Como limpar sua mente da negatividade da maneira mais simples? Como limpar o subconsciente Limpando o subconsciente da negatividade.

Neste artigo falaremos sobre como limpar o subconsciente, você não deve apenas saber como limpar o subconsciente, mas também fazê-lo.

Já discutimos com você no último artigo o que é, neste artigo descobriremos como limpá-lo.

Existem muitas formas e métodos de desprogramar ou limpar o subconsciente. E todos eles são eficazes em um grau ou outro. Por exemplo, posso sugerir que você leia um livro como BSFF - esta é uma abreviatura de Be Set Free Fast, traduzido como BECOME FREE FAST; este livro foi o primeiro do autor, com a ajuda do qual ele começou a limpar seu subconsciente de lixo.

Antes de começar a trabalhar na limpeza, você precisa entender que isso não é um passeio na praia, é preciso trabalhar muito e ter muita vontade de se livrar do lixo que realmente te incomoda.

Mesmo para entender que você é a causa de todos os fracassos e das circunstâncias e condições de sua vida, você já precisa de um certo nível de consciência. Sem isso, a pessoa não consegue nem aceitar que tudo está em suas mãos e que ela é a causa de tudo em sua vida. Mas como você já está lendo este artigo, isso já significa que você tem esse nível de consciência

BSFF

Essa técnica é preliminar e você precisa trabalhar com ela por pelo menos alguns meses para sentir, primeiro, como você gosta, se é para você, se funciona no seu caso. Só posso dizer que você precisa reler este livro pelo menos algumas vezes para entender a essência de trabalhar com ele, caso contrário, você perderá tempo, mas não haverá resultado. E aqui é possível que você simplesmente use essa técnica de forma incorreta e cometa erros, então ela não funciona. Pessoalmente, o autor trabalhou com essa técnica por cerca de 3 meses e isso o ajudou muito. Sim, e é importante acreditar nisso, sem fé nada vai dar certo.

BSFF é apenas o começo. É importante entender que os detritos do subconsciente dependem dos anos que você viveu, e se você não for um guru iluminado, precisará trabalhar pelo menos 2 anos se tiver mais de 30 anos, 3 anos se tiver mais de 30 anos. você tem mais de 60 anos, respectivamente, se for mais jovem, então menos Você precisará de tempo para se limpar. E é claro que você precisa fazer isso todos os dias. Claro que todos os números são relativos, cada pessoa é individual e seus processos de limpeza também ocorrem individualmente.

Mas você trabalha com BSFF por apenas 2 a 3 meses e depois passa para o Turbo Suslik.

Você pode se familiarizar com o BSFF aqui.

Turbo-Suslik (TS)

O autor mudou para esta técnica somente após 3 meses de trabalho com a BSFF, e apenas de forma intermitente. TS é um sistema mais avançado de trabalho com o subconsciente e existe a oportunidade de trabalhar manualmente, ou seja, anotar manualmente os problemas em um pedaço de papel ou em um bloco de notas do seu computador e processar cada problema um por um, que é bastante tedioso e demorado, ou funciona automaticamente, o que permite que todos esses problemas sejam empurrados para a máquina de automação e processados ​​de uma só vez.

• o autor esqueceu o que é pena;
• aumento da autoconfiança;
• surgiram sobriedade e equilíbrio;
• a força do espírito aumentou incrivelmente;
• encontrei minha namorada;
• as relações familiares melhoraram significativamente;
• melhor relação com o dinheiro;
• E muito mais.

Você pode ler a resenha do livro sobre o sistema Turbo-Suslik. O livro é o primeiro da lista. Nele você pode ler sobre como esse sistema faz maravilhas na vida das pessoas que trabalham arduamente nele.

É importante entender que o TS não te dá nada, apenas te livra de tudo que te incomoda, ou seja, ajuda a revelar as forças interiores de uma pessoa.

Cada pessoa pode fazer qualquer coisa, existem possibilidades e habilidades simplesmente colossais escondidas dentro dela, é só o lixo do subconsciente que a impede de revelá-lo, esse lixo vai constantemente do subconsciente para a consciência, e você se perde nele, esses ilusões confundem sua consciência e impedem que você seja eficaz na vida.

