साधा नृत्य। नौसिखियों के लिए शफ़ल पाठ: नि:शुल्क स्व-अध्ययन वीडियो

मेलबोर्न फेरबदल(फेरबदल) - आधुनिक शैलीनृत्य, जो 80 के दशक में ऑस्ट्रेलिया के मेलबोर्न शहर में वापस हुआ था। फेरबदल में तेज़ गति होती है, जिसमें अपने पैरों को ज़मीन से हटाना लगभग आवश्यक नहीं होता है, जैसे कि फर्श पर फिसलना। वे आधुनिक संगीत (हार्डस्टाइल) में फेरबदल करते हैं।

घटना का इतिहास

शफल कई नृत्यों में से एक है जो एसिड हाउस युग में उत्पन्न हुआ था। समय के साथ, एसिड हाउस शैली अधिक विविध हो गई और एक ही दर्शन के साथ दो अलग-अलग उप-शैलियों में विभाजित हो गई: बैक-स्टेप शफलिंग। मेलबोर्न के नाइट क्लबों और अन्य रेव दृश्यों में शफ़ल का विकास वर्षों से जारी है। वर्षों से इस नृत्य शैली के विकास में कई कार्यक्रम, क्लब, समुदाय शामिल रहे हैं।

इस नृत्य को विभिन्न डीजे, अन्य देशों के पार्टी-जाने वालों द्वारा प्रचारित किया जाने लगा, जो मेलबर्न में ऑस्ट्रेलिया में रेव करने आए थे। वे प्रतियोगिता के लिए नहीं, बल्कि खुद के लिए, आनंद और आत्म-अभिव्यक्ति के लिए शफल नृत्य करते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, पेशेवर शफलरों ने यह सुनिश्चित किया कि प्रत्येक नर्तक की अपनी व्यक्तिगत और अनूठी शैली हो।

कुछ नर्तकियों ने अपने पैरों को स्लाइड करना आसान बनाने के लिए डांस फ्लोर पर टैल्कम पाउडर छिड़का। इस प्रकार, फिसलने की गति बढ़ गई। वैसे, कुछ क्लबों में आज भी फर्श पर टैल्कम पाउडर छिड़का जाता है।

2002 के बाद से, विभिन्न मास मीडिया, रेडियो, टेलीविजन, समाचार पत्रों और अन्य मीडिया द्वारा फेरबदल को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया गया है। इस नृत्य के बारे में बहुत सारी सामग्री जारी की गई है: से सामान्य लेख, इस नृत्य के इतिहास और शिक्षण के साथ समाचार पत्रों में लेख और रेडियो पर डीवीडी पर प्रसारण।

नृत्य सुविधाएँ और बुनियादी आंकड़े

1. सबसे महत्वपूर्ण शफल चाल रनिंग मैन है। एक पैर "प्रतीक्षा" की स्थिति से उठता है और आगे बढ़ता है, जबकि दूसरा पैर एक साथ पीछे की ओर खिसकता है। फिर जो पैर पहले से ही पीछे है, वह अपनी मूल स्थिति में आ जाता है, और सामने वाला पैर वापस आ जाता है। यह प्रक्रिया संगीत की ताल पर दोहराई जाती है।

2. टी-आंदोलन - शफलर बाएं पैर के साथ दाईं ओर जाता है, फिर बाईं ओर। यह पैर केवल बाएँ और दाएँ चलता है जबकि दायाँ पैर ऊपर और नीचे चलता है। आंदोलनों का यह संयोजन टी अक्षर के समान होना चाहिए। यह आंदोलन शफलरों में सबसे लोकप्रिय है।

3. स्लाइड - फर्श पर बस फिसलने की गति।

4. स्पिन - वे "सामान्य" या "उलटा" हो सकते हैं, अर्थात इसके विपरीत। शरीर को दक्षिणावर्त घुमाने के लिए सामान्य स्क्रॉलिंग की जाती है। उलटा स्क्रॉलिंग समान है, लेकिन वामावर्त है। दोनों स्क्रॉल नृत्य के दौरान यादृच्छिक क्रम में किए जाते हैं।

