheiras, capacetes, etc.). É importante ensinar seu filho a seguir as precauções de segurança ao esquiar, patinar e andar de trenó. Não se esqueça de fornecer aos seus filhos todos os equipamentos de proteção necessários. Os adultos precisam ser capazes de prestar primeiros socorros a uma criança.

Nunca ande na beira da calçada próxima à rodovia. Além disso, ao esperar o ônibus, não fique na beira do ponto. Perder o equilíbrio nesta posição ameaça não apenas cair, mas também o perigo de ser atropelado pelas rodas. Em nenhuma circunstância atravesse a estrada. É melhor perder alguns minutos e atravessar a rua com calma na ausência de carros do que ficar deitado indefeso no meio da estrada. Lembre-se dos drivers também. Parar um carro em condições de gelo, mesmo em baixas velocidades, não é fácil. Portanto, ao se aproximar de uma faixa de pedestres, não tenha pressa em entrar na faixa de rodagem, espere até que os carros parem de circular.

Seguir estas regras simples durante condições de gelo reduzirá significativamente o número de lesões.

Primeiros socorros para lesões

O frio e o descanso são os primeiros socorros para todos os ferimentos. Por repouso entendemos a imobilidade do membro lesionado. É necessário fixar a articulação danificada ou duas articulações adjacentes ao local da fratura. Ou seja, é necessário fixar o braço ou a perna para imobilizá-lo e evitar maiores lesões. Aliás, isso também reduz a dor.

E o frio é um espasmo dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o inchaço e o trauma nos tecidos moles. E, claro, o frio reduz a dor. Outras ações são o transporte para um centro médico para prestar assistência profissional.

Atenção e cautela são os principais meios de prevenção de lesões, e não apenas as de inverno. Portanto, ao sair para a rua, principalmente naqueles dias em que o “mais” da rua muda para “menos” ou vice-versa, é preciso avaliar cada passo que você dá! Lembre-se de que a melhor prevenção de lesões no inverno é a cautela!

Elaborado por especialistas da secretaria de saúde pública da Instituição Estadual RCGEiOZ.

O inverno é uma época de aumento de lesões. A causa geralmente são condições de gelo, escuridão precoce e sapatos escorregadios. A deterioração do estado das estradas reflecte-se no aumento da frequência dos acidentes rodoviários e no aumento do número de vítimas. As lesões mais comuns neste caso: traumatismo crânio-encefálico, fraturas de ossos de membros, traumas combinados. Segundo as estatísticas, as lesões de inverno representam até 15% da morbidade com incapacidade temporária.

Quando chega o inverno, com a queda da primeira neve, a frequência de pedidos de ajuda de instituições médicas para lesões aumenta de 2 a 3 vezes. No inverno predominam hematomas e fraturas ósseas (cerca de 15%) e luxações (cerca de 10%). As vítimas são predominantemente em idade produtiva (cerca de 80%). As crianças menores de 18 anos representam 2% e as pessoas com mais de 60 anos representam cerca de 8%.

Sabe-se que a possibilidade de influência do nível de lesões por parte dos médicos não passa de 10%, e os 90% restantes dependem de outros fatores que podem ser divididos em externos e internos. O primeiro grupo inclui a ecologia, o estado dos habitats, áreas de trabalho, áreas de recreação, calçadas, estradas e a facilidade de manutenção de máquinas e mecanismos. Internos estão o cumprimento das precauções de segurança, princípios de vida segura, regras de trânsito e princípios de um estilo de vida sóbrio.

Ao alterar uma série de fatores externos e internos, você pode se proteger de lesões no inverno. E se o primeiro grupo de razões muitas vezes não depende de nós pessoalmente, então uma série de fatores internos estão disponíveis para a maioria das vítimas em potencial.

Básico a causa dos ferimentos no inverno é a pressa banal. Muitas pessoas não percebem o gelo coberto de neve, por isso caem e sofrem diversos ferimentos.

