Як позбутися прихильності до людини. Техніка позбавлення від емоційної прихильності

Прихильність до будь-кого або чогось приносить нам і задоволення і страждання, а іноді здається, що страждань набагато більше, і тоді виникає питання: як же позбутися своїх прихильностей?

Обговорюємо нову темуна форумі:

Як позбутися прихильності

Погляньте на життя маленьких дітей, а краще, якщо ви згадаєте
своє власне дитинство.

Я пам'ятаю один випадок зі свого дитинства. Якось із мамою ми
гуляли магазином дитячих іграшок і я побачив іграшкового трасформера. Цей
трансформер був досить дорогим за ціною, але він настільки сильний мені
сподобався, що я був готовий на все, на будь-які хитрощі та хитрощі, щоб його
роздобути! Мама пообіцяла, що за два тижні, після получки, цей
трансформер буде моїм. У мене не було вибору, і я погодився. Ці два тижні
були сущим пеклом!) Я з таким трепетом і нетерпінням чекав і нарешті дочекався. Я
закохався у цю іграшку. Я був такий захоплений і радісний тому, що вона в мене
є…Щастя не було межі. Я брав його з собою скрізь - у садок, на прогулянки,
я лягав з ним спати, всіляко грав, порався з ним. Я думав, що не зможу його
розлюбити ніколи. Я не втрачав жодної хвилини, щоб не насолодитися його присутністю
у мене, я ніби був занурений усіма своїми вібраціями в нього, це було
невимовно і на той момент - це було великим кайфом для мене.

Ішов тиждень, другий, місяць і одного прекрасного дня я зрозумів -
що я більше не маю жодного інтересу. На той момент я навіть не думав про це,
не намагатися зрозуміти і усвідомити те, що трапилося, я просто втратив всякий
інтерес.

По суті ось і все, що потрібно знати. З усім
решті та й із самим життям на Землі справа іде так само.

Є лише одна єдина причина, яка приваблює нас
до будь-яких предметів, людей, подій і ця причина – таємниця, невідомість, нерозуміння!
Вас завжди тягне лише тоді, коли ви не знаєте про об'єкт потягу абсолютно
нічого. Ви не маєте цей об'єкт у своєму розпорядженні, ви не маєте знань про
ньому. І ця єдина причина – таємничість, яка змушує вас
притягуватися до чого-небудь, яка викликає у вас інтерес і цікавість до
чомусь. Поки ви не маєте фізичного, чуттєвого, мисленного та душевного
досвіду з чимось - це завжди буде притягувати вас, воно не даватиме вам
спокою. Усередині ви будете бажати осягнути те, що поки що знаходиться в таємниці від вас!

Тепер потрібно зрозуміти, з чим пов'язана така властивість, як
прихильність до чогось. Для себе, під прихильністю я маю на увазі те, що
людина хоче мати щось, мати чимось відносно довгий час.
Хай то матеріальні прихильності чи прихильності душевні. Прихильність -
це протилежний ефект байдужості до чогось. Прихильність до об'єкту
виникає в тому випадку, коли людина прагне щось пізнати, але не може цього
зробити до кінця. А байдужість виникає саме тоді, коли людина
прагнути всією душею осягнути таємницю об'єкта, стрибає з головою в це розуміння
і в результаті осягає його.

Подумайте самі, чого у вашому житті вам хочеться найбільше?
Грошей? Кохання? Щастя? Коханої людини? Престижу? Сексу? Подивіться на
своє життя і ви побачите те, що ви прагнете саме того, чого ніколи не мали в
свого життя удосталь, чим не могли насититися повноцінно.

А зараз, можливо, я вас дуже здивую, сказавши про те, що
ви ніколи у своєму житті навіть не замислювалися про найважливіших і найголовніших
речах. Скажіть, ви коли-небудь хотіли бачити Сонце? Ви коли-небудь шкодували
дихати киснем, ви прагнули до своїх батьків чи своєї роботи?) Можу
Сміливо сказати, що повітря - це найважливіша річ для будь-якої людини. Якщо без
їжі ви можете прожити кілька тижнів, без води ви можете прожити кілька
днів, без кохання можна прожити дуже довго, без радості можна прожити довго…але
без повітря ви не протягнете і десяти хвилин. Ви колись звертали увагу
на цю найважливішу для вашого життя річ? Ви коли-небудь хотіли отримати цей
повітря, ви відчували спрагу до нього? Ні! Тому що ви знаєте про нього абсолютно
все, він вам не цікавий, він завжди при вас, він завжди у вашому розпорядженні.

