Dişi enerji ile doldurmak için meditasyon: bir gevşeme tekniği. İçinizdeki dişil enerjiyi, dişil enerjiyi ortaya çıkarmak için meditasyonlar

Femini keşfet! Kadın olmanın ne olduğunu unuttuysanız veya kadınlığınızı güçlendirmek, erkekler için daha çekici, daha sakin ve uyumlu olmak istiyorsanız, o zaman rahatlama ve meditasyon size yardımcı olacaktır.

Neden kadınlığı ve güzelliği kaybediyoruz?

Yaşla birlikte, birçok kadın ne sıklıkla hafifliklerini, coquetry'lerini, bir tür kadınsı unsurlarını kaybettiklerini ve bir şekilde erkekler gibi olduklarını fark eder. Düşünceler, davranışlar ve bazen görünüm dişilden daha erkeksi hale gelir.

Kaçınılmaz bileşen modern hayat veya yine de erkeksi nitelikleri kendimiz omuzlarız ve sonra erkeklerin bizi kadın olarak algılamadıklarından şikayet ederiz.

Doğru çözüm!

Gevşeme ve meditasyon, stresten kurtulmanıza, hissetmenize yardımcı olur. iç uyum, Barış Ve Sevinç. Bir kadının kendisini ocağın bekçisi, gizli bir aşk rahibesi ve gerçek bir kadın gibi hissetmesine izin verirler.

Bu makalede, rahatlamanıza ve kadınsı yönünüzü keşfetmenize yardımcı olacak çeşitli meditasyonlar bulacaksınız¹.

Bu meditasyonları yaparak, adım adım, günden güne, enerji miktarını artıracaksınız. dişi enerji, sizi gençleştirmesine, bedeni iyileştirmesine ve ruhu iyileştirmesine izin vererek erkeklerin dikkatini ve hayranlığını çekiyor.

Kadın merkezinizle iletişim kurmayı, ondan yardım ve destek almayı öğreneceksiniz.

"Tanrıçanın Göksel Lotusu". Kadın Enerji Merkezini Açma Üzerine Temel Kadın Meditasyonu

Bu meditasyon dişil merkezinizin, dişilinizin farkına varmanıza yardımcı olacaktır. Hormon sisteminin kadın hormonlarının miktarını artırmasını ve erkekleri çeken daha fazla feromon üretmeye başlamasını sağlayacaktır.

Bu meditasyon, bir kadının dişil enerjiyi biriktirmesine, enerji çekiciliğini artırmasına, gençliğini, güzelliğini ve sağlığını korumasına olanak tanır.

Hazırlık:

Bu meditasyon en iyi şekilde "iki ay" pozisyonunda yapılır.

1. Bir kadın, bacakları çapraz bir ay oluşturacak şekilde oturur. Arka kısım hafif yuvarlaktır. Çene hafifçe indirilir, başın tepesi gökyüzüne bakar.

2. Eller karnın alt kısmına, neredeyse pubisin üzerine konur. sol elüstünde. Bu pozisyon rahat olmalıdır. Daha fazla rahatlık için sırtınızla bir şeye yaslanabilirsiniz, ancak yuvarlak olmalıdır.

3. Daha sonra kadın omuzlarında gerginlik olup olmadığını kontrol eder. Hala oradaysa, omuzlar mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırılır ve yarım dakika bu durumda tutulur. Sonra serbest bırakılırlar, böylece omuzlar kendi kendine gevşer.

4. Sonra kadın midesini gevşetir.

teknik:

1. Gözler kapalı. Bir kadının vücudunu, cinsiyetini, kalçalarına nasıl baskı yaptığını görmesi ve hissetmesi gerekir.

2. O zaman zihinsel olarak sağ ayağın başparmağını görmeniz ve hissetmeniz, ardından sol elin başparmağını "görmeniz" ve hissetmeniz gerekir.

4. Kadın tacı hayal etmeye ve hissetmeye çalıştıktan sonra. Üzerinde bir ışık girdabı belirir. Gökyüzünden doğrudan kafaya bir ışık akışı iner.

5. Uygulayıcı, bu ışığı başının üst kısmıyla nasıl "içine çektiğini" hayal eder.

Kolay Beyaz ışık her nefeste kafayı doldurur, gereksiz düşünceleri uzaklaştırır, zihni temizler. Işık yüzü yıkar, alındaki gerginliği giderir, gözleri yıkar, gevşetir ve yatıştırır, yanakları yıkar. Yanaklar rahatlar.

