Meditasi untuk mengisi tenaga wanita: teknik relaksasi. Meditasi untuk mendedahkan tenaga feminin dalam diri anda, feminin

Temui kewanitaan anda! Sekiranya anda terlupa apa itu menjadi seorang wanita, atau jika anda ingin menguatkan kewanitaan anda, menjadi lebih menarik kepada lelaki, lebih tenang dan harmoni, maka kelonggaran dan meditasi akan membantu anda.

Mengapa kita kehilangan kewanitaan dan kecantikan?

Berapa kerap, dengan usia, ramai wanita menyedari bahawa mereka kehilangan kecemerlangan, daya tarikan, sejenis komponen feminin dan menjadi agak seperti lelaki. Pemikiran, tingkah laku, dan kadang-kadang penampilan menjadi lebih maskulin daripada feminin.

Komponen yang tidak dapat dielakkan kehidupan moden, atau, bagaimanapun, kita sendiri memikul kualiti maskulin, dan kemudian mengadu bahawa lelaki tidak menganggap kita sebagai wanita.

Penyelesaian yang betul!

Relaksasi dan meditasi membantu menghilangkan tekanan, rasa keharmonian dalaman, kedamaian dan kegembiraan. Mereka membenarkan seorang wanita berasa seperti penjaga perapian, pendeta rahsia cinta dan wanita sejati.

Dalam artikel ini, anda akan menemui beberapa meditasi untuk membantu anda berehat dan menemui sisi feminin anda¹.

Melakukan meditasi ini, anda akan langkah demi langkah, hari demi hari, meningkatkan jumlah tenaga wanita, membolehkan dia meremajakan anda, memulihkan badan dan menyembuhkan jiwa, menarik perhatian dan kekaguman lelaki.

Anda akan belajar untuk berkomunikasi dengan pusat wanita anda, menerima bantuan dan sokongan daripadanya.

"Syurga Teratai Dewi". Meditasi Asas Wanita Membuka Pusat Tenaga Wanita

Meditasi ini akan membantu anda menyedari pusat kewanitaan anda, kewanitaan anda. Ia akan membolehkan sistem hormon meningkatkan jumlah hormon wanita dan mula menghasilkan lebih banyak feromon yang menarik minat lelaki.

Meditasi ini membolehkan wanita mengumpul tenaga wanita, meningkatkan daya tarikan tenaganya, mengekalkan keremajaan, kecantikan dan kesihatan.

Penyediaan:

Meditasi ini paling baik dilakukan dalam kedudukan "dua bulan".

1. Seorang wanita duduk sehingga kakinya, bersilang, membentuk satu bulan. Bahagian belakangnya membulat sedikit. Dagu direndahkan sedikit, bahagian atas kepala memandang ke langit.

2. Tangan diletakkan di bahagian bawah abdomen, hampir di bahagian pubis. Tangan kiri atas. Kedudukan ini sepatutnya selesa. Untuk lebih keselesaan, anda boleh bersandar pada sesuatu dengan belakang anda, tetapi ia harus dibulatkan.

3. Seterusnya, wanita itu memeriksa bahawa tidak ada ketegangan di bahunya. Jika masih ada, bahu naik setinggi mungkin dan ditahan dalam keadaan ini selama setengah minit. Kemudian mereka dilepaskan, jadi bahu berehat sendiri.

4. Kemudian wanita itu mengendurkan perutnya.

Teknik:

1. Mata tertutup. Seorang wanita perlu melihat dan merasakan badannya, jantina, bagaimana ia menekan pada punggung.

2. Kemudian anda perlu mental melihat dan merasakan ibu jari kaki kanan, kemudian "lihat" dan rasa ibu jari kaki kiri.

4. Selepas wanita itu cuba membayangkan dan merasai mahkota. Pusaran cahaya muncul di atasnya. Aliran cahaya turun dari langit terus ke kepala.

5. Pengamal membayangkan bagaimana dia "menghirup" cahaya ini dengan bahagian atas kepalanya.

Mudah cahaya putih dengan setiap nafas memenuhi kepala, membuang fikiran yang tidak perlu, membersihkan fikiran. Cahaya mencuci muka, menghilangkan ketegangan dari dahi, mencuci mata, melegakan mereka dan menenangkan, mencuci pipi. Pipi rileks.

Cahaya ringan dan menyenangkan mengalir ke dagu, membasuh dan merehatkannya. Cahaya ini memenuhi mulut dan lebih melegakan lidah. Lidah terletak santai pada lelangit berhampiran gigi.

6. Seorang wanita berasa arus ringan tenaga mengalir ke seluruh badan. Cahaya yang ringan dan menyenangkan lebih melegakan lidah dan turun dalam aliran lembut ke bahu di sepanjang bahagian belakang leher, melegakan mereka. Dengan setiap nafas, cahaya memenuhi bahu lebih dan lebih dan membasuh lengan bawah dengan aliran lembut, tenggelam ke dalam siku, pergelangan tangan, mengisi tangan.

Tangan dipenuhi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan yang disedut melalui ubun-ubun kepala. Cahaya ini membasuh segala yang tegang, gelap, tidak perlu dari tangan, menghilangkan ketegangan dalam hubungan dengan lelaki dan wanita.

Cahaya cahaya menyenangkan mengisi badan lebih dan lebih, berehat ia, mencuci organ dalaman, mengeluarkan daripada mereka segala yang gelap, tidak perlu, menyembuhkan dan meremajakan mereka.

8. Kemudian cahaya cahaya menembusi diafragma ke dalam perut dan melegakannya, membasuh ketegangan daripadanya, membersihkan usus. Cahaya memenuhi otot-otot punggung, ovari, rahim.

9. Terus menghirup cahaya yang ringan, lembut, menyenangkan melalui ubun-ubun kepala, wanita itu membenarkannya mengisi seluruh badan, tenggelam ke dalam pinggul, membasuhnya, mengambil semua yang tidak perlu, semuanya tegang. Cahaya mengalir ke tulang kering dan betis. Mereka berehat dan membersihkan.

10. Kemudian cahaya yang datang melalui bahagian atas kepala sampai ke hujung jari kaki, membasuh badan, menyembuhkannya, membasuh segala yang gelap, tidak perlu, tegang. Terdapat begitu banyak cahaya di dalam badan sehingga ia sendiri mula memancarkan cahaya melalui kulit ke luar, memenuhi ruang sekeliling dengannya.

11. Dalam keadaan ringan, santai dan ringan yang menyenangkan ini, pengamal cuba merasakan dan melihat dengan pandangan dalaman tapak tangannya, untuk merasakan aliran haba yang ringan dan menyenangkan yang datang dari tangannya ke bahagian bawah perut.

12. Kehangatan dan kelonggaran yang menyenangkan ini semakin mengisi perut. Dalam keadaan santai dan meditasi ini, seorang wanita cuba merasakan pusat kewanitaannya - rahim. Ia boleh menjadi imej, pemikiran, sensasi, bunyi, denyutan.

13. Kemudian pengamal hanya menumpukan perhatiannya pada pusat wanita dan kehangatan yang datang dari tangan ke bahagian bawah perut. Pada masa ini, anda boleh bercakap dengan pusat wanita anda, untuk ini wanita itu menumpukan pada perasaannya di kawasan ini dan bertanya tentang apa yang penting baginya.

Jawapannya boleh datang dalam bentuk imej, sensasi, pemikiran, simbol, perkataan, keadaan.

14. Apabila seorang wanita telah bertanya semua soalannya, dia secara mental berterima kasih kepada pusat wanitanya dan tersenyum kepadanya. Kemudian pengamal itu menarik nafas panjang, menghembus dan kembali ke keadaan normalnya.

Kembali ke detik "Di Sini dan Sekarang", wanita itu memeriksa badannya, meregangkan, menggosok atau mengusap bahagian badan yang diinginkannya. Adalah penting untuk menikmati keadaan kedamaian dan kebahagiaan ini, untuk membiarkannya masuk ke dalam hidup anda.

Pada akhir meditasi pertama, adalah disyorkan untuk melukis pusat wanita anda seperti semasa meditasi. Dengan bantuan imej ini, anda boleh pada bila-bila masa kembali ke sensasi yang dialami semasa meditasi, kembali ke keadaan berada di pusat wanita.

Meditasi "Mengisi pintu madu"

Meditasi ini membolehkan anda menguatkan otot faraj, menjadikannya anjal dan kencang. Ini memulakan proses peremajaan pada tahap sistem hormon.

Lama kelamaan, amalan ini membolehkan anda menemui kebolehan untuk melihat dan merasakan pergerakan tenaga mengalir antara lelaki dan wanita ketika melakukan hubungan seks.

Dengan meningkatkan sensitiviti wanita, amalan ini membolehkan mereka yang belum mengalami syahwat mencapai orgasme. Ia juga membantu menjadikan orgasme lebih cerah dan lebih lama.

Semasa melakukan amalan ini, penjagaan perlu diambil untuk mengekalkan otot perut, dubur dan perineum yang santai.

Teknik:

1. Seorang wanita duduk di tepi kerusi. Kaki, bengkok pada lutut, hendaklah pada sudut 90 darjah berbanding dengan badan. Tangan terletak di bahagian bawah abdomen (kiri di atas).

2. Seterusnya, pengamal perlahan-lahan menutup matanya dan mengalihkan perhatiannya kepada pernafasannya. Dia hanya akan melihat nafasnya, cara dadanya naik dan turun, bagaimana udara memenuhi paru-paru, dan bagaimana ia meninggalkannya.

