ฉลามในช่วงต้นอาชีพ ในอเมริกาถัดจากที่รักของฉันฉันต้องเป็นนางทิมที่เย็นชาและเข้มงวด ...

นางเอกของเราในวันนี้คือ Oksana Pochepa ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีภายใต้นามแฝงว่า Shark ในช่วงปลายยุค 90 การแต่งเพลงของเธอฟังที่ดิสโก้ทุกแห่งในประเทศ คุณต้องการที่จะรู้ว่าชะตากรรมของความงามนี้เป็นอย่างไร? Akula (นักร้อง) อายุเท่าไหร่? เราได้เตรียมข้อมูลที่เกี่ยวข้องและเป็นความจริงสำหรับคุณ คุณสามารถเริ่มอ่านบทความ

ชีวประวัติ: ครอบครัวและวัยเด็ก

Singer Shark ซึ่งมีรูปถ่ายอยู่ในบทความเกิดที่ Rostov-on-Don ในปี 1984 (20 มิถุนายน) Oksana Pochepa (นั่นคือชื่อจริงของเธอ) ถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวธรรมดาที่มีรายได้ปานกลาง เธอมีพี่ชายชื่อไมเคิล

ตั้งแต่อายุยังน้อย Oksana มีส่วนร่วมในการแสดงผาดโผนเข้าโรงเรียนสอนดนตรีและกลุ่มงานอดิเรก ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 เธอลงทะเบียนเรียนในสตูดิโอร้องเพลง ถึงอย่างนั้นผู้หญิงคนนั้นก็ฝันถึงอาชีพการร้องเพลง

ความสำเร็จครั้งแรกในการสร้างสรรค์

อยู่มาวันหนึ่ง VJ ของสถานีวิทยุท้องถิ่น Andrei Baskakov ประกาศการคัดเลือกนักแสดงสำหรับโปรเจ็กต์ดนตรีใหม่ Oksana วัย 13 ปีตัดสินใจช่วยเหลือเพื่อนของเธอโดยไปตามที่อยู่ที่ระบุ มีคนจำนวนมากที่ต้องการเข้าร่วมกลุ่มเยาวชน "Maloletka" น่าเสียดายที่เพื่อนนางเอกของเราไม่สามารถสร้างความประทับใจให้กับคณะกรรมการคัดเลือกได้ แต่ Oksana เองก็มีสถานที่ในกลุ่มใหม่ เด็กชายและเด็กหญิงอีกสองสามคนก็โชคดีเช่นกัน ในองค์ประกอบนี้พวกเขาเดินทางไปทัวร์เกือบทั่วประเทศของเรา

ในปี 2000 Sergei Zhukov ศิลปินเดี่ยวและผู้ก่อตั้งกลุ่ม Hands Up ได้เข้าร่วมคอนเสิร์ตของกลุ่ม Maloletka ในบรรดาวัยรุ่นทั้งหมดที่แสดงบนเวที เขาเลือก Oksana หลังจากจบคอนเสิร์ต Zhukov เข้าหาเธอและเสนอความร่วมมือ ชาว Rostov-on-Don ไม่ควรพลาดโอกาสดังกล่าว

อาชีพนักดนตรี

ในการเริ่มต้น Sergey Zhukov ย้ายวอร์ดของเขาไปมอสโคว์จัดหาบ้านเช่าและเกิดนามแฝงที่ดัง - "Shark" หลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มบันทึกเสียงเพลงชุดแรก ผู้เขียนข้อความส่วนใหญ่คือ Oksana

นักร้อง Akula เปิดตัวอัลบั้มแรกของเธอเมื่อไหร่? ชีวประวัติระบุว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นในปี 2544 บันทึกนี้มีชื่อว่า "Acid DJ" องค์ประกอบของชื่อเดียวกันกลายเป็นเพลงฮิตอย่างแท้จริง เล่นโดยสถานีวิทยุและช่องทีวีเพลงที่ใหญ่ที่สุด ผู้ฟังหลายคนอยากรู้ว่าใครคือนักร้องฉลาม ภาพถ่ายของนักแสดงเริ่มตีพิมพ์ในนิตยสารและหนังสือพิมพ์ หญิงสาวเริ่มได้รับเชิญให้เข้าร่วมรายการต่างๆ ในไม่ช้านักร้องก็สร้างความสุขให้กับแฟน ๆ ด้วยการแต่งเพลงสองเพลง - "วิ่งหนี" และ "เล็ก"

ในปี 2545 อัลบั้มที่สองของ Shark "Without Love" วางจำหน่าย หลายๆ คนคงเคยได้ยินเพลงอย่าง For Your Sake และ You Love My Mother กันมาบ้างแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป Oksana Pochepa ตระหนักว่าความนิยมเช่นเหรียญมีข้อเสีย ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเที่ยวบินจากเมืองหนึ่งไปยังอีกเมืองหนึ่งบ่อยครั้งและแฟน ๆ ที่กรีดร้องใต้หน้าต่าง - ทั้งหมดนี้ทำให้เธอตกอยู่ในสภาวะเครียด

ค้นหาตัวเอง

ในปี 2547 นักร้อง Shark ไปทัวร์ที่สหรัฐอเมริกา ผู้ชมที่พูดภาษารัสเซียยอมรับการแสดงของเธออย่างสมบูรณ์แบบ หลายคนร้องตามเธอ ชาว Rostov-on-Don อุทิศเวลาว่างให้กับการเดินเล่นรอบๆ ซานฟรานซิสโก พูดคุยกับนักดนตรีท้องถิ่น เมื่อทัวร์สิ้นสุดลงเธอจึงตัดสินใจอยู่ที่อเมริการะยะหนึ่ง หญิงสาวไม่ได้นั่งเฉยๆ ในสตูดิโอขนาดเล็กที่บ้านของเธอ Oksana บันทึกเพลงในแนวดนตรีต่างๆ ในอนาคตบางคนเข้าสู่อัลบั้มใหม่ของนักร้อง

จุดเปลี่ยนใหม่ในการสร้างสรรค์

ในปี 2549 นางเอกของเรากลับมาจากสหรัฐอเมริกาไปมอสโคว์ เธอตัดสินใจที่จะทำกิจกรรมสร้างสรรค์ต่อไป ในปี 2550 นักร้อง Akula ได้นำเสนอเพลง "Morning Without You" ให้กับผู้ฟังชาวรัสเซีย ไม่กี่เดือนต่อมา เธอหยุดทำงานกับ Sergei Zhukov นอกจากนี้ ความงามยังกำจัดนามแฝงที่เขาประดิษฐ์ขึ้นอีกด้วย ตั้งแต่นั้นมาเธอได้แสดงภายใต้ชื่อและนามสกุลจริงของเธอ - Oksana Pochepa

การพัฒนาอาชีพต่อไป

ในปี 2013 Akula นักร้องซึ่งมีประวัติเป็นที่สนใจของแฟน ๆ หลายคนได้ฉลองครบรอบ 15 ปีของกิจกรรมสร้างสรรค์ของเธอ มีคอนเสิร์ตใหญ่ที่เธอแสดงเพลงยอดนิยม (“Girl”, “Acid DJ”, “Such Love” และอื่น ๆ ) เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีที่นั่งว่างสักที่นั่งในห้องโถง นี่เป็นตัวบ่งชี้ความรักของผู้คนที่มีต่อเธอได้ดีที่สุดไม่ใช่หรือ!