А ви замислювалися над тим, чому ви прагнете грошей? Чому у
вас така неадекватна і неусвідомлена прихильність до них? А відповідь полягає
саме в тому, що у вас їх ніколи не було в тому числі, щоб насититися
ними, і щоб осягнути їх повністю! Ви думаєте багаті люди думають про гроші?)
Особисто я, коли у мене були періоди життя, і я мав дуже багато грошей, в тому
кількості, в якій міг дозволити собі купити на них все, що хочу, в це
час я ніколи не думав про них.

Навіщо я все це пишу. До того, що єдина річ,
яка вас змушує бажати щось, прив'язуватися до чогось – це ваша
ненасиченість цією річчю! Коли ви бажаєте щось, але не занурюєтеся у це
всією душею, не починаєте насолоджуватися цим об'єктом – усередині вас виникає
прихильність до цього об'єкту. Коли ж ви зустрічаєте щось, чого вас тягне, що ви
хочете отримати і якщо ви як дитина поринає всією своєю істотою в
об'єкт бажання, то будьте впевнені, що настане момент, коли ви повністю
насититесь ним, коли таємниця буде розкрита та інтерес зникне повністю! Всі!
Інших способів зняти прихильність ніколи не було і не буде. Чим повніше ви
занурені в об'єкт свого бажання всіма своїми рівнями - фізичним,
чуттєвим, уявним, душевним, тим швидше всередині вас настане байдужість до
цьому об'єкту!

Будь-яка скутість, стриманість, будь-який внутрішній контроль
неминуче призводитимуть до незадоволеності, неповноти розуміння - і це
неминуче приведе вас до прихильності до того, у чому ви намагаєтеся обмежити
або від чого хочете себе захистити.

Ніякі пости, ніякі аскези, обмеження чи жорсткий
контроль над собою ніколи не дадуть вам духовного прозріння та свободи! Чим
сильніше ви стримуєте і захищаєте себе від мирських благ, тим сильніше ви
прив'язуєте себе до них! Один єдиний спосіб здобути свободу до чогось -
це повністю зануритися в це, повністю прожити і пропустити свою душу через бажаний об'єкт, що пізнається.

Людина, яка досягла свободи від мирських уподобань
через контроль має дуже хистку свободу! Такій людині доводиться
постійно тримати свій розум під контролем ... Одне найменше розслаблення розуму може
привести до краху, до різкої спокуси тим, чого він біжить!

Читайте статтю на форумі самопізнання.

Гарного настрою, щастя та свободи від зайвих уподобань!

Зрозуміти, що ви прив'язані до супутника, допоможуть практичні поради.

1. Дівчина, залежна від чоловіка (прив'язана до нього), постійно хоче бути поруч із партнером. Вона страждає нав'язливими думками, де і з ким він.
2. Ексцентричні натури «ведуться» на зовнішність чоловіка. Вони зачаровані лише його накаченим торсом, білозубою посмішкою, ямочками на щоках, а не духовною складовою. Цей аспект характеризує прихильність, а чи не любов.
3. Нескладно відрізнити два почуття, спостерігаючи за загальним станом. Якщо ви помічаєте, що спочатку починаєте цікавитися чоловіком, а наступного моменту практично забуваєте про нього - це прихильність.
4. Багато дівчат, які перебувають у стосунках, відчувають нестачу любові та ніжності постійно. Якщо ви любите по-справжньому, почуття буквально починають гріти зсередини. Такі пари можуть подолати все.
5. Зрозуміти, що ви прив'язалися до чоловіка, допоможуть короткі спостереження. Якщо ви закинули хобі, роботу та інші етапи особистісного зростання, почуття не є коханням. Ви поринули (прив'язалися) не до власного «Я», а до кавалера.
6. Прихильність також характеризується різким скороченням кількості людей, із якими ще вчора підтримувалися тісні контакти. Нерідко дівчина не може зазнати позитивних емоцій у спілкуванні з друзями та колегами, оскільки повністю захоплена своїм нареченим.
7. Як було згадано раніше, кохання допомагає подолати всі перепони без розвитку депресії. Прихильність, своєю чергою, викликає надмірно негативні емоціїпри розлуці. Багато дівчат відчувають колосальний стрес, коли партнера немає близько 2-3 годин.
8. Відрізнити прихильність від кохання допоможе тверезий погляд на поведінку у сварці. Якщо ви бажаєте лаятись, а не знайти компроміс, стосунки приречені на провал. Збалансовані пари завжди будують конструктивні діалоги.
9. Якщо ви з молодим чоловіком не сидите затишними вечорами з пляшкою вина, обговорюючи плани на майбутнє, можна вважати, що кохання немає. Міцні зв'язки мають на увазі постійні обговорення та бажання, спільні мрії.
10. Симбіотична прихильність характеризується повним незадоволенням власних потреб, причому навіть найпростіших. Саме тоді потреби партнера-вампіра реалізуються повною мірою.

