SUP-surfing: en fantastisk tur på et oppblåsbart brett. Guide til surfebrett

Alle elsker vann. Noen tiltrekkes av dens rolige blå overflate, andre er fengslet av de stormfulle strømmene og enorme bølgene. I dag finnes det et bredt utvalg av vannsport for enhver smak.

Forskning Baylor University Medical Center har vist at folk som velger vannsport nyter treningen mer enn de som trener på treningsstudio eller stadion. I følge Stockholm College fysisk kultur og sport, vann forhindrer overarbeid, på grunn av at treningen varer lenger, flere kalorier forbrennes og fysisk form går tilbake til det normale. Dessuten, siden trening på vann (som på et brett) krever velutviklede balanseferdigheter, er det umulig å finne en vannsport som ikke kan bringe hoftene og overkroppen inn i perfekt form på kort tid.

Vannelementet har vært kjent for oss siden fødselen, fordi vi kan si at vi "svømmer" selv i intrauterin tilstand. Fostervann ligner 98 % på verdenshavene. Derfor virker versjonen om at vi kom fra vann mer enn logisk for meg. I tillegg er vi 70 % vann. Dette hjelper enhver person, selv de som er overvektig, til å føle seg "vektløs" i vannet. I tillegg lindrer den smerte og slapper av alle muskler og ledd.

En av de mest populære vannsportene som har eksistert i mange århundrer. De mest populære svømmekonkurransene finner sted i VM i vannsport og olympiske leker. Lar deg forbedre deg fysisk form og utholdenhet.

Tomolog-forsker, trener

Til tross for alle fordelene med svømming, blir svømming fra side til side fort kjedelig, så mange gir opp treningen. Kom deg ut i naturen, svøm i åpent vann, og begrens besøk til bassenget til 2-3 per uke.

Spise forskjellige typer surfing, avhengig av lengden på surfebrettet, dets design, formen på den motgående bølgen og kjørestilen. Balanse spiller en stor rolle i denne sporten. For surfing kan du bruke spesialbrett, matter, longboards, vannski, myke topper eller skimboards. Surfing trener ikke bare bena og overkroppen, men erstatter også kondisjonstrening.

Kombinerer elementer av surfing og seilferdigheter. Utstyret som brukes her er et surfebrett med seil festet til en bevegelig mast. Vindsurfing - effektiv trening av hele kroppen. Denne sporten innebærer underarmer, kjerne og øvre og nedre rygg.

Se for deg at du surfer, glir langs vannoverflaten bak en høyhastighetsbåt. Det er hva wakeboarding er i et nøtteskall. Den tyngste lasten faller på armer og bein, siden det er nødvendig å hele tiden balansere. Denne sporten minner litt om snowboard og utføres vanligvis i små vannmasser, for eksempel en innsjø.

Denne sporten er perfekt for nybegynnere, for for å komme på ski kreves det ingen spesiell fysisk trening. For å gli over vannoverflaten brukes to eller en ski, som festes til en hurtigbåt ved hjelp av en skikabel eller tau. Vannski har blitt en del av alle store vannsportsmesterskap, inkludert olympiske leker, verdensleker og verdensmesterskap.

Kitesurfing bruker et lite surfebrett eller wakeboard som trekkes av en drage, en stor, kontrollerbar drage. For å forstå hvordan du flyr en drage, må du gjennomgå opplæring. Hvis du kjenner reglene og følger instruksjonene, vil du elske denne sporten av hele ditt hjerte. I tillegg, kitesurfing- Det er en adrenalinfylt treningsøkt., som toner hele kroppen på rekordtid, brenner opptil 600 kalorier i timen. Mens du bruker underkroppen til å balansere på brettet, jobbe med bryst, armer, skuldre og rygg, bidrar til å holde kroppen i oppreist stilling. Jo sterkere kjernen din er, jo lettere blir det for deg å lære kitesurfing.

I motsetning til surfere, som velger bratte bølger for å surfe, starter skimboardere på stranden og vasser gjennom skummet fra tidligere bølger med brettet. Brettet de bruker er mindre enn surfere. Du kan trene skimboarding på innsjøer og elver, i motsetning til surfing, som involverer større vannmasser.

Klippedykking (klippehopping)

Ved første øyekast skulle du ikke tro at klippedykking er en sport. Imidlertid arrangeres klippedykkingskonkurranser årlig. Høyden som dykkere stuper i vannet fra, er lik høyden til en åtte-etasjers bygning. Klippedykkere reiser hele tiden verden rundt på jakt etter eksotiske steder og spenning.

