Hvordan rense tankene dine for negativitet på den enkleste måten? Hvordan rense underbevisstheten Rensing av underbevisstheten for negativitet.

I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du renser underbevisstheten; du bør ikke bare vite hvordan du renser underbevisstheten, men også gjøre det.

Vi har allerede diskutert med deg i den siste artikkelen hva det er, i denne artikkelen vil vi finne ut hvordan du rengjør det.

Det er mange måter og metoder for å deprogrammere eller rense underbevisstheten. Og de er alle effektive i en eller annen grad. For eksempel kan jeg foreslå at du leser en bok som BSFF - dette er en forkortelse for Be Set Free Fast, oversatt til B søppel.

Før du begynner å jobbe med rengjøring, må du forstå at dette ikke er en tur på stranden, du må virkelig jobbe hardt og ha et stort ønske om å bli kvitt søppelet som virkelig plager deg.

Selv for å forstå at du er årsaken til alle feil og livsomstendigheter og forhold i livet ditt, trenger du allerede et visst nivå av bevissthet. Uten det er en person ikke engang i stand til å akseptere at alt er i hans hender og at han er årsaken til alt i livet hans. Men siden du allerede leser denne artikkelen, betyr dette allerede at du har dette bevissthetsnivået

BSFF

Denne teknikken er foreløpig, og du må jobbe med den i minst et par måneder for først å føle hvordan du liker den, om den er for deg, om den fungerer i ditt tilfelle. Jeg kan bare si at du trenger å lese denne boken på nytt et par ganger i det minste for å forstå essensen av å jobbe med den, ellers vil det vise seg at du kastet bort tid, men det er ikke noe resultat. Og her er det mulig at du ganske enkelt bruker denne teknikken feil og gjør feil, så det fungerer ikke. Personlig jobbet forfatteren med denne teknikken i omtrent 3 måneder, og det hjalp ham mye. Ja, og det er viktig å tro på det, uten tro vil ingenting ordne seg i det hele tatt.

BSFF er bare begynnelsen. Det er viktig å forstå at rusk av underbevisstheten avhenger av årene du har levd, og hvis du ikke er en opplyst guru, må du jobbe i minst 2 år hvis du er over 30 år, 3 år hvis du er henholdsvis over 60 år gammel, hvis du er yngre, så mindre Du trenger tid til å rense deg selv. Og selvfølgelig må du gjøre dette hver dag. Selvfølgelig er alle tall relative, hver person er individuell og deres rengjøringsprosesser skjer også individuelt.

Men du jobber med BSFF i bare 2-3 måneder, så går du videre til Turbo Suslik.

Du kan gjøre deg kjent med BSFF her.

Turbo-Suslik (TS)

Forfatteren byttet til denne teknikken først etter 3 måneders arbeid med BSFF, og da bare periodisk. TS er et mer avansert system for å jobbe med underbevisstheten og det er mulighet for å jobbe som manuelt, det vil si å manuelt skrive ned problemer på et stykke papir eller i en notisblokk på datamaskinen og behandle hvert problem en etter en, som er ganske kjedelig og tidkrevende, eller å fungere automatisk, noe som gjør at alle disse skyver problemene inn i automatiseringsmaskinen og behandler dem i en slurk.

• forfatteren glemte hva synd er;
• økt selvtillit;
• nøkternhet og balanse dukket opp;
• åndens styrke har økt utrolig;
• fant kjæresten min;
• familieforhold har forbedret seg betydelig;
• forbedret forhold til penger;
• Og mye mer.

Du kan lese bokanmeldelsen om Turbo-Suslik-systemet. Boken er først på listen. I den kan du lese om hvordan dette systemet gjør underverker i livene til mennesker som møysommelig jobber med det.

Det er viktig å forstå at TS ikke gir deg noe, men bare renser deg for alt som plager deg, det vil si at det hjelper å avsløre en persons indre styrker.

