Para şansı çekmek için meditasyon. Para ve iyi şanslar çekmek için meditasyon: temel kurallar ve eylem ilkeleri

Parayla temasa geçmeye çalışın. Onlarla bir anlaşma yapın. "Sana özen göstereceğime, sana değer vereceğime ve seni kurtaracağıma söz veriyorum" deyin. Para kesinlikle sizi sevecek ve anlayacaktır. Onlara içtenlikle cevap verin.

"Benim mıknatısım nakit akışı"

Sadece metali değil, banknotları da çeken devasa bir mıknatıs olduğunuzu hayal edin. Madeni para ve finans üzerine yağmur yağdığını hayal edin. Tüm vücudunuzla "yağış" çekin. Her şeyi yönetin, böylece yağmur sadece düşmez, aynı zamanda eğilerek yön değiştirir.

"Para Çekmek İçin" Meditasyon Yapın

Tamamen rahatlayın. Sakin ve hoş müziği açın. Evrenin sonsuzluğuyla birliği hissedin. Uzak göklerden inen altın bir ışının üzerinize indiğini hayal edin. Turkuaz bir bulutun size doğru uçtuğunu hayal edin. Onun hafifliğinde yıkanırsınız…. İçinde sırılsıklamsın.... Auranız yavaş yavaş turkuazın tonlarına dönüşüyor…. Evrene sana verdiği her şey için teşekkür et. Bu meditasyonu haftada birkaç kez tekrarlayın (iki kez tekrarlayabilirsiniz).

Para meditasyonu "Scrooge Amca"

Scrooge'un kasasında olduğunuzu hayal edin. Onun yaptığı aynı zevkle altın denize daldığınızı hayal edin. Tüm duygularınızı bırakın, tüm engelleri aşın. Scrooge Amca'nın kasasındaki tüm paranın yasal olarak sizin olduğuna inanın. Onları tam olarak neye harcayacağınızı hayal edin. Fikirleriniz mümkün olduğunca gerçeğe yakın olmalıdır.

Para için meditasyon "Güzel kapı"

Olağanüstü sessizliğin hüküm sürdüğü herhangi bir yeri seçin. Üzerine rahat bir sandalye veya rahat bir sandalye yerleştirin. Gözlerini kapat. İki çift çok derin nefes alın. Vücudunuzdaki gerilimi serbest bırakın. Aklını tüm düşüncelerden uzaklaştır. Ona kadar sayın (ters sırayla). Tam bir rahatlama hissedene kadar sayımı tekrarlayın. Serinlemeyi ve rahatlamayı başardığınız bir yer hayal edin. Önünüzde güzel bir kapı gördüğünüzü hayal edin. O kapının arkasında çok büyük miktarda para olduğunu hayal edin. Bu kapıyı seviyorum! Onu güzel gülümsemenizin parlak ışığıyla aydınlatın. Ona doğru gittiğinizi, önünüzde açıldığını hayal edin. En sevdiğiniz banknotu kucağınıza koyun. Sabit durduğundan emin olun (yere düşürmeyin). Büyük bir ışık topunu hayal edin (kırk saniye boyunca). Parlaklığını artırın (zihinsel olarak). Topun kafaya battığını (yavaşça) ve yavaş yavaş battığını hayal edin. Solar pleksusun yerini alana kadar bekleyin. Oradan büyük bir banknotu aydınlatan bir ışın çıktığını hayal edin. Onun (faturanın) parlamaya başladığını ve yoğun bir şekilde enerji ile yüklendiğini hayal edin. Işık demetini söndürün, ancak parlak topu hayal gücünüzde tutmaya devam edin. Yukarı kaldırın ve ışığı kapatın. “Akıllı” kapıdan çıktığınızı hayal edin. Kapatma. Gözlerini aç. Faturayı yirmi saat içinde harcayın (değiştirin).

"Para kanalı ve şans". Para üzerine meditasyon yapın.

Şehir etrafında dolaşmak. Aktif bir yerde durun (aktif yerler: mağaza, hipermarket, metro, fabrika girişi). Tüm duygularınızı kaydedin, atmosferi hissedin. Bu, tabiri caizse eğitimdi. Paranın bulunabileceği yerlerden geçin (aynı şekilde). Soğuk su dolu bir şişeyi para kanalına yönlendirin. Paranın sudan geçtiğini ve onunla yüklendiğini hayal edin. Bu sıvıyı çok küçük yudumlarda için. Çay veya kahveye eklenebilir.

