Utskrivbar timeplan for tenåringer. Rutetabell

På nettsiden vår kan du laste ned, fylle ut og skrive ut en skoleplanmal ( timeplan å fylle ut). For enkelhets skyld har vi utarbeidet flere alternativer, for eksempel side- og liggende versjoner, i Word- og Excel-filer.

Bell timeplan for 45 minutters leksjoner.

Hvis skolen din har en annen varighet på pauser, kan du alltid redigere den nedlastede filen.

Timeplanen endres gjennom året, så det er veldig praktisk å fylle ut malene våre med dataene dine og skrive dem ut på et vanlig A4-ark. Vi anbefaler å legge til nettstedet vårt i dine favoritter.

Planlegg Word-mal nr. 1 (minimalistisk, sidebasert)

Tekstfil av timeplanen i en tabell, i Word-format fra mandag til fredag, 7 leksjoner. A4-ark, sort/hvitt.

Timeplan Word-mal nr. 2 (som viser tidspunkt for leksjoner og pauser). Side.

Tekstfil av timeplanen i en tabell, i Word-format fra mandag til fredag, 7 leksjoner. Angir tidspunkt for leksjoner og pauser. A4-ark, sort/hvitt.

Planlegg Word-mal nr. 3 (som viser tidspunkt for leksjoner og pauser). Landskap.

Tekstfil av timeplanen i en tabell, i Word-format fra mandag til fredag, 7 leksjoner. Angir tidspunkt for leksjoner og pauser. A4 landskapsark, sort/hvitt.

Leksjonsplan Excel mal nr. 1. Side.

Leksjonsplanfil i tabell, i Excel-format fra mandag til fredag, 7 leksjoner. Angir tidspunkt for leksjoner og pauser. A4-ark, sort/hvitt.

Vi beklager, nettleseren du bruker begrenser funksjonaliteten til denne nettsiden. For å få den beste opplevelsen anbefaler vi at du bytter til en oppdatert fullt støttet nettleser. Hvis du føler at du har mottatt denne meldingen ved en feil, vennligst kontakt oss.

Timeplan er en viktig del av livet vårt. Ved hjelp av tidsplaner styrer vi ikke bare tiden vår, men reduserer også stress, evaluerer fremgangen vår i å fullføre arbeidet og forbereder oss på uventede hendelser.

Det spiller ingen rolle om du lager en gjøremålsliste eller planlegger et arrangement. Uansett hva du gjør, vil en tidsplan hjelpe deg med å holde deg på sporet og sikre at du ikke mister noe av syne.

En mal er den enkleste måten å lage en tidsplan på. Denne artikkelen vil lede deg gjennom de beste daglige, ukentlige og månedlige planmalene i Excel, samt trinnvise instruksjoner for å finne malene som passer dine behov og tilpasse dem.

Du vil også lære hvordan du bruker en tidsplanmal i Smartsheet, et regnearkbasert arbeidsadministrasjonsverktøy som lar deg lage tidsplaner raskere enn Excel, samtidig som du tilbyr flere formateringsalternativer og samarbeidsalternativer.

I denne artikkelen

Last ned en daglig, ukentlig eller månedlig planmal i Excel

Det finnes en rekke tidsplanmaler tilgjengelig i Excel, inkludert månedlige, ukentlige og notatbaserte tidsplaner. Disse malene kommer med formatering allerede inkludert, så alt du trenger å gjøre er å legge til detaljene dine i dem.

Så hvordan vet du hvilken av de tilgjengelige tidsplanmalene som er enklest å bruke? Vi har allerede gjennomgått de eksisterende malene og funnet de beste daglige, ukentlige og månedlige planmalene i Excel.

Hvilken tidsplanmal skal jeg bruke?

Så tidsplanen som passer deg er valgt. Dette kan være en daglig, ukentlig eller månedlig plan. Nå må du definere struktur, varighetstype (mandag-fredag ​​eller lørdag-søndag), konfigurere tilgang og utskriftsparametere. Alle disse faktorene må tas i betraktning, så det er kanskje ikke så enkelt å velge hvilken mal som skal brukes.