Hver person kan gjøre hva som helst, det er rett og slett kolossale muligheter og evner gjemt inne i ham, det er bare søppelet i underbevisstheten som hindrer ham i å avsløre det, dette søppelet kommer hele tiden fra underbevisstheten inn i bevisstheten, og du går deg vill i det, disse illusjoner roter bevisstheten din og hindrer deg i å være effektiv i livet.

Gjør deg klar for hardt arbeid

Det er viktig å forstå at hvis du bestemmer deg for å rense underbevisstheten din, må du være forberedt på omhyggelig arbeid. Dette betyr hver dag i en viss periode, minst et år, for å rense underbevisstheten din. Mange forventer, når de begynner å jobbe med TS, at de vil bli rikere og få et bedre sexliv. Jeg forsikrer deg, ingenting av dette vil skje. TS vil ikke gi deg dette.

Hvis du ikke begynner, for eksempel, å gjøre noe for å forbedre din økonomiske situasjon, så uansett hvor mye du tømmer underbevisstheten din, vil ingenting skje. Bare TS vil hjelpe deg å bli mer effektiv i livet.

Hvis for eksempel før du gjorde noe og ikke trodde på deg selv, og ingenting fungerte for deg, vil du etter å ha jobbet med TS for å fjerne søppel fra underbevisstheten, begynne å handle mer effektivt og selvsikkert, uansett hva du gjør , og du vil ha det bra, det ordner seg.

Men her og der er du noe , du vil fortsatt trenge å gjøre noe i livet for å oppnå noe, du vil bare gjøre jobben din mer effektivt, uten klager og stønn, selvsikkert og rolig, for å nå målet ditt.

Holde underbevisstheten ren

Det er viktig ikke bare å rense underbevisstheten din, men også å ikke rote det igjen. Du må lære å velge hvilken musikk du skal lytte til, hvilke filmer du skal se, hvilke folk du skal kommunisere med. Fordi alt dette påvirker deg. Du bør ikke høre på sanger der alt er malt i negative toner, det samme med filmer, jeg tier vanligvis om nyhetene, spesielt i det innledende stadiet. Du vet ennå ikke hvordan du skal se og lytte løsrevet, slik at denne informasjonen går forbi og ikke trenger gjennom deg.

Dessuten vet alle ordtaket, HVEM DU GÅR MED, VIL VOKSE FRA, så velg miljøet ditt bevisst, ellers vil du plukke opp unødvendig søppel igjen fra folk.

Tro

Å tro at disse teknikkene hjelper deg vil i stor grad forbedre effekten deres. Hvis du ikke tror på det du gjør i det hele tatt, gjør du det med avsky og stor motvilje, så er det bedre å ikke begynne å jobbe med underbevisstheten din i det hele tatt, ellers vil du ikke bare hjelpe deg selv, men også gjøre skade.

Du bør heller ikke fortelle noen hva du gjør, de fleste sitter i sumpen sin og bare noen få ønsker å komme seg ut av den, og folk liker det selvfølgelig ikke, og de vil prøve å trekke du tilbake i den gamle sumpen, selvfølgelig, vil disse menneskene ikke engang skjønne at de gjør det.

Hva vil villede deg

Når slutten av arbeidet med underbevisstheten din kommer, må du føle det. Det vil praktisk talt ikke være noen illusjoner i hodet ditt. Mest sannsynlig, allerede i prosessen med å jobbe med TS, vil du oppdage en ny dimensjon av bevissthet i deg selv, hittil ukjent for deg. Ikke prøv å forklare folk hvordan du føler deg, folk vil ikke forstå deg, og de vil også tro at du er gal.

Det kan være en slik feil at det er mye søppel i underbevisstheten din, og du tror at alt der allerede er ryddet, det vil si at ikke alt er så enkelt. Dette skjer i den innledende fasen av arbeidet.