Denne sporten er veldig energisk og regnes som en utmerket trening for hele kroppen.. Spillerne her svømmer, beskytter ballen og scorer den i motstanderens mål. Vannpolo - en veldig intens og konkurransedyktig sport, med mange strategier og teknikker.

Tomolog-forsker, trener

Vannpolo er dessverre lite utviklet og populært utseende idrett i vårt land, fordi trening krever et helt basseng, og designet på en spesiell måte. Vannpolo er veldig populær i Ungarn, Spania, Italia og Amerika. Der er denne sporten representert på mange skoler og høyskoler. I tillegg regnes vannpolo som en av de vanskeligste idrettene; alle spillere er hele tiden i aksjon. Derfor vil det være nyttig og interessant for både barn og voksne å engasjere seg i det.

Spenningssøkende og ekstremsportentusiaster vil elske denne futuristiske vannsporten. Det er nødvendig å manøvrere en oppblåsbar flåte i en turbulent og farlig vannstrøm. Et lag kan bestå av 4-12 personer. Denne sporten er ideell for å slappe av med familie eller venner., men det er verdt å vurdere plasseringen og hastigheten på vannstrømmen.

Kombinerer innslag av svømming, turn og dans, utført under musikalsk akkompagnement. Synkronsvømming krever fleksibilitet, aerob utholdenhet, styrke, ynde, teamsamhold og presis pustekontroll, spesielt under vann. OL og verdensmesterskap tillater ikke menn å konkurrere, men det er mange andre mesterskap som lar mannlige svømmere konkurrere. synkronsvømmekonkurranser.

Tomolog-forsker, trener

Synkronsvømming er flott for jenter. Dette vil hjelpe dem å forbedre danseferdighetene (50 % av tiden er viet til koreografi), koordinasjon og pust, siden de tilbringer mesteparten av tiden under vann.

Vannaerobic er et system med øvelser som utføres på grunt vann. Slike klasser er nyttige for absolutt alle, inkludert gravide og eldre. Vann støtter kroppen, reduserer risikoen for muskel- og leddskader, og forhindrer også at kroppen overopphetes, noe som gjør vannaerobic til en trygg og effektiv sport. Vannaerobic bidrar til å styrke musklene, uten at du trenger å vite hvordan du svømmer.

Dykking toner hele kroppen takket være den konstante motstanden som skapes av vannet og Hjelper deg å forbrenne over 500 kalorier i ett dykk. Dessuten har studier utført av National Institutes of Health og Uppsala universitetssykehus i Sverige vist at dyphavsdykkingsteknikker senker blodtrykket, reduserer stress og øker lungefunksjonen.

Fridykking trener kroppen din ved å tilbringe lange perioder under vann uten bruk av dykkerutstyr. For å utforske undervannsverdenen må du kunne holde pusten i lange perioder under vann. Målet er å utfordre deg selv og kjenne grensen din slik at du kan forbedre den over tid.

Paddleboarding er en helkroppstrening som er rettet mot bena, hoftene og kjernen. for å opprettholde balanse og balanse mens du jobber med armer og rygg for å bevege deg. Toning av muskelspenninger er ikke den eneste fordelen. Den største fordelen med paddleboarding er at det trener opp balansen og fokuset. Start med et langt, bredt brett som gir stabilitet og bytt gradvis til kortere, smalere.

Kajakkpadling er en type ekstremsport som dukket opp relativt nylig. Det innebærer rafting på et enseters fartøy kalt kajakk. Hvis du tror at å sitte i en kajakk hindrer underkroppen i å fungere, kan du bli overrasket over å vite det vakre lår og bakdel er en av de største fordelene med denne sporten. Ved å klemme setemusklene for å rotere og balansere, bruker du statiske isometriske øvelser for å trene underkroppen. For best resultat, hold ryggen rett mens du ror og roter overkroppen for hvert åreslag.

Du kan være interessert i:

I I det siste Stand up paddle surfing blir stadig mer populært. De færreste vet hva denne sporten heter. Men han har allerede mer enn nok fans.

Hva er SUP-surfing?

SUP-surfing er en vannsport også kjent for mange som stand-up paddle boarding. Du vet nå hva denne underholdningen heter, det er på tide å se nærmere på detaljene.

