Skolidrottsstafetter. Barnsportstafetter
Stafett är en lagtävling där spelarna turas om att springa distansen. Ofta passerar deltagarna ett föremål till varandra. Barn älskar dessa tävlingar. De lär barn att följa reglerna, arbeta i ett team, förbättra sin hälsa och utveckla motorik. Roliga stafettlopp för barn kan hållas på en idrottslektion, på en promenad eller under högtidlig händelse. Mer detaljerad information presenteras i artikeln.
Sportspel för barn
Du kan länka reläet till vilket ämne som helst. Bjud till exempel in team att delta i olympiska spelen. För att genomföra tävlingar behöver du enkel utrustning: bollar, korgar, racketar. Organisera följande sportspel för barn:
- "Hoppar". Det första barnet hoppar i längd, det andra står vid platsen för sin landning och gör detsamma. Det lag vars medlemmar hamnar längst vinner.
- "Gående" Deltagarna går avståndet och sätter hälen till tån på benet som står bakom. De kommer tillbaka springande.
- "Skytte". Barn turas om att kasta kottar eller andra föremål i korgen. Det mest exakta laget vinner.
- "Tennis". Bollen måste läggas på racketen och springa sträckan utan att tappa den.
- "Basketboll". Spelare springer genom att dribbla bollen framför dem. Vid slutet av distansen måste du kasta den i korgen som lagkaptenen håller. De springer tillbaka och håller bollen i sina händer. Laget med flest poängliga skott vinner.
- "Nattorientering". Med en ögonbindel måste du nå starten och lyssna på ditt lags råd. Barnen kommer tillbaka med öppna ögon.
Sommarstafetter
Om det är en solig dag ute, arrangera roliga tävlingar på gatan. Stafettlopp för barn kan innehålla följande uppgifter:
- "Artister". I slutet av avståndet ritas en cirkel på marken med en pinne - solen. Deltagaren tar en kvist, springer till teckningen och avbildar en stråle. Det lag som först avslutar målningen vinner.
- "Dykning". En hink med vatten ställs framför deltagarna, i slutet av sträckan - tom. Spelaren tar på sig simfötter, fyller ett glas med vatten och bär det över huvudet och försöker att inte spilla det. Laget med mest likviditet vinner.
- "Hopprep". Spelare turas om att hoppa rep och övervinna distansen.
- "Vattnen". På en pall står en flaska lemonad och ett sugrör. Spelare turas om att dricka mousserande vatten till värdens visselpipa, som serveras exakt efter 5 sekunder. Vem tömmer flaskan snabbare?
- "Fiskare". Tändstickor flyter i en hink med vatten. Med en sked måste du fånga så många "fiskar" som möjligt och lägga dem på en tallrik. Varje spelare får ett försök. Laget med den rikaste fångsten vinner.
Vinterstafetter för barn
Snödrivor och frost är ingen anledning till sorg. Utomhusspel hjälper barnen att värma upp, ladda batterierna och bra humör. Bjud in dem att delta i följande stafettlopp för barn:
- "Prickskytt". Det är nödvändigt att springa en sträcka och skjuta ner ett mål med en snöboll, som kan vara en tom plastflaska.
- "Ice Run". Cirklar ritas på snön, längs vilka du måste hoppa till mållinjen och tillbaka. Vem missade - "drunnknar i Ishavet" och börjar passera distansen igen.
- "Häst och ryttare". En spelare springer sträckan och bär den andra på en släde. Då blir den som sitter på släden "hästen", och bär nästa medlem i laget.
- "Race på händerna." Deltagarna ligger på mage på släden. De måste övervinna avståndet, bara trycka med händerna. På vägen tillbaka springer barnen tillbaka med en släde.
- "Dra tryck". Två spelare sitter på släden med ryggen mot varandra, i denna position går de till mållinjen och tillbaka.
Zoologiska stafettlopp
Barn älskar att imitera djur. Ordna stafettlopp för barn, under vilka de måste förvandlas till olika djur och fåglar. Till exempel dessa:
- "Känguru". Du måste hoppa, hålla bollen mellan knäna.
- "Pingvin". Bollen är fortfarande klämd mellan knäna, men nu måste vi vagga.
- "Orm". Teamet sätter sig på huk och håller varandra i axlarna. Du måste gå hela sträckan utan att kroka av.
- "Cancer". Barn springer baklänges.
- "Apa". Smala, vågiga "lianer" ritas på marken, längs vilka man måste gå sträckan utan att kliva över linjen.
- "Spindel". Två barn vänder ryggen åt varandra, låser armbågarna och springer till mållinjen och sedan tillbaka.
- "Bläckfisk". En spelare går på sina händer, den andra håller i benen.
Om du ska springa stafettlopp för barn, tänk i förväg på priserna till vinnarna. Det kan vara pappersmedaljer, godis, leksaker, brevpapper, klistermärken eller märken.
Löpning i lag (tåg)
Två jämbördiga lag ställer upp i en kolumn en i taget, slår armarna runt personen framför eller tar honom i bältet. Pelarna står parallellt med varandra på ett avstånd av 3-5 steg. En startlinje dras framför kolumnerna, och mitt emot de tävlande lagen på ett avstånd av 15-20 m sätter de en ställning eller annat föremål.