ในปี 2014 อัลบั้มเดี่ยวชุดที่สองของ Oksana Zvezda ได้รับการปล่อยตัว ประกอบด้วย 14 เพลง ในฤดูใบไม้ร่วงปีเดียวกัน O. Pochepa แสดงที่สนามกีฬา FC Spartak เธอได้รับการต้อนรับจากทริบูนมากมาย และในปี 2558 นักร้องสาวก็สร้างความพึงพอใจให้แฟนๆ ด้วยเพลงใหม่ 2 เพลง ได้แก่ Melodrama และ Goodbye Berlin จากนั้นเธอก็แสดงในวิดีโอสำหรับเพลง "Girlfriend"

Shark นักร้อง: ชีวิตส่วนตัว

ในวัยเด็กนางเอกของเราเป็นผู้หญิงที่น่ารัก หลังจากก้าวข้ามเหตุการณ์สำคัญ 20 ปีเท่านั้น เธอก็ตระหนักว่าเธอต้องพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังเพื่อสร้างครอบครัว ในปี 2009 Oksana เริ่มมีความสัมพันธ์กับนักดนตรีจากกลุ่มของเธอเอง ทั้งคู่อาศัยอยู่ใต้ชายคาเดียวกันเป็นเวลาหลายปี นักร้องและคนที่เธอเลือกใช้เวลาร่วมกันมาก: พวกเขาแสดงในเมืองต่าง ๆ ของรัสเซีย เดินทางไปต่างประเทศและอื่น ๆ เพื่อนสนิทและเพื่อนร่วมงานของพวกเขาแน่ใจว่าพวกเขาจะแต่งงานในไม่ช้า แต่ที่น่าแปลกใจสำหรับหลาย ๆ คนคือความสัมพันธ์ระหว่าง Oksana และแฟนของเธอสิ้นสุดลงในปี 2556

ปัจจุบันหัวใจของนักแสดงชาวรัสเซียนั้นว่าง นางเอกของเราก็เหมือนกับผู้หญิงหลายคนที่ฝันถึงสามีที่เอาใจใส่ครอบครัวที่เข้มแข็งและบ้านในชนบทที่แสนสบาย ฉลามอายุเท่าไหร่? นักร้องอายุ 32 ปี และเธอดูมีอายุอย่างน้อย 25 ปี เคล็ดลับของความอ่อนเยาว์และความกลมกลืนของเธออยู่ที่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น และการดูแลรูปร่างหน้าตาของเธออย่างระมัดระวัง หญิงสาวไปยิมสระว่ายน้ำและร้านสปาหลายครั้งต่อสัปดาห์

• Singer Shark บางครั้งขึ้นรถไฟใต้ดินและไม่คิดว่ามันน่าละอาย เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้โดยสารคนอื่นจำเธอได้ เธอจึงสวมฮู้ดคลุมศีรษะ
• แนวทางดนตรีที่เธอชื่นชอบคือ "โรโคป๊อป" (การผสมผสานระหว่างสองสไตล์ - ร็อกและป๊อป)
• เธอมีเพื่อนไม่กี่คน ใน บริษัท ชายนางเอกของเรารู้สึกสบายใจมากขึ้น
• เธอไม่เคยไล่ตามแบรนด์ดังระดับโลก นักร้องพยายามเลือกเสื้อผ้าที่พอดีกับรูปร่างและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย และราคาและผู้ผลิตมีความสำคัญรองลงมาแล้ว
• ในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2550 ภาพถ่ายของเธอทำให้นิตยสาร Playboy ฉบับภาษารัสเซียสำหรับผู้ชาย

• Oksana Pochepa มีความกลัวเพียงอย่างเดียวในชีวิต - กลัวความเหงา
• เธอยังลองตัวเองในฐานะนักแสดง ในปี 2551 นักร้องปรากฏตัวในตอนหนึ่งของภาพยนตร์แอ็คชั่นรัสเซียเรื่อง "Street Racers" นั่นไม่ใช่ทั้งหมด. Oksana เล่นเป็นตัวเองในซีรีส์เรื่อง Time of Happiness-2 (2010) เธอยังมีบทบาทหลักในภาพยนตร์สั้นเรื่อง "109 ปีเป็นอย่างน้อย" (2014)
• ศิลปินคิดว่าตัวเองเป็นนักชิม แต่เธอเกลียดการอดอาหาร หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนสำหรับเหตุการณ์สำคัญ Shark นักร้องก็ลดปริมาณและปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหาร
• ในผู้คน Oksana ชื่นชมความซื่อสัตย์ ทัศนคติเชิงบวก และการตอบสนอง

ในที่สุด

เราพูดคุยเกี่ยวกับสถานที่ที่เธอเกิด สถานที่ที่เธอพบ และวิธีที่นักร้อง Shark สร้างอาชีพทางดนตรีของเธอ ตอนนี้คุณรู้อายุของเธอแล้ว คุณต้องการอะไรจากผู้หญิงที่มีเสน่ห์คนนี้? เพลงฮิตที่แท้จริง แฟนเพลงที่เหนียวแน่น และชีวิตส่วนตัวที่มีความสุข!

Oksana Pochepa คุ้นเคยกับหลาย ๆ คนภายใต้นามแฝง "Shark": ในช่วงต้นทศวรรษ 2000 เพลงฮิตในยุคแรก ๆ ของเธอได้รับการรับฟังในสถานีวิทยุและดิสโก้เกือบทุกแห่งในรัสเซีย งานของ Oksana แบ่งออกเป็นสองขั้นตอน: หลังจากกลับมาที่เวทีศิลปินที่สดใสและเปิดกว้างทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจด้วยสไตล์ใหม่ที่ไม่เหมือนใครของเธอ

เด็กและเยาวชน

Oksana Pochepa เกิดเมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2527 ทางตอนใต้ของรัสเซีย ในเมืองประวัติศาสตร์ Rostov-on-Don น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับครอบครัวของนักร้อง ผู้หญิงคนนั้นเติบโตมากับแม่ พ่อ และไมเคิลพี่ชายของเธอ

