Meditasyon yoluyla bilinçaltına girmek. Bilinçaltı ile çalışma, detaylı bir uygulama tekniği

Bilinçaltı zihin ve beyin seviyeleri

Muhtemelen Reveal dünyasının çevreleyen (açık) gerçekliği temsil ettiği Reveal ve Navi Worlds'ü ve Nav'ı (ince, bir kişinin bilinçaltının derinliklerinde gizlenmiş, iç dünyası) duymuşsunuzdur.
Reveal Dünyası ve Navi Dünyası, birbirini doğrudan etkileyen, birbirini yansıtan dış ve iç dünyalardır. Uyanıklık sırasında, bilincin enerjisi dış dünyanın nesneleri üzerinde yoğunlaştığı zaman, Reveal dünyası bizim için mevcuttur. Bilim dünyası bu bilinç durumuna beynin Beta seviyesi adını vermiştir.

Navi World'e uyku sırasında, bilinç, bilinçsiz yaratımımızın iç dünyasına - her insanın hayatının yarısını yaşadığı iç dünyaya, genellikle sabah uyandıktan sonra hatırlamadan daldığında giriyoruz. Geceleri uyku sırasında, Navi dünyasına dalarken, uyanıkken bilinçaltında yarattıklarımızı değerlendirme fırsatımız olur, bu, bilinçaltımızın iç dünyasının bizimle kendi imge dilinde konuştuğu zamandır. Bir kişi derin bir trans halindeyken, değiştirilmiş bir bilinç durumu sırasında Navi (Bilinçsiz) dünyasına da dalabilirsiniz. Bilim adamları bu bilinç durumuna, bir kişinin tamamen bilinçaltına daldığı beynin Gama seviyesi adını verir. Dolayısıyla, doğası gereği İnsan, Yavu ve Navu arasında bir denge noktasındadır: gece ve gündüz iki hayat yaşar, iki düzeyde gerçeklik algısı, bugün bile hakkında pek bir şey bilmiyor.

Ancak bu iki seviyeye ek olarak, Dış ve İç dünyalar arasında bir köprü görevi görebilen ve kişinin bilinçaltıyla diyalog kurabildiği ve böylece ifşayı kontrol edebildiği sınırda bir bilinç durumu vardır. kendi zihninin ve ruhunun potansiyelinden.

Bu seviyeye, Diyalog Meditasyonu yoluyla ulaşılan, bu iki dünya arasındaki bir diyalog yeri olan Dünyalar Arası diyorum.

Bilim adamları, beynin Interworld Alpha seviyesini çağırırlar ve bu seviyede bir kişinin bilinçaltına dalabildiğini ve aynı zamanda farkındalığı koruyabildiğini belirtir. Bu seviyede trans veya hipnoz kullanılmaz ve kişi tamamen bilinçlidir ve olup biten her şeyi anlar. Bu seviye, kişiye "Dünyanın Aynası" yasasına göre dış dünyaya yansıtılan ve gerçek hayata yansıyan bilinçaltını içeriden tanıma ve iç dünyasını tanıma fırsatı verir. Bilimsel bir bakış açısından, meditasyon, bilinçli bir kişinin kendi bilinçaltını etkileyip kontrol edebildiği, beynin daha yavaş bir seviyesine daldırmadır.

Orada, bilinçaltında, insanın kendi dışında aradığı tüm soruların cevapları depolanır. Pek çok dünya dini ruhun dünyasından bahseder, ancak çok az insan bu dünyanın gerçekte her birimize ne kadar yakın olduğunu bilir, insanlar yıllarca ve on yıllarca kendi dışında güç ararken, bu güç hala içinde olmaya devam ediyor. Kendileri, o anı beklerken, uyandıklarında kim olduklarını hatırlayacaklar ve yaratıcılar bunu yeniden nasıl kullanmaya başlayacaklar. İnsan, yaratıcının gücünü, dinlerin bahsettiği ama özünü kendilerinin bilmediği tanrıyı, içimizde yaşayan ve yaşayan bir iç dünyayı koruyan yaratıcı tanrının özünü kendi içinde anladığında herhangi bir rehbere ihtiyaç duymaz. onun ruhunda.
Bilim, bir kişinin bilincini bilinçaltının çalışmasının farklı seviyelerine dalmaya ayarlayabileceğini tespit etti, ancak bir kişinin farkındalığını kaybetmeden kendi zihninin potansiyelinin ifşasını bilinçli olarak kontrol etmesine izin veren, Interworld durumudur. Bu dünyalar arasındaki duruma girme yeteneği her insanın doğasında vardır. Bunda ustalaştıktan sonra, bilinçli olarak ve uykuya dalmayarak ruhunuzun derinliklerine nüfuz edebilecek ve "şimdi ve burada" olurken, sorular sorup cevaplar alırken bilinçaltınızla iletişim kurma fırsatı yakalayacaksınız.

Diyalog meditasyonu, bir kişinin duygusal durumunu dengeleyebilir, iç dünyayı uyumlu hale getirebilir ve bedeni iyileştirebilir.

Yaratıcılığınızı nasıl serbest bırakacağınızı, iyi kararlar almak için sezginizi nasıl geliştireceğinizi ve sağlığınızı nasıl geliştireceğinizi ve vücudunuzun doğal olarak iyileşme yeteneğini nasıl geliştireceğinizi öğreneceksiniz. Dünyaya karşı daha duyarlı hale gelebilir ve onunla ilişkinizi nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz, böylece o her zaman iyi tarafını size çevirebilir.

