Як танцювати повільний танець з дівчиною. Клубні танці - як танцювати у повільному танці дівчині

Танець, як мистецтво, увійшов у життя людства вже тоді, коли зародилася музика. Він був уособленням всього, що було у свідомості у первісних людей.

Горе і радість, смуток і жах, прохання гарної погоди і подяки за рясний урожай - все смислове навантаження, недоступне для мови, що ще не сформувалася, лягала на танець. Під ритми барабана та бубна шамани витанцьовували свої ритуальні танці, і зачаровані люди вірили кожному їхньому жесту та руху. Сила танцю була незаперечна. Напевно, у шамани потрапляли лише ті, хто мав чудове почуття ритму.

Це зараз танець поступився своїми позиціями, коли отримали розвиток інші види мистецтва, але все-таки він залишається одним з універсальних засобівспілкування та передачі інформації. Щоправда, переважно це стосується інформації інтимної.

Як навчитися танцювати з дівчиною?

Вам подобається дівчина, але немає приводу, щоб із нею познайомиться. І раптом ви дізнаєтеся, що буде велике свято з танцювальною програмою, і вона планує там бути. Серце завмирає у передчутті зустрічі. Це шанс! Розуміючи, що танець - це чудовий спосіб зав'язати знайомство, ви маєте намір зробити серйозний крок і запросити даму серця танцювати. Але! -

Ви ніколи цього не робили і не уявляєте з чого почати. Не біда – давайте розберемося. Потрібна певна підготовча робота.

• по-перше, одяг має бути чистим, охайним і відповідати моменту. Перше враження має бути позитивним.
• по-друге, взуття має бути зручним (про чистоту я думаю, згадувати немає потреби).
• по-третє, якщо ви знаєте, що танцюєте не краще за слона, то візьміть пару-трійку уроків у професіоналів. Або ваші рухи тіла, замість романтичного настрою, викличуть у партнерки регіт або, що набагато гірше, - змусять піти, кульгаючи.

Ви наважилися! Тоді вперед дійте, не відкладаючи! А то ще не буде кого запрошувати – відведуть. І не тренуйтеся на її подружках, такі експерименти нічим добрим не закінчуються.

Запрошення

Запрошення на танець має бути невимушеним та природним. Але не варто поводитись розв'язно. Іноді досить легкого кивка голови на знак вітання, краще представитися та подати руку відкритою долонею вгору. Продумайте фразу, з якої почнете запрошення. Якщо не впевнені – потренуйтеся вдома.

Постарайтеся викликати в собі почуття впевненості та розкутості. Не варто бути надто серйозним, розслабтеся. Не варто вживати алкоголь (без коментарів). Добре, коли дівчина товариська і піде назустріч. Подається у відповідь, задасть якусь тему для розмови, допоможе налагодити спілкування.

Танець

Описувати сам танець немає сенсу. Ставте праву ногу туди, ліву - сюди, рука на плечі, рука на талії, які рухи робити - за великим рахунком, все це не грає великої різниці. Тут головне – встановити контакт. Можна мовчки уважно дивитися в очі, притискаючи партнерку, і вести її в ритмі танцю. Можна нахилившись до вуха щось розповідати. Що? Нехай працює ваша фантазія, інтелект чи навіть почуття гумору.

Завершення

Завершення танцю також потрібно зробити правильно. Коли музика закінчилася, слід провести партнерку до того місця, звідки ви її запросили. Подякуйте їй за танець. Якщо ви бажаєте танцювати весь вечір саме з нею – скажіть їй про своє бажання.

Інструкція

Кожен танець починається із запрошення. Ім'я у того, хто сподобався, відразу запитувати зовсім не обов'язково. Оскільки в клубах зазвичай грає голосно, розчути щось буває складно навіть за спокійної музики. Зате це прекрасний привід нахилитися ближче до обличчя дівчини і, пославшись на шум запитати, де вона працює, вчиться, як часто ходить по нічних клубах, чим цікавиться і так далі. Звичайно, все це питати одразу не потрібно, інакше це буде не танець, а допит. Пам'ятайте, що у вас менше 5 хвилин, щоб вивчити свою партнерку та заслужити її розташування.