ตั้งแต่อายุยังน้อยราชินีเพลงป๊อปในอนาคตชอบการแสดงผาดโผนมืออาชีพและไปที่สปอร์ตคลับ แต่พ่อแม่สังเกตเห็นความสามารถในการสร้างสรรค์ของลูกสาวตั้งแต่เนิ่นๆ: Oksana ตัวน้อยใฝ่ฝันที่จะมีอาชีพที่เป็นตัวเอกและบอกพ่อกับแม่เสมอว่าเธอจะต้องมีชื่อเสียงอย่างแน่นอน และรูปถ่ายของเธอก็จะแขวนอยู่บนเกียรติยศ

ความจริงที่ว่า Pochepa ชอบที่จะอยู่ในความสนใจนั้นชัดเจนตั้งแต่โรงเรียนอนุบาล: ทารกมักจะมีส่วนร่วมในการละเล่นที่สร้างสรรค์และที่บ้านเธอแสดงคอนเสิร์ตอย่างกะทันหันแปลงร่างเป็นหรือ

พ่อของนักร้องในอนาคตให้สิทธิ์แก่หนุ่มเจ้าเสน่ห์ในการเลือกระหว่างกีฬาและดนตรี ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงคนนั้นชอบตัวเลือกที่สอง อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ Shark พัฒนาความรักในความคิดสร้างสรรค์ Alexander Pochepa เองก็ใฝ่ฝันที่จะมีอาชีพทางศิลปะ แต่ชะตากรรมของเขาก็ต่างออกไป ดังนั้นชายผู้นี้จึงพยายามสุดกำลังที่จะทำให้ความฝันของลูกสาวเป็นจริง นักร้องยังมีคลิปวิดีโอ "ฉันลืมมืออันอบอุ่นของคุณ" ซึ่ง Oksana ร้องเพลงคลอกีตาร์ของพ่อของเธอ

ดังนั้นในปี 1991 สาวงามวัยเจ็ดขวบจึงเข้าโรงเรียนดนตรีที่ตั้งชื่อตาม แม้จะมีความคิดสร้างสรรค์ Oksana ก็สามารถเรียนอย่างขยันขันแข็งในโรงเรียนปกติและเป็นที่รู้จักในฐานะผู้มีส่วนร่วมในชีวิตของชั้นเรียน

อาชีพการร้องเพลงของ Oksana เริ่มต้นขึ้นโดยบังเอิญ ใน Rostov-on-Don ดีเจวิทยุท้องถิ่น Andrey Baskakov เลือกศิลปินเดี่ยวสำหรับโครงการดนตรี "Youngster" และในไม่ช้าก็จัดการแข่งขันสำหรับเยาวชนที่มีพรสวรรค์

ดาวในอนาคตไม่ได้คิดที่จะเข้าร่วมการแข่งขันร้องเพลง: Oksana ไปออดิชั่นเพื่อสนับสนุนเพื่อนของเธอซึ่งอยู่ในรายชื่อ แต่ผู้จัดงานการคัดเลือกขอให้ Pochepa ร้องเพลงและเด็กหญิงอายุ 14 ปีทำให้ Baskakov ประหลาดใจด้วยเสียงที่ไพเราะและไพเราะของเธอมากจนเขาเสนอให้เด็กหญิงตาสีฟ้าคนนี้เซ็นสัญญาทันที ดังนั้นฉลามในอนาคตจึงกลายเป็นคนเดียวในเมืองที่สามารถโจมตี Andrei ได้

โครงการดนตรี "Maloletka" กลายเป็นนวัตกรรมใหม่ในโลกของธุรกิจการแสดงในประเทศและต้องขอบคุณศิลปินเดี่ยวที่มีความสามารถรวมถึงดนตรีก่อความไม่สงบที่ได้รับความนิยมไปทั่วประเทศ Oksana พยายามเขียนเพลงด้วยตัวเองและเดินทางไปทั่วเมืองต่างๆ ของรัสเซีย โปเชปายังมีโอกาสไปทัวร์ Youth Against Drugs และต่อมาเธอก็ได้ไปทัวร์ที่เยอรมนี บ่อยครั้งที่นักร้องหนุ่มมีโอกาสแสดงบนเวทีเดียวกันกับดาราที่มีชื่อเสียง ได้แก่

ความงามอายุ 14 ปีได้รับแฟน ๆ ทันทีและกลายเป็นไอคอนสไตล์ที่แท้จริงสำหรับเพื่อนของเธอ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ปรมาจารย์แห่งเวทีรัสเซียให้ความสนใจกับเด็กผู้หญิงที่มีความสามารถที่มีศักยภาพในการสร้างสรรค์ที่ปฏิเสธไม่ได้

ดนตรี

ฟรอนต์แมนของกลุ่ม "Hands Up!" เสนอความร่วมมือกับ Oksana และเด็กหญิงอายุ 16 ปีก็พิชิตมอสโกโดยไม่ลังเล จากแหล่งข่าวบางแห่ง พ่อแม่ของนักร้องเริ่มต่อต้านแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นเอง โดยยืนยันว่าศิลปินหนุ่มคิดเกี่ยวกับมหาวิทยาลัย แต่ความอยากดนตรีที่ดื้อด้านชนะ: Pochepa เซ็นสัญญากับ Sergei Zhukov ผู้ซึ่งสร้างภาพลักษณ์ที่สดใสและน่าจดจำสำหรับเด็กผู้หญิง ดังนั้นในปี 2000 ชีวประวัติที่สร้างสรรค์ของ Oksana จึงเริ่มขึ้นภายใต้นามแฝง Akula ที่ฟุ่มเฟือย

ด้วยความช่วยเหลือจากโปรดิวเซอร์ที่มีความสามารถ อาชีพของสาวงามตาสีฟ้าก็ขึ้นเขา เพลง "Acid DJ" (พ.ศ. 2544) จากอัลบั้มเปิดตัวชื่อตัวเองของนักร้องได้เชิดชูหญิงสาวไปทั่วประเทศ: ซิงเกิ้ลนี้หมุนตลอดเวลาบนสถานีวิทยุและช่องเพลงยอดนิยม การเต้นรำนี้สร้างความรู้สึกที่คิดไม่ถึงสำหรับแฟนเพลงป๊อปทั้งในรัสเซียและต่างประเทศ ตามข่าวลือ สถานีวิทยุญี่ปุ่นได้รับการตั้งชื่อตาม Acid DJ และเพลงที่โด่งดังก็กลายเป็นจุดเด่นของรายการเพลง

ในปี 2546 ดาวออกอัลบั้มที่สอง "ปราศจากความรัก" และอีกหนึ่งปีต่อมา Oksana Pochepa ไปพิชิตเมืองต่าง ๆ ของสหรัฐอเมริกาและอยู่ที่นั่นเพื่อมีชีวิตอยู่โดยบังเอิญ