Når du ser etter en passende mal, vær oppmerksom på følgende:

1. Tidsperiode eller varighet av tidsplanen.

Først av alt må du bestemme hva slags tidsplan du trenger: daglig, ukentlig eller månedlig. Dagsplanen er den eneste malen som inneholder varighet i timer (i intervaller på 30 minutter), ukeplanens varighet er delt opp i morgen, ettermiddag og kveld, mens månedsmalen inneholder et minimalt detaljnivå - varigheten måles i dager .

Å velge riktig mal for typen avhenger av hendelsene, oppgavene og prosjektene du må spore med en tidsplan. For eksempel, hvis du trenger å strukturere oppgavelisten eller møter, er daglige tidsplaner best. Hvis du trenger å spore lengre oppgaver eller gjentakende hendelser, trenger du en mal som dekker en større tidsperiode.

2. Hvem skal bruke denne timeplanen?

Tenk på hvem som skal ha tilgang til timeplanen din? Vil dette være et dokument kun for deg, hvor du sporer personlige oppgaver? Eller er det en tidsplan med gjøremål og oppgaver som du planlegger å skrive ut og feste på kjøkkenkjøleskapet eller e-post til familiemedlemmene dine? Eller vil det være et dokument du bruker på jobben og som dine kolleger og frilansere kan bruke og redigere?

Hvis du planlegger å dele et dokument med mer enn én person, anbefaler vi å finne en nettbasert versjon av denne malen for å gjøre det enklere for deg å dele, samarbeide og redigere dokumentet i sanntid. Hvis dette vil være ditt personlige dokument, sørg for at du finner en mal med tilpasningsalternativene og utskriftsmulighetene som passer best for dine behov.

3. Hvilke hendelser og prosjekter må spores?

Du kan velge detaljnivå for lengden på timeplanen din, men du bør også bestemme hvilke detaljer du trenger å legge til malen og antall elementer du vil at malen skal vise.

For å få en ide om hvor komplekse og detaljerte arrangementene eller prosjektene dine vil være, skriv ned på et stykke papir flere hendelser som du planlegger å legge til timeplanen din. Ta med alle detaljene du vil markere på timeplanen (oppgavetittel, detaljer, ansvarlig for gjennomføring, forfallsdato, sted, kontaktinformasjon osv.). Denne øvelsen vil hjelpe deg å forstå hvor mye plass du har i timeplanen din. Hvis bare et høyt detaljnivå er nok, kan du bruke en månedsplan. Hvis du sporer flere oppgaver hver dag, bør du kanskje vurdere å bruke en mal for daglig tidsplan.

Ukeplanmal i Excel

Ukeplanmalen i Excel deler hver dag inn i morgen, ettermiddag og kveld, slik at du kan tilpasse hvor mye plass du trenger for hver del.

• Skole/universitets timeplan: timeplanen er en oversikt over alle klassene dine på høyt nivå. Du kan raskt fylle timeplanen din med emnedetaljer, for eksempel emnenavn, romnummer og timetider, for bedre å administrere tiden din gjennom uken.
• Lekseplan: Organiser husstandens gjøremålsliste. For å gjøre dette, skriv ut en mal for ukentlige tidsplaner, fyll den med daglige oppgaver, som støvsuging, mopping, støvtørking, og tilordne deretter et familiemedlem til å være ansvarlig for hver oppgave.
• Arbeidsskiftplan: Ved hjelp av en ansatt vaktplan vil du alltid være sikker på at ansatte går på jobb etter riktig timeplan. Tildel arbeidstid for hver ansatt og bestemme deres arbeidsplass eller stilling (leder, kasserer, teknisk støtte, resepsjonist). Du kan til og med legge til en kolonne for ukentlig arbeid for hver ansatt.
• Reiserute: Med en ukentlig reiserute går du aldri glipp av et fly, tog eller buss. Spor avgangs- og ankomststeder, flynummer, flyplassplasseringer, hotellreservasjoner og mer. Alle viktige data vil være på ett sted, og du kommer ikke for sent til noe.
• Prosjektplan: Koordiner oppgaver, leveranser, tidsfrister, mottakere og andre prosjektelementer ved hjelp av en prosjektplan. Vær sikker på at prosjektet ditt blir fullført i tide og administrer allokeringen av ressurser.

