Peter และ Vesta แต่งงานกันหลังจากโครงการหรือไม่ เวสต้า โรมาโนวา: “ไอ้อ้วน ดูตัวเองในกระจกสิ! เคล็ดลับจากเวสต้า

วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2018 ฤดูกาลที่ 4 ของโครงการ “Weighted and คนที่มีความสุข". เป็นเวลา 16 สัปดาห์ของการแสดง ผู้เข้าร่วมต้องผ่านวงกลมแห่งนรกเจ็ดวงและสามารถกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชังได้ พวกเขาเสียเหงื่อในโรงยิม กินอาหารเพื่อสุขภาพ แข่งขันกันเอง แต่ผลที่ได้ก็คุ้มค่า ดูว่าผู้เข้าร่วมดูแลโครงการอย่างไรในการเลือกของเรา

ทีมสีฟ้า

Anna Lezhneva (147 กก.)

หญิงสาวมาที่รายการโดยหวังว่าจะเปลี่ยนชีวิตของเธอและเป็นเหมือนพี่สาวของเธอ

ในแง่ของรูปร่างเธอประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน: ในที่สุดตาชั่งก็มีน้ำหนัก 90 กก.!

อเล็กซานเดอร์ โพวากิน (250 กก.)

ช่างเครื่องจาก Ivanteevka ได้รับเงินเพิ่ม 100 ปอนด์ใน 10 ปีของการแต่งงาน เนื่องจากน้ำหนักเกินคู่สมรสจึงไม่สามารถมีลูกได้ แต่อย่างใด

ในรุ่นสุดท้าย Alexander แสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: แทนที่จะเป็น 250 กก. เขาเริ่มมีน้ำหนัก 166 ความแตกต่างของ 84 กก. ไม่สามารถสร้างความประทับใจได้! ตอนนี้อเล็กซานเดอร์ต้องการรักษาน้ำหนักขั้นสุดท้ายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

เอคาเทอริน่า นิกิติน่า (130 กก.)

หลังจากที่แคทเธอรีนดูแลเด็กได้ยากเธอก็ตัดสินใจเข้าร่วมในโครงการ

เธอออกจากรายการในสัปดาห์ที่สิบสี่ด้วยน้ำหนัก 94 กก. ตามที่นางเอกเองเธอสามารถพลิกตัวเองได้และคัทย่าจะไม่หยุดอยู่แค่นั้น

Evgeny Khaitkulov (205 กก.)

ชายคนนั้นมาที่โครงการเพื่อกำจัดปอนด์พิเศษที่เกลียดชังและค้นหาความสุขในชีวิตส่วนตัวของเขา

ในสิบสัปดาห์ของโครงการ Evgeny สามารถลดน้ำหนักได้ 44 กิโลกรัม!

อนาสตาเซีย สปิริโดโนวา (172 กก.)

Nastya เพิ่มน้ำหนักในกระบวนการรับประทานอาหารที่มีความเครียด เธอประสบกับการทรยศของสามีด้วยเค้กชิ้นหนึ่งในมือ

เธอออกจากโครงการในสัปดาห์ที่สี่ แต่ในช่วงเวลานี้ Nastya สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 154 กิโลกรัม พิจารณาจากรูปภาพของเธอในโซเชียลเน็ตเวิร์ก กระบวนการลดน้ำหนักสำหรับเธอยังคงดำเนินต่อไป

แม็กซิม อาคิมอฟ (161 กก.)

Maxim เป็นคนแรกที่ออกจากรายการโดยหลีกทางให้ Ekaterina Nikitina ในหนึ่งสัปดาห์ เขากำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ 7 ปอนด์

หลังจากจบโครงการเขายังคงลดน้ำหนักและแชร์ในโซเชียล เครือข่ายที่มีความลับของซอฟต์แวร์

ทีมดำ

Irina Cheremnykh (147 กก.)

ความงามอันน่าทึ่งและผู้เข้าร่วมการประกวดความงามหลายรายการไม่ได้สังเกตว่าน้ำหนักของเธอถึงจุดวิกฤตได้อย่างไร

เพื่อที่จะรักรูปร่างของเธอ เธอลดน้ำหนักได้มากกว่า 30 กก. ในระหว่างโครงการและยังคงลดน้ำหนักมาจนถึงทุกวันนี้

อนาสตาเซีย อิดริโซวา (176 กก.)

การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งส่งผลเสียต่อรูปร่างของผู้หญิง หลังจากหย่าขาดจากสามี เธอตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของเธอ

ในระหว่างที่เธอเข้าร่วมรายการ เธอลดน้ำหนักได้ 34 กก. ด้วยการเปลี่ยนแปลงของเธอ Anastasia ได้พบกับคนรักของเธอซึ่งเธอเข้าร่วมการฝึกอบรมด้วยกัน

คริสเตียน โบดรอฟ (202 กก.)

คริสเตียนตลอดชีวิตของเขาลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือเพิ่มขึ้น เมื่อเขาเบื่อกับ "ชิงช้า" เหล่านี้ เขาตัดสินใจแน่วแน่ที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินไปตลอดกาล

วันนี้เขากลายเป็นชายร่างเพรียวที่ผู้หญิงชื่นชมอีกครั้ง

อิกอร์ โคเชลเลฟ (188 กก.)

ชายหนุ่มขี้อายในตัวเองและใช้เวลาเกือบตลอดเวลากับคอมพิวเตอร์โดยหันเหความสนใจจากความเป็นจริงอันน่าสะพรึงกลัว

การมีส่วนร่วมในการแสดงช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ 37 กก. และตอนนี้เขายังคงทำให้ร่างกายเข้ารูป อิกอร์กลับสู่ชีวิตปกติ!

ลิซ่า ลาเลติน่า (115 กก.)

ผู้ขายจากเมือง Irbit มาที่โครงการเพื่อลดน้ำหนักและสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชาย

เมื่อรวมความตั้งใจของเธอเข้าด้วยกัน ลิซ่าลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมในสองสัปดาห์และกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ในขณะนี้

อันเดรย์ มิชกิน (161 กก.)

น้ำหนักมากไม่อนุญาตให้ Andrei เพิ่ม ความสุขของครอบครัวและกลายเป็นพ่อ

เขามาที่รายการด้วยจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวในการลดน้ำหนัก เขาออกจากโครงการแล้วในสัปดาห์ที่สาม แต่ต่อไป ช่วงเวลานี้เขาสามารถลดน้ำหนักได้ 70 กิโลกรัมด้วยตัวเขาเอง!

ทีมสีแดง

แอนตัน อัฟดูเยฟสกี้ (167 กก.)

ผู้ชนะโครงการคว้าเงินรางวัลหลัก 2.5 ล้าน

ระหว่างที่เขาอยู่ในรายการทีวี เขากำจัดน้ำหนักพิเศษได้ถึง 87 ปอนด์!

เอเลน่า ซาดิโควา (183 กก.)

แม่ของเด็กหลายคนจาก Vyksa ตัดสินใจพิสูจน์ให้ญาติเห็นว่าเธอมีจิตตานุภาพ

และเธอพิสูจน์ให้เห็นว่าใน 13 สัปดาห์ของการเข้าร่วม เธอลดน้ำหนักได้ 52 กก. และเมื่อสิ้นสุดการแสดง เธอก็ลดได้อีก 22 กิโลกรัม

Anna Khalyavka (151 กก.)

ผู้หญิงกำลังเลี้ยงลูกคนเดียวและกลัวว่าเขาจะอิ่มด้วย นั่นคือเหตุผลที่เธอตัดสินใจเข้าร่วมในรายการเรียลลิตี้โชว์ "คนที่มีน้ำหนักและมีความสุข"

แอนนาออกจากโครงการในสัปดาห์ที่ห้า แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเธอจากการกำจัดน้ำหนัก 61 กก. ในรอบชิงชนะเลิศ ตอนนี้เธอดูน่าประทับใจมาก!

อันเดรย์ ชเลียคอฟ (157 กก.)