Meditasyon Yöntemi - "Nefes Alma Büyüsü"

Yakında ihtiyacınız olan para miktarına sahip olacağınıza inanın. Sizi aşmaya başlarlarsa şüphelerinizi kendinizden uzaklaştırın. Parayı gösteren bir fotoğraf çekin. Düzgün odaklanın. Nefesine dikkat et. Sakin ve eşit olmalı. Gözlerini kapat. Parayı düşün. Gözlerini aç. Büyük bir nefes alın ve gözlerinizi tekrar kapatın. Şimdi hayatınızın nasıl parayla dolu olduğunu hayal edin. Havayı ciğerlerinize çekin. Nefesini tut. Hiçbir şey düşünmeden nefes verin.

Meditasyon "Zümrüt Mum"

Dolunayı bekleyin. Uzun bir mum (parlak yeşil) alın. Bir şamdan içine koyun. Aydınlat. Alevin tam merkezine bakın. Gözlerini kapat ve yavaşça sakinleş. Nefesinizi ayarlayın. Düşüncelerinizde parlak bir enerji atmosferi oluşturun. Finansmanı ve onları görmenin ve harcamanın sizin için ne kadar güzel olduğunu düşünün. Mumu avuçlarınızla kavrayın ve şunları söyleyin: “Büyük para benim için! Bana zarar vermeyecekler. Paranın yardımıyla benim için değerli olanları mutlu edebilirim. Tüm vücut tamamen rahatlayana kadar kelimeleri tekrarlayın. Dışarıda yürüyüşe çık.

"Sıcak bir banyoda cennet" meditasyonu yapın

En sevdiğiniz küveti suyla doldurun. Deniz tuzu ve aromatik yağlar ekleyin. Küçük mumları yakın ve en hoş müziği açın (mevcut olan). Banyoya girin ve on yedi dakika içinde yatın. Rahatlayın, telaşlı düşünceleri uzaklaştırın. Gözlerinizi kapatın ve genişçe gülümseyin. Doğrudan üzerinize bir para akışının (altın) aktığını hayal edin. İki parmağınızı (işaret ve başparmak) birleştirin. Kendinden emin bir sesle şu sözleri söyleyin: “Şu anda başıma gelen her şeyi Rab'den şükranla kabul ediyorum. Kârın tüm hayatım boyunca benimle gideceğini biliyorum. Yüze kadar say. "Çıktı" kelimesini (zihninizde) üç kez söyleyin. Banyodan çıkın ve programlanmış diğer aktivitelerinizi yapın.

Orada başka birçok para meditasyonu var. Örneğin, çerçeve 25, para ağacının etkinleştirilmesi ve diğerleri. Her şey sadece meditasyon kurallarına değil, aynı zamanda istediğiniz şeye sahip olma konusundaki büyük arzunuza da bağlıdır. Çeşitli video materyallerini istediğiniz kadar izleyebilir ve dinleyebilirsiniz, bazı para programlarını indirip kullanabilirsiniz, ancak hepsi boşuna olabilir - içtenlikle dilemelisiniz, o zaman kapı açılacak ve dilekleriniz gerçekleşecek!

Para meditasyonunun işe yaraması için ne yapılmalı?

Herhangi bir meditasyon kesinlikle işe yarayacaktır, asıl mesele şudur:

  1. Parayı yere atmayın veya düşürmeyin.
  2. Eski çekleri atın (cüzdanınızda tutmayın).
  3. Paranızı koyduğunuz yere biraz kuru tarçın veya kuru nane serpin.
  4. Cüzdan cebinizde üç Çin parası bulundurun.
  5. Finansla hiçbir ilgisi olmayan her şeyi cüzdanınızdan çıkarın.

Kaçırma. . .

Nasıl oldu -

Hızlı bir şekilde nasıl çekilir

Bazen bir kişinin mali başarısızlıklarının nedeni kapalı para kanallarıdır. Böyle dönemlerde ne olursa olsun para artmaz. Para meditasyonu ile para kanalları açabilirsiniz. Medyum, herkesin hayatına para çekmesine yardımcı olacak bir meditasyon yolundan bahsetti.

para üzerine meditasyon nasıl yapılır

Yatmadan önce para çekmek için meditasyon kullanmak en iyisidir.