Jeg advarer deg også mot å tulle, det vil komme et stadium hvor du ikke har noe søppel, og du må se det, og ikke fortsette å tro at det er noe annet i underbevisstheten som må fjernes når det ikke er noe der lenger. Dette skjer i sluttfasen av arbeidet.

Vær oppmerksom på disse problemene.

Konklusjoner om emnet "Hvordan rense underbevisstheten":

• begynne å bli kjent med å jobbe med underbevisstheten ved hjelp av BSFF;
• arbeid med BSFF i ikke mer enn to eller tre måneder, og gå deretter videre til Turbo Suslik;
• Turbo-Suslik vil ta deg minst ett år og maksimalt 2-3 års arbeid;
• du må jobbe hver dag og være forberedt på møysommelig arbeid;
• du skal tro at du gjøre og gjør det med letthet, og ikke tving deg selv;
• du må stoppe i tide og slutte å se søppel der det ikke lenger finnes;
• ikke fortell folk hva du gjør, ellers vil du skade deg selv, spesielt i begynnelsen, spesielt de som står deg nærmest.

DU MÅ TA ET STEG I DENNE RETNING, DET VANSKELIGSTE ER Å TA ET SKRITT OG IKKE UTSETTE TIL SENERE, EN REISE PÅ TUSENVIS AV MIL STARTER MED DET FØRSTE TRINN.

Hvis leseren har spørsmål, kan du alltid stille det i kommentarfeltet under denne artikkelen.

LYKKE TIL MED RENGJØRINGEN!!!

Som psykolog og sexolog har jeg alltid vært og er fortsatt interessert i spørsmålet: hvorfor gir ikke kollegene mine klienter forsikring: noen teknikker og øvelser i tilfelle klienten får hodepine mellom øktene. Tross alt dekker det virkelig. Alt huskes, alt kommer til overflaten sammen med smerte, uansett hva temaet er på jobb, dårlig sex eller jakten på meningen med livet - og nå klatrer den stakkars klienten på veggen hjemme eller på jobb fra følelsene og forhold som dekker ham, men det er ingen måte å hjelpe seg selv kanskje.

Dessuten spurte jeg terapeutene mine om slike teknikker - de er gode terapeuter, men for helvete, de kan ikke de etterspurte teknikkene. De ba meg bare være med det. Å være - slik å være, var jeg, men noen ganger dekselet med et hode...

Jeg gir slike teknikker til mine klienter. Jeg anbefaler deg også å "være med det", men hvis det rammer deg, vet de nøyaktig hvordan de skal lindre tilstanden. Hvori følelser blir ikke undertrykt - tvert imot, de oppleves raskere og dypere, men ikke vanskeligere, men lettere.

Totalt har jeg 2 slike sikkerhetsteknikker i arsenalet mitt – selvhjelp i en følelsesmessig vanskelig situasjon.

Jeg skal fortelle deg om dem. Ta den og bruk den. Hjelp deg selv og lær dine kjære.

Jeg lånte den første teknikken fra Julia Cameron (boken "The Artist's Way"). Den består av to deler: freewriting og møte deg selv.

Fri skriving er som følger: du tar 3 A4-ark og skriver alt du tenker på. Ingen analyse, ingen re-lesing, ingen tankekontroll. Det er absolutt alt som kommer til tankene - individuelle fraser, ord, noe slags tull og tull, og alt på rad. Hvis alle tre arkene skriver du bare ordet "gulrot" - vel, bra. Du vil ikke vise disse arkene til noen. Og du vil heller ikke lese dem på nytt. De skrev det og glemte det. De. Ingen vil vurdere deg, ikke engang du. Det følger av dette at denne øvelsen ikke kan utføres dårlig eller feil - som det viser seg, så bra. Det viktigste er å fylle tre ark med noe.