Diyalog meditasyon tekniği çok basittir ve birkaç dakika içinde kendinizi Dünyalar Arası duruma sokmanıza izin verir.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

Her nasılsa, mutfakta oturup başka bir ruhsal deneyimi bir arkadaşımla tartışırken, neden bunca yıldır bir sürü durum, düşünce, duygu üzerinde temizlik yaptığımızı, dönüştürdüğümüzü, kabullendiğimizi, yaşadığımızı, dönüştürdüğümüzü ve çalıştığımızı merak ettim. hayatın bazı alanlarında hiçbir gelişme olmuyor. Sorun ne? Belki de doğru yere bakmıyorum? Yanlış yerde mi dönüşüyorum, yanlış yerde mi dönüşüyorum? Sonuçta, mümkün olan her şey yapıldı ve birden fazla kez yapıldı, ancak sonuç yok. Belki de bu yönde pek çalışmıyorum ya da yanlış yöntem seçiliyor. Peki o zaman hangi yöntemi seçmelisiniz? Belki de orayı kazmıyorum?

Ve sonra aklıma geldi! Birlikte çalıştığım parça olan kişilik, bütünün sadece yüzde 10-15'ini oluşturuyor, çoğu bilinçaltında ve hayatımın tüm süreçlerinin kontrolü oradan geliyor. Daha önce nasıl tahmin edemezdim! O ana kadar, Bilinçaltı hakkında ya da içinde meydana gelen ve bana göründüğü gibi tamamen kontrolün dışında olan süreçler hakkında hiç düşünmedim. Şimdi daha ileri gitmem gerektiğini fark ettim, Nedene gitmem ve ardından Sonuçları dönüştürmem gerekiyor. Ondan önce, Emrin yüzeysel tezahürleriyle çalıştım, ancak sonuçları değiştirerek Emri değiştirmek çok zor, imkansız değil, ama çok uzun sürdü ve artık bu "uzun" zamanım olmadı, sonuçları istedim, ve şimdi. Her şeyi Şimdi istemek insan doğasıdır ve ben bir istisna değilim.

Bir arkadaşının hemen bilinçaltıyla nasıl çalışılacağına dair bir kitabı oldu, o da birkaç gün önce yanlışlıkla satın aldı ve henüz okumaya vakti olmadı. Bu durumda özellikle "yanlışlıkla" kelimesini beğendim. Bu rastgele kazalara bayılıyorum! Kitap, benim bilmediğim kitaplardan her şeyin bir koleksiyonu olan popüler edebiyat kategorisindeydi. Ancak yazarın başardığı tek şey, Bilinçaltı ile çalışmak için oldukça açık ve anlaşılır bir talimat vermesiydi. Bilinçaltı ile nasıl temasa geçileceğine ve sorularınıza nasıl cevap bulacağınıza, çok ihtiyacım olan Nedeni nasıl bulacağınıza dair talimatlar.

Bilinçaltından yanıt alma yöntemi. Açıklamalarla adım adım talimatlar.

Bilinçsiz ile çalışmak için adım adım bir ipucu olarak kullanılabilecek şekilde özü bırakarak talimatları büyük ölçüde azalttım. Zamanla karakteristik özelliklerinizi kazanacak, bazı kısımları atlayıp, bazılarını genişletip, bazılarını reddedeceğiniz bir kalıp diyebilirim. Başlangıçta tekniği yorumlarımla birlikte vereceğim ve makalenin sonunda sadece önemli noktayı vereceğim ki bu noktaları kopyalayıp işin başında ipucu olarak, yol gösterici bir iplik olarak kullanabilirsiniz. , sizin için alışılmadık olan Bilinçaltı ile çalışma anlarında. Asla şu ya da bu tekniğe bağlanmayın, onu kendiniz için dönüştürün, enerjiyle oynayın, uzayı keşfedin ve dönüştürün, kitap kelimesi öldü, bunu unutmayın! Teknik sadece yön verir ve sen yolu açarsın.

Sizi inanılmaz ve heyecan verici bir maceraya, Bilinçaltınızda bir yolculuğa, sınırsız bir bilgelik ve olasılıklar okyanusuna ve ayrıca dikkatinizi ve genel temizliğinizi gerektiren gizli odalara davet ediyorum. Öyleyse başlayalım!