3. Bersama-sama dengan hembusan nafas, wanita itu membayangkan bahawa ketegangan dan pemikiran yang tidak perlu meninggalkan badan. Yang ada hanya sedutan dan hembusan. Tarik nafas dan hembus.

4. Kemudian wanita itu mula membayangkan bagaimana, dengan setiap nafas, faraj menarik cecair ringan berwarna merah jambu pucat yang menyenangkan, likat dalam konsisten, seperti madu cair. Semasa menghembus nafas, otot-otot faraj hanya berehat.

Perhatian!

Anda tidak perlu menegangkan otot secara khusus dan menarik baliknya! Hanya imaginasi yang berfungsi. Cara faraj menarik cecair madu semasa anda menyedut dan berehat semasa anda menghembus nafas hanya dibayangkan semasa latihan.

Adalah penting untuk mengingati perasaan dan visi lukisan ini, anda hanya perlu membayangkan dan merasakannya.

5. Selepas beberapa minit, wanita itu menyedari bahawa otot mengikuti pemikiran. Semasa penyedutan, otot-otot faraj menarik dalam cecair merah jambu pucat, dan semasa menghembus nafas, mereka semakin berehat. Sensasinya seolah-olah otot-otot faraj seperti tiub untuk koktel, yang melaluinya cecair merah jambu pucat ditarik masuk.

Penting!

Otot dubur, perineum dan perut adalah santai dan tidak mengambil bahagian dalam proses ini. Meletakkan tangannya di perutnya, seorang wanita lebih baik memantau ketegangan dalam perutnya dan melegakannya.

6. Langkah ini adalah peraturan WAJIB untuk melengkapkan teknik ini!

Selesai meditasi, seorang wanita meletakkan tangannya pada bahagian bawah abdomen di sebelah kanan. Tangan kiri di atas. Kemudian dia melakukan 36 bulatan kecil dengan tangan di atas perutnya, tanpa menekan perutnya - pertama ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.

Kemudian selama beberapa minit tangan berbaring di perut, membolehkan tenaga diedarkan dengan lembut di dalam perut, untuk mengisinya. Selepas itu, wanita itu membuka matanya dan kembali ke keadaan normalnya.

Meditasi "Girdle of Aphrodite"

Meditasi ini akan membolehkan anda melihat dan merasakan diri anda di mana-mana sebagai Aphrodite² yang ilahi, yang menarik perhatian lelaki.

Keadaan Dewi yang menakjubkan ini akan memberi anda peluang untuk berasa seperti seorang wanita sejati, cantik dan megah.

Keadaan dalaman ini amat dirasai dari jauh, ia mampu menarik minat lelaki apabila perlu.

Semasa meditasi, adalah baik untuk menyalakan lilin merah jambu dan kemenyan dengan haruman mawar.

Teknik:

1. Wanita itu berbaring dengan selesa di belakangnya. Tangan di sepanjang badan dengan tapak tangan ke atas.

3. Kemudian pengamal mengambil tiga nafas dalam-dalam dan menghembus dan mula membayangkan bahawa badannya jatuh melalui lantai dengan punggung ke bawah, ada perasaan jatuh dan terapung lembut dengan punggung ke bawah.

Seluruh badan kelihatan ringan seperti bulu. Vaping membantu merehatkan badan dengan lebih dan lebih.

4. Jauh di bawah wanita itu mewakili jalur sungai yang bercahaya nipis. Selepas beberapa lama, badan itu tenggelam sepenuhnya ke permukaan sungai ini. Ombak mengambil badan dan membawanya, membasuh dan berehat dengan lembut dengan sentuhan ringan dan menyenangkan.

Mencuci badan, ombak membersihkannya, berehat dan menghilangkan semua ketegangan dan semua pemikiran dan sensasi yang tidak perlu. Sungai membawa jasad semakin jauh.

5. Dalam mata batinnya, seorang wanita membayangkan langit biru tinggi di atasnya, awan terapung, burung yang menyapu sungai, rama-rama atau pepatung.

Adalah penting untuk merasakan kehadiran anda di tempat ini. Seorang wanita dalam khayalannya cuba mendengar kicauan belalang dan nyanyian burung di tebing, aroma herba. Boleh terasa rasa air sungai di lidah.

6. Wanita itu terus membayangkan bahawa sungai membawanya semakin jauh, ombak lembut membasuh tubuh, melegakannya lebih dan lebih.

Secara beransur-ansur, sungai menjadi lebih sempit, pokok-pokok yang tumbuh di tebing mewujudkan koridor dahan dan daun, mereka dimainkan sinaran matahari. Semua ruang di sekeliling dibanjiri dengan cahaya, kehangatan dan cahaya yang menyenangkan.

Secara beransur-ansur, aliran sungai menjadi lebih perlahan, dan kini ia membawa pengamal ke teluk kecil, pantai ditutup dengan pasir keemasan yang menyenangkan.

7. Seterusnya, wanita itu membayangkan bagaimana dia pergi ke darat dan melihat laluan bata kuning menghala dari pantai ke dalam hutan. Berjalan di sepanjang laluan ini, pengamal menikmati kehangatan dan keindahan alam semula jadi. Rimbunan pokok yang tebal mengelilingi laluan, mewujudkan koridor hutan ajaib dengan bunga dan rama-rama yang cantik.

Adalah penting untuk merasai aroma bunga yang menakjubkan, melihat haiwan ajaib dan makhluk ajaib hutan purba ini. Keadaan keamanan dan keselamatan yang menakjubkan memerintah dalam hal ini hutan ajaib. Keadaan ini berpindah kepada wanita itu.

Pengamal merasakan bahawa dengan setiap nafas dia dipenuhi dengan sihir dan sihir. Laluan kuning membawanya ke kawasan lapang tempat berdirinya kuil yang menakjubkan. Ini adalah kuil dewi cinta dan kecantikan - Aphrodite.

Kuil ini boleh berubah bentuk dan warnanya. Mungkin terdapat simbol dan inskripsi di atasnya. Wanita itu cuba memeriksanya dengan teliti. Anda tidak perlu masuk segera.

Hanya apabila pengamal merasakan bahawa dia sudah bersedia secara dalaman, apabila dia memahami apa yang dia ingin tanyakan kepada dewi, barulah dia memasuki kuil.

Mungkin ada orang di dalamnya, dan mungkin tidak ada orang di sana. Adalah penting untuk merasakan suasana kuil, untuk membayangkannya. Selepas beberapa lama, pengamal akan melihat seorang gadis berpakaian hijau, dia akan mengajaknya masuk ke pintu emas dengan isyarat.

Di atas mezbah berdiri patung purba dewi agung. Dia memakai tali pinggang ajaib yang menakjubkan di pinggulnya. Pengamal itu melutut dan menundukkan kepalanya sebagai ketaatan dalam solat.

Apabila wanita itu mengangkat kepalanya semula, dia melihat bahawa patung purba itu telah hidup. Mata zamrudnya memandang dengan penuh cinta dan minat. Kemudian pengamal mengucapkan terima kasih kepada dewi muda abadi dan cinta untuk semua yang telah dia lakukan dalam hidup, untuk cinta yang ada atau sedang, untuk kreativiti dan keindahan dunia.

8. Pengamal kemudian perasan dewi menanggalkan tali pinggang ajaibnya dan menghulurkannya kepadanya. Ini adalah tali pinggang ajaib yang, seperti magnet, menarik lelaki kepada seorang wanita, menjadikannya menarik.

Tali pinggang ajaib ini digunakan oleh dewi agung Hera - isteri tuhan tertinggi Olympus - apabila Zeus kehilangan minatnya terhadapnya. Dengan bantuan tali pinggang ini, Ratu Amazon jatuh cinta dengan Tsarevich Hippolytus.

9. Seorang wanita mengambil tali pinggang ini dan meletakkannya di pinggulnya, benar-benar merasakannya. berat yang menyenangkan. Adalah penting untuk membentangkan tali pinggang secara terperinci, untuk melihat apa yang diperbuat daripadanya, corak, simbol, tanda yang ada di atasnya. Pengamal harus ingat perasaan tali pinggang pada pahanya supaya dia boleh memanggilnya semula jika perlu.

11. Setelah membuka pintu, pengamal mendapati dirinya dalam realitinya, dalam detik "Di Sini dan Sekarang". Dia menarik nafas dalam-dalam, meregangkan, dan membuka matanya.

Kini wanita itu kembali mengingati perasaan berat tali pinggang ajaib di pinggulnya. Apabila perlu, dia hanya perlu membangkitkan perasaan ini dalam dirinya, ia memberikan wanita daya tarikan yang tidak dapat dibayangkan di mata lelaki.

Daripada buku Eugenie McQueen "Renungan Wanita untuk Setiap Hari dan Setiap Peristiwa" (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Nota dan artikel ciri untuk pemahaman yang lebih mendalam tentang bahan tersebut

¹ Untuk lebih banyak cara untuk menyatakan kewanitaan anda, lihat artikel: "Bagaimana untuk mendedahkan kewanitaan anda?"

² Aphrodite - dalam mitologi Yunani- dewi kecantikan dan cinta, termasuk dalam bilangan dua belas tuhan Olimpik yang hebat (

Meditasi pagi yang ringan
Irina Biorno
Duduk dalam keadaan selesa atau bersila. Tulang belakang lurus. Badan rileks. Rasakan bagaimana keseluruhan diri anda berada dalam kedamaian yang mendalam dan penerimaan apa yang ada di sekeliling anda. Anda tidak mempunyai tempat untuk tergesa-gesa, tidak ada tempat untuk tergesa-gesa, kerana semua yang Tuhan berikan kepada anda ada di sekeliling anda. Sedar dan rasai bagaimana diri anda berada dalam ketenangan yang paling dalam. Tutup mata anda dan percaya kepada keamanan ini.
Fikiran datang dan anda bertemu setiap pemikiran dengan penghormatan; tidak ada sebab untuk gangguan sedikit pun, kerana fikiran adalah tetamu anda, ia datang dan pergi, dan batin anda berada dalam kepercayaan yang paling dalam di dunia. Anda mula mendengar muzik. Ini adalah muzik kehidupan, makhluk, alam semesta.

