Meditasi untuk mengisi energi wanita: teknik relaksasi. Meditasi untuk mengungkapkan energi feminin dalam diri Anda, feminin

Temukan feminin Anda! Jika Anda lupa bagaimana menjadi seorang wanita, atau jika Anda ingin memperkuat kewanitaan Anda, menjadi lebih menarik bagi pria, lebih tenang dan harmonis, maka relaksasi dan meditasi akan membantu Anda.

Mengapa kita kehilangan feminitas dan kecantikan?

Seberapa sering, seiring bertambahnya usia, banyak wanita memperhatikan bahwa mereka kehilangan sifat ringan, coquetry, semacam komponen feminin dan menjadi seperti pria. Pikiran, perilaku, dan terkadang penampilan menjadi lebih maskulin daripada feminin.

Komponen yang tak terhindarkan kehidupan modern, atau, bagaimanapun, kita sendiri memikul kualitas maskulin, dan kemudian mengeluh bahwa pria tidak menganggap kita sebagai wanita.

Solusi yang tepat!

Relaksasi dan meditasi membantu menghilangkan stres, perasaan keharmonisan batin, damai dan sukacita. Mereka membiarkan seorang wanita merasa seperti penjaga perapian, seorang pendeta cinta rahasia dan seorang wanita sejati.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan beberapa meditasi untuk membantu Anda rileks dan menemukan sisi feminin Anda¹.

Dengan melakukan meditasi ini, Anda akan meningkatkan jumlahnya selangkah demi selangkah, hari demi hari energi wanita, memungkinkan dia untuk meremajakan Anda, memulihkan tubuh dan menyembuhkan jiwa, menarik perhatian dan kekaguman pria.

Anda akan belajar berkomunikasi dengan pusat wanita Anda, menerima bantuan dan dukungan darinya.

"Teratai Surgawi Dewi". Meditasi Dasar Wanita Pembukaan Pusat Energi Wanita

Meditasi ini akan membantu Anda menyadari pusat kewanitaan Anda, kewanitaan Anda. Ini akan memungkinkan sistem hormonal untuk meningkatkan jumlah hormon wanita dan mulai memproduksi lebih banyak feromon yang menarik perhatian pria.

Meditasi ini memungkinkan seorang wanita untuk mengumpulkan energi wanita, meningkatkan daya tarik energinya, menjaga kemudaan, kecantikan dan kesehatan.

Persiapan:

Meditasi ini paling baik dilakukan dalam posisi "dua bulan".

1. Seorang wanita duduk sehingga kakinya bersilang membentuk satu bulan. Bagian belakang sedikit membulat. Dagu sedikit diturunkan, bagian atas kepala menghadap ke langit.

2. Tangan diletakkan di perut bagian bawah, hampir di atas pubis. Tangan kiri di atas. Posisi ini harus nyaman. Untuk kenyamanan lebih, Anda dapat bersandar pada sesuatu dengan punggung, tetapi harus dibulatkan.

3. Selanjutnya, wanita tersebut memeriksa apakah bahunya tidak tegang. Jika masih ada, bahu diangkat setinggi mungkin dan ditahan dalam keadaan ini selama setengah menit. Kemudian dilepaskan, sehingga bahu rileks dengan sendirinya.

4. Kemudian wanita tersebut mengendurkan perutnya.

Teknik:

1. Mata tertutup. Seorang wanita perlu melihat dan merasakan tubuhnya, jenis kelaminnya, bagaimana ia menekan bokongnya.

2. Kemudian Anda perlu secara mental melihat dan merasakan jempol kaki kanan, lalu "melihat" dan merasakan jempol kaki kiri.

4. Setelah si wanita mencoba membayangkan dan merasakan mahkota tersebut. Pusaran cahaya muncul di atasnya. Aliran cahaya turun dari langit langsung ke kepala.

5. Praktisi membayangkan bagaimana dia “menghirup” cahaya ini dengan bagian atas kepalanya.

Mudah cahaya putih dengan setiap nafas mengisi kepala, menghilangkan pikiran yang tidak perlu, menjernihkan pikiran. Cahaya membasuh wajah, menghilangkan ketegangan dari dahi, membasuh mata, merilekskan dan menyejukkan, membasuh pipi. Pipi rileks.

Cahaya yang ringan dan menyenangkan mengalir ke dagu, membasuh dan merilekskannya. Cahaya ini memenuhi mulut dan semakin melemaskan lidah. Lidah terletak santai di langit-langit dekat gigi.

6. Seorang wanita merasa arus ringan energi yang mengalir ke seluruh tubuh. Cahaya yang ringan dan menyenangkan semakin melemaskan lidah dan turun dengan aliran lembut ke bahu di sepanjang bagian belakang leher, membuat mereka rileks. Dengan setiap napas, cahaya semakin memenuhi bahu dan membasuh lengan bawah dengan aliran lembut, meresap ke siku, pergelangan tangan, memenuhi tangan.

Tangan dipenuhi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan yang dihirup melalui ubun-ubun kepala. Cahaya ini membasuh segala sesuatu yang tegang, gelap, tidak perlu dari tangan, menghilangkan ketegangan dalam kontak dengan pria dan wanita.

Cahaya yang menyenangkan dan ringan memenuhi tubuh semakin banyak, merilekskannya, mencuci organ dalam, menghilangkan dari mereka semua yang gelap, tidak perlu, menyembuhkan dan meremajakan mereka.

8. Kemudian cahaya terang menembus diafragma ke dalam perut dan melemaskannya, menghilangkan ketegangan darinya, membersihkan usus. Cahaya mengisi otot-otot bokong, ovarium, rahim.

9. Terus menghirup cahaya, lembut, cahaya menyenangkan melalui ubun-ubun kepala, wanita membiarkannya memenuhi seluruh tubuh, tenggelam ke pinggul, membasuhnya, menghilangkan semua yang tidak perlu, semua yang tegang. Cahaya mengalir ke tulang kering dan betis. Mereka rileks dan membersihkan.

10. Kemudian cahaya yang masuk melalui ubun-ubun mencapai ujung jari kaki, membasuh tubuh, menyembuhkannya, membasuh segala sesuatu yang gelap, tidak perlu, tegang. Ada begitu banyak cahaya di dalam tubuh sehingga ia sendiri mulai memancarkan cahaya melalui kulit ke luar, mengisi ruang di sekitarnya.

11. Dalam keadaan ringan, relaksasi dan cahaya yang menyenangkan ini, praktisi mencoba untuk merasakan dan melihat dengan tatapan batinnya telapak tangannya, untuk merasakan aliran panas yang ringan dan menyenangkan yang datang dari tangannya ke perut bagian bawah.

12. Kehangatan dan relaksasi yang menyenangkan ini semakin mengisi perut. Dalam keadaan relaksasi dan meditasi ini, seorang wanita mencoba merasakan pusat kewanitaannya - rahim. Itu bisa berupa gambar, pikiran, sensasi, suara, denyut.

13. Kemudian praktisi hanya memusatkan perhatiannya pada pusat kewanitaan dan kehangatan datang dari tangan ke perut bagian bawah. Saat ini, Anda dapat berbicara dengan pusat wanita Anda, untuk ini wanita tersebut berkonsentrasi pada perasaannya di area ini dan bertanya tentang apa yang penting baginya.

Jawabannya bisa berupa gambar, sensasi, pikiran, simbol, kata, keadaan.

14. Ketika seorang wanita telah menanyakan semua pertanyaannya, dia secara mental berterima kasih kepada pusat kewanitaannya dan tersenyum padanya. Kemudian praktisi menarik napas dalam-dalam, menghembuskannya dan kembali ke keadaan normalnya.

Kembali ke momen "Di Sini dan Sekarang", wanita itu memeriksa tubuhnya, dengan lembut meregangkan, menggosok, atau membelai bagian tubuh yang dia inginkan. Penting untuk menikmati keadaan damai dan bahagia ini, membiarkannya masuk ke dalam hidup Anda.

Di akhir meditasi pertama, disarankan untuk menggambar pusat kewanitaan Anda seperti saat bermeditasi. Dengan bantuan gambar ini, Anda dapat kapan saja kembali ke sensasi yang dialami selama meditasi, kembali ke keadaan berada di pusat wanita.

Meditasi "Mengisi gerbang madu"

Meditasi ini memungkinkan Anda memperkuat otot-otot vagina, menjadikannya elastis dan kencang. Ini memulai proses peremajaan pada tingkat sistem hormonal.

Seiring waktu, latihan ini memungkinkan Anda menemukan kemampuan untuk melihat dan merasakan pergerakan aliran energi antara pria dan wanita saat berhubungan seks.

Dengan meningkatkan kepekaan wanita, praktik ini memungkinkan mereka yang belum mengalami orgasme untuk mencapai orgasme. Ini juga membantu membuat orgasme lebih cerah dan lebih lama.

Saat melakukan latihan ini, kehati-hatian harus dilakukan untuk menjaga agar otot perut, anus, dan perineum tetap rileks.

Teknik:

1. Seorang wanita duduk di tepi kursi. Kaki, ditekuk di lutut, harus membentuk sudut 90 derajat terhadap tubuh. Tangan terletak di perut bagian bawah (kiri di atas).

2. Selanjutnya, praktisi dengan lembut menutup matanya dan mengalihkan perhatiannya ke pernapasannya. Dia hanya akan memperhatikan napasnya, bagaimana dadanya naik dan turun, bagaimana udara mengisi paru-paru, dan bagaimana udara meninggalkannya.

