การต่อลงดิน วิธีการต่อสายดินพลังงาน

โดยพื้นฐานแล้ว การยึดติดหมายถึงการอยู่ในร่างกายของคุณ การรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและสภาพแวดล้อมแบบใด การ “อยู่” ในสถานที่นั้น และพร้อมที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

เช่นเดียวกับต้นไม้ที่หยั่งรากในดินหรือบ้านที่ตั้งอยู่บนรากฐานอย่างมั่นคง บุคคลก็ต้องปักหลักอยู่ในกายฉันนั้น

คนที่ติดดินซึ่ง "ยืนบนพื้นดินด้วยเท้าทั้งสองข้าง" รู้วิธีที่จะยอมจำนนต่อร่างกายของตัวเองโดยสมบูรณ์ ละทิ้งภาพลวงตาทุกชนิด จมอยู่กับความเป็นจริง การสัมผัสกับความเป็นจริงถือเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับสุขภาพจิต

การต่อสายดินเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการจัดตำแหน่งร่างกายมนุษย์ทั้งหมด รวมถึงองค์ประกอบทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อความรู้สึกสบายและการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนค่อนข้างสับสนกับความคิดเกี่ยวกับความเป็นจริง เนื่องจากพวกเขาถือว่าความเป็นจริงโดยรอบเป็นบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่เป็นที่ยอมรับ ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขารู้สึกและรับรู้โดยตรงด้วยร่างกายของพวกเขา ความมีเหตุผลยังบ่งบอกถึงสถานะของความเป็นอิสระและวุฒิภาวะ

การต่อสายดินเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ฝึกฝนการรักษาหรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และทีวีเป็นจำนวนมากด้วยเหตุนี้จึงพุ่งเข้าสู่ความเป็นจริงอื่น ๆ และทิ้งอนุภาคของตัวเองไว้ในที่ที่ไม่รู้จัก

มีอาการที่บ่งบอกว่าความต้องการกราวด์ครบกำหนดแล้ว:

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• เหนื่อยล้าได้ง่ายและบ่อยครั้ง
• เพิ่มอารมณ์หงุดหงิด
• นอนไม่หลับหรือในทางกลับกันเพิ่มความง่วงนอน
• หลงลืม ขาดสติ ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้
• ความเกียจคร้านและไม่แยแส
• ขาดความอยากอาหารหรือพฤติกรรมการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้
• การกำเริบของโรคทางร่างกาย
• ความไวต่อพลังงานของผู้อื่นมากเกินไป
• ขาดความสนใจในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

อาการเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นอาการของโรคที่ซ่อนอยู่ แต่การต่อสายดินไม่ว่าในกรณีใดจะไม่ฟุ่มเฟือยเนื่องจากต้องรักษาร่างกายก่อนอื่นจึงจำเป็นต้องอยู่ในนั้น

สำหรับคนส่วนใหญ่ การต่อสายดินมักจะให้ความรู้สึกเหมือนสนามแม่เหล็ก รู้สึกเสียวซ่า หรือรู้สึกหนักเบา

วิธีที่ง่ายที่สุดในการยึดเหนี่ยวตัวเองคือการทำงานหนัก ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ทำความสะอาดบ้าน ทำสวน หรืองานช่างไม้

คุณยังสามารถยึดตัวเองได้ด้วยการเหยียดหลังบนพื้นหรือบนพื้น แล้วจินตนาการถึงรากที่งอกออกมาจากตรงกลางท้องลึกลงไปในดิน หรือขณะยืน ลองนึกภาพตัวเองเป็นต้นไม้ที่มีรากหยั่งลึกลงไปในดิน สัมผัสถึงความเข้มแข็งและพลังบำรุงที่พุ่งขึ้นมาสู่คุณจากส่วนลึกของโลก

คุณสามารถกักขังตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ในการทำเช่นนี้ ให้นอนหงายบนพื้นหรือหญ้า คุณสามารถเหยียดขาหรืองอเข่า วางมือไปตามลำตัวโดยให้ฝ่ามือคว่ำลง หลับตา สัมผัสได้ถึงพลังงานจากโลกที่แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณ ผ่านฝ่ามือ และส่วนหลังของร่างกายที่สัมผัสกับพื้นโลก อยู่ในตำแหน่งนี้ตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจ

นอกจากนี้ เมื่ออยู่ในธรรมชาติ พยายามเดินเท้าเปล่าให้บ่อยขึ้น

ตำแหน่งการต่อสายดินของร่างกาย

ฉันเชื่อว่าตำแหน่งการต่อสายดินแบบพิเศษนั้นมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสายดิน

งอไปข้างหน้าเพื่อให้นิ้วเท้าของคุณแตะพื้นหรือพื้น และเท้าของคุณอยู่ห่างกันประมาณ 30 เซนติเมตร (30 ถึง 80 ซม.) โดยหันเท้าเข้าด้านในเล็กน้อย จากนั้นถ่ายน้ำหนักตัวไปที่กึ่งกลางเท้าแล้วค่อยๆ เหยียดเข่าตรงโดยไม่บีบเข่า ขาของคุณควรเริ่มเต้นเป็นจังหวะและสั่นสะเทือน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาของคุณไม่ได้เหยียดตรงจนสุดและท้องของคุณผ่อนคลาย คุณต้องยืนในท่านี้เป็นเวลา 10 นาที ภาพประกอบของท่านี้แสดงอยู่ในรูป

ท่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขที่ได้ปล่อยให้ร่างกายของคุณมีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวามากขึ้น ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณและกับความเป็นจริงมากขึ้น

การนั่งยองๆ ยังช่วยในการต่อสายดินอีกด้วย ในการทำเช่นนี้ เท้าของคุณควรขนานกันและชิดที่สุด เพื่อนสนิทเพื่อนตามภาพด้านล่าง ในกรณีนี้น้ำหนักตัวควรตกตรงกลางเท้า คุณต้องหมอบประมาณ 5-10 นาที

การออกกำลังกายนี้จะทำความสะอาดช่องพลังงานของเท้าและขาได้เป็นอย่างดี ช่วยให้พลังงานไหลเวียนในร่างกายได้มากขึ้น
คุณสามารถทำท่ากราวด์ทั้งสองตำแหน่งได้ทุกวันหรือสลับกันก็ได้

ในบทความหน้า ฉันจะเขียนเกี่ยวกับวิธีการยึดหลักเรอิกิ

ภาวะ “ติดดิน” สามารถเรียกได้ว่าเป็นสภาวะของการใคร่ครวญ นั่งสมาธิ หรือการสวดมนต์ สภาวะแห่งความสงบและความสามัคคี ในสภาวะที่ติดดิน เราจะผ่อนคลายอย่างเต็มที่และในขณะเดียวกันก็สร้างสรรค์