Rasakan tenaga cahaya putih. Ia adalah tenaga kehidupan dan kekuatan. Ia memenuhi setiap sel anda. Sel adalah penerima kekuatan, tenaga yang diperbaharui sepanjang anda bentuk fizikal.

Tenaga cahaya putih memasuki bahagian atas kepala, kawasan mahkota, kelenjar pituitari, dan korteks serebrum. Rasai getaran aliran masuk, cahaya putih. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran di bahagian atas kepala dan kuasa penyembuhan dihantar ke organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya putih memasuki kawasan jambatan hidung, di tengah kepala, di otak, di kelenjar pituitari, dari dahi ke telinga. Kami merasakan kawasan ini dipenuhi dengan tenaga Ilahi. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasakan getaran di kawasan "mata ketiga" dan kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya putih memasuki kawasan rongga jugular, kelenjar tiroid, tonsil, kelenjar air liur. Kami berasa dipenuhi dengan tenaga kosmik, kuasa yang memberi kehidupan, kuasa penyembuhan. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran dalam rongga jugular dan kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya putih memasuki kawasan dari bahagian bawah leher ke plexus solar. Kami berasa dipenuhi dengan tenaga kosmik, kuasa yang memberi kehidupan, kuasa penyembuhan. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran di kawasan jantung dan paru-paru serta kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya memasuki kawasan dari plexus solar ke pusat. Kami berasa dipenuhi dengan tenaga kosmik, kuasa yang memberi kehidupan, kuasa penyembuhan. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran di kawasan perut, limpa, hati, pankreas, usus dan kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya putih memasuki kawasan dari pusat ke tulang ekor. Kami berasa dipenuhi dengan tenaga kosmik, kuasa yang memberi kehidupan, kuasa penyembuhan. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran di kawasan buah pinggang, alat kelamin, usus besar dan kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Tenaga cahaya putih memasuki kawasan dari tulang ekor ke tapak kaki, ke dalam tulang, tendon. Kami berasa dipenuhi dengan tenaga kosmik, kuasa yang memberi kehidupan, kuasa penyembuhan. Cahaya yang menakluki segala-galanya memenuhi organ yang terjejas oleh penyakit dan melarutkan racun penyakit kepada zarah terkecil, kemudian meneutralkannya. Rasai getaran pada tulang kaki, otot, tendon dan kuasa penyembuhan yang ditujukan kepada organ yang berpenyakit.

Pernafasan menjadi sekata dan, jika boleh, perlahan. Terdapat proses pengisian semula dengan tenaga penting, kebangkitan semula sistem saraf. Marilah kita merasakan getaran cahaya putih di seluruh tulang belakang, di seluruh tubuh kita.

Sedar diri anda sebagai sumber cahaya yang berada di tengah-tengah dahi. Fikiran saya tercabut dari badan, dari dunia material bergegas ke dunia cahaya abadi. Terdapat kedamaian yang lengkap. Ini rumah awak. Saya melihat dunia sekeliling. Saya adalah percikan cahaya yang memancarkan lautan cahaya. Saya menyerap cahaya ini. Saya adalah lautan kedamaian. Saya merasakan gelombang kedamaian, menenangkan, melegakan jiwa. Keadaan sebenar saya ialah keadaan rehat. Beginilah saya dahulu. Beginilah saya sentiasa. Yang Maha Kuasa kini mengisi saya dengan kekuatan, jiwa saya berubah. Saya menjadi penjelmaan kekuatan, penjelmaan kedamaian, cahaya, kesucian, kebahagiaan, kebahagiaan. Saya bergabung dengan Cahaya - percikan cahaya yang memancarkan lautan cahaya. Saya menyerap cahaya, lautan kedamaian. Saya merasakan gelombang kedamaian, menenangkan, melegakan jiwa. Keadaan sebenar saya ialah keadaan rehat. Saya menjadi penjelmaan kekuatan, penjelmaan kedamaian, cahaya, kesucian, kebahagiaan, kebahagiaan. Saya suka seluruh dunia. Saya cinta saya.

Tak perlu buat apa-apa. Makhluk terdalam anda sudah berada dalam kedamaian yang paling dalam. Jadilah kelonggaran itu sendiri, percayalah dengan sedalam-dalamnya dan buka diri anda kepada muzik ilahi Cahaya Putih.

Lantunkan mantera "Aum" sebanyak 3 kali.

Senyum sendiri, buka mata anda dan rasakan cahaya Putih di sekeliling anda.

Diterima pada 09.02 oleh Irina Bjorno pada tiub.

Lima amalan dan sepuluh cara daripada artikel ini akan membantu:

• Lepaskan pengapit dan ketegangan dalam badan, bersihkan diri anda daripada negatif, mulakan proses peremajaan dalaman, isi dengan tenaga feminin, serta tenaga kegembiraan, kebahagiaan, positif dan cinta tanpa syarat.
• Bertenang, berehat, memulihkan keseimbangan dalam jiwa.
• Menjadi lebih yakin sebagai seorang wanita.
• Tingkatkan harga diri wanita anda.
• Bentuk dan perbaiki dalam imej bawah sedar diri baru.
• Menjadi lebih menggoda dan seksi di mata lawan jenis.
• Buka dan tingkatkan keghairahan anda.
• Mengharmonikan tenaga lelaki dan wanita dalam badan.
• Bangunkan Dewi dalaman anda, berjumpa dan berkomunikasi dengan Wanita Dalaman anda;
• fikirkan tiga keinginan yang dihargai supaya ia dipenuhi dengan cara yang paling cepat, paling selesa dan selamat untuk anda.

Meditasi "Membangkitkan Dewi Dalaman"

Mendedahkan potensi anda, dan khususnya kewanitaan anda, adalah proses yang tidak berkesudahan. Sebarang kualiti boleh didedahkan atau dikembangkan dalam diri. Ia hanya soal masa dan usaha. Meditasi kecil dan sangat mudah ini akan membantu anda berhubung dengan kewanitaan sebenar anda, "menyuapi" tenaga wanita, mengenali dan bersatu dengan Dewi dalaman. Semasa latihan, anda akan dapat berkomunikasi dengan Wanita Dalaman anda dan, jika anda mahu, tanya soalan yang menarik mengenai langkah apa yang perlu diambil sekarang untuk membangunkan kualiti feminin yang hilang dalam diri anda secepat dan seefektif mungkin? Apakah sebenarnya sifat-sifat ini?

Walaupun anda tidak mendapat jawapan kepada soalan-soalan ini sekarang, dalam proses meditasi, kemudian ia pasti akan datang sama ada dari dunia luar - dalam bentuk situasi tertentu, atau anda akan tertarik untuk melakukan sesuatu yang tidak. bahkan terlintas di fikiran anda sebelum ini, atau mungkin akan ada kenyataan rawak seseorang, selepas itu "wawasan" akan berlaku, bahawa "ya, inilah yang saya perlukan sekarang" atau anda akan melihat jawapan kepada soalan anda dalam mimpi. Terdapat banyak pilihan. Fikiran bawah sedar pasti akan mencari cara untuk berkomunikasi semua yang perlu, untuk masa ini, maklumat.

Melakukan amalan ini setiap hari, pada dasarnya, tidak perlu, tetapi untuk mencapai hasil terbaik adalah wajar untuk mengulangi secara berkala.

Senaman "Mutiara" untuk pendedahan kewanitaan.

Senaman yang membantu menenangkan, berehat, memulihkan keseimbangan dalam jiwa, meningkatkan harga diri anda, mendedahkan kewanitaan dan seksualiti dan, akibatnya, menjadi lebih menarik kepada lelaki. Latihan ini, untuk mencapai kesan positif yang mampan, adalah dinasihatkan untuk melakukannya secara berkala untuk masa tertentu dari 21 hingga 40 hari, dan mungkin lebih lama, sehingga keadaan kelayakan, keunikan, nilai dan cinta diri menjadi stabil dan biasa dalam kehidupan seharian. .

Petikan daripada ucapan Lana Davis pada persidangan Lelaki dan Wanita 2014

Meditasi "Kebangkitan Wanita"

Amalan ini akan membantu untuk melepaskan pengapit dan ketegangan dalam badan, membersihkan diri daripada negatif, memulakan proses peremajaan dalaman, mengisi dengan tenaga wanita, serta tenaga kegembiraan, kebahagiaan, positif dan cinta tanpa syarat. Dan, yang paling penting, amalan ini akan membolehkan anda bertemu dan bersatu dengan Wanita Dalaman anda dan membuat tiga keinginan anda yang paling dihargai supaya ia menjadi kenyataan dengan cara yang paling cepat, paling selesa dan selamat untuk anda.

Petikan daripada ucapan Victoria Volevach.

Amalkan "Integrasi ke dalam seorang wanita".