Важливо!Слід наголосити, що вчинки а-ля «Я тебе люблю!», що здійснюються на початку відносин, є нормою. У такому разі люди ще звикають один до одного, тому прихильність не вважається хворобливою, залежною. Головна відмінність - закоханий знаходить місце у своєму житті для зв'язку, у той час як партнер, що прив'язався, замінює новими відносинами власне буття.

Прихильність згубно позначається людської сутності. Коли дівчина відчуває бурхливі почуття до чоловіка, вона забуває про себе. Звідси починаються проблеми з особистісним зростанням (духовним та матеріальним), з'являється апатія та невпевненість.

Спосіб №1. Знайдіть захоплення

1. Хобі - найпотужніший інструмент, який дозволяє короткий часзнайти душевну рівновагу. Вирушайте на природу, сядьте та подумайте, про що ви мріяли довгі роки? Давно хотіли піти до спортзали, але не вистачало грошей? Візьміть заощадження, відкладені на черговий презент партнеру, займіться спортом.
2. Більше року не літали у відпустку? Зберіться з подругами, вирушайте на тиждень до Європи. Ставте собі цілі, не зупиняйтеся на досягнутому. Почніть відвідувати курси іспанської або англійської, перелічені мови займають лідируючі позиції з розмови та письма у світі.
3. Відмінним варіантом відволікання та повної концентрованості на собі вважається вибір активного хобі. Сюди відноситься абсолютно все: сноуборд, лижі, ковзани, велосипед, картинг, скелелазіння, плавання. Якщо ви відносите себе до сміливих осіб, стрибніть з парашутом чи канатом.
4. Живіть на своє задоволення, дбайте про власний добробут, вчіться інвестувати в майбутнє. Запишіться на популярні курси, це може бути манікюр та педикюр, крою та шиття, курси фотографії та різьблення по дереву.
5. На даному етапі ваше головне завдання – подумати про себе та заповнити день по максимуму. Якщо ви сильно втомлюватиметеся, думки про чоловіка почнуть відходити на другий план.
6. Найчастіше збирайтеся з друзями, відвідуйте кінотеатри, боулінг, аквапарк. Візьміть за звичку регулярно вибирати на прогулянки, їздіть за місто на шашлики, відвідуйте екскурсії.

Спосіб №2. Заведіть домашню тварину

1. Як згадувалося раніше, почуття прихильності обумовлюється страхом залишатися на самоті. Дівчина спрямовує всю любов, ніжність та турботу на чоловіка, забуваючи про власні потреби. Щоб уникнути плачевного результату подій, заведіть домашнього вихованця.
2. Вибір залежить від індивідуальних переваг. Собака вимагає часу, турботи та терпіння. Кішка може знаходитися вдома одна, вона також потребує ласки та постійного догляду. Якщо говорити про папуг, вони веселі, балакучі та невибагливі.
3. Новий компаньйон позбавить вас від самотності, особливо спочатку, чого і потрібно добитися. Важливо спрямовувати почуття тих, кому це потрібно. У такому разі ви не втратите себе, знаходячи душевну рівновагу.