หญิงสาวไม่เพียง แต่พักผ่อนและเพลิดเพลินกับภูมิประเทศของอเมริกา แต่ยังได้เรียนรู้วัฒนธรรมดนตรีตะวันตกซึ่งสะท้อนอยู่ในผลงานชิ้นต่อไปของเธอ มีข่าวลือว่าในขณะที่อยู่ต่างประเทศ Queen of Pop ได้รับจดหมายจากแฟน ๆ ชาวรัสเซียที่ฝันว่านักร้องจะกลับมา

ในปี 2549 Oksana กลับไปรัสเซียและสร้างความยินดีให้กับแฟน ๆ ด้วยซิงเกิ้ลใหม่ "Such Love" จากอัลบั้มชื่อเดียวกันซึ่งมี 15 เพลง หนึ่งปีต่อมา Shark ได้มอบของขวัญให้กับผู้ชื่นชมผลงานของเธอ: เธอปล่อยวิดีโอคลิปใหม่สำหรับเพลง "Morning Without You"

ตั้งแต่ปี 2010 นักร้องได้ออกอัลบั้มเดี่ยวและซิงเกิ้ลใหม่

ชีวิตส่วนตัว

Oksana เป็นความงามที่มีพลังและมีเสน่ห์ที่ก้าวไปข้างหน้าตลอดเวลา ผู้หญิงคนนี้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและรักกีฬา นักร้องเข้ากับคนง่ายและไม่รังเกียจที่จะพูดคุยกับนักข่าว Oksana จดทะเบียนเป็น

ชายชราที่มั่นคง นางเอกของเราไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีลมแรง เธอไม่เคยกระจายความสัมพันธ์และความรู้สึกของเธอ เธอมีรักแรกตอนอายุ 14 ปี ความรู้สึกที่มีต่อกัน หญิงสาวยังคงเก็บความทรงจำของผู้ชายที่เธอพบในวัยเด็กอย่างระมัดระวัง

ในปี 2009 Oksana เริ่มมีความสัมพันธ์กับนักดนตรีจากกลุ่มของเธอ สองสามเดือนต่อมา ผู้ชายคนนั้นก็ชวนเธอไปอยู่ด้วยกัน สาวผมบลอนด์ตกลงและย้ายของของเธอไปที่อพาร์ทเมนต์เช่า ในตอนแรกชีวิตของพวกเขาอยู่ด้วยกันเหมือนเทพนิยาย แต่ในไม่ช้าผู้ชายก็เริ่มแสดงความก้าวร้าวและความหึงหวงที่ไม่มีเหตุผล Oksana ออกจากชายหนุ่มซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่างไรก็ตาม เขาพยายามที่จะขอการให้อภัยจากเธอ

ในปี 2013 Pochepa ได้ยุติความสัมพันธ์กับผู้ชายคนนี้ในที่สุด ปัจจุบันนักร้องซ่อนชีวิตส่วนตัวของเธออย่างระมัดระวัง เป็นที่ทราบกันดีว่าเธอยังไม่ได้แต่งงานอย่างเป็นทางการ เธอยังไม่มีลูก

ในที่สุด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเธอเกิดที่ไหนศึกษาและวิธีที่นักร้อง Akula เข้าสู่ธุรกิจการแสดง เราหวังว่าผู้หญิงที่มีเสน่ห์คนนี้จะประสบความสำเร็จอย่างสร้างสรรค์และความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน!

คุณรู้หรือไม่ว่านักร้อง Shark คือใคร? คุณรู้จักชื่อจริงของหญิงสาวคนนี้หรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้นเราขอแนะนำให้อ่านบทความ จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้ว่าชาร์ค (นักร้อง) อายุเท่าไหร่ เรียนที่ไหน และขึ้นเวทีได้อย่างไร

ชีวประวัติ

Oksana Pochepa - นี่คือชื่อจริงของนางเอกของเรา เธอเกิดเมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2527 ในเมือง Rostov-on-Don พ่อและแม่ของ Oksana เป็นคนธรรมดาที่มีพื้นฐานทางเทคนิค

ตั้งแต่อายุยังน้อยผู้หญิงคนนั้นใฝ่ฝันที่จะเป็นนักร้อง เธอจัดคอนเสิร์ตที่บ้านล้อเลียนป๊อปสตาร์ (Alla Pugacheva, Sofia Rotaru และคนอื่น ๆ ) บางที Shark นักร้องอาจจะไม่ปรากฏตัวบนเวทีของเรา แต่ผู้ปกครองลงทะเบียน Oksana ตัวน้อยในโรงเรียนดนตรี ริมสกี้-คอร์ซาคอฟ. หญิงสาวเข้าเรียนด้วยความยินดี

ในโรงเรียนปกติ Oksana เรียนได้ดี ครูยกย่องเธอในความขยันหมั่นเพียรและมีส่วนร่วมในชีวิตของชั้นเรียน ทารกยังเข้าร่วมสตูดิโอร้องเพลงและแผนกกีฬา เมื่อถึงจุดหนึ่งนางเอกของเราเริ่มสนใจการแสดงผาดโผนอย่างจริงจัง ด้วยข้อมูลตามธรรมชาติของเธอ รวมถึงความมุ่งมั่นและความอุตสาหะ ทำให้เธอสามารถสร้างอาชีพนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมได้ อย่างไรก็ตามความรักในดนตรีเข้าครอบงำ

จุดเริ่มต้นของเส้นทางสร้างสรรค์

Shark (นักร้อง) แสดงครั้งแรกกับคนทั่วไปเมื่อไหร่? ชีวประวัติของนางเอกของเราระบุว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 13 ปี Oksana มีโอกาสเข้าร่วมในโครงการเยาวชน "Young" ทีมประกอบด้วยเด็กหญิงและเด็กชายที่มีความสามารถเดินทางไปยังเมืองที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย กลุ่มที่เพิ่งสร้างใหม่ออกหลายอัลบั้ม

ในปี 2000 ที่หนึ่งในคอนเสิร์ตของกลุ่มนักร้องหนุ่มถูกสังเกตเห็นโดยศิลปินเดี่ยวของ "Hands Up" Sergey Zhukov เขาเสนอความร่วมมือกับ Oksana เด็กหญิงอายุ 16 ปีตกลง Zhukov เป็นผู้คิดนามแฝงที่สดใสและเสียงดังให้กับเธอ - Shark มีคนไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้

ความนิยม

Oksana ย้ายไปมอสโคว์เพื่อพัฒนาอาชีพ ผู้ปกครองพยายามเกลี้ยกล่อมลูกสาวจากขั้นตอนนี้ พวกเขาเชื่อว่าเธอจำเป็นต้องเข้ามหาวิทยาลัย แต่นางเอกของเราไม่ฟังความคิดเห็นของพวกเขา

เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่หญิงสาวไม่ได้ออกจากสตูดิโอบันทึกเสียงอย่างแท้จริง และความพยายามของเธอก็ได้ผล