Amalan yang membantu membuka dan menerima Wanita Dalaman anda, Dewi anda. Amalan ini, pada dasarnya, hampir sama dengan dua sebelumnya dan bertujuan untuk menerima diri sebagai seorang wanita, bersatu dengan kewanitaan seseorang, menaikkan mood seseorang, dan meningkatkan harga diri. Selepas melakukan amalan ini, anda akan menjadi lebih menarik kepada lelaki, pengeluaran tambahan hormon wanita akan bermula, yang akan memberi kesan positif bukan sahaja keadaan dalaman tetapi juga pada penampilan dan kesihatan secara umum. Hakikat bahawa amalan ini cukup kuat dalam kesan dan kesannya, anda akan yakin hampir serta-merta jika anda melakukannya sebelum meninggalkan rumah. Untuk kesan berkekalan yang baik, lebih baik mengulanginya secara berkala.

Petikan daripada webinar oleh Victoria Volevach.

Amalan untuk penyelarasan lelaki dan perempuan keperempuanan.

Amalan kecil dan berkesan yang jika dilakukan secara teratur akan membantu mengimbangi tenaga lelaki dan wanita dalam badan. Mengenai permulaan maskulin dan feminin telah diketahui sejak sekian lama dan banyak yang diperkatakan. Seluruh dunia kita adalah dua. Simbol feminin, permulaan Yin ialah bulan, air, bumi, dan maskulin - api, udara, matahari. Untuk berfungsi normal, pembangunan penuh tenaga ini adalah perlu supaya mereka boleh berinteraksi secara harmoni antara satu sama lain. Ia juga lebih baik untuk melakukan teknik ini setiap hari untuk masa tertentu. Ia adalah wajar dari 21 hingga 40 hari, dan mungkin lebih.

Petikan dari ucapan Elena dan Yuri Svetlov pada persidangan "Lelaki dan Wanita 2014"

Apa lagi? 10 cara untuk mengembangkan kewanitaan.

Pertama. Selalunya kita takut untuk menyatakan diri kita dengan cara feminin, kerana beberapa pengalaman negatif atau menyakitkan masa lalu dikaitkan dengan ini. Ia mungkin trauma zaman kanak-kanak, cinta remaja yang menyakitkan, perkahwinan pertama yang gagal, atau sesuatu yang lain. Tanya diri anda dan bawah sedar anda mengenainya. Apa yang boleh menakutkan atau menyakitkan untuk anda jika anda mula menunjukkan diri anda sebagai seorang wanita sekarang? Cara bekerja dengan pengalaman negatif masa lalu diterangkan secara terperinci dalam artikel Pembersihan emosi. Formula Pengampunan yang Diperluaskan . Dan Bagaimana untuk melepaskan masa lalu yang negatif.

Kedua. Halangan seterusnya mungkin sikap tidak berkesan atau palsu tentang wanita dan kewanitaan. Sebagai contoh, dalam keluarga saya, ayah saya sangat meremehkan ibu saya. Dia sentiasa menekankan bahawa dia mahukan lelaki dan perkataan "wanita", di rumah kami, paling kerap digunakan dalam konteks yang merendahkan. Slip frasa seperti: "Apa yang boleh diharapkan daripada seorang wanita?" atau "Apa yang boleh dituntut daripadanya? Dia adalah seorang wanita dan seorang wanita di Afrika." dan seterusnya dalam semangat ini. Pertimbangkan apa yang mungkin untuk anda. Tanya diri anda: "Apakah corak dan sikap yang tidak berkesan, kepercayaan palsu tentang wanita dan kewanitaan yang kini menghalang anda daripada menyatakan diri anda dalam kehidupan anda, di dunia, dalam masyarakat dengan cara feminin?" Mungkin anda akan melihat situasi di mana anda membuat kesimpulan yang tidak berkesan tentang diri anda sebagai seorang wanita. Tulis sebarang kepercayaan negatif yang mungkin anda buat dalam situasi ini atau yang serupa. Selepas itu, buat kenyataan yang bertentangan secara langsung dalam makna dan ulangi, seperti penegasan, pada bila-bila masa sesuai untuk anda sehingga anda merasakan bahawa ia telah menjadi sebahagian daripada anda, tetapi tidak kurang daripada 40 hari berturut-turut. Atau tuliskannya pada telefon anda dan dengar apabila anda makan dalam pengangkutan atau pada waktu malam. Jika anda tidak mahu melakukan ini, anda terlalu malas atau anda hanya terlupa, maka terdapat rintangan dalaman, dan untuk mengatasinya, tetapkan diri anda peringatan pada telefon anda setiap setengah jam. Dan setiap kali anda mendengarnya berulang kenyataan positif. Contoh penegasan lain yang bertujuan untuk pembangunan kewanitaan boleh didapati dalam artikel. Ikrar untuk perkembangan kewanitaan.

Tutorial video matematik.

Ketiga. Seterusnya datang bahagian yang menyeronokkan.) Seorang wanita berbunga apabila dia mula menyayangi dirinya dan menjaga dirinya dan tubuhnya. Manicure, pedikur, urut, rambut, topeng muka dan badan. Hanya lebih baik untuk melakukan ini bukan dari kedudukan "ia perlu", tetapi kerana cinta untuk diri sendiri. Buat topeng rambut - puji atau secara mental katakan sesuatu yang baik kepada rambut anda. Melakukan urutan - berehat, buang semua pemikiran yang tidak perlu dan tenggelamkan diri anda sepenuhnya dalam sensasi badan. Dapatkan keseronokan fizikal maksimum dari badan anda. Lagipun, menjaga diri anda dan menjaga diri anda dan badan anda sangat menarik dan menyenangkan. Kembangkan keghairahan anda melalui sensasi fizikal. Walaupun anda makan, atau kita boleh katakan lebih-lebih lagi apabila anda makan, cuba tumpukan sepenuhnya pada rasa makanan dan sensasi yang anda alami. Seperti yang telah disebutkan dalam artikel Gangguan makan. otak perut . Bahasa kita adalah organ yang istimewa. Dialah yang mengambil bahagian dalam dua tindakan yang paling penting - penyerapan makanan dan bercinta. Kerengsaan lidah memberikan seseorang keseronokan seksual. Itulah sebabnya tidak kira apa makanan yang anda masukkan ke dalam mulut anda. Lebih enak dan lebih aromatik makanan, lebih banyak ia merengsakan reseptor saraf lidah dan lebih banyak keseronokan yang disampaikan. Oleh itu, latih diri untuk tidak terganggu oleh aktiviti yang tidak penting semasa makan, seperti menonton TV, membaca, atau duduk di depan komputer. Fokus pada sensasi dan proses makan akan menjadi lebih menyeronokkan. Di samping itu, ia akan membantu untuk membuang beberapa kilo tambahan, kerana ketepuan akan mula berlaku lebih cepat, melainkan, tentu saja, ini relevan untuk anda.

Keempat. Kelas yoga dan tarian. Yoga, dengan program yang dipilih dengan betul, sangat baik menormalkan latar belakang hormon dan mengimbangi tenaga dalam badan. Menari, terutamanya bahasa Arab, Latin, klasik dan tarian jalur yang sama, mengembangkan fleksibiliti, keplastikan, keanggunan, menyumbang kepada pengeluaran endorfin, meningkatkan mood, dan memberikan keyakinan diri. Di samping itu, senaman yang kerap adalah penjagaan asas untuk kesihatan anda, yang juga tidak penting.

Kelima. Aktiviti kreatif. Dengan kreativiti di sini anda boleh memahami apa sahaja - memasak, melukis, mengarang muzik, menjaga tanaman rumah, menjahit, mengait, dan sebagainya. Ia sepatutnya sesuatu yang membawa kegembiraan daripada proses itu sendiri, tanpa mengira hasilnya. Hasilnya, seperti itu? mungkin tidak wujud sama sekali. Anda boleh, sebagai contoh, menyambung sesuatu, kemudian melihat hasilnya, memahami bahawa anda melakukan sesuatu yang salah dan membubarkannya, kemudian mulakan semula. Tidak mengapa. Apa yang penting ialah anda menikmati proses itu sendiri.

keenam. kain. Skirt, pakaian, kasut dengan tumit - semuanya feminin dan sangat seksi. Terdapat juga perkara seperti warna "perempuan" dalam pakaian. Mengenai warna-warna ini, serta skirt mana yang hendak dipilih untuk kelihatan menggoda, tetapi tidak kasar, anda boleh membaca dalam artikel Skirt apa yang hendak dipilih? Peraturan tarikh pertama

Ketujuh. Leksikon. Sangat penting bagaimana dan apa yang kita katakan. Ramai wanita mempunyai tabiat bercakap tentang diri mereka sendiri maskulin. Ada juga wanita yang menggunakan kata-kata lucah dalam percakapannya. Ia tidak sepatutnya. Tiada siapa yang mengatakan bahawa adalah perlu untuk menyatakan hanya ideal bahasa sastera. Tidak, "jargon" boleh dimasukkan ke dalam pertuturan. Dengan mereka, dia dianggap lebih emosional dan kaya, tetapi lebih baik bercakap tentang diri anda keperempuanan"pergi, datang." "-la" ini pada penghujungnya begitu nyaring, main-main dan serta-merta jelas apa yang diperkatakan oleh WANITA itu. Anda boleh belajar tentang cara perkataan yang kita sebut mempengaruhi kehidupan kita daripada video "The Magic of Words. Mengenai pengaruh ucapan pada peristiwa dalam hidup kita." Juga dalam video ini terdapat amalan yang sangat berguna dan berkesan, jika anda mengulanginya sekurang-kurangnya secara berkala, "Step into a new self." Dengan bantuan amalan ini, anda boleh merasakan pada tahap badan bagaimana rasanya menjadi orang yang telah mencapai matlamatnya dan menjalani kehidupan yang "ideal", dari sudut pandangan anda. Dalam latihan ini, anda akan dapat berkomunikasi dengan diri "masa depan" anda dan mengetahui langkah yang perlu anda ambil sekarang untuk mencapai matlamat ini. Dan anda boleh, pada masa yang sama, bertanya apa yang menghalang anda (lihat mata 1 dan 2).

