Hur man dansar en långsam dans (slow dance) med en tjej. Första slow dance Dance moves för ett par slow dance

Om du är inbjuden till en långsam dans av en stilig ung man, missa inte möjligheten att göra en ny romantisk bekantskap och kasta alla tvivel om dina dansförmågor åt sidan. Huvudsaken är ditt självförtroende och ett charmigt leende, och din partner borde ta hand om allt annat.

Var befriad, glöm alla bekymmer och bekymmer, överlämna dig fullständigt till dans och musik. Det finns många amatördansare på nattklubbar som är långt ifrån professionella danskunskaper, så du ska inte skämmas av någon. Enligt alla etikettregler bjuder killar in tjejer till en långsam dans, med undantag för den "vita", där den rättvisa halvan kan använda denna rätt.

Har du bara slowdansat ett par gånger och ska på en fest där det blir killar, och förmodligen pardanser, börja träna hemma. Det betyder naturligtvis inte att det är tråkigt att ringa runt rummet med en imaginär partner, utan att arbeta med hållning och träning inte skulle störa. En rak rätad rygg, taktfulla mjuka rörelser, rätt position på händerna - och halva framgången är garanterad för dig!

Teknik för långsamma klubbdanser för flickor.

Avståndet mellan partner beror på närheten till deras relation. Om du bara träffades idag, då bör du hålla avstånd. Enligt reglerna för pardanser lägger killen sin högra hand på kvinnans midja och håller hennes handflata med sin vänstra. Om du dansar med din unge man kan du lägga armarna runt hans hals. I en långsam dans kan du göra svajande, mjuka svängar, steg - huvudsaken är att alla rörelser faller i takt med melodin. Dansa som du vill och vet hur, ge inte ut den nuvarande spänningen till din partner och tro på din unikhet.

De grundläggande reglerna för slow dancing för flickor:

• kvinnor i en långsam dans leds, processen kontrolleras helt av partnern, och damen behöver bara upprepa rörelserna efter honom. Initiativet bör tas i egna händer endast i fallet när den unge mannen är förvirrad och inte kan koncentrera sig på dansen;
• håll dina och din partners ben på samma linje - så att ni inte stör varandra;
• försök att inte göra dina rörelser abrupta, utan självsäker och smidig;
• titta på din hållning och ben - de ska inte släpa längs golvet och vara "trä".

Dansskola - ditt steg till fantastisk framgång

Om du vill lära dig att dansa långsam dans på professionell nivå och överraska din partner - anmäl dig till en dansskola där erfarna mästare kommer att lära dig alla färdigheter i vackra steg i pardans. Till en början måste alla elever möta svårigheter, men tack vare regelbunden belastning och träning kan du mycket snabbt komma till ett positivt resultat. Hur snabbt du kommer att träna danstaktik och visa de första resultaten beror direkt på tränaren och typen av lektion. I individuell träning ägnas mer tid åt just dina behov och att utveckla nödvändiga färdigheter. Tränaren tar fram ett individuellt program för dig som du successivt går igenom.

Inte ett enda disco klarar sig utan en långsam dans, eller, som det populärt kallas, en "slow dance". Å ena sidan finns det inget komplicerat i det, men å andra sidan gömmer sig en sådan dans i sig själv olika hemligheter. Låt oss ta reda på hur man lär sig att dansa en långsam dans för att glänsa på alla diskotek.

Hur man dansar slow dance korrekt: en guide till handling

Den långsamma dansen börjar med en inbjudan. Traditionellt sett borde killen bjuda. Ibland tillkännager arrangemangets värd en vit dans. Det betyder att tjejerna är bjudna. Dock i moderna samhället det spelar egentligen ingen roll vem som bjuder in vem, så om du vill dansa med en kille, men han är inte för aktiv, gå gärna till honom själv. Bjud in dig till en långsam dans med ett leende, och då kommer din partner definitivt inte att kunna vägra dig.

Hur man dansar en långsam dans för att inte vanära sig själv inför en partner?

Kom i position för att dansa. Traditionellt ska flickans högra hand ligga i killens hand. Flickans vänstra hand är på killens axel, och killens högra hand är på flickans midja. Ibland är det acceptabelt att lägga båda flickans händer på killens hals och båda killens händer på flickans midja. Sätt fötterna i en bekväm position, på ett avstånd av ca 30-40 cm från varandra. Avståndet mellan paret bör vara minst 15-30 cm. Bara om man är i ett förhållande kan man komma närmare.

I vilken långsam dans som helst leder en kille. För att göra detta måste han lätt dra flickan i handen och visa henne vart han ska flytta. En tjej behöver känna en partner och följa honom. Alla rörelser ska vara smidiga och mjuka. Skarpa rörelser i denna dans kommer att vara olämpliga.