3. Bersamaan dengan pernafasan, wanita tersebut membayangkan bahwa ketegangan dan pikiran yang tidak perlu meninggalkan tubuh. Hanya ada inhalasi dan pernafasan. Tarik napas dan buang napas.

4. Kemudian wanita itu mulai membayangkan bagaimana, dengan setiap napas, vagina menarik cairan ringan berwarna merah muda pucat yang menyenangkan, konsistensi kental, seperti madu cair. Saat menghembuskan napas, otot-otot vagina mengendur begitu saja.

Perhatian!

Anda tidak perlu secara khusus meregangkan otot dan menariknya kembali! Hanya imajinasi yang bekerja. Cara vagina menarik cairan madu saat Anda menarik napas dan mengendurkan saat Anda menghembuskan napas hanya dibayangkan selama latihan.

Penting untuk mengingat perasaan dan visi menggambar ini, Anda hanya perlu membayangkan dan merasakannya.

5. Setelah beberapa menit, wanita tersebut memperhatikan bahwa otot mengikuti pikiran. Saat menghirup, otot-otot vagina menarik cairan merah muda pucat, dan saat menghembuskan napas, mereka semakin rileks. Sensasinya seolah-olah otot-otot vagina seperti tabung koktail, di mana cairan merah muda pucat ditarik masuk.

Penting!

Otot anus, perineum, dan perut rileks dan tidak ikut serta dalam proses ini. Menempatkan tangannya di atas perutnya, seorang wanita lebih baik memantau ketegangan di perutnya dan mengendurkannya.

6. Langkah ini adalah aturan WAJIB untuk menyelesaikan teknik ini!

Menyelesaikan meditasi, seorang wanita meletakkan tangannya di perut bagian bawah sebelah kanan. Tangan kiri di atas. Kemudian dia melakukan 36 lingkaran kecil dengan tangan di atas perutnya, tanpa menekan perutnya - pertama ke satu arah, lalu ke arah lain.

Kemudian selama beberapa menit tangan berbaring di atas perut, membiarkan energi didistribusikan dengan lembut di dalam perut, untuk mengisinya. Setelah itu, wanita tersebut membuka matanya dan kembali ke keadaan normalnya.

Meditasi "Girdle of Aphrodite"

Meditasi ini akan memungkinkan Anda untuk melihat dan merasakan diri Anda di mana saja sebagai Aphrodite² yang ilahi, menarik perhatian pria.

Keadaan Dewi yang menakjubkan ini akan memberi Anda kesempatan untuk merasa seperti wanita sejati, cantik dan luar biasa.

Keadaan batin ini terasa dengan baik dari kejauhan, mampu menarik pria bila perlu.

Selama meditasi, ada baiknya menyalakan lilin merah muda dan dupa dengan aroma bunga mawar.

Teknik:

1. Wanita berbaring telentang dengan nyaman. Tangan di sepanjang tubuh dengan telapak tangan ke atas.

3. Kemudian praktisi menarik napas dalam-dalam tiga kali dan menghembuskan napas dan mulai membayangkan bahwa tubuhnya jatuh ke lantai dengan punggung menghadap ke bawah, ada perasaan jatuh dan dengan lembut mengambang dengan punggung menghadap ke bawah.

Seluruh tubuh tampak seringan bulu. Vaping membantu merilekskan tubuh lebih dan lebih.

4. Jauh di bawah wanita itu melambangkan garis tipis sungai yang bercahaya. Setelah beberapa lama, tubuh benar-benar tenggelam ke permukaan sungai ini. Ombak mengambil tubuh dan membawanya, dengan lembut membasuh dan bersantai dengan sentuhannya yang ringan dan menyenangkan.

Membasuh tubuh, ombak membersihkannya, rileks dan menghilangkan semua ketegangan dan semua pikiran dan sensasi yang tidak perlu. Sungai membawa tubuh semakin jauh.

5. Di mata batinnya, seorang wanita membayangkan langit biru tinggi di atasnya, awan mengambang, burung yang menyapu sungai, kupu-kupu atau capung.

Penting untuk merasakan kehadiran Anda di tempat ini. Seorang wanita dalam imajinasinya berusaha mendengar kicau belalang dan kicauan burung di tepian, aroma tumbuhan. Rasa air sungai bisa dirasakan di lidah.

6. Wanita itu terus membayangkan bahwa sungai membawanya semakin jauh, ombak lembut menyapu tubuhnya, membuatnya semakin rileks.

Lambat laun sungai semakin menyempit, pepohonan yang tumbuh di tepian membentuk koridor dahan dan dedaunan, dimainkan sinar matahari. Semua ruang di sekitarnya dibanjiri cahaya, kehangatan dan cahaya yang menyenangkan.

Lambat laun, aliran sungai menjadi lebih lambat, dan sekarang membawa praktisi ke sebuah teluk kecil, pantainya ditutupi pasir keemasan yang menyenangkan.

7. Selanjutnya, wanita itu membayangkan bagaimana dia pergi ke darat dan melihat jalan bata kuning yang mengarah dari pantai ke hutan. Berjalan di sepanjang jalur ini, praktisi menikmati kehangatan dan keindahan alam liar. Rumpun pepohonan yang lebat mengelilingi jalan setapak, menciptakan koridor hutan ajaib dengan bunga dan kupu-kupu yang indah.

Penting untuk merasakan aroma bunga yang menakjubkan, melihat binatang ajaib dan makhluk ajaib dari hutan purba ini. Keadaan kedamaian dan keamanan yang luar biasa menguasai hal ini hutan ajaib. Keadaan ini beralih ke wanita itu.

Praktisi merasa bahwa dengan setiap nafas dia dipenuhi dengan keajaiban dan keajaiban. Jalan kuning membawanya ke tempat terbuka di mana sebuah kuil yang menakjubkan berdiri. Ini adalah kuil dewi cinta dan kecantikan - Aphrodite.

Candi ini dapat berubah bentuk dan warnanya. Mungkin ada simbol dan prasasti di atasnya. Wanita itu mencoba memeriksanya dengan cermat. Anda tidak harus langsung masuk.

Hanya ketika praktisi merasa bahwa dia siap secara internal, ketika dia memahami apa yang ingin dia tanyakan kepada dewi, barulah dia memasuki kuil.

Mungkin ada orang di dalamnya, dan mungkin tidak ada orang di sana. Penting untuk merasakan suasana candi, membayangkannya. Setelah beberapa waktu, praktisi akan melihat seorang gadis berbaju hijau, dia akan mengundangnya untuk memasuki pintu emas dengan isyarat.

Di altar berdiri patung kuno dewi agung. Dia memakai sabuk ajaib yang menakjubkan di pinggulnya. Praktisi berlutut dan menundukkan kepalanya dalam ketaatan dalam doa.

Ketika wanita itu mengangkat kepalanya lagi, dia melihat bahwa patung kuno itu telah hidup kembali. Mata zamrudnya terlihat dengan cinta dan minat. Kemudian praktisi berterima kasih kepada dewi kemudaan abadi dan cinta untuk semua yang telah dia lakukan dalam hidup, untuk cinta yang dulu atau sekarang, untuk kreativitas dan keindahan dunia.

8. Praktisi kemudian melihat sang dewi melepas sabuk ajaibnya dan mengulurkannya padanya. Ini adalah sabuk ajaib yang, seperti magnet, menarik pria ke seorang wanita, membuatnya tak tertahankan.

Sabuk ajaib ini digunakan oleh dewi agung Hera - istri dewa tertinggi Olympus - ketika Zeus kehilangan minat padanya. Dengan bantuan sabuk ini, Ratu Amazon jatuh cinta pada Tsarevich Hippolytus.

9. Seorang wanita mengambil ikat pinggang ini dan meletakkannya di pinggulnya, benar-benar merasakannya. beban yang menyenangkan. Penting untuk menyajikan sabuk secara detail, untuk melihat terbuat dari apa, pola, simbol, tanda apa yang ada di atasnya. Praktisi harus mengingat rasa sabuk di pahanya sehingga dia dapat memanggilnya lagi jika perlu.

11. Setelah membuka pintu, praktisi menemukan dirinya dalam realitasnya, pada momen “Di Sini dan Sekarang”. Dia menarik napas dalam-dalam, meregangkan tubuh, dan membuka matanya.

Sekarang wanita itu kembali mengingat perasaan berat sabuk ajaib di pinggulnya. Jika perlu, dia hanya perlu membangkitkan perasaan ini dalam dirinya, itu memberi wanita daya tarik yang tak terbayangkan di mata pria.

Dari buku Eugenie McQueen "Meditasi Wanita untuk Setiap Hari dan Setiap Kesempatan" (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Catatan dan fitur artikel untuk pemahaman materi yang lebih dalam

¹ Untuk lebih banyak cara mengekspresikan feminitas Anda, lihat artikel: "Bagaimana cara mengungkapkan feminitas Anda?"