På en signal springer spelarna i kolumnerna fram till racket, går runt det och kommer tillbaka. Laget vinner, vars spelare sprang hela sträckan utan att gå sönder, och tidigare korsade startlinjen med hela kolumnen.
Man kan komma överens om att spelarna går ihop i tur och ordning, det vill säga först går det första numret runt racket, sedan går det andra numret med och de springer runt tillsammans, sedan det tredje etc. Eftersom i denna version kräver spelet uthållighet, när det upprepas är spelare i kolumner ordnade i omvänd ordning.
För yngre barn skolålder du kan spela båda versionerna av spelet, komma överens om att de kommer att springa, inte hålla varandras bälte utan i händerna.
Ringa nummer
Spelare står framför stativ (flaggor, maces ...) som ligger 15-20 steg bort, och beräknas i numerisk ordning. Formationen kan vara i kolumner eller led.
Spelets ledare ringer högt numret, till exempel "5". De femte lagnumren springer fram, springer runt föremålet och återvänder till sina platser. Den som först korsar mållinjen, som hålls fyra steg framför kolumnerna (linjerna), får en poäng. Om det finns 3 lag får det första laget i loppet 2 poäng, det andra får 1 poäng.
Den sista som kommer i mål får inga poäng. Slutförarna krediteras samtidigt med en poäng.
Spelare anropas i valfri ordning, utan paus för att summera efter varje samtal. En ny utmaning följer omedelbart efter att den sista spelaren passerat mållinjen. Spelet slutar efter att alla har börjat 1-2 gånger.
Laget med flest poäng vinner.
Om barn leker yngre ålder, då kan du istället för siffror kalla spelarna för djur: "lejon", "tigrar", "rävar", "harar" - eller blommor. Då blir det inte ”Calling Numbers”, utan ”Animal Relay Race” osv.
Stafett med sidosteg
Detta relä hålls som en linje. Rörelser utförs: a) sidosteg med höger sida; b) sidosteg med vänster sida; c) sidosteg bakåt.
Leapfrog relä
Spelare är byggda i kolumner, 10 steg framför var och en av dem ritas en kvadrat med sidor på en meter eller en cirkel med samma diameter. De första spelarna i varje lag går upp i dem. De vilar sina händer på ett ben, lutar sig framåt och gömmer sina huvuden.
På en signal springer spelarna som står framför kolonnen framåt, hoppar, trycker iväg med händerna på ryggen (leapfrog) på spelarna i rutorna och tar deras platser. De hoppade spelarna springer tillbaka till sina kolumner, rör vid nästa spelare med handflatan och ställer sig sedan bakom sina lag.
Spelare som tog emot stafetten (in det här fallet beröra), springa fram, hoppa även över dem som står på en fyrkant och ta deras plats, och de återvänder till kolonnen osv.
Stafetten avslutas när den spelare som ursprungligen stod i rutan gör ett hopp (sen blir kvar i rutan), och den som hoppade (den sista i kolumnen) passerar startlinjen.
Cancern flyttar tillbaka
Lag byggs i kolumner en i taget. Innan varje lag på 10-15 meter sätter en flagga. På en signal vänder de första spelarna sig om och går till flaggorna med ryggen framåt, går runt dem till höger och på samma sätt - backar först - går tillbaka till sin plats. Så fort de passerar startlinjen ger sig andra spelare iväg, sedan tredje spelare etc. Laget som avslutar tävlingen först vinner.
Du får inte se tillbaka medan du kör.
Mot varandra
Minst 16 personer krävs för att spela. I det här fallet skapas 2 lag om 8 personer, som vart och ett är uppdelat på mitten. Spelarna ställer upp mot varandra. Spelaren som leder sitt lag på ena sidan av platsen får en batong (tennisboll, plastmust, stad). Vid kommandot "Mars!" han börjar springa.
Löparna, som har sprungit fram till huvudspelarna i de motsatta kolumnerna, skickar batongen till dem och ställer sig bakom. Den som tagit emot stafettpinnen springer fram och skickar den till nästa spelare som står mitt emot, etc. Stafettpinnen slutar när kolumnerna som utgör laget byter plats på sajten. De som avslutar åket först vinner.
Spelet spelas ofta med dubbla streck, det vill säga att spelet inte stannar när killarna byter plats på banan. I det här fallet springer den spelare som var först på den motsatta halvan, efter att ha skickat batongen till honom, igen framåt. Efter att ha passerat stafettpinnen, ställer han sig i slutet av kolonnen, och när han åter är framme och batongen förs till honom, avslutas spelet. Spelaren indikerar detta genom att höja sin hand med batongen.
Om i ett lag udda nummer spelare, till exempel 9, då kommer det att finnas 4 spelare i en kolumn och 5 i den andra. I det här fallet börjar körningen från sidan där antalet deltagare i laget är 1 till. Om du gör tvärtom kommer en av spelarna att stå utan ett streck.
Spelet kan spelas med bollar, till exempel basketbollar. Sedan går deltagarna framåt och driver bollen med träffar i marken.
I ett förenklat stafettlopp med bollar springer spelarna i kolumnerna inte över till motsatt sida, utan efter att ha passerat bollen genom luften till spelaren som står mitt emot springer de tillbaka och ställer sig i slutet av sin kolumn. I denna version slutar spelet när spelaren som startade kasten återigen är framme, tar emot bollen och lyfter upp den. Att passa bollen kan också göras genom att slå bollen i marken eller rulla den till motsatt sida på marken.