Через півхвилини після початку танцю почніть про те, як давно ви вперше танцювали під цю мелодію. Зрозуміло пісня, під яку ви танцюєте, має бути старим хітом. Розкажіть, що ви танцювали на піонерській відстані, але тепер вам це не цікаво. Якщо до цього моменту вже розслабилася, вам легко буде її вести. Так як вести повинен, то вивчити пару рухів потрібно заздалегідь. Втім, повільний танець- Це вираження емоцій, тому конкретної заздалегідь бути не може.

Поверніть кілька разів. Як у вас це вийде, залежатиме не тільки від вашого досвіду, а й від ступеня алкогольного сп'яніння, настрої, розкутості вашої та партнерки.

Потім починайте рухатися повільно, чим повільніше ви рухатиметеся, тим більше це заводитиме дівчину. Підключайте рухи стегнами. Ліворуч-праворуч, вісімкою. У цей час "досліджуйте" її тіло невагомими дотиками.

Коли музика закінчиться, ви обидва ще деякий час повертатиметеся зі світу відчуттів. Не обов'язково залишатися після танцю для більш тісного спілкування. Виповніть на кілька хвилин. Якщо ви все зробили правильно, то дівчина з нетерпінням чекатиме на ваше повернення.

Джерела:

• як навчитися танцювати повільний танець

Знаменита фраза"стоять дівчата, стоять осторонь" до сучасних дискотеків і танцювальних вечорів не застосовується. Давно вже не вважається чимось ганебним самій дівчині запросити хлопцяна танець. Тим більше, що в кожному нічному клубі, що поважає себе, і навіть на шкільній дискотеці діджей хоча б раз за вечір оголосить "білий танець", коли жінки запрошують кавалерів. І все ж таки не кожна наважиться зробити перший крок і сказати молодій людині"давай потанцюємо". А дарма, бо, швидше за все, він скаже "так".

Інструкція

Найпростіший і найвірніший спосіб - діяти безпосередньо. Тобто підійти і просто запропонувати йому піти потанцювати. Але, щоб, напевно, отримати згоду, дійте обачно. Найкраще, якщо молодий чоловік у цей час не стоїть у компанії: у цьому випадку він, швидше за все, засоромлюється та відмовиться. А може, не захоче переривати розмову. Також не поспішайте із запрошенням, якщо явно прямує кудись із зали: можливо, він поспішає до туалету і йому зараз не до танцю. А от якщо ваш обранець стоїть або сидить один і дивиться на пари, що танцюють, сміливо йдіть до нього. Усміхніться і подивіться хлопцю прямо в очі, і скажіть: "Ходімо, потанцюємо?"

Якщо у вас є час у запасі, почніть здалеку. Підсядьте, якого хочете запросити на танець, та заведіть розмову про вечірку, спільних знайомих. Болтайте невимушено, а коли зазвучить повільна музика, наче схаменувшись вигукніть: "Це ж моя кохана! Ходімо потанцюємо!" якщо хлопець почне упиратися, кажучи, що не вміє або запевніть його, що не чекаєте майстер-, просто хочете рухатися під гарну мелодію. А якщо вже ви все одно сидите поряд, як би і не потанцювати?

Якщо ви не впевнені, що хлопець відповість згодою, вдайтеся до невеликої . Підійдіть до нього, коли він буде один, або відкличте з компанії під приводом, що треба сказати щось важливе. А потім повідомите, що подруга взяла вас "на слабко", сказавши, що вам ніколи не запросити такого як він. Чоловіки люблять лестощі, напевно цей він не пропустить повз вуха. Далі дайте хлопцеві зрозуміти, що тільки він зараз може вас врятувати. Як останній аргумент можна безпорадно поплескати віями і сказати: "ну будь ласка". Навряд чи він наважиться відмовити.

Відео на тему

Зверніть увагу

Психологи не радять починати питання із заперечення. Тобто не треба питати хлопця "Не хочеш потанцювати?", бо на таку фразу легше відповісти: "Не хочу". Скажіть краще: "Ходімо потанцюємо" або "Хочу з тобою потанцювати".

Корисна порада

Пам'ятайте, що будь-який хлопець із задоволенням піде танцювати насамперед із тією дівчиною, яка посміхається та приємно пахне. Так що не варто забувати про усмішку та особисту гігієну.