² Aphrodite - in mitologi Yunani- dewi kecantikan dan cinta, termasuk dalam jumlah dua belas dewa Olimpiade yang agung (

Meditasi pagi yang cerah
Irina Biorn
Duduklah dalam posisi yang nyaman atau bersila. Tulang belakang lurus. Tubuh rileks. Rasakan bagaimana seluruh keberadaan Anda berada dalam kedamaian yang dalam dan menerima apa yang ada di sekitar Anda. Anda tidak punya tempat untuk terburu-buru, tidak ada tempat untuk terburu-buru, karena semua yang Tuhan berikan kepada Anda ada di sekitar Anda. Sadar dan rasakan bagaimana keberadaan Anda dalam kedamaian yang paling dalam. Tutup matamu dan percayalah pada kedamaian ini.
Pikiran datang dan Anda menghadapi setiap pikiran dengan hormat; tidak ada alasan untuk gangguan sekecil apa pun, karena pikiran adalah tamu Anda, mereka datang dan pergi, dan batin Anda berada dalam kepercayaan terdalam di dunia. Anda mulai mendengarkan musik. Ini adalah musik kehidupan, makhluk, alam semesta.

Rasakan energi cahaya putih. Itu adalah energi kehidupan dan kekuatan. Ini mengisi setiap sel Anda. Sel adalah penerima kekuatan, energi baru di seluruh tubuh Anda bentuk fisik.

Energi cahaya putih memasuki bagian atas kepala, wilayah mahkota, kelenjar pituitari, dan korteks serebral. Rasakan getaran aliran yang masuk, cahaya putih. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di bagian atas kepala dan kekuatan penyembuhan dikirim ke organ yang sakit.

Energi cahaya putih memasuki area pangkal hidung, di tengah kepala, di otak, di kelenjar hipofisis, dari dahi hingga telinga. Kami merasakan pengisian area ini dengan energi Ilahi. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di area “mata ketiga” dan kekuatan penyembuhan yang diarahkan ke organ yang sakit.

Energi cahaya putih memasuki area rongga jugularis, kelenjar tiroid, amandel, kelenjar ludah. Kami merasa dipenuhi dengan energi kosmik, kekuatan pemberi kehidupan, kekuatan penyembuhan. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di rongga jugularis dan kekuatan penyembuhan diarahkan ke organ yang sakit.

Energi cahaya putih memasuki area dari bagian bawah leher hingga solar plexus. Kami merasa dipenuhi dengan energi kosmik, kekuatan pemberi kehidupan, kekuatan penyembuhan. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di area jantung dan paru-paru serta kekuatan penyembuhan yang diarahkan ke organ yang sakit.

Energi cahaya memasuki area dari solar plexus hingga pusar. Kami merasa dipenuhi dengan energi kosmik, kekuatan pemberi kehidupan, kekuatan penyembuhan. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di area perut, limpa, hati, pankreas, usus dan kekuatan penyembuhan yang diarahkan ke organ yang sakit.

Energi cahaya putih memasuki area dari pusar hingga tulang ekor. Kami merasa dipenuhi dengan energi kosmik, kekuatan pemberi kehidupan, kekuatan penyembuhan. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di area ginjal, kemaluan, usus besar dan daya penyembuhan yang diarahkan ke organ yang sakit.

Energi cahaya putih memasuki area dari tulang ekor hingga telapak kaki, ke tulang, tendon. Kami merasa dipenuhi dengan energi kosmik, kekuatan pemberi kehidupan, kekuatan penyembuhan. Cahaya yang menaklukkan segalanya mengisi organ yang terkena penyakit dan melarutkan racun penyakit hingga partikel terkecil, lalu menetralkannya. Rasakan getaran di tulang kaki, otot, tendon, dan kekuatan penyembuhan yang diarahkan ke organ yang sakit.

Pernapasan menjadi teratur dan, jika mungkin, melambat. Ada proses pengisian ulang dengan energi vital, kebangkitan sistem saraf. Mari kita rasakan getaran cahaya putih di seluruh tulang belakang, di seluruh diri kita.

Sadari diri Anda sebagai sumber cahaya yang ada di tengah dahi. Pikiranku robek dari tubuh, dari dunia material bergegas ke dunia cahaya abadi. Ada kedamaian total. Ini rumahmu. Saya melihat dunia sekitar. Aku adalah percikan cahaya yang memancarkan lautan cahaya. Saya menyerap cahaya ini. Aku adalah lautan kedamaian. Saya merasakan gelombang kedamaian, menenangkan, melegakan jiwa. Keadaan saya yang sebenarnya adalah keadaan istirahat. Ini adalah bagaimana saya sebelumnya. Ini adalah bagaimana saya akan selalu. Yang Mahakuasa sekarang memenuhi saya dengan kekuatan, jiwa saya berubah. Saya menjadi perwujudan kekuatan, perwujudan kedamaian, cahaya, kemurnian, kebahagiaan, kebahagiaan. Saya bergabung dengan Cahaya - percikan cahaya yang memancarkan lautan cahaya. Saya menyerap cahaya, lautan kedamaian. Saya merasakan gelombang kedamaian, menenangkan, melegakan jiwa. Keadaan saya yang sebenarnya adalah keadaan istirahat. Saya menjadi perwujudan kekuatan, perwujudan kedamaian, cahaya, kemurnian, kebahagiaan, kebahagiaan. Saya mencintai seluruh dunia. Aku mencintai diriku sendiri.

Tidak perlu melakukan apapun. Keberadaan terdalam Anda sudah berada dalam kedamaian terdalam. Menjadi relaksasi itu sendiri, percayalah secara mendalam dan buka diri Anda pada musik ilahi dari Cahaya Putih.

Ucapkan mantra "Aum" 3 kali.

Tersenyumlah pada dirimu sendiri, buka matamu dan rasakan cahaya putih di sekitarmu.

Diterima pada 09.02 oleh Irina Bjorno di atas tabung.

Lima latihan dan sepuluh cara dari artikel ini akan membantu:

• Lepaskan keterikatan dan ketegangan dalam tubuh, bersihkan diri Anda dari hal-hal negatif, mulailah proses peremajaan internal, isi dengan energi feminin, serta energi kegembiraan, kebahagiaan, positif dan cinta tanpa syarat.
• Tenang, rileks, kembalikan keseimbangan jiwa.
• Menjadi lebih percaya diri sebagai wanita.
• Tingkatkan harga diri wanita Anda.
• Bentuk dan perbaiki dalam citra bawah sadar diri yang baru.
• Menjadi lebih menggoda dan seksi di mata lawan jenis.
• Buka dan tingkatkan sensualitas Anda.
• Menyelaraskan energi pria dan wanita dalam tubuh.
• Bangkitkan Dewi batin Anda, temui dan komunikasikan dengan Wanita Batin Anda;
• memikirkan tiga keinginan yang dihargai sehingga terpenuhi dengan cara tercepat, ternyaman dan teraman untuk Anda.

Meditasi "Membangkitkan Dewi Batin"

Mengungkap potensi Anda, dan khususnya kewanitaan Anda, adalah proses tanpa akhir. Kualitas apa pun dapat diungkapkan atau dikembangkan dalam diri sendiri. Ini hanya masalah waktu dan usaha. Meditasi kecil dan sangat mudah ini akan membantu Anda berhubungan dengan kewanitaan sejati Anda, "memberi makan" dengan energi wanita, mengenal dan bersatu dengan Dewi batin. Selama latihan, Anda akan dapat berkomunikasi dengan Inner Woman Anda dan, jika Anda mau, ajukan pertanyaan menarik tentang langkah apa yang harus diambil sekarang untuk mengembangkan kualitas feminin yang hilang dalam diri Anda secepat dan seefektif mungkin? Apa sebenarnya kualitas-kualitas ini?

Sekalipun Anda tidak mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sekarang, dalam proses meditasi, maka nanti pasti akan datang baik dari dunia luar - dalam bentuk situasi tertentu, atau Anda akan tertarik untuk melakukan sesuatu yang tidak bahkan terlintas dalam pikiran Anda sebelumnya, atau mungkin akan ada komentar acak seseorang, setelah itu akan terjadi "wawasan", bahwa "ya, inilah yang saya butuhkan sekarang" atau Anda akan melihat jawaban atas pertanyaan Anda dalam mimpi. Ada banyak pilihan. Pikiran bawah sadar pasti akan menemukan cara untuk mengomunikasikan semua yang diperlukan, untuk saat ini, informasi.

Melakukan latihan ini setiap hari, pada prinsipnya, tidak perlu, tetapi untuk mencapainya hasil terbaik diinginkan untuk mengulang secara berkala.

Latihan "Mutiara" untuk pengungkapan feminitas.

Latihan yang membantu menenangkan, rileks, memulihkan keseimbangan jiwa, meningkatkan harga diri, mengungkapkan feminitas dan seksualitas, dan sebagai hasilnya, menjadi lebih menarik bagi pria. Latihan ini, untuk mencapai efek positif yang berkelanjutan, disarankan untuk melakukannya secara teratur selama waktu tertentu dari 21 hingga 40 hari, dan mungkin lebih lama, hingga keadaan kelayakan, keunikan, nilai, dan cinta diri seseorang menjadi stabil dan akrab dalam kehidupan sehari-hari. .

Kutipan dari pidato Lana Davis di konferensi Pria dan Wanita 2014

Meditasi "Kebangkitan Wanita"

Latihan ini akan membantu melepaskan klem dan ketegangan dalam tubuh, membersihkan diri dari hal-hal negatif, memulai proses peremajaan internal, mengisi dengan energi wanita, serta energi kegembiraan, kebahagiaan, kepositifan, dan cinta tanpa syarat. Dan, yang terpenting, latihan ini akan memungkinkan Anda untuk bertemu dan bersatu dengan Wanita Batin Anda dan mewujudkan tiga keinginan Anda yang paling berharga sehingga itu menjadi kenyataan dengan cara tercepat, paling nyaman dan aman untuk Anda.