  • Yatmaya hazırlanın ve yatağa uzanın. Tamamen gevşemiş olmalısınız, hiçbir şey sizi rahatsız etmemelidir. Uyumak için meditasyon için sessiz, sakin müzik veya hafif kokulu mumlar açabilirsiniz. Odada alacakaranlık yaratmak gerekir.
  • Vücut gevşediğinde ve gereksiz düşünceler kafanın içinde dönmeyi bıraktığında, meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz.
  • Gözlerinizi kapatın ve kendinizi iş yerinizde hayal edin. İşinizden ne kadar keyif aldığınızı hayal edin. Yaptığın işi seviyorsun. İşiniz sizde hiç olumlu duygular uyandırmıyorsa, kendinizi çalışmak istediğiniz alanda hayal edin.
  • Yaptığınız görevlerden ne kadar iyi olduğunuzu hissedin. Yararlı bir amaca dahil olduğunuzu hissedin. O zaman işiniz için nasıl çok para kazandığınızı hayal edin. Para seni doldurur. Vücudunuzun tepeden tırnağa altın bir pusla nasıl yavaşça sarıldığını hissetmeye çalışın.
  • Ardından, hayalini kurduğunuz miktarda paranın elinizde olduğunu hayal edin. Aniden zengin olmanın sevincini hissedin. Meditasyonun bu aşamasında bunu hissetmek önemlidir. Neşe ve pozitiflikle dolu olmalısınız.
  • Şimdi bu parayı tam olarak nasıl yönettiğinizi hayal edin. Uzun zamandır beklenen bir evi veya arabayı nasıl aldığınızı, borçlarınızı nasıl ödediğinizi, tatile çıktığınızı hayal edin. Olanların gerçekliğini hissedin ve şu anda sizi bunaltacak duygulara odaklanmayı unutmayın.

Para meditasyonunun sonunda psişik, düşüncelerinizdeki paranın bir kısmını ihtiyacı olanlara vermenizi ve ayrıca mali durumunuzu paylaşmanın sevincini hissetmeye çalışmanızı tavsiye eder.

Para üzerine yapılan bu meditasyon her gece yatmadan önce tekrarlanmalıdır. Her seferinde düşüncelere dalarken, olumlu duygularınıza konsantre olmanız gerekir. Meditasyonun sırrı, kendinizi paraya karşı olumlu bir tutum için hazırlamanız ve kendinizi finansal akışlara açık hale getirmenizdir. Bir veya iki hafta ve hayatınızdaki her şey önemli ölçüde değişecek. İyi şanslar ve düğmelere basmayı unutmayın ve

06.05.2014 12:22

Meditasyon, milyonlarca insanın yaşam krizleri, sorunları ve sözde olumsuz programlarla başa çıkmasına yardımcı olur. Eğer...

Küçük finansal zorluklar bile göz ardı edilmemelidir, aksi takdirde çukurunuz kırılabilir. ...

PARA İÇİN MEDİTASYON.

Hayatınıza parayı çekmek için 5 meditasyon

Arkadaşlar, dinleyin para meditasyonu ve tavsiyemiz ve siz öğreneceksiniz para toplamak harcadığınızdan daha hızlı hayatınıza girer. para meditasyonu enerjiyi aktive eder nakit akımı vücudunda. Bunları kullan para meditasyonu her gün ve kendini doldur paranın enerjisi.

3 Ses meditasyonları

para için

Arkadaşlar aşağıda 3 tane var. sesli meditasyonçekmek para hayatına Farklılar, ancak her biri güçlü bir enerji yükü veriyor. para çekmek hayatında g.. bunu dinleyebilirsin ses kaydı En sevdiğiniz veya her gün farklı olan.

Para için meditasyonlar sabahları veya yatmadan önce, yatarak veya oturarak istediğiniz gibi dinlemek daha iyidir. Vücut kısımlarını çaprazlamamak önemlidir. Ayaklar yerde düz olmalı Enerji vücudunuzda serbestçe akmalıdır.

Rahat ol, kaydı aç para meditasyonu,

Dinle ve rahatla.

Kaydı dinlemek için beyaz notaya tıklayın.

İndirme devam ederken birkaç saniye bekleyin.

7.mp3 Para çekmek için Meditasyon

6.mp3 VİTALY GIBERT PARA - ALTIN ​​KÜRE

Hayatınıza parayı çekmek için meditasyon yapın.

Nakit akışı aktivasyonu.

5.mp3 PARA AŞKTIR. KLAUS JIUL


para meditasyonu

Robert Stone.

Arkadaşlar sizleri hayatımızı değiştirebilecek kitapların yazarlarıyla tanıştırmaya devam ediyorum. Daha fazla para çekmek için meditasyonla ilgili bu makale, Robert Stone'un Heavenly 911: How to See Help from the Right Brain adlı kitabına dayanmaktadır.