Om du inte vet hur man dansar är det inte läskigt, alla lär sig någon gång. Innan dansen kan du fråga din partner om han kan dansa. Om ja, låt honom lära dig. Det finns inget att skämmas över. Du hjälper gärna till. Här är några fler användbara tips.

• Lyft inte benen utan skjut dem på golvet. På så sätt kommer du inte att trampa din partners fot.
• Ta ögonkontakt med din partner då och då för att visa ditt intresse, men stirra inte på dem hela tiden.
• Ha en avslappnad konversation medan du dansar.
• Om du trampade din partners fot, be om ursäkt och var försiktig i framtiden. Om du har blivit attackerad, var inte arg.

Och glöm inte att tacka din partner när dansen är över. Denna gammaldags gest är väldigt söt och ganska passande.

Danslektioner för pojkar

Första långsam dans

Ett disco, en skollov, en vänlig fest - överallt behöver du förmågan att dansa.

Slow dance, eller i vardagsspråk "slow dance" är ett separat samtal. Slow-dansare dansar inte med den första tjejen de träffar. Denna dans är reserverad för en speciell person. Att bjuda in en tjej till en långsam dans innebär att skilja henne från andra. Ofta hjälper en långsam dans till att initiera en djupare, seriöst förhållande. Man ska dock inte tro att en långsam dans är liktydigt med en kärleksförklaring. Det här är bara ett sätt att visa en tjej att du tycker om hennes sällskap. Hur man går vidare efter slutackord musik är en helt annan sak.

Här ska vi bara prata om långsam dans, hur man bjuder in en tjej och hur man dansar med henne.

Först och främst, kom ihåg att slow dancing inte är en separat konst, utan bara en sorts dans.

Dans är rytmiska och plastiska rörelser till musik. De framförs i en viss rytm och tempo, som sätts av musiken. Själva uppsättningen av rörelser beror också på musikens natur. Därför, om du vill dansa bra, lär dig först och främst att fånga rytmen och känna musiken. Du kommer inte att dansa en långsam dans till en snabb, glad melodi, och du kommer inte att dansa en breakdans till en lång låt.

Hur man utvecklar en känsla för rytm

En känsla för rytm är halva framgången i dans.

Rytm- detta är förhållandet mellan varaktigheten av ljud som följer varandra. Musik består av ljud av olika varaktighet. En ton låter i en halv sekund, en annan i en sekund, och så vidare. Det finns pauser mellan ljuden som också varar annan tid. Varje särskild låt har sin egen specifika rytm. Föreställ dig ett papper med en vågig linje ritad på. I en sektion böjer linjen brett och smidigt, i en annan dras den med små tänder, i den tredje hoppar den högt upp och faller kraftigt ner, i den fjärde förvandlas den praktiskt taget till en rak linje. Om vi ​​översätter den här bilden till musikens språk har vi ett rytmiskt mönster. Det är varierat. Men det är ritat ovanpå celler av samma storlek. Cellerna är mätaren. Meter är en enhetlig växling av element. Ljuden i rytmen kan vara desamma eller lika lång. Ljudets varaktighet i en mätare bör vara konstant, densamma. Det enklaste exemplet meter: en - träff, två - paus. Mätaren består av svaga och starka beats. Slaget måste sammanfalla med nedslaget i takten, d.v.s. med det ljud som sticker ut mest från de andra. Pausen ska sammanfalla med det svaga slaget. I vårt beat-pause-exempel finns det en upbeat och en downbeat. Men det finns andra varianter av mätare. Kom ihåg: inuti en "cell" på en meter kan det bara finnas ett starkt slag och från två eller flera svaga slag. Till exempel är "blås, paus, paus" en tredelad mätare där alla valser är skrivna. "Beat, paus, paus, paus" är en fyrtaktsmätare som är karakteristisk för tango.

Så, meter är ett abstrakt begrepp, och rytm är ett konkret. Mätaren är parallellerna och meridianerna på jordklotet, rytmen är fartygets bana, ritad med hänsyn till dessa paralleller och meridianer.

När mätaren är slagen ser de till att samma tid går mellan ett och andra slaget. När rytmen slås ser de till att det erforderliga antalet slag passar under en viss tidsperiod.

Rytm och meter slås i samma takt, det vill säga med en viss hastighet. Varje låt har sin egen rytm och tempo. Skollektioner musik syftar bara till att utveckla en känsla för rytm. Det är bra att lärare kommer ihåg detta.

Du kan ofta höra om den medfödda känslan av rytm. Det finns faktiskt människor som, nästan från vaggan, trummar med handflatorna i takt med musiken, det vill säga de bara tappar ut rytmen i rätt takt.