Спосіб №3. Більше подорожуйте

1. Попросіть у начальства відпустку. Проведіть його не з хлопцем, а з подругами чи колегами. Ви також можете вирушити за кордон у гордій самоті.
2. Розглядайте пляжні курорти, якщо давно не купалися у морі. Любителькам визначних пам'яток і маленьких вуличок рекомендується купувати екскурсійні тури.
3. Не потрібно вкладати у відпустку всі гроші, достатньо вибрати в інтернеті путівку, що горить, зібрати валізу за 3 години до вильоту і вирушати в дорогу.
4. Багато дівчат не мають закордонного паспорта. У такому разі вирушайте до міні-туру містами своєї країни. Завітайте у далеких родичів, навідайтеся до друзів у сусіднє місто.
5. Візьміть фотоапарат, зробіть багато знімків, після приїзду роздрукуйте їх і прикрасьте стіни. На даному етапі головним завданням є пошук нових вражень та натхнення.

Спосіб №4. Проаналізуйте думки

1. Займіться медитацією. Прийміть гарячу ванну на травах, увімкніть спокійну музику, закрийте очі та розслабтеся. Подумайте, чого ви хочете отримати від партнера? Багато людей не можуть трактувати власні думки, що вважається серйозним недоглядом.
2. Якщо ви знаходитесь в гармонії з розумом, відповідь не змусить себе чекати. Прив'язана до чоловіка дівчина заповнює теперішніми стосунками душевну порожнечу. Вона шукає будь-які способи залежності, відправляючи себе у кайдани добровільно.
3. Подібне ставлення до чоловіка не характеризує кохання. Спробуйте заповнити пробіли іншими способами, описаними вище. Боріться з апатією, не йдіть на поводу у невпевненості та нудьги.
4. Багато дівчат бажають розлучитися з чоловіком, але не можуть цього зробити. У таких ситуаціях залежність потребує втручання кваліфікованого спеціаліста.

Спосіб №5. Займіться собою

1. Настав час зайнятися своєю зовнішністю. Підійдіть до дзеркала, оцініть фігуру, зачіску, макіяж, посмішку та поставу. Чи все вас влаштовує? Може не до душі відсутність належного догляду за волоссям та нігтями? Чи не подобається стан шкіри, зайві складки на талії? Час виправляти ситуацію!
2. Запишіться до тренажерного залу або спортивної школи. Розгляньте цікаві секції (знову ж, як хобі). Дієвими напрямками вважаються латиноамериканські танці, дихальна гімнастика, розтяжка, бойові мистецтва, басейн, йога.
3. Перегляньте гардероб. Відправте на сміття або подаруйте друзям ті речі, які сидять погано. Позбудьтеся старого взуття, сумки, косметики. Підберіть собі гарне вбрання, сексуальну білизну, туфлі на підборах. Такі незначні покупки надихнуть вас і змусять почуватися жінкою.
4. Приділіть значення парфуму, яким ви користуєтесь. Він не повинен бути відштовхуючим та різким. Віддавайте перевагу легким, ледве вловимим ароматам. Упорядкуйте зачіску, перефарбуйте волосся, змініть образ.
5. Важливо розуміти, що інвестиції у свою зовнішність нагадають про колишні часиколи ви жили лише собою. Варто завжди мати дещицю егоїзму, щоб не обмежувати власні інтереси. Проводьте час із користю, влаштовуйте шопінг щомісяця.

Досить складно позбутися прихильності до людини, якщо вона викликана поруч психологічних аспектів. Спочатку проаналізуйте власні думки, вчіться прощатися з людьми. Інвестуйте у свою духовну складову, стежте за зовнішністю. Розвивайтеся матеріально, заведіть свійську тварину, більше подорожуйте.

Відео: як подолати у собі прихильність до іншої людини

Хлопці та дівчата не знають, як позбутися прихильностідо людини і що насправді потрібно робити, щоб забути людину. Часто люди використовують деякі неефективні методики і, як наслідок, знову повертаються до прихильності і не можуть нічого з цим зробити.