1. Sorunun formülasyonu, genelleştirilmiş bir biçimde değil, belirli bir duruma atıfta bulunarak çok açık olmalıdır. Onlar. "Hayatımda erkek yok" - bu çok belirsiz, hayatınızda nasıl bir adam kaçırdığınız belli değil, bir itfaiyeci veya bir tesisatçı, ama "benim hayatımda sevgi dolu ve sevilen bir adamla ilişki yok. yaşam”, sorunun daha eksiksiz ve net bir formülasyonu, durumlar. Tercihen "değil", "hayır" parçacığı olmadan, örneğin "yok" fiiliyle değiştirin.
2. Rahatlatıcı bir meditasyon yapın, örneğin dönüşümlü olarak vücudun tüm bölgelerine konsantre olabilir ve oraya ışık göndererek kasları gevşetebilir, yüzü unutmayın. Veya derin bir yoga nefesi alın. Işık alanını uyumlu hale getirmek ve etkinleştirmek için Mer-Ka-Ba meditasyonunu da kullanabilirsiniz, sonraki herhangi bir uygulamada çalışmaya yardımcı olur.
3. Şu soruyu sorun: "Bilinçaltımın bu durumun (durumun seslendirilmesi) meydana gelmesinden sorumlu olan kısmı benimle bilinç düzeyinde iletişim kurmaya hazır mı?" Cevabınız “Evet” ise 4. adıma geçin. “Hayır” ise 11. adıma geçin. Mevcut sorunu tartışmak için sizinle buluşmaya gelen bilinçaltınızın, insanların veya bir grup insanın imgelerine sahip olabilirsiniz. Görüntüler görünmeyebilir, yanıtı yalnızca iç duyularınızla duyarsınız veya size tanıdık gelen başka bir şekilde anlarsınız. Asıl mesele görüntüleri ve cevapları analiz etmek değil, bununla daha sonra ilgileneceksiniz, şimdi zihni analiz edecek hiçbir şeyimiz yok.
4. "Davranışlarımın ne olduğunu, karakterimin hangi özelliklerinin veya düşüncelerimin ve duygularımın duruma neyin yol açtığını bana söylemeye hazır mısınız (durumunuzu formüle edin)" sorusunu sorun. Evet ise, o zaman 5. adıma gidin.
5. devam et: “Bana özellikle davranışımın, karakterimin hangi özelliklerinin veya düşüncelerimin ve duygularımın neye yol açtığını söyle .... (durumu açıklayın). Bir cevap alana kadar sormaya devam edin. DÜŞÜNMEYİN, BİR DAHA SORMAYIN, ŞÜPHE YAPMAYIN, not alın. Her şeyi yazın, birkaç kez sorun. Abrakadabranın sesi ne olursa olsun, her şeyi yazdığınızdan emin olun. Bilinçaltımız her zaman doğrudan konuşur, duygularımızı hiç korumaz. Ancak bunun avantajları var, kendinize acımayı değil, sorunun özünü içerecek net ve kapsamlı bir cevap alacaksınız. Bazen cevaplar çok sert oluyor, Bilinçdışı ile etkileşim örneğinde de göreceğiniz gibi, onları gerçekten dinlemek istemiyorsunuz ama yazmaya ve devam etmeye devam etmenizi şiddetle tavsiye ediyorum.
6. Genellikle yaklaşık üç ila beş kez soru sorarım. Genellikle bu noktadan geçerken, tamamen beklenmedik yanıtlar ortaya çıkar, o kadar beklenmedik ki, şaşkınlık içinde donabilir ve uygulamayı durdurmak isteyebilirsiniz, çünkü olumlu niyetin özü genellikle çok tuhaftır, ancak devam etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Bazen ancak bir süre sonra bu niyeti doğuran durum hatırlanır. Bilinçaltımız HER ZAMAN bizim yararımıza çalışır., bizim için en uygun şekillerde, ancak yok etmeye ve acı çekmeye alışkınsak, aynen böyle hareket edecektir, bu yüzden olumlu bir niyeti gerçekleştirmenin yeni yollarını formüle etmek gerekir. Size bir sır verecek olsam da, Bilinçaltının çabaladığı olumlu niyet, stresli bir duygusal durumda ortaya çıkabilir ve kendi içinde olumlu taşımayabilir. Bu "olumlu" niyet, daha olumlu bir eyleme de dönüştürülebilir, Bilinçaltı ile etkileşim örneğini okuyun ve bunun ne hakkında olduğunu anlayacaksınız.
7. “Tüm yaratıcı kaynaklarımı ve hayal gücümü kullan, bu niyetin gerçekleşmesi için üç davranış oluştur. Bu yollar eski davranıştan daha basit, daha verimli ve daha güvenilir olmalı ve benim ve çevremdeki dünya için uygun olmalıdır. Yeni davranış biçimine isim verildikten sonra, gerçekte uygulanması için ne kadar kabul edilebilir, ne kadar uygulanabilir olduğunu düşünün. Uygulaması zorsa, Bilinçaltından daha basit bir tane bulmasını isteyin. İfadeler eksiksiz olmalı ve olumsuzluk içermemelidir. Çok olabilir, hepsini yazın.
8. Şu soruyu bilinçaltının diğer bölümlerine sorun: "Bilinçaltımın veya kişiliğimin yeni davranış biçimlerine itiraz eden bölümleri var mı?" Cevap “Hayır” ise, 10. adıma geçin. “Evet” cevabını aldıysanız, bilinçaltına şunu sorun: “İtiraz edilen yöntemleri bilinçaltının tüm kısımlarını tatmin eden yeni yöntemlerle değiştirin veya iyileştirin. ” Önerilen yöntemlerin gerçeklik kontrolünü yapın ve devam edin. Şaşırtıcı bir şekilde, aslında, bilinçaltınızın diğer bölümleri tam da bu tür eylemlere karşı olabilir, görünüşe göre diğer planlarınızla tutarlı değiller veya bu kadar yeni bir şekilde kabul etmek ve hareket etmek için zihinsel olarak olgun değilsiniz. Bilinçaltının bu kısımlarına saygı gösterdiğinizden emin olun. Bilinçaltı ile ne kadar çok çalışırsanız, bilinçaltınızın sizin ayrı bir parçanız olmadığını, kendiniz olduğunu o kadar çabuk anlayacaksınız.
9. Bilinçaltı ile çalışmaya ilişkin tüm notlarınızı tutmanızı, bu çalışmaya ne zaman ve nerede başladığınızı belirtmenizi şiddetle tavsiye ederim, bazen durumu daha iyi anlamanıza yardımcı olur, bu sizin paha biçilmez ruhsal deneyiminizdir, takdir edin. Bazen ancak zamanla durumun bir bütün olarak anlaşılması, bilinçaltının tepkilerinin anlaşılması, nedenin kendisinin nereden geldiğinin anlaşılması gelir. Burada bir sonraki davranış ayarlaması zaten mümkündür veya durum kendiliğinden kaybolacaktır. Ayrıca, bir tür problem üzerinde çalışıyorsanız, çözme yaklaşımının kapsamlı olması gerektiğini, bilinçaltıyla bir kez konuştuysanız, bu olmasına rağmen hızlı çözümler beklememelisiniz. Çoğu zaman, Bilinçaltı ile ilk görüşmede yüzeysel sorunlar ortaya çıkar ve bunlar düzeltildiğinde daha ciddi olanlar yüzeye çıkar vb. Bu, özellikle yalnızlık, müreffeh bir aile hayatının olmaması, sürekli para eksikliği, döngüsel para kaybı, tekrarlayan hoş olmayan olaylar gibi yıllarca süren sorunlarla uğraşırken fark edilir.