ชายคนหนึ่งมาที่การคัดเลือกเพื่อคนที่รักของเขาซึ่งไม่ตอบสนองความรู้สึกของเขา

เป็นผลให้ Andrei กลายเป็นผู้ชนะคนที่สองในบรรดาผู้ที่ลาออก: เขาได้รับเงิน 500,000 รูเบิลและทิ้งน้ำหนัก 73 กิโลกรัม

ในสัปดาห์ที่หก เขาออกจากรายการด้วยน้ำหนัก 175 กก. และตัดสินจากการโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เขายังคงมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมากกว่าก่อนการคัดเลือกนักแสดง

โพลินา ปิสคาเรวา (123 กก.)

หลังจากที่น้ำหนักของผู้หญิงเกินร้อย ทัศนคติของสามีที่มีต่อเธอก็แย่ลงอย่างรวดเร็ว เธอฟ้องหย่าและตัดสินใจลดน้ำหนัก

ผู้เข้ารอบสุดท้ายของรายการ "Weighted People" Vesta Romanova พบเจ้าชายของเธอโดยสูญเสีย 50 กิโลกรัมในสี่เดือน

ปีที่แล้ว Petersburger Vesta หนัก 130 กก. เธอไม่ได้สวมรองเท้าบูทคู่โปรด และสตั๊ดก็หักตามน้ำหนักของเธอ เมื่อหญิงสาวเอื้อมมือไปผูกเชือกรองเท้าไม่ได้ เธอตระหนักว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตแล้ว ยังดีกว่าชีวิตตัวเอง

รักในกาย หมดรักเพราะกาย

ตอนนี้เวสต้าซึ่งได้อันดับสามในรายการทีวีของช่อง STS "Weighted People" มีสมาชิกมากกว่าสามพันคน เธอถูกเรียกว่าเป็นแรงจูงใจส่วนบุคคล พวกเขาขอลายเซ็น พวกเขาพร้อมที่จะมาจากเมืองอื่นเพื่อเข้าเรียนระดับปริญญาโท และเมื่อเธอค้นหาอาหารทุกประเภททางอินเทอร์เน็ตเพื่อลดน้ำหนักอย่างน้อย อย่างไรก็ตามกิโลกรัมที่หายไปจะกลับมาเป็นปกติ

- ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันกังวลมากเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน จากนั้นฉันก็มีชายหนุ่มคนหนึ่งที่ชอบผู้หญิงโค้งเว้า และนั่นก็เหมาะกับฉัน - เวสต้ายอมรับ - แต่เราแยกทางกัน เขาคือผู้ริเริ่ม และเหตุผลก็คือน้ำหนักส่วนเกินของฉันนั่นเอง

แม้แต่สิ่งนี้ก็ไม่ได้ผลักดันให้ผู้หญิงเริ่มกำจัดกิโลกรัมพิเศษ ทุกอย่างถูกตัดสินโดยบังเอิญ วันหนึ่งเธอเอื้อมไม่ถึงเชือก เลือดพุ่งไปที่หัวของฉัน โลกเริ่มหมุน หัวใจของฉันเริ่มเต้นเป็นจังหวะอย่างบ้าคลั่ง

ฉันมองตัวเองในกระจกแล้วตาก็เปิดขึ้น ฉันรู้ว่าฉันเป็นสัตว์เดรัจฉานตัวอ้วนที่เกลือกกลิ้งบนโซฟาและกินอะไรอยู่ตลอดเวลา - ไม่เว้นวรรคเกี่ยวกับตัวเองอ้วนเวสต์ ในขณะนั้นเองที่เธอได้พบกับประกาศการคัดเลือกนักแสดง ปีเตอร์สเบิร์กไม่รู้ว่าถ่ายทำมาเป็นเวลานานในอเมริกาในยูเครนและได้รับความนิยมอย่างมาก มีเพียงสิ่งเดียวที่สำคัญสำหรับเธอ - ถ้าเธอผ่านการคัดเลือก เธอจะสามารถลดน้ำหนักได้

วันของการฝึกอบรมเริ่มต้นขึ้นและเปลี่ยนไปเป็น โภชนาการที่เหมาะสม. ขั้นแรก ผู้เข้าร่วมได้รับอาหาร โดยอนุญาตให้กินได้ 2,500 แคลอรีต่อวัน อย่างไรก็ตาม งดของหวาน แอลกอฮอล์ และมายองเนส ธัญพืช ผัก ผลไม้ มีอาหารมากมายจนคนกินไม่หมด ค่อยๆ ลดแคลอรี่ลง. หนึ่งเดือนต่อมาพวกเขาได้รับอนุญาตให้กิน 700-600 แคลอรี่เมื่อสิ้นสุดโครงการ - 500 ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการฝึกหัวใจและความแข็งแรง

- เมื่อคุณเริ่มลดน้ำหนัก การฝึกความแข็งแรงควรน้อยที่สุด จำเป็นสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อ ควรเน้นที่คาร์ดิโอ ฉันเคยเดินบนลู่วิ่ง 30 กิโลเมตรต่อวัน เธอเพิ่งไป ด้วยน้ำหนักที่มาก การวิ่งบนลู่วิ่งคือการฆ่าตัวตาย การคำนวณโซนคาร์ดิโอของคุณเป็นเรื่องง่ายแม้ไม่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ: หากคุณเดินและหายใจได้ แต่คุณพูดได้ยาก คุณจะสูญเสียลมหายใจ จากนั้นคุณก็พบมัน เวสต้าแนะนำ - และการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงจำเป็นต้องพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุด เทรนเนอร์ในยิมจะบอกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ให้คุณ 3-5 แบบ

ตามประสาสาววายมากมาย คนอ้วนแค่ขี้เกียจทำ หรือพวกเขาหาเหตุผลโดยบอกว่าพวกเขาไม่มีเงินสำหรับฟิตเนสคลับเจ๋งๆ เธอแน่ใจว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับราคา และคุณสามารถฝึกฝนได้ทั้งที่บ้านและบนท้องถนน จ็อกกิ้ง เดิน ออกกำลังกายด้วยดัมเบล - สิ่งสำคัญคืออย่านอนบนโซฟา รู้สึกเสียใจกับตัวเอง และกินเค้กด้วยความคิดที่น่าเศร้า

ลดน้ำหนักพบความสัมพันธ์

ผู้ที่ติดตามโครงการเฝ้าดูด้วยความสนใจ ไม่เพียงแต่ว่าผู้เข้าร่วมรายการแยกทางกันอย่างไร ปอนด์พิเศษแต่ยังสำหรับ เรื่องราวความรักก็ปรากฏบนหน้าจอ สำหรับความสัมพันธ์ระหว่างเวสต้ากับปีเตอร์นั้นแข็งแกร่งขึ้นอย่างไร มีคนกล่าวหาว่าทั้งคู่เสแสร้ง

- ฉันพูดครั้งเดียวและจริงจัง: ฉันไม่รู้วิธีเล่นความรัก ฉันชอบปีเตอร์ทันที ตอนแรกเราซ่อนความสัมพันธ์นี้ แต่แล้วทุกคนก็ค้นพบอยู่ดี ผู้ผลิตแนะนำให้เรานำสิ่งนี้เข้าสู่โครงการ เราตกลงกัน” เธอเล่า - ตอนนี้ฉันเสียใจที่ฉันแสดงความสัมพันธ์ของฉันกับคนทั้งประเทศ

นวนิยายเรื่องนี้พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว คนหนุ่มสาวสนับสนุนซึ่งกันและกันในการแข่งขันส่งเสียงเชียร์ในการซักถามรายสัปดาห์เมื่อผู้เข้าร่วมที่สูญเสียกิโลกรัมน้อยที่สุดออกจากโครงการ พวกเขามาถึงรอบชิงชนะเลิศด้วยกัน ผู้ชมปาดน้ำตาเมื่อปีเตอร์ขอเวสต้าในวันเกิดของเขาก่อนสิ้นสุดโครงการไม่นาน มันเกิดขึ้นบนชิงช้าสวรรค์ แล้วการแสดงก็จบลง เวสต้าได้อันดับสาม ลดลงเกือบ 50 กิโลกรัมในสี่เดือน เธอลดน้ำหนักจาก 130 เหลือ 82 กิโลกรัม จากนั้นการสนทนาอย่างแข็งขันก็เริ่มขึ้นบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก - คู่บ่าวสาวในอนาคตก็แยกย้ายกันไป เวสต้ายืนยันเท่าที่จำเป็น แต่ไม่ได้แสดงความคิดเห็น เธอทำข้อยกเว้นสำหรับผู้อ่าน MK ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