เข้าใจไหม เหตุใดเทคนิคการต่อสายดินจึงมีผลอย่างมากต่อมนุษย์?เราต้องเข้าใจกลไกของ “งาน” ของมันก่อน ร่างกายมนุษย์รับข้อมูลผ่านตัวรับในระบบประสาทและประมวลผลในสมอง ตัวรับจะรับสัญญาณ แรงกระตุ้น หรือการสั่นสะเทือน และส่งไปตามไขสันหลังไปยังสมอง อัตโนมัติ ระบบประสาทส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการควบคุมตามเจตนาของเรา แบ่งออกเป็นสองส่วน: ระบบประสาทซิมพาเทติกและระบบประสาทพาราซิมพาเทติก เส้นประสาทของระบบความเห็นอกเห็นใจกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ ตัวอย่างเช่น เพื่อเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอด ก็เพียงพอที่จะบีบหลอดเลือดของผิวหนังหรือเกร็งกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะและทวารหนัก เส้นประสาทของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ แต่ให้ผลตรงกันข้าม: ลดอัตราการเต้นของหัวใจ หายใจช้าลง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด และอื่นๆ ระบบประสาทซิมพาเทติกจะเร่งการทำงานของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ (เอฟเฟกต์หยาง) ในขณะที่ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะผ่อนคลายการทำงานของกล้ามเนื้อเหล่านี้ (เอฟเฟกต์หยิน) แต่ละระบบเหล่านี้จะต้องเปิดใช้งานในเวลาที่เหมาะสม หากระบบเหล่านี้ทำงานไม่สอดคล้องกัน ระบบใดระบบหนึ่งก็จะตกอยู่ในสถานะอย่างแน่นอน ไฟฟ้าแรงสูงหรือความเครียด ซึ่งอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจ หรือระบบไหลเวียนโลหิต

ระบบประสาทและจิตสำนึกมีลักษณะคล้ายกับเครื่องรับวิทยุ โดยรับแรงกระตุ้นและสัญญาณการสั่นสะเทือนนับแสนต่อนาที เช่นเดียวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ จิตสำนึกของมนุษย์จะต้อง "ต่อสายดิน" อย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากเป็นทีวีหรือ ศูนย์ดนตรีไม่ได้ต่อสายดิน แรงดันไฟฟ้าคงที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน และการรบกวนจะทำให้เกิดเสียงรบกวนหรือสัญญาณรบกวนภาพ สัญญาณที่บิดเบี้ยวจะถูกส่งไปยังลำโพงหรือหน้าจอ และบุคคลนั้นจะไม่สามารถรับและถอดรหัสข้อมูลที่ส่งถึงเขาได้ สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากไม่มี "สติ" ของจิตสำนึก เขาจะรับรู้คลื่นสั่นสะเทือนทั้งหมดที่เข้าสู่สมอง สัญญาณ ข้อความ น้ำเสียงและข้อมูลทั้งหมดในรูปแบบแสงที่บิดเบี้ยว

นี่คือภาพประกอบที่สมบูรณ์แบบด้วยกราฟต่อไปนี้ ระดับของการบิดเบือนข้อมูลจะแสดงในแนวตั้ง (1) สอดคล้องกับสภาวะแห่งความยินดี และ (10) ภาวะตื่นตระหนก

ส่วนบนสุดของกราฟแสดงให้เห็นสัญญาณที่สมองได้รับซึ่งอยู่ในภาวะตื่นตัว วิตกกังวล หรือเพียงแค่ "ไม่ได้ควบคุม" ตามแผนผัง ที่ด้านล่างของกราฟคือเส้นโค้งที่สอดคล้องกับสถานะ "กราวด์" ในเวลาเดียวกัน เราจะเห็นว่าแอมพลิจูดและความถี่ของการแกว่งลดลงจนเหลือศูนย์ ในเขตสายดินข้อมูลขาเข้าทั้งหมดจะถูกรับรู้อย่างชัดเจนและครบถ้วนเพียงพอ

ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าทำไมสมองของเราต้องรับสัญญาณที่เข้ามาด้วยความถี่เดียวกันกับที่มันส่งสัญญาณ เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สัญญาณจะชัดเจน ชัดเจน และสม่ำเสมอ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อที่จะ "ได้ยิน" ความเป็นจริงและรับสัญญาณได้ คุณจะต้องอยู่ในสถานะของ "การต่อสายดิน" ในสภาวะนี้เราผ่อนคลายและการรับรู้ของเราเปิดกว้างต่อโลก ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง บุคคลสามารถ "บิน" ได้ก็ต่อเมื่อเขามีพื้นฐานที่ดีเท่านั้น ผู้ที่มีรากย่อมมีปีกงอกงามอย่างแน่นอน

ขั้นตอนการทำความสะอาดจิตใจเริ่มต้นด้วยเทคนิคการผ่อนคลายและการต่อสายดินการฝึกเทคนิคการต่อสายดินทุกเช้า ทุกเย็น และก่อนเริ่มงานสำคัญใดๆ จะเป็นประโยชน์ เราได้กล่าวถึงความสำคัญของการหายใจอย่างเหมาะสมแล้ว ที่จริงแล้ว การหายใจอย่างเหมาะสมคือยาระงับประสาทตามธรรมชาติของร่างกาย ลมหายใจและจิตใจทำงานควบคู่กันไป ดังนั้นหากเรามีลมหายใจที่สงบและวัดผลได้ นี่เป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าจิตใจของเราผ่อนคลายและเราอยู่ในสภาวะสมดุลของจิตใจ

ก่อนที่คุณจะเริ่มเทคนิคการต่อสายดิน ให้ไปยังสถานที่เงียบสงบซึ่งจะไม่มีการรบกวน ผ่อนคลายร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ หายใจเข้าอย่างสงบ เริ่มทำเทคนิคการหายใจโดยใช้กระบังลมโดยไม่หยุดระหว่างรอบการหายใจ