Kretsrelä
Alla spelare är indelade i 3-5 lag och står i strålar från mitten av cirkeln (som ekrarna på ett hjul), svänger vänster eller höger sida till mitten. Varje stråle - linje är ett lag. Spelarna som står längst bort från cirkelns mitt håller en batong (stad, tennisboll) i sin högra hand.
På en allmän signal springer de extrema spelarna med stafetten i en cirkel utifrån förbi resten av "ekrarna" till sitt lag och skickar pinnen till spelaren som väntar från kanten, och springer sedan till andra änden av deras linje (närmare mitten) och stå där.
Den som tog emot stafettpinnen springer också runt cirkeln och skickar den till den tredje siffran, etc. När den som startar spelet är på kanten tar de ett föremål till honom, han lyfter upp det och tillkännager slutet på spelet. spel av hans lag.
Reglerna förbjuder under spelet att röra spelarna som står i "ekrarna", för att störa dem som springer. Den fallna pinnen plockas upp och löpningen fortsätter. Straffpoäng ges för brott mot reglerna.
Ett stafettlopp i cirkel, precis som ett mötande, kan genomföras med en basketdribbling. Du kan ändra rörelseriktningen, d.v.s. upprepa spelet, ge deltagarna uppgiften att springa i en cirkel åt andra hållet.
Stafett med svängar
Bakom gemensam linje start ställer två eller tre lag upp, vars spelare står i en kolumn en i taget. På 12-18 meter från linjen mittemot varje kolumn finns en uppstoppad boll (stad, flagga).
På en signal springer guiderna för varje lag till sin boll, springer runt den (från vänster till höger) 2 gånger och kommer tillbaka. Efter att ha passerat startlinjen springer spelaren runt sin kolumn och, när han är nära spelaren som står framför, rör han vid honom med handen. Detta är en signal för nästa deltagare att springa, som gör samma sak som den föregående. Den som avslutar strecket står i slutet av sin kolumn.
Segern går som regel till de snabbare spelarna. Man bör ha i åtanke att lagen ska vara så jämställda som möjligt i antal killar och tjejer.
Stafettlopp med att övervinna hinder
Det genomförs på samma sätt som ett linjärt stafettlopp. Under stafettloppet övervinner spelarna hinder: de hoppar över bollar, remsor 80-100 cm breda, etc.
plantera potatis
Lagen ställer upp framför startlinjen. På ett avstånd av 10-20 steg (beroende på lekplatsens storlek och spelarnas ålder) ritas 4-6 cirklar framför kolumnerna ett och ett halvt steg från varandra. De som står framför får en påse fylld med potatis (enligt antalet cirklar).
På en signal lägger spelarna med påsar, som går framåt, en potatis i varje cirkel. Sedan kommer de tillbaka och skickar de tomma behållarna till nästa spelare. De springer fram för att hämta den planterade potatisen och, efter att ha fyllt påsarna, går de tillbaka till det tredje lagnumret, som återigen springer fram för att "plantera potatis". Efter en löpning står spelaren i slutet av sin kolumn. Alla lagspelare måste slutföra layouten och insamlingen av potatis. Samtidigt måste de plocka upp den fallna potatisen, lägga dem i en påse och först efter det fortsätta att röra sig.
Det lag som lyckas avsluta att plantera och skörda potatis snabbare än andra anses vara vinnare.
Istället för cirklar kan du sätta små plastbågar framför lagen, byta ut potatis mot tennisbollar. Om det inte finns några påsar kan du ta påsar, babykorgar, hinkar.
Går och springer med kartong på huvudet
Formationen är densamma som i den linjära stafetten, bara spelarna rör sig med kartong på huvudet och upprätthåller balansen. Om kortet faller när han går eller springer måste spelaren stanna, ta upp det, lägga det på huvudet och fortsätta röra sig. Kartong får inte hållas för hand.
Går längs den dragna linjen
Konstruktionen är densamma som i den linjära stafetten, endast spelarna rör sig längs den ritade linjen (bräda eller gymnastikbänk) med armarna höjda eller böjda bakom huvudet, bibehåller en balansställning och korrekt hållning.
ojämn löpning
Framför varje lag, från startlinjen till mållinjen, på ett avstånd av 1-1,5 m från varandra, ritas cirklar med en diameter på 30-40 cm (i en rak eller slingrande linje). Vid ledarens signal når de första siffrorna, som hoppar från cirkel till cirkel, slutlinjen, varefter de går tillbaka längs den kortaste vägen och skickar batongen till nästa spelare. Efter att ha överlämnat batongen till nästa nummer, står varje spelare i slutet av kolumnen.
Det lag som avslutar spelet först vinner.
plantera grönsaker
Två eller tre lag ställer upp i kolumner en i taget. Framför lagen i motsatta änden av platsen ritas 5 cirklar. De första spelarna får en påse grönsaker (vitlök, lök, rödbetor, morötter, potatis) eller med föremål som villkorligt avbildar dem. På en signal springer barnen, lägger alla grönsaker i sina muggar och skickar den tomma påsen till de andra numren. De andra numren springer, samlar grönsaker och skickar påsen med grönsaker till den tredje, etc. Laget som avslutar spelet först vinner.