Kutipan dari pidato Victoria Volevach.

Berlatih "Integrasi ke dalam seorang wanita".

Sebuah praktik yang membantu untuk membuka dan menerima Wanita Batin Anda, Dewi Anda. Praktik ini pada prinsipnya sangat mirip dengan dua praktik sebelumnya dan bertujuan untuk menerima diri sendiri sebagai wanita, menyatu dengan kewanitaan, meningkatkan mood, dan meningkatkan harga diri. Setelah melakukan latihan ini, Anda akan menjadi lebih menarik bagi pria, produksi hormon wanita tambahan akan dimulai, yang tidak hanya akan berdampak positif keadaan batin tetapi juga pada penampilan dan kesehatan secara umum. Fakta bahwa praktik ini cukup kuat dalam pengaruh dan pengaruhnya, Anda akan langsung yakin jika Anda melakukannya sebelum meninggalkan rumah. Untuk efek tahan lama yang baik, lebih baik mengulanginya secara berkala.

Kutipan dari webinar oleh Victoria Volevach.

Amalan untuk harmonisasi laki-laki dan perempuan wanita.

Latihan kecil dan efektif yang jika dilakukan secara teratur akan membantu menyeimbangkan energi pria dan wanita di dalam tubuh. Tentang permulaan maskulin dan feminin sudah lama diketahui dan banyak dibicarakan. Seluruh dunia kita adalah ganda. Simbol feminin, awal Yin adalah bulan, air, bumi, dan maskulin - api, udara, matahari. Untuk fungsi normal, pengembangan penuh energi ini diperlukan agar mereka dapat berinteraksi secara harmonis satu sama lain. Lebih baik juga melakukan teknik ini setiap hari selama waktu tertentu. Diinginkan dari 21 hingga 40 hari, dan mungkin lebih.

Kutipan dari pidato Elena dan Yuri Svetlov di konferensi "Pria dan Wanita 2014"

Apa lagi? 10 cara untuk mengembangkan feminitas.

Pertama. Sangat sering kita takut untuk mengekspresikan diri kita dengan cara feminin, karena beberapa pengalaman masa lalu yang negatif atau menyakitkan dikaitkan dengan hal ini. Itu bisa berupa trauma masa kecil, cinta remaja yang menyakitkan, pernikahan pertama yang gagal, atau hal lainnya. Tanyakan pada diri Anda dan alam bawah sadar Anda tentang hal itu. Apa yang menakutkan atau menyakitkan bagi Anda jika Anda mulai menunjukkan diri Anda sebagai seorang wanita sekarang? Cara bekerja dengan pengalaman negatif di masa lalu dijelaskan secara rinci di artikel Pembersihan emosional. Formula Pengampunan yang Diperluas . Dan Bagaimana melepaskan masa lalu yang negatif.

Kedua. Hambatan berikutnya mungkin sikap yang tidak efektif atau salah tentang perempuan dan feminitas. Misalnya, di keluarga saya, ayah saya sangat meremehkan ibu saya. Dia selalu menekankan bahwa dia menginginkan anak laki-laki dan kata "wanita", di rumah kami, paling sering digunakan dalam konteks yang merendahkan. Ungkapan selip seperti: "Apa yang bisa diharapkan dari seorang wanita?" atau "Apa yang bisa dituntut darinya? Dia adalah seorang wanita dan seorang wanita di Afrika." dan seterusnya dalam semangat ini. Pertimbangkan apa manfaatnya bagi Anda. Tanyakan pada diri Anda: "Pola dan sikap yang tidak efektif apa, keyakinan salah tentang wanita dan feminitas yang sekarang menghalangi Anda untuk mengekspresikan diri Anda dalam hidup Anda, di dunia, di masyarakat dengan cara feminin?" Mungkin Anda akan melihat situasi di mana Anda membuat kesimpulan yang tidak efektif tentang diri Anda sebagai seorang wanita. Tuliskan keyakinan negatif apa pun yang mungkin Anda buat dalam situasi ini atau yang serupa. Setelah itu, buat pernyataan yang berlawanan makna dan ulangi, seperti afirmasi, kapan saja nyaman bagi Anda sampai Anda merasa bahwa itu telah menjadi bagian dari Anda, tetapi tidak kurang dari 40 hari berturut-turut. Atau tuliskan di ponsel Anda dan dengarkan saat Anda makan di transportasi atau di malam hari. Jika Anda tidak ingin melakukan ini, Anda terlalu malas atau Anda lupa, maka ada hambatan internal, dan untuk mengatasinya, setel pengingat di ponsel Anda setiap setengah jam. Dan setiap kali Anda mendengarnya berulang pernyataan positif. Contoh afirmasi lain yang ditujukan untuk pengembangan feminitas dapat ditemukan di artikel. Afirmasi untuk pengembangan feminitas.

video tutorial matematika.

Ketiga. Berikutnya adalah bagian yang menyenangkan.) Seorang wanita berkembang ketika dia mulai mencintai dirinya sendiri dan merawat dirinya sendiri dan tubuhnya. Manikur, pedikur, pijat, rambut, masker wajah dan tubuh. Hanya lebih baik melakukan ini bukan dari posisi "perlu", tetapi karena cinta untuk diri sendiri. Buat masker rambut - pujilah atau secara mental katakan sesuatu yang baik pada rambut Anda. Melakukan pijatan - rileks, buang semua pikiran yang tidak perlu dan benamkan diri Anda sepenuhnya dalam sensasi tubuh. Dapatkan kesenangan fisik maksimal dari tubuh Anda. Bagaimanapun, merawat diri sendiri dan merawat diri sendiri dan tubuh Anda sangat menarik dan menyenangkan. Kembangkan sensualitas Anda melalui sensasi fisik. Bahkan saat Anda makan, atau lebih tepatnya saat Anda makan, cobalah untuk berkonsentrasi penuh pada rasa makanan dan sensasi yang Anda alami. Seperti yang sudah disebutkan di artikel Gangguan Makan. otak perut . Bahasa kita adalah organ khusus. Dialah yang berpartisipasi dalam dua tindakan terpenting - penyerapan makanan dan bercinta. Iritasi lidah memberi seseorang kenikmatan seksual. Itu sebabnya tidak masalah makanan apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda. Makanan yang lebih enak dan aromatik, semakin mengiritasi reseptor saraf lidah dan semakin banyak kenikmatan yang diberikannya. Oleh karena itu, latih diri Anda untuk tidak terganggu oleh aktivitas yang tidak penting saat makan, seperti menonton TV, membaca, atau duduk di depan komputer. Fokus pada sensasi dan proses makan akan menjadi lebih menyenangkan. Selain itu, ini akan membantu membuang beberapa kilo ekstra, karena kejenuhan akan mulai terjadi lebih cepat, kecuali, tentu saja, ini relevan untuk Anda.

Keempat. Kelas yoga dan tari. Yoga, dengan program yang dipilih dengan benar, menormalkan latar belakang hormonal dengan sangat baik dan menyeimbangkan energi dalam tubuh. Menari, terutama tarian Arab, Latin, klasik, dan tari telanjang yang sama, mengembangkan fleksibilitas, kelenturan, keanggunan dengan baik, berkontribusi pada produksi endorfin, meningkatkan suasana hati, dan memberikan kepercayaan diri. Selain itu, olahraga teratur merupakan perawatan dasar bagi kesehatan Anda yang juga tidak kalah pentingnya.

Kelima. Kegiatan kreatif. Dengan kreativitas di sini Anda bisa memahami apa saja - memasak, menggambar, menggubah musik, merawat tanaman hias, menjahit, merajut, dan sebagainya. Itu harus menjadi sesuatu yang membawa kegembiraan dari proses itu sendiri, apa pun hasilnya. Hasilnya, seperti itu? mungkin tidak ada sama sekali. Anda dapat, misalnya, menghubungkan sesuatu, lalu melihat hasilnya, memahami bahwa Anda melakukan kesalahan dan membubarkannya, lalu memulai dari awal lagi. Tidak masalah. Yang penting adalah Anda menikmati proses itu sendiri.

keenam. Kain. Rok, gaun, sepatu dengan tumit - semuanya feminin dan sangat seksi. Ada juga yang namanya warna "perempuan" pada pakaian. Tentang apa saja warna-warna tersebut, serta rok mana yang dipilih agar terlihat menggoda, namun tidak vulgar, bisa Anda baca di artikel Rok apa yang harus dipilih? Aturan kencan pertama

Ketujuh. Kamus. Sangat penting bagaimana dan apa yang kita katakan. Banyak wanita memiliki kebiasaan berbicara tentang diri mereka sendiri maskulin. Ada juga wanita yang menggunakan kata-kata kotor dalam pidatonya. Seharusnya tidak. Tidak ada yang mengatakan bahwa hanya ideal yang perlu diungkapkan bahasa sastra. Tidak, "jargon" dapat dimasukkan ke dalam ucapan. Dengan mereka, dia dianggap lebih emosional dan kaya, tetapi lebih baik membicarakan diri sendiri wanita"pergi, datang." "-la" ini di bagian akhir begitu nyaring, lucu, dan langsung memperjelas apa yang dikatakan WANITA. Anda dapat mempelajari tentang bagaimana kata-kata yang kita ucapkan memengaruhi hidup kita dari video "The Magic of Words. Tentang pengaruh ucapan pada peristiwa-peristiwa dalam hidup kita." Juga dalam video ini ada latihan yang sangat berguna dan efektif, jika Anda mengulanginya setidaknya secara berkala, "Masuklah ke dalam diri yang baru." Dengan bantuan latihan ini, Anda dapat merasakan pada tingkat tubuh bagaimana rasanya menjadi orang yang telah mencapai tujuannya dan menjalani kehidupan yang "ideal", dari sudut pandang Anda. Dalam latihan ini, Anda akan dapat berkomunikasi dengan diri "masa depan" Anda dan mencari tahu langkah apa yang perlu Anda ambil sekarang untuk mencapainya. Dan Anda dapat, pada saat yang sama, menanyakan apa yang menghentikan Anda (lihat poin 1 dan 2).