У статті психологи розкажуть вам про те, як позбутися прихильності до людини що і як для цього потрібно зробити, щоб раз і назавжди забути людину і не бути до неї прив'язаною. Адже звикання до людини відбувається швидко, а відвикання, як не дивно, досить повільно і не приємно.

Займіться великою улюбленою справою

Щоб назавжди позбавитися прихильності до людини і не тільки, потрібно знайти для себе велику улюблену справу і займатися нею все життя. Це дозволить вам залишатися щасливим, радіючи кожному дню і не бути більше ні до чого і ні до кого прив'язаним, окрім своєї улюбленої справи. Будьте вільною людиною і знайдіть те в житті, чим ви готові займатися завжди і при цьому не тільки отримувати гроші, а й задоволення та радість.

Спілкуйтесь і з іншими людьми

Якщо дуже сильно прив'язалися до людини протилежної статі, до друга чи подруги, то єдиний спосіб відв'язатися і позбутися прихильності до людини, це почати спілкуватися з багатьма людьми. Коли вашу увагу та енергія сконцентрована на одній людині, то відповідно більшість вас перебуває в тій людині, до якої ви прив'язані. Почавши спілкуватися з великою кількістю людей, ви розділите свою енергію, частинами, що дозволить, більше ні до кого не прив'язуватися, тому що ваша енергія, думки розсіюються на всіх людей, а не на одного. Дізнайтеся: про що говорити з хлопцем та чоловіком.

Знайдіть для себе радість у житті

Часто причинно прихильностіє брак щастя та радості. Ми прив'язуємося до тих, хто несе нам радість та щастя. Щоб позбутися прихильності до людини, знайдіть у житті самі свою радість без допомоги оточуючих, тоді вам не потрібно буде нікого, щоб відчувати щастя та радість. Спілкуватися з людьми потрібно, але, відчуваючи в собі щастя і радість незалежну від оточуючих, ви ніколи не засмучуватися і страждати.

Знайдіть інше кохання

Якщо ви прив'язані до хлопця чи дівчини і не можете відвернутися, то не робіть це, продовжуйте зустрічатися. Але якщо людина не відповідає взаємністю і ваші почуття не мають сенсу, то варто знайти ту людину, якій ви сподобаєтеся, а вона вам. Це дозволить відвернутися від однієї людини і прив'язатися до того, хто прив'язаний до вас, тоді ваші стосунки ніколи не розпадуться і пробудуть вічно.

Навчіться розслаблятися та медитувати

Стати життєрадіснішим

Вам потрібно почати частіше посміхатися, сміятися і радіти життю, адже воно не вічне. Прихильність пов'язана з тим, що ви не в змозі самі себе тішити та веселити. Навчіться це робити і тоді ви позбудетеся прихильності до людини і всього іншого. Адже все що потрібно для успішної та щасливого життя, Зберігатися у нас усередині, в підсвідомості. Навчіться спілкуватися з собою і тоді, ви будете завжди в гарному настроїі будете прив'язані до себе, а не до інших.

Але пам'ятайте, за природою всі люди, взаємопов'язані тонкими нитками і прив'язані один до одного сильними і потужними мотузками загальної енергії, тому немає сенсу жити одному, спілкуйтеся, допомагайте ближньому, любите, цінуйте і поважайте всіх, хто вас оточує, тоді ви помітите, що саме ваше оточення змінюється відразу, як ви змінюєтеся.

Звикання до людини - це процес, який відбувається неймовірно швидко, тоді як відвикання характеризується тривалим періодомчасу та хворобливістю. Прихильність, яку психологи ще називають, може порушувати сприйняття реальності, позбавляти людину волі. Це почуття ніби пов'язує та утримує людину, абсолютно позбавляючи її незалежності. Втрачаючи зв'язок у процесі розставання, людина немов позбавляється опори, настає час знову набувати автономності. Сьогодні ми пропонуємо поговорити про те, як позбутися прихильності до чоловіка після розставання з ним.