Stafett med pucken
Teammedlemmar ställer upp i kolumner en i taget. Framför varje lag på 10-12 meter sätter de en flagga (eller en stol). De första numren i lagen får en pinne och en puck. På en signal måste de, slå pucken med en pinne, cirkla runt flaggan och återföra den till startlinjen. Pinnen skickas sedan till den andra spelaren, som i sin tur cirklar pucken runt flaggpinnen osv. Det första laget som slutför spelet vinner.
När du upprepar spelet kan du ställa in uppgiften att köra inte en, utan två puckar samtidigt och återvända båda till startlinjen.
hopp efter hopp
Spelare i kolumner är indelade i par, var och en har ett kort rep. Lag står i 3-4 steg från varandra, avståndet i dem mellan spelarna är 1 steg. Ett par spelare håller repet i handtagen och drar det 50-60 cm från golvet.
På en signal lägger de första paren repet på marken och båda spelarna springer (en till vänster, den andra till höger) till slutet av sin kolumn och hoppar sedan i följd över repen på alla par framför. Efter att ha nått sina platser stannar båda spelarna och tar igen repet i ändarna.
Så fort det första repet lyfts från marken, lägger det andra paret sitt rep på marken, hoppar över det första parets rep, springer förbi kolonnen till dess ände och hoppar över repen till sin plats. Sedan går det tredje paret in i spelet osv. Stafetten fortsätter tills alla spelare i lagen har hoppat klart.
Laget vars spelare hoppade först och utan att bryta mot reglerna vinner.
stafettlopp med rep
Det genomförs som ett linjärt stafettlopp: spelarna rör sig genom att rotera repet. Kan göras i par. Spelarna rör sig runt och håller händerna och roterar repet med sina fria händer.
Käpphoppning
Spelare blir en linje eller kolumner på ett stegs avstånd från varandra. Avståndet mellan kolumnerna (lagen) är 4-5 steg. På 10-12 meter sätts flaggor framför lagen. De första siffrorna håller i sina händer en gymnastikpinne 90-100 cm lång Vid kommandot "Obs, marsch!" spelaren med käppen rusar fram, går runt flaggan och återvänder till sin kolumn och håller ut en av ändarna av käppen mot det andra numret (vanligtvis i sin högra hand). Sedan sänker båda spelarna pinnen och bär den till slutet av kolonnen under fötterna på alla spelarna. De övervakar noga pinnens framsteg och hoppar när de behöver missa pinnen.
Det första numret finns kvar i slutet av kolumnen, och den andra spelaren springer med en pinne till flaggan, går runt den och går tillbaka och bär även pinnen (tillsammans med den tredje siffran) under fötterna på alla spelare, etc. .
Spelet avslutas när alla lagmedlemmar slutför övningen och pinnen är återigen i händerna på lagkaptenen.
Om spelaren inte hoppade, utan trampade över pinnen, eller när spelarna bar pinnen, släppte spelarna ena änden eller tappade den, tilldelas en straffpoäng för varje sådan överträdelse.
Det lag som avslutar stafetten först och har minst överträdelser vinner.
Tappa inte pinnen
Det genomförs som ett linjärt stafettlopp. Spelare springer längs med avståndet och bär en vertikalt stående pinne i handflatorna.
hoop löpning
Spelarna ställer upp i par. Det första paret har en gymnastikbåge i händerna, och framför lagen finns ett föremål (en uppstoppad boll, en flagga, en stad) som måste springas runt. På en signal rör sig de två första spelarna i lagen framåt innanför bågen och håller den med båda händerna. Efter att ha sprungit runt föremålet ger det första paret bågen till nästa par, och hon står själv i slutet av kolonnen.
Stafettloppet avslutas när alla spelare har genomfört övningen och det första paret har bågen igen.
Om det är många som vill spela kan du ordna en löpning i bågar i treor, medan sekvensen med att byta treor förblir densamma.
Reläer med båge
a) Genomförs som ett linjärt stafettlopp. Spelarna övervinner avståndet genom att hoppa genom en båge som roterar som ett hopprep;
b) två eller tre spelare sätter på sig en båge och springer ett stafettlopp;
c) spelarna springer längs med distansen och rullar en båge framför sig. Om bågen faller ska den plockas upp och stafettpinnen fortsätta från samma ställe.
Kör genom bågen
Stafetten hålls i par. Den första halvan av sträckan före vändningen springer en spelare och rullar bågen framför, den andra måste slinka igenom den i farten ett överenskommet antal gånger (3-4). Efter att ha nått målet byter de roller.
Stafett med löpning
Barn byggs i två lag bakom startlinjen, mitt emot varje lag finns en båge. Innan stafettens start utses en lagkapten. På en signal måste spelaren springa till bågen, stå i mitten av bågen och kasta den över sig själv, sedan återvända till laget, ge batongen till en annan.
I slutet av stafetten ska lagkaptenen rapportera detta till ledaren genom att räcka upp händerna.
Relä med ringar
För spelet behöver du bågar och batong enligt antalet lag. En flagga placeras framför varje lag 20-15 steg från startlinjen. I mitten av avståndet placeras på bågen. De första numren i lagen får batong.
