Meditações para se livrar do negativo. – O propósito da meditação a partir de programas negativos

Destino feliz ou infeliz - é assim que as pessoas costumam explicar as razões do sucesso de um e do sofrimento de outro. E tudo porque é difícil encontrar a conexão entre pensamentos, crenças e acontecimentos da vida. Atitudes negativas afetam consciência humana como um prisma. Através deles, a pessoa observa a realidade, toma decisões. Sem libertação desta difícil “bagagem”, não se pode falar de felicidade, prosperidade, relacionamentos harmoniosos, autoaperfeiçoamento. A meditação para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso ajudará a identificar e eliminar todos os bloqueios que se instalaram no subconsciente.

A conexão direta entre os pensamentos habituais de uma pessoa e as circunstâncias de sua vida é bem conhecida dos psicólogos. Sou psicóloga praticante com cinco anos de experiência. Não entrarei em detalhes e falarei sobre todos os casos em minha breve prática. Mas um um excelente exemplo Citarei, no entanto, o impacto das atitudes de uma pessoa no seu destino.

Recentemente, um cliente me procurou, um homem de 31 anos - Artem (por questões éticas, deixarei seu nome verdadeiro em segredo). O problema de Artyom era que não conseguia constituir família ou, pelo menos, construir uma relação duradoura. Artem namorou cada garota por no máximo 3-4 meses, depois ocorreu uma ruptura dolorosa.

Artem é um jovem muito rico e, algum tempo depois de começar a namorar, verificou sua outra metade. Artem disse que havia perdido sua fortuna, após o que cada uma das garotas que mantinham um relacionamento com ele o deixou. Após uma sessão de hipnose e meditação sobre a cura do subconsciente, conseguimos descobrir que Artem tem uma forte crença subconsciente de que as mulheres amam os homens apenas por dinheiro. É por isso que em sua vida só existiam pessoas mercantis.

Não foi fácil livrar-se desta atitude destrutiva. Mas graças às sessões diárias de meditação para remover a negatividade do subconsciente, mudanças ocorreram em sua vida. Artyom não só se libertou das suas crenças limitantes, mas também criou novos programas positivos. E depois de um tempo ele finalmente conheceu aquele para quem não importava se Artem era rico ou pobre.

Mesmo que não haja nenhum óbvio problemas da vida Todo mundo tem muita negatividade em seu subconsciente. Raramente é realizado, mas tem uma influência decisiva no destino. Por exemplo, são frequentemente encontradas atitudes negativas: “Sou um perdedor”, “Honesto e homens fiéis esquerda”, “Na vida tudo precisa ser alcançado trabalho duro e com muito esforço. Pode haver milhares de opções, cada uma tem a sua.

Além disso, na psique e no corpo físico longos anos impressões emocionais de todos os eventos vivenciados são armazenadas. No esoterismo eles são chamados de bloqueios. Dor, ressentimento, decepção que tiveram que ser suportados ficam armazenados na forma de bloqueios. Se você não se livrar deles a tempo, eles se acumularão, transformando-se em problemas mentais e até doenças. Portanto, técnicas de limpeza do subconsciente são recomendadas para absolutamente todos.

O que a meditação faz para a purificação?

Resultados da meditação eliminando a negatividade:

• eliminação da ansiedade, tensão nervosa;
• normalização do sono;
• mudando cenários destrutivos da vida, repetindo-se continuamente;
• onda de força (com a prática certa, muita energia é liberada);

Quero dizer que para todos o processo de purificação levará o seu tempo. Para alguns, 1 a 2 semanas serão suficientes, enquanto para outros levará meses. Mas, em qualquer caso, a estabilidade é importante e então o efeito superará todas as expectativas.

Métodos de trabalhar com o subconsciente para identificar atitudes negativas

Antes de iniciar as práticas meditativas, você terá que determinar a “frente de trabalho”. Ou seja, encontre e identifique crenças limitantes. Então, tendo escrito a lista de todos os mais importantes, você pode prosseguir para os métodos. Os seguintes métodos são usados ​​para identificar programas destrutivos:

1. Você precisa ter um caderno limpo separado. Cada área da vida é trabalhada separadamente, por isso é melhor escolher uma grossa, de 90 folhas. Em quais áreas da vida o trabalho será realizado:

• relações pessoais;
• carreira e autorrealização;
• corpo físico (complexos sobre aparência);
• relações familiares.

Pensando em cada uma das áreas da vida, você precisa anotar o negativo que vem à mente. Desative a censura. Escreva sem parar o maior tempo possível. Em seguida, os registros são analisados. As principais crenças destrutivas se repetirão de diferentes formas e você terá que trabalhar com elas.