I denne vannsporten står surferen på et brett mens han beveger seg gjennom vannet ved hjelp av en åre. SUP-brett er praktisk talt ikke forskjellig fra klassiske surfebrett. De er bare litt bredere og lengre. Dette gjør det mye lettere for utøveren å opprettholde balansen.

Stand-up padleboardkonkurranser arrangeres jevnlig. Som regel reiser idrettsutøvere lange avstander og er organisert på havkyster, elver og store innsjøer. SUP-surfing bruker en spesiell åre - lengden er omtrent to meter, og diameteren varierer fra 2,5 til 3,5 centimeter.

Historien til SUP

På Hawaii-øyene Stand-up padlesurfing ble født. På den tiden hadde ingen ennå tenkt på navnet på denne typen vannsport. Det ble først beskrevet av europeere i 1778. På den tiden dro allerede aboriginerne jevnlig til sjøs på treplanker og brukte årer til roing. Riktignok var dette ikke en sport; slike turer til sjøen ble brukt til praktiske formål.

På 60-tallet dro folk ut på havet med årer på brett for å fotografere treningen og konkurransene til klassiske surfere.

Bare i begynnelsen av XXIårhundrer som separate arter Sporten padlesurfing begynte å utvikle seg. Vi bestemte oss raskt for hva den nye underholdningen het. Bokstavelig oversatt betyr stand-up paddleboarding "stand-up board racing."

De første profesjonelle utøverne i denne disiplinen var Dave Kalama og Laird Hamilton. Det var de som arrangerte den første stand-up padleboardkonkurransen på Hawaii i 2003. Stand up padlesurfing, hvis historie er knyttet til disse øyene i Stillehavet, begynte raskt å få popularitet.

Allerede i 2005 ble det opprettet et profesjonelt forbund i USA. Utbredelsen av denne sporten begynte i alle verdenshjørner.

Nybegynnere på padlebrett

I motsetning til klassisk surfing, trenger du ikke store bølger for å mestre supsurfing. Vi vil forklare i detalj hva, hvor og hvordan du skal gjøre i de første stadiene i denne artikkelen.

Du kan begynne å padle i en rolig havbukt, bakevje i elven eller til og med på overflaten av en innsjø. Først må du mestre en rolig bevegelse mens du står på brettet, og med en åre i hånden. Du kan lære å stå på brettet mer eller mindre tålelig i løpet av de første dagene av undervisningen. Det er derfor denne sporten er så populær.

En instruktør vil hjelpe deg å mestre det raskere og bedre. Du kan være sikker på at padlesurfing snart vil bli din favorittsport. En erfaren trener vil hjelpe deg med å mestre konkurranser, utstyr og andre funksjoner ved padleboarding. Men med en viss utholdenhet og lyst kan du oppnå alt selv.

Hvor skal man begynne å ri?

For dine første padleboardtimer er en stille elv eller innsjø best. Unngå høye og farlige bølger de første dagene av treningen. Sørg for å ta med deg en redningsvest.

For å dra på din første seilas, plasser brettet i vannet, legg deg ned på det og svøm litt vekk fra kysten. Deretter kneler du forsiktig ned. Så snart du føler deg trygg, stå opp. Nå er det viktigste å opprettholde balansen.

Når du reiser deg, plasser hendene på forsiden av brettet. Stå deretter sakte først på høyre og deretter på venstre ben. For første gang, stige nøyaktig til midten av brettet. Når du blir vant til det og kjenner styrken til å holde balansen på vannet, kan du begynne å bevege deg.

Står på et brett

Nå som du vet hva sup-surfing er (på russisk stavemåte), er det på tide å forstå teknikken for å bevege seg på brettet. Det er tre hovedvarianter.

Den første er den mest universelle. Høyre ben er foran. Den andre er med venstre ben foran og til slutt holdningen når begge bena er på samme nivå.

Posisjoner kan endres for ikke å bli lei av å stå i en stilling. Etter å ha tatt posisjon, løft åren opp (før dette skal den ligge på selve brettet) og prøv å begynne å ro. I dette tilfellet bør armene bøyes i albuene i rett vinkel. Erfarne stand-up paddleboardere anbefaler med jevne mellomrom å endre holdning og håndposisjon. Du kan for eksempel ro fra forskjellige retninger. Dette vil gjøre det lettere for deg å bevege deg rundt.

Husk en enkel regel: den enkleste veien er den rette. Gjør derfor ikke unødvendige svinger.