På ledarens signal springer de första siffrorna till bågarna som ligger på marken och utan att släppa käpparna lyfter de upp bågarna, kryper igenom dem, sätter dem på plats (det ska anges) och springer vidare till flaggorna. Efter att ha rundat flaggorna återvänder de, kryper igen genom bågen och lämnar över batongen till de andra numren, och själva står de i slutet av sin kolumn. De andra siffrorna gör samma sak och skickar stafettpinnen till den tredje, etc. Laget som avslutar spelet först vinner.
pingvinkörning
Lagen ställer upp i kolumner framför startlinjen. Spelarna som står först nyper en volleyboll eller uppstoppad boll mellan benen. I denna position måste de nå flaggan som står 10-12 steg från dem och gå tillbaka och skicka bollen med händerna till det andra numret i sitt lag.
Om bollen föll till marken måste du nypa den med fötterna igen och fortsätta spelet. De som avslutar löpningen står i slutet av kolumnen.
Laget som lyckas genomföra stafetten snabbare och felfritt vinner.
Med och utan boll
Efter att ha radat upp sig i kolumner kan killarna utföra följande uppgifter.
1. Deltagarna bär och skickar sedan tre volleybollar till nästa spelare. Om en eller två bollar föll under loppet av att bära, måste de plockas upp och stafettloppet fortsätter.
2. Deltagare i ett linjärt eller mötande stafettlopp (10-12 m) samtidigt två bollar (vänster och höger hand).
3. Spelare springer växelvis med bollen 8-12 meter till linjen, varifrån de utför fem passningar mot väggen, och går sedan tillbaka till sitt lag. Nästa spelare upprepar övningen.
4. I lag står spelarna tre steg från varandra (i cirklar som de själva skisserar). Guiden går växelvis förbi alla spelare med en orm, och tillbaka till sin plats i en rak linje leder bollen genom att slå i marken och sedan skicka den till det andra numret. Alla flyttar en cirkel framåt, och den som kommer springande tar den sista lediga cirkeln.
5. Under den mötande stafetten leder spelarna som står mitt emot bollarna som rör sig framåt. Efter att ha nått mitten i en zon 2 m bred byter de bollar och fortsätter att leda till linjen där nästa spelare står,
6. Spelarna dribblar bollen, rör sig bakåt till flaggan och sedan tillbaka. På stafettens startlinje tar nästa spelare emot bollen, vänder sig om och leder den tillbaka till fronten.
7. Spelare (pojkar) sitter på en basketboll och går framåt och studsar på bollen. Bollen hålls med båda händerna på sidan.
8. Stafettdeltagare dribblar en fotboll med fötterna, sörtar stående spelare eller flaggor (maces). Som tillval kan stafettens deltagare växelvis med en gymnastikklubba (eller klubba) rulla (leda) en liten boll till den roterande flaggan och tillbaka.
9. Spelare i par står nära varandra. En av dem håller i ett kort rep. Under stafetten rör sig spelarna framåt genom att springa, hoppa över ett roterande rep. I en annan relä, viker spelaren repet på mitten och springer och snurrar det horisontellt under fötterna. Du kan, när du går framåt, rotera bågen och hoppa över den, som över ett rep.
10. Deltagarna i spelet går framåt med en racket i handen, på vilken ligger en tennisboll (stor eller bord). Under löpningen åt båda hållen försöker de att inte tappa bollen till marken.
11. Spelare går framåt, håller en gymnastikstav i handflatan och försöker att inte låta den falla; spelare springer framåt och slår en uppblåst ballong med handen utan att släppa
honom att sjunka till marken; spelarna springer med en eller två koppar vatten och är noga med att inte spilla.
12. De första spelarna i kolumner bär den andra från startlinjen till den motsatta linjen (10-12 m) och stannar där, medan den andra springer tillbaka och bär den tredje, etc. Att bära en tillsammans - i detta alternativ, den första förblir bakom linjen, och två springer de efter nästa spelare, sedan återstår den andra osv.
Stafett med hängande boll
Formationen är densamma som i den linjära stafetten, bara spelarna springer till den hängande bollen, rör vid den med höger hand medan de hoppar, springer vidare, springer runt ställningen på höger sida och rör bollen med vänster hand på långt tillbaka.
Stafett med bollar
För spelet behöver du volleybollar enligt antalet lag. En stol placeras framför varje lag 6-7 steg från startlinjen. De första siffrorna, efter att ha tagit emot bollen, springer till sina stolar, ställer sig bakom dem och kastar från denna plats bollar till de andra numren, varefter de återvänder och står i slutet av sin kolumn. Det andra och efterföljande nummer, efter att ha fångat bollen, gör detsamma. Om nästa spelare inte fångade bollen måste han springa efter den, återvända till sin plats och först efter det fortsätta spelet. Laget som vinner bollen, efter att ha gått förbi alla spelare, kommer att återgå till det första numret tidigare.
Spelare kan kasta bollen när de står, sitter på en stol eller ligger ner, beroende på hur de kommit överens.
Stafett med dribbling
Det genomförs, liksom ett linjärt stafettlopp. Bollen dribblas: a) med höger hand; b) vänster hand.
Stafett med bollkast smältdribbling
Spelarna i varje lag, efter att ha driblat bollen, kastar den i korgen och skickar sedan bollen till sin kolumn (genom att dribbla eller passa). En spelare som inte slår bollen i korgen ger sitt lag en straffpoäng. Laget med minst straffpoäng vinner.