Bilinçaltı ile çalışma yöntemi, kopyalama için adım adım talimatlar.

1. Çözülecek sorunu tanımlayın ve açıkça ifade edin. Ele alınması gereken bu sorunlu durumun sorumluluğunu üstlenin.
2. İçinizdeki gerilimi serbest bırakın.
3. Şu soruyu sorun: "Bu durumun ortaya çıkmasından sorumlu olan Bilinçaltımın o kısmı, bilinç düzeyinde benimle iletişim kurmaya hazır mı?" Cevabınız "Evet" ise 4. adıma geçin. Değilse 11. adıma geçin.
4. “Davranışlarımın ne olduğunu, karakterimin hangi özelliklerinin veya düşüncelerimin ve duygularımın duruma neyin yol açtığını bana söylemeye hazır mısınız (durumunuzu formüle edin). Evet ise, o zaman 5. adıma gidin.
5. devam et: “Bana özellikle davranışımın, karakterimin hangi özelliklerinin veya düşüncelerimin ve duygularımın neye yol açtığını söyle .... (durumu açıklayın). Bir cevap alana kadar sormaya devam edin. DÜŞÜNMEYİN, BİR DAHA SORMAYIN, ŞÜPHE YAPMAYIN, not alın.Her şeyi yazın, birkaç kez sorun.
6. Başka bir soru sorun, “Sahip olduğum şeydeki olumlu niyetin ne olduğunu bana bildirmeye hazır mısınız…. (durumu açıklayın). "Hayır" ise, teşekkür edin ve 8. adıma geçin.
7. 6. adımda “Evet” yanıtı aldıysanız, şu soruyu sorun: “Sahip olduğum şeydeki olumlu niyetin ne olduğunu bana özellikle söyleyin…. (durumun formülasyonu). Bir yanıt aldığınızda, hala olumlu bir niyetin olup olmadığını tekrar sorun. Analiz etmeden her şeyi yazın.
8. “Yaratıcı kaynaklarımı ve hayal gücümü kullan, bu niyetin gerçekleşmesi için üç davranış oluştur. Bu yollar eski davranıştan daha basit, daha verimli ve daha güvenilir olmalı ve benim ve çevremdeki dünya için uygun olmalıdır. Yeni davranış biçimine isim verildikten sonra, gerçekte uygulanması için ne kadar kabul edilebilir, ne kadar uygulanabilir olduğunu düşünün. Uygulaması zorsa, Bilinçaltından daha basit bir tane bulmasını isteyin. İfadeler eksiksiz olmalı ve olumsuzluk içermemelidir. Çok olabilir, hepsini yazın.
9. Şu soruyu bilinçaltının diğer bölümlerine sorun: "Bilinçaltımın veya kişiliğimin yeni davranış biçimlerine itiraz eden bölümleri var mı?" Cevap “Hayır” ise, 10. adıma geçin. “Evet” cevabını aldıysanız, bilinçaltına şunu sorun: “İtiraz edilen yöntemleri, tüm sık bilinçaltı zihinleri tatmin eden yeni yöntemlerle değiştirin veya iyileştirin. ” Önerilen yöntemlerin gerçeklik kontrolünü yapın ve devam edin.
10. Çekici. “Bilinçaltının yeni davranış biçimleri yaratan kısmıyla konuşuyorum. Gelecekte yeni davranışları doğru zamanda ve yerde uygulamak için sorumluluk alacak mısınız? Cevap "Hayır" ise, neyin engellediğini açıklığa kavuşturmayı, ayarlamalar yapmayı, Bilinçaltının tüm bölümleriyle koordinasyonu isteyin. Cevap "Evet" ise, "Planı yerine getir" diye sorun.
11. Bilinçaltına teşekkür et. Uzun bir süre sonra, bilinçaltı yeniden gözden geçirildiğinde durumu çözmek için başka yollar sunabilir.

Bilinçaltı ile çalışmanın bir örneği.

Durumun nedenini belirliyoruz, bu özel örnekte bir kadının neden erkeklerle ilişki kurmadığını öğrendim. Ve bu kadın bendim, gerçek bir yaşam deneyimini örnek olarak anlatacağım.