Shark เป็นนักร้องที่เพลงตกหลุมรักผู้ฟังในทันที ในปี 2544 อัลบั้มเปิดตัวของเธอที่มีชื่อว่า Acid DJ ได้วางจำหน่าย องค์ประกอบของชื่อเดียวกันกลายเป็นเพลงฮิตอย่างแท้จริง

การเปิดตัวอัลบั้มที่สองนั้นไม่นาน ในปี 2545 แฟน ๆ ของนักร้องสามารถฟังเพลงใหม่ของเธอได้ อัลบั้ม "Without Love" รวม 12 เพลง เพลงที่ได้รับความนิยมสูงสุดในหมู่ผู้ฟังคือเพลง "You love my mother", "Girl", "For the sake of you"

นักร้อง Akula ได้รับเชิญให้ไปที่ไนท์คลับทันสมัยที่ตั้งอยู่ในเมืองใหญ่ ๆ ของรัสเซีย ค่าธรรมเนียมของเธอเพิ่มขึ้นทุกวัน

ในปี 2547 Oksana Pochepa ไปทัวร์ในสหรัฐอเมริกา ผู้ชมที่พูดภาษารัสเซียยอมรับการแสดงของเธอด้วยเสียงโครมคราม ในเวลาว่างจากคอนเสิร์ตเธอศึกษาสถานที่ท่องเที่ยวในท้องถิ่น นักร้องชาวรัสเซียสนใจดนตรีตะวันตกและแอฟริกันอเมริกันอย่างจริงจัง นางเอกของเราไม่ได้กลับไปมอสโคว์ตามเวลาที่กำหนด เธอเลือกที่จะอยู่ในสหรัฐฯ ที่นั่นหญิงสาวได้บันทึกผลงานหลายชิ้นในรูปแบบดนตรีที่แตกต่างกัน บางส่วนรวมอยู่ในอัลบั้มใหม่ของเธอ

กลับ

ในปี 2549 Shark นักร้องเปลี่ยนชีวิตของเธออย่างสิ้นเชิง หญิงสาวบอกลาอเมริกาและกลับไปรัสเซีย สาวผมบลอนด์ตัดสินใจแสดงโดยใช้ชื่อและนามสกุลจริงของเธอ

ในปี 2550 วิดีโอของ Oksana Pochepa สำหรับเพลง "Morning Without You" ของเธอได้รับการเผยแพร่ในช่องเพลงช่องหนึ่ง เธอพอใจกับความร่วมมือกับผู้กำกับ A. Igudin หญิงสาวต้องฟื้นความนิยมและความรักของผู้ชม

ในปีต่อๆ มา มีการปล่อยคลิปสำหรับการแต่งเพลงเช่น:

ชีวิตส่วนตัว

Oksana Pochepa เป็นเด็กสาวและสวย เธอมีแฟนมากมายเสมอ เธอได้รับการติดพันจากทั้งผู้ชายธรรมดาและผู้ชายที่น่านับถือ นางเอกของเราไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีลมแรง เธอไม่เคยกระจายความสัมพันธ์และความรู้สึกของเธอ เธอมีรักแรกตอนอายุ 14 ปี ความรู้สึกที่มีต่อกัน หญิงสาวยังคงเก็บความทรงจำของผู้ชายที่เธอพบในวัยเด็กอย่างระมัดระวัง

ในปี 2009 Oksana เริ่มมีความสัมพันธ์กับนักดนตรีจากกลุ่มของเธอ สองสามเดือนต่อมา ผู้ชายคนนั้นก็ชวนเธอไปอยู่ด้วยกัน สาวผมบลอนด์ตกลงและย้ายของของเธอไปที่อพาร์ทเมนต์เช่า ในตอนแรกชีวิตของพวกเขาอยู่ด้วยกันเหมือนเทพนิยาย แต่ในไม่ช้าผู้ชายก็เริ่มแสดงความก้าวร้าวและความหึงหวงที่ไม่มีเหตุผล Oksana ออกจากชายหนุ่มซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่างไรก็ตาม เขาพยายามที่จะขอการให้อภัยจากเธอ

ในปี 2013 Pochepa ได้ยุติความสัมพันธ์กับผู้ชายคนนี้ในที่สุด ปัจจุบันนักร้องซ่อนชีวิตส่วนตัวของเธออย่างระมัดระวัง เป็นที่ทราบกันดีว่าเธอยังไม่ได้แต่งงานอย่างเป็นทางการ เธอยังไม่มีลูก

ในที่สุด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเธอเกิดที่ไหนศึกษาและวิธีที่นักร้อง Akula เข้าสู่ธุรกิจการแสดง เราหวังว่าผู้หญิงที่มีเสน่ห์คนนี้จะประสบความสำเร็จอย่างสร้างสรรค์และความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน!

Oksana คุณจากไปอเมริกาเมื่อสี่ปีที่แล้ว... และตอนนี้คุณกลับมาแสดงในรัสเซียอีกครั้งเป็นเวลาหนึ่งปีภายใต้ชื่อของคุณ Oksana Pochepa...

Oksana Pochepa คือชื่อจริงของฉัน โครงการ The Shark เป็นส่วนหนึ่งของชีวประวัติชีวิตสร้างสรรค์ของฉัน จริงอยู่ที่เมื่อฉันเป็น "ฉลาม" แทบจะไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับฉันพวกเขาบอกฉันว่าฉันไม่เข้าใจอะไรเลยและฉันต้องทำตามที่โปรดิวเซอร์สั่ง คนที่ลงทุนในฉันต้องการทำเงินกับฉันจริงๆ และฉันได้รับผู้ชม อันดับแรก สร้างชื่อให้ตัวเอง แต่ฉันสารภาพว่าตอนนี้ฉันรู้สึกละอายใจกับบางเพลงที่ฉันเคยแสดงมาก่อน

ทำไม

- “Shark” เป็นโครงการที่ได้รับการตรวจสอบในเชิงพาณิชย์ และโปเชปาก็เป็นผู้ใหญ่แล้ว นี่คือตัวฉันที่แท้จริง รับผิดชอบทุกย่างก้าวของฉัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หลังจากออกจากโปรเจ็กต์ Shark ฉันอยู่ที่อเมริกา ซึ่งมุมมองทางดนตรีของฉันเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