Prepare-se para o trabalho duro

É importante compreender que se você decidir limpar seu subconsciente, precisará estar preparado para um trabalho árduo. Isso significa todos os dias durante um determinado período, pelo menos um ano, para limpar seu subconsciente. Muitas pessoas, ao começarem a trabalhar com TS, esperam ficar mais ricas e ter uma vida sexual melhorada. Garanto a você que nada disso acontecerá. TS não vai te dar isso.

Se você não começar, digamos, a fazer algo para melhorar sua situação financeira, não importa o quanto você limpe seu subconsciente, nada acontecerá. Simply TS irá ajudá-lo a se tornar mais eficaz na vida.

Se, por exemplo, antes você fazia algo e não acreditava em si mesmo, e nada deu certo para você, depois de trabalhar com TS para limpar o lixo do subconsciente, você começará a agir com mais eficácia e confiança, não importa o que faça , e você ficará bem, vai dar certo.

Mas aqui e ali você é algo , você ainda precisará fazer algo na vida para conseguir algo, apenas fará o seu trabalho com mais eficiência, sem reclamações e gemidos, com confiança e calma, alcançando seu objetivo.

Mantendo o Subconsciente Limpo

É importante não apenas limpar o seu subconsciente, mas também não desorganizá-lo novamente. Você precisa aprender a escolher que música ouvir, que filmes assistir, com quem se comunicar. Porque tudo isso afeta você. Não se deve ouvir músicas onde tudo é pintado em tons negativos, o mesmo acontece com os filmes, geralmente fico calado sobre as novidades, principalmente na fase inicial. Você ainda não sabe olhar e ouvir com desapego, para que essa informação passe e não penetre em você.

Além disso, todo mundo conhece o ditado, COM QUEM VOCÊ VAI CRESCERÁ, então escolha seu ambiente com consciência, caso contrário você voltará a recolher lixo desnecessário das pessoas.

Fé

Acreditar que essas técnicas ajudam você aumentará muito seu efeito. Se você não acredita no que está fazendo, faz isso com nojo e grande relutância, então é melhor não começar a trabalhar no seu subconsciente, caso contrário você não apenas não se ajudará, mas também causará danos.

Além disso, você não deve contar a ninguém o que está fazendo, a maioria das pessoas está sentada em seu pântano e apenas algumas querem sair dele, e as pessoas, é claro, não gostam disso e tentarão puxar Se você voltar ao velho pântano, é claro, essas pessoas nem perceberão que estão fazendo isso.

O que vai te enganar

Quando chega o fim do trabalho com seu subconsciente, você precisa sentir isso. Praticamente não haverá ilusões em sua cabeça. Muito provavelmente, já no processo de trabalho com TS, você descobrirá em si mesmo uma nova dimensão de consciência, até então desconhecida para você. Não tente explicar às pessoas como você se sente, as pessoas não vão te entender e também vão pensar que você é louco.

Pode ser que haja uma falha tão grande que haja muito lixo no seu subconsciente, e você pense que tudo aí já foi esclarecido, ou seja, nem tudo é tão simples. Isso acontece na fase inicial do trabalho.

Também te aviso contra brincadeiras, chegará uma fase em que você não terá lixo, e precisará ver, e não continuar acreditando que há algo mais no subconsciente que precisa ser removido quando não há nada mais lá. Isso acontece na fase final do trabalho.

Esteja alerta para essas questões.

Conclusões sobre o tema “Como limpar o subconsciente”:

• comece a se familiarizar com o trabalho do subconsciente com a ajuda do BSFF;
• trabalhar com BSFF por no máximo dois ou três meses, depois passar para Turbo Suslik;
• Turbo-Suslik levará pelo menos um ano e no máximo 2 a 3 anos de trabalho;
• você precisa trabalhar todos os dias e estar preparado para um trabalho árduo;
• você deveria acreditar que você fazer e faça isso com facilidade, e não se force;
• é preciso parar no tempo e parar de ver lixo onde ele não existe mais;
• não conte às pessoas o que você faz, caso contrário você se machucará, especialmente no início, especialmente aqueles mais próximos de você.

VOCÊ PRECISA DAR UM PASSO NESSA DIREÇÃO, O MAIS DIFÍCIL É DAR UM PASSO E NÃO ADIAR PARA DEPOIS, UMA JORNADA DE MILHARES DE MILHÕES COMEÇA COM O PRIMEIRO PASSO.