Hafif, hoş bir ışık çeneye akar, onu yıkar ve gevşetir. Bu ışık ağzı doldurur ve dili gitgide rahatlatır. Dil, dişlerin yanında damakta rahat bir şekilde durur.

6. Bir kadın hisseder ışık akımı vücutta akan enerji. Hafif, hoş bir ışık dili daha da rahatlatır ve yumuşak bir akıntıyla ense boyunca omuzlara inerek onları rahatlatır. Her nefeste, ışık omuzları giderek daha fazla dolduruyor ve dirseklere, bileklere inen, elleri dolduran yumuşak bir akımla önkolları yıkıyor.

Eller, başın tepesinden solunan hafif, hoş bir ışıkla doludur. Bu ışık, ellerdeki gergin, karanlık, gereksiz her şeyi yıkar, kadın ve erkeklerle temas halindeki gerilimi ortadan kaldırır.

Hafif, hoş bir ışık vücudu giderek daha fazla doldurur, rahatlatır, yıkar. iç organlar, onlardan karanlık, gereksiz, iyileştirici ve gençleştirici her şeyi uzaklaştırıyor.

8. Sonra hafif ışık diyaframdan karın içine girer ve onu rahatlatır, üzerindeki gerilimi yıkar, bağırsakları temizler. Işık kalça, yumurtalık ve rahim kaslarını doldurur.

9. Kadın, başının tepesinden hafif, yumuşak, hoş ışığı solumaya devam ederek, onun tüm vücudu doldurmasına, kalçalarına batmasına, onları yıkamasına, gereksiz her şeyi, gergin her şeyi alıp götürmesine izin verir. Işık baldırlara ve baldırlara akar. Rahatlarlar ve temizlerler.

10. Sonra başın tepesinden gelen ışık ayak parmaklarının uçlarına ulaşır, bedeni yıkar, iyileştirir, karanlık, gereksiz, gergin her şeyi yıkar. Vücutta o kadar çok ışık vardır ki, kendisi deriden dışarıya ışık yaymaya başlar ve etrafındaki alanı onunla doldurur.

11. Bu hafif, hoş bir rahatlama ve ışık durumunda, uygulayıcı, ellerinden alt karın bölgesine gelen hafif, hoş bir ısı akışını hissetmek için iç bakışıyla avuç içlerini hissetmeye ve görmeye çalışır.

12. Bu hoş sıcaklık ve gevşeme mideyi daha çok doldurur. Bu rahatlama ve meditasyon durumunda, bir kadın dişil merkezini - rahmi - hissetmeye çalışır. Bir görüntü, bir düşünce, bir duyum, bir ses, bir nabız atışı olabilir.

13. Daha sonra uygulayıcı, dikkatini sadece dişi merkezde ve ellerden alt karın bölgesine gelen sıcaklıkta tutar. Şu anda kadın merkezinizle konuşabilirsiniz, bunun için kadın bu alandaki duygularına odaklanır ve kendisi için neyin önemli olduğunu sorar.

Cevap bir görüntü, duyum, düşünce, sembol, kelime, durum şeklinde gelebilir.

14. Bir kadın tüm sorularını sorduğunda, zihinsel olarak kadın merkezine teşekkür eder ve ona gülümser. Ardından uygulayıcı derin bir nefes alır, nefes verir ve normal durumuna döner.

"Burada ve Şimdi" anına dönen kadın vücudunu inceler, vücudunun istediği kısımlarını nazikçe esnetir, ovuşturur veya okşar. Hayatınıza girmesine izin vermek için bu huzur ve mutluluk halinin tadını çıkarmak önemlidir.

İlk meditasyonun sonunda, meditasyonda olduğu gibi dişil merkezinizi çizmeniz önerilir. Bu görüntünün yardımıyla meditasyon sırasında yaşanan hislere istediğiniz zaman geri dönebilir, kadın merkezinde olma durumuna geri dönebilirsiniz.

Meditasyon "Bal kapılarını doldurmak"

Bu meditasyon, vajinanın kaslarını güçlendirmenize, onları elastik ve sıkı hale getirmenize olanak tanır. Bu, hormonal sistem düzeyinde gençleşme süreçlerini başlatır.

Zamanla bu uygulama, seks yaparken bir erkek ve bir kadın arasındaki enerji akışlarının hareketini görme ve hissetme yeteneğinizi keşfetmenizi sağlar.