เราได้ไปยังเมืองต่างๆ ประมาณหนึ่งเดือนพวกเขาสื่อสารกับปีเตอร์ติดต่อเรียกวางแผนแต่งงาน จากนั้นทัศนคติของเขาก็เปลี่ยนไปอย่างมาก สัญชาตญาณของฉันทำงานได้ดี ฉันรู้ว่าเขามีแฟน แต่ฉันกำลังรอให้เขาพูดเอง โกรธ. ฉันแค่ไม่เข้าใจว่าการที่ผู้หญิงคนนั้นได้พบกับชายที่เกือบจะแต่งงานแล้วเป็นอย่างไร ผู้เข้ารอบสุดท้ายของรายการยอมรับ “แล้วเราก็คุยกัน จะทำอย่างไร ... คำแนะนำสำหรับพวกเขาและความรัก

ขณะที่ปีเตอร์กำลังสร้างความสัมพันธ์กับ ที่รักใหม่เวสต้าสร้างชีวิตของเธอ พบ งานใหม่, ปรับปรุงตู้เสื้อผ้า - ของทุกอย่างที่อยู่บนชั้นวาง มีเพียงกางเกงยีนส์เก่าๆ ที่ปกติจะนั่งอยู่บนร่างที่ผอมบางของเธอ เธอวางแผนการฝึกและโภชนาการ

ไขมันหายไป พลังงานเพิ่มขึ้น

- ฉันเคยตื่นนอน ดื่มกาแฟ สูบบุหรี่สองสามมวน ไปทำงาน กินข้าว จากนั้นก็กินมากขึ้นและท่องอินเทอร์เน็ต กลับมาบ้าน ทานอาหารเย็นและเข้านอน ตอนนี้ฉันตื่นขึ้นพร้อมกับความคิด: "สิ่งที่น่าสนใจจะเกิดขึ้น" ฉันไปโรงยิมราคาประหยัดสัปดาห์ละสามครั้ง - ตอนเช้าฉันออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง ตอนเย็น - คาร์ดิโอ ในฤดูร้อนฉันวิ่งขี่จักรยาน - เด็กผู้หญิงคนหนึ่งเล่าถึงกิจวัตรประจำวันของเธอซึ่งต้องขอบคุณความมุ่งมั่นและความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักของเธอเองทำให้เปลี่ยนจากผู้หญิงอ้วนเป็นสาวผอมเพรียว ไม่ค่อยมีเวลาไป สื่อสังคมเพื่อตอบโจทย์ลูกค้าทุกกลุ่ม แต่จะหามาขี่มอไซค์หรือพบปะเพื่อนฝูงอยู่เสมอ ชีวิตก็มีความสุขขึ้น ตอนนี้หลายคนถามฉันว่า: "ช่วยฉันหาแรงจูงใจหน่อย" อย่างง่ายดาย. ไอ้อ้วน มองตัวเองในกระจกสิ! สิ่งที่คุณเห็นไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้คุณ? สาว ๆ กิจกรรมเพิ่มเติม เมื่อคุณไม่มีหน้าอกที่ 9 แต่มีขนาดหน้าอกที่สามและคุณสามารถนอนคว่ำได้นี่คือความตื่นเต้น เมื่อคุณซื้อชุดชั้นในสวยๆ ได้ เมื่อคุณใส่สิ่งที่คุณชอบแต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณใส่ได้ แล้วสวมรองเท้าส้นสูงโดยที่มันไม่บาดคุณ มันเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น และมีพลังงานมากมายจนไม่มีที่จะใส่

เวสต้าที่ได้รับการปรับปรุงเพิ่งฉายแสงด้วยความสุข และไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพที่ดีและเสน่ห์ตามธรรมชาติเท่านั้น หญิงสาวสารภาพ: เธอพบความรักของเธอ

“ฉันพบชายหนุ่มคนหนึ่ง และเขาสวยมาก” เวสต้ายิ้ม แต่ฉันจะไม่แสดงชีวิตส่วนตัวของฉันอีกต่อไป เขาไม่ใช่บุคคลสาธารณะ เขามีความกระตือรือร้น เป็นนักกีฬา สอนให้ฉันขี่จักรยาน เขาเป็นกำลังใจของฉัน เราอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันกับเขา และระดับความวิกลจริตก็เท่ากันสำหรับเรา

ตอนนี้เวสต้าและคนรักของเธอกำลังเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียนปริญญาโทซึ่งผู้เข้ารอบสุดท้ายของรายการจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการกินที่ถูกต้องและออกกำลังกาย ตอนแรกพวกเขาคิดว่าจะรวบรวมผู้ที่สนใจในที่โล่ง แต่เมื่อเห็นได้ชัดว่ามีคนมากกว่า 300 คนต้องการมาประชุม พวกเขาตระหนักว่าต้องหาห้อง และอื่น ๆ. เหนือสิ่งอื่นใด Vesta จะพยายามถ่ายทอดความคิดที่มีค่ามาก - คุณต้องกระตุ้นตัวเองด้วยตัวคุณเองและอย่ารอให้ใครทำอะไรให้คุณ

ตอนนี้ผู้คนคิดว่าทุกคนเป็นหนี้พวกเขา ฉันก็เหมือนกันทุกประการ รัฐเป็นหนี้บางอย่างในโรงยิมโค้ชมีหน้าที่ต้องลดน้ำหนักให้คุณและนักโภชนาการดูเหมือนจะป้อนอาหารให้คุณ มีคนถามฉันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กว่า “ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไร” ใช่ ในขณะที่คุณกำลังมองหาฉันทางอินเทอร์เน็ต เพิ่มฉันเป็นเพื่อนและรอคำตอบ จะไม่ใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงด้วยซ้ำ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถค้นหา "โภชนาการที่เหมาะสม" ได้ในเครื่องมือค้นหา เวสต้าให้คำแนะนำว่าจะเริ่มลดน้ำหนักจากที่ใด ทำไมคน 90% ยังอ้วนอยู่? เพราะพวกเขาขี้เกียจเกินไปที่จะเริ่มทำอะไรด้วยตัวเอง และคุณพบอ่านลอง ไม่มีใครเป็นหนี้คุณเลย และเข้าใจที่จะอยู่ใน ร่างกายที่แข็งแรงด้วยการเผาผลาญปกติและไม่มีไส้กรอกที่เอว - นี่คือความตื่นเต้น

อย่างไรก็ตาม Vesta ไม่ได้หยุดอยู่แค่ความสำเร็จของโครงการ ตอนนี้เธอมีน้ำหนัก 74 กิโลกรัมและรู้สึกดีมาก ไขมันประมาณ 56 กิโล ซึ่ง ปีที่ยาวนานใส่เอง เตือนแค่รูปถ่าย แต่ยังเป็นแรงจูงใจในการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น เวสต้าไม่ได้ตั้งใจจะเปลี่ยนจากเจ้าหญิงกลับเป็นกบ

เคล็ดลับจากเวสต้า

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ:

งดน้ำตาลและของหวาน เลย.