คุณทำอะไรที่อเมริกา

ฉันไปเที่ยวและตกหลุมรัก มันเป็นความโรแมนติกที่น่าทึ่ง ในขณะนั้นฉันพร้อมที่จะสละทุกสิ่งในโลกเพื่อความรัก: อาชีพ, เพื่อน, เวที ทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นรองสำหรับฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นกับฉันเป็นครั้งแรก ฉันเริ่มร้องเพลงตั้งแต่เนิ่นๆ และขึ้นเวทีตอนอายุ 13 ปี ตอนนั้นผมและทีมงาน Hands Up ได้เดินทางไปทั่วโลก ความนิยมเป็นบ้า แต่เมื่อคุณอายุ 17-18 คุณไม่เห็นคุณค่าอะไรเลย ฉันเหนื่อยมากกับการย้าย การไปเที่ยว การถ่ายทำ จนความรัก ความโรแมนติก และความรู้สึกของบ้านที่ไว้ใจได้กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ทิม คนที่ฉันเลือก มีส่วนร่วมในธุรกิจการแสดง โปรโมตเพลงแอฟริกัน-อเมริกัน สร้างภาพยนตร์ในฮอลลีวูด ซึ่งน่าสนใจมากสำหรับนักร้องทุกคน ฉันก่อตั้งบริษัทแผ่นเสียง TIMAX ร่วมกับทิม มีส่วนร่วมในโครงการฮิปฮอป อย่างไรก็ตาม นักแสดงผิวดำมีพรสวรรค์มาก พวกเขาอ่านออกและร้องเพลงได้ดีมาก และพวกเขาก็เคลื่อนไหวได้ดีมาก ฉันได้เรียนรู้มากมายจากพวกเขา ฉันพัฒนาสไตล์เสียงของตัวเอง ฉันกำลังมองหาใบหน้าของฉัน เพลงบางเพลงที่ฉันบันทึกไว้จะอยู่ในอัลบั้มเปิดตัวของฉัน

ทำไมคุณถึงตัดสินใจกลับรัสเซีย

พูดตามตรงฉันไม่ชอบรัฐ ชาวอเมริกันดูเหมือนเป็นคนหน้าซื่อใจคด แต่เมื่อปรากฎว่าฉันคิดผิด ทิมช่วยให้ฉันมองอเมริกาในมุมที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่การเป็นนักร้องที่พูดภาษารัสเซียในต่างประเทศนั้นเป็นเรื่องยาก เหมือนกัน ผู้ชมของคุณไม่ทิ้งคุณ ฉันคิดถึงผู้ชมจริงๆ ฉันคิดถึงผู้ชม และความโรแมนติกผ่านไปอย่างรวดเร็วเหมือนความรัก

ดีที่สุดของวัน

ปรากฎว่าความสัมพันธ์ที่โรแมนติกต้องตำหนิ?

ใช่. ทิมอายุน้อยกว่า 30 ปีเมื่อเราพบกัน โดยทั่วไปแล้วในอเมริกาเป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่จริงจังค่อนข้างช้า - พวกเขาให้ความสำคัญกับการแต่งงานของพลเมืองชาวอเมริกันค่อนข้างจริงจังกับการแต่งงานดังนั้นในตอนแรกพวกเขาพยายามทำความรู้จักกัน เป็นเรื่องน่าแปลกใจสำหรับฉันที่ผู้ใหญ่คนนี้เดินทางมาหาฉันระหว่างการทัวร์ - และฉันไม่เคยเริ่มเขียนนิยายในที่ทำงานเลย แต่ในกรณีของ Tima ฉันผิดกฎ: ลองนึกดูว่าฉันเป็นผู้หญิงคนแรกในชีวิตของเขาที่เขาดูแลอย่างจริงจัง ถึงจุดหนึ่งความรู้สึกของเราก็พลุ่งพล่าน เมื่อความสัมพันธ์เปลี่ยนไปอย่างจริงจัง ฉันตัดสินใจอยู่ในอเมริกา ขอบคุณผู้ชายของฉัน ฉันกลายเป็นผู้หญิงที่มีเหตุผล ซึ่งก่อนอื่นคิดถึงความสัมพันธ์ ความอบอุ่น และความเอาใจใส่ที่ฉันสามารถมอบให้กับคนที่ฉันรักได้ แต่บางครั้งฉันก็กลัวที่จะมองเข้าไปในดวงตาของเขา เพราะฉันเข้าใจว่าความรู้สึกของฉันไม่ลึกพอ

ทำไมคุณถึงเลิกกัน?

เยาวชนไม่ได้ดีเสมอไป ฉันไม่สามารถประเมินความรู้สึกของฉันได้อย่างเพียงพอเมื่อมันเกิดขึ้น และไม่สามารถซ่อนความหงุดหงิดของฉันเมื่อความรักเริ่มผ่านไป

เมื่อคุณรู้จักคนๆ หนึ่งมากขึ้น คุณจะเริ่มเห็นทุกแง่มุมของตัวละครของเขา และฉันกับทีมาคล้ายกันมาก ฉันรู้สึกทุกอย่างที่เขากำลังนึกถึง และบางครั้งก็ทำให้ฉันกลัว ฉันจำได้ว่าเมื่อชาวแอฟริกัน-อเมริกันมาที่สตูดิโอ พวกเขาอุทิศตนเพื่อประเพณีของพวกเขา ไม่เพียงแต่ทักทายกันด้วยการจับมือเบาๆ แต่ยังชอบที่จะกอดและจูบด้วย ฉันตอบสนองพวกเขาแม้ว่าฉันจะต้องเย็นชาและเข้มงวดนางทิม (หัวเราะ) ความเป็นเด็กนี้เป็นสิ่งที่ทิมไม่สามารถเข้าใจได้ บนพื้นฐานนี้เราเริ่มมีความเห็นไม่ลงรอยกัน ไม่ว่าฉันจะรักเขามากแค่ไหน มันก็ยากสำหรับฉันกับเขา เมื่อเวลาผ่านไป เราได้ตัดสินใจอย่างเจ็บปวดในการจากไปของเราทั้งคู่ แต่เรายังคงเป็นเพื่อนซึ่งมีค่ามากในความคิดของฉัน

และเมื่อคุณกลับไปมอสโคว์ คุณตัดสินใจที่จะไปทำงานอย่างสมบูรณ์ บอกฉันทีว่าคุณสามารถเข้าร่วมปาร์ตี้ในเมืองได้หรือไม่?

ฉันไม่เคยชอบเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าวเพราะฉันไม่สามารถทนต่อความเท็จได้ เป็นเรื่องแปลกที่จะเห็นผู้คนจูบกันแล้วพูดสิ่งที่น่ารังเกียจลับหลัง แต่ถ้าคุณถือว่ากิจกรรมทางสังคมเป็นส่วนหนึ่งของงานของคุณ คุณก็สามารถละทิ้งข้ออ้างที่เป็นตัวเอกทั้งหมดนี้และรักษาระยะห่างได้ เห็นได้ชัดว่าฉันฉลาดขึ้น

แล้ว “ปาร์ตี้หลังเวที” ของเราแตกต่างจากของตะวันตกอย่างไร?