Durumu formüle ediyoruz - "Sevgi dolu ve sevilen bir adamla ilişki eksikliği." Gördüğünüz gibi, "değil" parçacığı yok ve neyi ve kiminle özlediğimi oldukça açık bir şekilde belirtiyor.

Derin yogik nefesle iç gerilimi ortadan kaldırdıktan sonra işe koyuluyoruz, Bilinçaltı ile temas kurmamız gerekiyor, bizim durumumuzda, Bilinçaltının kendisi hızla temas kurdu, uzun beyaz bir cüppe içinde belli bir uzun boylu figür belirdi ve bir soru ile gözleri, sorularımı bekliyordu. Şu soruyu soracak zamanım bile olmadı: "Bu durumun ortaya çıkmasından sorumlu olan Bilinçaltımın o kısmı, benimle bilinç düzeyinde iletişim kurmaya hazır mı?" - 3. noktadan itibaren, görünüşe göre bu durum çözülmeye hazır, diye düşündüm, eğer bilinçaltının bu kısmıyla bu kadar çabuk temas kurmayı başarırsam.

Bilinçaltı zihin, bilinç açısından benimle işbirliği yapmaya hazırdı. Ve şu soruyu sordum: "Bana özellikle davranışlarımın, karakterimin hangi özelliklerinin veya düşüncelerimin ve duygularımın bir erkekle sevgi dolu bir ilişkim olmamasına neden olduğunu söyle." O anda, sadece aşık oldum, ama her zamanki gibi karşılıksız ve oldukça acı verici. Ve işte aldığım cevaplar:

1. Aşırı tepki veriyorsun. Kendinizi ve ihtiyaçlarınızı unutun. Sizin ve eşinizin neye ihtiyacı olduğunu unutun. Erkeklerle her durumda aptal gibi davranıyorsun.
2. Aptalca, erkeklerin özünü anlamıyorsunuz, av cebinizdeyken onun için savaşmanıza ve çaba göstermenize gerek yok. Herkes için böyle. Bir süre hayatından çık.
3. Söyledikleri her şeye güvenle inanırsınız ve sık sık seks yapın, şeker vermemeye çalışın ve tepkiye bakın derler, sizi sevip sevmediğini veya sizinle birlikte olma arzusunun arkasına saklandığını anlarsınız.
4. Siz hemşire, erkekler kendilerini savunabilen ve onlardan saygı talep eden sert kadınları sever.

Şaşkına dönmüştüm ve ezilmiştim, böyle cevaplar beklemiyordum ama her şeyi analiz etmeden yazdım. Tabii ki, davranışlarımda pek çok gerçeği ve süper saflığımı gördüğümde ve hemşire olduğum gerçeğinde kendime uygunsuz davranılmasına izin verdiğimde üzüldüm ....

Cevaplar almaya ve bu sorunu çözmeye kararlı bir şekilde kalemi elime aldım. Sorunun özü nedir, bu durumda ne olumlu bir niyet vardır, bir türlü kafama koyamadım.

"Bir erkekle sevgi dolu bir ilişki içinde olmamamın olumlu niyetinin ne olduğunu bana söyler misin?" Buna hayal kırıklığı yaratan bir yanıt aldı. Olumlu niyet şuydu:

1. Yalnızsın
2. yalnız kalacaksın
3. yalnız kal

"Yalnız kal?!" Bu durumun olumlu niyeti bu mu? Sadece öfkelendim, cesaretim kırıldı, bunun ne hakkında olabileceğini anlamadım, ilişkiler kurmaya, bir aile kurmaya çalışıyorum ve bilinçaltı tüm gücüyle beni yalnız tutmaya çalışıyor. Sadece saçma. Ancak bu saçmalığın özünü biraz sonra, birkaç ay sonra, bana oldukça tuhaf ortakları çeken davranış kalıplarını ve tepkileri kendimde değiştirmek için çabalarken fark ettim.

Bilinçaltıyla konuşmaya devam ettim, bu durumu değiştirmem gerekiyordu çünkü bilinçli olarak bir ilişki istiyordum ama bilinçsizce onları istemiyordum. Dolayısıyla bu durumu bir şekilde değiştirmek gerekiyordu. Ben inatçıyım!

Bilinçaltından bu durumu çözmem için üç yol bulmasını istedim, bu yöntemler eski davranıştan daha basit, daha etkili ve daha güvenilir olmalı ve benim ve çevremdeki dünya için uygun olmalı. Ve Bilinçaltı bana şu tiradını verdi:

1. İş seyahatlerinin tadını çıkarın
2. Yazın bir adada yaşa ve kitap yaz
3. Yazın taşrada yaşa, ondan uzak ol

Bütün bunlar bana uymadı. Hangi iş gezileri? Onlara binmiyorum. Ada…. Bir ada ve bütün yaz işte kitap yazma fırsatım yok.

Soruyu tekrar sordum ve özünde tamamen farklı, bana göründüğü gibi daha derin bir cevap aldım:

1. Hiç ayrılmanıza gerek yok, kendiniz olun, olduğunuz kişi olun ve etrafınız insanlarla çevrili olsun. İnsanlarla birlikte olarak her şeyi başarabilirsiniz.