ตอนนี้หลับตาและมุ่งเน้นไปที่การหายใจและความคิดของคุณให้ตรงกัน ในการทำเช่นนี้ ให้มุ่งความสนใจไปที่ความคิดที่น่ารื่นรมย์อย่างหนึ่งเมื่อคุณหายใจเข้า และมุ่งความสนใจไปที่ความคิดที่น่ารื่นรมย์อีกอย่างหนึ่งเมื่อคุณหายใจออก ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณหายใจเข้า คุณสามารถจินตนาการถึงการสั่นสะเทือนของคำว่า "สันติภาพ" หรือ "ความรัก" และเมื่อคุณหายใจออก การสั่นสะเทือนของคำว่า "ความสามัคคี" หรือ "ชีวิต" คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความคิด รูปภาพ หรือการรวมกันของคำ (เสียง) ที่ทำให้คุณสงบและให้ความรู้สึก ความเบาที่ไม่ธรรมดา. ในสภาวะผ่อนคลายเช่นนี้ คุณจะกลายเป็นผู้ชมการแสดงที่กำลังเล่นอยู่ในใจ ฉากต่างๆ จะถูกเล่นต่อหน้าคุณโดยที่ความคิด การกระทำ และประสบการณ์ของคุณมีส่วนร่วม คุณเห็นภาพความคิดของคุณที่ชัดเจนและเป็นจริง ยิ่งคุณผ่อนคลายลึกเพียงใด สถานะการกักขังของคุณก็จะยิ่งลึกขึ้น และภาพที่ปรากฏบนหน้าจอจิตสำนึกของคุณก็จะชัดเจนยิ่งขึ้น

ขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างมีสตินี้ควรปฏิบัติทุกวันเป็นเวลาห้านาที การฝึกฝนห้านาทีเป็นประจำจะทำให้คุณมั่นใจได้ การฝึกฝนสิบนาทีจะทำให้คุณมีพื้นฐานมากยิ่งขึ้น ยิ่งคุณใช้เทคนิคนี้บ่อยและนานเท่าไร คุณก็ยิ่ง "ยึดหลักตัวเอง" ได้ละเอียดมากขึ้นเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงนิสัยของเรา- กระบวนการนี้ใช้เวลานานและค่อยเป็นค่อยไป จึงจำเป็นต้องฝึกเทคนิคนี้อย่างน้อยวันละสองครั้ง “กักขังตัวเอง” เป็นครั้งแรกในตอนเช้า ทันทีหลังจากตื่นนอน ให้อาบน้ำ ทำเทคนิค "กราวด์" แล้วจึงนั่งรับประทานอาหารเช้าเท่านั้น ทำเทคนิคนี้เป็นครั้งที่สองในตอนเย็นก่อนเข้านอน เทคนิค “การต่อสายดิน” สั้นๆ มีประโยชน์ในการแสดงในช่วงกลางวัน นอกจากนี้ควรฝึกฝนเมื่อเปลี่ยนกิจกรรมและก่อนเริ่มทำงานที่ทำให้คุณเครียด การต่อสายดินจะช่วยให้คุณเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้อย่างมีศักดิ์ศรี และตอบสนองต่อสถานการณ์ใดๆ แม้แต่สถานการณ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด ปฏิกิริยาของคุณจะเพียงพอเสมอ เนื่องจากคุณจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับข้อมูลที่เข้ามาอย่างครบถ้วน ประมวลผลอย่างเต็มที่ ตีความ และตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นตามนั้น

สถานะของ "การติดดิน" ช่วยให้เรามองเห็นความคิด อารมณ์ และทัศนคติของเราอีกครั้ง ภายใต้อิทธิพลของการกระทำบางอย่าง มีโอกาสได้เห็นย้อนหลัง ชีวิตที่ผ่านมาคุณสามารถดึงออกมาได้มากมาย บทเรียนที่เป็นประโยชน์เช่น การเรียนรู้ที่จะสร้างสถานการณ์ใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ และความสามัคคีในอนาคต

สมมติว่าคุณได้ตกลงที่จะพบกับใครบางคน คุณเตรียมตัวสำหรับการประชุมครั้งนี้ วางแผน และหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน แต่คนที่ท่านรออยู่กลับไม่มา เนื่องจากคุณมีความหวังเฉพาะเจาะจงสำหรับการประชุมครั้งนี้ คุณเสียใจมากเพราะความหวังของคุณไม่สมเหตุสมผล เพื่อกำจัดอารมณ์ด้านลบ ให้ใช้เทคนิค "การต่อสายดิน" คุณจะผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์

ลองนึกย้อนถึงสถานการณ์ที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์เชิงลบ พยายามวิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงพบกับความหงุดหงิด ความผิดหวัง ความขุ่นเคือง และอารมณ์อื่นๆ ที่ไร้ประโยชน์และไม่เกิดผล หรือบางทีเมื่อสร้างเหตุการณ์ขึ้นใหม่แล้วคุณจะเข้าใจว่าคุณเองก็มั่วทุกอย่างฟังผิดเข้าใจผิดหรือตีความความหมายของคำที่บุคคลนี้พูดผิด? หรือบางทีคุณอาจแค่คิดเพ้อฝัน?

ที่ ดำเนินการเทคนิค "กราวด์"คุณสามารถเล่นเหตุการณ์นี้ซ้ำอีกครั้งเพื่อทำความเข้าใจวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ดังกล่าว ท้ายที่สุดคุณต้องรู้ว่าต้องหว่านเมล็ดอะไรเพื่อเก็บเกี่ยวผลหวานและ ผลไม้สุก. เราต้องเข้าใจว่าต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เราต้องการ เมื่อนั้นเราจะเติบโตทางจิตใจ และการเติบโตทางจิตเป็นพื้นฐานของการฟื้นฟู

หลังจากวิเคราะห์สถานการณ์ที่พลาดการประชุมในระหว่างกระบวนการ “วางสาย” แล้ว คุณอาจพบว่าอีกฝ่ายไม่ได้ตั้งใจพลาดการประชุมกับคุณ บางทีเขาอาจถูกกักตัวที่ไหนสักแห่ง โทรไปที่ไหนสักแห่งอย่างเร่งด่วน หรือรถของเขาเสียกะทันหัน หรือบางทีเขาอาจลืมการประชุมครั้งนี้ไปในความยุ่งวุ่นวายและกิจวัตรสำคัญอื่นๆ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเหรอ? และถ้ามันเกิดขึ้นก็สามารถเข้าสู่ตำแหน่งของบุคคลนี้ได้ ท้ายที่สุดแล้ว เรื่องที่น่าอึดอัดใจมักเกิดขึ้นในชีวิต และไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้ ใช่ มันเกิดขึ้น แล้วไงล่ะ? ท้ายที่สุดนี่คือชีวิตจริง

ตอนนี้คุณคิดบวกแล้ว อารมณ์ทางอารมณ์คุณมีมุมมองที่กว้างสำหรับการพัฒนาตนเอง เนื่องจากคุณมีอิสระที่จะสำรวจวิธีการต่างๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายในอนาคต

ตัวอย่างอื่น. สังคมยุคใหม่มีการตั้งโปรแกรมไว้ว่าไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดได้และคุณต้องทานยาแก้ปวดอย่างแน่นอน แต่ความเจ็บปวดทุกอย่างมีสาเหตุ และคุณต้องต่อสู้กับสาเหตุ ไม่ใช่ผลที่ตามมา ความเจ็บปวด / เกิดขึ้นจากความไม่สมดุลในร่างกาย ด้วยการระงับความเจ็บปวดด้วยยา เราปฏิเสธที่จะค้นหาสาเหตุของความเจ็บปวดนี้ ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่าเรากำลังทำอะไรผิด โดยการเพิกเฉยต่อสัญญาณนี้ เราจะไม่แยกออก บทเรียนอันทรงคุณค่าชีวิตนั้นให้เราเปิดเผยกฎแห่งเหตุและผลเบื้องหลังประตูแห่งความเป็นจริง แต่นี่คือที่ที่มันตั้งอยู่ จุดเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบตนเองของเรา นี่คือจุดเริ่มต้นของวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณที่แท้จริง

ลองคิดดูสักครู่ “ชั่ว” เกิดขึ้นเพียงเพื่อให้เราทำแต่ “ดี” เท่านั้น พวกเราหลายคนมักจะหมกมุ่นอยู่กับปัญหา "ดีหรือไม่ดี" "ถูกหรือผิด"

เราขาดความรู้พื้นฐานที่จะเข้าใจว่า “ความชั่ว” ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่า “ความดี” เพราะหากไม่มี “ความชั่ว” ก็จะ “ดี” ไม่ได้! เมื่อเราเข้าใจสิ่งนี้ เราจะเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้คนสำหรับความผิดพลาดของพวกเขา และไม่คำนึงถึงสถานการณ์นั้น แล้วเราจะไม่ตำหนิหรือวิพากษ์วิจารณ์ใคร เราจะไม่โทษตัวเองด้วยซ้ำ

ตรงกันข้าม เราจะเรียนรู้อย่างรู้สึกขอบคุณจากความตั้งใจหรือการกระทำที่ผิดของเรา ดังที่คุณทราบ น้ำแก้วเดียวกันถือได้ว่าว่างเปล่าครึ่งหนึ่งหรือเต็มครึ่งแก้ว ในทำนองเดียวกัน เราสามารถมอง "สิ่งเลวร้าย" ไม่ใช่การลงโทษหรือการลงโทษ แต่เป็นบทเรียนอีกบทเรียนหนึ่ง ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่เร่งการเติบโตของเรา

ด้วยการฝึกฝนเทคนิค "การลงดิน" เราจะขยายความเป็นไปได้ในการพัฒนาจิตวิญญาณอย่างไร้ขีดจำกัดไม่มีพื้นที่เดียวของชีวิต ไม่มีกิจกรรมประเภทเดียว ไม่มีความสัมพันธ์ระดับเดียวที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลง ฟื้นฟู และเยียวยาได้ ด้วยการฝึกฝนการออกกำลังกายแบบ "ติดดิน" เป็นประจำ เราจะนำลมหายใจและแสงสว่างที่สดชื่นมาสู่ทุกด้านของชีวิตของเรา

มุ่งไปสู่ต้นตอแห่งตน แสงภายในบางครั้งเราลืมไปว่า "การต่อสายดิน" เป็นส่วนที่จำเป็นของกระบวนการวิวัฒนาการ และทำหน้าที่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการดำรงอยู่ของร่างกายที่ประสบความสำเร็จ

ใครบ้างจะไม่ทราบถึงสภาวะแห่งความสุขไม่รู้จบ การหลบหนีอย่างสร้างสรรค์ ความสมหวัง และความยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นอันเป็นผลจากการปฏิบัติที่มีพลังหรือจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม ยังมีอาการด้านลบที่บ่งชี้ว่าจำเป็นต้องกักตัวเองด้วย

อาการวิงเวียนศีรษะ
ไม่สามารถรักษาความเข้มข้นได้อย่างยั่งยืน
เหนื่อยล้าได้ง่ายและบ่อยครั้ง
เพิ่มอารมณ์และความสามารถ
ความหงุดหงิด
นอนไม่หลับหรือในทางกลับกันเพิ่มความง่วงนอน
การหลงลืม
ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้
ความเกียจคร้านและไม่แยแส
ขาดความอยากอาหารหรือพฤติกรรมการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้
การกำเริบของโรคทางร่างกาย
ขาดความสนใจในสิ่งใด ๆ ชั่วคราว

ไม่ว่าในกรณีใด การต่อสายดินเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการจัดตำแหน่งร่างกายมนุษย์ทั้งหมด รวมถึงองค์ประกอบทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อความรู้สึกสบายและการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อต่อสายดิน

เมื่อเราให้ความสนใจในด้านทางกายภาพของการเป็นของเรา ในร่างกาย เราจะปรับให้เข้ากับความถี่ของพระแม่ธรณี ด้วยเหตุนี้ การไหลของพลังงานจากโลกจึงเข้าสู่จักระรากของเรา โดยให้พลังงานที่จำเป็นต่อการดำรงอยู่โดยตรงและหล่อเลี้ยงร่างกายของเราทั้งหมด

การต่อสายดินเป็นกระบวนการในการเชื่อมต่อศูนย์กลางศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของธาตุน้ำด้วยพลังงานของโลกซึ่งแสดงโดยแขนขาส่วนล่างด้วยความอิ่มตัวของทั้งสองสิ่งนี้ตามมาด้วยพลังงานของดวงอาทิตย์ที่ลงมาผ่านแขนและลำตัว

ในทางปฏิบัติ การต่อสายดินไม่ใช่แค่การเดินเท้าเปล่าบนหญ้าหรือหิมะ แม้ว่าจะมีความสำคัญ มีประโยชน์ และน่าพึงพอใจ เว้นแต่ว่าคุณจะเดินเข้าไปในจอมปลวกโดยไม่ได้ตั้งใจหรือตัดสินใจทดสอบความต้านทานต่อน้ำค้างแข็งของคุณเองกะทันหัน จำเป็นต้องเชื่อมโยงสวรรค์และโลกทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในขณะเดียวกันก็ชำระล้างร่างกายทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคงที่สุด

การต่อลงดินซึ่งแปลเป็นภาษามนุษย์ง่ายๆ หมายถึงการเชื่อมต่อที่มั่นคงกับโลก เมื่อคุณสูญเสียพื้นฐาน ดูเหมือนว่าคุณจะ "หลุด" จากความเป็นจริง ดื่มด่ำไปกับโลกแห่งจินตนาการและปราสาทในอากาศ สูญเสียความชัดเจนในการคิดและโฟกัส และพบว่าเป็นการยากที่จะมีสมาธิกับสิ่งสำคัญ

พลังแห่งความคิดและความคิดของคุณสะสมอยู่รอบๆ ศีรษะของคุณ แต่ไม่ได้ผ่านไป เพื่อที่จะได้ยึดเหนี่ยวกับโลกและตระหนักในความเป็นจริงทางกายภาพสามมิติ แล้วคุณจะฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับโลกได้อย่างไร?