Bu uygulama kadının duyarlılığını artırarak henüz orgazm yaşamamış kişilerin orgazma ulaşmasını sağlar. Ayrıca orgazmların daha parlak ve daha uzun sürmesine yardımcı olur.

Bu uygulamayı yaparken karın, anüs ve perine kaslarını gevşetmeye özen gösterilmelidir.

teknik:

1. Bir kadın sandalyenin kenarına oturuyor. Dizlerden bükülmüş bacaklar vücuda göre 90 derecelik bir açıda olmalıdır. Eller karnın alt kısmında bulunur (sol üstte).

2. Ardından, uygulayıcı nazikçe gözlerini kapatır ve dikkatini nefes alıp vermesine verir. Sadece nefesini, göğsünün nasıl yükselip alçaldığını, havanın ciğerleri nasıl doldurduğunu ve onları nasıl terk ettiğini izleyecektir.

3. Nefes vermeyle birlikte kadın, gerginliğin ve gereksiz düşüncelerin bedeni terk ettiğini hayal eder. Sadece nefes alma ve nefes verme vardır. Nefes almak ve nefes vermek.

4. Sonra kadın, her nefeste vajinanın sıvı bal gibi kıvamda viskoz, hoş, soluk pembe renkli hafif bir sıvıyı nasıl çektiğini hayal etmeye başlar. Nefes verirken vajina kasları gevşer.

Dikkat!

Kasları özel olarak zorlamanıza ve geri çekmenize gerek yok! Sadece hayal gücü çalışır. Vajinanın siz nefes alırken bal sıvısını çekmesi ve nefes verirken gevşemesi uygulama sırasında basitçe hayal edilir.

Bu duyguyu ve içe çekme vizyonunu hatırlamak önemlidir, sadece onu hayal etmeniz ve hissetmeniz gerekir.

5. Birkaç dakika sonra kadın kasların düşünceleri takip ettiğini fark eder. Nefes alırken vajina kasları soluk pembe bir sıvı çeker ve nefes verirken giderek daha fazla gevşer. Hisler, sanki vajinanın kasları, içinden soluk pembe bir sıvının çekildiği bir kokteyl tüpü gibidir.

Önemli!

Anüs, perine ve karın kasları gevşer ve bu sürece katılmazlar. Ellerini karnına koyan bir kadın, midesindeki gerilimi daha iyi izler ve rahatlatır.

6. Bu adım, bu tekniği tamamlamak için ZORUNLU bir kuraldır!

Bitirme meditasyonu, bir kadın ellerini koyar sağ alt karın üzerinde. Sol el üstte. Sonra elleri karnında, karnına bastırmadan 36 küçük daire yapar - önce bir yönde, sonra diğer yönde.

Sonra birkaç dakika eller midenin üzerinde durarak enerjinin mide içinde yavaşça dağılmasına ve mideyi doldurmasına izin verir. Bundan sonra kadın gözlerini açar ve normal durumuna döner.

Meditasyon "Afrodit Kuşağı"

Bu meditasyon, erkeklerin dikkatini çeken ilahi Afrodit² olarak kendinizi her yerde görmenizi ve hissetmenizi sağlayacaktır.

Tanrıçanın bu muhteşem hali size gerçek bir kadın gibi güzel ve muhteşem hissetme fırsatı verecek.

Bu içsel durum uzaktan iyi hissedilir, gerektiğinde erkekleri kendine çekebilir.

Meditasyon sırasında pembe bir mum yakmak ve gül kokulu tütsü yapmak iyidir.

teknik:

1. Kadın rahat bir şekilde sırt üstü yatıyor. Avuç içi yukarı bakacak şekilde eller vücut boyunca.

3. Daha sonra uygulayıcı üç derin nefes alır ve verir ve vücudunun sırtı aşağıdayken yere düştüğünü hayal etmeye başlar, bir düşme hissi vardır ve sırtı aşağıdayken yumuşak bir şekilde süzülür.

Tüm vücut tüy kadar hafif görünüyor. Vaping, vücudun daha fazla rahatlamasına yardımcı olur.

4. Kadının çok altında, nehrin ince, parlak bir şeridini temsil ediyor. Bir süre sonra vücut tamamen nehrin bu yüzeyine batar. Dalgalar bedeni alıp taşır, hafif, hoş dokunuşlarıyla nazikçe yıkar ve rahatlatır.

Vücudu yıkayan dalgalar onu temizler, gevşetir ve tüm gerilimi ve tüm gereksiz düşünce ve hisleri giderir. Nehir bedeni daha da uzağa taşır.