1. "Fita do Tempo". Você precisa rolar mentalmente os eventos da vida ao contrário ordem cronológica. Ao mesmo tempo, é dada atenção a esses acontecimentos, quando lembrados surgem sentimentos pesados. Eles estão escritos no papel. Em seguida, analisam quais atitudes destrutivas poderiam ter surgido após esse acontecimento.
2. Visualização de metas. Você precisa imaginar que alcançou o objetivo desejado: melhoria da saúde, aparência, prosperidade, etc. Existe algum sentimento opressivo, medo de que o objetivo não se concretize? Determine por que e de onde vêm esses pensamentos. Estas são as crenças limitantes que precisam ser liberadas.

Técnicas de meditação para trabalhar programas negativos

Para elaborar programas individuais, você deve prestar atenção às seguintes técnicas que certamente ajudarão na solução do problema.

Técnica 1. Libertação do ressentimento

Um dos problemas psicológicos mais comuns é o ressentimento. Na verdade, todo mundo tem muitas queixas das quais a pessoa nem suspeita. Depois de determinar (usando os métodos acima) que tipo de queixas você tem, comece a meditar sobre como se livrar dos programas negativos do passado.

1. Fique em uma posição confortável e feche os olhos. Faça algumas respirações profundas e lentas. Na inalação, puro luz branca, ao expirar - sai o cinza. Direcione sua atenção para seu corpo. Comece pelos pés e vá subindo até o topo da cabeça. O corpo deve estar agradavelmente relaxado.
2. Imagine que seu corpo se transformou em cera derretida. Manteve a sua forma, mas tornou-se muito macio e flexível. Imagine uma vela emitindo uma luz brilhante. Traga-o por sua vez: para a cabeça, pescoço, peito, estômago, umbigo, joelhos.
3. Observe com atenção, em alguns lugares a vela começa a fumegar. É aí que está o ressentimento. Sinta, lembre-se da dor do passado. Imagine como a vela derrete esse ressentimento, como ele flui para fora do seu corpo de cera. Preste atenção em como a fuligem preta, a fuligem sai, é substituída por uma luz amarela brilhante.
4. Assim, ande mentalmente ao redor de si mesmo com uma vela, da cabeça aos pés. Em alguns lugares, você precisa manter a atenção por mais tempo. Talvez lágrimas fluam de seus olhos, passe por estes emoções negativas completamente. Então imagine como a luz brilhante preenche os lugares onde antes havia ressentimentos. Abra os olhos e sorria.

Técnica 2. Limpeza de relacionamentos anteriores

Esta meditação visa limpar a alma e o corpo. Após a sua aplicação, é aconselhável tomar banho e passar 2 a 3 horas em total tranquilidade.

• Fique em uma posição confortável, feche os olhos. Observe sua respiração por alguns minutos: ela deve ser profunda e lenta. Passe com o olhar interior dos pés ao topo da cabeça, relaxando cada órgão, cada célula.
• Direcione seu olhar interior para o seu coração. Todas as emoções mais felizes e difíceis estão armazenadas lá. Há dor, amor, tristeza. É hora de colocar as coisas em ordem e limpar o coração das conexões passadas que impedem o avanço.
• Lembre-se de seus relacionamentos anteriores, encontre essa pessoa em seu coração. Agora, você ainda está conectado a ele por milhares de tópicos. Eles cor diferente e simbolizam muitos sentimentos: raiva, carinho, ressentimento, aborrecimento, ciúme. Sinta-os, lembre-se deles, reviva-os. Alguns fios são mais densos, outros são muito finos. Observe atentamente quais emoções são mais fortes em relação a essa pessoa.
• Agora é a hora de libertar você e seu ex de todos os relacionamentos. Comece primeiro a rasgar mentalmente os fios finos, passando gradualmente para os mais duráveis. Você pode imaginar como você tira esses fios do seu coração e os dá ao seu ex-amante (oh). Agora, você não precisa mais desses sentimentos e abandona completamente o relacionamento passado. Você entenderá que abandonou completamente o passado quando puder desejar sinceramente felicidade e amor à sua ex (ela).

Técnica 3. Removendo Barreiras para um Futuro Feliz

Esta meditação serve para eliminar programas negativos e criar um futuro de sucesso. Antes de realizar esta prática, você precisa escrever com antecedência os 5 a 7 objetivos mais importantes da vida.

Importante! Seus objetivos devem ser direcionados apenas para o benefício de você e dos outros. Você não pode estabelecer como meta eliminar concorrentes ou criar problemas para ninguém. Isso afetará negativamente, em primeiro lugar, o próprio praticante.