Sihir perkataan. Mengenai pengaruh ucapan terhadap peristiwa kehidupan kita.

Petikan daripada ucapan Arina Polyakh di persidangan "Menyingkap Rahsia 2.0"

Kelapan. Kerja rumah, penjagaan anak, keselesaan di dalam rumah. Tidak kira betapa basi, tetapi semua ini juga mengembangkan kewanitaan dan tenaga wanita dalam diri kita. Isi apartmen dengan aroma feminin yang menyenangkan. Seperti melati, mawar atau ylang-ylang (by the way, yang terakhir adalah afrodisiak yang kuat, jadi berhati-hati dengannya). Anda juga boleh membaca tentang kesan bau dalam artikel. Minyak afrodisiak dan ujian untuk tenaga seksual wanita.

Kesembilan. Pemakanan. Pemakanan harus sihat, seimbang dan berkualiti tinggi. Bau semula jadi badan bersih kita sebahagian besarnya bergantung pada ini. Selain itu, produk juga dibahagikan kepada yin dan yang. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang ini daripada video. Diet Cina. Rahsia keharmonian dan umur panjang. Adalah dinasihatkan untuk mengeluarkan daging daripada diet anda. Sekiranya tidak ada cara tanpa daging, maka hanya tinggalkan ayam dan ikan dalam diet anda. Daging sanga badan. Dengan cara ini, keinginan yang kuat untuk produk daging menunjukkan kehadiran pencerobohan yang tersembunyi dan ditindas dalam alam bawah sedar. Dan ini adalah sebab untuk berfikir.

kesepuluh. Dan satu lagi perkara yang sangat menggembirakan bagi mana-mana wanita ialah membeli-belah dan berkomunikasi dengan wanita lain. Membeli-belah adalah sangat menyeronokkan dan menarik. Cuba perkara yang indah, putar di hadapan cermin dan kagumi betapa cantiknya anda. Walaupun anda tidak mempunyai wang sekarang, pergi berjalan-jalan dan cuba apa sahaja yang anda suka. Kagumi diri anda, nikmati pantulan anda di cermin, aturkan persembahan dari rancangan ini dan percutian untuk diri sendiri. Di samping itu, dengan cara ini anda boleh lebih memahami perkara yang sesuai dengan anda dan yang tidak, cari gaya anda, jika anda belum melakukannya. Selepas itu, duduk dengan rakan di kafe, berbual tentang pelbagai perkara kecil yang menyenangkan, minum kopi aromatik dengan sesuatu yang lazat (ya, ya, ya, dalam kes ini gaya hidup sihat hidup boleh menunggu sedikit.

Pendapatan resipi! BELAJAR BAGAIMANA!!!

Jadilah angin, ringan, emosi, ceria, positif, lembut, penyayang, penyayang, naif, ghairah, berubah-ubah dan tidak logik pada masa-masa, jadilah WANITA, kerana ia sangat keren! Seperti yang mereka katakan dalam mood audio "Amazon penyayang" Alexander Sviyash.

• Saya gembira kerana saya dilahirkan sebagai seorang wanita!
• Saya datang ke dunia ini untuk meraikan kewanitaan saya!

Jika anda menyukai artikel itu dan berguna - langgan kemas kini.

Bahan berguna:

Gangguan makan. Otak perut.

Skirt apa yang hendak dipilih? Peraturan tarikh pertama

Apabila menggunakan bahan, pautan diindeks ke tapak diperlukan.

Amalan untuk seks adil biasanya bertujuan untuk mendedahkan seksualiti dan meningkatkan kecantikan, kualiti keibuan dan kesihatan.

Terlepas dari keputusan tertentu, kesan utama yang boleh diberikan oleh meditasi adalah tenaga wanita, yang memastikan kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Sesetengah kelas bekerja dengan alam bawah sedar membolehkan anda bukan sahaja menemui tenaga anda, tetapi juga untuk meningkatkannya, serta memulihkannya kepada jumlah sebelumnya.

Peraturan asas untuk meditasi mengenai tenaga wanita

1. Jangan ambil peduli umur. Kadang-kadang wanita digantung sendiri pengalaman buruk Atau, sebaliknya, mereka takut untuk mempelajari sesuatu yang baru. Untuk aktiviti meremajakan dan mendedahkan intipati, tidak kira berapa umur meditator itu, hanya kekuatan keinginan yang penting. Juga, rasa wanita sejati mungkin pada sebarang umur.
2. Belajar untuk menguruskan perhatian anda. Penumpuan pada hari ini — kualiti penting apabila bekerja dengan tenaga feminin. Anda boleh meningkatkan kemahiran memfokus pada objek yang betul dengan bantuan visualisasi, kontemplasi, dsb. Pada masa hadapan, ini akan membantu untuk mengarahkan kekuatan dan tenaga ke bidang kehidupan tertentu.
3. Senyum pada diri sendiri dan dunia dengan kerap semasa bermeditasi. Ingat bahawa dalam gerak isyarat meniru ini terletak daya tarikan wanita. Selain itu, senyuman membolehkan anda merehatkan kawasan mata ketiga.
4. Perhatikan kedudukan lidah dan tangan. Hujung lidah anda harus sentiasa ditekan pada lelangit atas, kerana ini adalah titik di udara yang mengawal sambungan saluran syurga dan duniawi. Dengan cara ini anda menutup proses pemindahan tenaga. Bagi tangan, gerak isyarat yang akan menentukan tenaga yang akan terkumpul dalam badan: Yin atau Yang. Tapak tangan kiri wanita hendaklah sentiasa menutup tangan kanan apabila dicantumkan.
5. Jangan Lupa Kestabilan Emosi. Ia bernilai memulakan meditasi wanita hanya selepas mencapai keseimbangan dalaman. Ini bermakna bahawa apa-apa perasaan negatif, sama ada marah atau dendam, hanya menumpahkan tenaga yang diperlukan.
6. Gunakan atribut tambahan. Lilin wangi dan muzik untuk meditasi akan membantu anda menyesuaikan diri dengan gelombang daya tarikan dan seksualiti. Tenaga feminin memerlukan tumpuan maksimum di tempat kerja, jadi pilih melodi latar belakang dan bunyi alam semula jadi yang menyenangkan: bunyi laut, kicauan burung, dsb. Anda juga boleh memuat turun mantra, jika ia sepatutnya menjadi sebahagian daripada amalan.
7. Fokus pada irama. Kestabilan adalah perkara penting semasa melakukan latihan. Jika anda berhenti melakukan meditasi, maka anda perlu mula melakukannya sekali lagi. Jangan berhenti melakukan diri sendiri, jika tidak, tidak akan ada kesan. Irama yang paling optimum ialah satu sesi setiap minggu.
8. Mengagihkan tenaga yang diterima dengan betul. Peraturan ini adalah benar terutamanya untuk wanita yang telah beralih kepada pengamal untuk meningkatkan kesejahteraan mereka. Jika anda mengumpul tenaga di bahagian bawah abdomen, gosokkannya mengikut arah jam 36 kali, dan kemudian 24 kali sehari. sisi terbalik. Hanya selepas itu anda boleh meneruskan pengedaran aliran lembut ke seluruh badan.
9. Jimat tenaga terkumpul. Jika anda tidak mahu membuang masa untuk mendapatkan kuasa wanita, pelajari cara mengelak bahagian bawah dan tian. Ini bermakna otot-otot zon intim mestilah dalam keadaan baik supaya aliran tidak keluar dari situ. Juga pastikan kawasan ini (bahagian bawah perut) sentiasa hangat.

Amalan Mutiara: Definisi Tenaga

Sebelum memulakan kerja pada pertumbuhan kekuatan sendiri, meditasi tenaga wanita diperlukan, yang akan membantu menentukan jumlahnya. Selepas itu, lebih mudah untuk memahami sama ada entiti memerlukan pemulihan penuh kuasa atau cas semula kecil yang stabil akan dilakukan.

• Tarik nafas dalam-dalam dan tutup mata anda. Semasa anda menghembus nafas, tumpukan perhatian pada sistem pembiakan anda. Bayangkan anda sedang memasuki dunia rahim anda. Sebenarnya, ini adalah dada yang indah dengan sifat gadis, di mana terdapat bunga, burung, dan pokok.
• Lihatlah tempat ini. Anda boleh mengeluarkan sesuatu yang berlebihan, sisa-sisa kotoran atau kesan - segala-galanya yang merosakkan keindahan dan keharmonian. Berasa bebas dan bersemangat selepas meletakkan tempat itu dengan teratur. Rasakan anda semakin tinggi dan anda sudah boleh melihat dunia dari ketinggian syurga. Nikmati dan buka mata anda.
• Sekarang pertimbangkan jika terdapat badan air dalam landskap semula jadi anda. Ia adalah cecair yang dikenal pasti dengan tenaga wanita, tetapi bagi seseorang ia adalah seluruh laut, dan bagi seseorang ia hanya sumber kecil.
• Tutup mata anda semula dan kembali dengan hembusan nafas ke titik permulaan. Lihat sekeliling untuk mencari sumbernya. Ia boleh menjadi kunci bawah tanah, hujan, sungai di bawah dedaunan - apa sahaja.
• Cari air terjun dalam landskap yang indah ini di mana anda boleh berenang. Biarkan titisan menyentuh kulit, meresap ke dalam setiap sel dan meleraikan kebencian dan ketakutan. Cuba untuk menenggelamkan diri anda dalam aliran ini, untuk menjadi titisan. Air mengangkat anda dan membawa anda lebih jauh ke laut.
• Anda berayun di atas ombak dan merasakan corong membawa anda ke bawah. Turun dan cari cangkerang besar yang cantik. Berenang ke atasnya dan bukanya. Di dalamnya anda akan menemui mutiara yang berkilauan. Inilah intipati tarikan wanita, rahsia dan kuasa anda. Ambil mutiara dan masukkan ke dalam rahim. Di sini anda akan merasakan bahawa ia akan mengisi badan dari dalam dengan kilauan.
• Kini anda boleh bergegas ke matahari. Seperti Aphrodite, anda dilahirkan semula daripada buih laut. Seorang wanita baru akan datang ke dunia yang tahu bagaimana untuk mengawal emosinya, mengawal kuasanya sendiri. Ini adalah elemen sebenar, sentiasa berbeza, tetapi tidak mengubah dirinya sendiri. Datang ke darat dengan rasa bersedia untuk melimpahkan cinta kepada dunia ini.