Джерела:

• "Етикет соціальних танців"

Є люди, яких не хвилює, чи вміють вони танцювати чи ні. Найчастіше вони просто впевнені, що як тільки заграє гарна мелодія, вони закружляють у повільному танці. Але, на жаль, трапляється так, що людина виглядає неповороткою і незручною. Тому, щоби освоїти мистецтво танцю, важливо запам'ятати деякі правила.

Інструкція

Кожен полягає у собі кілька нескладних фігур. Їх може освоїти будь-хто. Звичайно, існують і рухи, але спочатку вам потрібно опанувати простими. Тому не поспішайте та не поспішайте подій. Для того, щоб стати чудовимтанцюристом, згадайте мамин тримати рівно спину. Адже саме пряма спина та піднята голова компенсують незграбні кроки та непопадання в музичний ритм. Починаючи, потрібно прислухатися до такту, і рівно, без метушні повторювати. І у вас все вийде.

Тримайте дистанцію. Дотримуйтесь невеликого простору між вами та партнером, так що ви зможете легко на рухи партнера. І пам'ятайте, головне – під час дивитися на партнера. Дуже важливо, щоб ви трималися впевнено. Розслабтеся і не скупіться на посмішки.

Вивчіть кілька вправ, які допоможуть вам у вивченні різних танцювальних рухів. Для надання гнучкості підійде вправа "Ейфелева вежа": ступні впираються в підлогу, а корпус тягнеться вгору. Потім, не відриваючись від підлоги, нахиляйтесь у різні боки. Для гнучкості рук можна зробити таке: по черзі піднімати руки і робити ними кругові рухи, починаючи з кисті та закінчуючи всієї руки.

Хто головний - однозначної відповіді немає. Що стосується партнера, то він повинен вести партнерку ввічливо та тонко. Кожен подобається галантність і, звичайно, компліменти, але все потрібно в міру. Не варто притискати її занадто сильно, але й вести занадто мляво. Головне – триматися в ритмі. Для партнерки є лише одна порада: уважно вловлювати кожен рух партнера та давати йому можливість вести вас.

Якщо ви вирішили вчитися танцювати у професіоналів, на перші заняття візьміть із собою будь-кого зі своїх знайомих. Такі глядачі завжди зможуть оцінити вас із боку та підтримати потрібною порадою.

Неспішна музика, плавні рухи, і немає нікого на землі, окрім вас двох… Повільні танці – не тільки спосіб познайомитися чи зблизитися, а й крок до примирення і навіть привід зробити пропозицію руки та серця. Але щоб овіяти ці моменти ореолом романтики, потрібно як мінімум навчитися танцювати.

Інструкція

Багато хто думає, що немає нічого простіше, ніж станцювати повільний. Що ж, мабуть, так, якщо у вашій виставі цей романтичний момент виглядає як банальна «топталка» на одному місці під музику. Насправді, танець зберігає в собі багато тонкощів, таких, як положення рук. Якщо пара знаходиться не (або корпоративна), руки партнера повинні бути на талії, а не сповзати нижче, навіть якщо дуже хочеться.

Дотримуйтесь дистанції і намагайтеся дивитися в очі партнерці. Це говорить якщо не про любовні почуття, то про вияв поваги до неї. Якщо ви ігноруєте її, розглядаючи сусідні пари, чи вихваляєте красу її очей, дивлячись на декольте, навіщо тоді ви взагалі запросили її танцювати?

Не бійтеся зробити незручного руху чи настане на ногу. Зрештою, бувало з усіма, і нічого страшного в цьому немає. Досить вибачитись, а може, ви ще разом посмієтеся з власної незграбності. Хіба буде краще, якщо ви нудьгуватимете на святі, так і не потанцювавши з тим, з ким так давно хотіли це зробити?

Кожна людина хоча б один раз у житті танцювала повільний танець. Хтось у захваті від медляка, комусь він не до душі. Але в будь-якому випадку, ви повинні хоча б мати уявлення, як вам потрібно рухатися і що робити. В іншому випадку, ви наступите на ногу партнеру з танцю та зіпсуєте настрій. Насправді в цьому немає нічого складного, зрештою, адже вам не вальс потрібно танцювати. Тому потренувавшись пару разів вдома, ви освоїте його і зможете запросити того, хто вам подобається.