การฝึกลงดินที่พบบ่อยที่สุด

ความจริงก็คือมีแนวทางปฏิบัติบนอินเทอร์เน็ตมากมาย บ้างก็คุ้มค่าจริง ๆ บ้างก็ไร้ประโยชน์ ฉันได้ลองทำแบบฝึกหัดกับตัวเองมาหลายอย่างแล้ว แต่แนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือแนวทางที่ฉันอยากเล่าให้คุณฟัง

ความจริงก็คือคนๆ หนึ่งมีรังไหม เปลือกร่างกาย และช่องพลังงาน ซึ่งทั้งหมดนี้เชื่อมต่อกันผ่านจักระ ทุกคนเชื่อว่าคุณจะต้องมีจักระ 1 จักระสำหรับผู้ชาย และจักระ 2 จักระสำหรับผู้หญิง ยังมีความเห็นอีกว่าแค่วางเท้าลง ในส่วนนี้มีเทคนิคที่ผมอธิบายตัวเองเหมือนเป็นต้นไม้แล้วหยั่งราก แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น มาเริ่มต้นการต่อสายดินอย่างถูกต้องตอนนี้

เราก็เลยมีจุดต่ำสุดอยู่ที่รังไหม จุดนี้ก็คือจักระของโลกอย่างแท้จริง
จากจักระนี้มีช่องทางไปถึงเท้า บนเท้าก็มีจักระตรงกลาง จากช่องทางผ่านขาไปจนถึงจักระมูลธาร เป็นต้น เรามีจิตวิญญาณ จิตวิญญาณ และตัวตนที่สูงกว่า นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของตัวเราเอง

เราต้องทำอย่างไร? ทุกอย่างง่ายมาก

เราหันไปหาวิญญาณ สู่วิญญาณ ไปสู่ตัวตนที่สูงกว่า และขอให้วางจุดที่ต่ำกว่า (จักระซึ่งสะดวกที่จะพูด ดังนั้นพูด ไม่มีความแตกต่าง) สู่ใจกลางโลก ดังที่เรา กล่าวว่าขอให้เท้าของคุณแนบกับจุดล่างของรังไหม หลังจากผ่านไปครึ่งนาที คุณพยายามยกเท้าขึ้นจากพื้น

1. ถ้ายังไม่ได้ฉีกขาหรือฉีกขายากมาก ขาจะหนักมาก แล้วติดดิน แค่ยืนหรือนั่งแบบนี้สัก 5 นาที ก็จะรู้สึกว่าความหนักมีแล้ว หายไป.

2.ถ้ายกเท้าขึ้นจากพื้นได้ง่ายแสดงว่าไม่มีการต่อสายดิน

จะทำอย่างไรถ้าไม่มีการต่อสายดิน?
ปฏิบัติอีกครั้งโดยการเปลี่ยนจิตวิญญาณ จิตวิญญาณ และตัวตนที่สูงขึ้น หากไม่มีพื้นฐานอีกต่อไป คุณจะมีอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้คุณเชื่อมต่อกับโลก

การต่อสายดินดังกล่าวทำอะไรและควรทำบ่อยแค่ไหน?
คุณต้องทำทุกเช้าเมื่อตื่นนอน การปฏิบัตินี้จะทำให้คุณมีตำแหน่งที่มั่นคงบนเท้า ซึ่งหมายความว่าคุณจะยืนอย่างมั่นคงบนพื้นและได้รับผลประโยชน์จากโลก

วิธีการต่อสายดิน:

การแสดงภาพการต่อลงดิน

พยายามยืนในแนวตั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนอย่างมั่นคงด้วยเท้าทั้งสองข้าง ลองนึกภาพว่ารากสีน้ำตาลที่ทรงพลังกำลังลงมาจากเท้าของคุณลงสู่พื้นโดยเจาะลึกลงไปเรื่อยๆ

คุณเป็นต้นไม้ ด้วยกิ่งก้านหนาที่ทอดยาวไปถึงท้องฟ้าและรากอันทรงพลังหยั่งลงสู่พื้นดิน คุณไม่กลัวพายุเฮอริเคนและพายุเพราะ... รากของคุณหยั่งลึกลงไปในดิน
คุณส่งกระแสพลังงานจักรวาลที่ไหลผ่านร่างกายของคุณและไหลลงสู่พื้นดิน

การทำสมาธิ "ดิน"

วิธีการต่อสายดินและรายการ:

1. หากต้องการตั้งพื้น ให้นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักหลังตรงโดยให้เท้าราบกับพื้น ถอดทุกอย่างออกจากหัวเข่าโดยไม่ต้องไขว้แขนและขา วางมือบนต้นขา โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น หลับตา ผ่อนคลาย และปลดปล่อยจิตใจจากความกังวลทั้งหมดให้มากที่สุด
   ทีนี้ ลองจินตนาการถึงแท่งหรือเสา (เชือก เชือก ลวด ลำต้นของต้นไม้ หรืออะไรก็ตามที่ปรากฏในดวงตาของคุณ) ของพลังงานที่มาจากฐานกระดูกสันหลังของคุณหากคุณเป็นผู้ชาย หรือระหว่างรังไข่ของคุณหากคุณเป็นผู้หญิง (หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ จากจักระแรกของคุณ) และเชื่อมโยงคุณกับศูนย์กลางส่วนลึกของโลก
2. อันหนึ่งยังเหมาะสำหรับการต่อสายดิน เทคนิคง่ายๆ; "เติบโตสู่พื้นดิน" ลองจินตนาการว่าน้ำหนักของคุณไหลผ่านขา เท้า ลึกลงไปในดิน รู้สึกว่าน้ำหนักบางส่วนของคุณอยู่บนพื้นตอนนี้ รู้สึกว่าโลกให้ความยืดหยุ่น ไม่ยอมให้คุณล้มลง กดทับคุณ สนับสนุนคุณ และนี่คือจุดที่คุณจะสัมผัสถึงความเชื่อมโยงกับโลก

โดยพื้นฐานแล้ว การยึดติดหมายถึงการอยู่ในร่างกายของคุณ การรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและสภาพแวดล้อมแบบใด การ “อยู่” ในสถานที่นั้น และพร้อมที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อทำเช่นนี้ คุณจะเปิดทางให้ตัวตนที่สูงขึ้นของคุณ ปล่อยให้มันผสานเข้ากับความเป็นอยู่ของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ผลลัพธ์จะเป็นการตรัสรู้โดยสมบูรณ์ของจักระทั้งหมด ร่างกายทั้งหมดในระดับเซลล์ หรือการเสด็จขึ้นสู่สวรรค์ ไม่ใช่การบิน

วิธีการต่อสายดิน

1. นั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบายโดยให้หลังตรง เท้าควรวางอยู่บนพื้น อย่าไขว้ขาหรือแขนของคุณ หลับตา.