Dalam meditasi ini, mutiara bertindak sebagai simbol langsung tenaga, dan corong yang menarik ke bahagian bawah adalah cerminan struktur kuasa. Amalan ini sebenarnya mendedahkan feminin, membantu untuk mewujudkan hubungan dengan pusat tenaga. Ia bukan sahaja meremajakan, tetapi juga menyembuhkan jiwa.

Melepaskan Tenaga

Selepas seorang wanita mengetahui bahawa dia mempunyai potensi untuk pembangunan tenaga selanjutnya, anda perlu mengaktifkan kuasa sedia ada dan dengan itu menyedari intipati feminin anda sendiri.

Meditasi untuk tenaga wanita mempercepatkan pertumbuhan hormon, mengajar anda bagaimana untuk mengekalkan hasil amalan, meningkatkan kecantikan dan kesihatan.

Anda boleh memilih daripada dua sesi yang berkesan.

Dewi Teratai Syurga

Meditasi ini dilakukan dalam pose dua bulan. Kaki dari kedudukan duduk hendaklah bersilang dan membentuk satu lengkok. Punggung dikekalkan bulat, dagu direndahkan. Letakkan tapak tangan anda di bahagian bawah perut anda.

• Tutup mata anda dan cuba rasakan badan anda dan tekanan lantai pada punggung anda. Rasa ibu jari dan jari kaki, bahagian atas kepala anda.
• Bayangkan bahawa corong cahaya tumbuh di atas kepala anda. Dari sana aliran putih keseluruhan mula mengalir ke dalam kepala, dan anda menghirup cahaya ini. Ombak membasuh muka, melegakan otot, kemudian mengalir ke bahu, lengan, membasuh ketegangan. Cahaya menyimpang di sepanjang dada dan belakang, mengisi seluruh badan dengan kelonggaran. Organ dalaman dipulihkan dan diremajakan. Cahaya pergi ke diafragma, perut, usus, dan kemudian mengisi punggung, ovari, rahim.
• Pinggul, lutut, tulang kering, betis, kaki dilonggarkan. Terdapat begitu banyak cahaya sehingga kulit juga bersinar. Pada saat relaksasi yang begitu mudah, sudah tiba masanya untuk melihat tapak tangan anda, merasakan aliran haba daripadanya. Biarkan tangan anda memanaskan perut anda.
• Kini anda boleh sedar dan melihat rahim anda. Fokus pada imej, sensasi, pemikiran. Bercakap dengan pusat wanita, terima kasih atas sebarang jawapan, ucapkan selamat tinggal. Kemudian tarik nafas dalam-dalam, regangan dan senyum pada badan anda.

Anda boleh melukis dengan segera selepas meditasi imej yang terlintas di fikiran anda apabila memikirkan tentang pusat wanita. Gunakan lukisan untuk mengembalikan tenaga anda pada masa hadapan.

Memenuhi pintu madu

Amalkan untuk menguatkan otot faraj, yang membantu mengekalkan tenaga wanita dan mula meremajakan badan.

• Duduk di tepi kerusi dan letakkan kaki anda pada sudut 90 darjah ke badan anda. Lipat tangan anda dalam mudra Shakti, turunkan ke bahagian bawah abdomen.
• Tutup mata anda, fokus pada nafas anda. Dada berombak, udara memenuhi paru-paru. Dengan hembusan nafas, pemikiran dan ketegangan yang tidak perlu meninggalkan anda.
• Dengan setiap nafas, faraj mula mengeluarkan cecair warna merah jambu yang menyenangkan, mengingatkan madu. Bayangkan secara terperinci, tetapi jangan memaksa otot. Selepas beberapa ketika, anda akan menyedari bahawa faraj mengikut fikiran: madu ditarik masuk semasa anda menyedut, dan otot berehat semasa anda menghembus nafas. Dalam kes ini, dubur dan perut harus dilonggarkan.

Kami dipenuhi dengan tenaga

Jika, mengikut keputusan meditasi diagnostik, nampaknya pusat rahim kosong atau mempunyai rizab kekuatan yang sedikit, meditasi "Mengisi tenaga wanita" akan datang untuk menyelamatkan. Jadikan amalan sebagai sebahagian daripada gaya hidup harian anda, dan tidak lama lagi anda akan dapat merasakan pertumbuhan potensi tenaga anda.

Sesi relaksasi ini dibezakan oleh kerja dengan tiga chakra penting yang bertanggungjawab untuk tenaga dan kasih sayang seorang wanita: Svadhisthana, Ajna dan Anahata.

• Duduk dengan selesa, tutup kelopak mata anda, letakkan tapak tangan anda pada rahim dan ovari. Hantar perhatian anda kepada Swadhisthana. Bernafas dengan menarik dan menghembus melalui rahim. Perineum harus mengecut dan berehat, sambil menarik nafas dan menghembus nafas dalam-dalam dan tenang melalui hidung.
• Selepas 5-10 minit, apabila terdapat tenaga yang mencukupi dalam chakra, perlu untuk mengatasinya ke atas, ke Anahata. Setiap nafas harus menarik arus dari pusat kedua ke atas tulang belakang. Semasa anda menghembus nafas, tenaga mesti mengalir ke dalam dada dan keluar dari badan. Teruskan bernafas dengan cara ini selama 10 minit.
• Sekarang fokus pada kawasan mata ketiga. Ajna harus menjadi pusat perhatian anda selama beberapa saat. Perlahan-lahan buka mata anda dan tidak fokus pandangan anda. Lepaskan fikiran, percaya dalam renungan sederhana. Periksa objek individu selama tidak lebih daripada 30 saat.
• Untuk 5-10 minit seterusnya, tutup mata anda semula dan berehat dalam senyap. Biarkan perhatian bergerak dari bahagian bawah perut ke dahi. Dengan setiap nafas, luncurkan vertebra ke atas, dan semasa anda menghembus nafas, turunkan melalui bahagian depan batang tubuh.

Hasil utama yang diberikan oleh meditasi sedemikian untuk wanita adalah pengisian chakra yang paling penting dengan tenaga yang sihat dan kuat.

Gunakan amalan pada waktu pagi, dan kemudian sepanjang hari anda akan menikmati kehidupan, menerima sebarang liku nasib dan menunjukkan belas kasihan kepada dunia.

Belajar membina kekuatan

Sekiranya terdapat kebocoran daya tarikan dan seksualiti yang berterusan, meditasi "Pengumpulan tenaga wanita" diperlukan. Amalan ini terdiri daripada dua bahagian utama dan termasuk bukan sahaja visualisasi biasa, tetapi juga teknik getaran untuk meningkatkan aliran tenaga.

1. Tutup mata dan fokus pada rahim. Picit ototnya semasa anda menarik nafas, sambil menghembus nafas, bayangkan ia mengembang dan dipenuhi dengan kekuatan. Lakukan latihan ini 10-15 kali, dan kemudian bayangkan bahawa tenaga yang kuat naik dari perut Bumi. Ia masuk ke dalam badan melalui kaki dan mengisi rahim dengan setiap hembusan nafas.
2. Selepas 15 penyedutan dan hembusan nafas, anda mungkin merasakan kehangatan di bahagian bawah abdomen dan sedikit denyutan pada rahim. Dengan setiap degupan jantung, ruang seksual dalaman meningkat. Pertama, rahim mencapai saiz bilik, kemudian persegi sebuah bandar, negara, planet. Akhirnya, ia berkembang ke Alam Semesta.
3. Melambung di angkasa anda dan nikmati kesempurnaan, kehebatan rahim. Rasai denyutan Cosmos, yang mencipta dunia baharu. Kemudian mula memampatkan ruang rahim ke arah yang bertentangan. Terima kasih ruang dan buka mata anda.
4. Untuk meningkatkan tenaga (atau mengaktifkannya), anda boleh menggunakan toning yang dipanggil. Gunakan tiga baris bunyi:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Ulang setiap teks tiga kali. Getaran sedemikian akan membantu menggerakkan setiap chakra dan memusnahkan blok dalam laluan tenaga.

Aktiviti santai ini memerlukan berundur dari realiti dan menyelami alam bawah sedar, badan dan sensasi anda. Ini memberikan kebahagiaan sebenar, walaupun dari luar ia menyerupai keadaan pemikiran. Anda hanya perlu fokus pada satu objek.