Além do mais, uma proporção significativa de lesões está associada ao transporte público. Eles escorregam e caem ao entrar e sair de um ônibus ou trólebus. Quedas em degraus escorregadios podem ser especialmente perigosas. Crianças e jovens adoram correr em caminhos escorregadios ou escorregadores. Nesse caso, geralmente saem com hematomas. Embora nem sempre.

As mais comuns, em ordem decrescente, são fratura do rádio em localização típica, fraturas dos tornozelos e clavícula, hematomas do úmero, fraturas das canelas e danos ao aparelho ligamentar das articulações do tornozelo e joelho, e lesões cerebrais traumáticas.

As fraturas dos membros ocorrem devido ao fato de que, ao cair, a pessoa instintivamente estende o braço e cai sobre ele com todo o peso do corpo.

Uma perna colocada de maneira igualmente estranha quebra na área da canela. Nas mulheres, o uso de sapatos de salto alto também contribui para isso. É fácil tropeçar e cair nele.

Os idosos são especialmente suscetíveis a fraturas devido às características do seu esqueleto relacionadas à idade (aumento da fragilidade dos ossos, menor elasticidade dos ligamentos e músculos). Mesmo um pequeno golpe pode causar fraturas nos membros, costelas, coluna vertebral, bem como lesões graves - uma fratura do colo do fêmur. Em 95% dos casos, esta fratura ocorre em mulheres. É melhor que os idosos não saiam de casa desnecessariamente em tempo “escorregadio”, devem adiar idas, idas ao armazém e todo o tipo de autoridades.

Em condições de gelo é melhor ficar em casa, mas se precisar sair, use sapatos mais confortáveis ​​e com sola plana, evite pressa e evite áreas perigosas; Ao sair do transporte público ou descer escadas, segure-se nas grades ou peça ajuda aos transeuntes.

Calafrios e queimaduras pelo frio (15-17% de todas as lesões de inverno) são outro problema sério em traumatologia. Você pode sentir calafrios nas extremidades a uma temperatura de +4 graus se houver alta umidade do ar. Os sapatos devem ser quentes e espaçosos, para evitar calafrios e queimaduras pelo frio.

Se você tiver queimaduras pelo frio, nunca esfregue neve na área afetada. Para evitar a morte do tecido, o aquecimento da área afetada deve ser gradual! Quando a vítima entrar em uma sala quente, envolva a mão congelada com um lenço para evitar um aumento acentuado da temperatura. Se o congelamento não for grave, você pode esfregar levemente a área com um pano de lã limpo. Dê à vítima um pouco de chá quente para beber.

Um agravante das lesões é o estado de intoxicação alcoólica, que acompanha as lesões em quase 30% dos casos. No inverno, a intoxicação alcoólica pode se tornar uma causa direta não apenas de hipotermia, queimaduras nas mãos e pés, mas também no congelamento em geadas relativamente amenas.

Para reduzir o risco de queda durante condições de gelo, você deve seguir estas regras:

É aconselhável usar sapatos com sola plana ou salto quadrado baixo;
você pode prender uma tira de lixa ou um esparadrapo comum na sola do sapato, vai funcionar melhor
sapatos com sola estriada;
é preciso andar no gelo de uma maneira especial - como se deslizasse um pouco, como se estivesse em esquis pequenos, pisando na sola inteira;
olhe atentamente para os seus pés (com pressa você pode nem perceber o gelo aberto);
É aconselhável caminhar o mais devagar possível. É importante lembrar: quanto mais rápido você anda, maior é o risco de cair;
as meninas não devem usar saltos altos e finos durante condições de gelo;
se você usar um casaco longo ou de pele, levante a bainha da roupa ao sair do veículo ou descer escadas;
Não ande muito perto das paredes dos edifícios - um pingente de gelo ou um pedaço de neve endurecida pode cair do telhado.