Hvis freewriting brukes som førstehjelp i en vanskelig følelsesmessig tilstand, vil det bli flere ark. Skriv til du kjenner det rolig tretthet, utmattelse og behagelig døsighet. Denne øvelsen gir jeg forresten til mine klienter med søvnløshet – og søvnen deres blir bedre umiddelbart etter den første økten.

Hvis øvelsen brukes med jevne mellomrom, så skriv tre ark hver dag - så blir resultatet befri din indre verden for alt søppel som forstyrrer livet(frykt, angst, tvil, forfengelighet, usikkerhet, apati, etc.). Dessuten vises ikke effekten umiddelbart: du må trene i et par dager for å føle de første resultatene - de første glimtene klarhet, energi og glede som din følelsesmessige bakgrunnstilstand. Videre, med hver dag med praksis, vil disse glimtene få styrke og bli etablert i livet ditt.

Møte med deg– Dette er også en veldig viktig øvelse som jeg gir til alle mine klienter. Det må gjøres minst en gang i uken (hvis det skjer et par ganger i uken, er det flott). Dette er i hvert fall en times tid som du er helt alene(uten selskap - uten mann, mor, barn, venner) dedikere deg selv til en morsom aktivitet. Noen liker å ligge alene med en bok, andre vil stenge seg fra alle på badet, tenne lys og røkelse, slå på musikk og bare slappe av, andre vil gå en tur i parken, eller gå på utstilling, eller noe annet. Det viktige er at dette ikke bare er et tidsfordriv - det er et møte med deg selv på punktet av en slags behov, en slags lyst. Dette er kun et møte med oss ​​selv, så vi tar ingen andre til dette punktet – dvs. å prate med en venn om livet eller reise på besøk passer ikke. Det er også viktig at dette er fordypning i en selv, og ikke tvert imot en flukt fra en selv – derfor egner det seg heller ikke for denne praksisen å henge rundt på Facebook og TV.

Den andre selvhjelpsteknikken jeg lånte fra Hasaya Aliyeva. Det heter "Nøkkel". Dette er en veldig enkel og veldig effektiv teknikk. utladning av overflødig psyko-emosjonelt stress gjennom elementære monotone kroppsbevegelser. Fungerer feilfritt. Hjelper med å fjerne selv den mest uutholdelige psykiske smerten gjennom kroppen som gjennom en lynavleder. Jeg vil ikke beskrive øvelsene - de er på YouTube. Jeg vil bare fortelle deg mekanismen: hvis tilstanden er akutt, vil du trenge 30-40 minutter av gangen for å bringe deg selv i balanse. Men det er bedre å ikke bringe det til en akutt tilstand - men å gjøre det hver dag i 5 minutter (det er bare 5 øvelser - dvs. 1 minutt for hver).

Vel, nå er du fullt bevæpnet)).

Hvis du er psykolog, tren klientene dine til å hjelpe seg selv i vanskelige tider. Og bruk det selv. Og vis det til familie og venner. Jeg har ikke noe imot å dele med deg alle skattene mine som jeg har samlet bit for bit over 21 år med å studere østlig og vestlig psykologi. Hoved - gjør disse teknikkene og bli mer velstående og lykkeligere hver dag!

Nastya Mikheeva, kvinnelig psykolog - sexolog, sexcoach, lærer i moderne seksuell tantra, spesialist i kvinnelig orgasme. For nettstedet Happy Vagina Guru.

Jeg vil komme inn på et uvanlig tema. Vi vil snakke om årsakene til dine livsproblemer og feil.

Hvorfor snakket jeg plutselig om dette? Faktum er at akkurat nå, mens du står på terskelen til Oppstigning, kan disse feilene ramme deg med hevn. Og dette kan være en veldig stor test for deg.

Det ser ut til at dere har blitt virkelige åndelige mennesker, at dere gjør alt for å lede andre, dere fyller jorden med lys og kjærlighet, og dere venter ufrivillig på den lovede belønningen i form av en lykkelig, rolig og komfortabel liv.