Bilinçaltımdan davranışımı düzeltmesini ve bunun sorumluluğunu almasını istedim. Teşekkürler ve düşündüm. Üzerinde çalışılacak bir şey var! Boş boş oturmayacaktım ve gençliğimde fiziksel ve duygusal istismarın neden olduğu iletişimde psikolojik sorunları çözmek, davranış ve tepkilerimi düzeltmek için bir psikanalisti ziyaret ederek başlamaya karar verdim. Evde sürekli olarak, erkeklerle ilişkilerde her durumda hissettiklerimi değil, tüm duygularımı yazdığım bir günlük tuttum ve kendime karşı pek doğru olmayan davranışları tekrar bıraktığımı keşfettiğim anda , onu söz ve eylemle düzeltti.

Bu şekilde bilinçaltıyla el ele çalıştık, ta ki birkaç hafta sonra, ilk ilişkimi, ilk aşkımı analiz ederken, psikanaliz seansında beklenmedik bir şekilde hıçkıra hıçkıra ağlamaya başlayana kadar. Çok şaşırdım çünkü çok uzun yıllar geçti! Neredeyse yirmi yıl geçti ve tepkim tek kelimeyle harika! İlk aşk... ne dersin? Ayrıldığımızda ayrılamadık çünkü ebeveynlerimiz farklı ülkelerde yaşıyordu, ben 15, o 18 yaşındaydı ve bağımsız karar verme zamanı henüz gelmemişti. Bir yıl sonra ondan iyi bir kız olduğumu ama gitmemiz gerektiğini ve artık yazışmamamız gerektiğini söyleyen bir mektup aldım. Elbette onu anlıyorum, 16 yaşındaki bakire 19 yaşındaki bir erkeğe uzaktan sırılsıklam aşık, bu durum böyle bitmeliydi ama kim bilir. Ondan son mektubu okuduktan sonra kalbimde öyle bir acı hissettim ki, sanırım bu acıyı biliyorsunuz, kalp kapandığında tek kelimeyle dayanılmaz bir şey ki avazım çıktığı kadar bağırmak istedim. Belki çığlık bile atmışımdır ama hatırlamıyorum. Sadece böyle bir acıyı yaşamaktansa yalnız kalmanın daha iyi olduğuna karar verdiğimi hatırlıyorum.

Güçlü duygular düşüncemi anında bilinçaltına kaydetti ama bizi yargılamıyor, kararlarımızı tartışmıyor, onları yerine getiriyor ve size oldukça başarılı bir şekilde anlatmak istiyorum! Bu nedenle, bilinçli arzu ve özlemlerinizden farklı olabileceğinden, bilinçaltınızın içinde ne olduğunu bilmek çok önemlidir.

Size sevinebilirim, bir psikanalistle bir yıllık sohbetler, masaj da dahil olmak üzere tüm olası ve imkansız yol ve yöntemlerle bu durumu ciddi şekilde incelemeye başladığımdan bu yana bir yıl geçti. sorun), bilinçaltı ve parçalarıyla çalışın, duygular, hisler ve düşünceler üzerine günlük çalışın. Şimdi sağ elimin yüzük parmağında iki pırlanta çiçekli bir yüzüğüm var. Dün sevgili adamım bana evlenme teklif etti ve ben de kabul ettim çünkü o harika bir insan, arkadaş ve sevgili, peki, nasıl reddedebilirsin! Mutluyum! Size de aynısını diliyorum, çünkü kendiniz üzerinde sistematik ve sürekli herhangi bir çalışma, beklenen ve hak edilmiş başarıyı getirir!

Bugün en samimi, gizemli ve büyüleyici olandan bahsediyoruz ... Yani yine bilinçaltından bahsediyoruz. Makalelerimde bir kereden fazla yazdığım harika bir şey. Onunla çalışmanın en kolay yolu, bilinçaltına girmek için meditasyon yapmaktır. Hiçbir şey fark etmediniz mi? :) Tabii ki, çok fazla bilinçaltı olamaz, sadece ona karşı tutum çok saygılı, tıpkı kral gibi: biz, Nicholas II :)))

Ama meditasyona geri dönelim. Beyin aktivitemizin dalgalarının farklı frekanslarda olduğunu ve kendi inançlarımızla çalışmanın (ve bilinçaltının tam olarak ne ise odur) alfa frekansında gerçekleştiğini anlamak önemlidir. Bu sakin bir ruh halidir, gergin olmadığımızda, endişelenmediğimizde, sürekli düşünmediğimizde, kafamızın hiçbir yerinde hiçbir şey vızıldamaz veya homurdanmaz. Bu alfa durumunu her gün uykuya dalma anında ve uykudan hemen sonra yaşarız.

Her ne kadar elbette büyük stres altında olan ve uyurken bile bir şey için endişelenen, sığ nefes alan, zihninin gevşemesine izin vermeyen bireyler olsa da. Dolayısıyla gerilim, heyecan, panik. Bu nedenle, nefes alma ve rahatlama ile çalışmaya ek olarak, vücudunuzun alfa astral düzleme girmesine - derin uykuya dalmasına - yardımcı olmak için kendinize net bir hedef ve buna ulaşmak için bir plan belirlemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Uykunun faydalarından da defalarca bahsetmiştim, derin uykuya fizyolojik düzeyde ihtiyacımız olduğunu kısaca hatırlatayım. İşte bu anda vücuttaki tüm süreçler geri yüklenir, yeni hücreler oluşur, iyileşme, büyüme ve gelişme gerçekleşir. Derin uykunun bu aşamaları olmadan yeni hücrelerin büyümesi ve gelişmesi neredeyse imkansızdır.

Pekala, şimdi derin huzuru bulmamıza nasıl yardımcı olabileceğimize, kendi bilinçaltımızla çalışmak için alfa dalgaları seviyesine nasıl ulaşacağımıza geçelim. Böyle bir transa girmek için meditasyon imdada yetişir.