Sihir kata. Tentang pengaruh ucapan pada peristiwa hidup kita.

Kutipan dari pidato Arina Polyakh di konferensi "Revealing Secrets 2.0"

Kedelapan. Pekerjaan rumah tangga, mengasuh anak, kenyamanan di dalam rumah. Betapapun basi kelihatannya, tetapi semua ini juga mengembangkan feminitas dan energi feminin dalam diri kita. Isi apartemen dengan aroma feminin yang menyenangkan. Seperti melati, mawar atau ylang-ylang (omong-omong, yang terakhir adalah afrodisiak yang kuat, jadi berhati-hatilah). Anda juga bisa membaca tentang efek bau di artikel tersebut. Minyak afrodisiak dan tes energi seksual wanita.

Kesembilan. Nutrisi. Nutrisi harus sehat, seimbang dan berkualitas tinggi. Aroma alami tubuh bersih kita sangat bergantung pada hal ini. Selain itu, produk juga terbagi menjadi yin dan yang. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang ini dari video. Diet Cina. Rahasia harmoni dan umur panjang. Dianjurkan untuk menghilangkan daging dari makanan Anda. Jika sama sekali tidak mungkin tanpa daging, sisakan hanya unggas dan ikan dalam makanan Anda. Daging terak tubuh. Ngomong-ngomong, keinginan kuat akan produk daging menunjukkan adanya agresi yang tersembunyi dan tertekan di alam bawah sadar. Dan ini adalah alasan untuk berpikir.

kesepuluh. Dan hal lain yang sangat menyenangkan bagi wanita mana pun adalah berbelanja dan berkomunikasi dengan wanita lain. Berbelanja sangat menyenangkan dan menarik. Cobalah hal-hal indah, putar di depan cermin dan kagumi betapa cantiknya Anda. Bahkan jika Anda tidak punya uang sekarang, jalan-jalan dan coba saja apa pun yang Anda suka. Kagumi diri Anda, nikmati refleksi Anda di cermin, atur pertunjukan dari pertunjukan ini dan liburan untuk diri Anda sendiri. Selain itu, dengan cara ini Anda dapat lebih memahami apa yang cocok untuk Anda dan mana yang tidak, temukan gaya Anda, jika Anda belum melakukannya. Setelah itu duduk bersama teman di kafe, mengobrol tentang segala macam hal kecil yang menyenangkan, minum kopi aromatik dengan sesuatu yang enak (ya, ya, ya, dalam hal ini gaya hidup sehat hidup bisa menunggu sebentar.

Penghasilan resep! BELAJAR BAGAIMANA!!!

Jadilah berangin, ringan, emosional, ceria, positif, lembut, penyayang, perhatian, naif, bersemangat, terkadang berubah-ubah dan tidak logis, jadilah WANITA, karena itu sangat keren! Seperti yang mereka katakan dalam suasana audio "Amazon yang penuh kasih sayang" Alexander Sviyash.

• Saya senang bahwa saya dilahirkan sebagai seorang wanita!
• Saya datang ke dunia ini untuk merayakan kewanitaan saya!

Jika Anda menyukai artikel itu dan bermanfaat - berlangganan pembaruan.

Bahan yang berguna:

Gangguan Makan. Otak perut.

Rok apa yang harus dipilih? Aturan kencan pertama

Saat menggunakan materi, tautan yang diindeks ke situs diperlukan.

Praktik seks yang adil biasanya ditujukan untuk mengungkap seksualitas dan meningkatkan kecantikan, kualitas keibuan, dan kesehatan.

Terlepas dari hasil spesifiknya, efek utama yang dapat diberikan meditasi adalah energi wanita, yang menjamin kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Beberapa kelas tentang bekerja dengan alam bawah sadar memungkinkan Anda tidak hanya menemukan energi Anda, tetapi juga meningkatkannya, serta mengembalikannya ke volume sebelumnya.

Aturan dasar untuk meditasi energi wanita

1. Tidak memperhatikan usia. Terkadang wanita terpaku pada diri mereka sendiri pengalaman buruk Atau sebaliknya, mereka takut mempelajari sesuatu yang baru. Untuk aktivitas peremajaan dan pengungkapan esensi, tidak peduli berapa usia meditator, hanya kekuatan keinginan yang penting. Juga, rasakan wanita sejati mungkin pada usia berapa pun.
2. Belajar mengelola perhatian Anda. Konsentrasi pada Hari ini — kualitas esensial saat bekerja dengan energi feminin. Anda dapat meningkatkan keterampilan memusatkan perhatian pada objek yang tepat dengan bantuan visualisasi, kontemplasi, dll. Di masa depan, ini akan membantu mengarahkan kekuatan dan energi ke bidang kehidupan tertentu.
3. Tersenyumlah pada diri sendiri dan dunia secara teratur saat bermeditasi. Ingatlah bahwa dalam gerakan meniru ini terdapat daya tarik wanita. Selain itu, tersenyum memungkinkan Anda untuk mengendurkan area mata ketiga.
4. Perhatikan posisi lidah dan tangan. Ujung lidah Anda harus selalu ditekan ke langit-langit atas, karena ini adalah titik di udara yang mengatur hubungan antara saluran langit dan bumi. Dengan cara ini Anda menutup proses transfer energi. Sedangkan untuk tangan, gerak tubuhlah yang akan menentukan energi apa yang terkumpul di dalam tubuh: Yin atau Yang. Telapak tangan kiri wanita harus selalu menutupi tangan kanan ketika mereka bergabung.
5. Jangan Lupakan Stabilitas Emosi. Layak untuk memulai meditasi wanita hanya setelah mencapai keseimbangan batin. Artinya, perasaan negatif apa pun, baik itu amarah atau dendam, hanya menumpahkan energi yang diperlukan.
6. Gunakan atribut tambahan. Lilin beraroma dan musik untuk meditasi akan membantu Anda mengikuti gelombang daya tarik dan seksualitas. Energi feminin membutuhkan konsentrasi maksimal saat bekerja, jadi pilihlah melodi latar dan suara alam yang menyenangkan: suara laut, kicau burung, dll. Anda juga dapat mengunduh mantra, jika itu seharusnya menjadi bagian dari latihan.
7. Fokus pada ritme. Stabilitas merupakan hal yang penting saat melakukan latihan. Jika Anda berhenti melakukan meditasi, maka Anda harus mulai melakukannya dari awal lagi. Jangan berhenti melakukannya sendiri, jika tidak, tidak akan ada efeknya. Ritme paling optimal adalah satu sesi per minggu.
8. Distribusikan energi yang diterima dengan benar. Aturan ini terutama berlaku bagi wanita yang beralih ke praktisi untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Jika Anda mengumpulkan energi di perut bagian bawah, gosok searah jarum jam 36 kali, lalu 24 kali sehari. sisi sebaliknya. Baru setelah itu Anda dapat melanjutkan ke distribusi aliran yang lembut ke seluruh tubuh.
9. Hemat energi yang terkumpul. Jika Anda tidak ingin membuang waktu untuk mendapatkan kekuatan wanita, pelajari cara menyegel Dan tian yang lebih rendah. Artinya otot-otot zona intim harus dalam kondisi yang baik agar aliran tidak keluar dari sana. Pastikan juga area ini (perut bagian bawah) selalu hangat.

Praktek Mutiara: Pengertian Energi

Sebelum mulai mengerjakan pertumbuhan kekuatan sendiri, diperlukan meditasi pada energi wanita, yang akan membantu menentukan volumenya. Setelah itu, akan lebih mudah untuk memahami apakah entitas membutuhkan pemulihan daya penuh atau pengisian ulang kecil yang stabil sudah cukup.