Utvikling av SUP-surfing i Russland

Sup surfing er en universell vannunderholdning og sport. Det har allerede blitt populært i vårt land. Tross alt, for å begynne å praktisere denne sporten, er det slett ikke nødvendig å gå til alle surfers Mekka - Hawaii. Det er langt og dyrt, så ikke alle har råd til det. Russiske reservoarer er også perfekte for padleboarding.

På innenlandske reservoarer er denne sporten mest utbredt i Krasnodar-regionen og i vannområder Leningrad-regionen. Det er her de fleste fans av denne sporten bor. Det er enkelt å leie et paddleboard her.

Et av de mest populære utleiestedene ligger i nærheten av St. Petersburg, ved bredden av Lakhtinskoye-sjøen. Her kan du leie alt nødvendig utstyr og umiddelbart prøve det ut.

Det er i den nordlige hovedstaden de største innenlandske konkurransene i denne sporten arrangeres. Den første av dem fant for eksempel sted allerede i 2011. Bare 6 år etter fremveksten av den offisielle føderasjonen. I flere år har den mest populære konkurransen blant SUP-surfere vært «Autumn Marathon» Cup, som finner sted i vannet rundt Vyborg by.

Fordeler med SUP-surfing

Sammenlignet med klassisk surfing har stand-up padleboarding en rekke åpenbare fordeler. Det første og viktigste er at selv små bølger er nok for stand-up surfere. Ved hjelp av åren kan de endre retninger og kontrollere hastigheten på brettet.

I tillegg vil padleboarding gi stress på alle muskelgrupper i kroppen din. Dette er en flott trening for både kvinner og menn. En flott og morsom måte å holde deg i god fysisk form.

SUP-surfing er flott for konkurranser. På brettet er en idrettsutøver i stand til å utvikle seg høy hastighet, på grunn av dette, overvinne anstendige avstander. Derfor kan du til og med konkurrere i et løp.

SUP-surfing er ikke bare en populær sport, men også en utmerket mulighet til å se på omkringliggende natur. Stående på brettet kan du nyte naturen rundt deg, og den lave hastigheten gjør at du kan se nærmere på alt. Se fisk og fugler i deres naturlige habitat.

Stand-up paddle surfing er egnet selv for nybegynnere idrettsutøvere i alle aldre og nivåer av fysisk form.

Kostnader for padleboardutstyr

Det er verdt å erkjenne at padleboarding vil koste deg mye. De enkleste brettene er amerikanskproduserte oppblåsbare skjell. Prisen deres er omtrent 500 dollar.

Profesjonelle racingbrett, som har en konisk form for å øke hastigheten, koster betydelig mer. Minst 1200 dollar. En nybegynner idrettsutøver kan kjøpe det optimale utstyret for stand-up padleboarding for rundt $800. Dette er den beste verdien for pengene.

Hvis du bestiller utstyr ikke fra USA, men fra Europa, vær oppmerksom på det Europeiske brett for stand up paddle boarding er de dyrere. Men du kan spare mye på frakt. Derfor kan du finne deg selv i det svarte.

Hvis surfing begynner med nysgjerrighet, med ønsket om å erobre elementene, å bli en av dem - nesten Poseidons som skjærer gjennom bølgene, så begynner surferen definitivt med brettet.

“Et surfebrett er bare et brett”- tenk de som aldri har stått på akkurat dette brettet (forby de blinke denne tanken foran).

Imidlertid, etter det første forsøket på å kjempe mot havet en-til-en, forstår selv de uinnvidde: , og hver av dem adlyder bare et bestemt brett.

La oss se hvilke typer "våpen" som er i bruk i Big Water i dag.

Typer surfebrett like mange som surferne selv - øynene våre åpner seg. Men det er selvfølgelig også de mest populære. De er de mest komfortable, pålitelige og beskjedent legendariske.

Apropos legenden, dette er ham, tippoldefaren til moderne brett og som sådan longboardet. Les mer om "hvordan det første surfebrettet ble herdet", men la oss foreløpig gå videre til egenskapene til longs.

Design

(langt brett) er et langstrakt, massivt surfebrett med en jevn profil.

På begynnelsen av forrige århundre veide en slik enhet, med en lengde på 4,9 m og en tykkelse på nesten 10 cm, opp til 70 kg.

Midt på 30-tallet gjennomsnittlig longboardvekt falt til 25-30 kg, lengde - til 4,6 m. Samtidig utstyrte den berømte Tom Blake først brettet med finner (finner).

Takket være dem var det ikke nødvendig å "styre" foten gjennom vannet under manøvrer.