Amalan Pertumbuhan Tenaga

Meditasi untuk meningkatkan tenaga wanita tersedia untuk dilaksanakan dalam apa jua keadaan.

Tujuan meditasi ini adalah untuk mengubah sistem hormon, menjadikannya berfungsi lebih cepat dan lebih aktif.

Gunakan mana-mana teknik yang anda suka untuk kekal awet muda, kurangkan tekanan dan hilangkan perasaan sunyi.

Teknik "Menyalakan Api Keghairahan"

Teknik ini membangkitkan potensi tenaga dan memberi tenaga sepanjang hari, jika anda mengulangi latihan utama 5 kali berturut-turut.

• Berdiri tegak, letakkan tangan anda pada lutut anda, luruskan belakang anda. Bernafas melalui hidung anda dan masukkan perut anda sambil menyedut, mengembang, dan menghembus, mengempiskannya.
• Bayangkan tenaga mengalir melalui lubang hidung, mengalir ke bawah vertebra ke rahim. Mereka memenuhi ruang dalam dengan setiap hembusan nafas.
• Sekarang, semasa menarik nafas, cuba kendurkan perut anda, dan semasa menghembus nafas, tarik balik. Pada masa yang sama, picit perineum anda. Rasa panas di bahagian bawah abdomen dan mula menarik nafas masuk dan keluar dengan cepat. Ini akan membantu mengubah tenaga.
• Selepas 2 minit, semasa menghembus nafas, berehat perut. Tahan nafas anda dengan membuat 4 kunci. Kunci pertama ialah otot-otot faraj yang mengecut, yang kedua ialah diafragma yang ditarik balik, yang ketiga ialah dagu ditekan ke dada, dan 4 ialah mata dihalakan ke dahi.
• Kemudian perlahan-lahan luruskan punggung anda dan bayangkan bahawa tenaga kaca dalam rahim. Hembus nafas.

Meditasi "Menguatkan tenaga wanita"

Meditasi membantu mengembangkan seksualiti dan mengekalkannya selama mungkin.

• Duduk dalam kedudukan yang selesa, berehat, rasa badan anda tanpa berat dan ringan.
• Bayangkan diri anda di padang malam. Anda terletak di buaian, dan di atas anda - langit berbintang dengan bulan besar yang terang.
• Cuba lihat wajah bulan. Ingat mulut, hidung, mata. Dia juga melihat anda, kerana dia masih hidup. Hulurkan tangan anda kepadanya dan minta kekuatan, kebahagiaan. Meningkatkan tenaga kewanitaan adalah meditasi untuk aura, itulah sebabnya sangat penting untuk membayangkan sinaran cahaya bulan yang menyembuhkan turun ke atas anda.
• Cas dengan aliran, rasakan kuasa di dalam semakin meningkat. Terima kasih bulan. Fikirkan bahawa kini biofield anda bersinar dan memancarkan cahaya masuk dunia. Pasangan tercinta anda juga jatuh di bawah gelombang ini. Bayangkan anak-anak anda ada berdekatan, anda semua sihat. Kongsi sinar cahaya dengan mereka, dan kemudian buka mata anda.

Pemulihan kekuatan

Meditasi mengenai pemulihan tenaga wanita ini membantu untuk kembali ke keadaan semula jadi kecantikan dan kesihatan.

Teknik ini berguna untuk mereka yang mengalami faktor negatif persekitaran luaran, yang sentiasa mengeluarkan emosi yang tidak perlu dan getaran seksual.

1. Ambil kedudukan terlentang tanpa menyilangkan kaki anda. Letakkan tangan anda di sepanjang badan, letakkan tapak tangan anda dengan bahagian dalam ke atas. Tutup mata anda, tarik nafas dalam-dalam. Lepaskan ketegangan semasa anda menghembus nafas. Relaksasi merebak ke seluruh badan.
2. Bayangkan diri anda berada di padang malam. Anda mendengar lilin, menghirup aroma herba, melihat bintang. Nikmati alam semula jadi ini dan berdiri di tengah-tengah pemandangan. Anda boleh menukar ruang ini mengikut kehendak anda. Kemudian rentangkan tapak tangan anda dan panggil Lady of the Air. Dia mungkin muncul cara sebenar atau datang sebagai sentuhan ringan. Dewi akan memberi anda sayap dan bersama-sama anda akan terbang ke bulan. Ingat penerbangan ini, tenaga unsur udara, perbualan dengan Lady.
3. Terbang di atas sungai, anda turun dan mengintai ke permukaan air. Di antara pantulan bintang, anda melihat Lady of the Water dan melompat ke alamnya. Air membasuh badan anda, mengajar anda untuk menjadi gelombang yang fleksibel dan lembut. Perempuan simpanan menunjukkan bagaimana anda boleh mengambil sebarang bentuk kehidupan. Kenali unsur air dalam diri anda dan pergi ke darat.
4. Di darat, anda melihat kebakaran. Datang untuk merasai kehangatan. Dalam api, anda boleh melihat Puan Api yang menari. Dia memberi isyarat kepada anda dan anda mengambil langkah. Api membersihkan badan anda. Menari dengan Wanita, menyedari dalam diri anda tenaga api, dorongan penciptaan, kuasa pergerakan. Nikmatilah, terima kasih kepada dewi, minta dia memberi anda tenaga untuk mencapai semua matlamat anda.
5. Api perlahan-lahan padam, dan anda terkubur dalam abu. Di dalamnya anda melihat batu berharga dari mana Lady of the Earth memandang anda. Dia menyampaikan kepada anda di matanya semua kualiti elemen: kebolehpercayaan, keyakinan, kesuburan. Tunduk kepada dewi hingga ke tanah. Kini anda boleh merasai kehadiran 4 elemen sekaligus. Mereka membentuk bulatan cahaya di tengah tempat mereka meletakkan anda. Ingat penerbangan dengan udara, kecairan dengan air, penyucian dengan api, dan kestabilan dengan tanah. Gabungkan ia menjadi satu keseluruhan - ini akan menjadi keadaan seorang wanita.

Ingat perasaan anda dari perpaduan tersebut. Nikmati keadaan dan perlahan-lahan kembali ke realiti. Regangkan, rasa semua sel badan. Buka mata anda.

Teknik Reiki

Meditasi mengenai pemulihan kuasa wanita dengan bantuan tenaga Reiki mempunyai variasi yang berbeza. Setiap daripada mereka meningkatkan kuasa dan daya tarikan, menghubungkan kepada aliran Alam Semesta. Ia cukup untuk memilih tempat yang tenang, menyalakan lilin dan memilih pose kegemaran anda.

Ambil tiga nafas dalam dan keluar dan letakkan tangan anda dalam kedudukan Gassho. Tukar kepada irama pernafasan yang bebas dan tanahkan tenaga. Lafaz niat. Anda mesti meminta Kuasa Tinggi, Malaikat dan mentor untuk menghubungkan anda dengan meditasi.

Tali pinggang ajaib Aphrodite

Badan anda berehat dan jatuh ke bawah. Anda terbang dan mendarat di sungai yang membawa anda ke hadapan. Rasakan percikan, bau air, matahari di atas anda. Ia membawa anda ke lagun, di mana terdapat laluan berpasir. Anda berjalan di sepanjang laluan, masuk ke dalam hutan dan sampai ke kuil Dewi cinta dan kecantikan.

Di dalam anda melihat patung Aphrodite di atas mezbah. Tunduk kepadanya dan lihat bagaimana dia hidup, tersenyum kembali kepada anda. Dewi menanggalkan tali pinggangnya dan memberikannya kepada kamu. Cuba pada aksesori ini, rasakan beratnya. Sekarang anda sentiasa boleh membayangkan tali pinggang ini pada diri anda jika anda ingin menarik perhatian lelaki. Ucapkan terima kasih kepada Aphrodite dan tinggalkan kuil.

Kembali ke realiti.

Wangian ros

Anda berada di puncak gunung di mana terletaknya air terjun tertinggi di dunia. Lompat ke dalam air dan rasakan diri anda bergegas turun. Air melarutkan badan, anda bergabung dengan aliran. Di dalam diri anda, di kawasan rahim, bunga mula muncul. Putik menyerap kelembapan dan berkembang.

Apabila ia mekar, rahim wanita dipenuhi dengan aroma yang indah. Biarkan bau merebak ke seluruh badan, memenuhi semua sel. Aromanya meremajakan dan menyembuhkan anda, merebak persekitaran. Sekarang mawar ni akan sentiasa mekar dalam badan.

Sekarang kita boleh kembali kepada realiti.

Dewi Norns

Bayangkan diri anda berada di Pohon Kehidupan yang hebat. Mahkotanya cenderung ke langit, akarnya masuk jauh ke dalam tanah. Tiba-tiba awak jatuh ke tanah. Norns, dewi nasib, mendekati anda. Anak bongsu daripada mereka - seorang gadis - memanggil anda ke dalam kawah dengan cecair merah jambu.

Berendam di sana untuk nektar untuk meremajakan badan anda. Ucapkan terima kasih kepada Norna muda dan pergi ke yang tengah, yang telah menyediakan kawah dengan cecair zamrud. Menyelam untuk mendapatkan nektar untuk menyembuhkan setiap sel anda. Dewi tua menawarkan kawah cahaya terang.

Lompat ke dalamnya dan rasakan diri anda disingkirkan emosi negatif. Kini anda boleh kembali ke Pohon Kehidupan semula. Di sana anda bertemu dengan Norns lagi: mereka akan menunjukkan kepada anda, jika anda mahu, gambar masa depan dalam perigi nasib.

Kemudian anda boleh melompat kembali ke realiti.