ขนมปังจะดีกว่าที่จะกินข้าวไรรำและเมล็ดธัญพืช และทำให้แห้งในเตาอบ. มันสูญเสียความชุ่มชื้นที่ไม่ต้องการ 25-30 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ผักผลไม้ขึ้นฉ่ายสลัดใบเป็นเพื่อนของคุณ

สามารถเตรียมซุปด้วยน้ำซุปที่สองหรือไม่ใช้น้ำซุปเนื้อเลยก็ได้

คุณสามารถและควรกินเนื้อสัตว์ใด ๆ แต่ทีละน้อย - 100 กรัมต่อวัน ทุกสองสัปดาห์คุณสามารถเลี้ยงปลาแดงได้ หากกองทุนอนุญาตให้บ่อยขึ้น

ใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น - ดีต่อสุขภาพ หรือดีกว่านั้นก็คือน้ำมันมะกอก น้ำมันหนึ่งลิตรแม้ว่าจะใช้ช้อนชาในการทอด แต่ก็เพียงพอสำหรับหกเดือน หากทำอาหารสำหรับ 1 คน ให้หมุนสเปรย์ฉีดแล้วฉีดไปที่กระทะ

อาหารเช้า กลางวัน เย็น เป็นมื้อหลัก ควรมีของว่างระหว่างมื้อ ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารคือ 2.5-3 ชั่วโมง หากอาหารเช้าและอาหารกลางวันมีความหนาแน่นอาหารว่างควรเป็นถั่วผักผลไม้

รวม "ความสุข" เข้ากับอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น คุกกี้ข้าวโอ๊ตสองสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่จากนั้นใช้เวลาเพิ่มอีกหนึ่งชั่วโมงในการฝึกอบรม สิ่งสำคัญคือคุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเอง

ใช้เว็บไซต์ที่ช่วยคุณคำนวณจำนวนแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนที่คุณต้องกินต่อวัน และวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าสามวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่หงุดหงิด (Vesta เองถูกใช้โดยเว็บไซต์ calorizator.ru ซึ่งคำนวณข้อมูลนี้และช่วยค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะสม)

โปรแกรม "ถ่วงน้ำหนักและมีความสุข" เป็นเวอร์ชันภาษายูเครนของอเมริกา แสดงผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด สาระสำคัญของโครงการคือผู้เข้าร่วมที่ทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกินจะลดน้ำหนักและต่อสู้เพื่อชิงรางวัล 250,000 Hryvnia (เกือบ 9,000 ยูโร) โปรเจ็กต์นี้ประสบความสำเร็จและได้รับความนิยม ดังนั้นซีซันที่ 7 จึงเริ่มขึ้นในปีนี้

กติกาโครงการ "ชั่งแล้วมีสุข"

ในตอนท้ายของแต่ละสัปดาห์ ทีมลดน้ำหนักจะถูกชั่งน้ำหนักเพื่อกำหนดน้ำหนักทั้งหมดที่หายไป ทีมที่สูญเสียน้ำหนักน้อยที่สุดจะต้องลงคะแนนเพื่อตัดสินว่าสมาชิกคนใดจะได้กลับบ้าน สองคนจากทีมนี้ที่ลดน้ำหนักได้น้อยที่สุดจะได้รับการเสนอชื่อ ผู้ชนะคือผู้เข้าร่วมที่สูญเสียน้ำหนักสูงสุดจากน้ำหนักเริ่มต้นในเดือนธันวาคม

Evgenia Mostovenko เข้าร่วมในโครงการพร้อมกับอเล็กซานดราลูกสาวของเธอซึ่งต่อมาต้องบอกรายละเอียดเกี่ยวกับการตายของแม่ของเธอ...

ตรวจสอบผู้เข้าร่วมทั้งหมด

Natalya Shcherbina หัวหน้าโครงการ "Weighted and Happy" กล่าวว่าผู้เข้าร่วมที่มีศักยภาพทั้งหมดที่ผ่านการคัดเลือกจะได้รับการตรวจโดยแพทย์: นักบำบัดโรค, แพทย์โรคหัวใจ, แพทย์โรคปอด ทุกคนบริจาคปัสสาวะและเลือดเพื่อการวิเคราะห์โดยละเอียด ผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องได้รับการตรวจหาไวรัสตับอักเสบและเอชไอวี หลังจากการตรวจร่างกายแพทย์จะให้ความเห็นเกี่ยวกับผู้สมัครแต่ละคน - ไม่ว่าบุคคลนั้นสามารถเข้าร่วมโครงการหรือสุขภาพของเขาไม่อนุญาต

“พวกเขาโทรหาฉันและบอกว่าแม่ของฉันเสียชีวิตแล้ว”

บางทีความตายที่ "ดัง" ที่สุดคือการเสียชีวิตของผู้เข้าร่วมในฤดูกาลที่สามของโครงการ Evgenia Mostovenko ผู้หญิงคิดว่าสี่ปีหลังจากถ่ายทำเธอจะหายไป?

Pashinsky ลดน้ำหนักได้ 51 กิโลกรัม! เขารู้สึกตื่นเต้นกับผลที่ออกมามากจนอยากจะต่อสู้กับน้ำหนักต่อไป

ในปี 2013 Evgenia วัย 40 ปีมาที่โครงการนี้พร้อมกับอเล็กซานดราลูกสาววัย 17 ปีของเธอ - ส่วนใหญ่ไม่ใช่เพื่อตัวเธอเอง แต่เพื่อเธอ Mostovenko บ่นว่า Sasha ขี้เกียจมากและอยากกินง่าย เมื่อปรากฎว่าแม่และลูกสาวได้เข้าร่วมในโครงการ "ที่รักเรากำลังฆ่าลูก" ก่อนหน้านี้และแม้แต่เด็กผู้หญิงก็ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม จริงอยู่ เมื่อเวลาผ่านไป ความพยายามทั้งหมดก็ไร้ผล - อเล็กซานดรามีน้ำหนักมากกว่าเดิมและเริ่มมีน้ำหนักมากถึง 105 กิโลกรัม

แต่เพื่อประโยชน์ของเธอเอง Mostovenko ก็ไปที่โครงการด้วย ผู้หญิงคนนี้ต้องการที่จะให้กำเนิดลูกกับสามีใหม่ของเธอซึ่งอายุน้อยกว่าเธอแปดปี แต่เธอทำไม่ได้ - เธอจำเป็นต้องลดน้ำหนัก Evgenia สามารถทำได้อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ไม่น่าประทับใจนักและเธอก็ทำได้สำเร็จเป็นเวลานาน เมื่อ Mostovenko มาที่โครงการ เธอชั่งน้ำหนักได้ 130 กิโลกรัม และเก้าเดือนต่อมาตาชั่งแสดงตัวเลขสองหลัก - 94 แต่นั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้หญิง - เธอพอใจมากกับน้ำหนักใหม่

อิกอร์เข้าใจว่าร่างดังกล่าวจะไม่ปีนเข้าประตูใด ๆ และต้องการที่จะกลับมาผอมเพรียวอีกครั้ง

การเสียชีวิตของชมพู่ซึ่งเกิดขึ้นในเดือนมกราคมของปีนี้สร้างความตกใจให้กับหลาย ๆ คนและแน่นอนว่าทำให้เกิดคำถามมากมาย ความสนใจและความอยากรู้อยากเห็นของผู้ชมโครงการพยายามทำให้ลูกสาวของเธอพอใจ หากคุณเชื่อคำพูดของอเล็กซานดราในวันที่แม่ของฉันถูกพาตัวไปโรงพยาบาลพวกเขาคุยโทรศัพท์หัวเราะทุกอย่างเรียบร้อยดี ... Mostovenko อนุมัติรายชื่อแขกเพราะวันเกิดของเธอควรจะมาในตอนเช้า “เพียง 20-25 นาทีต่อมา เจ้านายของเธอขอให้ฉันไปรับแม่จากที่ทำงาน เพราะความดันเลือดเธอสูงขึ้น แต่รถพยาบาลมาข้างหน้าฉัน ฉันเห็นว่าแม่ของฉันถูกพาออกไปในสภาพหมดสติได้อย่างไร แพทย์บอกว่าทันทีที่พวกเขาออกจากงานเธอก็ตกอยู่ในอาการโคม่าทันทีและทุกอย่างที่อยู่ในท้องก็เข้าสู่ทางเดินหายใจ เธออยู่ในสภาพวิกฤต - เลือดออกในสมองและปอดบวมน้ำ เช้าวันต่อมา แม่รู้สึกตัวได้ แต่แพทย์ตัดสินใจให้แม่อยู่ในอาการโคม่า ซึ่งแพทย์เองก็ไม่สามารถหายใจได้ ในวันต่อมา เธอดูดี แต่น้ำหนักเธอลดไปมาก และในวันที่ 26 มกราคม ในตอนเช้า ฉันไปที่ห้องผู้ป่วยหนักและเห็นว่าใบหน้าและคอของแม่เป็นสีแดงและน้ำเงิน หนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อมา พวกเขาโทรหาฉันและบอกว่าแม่ของฉันเสียชีวิต - พวกเขาไม่สามารถรีสตาร์ทหัวใจได้