Og plutselig, i stedet, begynner problemer å falle på deg - små og store. Du er fortapt: det ser ut til at du har blitt lurt, hele ditt vesen gjør opprør mot en slik urettferdighet - en slik ufortjent straff.

Du gir opp, og du begynner å tvile på det som står i budskapene til de høyere maktene.

Legg til dette angrepene og latterliggjøringen av dine kjære, venner, kolleger, som også bidrar til din vanskelige mentale tilstand.

Er ikke dette et kjent bilde for mange av dere? Hvorfor skjer dette, mine kjære?

Selvfølgelig kan årsakene være svært forskjellige, og likevel er den viktigste MISTILITEN OG FRYKTEN din i forhold til de kommende endringene på Jorden.

Du vil aldri innrømme dette for deg selv fordi du ikke kan se dem – de er så dypt drevet inn i underbevisstheten din, og du selv er ikke i stand til å trekke dem ut i dagens lys.

Derfor vil jeg i dag tilby deg en praksis som vil tillate deg å fullstendig frigjøre deg fra disse negative følelsene som er gjemt i deg for å rolig og trygt gå videre og kaste bort all tvil.

Og da vil ingen problemer kunne komme nærmere deg, siden ikke en eneste SKJULT negativ følelse eller negativ tanke vil forbli i deg.

Hva er denne praksisen?

Se for deg et vakkert, perfekt formet slott. Alt ved ham er guddommelig vakkert. Og de samme fantastiske menneskene bor i den - lyse og rene i sjelen, glitrende av glede og lykke.

Og plutselig oppdaget du en dyp kjeller i den, ubehagelig og dyster, der det bor ekle mørke enheter, som avgir stank og stank.

Det vakre slottet er dere, mine kjære, fylt med lys og kjærlighet, tro på en fantastisk fremtid, håp om et nytt liv.

Og den illeluktende kjelleren er underbevisstheten din, som du ennå ikke er i stand til å kontrollere og som den århundregamle FORVENTNINGEN OM DET VERSTE bor i.

Livet i den doble verden lærte deg dette, hvor fra århundre til århundre for det meste tragiske scenarier utspilte seg, og de har blitt så inngrodd i ditt kjøtt og blod at de ikke kan forlate deg i dette fantastiske kulminerende øyeblikket av livet ditt - fullstendig frigjøring fra lenkene av den tredimensjonale verden.

Så hva bør dere gjøre, mine kjære? Hvordan bli kvitt denne arven fra fortiden?

Jeg vil ikke fortelle deg noe nytt og vil gi deg den samme pålitelige og velprøvde oppskriften.

Sitt i meditasjon, kall på meg og alle lyskreftene i universet om hjelp og be om å rense din "kjeller"-underbevissthet med den guddommelige energien av lys og kjærlighet.

Se hvordan denne gyldne glitrende strømmen løser opp alt svartheten i seg selv, hvordan den driver ut fra "kjelleren" alle restene av din frykt, mistillit, tvil, hvordan foran øynene dine blir denne dystre og illeluktende kjelleren til gyldne palasser, hvor bare Tro, Håp og kjærlighet lever.

Gjør det, mine kjære! Løft opp disse dype lagene av eldgamle lag i den tredimensjonale verden og oppløs dem for alltid i den guddommelige kjærlighetsenergien!

Jeg velsigner deg for dette!

Underbevisstheten er en del av tenkningen som, i likhet med et arkiv, lagrer all informasjon og minner, mennesker og alle hendelsene som skjer med en person i livet. Samtidig husker vi kanskje ikke bevisst noen hendelse eller fakta, men dette betyr ikke at det ikke er bevart i minnet. Det ble bevart nettopp på det underbevisste nivået.

Rensing av underbevisstheten er nødvendig, siden livene våre ikke bare er fylt med positive hendelser. Mange mennesker foretrekker å bære negativiteten som samler seg over årene som en tung byrde. Det er her all stress, depresjon, lav selvtillit og selvtillit har sitt utspring.