Jose Silva'nın zihin kontrolü yöntemi, para için başarılı bir şekilde meditasyon yapmanıza yardımcı olacaktır. Silva Metodu'nun takipçileri arasında en büyük şirketlerin yöneticileri Richard Bach, Shaksi Gawain var. Hepsi uygulamalarında para meditasyonunu kullanıyor.

Bu yöntemi çok basit ve eğlenceli bir şekilde yapar - beyninizin sağ yarımküresini simgeleyen Sihirli Şehir'e yapılan düzenli geziler gibi.

Para, refahın bir simgesidir. Belki de aşktan sonra insanların en önemli kaygısı hayattaki para girişi ve çıkışıdır.

Fakir adamın hayal gücü, sürekli yoksulluğunu, yarının zorluklarını çizer. Hayal gücü yaratıcı bir süreç olduğu için, fakir bir adamın sürekli para kaygısından kaynaklanan rüyaları, onun yoksulluğunu güçlendirir.

Aynı zamanda zengin adamın hayal gücü onun için bambaşka bir tablo çizmektedir. Parasını seviyor, yeni gelir getirmek için nasıl ve nereye para yatırmanın daha iyi olduğunu düşünüyor.

Böylece, yaratıcı hayal gücünün doğası gereği, zengin bir insan servetini güçlendirir ve arttırır.

Bilinç enerjisi gerçek enerjidir. Genellikle psikotronik olarak adlandırılır. Gevşeme halinde hayal gücünüz aktif olduğunda, psikotronik enerji zihinsel imgelerinizin konusuna odaklanır. Bu yaradılışın yaratıcı enerjisidir.

Böylece hayal gücünüzün çizdiğini gerçekte yaratırsınız. Korku, endişe, kıskançlığın negatif enerjisinden kurtulun - başarılı bir yaşamın yapıcı enerjisinin hayatınıza akışını engellerler. Rahatlamayı öğrenin, meditasyon yoluyla stresi azaltın.

Ve hayatta benzeri görülmemiş yüksekliklere ulaşabileceksiniz. Tüm istekleriniz kendiliğinden gerçekleşecektir.

Para üzerine meditasyon yapmaya başlamadan önce, para sorunlarıyla ilgili tüm düşüncelerden kurtulun. Finansal sorunlarınızın çözümünün kesinlikle size geleceği gerçeğine zihinsel olarak uyum sağlayın.

Abone olun ve ücretsiz ses kaydı alın

çok güçlü pratik meditasyon

EK PARA ÇEKİMİ

veya yukarıdaki şekliyle PARA ÜRETME TEKNİĞİ olarak da adlandırılır.

Robert Stone'dan Para Meditasyonu.

Ana aşamalar

Güdümlü Hayal Gücü Meditasyonu Oturumu

"Para Yetiştirme"


- Gevşeme durumuna girmek için talimatlar:

  1. Rahatça oturun;
  2. Gözlerinizi sessizce kapatın;
  3. Birkaç derin nefes alın;
  4. Baştan ayağa yavaş yavaş gevşeyerek vücudunuzdaki gerilimi serbest bırakın. 20'den 1'e kadar geriye doğru sayın; Baştan ayağa sırayla her kası gevşetin.
  5. Teknik ilerledikçe vücuttaki ağırlığı hissedin;
  6. Sizi rahatlatan görüntüler hayal edin;
  7. Rahatlarsın, nefesinin dalgalarında sallanırsın. Alfa seviyesi.
  8. Zihinsel olarak para sorununa odaklanın;
  9. Şu anda yaptığınız şeyden somut sonuçlar alacağınıza olan inancınızı zihinsel olarak onaylayın.
  10. .Güzel bir kapı, kapı veya portal hayal edin.
  11. Bu kapının fiziksel dünyamızı kaynağından, Yüksek Kuvvetlerden ayırdığını bilin..

Kıymetli taşların daha çok yaldız, oyma ve süslemeleri

Bu kapıdan görebiliyorsanız, o kadar iyi.

12. Bu kapı ve açılan dünya için sevgi hissedin.

Onun için. İçine girme arzunuz ve gerçekten sizinki ne kadar fazlaysa

Yaşadığınız aşk duygusu daha garantilidir.

Cevap.

13. Bu güzel kapıyı parlak beyaz bir ışıkla aydınlatın. Şunu izle

Parlak ışık ve hayali bir reosta kullanarak daha da artırın

Onun parlaklığı.

14. Kapıyı açtığınızda açılacağından tamamen emin olarak kapıya gidin.

Yaklaş. Ve böylece olur.

Kapı kapalı kalırsa, kendini değersiz hissedersin. Her şeye en baştan başlamalısın. Bu sefer, rahatladıktan sonra kendinizi içtenlikle affedin.