En sevdiğim meditasyon Şu anda bu konuyla ilgili olan tüm bolluk arasında, bedenlerinizin tüm seviyelerinde (fiziksel ve ruhsal) tamamen yürümenize, tamamen gevşemenize, "her şey kendi kendine olduğunda" zihninizin o gerçekliğe "ışınlanmasına" yardımcı olmanızı sağlar.

Tabii ki hala bir kaybedenim ve her zaman meditasyon yapmıyorum. Ama “kriz” geldiğinde ilk uyguladığım uygulama çalışmaktır. Ve 3-4 gün sonra durum düzelir. Birkaç gün daha yetecek kadar param var ve sonra tekrar arka brülöre koyuyorum))) Her gün yapsaydım hayatımın ne kadar süper parlak olacağını düşünmek korkutucu))) Örnek olarak, büyük ve küçük işletmelerin TOP'larının olduğu seminerlerden birinde izleyicilerden biri Eğitmene sorar:

Söyle ama herkes meditasyon yap diyor. Kendi kendine meditasyon yapıyor musun? Gerçekten gerekli mi? Yardımcı olur?

Koçun söylediği:

Düzenli olarak meditasyon yapanlar, ellerinizi kaldırın. Şimdi bakın kim el kaldırdı?

Seyircilerden biri hoş bir sürprizle, milyonlarca dolarlık cirosu olan BÜYÜK işletmelerin başkanlarının, süper başarılı ve zengin insanların ellerini kaldırdığını fark etti.

Bu masaldan alınacak dersi söylemeyeceğim, hepimiz akıllı kızlarız ve bunun hepimizi nereye götüreceğini kendimiz anlıyoruz. Meditasyon yapın, rahatlayın ve Sonsuz Tutku sizinle olsun :)

Astral düzleme girmek gerçekten mümkün mü ve bağımsız meditasyon astral projeksiyonda hareket etmeye nasıl yardımcı olur? Ruhsal uygulamalarla uğraşanların astral düzlem ve onun seviyelerine ulaşmanın yolları hakkında fikir sahibi olduklarına eminim. Yani, astral meditasyon süptil bedende duygulara izin verir. Astral beden sınır ve engel tanımaz, gezegen ve tüm evren ona açıktır, göz açıp kapayıncaya kadar istediği noktaya hareket edebilir.

Yeni başlayanlar için güçlü meditasyon - hazırlık ve astral düzleme girmenin yolları

Astral beden duygularla ilişkilidir. Maddi dünyanın tehditleri ve tehlikeleri onun için korkunç olmadığı için fiziksel bedene göre çok büyük bir avantajı var, ancak zihinsel düzlemin tehlikeleri onu acıtıyor. Ev meditasyonunun yardımıyla astral düzleme girmek istiyorsanız, bu deneyimi kabul etmeye hazırlanın. Astral uzaylara ilk çıkışta deneyimsiz bir kişi, beklenmedik bir şekilde kendisi için bir şok, güçlü bir şok yaşayabilir.

Yerleşik kurallara tabi olarak fiziksel bedenden çıkmak, astral meditasyona yeni başlayanlar için bile güvenlidir. Hatırlanması gereken tek şey, astral dünyanın birkaç seviyeden oluşmasıdır ve bunların en yoğun olanına hemen girmek istenmez.

Astral'a girmek için meditasyon egzersizleri kullanırsanız, sizi hiçbir şey tehdit etmez.

Eski Mısır rahipleri tarafından geliştirilen kuralları çiğnemeyin. Hiçbir durumda astral seviyelere alkol veya uyuşturucu zehirlenmesi durumunda girmemelisiniz. Bu kuralı dikkate almayanlar, ciddi akıl hastalığı biçimlerine kadar sinir krizi ile cezalandırılabilir. Ve bir şey daha: Her durumda sakin olun. Astral seyahat de dahil olmak üzere bu her zaman önemlidir.

Astral düzleme girme yöntemleri - bağımsız astral meditasyon

İlk bakışta teknoloji astral meditasyon basit görünebilir. Aslında yeni başlayanlar için her şey göründüğünden daha zor. Uygulamanın ilk günlerinden itibaren başarıya ulaşmak zordur. Astral seyahatin farklı yolları vardır, örneğin meditasyon yoluyla veya duyguların alanına girmek için özel mantralar aracılığıyla. İşte yeni başlayanlar için en basit astral meditasyon yöntemine bir örnek.

Akşam uyumadan önce sırt üstü uzanın, gözlerinizi kapatın, nefesinizi dengeleyin ve vücudunuzu gevşetin. Dikkatinizi alnınızın merkezine getirin, burnunuzun köprüsüne odaklanın ve yükselin, ancak aynı zamanda hareketsiz kalın ve vücudunuzun tek bir kasını hareket ettirmeyin. İçsel görüşünüz ile belli bir imgenin, eidos'un hareketsiz yatan vücudunuzdan nasıl ayrıldığını ve yükseldiğini görmeye çalışın. Çevrimiçi meditasyonda astral düzleme çıkışın zar zor fark edilen dalgalanmalar, sallanma hisleri, hafif sallanma ile gerçekleştiğini anlayabilirsiniz.