Hvordan rense underbevisstheten?

Du kan rense underbevisstheten ved å bruke meditasjon, visualisering, bekreftelser eller spesielle Interaur-teknologier som direkte påvirker underbevisstheten. Vær forberedt på at selvstudium basert på visualisering og meditasjon med affirmasjoner vil ta mye mer tid.

Øvelsen med å rense underbevisstheten bør utføres i økter. For å gjøre dette må du finne et rolig sted. Dette trenger ikke være din leilighet. Du kan gjøre dette i frisk luft, i naturen. Du kan utføre uavhengige øvelser eller lytte til Interaur-lydfiler mens du sitter eller ligger, avhengig av hva som er mest behagelig for deg. Følg alle instruksjoner nøye, overvåk pusten din og følg anbefalingene. Prøv å slappe av så mye som mulig og oppnå en meditativ tilstand.

Å bruke hodetelefoner vil forbedre din generelle effektivitet. Du vil ikke bli distrahert av fremmede lyder og vil konsentrere deg fullstendig. Prøv å sørge for at ingen forstyrrer deg i løpet av denne tiden. Det er bedre å utføre øvelser for å rense underbevisstheten i de tidlige timene, umiddelbart etter oppvåkning eller før du legger deg, når tilstanden din mellom søvn og våkenhet er på grensen.

Ved å øve på å rense underbevisstheten for negativitet, vil ulike fragmenter av livet som du ikke har husket på lenge dukke opp i minnet ditt. Ikke bli overrasket eller redd av dette. Alle negative minner som dukker opp i hodet ditt må gradvis forlates eller erstattes med positive holdninger som Interaura-teknologiene er basert på.

Hvis du er fokusert på resultater, vil det ikke la deg vente. Ved hjelp av praksiser og teknologier for å rense underbevisstheten vil du bli kvitt negative minner og følelser, gi plass til ny, nødvendig og nyttig informasjon. Dette vil helt sikkert forbedre livskvaliteten og tillate deg å oppnå det du ønsker.

Interaura-teknologier for å arbeide med underbevisstheten er tilgjengelig på nettstedet www.interaura.net

Nøkkelord: Rensing av underbevisstheten, måter og metoder for rensing av underbevisstheten, rensing av underbevisstheten, affirmasjoner, meditasjon, visualisering, praksis for rensing av underbevisstheten, teknologier for rensing av underbevisstheten

Trening av L. Golubovskaya for å kvitte seg med akkumulerte negative følelser, effektivt rense underbevisstheten og transformere negativ energi til positiv, fjerne underbevisst aggresjon og stolthet:

Likhetspyramide

Denne øvelsen består av fire "jordiske" trinn, der vi innretter oss med andre mennesker og innretter oss med oss ​​selv i forskjellige situasjoner, og det femte trinnet, det "himmelske", der sjelens synspunkt, punktet synet på det høyere selvet, er etablert i våre liv.

Så:

1 trinn: vi korrigerer vår underbevisste ydmykelse foran de menneskene som vi oppfatter som mye mer perfekte enn oss selv.

For å gjøre dette, innretter vi oss etter personen som vekket vår beundring. Overdreven beundring for de menneskene som på en eller annen måte er deg overlegne, skaper et reelt gap mellom oss og dem og hindrer oss i å komme nærmere idealet.

La oss huske bildet av denne personen og plassere ham i vårt mentale rom i en avstand på omtrent 1,5-2 meter fra oss selv på samme nivå (ikke høyere). Vi ser på bildet av denne personen mentalt - litt løsrevet, som observatører utenfor. La oss nå si (ti ganger eller mer) ordene

"Du og jeg er like guddommelige vesener."