15. Kapının dışında nasıl muhteşem bir ülkenin açıldığını hayal edin.

Kuleler, tapınaklar ve saraylar.

Bu Sihirli Şehrin görüntüsünü aklınızda tutun, arka plan yapın. Bu, olasılıklarınızın şehridir. hayallerinizin gerçekleştiği şehir.

Daha fazla para kazanmak için eylem planı.

  1. Gevşeme alıştırması yapın.
  2. Hayal gücünüzü ayarlayın.
  3. Zihinsel olarak kapıyı açın ve girin.
  4. Daha fazla paraya ihtiyacınız olduğunu açıkça belirtin.
  5. Yardım isteyin.
  6. Seansa hazırlanırken biriktirdiğiniz bir dolarlık banknotu veya daha fazlasını kucağınıza koyun.
  7. Gözlerin kapalı kal. Başınızın yaklaşık otuz santimetre yukarısında bir ışık topu hayal edin. Işığın parlaklığını zihinsel olarak artırın. Bu topun yavaşça kafanıza nasıl battığını, solar pleksus seviyesine (göbeğin yukarısında) ulaşana kadar vücut boyunca kademeli olarak alçaldığını hayal edin. Şimdi göbeğinizden çıkan bir ışık huzmesini bir banknotun içine doğru tutun. Paranın enerji dolu bir şekilde parlamaya başladığını izleyin. Işını söndür. Paranın nasıl gittiğini ve gözden kaybolduğunu hayal edin. Biraz bekle. Şimdi paranın geri akışını izleyin, etrafınızdaki boşluğun sayısız banknotla dolmasını izleyin. Parlayan topu vücut boyunca yavaşça kaldırın ve başınızın üzerindeki başlangıç ​​noktasına geri dönün. Balon ışığını kısın. Kapıdan çıkıp sandalyenize geri döndüğünüzü hayal edin. Kapıyı açık bırak. 1'den 5'e kadar yavaşça sayın. Gözlerinizi açın. Faturanızı 24 saat içinde harcayın veya değiştirin.
  8. Para Meditasyonunu gülümseyerek ve paranın size geleceğine tam bir güvenle bitirin.

Elena Kropacheva, dönüşüm koçunuz.

Sizi bireysel skype oturumlarına davet ediyorum.

Bana e-posta [e-posta korumalı]

Evrenin bol olduğu gerçeğine kimsenin itiraz etmesi pek olası değildir. O zaman herkese yetecek kadar mal olacağı gerçeğine katılacaksınız. Sadece ihtiyacın olduğu kadar almayı bilmen gerekiyor. Ve bu yöntem, para ve iyi şanslar çekmek için meditasyondur.

Çoğumuz, paranın onu kazanma fırsatıyla birlikte kaybolduğu ve ona olan ihtiyacın arttığı bir finansal durumdayız. Bazen bunun geçici bir durum olduğu görülüyordu ve kendinize başka bir ek iş bulmanız veya eskisini değiştirmeniz yeterli. Ama inanın bana, para ve şans çekme sorununu bu şekilde çözmeye çalışmak, ancak hayat gerçekten iş değiştirmenizi veya tembelliğinizle baş etmenizi gerektiriyorsa işe yarayabilir.

Para problemlerini çözmek için ekonomik yaklaşım

Daha fazla çalışmaya başladıysanız, ancak mali boşluktan çıkamıyorsanız, daha fazla çalışmak yalnızca son gücünüzü tüketecek ve istenen sonucu getirmeyecektir. Sonuç olarak, kendinizi fiziksel ve psikolojik olarak yoruyorsunuz. Hayat neşe getirmeyecek, olumsuz duygular sizi tamamen ele geçirecek.

Parayı kendinize çekmenin sihirli yolunu bilmelisiniz. O var. Buna inanın ve gücünüz olduğu sürece kullanın ve yine de hayatınızı kendi senaryonuza göre inşa edebilirsiniz. Bu yol para, mutluluk ve iyi şans elde etmek için bir meditasyondur.

Hayatlarında meditasyon kullanmamış olanlar, bunun zor olduğundan ve başarılı olamayacaklarından korkmalarına gerek yoktur. Para, mutluluk ve şans elde etmek için zihinsel meditasyon kullanılması tavsiye edilir. Gelenekselden daha basittir ve hayattan tanıdık durumları içerir.

Para çekmek ve iyi şanslar getirmekle ilgili kendi yasaklarımızı kaldırıyoruz.