5. लात मारना - पैरों को फर्श पर या हवा में मारना। एक पैर सामने, दूसरा पैर पहले पैर के स्थान पर फर्श या हवा में टकराता है। पहले पैर की गति के दौरान, दूसरा पहले पैर की जगह से टकराता है। प्रभाव में पैरों की ऊंचाई कम और ऊंची हो सकती है (घुटने लगभग कमर तक उठ जाते हैं)। किक का बिंदु संतुलित और नियंत्रित है।

प्रारंभ में, 80 के दशक के अंत में, मेलबोर्न में एसिड हाउस और रेगुलर हाउस (शास्त्रीय) में फेरबदल नृत्य किया। 90 के दशक की शुरुआत में, उन्होंने इसे ट्रान्स के तहत नृत्य करना शुरू किया, उसी समय इस नृत्य की गति बढ़ गई। 2007 में, मेलबर्न में, वे पहले से ही हार्ड ट्रान्स, हार्डस्टाइल, हार्ड हाउस, ट्राइबल हाउस, टेक्नो और हार्ड टेक्नो पर नृत्य करना शुरू कर चुके हैं।

विकिपीडिया सामग्री के बारे में

घसीटना (घसीटना) एक नृत्य शैली है जो मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया की है, यह कहना मुश्किल है कि यह कब दिखाई दी, लेकिन पारंपरिक रूप से इसकी उपस्थिति 80 के दशक के उत्तरार्ध की रेव पार्टी से जुड़ी हुई है, जब एसिड हाउस और टेक्नो मेलबर्न के क्लबों में खेले जाते थे। पहली बार, फिर एसिड, क्लब संगीत पर नाचते हुए वे नहीं जानते कि कैसे और लोगों ने इस तरह की शैलियों के साथ कठिन कदम मिलाना शुरू किया: पॉपिंग, ब्रेकिंग, माइनिंग, आदि। नतीजतन, एक नया नृत्य दिशा- मेलबोर्न फेरबदल।

यह, एक नियम के रूप में, केवल क्लबों में नृत्य किया गया था, जिसमें विशेष रूप से फिसलन बढ़ाने के लिए तालक पाउडर को अक्सर फर्श पर छिड़का जाता था। लेकिन तमाशा ही, जब सैकड़ों किक्स से टैल्कम पाउडर डांस फ्लोर से ऊपर उठ गया और लोग सचमुच धुएं में कमर तक गिर गए, इसे शब्दों में बयां करना असंभव है, यह एक बड़बड़ाहट थी, और लोगों ने इसे तब महसूस किया जब वे ऑस्ट्रेलिया आए।

हां, यह नृत्य में एक उत्साही दिशा थी, इसे सड़कों और प्रतियोगिताओं के लिए नहीं बनाया गया था, बल्कि नृत्य के फर्श को उड़ाने और नृत्य में घुलने के लिए, कपड़े और हेयर स्टाइल से लेकर सब कुछ नृत्य शैलियाँसचमुच इसके बारे में चिल्ला रहा है।

लेकिन फिर भी, आइए उन मुख्य शैलियों को उजागर करने का प्रयास करें जिनके बारे में पेशेवर शफलर आमतौर पर बात करते हैं:

ऑस्ट्रेलिया स्टाइल (AUS) - मुख्य, बहुत पहली दिशा शफ़ल, आज भी लोकप्रिय है, हार्ड स्टाइल जैसे प्रकार हैं (सबसे लोकप्रिय, शरीर थोड़ा झुका हुआ है), सॉफ्ट (शरीर सीधा है, फिसलने से वार होता है) , नया स्कूल (शरीर सीधा है, बहुत फिसलता है, हाथ काम करता है), पुराना स्कूल (मुलायम शैली, हाथ और शरीर लगभग उपयोग नहीं किया जाता है), शुद्ध (चलने वाले पुरुषों के बजाय, केवल तश्का का उपयोग किया जाता है)।