5. Bir kadın iç gözünün üzerinde mavi bir gökyüzü, yüzen bulutlar, nehri süpüren kuşlar, kelebekler veya yusufçuklar hayal eder.

Bu yerde varlığınızı hissetmek önemlidir. Hayal gücündeki bir kadın, çekirgelerin cıvıltısını ve kıyılarda kuşların şarkısını, otların aromasını duymaya çalışır. Nehir suyunun tadını dilde hissetmek mümkündür.

6. Kadın, nehrin onu daha da uzağa taşıdığını, yumuşak dalgaların vücudu yıkadığını ve onu giderek daha fazla gevşettiğini hayal etmeye devam ediyor.

Yavaş yavaş nehir daralır, kıyılarda büyüyen ağaçlar dallardan ve yapraklardan oluşan bir koridor oluşturur, oynanır. güneş ışınları. Etraftaki tüm alan ışık, hoş sıcaklık ve ışıkla doludur.

Yavaş yavaş nehrin akışı yavaşlar ve şimdi uygulayıcıyı küçük bir koya taşır, kıyı hoş altın kumla kaplıdır.

7. Daha sonra kadın karaya nasıl çıktığını hayal ediyor ve kıyıdan ormana giden sarı tuğlalı bir yol görüyor. Bu yolda yürüyen uygulayıcı, vahşi doğanın sıcaklığının ve güzelliğinin tadını çıkarır. Yolu çevreleyen yoğun ağaç çalılıkları, güzel çiçekler ve kelebeklerle büyülü bir orman koridoru yaratıyor.

Muhteşem çiçeklerin aromalarını hissetmek, bu kadim ormanın büyülü hayvanlarını ve büyülü yaratıklarını görmek önemlidir. Bu ülkede inanılmaz bir barış ve güvenlik hali hüküm sürüyor. büyülü orman. Bu hal kadına geçer.

Uygulayıcı, her nefeste sihir ve sihirle dolduğunu hisseder. Sarı yol, onu muhteşem bir tapınağın bulunduğu bir açıklığa götürür. Bu, aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'in tapınağıdır.

Bu tapınak şeklini ve rengini değiştirebilir. Belki de üzerinde semboller ve yazılar vardır. Kadın onu dikkatle incelemeye çalışır. Hemen girmek zorunda değilsin.

Uygulayıcı ancak içsel olarak hazır olduğunu hissettiğinde, tanrıçaya ne sormak istediğini anladığında tapınağa girer.

Belki içinde insanlar vardır ve belki de hiç kimse yoktur. Tapınağın atmosferini hissetmek, hayal etmek önemlidir. Bir süre sonra uygulayıcı yeşil elbiseli bir kız görecek ve onu bir işaretle altın kapıdan girmeye davet edecek.

Sunağın üzerinde büyük tanrıçanın eski bir heykeli duruyor. Kalçalarının etrafına inanılmaz bir sihirli kemer takıyor. Uygulayıcı diz çöker ve dua ederken itaat ederek başını öne eğer.

Kadın başını tekrar kaldırdığında antik heykelin canlandığını görür. Zümrüt gözleri sevgi ve ilgiyle bakıyor. Daha sonra uygulayıcı, sonsuz gençlik ve aşk tanrıçasına, hayatta yaptığı her şey için, olmuş ya da olmakta olan aşk için, dünyanın yaratıcılığı ve güzelliği için teşekkür eder.

8. Uygulayıcı daha sonra tanrıçanın sihirli kemerini çıkarıp ona uzattığını fark eder. Bu, bir mıknatıs gibi erkekleri bir kadına çeken ve onu karşı konulmaz kılan sihirli bir kemerdir.

Bu büyülü kemer, Zeus ona olan ilgisini kaybettiğinde, Olimpos'un yüce tanrısının karısı olan büyük tanrıça Hera tarafından kullanılmıştır. Bu kemerin yardımıyla Amazonların Kraliçesi, Tsarevich Hippolytus'a aşık oldu.

9. Bir kadın bu kemeri alır ve kelimenin tam anlamıyla hissederek kalçalarına koyar. hoş ağırlık. Kemeri detaylı bir şekilde sunmak, neyden yapıldığını, üzerinde hangi desenlerin, sembollerin, işaretlerin olduğunu görmek önemlidir. Uygulayıcı, gerektiğinde tekrar çağırabilmesi için kalçalarındaki kemer hissini hatırlamalıdır.