Astral bedeniniz bir süre hareketsiz kalacak ama çok geçmeden size itaat etmeye başlayacak. İlk kez astral meditasyon için odadan çıkmanızı tavsiye etmiyorum. Yavaş yavaş araştırma kapsamını genişleterek yeni alanları kademeli olarak incelemek gerekir. Gerçekten astral düzlemde olduğunuzdan ve çıkışınızın bir fantezi olmadığından emin olmak için, aile üyelerinden birinden yan odadaki masanın üzerinde herhangi bir eşya bırakmasını isteyin. Onu astralde ziyaret et ve çıkışın gerçekse, onun ne olduğunu bileceksin. Günlük egzersiz çok önemlidir. Akşam veya sabah uyandıktan hemen sonra astral meditasyon yapın. &1

Bilinç yaşayıp yaşamadığımızı belirler. Kendimizin farkında olmadan, var olmaktan çıkarız. Ruhtan, evrenden, ölümden sonraki yaşamdan bahsetmek, onu algılamadığımız sürece anlamsızdır. Bilinçaltı zihin, bilincimizin ayrı bir alanı değildir. Bu, dünyanın farklı bir algısıdır, bilginin birçok çeşidinden biridir.

Bu aracı nasıl kullanacağımızı bilmememizde garip bir şey yok. Kimse bize bunu öğretmedi ve biz bilinçaltını sadece ara sıra ve kendiliğinden kullanıyoruz. Bilinçaltı bize görüntüler ve duyumlar şeklinde ipuçları verir.

Nasıl deşifre edileceğini biliyoruz, hatalardan kaçınıyoruz, yönlendirmeleri anlamıyoruz, fırsatları kaçırıyoruz. İpuçları neredeyse algılanamaz, ancak ne için olduklarını biz belirleriz. Zihnimiz düşüncelerle aşırı yüklenirse, ipuçlarını duymak zordur. Zihnin sakinliği veya en azından düşüncede bir dakikalık duraklama, bilinçaltını duymanızı sağlar.

Geçen birkaç otobüsten belirli bir kişiyle buluşmanız gerektiğinde, ihtiyacınız olana binersiniz. Arka koltuğa oturuyorsunuz ve doğru kişi tam önünüze oturuyor. Onun girdiğini zaten biliyorsunuz ve ona bakıyorsunuz. Gözlerini kaldırarak, bunca yıldan sonra nasıl tesadüfen karşılaşabileceğinizi içtenlikle merak ediyor. Bilinçaltına girmenin birçok yöntemi vardır.

Bu yöntemlerin çoğu dolaylıdır ve duyumlara dayalıdır. Bu duyguları kendinize, özellikle de diğer insanlara açıklamak zordur. Duygular, ipuçlarını belirlemek için bir çağrı görevi görür. Duyguları tekrar ortaya çıktıklarında hatırlayarak, ipuçlarını kaçırmamaya dikkat edin. Duyguların hassasiyetini eğitebilirsiniz, o zaman bilinçaltının ipuçlarını belirlemek daha kolaydır.

Başka bir örnek: Muhtemelen sevdiklerinizi sadece yarım kelimeden anladığınızı değil, onlar size sormadan cevap verdiğinizi fark etmişsinizdir. Bu, yanıtınızda bir güven duygusu yaratır. Diğer insanlarla iletişim kurarken aynı şey, asıl mesele bu güveni yakalamak ve hatırlamaktır.

Net ipuçları elde etmek için bilinçaltına girmek için bir egzersiz önermek istiyorum. Bu alıştırmanın varyantları birçok kaynakta açıklanmıştır. Bu alıştırma sayesinde bilinçaltınız somut bir şekil alacak ve zihnin ona başvurması daha kolay olacaktır.

Tüm bu tür uygulamaların meditatif bir rengi vardır. Meditasyon, kafada bir kopukluk ve boşluk durumuna neden olmak için daha kolaydır. Kulaklıkla müzik dinlerseniz uzaktaki kuş seslerini duymazsınız. Duymak için, duymaya hazır olmanız gerekir.

Tamamen rahatlıyoruz, nefesimizi sakinleştiriyoruz, vücudun rahat bir pozisyonunu alıyoruz. Zihinsel olarak kendimizi görmeye çalışırız. Kolların, bacakların. Kendine harika bakabilirsin. Bacakları gördük, neyin üzerinde durduğumuza baktık. Yerin ayaklarının altında kum, taş, ne varsa. Etrafınıza bakabilir, sizin için yeni bir dünyaya biraz yerleşebilirsiniz. Her şey benim için bir yolla başlıyor, ayaklarıma bakıyorum, onu görüyorum ve o yolda yürümeye başlıyorum. Önüne bak ve devam et. Birisi ıssız bir ev görür, diğerleri bir kilise, bir göl, bir şelale, muhteşem bir ağaç görür. Burası netliği, çizim unsurları ile çok güçlü bir şekilde öne çıkacak.

Bu taraftan. Ayrıntılara girmeden buralara yakından yaklaşıyoruz. Burada buluşacağız, büyükbaba, çocuk, hayvan. Bu senin bilinçaltın. Herşeyi sorabilirsin. Dikkatlice dinleyin, anlamazsanız tekrar sorun ama her şeyi doğru hatırlayana kadar kendi sonuçlarınızı çıkarmayın. Çünkü oradan ayrılırken, zihniniz açılacak ve kötü hatırlarsanız bilgileri çarpıtacaktır. Bir kez bilinçaltına gittikten sonra, egzersiz yapmadan anlayacaksınız. Sana başarılar diliyorum.