• Ambil napas dalam-dalam dan tutup mata Anda. Saat Anda mengeluarkan napas, berkonsentrasilah pada sistem reproduksi Anda. Bayangkan Anda memasuki dunia rahim Anda. Nyatanya, ini adalah dada indah dari sifat feminin, di mana terdapat bunga, burung, dan pepohonan.
• Lihatlah tempat ini. Anda dapat menghilangkan sesuatu yang berlebihan, sisa-sisa kotoran atau bekas - segala sesuatu yang merusak keindahan dan harmoni. Merasa bebas dan terangkat setelah menata tempat. Rasakan bahwa Anda sedang naik lebih tinggi dan Anda sudah bisa melihat dunia dari ketinggian surga. Nikmati dan buka mata Anda.
• Sekarang pertimbangkan apakah ada genangan air di lanskap alami Anda. Itu adalah cairan yang diidentikkan dengan energi wanita, tetapi bagi seseorang itu adalah seluruh lautan, dan bagi seseorang itu hanya sumber kecil.
• Tutup mata Anda lagi dan kembali dengan pernafasan ke titik awal. Lihatlah ke sekeliling untuk menemukan sumbernya. Itu bisa berupa kunci bawah tanah, hujan, aliran di bawah dedaunan - apa saja.
• Temukan air terjun di lanskap yang indah ini tempat Anda bisa berenang. Biarkan tetesannya menyentuh kulit, menembus ke dalam setiap sel dan melarutkan kebencian dan ketakutan. Cobalah menenggelamkan diri Anda dalam aliran ini, menjadi tetesan. Air mengangkat Anda dan membawa Anda lebih jauh ke laut.
• Anda berayun di atas ombak dan merasakan corong membawa Anda ke dasar. Turun dan temukan cangkang besar yang indah. Berenang ke sana dan membukanya. Di dalamnya Anda akan menemukan mutiara yang berkilauan. Inilah inti dari ketertarikan wanita, rahasia dan kekuatan Anda. Ambil mutiara dan masukkan ke dalam rahim. Di sini Anda akan merasakan bahwa itu akan mengisi tubuh dari dalam dengan kilau.
• Sekarang Anda bisa bergegas ke matahari. Seperti Aphrodite, Anda terlahir kembali dari buih laut. Seorang wanita baru datang ke dunia yang tahu bagaimana mengendalikan emosinya, mengendalikan kekuatannya sendiri. Ini adalah elemen nyata, selalu berbeda, tetapi tidak mengubah dirinya sendiri. Datanglah ke darat dengan rasa kesiapan melimpahkan cinta pada dunia ini.

Dalam meditasi ini, ratna bertindak sebagai simbol energi langsung, dan corong yang ditarik ke dasar adalah cerminan dari struktur kekuatan. Latihan ini benar-benar mengungkap feminin, membantu menjalin kontak dengan pusat energi. Itu tidak hanya meremajakan, tetapi juga menyembuhkan jiwa.

Melepaskan Energi

Setelah seorang wanita mengetahui bahwa dia memiliki potensi untuk pengembangan energi lebih lanjut, Anda perlu mengaktifkan kekuatan yang ada dan dengan demikian mewujudkan esensi feminin Anda sendiri.

Meditasi untuk energi wanita mempercepat pertumbuhan hormon, mengajari Anda cara melestarikan hasil latihan, meningkatkan kecantikan dan kesehatan.

Anda dapat memilih dari dua sesi efektif.

Dewi Teratai Surgawi

Meditasi ini dilakukan dalam pose dua bulan. Kaki dari posisi duduk harus disilangkan dan membentuk satu busur. Punggung tetap membulat, dagu diturunkan. Jaga telapak tangan di perut bagian bawah.

• Tutup mata Anda dan coba rasakan tubuh Anda dan tekanan lantai di bokong Anda. Rasakan ibu jari dan jari kaki, bagian atas kepala Anda.
• Bayangkan corong cahaya tumbuh di atas kepala Anda. Seluruh aliran putih mulai mengalir darinya ke kepala, dan Anda menghirup cahaya ini. Ombak menyapu wajah, mengendurkan otot, lalu mengalir ke bahu, lengan, menghilangkan ketegangan. Cahaya menyimpang di sepanjang dada dan punggung, memenuhi seluruh tubuh dengan relaksasi. Organ internal disembuhkan dan diremajakan. Cahaya masuk ke diafragma, lambung, usus, lalu mengisi bokong, ovarium, rahim.
• Pinggul, lutut, tulang kering, betis, kaki rileks. Ada begitu banyak cahaya sehingga kulit juga bersinar. Pada saat relaksasi yang begitu mudah, inilah saatnya untuk melihat telapak tangan Anda, merasakan aliran panas darinya. Biarkan tangan Anda menghangatkan perut Anda.
• Sekarang Anda bisa sadar dan melihat rahim Anda. Fokus pada gambar, sensasi, pikiran. Bicaralah dengan pusat wanita, ucapkan terima kasih atas jawaban apa pun, ucapkan selamat tinggal. Kemudian tarik napas dalam-dalam, regangkan dan tersenyumlah pada tubuh Anda.

Anda dapat menggambar segera setelah meditasi gambaran yang muncul di benak Anda ketika memikirkan tentang pusat wanita. Gunakan gambar untuk mengembalikan energi Anda di masa depan.

Mengisi gerbang madu

Berlatih untuk memperkuat otot-otot vagina, yang membantu mempertahankan energi wanita dan mulai meremajakan tubuh.

• Duduklah di tepi kursi dan letakkan kaki Anda pada sudut 90 derajat dari tubuh Anda. Lipat tangan Anda dalam mudra Shakti, turunkan ke perut bagian bawah.
• Tutup mata Anda, fokus pada napas Anda. Dada sesak, udara mengisi paru-paru. Dengan pernafasan, pikiran dan ketegangan yang tidak perlu meninggalkan Anda.
• Dengan setiap napas, vagina mulai mengeluarkan cairan berwarna merah muda yang menyenangkan, mengingatkan pada madu. Bayangkan secara detail, tapi jangan memaksakan otot. Setelah beberapa saat, Anda akan menyadari bahwa vagina mengikuti pikiran: madu ditarik masuk saat Anda menarik napas, dan otot mengendur saat Anda menghembuskan napas. Dalam hal ini, anus dan perut harus rileks.

Kami dipenuhi dengan energi

Jika, mengikuti hasil meditasi diagnostik, menurut Anda pusat rahim kosong atau memiliki cadangan kekuatan yang sedikit, meditasi "Mengisi dengan energi wanita" akan membantu. Jadikan latihan sebagai bagian rutin dari gaya hidup harian Anda, dan Anda akan segera dapat merasakan pertumbuhan potensi energi Anda.

Sesi relaksasi ini dibedakan dengan bekerja dengan tiga chakra penting yang bertanggung jawab atas energi dan cinta seorang wanita: Svadhisthana, Ajna, dan Anahata.

• Duduk dengan nyaman, tutup kelopak mata, letakkan telapak tangan di rahim dan ovarium. Kirimkan perhatian Anda ke Swadhisthana. Bernapaslah dengan menghirup dan menghembuskan napas melalui rahim. Perineum harus berkontraksi dan rileks, sambil menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam dan dengan tenang melalui hidung.
• Setelah 5-10 menit, ketika ada cukup energi di chakra, perlu untuk menyalipnya ke atas, ke Anahata. Setiap napas harus menarik arus dari pusat kedua ke tulang belakang. Saat Anda mengeluarkan napas, energi harus mengalir ke dada dan keluar dari tubuh. Lanjutkan bernapas dengan cara ini selama 10 menit.
• Sekarang fokus pada area mata ketiga. Ajna harus menjadi pusat perhatian Anda selama beberapa detik. Perlahan buka mata Anda dan fokuskan pandangan Anda. Lepaskan pikiran, percaya pada perenungan sederhana. Periksa objek individual tidak lebih dari 30 detik.
• Selama 5-10 menit berikutnya, pejamkan mata lagi dan istirahatlah dalam diam. Biarkan perhatian berpindah dari bagian bawah perut ke dahi. Dengan setiap napas, geser tulang belakang ke atas, dan saat Anda mengeluarkan napas, turunkan melalui bagian depan batang tubuh.

Hasil utama yang diberikan meditasi semacam itu bagi wanita adalah pengisian chakra terpenting dengan energi yang sehat dan kuat.

Gunakan latihan di pagi hari, dan kemudian sepanjang hari Anda akan menikmati hidup, menerima perubahan takdir apa pun dan menunjukkan belas kasih kepada dunia.

Belajar membangun kekuatan

Jika daya tarik dan seksualitas terus-menerus bocor, meditasi "Akumulasi energi wanita" diperlukan. Latihan ini terdiri dari dua bagian utama dan tidak hanya mencakup visualisasi biasa, tetapi juga teknik getaran untuk meningkatkan aliran energi.

1. Tutup mata Anda dan fokus pada rahim. Peras otot-ototnya saat Anda menarik napas, saat menghembuskan napas, bayangkan ia mengembang dan diisi dengan kekuatan. Lakukan latihan ini 10-15 kali, lalu bayangkan energi yang kuat muncul dari perut bumi. Itu memasuki tubuh melalui kaki dan mengisi rahim dengan setiap pernafasan.
2. Setelah 15 kali menghirup dan menghembuskan napas, Anda mungkin merasakan kehangatan di perut bagian bawah dan sedikit denyut rahim. Dengan setiap detak jantung, ruang seksual internal meningkat. Pertama, rahim mencapai ukuran ruangan, lalu persegi kota, negara, planet. Akhirnya, tumbuh ke Semesta.
3. Melambung di ruang Anda dan nikmati kesempurnaan, kebesaran rahim. Rasakan denyut Kosmos, yang menciptakan dunia baru. Kemudian mulailah mengompres ruang rahim ke arah yang berlawanan. Terima kasih ruang dan buka matamu.
4. Untuk meningkatkan energi (atau mengaktifkannya), Anda bisa menggunakan yang disebut toning. Gunakan tiga baris suara:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Ulangi setiap teks tiga kali. Getaran seperti itu akan membantu menggerakkan setiap chakra dan menghancurkan balok di jalur energi.

Aktivitas santai ini membutuhkan langkah mundur dari kenyataan dan membenamkan diri dalam alam bawah sadar, tubuh, dan sensasi Anda. Ini memberikan kebahagiaan yang nyata, meskipun dari luar menyerupai keadaan berpikir. Anda hanya perlu fokus pada satu objek.

Praktik Pertumbuhan Energi

Meditasi untuk meningkatkan energi wanita tersedia untuk diterapkan dalam kondisi apa pun.