Men känslan för rytm kan utvecklas. Om du har svårt att fånga rytmen och hålla ett givet tempo, tappa inte modet. De säger att trummisar har det bästa sinne för rytm. Och det är sant! Följ trummisarnas exempel och öva. Gör en spellista med din favoritmusik och den bör innehålla både långsamma och snabba låtar, både sorgliga och upphetsande. När du lyssnar på dem, slå rytmen. Det är bättre att börja med att slå mätaren. Ett högt slag - på ett starkt slag, tysta slag - på ett svagt. Till en början kan du räkna andelarna och framhäva de starka andelarna med din röst: en, två, tre; ett två tre. Det är dock inte nödvändigt att missbruka kontot, annars kan du under dansen börja muttra kontot under andan av upphetsning, och detta kommer inte att göra ett gott intryck på din partner.

När du lär dig att tappa starka och svaga takter med säkerhet, sluta bli förvirrad, avvika, börja öva på rytmtappning. Det är bekvämare att lära sig av sånger med ord: åtfölja varje stavelse som sångaren uttalar med ett slag. Kom ihåg att knacka lite högre på det starka slaget än på det svaga, för att inte gå vilse.

Lärde sig slå takten och rytmen med händerna - koppla ihop fötterna. Tryck på dina favoritmelodier med händer och fötter, dansa. Medan du är ensam med dig själv kan du inte bry dig om plast. Din uppgift är att utveckla en känsla för rytm. När du uppnår detta kan du inte längre oroa dig för att du ska trampa din partners fot i dansen. Problemet med klumpiga dansare är i regel inte alls att de inte kan röra sig plastiskt, utan att de dansar separat från musiken.

Hur man lär sig att dansa

Bemästra samtidigt de enklaste dansrörelserna, eller pas. Som redan nämnts behövs inte långsam dans för att visa dina atletiska färdigheter eller akrobatiska skicklighet. Tro mig: om en tjej trivs med ditt sällskap, trampar hon gärna på plats med dig eller svajar från sida till sida. Men självklart kommer du att imponera mycket mer på din partner om du visar dina danskunskaper också.

Om något inte fungerar behöver du inte ge upp och tro att dans är "inte för dig". Du kanske inte lär dig att dansa tango eller rumba, men du kan bemästra några enkla danssteg.

Naturligtvis ska du inte lita på tur. Räkna inte med att din kropp börjar röra sig som den ska vid de första ljuden av musik. För att dansrörelser ska bli "av sig själva", måste du träna mycket. Repetera gärna hemma framför en spegel. Om du har möjlighet, spela in dina träningspass på en videokamera. Sedan kan du lugnt granska journalerna, titta på dig själv utifrån, analysera misstag, notera dina prestationer. Det är vad många människor gör kända dansare, sångare, skådespelare, idrottare.

Det är bra om det finns en person i din omgivning som kan hjälpa dig: ge hjälpfulla tips, kommer att gå med på att fungera som danspartner. Prata med nära vän, bror eller syster. Skriv inte av från konton och föräldrar.

Om du inte vill ägna någon åt dina dansplaner spelar det ingen roll. Men kom ihåg: att dansa med luften är inte detsamma som att snurra i en dans med en levande person. När du känner dig tillräckligt säker på att dansa med en imaginär partner, gå vidare till "styrketräning". Låt en stol med rygg, en kudde, en pläd ihoprullad i en rulle, klädd i en mammas klänning etc., göra ett par åt dig.

Partnern ska vara trevligt bjuden. Vi kommer att prata om krångligheterna med interpersonell kommunikation lite senare. Under tiden, låt oss lära oss det enklaste: räta upp dig och när du håller din hållning, gå fram till din partner. Ge samtidigt flickan din högra hand som en inbjudan och säg en enkel fras, till exempel: "Hej. Får jag bjuda dig?" Handen som du serverar ska vara lätt böjd i armbågen och placerad med handflatan uppåt. Det antas att om flickan accepterar inbjudan kommer hon att lägga sin penna i din handflata.

Under dansen ska dina händer ligga strikt på flickans midja, d.v.s. där ryggen går in i bältets linje. Se till att dina händer inte glider på hennes skinkor, men höj inte heller handflatorna mot hennes armhålor, till bröstområdet. Dessa är förbjudna områden. Om du en riktig man, tillåt dig då inte att vara respektlös mot flickan.

Gosa inte med flickan under dansen. Från det första till det sista ljudet av "långsam" bör avståndet mellan er vara minst 15 cm.

Det är brukligt att en man leder dansen. Det betyder att du ska ge riktning åt dansen och föreslå danssteg. Initiativet bör vara ditt. Först och främst, fånga rytmen och tempot i musiken du ska dansa till. Om du är väl förberedd tar det en stund.

Ta ett steg till höger med höger fot. När din högra fot är på marken, flytta din vänstra fot till höger också. Du har återvänt till din startposition.

Kliv nu vänster fot åt ​​vänster, och när den nuddar marken, flytta din högra fot åt ​​vänster.