Dagens longs dukket først opp på begynnelsen av 1970-tallet. Nå deres gjennomsnittlige lengde– 2,6-2,9 m (vanligvis kan det overstige 3,7 m), tykkelse– 5-8 cm.

Breddeindikatoren for et longboard er ikke viktig og er 50-65 cm. Oftest er den maksimale bredden plassert nærmere baugen, sjeldnere er den fordelt over hele brettet.

Antall finner varierer også: 1 stor, 2 og 1 eller 3 finner på rad. Imidlertid vil bare en profesjonell kjenne denne forskjellen i konfigurasjonen.

Profesjonelle lengter laget av glassfiber(glassfiber), de er for skjøre for nybegynnere å lære.

For nybegynnere er plast eller myke longboards å foretrekke.

Hvorfor longboard?

Han har bare ett minus– den lange er tung og klønete, som ikke lar deg dykke gjennom store bølger, for eksempel, og utføre triks.

Liten bekymring? Det stemmer - fordelene med et longboard er ubestridelige:

• Mulighet til å lære. En liten bølge elsker et stort brett.Stabiliteten og oppdriften på grunn av dimensjonene til dette surfebrettet gjør at du kan ta på deg små og milde bølger uten mye anstrengelse, enkelt sitte, legge deg ned, ro og ri. Ideelle egenskaper for dine første steg i surfing. Og for de som følger selvfølgelig også.
• Frihet. Longboard er brettet med den mest avslappede kjørestilen. Avanserte surfere kan gå tip-to-tail, head-to-tail, eller til og med to-up i prosessen.
• Mange, mange bølger. Erfarne surfere kan ri nesten alle bølger, men for nybegynnere vil dette være en ekte gave. Et longboard lar deg sykle bokstavelig talt i sirkler, gjennom krysstrinn og svinger, rake ut på line-up og inn på neste bølge.
• Mange, mange dager. Et longboard forbyr ideen om at "lite er bra": det rir en surfer 300 dager i året, selv på de minste og ikke så store bølgene.
• Hel kunst– ri på hekken på et longboard – neseriding. Brukte du bare nesen på brettet til klistremerker som "Jeg elsker hav"? Du kan ri på baugen opp til halve lengden av bølgen; ikke nekt deg selv gleden av å prøve noe nytt. Longboarding er den perfekte arenaen for dette.

Utviklingen av brett er tydeligst synlig nøyaktig ved å bruke eksempelet på en shortboard: Fra en 150 kg tunge til et ultrakompakt, vågalt kunstverk.

Tittelen er "for show-offs"("show-off") det var ikke forgjeves: ved å erstatte longboardet, gjør shortboardet skøyting dynamisk, sjokkerende og til og med aggressivt. Og selvfølgelig er det ikke egnet for nybegynnere.

Design

(short board) er et lite, lett stuntbrett, som er enhver surfers drøm om å erobre.

Dette surfebrettet er forskjellig i lengde- kun 1,5-2,2 m.

Shortboard bredde er ikke fundamental og svinger mellom 35-65 cm, og når et maksimum i midten av brettet.

Nesen ferdig under spiss vinkel, A hale, tvert imot, mykt avrundet, ofte "svaleformet".

Shortboarden bruker minimalt med glassfiber, skum og harpiks for utrolig manøvrerbarhet.

Rocker kort spesielt glatt, halen er nesten alltid utstyrt med 1, 3 eller 7 finner.

Hvorfor shortboard?

På grunn av den flate vippen og lengden er det nesten umulig å rake på et shortboard: læring vil foregå i endeløs floundring og venting på den rette bølgen. Men det er verdt det: sjekk det ut på .

• Elementene bryr seg ikke. En shortboard er ideell for raske, skarpe, trompeterende bølger. Et av de mest spektakulære triksene er å gå gjennom et "rør" under en vanngardin.
• Alle seksjoner ligger for dine føtter. På grunn av manøvrerbarhet og hastighet kan du på en shortboard kutte bølger på skulderen, i halen og inne i røret. Den korte surferen har nok tid til å gå tilbake til avslutningsseksjonen og få fart til neste manøver.
• Uvirkelige triks. Alle de utrolige tingene du har sett på TV kan gjøres på et shortboard: skyt opp i luften, kjør kraftig mens du rekkverker dypt ned i vannet, ødelegg vertikale seksjoner med snaps, sett krøllete merker etter deg, dykk gjennom bølger og hev en hel vegg av spray. En profesjonells paradis.
• Dimensjoner. Kanskje et longboard i hendene på en surfer ser mer modig ut, men et shortboard er mye lettere. Du trenger ikke lenger å huske en slik og slik mor, som maser hjernen over å lagre og transportere brettet.