Tujuan meditasi ini adalah untuk mengubah sistem hormonal, membuatnya bekerja lebih cepat dan lebih aktif.

Gunakan salah satu teknik yang Anda sukai untuk tetap awet muda, kurangi stres, dan singkirkan perasaan kesepian.

Teknik “Menyalakan Api Gairah”

Teknik ini membangkitkan potensi energi dan memberi energi sepanjang hari, jika Anda mengulangi latihan utama 5 kali berturut-turut.

• Berdiri tegak, letakkan tangan di atas lutut, luruskan punggung. Bernapaslah melalui hidung dan libatkan perut Anda saat menghirup, menggembungkannya, dan menghembuskannya, mengempiskannya.
• Bayangkan energi mengalir melalui lubang hidung, mengalir ke tulang belakang ke rahim. Mereka mengisi ruang di dalam dengan setiap pernafasan.
• Sekarang, saat menarik napas, cobalah untuk mengendurkan perut Anda, dan saat menghembuskan napas, tarik kembali Pada saat yang sama, remas perineum Anda. Rasakan panas di perut bagian bawah dan mulailah menarik dan menghembuskan nafas dengan cepat. Ini akan membantu mengubah energi.
• Setelah 2 menit, saat menghembuskan napas, rilekskan perut. Tahan napas Anda dengan membuat 4 kuncian. Kunci pertama adalah otot-otot vagina yang berkontraksi, yang kedua adalah diafragma yang ditarik, yang ketiga adalah dagu yang ditekan ke dada, dan yang ke-4 adalah mata yang diarahkan ke dahi.
• Kemudian perlahan luruskan punggung Anda dan bayangkan energi kaca di dalam rahim. Menghembuskan.

Meditasi "Memperkuat energi wanita"

Meditasi membantu mengembangkan seksualitas dan mempertahankannya selama mungkin.

• Duduklah dalam posisi yang nyaman, rileks, rasakan tubuh Anda tidak berbobot dan ringan.
• Visualisasikan diri Anda di medan malam. Anda berada di tempat tidur gantung, dan di atas Anda - langit berbintang dengan bulan besar yang cerah.
• Cobalah untuk melihat wajah bulan. Ingat mulut, hidung, mata. Dia juga melihatmu, karena dia masih hidup. Ulurkan tangan Anda padanya dan mintalah kekuatan, kebahagiaan. Meningkatkan energi feminin adalah meditasi untuk aura, itulah mengapa sangat penting untuk membayangkan sinar penyembuhan sinar bulan turun ke atas Anda.
• Isi daya dengan aliran, rasakan kekuatan di dalamnya meningkat. Terima bulan. Renungkan bahwa sekarang biofield Anda bersinar dan memancarkan cahaya Dunia. Pasangan tercinta Anda juga termasuk dalam gelombang ini. Bayangkan anak-anak Anda ada di dekat Anda, Anda semua baik-baik saja. Bagikan sinar cahaya dengan mereka, lalu buka mata Anda.

Pemulihan kekuatan

Meditasi tentang pemulihan energi wanita ini membantu untuk kembali keadaan alami kecantikan dan kesehatan.

Teknik ini berguna bagi mereka yang menderita faktor negatif lingkungan luar, yang terus-menerus mengeluarkan emosi dan getaran seksual yang tidak perlu.

1. Ambil posisi terlentang tanpa menyilangkan kaki. Letakkan tangan Anda di sepanjang tubuh, letakkan telapak tangan dengan bagian dalam menghadap ke atas. Pejamkan mata, tarik napas dalam-dalam. Lepaskan ketegangan saat Anda mengeluarkan napas. Relaksasi menyebar ke seluruh tubuh.
2. Bayangkan diri Anda di lapangan malam. Anda mendengar lilin, menghirup aroma tumbuhan, melihat bintang. Nikmati alam ini dan berdirilah di tengah pemandangan. Anda dapat mengubah ruang ini sesuka Anda. Kemudian rentangkan telapak tangan Anda dan panggil Lady of the Air. Dia mungkin muncul di cara nyata atau datang sebagai sentuhan ringan. Sang dewi akan memberimu sayap dan bersama-sama kamu akan terbang ke bulan. Ingat penerbangan ini, energi elemen udara, percakapan dengan Nyonya.
3. Terbang di atas sungai, Anda turun dan mengintip ke permukaan air. Di antara pantulan bintang-bintang, Anda melihat Lady of the Water dan melompat ke alamnya. Air membasuh tubuh Anda, mengajari Anda untuk menjadi gelombang yang fleksibel dan lembut. Nyonya menunjukkan bagaimana Anda dapat mengambil bentuk kehidupan apa pun. Kenali unsur air dalam diri Anda dan pergilah ke darat.
4. Di darat, Anda melihat api. Datang untuk merasakan kehangatan. Di dalam nyala api, Anda bisa melihat Nyonya Api yang menari. Dia mengundang Anda dan Anda mengambil langkah. Api membersihkan tubuh Anda. Menarilah dengan Sang Wanita, sadari dalam diri Anda energi api, dorongan penciptaan, kekuatan gerakan. Nikmatilah, terima kasih dewi, minta dia memberimu energi untuk mencapai semua tujuanmu.
5. Api perlahan memudar, dan Anda terkubur dalam abu. Di dalamnya Anda melihat sebuah batu berharga yang darinya Bunda Bumi memandang Anda. Dia menyampaikan kepada Anda di matanya semua kualitas elemen: keandalan, kepercayaan diri, kesuburan. Sujud ke dewi ke tanah. Kini Anda bisa merasakan kehadiran 4 elemen sekaligus. Mereka membentuk lingkaran cahaya yang di tengahnya mereka menempatkan Anda. Ingat penerbangan dengan udara, fluiditas dengan air, pemurnian dengan api, dan stabilitas dengan bumi. Gabungkan menjadi satu kesatuan - ini akan menjadi keadaan seorang wanita.

Ingat perasaan Anda dari persatuan seperti itu. Nikmati situasinya dan perlahan kembali ke kenyataan. Regangkan, rasakan semua sel tubuh. Buka matamu.

Teknik Reiki

Meditasi pemulihan kekuatan wanita dengan bantuan energi Reiki memiliki variasi yang berbeda. Masing-masing meningkatkan kekuatan dan daya tarik, menghubungkan aliran Semesta. Cukup memilih tempat yang tenang, menyalakan lilin, dan memilih pose favorit Anda.

Ambil tiga napas dalam-dalam dan keluarkan dan letakkan tangan Anda di posisi Gassho. Ubah ke ritme pernapasan bebas dan gunakan energi. Ucapkan niat. Anda harus meminta Kekuatan Yang Lebih Tinggi, Malaikat, dan mentor untuk menghubungkan Anda dengan meditasi.

Sabuk ajaib Aphrodite

Tubuh Anda rileks dan jatuh. Anda terbang dan mendarat di sungai yang membawa Anda ke depan. Rasakan cipratan, aroma air, matahari di atas Anda. Membawa Anda ke laguna, di mana terdapat jalan berpasir. Anda berjalan di sepanjang jalan setapak, pergi ke hutan dan pergi ke kuil Dewi cinta dan kecantikan.

Di dalamnya Anda melihat patung Aphrodite di atas altar. Tunduk padanya dan lihat bagaimana dia hidup kembali, balas tersenyum padamu. Sang dewi melepas ikat pinggangnya dan memberikannya padamu. Coba aksesori ini, rasakan beratnya. Sekarang Anda selalu bisa membayangkan ikat pinggang ini pada diri Anda jika ingin menarik perhatian pria. Ucapkan terima kasih kepada Aphrodite dan tinggalkan kuil.

Kembali ke kenyataan.

Aroma mawar

Anda berada di puncak gunung tempat air terjun tertinggi di dunia berada. Lompat ke dalam air dan rasakan diri Anda bergegas turun. Air melarutkan tubuh, Anda menyatu dengan aliran. Di dalam dirimu, di area rahim, sekuntum bunga mulai bermunculan. Tunas menyerap kelembapan dan berkembang.

Saat mekar, rahim wanita dipenuhi dengan aroma yang harum. Biarkan baunya menyebar ke seluruh tubuh, isi semua sel. Aroma meremajakan dan menyembuhkan Anda, menyebar lingkungan. Sekarang mawar ini akan selalu mekar di tubuh.

Sekarang kita bisa kembali ke kenyataan.

Dewi Norns

Bayangkan diri Anda berada di Pohon Kehidupan yang agung. Mahkotanya cenderung ke langit, akarnya masuk jauh ke dalam tanah. Tiba-tiba Anda jatuh ke tanah. Norn, dewi takdir, mendekatimu. Yang termuda dari mereka - seorang gadis - memanggil Anda ke dalam kuali dengan cairan merah muda.

Berendamlah di sana agar nektar meremajakan tubuh Anda. Ucapkan terima kasih kepada Norna muda dan pergilah ke tengah, yang telah menyiapkan kuali dengan cairan zamrud. Selami nektar untuk menyembuhkan setiap sel Anda. Dewi tua menawarkan kuali cahaya terang.

Lompat ke dalamnya dan rasakan diri Anda tersingkir emosi negatif. Sekarang Anda dapat kembali ke Pohon Kehidupan lagi. Di sana Anda bertemu Norns lagi: mereka akan menunjukkan kepada Anda, jika Anda mau, gambaran masa depan di sumur takdir.

Kemudian Anda bisa melompat kembali ke kenyataan.