ใบมรณบัตรของหญิงคนดังกล่าวระบุว่าเธอเป็นโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองตีบ

ล้มเหลวในการรับเด็ก

Evgenia Mostovenko ต้องการเป็นแม่เป็นครั้งที่สองมานานแล้ว แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเธอไม่อนุญาตให้เธอ แต่ผู้หญิงคนนั้นพบทางออก - ปีที่แล้วเธอและสามีหนุ่มเตรียมเอกสารเพื่อรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ทั้งคู่พบลูกหนึ่งคนที่พวกเขาต้องการรับไว้ในครอบครัว Evgenia เริ่มค้นหาสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม แต่ไม่มีเวลาทำธุรกิจนี้ให้เสร็จ

ในโครงการ "ถ่วงน้ำหนักและมีความสุข" Yakovlev พบคู่ชีวิตของเขา - Natalya Moskalenko ทั้งคู่วางแผนที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป...

“เขาอยากมีชีวิตอยู่จริงๆ”

ในตอนท้ายของปี 2558 Igor Pashinsky ผู้ต้องการกลับมามีรูปร่างที่ดีไม่ได้เข้าร่วมในฤดูกาลที่ห้าของโครงการ Weighted and Happy เมื่ออิกอร์ทำหน้าที่พลร่มเขาก็ทำงานในตำรวจ เมื่อโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนปิลระเบิด เขาไปชำระบัญชี และทำงานในโซน 30 กิโลเมตร ปัญหาเริ่มขึ้นหลังจากกลับมาจากที่นั่น - เขาเริ่มป่วย น้ำหนักเกิน และเบาหวานชนิดที่ 2

อิกอร์ตัดสินใจลองทำโครงการนี้เพราะเขาเข้าใจว่าสุขภาพของเขาที่มีน้ำหนักเช่นนี้อาจทำให้พิการได้และบอกว่าเขาต้องการที่จะเป็นเหมือนเมื่อก่อน: แข็งแรงและเหมาะสมเพื่อให้ผู้คนมองเขาด้วยความเคารพไม่ใช่ด้วยความสงสาร เมื่อ Pashinsky มาที่โครงการ เขามีน้ำหนักมากถึง 193 กิโลกรัม และลดลง 37 กิโลกรัมใน 13 สัปดาห์! แต่ชายคนนั้นไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น - ใช้เวลาอยู่บ้านหนึ่งเดือนครึ่ง เขาลดน้ำหนักได้อีก 14 กิโลกรัม และลงเอยที่เลข 142 เขาไม่มีเวลาลดน้ำหนักมากกว่านี้เลย ...

ผู้จัดการโครงการ Natalya Shcherbina ยืนยันว่า Igor ในฐานะผู้เข้าร่วมที่มีน้ำหนักมากที่สุด ได้รับการดูแล ปราศจากการฝึกฝนและความเครียดจากอาการเจ็บป่วยเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น หากอิกอร์หน้าซีด ไหวหรือหายใจแรง พวกเขาจะถูกขอให้นั่งพักทันที ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ และโรคอ้วน ไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขัน

Galina Pashinskaya ภรรยาของ Igor จำได้ว่าหลังจากโครงการสามีของเธอกลับบ้านอย่างมีความสุขและสนุกสนานเขาต้องการมีชีวิตอยู่จริงๆ อิกอร์มาด้วยความหวังว่าเขาจะลดน้ำหนักได้มากขึ้น ... “เขาเลิกกลัวผู้คนและซ่อนตัวจากพวกเขา เขาต้องการอยู่ในสายตา เขามีความสุขมาก - หลายคนสังเกตเห็นสิ่งนี้ เขาบอกฉันว่า: "ฉันทำทุกอย่างเพื่อคุณ" และคำพูดของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ฉัน เราอยู่ด้วยกันทุกที่ หนึ่งเดือนครึ่งหลังจากโครงการนี้ เรามีความสุขเหมือนในวันแรกของชีวิตแต่งงานของเรา

Pashinskaya จำวันที่เป็นเวรเป็นกรรมในเดือนพฤศจิกายนปี 2558 เหมือนเมื่อวาน:“ Igor กำลังฝึกซ้อมในตอนเช้าในตอนเย็นเราไปที่แม่น้ำเพื่อว่ายน้ำ เขารู้สึกดี และในตอนเช้าเขาก็ป่วย ปวดศีรษะ. เขาพูดกับฉันว่า: "ฉันอาจจะไม่เห็นคุณ ฉันจะนอนลง" ตอนอายุ 11 ขวบเขาโทรมาบอกว่าเขาป่วย อิกอร์ไม่เคยพูดแบบนั้นมาก่อน! เข้าโรงพยาบาลด้วยอาการเลือดออก นี่คือการวินิจฉัยเบื้องต้น แต่เมื่อปรากฎว่าเขามีอาการหัวใจวายอย่างหนัก การชันสูตรพลิกศพแสดงให้เห็นว่าในขั้นต้นมีการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง การรักษาไม่ถูกต้อง เขาได้รับยาหยดเพื่อหยุดเลือดจากแผลพุพองและอีกมากมาย แต่ก็ทำไม่ได้ ... ความประมาทเลินเล่ออีกประการหนึ่ง ใจคนหยุดแต่ไม่มีใครอยู่ไหน ไม่มีใคร! ไม่มีหมอ! จำยาก...”

Galina ไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าเธอถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับโครงการ - พวกเขาบอกว่ามันก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่ และคำตอบก็คือ "ไม่" “ตรงกันข้าม ถ้าอิกอร์ไม่ไปร่วมโครงการและไม่ลดน้ำหนัก เขาก็คงไม่มีชีวิตอยู่จนถึงเวลานี้…”

การลดน้ำหนักของ Ilya นั้นยอดเยี่ยมมาก! ชายคนนั้นเรียนรู้ที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย แต่อนิจจาสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเขา

"ฉันจะไม่หยุด"

ผู้ชนะเลิศเหรียญทองแดงของฤดูกาลที่สามของความเป็นจริง Ilya Yakovlev โชคดี - เขาไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักและได้ตำแหน่งที่คู่ควร แต่ยังได้พบกับความรักของเขาในโครงการ - Natalya Moskalenko หลังจากการแสดงความสัมพันธ์ของพวกเขาก็แข็งแกร่งขึ้นและในปี 2014 พวกเขาก็แต่งงานกัน อิลยามีความสุขมาก - เขาคุยกันนานแค่ไหน ชีวิตด้วยกันพวกเขาวางแผนและฝันถึงการมีลูก… “สำหรับคนที่ฉันเลือก ตอนนี้การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นสำคัญกว่า เพราะเราอยากมีลูกในอนาคตอันใกล้นี้ ดังนั้นฉันจึงบอกเธอซ้ำ ๆ ว่าตอนนี้ไม่จำเป็นต้องโหลดบ้า ๆ บอ ๆ การลดน้ำหนักเดือนละ 2-3 กิโลเพื่อให้กลับมาเป็นปกติก็เพียงพอแล้วสำหรับเธอและฉัน ฉันจะไม่หยุด” ยาโคฟเลฟกล่าวด้วยความชื่นชมยินดีในชีวิตของเขา

เมื่อ 3 ปีที่แล้ว Damian Gurganious ผู้เข้าร่วมโปรแกรมที่คล้ายกัน The Biggest Loser เสียชีวิตด้วยวัยเพียง 38 ปี