2. ใช้ลมหายใจสร้างความรู้สึกมีสติให้แข็งแกร่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยมีศูนย์กลางอยู่ที่กึ่งกลางศีรษะ กำจัดความคิดที่เพ้อเจ้อหรือสุ่มๆ ที่รบกวนกระบวนการนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกมีสมาธิ

3. หายใจลึกๆ สักสองสามที สังเกตว่าส่วนใดของร่างกายขยายตัวในระหว่างการหายใจเข้าและส่วนใดไม่ขยาย

4. พยายามขยายร่างกายให้มากขึ้นอย่างมีสติขณะหายใจเข้า จนกว่าคุณจะหายใจเข้าลึกลงไปตามกระดูกสันหลังให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ทำให้ตึงหรือรู้สึกไม่สบาย ทำเช่นนี้ 2-4 ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณอยู่ในร่างกายมากขึ้น

5. รู้สึกว่าเท้าของคุณอยู่บนพื้น ใช้ลมหายใจเพื่อทำให้เท้าของคุณไวต่อความรู้สึกและเปิดกว้างมากขึ้น

6. สำหรับผู้ชายเท่านั้น นำการรับรู้ของคุณไปที่จักระแรกซึ่งอยู่ที่ฐานของกระดูกก้นกบ ลองนึกภาพหลอดหรือเกลียวของแสงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 10-15 ซม. ติดอยู่กับจักระแรกของคุณ (ดูรูปประกอบ)

สำหรับผู้หญิงเท่านั้น นำการรับรู้ของคุณไปที่จักระที่สอง ซึ่งอยู่ตรงกลางระหว่างสะดือและฐานของกระดูกสันหลัง จินตนาการถึงท่อหรือสายขดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4-6 นิ้วที่ติดอยู่กับจักระที่สองของคุณ (ดูภาพประกอบ)

สำหรับทั้งชายและหญิง มองต่อสายดินนี้ด้วยสายตาและจินตนาการว่ามันลึกลงไปในโลกในขณะที่จิตสำนึกของคุณยังคงอยู่ตรงกลางศีรษะ คุณควรดูว่าสายไฟนี้ผ่านทุกชั้นของโลกและไปถึงจุดศูนย์กลางของโลกซึ่งเป็นที่ตั้งของแกนแม่เหล็กหรือจุดศูนย์ถ่วงได้อย่างไร คุณอาจรู้สึกหรือเห็นว่าสายดินเพิ่งติดอยู่ ณ จุดนี้และไม่สามารถขยับได้อีกต่อไป

7. เมื่อคุณคุ้นเคยกับสายดินแล้ว ให้เห็นภาพการเปลี่ยนสี นำเสนอสีที่หลากหลายและใช้เฉดสีและพื้นผิวที่หลากหลายของแต่ละสี ขอให้สนุกกับเกมนี้ อยู่กับแต่ละสีให้นานพอที่จะรู้สึกถึงผลกระทบที่มีต่อคุณ สำรวจสีให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะจินตนาการได้

8. เมื่อคุณตรวจสอบสีเสร็จแล้ว ให้ตัดสินใจเลือกสีที่คุณต้องการเลือกทันที ถอดสายดินเดิมออกโดยดึงออกแล้วหย่อนลงดิน ตอนนี้สร้างสายดินใหม่ตามสีที่เลือกแล้วยืดออกไปที่ใจกลางโลก

9 เปิดตาของคุณ

และหากคุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้าและหงุดหงิดในอนาคต ให้ใช้สายดินนี้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีพลังมากขึ้น หากคุณขาดความมั่นใจในชีวิตคุณสามารถใช้สีของสายดินที่จะทำให้คุณมีคุณสมบัติเชิงบวกมากขึ้น

การติดดินหมายถึงการทอดสมอแสงดาว แสงแห่งจิตวิญญาณของคุณ ที่อยู่ลึกลงไปในตัวแม่ จิตสำนึกของคุณทำให้ร่างกายของคุณมีชีวิตชีวาและช่วยรักษาและ ความมีชีวิตชีวา,ความมีชีวิตชีวา. การยึดจิตวิญญาณของคุณไว้ในร่างกายของคุณจะทำให้คุณมีพลังในการแสดงความปรารถนาที่ลึกที่สุดของคุณ ตระหนักถึงพลังสร้างสรรค์ของคุณ ยิ่งคุณยึดเหนี่ยวอยู่ในร่างกายของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งถูกรวบรวมไว้บนโลกมากขึ้นเท่านั้น และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ

การต่อลงดินซึ่งแปลเป็นภาษามนุษย์ง่ายๆ หมายถึงการเชื่อมต่อที่มั่นคงกับโลก

เมื่อคุณสูญเสียพื้นฐาน ดูเหมือนว่าคุณจะ "หลุด" จากความเป็นจริง ดื่มด่ำไปกับโลกแห่งจินตนาการและปราสาทในอากาศ สูญเสียความชัดเจนในการคิดและโฟกัส และพบว่าเป็นการยากที่จะมีสมาธิกับสิ่งสำคัญ

แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ คุณจะสูญเสียความสามารถในการแสดงออก เช่น สำแดงสิ่งที่คุณต้องการในความเป็นจริง

พลังแห่งความคิดและความคิดของคุณสะสมอยู่รอบๆ ศีรษะของคุณ แต่ไม่ได้ผ่านไป เพื่อที่จะได้ยึดเหนี่ยวกับโลกและตระหนักในความเป็นจริงทางกายภาพสามมิติ

ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณเป็นเหมือนปิรามิดกลับหัว กำลังรักษาสมดุลที่ปลายสุดอย่างล่อแหลม... ด้วยแผนนับล้านแผนและผลลัพธ์ขั้นต่ำ

แล้วคุณจะฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับโลกได้อย่างไร?

10 วิธีลงกราวด์

เริ่มจากคุณตั้งแต่ต้น การกระทำง่ายๆให้กับทุกท่านได้ตลอดเวลา...