Vi uttaler denne setningen ikke høyt, jevnt og jevnt, rytmisk:

Denne nøkkelfrasen bør imidlertid ikke strekkes for tynt. I gjennomsnitt snakker hun på 5 sekunder. Denne kraftige øvelsen er designet på en slik måte at den virker direkte på underbevisstheten og bokstavelig talt "ryster ut" negativ energi fra den. For å oppnå høy effektivitet må den utføres så "teknologisk" nøyaktig som mulig.

Steg 2: vi korrigerer underbevisst stolthet foran de menneskene som vi oppfatter som lavere eller verre enn oss selv. Rister ut fra cellene dine all den negative energien som du har akkumulert gjennom mange år med å dømme og evaluere deg selv og mennesker.

La oss forestille oss en person som er verre enn oss på en eller annen måte og plassere bildet sitt i vårt mentale rom i en avstand på omtrent 1,5-2 meter fra oss selv på samme nivå (ikke lavere).

La oss nå si uttrykket

"Du og jeg-jeg-jeg-jeg (kort pause) - Vi er Ra-a-av guddommelige vesener-a-a."

Og vi gjentar dette 10-20 ganger, og prøver hele tiden å beholde bildet av personen vi er på linje med i tankene våre.

Trinn 3: fjerner vår fremtidige underbevisste stolthet, som vi fortsatt ikke vet noe om, men som virkelig eksisterer i vår aura, i våre energistrukturer. Tilpasning skjer med deg selv i en lykkelig fremtid, og reduserer den interne avstanden mellom deg og dine fremtidige prestasjoner. Samtidig avtar betydningen og den uoppnåelige umuligheten av drømmen vår, og fremmer den dermed mot realisering.

Se for deg selv som en mer perfekt person enn du er nå. Visualiser deg selv nøye med de ideelle egenskapene du ønsker å ha. Nå innretter vi oss etter vårt fremtidige jeg. For å gjøre dette, plasser også bildet av deg selv i ditt mentale rom i en avstand på omtrent 1,5-2 meter fra deg selv på nivå med deg selv i dag (ikke høyere). Nå sier vi ordene igjen

« Du og jeg-jeg-jeg (kort pause) - Vi er Ra-a-av guddommelige vesener-a-a»

fra 10-20 ganger.

Trinn 4: korrigerer vår tidligere underbevisste ydmykelse, sletter smerte og stress fra feil, fra våre mangler, fra ufullkommenheter i underbevisstheten. Det fjerner din nåværende opphøyelse eller underbevisste arroganse over ditt tidligere jeg - over en slik "tåpelig" og "grønn og dum".

For å gjøre dette, innretter vi oss etter oss selv i fortiden når du led av en dårlig situasjon, når du gjorde feil, eller når svakhetene dine "ødela alt."

Plasser et bilde av deg selv i denne tidligere situasjonen i ditt mentale rom, også i en avstand på omtrent 1,5-2 meter fra deg selv på nivå med ditt nåværende selv (ikke lavere).

Nå sier vi ordene igjen

"Du og jeg-jeg-jeg-jeg (kort pause) - Vi er Ra-a-av guddommelige vesener-a-a"

fra 10-20 ganger.

Trinn 5: hele øvelsen er kronet av kosmisk visdom - den riktige oppfatningen av verden, som fjerner selve muligheten for lidelse, og minner oss om at vi alle utvikler sjeler som kom til jorden for en viktig læringsopplevelse for oss.

Det er med denne appellen til det høyere selvet at øvelsen avsluttes, og river oss vekk fra hverdagens verden og tar oss inn i verden med den høyeste mening.

For å gjøre det lettere å rive deg vekk fra jorden, på det femte trinnet av øvelsen, sveve mentalt opp i himmelen og forestill deg at du observerer jordelivet, ditt eget og andres, fra et fugleperspektiv, og si følgende ord:

"Alt som eksisterer er allerede guddommelig ideelt for utvikling av sjelen."