1. Tome uma posição confortável e confortável para você. Feche seus olhos. Deixe de lado pensamentos, preocupações e dúvidas desnecessárias. Eles te abandonam, deixando vazio e paz.
2. Imagine que você atingiu seu objetivo (cada objetivo é trabalhado separadamente). Considere cuidadosamente todos os detalhes do evento, objeto desejado. Sinta quais emoções a realização do desejo causa. Há alguma dúvida sobre isso? Você já sentiu que não consegue realizar o que se propôs a fazer? Encontre aquelas atitudes e crenças que estão bloqueando seu caminho para alcançar seu objetivo. Podem ser pensamentos: “Não tenho habilidade suficiente para fazer esse negócio”, “Não sou bonita o suficiente para me casar”, “Meninas bonitas, nunca prestam atenção em caras como eu”. Etc.
3. Imagine que todas essas instalações se transformaram em nuvens negras. Eles preenchem o espaço para atingir objetivos. Espalhe-os. Direcione um feixe de luz, disperse-os com o vento. Imagine que suas crenças limitantes desapareceram. Faça este exercício para cada objetivo separadamente.

A meditação “Limpar programas negativos e criar um futuro de sucesso” o ajudará a ganhar autoconfiança e a se libertar de atitudes limitantes. Pratique essas técnicas todos os dias para plantar programas positivos em sua mente subconsciente.

Hoje, neste exato momento, você já começou a trabalhar em si mesmo. Que isso nunca pare e leve a um mundo feliz e vida harmoniosa. Tendo dominado e trabalhado essas técnicas, não pare por aí. Em nosso site você pode encontrar muitas outras práticas valiosas. Pesquise, melhore-se, aprenda coisas novas.

Bom tempo, Caros amigos e convidados do blog! Hoje seremos limpos de programas, palavras e imagens mentais negativas. Bilhões de pessoas, bilhões de diferentes animais e insetos vivem em nosso planeta. No espaço entre o céu e a terra vivem inúmeros seres vivos (anjos, espíritos do céu...).

Perceba que cada palavra liberada é uma entidade viva. Todos vivemos em um campo de informação repleto de seres vivos. Cada pensamento e palavra provoca alterações no campo da informação e afeta as entidades e habitantes que ali vivem.

Cada palavra sua, cada imagem mental sua se reflete em todo o universo e afeta todos esses seres vivos. Portanto, é muito perigoso praticar magia, desejar a morte, a doença das pessoas, dizer coisas desagradáveis, condenar, fofocar, enviar pensamentos e imagens ruins, repreender os políticos, o clima. Perceba que tudo isso se reflete em todos os habitantes do universo. Tudo isso cria programas negativos que refletem em você. E então não se surpreenda por que você tem problemas, por que sua vida pessoal não dá certo, por que você tem problemas com dinheiro. Cada palavra e pensamento seu é uma enorme responsabilidade.

Imagine quantas pessoas estão com raiva, quantas pessoas estão deprimidas e cansadas. Tudo isso alimenta egrégoras negativas e tudo isso se reflete em nossas vidas na forma de problemas, guerras, desastres e assim como pequenos hematomas ou pequenos problemas. Nossos programas negativos estão nos destruindo. Todos esses programas negativos, egrégoras, entidades obscuras, foram criados pelas próprias pessoas. Eles os criaram com suas próprias palavras, pensamentos e energias. Quando você pensa em algo ruim, você o alimenta. Quanto mais você pensa, mais você se nutre, mais essa essência se torna e mais ela te afeta. Você cria seu próprio mundo. Não percebemos nossa responsabilidade e não obtemos o que nós mesmos criamos.

Em primeiro lugar, você precisa aprender a não enviar negatividade para negatividade. Se você estiver com problemas ou ferido, encare isso como uma explosão do programa negativo que você criou. Em vez de ressentimento, raiva ou raiva, envie amor para a situação e crie novo programa amor e alegria. É assim que começará a limpeza do seu campo de informação energética. Gradualmente, novos mundos e novas habilidades começarão a se abrir para você.

A limpeza de programas negativos torna você invisível aos campos informativos de energia escura. Você fica fora da influência das egrégoras sombrias. Para fazer isso, você precisa estar ciente do impacto de suas palavras e pensamentos no espaço e controlá-los. A meditação para limpar imagens negativas deve ser feita tantas vezes até que você sinta que apenas vibrações puras vêm de você. Vamos passar para a meditação.

Meditação para limpeza de programas, palavras e imagens mentais negativas

Relaxe, deixe de lado todos os pensamentos e entre em um estado meditativo calmo. Depois diga as palavras em voz alta (percebendo e sentindo cada palavra).