Se o leitor tiver alguma dúvida, você pode sempre perguntar nos comentários deste artigo.

BOA SORTE NA SUA LIMPEZA!!!

Como psicóloga e sexóloga, sempre me interessei e ainda me interesso pela questão: por que meus colegas não dão seguros aos seus clientes: algumas técnicas e exercícios caso o cliente tenha dor de cabeça entre as sessões. Afinal, realmente cobre. Tudo é lembrado, tudo vem à tona junto com a dor, não importa qual seja o assunto no trabalho, sexo ruim ou a busca pelo sentido da vida - e agora o pobre cliente está escalando a parede em casa ou no trabalho por causa dos sentimentos e condições que o cobrem, mas não há como se ajudar. Talvez.

Além disso, pedi essas técnicas aos meus terapeutas - eles são bons terapeutas, mas, caramba, não conhecem as técnicas solicitadas. Eles me disseram para simplesmente ficar com isso. Ser - assim ser, eu era, mas às vezes a capa com cabeça...

Eu dou essas técnicas aos meus clientes. Também aconselho você a “ficar com isso”, mas se isso acontecer, eles sabem exatamente como aliviar sua condição. Em que os sentimentos não são suprimidos - pelo contrário, são vivenciados de forma mais rápida e profunda, mas não mais difíceis, mas mais fáceis.

No total, tenho 2 dessas técnicas de segurança em meu arsenal - autoajuda em uma situação emocionalmente difícil.

Eu vou te contar sobre eles. Pegue e use. Sirva-se e ensine seus entes queridos.

Peguei emprestada a primeira técnica de Julia Cameron (livro “The Artist’s Way”). Consiste em duas partes: escrita livre e encontro consigo mesmo.

Escrita livreé o seguinte: você pega 3 folhas A4 e escreve tudo o que lhe vem à cabeça. Sem análise, sem releitura, sem controle mental. Isso é absolutamente tudo que vem à mente - frases individuais, palavras, algum tipo de bobagem e jargão, e tudo em sequência. Se em todas as três folhas de papel você escrever apenas a palavra “cenoura” - bem, ótimo. Você não mostrará essas folhas a ninguém. E você também não vai relê-los. Eles escreveram e esqueceram. Aqueles. Ninguém irá avaliar você, nem mesmo você. Conclui-se que este exercício não pode ser executado de maneira inadequada ou incorreta - ao que parece, muito bem. O principal é preencher três folhas com alguma coisa.

Se a escrita livre for usada como primeiros socorros em um estado emocional difícil, haverá mais folhas. Escreva até sentir fadiga calma, exaustão e sonolência agradável. A propósito, eu dou este exercício aos meus clientes com insônia - e o sono deles melhora imediatamente após a primeira sessão.

Se o exercício for usado regularmente, escreva três folhas de papel todos os dias - e o resultado será livrando seu mundo interior de todo o lixo que interfere na vida(medos, ansiedades, dúvidas, vaidade, incerteza, apatia, etc.). Além disso, o efeito não aparece imediatamente: é preciso praticar alguns dias para sentir os primeiros resultados - os primeiros vislumbres clareza, energia e alegria como seu estado emocional de fundo. Além disso, a cada dia de prática, esses vislumbres ganharão força e se estabelecerão em sua vida.

Encontro com você– este também é um exercício muito importante que dou a todos os meus clientes. Precisa ser feito pelo menos uma vez por semana (se acontecer algumas vezes por semana, ótimo). Isto é pelo menos uma hora em que você está completamente sozinho(sem companhia - sem marido, mãe, filhos, amigos) dedique-se a alguma atividade agradável. Algumas pessoas gostam de ficar deitadas sozinhas com um livro, outras querem se isolar de todos no banheiro, acender velas e incenso, ligar a música e apenas relaxar, outras querem dar um passeio no parque, ou ir a uma exposição, ou alguma outra coisa. O importante é que isso não seja apenas um passatempo - é um encontro consigo mesmo no momento de alguma necessidade, de algum tipo de desejo. Este é um encontro apenas com nós mesmos, então não levamos mais ninguém a este ponto – ou seja, conversar com um amigo sobre a vida ou fazer uma visita não é adequado. É importante também que se trate de uma imersão em si mesmo, e não, ao contrário, de uma fuga de si mesmo - portanto, ficar no Facebook e na TV também não é adequado para essa prática.