Se você sentir que perdeu o equilíbrio, tente cair com o menor dano possível:

Ao cair, você precisa se agrupar - isso reduzirá a força do impacto no gelo; tente sentar-se - a altura da queda diminuirá;
no momento da queda, você precisa tensionar os músculos - você vai sair com um hematoma;
É mais seguro cair de lado, desta forma você protege a pélvis, a coluna e os membros;
ao cair de cara, é melhor encostar a cabeça nos ombros, pressionar os cotovelos para os lados, endireitar as costas, dobrar ligeiramente as pernas; Sob nenhuma circunstância você deve pousar com os braços esticados;
ao cair de costas, pressione o queixo contra o peito e abra mais os braços;
Se você cair em uma escada escorregadia, tente cobrir o rosto e a cabeça com as mãos. Não tente retardar a queda afastando os membros, pois isso aumentará o número de fraturas.

Se você estiver ferido, chame uma ambulância ou, se possível, dirija-se você mesmo ao centro médico mais próximo. De forma independente ou com a ajuda de terceiros, criar condições de imobilidade para o membro lesionado através dos meios disponíveis. Você pode ficar sem consultar um médico apenas em caso de ferimento leve, com exceção de um ferimento na cabeça. Basta aplicar frio no local dolorido e tratar o local do hematoma com uma pomada ou gel que resolva os hematomas.

Ao praticar esportes de inverno, use equipamento de proteção- cotoveleiras, joelheiras, capacetes. Ensine seu filho a esquiar, patinar e andar de trenó com segurança. Os adultos devem ser capazes de prestar primeiros socorros a uma criança. Durante as férias de Ano Novo, gostaria de alertar para a possibilidade de lesões decorrentes da utilização de diversos produtos pirotécnicos, que muitas vezes provocam queimaduras muito graves ou mesmo a morte.

Então, A principal forma de prevenir lesões no inverno é a prudência e a cautela. ao circular em calçadas e caminhos, travessias de pedestres na calçada, principalmente na presença de neve e gelo. É importante escolher roupas e sapatos adequados de acordo com as condições climáticas. Siga as regras de comportamento seguro ao praticar esportes e jogos de inverno e não deixe as crianças sozinhas. Os condutores de veículos devem observar rigorosamente as regras de trânsito e mostrar maior atenção, respeitar os limites de velocidade e estar o mais atentos possível a todos os utentes da estrada.

Baseado em materiais

Apresentamos a sua atenção uma entrevista com uma pediatra, chefe do departamento de prevenção médica da Instituição Orçamental de Saúde do Estado “DGP n.º 12 DZM” Svetlana Yuryevna Ovchinnikova sobre o tema: “Prevenção de lesões infantis no inverno”.

— Quão perigoso é o período de inverno em termos de lesões infantis? Quais são as estatísticas sobre lesões infantis na Rússia?

Em geral as crianças estão sempre ativas e isso independe da época do ano. No entanto, é durante o inverno que o número de lesões aumenta significativamente - especialmente durante as férias escolares, quando as crianças ficam mais frequentemente sem a supervisão de um adulto. As principais causas de lesões incluem as condições climáticas - gelo e pingentes de gelo - mas a diversão no inverno ao ar livre vem em primeiro lugar.

Segundo as estatísticas, no inverno predominam hematomas e fraturas ósseas (cerca de 15%), luxações (cerca de 10%), que representam um quarto de todos os tipos de lesões.

— Como as lesões diferem em crianças de diferentes idades?

— As lesões podem ser divididas da seguinte forma:

• Infância: As crianças desta idade estão sob a supervisão de adultos, pelo que os adultos são os culpados de um acidente com uma criança. Nessa idade, a hipotermia e o congelamento são perigosos.
• Idade pré-escolar: Enquanto as crianças menores de 3 anos aprendem a andar, correr e pular, elas aprendem a andar, correr e pular, enquanto as crianças mais velhas são muito ativas nas atividades de inverno - descidas, patinação no gelo, esqui e lutas de bolas de neve. Lesões e hematomas relacionados a quedas ocorrem com mais frequência nessa idade. Também ocorrem hipotermia e congelamento.
• Idade escolar: Esta é a idade mais traumática. Querendo mostrar suas habilidades e força diante dos colegas, os rapazes perdem o senso de autopreservação. Nessa idade, ocorrem com mais frequência lesões relacionadas a quedas - hematomas e fraturas. Além disso, há outra diversão: explodir fogos de artifício sem supervisão de um adulto e sem observar as precauções de segurança, o que leva a consequências terríveis.