Om du regelbundet vill få nyheter för föräldrar, meddelanden om nytt material på vår hemsida och annat användbar information Du kan prenumerera på vårt nyhetsbrev:
Sportanläggningar för barn
Idrottsanläggningar för gatan och stugorna är speciellt utformade för utomhussporter. De skiljer sig från hemkomplex när det gäller installation, vanligtvis i ett större ockuperat område och ett större val i konfigurationen av sportutrustning.
Lekplats
Universella idrottsplatser är vanligtvis utrustade med fotbollsmål, volleyboll- och basketstolpar, badmintonstolpar etc. Du kan lära dig mer om idrottsplatser genom att läsa vår artikel.
Övningar med bebisar
Tror du att bebisar inte behöver sport? Spelar ingen roll hur! När allt kommer omkring är barnets fysiska utveckling direkt relaterad till mentala förmågor. Morgongymnastik, fitballträning ... Det finns massor att välja på!
Fysisk aktivitet för ett barn
Vill du veta vilken typ av fysisk aktivitet som är optimal för barn? Vilka är kontraindikationerna för att spela sport? När är bästa tiden att börja idrotta och finns det fysisk träning för nyfödda?
Sport för barn! → Sportspel för barn → Stafetter
Stafettlopp är lagspel, en viktig del av sporten. De genomförs ofta i fysiska utvecklingsklasser i skolor, de kan användas som en del av sporter. Stafettlopp gillar de flesta barn eftersom de är intressanta och dynamiska - jämfört med att utföra en statisk uppsättning övningar. Du kan genomföra tävlingar helt enkelt så eller med hjälp av olika föremål. Det andra alternativet ger ett brett handlingsutrymme. Längden och komplexiteten för stafettloppet bestäms med hänsyn till deltagarnas ålder, förberedelsegrad. Antalet spelare måste vara lika.
tågvagnar
Lag bildas i kolumner, framför dem hålls solid linje, tio meter från varje linje, placeras avdelarställ. På kommando börjar de första siffrorna springa runt stolparna mot pilens riktning och dirigerar om till startmärket. De springer förbi sina kolonner, går runt dem från baksidan, återigen går de till ställningarna. Efter att ha passerat startlinjen sammanfogar de andra numren de första numren, och tillsammans börjar de gå runt de stående hindren. Sedan ansluter det tredje, fjärde numret – och så vidare, tills deltagarna tar slut. Spelet anses avslutat när laget som representerar tågvagnarna når mållinjen.
Stort spel
Flaggor är placerade i alla hörn av platsen, mitten är markerad med en stor flagga. Spelarna är uppdelade i flera lag som ställer upp nära startlinjen ett i taget. Från varje lag till startlinjen sätts en löpare upp. Deltagarna börjar röra på sig, springer runt 4 flaggor till mållinjen, skickar stafettpinnen till de andra numren och tar återigen sin ursprungliga position på startplatsen. Det vinnande laget är det lag vars avslutande spelare slutar springa runt flaggorna först. Han måste springa fram till den centrala flaggan först och knacka på veden med sin trollstav. Observera att små flaggor måste köras runt strikt utanför. Den sista spelaren i laget, innan han springer till den mest centrala flaggan, måste gå runt den fjärde i hörnet.
Glad språng
Spelare är uppdelade i två lag, var och en av dem bildas i kolumner med en person parallellt med varandra. Det ska vara ca 3-4 m mellan grupperna, framför kolumnerna på ett avstånd av ca 10 m från startlinjen ritas en cirkel på 1,5 m i diameter (man kan rita en rektangel istället för en cirkel). Inne i cirkeln finns de första siffrorna från varje lag, alla idrottare vilar sina händer på benen, lutar sig framåt, gömmer sina huvuden. På signalen från ledaren börjar spelarna som står framför kolonnerna springa framåt, göra ett valv, trycka av marken med båda fötterna och samtidigt hålla händerna bakom ryggen på kamraten som står framför. När detta är gjort står de på sin ursprungliga plats, börjar springa tillbaka till kolumnerna och rör vid nästa spelare med handflatan. De som fick en handberöring springer fram, gör ett valv och så vidare.
möte
Barn som deltar i tävlingen delas lika, varje lag delas då också upp i 2 delar. Spelarna ställer upp mitt emot varandra. De spelare som leder lag från ena sidan av spelområdet får ett stafettobjekt, till exempel en pinne eller en boll. De kör på kommando. Löpare springer fram till de ledande spelarna i andra lag, skickar stafettpinnen till dem och står sedan tillbaka. Detta fortsätter tills ett av lagen slutar springa och vinner.
Boll
Att leka med bollen är enkelt och roligt. Spelare från alla lag (valfritt antal) ställer upp i kolumner en i taget, ett avstånd på ett par steg hålls mellan dem, med hänsyn till metoden som används för att passa bollen. Först håller guiden bollen och börjar sedan, på en signal, skicka den till andra spelare på överenskommet sätt och returnerar den tillbaka. Stafetten hålls tills ledaren är fastställd (laget som avslutar att passa bollarna före tvåan).