เมื่อมองแวบแรกไม่มีความแตกต่างเลย มีดาราที่พุ่งพรวดจำนวนมากในธุรกิจการแสดงของรัสเซียที่ชอบสวมหน้ากาก "สิ่งที่น่าสมเพช" และบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลที่ดี ดวงดาวของเรายินดีที่จะมีส่วนร่วมในเรื่องอื้อฉาวและแม้แต่ยั่วยุพวกเขา แน่นอนว่าในอเมริกาก็มีตัวละครแบบนี้เช่นกัน แต่มีน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม ในประเทศตะวันตก ผู้คนมีความเป็นประชาธิปไตยมากกว่า มีความเคารพ และภูมิใจในความสำเร็จของตนเป็นหลัก

คุณติดตามการพัฒนาธุรกิจการแสดงของรัสเซียในสหรัฐอเมริกาหรือไม่?

แน่นอนว่าประโยชน์คืออินเทอร์เน็ต ฉันไม่เคยขาดข้อมูล

คุณเฝ้าดูชีวิตของดวงดาวของเราจากอีกฟากของมหาสมุทร ธุรกิจการแสดงของรัสเซียแสดงความประทับใจอะไรเมื่อเปรียบเทียบกับธุรกิจอเมริกัน

ผมเชื่อว่ามีนักแสดงที่เก่งและมีพรสวรรค์มากมายบนเวทีของเรา แต่แค่นั้นยังไม่พอ ในการเป็นศิลปินที่ดี คุณต้องทำงานหนักมาก ดังนั้นในอเมริกาจึงมีคนบ้างานมากกว่าในรัสเซีย

Oksana คุณคิดอย่างไรหากไม่มีนักแสดงที่มีความสามารถก็ยากที่จะเป็นที่นิยม?

โดยปราศจากความเพียรและโดยไม่ยาก. แต่โชคก็สำคัญมากเช่นกัน แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่ได้เกิดมาเป็นลูกสาวของ Alla Pugacheva ฉันนับถือคริสติน่าสำหรับการทำงานหนักของเธอจริงๆ ความสามารถใด ๆ จำเป็นต้องได้รับการพัฒนา! คุณต้องทำงานด้วยตัวเองไม่รู้จบ เรียนรู้อาชีพใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้อง หากคุณไม่ต้องการอยู่ตลอดไปในฐานะโปรดิวเซอร์ PROJECT ตัวอย่างเช่น ฉันไม่รู้วิธีเขียนเพลงมาก่อน แต่จากนั้นฉันก็เริ่มทำสิ่งนี้ และทีละขั้นตอน ฉันเรียนรู้ที่จะรู้สึกก่อน แล้วจึงระบายความรู้สึกออกมาเป็นข้อๆ เพื่อเลือกเสียงที่เหมาะสม ในอเมริกา ฉันมีส่วนร่วมในการแสดง การเต้นรำ การใช้สำนวนโวหาร ในอาชีพของเราสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็น มีรูปแบบ: ถ้าคุณรักงานของคุณอย่างจริงใจ ทำงานด้วยตัวเอง และพยายามบรรลุผลโดยไม่รู้สึกเสียใจกับตัวเอง คุณก็จะอยู่ในอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน!

คุณแสดงสดโดยเฉพาะ นี่เป็นประสบการณ์ที่ได้รับในอเมริกาหรือไม่?

ฉันเพิ่งรู้ด้วยตัวเองว่ามีการแสดงสองประเภท: เมื่อคุณเปิดแผ่นไม้อัด แต่เต้นและใช้ร่างกายให้ดีที่สุดบนเวที และเมื่อคุณสร้างเอฟเฟ็กต์ภาพน้อยลง แต่ใช้เสียงสดซึ่งทำให้ผู้ชมรู้สึกจริง ความพึงพอใจ. ฉันเลือกเพลงที่สองเพราะเพลงที่ฉันเขียนขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน - ฉันคิดว่าความรู้สึกของฉันสามารถถ่ายทอดได้ดีที่สุดด้วยเครื่องดนตรีสดและเสียงร้องสด สำหรับฉันสิ่งนี้สำคัญกว่า

คุณบอกว่าคุณกำลังทำงานในอเมริกาด้วยเสียงใหม่ พยายามคิดสิ่งใหม่และน่าสนใจ มันมาจากอะไร?

ตัวอย่างเช่น สิ่งที่นักร้อง Bianca ทำนั้นเหมือนกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ นั่นคือการพยายามรวมฮิปฮอปและ R'n-'B เข้ากับแรงจูงใจของชาวรัสเซีย แม้จะมีความคล้ายคลึงกันเล็กน้อย แต่เรามีการนำเสนอผลิตภัณฑ์ต่อสาธารณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แค่ความคิดมันก็คล้ายๆ กัน (ยิ้ม)

ตัวอย่างเช่น แรงจูงใจที่คล้ายกันในเพลง "Morning Without You" ของคุณ ซึ่งตอนนี้มีการหมุนเวียนทางวิทยุและโทรทัศน์อย่างแข็งขันนั้นไม่สามารถติดตามได้เป็นพิเศษ

ก็ใช่ เพราะพวกเขาไม่ใช่ (ยิ้ม) เพลงนี้ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงในตอนนี้ ฉันจะบอกความลับให้คุณฟัง: เพลงนี้เขียนบันทึกและประดิษฐ์ขึ้นในรูปแบบปัจจุบันเมื่อ 6 ปีที่แล้วและดูว่าทุกอย่างฟังดูเป็นต้นฉบับและน่าสนใจแค่ไหน ยิ่งไปกว่านั้น แม้ใน 10 ปี เพลงนี้จะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องไป แต่ผู้คนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงสามารถชอบเพลงนี้ได้ มันเบาและน่าจดจำ

เราจะฟังอัลบั้มของคุณที่คุณพูดถึงในการสนทนาได้เมื่อใด

ในเดือนพฤศจิกายน. มันจะมีเพลงที่มีเนื้อหาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทั้งหมดนี้เขียนโดยฉัน ยกเว้น อาจมีเพลงเดียวที่คิริลล์ เลวิน เพื่อนของฉันเขียนให้ฉัน เขารู้สึกถึงอารมณ์ของฉันและนำช่องว่างมาให้ฉัน และฉันก็ตอบว่า "เขียน ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรกับมัน" เพลงนี้เจ๋งมากและทุกครั้งที่เราเล่นมันขนลุก และผู้คนปรบมือนานที่สุดหลังจากเล่นมัน

Oksana ตอนนี้ชีวิตส่วนตัวของคุณเป็นอย่างไร?

น่าเสียดายที่ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับชีวิตส่วนตัว ฉันตระหนักดีว่าการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังเป็นงานที่บ้าระห่ำและใหญ่โต และต้องใช้เวลา ความพยายาม และความอดทนเป็นอย่างมาก สำหรับตอนนี้ พลังงานทั้งหมดของฉันอยู่ที่การทำงาน

จริงหรือที่คุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก? คุณจัดการเพื่อลดน้ำหนักและบรรลุรูปร่างในอุดมคติได้อย่างไร? ความลับคืออะไร?