Причини емоційної залежності

Перш ніж ми перейдемо до способів звільнення від прихильності, пропонуємо поговорити про те, що таке адикція, з яких причин вона виникає. Цей термін означає залежність від любовного суб'єкта. Згідно зі статистикою, зустрічається адикція як серед чоловіків, так і серед жінок. Вийти з цього стану можна лише в тому випадку, якщо ви зможете зрозуміти його справжні причини. До них можна віднести такі фактори:

• недолюбленість у дитинстві;
• жорсткий батьківський контроль;
• відсутність здатності та бажання приймати рішення;
• інтимні домагання, пережиті у роки;
• низька самооцінка;
• страх самотності;
• зацикленість на власних недоліках та применшення переваг;
• душевні травми;
• непідготовленість до зрілих відносин;
• бажання підкорятися.

То як же перемогти всі ці проблеми, як позбутися надмірної прихильності до чоловіка? Спробуємо розібратися!

Боротьба з прихильністю

Стан прихильності до людини, яку любиш, схоже на нірвану, це почуття дарує справжню насолоду. І звичайно, з цим почуттям так само складно розлучатися, як із коханим. При розлуці виникає відчуття втрати себе і нестерпний біль втрати. Чи можна припинити прив'язуватися і постаратися стати самодостатньою особистістю? Психологи кажуть: захистити себе, зберегти власну індивідуальність і позбавитися залежності можна. Дають фахівці низку порад, які допоможуть не лише подолати почуття прихильності, а й запобігти депресії, яку може спричинити розрив із партнером.

Зачиніть двері в минуле

Перше, що потрібно зробити після того, як ви розлучитеся з людиною, - це визнати факт того, що минуле, яким би прекрасним і райдужним воно не було, не повернути. Необхідно відпустити його, перекреслити, прийняти розрив стосунків як даність. Психологи кажуть, що згодом почуття свободи, незалежності вам навіть сподобається.

Більше спілкування

Відповідаючи на запитання про те, як позбутися прихильності до чоловіка, психологи кажуть: будь-яка концентрація на конкретній людинізавжди призводить до залежності від нього. Перемогти залежність можна, лише спілкуючись із різними людьми. У цьому випадку ваші думки та почуття будуть розділені між усіма, з ким ви проводите час. Нові люди - це завжди нові думки, яскраві емоції та Нова інформація. Таке спілкування неодмінно розширить світогляд і дозволить подивитися на багато речей зовсім з іншого боку. Звичайно, говорити про нові відносини у спробі позбавитися любовних переживань не можна, проте ту порожнечу, яка утворилася всередині, обов'язково потрібно заповнювати.

Життєрадісність

Як позбутися прихильності до чоловіка? У психології є один ефективний засіб: потрібно налаштуватися на позитивний лад. Завжди дивіться у майбутнє з надією на краще, але будьте готові до різним варіантамрозвитку подій. Вас не повинні лякати невдачі та складності. Кожна перемога над життєвими обставинами приносить досвід, який зробить вас сильнішим і мудрішим. Обов'язково знайдіть у собі радісні почуття, частіше випускайте їх у свободу. Психологи кажуть: навчитися радіти можна всьому, навіть добрій погоді. Якщо життя не балує вас приємними подіями, організуйте їх самостійно! Наповніть кожен ваш день чудесами та щасливими моментами, більше смійтеся, розважайте себе. Згодом ви обов'язково звикнете посміхатися.

Медитація

Кохання минуло, стосунки закінчилися, люди розійшлися, проте звичка бачити близької людинипоряд залишається протягом тривалого часу. Як позбутися хворобливої ​​прихильності до чоловіка, який став чужим? Психологія стосунків рекомендує навчитися медитувати та молитися. Завдяки набуттю таких навичок ви навчитеся розслаблятися, підживлювати себе самостійно енергією та силою. Тобто вам більше не доведеться шукати людей, які поділяться із вами своєю енергетикою.

Хобі

Психологи стверджують: заново відкривши себе, людина не лише перестає прив'язуватися до людей, а й стає особистістю – самодостатньою, цікавою для оточуючих. Як же відкрити щось нове? Потрібно розвивати таланти та пробувати екстрим. Обов'язково знайдіть хобі, захоплення зможе зайняти не лише ваші руки, а й голову. Згодом ви навчитеся отримувати радість від занять рукоділлям або спортом, колекціонуванням предметів або кулінарії. Це поступово послабить вашу хворобливу прихильність до чоловіка. Спробуйте себе як волонтер, займіться благодійністю. Подивіться навколо: у світі повно людей та тварин, які зазнають складнощів. Допомога тим, хто слабший, дозволить вам відчути себе сильним і потрібним.