Навіть якщо ви не збираєтеся нікого запрошувати, цілком можливо, що вас запросять. І що ви в такому разі робитимете? Постійно відмовлятися - не варіант, ви можете образити людину своєю поведінкою. Та ніхто ж не винен, що у вас стільки комплексів і ви не можете вивчити найпростіші рухи.

Потренуйтеся вдома . Але з ким? Бажано, щоб у вас був партнер, нехай це буде мама чи тато, сестро йди друг. Та хто завгодно! Якщо немає такої можливості, доведеться уявити, що ви танцюєте з кимось.

Перш ніж розпочати танець, ви повинні запросити людину . Це може бути будь-яке звернення: "Давай потанцюємо", "Не хочеш зі мною потанцювати", "Ти не проти?". Якщо ви молодий чоловік, не завадило б простягнути дівчину долоню. Запрошуючи людину, дивіться їй в обличчя, не треба соромитись. Якщо ж запрошують вас, дайте відповідь: «Я не проти», «З задоволенням».

Слідкуйте за тим, щоб у вас не тремтіли кінцівки, оскільки це збентежить вашого партнера. Цілком можливо, що він теж не вміє танцювати і боїться не менше, ніж ви.

Головне правило: не робіть різких рухів. Медляк - він на те і медляк, рухи плавні та розмірені. Якщо ви дивно смикатиметеся, це не тільки смішно виглядатиме, на додачу ви ще й травмуєте людину, з якою танцюєте.

Якщо ви чоловік, ви повинні супроводжувати дівчину не тільки на танцполі, але й одразу ж після запрошення потанцювати, а також після завершення танцю. Дивно, якщо ви кинете дівчину на половині дороги, навряд чи їй це сподобається.

Як танцювати медляк з дівчиною правильно:

• Ну що ж, приступаємо до найважливішого - стійки та рухів. Насамперед, зверніть увагу на положення рук - лівою візьміться за праву руку дівчини та тримайте її на рівні плечей. Таким чином, руки мають бути зігнуті у ліктях. Друга ваша рука (права) розташована на спині чи стегні.
• А як щодо відстані один від одного? Звичайно, не потрібно притискатися до партнера (якщо у вас немає з ним близьких стосунків). Це сковуватиме рухи, тому зберігайте дистанцію близько 20 см, цього цілком достатньо.
• Як потрібно танцювати дівчині? Покладіть ліву руку на плече чоловікові, цей рух взято з бальних танців. До того ж, так ви точно не спровокуєте чоловіка на щось більше.
• Якщо у вас близькі стосунки – можна не зберігати дистанцію, про яку ми писали вище. Те саме стосується і позиції, обійміть чоловіка за плечі. Якщо це ваша дівчина, обійміть її за талію.
• У жодному разі не кладіть руки на сідниці, не намагайтеся дістатися до грудей жінки, з якою танцюєте. Це не лише некультурно, а ще й неприємно. Навряд чи таким чином ви справите гарне враження.
• Що робити із ногами? Ваші кроки не повинні бути надто короткими, або навпаки, надто широкими. Важливо, щоб ваш партнер встигав за вами. Намагайтеся відчути його і зрозуміти, в якому темпі він рухається.

Ведемо медляк

Ну ось ви і знайшли потрібну для себе позицію, тепер потрібно приступати до самого танцю. Як ви розумієте, веде чоловік, він тут головний. Тому не треба стояти, як бовван і чекати біля моря погоди.

Ваші рухи мають бути впевненими, але водночас не різкими. Не треба поводитися з партнерами, як із річчю. Просто спрямуйте її руку в той бік, в який збираєтеся рухатися, так вона визначить напрямок. Також можна легенько підштовхувати її в потрібну сторону (підштовхувати, а не штовхати!).

Слідкуйте за плечима, адже у танці вони мають величезне значення. Постава рівна, плечі практично нерухомі, випрямлені.

Якщо ви не можете визначитися з напрямком або знаєте, що партнер не може встигнути за вами, поговоріть з ним. Немає нічого страшного в тому, що ви розмовлятимете під час танцю, так ви уникнете помилок і незручностей.

Завершення

Не менше важливий етапніж початок медляка. Скажіть спасибі партнерові за те, що він станцював з вами. При цьому можна торкнутися ліктя дівчини або хлопця рукою, посміхніться. І зовсім неважливо, добре чи погано ви станцювали – зрештою, вашому партнеру буде приємно почути гарні слова.