A segunda técnica de autoajuda que peguei emprestada Hasaya Aliyeva. É chamado "Chave". Esta é uma técnica muito simples e muito eficaz. descarga do excesso de estresse psicoemocional por meio de movimentos corporais monótonos elementares. Funciona perfeitamente. Ajuda a remover até mesmo a dor mental mais insuportável pelo corpo, como se fosse um pára-raios. Não vou descrever os exercícios - eles estão no YouTube. Vou apenas lhe contar o mecanismo: se a condição for aguda, você precisará de 30 a 40 minutos de cada vez para entrar em estado de equilíbrio. Mas é melhor não levá-lo a um estado agudo - mas fazê-lo todos os dias durante 5 minutos (há apenas 5 exercícios - ou seja, 1 minuto para cada).

Bem, agora você está totalmente armado)).

Se você é psicólogo, treine seus clientes para se ajudarem em momentos difíceis. E use você mesmo. E mostre para sua família e amigos. Não me importo de compartilhar com vocês todos os meus tesouros que coletei pouco a pouco ao longo de 21 anos de estudo da psicologia oriental e ocidental. Principal - faça essas técnicas e seja cada dia mais próspero e feliz!

Nastya Mikheeva, psicóloga - sexóloga, treinadora sexual, professora de tantra sexual moderno, especialista em orgasmo feminino. Para o site Happy Vagina Guru.

Quero abordar um assunto incomum. Falaremos sobre as causas dos problemas e fracassos de sua vida.

Por que de repente falei sobre isso? O facto é que neste momento, enquanto estais no limiar da Ascensão, estas falhas podem atingir-vos com força total. E isso pode ser um grande teste para você.

Parece-lhe que se tornaram pessoas verdadeiramente espirituais, que estão fazendo de tudo para liderar os outros, estão enchendo a Terra de Luz e Amor, e estão involuntariamente esperando pela recompensa prometida na forma de uma vida feliz, calma e confortável vida.

E de repente, em vez disso, os problemas começam a cair sobre você - pequenos e grandes. Você está perdido: parece que foi enganado, todo o seu ser se rebela contra tal injustiça - um castigo tão imerecido.

Você desiste e começa a duvidar do que é dito nas mensagens dos Poderes Superiores.

Acrescente a isso os ataques e o ridículo de seus entes queridos, amigos, colegas, que também contribuem para o seu difícil estado mental.

Esta não é uma imagem familiar para muitos de vocês? Por que isso está acontecendo, meus queridos?

É claro que as razões podem ser muito diferentes, mas a principal delas é a sua DESCONFIANÇA E MEDO em relação às próximas mudanças na Terra.

Você nunca admitirá isso para si mesmo porque não pode vê-los - eles estão profundamente enraizados em seu subconsciente e você mesmo não é capaz de trazê-los para a luz do dia.

Por isso, hoje quero lhe oferecer uma prática que lhe permitirá libertar-se completamente dessas emoções negativas escondidas em você para seguir em frente com calma e confiança, jogando fora todas as suas dúvidas.

E então nenhum problema poderá se aproximar de você, já que nem uma única emoção negativa ou pensamento negativo OCULTO permanecerá em você.

O que é essa prática?

Imagine um castelo lindo e de formato perfeito. Tudo nele é divinamente lindo. E nele vivem as mesmas pessoas maravilhosas - brilhantes e puras de alma, brilhando de alegria e felicidade.

E de repente você descobriu nele um porão profundo, desagradável e sombrio, onde vivem entidades obscuras nojentas, emitindo fedor e fedor.

O lindo castelo são vocês, meus queridos, cheios de Luz e Amor, Fé em um futuro maravilhoso, Esperança de uma nova vida.

E o porão fedorento é o seu subconsciente, que você ainda não consegue controlar e onde vive a secular EXPECTATIVA DO PIOR.

A vida no mundo dual lhe ensinou isso, onde, de século em século, cenários principalmente trágicos se desenrolaram, e eles se tornaram tão arraigados em sua carne e sangue que não podem deixá-lo neste maravilhoso momento culminante de sua vida - libertação completa das algemas do mundo tridimensional.

Então, o que vocês deveriam fazer, meus queridos? Como se livrar desse legado do passado?