Estou iniciando um programa para neutralizar todas as minhas palavras negativas do passado, todas as minhas maldições contra outras pessoas. Todos os meus medos no Universo circundante são neutralizados, todas as imagens negativas lançadas neste espaço, todos os meus desejos de doença, morte, condenação de pessoas, maldições aos outros. Tudo isso se transforma em luz branca. Que o Universo me perdoe. Que o Deus Único me perdoe. Deixem que todos os funis escuros e energias destrutivas sejam neutralizados e aniquilados em luz branca. Deixe todas as palavras negativas que uso primeira infância e até o momento presente será neutralizado e se transformará em luz branca e amor. Nunca mais enviarei agressão ao espaço circundante.

Agora lembre-se com quem você brigou, para quem enviou pensamentos ou emoções negativas. Tente lembrar em quem você estava jogando lama. Imagine com o poder da sua imaginação como toda essa energia escura que você lançou se transforma em amor e luz. Peça perdão e prometa a si mesmo que mesmo que você leve uma pancada na cabeça com um pedaço de pau ou seja roubado, só luz e amor virão de você. Se você puder fazer isso, sentirá um estado maravilhoso. Se você conseguir viver nesse estado, o carma não o afetará.

Pensamentos brilhantes para você! Sinceramente,.

– O propósito da meditação a partir de programas negativos
Como interromper seu diálogo interno?
– Meditação limpando programas negativos e criando um futuro de sucesso

A meditação é conhecida por aliviar o estresse, reduzir a pressão arterial e melhorar muito a saúde. A meditação também pode ajudá-lo a superar uma maré de azar, porque através de seus efeitos benéficos na mente, no corpo e no espírito, você se livra do vício da mente de se concentrar nas experiências negativas do passado e no medo do futuro. Existem muitas variações de meditação, algumas das quais envolvem movimento, visualização ou comunicação com espíritos ou outras entidades do mundo sutil.

O objetivo da meditação sobre saúde e felicidade é conectar-se com seu poder superior atual, se você acreditar nele, e realizar seu verdadeiro propósito, e não tentar aprender como perceber informações de fora. Esta forma de meditação é às vezes chamada de meditação de transmissão, pois cria um canal de energia através do qual você recebe energia positiva do Universo ou possivelmente de forças superiores que mudam sua vida para melhor. Além disso, a meditação de transmissão é vista como um ato de serviço a toda a humanidade, pois transforma a visão de mundo de uma pessoa e o seu impacto no mundo inteiro.

Como interromper seu diálogo interno?

Para interromper o diálogo interno que consiste em pensamentos, você precisa praticar fixar os olhos e prender a respiração. Para este propósito no yoga, existem muitos Bom exercício chamado trataka ou olhar.

O progresso do exercício.

O exercício deve ser realizado pela manhã, ao acordar, pois a mente ainda está bastante limpa e calma. Ao praticar meditação pela manhã, você criará um clima favorável durante todo o dia. Todos os seus negócios terão sucesso mais rápido e melhor do que o normal, e a sorte o perseguirá em tudo.

Sente-se confortavelmente, relaxe todos os músculos do corpo. Escolha qualquer objeto para focar seus olhos. Poderia ser apenas um ponto preto em um pedaço de papel branco, ou bola de cristal. Qualquer estatueta, mandala ou ícone pode servir como objeto de concentração do seu olhar.

Portanto, sente-se em frente ao objeto de concentração com o braço estendido. As costas devem estar retas, para isso você pode sentar-se em posição de lótus ou com as pernas cruzadas no tapete. Se a flexibilidade e a saúde das pernas não permitirem sentar-se nestas posturas, utilize uma cadeira normal com encosto ou banquinho.

No dia seguinte.

No dia seguinte, repita o exercício, mas pratique a concentração por 2 minutos na entrada e 2 minutos no descanso. A cada dia aumente a duração das aulas até chegar a 5 minutos para entrada e 5 minutos para descanso. Assim, na última etapa, o tempo total de concentração chegará a 30 minutos.

Aviso.

Na primeira fase da prática, pode não ser possível manter o olhar fixo. Mas com a prática, ficará cada vez mais fácil. O principal é fazer este exercício todos os dias, sem perder um dia. Depois de uma semana de aulas, você conseguirá manter a aparência imóvel por bastante tempo.

Controle da respiração durante a prática.

1) Respire fundo.
2) Prenda a respiração e conte até três, repetindo mentalmente. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Respire lentamente.
4) Prenda a respiração ao expirar, contando até três. OM 1, OM 2, OM 3.

Então continue por cinco a dez minutos, mas sem tensão. Seu corpo deve estar completamente relaxado enquanto respira. Uma vez a cada dois ou três dias, você pode aumentar a retenção respiratória em 1 segundo. Assim, você acumulará muita energia, preservará ou restaurará a juventude e acalmará seus pensamentos.

Após a prática da respiração, prossiga diretamente para a contemplação aproximada.

O efeito da meditação.