Runda
Alla spelare är indelade i lag - från 3 till 5, med hänsyn till antalet deltagare. De radas upp i mitten av hallen och bildar ett slags hjulekrar (du måste vända dig till den centrala delen av cirkeln med vänster eller höger sida). Resultatet är en figursol med strålar. Varje strållinje är ett lag. Spelarna längst bort från mitten i sin högra hand håller ett stafettobjekt, på signalen från ledaren börjar de springa i en cirkel och går förbi alla andra stickor. När de når den sista spelaren, passerar de batongen och ställer sig i slutet av en annan linje (den som är närmare mitten av lagen). Resten av deltagarna tar ett halvt steg från centrum. Spelaren som tog emot batongen springer runt cirkeln och skickar sedan batongen till den tredje. Sedan, när den startande deltagaren (som sprang först) befinner sig utanför kanten och tar emot batongen, måste han lyfta upp den, och därmed proklamera slutet på spelet. Med den höjda handen blir det klart vem som vann. Det är omöjligt att röra stående spelare när man springer runt.
Roliga stafettlopp för barn.
Roliga stafettlopp för barn är mobila lagtävlingar.
I grund och botten genomför de barnstafetter som användbar underhållning under vanliga mässor eller speciella evenemang kan de dock också anordnas för tonåringar i ett lite mer seriöst format, det vill säga som ett professionellt barnlagsbyggande.
Alla stafettlopp måste ledas av en domare (valfri vuxen eller idrottslärare). Plats: Skolgympa eller idrottsplats.
plantera grönsaker
Denna relä kommer att kräva rekvisita: tre volleybollar, tre ringar och en vändskylt.
Domaren bygger deltagarna i en rad, parallellt med startlinjen (i framtiden använder han denna konstruktion i alla efterföljande spel).
På ett avstånd av flera meter från denna linje finns en vändskylt, och före den: tre ringar (det bör vara ett avstånd på tre meter mellan var och en av dem).
Uppgiften för den första deltagaren i raden är att plocka upp tre volleybollar och snabbt springa fram till ringarna och lägga en boll i var och en av dem. Efter det, redan utan bollar, når den första deltagaren vändpunkten, springer runt den och återvänder till resten av spelarna för att röra nästa deltagare i raden med sin hand. Uppgiften för nästa spelare (andra) kommer att vara samma körning, men först måste han springa till vändskylten och först sedan till bågarna, från vilka han måste plocka upp bollarna. Den andra deltagaren ger bollarna till den tredje spelaren som står i kö. Den tredje deltagaren upprepar den förstas handlingar och den fjärde - den andra, etc.
Byta
Stafett rekvisita: båge, fotboll, kub (tillverkad av lätt men icke-brytbart material).
På ett avstånd av flera meter från startlinjen placerar domaren en båge på marken, inom vilken han placerar en fotboll.
På signal från domaren, deltagaren står först i en kolumn med en kub i händerna, springer till ringarna, lägger en kub i den och tar bollen. Efter det springer han till kolonnen och skickar bollen till nästa deltagare som står bakom honom i kolonnen. Spelaren (tvåan) springer med bollen i händerna till bågen, tar kuben ur den och lämnar bollen. Sedan går denna deltagare tillbaka till resten av spelarna och ger kuben till nästa spelare, som är trea i kolumnen. Den här spelaren upprepar den första deltagarens handlingar, och deltagaren som visade sig vara den fjärde i kolumnen upprepar handlingar från spelaren som tog den andra positionen i raden, etc.
Curling
Inventering: mopp, puck (lätt, inte hockey), tre kottar.
Mitt emot startlinjen placerar domaren tre koner på marken (vinkelrätt mot linjen), och bakom dem sätter ett vändtecken (gren, flagga, etc.).
På domarens signal turas deltagarna om, med en mopp i händerna, med vilken de ska flytta pucken liggande på marken, så snabbt som möjligt flytta till kottarna. Sedan "ormar" de runt dessa kottar (tillsammans med mopp och bricka), kommer till vändskylten, går runt den och går tillbaka (ignorerar kottarna) till linan.
Anteckningar
Deltagarna ska passera moppen med pucken bakom startlinjen, och inte före den.
Du är svag
Rekvisita: en basket och två volleybollar. På flera meters avstånd från startlinjen placerar domaren en flagga eller en kon.
Den första spelaren som står i kolumnen tar en volleyboll i varje hand och håller en basketboll med sina knän. På ledarens signal springer denna deltagare med bollarna till flaggan, går runt den och kommer tillbaka för att skicka bollarna till barnet som står tvåa i kolumnen. Alla stafettdeltagare upprepar den första spelarens handlingar.
Smärtmani.
För stafetten"Bolomania" du behöver två bollar, såväl som ett rep (det kan ersätta "mållinjen" på golvet, du kan också använda två stolar för detta ändamål). Handledaren delar in deltagarna i två grupper med lika många spelare. Barn från båda lagen står i rader, och linjerna i sin tur står mitt emot varandra, medan båda lagen får en boll var.
Varje deltagares uppgift är att springa med bollen i händerna till mållinjen, och sedan gå tillbaka och skicka bollen till nästa spelare i linjen. Det finns dock särskilda regler för hur en eller annan spelare, som intar en viss position i sin linje, måste bära bollen:
första medlem - hålla bollen endast med lillfingrarna;
andra - hålla bollen mellan knäna;
tredje - hålla bollen mellan anklarna;
fjärde - hålla bollen i en helt öppen handflata och studsa samtidigt;
femte - dribbla bollen bakåt på marken
Det lag vars deltagare var först med att passera stafetten med bollen och inte gjorde ett misstag anses vara vinnare.