— Que tipos de recreação levam mais frequentemente a lesões?

— Andar de trenó e andar de snowmobile geralmente causa fraturas e hematomas; em pranchas de snowboard - lesões no pulso e tornozelo; em esquis - lesões no ligamento cruzado anterior da perna de apoio; em motos de neve - para fraturas.

— Como você entende que seu filho precisa ser atendido com urgência por um médico ou chamar uma ambulância?

— Vale a pena chamar o médico se, após uma queda ou pancada, o bebê chorar mais forte e por mais tempo do que o normal, ficar pálido, suar frio e as palmas das mãos ficarem frias e molhadas. A criança não consegue mover o membro lesionado e/ou o membro “trava” numa posição não natural.
Além disso - se após um ferimento na cabeça houver náuseas, vômitos, febre ou perda de consciência.
Após uma lesão, os olhos devem ser alertados para quaisquer alterações, como inchaço, hematomas, lacrimejamento, fotofobia ou fechamento involuntário das pálpebras.

— Que regras básicas para a observância das medidas de segurança devem ser explicadas à criança?

— Primeiramente é necessário destacar as seguintes regras:

• Em uma estrada escorregadia, você deve andar com cuidado, não rolar no gelo, não empurrar, não correr e não brincar. Se alguém cair, é preciso ajudá-lo a se levantar e, se necessário, chamar um adulto para pedir ajuda;
• Você não pode brincar perto de telhados onde há pingentes de gelo pendurados ou onde a neve pode cair;
• Regras de segurança no escorregador de gelo:
  • ande apenas em patins de gelo;
  • não ande em pé - apenas sentado;
  • não empurre ou se agarre a outros caras;
  • Depois de dar uma volta, você precisa se levantar e sair rapidamente, porque... outro rola atrás dele e pode derrubá-lo;
  • não desça o escorregador até que a criança anterior se levante e saia do caminho;
• Não desça em trenós ou patins de gelo perto de estradas, árvores ou cercas.

— Quais são as características de uma estadia segura no gelo (gelo preto, patinação de velocidade)?

— As crianças devem estar acompanhadas por um adulto no gelo; Você não pode empurrar e se agarrar a outros caras. Se alguém cair, você precisa ajudá-lo a se levantar e, se necessário, chamar um adulto para pedir ajuda.

— Que tipos de recreação popular deveriam ser proibidos para uma criança?

— Esses tipos de recreação incluem:

• Jogos no rio congelado;
• Jogos perto de pingentes de gelo;
• Jogos desportivos sem acompanhamento de adultos (scooters de neve, snowboard, motos de neve, etc.);
• Lançamento de fogos de artifício.

— Como evitar queimaduras pelo frio durante as férias no frio?

É importante vestir-se bem ao sair: as roupas e os sapatos não devem ser apertados, porque... neste caso, pode prejudicar a microcirculação sanguínea. A camada superior da roupa deve ser feita de tecido resistente à umidade. Chapéu, cachecol e luvas quentes devem ser feitos de materiais naturais para proteger do vento e manter o calor. Para estabilidade, os sapatos devem ter sola antiderrapante, plana e com nervuras.

— As seguintes regras podem ser distinguidas:

• As crianças pequenas devem estar acompanhadas por adultos na rua e é importante ter conversas de segurança com as crianças mais velhas;
• Ao escolher sapatos de inverno, você precisa escolher aqueles com sola plana e antiderrapante;
• Você deve evitar áreas com gelo. Não fique de pé ou ande sob toldos e telhados, onde podem se formar pingentes de gelo e cair neve;
• É importante ensinar ao seu filho precauções de segurança ao andar de trenó, esquiar e patinar;
• Se a queda não puder ser evitada, tente cair de lado e, ao cair para frente, não coloque as mãos à sua frente e não caia sobre elas;

Em suma, é muito importante conversar com as crianças e explicar-lhes claramente como se comportar em determinada situação, o que é bom e o que é ruim.