11. Uygulayıcı kapıyı açtıktan sonra kendini kendi gerçekliğinde, "Burada ve Şimdi" anında bulur. Derin bir nefes alıyor, geriniyor ve gözlerini açıyor.

Şimdi kadın, sihirli kemerin kalçalarındaki ağırlığını yeniden hatırlıyor. Gerektiğinde, sadece bu duyguyu kendi içinde uyandırması gerekiyor, bu bir kadına erkeklerin gözünde hayal edilemez bir çekicilik kazandırıyor.

Eugenie McQueen'in "Kadınların Her Gün ve Her Durum İçin Meditasyonları" kitabından (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Malzemeyi daha iyi anlamak için notlar ve özellikli makaleler

¹ Kadınlığınızı ifade etmenin daha fazla yolu için şu makaleye bakın: "Kadınlığınızı nasıl ortaya çıkarırsınız?"

² Afrodit - içinde Yunan mitolojisi- on iki büyük Olimpiyat tanrısının sayısına dahil olan güzellik ve aşk tanrıçası (

Hafif sabah meditasyonu
Irina Biorno
Rahat bir pozisyonda veya bağdaş kurarak oturun. Omurga düz. Vücut rahatlar. Tüm varlığınızın nasıl derin bir huzur içinde olduğunu ve etrafınızdakileri kabul ettiğini hissedin. Acele edecek hiçbir yeriniz yok, acele edecek hiçbir yeriniz yok çünkü Tanrı'nın size verdiği her şey etrafınızda. Farkında olun ve varlığınızın en derin huzur içinde nasıl olduğunu hissedin. Gözlerinizi kapatın ve bu huzura güvenin.
Düşünceler gelir ve siz her düşünceyi saygıyla karşılarsınız; en ufak bir rahatsızlığa bile gerek yok çünkü düşünceler misafirlerinizdir, gelirler ve giderler ve içsel varlığınız dünyadaki en derin güven içindedir. Müzik duymaya başlıyorsunuz. Bu hayatın, varlığın, Evrenin müziğidir.

Beyaz ışığın enerjisini hissedin. Yaşam ve güç enerjisidir. Her hücrenizi doldurur. Hücreler, tüm vücudunuzda güç, yenilenmiş enerji alıcılarıdır. fiziksel form.

Beyaz ışığın enerjisi başın üst kısmına, taç bölgesine, hipofiz bezine ve serebral kortekse girer. Gelen akışın, beyaz ışığın titreşimini hissedin. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Başın üst kısmındaki titreşimi ve hastalıklı organlara gönderilen iyileştirici gücü hissedin.

Beyaz ışığın enerjisi burun köprüsü bölgesine, başın ortasına, beyine, hipofiz bezine, alından kulaklara kadar girer. Bu alanın İlahi enerji ile dolduğunu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. "Üçüncü göz" bölgesindeki titreşimi ve hastalıklı organlara yönelik iyileştirici gücü hissedin.

Beyaz ışığın enerjisi, boyun boşluğu, tiroid bezi, bademcikler, tükürük bezleri alanına girer. Kozmik enerjiyle, yaşam veren güçle, iyileştirici güçle dolu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Şahdamar boşluğundaki titreşimi ve hastalıklı organlara yöneltilen iyileştirici gücü hissedin.

Beyaz ışığın enerjisi, boynun altından solar pleksusa kadar olan bölgeye girer. Kozmik enerjiyle, yaşam veren güçle, iyileştirici güçle dolu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Kalp ve akciğer bölgesindeki titreşimi ve hastalıklı organlara yönelik şifalı gücü hissedin.

Işık enerjisi solar pleksustan göbeğe kadar olan bölgeye girer. Kozmik enerjiyle, yaşam veren güçle, iyileştirici güçle dolu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Mide, dalak, karaciğer, pankreas, bağırsak bölgesindeki titreşimi ve hastalıklı organlara yönelik iyileştirici gücü hissedin.

Beyaz ışığın enerjisi göbekten kuyruk kemiğine kadar olan bölgeye girer. Kozmik enerjiyle, yaşam veren güçle, iyileştirici güçle dolu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Böbrekler, cinsel organlar, kalın bağırsaklar bölgesindeki titreşimi ve hastalıklı organlara yönelik iyileştirici gücü hissedin.