Não vou lhe contar nada de novo e lhe darei a mesma receita confiável e comprovada.

Sente-se em meditação, peça ajuda a mim e a todas as Forças da Luz do Universo e peça para limpar seu subconsciente “porão” com a energia Divina de Luz e Amor.

Observe como esse riacho dourado e cintilante dissolve toda a escuridão em si, como expulsa do “porão” todos os resquícios de seu medo, desconfiança, dúvidas, como diante de seus olhos esse porão sombrio e fétido se transforma em palácios dourados, onde só a Fé, Esperança e Amor vivem.

Façam isso, meus queridos! Eleve essas camadas profundas de camadas antigas do mundo tridimensional e dissolva-as para sempre na energia Divina do Amor!

Eu te abençoo por isso!

O subconsciente é uma parte do pensamento que, como um arquivo, armazena todas as informações e memórias, pessoas e todos os acontecimentos que acontecem a uma pessoa na vida. Ao mesmo tempo, podemos não nos lembrar conscientemente de nenhum incidente ou fato, mas isso não significa que não esteja preservado na memória. Foi preservado precisamente no nível subconsciente.

A limpeza do subconsciente é necessária, pois nossas vidas não são repletas apenas de acontecimentos positivos. Muitas pessoas preferem carregar a negatividade que se acumula ao longo dos anos como um fardo pesado. É aqui que se originam todo o estresse, depressão, baixa autoestima e dúvidas.

Como limpar o subconsciente?

Você pode limpar o subconsciente usando meditação, visualização, afirmações ou tecnologias especiais Interaur que afetam diretamente o subconsciente. Esteja preparado para o fato de que o auto-estudo baseado na visualização e na meditação com afirmações levará muito mais tempo.

A prática de limpeza do subconsciente deve ser realizada em sessões. Para fazer isso você precisa encontrar um lugar tranquilo. Este não precisa ser o seu apartamento. Você pode fazer isso ao ar livre, na natureza. Você pode realizar práticas independentes ou ouvir arquivos de áudio Interaur sentado ou deitado, o que for mais confortável para você. Siga todas as instruções cuidadosamente, monitore sua respiração e siga as recomendações. Tente relaxar o máximo possível e alcance um estado meditativo.

O uso de fones de ouvido aumentará sua eficiência geral. Você não se distrairá com ruídos estranhos e se concentrará completamente. Tente garantir que ninguém o perturbe durante esse período. É melhor realizar práticas de limpeza do subconsciente nas primeiras horas, logo ao acordar ou antes de dormir, quando o seu estado entre o sono e a vigília é limítrofe.

Ao praticar a limpeza do seu subconsciente da negatividade, vários fragmentos de vida que você não lembrava há muito tempo surgirão em sua memória. Não fique surpreso ou assustado com isso. Todas as memórias negativas que aparecem em sua cabeça devem ser gradativamente abandonadas ou substituídas por atitudes positivas nas quais se baseiam as tecnologias Interaura.

Se você estiver focado em resultados, não o deixará esperando. Com a ajuda de práticas e tecnologias de limpeza do subconsciente, você se livrará de memórias e emoções negativas, abrindo espaço para informações novas, necessárias e úteis. Isso certamente melhorará a qualidade da sua vida e permitirá que você alcance o que deseja.

As tecnologias Interaura para trabalhar com o subconsciente estão disponíveis no site www.interaura.net

Palavras-chave: Limpeza do subconsciente, formas e métodos de limpeza do subconsciente, limpeza do subconsciente, afirmações, meditação, visualização, práticas para limpeza do subconsciente, tecnologias para limpeza do subconsciente

Exercício de L. Golubovskaya para se livrar das emoções negativas acumuladas, limpando efetivamente o subconsciente e transformando a energia negativa em positiva, removendo a agressão e o orgulho subconsciente:

Pirâmide da igualdade

Este exercício consiste em quatro etapas “terrenas”, nas quais nos alinhamos com outras pessoas e nos alinhamos conosco em diversas situações, e a quinta etapa, a “celestial”, em que o ponto de vista da Alma, o ponto visão do Eu Superior, está estabelecida em nossas vidas.

Então:

1 passo: corrigimos nossa humilhação subconsciente diante daquelas pessoas que consideramos muito mais perfeitas do que nós.