मलेशिया स्टाइल (एमएएस) - बाद में मलेशिया में दिखाई दिया और जल्दी से विकसित होना शुरू हो गया। उन्हें सॉफ्ट में भी विभाजित किया गया है (नरम, केवल हाथ काम करते हैं, शरीर के बिना), हार्ड (कठोर, शरीर और हाथ लगातार काम करते हैं), STOMP (शरीर झुका हुआ है), शुद्ध (आरएम के बजाय टी का उपयोग किया जाता है, कूदता है और स्पिन का उपयोग किया जाता है) , ओल्डस्कूल (आरएम एड़ी पर किया जाता है, टी 3-4 बार नहीं किया जाता है, जैसा कि अन्य शैलियों में होता है, लेकिन 7 या अधिक)

आज फेरबदल को विभिन्न क्लबों के डीजे द्वारा प्रचारित किया जाता है, साथ ही सबसे अधिक पार्टी में जाने वालों को भी विभिन्न देश. शफल एक विविध नृत्य है, और प्रत्येक नर्तक अपने स्वयं के तत्वों को ला सकता है, जो इसे बहुत उज्ज्वल, अनुपयोगी और अद्वितीय बनाता है।

मिश्रण (मिश्रण) एक नृत्य शैली है जो पिछली शताब्दी के अस्सी के दशक में ऑस्ट्रिया में बनाई गई थी, अर्थात् मेलबर्न शहर में स्थित भूमिगत दृश्य में।

शफ़ल नृत्य में किए जाने वाले बुनियादी संचलन

समय के इस पड़ाव पर, इस नृत्य शैली की पाँच मुख्य गतियाँ हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

1. आदमी दौड़ते समय- बुनियादी है और इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति अपनी मूल स्थिति में रहता है। "प्रतीक्षा" स्थिति से पहला पैर आगे बढ़ता है, और दूसरा पैर एक ही समय में पीछे की ओर फिसलने वाला आंदोलन करता है। ये क्रियाएं संगीत संगत के तहत की जाती हैं।
2. तश्का। नर्तक बाएँ पैर को दाएँ और फिर बाएँ घुमाता है। बदले में, दाहिना पैर ऊपर और फिर नीचे जाता है। आंदोलन "टी" अक्षर जैसा दिखता है और इस शैली के नर्तकियों में सबसे लोकप्रिय है।
3. फिसलना। साधारण स्लाइडिंग मूवमेंट।
4. स्क्रॉल। दो प्रकार के होते हैं: साधारण और उलटा। पहले मामले में, नर्तक दक्षिणावर्त घूमता है, दूसरे मामले में - दूसरी दिशा में।
5. पैरों से लात मारता है. आंदोलन में किक शामिल हैं जो फर्श और हवा को प्रभावित करती हैं। इस आंदोलन को करते समय, संगीतकार का एक पैर सामने होता है, और दूसरा फर्श या हवा के क्षेत्र में धड़कता है, जहां पैर जो अब सामने है, वह पहले स्थित था।

शफल नृत्य शैली की किस्में

नृत्य की दो मुख्य शैलियाँ हैं मिश्रण:

1. ऑस्ट्रेलिया शैली. एक नृत्य शैली जो आधुनिक फेरबदल की जनक है। कई प्रकार शामिल हैं:

• कठिन शैली (अधिकांश लोकप्रिय दृश्य मिश्रण, जब प्रदर्शन किया जाता है, तो नर्तक का शरीर थोड़ा झुक जाता है);
• नरम (शरीर एक सीधी स्थिति में है, फिसलने की गति प्रबल होती है);
• न्यू स्कूल (शरीर एक सीधी स्थिति में है, बहुत सारे फिसलने वाले प्रकार के आंदोलनों, हाथ आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है);
• ओल्ड स्कूल (हाथों और शरीर का उपयोग कम किया जाता है);
• शुद्ध (सबसे अनुरोधित तत्व "टी" अक्षर के रूप में आंदोलन है)।