Ilya มาที่โครงการด้วยน้ำหนัก 147 กิโลกรัม ลดไป 48 กิโลกรัม และแสดงผลเป็น 99 กิโลกรัมในการแสดงโพสต์สุดท้ายบนตาชั่ง ในปี 2014 Ilya รู้สึกภูมิใจกับความจริงที่ว่าเขาทิ้งแป้งโดยสิ้นเชิงจากสิ่งที่เขารักมาก - จากพาสต้า, เกี๊ยว, เกี๊ยว, แพนเค้ก โครงการทำให้ความคิดของ Yakovlev กลับหัวกลับหางดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงเริ่มปรากฏบนจานของเขาเดือนละครั้ง “เมื่อมองดูว่าก่อนหน้านี้ฉันกินไปเท่าไหร่และตอนนี้เท่าไหร่ ในขณะที่ฉันอิ่มตามปกติ ฉันแทบจะไม่สามารถจินตนาการได้ว่าตอนนี้ฉันสามารถกินได้มากเท่าที่ฉันกินก่อนเริ่มโครงการ” ยาโคฟเลฟอวด แต่น่าเสียดายที่โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้ช่วย Ilya จากความตาย ในเดือนพฤษภาคม 2558 ชายอายุ 32 ปีเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หลังจากนั้นเขาก็เสียชีวิต ...

โครงการคนอ้วน ออกอากาศทาง ช่อง สทสกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ จุดสิ้นสุดของฤดูกาลที่สามใกล้เข้ามาแล้ว ในไม่ช้าทั้งประเทศจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์อีกครั้ง จากผู้เข้าร่วมน้ำหนัก 100 และ 200 กิโลกรัม "คนอ้วน" จะกลายเป็นคนผอมเพรียวที่เปลี่ยนไปตลอดกาล ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิสัยและความเชื่อด้วย ฤดูกาลที่แล้ว Margarita Bogatyreva จาก Orenburg สามารถไปถึงรอบสุดท้ายซึ่งมาถึงโครงการด้วยน้ำหนัก 111 กิโลกรัม บรรณาธิการของ ProOren ไม่ได้ยืนเฉยและตัดสินใจที่จะค้นหาว่ารายการ "Weighted People" เปลี่ยนชีวิตเพื่อนร่วมชาติของเราได้อย่างไร

- Margarita ในช่วงเวลาของการสนทนาครั้งล่าสุดของเราซึ่งเกิดขึ้นหกเดือนหลังจากโครงการ "Weighted People" ขั้นสุดท้ายคุณสามารถลดน้ำหนักได้ดีและคิดใหม่มากมาย 1 ปีต่อมา ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง?

ของเราด้วย การประชุมครั้งล่าสุดฉันลดได้อีกห้ากิโล เมื่อฉันกลับจากโครงการฉันไม่เข้าใจ: ลดน้ำหนัก - ไม่ลดน้ำหนักต่อไป ตอนนี้ฉันรู้สึกแล้วว่าทุกอย่างเหมาะสมกับฉันฉันรู้สึกมั่นใจในตนเอง ฉันไปที่ร้านและฉันสามารถซื้ออะไรก็ได้ที่ฉันชอบ ไม่มีความซับซ้อนอีกต่อไป: ฉันอิ่มแล้ว มันไม่เหมาะกับฉัน แน่นอนว่ามีช่วงเวลาที่ฉันไม่ค่อยชอบในภาพลักษณ์ของฉันนัก แต่ถึงกระนั้นก็ทำให้ฉันไม่สนใจ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันกำลังควบคุมอาหารและฝันที่จะมีน้ำหนัก 45 กิโลกรัม ฉันสบายใจกับน้ำหนักปัจจุบันของฉัน ฉันเล่นกีฬาต่อไป

- ในช่วงเวลานี้ มีช่วงไหนที่คุณรู้สึกว่าคุณเริ่มกลับไปใช้นิสัยเดิมๆ ไหม?

แน่นอน! ฉันเคยพูดหลายครั้งว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นโรค การพึ่งพาอาหารเปรียบได้กับการติดแอลกอฮอล์ การติดยาสูบ นี่เป็นเรื่องใหญ่ นิสัยที่ไม่ดีซึ่งกำลังทำลายคุณ แน่นอน ไม่ว่าในกรณีใดการกินมากเกินไปฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมา ฉันรู้ว่าคนอื่น ๆ ที่กำลังดิ้นรนกับน้ำหนักส่วนเกินนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน ฉันเคยกินมากเกินไปและในเช้าวันรุ่งขึ้นฉันก็ตำหนิตัวเองดุด่ามัน และตอนนี้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ฉันถามตัวเองว่า "ฉันกินมากเกินไปด้วยเหตุผลอะไร" ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อฉันไม่มีอารมณ์ ไม่สำคัญว่าจะสุขหรือทุกข์ ความเงียบทางอารมณ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณกำลังพยายามทำให้ตัวเองอิ่มเอมด้วยอารมณ์อย่างน้อยที่สุดและกิน

- ในโครงการ ผู้เข้าร่วมทุกคนรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง คุณสามารถปรับอาหารที่บ้านได้หรือไม่?

บอกตามตรงว่าฉันขี้เกียจมาก นอกจากนี้ ฉันรู้ตัวว่าฉันทำอาหารไม่เป็น และการปรุงอาหารที่อร่อย - ยิ่งไปกว่านั้น แต่ฉันพบทางออกและตอนนี้ฉันสั่งอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งนับแคลอรี่แล้ว ตอนแรกนึกว่าจะแพง พอรู้ว่าเรียกอะไรก็ไม่สำคัญ แล้วก็ออกมา เมื่อฉันไปที่ร้าน ฉันซื้อสินค้าจำนวนมาก เพราะนิสัยการซื้อเพื่อใช้ในอนาคตยังคงอยู่ จากนั้นฉันก็ทิ้งอาหารไปครึ่งหนึ่ง ดังนั้นระบบดังกล่าวที่คำนวณทุกอย่างเตรียมไว้สำหรับฉันแล้วจึงเหมาะสำหรับฉัน

- คุณนำส่วนใดที่ได้มาจากโครงการมาให้คุณ ชีวิตประจำวันในด้านโภชนาการ?

หลังจบโครงการไม่กินน้ำมันทานตะวันเลย เมื่อประมาณสามเดือนก่อน เพื่อนคนหนึ่งให้น้ำมันนี้แก่ฉันเพื่อปรุงสลัด และฉันรู้สึกประหลาดใจที่รสชาติและกลิ่นของมันไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉัน ควรเลือกเช่นมะกอก แน่นอนว่าอาหารเพื่อสุขภาพมีราคาสูงกว่า แต่ที่นี่คุณสามารถประหยัดปริมาณได้ ใช่ คุณกินของแพง แต่เมื่อคุณกินถูก คุณกินน้อยลงมาก ฉันสังเกตเห็นด้วยตัวเองว่าถ้าอาหารมีโปรตีนมากฉันจะไม่ต้องการของหวานอีกต่อไป ในกรณีนี้ คุณสามารถประหยัดค่าเค้กได้ (ยิ้ม) ถ้าอิ่มก็ไม่อยากกินอาหารขยะ

- คุณติดต่อกับผู้เข้าร่วมโครงการหรือไม่?

ฉันเป็นเพื่อนกับ Alenka Zaretskaya ในโครงการเราลุยไฟ น้ำ และ ท่อทองแดง. นี่คือคนที่เข้าใจและสนับสนุนฉัน ฉันสามารถโทรหาเธอได้ตลอดเวลาและฉันรู้ว่าเธอจะเข้าใจและสนับสนุน เรายังสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับ Yulia Kishenkova เมื่อฉันอยู่ในมอสโก ฉันเห็น Yan Samokhvalov

- มิตรภาพของคุณกับ Alena เกิดขึ้นในโครงการนี้หรือไม่?