Dagsplanmal i Excel

Den daglige timeplanmalen dekker vanligvis også lørdag og søndag og inkluderer varighet i timer med 30-minutters intervaller. Denne typen tidsplan gir den mest detaljerte visningen, slik at du kan holde styr på selv de minste oppgavene gjennom dagen.

Hovedbruk:

• Personlig avtale/møteplanlegger: Administrer alle dine daglige ansikt-til-ansikt avtaler og møter. Du kan skrive ut din daglige timeplan og ha den med deg slik at den alltid er for hånden.
• Oppgavelisteplanlegger: I stedet for å skrive ned alle oppgavene dine på en uendelig liste, bryter du dem ned og fordeler dem etter ukedager, slik at du vet nøyaktig hva som må gjøres hver dag. Tildel oppgaver til forskjellige tider på dagen og kryss av de som allerede er fullført.
• Matplan for babyen: Registrer babyens nøyaktige matetider gjennom dagen for å hjelpe deg med å holde deg til en riktig tidsplan. Du kan også spore matingens varighet og legge til det totale antallet matinger per dag.

Månedsplanmal i Excel

Den månedlige planmalen gir en svært detaljert oversikt over hele måneden. Hver av de 12 månedene i 2016 har en egen fane i Excel-filen.

Hovedbruk:

• Sesongmessig vedlikehold: minn deg selv på at det er på tide å skifte filtre eller olje i bilen, klargjøre huset eller sommerhuset for vinteren, bytte batterier i branndetektorer osv. ved å bruke en sesongbasert tjenesteplan. Legg til alle sporingselementene i begynnelsen av året og heng opp timeplanen i garasjen eller på kjøleskapet ditt.
• Månedlig menyplanlegger: Planlegg måltidene dine for hele måneden ved hjelp av menyplanleggeren. Skriv ned ideene dine til frokost, lunsj, ettermiddagsmat og middag for hver dag i måneden, skriv ut denne timeplanen og bruk den som handleliste neste gang du går i butikken.
• Tidsplan for arrangementer: Bruk din månedlige aktivitetsplan for å koordinere dusinvis av planlagte hendelser og oppgaver. Legg til forfallsdatoer og mottakere for å sikre at du holder tidsplanen.

Slik tilpasser du malen din i Excel

Det er enkelt å tilpasse de daglige, ukentlige eller månedlige timeplaninnstillingene i Excel. Du kan velge en fargekode for enkelte elementer, for eksempel legebesøk eller bursdager, eller endre skrifttype og størrelse. Du kan også legge til en logo i kalenderen din hvis du bruker den mens du jobber med kunder.

1. Skriftformatering

1. For å endre skriftstørrelsen på overskrifter, velg alle overskrifter. På Hjem-fanen kan du velge skrifttype og størrelse.
2. For å formatere dato- eller tidsmarkører, velg en hel kolonne eller alle datofelt. På Hjem-fanen kan du endre skrifttype og -størrelse.

2.Fargeendring

Du kan endre fonten eller bakgrunnsfargen til timeplanen din. Å bruke en fargekode kan være nyttig for å fremheve bestemte aktiviteter eller oppgaver.

1. For å endre bakgrunnsfargen til en hel rad, klikk på malingsbøtteikonet og velg deretter en fyllfarge.
2. For å velge en fargekode for en hendelse, plasser oppgaven eller møteinformasjonen i datofeltet. Velg deretter teksten, klikk på malingsbøtteikonet og velg riktig fyllfarge.

3. Legge til et bilde

Tilpass tidsplanen din ved å legge til bilder, for eksempel firmalogoen.