Alternativa steg: höger fot till höger, dra vänster ben bakom det; vänster ben till vänster, dra höger ben bakom det. Sprid inte benen för brett, men stå inte som "soldat". Benens position ska vara sådan att du kan dansa fritt.

Din kropp ska vara helt avslappnad. Dansaren på "trä"-ben ser besvärlig ut. Låt inte bara dina fötter vara involverade i rörelsen, utan även dina ben, höfter, axlar. Rörelserna ska vara jämna och måttliga. Stagnera inte, men svaja inte från sida till sida som en sjöman i en stor storm.

Håll rätt hållning: då blir det lättare för dig att dansa. Huvudsaken är att du rör dig i takt med musiken.

Detta är det minimum som en ung man måste bemästra för den första långsamma dansen.

Det första steget är att ändra dansens rytm: gör rörelserna antingen snabbare och skarpare, eller mer mätta och jämna. Självklart måste danspassen matcha musiken.

Det andra steget är att varva steg med svängar. När du tränar, se till att prova en mängd olika alternativ. Men om det är värt att ta med svängar i en dans med en riktig partner beror på situationen. Var först uppmärksam på din tjejs dansfärdigheter, hennes humör, graden av emancipation. Om hon inte är särskilt självsäker på dansgolvet eller är tydligt generad, ställ henne inte på prov. Visa delikatess. För det andra, objektivt utvärdera din egen skicklighetsnivå och humör. Om du känner dig osäker, begränsad är det bättre att inte riskera det.

Avbryt inte dansen i förväg, men dröja inte kvar på dansgolvet efter musikens slut. Låtens sista ackord spelas och du fullföljer den långsamma dansen.

Oavsett hur dansen utvecklas, lämna inte din partner i mitten av salen efter att den är klar. Le mot flickan, tacka henne för dansen och se till att eskortera henne dit hon var innan du bjöd in henne. Varför placeras denna artikel här? För på träningen måste du repetera din första långsamma dans inifrån och ut: inbjudan, dans, slut. Ibland är alla tankar förvirrade av upphetsning. I en verklig situation kan du så glömma av glädje att du efter dansens slut verkligen lämnar din partner och hastigt lämnar. Anledningen till detta kommer att vara ett överflöd av känslor, och flickan kommer att betrakta din handling som elakhet. Därför måste allt utarbetas till automatism. Men även i det här fallet, kom ihåg: i verkligheten kan oförutsedda omständigheter uppstå. Var inte rädd för dem, ställ in för att agera efter omständigheterna. Du behöver inte heller gå vilse om du gör ett misstag. Ingen är perfekt. Men en riktig man kännetecknas av förmågan att rädda ansiktet: erkänn ett misstag, ta det lätt (men inte oseriöst!), Med humor, sund självironi, och viktigast av allt, rätta till misstaget. Uppriktighet och uthållighet kommer att sona i flickans ögon för alla dina slumpmässiga misstag.

Hur man bjuder in en tjej att dansa

Många pojkar skäms över att bjuda flickan de gillar att dansa, eftersom de är rädda för avslag. En annan anledning är rädslan för andra, eftersom det är mycket folk runt om på danserna, och ett par av hennes flickvänner kommer förmodligen att stå bredvid tjejen själv.

Men tänk själv: om du ständigt uppmärksammar andra kommer du att stå vid sidan av hela ditt liv, och tjejen du gillar kommer att bjudas in av en annan, mer modig och troligen mindre värdig ung man.

Dessutom bör du inte vara rädd för tjejerna själva. Faktum är att alla tjejer drömmer om att bli bjudna till en långsam dans. En tjej kan stå med en ogenomtränglig blick eller skildra likgiltighet, till och med tristess. Låt inte detta förvirra dig: i själen förväntar sig varje tjej att en stilig prins är på väg att dyka upp och snurra henne i en dans. Det enda problemet är att inbjudningar kanske inte alls förväntas från dig. Men om du inte prövar lyckan kommer du aldrig att veta.

Ställ inte i något fall in på misslyckande, men var samtidigt beredd att höra "nej". Kom ihåg: varken samtycke eller avslag bör komma som en chockerande överraskning för dig. Båda resultaten har absolut lika rätt att existera, och det finns inget hemskt eller skamligt i någon av dem. Men din egen reaktion på vägran eller samtycke är lika mycket viktig.

När du bjuder in en tjej att dansa, var självsäker, men inte fräck. Flickor gillar lugna, självsäkra män. Dessa egenskaper har ingenting att göra med elakhet och elakhet. Var uppriktig: visa att du kommer att bli mycket nöjd om tjejen accepterar din inbjudan, men tigga inte eller förödmjuka dig själv. Flickan måste förstå: hennes vägran kommer att uppröra dig, men kommer inte att krossa dig, kommer inte att göra dig orolig.