Navnet taler for seg selv: funboard - et brett for moro, lett skøyting. Fordelene med moro, så vel som moroa i seg selv, er ubestridelige.

Design

Fanboard(morsomt brett) - et ganske langt og tykt, men likevel manøvrerbart brett for avslappet skøyting.

Fanboard lengde varierer fra 1,8 til 2,6 m.

Dette surfebrettet er rikt på varianter i form og størrelse: fra langstrakte miniversjoner av longboards med 1 finne, til forkortede spisse brett med 3 finner, lik en shortboard, bare tykkere og bredere.

Viftedeksel, som finnene deres, er stive.

Hvorfor fanboard?

Dette brettet er mest tilpasset for nybegynnere innen surfing, men dets variasjon lar alle finne sitt "eget" surfebrett i det.

• Hvem som helst kan håndtere det. Det er praktisk å lære på mini-lemmet: det regnes som et overgangsbrett fra langt til kort.

  Som vanligvis er tilfellet, tidligere rookie vokser ut av longboardet, men selv på shortboardet føler han seg som en fisk på sykkelen.

  Enkelt sagt, en fan - perfekt alternativ for middels surfere.

  Erfarne ryttere vil ikke ignorere funboardet hvis de ikke bryr seg om triks, men ønsker å ha en enkel og vakker tur.

• På fornavn med bølgene. Et funboard er hva det er: det lar deg føle bølgen så raskt som mulig under minimale forhold. Viften er mest komfortabel på middels bølger – ikke for skarp og ikke helt flat. Imidlertid merkes en spesiell enkel kontroll i begynnelsen av hver bølge.

Du vil gjenkjenne ham fra tusen... gullfisk i surfebrettenes verden. - det tredje mest populære brettet etter shorts og longs, og "den mest designer" - det er nesten 200 varianter.

Design

er en modifikasjon av shortboardet, kort, med spiss eller rund nese og en karakteristisk hale, rettet mot ikke-profesjonelle.

Med andre ord, hvis du ikke har noen ferdigheter ennå, og vanntriks er en fjern drøm, er det klokest å overlate ambisjonene dine til en fisk.

"Rybka" er enda kortere enn en short– 1,5-1,8 m, og bredden er hele 50-65 cm, og derfor ser fisken mer massiv ut enn sin "forfar".

Maksimal bredde forekommer enten i midten eller nærmere nesen på brettet.

Fiskens rocker glatt, flatt, uten bøyninger. Halen kan utstyres med 2-5 finner.

Fiskebrett har tre grunnleggende typer hale:

1. « Svalens hale"(svalehale) - en bred, gaffelhale med et dypt kutt. Får fart på små bølger, gjør roing og å komme til startposisjon lettere. En av de beste for nybegynnere på fiskebrett.
2. « Liten halesvale"(baby swallowtail) - haledelen, lik design som den første, klassiske typen, men redusert med 1,5-2 ganger. Designet for manøvrer på store og mellomstore bølger, for eksempel i.
3. « Hale flaggermus "(flaggermushale) er et eksempel på avantgarde surfebrettmote. Etter design er halen konveks, ikke konkav, og det er grunnen til at brettet er stabilt på forskjellige bølger. Ved å utstyre flaggermushalen med finner, kan du utføre alle triks på vannet.

Skjæringen av halen inn i selve brettets kropp kan være fra 0,7 til 15 cm, dette er snarere på grunn av designet. "Flagermusen" har ingen innskjæring i det hele tatt, siden dette brettet er konveks langs konturen.

Hvorfor fiskebrett?

Ikke alle nybegynnere kan mestre et fiskebrett, og du vil ikke kunne betjene det mens du ligger ned, så hva? Phish har mange fordeler.

• Fisk, eller "bolle" blant surfere kombinerer svært vellykket "profesjonaliteten" til shortboards og den underdanige naturen til longboards.

  Dette brettet er perfekt trinn fra langt til kort. Nybegynnere på fiskebrett øver på manøvrer på det, utvikler og nyter å utføre triks, som allerede erfarne surfere.

• Fishboard vil duge for små, hakkete bølger selv under vanskelige forhold. Det gjør det lettere å rake og holde fart på flate partier når bølgen senker.
• Fisk er skreddersydd for de fleste triksene. Spesielt vellykket er for eksempel skarpe svinger og rotasjon på brettet. Hver ivrig surfer har et par slike "fisker" på lager.