1. मलेशिया शैली. यह मलेशिया के क्षेत्र में विकसित हुआ और काफी कम समय में नर्तकियों का दिल जीत लिया। इसमें कई किस्में शामिल हैं: सॉफ्ट (बहुत सारे हाथ आंदोलनों, शरीर बिल्कुल भी काम नहीं करता है), हार्ड (हाथ और शरीर के आंदोलनों को लगातार किया जाता है), STOMP (एक झुका हुआ शरीर है), PURE, OLDSCHOOL।

फेरबदल सीखने के लिए डांस स्कूल और डांस स्टूडियो

हमारे देश के क्षेत्र में 2002 के बाद से, मिश्रणबहुत लोकप्रियता हासिल करना शुरू किया, कई स्टूडियो खोले गए जो इस नृत्य शैली के अध्ययन के लिए समर्पित थे।

आज, इन संस्थानों की संख्या थोड़ी कम हो गई है, लेकिन जो लोग फेरबदल का अध्ययन करना चाहते हैं, वे अभी भी अपनी पसंद के हिसाब से स्टूडियो ढूंढ सकते हैं।

दुनिया की सभी सबसे मजेदार और सबसे दिलचस्प चीजों की तरह, मेलबोर्न, ऑस्ट्रेलिया में एक मंच पर संयोग से फेरबदल हुआ।

के दौरान हुआ संगीत समारोहपिछली सदी के 80 के दशक के अंत में।

नृत्य क्लब और भूमिगत संस्कृति दोनों का एक उत्पाद है, इसमें महिला और पुरुष में आंदोलनों का विभाजन नहीं है, और उनका सरल सेट आपको डांस फ्लोर पर खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है।

और एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट करें, वैसे।

एकत्र किया हुआ सबसे अच्छे वीडियोघर पर शफ़ल नृत्य करना कैसे सीखें, इस पर पाठ।

शफल क्या है और इसे घर पर कैसे नृत्य करना सीखें?

इस नृत्य की गति का आधार एड़ी से पैर की अंगुली की ओर तेज गति से चलना है।

"फेरबदल" अंग्रेजी से अनुवादित का अर्थ है "अपने पैरों को फर्श पर स्लाइड करना" या "फेरबदल करना"।

यह वह शब्द था जिसने नृत्य को नाम दिया। यह मूल रूप से एसिड हाउस में नृत्य किया गया था। आज - किसी भी इलेक्ट्रॉनिक संगीत के तहत।

आधुनिक फेरबदल गीत के लिए लोकप्रिय एलएमएफएओ वीडियो से इसकी उत्पत्ति लेता है " पार्टी रॉकगान" 2009।

नृत्य को दो प्रकारों में बांटा गया है: ऑस्ट्रेलियाई और मलेशियाई (अधिक आधुनिक)।

पहली नज़र में ऐसा लगता है कि इन सभी आंदोलनों को करना काफी सरल है।

लेकिन यह केवल पहली नज़र में है - एक वास्तविक पार्टी स्टार बनने के लिए, आपको एक सप्ताह से अधिक कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी।

युक्ति: कक्षाएं शुरू करते समय, तुरंत कठिन गतिशील संगीत का चयन न करें। आपका काम बीट को हिट करना सीखना है। तेजी से डांस करने के लिए फाइव प्लस के लिए बेसिक मूवमेंट्स में महारत हासिल करना जरूरी है।

घर पर शफ़ल डांस करना कैसे सीखें - बेसिक मूवमेंट्स

"दौड़ता हुआ आदमी"

फेरबदल का मुख्य आंदोलन चरणों को आगे और पीछे और एक तरफ से दूसरी तरफ खिसकाना है।

यह मूल आधार, माइकल जैक्सन के मूनवॉक और कठोर 90 के दशक के कर-मैन समूह की क्लिप की याद दिलाता है, जिसे "रनिंग मैन" कहा जाता था।