Mumla inte, stamma inte, men skrik samtidigt inte. Uttala orden tydligt, tydligt, så att tjejen och de som står i hennes omedelbara närhet kan höra dig, men inte hela danshallen. Inget behov av långa utsmyckade "vackra" fraser: bland ljudet från musik är de svåra att höra och ännu svårare att uttala. Använd en enkel fras: "Kan jag bjuda in dig?", "Låt oss gå och dansa?"

Försök inte att agera likgiltig: flickan kommer att tro att du behandlar henne med förakt. Uppriktighet, intresse, hopp och välvilja - det här är vad en tjej ska se i ditt ansikte.

Om hennes pappa står bredvid flickan, vänd dig till honom: "Låt mig bjuda din dotter att dansa." Detta kommer att göra ett gott intryck på både flickan och hennes pappa.

Om hennes kompisar står bredvid tjejen hälsar du artigt på hela sällskapet och bjuder in den du vill dansa med. Flickan själv och hennes flickvänner vid denna tid kommer sannolikt att fnissa och till och med viska. Skäms inte och ta det inte personligt. Kom ihåg att tjejen du bjuder in till dansen är lika generad som du. Hennes skratt är en försvarsreaktion. Hennes flickvänner skrattar för att de avundas den lyckliga kvinnan, och dessutom är de generade: trots allt har de blivit omedvetna vittnen till ditt samtal.

Om din potentiella rival står bredvid tjejen, hälsar du artigt eller bara nickar och riktar inbjudan exklusivt till tjejen. Det är upp till henne att välja vem hon ska dansa med. Var bara redo för möjliga konsekvenser: det är möjligt att du efter dansen måste hantera den avvisade motståndaren "som en man".

Flickan log tillbaka, gav sin hand - och du gick för att dansa. Gör sedan allt som du repeterat. Vi kommer att prata om hur man beter sig under dansen lite senare.

Men en annan situation är också möjlig: flickan sa "nej". Om hon är väluppfostrad kommer hon att kunna vägra dig artigt. Om inte, tänk då på varför du ens behöver en sådan tjej. Själv ska du vara artig i alla fall. Om du är väldigt upprörd, om du är arg, om du har blivit oförskämt besvarad och till och med överöst med förlöjligande, är du som man skyldig att hålla dig kall.

Att vara oförskämd som svar (speciellt mot en tjej!) är helt omanligt. Le, ryck på axlarna lätt, säg: "Tja, tack. Jag är ledsen," och lämna tyst.

Efter att ha fått ett avslag, bjud inte i något fall omedelbart in den första tjejen som stöter på att stå i närheten. För det första, genom att göra detta kommer du att förolämpa flickan som är inbjuden att "ersätta". För det andra, skapa ett intryck av dig själv som en lättsinnig, lättsinnig och promiskuös person. Den bästa lösningen skulle vara att bara hoppa över detta långsamt. Sitt eller stå åt sidan, tänk på något trevligt.

Är det värt det efter en vägran att bjuda in en tjej igen? Allt beror på skälen till avslaget. Om en tjej tydligt visar att hon inte är intresserad av dig ska du inte slå pannan mot väggen. Men det kan finnas en annan situation. Till exempel var en tjej blyg för sina flickvänner eller var redan inbjuden till denna dans av andra. I det här fallet är det värt att pröva lyckan igen. Men var inte påträngande. Troligtvis kommer din "klibbighet" att skrämma bort tjejen.

Om du själv blev inbjuden att dansa av en tjej, tacka aldrig nej! Du har rätt att säga "nej" till henne bara om du redan har bjudit in en annan till denna dans. En kille som sparkar en tjej förtjänar inget annat än förakt. Ge henne bara inte falskt hopp. Var artig, men inget mer.

Hur man beter sig när man dansar

Förr i tiden träffades unga främst på baler och pratade under danser. Idag har förstås både sätt och danser förändrats.

Men något har förblivit oförändrat.

Så vad ska man göra under en långsam dans? Hur som helst, var inte tyst! Vänta lite (10-15 sekunder) och starta en konversation. Du behöver inte berätta hela ditt liv eller lägga ut det för en tjej detaljerad information om dina hobbyer och vanor. Du behöver inte förhöra tjejen själv! Samtalet ska vara lätt, avslappnat. Välj ett neutralt ämne, men var samtidigt uppriktig, visa intresse. Till att börja med kan du fråga om tjejen gillar musik. Du kan notera hur rolig semestern är, hur bra festen är organiserad eller hur skickligt DJ:n på disco arbetar idag. Lite senare, säg att tjejen dansar bra. Ljug bara inte ärligt: ​​om en tjej trampade på din fot fem gånger under en dans, är det bättre att hålla tyst om hennes danskunskaper. Om tjejen själv föreslog något samtalsämne, fortsätt konversationen, men se till att ditt tal inte förvandlas till en monolog.