Para isso, nos alinhamos com a pessoa que despertou nossa admiração. A admiração excessiva por aquelas pessoas que de alguma forma são superiores a você cria uma verdadeira lacuna entre nós e elas e nos impede de nos aproximarmos do ideal.

Vamos lembrar a imagem dessa pessoa e colocá-la em nosso espaço mental a uma distância de aproximadamente 1,5-2 metros de nós mesmos, no mesmo nível (não superior). Observamos mentalmente a imagem dessa pessoa - ligeiramente desapegada, como observadores externos. Agora vamos dizer (dez vezes ou mais) as palavras

“Você e eu somos seres divinos iguais.”

Pronunciamos esta frase não em voz alta, suave e suavemente, ritmicamente:

No entanto, esta frase-chave não deve ser esticada demais. Em média, ela fala em 5 segundos. Este poderoso exercício foi elaborado de forma que atue diretamente no subconsciente e literalmente “sacuda” dele a energia negativa. Para alcançar alta eficiência, ele deve ser executado com a maior precisão “tecnologicamente” possível.

Passo 2: corrigimos o orgulho subconsciente diante daquelas pessoas que consideramos inferiores ou piores do que nós. Tira de suas células toda a energia negativa que você acumulou ao longo de muitos anos julgando e avaliando a si mesmo e às pessoas.

Vamos imaginar uma pessoa que é de alguma forma pior do que nós e colocar sua imagem em nosso espaço mental a uma distância de aproximadamente 1,5-2 metros de nós mesmos, no mesmo nível (não inferior).

Agora vamos dizer a frase

“Você e I-I-I-I (breve pausa) – Somos Ra-a-av Seres Divinos-a-a.”

E repetimos isso de 10 a 20 vezes, tentando o tempo todo manter em nossa mente a imagem da pessoa com quem estamos alinhando.

etapa 3: remove o nosso futuro orgulho subconsciente, do qual ainda nada sabemos, mas que realmente existe na nossa aura, nas nossas estruturas energéticas. O alinhamento ocorre consigo mesmo em um futuro feliz, diminuindo a distância interna entre você e suas conquistas futuras. Ao mesmo tempo, diminui a importância e a impossibilidade inatingível do nosso sonho, promovendo-o para a realização.

Imagine-se como uma pessoa mais perfeita do que você é agora. Visualize-se cuidadosamente com as qualidades ideais que você gostaria de ter. Agora nos alinhamos com nosso eu futuro. Para fazer isso, coloque também a sua imagem em seu espaço mental a uma distância de aproximadamente 1,5-2 metros de você, no seu nível atual (não superior). Agora dizemos as palavras novamente

« Você e I-I-I-I (breve pausa) - Somos Ra-a-av Seres Divinos-a-a»

de 10 a 20 vezes.

Passo 4: corrige nossa humilhação subconsciente passada, apaga a dor e o estresse dos fracassos, das nossas deficiências, das imperfeições do subconsciente. Isso remove sua exaltação atual ou arrogância subconsciente sobre seu antigo eu - sobre algo tão “tolo” e “verde e estúpido”.

Para fazer isso, nos alinhamos com o passado, quando você sofreu uma situação ruim, quando cometeu erros ou quando suas deficiências “estragaram tudo”.

Coloque uma imagem sua nesta situação passada em seu espaço mental, também a uma distância de aproximadamente 1,5-2 metros de você, no nível do seu eu atual (não inferior).

Agora dizemos as palavras novamente

“Você e I-I-I-I (breve pausa) – Somos Ra-a-av Seres Divinos-a-a”

de 10 a 20 vezes.

Etapa 5: todo o exercício é coroado pela sabedoria cósmica - a percepção correta do mundo, que afasta a própria possibilidade de sofrimento, lembrando-nos que todos somos Almas em desenvolvimento que vieram à Terra para um importante aprendizado para nós.

É com este apelo ao Eu Superior que termina o exercício, arrancando-nos do mundo do quotidiano e transportando-nos para o mundo do Mais Alto Significado.

Para tornar mais fácil se afastar da Terra, na quinta etapa do exercício, eleve-se mentalmente para o céu e imagine que está observando a vida terrena, a sua e a de outras pessoas, do ponto de vista de um pássaro, e diga o seguinte palavras:

“Tudo o que existe já é Divinamente ideal para o desenvolvimento da Alma.”