ชีวิตปีเตอร์และเวสต้าหลังจากโครงการ หนังและกระดูก? ผู้ชนะรายการ “Weighted and Happy” ตอนนี้หน้าตาเป็นอย่างไร?

16.08.2015

Petr Vasilyev กลายเป็นผู้ชนะรายการ "Weighted People" ทางช่อง STS TV

ฮีโร่ 3 คนมาถึงรอบชิงชนะเลิศ - Petr Vasiliev จากภูมิภาค Kaliningrad, Vesta Romanova จากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และ Maxim Nekrylov จาก Nizhny Novgorod
จากผลการชั่งน้ำหนักครั้งสุดท้าย Petr Vasilyev กลายเป็นผู้ชนะรายการและรางวัลเงินสด 2,500,000 รูเบิล

โดยรวมแล้วชายหนุ่มลดน้ำหนักได้ 57.9 กก. หรือ 37.35%

เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วที่การถ่ายทำสิ้นสุดลง ปีเตอร์กลายเป็นผู้คู่ควรกับตำแหน่งผู้ชนะ - หลังจากโครงการนี้เขาไม่ได้กลับไปใช้นิสัยเก่า ๆ และการฝึกอบรมและการกินเพื่อสุขภาพก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตใหม่ของเขา นอกจากนี้ Maxim Nekrylov ยังได้ร่วมกับผู้เข้าร่วมรายการอีกคนหนึ่ง พวกเขาจัดกลุ่ม "ฉันทำได้ทุกอย่าง"

Peter Vasilyev พูดถึงชีวิตของเขาหลังจากโปรเจ็กต์ ความนิยม และแผนการสำหรับอนาคตในการให้สัมภาษณ์กับสถานีโทรทัศน์ STS ทุกคนสามารถถามคำถามกับปีเตอร์ได้กลุ่มอย่างเป็นทางการของรายการเรียลลิตี้ "Weighted People"

— Petya โครงการนี้ผลักดันให้คุณทำอย่างอื่นในชีวิตหรือเปล่า มันทำให้คุณมั่นใจมากขึ้นไหม?

“อันที่จริง ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีความสนใจใหม่ๆ มากมายขนาดนี้ด้วยซ้ำ แน่นอน ก่อนเข้าร่วมรายการ ฉันเข้าใจแล้วว่า ถ้าฉันสามารถลดน้ำหนักได้ ขอบเขตอันไกลโพ้นของฉันก็จะกว้างขึ้น แต่ฉันไม่รู้ว่าทุกสิ่งจะเปลี่ยนไปอย่างมากมายขนาดไหน! ฉันเคยแข่งขันครอสฟิตมาแล้วหลายครั้ง ที่บ้านในคาลินินกราดจากผู้เข้าร่วมสิบห้าคน เขาแสดงผลลัพธ์ที่แปด และฉันไม่ต้องการหยุดอยู่แค่นั้น ฉันวางแผนที่จะสำเร็จการศึกษาจากสถาบันเฉพาะทางที่ฉันจะได้รับการศึกษาด้านการแพทย์เพื่อเป็นโค้ช

- ตอนนี้มีปัญหาในการสื่อสารกับผู้คนหรือไม่?

- ไม่มีปัญหา ประการแรก ไม่มีอะไรผิดปกติหากผู้คนจำฉันได้ ประการที่สองนี่ไม่ใช่การชี้นิ้ว: "ดูสิว่าคนอ้วนและน่าเกลียดกำลังเดินอยู่" และตรงกันข้าม: "ดูสิว่าเขาประสบความสำเร็จมากแค่ไหนและเขาดูดีแค่ไหน" ฉันยินดีที่จะเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น มารดาคนหนึ่งเขียนว่าเธอไม่สามารถบังคับลูกชายของเธอให้ออกไปเดินเล่นบนถนนและออกกำลังกายกับผู้ชายที่สนามกีฬาได้ หลังจากแสดงรายการเธอไม่สามารถขับรถกลับบ้านได้! ตอนนี้เด็กชายมีชีวิตเคลื่อนที่ที่กระตือรือร้น

เมื่อมีเวลาฉันมักจะตอบ ทุกคนที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับฉัน คนเหล่านี้คือคนที่มีใจเดียวกันกับฉัน ก่อนหน้านี้ฉันไม่รู้ว่าการแบ่งปันข้อมูลกับผู้คนมีความสำคัญเพียงใด ฉันต้องการจัดการประชุมในคาลินินกราดเพื่อพูดคุยสด

- คุณต้องการที่จะพบกับผู้เข้าร่วมรายการ "Weighted People" อีกครั้งหรือไม่?

- ฉันมีอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาจำนวนมากซึ่งแบ่งออกเป็นบวกและลบ เราฝ่าฟันความยากลำบากมาด้วยกัน และแน่นอน ฉันเห็นพ้องต้องกัน

- คุณติดต่อกับใครบางคนหลังจากโครงการหรือไม่?

- ฉันสื่อสารกับผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งทางโซเชียลเน็ตเวิร์กและทางโทรศัพท์ เราติดต่อกับ Maxim และ Vesta อย่างต่อเนื่อง เรารวมเป็นหนึ่งด้วยความสนใจร่วมกัน - โครงการกีฬาต่างๆ ฉันสื่อสารกับ Mitya Kudryavtsev บางครั้งออนไลน์กับ Anya Grivkova, Vlad และคนอื่นๆ

- คุณมีความฝันหรือไม่?

- Maxim และฉันสร้างกลุ่ม "ฉันทำได้ทุกอย่าง" ฉันต้องการให้การเคลื่อนไหวนี้เติบโตเป็นเทศกาลกีฬาประจำปีที่ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมได้ รวมทั้งคนพิการ. เราต้องการแสดงให้เห็นว่าบุคคลใดๆ ด้วยความสามารถทางร่างกายที่ดีที่สุดสามารถพัฒนาและเก่งขึ้นได้

— คุณทำอะไรในเวลาว่างในโครงการ?

เรามีข้อจำกัดโดยสิ้นเชิง เราไม่มีแม้แต่ทีวีด้วยซ้ำ และตามจริงแล้วฉันอยู่ในกลุ่มผู้เข้าร่วมกลุ่มเล็ก ๆ ที่ไม่สามารถพักผ่อนได้ ผู้ที่ปล่อยให้ตัวเองนี้ไม่ถึงจุดสิ้นสุด ตลอดเวลาในโครงการมีการเดินเล่นรอบ ๆ บ้านหลายครั้งซึ่งมีพื้นที่ขนาดใหญ่ และยังเป็นการเคลื่อนไหว

— ตอนเริ่มต้นโครงการมีความปรารถนาที่จะเลิกทำทุกอย่างและไม่เปลี่ยนแปลงหรือไม่?

สองสัปดาห์แรกนั้นยากที่สุดสำหรับฉัน แต่ฉันถูกชี้นำโดยความคิดเสมอ: ถ้าฉันยอมแพ้ตอนนี้ ก็หมายความว่าโชคชะตาทำผิดพลาดในบัญชีของฉัน หลายพันคนมาที่การคัดเลือก และมีเพียงสิบแปดผู้โชคดีเท่านั้นที่ได้รับโอกาส ฉันไม่สามารถรู้สึกเสียใจกับตัวเองได้เพราะมันจะไม่เกิดขึ้นอีก และเขาเข้าใจว่าเขาต้องผ่านเส้นทางนี้ตั้งแต่ต้นจนจบ

- คำแนะนำที่มีค่าที่สุดที่คุณได้รับจากโค้ชในโครงการคืออะไร?

- ทุกสิ่งที่ Denis และ Ira พูดคือคำแนะนำจากมืออาชีพที่ยิ่งใหญ่ แต่ที่สำคัญที่สุดฉันจำสิ่งนี้ได้: หากคุณต้องการรู้สึกเสียใจในการฝึกนี่เป็นสัญญาณ - คุณต้องเพิ่มภาระเป็นสองเท่า

- ตอนนี้คุณมีน้ำหนักเท่าไหร่?

- 104 กก. ทุกคนรู้ว่ากล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมัน (สุดท้ายปีเตอร์หนัก 97.1 กก. - ประมาณ เอ็ด) เกณฑ์เหล่านี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - ตอนนี้ฉันไม่ได้ประเมินตัวเองด้วยน้ำหนัก แต่โดยรูปร่างหน้าตา ความทนทาน ปริมาณมวลกล้ามเนื้อตามเวลาที่ฉันทำศูนย์ฝึก ตอนนี้ฉันรู้สึกดีมาก!

คุณจัดการกับปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้อย่างไร?

- เมื่อคุณลดน้ำหนักอย่างมาก จะเห็นได้ทันที โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องและแขน ฉันพบปัญหานี้หลังจากโครงการเท่านั้น เมื่อกลับถึงบ้าน ฉันไปทำหัตถการ โดยได้รับการพอกตัวและนวดตัว หลังเสริมทัพในโรงยิม

— คุณมีเพื่อนที่มีน้ำหนักเกินหรือไม่ ซึ่งคุณแสดงให้เห็นโดยตัวอย่างของคุณว่าทุกอย่างเป็นไปได้ กระตุ้นให้พวกเขาไปเล่นกีฬาหรือไม่?

- ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่นอกโครงการ หลายคนจากสภาพแวดล้อมของฉันได้รับผลลัพธ์ที่ดี ผลกระทบน้อยที่สุดคือ 12 กก. และสูงสุดคือ 20 ตัวอย่างเช่น เพื่อนของฉันคนหนึ่งลดน้ำหนักจาก 86 เป็น 68 กก. ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ: โภชนาการที่เหมาะสม เล่นกีฬาสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สระว่ายน้ำ รวมถึงคำแนะนำของฉัน ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แต่ฉันสามารถแนะนำบางสิ่งได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความปรารถนา! ตัวอย่างเช่น Olesya Smirnova ไม่ได้อยู่ในโครงการนาน แต่เราเห็นว่าหลังจากนั้นเธอก็บรรลุเป้าหมาย และนี่คือ Olesya ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

- ตอนนี้คุณกินอย่างไร?

- ฉันกลัวว่าฉันจะกลับมาและมันจะยากที่จะต้านทานความหวาน แต่ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่าไม่มีความสมัครใจ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของไขมัน ฉันงดของหวาน สารกันบูด และผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีเจือปนโดยสิ้นเชิง ฉันพยายามทำตามคำแนะนำทั้งหมดที่ฉันได้รับในโครงการ เช้าของฉันเริ่มต้นด้วยอาหารเช้าแสนอร่อย: โจ๊กหรือขนมปังปลอดยีสต์ ไก่อบในเตาอบ แซนวิชหรือสลัดเบาๆ ทุกอย่างที่เรากินในการแสดงในสัดส่วนที่แตกต่างกันเท่านั้น ฉันกินประมาณ 1,800-2,200 แคลอรี่ต่อวัน: ฉันกินส่วนเล็ก ๆ สี่ถึงห้าครั้งต่อวัน

- คำแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักจาก Peter: วิธีรับมือกับสิ่งล่อใจในช่วงงานเลี้ยง, วันหยุด, งานเลี้ยงสังสรรค์?

“มันเป็นเรื่องของการเลือก หากคุณต้องการสวยและผอม คุณต้องเข้าใจ: หากคุณมีใจโอนเอียงที่จะมีน้ำหนักเกิน คุณต้องจำกัดตัวเอง ไม่มีใครบอกว่าคุณกินอะไรไม่ได้ คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด: สลัดเบาๆ หรืออาหารไขมันต่ำ

- ถ้าคุณอยู่อีกฝั่งของหน้าจอ คุณจะเชียร์ใคร?

- ฉันคิดและวิเคราะห์เรื่องนี้หลายครั้ง เพราะฉันรู้จักผู้เข้าร่วมทุกคนดี ฉันรู้ว่าพวกเขาเป็นใคร เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับผู้ที่เขามาถึงรอบชิงชนะเลิศ: สำหรับ Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya และ Oksana

— บทเรียนที่มีค่าที่สุดที่คุณได้เรียนรู้ในโครงการคืออะไร

- ฉันถูกพาตัวไปเป็นเวลา 120 วัน ราวกับว่าพวกเขาขีดฆ่าชีวประวัติของฉันทั้งหมดและรีบูตสมองของฉันใหม่ทั้งหมด ฉันกลับมาเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงราวกับเกิดใหม่

สิ่งสำคัญที่ฉันอยากจะบอกทุกคนคือคุณต้องเคลื่อนไหวและใช้พลังงานและแคลอรี่เท่าที่คุณบริโภค ก่อนโครงการฉันไม่มีความเข้าใจ รู้แล้วว่าทำไมน้ำหนักถึงขึ้น ทำไมคนถึงสงสารตัวเอง ทำไมไม่รู้ตัวว่าน้ำหนักขึ้นมา 20-30 กก. และที่สำคัญที่สุด พวกเขาไม่เพียงแต่อธิบายให้เราทราบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ยังช่วยเราแก้ไขปัญหาด้วย

— ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนไปหลังจากจบโครงการหรือไม่?

- ญาติยังคงเป็นคนใกล้ชิด แต่ทัศนคติต่ออาหารของพวกเขาเปลี่ยนไป: ฉันไม่เห็นมันฝรั่งทอด, ไส้กรอก, ไส้กรอกบนโต๊ะอีกต่อไป ตอนนี้ทุกอย่างอบในเตาอบ ช่วงเวลาที่เปิดเผยมาก: ตอนที่แม่มาเยี่ยมฉันครั้งแรก เธอหนัก 115 กก. แต่ตอนสุดท้าย - 103 แล้ว หลังจากฉันกลับบ้าน น้ำหนักของเธอก็ลดลงกว่า 90 กก.

กับเพื่อนคนหนึ่ง ฉันมีความสนใจร่วมกันมากขึ้น เขาเป็นนักกีฬา เขาแกว่ง และตอนนี้ฉันเล่นครอสฟิต และตอนนี้เรากำลังแลกเปลี่ยนประสบการณ์อย่างต่อเนื่อง

— คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรแก่ผู้เข้าร่วมซีซันที่สองของโครงการ "Weighted People" ได้บ้าง?

“ฉันอยากให้พวกเขาเข้าใจว่านี่เป็นถนนวันเวย์ ไม่สำคัญว่าใครจะชนะ หากคุณได้เริ่มต้นเส้นทางนี้ คุณต้องผ่านมันไปให้ได้ คนที่ถึงจุดจบจะเปลี่ยนชีวิตของเขา หลังจากนั้นจะมีหลายสิ่งหลายอย่าง: คุณสามารถซื้อเสื้อผ้าในร้านค้าขับรถได้อย่างปลอดภัย จะมีความบันเทิงมากมายในชีวิตและความสุขมากมายจะเป็นไปได้

ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง?

— ในระหว่างโครงการ ฉันมีความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับเวสต้า หลายคนเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปเพื่อการให้คะแนน ในความเป็นจริงเมื่อชายและหญิงพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่ปิด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ หลังจากจบเรื่อง "Weighted People" เราตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันต่อไป ตอนนี้เรามีความสนใจร่วมกันเกี่ยวกับกีฬา และหลังจากกลับบ้านได้ไม่นานฉันก็ได้พบกับสาวสวยคนหนึ่ง ฉันไม่คิดด้วยซ้ำว่าทุกอย่างจะออกมาดีเลิศเลอขนาดนี้ ตอนนี้เราอยู่ด้วยกันและเรามีแผนชีวิตร่วมกัน ฉันเข้าใจว่านอกจากเธอแล้ว ฉันไม่ต้องการใครเลย

- ชีวิตง่ายขึ้นหลังจากโครงการหรือไม่?

- นี่คือชีวิตใหม่อย่างสมบูรณ์ การรับรู้และความเข้าใจที่แตกต่างออกไป สุดระทึก! ก่อนหน้านี้ทุกอย่างเป็นภาระ: อารมณ์ไม่ดี, สภาพร่างกายไม่ดี, ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ฉันสนุกกับทุกสิ่งและด้วยเหตุนี้ฉันจึงรู้สึกขอบคุณผู้สร้างรายการ "Weighted People" และผู้ที่ทำงานร่วมกับฉัน

จูเลีย โควัลชุกเกี่ยวกับชัยชนะของปีเตอร์ในโครงการ "คนอ้วน":

- ฉันคิดว่าผู้ชมโค้ชและทุกคนที่มีส่วนร่วมในโครงการนี้เข้าใจว่าในท้ายที่สุดการต่อสู้หลักระหว่างปีเตอร์และแม็กซิมก็เกิดขึ้น แม้จะเป็นคู่แข่งกัน แต่ก็ช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการต่อสู้ จนถึงวินาทีสุดท้ายของการชั่งน้ำหนัก ไม่มีใครรวมถึงฉันด้วยที่รู้ว่า Petya จะชนะ ฉันเข้าใจว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันประมาณหนึ่งในร้อยของกรัม ดังนั้นฉันก็เหมือนกับผู้เข้าร่วม ยืนอยู่บนเวทีด้วยลมหายใจซึ้งน้อยลงและรอว่าใครจะเป็นผู้ชนะ และความจริงที่ว่า Petya กลายเป็นเขานั้นยุติธรรมและสมควรได้รับ ฉันเห็นได้อย่างสมบูรณ์แบบว่าเขาทำลายตัวเองได้อย่างไร มอบความแข็งแกร่งทั้งหมดให้กับโครงการ Weighted People และชัยชนะของเขา ฉันไม่รู้ว่าอะไรเป็นแรงผลักดันหลักของเขา - ความปรารถนาที่จะชนะ ลดน้ำหนัก หรือหาเงิน แต่อย่างไรก็ตาม เขาทำอย่างมีศักดิ์ศรี!

ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ฝันถึงรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและชื่นชมสายตาของผู้ชาย? ผู้เข้ารอบสุดท้าย Vesta Romanova สามารถลดน้ำหนักได้ 50 กิโลกรัมและพบกับความสุขในชีวิตส่วนตัวของเธอ แต่สิ่งที่น่าสนใจ: ก่อนที่จะเข้าร่วมโครงการเธอไม่ได้ขาดความสนใจจากตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า เว็บไซต์ได้พูดคุยกับเวสต้าและพบว่าทำไมครั้งหนึ่งเธอเคยหนักเกือบ 130 กิโลกรัม ทำไมผู้หญิงทุกคนต้องถ่ายรูปตัวเองเปลือยในกระจก และเป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยการคลิกเพียงนิ้วเดียว

2 มีนาคม 2016 · เรื่อง: Daria Senichkina · รูปถ่าย: Instagram, Vkontakte, บริการกด STS

1 2 3 ... 31

ดูแกลเลอรี 1 จาก 31

เมื่อวานนี้ หญิงสาวที่มีสไตล์และยิ้มแย้มคนนี้ที่มีชื่อแปลก ๆ ไม่สามารถผูกเชือกผูกรองเท้าบนรองเท้าผ้าใบได้โดยไม่รู้สึกวิงเวียนศีรษะ ไม่ต้องการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น และดำเนินชีวิตตามหลักการของ ทุกวันนี้เหลือแต่ความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตที่น่าเศร้านั้น

เมื่อปีที่แล้ว Vesta Romanova วัย 29 ปีเข้าร่วม (ฤดูกาลที่สองซึ่งได้เริ่มขึ้นแล้วใน STS) และมาถึงรอบชิงชนะเลิศโดยเสียรางวัลเงินสด 3 ล้านรูเบิลให้กับ Pyotr Vasiliev วัย 30 ปี อย่างไรก็ตามผู้หญิงคนนั้นถือว่าตัวเองเป็นผู้ชนะ วันนี้เวสต้าดูดีและประสบความสำเร็จในการรวมงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน

เมื่ออยู่ในมือของมืออาชีพ อดีต "ถ่วงน้ำหนัก" ตอนนี้เต็มใจแบ่งปันความรู้ที่เธอได้รับกับผู้ที่ต้องการ โรมาโนวาพัฒนาโปรแกรมโภชนาการ ช่วยค้นหาแรงจูงใจที่ถูกต้อง และเรียกแฟนๆ ของเธอด้วยอารมณ์ที่ดี แม้ว่าโครงการจะสร้างดาราจากสาวผมบลอนด์ แต่เธอก็ยังคงเป็นคนเรียบง่าย สงบเสงี่ยมที่ไม่มีความลับจากใคร และถ้าคุณแบ่งปันเรื่องราวของคุณจริงๆ - ก็ไม่มีการปรุงแต่งและตัดทอน ในการสัมภาษณ์พิเศษกับเว็บไซต์ Vesta Romanova บอกว่าชีวิตที่ยอดเยี่ยมคือ "แสงสว่าง"

. ทำไมถึงได้เยอะจัง?

เวสต้า โรมาโนวา:ตามที่นักจิตวิทยาของฉันกล่าวไว้ ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะชีวิตส่วนตัวของฉัน และไม่ใช่เพราะเธอไม่อยู่ แต่ตรงกันข้าม: ฉันพยายามปกป้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ตามกฎแล้วไม่ได้จบลงด้วยสิ่งที่ดี

“ฉันกินและเพิ่มน้ำหนักเพื่อป้องกันตัวเองจากการสื่อสารกับผู้ชาย ไม่ใช่เพื่อดึงดูดความสนใจของพวกเขา ซึ่งโดยวิธีการที่ฉันไม่ประสบความสำเร็จ

แม้ว่าฉันจะมีน้ำหนัก 123 กิโลกรัม แต่ฉันก็ยังเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า และยิ่งแย่ลงไปอีก

วีอาร์:สมัยเรียนเราไม่มีแนวคิดเรื่อง "อ้วน" เลย เพื่อนร่วมชั้นของฉันและฉันกระตือรือร้นมาก เราไม่ได้นั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดูทีวี แต่ในทางกลับกัน เราใช้เวลาทั้งหมดนอกบ้าน ฉันเป็นผู้หญิงธรรมดาที่ร่างกายไม่อ้วน ฉันเล่นกีฬาหลายอย่าง น้ำหนักจึงไม่ขึ้น ปัญหาเริ่มต้นเมื่อฉันเลิกกับชายหนุ่มคนหนึ่งหลังจากคบกันมาเจ็ดปี

ฉันรู้สึกดีมีน้ำหนัก 110 กิโลกรัม ในขณะที่ตาชั่งแสดงหมายเลข 120 เธอเริ่มรู้สึกไม่สบาย มันยากสำหรับฉันที่จะเดิน เลี้ยว ก้มลง ที่แย่ที่สุดคือฉันขี้เกียจและไม่อยากทำอะไรเลย อาจเป็นไปได้ว่าสมองยังว่ายน้ำด้วยไขมัน

“ฉันมาทำงานและนั่งอยู่ที่นั่นทั้งวัน กินและออกไปเที่ยวบนอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่อง จากนั้นเธอก็กลับบ้านกินข้าวอีกครั้งและเข้านอน สภาพของอะมีบา... หรือกบที่อยู่ในหนองน้ำ ส่งเสียงร้อง และไม่ต้องการอะไรอีกแล้วในชีวิตนี้”

เว็บไซต์: เมื่อไหร่ที่คุณได้ข้อสรุปว่าถึงเวลาเปลี่ยนแปลงแล้ว?

วีอาร์:เมื่อถึงจุดหนึ่งมันก็ทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ฉันก้มลงผูกเชือกรองเท้า จู่ๆ ความดันโลหิตก็สูงขึ้น ใบหน้าของฉันเต็มไปด้วยเลือด หัวของฉันหมุน ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้ ... จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและทำอะไรบางอย่าง

วีอาร์:ใช่ เพียงสองสามวันต่อมา ฉันบังเอิญบังเอิญไปเห็นโฆษณาการคัดเลือกนักแสดงในรายการเรียลลิตี้ใหม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ฉันส่งใบสมัครและลืมมันไปเพราะฉันแน่ใจว่ามีเพียงคนของพวกเขาเองเท่านั้นที่ถูกพาไปที่โครงการดังกล่าว น่าแปลกที่ฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมการคัดเลือกนักแสดงซึ่งฉันได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา หลังจากนั้นก็เงียบหายไปนานกว่าหนึ่งเดือน ก่อนเริ่มกระบวนการถ่ายทำ ฉันได้รับแจ้งว่าฉันอยู่ในโปรเจ็กต์

เว็บไซต์: ตลอดเวลาก่อนเริ่มถ่ายทำ คุณพยายามลดน้ำหนักด้วยตัวเองหรือเปล่า?

วีอาร์:"โอ้ใช่ (หัวเราะ)... บางครั้งฉันก็เอาชนะความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกับผู้หญิงทั่วไป และฉันก็ไปหา “ยาวิเศษ” ทันที โดยเข้าใจผิดว่านี่จะช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว”

อาจเป็นไปได้ว่าฉันพยายามควบคุมอาหารและยาที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าปาฏิหาริย์ไม่ได้เกิดขึ้น น่าเสียดายที่คุณมักจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ช้ามาก น่าเสียดายที่หลายคนไม่เชื่อและยังคงดื้อรั้นหาวิธีที่รวดเร็วในการแยกจากไขมันที่เกลียดชัง

เว็บไซต์: อะไรคือแรงจูงใจหลักสำหรับคุณในการรักษารูปร่าง?

วีอาร์:กระจกเงา! โดยทั่วไปแล้ว คนอ้วนจำนวนมากมักไม่มองตัวเองในกระจก พวกเขากลัวที่จะถูกถ่ายรูปและโพสต์รูปภาพบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณรู้ไหม หลักการป้องกันที่ดีเช่นนี้ "ฉันไม่เห็น จึงไม่มีอยู่จริง"

“นั่นคือเหตุผลที่การมองดูตัวเองอย่างมีสติจากภายนอกสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ และที่ดียิ่งกว่านั้น - รูปถ่ายของคุณที่เปลือยเปล่าในกระจก ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะสวยงาม

เว็บไซต์: คุณอารมณ์เสียไหมที่ไม่ชนะรอบสุดท้ายของรายการและ 3 ล้านรูเบิลไปอีกรายการหนึ่ง

วีอาร์:และฉันชนะ! เธอเอาชนะตัวเอง เงินไม่สามารถวัดความสำเร็จของฉันได้ ในโครงการนี้ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 40 กิโลกรัมหลังจากจบการแสดงอีก 12 กิโลกรัม สิ่งสำคัญคือฉันสามารถเอาชนะตัวเองได้ เลิกนิสัยแย่ๆ และปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ และเงิน ... คุณสามารถหามันได้เสมอ - จะมีความปรารถนา

เว็บไซต์: ตอนนี้คุณมีน้ำหนักเท่าไหร่และคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักต่อไปหรือไม่?