Se flickan i ansiktet medan du dansar långsamt. Dina ögon ska vara fästa på hennes ögon, och inte på din partners bröst, axlar eller "ingenstans". Flickan ska inte få intrycket att du under dansen tänker på något främmande (även om du verkligen är det).

Om du trampar din partners fot, be om ursäkt lugnt och fortsätt dansa. Oroa dig inte, det händer alla. Om en tjej trampar på dina fötter, visa inte att du är olycklig. Om möjligt, låtsas att du inte märker det.

Och viktigast av allt, njut av dansen!

Efter dansen, glöm inte att tacka flickan och ta henne till hennes plats.

En långsam dans: du älskar säkert honom eller hatar honom också, eftersom den första långsamma dansen börjar kl gymnasium. Dans kan vara så romantiskt och det finns fortfarande massor av människor som inte har några problem med att pumpa sina tossor hela natten och börja
närma sig trottoarkanten när musiken saktar ner. Förvandla dig inte till en ensam tjej i slutet av kvällen. Du kan också lära dig att älska långsam dans.

Steg.

1.Be någon att dansa. Du kan inte långsam dansa ensam, åtminstone utan att titta, och långsamt. Om du kommer till någon
stor dejt, vill du förmodligen be honom eller henne att dansa. Om du inte har en partner, hitta en partner. Installera själv bra humör, se,
tittar personen i ögonen när du ber honom eller henne att dansa. Ett leende eller till och med ett lekfullt leende kommer att räcka långt för att försätta er båda i ett avslappnat tillstånd. Om du
nervös, visa det inte och vara mer förstående om han eller hon inte vill dansa.

2.Följ med din partner till dansgolvet långsamt och smidigt. Mest enkla vägen för att göra det - signera hand i hand när ni gick ut på golvet tillsammans.
Killar, knäpp din partners högra hand med vänster, lyft upp den lite och gå till dansgolvet. Tjejer, om din partner inte automatiskt kan guida
dig på golvet, ge honom din högra hand eller ligger din armbåge i hans och gå till golvet. Om du redan är på dansgolvet, nyckeln är här, kanske in
bevarande dig själv och din partner på dansgolvet är ingen lätt uppgift om en eller båda av er är nervösa för slow dancing. Om din partner är nervös
le och berätta för honom eller henne att det inte finns något att oroa sig för.

3.För att komma inplacera långsam dans. Stå vänd mot din partner så att ditt huvud är ungefär en fot eller två från honom eller henne.
hennes huvud. Vissa par står förskjutna, med höger fot innanför de andra paren; vissa partners kan trampa på en kvinnas fötter. Om du är tonåring kan du alltid
placera båda händerna på flickans höft och om du är en tjej lägg båda händerna runt hans hals.

4.Skapa en lämplig nivå av intimitet. Du måste veta var du ska lägga händerna och hur nära dansen. Det borde inte se besvärligt ut. Att vara i
säkerhet, mannen ska placera sin högra hand på sin partners vänstra lår och sin vänstra hand, försiktigt klämma ihop partnerns högra hand och hålla den uppe i axelhöjd
(ovanför partnern), så att båda partners armar böjs uppåt från armbågen. Kvinnans vänstra hand kommer huvudsakligen att placeras på partnerns axel. Detta är traditionell sällskapsdans.
(grundposition samt säker position) och du måste fortfarande vara ungefär en fot ifrån din partner. Om ni båda är romantiska
relation, du kan till och med hamna i en kramställning där killen har armen runt flickans midja och tjejen har armen runt hans axlar. (Par av samma kön kan bestämma vem
tar vilken position eller till och med turas om.) Generellt sett bör du inte låta din hand vandra. Även om din partner inte har något emot det distraherar det andra
dansare.

5.tillåta det är svårt att leda dig själv. Traditionellt leder mannen dansen och kvinnan följer efter. (Om ni är ett par av samma kön kan en av er vara
naturlig ledare och en wingman, eller så kan du bara ta turen.)