1. การออกกำลังกาย

ใดๆ การออกกำลังกายรวมถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ทำความสะอาดบ้าน กระตุ้นต้นกำเนิดทางกายภาพ และใช้ร่างกายของคุณ

ในขณะนี้ พลังงานทางจิตที่รวบรวมอยู่รอบๆ ศีรษะของคุณจะลดลงและกระจายไปทั่วร่างกายของคุณ แต่ร่างกายต่างหากที่เป็นตัวนำพลังงานหลักที่มาจากโลกมาหาคุณ

2. นวดตัวและตบเบาๆ

หากการนวดตัวเองเป็นงานที่ค่อนข้างยาก การ "ตบ" ทุกส่วนของร่างกายด้วยฝ่ามือที่เปิดออกก็เป็นไปได้ทีเดียว ดังนั้นคุณจึง "เปิด" ร่างกายและกระจายพลังงานที่ถูกบล็อกอยู่ในนั้น

ตัวอย่างของการปรบมืออยู่ในคลิปวิดีโอที่ถ่ายทำในการฝึกอบรมนอกสถานที่ในประเทศไซปรัสเมื่อปีที่แล้ว

3. อาบน้ำเกลือ

เมื่อคุณไม่มีพื้นฐาน สนามอีเทอร์ริกของคุณจะขยายออกไปไกลเกินกว่าร่างกายของคุณ นี่คือสาเหตุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนกำลังสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง

การถูด้วยสบู่เกลือหรือการอาบน้ำในอ่างเกลือจะทำให้ขอบเขตของสนามอีเทอร์ริกแคบลง และนำคุณกลับสู่ร่างกายอย่างแท้จริง

4.กินผักราก

ทุกสิ่งที่เติบโตบนพื้นดินมีความเชื่อมโยงตามธรรมชาติอย่างแน่นแฟ้นกับพื้นโลก ซึ่งหมายความว่ามันช่วยให้คุณมีพื้นดินได้

5. รับประทานผักและผลไม้สีแดง/ส้ม

เมื่อคุณไม่มีสติ จะเป็นผลมาจากจักระที่ 1 และ 2 ของคุณไม่สมดุล โดยมีพลังงานไหลไปยังศูนย์พลังงานที่สูงขึ้น

6. ดื่มให้มากขึ้น น้ำสะอาด

น้ำช่วยนำพลังงานในร่างกายและยังช่วยชำระล้างสารพิษและสารที่เป็นอันตรายในร่างกายอีกด้วย

น้ำสะอาดหลายลิตรต่อวัน (ไม่ใช่กาแฟ น้ำผลไม้ หรือชา แต่เป็นน้ำเปล่า) น้ำดื่ม) จะช่วยปรับการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายให้เป็นปกติ

7. การทำงานและกับที่ดิน

การปลูกดอกไม้ที่บ้าน ทำงานในสวน หรือทำงานฝีมือจากดินเหนียวจะทำให้คุณมั่นใจได้ในทันที

ใน ช่วงฤดูร้อนเดินเท้าเปล่าบนบก/ทราย/น้ำทำงานได้ดี

และอย่าลืมการเดินมีสติ เมื่อคุณเปลี่ยนใจจากความคิดในชีวิตประจำวันและมุ่งความสนใจไปที่ดินใต้ฝ่าเท้า ความขรุขระ รู แอ่งน้ำ ฯลฯ

8. เชื่อมต่อกับธรรมชาติ

ธรรมชาติไม่เคยสูญเสียการเชื่อมต่อกับโลก เพราะหากไม่มีโลกก็จะไม่มีธรรมชาติ

การเดินเล่นในสวนสาธารณะ ป่า หรือชายทะเลจะทำให้คุณสงบลง ทำให้คุณช้าลง และเติมพลังให้กับคุณ

คุณสามารถเลือกมุมธรรมชาติใกล้บ้านหรือที่ทำงานของคุณ และมาที่สถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้เพื่อความกลมกลืนและสมดุล

9. การแสดงภาพการต่อลงดิน

หากวิธีการลงกราวด์ข้างต้นทั้งหมดไม่เหมาะกับคุณเนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง (เช่น คุณอยู่ที่ทำงานหรือระหว่างการเดินทาง) ให้ลองยืนในแนวตั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยืนอย่างมั่นคงด้วยเท้าทั้งสองข้าง ลองจินตนาการว่า เท้าของคุณลงสู่ดินรากสีน้ำตาลอันทรงพลังเจาะลึกลงไปมากขึ้นเรื่อย ๆ ...

คุณเป็นต้นไม้ ด้วยกิ่งก้านหนาที่ทอดยาวไปถึงท้องฟ้าและรากอันทรงพลังหยั่งลงสู่พื้นดิน คุณไม่กลัวพายุเฮอริเคนและพายุเพราะ... รากของคุณหยั่งลึกลงไปในดิน

คุณส่งกระแสพลังงานจักรวาลที่ไหลผ่านร่างกายของคุณและไหลลงสู่พื้นดิน

10. การต่อสายดินด้านพลังงาน

ลองจินตนาการว่าจากจักระที่ 1 ของคุณ (บริเวณกระดูกก้นกบ) สำหรับผู้ชาย และจากจักระศักดิ์สิทธิ์ (ของคุณ อวัยวะเพศหญิง) สำหรับผู้หญิง สายไฟสีเข้มเข้มจะลงมา ตรงเข้าสู่แกนโลก

ยิ่งคุณเห็นภาพสายไฟนี้มากเท่าไร พลังงานที่คุณพุ่งลงมาก็จะมากขึ้นเท่านั้น สายไฟก็จะยิ่งแข็งแรงและหนาขึ้นเท่านั้น นั่นคือการเชื่อมโยงระหว่างคุณกับโลก

เนื่องจากโลกเป็นสิ่งมีชีวิตที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณตลอดเวลา นำทางคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องและห่อหุ้มคุณด้วยความรัก อย่าลืมที่จะ "สารภาพ" ความรักและความกตัญญูของคุณต่อมัน

ขอขอบคุณเธอสำหรับความมีน้ำใจของเธอและ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขสำหรับการสร้างสรรค์ทั้งหมดของฉันโดยทั่วไปและเพื่อคุณเป็นการส่วนตัว!