วีอาร์:ตอนนี้ฉันหนัก 70 กิโลกรัม และนี่คือน้ำหนักในอุดมคติของฉัน ฉันรู้สึกสบายตัวมาก ในไม่ช้าฉันวางแผนที่จะทำให้แห้งเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายได้รับความโล่งใจในที่สุด ท้ายที่สุดมันเคยเป็นปัญหามาก

ตอนนี้ฉันเริ่มสังเกตตารางการนอนหลับด้วย: ฉันเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกัน ยังไงก็ตามฉันยังกินทุกชั่วโมง โดยทั่วไปแล้ว ฉันมีระเบียบวินัยมากขึ้น ไม่ไปประชุมสายเหมือนเมื่อก่อน ฉันยังเลิกเหล้าโดยสิ้นเชิง

วีอาร์:เช้าเริ่มต้นด้วยอาหารเช้า ถ้าฉันมีเวลา ฉันจะไปยิมเพื่อฝึกความแข็งแกร่ง ในตอนเย็นตามตารางคาร์ดิโอ - ปั่นจักรยานหรือวิ่ง

วีอาร์:อาหารโดยประมาณของฉันมีดังนี้:

อาหารเช้า:บัควีทกับนม

อาหารว่าง:"Caprese" สำหรับคนจน - สูตรป้องกันวิกฤตของฉัน (ยิ้ม). มะเขือเทศ คอทเทจชีส (แทนมอสซาเรลลา) สมุนไพร เครื่องเทศ น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชา

อาหารเย็น:ซุปถั่ว (ถั่ว มันฝรั่ง หัวหอม แครอท อกไก่) ไก่กับลูกเดือย (ไก่อบ ลูกเดือยต้ม)

อาหารว่าง:สลัดกะหล่ำปลีสดและแครอท

อาหารเย็น:ไก่ตุ๋นกับผัก (อกไก่, ผักกาดขาว, หัวหอม)

ทุกอย่างเรียบง่าย อร่อย และแคลอรีต่ำ ฉันยังติดตามปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

เว็บไซต์: เท่าที่เราทราบหลังจากโครงการมีการเปลี่ยนแปลงที่น่ายินดีในชีวิตส่วนตัวของคุณ ...

วีอาร์:ใช่ ฉันแต่งงานแล้ว Matvey สามีของฉันเป็นคนที่รู้ว่าเขาต้องการอะไร เขาเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจ ฉลาดมาก และอ่านหนังสือเก่ง ฉันสนใจเขาเพราะเขาไม่เคยยอมแพ้ถ้าเขาทำธุรกิจใดๆ เสร็จสิ้นโครงการทั้งหมดเสมอ ฉันคงเป็นหนึ่งในโครงการที่ยากที่สุดสำหรับเขา (หัวเราะ)เพราะมาตวีย์ขอความกรุณาจากข้าพเจ้ามาช้านาน

“สามีของฉันคือแรงผลักดันให้ฉันดีขึ้น เขาเป็นคนที่ดึงฉันเข้าสู่โลกแห่งการปั่นจักรยาน แนะนำฉันให้รู้จักกับกลุ่มเพื่อนของเขา แนะนำฉันให้รู้จักกับผู้คนใหม่ๆ เพื่อเห็นแก่เขาทุกวันฉันพยายามดีขึ้นเล็กน้อยเพราะถัดจากฉันคือคนที่ถูกต้องมีหลักการและดื้อรั้นเล็กน้อย

เว็บไซต์: การแต่งงานเปลี่ยนคุณหรือไม่?

วีอาร์:ก่อนหน้าแมทธิว ชีวิตของฉันไม่สมบูรณ์ ก่อนหน้านี้ฉันยัดรอยสักที่ฉันใส่ความหมายพิเศษลงไป ดังนั้นฉันจึงพยายามดึงดูดทุกสิ่งที่ฉันขาดมากเข้ามาในชีวิต: ความสุข สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี ความสงบของจิตใจ ความรัก และตลอดเวลาที่ฉัน "แกว่ง" เหมือนลูกตุ้มจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งแม้ว่าฉันต้องการความมั่นคงและความสงบก็ตาม

“Matvey กลายเป็นน้ำหนักของฉันในระดับที่สอง เขาเป็นคนที่หาคำพูดที่เหมาะสมเสมอ แม้แต่การระเบิดความโกรธของฉัน (และฉันเป็นคนค่อนข้างเจ้าอารมณ์) สามีของฉันก็ "ดับไฟ" โดยไม่ทำอะไรเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ เขามีพลังงานมาก”

โดยวิธีการที่ทรยศ Petya (ในระหว่างรายการเรียลลิตี้ "Weighted People" เวสตา โรมาโนวาเริ่มออกเดทกับผู้เข้าร่วมโครงการและผู้ชนะในอนาคต ปีเตอร์ วาซิลีเยฟ ทั้งคู่มีความตั้งใจอย่างจริงจัง ทั้งคู่วางแผนที่จะแต่งงานกัน แต่สุดท้ายปีเตอร์ก็นอกใจเวสตาและไปหาคนอื่น - ประมาณไซต์ )ฉันรอดมาได้เพราะแมทธิวเท่านั้น เขาอยู่ที่นั่นตลอดเวลา คอยช่วยเหลือฉันไม่ท้อถอย ไม่ให้ตกอยู่ใต้แอกของการซุบซิบนินทาที่คืบคลานเข้ามาเมื่อทุกอย่างเปิดออก แน่นอนว่าตอนนี้ฉันเสียใจที่เปิดเผยความสัมพันธ์ของฉัน แต่แล้วสามีของฉันก็ปรากฏตัวในชีวิตของฉัน ดังนั้น มันไม่ได้ไร้ประโยชน์ทั้งหมด

วีอาร์:โครงการที่สำคัญที่สุดของฉันในวันนี้คือโรงพยาบาลในโซซีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เราเปิดตัวพร้อมกับ Vlad Ushakov ผู้เข้าร่วมในฤดูกาลแรกของรายการ "Weighted People" เราได้เลือกทีมผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม - นักโภชนาการ นักจิตวิทยา ผู้ฝึกสอน ฉันเป็นผู้นำโครงการในฐานะผู้ดูแลการฝึกอบรม ในโปรแกรมของเรา - พักผ่อน 21 วัน, กีฬา, งานเย็บปักถักร้อย, ทัศนศึกษาและแน่นอนว่าต้องต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ฉันแน่ใจว่ามันจะสนุก!

? คุณไม่ได้เรียนเพื่อเป็นโค้ช

วีอาร์:ใช่ ฉันไม่ใช่มืออาชีพ แต่ฉันมีประสบการณ์มากมาย ฉันมีประสบการณ์ในการไดเอท ออกกำลังกายมาหลายประเภท และฉันรู้ว่าอะไรจะได้ผลมากกว่ากัน ดังนั้นฉันยินดีที่จะแบ่งปันความรู้ที่ได้รับในโครงการ "คนชั่ง" ให้กับทุกคน

“ฉันชอบช่วยเหลือผู้คน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่ามีคนได้ประโยชน์จากคำแนะนำของคุณ"

เว็บไซต์: คุณต้องการให้ผู้อ่านของเราต้องการลดน้ำหนักอย่างไร?

วีอาร์:ทำงานกับตัวเอง ส่องกระจกให้บ่อยขึ้น. อย่ากลัวที่จะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองประเมินรูปร่างของคุณอย่างมีสติ ความหลงระเริงจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี เพื่อให้ผอมลงได้ คุณต้องลงมือทำ อย่าข้ามการออกกำลังกาย กินอาหารให้ถูกต้อง เข้านอนให้ตรงเวลา

มุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดเสมอและไม่ยอมแพ้! แม้ว่าคุณจะเจ็บปวดทางร่างกายหรือสูญเสียเพียงหนึ่งร้อยกรัมในหนึ่งสัปดาห์ อย่าหยุด! และที่สำคัญที่สุด - อาหารที่หลากหลาย หากคุณนั่งบนไก่ตัวเดียวกันกับบัควีทการพังทลายจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นดื่มด่ำกับความอร่อย บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะให้กำลังใจ!

— Mitya เริ่มจากจุดเริ่มต้นกันก่อน บอกเราว่าคุณได้รับโครงการนี้อย่างไร?

- มันเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์โดยไม่คาดคิด บนอินเทอร์เน็ต ฉันบังเอิญไปเจอข้อมูลเกี่ยวกับการคัดเลือกนักแสดงและตัดสินใจว่าฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น ฉันจะลองดู! ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉันจริงๆ ลดน้ำหนัก ซึ่งได้รับหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอย่างรุนแรง เมื่อปรากฎในภายหลัง ณ เวลาที่สมัคร การคัดเลือกนักแสดงได้จบลงไปนานแล้ว แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ฉันได้รับเชิญไปมอสโคว์ ฉันผ่านการคัดเลือกและได้เข้าร่วมในรายการ "Weighted People"

— "คนที่มีน้ำหนักเกิน" ในอนาคตถูกเลือกโดยพารามิเตอร์ใด

— มีหลักเกณฑ์มากมายโอ้ในระหว่างการคัดเลือกพวกเขาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพพวกเขาสนใจว่าผู้สมัครมีพื้นฐานด้านกีฬาหรือไม่เพราะผู้เข้าร่วมในโครงการกำลังรอกิจกรรมทางกายที่ยากลำบาก จากตัวบ่งชี้เกือบทั้งหมด สุขภาพของฉันปกติ สิ่งเดียวที่มีปัญหากับข้อเท้าเนื่องจากน้ำหนักที่มาก แต่ฉันได้รับการ "ซ่อมแซม" ในโครงการ ข้อดีอีกอย่างคือตอนเด็กๆ ฉันเล่นยูโด นอกเหนือจากพารามิเตอร์เหล่านี้แล้ว ฉันคิดว่าคุณลักษณะบางอย่างของตัวละครก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น ความเป็นกันเอง เช่นเดียวกับความสามารถในการแสดงตนต่อหน้ากล้องในที่สาธารณะ ผู้เข้าร่วมหลายคนมีประสบการณ์นี้ มีคนแสดงในโทรทัศน์อีกคนทำงานเป็นเจ้าภาพในงานปาร์ตี้ฉันเป็นอดีต KVNschik

— ตอนแรกเข้าจังหวะโปรเจกต์ยากแค่ไหน

— ก่อนได้รับบาดเจ็บ ฉันใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงและไม่เคยมีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับฉันที่จะมีส่วนร่วมในการทำงานกับตัวเอง ฉันเป็นคนที่ค่อนข้างยืดหยุ่น ในโครงการ นอกเหนือจากการออกกำลังกายตอนเช้า คลาสในโรงยิม การฝึกส่วนตัวในตอนเย็น ฉันมักจะไปเล่นกีฬาตอนกลางคืน ฉันโยกหรือเล่นเทนนิสกับผู้เข้าร่วมคนหนึ่ง

- ในการออกอากาศทางโทรทัศน์เน้นที่การฝึกอบรมอาหารของผู้เข้าร่วมยังคงอยู่เบื้องหลัง บอกเราว่าอาหารถูกสร้างขึ้นในโครงการได้อย่างไร?

- ในความเป็นจริงแล้ว โภชนาการที่เหมาะสมได้รับความสนใจอย่างมาก นักโภชนาการ Yulia Bastrygina ทำงานอย่างใกล้ชิดกับเรา เธอเป็นคนรวบรวมเมนูแก้ไขตามการออกกำลังกายพูดคุยเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ เรามีตารางแคลอรี่อยู่ในมือเสมอ เมื่อพ่อครัวของโครงการมีวันหยุดตามตารางและเมนูเราได้เตรียมอาหารสำหรับห้ามื้ออย่างอิสระ ในช่วงเริ่มต้นของโครงการ เราใช้พลังงานประมาณ 1,200 กิโลแคลอรีทุกวัน แม้จะมีความจริงที่ว่าหลังจากสองสามสัปดาห์บรรทัดฐานจะลดลงเหลือ 500-800 แคลอรี่ แต่ก็เพียงพอแล้ว - เราไม่เคยหิวเลย

— คุณเตรียมตัวสำหรับการชั่งน้ำหนักควบคุมอย่างไร

- ก่อนการชั่งน้ำหนักการควบคุมในตอนท้ายของแต่ละสัปดาห์ เรามีการฝึกอบรมโอกาสสุดท้าย ซึ่งเราพยายามทุ่มเททั้งหมดร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยทั่วไปที่นี่เราได้รับคาร์ดิโอที่ละลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในวันก่อนชั่งน้ำหนัก การไปซาวน่ากลายเป็นรายการบังคับในตารางของเราเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ก่อนนอนและตอนกลางคืนเราพยายามไม่ดื่มน้ำ เช้าไปชั่งทุกคนลิ้นชี้ฟ้าแต่เราทน (ยิ้ม) เพราะต้องโชว์ผลงานบนตาชั่งให้ดี

- ผู้ฝึกสอนโครงการยังทำงานกับผลลัพธ์ของผู้เข้าร่วม ในการแสดง คุณมีโอกาสฝึกฝนภายใต้คำแนะนำของ Irina Turchinskaya และในทีมของ Denis Semenikhin โค้ชคนไหนที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุดในการทำงานด้วย?

- ฉันเป็นคนที่ฉันสบายใจกับเกือบทุกคน (ยิ้ม) ผู้ฝึกสอนของเราแต่ละคนเป็นมืออาชีพที่ยอดเยี่ยม ฉันโชคดีมากที่ได้มีโอกาสเรียนภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ทั้งสอง โค้ชแต่ละคนช่วยฉันได้มากแม้จะมีวิธีการฝึกที่แตกต่างกัน ด้วย Irina เราออกกำลังกายได้มากขึ้นในโรงยิม เครื่องจำลอง หรือดัมเบล เดนิสมักจะจัดการฝึกอบรมในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เราดึงยาง เคลื่อนย้ายเกวียนด้วยยาง ใช้ค้อนขนาดใหญ่ การทำความคุ้นเคยกับโค้ชคนใหม่และภาระอื่นๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนแรก แต่ในไม่ช้าทุกอย่างก็ดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร

- ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา มวยปล้ำประเภททีมถูกแทนที่ด้วยการแข่งขันเดี่ยว โดยส่วนตัวแล้ว การทำงานเป็นทีมหรือทำงานด้วยตัวคุณเองง่ายกว่าไหม

— การแบ่งทีมหรือทำงานเพื่อตัวคุณเอง - สำหรับฉันแล้วไม่ใช่เรื่องพื้นฐาน ในแง่ของการออกกำลังกายและจิตใจฉันไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง หลังจากเปลี่ยนกฎ เราก็อาศัยอยู่ใต้ชายคาเดียวกัน ทำอาหารด้วยกัน และพูดคุยกัน อยู่ที่ไหนสักแห่ง แต่ยากที่จะลงคะแนน เมื่อคุณเห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนในโครงการภายใต้การดูแลของโค้ชและแพทย์ที่มีประสบการณ์เมื่อคุณเข้าใจว่าชะตากรรมของบุคคลอื่นขึ้นอยู่กับคุณมันเป็นเรื่องยากที่จะเลือก แต่ละครั้งมันยากมากสำหรับฉันที่จะเขียนชื่อผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง

— ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณต้องออกจากโครงการด้วย ไม่น่าละอายที่จะออกจากรอบชิงชนะเลิศไปหนึ่งก้าว?

— แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องน่าเสียดายที่ต้องออกจากรายการ แต่นี่เป็นกฎของโครงการ การเข้าสู่ห้าอันดับแรกถือเป็นความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ตอนนั้นฉันแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในบรรดา "คนลดน้ำหนัก": ฉันลดน้ำหนักได้เกือบ 54 กิโลกรัมจากน้ำหนักเริ่มต้นที่ 219 ในประเทศอื่น ๆ ที่มีการแสดงที่คล้ายกัน ผู้เข้าร่วมที่มีน้ำหนักมากกว่าเช่นฉัน ออกจากโครงการเร็วกว่ามาก เฉพาะในสวีเดนเท่านั้นที่มีแบบอย่างเมื่อฮีโร่รุ่นเฮฟวีเวตก้าวข้ามเส้นศูนย์สูตร

— หลังจากจบโครงการ คุณยังลดน้ำหนักต่อไปหรือไม่?

— ใช่ หลังจากการแสดงรอบสุดท้าย ฉันลดน้ำหนักได้อีก 21 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่ราวๆ 138 ครับ ฉันค่อยๆ มุ่งมั่นเพื่อรูปร่างในอุดมคติของฉัน - 97 กิโลกรัม ฉันเก็บน้ำหนักนี้ไว้เป็นเวลานานจากม้านั่งนักเรียน และฉันรู้สึกสบายตัวมาก ก่อนฤดูหนาวฉันวางแผนที่จะลดน้ำหนักให้เหลือ 120 ปีหน้าถ้าเป็นไปได้ฉันจะไปถึง 97 ที่รัก ถ้าน้ำหนักฉันมากกว่านี้ฉันจะไม่อารมณ์เสียสิ่งสำคัญคือตอนนี้ฉันสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง

— บอกรายละเอียดเพิ่มเติมว่ากิจกรรมทางกายในชีวิตของคุณตอนนี้เป็นอย่างไร

— ฉันพลาดการออกกำลังกายไปมาก ดังนั้นฉันจึงพยายามใช้ทุกโอกาส ถ้าฉันไปโดย "รถสองแถว" ฉันจะออกไปสองสามป้ายแล้วไปที่ที่ฉันต้องการด้วยการเดินเท้า ฉันยังละทิ้งลิฟต์โดยสิ้นเชิง แม้ว่าฉันจะอาศัยอยู่บนชั้นสาม แต่ฉันขึ้นไปชั้นสิบหลายครั้งต่อวันแล้วกลับลงมา ในตารางเรียนของฉันโชคไม่ดีที่ไม่มีชั้นเรียนในโรงยิม - ไม่อนุญาตให้มีเวลามีงานมากมาย ฉันมีธุรกิจของตัวเอง - ร้านขายเส้นด้าย แต่เช้าตรู่ฉันยังคงเดินบนพื้นที่ขรุขระเป็นเวลานานฉันพยายามเดินอย่างน้อยห้ากิโลเมตร ไม่ไกลจากบ้าน ในป่า ฉันหยุด ที่นั่นฉันมีสนามกีฬาเล็ก ๆ กะทันหัน ซึ่งฉันยังมียางเหมือนเดนิส เซเมนิคิน แต่ไม่มีค้อนขนาดใหญ่ - พวกเขาจะขโมยมัน (ยิ้ม) ถ้าเป็นไปได้ ฉันจัดชั้นเรียนที่บ้านด้วย: ฉันดึงน้ำหนัก 16 กิโลกรัม ฉันทำหลายวิธีในตอนเช้าและตอนเย็น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันพยายามออกไปนอกเมือง เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันกับภรรยาอยู่ในป่า ระยะทางน่าจะประมาณ 15 กิโลเมตร

— อาหารของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร?