İyi şansı çekmenin her şeyden önce bazen fark etmediğimiz inançlar tarafından engellendiğini, çünkü hayatımıza o kadar güçlü bir şekilde girmişler ki, bir parçamız haline geldiklerini bilmelisiniz. Bunları kaldırmak gereklidir. Olumsuz inançlar şöyle bir şey olabilir:

  • Herkes için yeterince iyi yoktur. Bu tamamen maddi bir yaklaşımdır, çünkü Evren boldur ve para, maddedeki belirli bir tür ruhsal enerjinin tezahürüdür. Maddi bolluğunuz, bu enerjiyle nasıl dolacağınıza bağlıdır. Ve emin olun - Evren sizin için yeterli paraya, mutluluğa ve iyi şansa sahip olacak.
  • Para ancak sıkı çalışmayla gelir. Bu, bir kişiyi kontrol etmenin gerekli olduğu yerlerde kullanılan modası geçmiş bir konumdur. Evren, maddi refah da dahil olmak üzere manevi çalışmayı memnuniyetle karşılar ve bunun için teşekkür eder.
  • Büyük para, dürüst olmayan emekle ilişkilendirilir. Bol miktarda ruhsal esenliğin olduğu yerde çok para olduğunu da unutmayın.

Hayatınıza para, neşe ve iyi şanslar çekmenizi engelleyen inançları kendinizde bulun ve bunların yanlış olduğunu anlayın. Bunlar, sizi aşmak için tüm gücünüzü vermeye zorlayacak engellerdir. Meditasyon sırasında kolayca çıkarılabilirler.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

hedefinizi seçin

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel formunuz nedir?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi tempoyu seviyorsun?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga deneyiminiz var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Sağlık sorunlarınız mı var?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Yoganın klasik yönlerine uyacaksınız.

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Şunları da deneyin:

kundalini yogası
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

yoga nidrası
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

hava yogası

Facebook twitter Google artı VK

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Deneyimli uygulayıcılar için teknikler size uygundur

kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık vererek yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizlik bir settir. Sürekli yüksek sıcaklığın korunması nedeniyle terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı, yalnızca zindelik bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunları da deneyin:

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamak üzerinde yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- en yaygın uygulama türlerinden biri, birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru uygulanmasına da çok dikkat edilir.

Facebook twitter Google artı VK

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Aşamalı yönler size uygun

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizlik bir settir. Sürekli yüksek sıcaklığın korunması nedeniyle terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı, yalnızca zindelik bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamak üzerinde yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Şunları da deneyin:

kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık vererek yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

Hatha Yoga- en yaygın uygulama türlerinden biri, birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru uygulanmasına da çok dikkat edilir.

Facebook twitter Google artı VK

TEKRAR OYNA!

Zihinsel meditasyon "para şansı"

  • 15-20 dakika boyunca kimsenin dikkatinizi dağıtmayacağı bir yer seçin.
  • Bir nilüferde, Türk ya da nasıl rahat hissediyorsanız öyle oturun ki vücut dikkatinizi dağıtmasın.
  • Fırsatınız ve arzunuz varsa, zihninizi sakinleştirmek için sakin müziği açın.
  • Hiçbir şey düşünmemeye çalış. Müzikle uyum içinde olmaları için duygulara dikkat edin.
  • Düşünceler yatışmazsa, parayı olumlu bir şekilde düşünmeye başlayın. Müzik yardımcı olmalı.
  • İlk önce hangi finansal sorunu çözdüğünüzü düşünün. Olumlu bir şekilde söyleyin. Örneğin: "krediyi geri ödemek için bir para kaynağı bulundu."
  • Artık bu mali sorunun olmadığı bir durum hayal edin - kredi düzenli olarak ödeniyor çünkü para hesaba geliyor.
  • Krediyi geri ödemekte sorun olmadığını sonuna kadar hissedin. Tam bir bol paranız, neşeniz ve iyi şansınız var, bu sorun artık sizi endişelendirmiyor. Etraftaki hayatın ilginç olduğu ve hayatınızı dolduran bollukla dolu olduğu gerçeğiyle iç içe olun.
  • En az on dakika sakin ve refah halinde olun ve meditasyonu bıraktıktan sonra bu duyguyu mümkün olduğunca uzun süre korumaya çalışın.