1. Velg Illustrasjoner på Sett inn-fanen. Last opp bildet du vil bruke.

1. Bildet vil bli lagt til bordet ditt, hvoretter du kan flytte det til ønsket plassering.

Hvis du vil legge til en logo eller et bilde øverst i timeplanen, må du kanskje først legge til plass for å plassere det elementet.

1. Høyreklikk på den første raden i hele tabellen og velg "Sett inn".

1. Velg Sett inn rad.

1. Gjenta disse trinnene for å legge til det nødvendige antallet rader.
2. For å gjøre bakgrunnen for nye linjer hvit, velg de nye linjene, klikk på malingsbøtteikonet og velg hvit.
3. For å fjerne markeringslinjer over tittellinjen, velg tittellinjen, klikk på Kantlinjer-ikonet og velg alternativet Ingen kantlinje.

Du har nå ekstra tom plass øverst for å plassere bildet ditt.

Tidsplanmaler: Utskrivbare eller online tilgjengelig

I tillegg til å velge den beste tidsplanmalen for oppgavene dine, må du bestemme hvilke utskrifts- og nettdelingsmuligheter malen skal ha.

Mange skriver ut timeplanene sine og henger dem deretter på veggen eller kjøleskapet. Når det kommer til oppgavelisteplanleggere eller personlige møter, er det mange som har dem i lommeboken eller vesken for enkel tilgang og bruk.

Å ha en tidsplan skrevet ut og tilgjengelig for alle kan være nyttig, men generelt er det mer sannsynlig at en papirkalender vil gjøre livet ditt mer kaotisk og uorganisert. Hvis du glemmer eller mister kalenderen din, må du begynne på nytt. Hvis noen ønsker å redigere eller legge til informasjon i kalenderen, vet du ikke hvem som har gjort endringene med mindre du kan gjenkjenne vedkommendes håndskrift. Og til slutt, plass i en slik kalender er alltid begrenset, den vil raskt fylles opp og vil se uryddig ut, med mange endringer og tillegg.

Hvis du trenger garantert tilgang til timeplanen din når som helst på dagen, velg en skybasert samarbeidsløsning. Du må kunne se og redigere timeplanen din på smarttelefonen eller datamaskinen når som helst.

I tillegg kan du spare mye papir ved å flytte timeplanen til skyen. Hvis du planlegger å dele denne kalenderen med andre mennesker, vil et nettbasert verktøy hjelpe deg med å kommunisere og gjøre endringer mer effektivt. Du vil kunne se hva som er redigert og velge nivået på tillatelser du gir, tilordne seer-, redaktør- eller administratorrettigheter til brukere.

Til slutt tilbyr mange nettbaserte verktøy samarbeidsfunksjoner som lar deg legge til diskusjoner, angi påminnelser eller varsler, bytte fra vanlig visning til Gantt- eller kalendervisning og legge ved vedlegg.

Lag enkle, samarbeidende tidsplaner i Smartsheet

Smartsheet er et regnearkbasert arbeidsadministrasjonsverktøy som tilbyr kraftige samarbeids- og kommunikasjonsfunksjoner. Smartsheet har dusinvis av innebygde maler, i tillegg til delingsfunksjoner, så det er ideelt for enkel oppgaveplanlegging til mer komplekse prosjektplaner. Det er enkelt å tilpasse malene: bare høyreklikk på en kolonne for å gi nytt navn til overskriften, eller dobbeltklikk på en celle for å legge til informasjonen du ønsker. Du kan også endre farger, skrifttyper eller bytte mellom Gantt-, kalender- eller rutenettvisninger.

Nedenfor er 14 tidsplanmaler i Smartsheet:

Ukentlige tidsplanmaler i Smartsheet

Disse ukentlige planmalene dekker alle 7 dager i uken, mandag til søndag. Mange maler bruker hierarkier for å organisere informasjon, som inneholder underordnede rader som du kan skjule eller utvide for å skjule eller vise datoene eller oppgavene du trenger.

Alle disse malene fremhever Smartsheets samarbeidsfunksjoner. For eksempel, i den ukentlige timeplanen din, kan du velge en fargekode for klassene dine slik at du raskt kan visualisere ukeplanen din. I lunsjplanleggermalen kan du legge til lenker til favorittoppskriftene dine for rask tilgang, og i den ukentlige husvaskplanen kan du tildele oppgaver til bestemte personer, slik at hele familien har noe å gjøre.