— ครอบครัวของฉันและฉันพยายามที่จะปฏิบัติตามพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้ภรรยาของฉันจึงลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมลูกชายของฉัน - แปดคน อาหารจานเนื้อและปลาปรุงในเตาอบหรือนึ่งเราทิ้งน้ำมันดอกทานตะวันเกือบหมด หากก่อนหน้านี้น้ำมันหนึ่งขวดใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ ตอนนี้น้ำมันสามารถคงอยู่ได้สองเดือนและยังคงเต็มอยู่ครึ่งหนึ่ง เป็นเวลากว่าหนึ่งปีที่ฉันไม่กินน้ำมันหมูไม่ซื้อมายองเนสและน้ำตาล ครั้งสุดท้ายที่ช็อกโกแลตอยู่บนโต๊ะของเราคือวันส่งท้ายปีเก่า แล้วฉันก็กินลูกอมไปเพียงลูกเดียว ตอนนี้อาหารของครอบครัวฉันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ: ข้าวโอ๊ตสัปดาห์ละ 3 ครั้งในตอนเช้า ผักและผลไม้มากมาย เราชอบบวบเป็นพิเศษ: เราอบเป็นวงกลมเพิ่มลงในอาหารต่างๆ อย่างไรก็ตาม หลังจากการแข่งขันทำอาหารในโครงการที่ฉันทำซูเฟล่จากบวบกับไก่งวง ฉันได้รับข้อความมากมายบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ขอให้ฉันส่งสูตรอาหาร (ยิ้ม)

— คุณติดต่อกับผู้เข้าร่วมหลังจากโครงการหรือไม่?

— เรายังคงสื่อสารกับผู้เข้าร่วมจำนวนมาก แม้ว่าหลังจากจบโครงการแล้ว เราก็สามารถรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรอันอบอุ่นไว้ได้

— โครงการ “คนอ้วน” ทิ้งร่องรอยอะไรไว้ในชีวิตคุณบ้าง?

— ขอบคุณโปรเจ็กต์นี้ ฉันได้รับความประทับใจมากมาย รู้สึกเหมือนอยู่ในอีกโลกหนึ่ง ฉันได้พบกับผู้คนที่ยอดเยี่ยม ทั้งกับผู้เข้าร่วม กับทีมงานภาพยนตร์ แพทย์ และโค้ช ฉันเห็นโทรทัศน์จากข้างใน ตอนนี้ฉันสามารถจินตนาการได้ว่ากระบวนการถ่ายทำเป็นอย่างไร ยากแค่ไหน และในขณะเดียวกันก็น่าสนใจ สุดท้ายนี้ ต้องขอบคุณโครงการนี้ ฉันสามารถซื้อสิ่งที่เคยฝันไว้ก่อนหน้านี้ได้ ฉันเคลื่อนไหวอย่างอิสระ ไปเที่ยวสวนน้ำ ไปเที่ยวป่า ตอนนี้ผู้คนหลายร้อยคนไปที่หน้าส่วนตัวของฉันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เขียนคำอวยพร ขอลายเซ็น พวกเขาเริ่มจำฉันได้บนท้องถนน แต่ฉันเป็นคนธรรมดาที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตของเขาจริงๆ ทุกคนสามารถอยู่ในสถานที่ของฉันได้ สิ่งสำคัญคือความปรารถนาดีและศรัทธาในตัวเอง!

เมื่อวานนี้ หญิงสาวที่มีสไตล์และยิ้มแย้มคนนี้ที่มีชื่อแปลก ๆ ไม่สามารถผูกเชือกผูกรองเท้าบนรองเท้าผ้าใบได้โดยไม่รู้สึกวิงเวียนศีรษะ ไม่ต้องการออกจากบ้านโดยไม่มีความต้องการพิเศษ และดำเนินชีวิตตามหลักการของ "อาหาร-งาน-อาหาร-บ้าน- อาหาร". ทุกวันนี้เหลือแต่ความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตที่น่าเศร้านั้น ผู้เข้ารอบสุดท้ายของซีซั่นแรกของรายการเรียลลิตี้โชว์ STS "" เวสต้าโรมาโนว่าสามารถลดน้ำหนักได้ 50 กิโลกรัมและพบกับความสุขในชีวิตส่วนตัวของเธอ

ปีที่แล้ว Vesta เข้าร่วมในรายการเรียลลิตี้ "Weighted People" (ซีซันที่สองซึ่งได้เริ่มขึ้นแล้วใน STS) และมาถึงรอบชิงชนะเลิศโดยเสียรางวัลเงินสด 3 ล้านรูเบิลให้กับ Pyotr Vasiliev วัย 30 ปี อย่างไรก็ตามผู้หญิงคนนั้นถือว่าตัวเองเป็นผู้ชนะ วันนี้เวสต้าดูดีและประสบความสำเร็จในการรวมงานและครอบครัวเข้าด้วยกัน

เมื่ออยู่ในมือของมืออาชีพ อดีต "ถ่วงน้ำหนัก" ตอนนี้เต็มใจแบ่งปันความรู้ที่เธอได้รับกับผู้ที่ต้องการ โรมาโนวาพัฒนาโปรแกรมโภชนาการ ช่วยค้นหาแรงจูงใจที่ถูกต้อง และเรียกแฟนๆ ของเธอด้วยอารมณ์ที่ดี แม้ว่าโครงการจะสร้างดาราจากสาวผมบลอนด์ แต่เธอก็ยังคงเป็นคนเรียบง่าย สงบเสงี่ยมที่ไม่มีความลับจากใคร และถ้าคุณแบ่งปันเรื่องราวของคุณจริง ๆ ก็ไม่มีการปรุงแต่งและตัดทอน เวสต้าบอกกับพอร์ทัล Woman.ru ว่าเหตุใดครั้งหนึ่งเธอเคยหนักเกือบ 130 กิโลกรัม ทำไมผู้หญิงทุกคนต้องถ่ายรูปตัวเองเปลือยในกระจก เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักได้เพียงคลิกเดียว และชีวิตที่ยอดเยี่ยมกลายเป็นอย่างไร "แสงสว่าง".

เกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน

- ตามที่นักจิตวิทยาของฉันกล่าวไว้ ทุกอย่างเกิดขึ้นเพราะชีวิตส่วนตัวของเขา และไม่ใช่เพราะเธอไม่อยู่ แต่ตรงกันข้าม: ฉันพยายามปกป้องตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ตามกฎแล้วไม่ได้จบลงด้วยสิ่งที่ดี ฉันกินและเพิ่มน้ำหนักเพื่อป้องกันตัวเองจากการสื่อสารกับผู้ชายอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่เพื่อดึงดูดความสนใจของพวกเขา ซึ่งโดยวิธีการที่ฉันไม่ประสบความสำเร็จ แม้ว่าฉันจะมีน้ำหนัก 123 กิโลกรัม แต่ฉันก็ยังเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า

สมัยเรียนเราไม่มีแนวคิดเรื่อง "อ้วน" เลย เพื่อนร่วมชั้นของฉันและฉันกระตือรือร้นมาก เราไม่ได้นั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดูทีวี แต่ในทางกลับกัน เราใช้เวลาทั้งหมดนอกบ้าน ฉันเป็นผู้หญิงธรรมดาที่ร่างกายไม่อ้วน ฉันเล่นกีฬาหลายอย่าง น้ำหนักจึงไม่ขึ้น ปัญหาเริ่มต้นเมื่อฉันเลิกกับชายหนุ่มคนหนึ่งหลังจากคบกันมาเจ็ดปี

ฉันรู้สึกดีมีน้ำหนัก 110 กิโลกรัม ในขณะที่ตาชั่งแสดงหมายเลข 120 เธอเริ่มรู้สึกไม่สบาย มันยากสำหรับฉันที่จะเดิน เลี้ยว ก้มลง ที่แย่ที่สุดคือฉันขี้เกียจและไม่อยากทำอะไรเลย อาจเป็นไปได้ว่าสมองยังว่ายน้ำด้วยไขมัน

ฉันจะมาทำงานและนั่งอยู่ที่นั่นทั้งวัน กินและออกไปเที่ยวบนอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่อง จากนั้นเธอก็กลับบ้านกินข้าวอีกครั้งและเข้านอน สภาพของอะมีบา... หรือกบที่อยู่ในบึงของมัน ส่งเสียงร้อง และไม่ต้องการอะไรอีกแล้วในชีวิตนี้