• Killar, det här kan inte överskattas.: om du leder, då detta guide för din partner. Det betyder inte att du måste flytta runt henne.
  i en mopdans betyder det att du måste vara tillräckligt säker i dina kroppsrörelser för att berätta för henne vad du vill göra. Det enklaste sättet
  att göra detta är att subtilt trycka eller dra hennes högra hand (om du håller den i din vänstra hand), i den riktning du vill gå. Se dock till att du inte gör allt
  leda rörelser med bara dina händer, om din kropp gör en sak och dina händer gör en annan kommer du att kunna få en påträngande respons så du behöver veta vad du gör.
  Istället för det här, behöver leda med dig hela kroppen: Håll dina axlar och armbågar stadiga men inte spända (du vill inte röra dig som en automat) och sedan steg i
  i vilken riktning du vill leda din partner. Det stämmer, och du kommer snart att bli avundsjuk på alla tjejer som flyter runt på dansgolvet med sina partners.
• Damer, tyvärr, ofta inte utföra, vilket innebär att förlita sig på barmhärtigheten hos en partner med alla de vägledande kapaciteterna hos döda maneter. Vad tråkiga de är
  gör ditt bästa för att inte ta henne till dansen igen, annars lär han sig aldrig. (I själva verket kan du till och med försöka gå för en passiv aggressiv strategi,
  svajar på plats medan han får en ledtråd.) Om du däremot har turen att få en partner som leder – även om det är besvärligt – slåss inte med
  honom. I själva verket, gör ditt bästa för att följa med, ju tydligare du gör det att han är ansvarig, desto mer sannolikt är det att han försöker lura dig.
  bättre.

6.Långsamt och enkelt. Tur för dig, slow dancing är ungefär hur lätt som helst. Rörelser ska vara långsamma och flytande, och du behöver inte
röra på sig mycket. Att gunga fram och tillbaka som om du rör dig i en cirkel är helt acceptabelt. Även om du har tillräckliga kunskaper att dansa i
etablerad form av dans, som vals eller foxtrot, är chansen din partner
vet inte hur man gör. Den behöver bara flytta vikten fram och tillbaka, vilket är kroppsspråket. Byt, flytta eller rotera, lyft foten något och flytta
din vikt på den och flytta foten något framåt, bakåt eller i sidled.

7.Flytta till takten. Dina steg ska röra sig ungefär samtidigt till musiken som du kliver. Det är inte så svårt som det kan verka
musiken kommer med största sannolikhet att vara långsam under den långsamma dansen.

8.Interagera med din partner. För de flesta av oss handlar slow dancing mer om att vara nära sin partner och lära känna varandra bättre.
vän. Prata gärna med din partner för att titta in i hans eller hennes ögon och, om situationen är rätt, stjäl en kyss eller två.

9.Tack din danspartner. Du dansade med din fru sedan 60 år eller någon du aldrig träffat förut, tack din partner.

10.Fortsätt nästa dans, eller graciöst backa. När du väl känner dig bekväm med långsam dans kanske du inte vill springa semi fort som
det är möjligt: ​​en dans är bara början. Men om du har fått tillräckligt med dans för det här ögonblicket, steg tillbaka från dansgolvet. Damer, om du måste hitta din
kompis tjej och tjata om den söta killen du bara dansar gör det. Killar, om du behöver gå och visa upp dig, söta tjej, du dansade, gör det. Hålla inne
tänk dock på att genom att dra sig tillbaka, kan du också använda för att hitta en plats att bara stå och koppla av, eller om du inte vill ha en dans till.

• Se till att din dansställning är bekväm. Fötternas position ska vara sådan att du inte behöver spänna dig eller sträcka dig när du dansar.
• Om du vet hur man dansar fritt eller på nybörjarnivå men inte har en aning om vem du ska dansa med, fråga dem. Damer, fråga gärna din partner,
  om han vet hur man dansar. Om han gör detta och du inte behöver be honom att lära dig, kan du få lite mer än att bara dansa hela natten.
• Visa respekt.
• Låt oss prata om det händer. Många människor kommer att dansa långsamt bara för att få en chans att prata med dig. Om konversationen flyter på, låt
  allt går sin väg. Om du tillåter detta flöde, var genuint intresserad av konversationen och var genuint intresserad av din partner.
• Försök att röra på benen istället för att samla dem. På så sätt är det mindre troligt att du trampar på din partners fötter.
• Killar, var söta. Flickor attraheras av det.
• Tjejer, om du verkligen inte kan dansa med en kille, säg bara till att dina ben har ont.
• Se till att du inte tittar på din partner.

Varningar

• Prata med och se på din partner som din vän! Att titta över din partners axel på någon annan kommer inte att sluta bra.
• Män överväger inte ens en gång att leda kvinnor för andra ändamål än kärleksfullt. Det kan vara hårt och mört, men det är bättre att vara mjuk. Det finns flera skäl: A) Om du
  skada henne, hon kommer förmodligen inte att dansa med dig igen, och hon kommer förmodligen att berätta för sina vänner om det. I värsta fall kommer hon att berätta för säkerheten, och
  då har du problem. C) Övning kommer verkligen att göra allt perfekt. Kanske är det inte att dansa med dig igen någon gång – men kanske märkte du precis hur du kände för det
  denna dans som en gentleman... och hon letar efter nästa gång du är ledig.
• Om du trampar någons fötter, be om ursäkt, och försök för guds skull att inte göra det igen. Om någon trampar dig på fötterna och ber om ursäkt så är jag ledsen. Det finns en chans,
  att det bara var en olycka.