Entrevistado por Maria Zelenskaya,
Chefe de Relações Públicas da Associação de Jornalistas Médicos,
Editor-chefe da revista "Digest of the Academy of Obstetrics and Gynecology"

A principal causa de lesões no inverno é a pressa banal. Muitas pessoas simplesmente não percebem o gelo coberto de neve, e por isso caem e sofrem vários ferimentos. Com pressa, a pessoa tende a não notar nem mesmo o gelo aberto. Além disso, uma proporção significativa de lesões está associada ao transporte público. Eles escorregam e caem tanto ao entrar quanto ao sair do ônibus. Crianças e jovens adoram correr em caminhos escorregadios ou escorregadores. Ao mesmo tempo, aglomerando-se e derrubando-se. Nesse caso, geralmente saem com hematomas. Embora nem sempre.

As lesões mais comuns - fraturas de membros - ocorrem devido ao fato de que, ao cair, a pessoa instintivamente estende o braço e cai sobre ele com todo o peso do corpo. Uma perna colocada de maneira igualmente estranha quebra na área da canela. Nas mulheres, o uso de sapatos de salto alto também contribui para isso. É fácil tropeçar e cair nele. Os idosos, devido às características do esqueleto relacionadas à idade (aumento da fragilidade, menor elasticidade dos ligamentos e da estrutura muscular), muitas vezes sofrem lesões muito graves. Freqüentemente, quebram a coluna e o colo do fêmur. Na velhice, mesmo um pequeno golpe pode causar uma fratura. Em 95% dos casos isso ocorre em mulheres.

Ao alterar uma série de fatores externos e internos, você pode se proteger de lesões no inverno. E se muitas vezes não conseguimos alterar o primeiro grupo de razões, então uma série de factores internos estão disponíveis para a maioria das potenciais vítimas. Lembramos que é necessário cumprir os princípios de vida segura, regras de trânsito, etc.

Como cair “corretamente”?

Se sentir que está caindo, tente sentar-se - isso reduzirá a altura da queda. Além disso, no momento da queda você precisa se agrupar - puxe o queixo até o peito, leve as mãos à barriga, pressione os cotovelos ao lado do corpo. Tente empurrar os ombros para a frente e manter os pés juntos. Em combinação com um agachamento, isso proporcionará uma dobra. A principal condição para uma execução correta é não ter medo de machucar antecipadamente.

Se você escorregar e perder o equilíbrio, não caia com os braços esticados! Tente se agrupar e virar para o lado para que o golpe atinja a superfície lateral do corpo em queda. Desta forma, você protegerá sua coluna, pélvis e membros da sobrecarga. Esta técnica é recomendada para pessoas com mais de 50 anos.

Se você cair de costas, pressione o queixo contra o peito e abra os braços o máximo possível. Isso irá protegê-lo de lesões cerebrais traumáticas.

Se você cair em uma escada escorregadia, é muito importante proteger o rosto e a cabeça: tente cobri-los com as mãos. Não tente amortecer a queda abrindo os braços e as pernas - isso só aumentará o número de fraturas.

Como prevenir possíveis lesões?

A prevenção de lesões está sob a égide da prevenção de lesões. E, como mostram as mesmas estatísticas onipresentes, isso reduz significativamente o seu número. Para evitar lesões no inverno, você deve seguir estas regras simples:

1. É aconselhável usar sapatos com sola plana ou salto quadrado baixo. É melhor que a sola tenha nervuras grandes que não escorreguem.
2. Você precisa andar em condições de gelo de uma maneira especial - como se estivesse deslizando um pouco, como se estivesse em esquis pequenos. É aconselhável ir o mais devagar possível. Não adianta deslizar propositalmente no gelo - isso aumenta a formação de gelo nas solas. Lembre-se, quanto mais rápido for o passo, maior será o risco de queda.
3. Recomenda-se que os idosos, mais suscetíveis a lesões, coloquem almofadas especiais “anti-gelo” nas solas dos sapatos habituais. Eles podem ser adquiridos em pontos de venda apropriados.
4. Você deve seguir as precauções de segurança ao praticar esportes radicais, usar todos os acessórios de proteção necessários (cotoveleiras, joelheiras, capacetes, etc.).
5. É importante ensinar seu filho a seguir as precauções de segurança ao esquiar, patinar e andar de trenó. Não se esqueça de fornecer aos seus filhos todos os equipamentos de proteção necessários. Os adultos precisam ser capazes de prestar primeiros socorros a uma criança.