ฉันเริ่มคิดถึงวิธีกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่โรงเรียน ฉันเป็นเด็กอ้วนตรงไปตรงมา เธอรักบอร์ชของแม่ของเธอ ของทอด ขนมหวาน และไม่สามารถควบคุมตัวเองในอาหารได้ ฉันคิดว่าฉันจะไม่ลดน้ำหนัก แม่ทำให้ฉันมั่นใจโดยบอกว่าอาการบวมในวัยเด็กจะหายไป ฉันกังวลมาก ไปเล่นกีฬา เล่นกายกรรม นับแคลอรี่ และฝันว่าจะผอมและซีดเหมือนนายแบบ และในตอนนั้นเองฉันก็หน้าแดงไปทั้งแก้ม และเมื่ออายุได้ 14 ปี จู่ๆ หน้าอกของฉันก็โตขึ้น ไม่ใช่แค่ขนาดใดเลย แต่กลายเป็นขนาดที่สามในทันที ในเวลานั้นมันดูเหมือนหายนะสำหรับฉัน

มีคอมเพล็กซ์หรือไม่?

ใช่ ฉันซับซ้อนมาก ซ่อนหน้าอกอย่างขยันขันแข็ง สวมเสื้อฮู้ดมหึมา กางเกงขากว้างแบบแร็ปเปอร์ แต่ฉันอยากใส่กระโปรงสั้น เมื่อฉันเริ่มร้องเพลงบนเวทีและร่วมงานกับ Hands Up ความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักของฉันก็กลายเป็นเรื่องที่ทนไม่ได้ หากคุณมาทำธุรกิจการแสดง คุณไม่ควรคาดหวังว่าคุณจะรู้สึกสมเพชและโล่งใจจากความซับซ้อนด้วยการโน้มน้าวเช่น "ไม่มีอะไร ไม่มีอะไร ที่รัก เดี๋ยวมันก็ผ่านไป"

Seryoga Zhukov สนับสนุนคุณ - อาจเป็นไปได้ว่าตัวเขาเองมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ...

อย่างแน่นอน. Seryoga เป็นคนดี แต่ผู้กำกับขับไล่เรา ควบคุมอาหารต่างๆ บังคับให้เราออกกำลังกาย ในบางครั้ง เขาจับได้ว่า Seryoga และฉันกำลังกินของว่าง ขนมหวานหรือเค้กที่แอบซ่อนไว้ จัดการดุด่าอย่างน่ากลัวและอับอาย เขาบอกฉันว่า: "ดูสิ ขาของเธอเหมือนต้นโอ๊ก" มันน่าผิดหวังมาก แต่พูดตามตรง ตอนนั้นฉันหนัก 75 กิโลกรัม แม้ว่าฉันจะนั่งบนเชือกเส้นใหญ่ได้ง่ายและเดินบนมือได้ จากนั้นความคิดที่น่ากลัวที่สุดของฉันก็คือจะไม่มีใครรักฉัน ไม่นับแฟนๆ เพราะฉันเชื่อว่าสาธารณชนรักฉันในความสามารถของฉัน และสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความรักเลย

และคุณทำงานกับตัวเองได้อย่างไร?

สิ่งที่ฉันยังไม่ได้ลอง: อาหารที่ปราศจากเกลือ การฝังเข็ม มื้ออาหารแยกต่างหาก อาหารที่ไม่มีเกลือไม่ได้ผลสำหรับฉัน รสจืดมาก แต่ผักดิบทำให้ฉันรังเกียจ และไม่ว่าฉันจะมั่นใจมากแค่ไหนว่ามันมีประโยชน์ฉันก็หายไปมากกว่า 5-6 วัน นอกจากนี้ยังไม่สะดวกมากที่จะรับประทานอาหารแยกต่างหาก - ทัวร์, รถรับส่ง, เที่ยวบิน (จากนั้นเราอาศัยอยู่ในระบอบการปกครองที่เข้มงวดเราไม่ได้หยุดในเมืองหรือโรงแรมเดียวนานกว่าหนึ่งวัน) แต่การฝังเข็มช่วยได้

ความจริงแล้ว การไดเอทเป็นสิ่งที่อันตรายมาก ต้องเข้าใจว่าผลที่ตามมานั้นคาดเดาไม่ได้ การออกกำลังกายร่วมกับการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่นเดียวกับการแปรงฟันในตอนเช้า คุณต้องกินเพื่อสุขภาพเคลื่อนไหวมากขึ้นไม่ไปโรงยิมหลังจากนอนอยู่บนโซฟาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และรับภาระหนักทันที - แต่ละขั้นตอนควรตรงเวลาและสม่ำเสมอ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารได้เพราะมันง่ายมากที่จะเป็นโรคกระเพาะ และคุณต้องจำไว้ว่าทุกคนมีคุณสมบัติของร่างกายที่แตกต่างกัน คุณไม่สามารถควบคุมอาหารและปรับให้เข้ากับผู้หญิงทุกคนได้ คุณเพียงแค่ต้องรู้จักตัวเองและเลือกโภชนาการที่เหมาะสมเป็นรายบุคคล

และคุณรักษารูปร่างได้อย่างไร? แบ่งปันกับผู้อ่านของเรา!

แม้ว่าวันนี้ฉันจะนอนเพียงสี่ชั่วโมง แต่ฉันจะไปโรงยิมอย่างแน่นอน! ฉันกินวันละสองครั้งเล็กน้อย แต่ฉันไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ อีกประเด็นที่สำคัญมาก: เรารู้ว่าน้ำตาลและขนมหวานเป็นอันตรายต่อรูปร่าง จริงอยู่ อย่าลืมว่ากลูโคสมีประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของสมองและทัศนคติที่ดี! ดังนั้นหากเราแยกของหวานออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ เราจะหงุดหงิดและโกรธมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ไม่เพียง แต่จะปฏิเสธสิ่งที่อร่อยเท่านั้น แต่จะต้องสามารถหาสมดุลที่เหมาะสมได้

คุณกำลังบอกว่าถ้า Oksana Pochepa ไม่กินช็อคโกแลต เธอจะหงุดหงิดและโกรธ?

ใช่ ครั้งหนึ่งฉันมีช่วงเวลาแบบนี้ ถ้าฉันไม่ได้กินช็อกโกแลตอย่างน้อยวันละแท่ง อารมณ์ของฉันจะเปลี่ยนไปอย่างมาก และฉันก็รู้ว่าฉันไม่ใช่แค่ชอบช็อคโกแลตเท่านั้น ฉันแค่ต้องการมัน! ตอนนี้ฉันทำโดยไม่มีมันมานานแล้วและฉันรู้สึกดีมาก แต่ฉันดื่มชาแบบใส่น้ำตาลโดยเฉพาะ (ยิ้ม)