Повільний танець - це найромантичніший танець у світі, ніякий інший більше не зможе позмагатися з ним у романтичності. Деякі любили його, деякі ненавиділи ще з середньої школи. Але все ж таки, більшість людей, які не відчували жодних проблем під час танців під швидку музику, Вирушали на лаву запасних, після того як починала звучати повільна музика. Але не варто хвилюватися, навіть якщо ви не можете або не знаєте, як танцювати романтичний повільний танець, ви не повинні відсиджуватися осторонь наприкінці танцювального вечора. Якщо ви хочете дізнатися, як правильно танцювати медляк, то вам просто необхідно освоїти кілька головних правил, довіритися своєму партнерові і дуже витончено ковзати під музику.

Як правильно запросити на медляк?

Попросіть когось із вами потанцювати. Якщо ви хочете почати правильно танцювати медляк, то необхідно попросити партнера танцювати максимально витончено. Якщо ви хлопець, який запросив дівчину на побачення, можна змахнувши, подати їй свою руку та сказати: «Давай потанцюємо?». Якщо ви дівчина, яка сама призначила побачення, слід взяти м'яко свого партнера за руку і ніжно її потягнути, так ви попросите його потанцювати з вами. Навіть якщо ви без партнера, то все одно слід дивитися людині прямо в очі, якщо ви плануєте потанцювати з нею чи з нею, можна навіть грайливо посміхнутися чи посміхнутися їй чи їй.

Не потрібно хвилюватися, якщо ви нервуєте, то, швидше за все, та людина нервує не менше за ваше. Краще приховати свою знервованість, і посміхаючись запитати з упевненістю.

Як правильно танцювати?

Потрібно свого партнера плавно супроводжувати на танцполі. Після того, як партнер прийняв привабливу пропозицію, яку ви йому зробили, вам необхідно супроводжувати її або його на танцполі м'яко і повільно, немає потреби поспішати. Не забувайте смакувати момент. Якщо зустрічаєтеся або знаєте дуже добре людину, то можна тримати руки або з'єднати лікті, тому що ви прямуєте до танцполу. По дорозі до танцполу чоловік повинен слідувати попереду вести на ньому теж, таким чином, чоловік обов'язково повинен обхопити лівою рукою праву руку соєю партнерки, і трохи підняти її, і так вести дівчину на танцпол.

• Дівчата, якщо ваш партнер на танцполі не веде вас автоматично, подайте йому праву руку і поверніть до його ліктя свій і пройдіть на танцювальний майданчик.
• Якщо ви вже на танцювальному майданчику, то головним завданням є тримати свого партнера і себе на танцполі, робота не з легких, якщо хтось із вас переживає з приводу медляка, також можуть переживати двоє. Якщо ви помітили, що ваш партнер нервується, то посміхніться їй чи йому і скажіть, що немає нічого, про що варто було б переживати.

Як правильно поводитися під час танцю

Розташуйте ваші руки правильно. Правильно становище ваших рук відіграє велику роль у тому, щоб правильно розпочати повільний танець. Для традиційної пози медляка, хлопець повинен свою праву руку на середину або верхню частину спини або на лівий бік стегна своїй дівчині партнеру, а лівою рукою ніжно взяти праву руку своєї партнерки по танцю і тримати її приблизно на рівні плечей вищого партнера, таким чином, щоб руки двох партнерів були зігнуті вгору від ліктя. стояти необхідно на відстані від двадцяти до десяти сантиметрів від свого партнера залежно від рівня інтимності, яку ви плануєте створити.

• Як правило, ліва рукадівчина повинна розташовуватись на плечі свого партнера. Це вважається традиційною позицією бальних танців та безпечним становищем танцю для школи, а саме для середніх класів, і все одно потрібно стояти не менше двадцяти сантиметрів від вашого партнера.
• Якщо ви зі своїм партнером з нею, або з ним, знаходитесь в романтичних відносинахТоді сміливо можна вставати в позицію коли, коли чоловік обіймає дівчину навколо талії, а дівчина обіймає свого хлопця за плечі. Це вважається традиційною позою медляка для середніх та старших класів у школі, стати в таке становище набагато легше, але це дуже складно для того, хто веде танець.
• Рукам заборонено блукати. Навіть якщо ваш партнер зовсім не заперечує, це здатне збити інших танцюристів і це не красиво.