เกี่ยวกับจุดเปลี่ยน

“เมื่อถึงจุดหนึ่ง มันก็ทนไม่ได้โดยสิ้นเชิง ฉันก้มลงผูกเชือกรองเท้า จู่ๆ ความดันโลหิตก็สูงขึ้น ใบหน้าของฉันเต็มไปด้วยเลือด หัวของฉันหมุน ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้ ... จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและทำอะไรบางอย่าง สองสามวันต่อมา ฉันบังเอิญไปเห็นโฆษณาการคัดเลือกนักแสดงในรายการเรียลลิตี้ใหม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ฉันส่งใบสมัครและลืมมันไปเพราะฉันแน่ใจว่ามีเพียงคนของพวกเขาเองเท่านั้นที่ถูกพาไปที่โครงการดังกล่าว น่าแปลกที่ฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมการคัดเลือกนักแสดงซึ่งฉันได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา หลังจากนั้นก็เงียบหายไปนานกว่าหนึ่งเดือน ก่อนเริ่มกระบวนการถ่ายทำ ฉันได้รับแจ้งว่าฉันอยู่ในโปรเจ็กต์

เกี่ยวกับการพยายามฟิตหุ่น

- บางครั้งฉันก็เอาชนะความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกับผู้หญิงทั่วไป และฉันก็ไปหา "ยามหัศจรรย์" ทันทีโดยเข้าใจผิดว่านี่จะช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว อาจเป็นไปได้ว่าฉันพยายามควบคุมอาหารและยาที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าปาฏิหาริย์ไม่ได้เกิดขึ้น น่าเสียดายที่คุณมักจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ช้ามาก น่าเสียดายที่หลายคนไม่เชื่อและยังคงดื้อรั้นหาวิธีที่รวดเร็วในการแยกจากไขมันที่เกลียดชัง

เกี่ยวกับแรงจูงใจ

— แรงจูงใจหลักสำหรับฉันคือกระจก! โดยทั่วไปแล้ว คนอ้วนจำนวนมากมักไม่มองตัวเองในกระจก พวกเขากลัวที่จะถูกถ่ายรูปและโพสต์รูปภาพบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณรู้ไหม หลักการป้องกันที่ดีเช่นนี้ "ฉันไม่เห็น จึงไม่มีอยู่จริง" นั่นคือเหตุผลที่การมองตัวเองอย่างมีสติจากภายนอกสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ และที่ดียิ่งกว่านั้น - รูปถ่ายตัวเองเปลือยเปล่าในกระจก ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะสวย

เกี่ยวกับผลงานซีซั่นแรกของรายการ "Weighted People"

- ฉันเอาชนะตัวเอง! เงินไม่สามารถวัดความสำเร็จของฉันได้ ในโครงการนี้ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 40 กิโลกรัมหลังจากจบการแสดงอีก 12 กิโลกรัม สิ่งสำคัญคือฉันสามารถเอาชนะตัวเองได้ เลิกนิสัยแย่ๆ และปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ และเงิน... คุณสามารถรับมันได้เสมอ - หากคุณมีความปรารถนา ตอนนี้ฉันหนัก 70 กิโลกรัม และนี่คือน้ำหนักในอุดมคติของฉัน ฉันรู้สึกสบายตัวมาก ในไม่ช้าฉันวางแผนที่จะทำให้แห้งเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายได้รับความโล่งใจในที่สุด ท้ายที่สุดมันเคยเป็นปัญหามาก ตอนนี้ฉันเริ่มสังเกตตารางการนอนหลับด้วย: ฉันเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกัน ยังไงก็ตามฉันยังกินทุกชั่วโมง โดยทั่วไปแล้ว ฉันมีระเบียบวินัยมากขึ้น ไม่ไปประชุมสายเหมือนเมื่อก่อน ฉันยังเลิกเหล้าโดยสิ้นเชิง

เกี่ยวกับการรักษาความพอดี

- เช้าเริ่มต้นด้วยอาหารเช้า ถ้าฉันมีเวลา ฉันจะไปยิมเพื่อฝึกความแข็งแกร่ง ในตอนเย็นตามตารางคาร์ดิโอ - ปั่นจักรยานหรือวิ่ง

อาหารโดยประมาณของฉันมีดังนี้:
อาหารเช้า:บัควีทกับนม
อาหารว่าง:“คาเปรเซ่” สำหรับคนจนคือสูตรป้องกันวิกฤตของผม (ยิ้ม) มะเขือเทศ คอทเทจชีส (แทนมอสซาเรลลา) สมุนไพร เครื่องเทศ น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชา
อาหารเย็น:ซุปถั่ว (ถั่ว, มันฝรั่ง, หัวหอม, แครอท, อกไก่), ไก่กับลูกเดือย (ไก่อบ, ลูกเดือยต้ม)
อาหารว่าง:สลัดกะหล่ำปลีสดและแครอท
อาหารเย็น:ไก่ตุ๋นกับผัก (อกไก่, ผักกาดขาว, หัวหอม)
ทุกอย่างเรียบง่าย อร่อย และแคลอรีต่ำ ฉันยังติดตามปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตส่วนตัว

- ฉันแต่งงานแล้ว. Matvey สามีของฉันเป็นคนที่รู้ว่าเขาต้องการอะไร เขาเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจ ฉลาดมาก และอ่านหนังสือเก่ง ฉันสนใจเขาเพราะเขาไม่เคยยอมแพ้ถ้าเขาทำธุรกิจใดๆ ทุกสิ่งจะจบลง ฉันอาจเป็นหนึ่งในโครงการที่ยากที่สุดสำหรับเขา (หัวเราะ) เพราะ Matvey แสวงหาความช่วยเหลือจากฉันเป็นเวลานาน สามีของฉันคือแรงผลักดันให้ฉันดีขึ้น เขาเป็นคนที่ดึงฉันเข้าสู่โลกแห่งการปั่นจักรยาน แนะนำฉันให้รู้จักกับกลุ่มเพื่อนของเขา แนะนำฉันให้รู้จักกับผู้คนใหม่ๆ เพื่อเห็นแก่เขาทุกวันฉันพยายามดีขึ้นเล็กน้อยเพราะถัดจากฉันคือคนที่ถูกต้องมีหลักการและดื้อรั้นเล็กน้อย ก่อนหน้าแมทธิว ชีวิตของฉันไม่สมบูรณ์ ก่อนหน้านี้ฉันยัดรอยสักที่ฉันใส่ความหมายพิเศษลงไป ดังนั้นฉันจึงพยายามดึงดูดทุกสิ่งที่ฉันขาดมากเข้ามาในชีวิต: ความสุข สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี ความสงบของจิตใจ ความรัก และตลอดเวลาที่ฉัน "แกว่ง" เหมือนลูกตุ้มจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งแม้ว่าฉันต้องการความมั่นคงและความสงบก็ตาม Matvey กลายเป็นน้ำหนักของฉันในระดับที่สอง เขาเป็นคนที่หาคำพูดที่เหมาะสมเสมอ แม้แต่การระเบิดความโกรธของฉัน (และฉันเป็นคนค่อนข้างเจ้าอารมณ์) สามีของฉันก็ "ดับไฟ" โดยไม่ทำอะไรเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ พลังงานของเขาทรงพลัง อย่างไรก็ตาม ฉันรอดชีวิตจากการหักหลังของ Petya Vasiliev ต้องขอบคุณ Matvey เท่านั้น เขาอยู่ที่นั่นตลอดเวลา คอยช่วยเหลือฉันไม่ท้อถอย ไม่ให้ตกอยู่ใต้แอกของการซุบซิบนินทาที่คืบคลานเข้ามาเมื่อทุกอย่างเปิดออก แน่นอนว่าตอนนี้ฉันเสียใจที่เปิดเผยความสัมพันธ์ของฉัน แต่แล้วสามีของฉันก็ปรากฏตัวในชีวิตของฉัน ดังนั้น มันไม่ได้ไร้ประโยชน์ทั้งหมด

เกี่ยวกับแผนการในอนาคต

- โครงการที่สำคัญที่สุดของฉันสำหรับวันนี้คือโรงพยาบาลในโซซีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เราเปิดตัวพร้อมกับ Vlad Ushakov ผู้เข้าร่วมในฤดูกาลแรกของรายการ "Weighted People" เราได้เลือกทีมผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม - นักโภชนาการ นักจิตวิทยา ผู้ฝึกสอน ฉันเป็นผู้นำโครงการในฐานะผู้ดูแลการฝึกอบรม โปรแกรมของเราประกอบด้วยการพักผ่อน 21 วัน เล่นกีฬา งานเย็บปักถักร้อย ทัศนศึกษา และแน่นอนว่าต้องต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ฉันแน่ใจว่ามันจะสนุก! ใช่ ฉันไม่ใช่มืออาชีพ แต่ฉันมีประสบการณ์มากมาย ฉันมีประสบการณ์ในการไดเอท ออกกำลังกายมาหลายประเภท และฉันรู้ว่าอะไรจะได้ผลมากกว่ากัน ดังนั้นฉันยินดีที่จะแบ่งปันความรู้ที่ได้รับในโครงการ "คนชั่ง" ให้กับทุกคน ฉันชอบช่วยเหลือผู้คน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่ามีคนเห็นว่าคำแนะนำของคุณมีประโยชน์

- ทำงานกับตัวเอง ส่องกระจกให้บ่อยขึ้น. อย่ากลัวที่จะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองประเมินรูปร่างของคุณอย่างมีสติ ความหลงระเริงจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ในการที่จะผอมลง คุณต้องลงมือทำ: อย่าขาดการออกกำลังกาย กินอาหารให้ถูกต้อง เข้านอนให้ตรงเวลา

มุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดเสมอและไม่ยอมแพ้! แม้ว่าคุณจะเจ็บปวดทางร่างกายหรือสูญเสียเพียงหนึ่งร้อยกรัมในหนึ่งสัปดาห์ อย่าหยุด! และที่สำคัญที่สุด - อาหารที่หลากหลาย หากคุณนั่งบนไก่ตัวเดียวกันกับบัควีทการพังทลายจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นดื่มด่ำกับความอร่อย บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะให้กำลังใจ!