नीचे दिया गया वीडियो निश्चित रूप से आपको अब नृत्य शुरू करने के लिए प्रेरित करेगा:

जब शफलर - नर्तक - चलता है, तो ऐसा लगता है कि वह शून्य गुरुत्वाकर्षण में है।

आप जगह-जगह नाच रहे हैं, एक पैर ऊपर उठा हुआ है और प्रतीक्षा की स्थिति में आगे है, दूसरा पीछे की ओर ग्लाइडिंग कर रहा है।

फिर पिछला पैर अपनी मूल स्थिति में लौट आता है, अगला पैर वापस आ जाता है।

आपका काम संगीत की ताल के नीचे गिरना है। आंदोलनों के इस संयोजन को मानक माना जाता है।

युक्ति: प्रत्येक कसरत से पहले मत भूलना चोट और मोच से बचने के लिए।

ऊपर वर्णित के अलावा, निम्नलिखित आंदोलन फेरबदल में मौजूद हैं:

"टी-स्टेप"

नर्तक बाएं पैर से दाहिनी ओर जाता है, फिर बाईं ओर। पैर "आगे और पीछे" सिद्धांत के अनुसार केवल बाएं और दाएं चलता है।

इसी समय, दाहिना पैर ऊपर और नीचे चलता है। आंदोलनों का एक समान संयोजन "टी" अक्षर के आकार में किया जाता है।

"रनिंग मैन" के बाद, यह चाल फेरबदल करने वालों में सबसे लोकप्रिय है।.

"लात मारना"

यह हवा में किए गए फर्श पर किक की नकल है।

एक पैर थोड़ा सामने स्थित है, दूसरा - दूसरे पैर की जगह हिट करता है।

घुटने किसी भी वांछित ऊंचाई तक बढ़ जाता है। प्रभाव का बिंदु संतुलित और नियंत्रित होना चाहिए।

फिसलना

सामान्य स्लाइडिंग आंदोलनों की विशेषता भिन्न शैली, फेरबदल में भी मौजूद हैं।

घुमाना

वे शरीर को उसकी धुरी के चारों ओर या उसके विरुद्ध भी स्क्रॉल करते हैं। नृत्य के दौरान गति उस क्रम में बेतरतीब ढंग से की जाती है जिसमें आप सहज हों।

सलाह: आज, अन्य शैलियों के आंदोलनों की एक बड़ी मात्रा फेरबदल में लीक हो गई है - पॉपिंग, लॉकिंग, लिक्विड डांस, ब्रेकिंग, आदि। नर्तक सबसे चमकीले तत्वों को लेते हैं और उन्हें मुक्त रूप में जोड़ते हैं।

नृत्य दिशा का विकास

हमने पहले ही ऊपर लिखा है कि शुरुआत में फेरबदल ऑस्ट्रेलिया के डांस फ्लोर पर दिखाई दिया, जिसके बाद इसे थोड़ा रूपांतरित किया गया और मलेशिया में स्थानांतरित कर दिया गया।

आज, दुनिया के प्रमुख डीजे के प्रयासों के लिए धन्यवाद, यह दुनिया के सभी क्लबों में आत्म-अभिव्यक्ति के लिए नृत्य किया जाता है।

आप फेरबदल की मूल बातें अपने दम पर सीख सकते हैं, क्योंकि इसमें मुख्य बात आपकी अपनी व्यक्तिगत और अनूठी शैली है।

लेकिन बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के लिए कुछ पेशेवर सबक लेना अच्छा रहेगा।

सलाह: दिलचस्प तथ्य: कई नर्तक अपने ग्लाइड को बढ़ाने के लिए फर्श पर टैल्कम पाउडर छिड़कते हैं।

अंत में, रूसी में एक ट्यूटोरियल के साथ घर पर कैसे नृत्य करना सीखें, इस पर एक और उपयोगी वीडियो:

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शफल पूरी दुनिया में एक सुपर लोकप्रिय नृत्य है।