Surfer med åre– Dette er en standup-surfer. I hovedsak kombinerer SUP-brett surfing og roing.

Design

(SUP, Stand Up Paddle) - gjennomsnittlig lengde på brettet er 3-3,3 m, bredde - 70-80 cm, tykkelsen ligner på et longboard.

Av design er sap:

• hel(klassisk montering - glassfiber, epoksy, tre og karbonmasse);
• oppblåsbar(egentlig et oppblåsbart brett, kvaliteten konkurrerer med en vanlig).

Underbord er delt inn i mange typer, men de kan kombineres til 3 kategorier:

1. For å ri på havbølgene. Egenskapene ligner på vanlige brett.
2. Å delta i konkurranser. Forlengede (opptil 5 m) racingbrett med V-formet bunn.
3. Til uvanlige steder . SUP-brett egnet for innsjøvann, fjellrafting eller yoga. Design kan være det mest bisarre.

Du kan meditere, fiske eller bare sole deg på et SUP-brett. Denne tavlen brukes av fotoreportere, redningsmenn og sportsinstruktører.

Hvorfor SUP-brett?

Ikke alle surfere vurderer SUP-surfing som sådan. Men hvorfor skulle du bry deg når det er så mange fordeler med å sykle på dette brettet?

• Hvor som helst, i hvert fall i . Du trenger ikke å lete etter et sted, vente på bølger og riktig vind, som i et SUP-brett er egnet for alle vannmasser.
• For alle. Selv et barn kan mestre denne skøytingen etter noen dager med intensiv trening. Ingen SUP-trening er nødvendig.
• Ingen trafikkork. Surfing i havet betyr at du ikke trenger å vente i timevis for å komme til line-up, og aggressive skatere distraherer deg ikke.
• Utstyr. Du kan gjøre forskjellige nyttige ting med en SUP: installer et seil (for windsurfing), en kite (for kitesurfing) eller ekstra løkker og fester (for føtter når du sleper en båt).

• Vind(vind) - på kantene ved bakenden av brettet er det et par vingelignende fremspring - disse er for triks.
• Gan(big-wave gun) - et ekte våpen foran enorme (2-3 høyde eller mer) bølger. Et langt, bredt og tykt brett, med spiss hale og nese. Dette lar deg enkelt akselerere på bratte bølger samtidig som du opprettholder manøvrerbarheten. Ofte har ganen 3-4 finner og eieren har stål, vet du hva.
• Hybrid(hybrid) – er en blanding forskjellige typer brett For eksempel et shortboard og et fiskebrett: hybriden vil være manøvrerbar som en shortboard og stabil på grunn av bredden.
• Softtop(soft-top) – vil sannsynligvis være ditt første brett. "Myke" brett med gummibelegg, som de begynner surfereisen på. Kan være en modifikasjon av longs eller shorts.
• Tau-in(slepebrett) – et lite (1,2-1,5 m) brett med løkkefester for bena. Han går inn i line-upen med en båt eller scooter, kjører som et vanlig shortboard, bare han lar deg utføre mange flere triks.

Det er så mange varianter av brett nå at alle garantert vil finne sin egen, unike en som forstår dem perfekt.

Video

Se videoen fra en surfer på et longboard:

Se for deg scenen: blendende sol, frisk vind, salt sjøluft, og du suser på et brett over vannet. Og samtidig flyr en gigantisk drage over deg og trekker deg raskt fremover. Fristende? Da er kanskje den spennende og ekstreme kitesurfingen det du trenger?

Kitesurfing er spesiell type surfing, der du glir gjennom vannet på et brett mens en liten fallskjerm eller, som fagfolkene kaller det, en drage, er festet til livet. Selve ordet "drage" betyr "drage". Det er med dragen du vil fange vinden mens du sykler slik at du raskt kan suse gjennom bølgene. Avansert surfere Ikke bare kan de enkelt kontrollere denne fallskjermen, men de kan også gjøre ekte triks i luften, løfte av brettet og utføre utrolige saltomortaler og hopp.

For å mestre forviklingene ved kitesurfing, er det ikke nødvendig å kunne kjøre brett eller være windsurfer. Du kan lære å fly en drage fra bunnen av, du må bare bruke nok tid på det.