Essa prática aumenta a concentração e melhora a memória. Desenvolve as habilidades latentes do cérebro, acalma os nervos, aumenta a produtividade geral e a velocidade de pensamento. Os praticantes mostraram melhora na intuição e no bem-estar. Esta prática rejuvenesce todo o corpo, pois no processo de sua implementação é ativada a glândula pineal, que produz o hormônio da eterna juventude melatonina.

– Meditação eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso

1) Para ter uma meditação ideal, você deve ter contato mínimo com outras pessoas. Você pode pagar uma sala mal iluminada e uma posição vertical confortável. Verifique se as portas estão fechadas, a campainha e o telefone desligados. Se você está apenas começando a fazer isso, dez minutos serão suficientes para você (defina um cronômetro). Com experiência, você pode meditar por várias horas.

2) Agora você deve fazer a ligação. Este é um tipo de oração em que o Eu superior (ainda dizemos alma) concede energia feliz à sua essência. Você pode mantê-lo conscientemente. Para não inventar uma oração nova a cada vez, anote-a em um caderno. Pode ser difícil para você fazer tal oração no início, por causa de sua fé em Deus. Você pode orar.

3) E então faça um chamado de oração. Deve incluir um apelo (a quem você está realmente se dirigindo), dizer que você os elogia por serem a fonte de sua saúde, amor e assim por diante. Então peça ajuda, me diga quando você espera. Agora é preciso dizer que tudo energia negativa deveria ir para onde deveria estar. E sem prejudicar ninguém. Agradeça e abençoe.
Foram momentos preparatórios. Agora considere.

Controle o fluxo de energia, limpe sua mente, concentre-se no terceiro olho. Este é o sexto chakra Ajna. Com sua ajuda, a energia penetra diretamente em nossa Alma. Se você se concentrar corretamente, certamente obterá a energia da boa sorte. Apenas ignore outras entidades que possam aparecer durante a meditação. E não deixe a meditação fluir para outra forma. Concentre-se e mantenha a atenção exatamente no ponto entre as sobrancelhas.

Isto não é fácil de fazer. Você pode se ajudar com o mantra Om ou Aum. É necessário pronunciar alongamentos lentos enquanto inspira.

Depois de decorrido o tempo, não há necessidade de pular abruptamente e correr novamente para "enroscar" o ciclo dos assuntos cotidianos. Parar. Será um bom hábito anotar em um caderno os pensamentos e sentimentos que você visitou após ou durante a meditação. Com o tempo, você aprenderá a se concentrar. E tal meditação irá purificá-lo e criar um futuro de sucesso.

O material foi elaborado por Dilyara especificamente para o site

A meditação trabalha com o mental e corpo astral pessoa, limpando e harmonizando a aura como um todo. Meditação eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso - o que é e como funciona?

Essa prática ajuda Situações estressantes, liberte a alma das impressões negativas e sintonize-se com o otimismo. No entanto, para obter o efeito da meditação, você precisa conhecer os segredos das práticas espirituais bem-sucedidas. Eles serão discutidos neste artigo.

Preparando-se para Meditação

As práticas espirituais são trabalhar com você mesmo mundo interior, portanto, para meditar é necessário permanecer completamente sozinho. Desligue todas as fontes irritantes - TV, computador, telefone. Crie o crepúsculo na sala, ventile a sala. O incenso prepara bem a mente para receber energias sutis do universo - queime um bastão de aroma com um cheiro agradável, você pode usar uma lâmpada de aroma.

Antes da meditação, você precisa tomar um banho para refrescar o corpo. Após os procedimentos com água, os pensamentos de uma pessoa também são revigorados, pois a água alivia o estresse eletrostático. Após o banho, use roupas confeccionadas com tecidos naturais, pois os sintéticos não são eletricamente condutores e interferem na percepção dos sinais sutis do universo. As roupas podem ser qualquer uma, mas recém-lavadas.

Após esta preparação, você precisa manter uma atitude mental em relação à meditação:

• descarte quaisquer pensamentos negativos, apenas pare de rolar em sua cabeça série de eventos;
• perceba que você está sintonizado na comunicação com forças superiores;
• formar a intenção correta - limpar os corpos sutis da negatividade;
• conte de dez até um, para depois começar a praticar.

Ao concluir a preparação, você precisa recorrer mentalmente aos poderes superiores, pedindo ajuda a eles.

Apelo a poderes superiores

Os poderes superiores têm muitos nomes, escolha aquele que mais lhe convier:

• inteligência superior;
• forças celestiais do bem;
• Anjo da guarda;
• qualquer outra divindade.

Muitos nomes não afetam a essência dos poderes superiores - eles entendem o que uma pessoa pede na meditação. O principal é recorrer às forças do bem e da justiça, e não ao aspecto destrutivo do ser.