Skolearbeidsmengden må nødvendigvis samsvare med nivået på funksjonsevnen til barn. Dette betyr at opplæringsprosessen må organiseres (med hensyn til tid, volum og innhold) på en slik måte at barnets kropp i hvileperioden restituerer seg og trettheten forsvinner.

Eksempel og prøve

Hovedkriteriene for å vurdere leksjoner for å analysere skolearbeidsmengde er vanskeligheter og kjedsomhet. Vanskeligheten til leksjonene representerer graden av mestring av materialet, og kjedelighet representerer endringen i elevens prestasjoner. Begge disse faktorene må tas i betraktning når du lager timeplaner. I tillegg, når timeplanen utarbeides, tas det hensyn til elevenes prestasjoner og tretthetsgrad.

For å redusere tretthet bør timeplanen ta hensyn til produktive og uproduktive ukedager og timer. For eksempel, fra 11-30 til 14-30, i løpet av de mest uproduktive timene, bør timene innebære en endring i form av timen, type undervisning og om mulig endring i type aktivitet til elevene. Det er svært viktig å dele ut leksjoner som krever omfattende hjemmeforberedelser på ulike ukedager.

Når du utarbeider en timeplan, anbefales det å bruke spesielle skalaer for å vurdere vanskeligheten til akademiske fag, ved hjelp av hvilken du kan vurdere riktigheten av timeplanen for enhver klasse (for grunnkarakterer ble slike skalaer utviklet av I.G. Sivkov, for elever i trinn 5-9 - Forskningsinstitutt for helse og menneskelig helse).

I henhold til de ovennevnte skalaene anses tidsplanen for å være korrekt utarbeidet dersom:

• I løpet av dagen er det en veksling av vanskelige og lette leksjoner;
• det er utarbeidet en enkelt tidsplan for begge halvdeler av arbeidsdagen;
• det høyeste antallet daglige poeng forekommer på ukedager som tirsdag, onsdag og torsdag;
• de vanskeligste klassene gjennomføres i 2-4 leksjoner (2-3 for grunnskoleelever);
• Faglige emner heter det samme i læreplanen og i timeplanen.

Ved «dobbelte» vanskelige timer eller når de er på timeplanen på rad, i første eller siste leksjon, i tilfelle hvor antall lekser tilsvarer antall timer, er timeplanen satt opp feil.

• tilstedeværelse av null leksjoner;
• avvik mellom første og andre halvdel av dagen;
• pauser mellom leksjonene på 5 minutter;
• tilstedeværelsen av "doble" vanskelige leksjoner i klasse 1-5 (med unntak av laboratorie- eller praktisk arbeid i andre time).

I samsvar med ovenstående kan følgende generelle anbefalinger for fordeling av leksjoner gis:

• Den laveste belastningen i henhold til skalaen skal skje i slutten av uken.
• Tester bør gjennomføres midt i uken i 2-4 timer.
• På mandag og fredag ​​er det uakseptabelt å ha "doble" vanskelige leksjoner.
• Hovedundervisningsbelastningen i timeplanen bør fordeles på 2-4 timer.
• På barneskolen er "dobbelttimer" uakseptable, og i klasse 5 er de bare akseptable i noen spesielle tilfeller.
• Undervisningen i andre halvdel av dagen må tidligst begynne 45 minutter etter endt undervisning i første halvdel av dagen.
• Det er tilrådelig å veksle mellom aktiviteter i løpet av dagen (for eksempel bør leksjoner som krever psykisk stress plasseres først, deretter bør leksjoner om kunst, arbeid og miljø, og kroppsøving og rytmetimer holdes sist).
• Det er nødvendig å ta hensyn til antall timer for å gjennomføre lekser i henhold til læreplanen og sørge for at antall forberedelser er mindre enn antall timer.
• Å gjennomføre nulltimer er ikke tillatt.