Setelah salah satu dari praktik ini, Anda harus berterima kasih kepada Kekuatan Yang Lebih Tinggi atas dukungan mereka. Harap dicatat bahwa Anda harus selalu yakin akan kesuksesan, dan meditasi apa pun yang diberikan akan membantu Anda. Energi feminin sering hilang dan langka dunia modern, tetapi sering tenggelam dalam alam bawah sadar dan relaksasi dapat menyelesaikan masalah apa pun.

Sejak zaman kuno, diketahui bahwa Bulan adalah pelindung wanita. Dan para Vedunia yang bijak mencoba menyerap kekuatan bulan, karena dari dialah seorang wanita menerima kualitas paling misterius: intuisi, misteri, daya tarik, godaan, kemampuan untuk meramalkan masa depan dan mengubahnya.
Dan juga energi Lunar adalah satu-satunya alat yang dengannya seorang Wanita MENGATUR Dunia!
Pada saat bulan purnama, Bulan mentransfer jumlah maksimum energinya ke Bumi. Wanita bijak hingga saat ini berusaha keras untuk menyerap, mengisi ulang energi ini agar selalu tiada tara. Tetapi justru kualitas inilah yang sangat dihargai pria dalam diri kita! Dan untuk Wanita seperti itulah mereka siap untuk pergi ke ujung bumi!

Diyakini bahwa bulan bertanggung jawab atas aliran tersebut daya hidup mengalir dalam diri seseorang, merangsang feminin. Oleh karena itu, tentunya yang paling penting bagi kita para wanita untuk mendengarkan “rekomendasi bulan”, karena night luminary adalah personifikasi dari esensi wanita, dapat berubah dan reseptif. karakter wanita. Misalnya, siklus menstruasi ideal berlangsung sebulan penuh.
Ini secara bertahap mengontrol reaksi, emosi, keinginan, imajinasi bawah sadar kita, memengaruhi suka, suka atau tidak suka kita, menyebabkan naik turunnya emosi, memengaruhi keadaan pikiran kita. Dan apakah kita bisa berteman dengannya atau tidak tergantung pada kebahagiaan kita dan keluarga kita.

Ritual dan praktik di bulan purnama bisa dibaca
Praktek mengubah energi pada bulan purnama
DANMeditasi wanita utama tentang pengungkapan feminin pusat energi- "Dewi Surgawi Teratai"
Meditasi Tao kuno ini akan membantu Anda menyadari pusat feminin Anda, esensi feminin Anda. Ini akan memungkinkan untuk memulai perubahan dalam sistem hormonal, meningkatkan jumlah hormon wanita dan mulai memproduksi lebih banyak feromon yang menarik pria ke wanita. Meditasi ini memungkinkan seorang wanita untuk mengumpulkan energi wanita, meningkatkan daya tarik energinya bagi pria, menjaga kemudaan, kecantikan dan kesehatan.

Tutup matamu.
Lihat dan rasakan tubuh Anda, lantai tempat Anda duduk, bagaimana ia menekan bokong Anda. Lihat dan rasakan jempol kaki kanan Anda. Lihat dan rasakan ibu jari kiri. Lihat dan rasakan jempol kanan Anda. Lihat dan rasakan jempol kaki kiri Anda. Lihat dan rasakan mahkota Anda. Dan sekarang Anda dapat melihat dan merasakan bagaimana corong cahaya muncul di atas kepala Anda. Aliran cahaya dari langit turun tepat di atas kepala Anda. Mulailah menghirup cahaya melalui ubun-ubun kepala Anda. Cahaya putih terang melalui bagian atas kepala Anda memenuhi kepala Anda dengan setiap tarikan napas, menghilangkan pikiran yang tidak perlu. Mencuci dan membersihkannya. Cahaya ringan membasuh wajah Anda, menghilangkan ketegangan dari dahi Anda, membasuh mata Anda, membuat rileks dan menenangkan, membasuh pipi Anda. Pipi rileks. Cahaya yang ringan dan menyenangkan mengalir ke dagu Anda, membasuh dan menenangkannya. Cahaya menyenangkan yang ringan memenuhi mulut Anda dan semakin melemaskan lidah Anda. Lidah terletak santai di langit-langit dekat gigi. Anda mungkin merasakan sedikit aliran energi melalui lidah Anda.
Cahaya yang ringan dan menyenangkan semakin melemaskan lidah dan turun dalam aliran lembut ke bahu di sepanjang bagian belakang leher. Kami terus menghirup cahaya, cahaya yang menyenangkan dengan ubun-ubun kepala kami dan, dalam aliran yang ringan dan menyenangkan, itu menyebar ke bahu, membuat mereka rileks. Dengan setiap tarikan napas, cahaya semakin memenuhi bahu kita dan membasuh lengan bawah dengan aliran lembut, turun ke siku, pergelangan tangan, dan mengisi tangan. Tangan kita dipenuhi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan yang kita hirup melalui bagian atas kepala kita. Dan cahaya ini menghapus semua ketegangan, kegelapan, hal-hal yang tidak perlu dari tangan kita, menghilangkan ketegangan dalam kontak dengan pria dan wanita dari kehidupan kita.
Kami menghirup cahaya yang ringan dan menyenangkan dengan bagian atas kepala kami, dan, membasuh bahu kami, itu mulai menyebar ke punggung dan dada kami dan mengisi tubuh kami dengan relaksasi yang ringan dan menyenangkan. Cahaya yang terang dan menyenangkan memenuhi tubuh kita semakin banyak, merilekskannya, membasuh organ dalam kita, menghilangkan segala sesuatu yang gelap dan tidak perlu darinya, menyembuhkan dan meremajakannya.
Biarkan cahaya terang menembus diafragma ke dalam perut dan rilekskan, menghilangkan ketegangan darinya, mencucinya, membersihkan usus. Kami menghirup cahaya yang menyenangkan melalui bagian atas kepala, memungkinkannya mengisi otot-otot bokong, ovarium, rahim.
Terus menghirup cahaya, cahaya lembut, menyenangkan melalui ubun-ubun kepala Anda, biarkan, mengisi tubuh Anda, turun ke paha Anda, cucilah, singkirkan semua yang tidak perlu, semua tegang dan isi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan. Cahaya yang ringan dan menyenangkan memenuhi paha kita dan kemudian mengalir ke lutut, membasuhnya dengan cahaya, menyembuhkannya, dan mengalir ke tulang kering dan betis. Tulang kering dan betis dipenuhi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan, semakin rileks.
Kami menghirup cahaya yang ringan dan menyenangkan melalui bagian atas kepala kami, dan itu semakin memenuhi tubuh kami, mengalir ke bawah dan memenuhi kaki kami hingga ke ujung jari kami, membasuh tubuh kami, menyembuhkannya, membasuh segala sesuatu yang gelap, tidak perlu , tegang.
Tubuh kita dipenuhi dengan cahaya, cahaya yang menyenangkan. Ada begitu banyak cahaya di dalam tubuh sehingga tubuh kita mulai memancarkan cahaya melalui kulit ke luar, mengisi ruang di sekitar kita dengan cahaya yang menyenangkan, mengisinya dengan cahaya. Tubuh kita dan ruang di sekitar kita akan semakin dipenuhi dengan cahaya, menyembuhkan kita, semakin meremajakan dan membuat rileks.
Dan dalam keadaan cahaya, relaksasi dan cahaya yang menyenangkan ini, rasakan dan lihat telapak tangan Anda dan, mungkin, Anda akan merasakan aliran panas yang ringan dan menyenangkan datang dari tangan Anda ke perut bagian bawah. Biarkan aliran yang ringan dan menyenangkan mulai mengisi perut Anda dengan kehangatan yang ringan dan menyenangkan semakin banyak.
Relaksasi yang hangat dan menyenangkan semakin mengisi perut Anda. Dan mungkin dalam relaksasi yang hangat dan menyenangkan di dalam perut ini, Anda dapat melihat dan merasakan serta menyadari pusat kewanitaan Anda - rahim Anda. Itu bisa berupa gambar, pikiran, sensasi, suara, denyut. Pertahankan perhatian Anda pada pusat kewanitaan Anda dan kehangatan dari tangan Anda ke perut Anda.
Apa pusat wanita Anda? Bagaimana penampilannya? Apa yang dia rasakan? Mungkin dia ingin memberitahumu sesuatu? Atau mungkin Anda ingin berbicara dengan pusat wanita Anda? Menanyakan sesuatu atau meminta bantuan. Sekarang Anda bisa melakukannya... Jawabannya bisa datang dalam bentuk gambar, perasaan, pikiran, simbol, kata, keadaan. Ingat ini. Dan setelah selesai, ucapkan terima kasih kepada pusat wanita Anda dan tersenyumlah padanya. Dan saat Anda siap, tarik napas dalam-dalam dan kembalilah ke sini dan saat ini. Lihat dan rasakan kaki, tangan, bahu, punggung, pinggul, kepala Anda. Regangkan seluruh tubuh Anda dengan lembut. Tersenyumlah pada tubuh Anda, terima kasih telah membantu Anda, dan buka mata Anda. Jangan terburu-buru untuk bangun, biarkan diri Anda menikmati keadaan menyentuh pusat perempuan suci dan energinya. Setelah selesai, gambarkan pusat kewanitaan Anda seperti yang Anda lihat dalam meditasi. Dengan gambar ini, Anda selalu dapat kembali ke keadaan berada di pusat wanita. Pengalaman luar biasa dari esensi feminin Anda ini.