Як правильно вести медляк

Так заведено, традиційно танець має вести хлопець, а жінка повинна йти за його рухами. Це означає, що не тільки хлопець повинен подавати сигнали, завдяки яким пара повинна переміщатися або повертатися в нове положення, а й жінка повинна дозволяти собі вести. Якщо ви чоловік, то ви зобов'язані вести свою партнерку весь танець, а не переміщати її танцювальною площею як мітлу. Ви повинні у своїх рухах бути дуже впевненим, щоб показати своїй дамі, коли ви хочете переміститися або повернутись у нове становище. Ось список тих дій, які ви повинні знати, якщо ви ведете дівчину та танець:

• Найпростіший і ефективний спосібвести свою партнерку, це ледве відчутно тягнути її праву руку або підштовхувати її, у тому напрямку, куди ви плануєте рухатися.
• Однак необхідно переконатися в тому, що ви не ведете її тільки своїми руками, якщо ваше тіло вчиняє одну дію, а ваші руки вчиняють інше, то ви будете виглядати, тому що, ніби не знаєте що робите або дуже наполегливо.
• Натомість, слід вести всім тілом, зберегти лікті та плечі стійкими та еластичними, а потім слід вступити у напрямок, у якому ви плануєте вести свого партнера.
• У новому напрямку ви можете продовжувати вести свого партнера і повертатися так, щоб було можливо продовжити повільний танець.
• Також можна посунути свого партнера вперед або назад, ліворуч або праворуч, якщо ви бажаєте знайти більш-менш людне місце на танцювальному майданчику, або якщо ви хочете просто змішати всі рухи.

Про що говорити під час танцю

Потрібно розмовляти зі своїм партнером. Для більшості людей медляк про знайомство один з одним і про близькість з партнером, ніж про правильність рухів. Не треба соромитися свого партнера, говоріть з ним, вивчайте його очі, якщо ситуація підходяща, то її можна вкрасти кілька поцілунків. У розмові з вашим партнером під час танцю ви будете почуватися невимушено, незалежно від того, знаєте ви один одного чи ні.

Не потрібно відчувати потребу постійно розмовляти, це може зруйнувати весь процес танцю, або зробити деякі речі незручними, тим паче буває, що почути один одного через музику дуже складно. Просто трохи розмови час від часу, зробить ваш танець більш комфортним та захоплюючим.

Фінал повільного танцю

Свого партнера обов'язково треба подякувати за танець. Неважливо з ким ви танцювали, необхідно обов'язково подякувати партнеру за танець. Можна просто зробити: «Дякую за танець» або «я сподіваюся, що ми ще повторимо», це дозволить відчути вашому партнерові себе якимось особливим. Якщо ви чоловік і відчуваєте себе грайливим, то з легкістю можете вклонитися трохи перед своєю дівчиною, тому що ви її дякуєте, щоб дати їй відчути особливу і показати, що вам танець дуже сподобався. Якщо ви закінчили танець, то ваш партнер обов'язково буде з вами танцювати в майбутньому і не один раз.

• Рекомендується якнайчастіше встановлювати зі своїм партнерам зоровий контакт, тому що це робить танець більш комфортним та зміцнює стосунки.
• Виявляйте максимум поваги.
• Обов'язково розмовляйте. Багато людей тільки тому і запрошують вас не повільний танець, щоб поговорити з вами. Якщо розмова сама по собі виходить, то відпустіть її.
• Рекомендується спробувати ковзати ногами, а не піднімати їх. Таким чином, значно зменшується шанс наступати на ноги партнеру.
• Обов'язково переконайтеся, що ваша танцювальна поза зручна для вас. Ноги бажано розташувати так, щоб вам не доводилося розтягувати чи напружувати під час танцю.
• Не намагайтеся відразу цілувати її чи його. після того, як танець закінчився, варто повільно потягтися, якщо партнер почне відступати назад, то зупиніться. Якщо заплющив свої очі або зупинився, то продовжуйте.
• Якщо ваш партнер робить одну за одною грубі помилки, то не варто на нього сердитися, ймовірно, він робить це ненароком, або він дуже нервує.
• Якщо дівчина дійсно не може витримати хлопця, з яким танцює, просто йому слід сказати, що у вас сильно болять ноги та обережно піти.