โครงการสำหรับ Irina เริ่มขึ้นในเดือนพฤษภาคม 2560 ด้วยจดหมายจากผู้อำนวยการฝ่ายคัดเลือกของรายการซึ่งเชิญให้ความงามอันเขียวชอุ่มสมัครเข้าร่วม

การเลือกนั้นยากมาก: เราต้องการใบหน้าที่สวยงาม เรื่องราวที่น่าสนใจ นอกจากนี้ตัวละครควรมีลักษณะที่แตกต่างกันในประเภทของกิจกรรม พวกเขาสนใจแรงบันดาลใจและความฝันของเรา ความสัมพันธ์ภายในครอบครัว ก่อนอื่นนี่คือการแสดงและผู้ชมควรสนใจที่จะดูผู้เข้าร่วม - Irina เล่า ในช่วงเริ่มต้นของโครงการน้ำหนักของหญิงสาวคือ 148 กก. ตอนนี้เธอมีน้ำหนักน้อยลงครึ่งเซนเตอร์

Irina ยอมรับว่าขั้นตอนการถ่ายทำนั้นยากที่สุด:

นี่คือโหมดตารางเวลาของชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยรวมแล้วทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก ไม่รู้สึกเหมือนคุณควบคุมชีวิตของคุณ คนอื่นตัดสินใจว่าคุณจะกินเมื่อไหร่จะมีการฝึกอบรมเมื่อใดมันใช้ได้กับทุกสิ่งอย่างแน่นอน! เราไม่รู้ว่าต้องเตรียมอะไร อะไรรอเราอยู่ในวันพรุ่งนี้ สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว นี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดในโครงการทั้งหมด

- การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและความซับซ้อนของคุณกับคนทั้งประเทศเป็นอย่างไร?

ฉันเดาว่าฉันจะได้ยินทั้งคำวิจารณ์และการอนุมัติในที่อยู่ของฉัน มีคนที่ชอบสาวอวบ แต่ก็มีคนที่ประณามฉันเช่นกันว่า: "ลดน้ำหนัก! ทำอะไรของตัวเอง!"

เราถูกตัดขาดจากโลก เราอยู่ในพื้นที่ปิด โดยปราศจากความช่วยเหลือจากบุคคลอันเป็นที่รัก อารมณ์พุ่งปรี๊ด เราร้องไห้ แต่ผลที่ตามมาคือการสนับสนุนต่อหน้าผู้ที่อยู่ใกล้เคียง: เรากลายเป็นครอบครัวเล็ก ๆ

- อะไรคือสิ่งมีค่าที่สุดที่พวกเขาเอาออกมาจากที่นั่นโดยไม่นับกิโลกรัมที่หายไป?

ฉันปิดเรื่องด้วยความคิดเห็นที่หลั่งไหลเข้ามาในที่อยู่ของฉันหลังจากชนะการประกวดความงาม จากนั้นพวกเขาก็หักอกฉันมาก ฉันปิดตัวเองจากโลกภายนอก ไม่ไว้วางใจผู้คน เธอชนะใจตัวเอง ตอนนี้ฉันทำให้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตง่ายขึ้น บางครั้งผู้คนโกรธโดยไม่ลังเลพวกเขาเจ็บปวด แต่อย่าห้ามตัวเองที่จะรู้สึกและมีความสุขกับชีวิตเพราะเหตุนี้ ข้อดีอีกอย่างคือฉันมีเพื่อนแท้ ฉันหวังว่าเราจะยังคงสื่อสารกันต่อไปอีกนานแสนนาน

มีการแสดงการฝึกซ้อมเพียงครั้งเดียวในอากาศซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดปกติ ถ่ายทำเพื่อการแสดงโดยเฉพาะ ในความเป็นจริงการออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงถึงสี่ชั่วโมง บางครั้งเราต้องออกกำลังกายตอนกลางคืนเพราะไม่มีโรงยิมในคอมเพล็กซ์ที่เราอาศัยอยู่ เราต้องไปที่นั่น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขั้นตอนการถ่ายทำ เมนูนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการที่ยอดเยี่ยม Yulia Olegovna จำนวนแคลอรี่ก็น้อย อาหารสี่มื้อ: เช้า กลางวัน เย็น และอาหารว่างหนึ่งมื้อ เราไม่ได้กินยาลดความอ้วนแต่เรากินวิตามิน

- ยากที่จะเชื่อว่าคนๆ หนึ่งสามารถลดน้ำหนักได้ 3-4 กก. อย่างสม่ำเสมอในเวลาหลายเดือน

ในโครงการเป็นจริง คุณต้องเข้าใจว่าที่นั่นเราต้องเผชิญกับงานเดียวเท่านั้น - การลดน้ำหนักไม่มีสิ่งอื่นให้ทำ คุณไม่ควรทำเช่นนี้ที่บ้าน ลำบากทั้งทางกายและทางใจ กายก็ทรุดโทรม และในหัวของฉันคิดแต่เรื่องกิโลกรัม

- ผู้ชมหลายคนแสดงความคิดเห็นว่าการลงคะแนนและการกำจัดผู้เข้าร่วมนั้นถูกบงการและกำหนดไว้ล่วงหน้า มันเป็นอย่างนั้นเหรอ?

ไม่ เราลงคะแนนเอง มีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ละครั้งยาก เพราะเรามาทำโครงการด้วยปัญหา ทุกคนเข้าใจว่าเราแต่ละคนยังคงต้องการลดน้ำหนัก มีบางสิ่งที่ต้องต่อสู้ บางสิ่งที่ต้องเรียนรู้ บางสิ่งที่ต้องสัมผัส แต่เราถูกจัดให้อยู่ในเงื่อนไขที่ทุกคนไม่สามารถอยู่ได้และต้องมีคนออกไปทุกสัปดาห์ ทุกคนมีแรงจูงใจในการลงคะแนน แต่แน่นอนว่าไม่มีสคริปต์

ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่มีโครงการ?

ตอนนี้ฉันต้องการย้ายมากขึ้นฉันชอบมัน ฉันเคยหายใจถี่หลังจากปีนขึ้นไปที่ชั้นสอง เมื่อเร็ว ๆ นี้ในมอสโกว ฉันเดิน 20 กิโลเมตรต่อวัน และมีเพียงข้าวโพดที่ขาเท่านั้นที่ทำให้ฉันหยุดเดิน เหงื่อออกลดลง: ไม่มีความลับที่คนอ้วนเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ยังมีปัญหาใหญ่ในการเลือกเสื้อผ้า ฉันต้องแต่งตัวเป็นหญิงชราบางอย่างที่เพิ่มอายุให้กับฉัน ฉันถูกเรียกว่า "ผู้หญิง" และตอนนี้พวกเขาก็เริ่มเรียกฉันอีกครั้งว่า "ผู้หญิง" มันสนุกกว่ามาก โดยเฉพาะเมื่อคุณอายุเพียง 23 ปี

หญิงสาวมาที่โครงการด้วยน้ำหนัก 148 กก. ลดลง 33 กก. ในสองเดือนครึ่งและเข้าใกล้รอบชิงชนะเลิศซึ่งถ่ายทำในภายหลังด้วยน้ำหนัก 99 กก.

อ้างอิง. Weighted and Happy People (ชื่อเดิม Weighted People) เป็นรายการเรียลลิตี้โชว์ทางโทรทัศน์ของรัสเซีย ซึ่งเป็นเวอร์ชันของโครงการอเมริกันยอดนิยม The Biggest Loser ผู้เข้าร่วมโปรแกรมที่ทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกินแข่งขันกันเองในการลดน้ำหนักและต่อสู้เพื่อชิงรางวัลใหญ่ - 3 ล้านรูเบิล ผู้นำ Anfisa Chekhova, แร็ปเปอร์ Seryoga, นักแสดงและนักกีฬาชื่อ Sergey Badyuk และ Miss Olympia, แชมป์รัสเซีย, ยุโรปและโลกในชุดบิกินี่ฟิตเนส Natalya Lugovskikh ช่วยกำจัด "คนอ้วน" ที่มีน้ำหนักเกิน รอบสุดท้ายของการแสดงมีขึ้นในวันที่ 2 มิถุนายน