Selepas mana-mana amalan ini, anda harus berterima kasih kepada Kuasa Tinggi atas sokongan mereka. Sila ambil perhatian bahawa anda harus sentiasa yakin akan kejayaan, dan kemudian sebarang meditasi yang diberikan akan membantu anda. Tenaga kewanitaan selalunya hilang dan terhad dunia moden, tetapi rendaman yang kerap dalam alam bawah sedar dan relaksasi boleh menyelesaikan sebarang masalah.

Sejak zaman purba, diketahui bahawa Bulan adalah pelindung wanita. Dan Vedunia yang bijak cuba menyerap kuasa bulan, kerana darinya seorang wanita menerima kualiti yang paling misteri: intuisi, misteri, daya tarikan, godaan, keupayaan untuk meramalkan masa depan dan mengubahnya.
Dan juga tenaga Lunar adalah satu-satunya alat yang digunakan oleh Wanita MEMERINTAH Dunia!
Pada masa bulan penuh, Bulan memindahkan jumlah maksimum tenaganya ke Bumi. Wanita yang bijak sehingga hari ini berusaha untuk menyerap, mengisi semula tenaga ini agar sentiasa tiada tandingan. Tetapi kualiti inilah yang sangat dihargai oleh lelaki dalam diri kita! Dan ia adalah untuk Wanita sedemikian bahawa mereka bersedia untuk pergi ke hujung Bumi!

Adalah dipercayai bahawa bulan bertanggungjawab untuk aliran daya hidup mengalir dalam diri seseorang, merangsang kewanitaan. Oleh itu, sudah tentu, adalah yang paling penting bagi kita, wanita, untuk mendengar "cadangan lunar", kerana penerang malam adalah personifikasi intipati wanita, berubah-ubah dan menerima. watak perempuan. Sebagai contoh, kitaran haid yang ideal berlangsung selama sebulan penuh.
Ia secara beransur-ansur mengawal reaksi tidak sedar kita, emosi, keinginan, imaginasi, mempengaruhi suka, suka atau tidak suka kita, menyebabkan naik turun emosi, mempengaruhi keadaan fikiran kita. Dan sama ada kita boleh berkawan dengannya atau tidak bergantung pada kebahagiaan kita dan keluarga kita.

Ritual dan amalan pada bulan purnama boleh dibaca
Amalan mengubah tenaga pada bulan purnama
DANMeditasi wanita utama mengenai pendedahan feminin pusat tenaga- "Dewi Teratai Syurgawi"
Meditasi Tao kuno ini akan membantu anda menyedari pusat feminin anda, intipati feminin anda. Ia akan memungkinkan untuk memulakan perubahan dalam sistem hormon, meningkatkan jumlah hormon wanita dan mula menghasilkan lebih banyak feromon yang menarik lelaki kepada wanita. Meditasi ini membolehkan wanita mengumpul tenaga wanita, meningkatkan daya tarikan tenaganya untuk lelaki, untuk mengekalkan keremajaan, kecantikan dan kesihatan.

Pejam mata kamu.
Lihat dan rasai badan anda, lantai yang anda duduki, bagaimana ia menekan pada punggung anda. Lihat dan rasa ibu jari kaki kanan anda. Lihat dan rasa ibu jari kiri. Lihat dan rasai ibu jari kanan anda. Lihat dan rasa ibu jari kaki kiri anda. Lihat dan rasai mahkota anda. Dan kini anda boleh melihat dan merasakan bagaimana corong cahaya muncul di atas kepala anda. Aliran cahaya dari langit turun terus ke atas kepala anda. Mula menyedut cahaya melalui ubun-ubun kepala anda. Cahaya putih terang melalui bahagian atas kepala anda memenuhi kepala anda dengan setiap nafas, menghilangkan fikiran yang tidak perlu. Mencuci dan membersihkannya. Cahaya cahaya membasuh muka anda, menghilangkan ketegangan dari dahi anda, mencuci mata anda, melegakannya dan menenangkan, mencuci pipi anda. Pipi rileks. Cahaya yang ringan dan menyenangkan mengalir ke dagu anda, mencuci dan merehatkannya. Cahaya ringan yang menyenangkan memenuhi mulut anda dan lebih melegakan lidah anda. Lidah terletak santai pada lelangit berhampiran gigi. Anda mungkin merasakan sedikit arus tenaga melalui lidah anda.
Cahaya yang ringan dan menyenangkan lebih melegakan lidah dan turun dalam aliran lembut ke bahu di sepanjang bahagian belakang leher. Kami terus menghirup cahaya, cahaya yang menyenangkan dengan ubun-ubun kepala kami dan, dalam aliran yang ringan dan menyenangkan, ia merebak ke atas bahu, melegakan mereka. Dengan setiap nafas, cahaya semakin memenuhi bahu kita dan membasuh lengan bawah dengan aliran lembut, turun ke siku, pergelangan tangan dan memenuhi tangan. Tangan kita dipenuhi dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan yang kita hirup melalui bahagian atas kepala kita. Dan cahaya ini membasuh segala tegang, gelap, perkara yang tidak perlu dari tangan kita, menghilangkan ketegangan dalam hubungan dengan lelaki dan wanita dari kehidupan kita.
Kami menyedut cahaya yang ringan dan menyenangkan dengan bahagian atas kepala kami, dan, membasuh bahu kami, ia mula menyebar ke belakang dan dada kami dan mengisi badan kami dengan kelonggaran yang ringan dan menyenangkan. Cahaya yang terang dan menyenangkan memenuhi badan kita lebih dan lebih, melegakannya, membasuh organ dalaman kita, mengeluarkan segala yang gelap dan tidak perlu daripadanya, menyembuhkan dan meremajakannya.
Benarkan cahaya cahaya menembusi diafragma ke dalam perut dan berehat, membasuh ketegangan daripadanya, mencucinya, membersihkan usus. Kami menyedut cahaya cahaya yang menyenangkan melalui bahagian atas kepala, membolehkan ia mengisi otot-otot punggung, ovari, rahim.
Teruskan menghirup cahaya yang ringan, lembut, menyenangkan melalui ubun-ubun kepala anda, biarkan ia, mengisi badan anda, turun ke paha anda, membasuhnya, mengambil semua yang tidak perlu, semuanya tegang dan mengisinya dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan. Cahaya yang ringan dan menyenangkan memenuhi paha kita dan kemudian mengalir ke lutut, membasuhnya dengan cahaya, menyembuhkannya, dan mengalir ke tulang kering dan betis. Kaki dan betis dipenuhi dengan cahaya yang ringan, menyenangkan, lebih dan lebih santai.
Kita menyedut cahaya yang ringan dan menyenangkan melalui bahagian atas kepala kita, dan ia semakin memenuhi badan kita, mengalir ke bawah dan memenuhi kaki kita ke hujung jari kita, membasuh badan kita, menyembuhkannya, membasuh segala yang gelap, tidak perlu. , tegang.
Tubuh kita dipenuhi sepenuhnya dengan cahaya, cahaya yang menyenangkan. Terdapat begitu banyak cahaya di dalam badan sehingga badan kita mula memancarkan cahaya melalui kulit ke luar, memenuhi ruang di sekeliling kita dengan cahaya yang ringan dan menyenangkan, mengisinya dengan cahaya. Badan kita dan ruang di sekeliling kita akan dipenuhi dengan cahaya lebih dan lebih, menyembuhkan kita, meremajakan dan berehat lebih dan lebih.
Dan dalam keadaan terang ini, kelonggaran dan cahaya yang menyenangkan, rasa dan lihat tapak tangan anda dan, mungkin, anda akan merasakan aliran haba yang ringan dan menyenangkan datang dari tangan anda ke bahagian bawah abdomen. Biarkan aliran ringan dan menyenangkan mula mengisi perut anda dengan cahaya, kehangatan yang menyenangkan lebih banyak lagi.
Kelonggaran yang hangat dan menyenangkan semakin mengisi perut anda. Dan mungkin dalam kelonggaran yang hangat dan menyenangkan di dalam perut ini, anda boleh melihat dan merasakan dan menyedari pusat wanita anda - rahim anda. Ia boleh menjadi imej, pemikiran, sensasi, bunyi, denyutan. Hanya simpan perhatian anda pada pusat kewanitaan anda dan kehangatan dari tangan anda ke perut anda.
Apakah pusat wanita anda? Bagaimana rupa dia? Apa yang dia rasa? Mungkin dia ingin memberitahu anda sesuatu? Atau mungkin anda ingin bercakap dengan pusat wanita anda? Bertanya tentang sesuatu atau meminta bantuan. Sekarang anda boleh melakukannya... Jawapannya boleh datang dalam bentuk imej, perasaan, pemikiran, simbol, perkataan, keadaan. Ingat ini. Dan apabila anda selesai, ucapkan terima kasih kepada pusat wanita anda dan senyum kepadanya. Dan apabila anda sudah bersedia, tarik nafas dalam-dalam dan keluar dan kembali ke sini dan sekarang. Lihat dan rasa kaki, tangan, bahu, belakang, pinggul, kepala anda. Perlahan-lahan regangkan seluruh badan anda. Senyum pada badan anda, terima kasih kerana membantu anda, dan buka mata anda. Jangan tergesa-gesa untuk bangun, biarkan diri anda menikmati keadaan ini menyentuh pusat wanita suci dan tenaganya. Apabila anda selesai, lukis pusat kewanitaan anda seperti yang anda lihat dalam meditasi. Dengan imej ini, anda sentiasa boleh kembali ke keadaan berada di pusat wanita. Pengalaman luar biasa dari intipati feminin anda ini.