Atenção e cautela são os principais meios de prevenção de lesões, e não apenas as de inverno. Portanto, ao sair para a rua, principalmente naqueles dias em que o “mais” da rua muda para “menos” ou vice-versa, é preciso avaliar cada passo que você dá! Lembre-se, a melhor prevenção de lesões de inverno é cautela e prudência!

Como prestar os primeiros socorros corretamente?

As estatísticas mostram que em mais da metade dos casos, a assistência às vítimas de lesões de “inverno” e o seu transporte para um centro médico são realizados de forma incorreta. Isso agrava a gravidade do dano e complica o tratamento adicional. A população como um todo é pouco orientada em matéria de primeiros socorros.

A essência dos primeiros socorros depende do tipo de lesão.

Ferida. Este é o tipo de lesão mais comum e ocorre quando atingido por um objeto duro e contundente. A dor, geralmente leve, ocorre no momento do impacto ou logo após. O inchaço se forma de forma relativamente rápida e os hematomas aparecem após algumas horas. Em caso de lesão tecidual profunda, ela pode aparecer após 2–3 dias. A função do membro machucado na forma de movimento limitado é ligeiramente prejudicada.

Os primeiros socorros para um hematoma visam reduzir a hemorragia e aliviar a dor. Aplicar uma bandagem de pressão e resfriar o local da lesão (bolsa de gelo, compressa fria, pano úmido, objeto de metal frio). O membro machucado fica em repouso (o braço é suspenso por um lenço, a articulação é fixada com uma bandagem ou tala em forma de 8). Para que o hematoma desapareça mais rapidamente, lubrifique-o com heparina ou pomada de troxevasina. Isso impedirá a coagulação do sangue derramado e resolverá rapidamente sem dor ou inchaço no local do hematoma. Um bom efeito é alcançado aplicando uma “malha” de solução de iodo 0,25–0,5% na pele. Para fazer isso, uma solução regular de iodo a 5% de um frasco deve ser diluída com álcool ou vodka.

Contusões na cabeça, tórax e abdômen podem ser acompanhadas de lesões ocultas, por isso é necessária consulta com um médico!

Observe o hematoma que se forma no local da lesão. Se mudar de cor com o tempo, de vermelho, passando por roxo, cereja e azul, até verde-amarelo, então está tudo bem. Se ficar mais roxo ou o inchaço e a dor se intensificarem, a supuração poderá começar - consulte um médico imediatamente.

Luxações(deslocamento persistente das extremidades dos ossos que constituem qualquer articulação) ocorrem durante uma queda, impacto e, às vezes, durante movimentos estranhos. Dor aguda aparece no momento da lesão e dor intensa nas primeiras horas após a lesão. Os movimentos normais na articulação tornam-se impossíveis. A articulação fica deformada, seu contorno muda em comparação com uma articulação saudável.

Os primeiros socorros devem ter como objetivo reduzir a dor e retardar o desenvolvimento do inchaço. Para isso, aplica-se frio na articulação e fixa-se o membro (o braço é pendurado em um lenço enfaixado no peito; e a perna é coberta com objetos macios e deixada na posição em que se encontra). Então é necessário transportar a vítima com urgência para o pronto-socorro ou hospital. Sob nenhuma circunstância você deve tentar corrigir um deslocamento sozinho se não tiver o conhecimento e as habilidades adequadas.