Garantili sonuçların özellikleri

  1. Cazibe için meditasyon, ana para problemini anlamakla başlamalıdır. Zaten çözülmüş olarak hayal etmeniz, yani neye sahip olmak istediğinizi net bir şekilde hayal etmeniz ve hissetmeniz gerekir. Bu sorunun nasıl çözüleceğini söylememeli veya hayal etmemelisiniz. Evren, ortalama bir insanın bilmediği, bunun için en uygun maliyetli şekilde çözülmesine yardımcı olacaktır.
  2. Paranın size tam olarak nasıl akacağını söylerseniz veya hayal ederseniz, bu, Evrenin sorunlarınızı hızlı bir şekilde ortadan kaldırmasını engelleyebilir, çünkü bu şekilde, daha fazla zaman ve çaba gerektirebilecek belirli eylemleri ona sorarsınız.
  3. Para, neşe ve iyi şans için meditasyon yapmaya başladıktan sonra, etrafınızdaki koşulların nasıl şekillenmeye başladığına dikkatlice bakın. Büyük bolluk öylece gökten düşemez. Bu da sizden belirli eylemler gerektirir ve hayat size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
  4. En önemli nokta sonuç alma inancıdır. Şüphenin, büyülü esenlik ve bolluk halinizi bir an bile mahvetmesine izin vermeyin. İnanın - sizin için hazırlandı, sadece anahtarı bulmanız ve almanız gerekiyor. Ve anahtar, hiç şüphesiz inancınızda.
  5. Başarılarınıza sevinin. Böylece, finansal refaha layık olduğunuza dair bir güven duygusu geliştirin. Hayattan hediyeler almayı öğrenin. Benzerlerin çekim ilkesi burada işleyecektir.

Görselleştirme ile meditasyon için çeşitli seçenekler

Para yağmuru.

Zihninizi sakinleştirdikten sonra, büyük, ağır bulutların başınızın üzerinde gökyüzünde toplandığını hayal edin. Gök gürültüsü kükredi ve maddi bir refah duygusu uyandıran bu haysiyetin banknotları yukarıdan yağdı. Üzerinize düşüyorlar ve etraftaki her şey istenen hışırtılı kağıt parçalarıyla dolu. Bunun para sorunlarınızı çözmek için yeterli olduğunu hissediyorsunuz. Yağmur durur, güneş parlar ve gökyüzünde bir gökkuşağı belirir.

Manyetik cüzdan.

Cüzdanınızın banknotlarla dolu olduğunu hayal edin. Mağazaya gidersiniz, istediğiniz kadar para harcarsınız ama cüzdanınız manyetiktir ve para ona her yönden havadan, hiçbir yerden çekilir. Tekrar dolar ve yine ne istersen satın alabilirsin.

Para yaprağı düşüyor.

Bahçenizde bir çardakta oturmuş ağaçların sararmış yapraklarına bakıyorsunuz. Bu renk kolay değil, altının ve bereketin rengidir. Rüzgar eser, yapraklar dizlerinize, ellerinize, omuzlarınıza düşer, banknotlara dönüşür. Onları elinize alıyorsunuz, hayatınıza getirdikleri dinginliği ve dolgunluğu hissediyorsunuz. Onları masanın üzerine istifleyin.

Her insan kendi müreffeh yaşamının yaratıcısıdır.

Sizde maddi bir refah duygusu, parasal sorunların olmadığı bir duygu uyandıran bu görüntüyü hayal gücünüzde kendiniz yaratabilirsiniz. Hangi anda size geldiğini hatırlayın ve onu kendi içinizde canlandırın. Belki de bazı zengin insanları, onların servetini görmek, sizde bir mali bağımsızlık duygusu yaratmaya yardımcı olur. yerler olabilir. Örneğin bir banka binası veya zengin bir mimari yapı.

Eski bir atasözü der ki, "Para bazen bitmeye başlar ve bazen başlamak için durur." Hayatınızda bu çok tatsız aşama geldiyse ve büyük çabalara rağmen mali durum felaketle sonuçlanacak şekilde durduysa, eskilerin bilimini hatırlamanın zamanı geldi. Para çekmek için meditasyon, durumu düzeltmenin en iyi yoludur.

Enerji İleticileri

Hindular her zaman meditasyonun Evrenin Ruhu ile birleşmenize izin verdiğini iddia etmişlerdir. Bu nedenle, tüm ihtiyaçlarını bir mantraya yücelterek uzaya gönderdiler. Güçlü bir enerji pıhtısı er ya da geç acil sorunlara çözüm olarak hayatınıza geri dönmelidir. En güçlü mantranın ve para çekmek için meditasyonun, ancak sürekli okursanız kesinlikle size istediğinizi getireceğini unutmayın. Aynı anda birkaç mantrayı ezbere okumayın. İstediğinizi alana kadar seçilen birini ısrarla ve güvenle okuyun.