Du kan mestre kunsten å kitesurfe på steder hvor det er varmt nok til ikke å fryse i vannet under trening, samt på steder hvor vinden er jevn og tilstrekkelig. sterk vind, gå langs kysten. De egyptiske feriestedene El Gouna og Dahab er tradisjonelt sett betraktet som hovedmekkaet for kitesurfere, men i tillegg til dem er det mange steder hvor du kan øve deg på å ri på bølgene med en drage. Populære blant kitesurfere er greske Rhodos, spanske Andalusia, Vietnam, Hawaii, Venezuela, noen feriesteder i Thailand og innsjøer i Nord-Italia (Garda) og Sør-Tyskland (Ammersee). I Moskva-regionen har surfere valgt Lake Pleshcheyevo, ikke langt fra Pereslavl-Zalessky, for trening med drage.

For å mestre kitesurfing-teknikken, må du fylle opp med en god del tålmodighet og mot. Det vil heller ikke skade god atletisk trening. De enkleste kursene for å bli kjent med kitesurfingsystemet går over en helg, hvor du vil lære hvordan du velger riktig kite for deg selv, monterer og demonterer den, og kontrollerer og fanger vinden på land og i vannet. Forutsatt at du er i god fysisk form og er vennlig med vannlevende arter sport, allerede under et slikt kurs kan du prøve å mestre teknikken med å reise seg på et brett fra vannet med en drage festet til beltet.

Hvis du er bestemt, planlegg en ferie på et sted hvor du kan studere daglig i en gruppe eller individuelt i en uke eller to.

I andre tilfeller må du bruke all din utholdenhet og bruke mer enn én fridag for å skjære trygt og fast gjennom vannoverflaten mens du står på brettet. Det er derfor, hvis du er bestemt, planlegg en ferie på et sted hvor du kan studere daglig i en uke eller to i en gruppe eller individuelt under veiledning av en erfaren trener.

Før du kaster deg hodestups ut i gledene ved kitesurfing, husk at kitesurfing, som enhver ekstremsport, er ganske traumatisk. Derfor, når du blir interessert i denne sporten, er det spesielt viktig å følge sikkerhetsforanstaltninger nøye. Dette er grunnen til, forresten, fagfolk anbefaler å velge en kitesurfingskole og instruktør omhyggelig og med stor oppmerksomhet. Helst opplæring i morsmål for å unngå misforståelser som kan føre til skade.

Når du velger en skole, sørg for å studere programmet. Etter standard grunnkurs kitesurfing må du tilegne deg følgende kunnskap:

• Administrer drageinnstillinger;
• Bli kjent med sikkerhetssystemet når du sykler;
• Evne til å ta hensyn til værforhold og velge et sted å lansere en drage;
• Evne til å gli gjennom vannet uten brett med en drage;
• Ferdighet i å lande og lansere en drage, inkludert nødlanding og å bevege seg mot vinden.

Det ville være optimalt å gå på kitesurfingkurs med en av vennene dine eller din kjære. Tross alt Den grunnleggende regelen for en kitesurfer er: aldri sykle alene. Dette kreves også av sikkerhetsforskriftene, så selskapet vil aldri skade her.

Vær forberedt på at du i begynnelsen kanskje ikke lykkes, og gi deg selv nok tid til å venne deg til en ny sport og mestre teknikken. For å unngå dette, sørg for at du har på deg en passende størrelse neoprendress mens du er i vannet. Og for å beskytte deg mot skader, kjøp eller lei en hjelm.

Kitesurfing er en av de populære hobbyene i Europa i dag, og på tampen av nyttår kan et slikt kurs, planlagt for neste ferie, være en utmerket gave til den andre halvdelen.

Hvis du ikke orker å vente til sommeren kommer, og du ikke skal til tropiske land ennå, er det ingen grunn til å utsette å mestre denne sporten til senere. Kitesurfing har tross alt også en vintervariasjon som kalles snowkiting. Så hvis du skal skianlegg og leter etter nye opplevelser, prøv vinterkiting. Dragen vil tillate deg å utvikle høy hastighet på banen og føle spenningen og energien til et ekte løp. For slik skikjøring brukes som regel lange fjellski med stor svingradius og av og til et snowboard.

Med et ord, hvis du er en ekstremsportsmann i hjertet og ønsker å starte Nyttår fra nye, så prøv dragekjøring i sommer- eller vintervariasjoner. Uansett om dragen tar deg langs snødekte bakker eller vannflater, er du garantert følelsen av å fly og gleden over nye sensasjoner.