Muitas pessoas não entendem como exatamente você pode recorrer aos poderes superiores invisíveis? Não há nada difícil nisso. Você pode redigir seu próprio apelo de oração ou usar apelos de oração já prontos. No início você pode ler o texto no papel, depois aprenderá as palavras de cor e não usará folha de texto.

Meditação eliminando programas negativos e criando um futuro de sucesso

Sente-se em um tapete ou almofada macia em posição de meio lótus ou fique confortável em uma cadeira. É melhor sentar em posição de meio lótus, porque você pode adormecer em uma poltrona ou sofá. No entanto, se você adormecer acidentalmente enquanto medita, não há nada com que se preocupar. Às vezes, os próprios poderes superiores podem colocar uma pessoa no sono para que a mente subconsciente conserte mudanças positivas em energia sem a participação da consciência.

Depois de se acomodar confortavelmente, feche os olhos e concentre sua atenção no ponto entre as sobrancelhas - aí está o terceiro olho. Este é o chakra ajna, responsável por receber informações de forma intuitiva.

É também o centro da clarividência, que está diretamente ligada Glândula pineal. O que deveria ser feito em seguida? Mantenha sua atenção em uma determinada área da cabeça pelo maior tempo possível. De acordo com a lei do universo, direcionar a atenção para o objeto de observação também atrai energia. Ou seja, toda a sua energia será direcionada para o ponto entre as sobrancelhas.

Quantos minutos você precisa para manter a concentração no chakra ajna? Alguns minutos são suficientes para começar. Se o pensamento se desviar para objetos estranhos, devolva-o ao chakra ajna. Com o tempo, a concentração no chakra será maior. Se você conseguiu manter sua atenção por apenas 3 minutos, isso será suficiente para começar.

Para facilitar a meditação, repita os sons sagrados - Om ou Aum. Como pronunciar esses sons corretamente? Ao pronunciar um som de vogal, você precisa abrir bem a boca e, em seguida, conectar lentamente os lábios - o som m será emitido automaticamente. Ou seja, não precisa ser pronunciado - soará sozinho quando você fechar os lábios.

Ajuda na meditação e visualização. O que pode ser imaginado? Você pode imaginar o espaço sideral no qual o globo flutua lentamente. Você pode imaginar uma imagem da natureza que você gosta ou mais lembra. Qualquer representação estará correta.

Sair da meditação

Depois de terminar o exercício, você não poderá se levantar abruptamente. Abra os olhos e sente-se um pouco, ouvindo o seu corpo. Levante-se lentamente e anote seus sentimentos durante a meditação em um caderno especial. Neste caderno você precisa anotar todas as mudanças que ocorrerão em sua vida após a prática.

Se você estiver meditando antes de dormir, vá para a cama. Se você pratica pela manhã, precisa fazer um lanche - tomar um chá, comer uma salada ou um sanduíche. É indesejável comer alimentos gordurosos e defumados, pois distorcem muito o campo energético humano. Esses produtos contêm informações sobre os animais dos quais são feitos. Não há necessidade de explicar que isso afeta negativamente a energia de uma pessoa.

Como a concentração no chakra ajna pode ajudar a eliminar programas negativos e mudar vidas? O fato é que a concentração no centro de energia intuitivo desperta forças espirituais ocultas na pessoa. Se você ativar permanentemente este centro de energia através da concentração, a consciência começa a mudar gradualmente.

A pessoa começa a entender melhor o que está acontecendo ao seu redor, fica mais equilibrada, deixa de responder às fontes de irritação. Após um mês de prática diária, você se tornará uma pessoa harmoniosa com uma nova visão do mundo. Existe uma fonte de sabedoria e felicidade dentro de você que você foi capaz de ativar por meio da meditação. Esta fonte de sabedoria irá guiá-lo pela vida, mostrando-lhe o caminho certo. Tudo de bom para você no caminho da perfeição espiritual!

Sentir-se bem física e moralmente é dificultado por problemas internos - medos conscientes e ocultos, crenças erradas, dúvidas. Você precisa entrar em sintonia imediatamente com o trabalho de longo prazo em sua própria personalidade. A negatividade interna acumulou-se ao longo dos anos como uma doença. Todo mundo sabe que a cura é um processo lento. Há um ponto positivo - a cura do corpo físico é mais lenta. A paz de espírito pode ser alcançada muito mais rapidamente. O principal é o momento de compreender o problema e aceitar a situação. A meditação de purificação permite superar gradualmente as emoções negativas, um estado de insegurança ou agressão.

Benefícios da Meditação de Limpeza?

Você pode limpar sua própria energia de:

• pensamentos negativos;
• emoções desagradáveis;
• dano;
• programas destrutivos.