Antal deltagare : alla från 10 personer
Dessutom : boll, rep
Skottkärra
Lag delar upp spelarna i par. En av deltagarna i "paret" ska ligga på marken, och den andra ska ta honom i benen (det visar sig ett slags ). Efter det går "paren" till start: den första spelaren är på händerna och den andra är i det vanliga steget, men håller sin partner i benen. "Par" av båda lagen ställer upp framför startlinjen och springer på domarens signal till mållinjen. Det lag som först samlas vid mållinjen i full kraft vinner.
Hoppar för hastighet
Att hoppa efter snabbhet är inte svårt, men vad händer om du gör reglerna svårare och får spelarna att huka sig? Deltagarna måste "i singelfil", en efter en, hoppa från början till slut.
glada par
Och en annan tävling där par av spelare deltar: två deltagare står med ryggen mot varandra och knäpper händerna hårt. De måste komma i mål snabbare än medlemmarna i det andra laget, men de kan bara röra sig i sidled och i inget fall utan att koppla ur händerna.
kind mot kind
För att genomföra ett stafettlopp behöver du två lag med ett jämnt antal spelare och en viss hinderbana (du kan ordna stolar, kasta kuddar, hinkar, leksaker, i allmänhet, vad som helst) som du behöver övervinna längs en viss rutt.
Lagen är uppbyggda i kolumner om två, varefter ledaren uttalar hur nästa barnpar rör sig: till exempel "kind mot kind". I det här fallet måste det första deltagareparet från varje lag luta sig mot varandra med kinderna och i denna position, utan att bryta sig loss från varandra, övervinna hinderbanan och återvända till sitt lag. Ledaren ger en annan uppgift till nästa par, och så vidare. Vinnaren är laget, vars alla deltagare blir de första att övervinna distansen.
Vilka andra kombinationer kan kallas, till exempel:
Armbåge till armbåge
Huvud mot huvud
Hand till fot
Rygg mot rygg
knä till fot
Öra mot rygg
rova
Till stafetten ska två lag bildas. Var och en av spelarna får en roll: farfar, farmor, barnbarn, insekter, katter och möss. Spelarna i båda lagen ställer upp i en kolumn en i taget, och stolar placeras på motsatt sida av dem, på vilka ett barn sitter - en kålrot.
Sedan, på signal från ledaren, springer varje första spelare i varje lag (farfar) till kålroten, går runt den och återvänder till laget. Sedan klamrar sig nästa deltagare (farmor) fast vid honom (vid bältet), och redan tillsammans springer de till kålroten och tillbaka, Bug ansluter sig till dem, etc. Till slut, när en mus är i kolonnen, måste kålroten ta tag i den i bältet och alla tillsammans måste springa till mållinjen. Om formationen går sönder under löpningen måste spelarna upprepa cirkeln med den sista deltagaren igen.
Det lag som först drar ut kålroten vinner.
stafettlopp "Anteckningar"
Du behöver: två papperspåsar, pappersremsor, penna och krita
Steg 1. Förberedelserna för det roliga börjar . Vi sätter startlinjen (ritar den på asfalten eller markerar den med en flagga eller på annat sätt). Vi delar upp barnen i två lag. Förbered även två paket med uppgifter på anteckningar.
Skriv instruktioner på pappersremsor.
Hoppa upp till trädet, rör vid det och hoppa sedan tillbaka!
Spring till väggen, rör vid den, spring tillbaka!
Spring till trädet, spring runt det fem gånger, spring tillbaka!
Sätt dig på huk och hoppa upp till ledaren, skaka hans hand, kom tillbaka i samma hopp!
Gå baklänges till ... (ange ditt mål), tryck på ... och kom tillbaka baklänges!
Hoppa till asfaltbanan, skriv namnet på ditt lag på den med krita, hoppa tillbaka!
Gå med gigantiska steg till ..., kom tillbaka med dvärgsteg!
Spring till trädet, rör vid det, spring till asfaltvägen, skriv namnet på ditt lag med krita REVERSE, spring tillbaka!
Ta en panama/keps av en av dina kamrater, hoppa till staketet, häng det på staketet, hoppa tillbaka!
Du måste skriva ut eller skriva varje instruktion i två exemplar - samma set bör förberedas för spelarna i varje lag. Dela in uppgifter i paket - varje paket innehåller uppgifter efter antalet spelare i laget.
Steg 2. Låt oss spela kul börjar! Den första spelaren drar en uppgiftsremsa från påsen, slutför den och skickar sedan över batongen till en annan spelare som gör detsamma. Det lag som klarar alla uppgifter snabbast vinner.
Dessutom:
"Känguru" . Deltagarna rör sig med bollen mellan benen till landmärket och tillbaka.
"Beasts" . Deltagare i team förvandlas till djur: den första till björnar, den andra till harar, den tredje till rävar och, på kommando, rör sig, imiterar djur i tur och ordning.
"Pilar" . Lagkaptener står med bågar upphöjda över huvudet, där deltagarna turas om att försöka slå bollarna.
"Lastbilar" . Varje deltagare måste ta med sig tre bollar (du kan ha olika diametrar) bakåt (händer vikta till en ring) till landmärket.
"Tre hopp" . Facilitatorerna satte en båge och ett rep på ett avstånd av 10 m från deltagarna. Den första deltagaren måste springa till repet och hoppa 3 gånger, den andra springer till bågen och hoppar 3 gånger.
"Bollen på racket" . Deltagaren lägger bollen på racketen och försöker bära den till landmärket och tillbaka.