แน่นอนว่าหลายท่านคงคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่หัวหมุนอยู่กับแผนการ ความคิด แผนงาน ปัญหาที่เพิ่งเกิดขึ้น และปัญหาอีกมากมายที่ยังแก้ไขไม่สิ้นสุด คุณแค่ไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรและจะเริ่มจากตรงไหน มีเวลาไม่เพียงพอ ไม่มีเรี่ยวแรงเหลืออยู่เลย และประสาทของฉันก็หมดแรง ในช่วงเวลาดังกล่าว เรากลายเป็นเหมือนตุ๊กตาแก้วน้ำที่ถูกโยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน และไม่สามารถหยุดและค้นหาความสมดุลได้ และแน่นอนว่าในสภาวะเช่นนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะทำตามแผนของคุณไม่ว่ามันจะดูยอดเยี่ยมแค่ไหนก็ตาม

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? น่าเสียดายที่เรามักจะใช้ชีวิตแบบ “อยู่ในหัว” เราคิดมาก วิเคราะห์ ฝัน วางแผนสำหรับอนาคต กังวลกับเรื่องต่างๆ พรุ่งนี้จึงหลุดออกไปจากความเป็นจริงและกระโจนเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการของคุณ เนื่องจากกิจกรรมทางจิตที่มากเกินไป ความชัดเจนในการคิดจะหายไป ความสามารถในการมีสมาธิกับสิ่งสำคัญลดลง ความสามารถในการตระหนักถึงความฝันและความปรารถนาของตนเองหายไป และแทนที่ด้วยความเครียด กลับเกิดอาการตื่นตระหนก และความรู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่ายปรากฏขึ้น . อย่างไรก็ตาม มีวิธีออกจากสถานการณ์นี้ และมันค่อนข้างง่าย เราต้องลงมาจากสวรรค์มายังโลกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และกลับมายังที่แห่งนี้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง จงกักขังตัวเองให้บ่อยขึ้น

การติดดินหมายถึงการเชื่อมต่อที่มั่นคงกับโลก รู้สึกถึงการสนับสนุนภายในของคุณ การเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ หรือพูดง่ายๆ ก็คือ “ยืนหยัดอย่างมั่นคง” เป็นสภาวะนี้ที่ช่วยให้คุณไม่ต้องตื่นตระหนกในทางกลับกันเพื่อรักษาความสงบแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดของชีวิตและค้นหาทางออกจากสถานการณ์ใด ๆ ด้วยการปักหลักอยู่กับตัวเอง เราเรียนรู้ที่จะเห็นชีวิตตามที่เป็นอยู่ ปราศจากสิ่งปรุงแต่งและภาพลวงตา เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน รักและยอมรับร่างกายของเรา และสัมผัสกับอารมณ์ของเรา ผู้หญิงที่มีเหตุผลสร้างพื้นที่แห่งความรักรอบๆ ตัวเธอเอง ดึงดูดความมั่งคั่งทางวัตถุเข้ามาในชีวิต ทำในสิ่งที่เธอรัก สร้างความสัมพันธ์ที่ดี ใช้ชีวิตอย่างอุดมสมบูรณ์และเจริญรุ่งเรือง

วิธีการต่อสายดิน:

ถ้าเข้า. โครงร่างทั่วไปถ้าเราพูดถึงวิธีการต่อสายดิน มันก็อาจเป็นกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เราได้รับความรู้สึกของร่างกายเรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง หลักการหลักแบบฝึกหัดทั้งหมดนี้: “คิดให้น้อยลง รู้สึกมากขึ้น”

1. กินผักให้มากขึ้น (โดยเฉพาะผักประเภทราก) ซีเรียล และพืชตระกูลถั่ว ทุกสิ่งที่เติบโตบนโลกมีความเชื่อมโยงที่มีพลังกับโลกดังนั้นจึงช่วยให้คุณวางรากฐานได้
2. ดื่ม น้ำมากขึ้น. น้ำทำให้การไหลเวียนของพลังงานในร่างกายเป็นปกติและยังช่วยทำความสะอาดสารพิษและของเสียในร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ การบำบัดน้ำแบบต่างๆ ยังช่วยกักตัวเองได้เป็นอย่างดี เช่น การราดน้ำ การอาบน้ำด้วยเกลือทะเล การว่ายน้ำในสระ หรือ อ่างเก็บน้ำธรรมชาติ, เยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออบไอน้ำ
3. สนุกกับการทำการบ้าน การทำความสะอาด ทำอาหารเย็น รีดผ้า งานเย็บปักถักร้อยทุกชนิดช่วยให้คุณตัดขาดจากความคิดและหันเหความสนใจไปที่ความรู้สึกในร่างกาย
4. ออกกำลังกาย: วิ่ง โยคะ เต้นรำ อย่าเพิ่งสับสนด้วยการยกบาร์เบลที่ทรหดหรือท่าบริหารกล้ามหน้าท้อง กิจกรรมทั้งปวงควรให้ความสุขทั้งกายและใจ
5. สื่อสารกับธรรมชาติ เข้าสู่การฝึกเดินอย่างมีสติ เมื่อคุณตัดความกังวลในชีวิตประจำวันและมุ่งความสนใจไปที่ธรรมชาติรอบตัวคุณ ชื่นชมความงามของดอกไม้ป่า สูดกลิ่นหอม สาขาโก้เก๋,เพลิดเพลินไปกับเสียงนกร้อง
6. ทำงานที่ดิน. การสัมผัสโดยตรงกับโลกจะสงบช้าลงและประสานกัน พลังงานของผู้หญิง. การปลูกถ่าย พืชในร่มหรือการทำงานในกระท่อมฤดูร้อนของคุณจะทำให้คุณมีสติในทันที และวิธีที่วิเศษที่สุดในการกลับคืนสู่ร่างกายคือการเดินเท้าเปล่าบนพื้น
7. สื่อสารกับสัตว์ คุณสามารถเกาท้องสุนัขตัวโปรด เล่นกับแมว หรือให้อาหารเป็ดในบ่อได้ ด้วยการดูแลน้องชายคนเล็กของเรา เราจึงต้องขอบคุณธรรมชาติสำหรับประโยชน์ทั้งหมดที่ธรรมชาติมอบให้เรามาโดยตลอด
8. กอดกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
9. ร้องเพลง. แต่ไม่ใช่เพลงป๊อปที่ร้องเสียงแหลม แต่เป็นเพลงที่เข้าถึงอารมณ์ได้ เช่น นิทานพื้นบ้าน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่คุณยายทวดของเรารวมตัวกันเป็นวงกลมของผู้หญิงปั่นด้ายปักและร้องเพลง พวกเขารู้มากเกี่ยวกับการต่อสายดินแล้ว ร้องเพลงอย่างมีความสุขและสุดหัวใจ ดูว่าเสียงที่คุณร้องเริ่มสั่นสะเทือนไปทั่วทั้งร่างกายของคุณ เติมเต็มพลังและความแข็งแกร่งให้กับคุณ
10. เรียนหลักสูตรการนวดจากนักนวดบำบัดมืออาชีพ หรือนวดตัวเอง เช่น ด้วยแปรงขนธรรมชาติด้ามยาว
11. ผ่อนคลายและนอนหลับให้เพียงพอ ตำแหน่งแนวนอนของร่างกายจะเป็นการรองรับผู้หญิงและช่วยเติมเต็มพลังงานที่สูญเสียไป

คุณสามารถสมัครรับข้อมูลจากเว็บไซต์ใหม่ได้