A meditação para limpar pensamentos e emoções negativas é um processo, pois as emoções são uma extensão dos pensamentos. Aqui segue uma dica: é mais fácil trabalhar com os pensamentos, porque eles estão sujeitos à mente. O pensamento pode ser controlado, mas se você quiser mudar alguma coisa. Não funcionará de outra forma.

O impacto pode ser exercido de fora, buscando a ajuda de um psicoterapeuta. Isso retardará o processo. Nem todas as pessoas são capazes de abrir pensamentos para um estranho. É muito mais fácil admitir a presença da negatividade. Portanto, comece sozinho, utilizando práticas de meditação. A meditação ajuda:

• aproximar-se de energias superiores;
• limpe a consciência, no futuro - o subconsciente;
• melhorar a energia dos chakras, que primeiro deve ser sentida;
• definir a mente para mudanças positivas, sentir a capacidade de influenciar eventos de forma independente, programá-los.

A necessidade de meditação leva à confiança no impacto negativo de outra pessoa:

• mau-olhado;
• dano;
• uma maldição.

Esses problemas estão sendo resolvidos, mas leva tempo para perceber por que o negativo chegou a essa pessoa, qual o grau de sua culpa.

Preparação

O início do trabalho é precedido de longas reflexões sobre a vida, as circunstâncias, o destino, o sucesso. A necessidade da meditação para se purificar da negatividade é fundamentada na comparação com as realizações positivas de alguém.

A etapa de preparação para o início do trabalho consigo mesmo inclui:

• leitura de literatura;
• definição do próprio problema;
• crença na necessidade de meditar, conectar-se a poderes superiores e pedir-lhes ajuda.

Poucas pessoas sabem que a energia do Universo está aberta a todas as pessoas. Pode ser tomado a qualquer momento quando houver necessidade. Muitos pedem ajuda, mas têm medo de aceitá-la. Deveria ser feito de forma diferente: pegue e agradeça. O medo de usar a energia comum é medos ocultos que precisam ser eliminados até que se tornem um hábito.

A preparação mental é o maior problema. Muito mais do que o processo técnico em si. O desejo de mudar, mudando assim a vida e os acontecimentos ao redor, fala da maturidade espiritual de uma pessoa, da prontidão para assumir responsabilidades.

Em seguida vem o processo de domínio da técnica de meditação de purificação. Aprenda com mais facilidade e rapidez. Basta passar algumas sessões, relaxar, distrair-se. Então esse processo se transformará em uma necessidade diária, em uma vontade de melhorar.

Gradualmente, o algoritmo interno de ações (a influência de programas negativos subconscientes) enfraquecerá. Em seu lugar virá um novo plano que permitirá que você se aproxime do que deseja, sinta conforto interior, confiança, tranquilidade.

Alguns psicólogos aconselham abandonar velhas emoções, substituindo-as por novas sensações. Em palavras, é simples. Primeiro você precisa decidir exatamente o que abandonar - dê o primeiro passo. Escolha um problema, trabalhe em uma solução. Você não conseguirá fazer muito de uma vez - não precisa tentar. Para efeito de comparação, uma pessoa que deseja levantar 200 kg nunca praticou esportes de força antes.

Como trabalhar com meditação

Antes de iniciar a meditação de limpeza, você precisa relaxar completamente. A solidão completa é importante, especialmente para iniciantes, que se distrairão com qualquer som. Desligue o telefone e feche as cortinas - crie o crepúsculo no quarto. Você pode sentar-se na posição de lótus se isso não causar dor nas articulações. As primeiras aulas devem ser curtas - 5 a 10 minutos.

Importante! Não tente fazer muitos de uma vez. Qualquer bom empreendimento leva tempo.

Aprender a ficar em silêncio mentalmente é o primeiro passo para o sucesso. É importante aprender a interromper seus pensamentos durante a meditação. Este modo ajuda a sentir o movimento das emoções internas. Muitas vezes as pessoas se interrompem: assim que surge um pensamento ousado, a pessoa com medo tenta pronunciá-lo ou interrompê-lo com outros pensamentos. A resposta correta do Universo só é obtida desligando completamente a consciência:

• não fale alto;
• não fale mentalmente.

Se pela primeira vez você conseguir “ficar em silêncio” por um minuto, ótimo. A próxima sessão será melhor.

Quando o tempo vai passar- em uma ou duas semanas você pode começar a conectar a oração, apelar para poderes superiores. É necessário voltar-se mentalmente quando um estado de calma é alcançado. Você deve começar com gratidão.

Quando a oração funciona

A maioria das pessoas não tem ideia do que é oração, qual é o significado, como pedir corretamente. A energia não entende palavras. Eles se conectam à energia apenas energeticamente - esta é a linguagem universal de comunicação de todos os seres vivos. Tudo o que é engenhoso é simples - encher-se de sensações positivas que não se relacionam especificamente com o material ou mundo espiritual, as pessoas se livram dos complexos, limpam a aura.