Hayatınıza şans ve zenginlik çekmenizi sağlayacaktır. Yeterince kısa ve hatırlaması kolay. Maddi refah ve terfi elde etmek isteyenler için 108 defa okunmalıdır. Kulağa şöyle geliyor:

OM Hrim Shrim Lakshmi Byo Namaha

Mali refah ve arzuların yerine getirilmesini istiyorsanız, şunu okuyun:

OM ŞANTİ ŞANTİ ŞANTİ

Para ağacı, değer ver ve büyü

Mantra zihnin ayrılmasını ve özgürleşmesini gerektiriyorsa, meditasyon sizi zihinsel olarak kendiniz için istenen durumu yaratmaya zorlar.

Para ağacı meditasyonu çok güçlüdür. Felsefi anlamı, finansal refahınızın büyümesini tacı ve yaprakları paradan yapılmış bir ağaç şeklinde görselleştirmenizdir. Gücünü, büyümesini ve gücünü hayal ederek, bu nitelikleri uygulama yoluyla hayatınıza çekersiniz. Para çekme üzerine meditasyon yaparken, ağacın yaydığı aurayı hissetmeli, üzerinde büyüyen banknotları dokunsal düzeyde hissetmelisiniz. Renk algısına girmek önemlidir. Dalların ve banknotların yeşillikleri vücudunuzun her hücresine girmelidir. Sulu rengin aromasını baş dönmesine kadar hissedeceksiniz.

Para ağacı meditasyonunun özü, refahın zihne, bedene ve ruha nüfuz etmesidir. Bu şans, zenginlik ve güç enerjisini kendi içinizde almalı ve pekiştirmelisiniz. Onunla tek bir bütün halinde birleşin. Meditasyon yaparken, kendinizi onun enerji gücüne daha uzun süre kaptırmaya çalışın. Her uygulamada ağacınız daha büyük, daha uzun, daha hacimli ve daha güçlü hale gelmelidir. Para ağacı meditasyonunu günlük olarak uygulayarak, üzerinde geliştirdiğiniz tüm özelliklerin özünüze geçmesini sağlayabileceksiniz.

Para, kasırga, yağmur

Para kasırgası ve yağmur meditasyonu, şans ve zenginlik hayatınızdan çıkmasın diye tasarlanmıştır. Konsantre olun ve yağmur yağmaya başladığını hayal edin. Önce buluttan ender su damlaları fışkırır ve sonra banknotlara dönüşürler. Giderek daha fazla var. Yavaşça üzerinize düşüyorlar, avuçlarınızı yerine koyuyorsunuz, onlara dokunuyorsunuz ve hoş bir pürüzlülük hissediyorsunuz. Ardından, şiddetli bir rüzgar sizi ele geçiren bir para kasırgası yaratır. Banknotlarla uçuyorsun, kokularının tadını çıkarıyorsun, hışırtı. Sonra rüzgar azalır, yavaşça ve yumuşak bir şekilde yere düşersiniz, ancak tüm banknotlar yanınızda kalır. Çok paraya sahip olmanın zevkini, uçuşunu ve keyfini hissedin. Meditasyon sürecinde zihinsel olarak şunu tekrarlayın: “Para bana geliyor ve azalmıyor. Zenginim ve mutluyum."

Açık kapı ve şans vadisi

Açık Kapı Para Meditasyonu ayrıca parayı çekmek için çok güçlü bir uygulamadır. Önünüzde kapalı bir kapı olduğunu hayal edin. O çok güzel, parlak ışık saçıyor. Ondan sıcaklık yayılıyor. Kapı sizi ona doğru çeker ve onu açmanızı ister. Ama ona yaklaştığınızda, aniden kendini açar. Işık, zengin renkler, para ve mücevherlerle dolu inanılmaz bir şans vadisi görüyorsunuz. Gördükleriniz ruhunuzda önlenemez olumlu duygulara neden olur. Faturaları elinize alırsınız, toplar ve takıları denersiniz. Giderken yanına ne istersen alıyorsun. Ama kapılardan dışarı çıktığınızda kapanmıyorlar. Bu, finansal akışın hayatınıza girdiği ve artık evinizden çıkmayacağı anlamına gelir.

Mantra okumanın ve meditasyonun büyük bir güce sahip olması için, onları inzivada, sakin ve ölçülü bir hızda geçirin. Zihin yabancı, ilgisiz düşüncelerden kurtarılmalıdır. Bunu yapmak için ateş, su üzerinde düşünerek veya üzerinizde sakinleştirici etkisi olan bazı nesnelere konsantre olarak zihninizi hazırlayın.


Tepe