Зміна роду діяльності

Обстановка, в якій все нагадує вам про колишнього партнера, не дозволить позбавитися залежності так швидко, як вам хотілося б. Так само на вас впливатимуть традиційні заняттяритуали, які ви робили разом день у день. Що робити? Як позбутися прихильності до чоловіка та всього, що було з ним пов'язане? Змініть звички! Якщо раніше ви вставали о сьомій ранку, разом снідали і їхали на роботу, почніть вставати на півгодини раніше, виходьте на пробіжку або робіть зарядку, повністю змініть меню. У вашому житті настав час сміливих експериментів. І, до речі, не забудьте видалити зі свого будинку все, що викликає спогади про минуле: подарунки та фотографії, речі, які ви придбали разом. Непогана та ідея проведення ремонту.

Пошук вражень

У момент розставання та якийсь час після нього джерелом ваших приємних спогадів є лише ваш колишній чоловік. Як позбутися емоційної прихильності до нього? Джерелом натхнення можуть стати нові емоції: займіться тим, чим ніколи не займалися, це дасть вам їжу для роздумів на найближчий час. Ви можете відвідати іншу країну, записатися на уроки домоводства, розпочати танці або рукоділля.

Всі ці заняття допоможуть відволіктися, підвищити свою самооцінку, змінити напрямок думок. До того ж активне життянапевно, принесе масу нових знайомств, одне з них може стати доленосним. Психологи кажуть: якщо вам не вдалося побудувати стосунки з вашим колишнім чоловіком, значить, десь попереду вас чекає саме ваша кохана людина. Не витрачайте свої сили на безплідні спогади, бережіть час і живіть минулим.

Відсутність агресії

Говорячи про те, як позбутися прихильності до чоловіка, слід сказати і про бажання помститися кривдникам. Запам'ятайте: ці думки ще більше прив'язують вас до колишнього партнера. У жодному разі не обмірковуйте те, який він поганий і як він поплатиться за свої дії. Обривати потрібно всі емоційні зв'язки. У жодному разі не займайтеся такими дурницями, як дрібні капості: не розповсюджуйте плітки про нього серед ваших знайомих. Справа в тому, що в першу чергу це може стати каменем у ваш город, адже саме ви були протягом тривалого часу з цим негідником. Хочете розповісти йому про всі образи, які він завдав? Зробіть це, щоправда, не в обличчя, а на папері. Напишіть листа, в якому ви скажете вашому колишньому чоловіковівсе, що ви про нього думаєте. Напишіть, а потім спаліть.

Плани на життя

Часом, перебуваючи у стосунках, жінки малюють собі чудову казкупро те, як буде влаштовано їхнє життя. Навіть бачачи якісь невідповідності, вони примудряються підганяти реальність під свій сценарій. Саме тому таке сильне почуття роздратування, коли щось йде не так. Звичайно, думки про розлуку та депресія навряд чи входили до початкових планів. Саме тому у жінок виникають питання: «Як я житиму без нього?», «Як позбутися прихильності до чоловіка?». Відповідь на запитання дають психологи: ви будете жити чудово та щасливо. Головне – запам'ятайте, що до панночок, чиї очі опухли від сліз, скривджені та злі, щастя не приходить. Продовжуйте будувати плани життя після розставання - всупереч переживанням і депресії. Неодмінно вірте, що ваше справжнє щастя відбудеться!

Коли ми закохуємося або людина стає дуже дорогою нам, то нерідко виникає почуття прихильності. Це почуття близькості та відданості, бажання бути завжди і скрізь разом, викликане сильною симпатією та позитивними емоціями. З одного боку, в ньому немає нічого поганого, принаймні рівно до тих пір, поки у вас є можливість бути разом з цією людиною. А от якщо з якихось причин ви не можете бути більше разом або вона почала перетворюватися на одержимість, небезпечну залежність, то настав час для свого блага і добра дорого вам людину позбутися її.