Varje person dansade minst en gång i sitt liv en långsam dans. Någon är nöjd med slow moveren, någon gillar det inte. Men du bör i alla fall ha en idé om hur du behöver röra dig och vad du ska göra. Annars kommer du att trampa din danspartners fot och förstöra stämningen. Det är faktiskt inget komplicerat med detta, trots allt behöver du inte dansa vals. Därför, efter att ha tränat ett par gånger hemma, kommer du att bemästra det och kunna bjuda in någon du tycker om.

Även om du inte ska bjuda någon så är det mycket möjligt att du blir inbjuden. Och vad kommer du att göra i det här fallet? Att ständigt vägra är inget alternativ, du kan kränka personen med ditt beteende. Ja, ingen bär skulden för att du har så många komplex och du kan inte lära dig de enklaste rörelserna.

Träna hemma . Men med vem? Det är önskvärt att du har en partner, låt det vara mamma eller pappa, syster eller vän. Ja vem som helst! Om detta inte är möjligt måste du föreställa dig att du dansar med någon.

Innan du börjar dansa måste du bjuda in en person . Det kan vara vilken vädjan som helst: "Let's dance", "Vill du dansa med mig", "Har du något emot det?". Om du är en ung man skulle det inte skada att sträcka ut handflatan till en tjej. När du bjuder in en person, se honom i ansiktet, var inte blyg. Om de bjuder in dig, svara: "Jag har inget emot", "Med nöje".

Var försiktig så att du inte skakar dina lemmar, eftersom detta kommer att förvirra din partner. Det är möjligt att han inte heller kan dansa och är lika rädd som du.

Huvudregeln: gör inte plötsliga rörelser. Långsamt – det är därför han är långsam, rörelserna är mjuka och mätta. Om du rycker konstigt kommer det inte bara se roligt ut, dessutom kommer du också att skada personen du dansar med.

Om du är en man måste du följa med tjejen inte bara på dansgolvet, utan också omedelbart efter inbjudan till dans, såväl som efter att dansen är klar. Det blir konstigt om du lämnar tjejen halvvägs, det är osannolikt att hon gillar det.

Hur man långsamt dansar med en tjej korrekt:

• Nåväl, låt oss komma ner till det viktigaste - ställningen och rörelserna. Först och främst, var uppmärksam på händernas position - med din vänstra, ta tag i flickans högra hand och håll den på axelnivå. Således bör armarna böjas vid armbågarna. Din andrahand (höger) är placerad på baksidan eller låret.
• Hur är det med avståndet till varandra? Naturligtvis behöver du inte mysa med en partner (såvida du inte har en nära relation med honom). Detta kommer att hindra rörelsen, så håll ett avstånd på ca 20 cm, det räcker.
• Hur ska en tjej dansa? Sätta vänster hand på en mans axel är denna rörelse hämtad från sällskapsdans. Dessutom, på detta sätt kommer du definitivt inte att provocera en man till något mer.
• Om du har en nära relation kan du inte hålla avståndet som vi skrev om ovan. Detsamma gäller ställningen, krama mannen vid axlarna. Om det här är din flickvän, krama henne runt midjan.
• I inget fall lägg inte händerna på skinkorna, försök inte nå bröstet på kvinnan som du dansar med. Detta är inte bara ociviliserat, utan också obehagligt. Det är osannolikt att du kommer att göra ett bra intryck på detta sätt.
• Vad ska man göra med benen? Dina steg bör inte vara för korta, eller tvärtom, för breda. Det är viktigt att din partner hänger med dig. Försök att känna det och förstå i vilken takt det rör sig.

Vi leder en långsam

Tja, du har hittat en position som passar dig själv, nu måste du gå vidare till själva dansen. Som ni förstår är det mannen som leder, han är ansvarig här. Därför behöver du inte stå som en idol och vänta på vädret vid havet.

Dina rörelser ska vara säkra, men samtidigt inte abrupta. Du behöver inte behandla partners som en sak. Rikta bara hennes hand i den riktning du ska röra dig, så kommer hon att bestämma riktningen. Du kan också försiktigt trycka den i rätt riktning (trycka, inte trycka !!!).

Se upp på dina axlar, för i dansen är de av stor betydelse. Hållningen är jämn, axlarna är nästan orörliga, uträtade.

Om du inte kan bestämma dig för en riktning eller inser att din partner inte kan hänga med dig, prata med honom. Det är inget fel med att prata medan du dansar, så du slipper misstag och tafatthet.

Komplettering

Inte mindre än milstolpeän början av förseningen. Säg tack till din partner för att du dansar med dig. I det här fallet kan du röra armbågen på en tjej eller en kille med handen, le. Och det spelar ingen roll om du dansade bra eller dåligt - i slutändan kommer din partner att bli glad över att höra goda ord.