เลขที่ ตอนนี้เวลาผ่านไปเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้แล้ว ในโครงการ Alena และฉันเกลียดกันอย่างแท้จริง เรามีความขัดแย้งกัน เพราะพวกเขามักจะพยายามไล่ฉันออกจากโครงการโดยการลงคะแนนเสียง หลายคนสนับสนุน Alena แต่ฉันยังคงอยู่คนเดียวและต่อต้านทุกคน แต่เมื่อการต่อสู้ของแต่ละคนเริ่มขึ้น เราเริ่มสื่อสารกันและพบว่าสิ่งที่เรียกว่าความขัดแย้งทั้งหมดของเรานั้นไร้สาระ เสแสร้ง สมาชิกคนอื่น ๆ ในรายการเกิดความขัดแย้งนี้ขึ้นเพื่อให้มีการป้องกันในการลงคะแนน และเมื่อฉันกับ Alena คุยกันในช่วงเวลานี้ ปรากฎว่าเราไม่ได้โทษอะไรซึ่งกันและกัน

ตอนนี้ในฤดูกาลที่สามมีแนวโน้มเดียวกัน: ผู้คนรวมตัวกันสานแผนการเพื่อขับไล่ผู้เข้าร่วมที่ไม่เหมาะสมออกจากรายการ ...

ทุกคนรวมกลุ่มเพื่อหาการสนับสนุน อันหนึ่งยากกว่า ลบออกง่ายกว่า แต่ไม่มีการรับประกันในทีวีเรียลลิตี้ว่าคนที่ยิ้มให้คุณตอนนี้จะไม่โหวตให้คุณภายในห้านาที ฉันมีช่วงเวลาเหล่านั้น พวกเขาบอกฉันที่หลังประตู:“ Rita คุณกำลังทำอะไร! ฉันจะไม่โหวตให้คุณ! และฉันคิดว่าอย่างน้อยหนึ่งคนจากฝูงชนนี้จะไม่โหวตให้ฉัน และในขณะนั้น คนๆ นี้ก็หยิบป้ายที่มีชื่อของฉันอยู่บนนั้น คนเท่านั้นซึ่งฉันไว้วางใจในโครงการ - Sasha (Alexander Podolenyuk - ed.) เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราพร้อมใจกันโดยตระหนักว่าเราต้องการการสนับสนุนจากกันและกัน ถ้าเราพูดถึงเรื่องโกหก - แน่นอนว่ามีจำนวนมากในโครงการ ทุกคนต่อสู้เพื่อที่ของตนภายใต้ดวงอาทิตย์ ฉันตระหนักว่ารายการเรียลลิตี้เป็นการทดสอบที่ดีของทั้งบุคคลและมิตรภาพ เพราะผู้คนแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และน่าแปลกใจที่ในชีวิตคนเหล่านี้แตกต่างไปจากที่เคยเป็นมาอย่างสิ้นเชิง ชื่นชมผลงานของผู้จัดค่ะ จำเป็นต้องจำพวกเราทุกคนอย่างไรเพื่อเข้าใจว่าบุคคลนี้จะเปิดเผยตัวเองในลักษณะนี้ในโครงการ ฉันกับอเลนาจำรายการนี้ได้ พูดติดตลกว่า “ที่นั่นไม่มีคนปกติเลย” (หัวเราะ)

- ชีวิตและลักษณะนิสัยเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากจบโครงการ?

ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น คอมเพล็กซ์ที่เคยมีมาหายไปแล้ว หลังจากโครงการฉันเริ่มเข้าใจตัวเองฉันรู้ว่าคุณสามารถอยู่กับตัวเองได้ ก่อนหน้านี้ทำไม่ได้ ปล่อยวาง ซึมเศร้า เริ่มยึดปัญหา ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องอายุ 90-60-90 ไม่ใช่ อยู่ในพารามิเตอร์เหล่านี้เมื่อคุณสามารถไปที่ชายหาดได้อย่างปลอดภัย หรือดูรูปแล้วพูดง่ายๆ ว่า “ฉันชอบตัวเอง” เมื่อคุณสามารถมองตัวเองในกระจกได้อย่างมีความสุข ก่อนหน้านี้ฉันไม่เห็นเงาสะท้อนและภาพถ่ายของฉันเลย ตอนนี้ฉันถ่ายภาพอย่างใจเย็นและดูภาพที่ได้รับอย่างใจเย็น

Irina Turchinskaya ที่คุณฝึกฝนในระหว่างโครงการช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองได้หรือไม่?

Irina เป็นครูในชีวิตของฉัน ทุกครั้งที่ฉันไปยิม ฉันจำการออกกำลังกายของเธอได้ เมื่อฉันประสบกับความเจ็บปวดบางอย่าง แม้แต่ระดับประถมศึกษาที่สุด เช่น ในสำนักงานทันตแพทย์ ฉันจำ Irina ได้และเข้าใจว่าความเจ็บปวดนี้ไม่ได้ฆ่าฉัน ฉันสามารถอยู่กับเธอได้ มีแต่สมองที่บอกว่าไม่ไหวแล้ว เขาพูดว่า: "คุณจะฆ่าฉันเดี๋ยวนี้" ในความเป็นจริง คุณจะฆ่าถ้าคุณหยุดและทำอะไรบางอย่าง สมองจำเป็นต้องปิดบางครั้ง นี่คือสิ่งที่ Irina Turchinskaya สอนฉันซึ่งฉันรู้สึกขอบคุณเธอมาก ฉันต้องการพบโค้ชในเมืองของเราจริงๆ อย่างน้อย 10% คล้ายกับเธอ จนมาเจอคนแบบนี้

คุณเคยคิดที่จะเป็นคนนั้นด้วยตัวคุณเองหรือไม่? ผู้เข้าร่วมการแสดงบางคนแก้ปัญหา เครื่องชั่งน้ำหนักเกินตอนนี้ช่วยคนอื่นทำ

ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันทำอยู่ตอนนี้ (อุตสาหกรรมความงาม - ed.) เหมาะกับฉันมากที่สุด ฉันไม่เห็นตัวเองในด้านน้ำหนักเกิน ฉันพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่และตอนนี้ในชีวิตของฉัน ในหนึ่งปีหลังจากโครงการ ฉันทำธุรกิจมากขึ้นกว่าเมื่อสองปีก่อน มีความคิดและพลังมากมายในการรวบรวมพวกเขา ที่บ้านฉันไม่ปรากฏตัวจริง ๆ แม้ว่าก่อนหน้านี้จะเป็นยูโทเปียจริง ๆ - ฉันจะไม่ปรากฏตัวที่บ้านได้อย่างไร ของฉันวันนี้ ชีวิตที่ร่ำรวยฉันรัก.

- ถ้ามีโอกาสคืนทุกอย่าง คุณจะทำซ้ำประสบการณ์นี้อีกครั้งหรือไม่?

สี่เดือนของโครงการทำให้ฉันมีชีวิตมากกว่า 20 ปี สี่เดือนนั้นเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการเข้าร่วมโครงการไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ฉันก็ยังจะทำซ้ำประสบการณ์นี้ เพราะมันเป็นความก้าวหน้า และไม่ได้มีน้ำหนักเกิน แต่ในหัว มีคุณภาพชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป ฉันมีทางเลือก: ยอมแพ้ ถอยกลับ หรือก้าวไปข้างหน้า เป็นไปได้ที่จะเพิ่ม 20 กิโลกรัมในปีนี้และบอกว่าหลังจากโครงการการเผาผลาญอาหารก็แย่ลงเช่นกัน บางที ถ้าฉันเลือกทางเดินไปข้างหน้า ก็หมายความว่าฉันเป็นคนที่แข็งแกร่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ในช่อง STS ผู้เข้าร่วม 18 คนลดน้ำหนักเป็นเวลาหนึ่งเดือนภายใต้ปืนของกล้องโทรทัศน์และอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์และผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ รายการ "Weighted People" ได้รับความนิยมจากผู้ชมเป็นเวลาสี่ฤดูกาล

Dmitry Kudryavtsev

ถิ่นที่อยู่ที่เป็นมิตรของ Magnitogorsk ชอบผู้ชมและพบเพื่อนในหมู่ผู้เข้าร่วมการแสดง เขาไม่มีพลังพอที่จะไปถึงรอบชิงชนะเลิศ แต่ Kudryavtsev ก็ไม่เสียใจกับการสูญเสีย อดีตนักกีฬาเข้ากับตารางการฝึกได้อย่างง่ายดายโดยลดน้ำหนักได้ 54 กิโลกรัมจาก 219 สตาร์ท Mitya เพิ่มน้ำหนักหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

ภาพถ่าย: “Uchastniki”

ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ อาหารของเขารวมถึงอาหารแคลอรี่ต่ำ: ข้าวโอ๊ตในตอนเช้า ผลไม้ในตอนบ่าย และประมาณ ขี้ผึ้งบวบอบ ครอบครัวของ Mitya ให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ ตามที่เขาพูดเขาค้นพบสิ่งธรรมดามากมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้ เที่ยวสวนน้ำ ทัศนศึกษาครอบครัว ฝึกกีฬา หลังจากการถ่ายโอน Dmitry ลดลงอีก 21 กก. รวมเป็น 97 กก.