Дуже сильне почуття- прихильність до людини як позбутися такого потужного емоційного стану? Насамперед, навчитеся ловити момент. Як тільки у вас виникає бажання побачитися з суб'єктом вашої залежності, спробуйте відволіктися, сконцентрувавшись зараз. Огляньтеся навколо, подивіться якого глибокого синього кольорунеба, вдихніть на повні груди осіннє повітря, подивіться на проносяться повз низку жовтого листя. Ви там, де ви є і це чудово.

Не фантазуйте і не тікайте в думці про давно минулий час, будьте тут і зараз.

Другим кроком буде пошук та визначення своїх справжніх бажань. Часто буває, що ми намагаємося задовольнити одні бажання через інші способи. Чого ж ви справді хочете? Навіщо вам потрібна саме ця людина? Можливо, вам не вистачає веселощів, щастя, уваги. І тому до першої-ліпшої людини, яка приносить у ваше життя ці емоції, виникає почуття прихильності. Але ви можете бути веселим та щасливим незалежно від оточуючих, якщо ви станете самодостатньою людиною.

У цей момент буде добре зайнятися улюбленою справою. Якщо у вашому житті ще немає якогось величезного та всепоглинаючого хобі, то настав час його знайти. Заняття улюбленою справою зробить вас щасливим та вільним. Найвдалішим вибором буде, якщо це заняття зможе не тільки приносити вам задоволення та радість, а й приносити фінансовий дохід.

У ситуації з потужною прихильністю також можуть допомогти медитації, тому кілька занять йогою не завадять. Якщо йога вам не підходить, то можна записатися на фітнес, аеробіку, пілатес та інші заняття, зайнятися бігом вранці. Це допоможе викинути ті непотрібні думки з голови і провести надлишок вільного часу з користю для здоров'я.

Далі слід спілкуватися з іншими людьми. Якщо ваше коло спілкування обмежене однією людиною, то почуття прихильності цілком логічно і неминуче. Тому уникнути його можна розширивши коло спілкування, знайомлячись із новими людьми. Це допоможе розвіяти вашу енергію та увагу між кількома людьми, а не однією людиною.

Не слід забувати, що зміна обстановки допомагає в багатьох ситуаціях, включаючи і прихильність. Тому збирайте валізи та відлітайте у відпустку. Якщо немає такої можливості, поїдьте в гості до друзів, провідайте батьків. Зробіть перестановку чи освіжіть квартиру косметичним ремонтом. Загалом, поміняйте обстановку, що приїлася.

Буде чудово, якщо ви зможете розпрощатися з усіма речами та місцями, які пов'язували вас із цією людиною. Така втеча значно прискорить процес звільнення від залежності.

Досить часто, потрапивши у таку ситуацію, люди змінюють не лише обставини, а й свій імідж. Звичайно ж, це не є обов'язковою вимогою та доречно, тільки якщо ви вже замислювалися про це. Тоді можна вважати, що більш слушного часу складно підшукати.

Будьте життєрадісними та позитивними, не впадайте у глибини депресії. Пестить себе маленькими радощами. Пам'ятайте завжди, що кожен день у вашому житті – це свято. Не замикайтеся в собі, не заточуйте себе у своїй самотності. Люди за своєю природою істоти колективні. Продовжуйте сміятися, любити, поважайте оточуючих.

Відоме прислів'я говорить, що клин вибивають клином. Тому нова закоханість чи прихильність врятує вас від старих стосунків. Ось чи є це виходом? Вирішувати доведеться тільки вам. У кожного свої розуміння щастя та задоволення.

Якщо ви гарячково набираєте в пошуковій системі браузера «прихильність до людини як позбутися», то не думайте, що знайдете панацею або рецепти, який позбавить вас від прив'язки за один вечір. Такого не буває. Потрібен час, щоб повністю вилікуватися від уподобання. Можливо, навіть буде потрібна допомога психолога.

Головним у цій справі є рішучість. Якщо ви собі вирішили, що ця прихильність вам не потрібна, то, як і з будь-якою залежністю, ви завжди зможете з нею розпрощатися. Тільки позбавившись прихильності, ви отримаєте абсолютну свободу.

завантажити даний матеріал:

(Поки оцінок немає)