घसीटना (घसीटना) एक नृत्य शैली है जो मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया की है, यह कहना मुश्किल है कि यह कब दिखाई दी, लेकिन पारंपरिक रूप से इसकी उपस्थिति 80 के दशक के उत्तरार्ध की रेव पार्टी से जुड़ी हुई है, जब एसिड हाउस और टेक्नो मेलबर्न के क्लबों में खेले जाते थे। पहली बार, फिर एसिड, क्लब संगीत पर नाचते हुए वे नहीं जानते कि कैसे और लोगों ने इस तरह की शैलियों के साथ कठिन कदम मिलाना शुरू किया: पॉपिंग, ब्रेकिंग, माइनिंग, आदि। नतीजतन, एक नई नृत्य दिशा दिखाई दी - मेलबर्न शफल (मेलबोर्न शफल)।

यह, एक नियम के रूप में, केवल क्लबों में नृत्य किया गया था, जिसमें विशेष रूप से फिसलन बढ़ाने के लिए तालक पाउडर को अक्सर फर्श पर छिड़का जाता था। लेकिन तमाशा ही, जब सैकड़ों किक्स से टैल्कम पाउडर डांस फ्लोर से ऊपर उठ गया और लोग सचमुच धुएं में कमर तक गिर गए, इसे शब्दों में बयां करना असंभव है, यह एक बड़बड़ाहट थी, और लोगों ने इसे तब महसूस किया जब वे ऑस्ट्रेलिया आए।

हां, यह नृत्य में एक उत्साही दिशा थी, यह सड़कों और प्रतियोगिताओं के लिए नहीं बनाया गया था, लेकिन नृत्य के फर्श को उड़ाने और नृत्य में भंग करने के लिए, कपड़े और केशविन्यास से लेकर नृत्य शैलियों तक सब कुछ सचमुच इसके बारे में चिल्लाता है।

लेकिन फिर भी, आइए उन मुख्य शैलियों को उजागर करने का प्रयास करें जिनके बारे में पेशेवर शफलर आमतौर पर बात करते हैं:

ऑस्ट्रेलिया स्टाइल (AUS) - मुख्य, बहुत पहली दिशा शफ़ल, आज भी लोकप्रिय है, हार्ड स्टाइल जैसे प्रकार हैं (सबसे लोकप्रिय, शरीर थोड़ा झुका हुआ है), सॉफ्ट (शरीर सीधा है, फिसलने से वार होता है) , नया स्कूल (शरीर सीधा है, बहुत फिसलता है, हाथ काम करता है), पुराना स्कूल (मुलायम शैली, हाथ और शरीर लगभग उपयोग नहीं किया जाता है), शुद्ध (चलने वाले पुरुषों के बजाय, केवल तश्का का उपयोग किया जाता है)।

मलेशिया स्टाइल (एमएएस) - बाद में मलेशिया में दिखाई दिया और जल्दी से विकसित होना शुरू हो गया। उन्हें सॉफ्ट में भी विभाजित किया गया है (नरम, केवल हाथ काम करते हैं, शरीर के बिना), हार्ड (कठोर, शरीर और हाथ लगातार काम करते हैं), STOMP (शरीर झुका हुआ है), शुद्ध (आरएम के बजाय टी का उपयोग किया जाता है, कूदता है और स्पिन का उपयोग किया जाता है) , ओल्डस्कूल (आरएम एड़ी पर किया जाता है, टी 3-4 बार नहीं किया जाता है, जैसा कि अन्य शैलियों में होता है, लेकिन 7 या अधिक)

आज, विभिन्न क्लबों के डीजे के साथ-साथ विभिन्न देशों के पार्टी-जाने वालों द्वारा फेरबदल को बढ़ावा दिया जाता है। शफल एक विविध नृत्य है, और प्रत्येक नर्तक अपने स्वयं के तत्वों को ला सकता है, जो इसे बहुत उज्ज्वल, अनुपयोगी और अद्वितीय बनाता है।