ภาพถ่าย: “Uchastniki”

เอเลน่า ซาดิโคว่า

ชาว Vyksa มีน้ำหนัก 183 กิโลกรัมและประสบปัญหาอย่างมากกับการเคลื่อนไหวปกติทั่วเมือง ก่อนที่อากาศจะหนาวจัด เธอต้องสวมรองเท้าบัลเล่ต์เพราะท้องของเธอทำให้เธอไม่สามารถสวมรองเท้าบู๊ตได้ด้วยตัวเอง Elena ฟื้นตัวหลังจากตั้งครรภ์ครั้งที่ 3 ที่ยากลำบาก เธอไปที่โครงการด้วยความไม่พอใจต่อลูกสาวของเธอที่จดโทรศัพท์ของเธอว่า "1,000 กิโลกรัม" ความอุตสาหะช่วย แม่ของลูกหลายคนลด 74 กก.

ภาพข่าว: ท็อปนิวส์

เอเลน่าตัดสินใจที่จะไม่หยุดเพียงแค่นั้น ในบ้านเกิดของเธอร่วมกับนักโภชนาการ Elena ได้เปิดตัวการต่อสู้เพื่อ รูปร่างเพรียวบาง. นักโภชนาการดูแลอาหารของผู้เข้าร่วมและ Elena ทำหน้าที่เป็นผู้กระตุ้นโดยแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จของเธอเอง

อิกอร์ โคเชลเลฟ

ผู้ชายจาก Kulebakov อายุ 19 ปี หนัก 188 กก. ผู้ชายมีปัญหาทางจิต ชีวิตเสมือนจริงและคุณย่าที่พยายามเลี้ยงหลานสาวให้ดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่ตัวเลขที่น่าตกใจ ในระหว่างการแสดง Igor ลดน้ำหนักได้ 58 กก.

รูปถ่าย: ctc

ตอนนี้เขาต้องการลดน้ำหนักอีก 25 กก. อิกอร์จดจ่อกับอาหาร ทำให้ยายที่ดูแลเขาอารมณ์เสีย Koshelev นับแคลอรี รับประทานอาหารตรงเวลา คาร์ดิโอ และยกน้ำหนัก เขาเชื่อว่ามีเงื่อนไขที่ดีเยี่ยมในโปรแกรม และใน ชีวิตจริงคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ได้ด้วยแรงจูงใจที่ถูกต้องเท่านั้น

ภาพถ่าย: “opennov”

ปีเตอร์ วาซิลิเยฟ

ปีเตอร์กลายเป็นผู้ชนะของรายการ โดยลดได้ 58 กก. จาก 155 กก. หลังจากโปรแกรม Peter ล้มเหลวในการรักษาผลลัพธ์ เขาเริ่มฟื้นตัวอีกครั้ง แม้ว่าการฝึกอบรมและโภชนาการที่เหมาะสมจะกลายเป็นวิถีชีวิตปกติของเขา กับเพื่อนร่วมงานในโครงการ Maxim Nekrylov พวกเขาสร้างกลุ่ม "ฉันทำได้ทุกอย่าง" ในตัวอย่างส่วนบุคคล อดีตผู้เข้าร่วมพิสูจน์ว่าปริมาณสำรองของร่างกายมนุษย์มีมากกว่าที่เราคิด

รูปถ่าย: โปรแกรมโทรเลข

ติมูร์ บิกบูลาตอฟ

ผู้ชนะในฤดูกาลที่สองของรายการ Weighted People มีน้ำหนัก 164 กก. ทนายความจากคาซานสามารถลดน้ำหนักได้ 50 กก. หลังจากโครงการ Timur ลดน้ำหนักได้ถึง 80 กก. แต่รู้สึกอึดอัดและตั้งใจว่าน้ำหนักในอุดมคติของเขาคือ 87 กก. Timur ออกจากกฎหมายและกลายเป็นผู้ฝึกสอนฟิตเนส โดยใช้ ประสบการณ์ส่วนตัว, Bikbulatov ช่วยผู้อยู่อาศัย บ้านเกิดกำจัดไขมันเท่าและตะกั่ว ดูสปอร์ตชีวิตที่ปราศจากอาหาร

ภาพถ่าย: “Vokrug”

โค้ชตื่นตอนตี 5 และตอน 7 โมงเช้าเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก มื้ออาหารเป็นประจำ แต่ทีละน้อยโดยมีแคลอรีขั้นต่ำ การฝึกคาร์ดิโอและความแข็งแรงหกครั้งต่อสัปดาห์ช่วยให้กล้ามเนื้อได้รับภาระที่จำเป็น

เวสต้า โรมาโนวา

เวสต้าชนะในซีซั่นแรกของรายการ น้ำหนักที่หายไป 50 กิโลกรัมช่วยให้หญิงสาวพบกับความสุขในชีวิตส่วนตัวและแต่งงาน อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเข้าร่วมโครงการ Vesta ดึงดูดความสนใจของผู้ชาย เวสต้าหนัก 130 กก. ส้นเท้าหักตามน้ำหนักของเธอ เธอค้นหาอาหารทางอินเทอร์เน็ต แต่ไม่พบจุดแข็งที่จะทำตาม

รูปถ่าย: โปรแกรมโทรเลข

วันนี้หญิงสาวมีบล็อกของตัวเองซึ่งเธอให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยน้ำหนัก 70 กก. โรมาโนวารู้สึกดีมาก สำหรับการได้มาซึ่งแบบฟอร์มการผ่อนปรนเขากำลังจะทำให้แห้ง เวสต้าไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง มีระเบียบวินัยและมีความรับผิดชอบ

อ็อกซานา ลีโอโนวา

ผู้หญิง Rostov มีน้ำหนัก 118 กก. เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 30 ตัวในหนึ่งเดือน การฝึกฝนเป็นเรื่องยากสำหรับ Oksana เธอเกลียดลู่วิ่ง ทำงานในสนาม จัดเลี้ยง Leonova เปลี่ยนเป็นตำแหน่งว่างของผู้บริหารศูนย์เวชศาสตร์ความงาม หลังจากทำงานกับนักจิตวิทยาเมื่ออายุ 39 ปี ผู้เข้าร่วมก็ตกหลุมรักตัวเอง น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้ผู้หญิงอับอาย รูปร่าง. หลังจากโครงการ Oksana เริ่มฟื้นตัวอีกครั้งนั่นคือความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกาย หลังจากติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ ฉันต้องผสมผสานอาหาร การเล่นกีฬา และการบำบัดเข้าด้วยกัน แต่ลีโอโนวาเชื่อมั่นในตัวเองและไม่กลัวความยากลำบาก เธอมั่นใจว่าการหกล้มเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือการหาจุดแข็งเพื่อลุกขึ้นและก้าวต่อไป

ภาพถ่าย: “Uchastniki”

ผู้ชนะและผู้เข้าร่วมโปรแกรมทั้งหมดทราบว่า ประโยชน์หลักจากการแสดง - การได้มาซึ่งความมั่นใจในตนเองและอารมณ์ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น