Fratura osso é chamado de violação violenta de sua integridade. As fraturas podem ser fechadas - sem romper a pele e abertas - com sua ruptura. A fratura será indicada por dor aguda no membro afetado, que se intensifica à menor tentativa de movê-lo. Por causa disso, os movimentos tornam-se impossíveis. Externamente, o membro apresenta formato não natural devido a alterações em seu eixo e encurtamento (geralmente) em decorrência da contração muscular. Nas fraturas expostas há sempre uma ferida na qual a extremidade de um fragmento ósseo às vezes é visível.

Os primeiros socorros consistem em garantir a fixação e repouso do membro fraturado. Construa um pneu com o que você tem em mãos - um pedaço de pau, uma tábua, um galho grande. Usando um lenço, lenço ou cinto, amarre-o de forma que a tala cubra duas articulações adjacentes. Por exemplo, se você quebrou um osso da perna, aplique uma tala que cubra as articulações do joelho e tornozelo. Dessa forma, eles ficarão imóveis e os fragmentos ósseos não poderão se mover, ferindo os tecidos circundantes e causando dor. A tala é especialmente importante quando o quadril está danificado. Se não houver nada por perto que se assemelhe remotamente a uma futura tala, amarre (faça um curativo) a perna lesionada à saudável e o braço, em caso de fratura do úmero, ao corpo. Só depois disso a vítima pode ser transferida para o carro e encaminhada ao hospital.

Para concluir, gostaria de desejar que todos nós não caiamos em tais situações. E lembre-se que a sua saúde está, antes de tudo, nas suas mãos. Tenha cuidado nas estradas!

Cirurgião S.P. Kondratiev

O inverno está retrocedendo lentamente, mas depois de um curto período de tempo ele retornará. Este é o nosso clima no sul dos Urais, portanto, conselhos sobre como prevenir lesões no inverno serão sempre relevantes.

Como maravilhosos esportes de inverno: esqui, patinação, trenó, snowboard proporcionam uma experiência inesquecível e uma onda de adrenalina. No entanto, podem ser traumáticos e até perigosos para a saúde. A atividade mais arriscada é esquiar ou praticar snowboard; andar de trenó é um pouco menos perigoso. Em crianças mais frequente as causas da lesão não são hematomas, mas Queimadura por frio rosto, nariz e bochechas.

Gelo e lesões

O perigo de lesões existe não apenas durante os esportes de inverno, mas também na vida cotidiana, pode-se dizer, do nada. O motivo é simples desatenção e incapacidade de cair corretamente e agrupar-se ao cair. E a causa da queda são estradas e calçadas que não foram limpas de gelo e neve, especialmente durante condições de gelo.

As lesões que ocorrem durante uma queda podem ser divididas em três grupos principais - luxações e fraturas, contusões e entorses de tecidos moles e lesões leves. Esta é a ordem em que são colocados em ordem de frequência de ocorrência. Na maioria das vezes, em 85% dos casos, as extremidades superiores e inferiores são afetadas. As lesões são especialmente perigosas para os idosos, para quem mesmo uma ligeira queda pode resultar numa fractura do colo do fémur ou mesmo da coluna vertebral.

Principais causas de lesões de inverno

O principal é a pressa e a desatenção: às vezes, com o tempo atrás dos veículos que partem, a pessoa se esquece de olhar para baixo e para os lados, o que leva a quedas e ferimentos. Lesão garantida se, ao cair, uma pessoa instintivamente estende a mão e transfere para ela todo o peso do seu corpo. Em vez disso, valeu a pena sentar-se um pouco, dobrar os cotovelos e os joelhos, cair um pouco de lado e absorver o choque, evitando lesões graves, fraturas e hematomas.

Pacientes frequentes em salas de emergência no inverno são pessoas com queimaduras de frio, enquanto 90% deles estavam em embriagado . Além disso, as causas do congelamento podem ser roupas e sapatos desconfortáveis, apertados ou úmidos que não aquecem adequadamente. Além do vestuário, os motivos podem ser: desnutrição, enfraquecimento do corpo por doença, velhice.

A melhor maneira de evitar lesões no inverno é ter o máximo de cuidado possível nas estradas, evitar pressa, principalmente em condições de gelo, e vestir-se de acordo com o clima.