No processo de aprender a arte do positivo (isso nada mais é do que arte ou criatividade), não se deve pensar em valores materiais. A principal tarefa da meditação (oração) é encontrar um estado de euforia confortável, tentar mantê-lo por mais tempo.

Os antigos monges chamavam seu estado de estado de oração e o mantinham constantemente. Só podemos imaginar como eles se sentiram maravilhosos. Essas pessoas foram encontradas em todas as religiões - ortodoxas, budistas, muçulmanas. O conceito de meditação vem do Budismo. Mantras são orações, textos que ajudam a se livrar dos problemas. Os mantras, assim como as orações, não funcionam sem um estado especial de energia humana.

Qualquer pessoa que uma vez sinta o preenchimento de sua essência com energia positiva não desejará mais se separar dela. Tal pessoa foi Mestre Kuthumi, o fundador da Sociedade Teosófica. Uma pessoa educada e bem lida. Retirou-se para um mosteiro tibetano e levou uma vida isolada. Ocasionalmente correspondia-se com estudantes dedicados.

Ele aconselhou o uso da teimosia para que ninguém desviasse a pessoa do verdadeiro caminho - conhecimento e alegria. A alegria é um estado natural do homem pelo qual devemos lutar.

Como remover emoções negativas

Remover o negativo assim não funcionará. Precisa ser substituído por um positivo, para que seja mais agradável, mais confortável para a pessoa e seu ambiente. Quando houver os primeiros resultados, quero continuar.

Pensamentos e emoções negativas devem primeiro ser reconhecidos: liberados, exacerbando o conflito dentro de si. Este é o significado da confissão cristã. A questão é quão honestamente uma pessoa confessa a si mesma ou a outra pessoa. Devemos tentar fazê-lo da forma mais honesta possível. Você pode se acalmar sabendo que não há ninguém na sala, ninguém vai ouvir. É importante ouvir a si mesmo. existir tipos diferentes reações:

• dor mental;
• humor deprimido;
• lágrimas;
• desespero.

Este é um sinal de que o processo de limpeza começou. A limpeza dura de 2 a 3 dias.

Importante! A meditação deve ser feita sentado, tentando não se mover. Às vezes, as pessoas têm que se manter sentadas à força, porque a consciência vem acompanhada de uma descarga de adrenalina que faz a pessoa chorar ou se mover com força.

As primeiras sessões de meditação podem ser interrompidas devido a explosões emocionais. Quando essas emissões começam a diminuir, isso significa que a pessoa superou a maioria de seus problemas ocultos, libertou-se dos bloqueios e das restrições associadas à supressão de seu eu superior.

Não se console com pensamentos de que a meditação é algo simples, fácil e acessível a todos. Tudo isso é uma característica de coisas estúpidas que podem ser feitas de maneira fácil, simples e rápida. Tudo que vale a pena é alcançado através do exercício da força de vontade, da razão, dos desejos.

Apelo a poderes superiores

Cada pessoa percebe poderes superiores à sua maneira. Para alguns é Deus, outros significa amor. Na verdade, a única sensação disponível para qualquer entidade no Universo deveria ser considerada o poder superior. Deve ser encontrado e cultivado dentro de si mesmo.

O mais triste é que as pessoas passam décadas buscando esse sentimento. Para fazer isso mais rápido, você precisa com mais frequência:

• concentrado;
• se aposentar;
• mudar as emoções, tentando manter o positivo, mesmo que a situação exija o contrário.

O problema com os iniciantes é que eles se apegam tanto ao que é bom quanto ao que é ruim. Como entender isso? Quando você precisa declarar abertamente seus direitos, defender suas posições, a pessoa tem medo de fazer isso. Quando ele consegue os direitos, ele tem medo de tomá-los e usá-los.

Pessoas bem-sucedidas são impulsivas no que diz respeito ao seu bem-estar, prontas para lutar pelos seus direitos. Pessoas malsucedidas são sempre inseguras, mas demonstram seu temperamento para pessoas próximas que muitas vezes sofrem por causa disso.

Ajudar a si mesmo é a tarefa número um para um iniciante que decidiu tentar a meditação. Tentar não é suficiente. O objetivo deve ser mais elevado - aprender a meditar. Os poderes superiores começarão a ajudar quando uma pessoa se conectar a eles, cobrar com mais frequência e manter a carga, como boa bateria- não menos que um dia.

conclusões

A meditação requer uma abordagem consciente, atenção, concentração na própria personalidade. A desatenção consigo mesmo é o primeiro inimigo da meditação de purificação. Os iniciantes devem meditar sobre a atração interior quando sentirem uma elevação de energia.