Beyaz ışığın enerjisi kuyruk sokumundan ayak tabanlarına, kemiklere, tendonlara kadar olan bölgeye girer. Kozmik enerjiyle, yaşam veren güçle, iyileştirici güçle dolu hissediyoruz. Her şeyi fetheden ışık, hastalıktan etkilenen organları doldurur ve hastalığın zehirlerini en küçük zerrelerine kadar çözer, sonra etkisiz hale getirir. Bacak kemiklerindeki, kaslardaki, tendonlardaki titreşimi ve hastalıklı organlara yöneltilen iyileştirici gücü hissedin.

Nefes almak eşit hale gelir ve mümkünse yavaşlar. Hayati enerji, canlanma ile yeniden şarj olma süreci vardır. gergin sistem. Beyaz ışığın titreşimini tüm omurgamızda, tüm varlığımızda hissedelim.

Alnınızın ortasındaki bir ışık kaynağı olarak kendinizin farkına varın. Düşüncelerim bedenden koptu, materyal Dünya sonsuz ışık dünyasına koşun. Tam bir barış var. Bu senin evin. Etraftaki dünyayı görüyorum. Ben bir ışık okyanusu yayan bir ışık kıvılcımıyım. Bu ışığı soğuyorum. Ben bir barış okyanusuyum. Huzur dalgaları hissediyorum, yatıştırıcı, ruhu rahatlatıyor. Benim gerçek durumum dinlenme halidir. Daha önce böyleydim. Ben hep böyle olacağım. Yüce şimdi beni güçle dolduruyor, ruhum değişiyor. Gücün vücut bulmuş hali, huzurun, ışığın, saflığın, mutluluğun, mutluluğun vücut bulmuş hali oluyorum. Işıkla birleşiyorum - bir ışık okyanusu yayan bir ışık kıvılcımı. Işığı, barış okyanusunu emiyorum. Huzur dalgaları hissediyorum, yatıştırıcı, ruhu rahatlatıyor. Benim gerçek durumum dinlenme halidir. Gücün vücut bulmuş hali, huzurun, ışığın, saflığın, mutluluğun, mutluluğun vücut bulmuş hali oluyorum. Bütün dünyayı seviyorum. Kendimi seviyorum.

Hiçbir şey yapmaya gerek yok. En içteki varlığın zaten en derin huzur içindedir. Gevşemenin kendisi olun, ona derinden güvenin ve kendinizi Beyaz Işığın ilahi müziğine açın.

"Aum" mantrasını 3 kez söyleyin.

Kendinize gülümseyin, gözlerinizi açın ve etrafınızdaki Beyaz ışığı hissedin.

09.02'de Irina Bjorno tarafından tüpte kabul edildi.

Bu makaleden beş uygulama ve on yol yardımcı olacaktır:

• Bedendeki kıskaçları ve gerilimleri bırakın, kendinizi olumsuzluklardan arındırın, içsel yenilenme süreçlerine başlayın, dişil enerjilerin yanı sıra neşe, mutluluk, pozitif ve pozitif enerjilerle doldurun. koşulsuz sevgi.
• Sakin ol, rahatla, ruhtaki dengeyi yeniden sağla.
• Bir kadın olarak kendinize daha fazla güvenin.
• Kadın benlik saygınızı yükseltin.
• Yeni bir benliğin bilinçaltı imajında ​​şekil verin ve düzeltin.
• Karşı cinsin gözünde daha baştan çıkarıcı ve seksi olun.
• Duygusallığınızı açın ve geliştirin.
• Vücuttaki erkek ve dişi enerjileri uyumlu hale getirin.
• İçinizdeki Tanrıçayı uyandırın, İçinizdeki Kadınla tanışın ve iletişim kurun;
• üç tane düşün aziz arzular sizin için en hızlı, en rahat ve en güvenli şekilde yerine getirilsin diye.

Meditasyon "İç Tanrıçayı Uyandırmak"

Potansiyelinizi ve özellikle kadınlığınızı ortaya çıkarmak sonsuz bir süreçtir. Herhangi bir kalite kendi içinde ortaya çıkarılabilir veya geliştirilebilir. Bu sadece bir zaman ve çaba meselesi. Bu küçük ve çok kolay meditasyon, gerçek kadınlığınız ile temasa geçmenize, dişil enerjilerle "beslenmenize", içinizdeki Tanrıça'yı tanımanıza ve onunla birleşmenize yardımcı olacaktır. Uygulama sırasında, İçinizdeki Kadınla iletişim kurabilecek ve dilerseniz, kendinizde eksik olan kadınsı nitelikleri olabildiğince hızlı ve etkili bir şekilde geliştirmek için şimdi hangi adımların atılması gerektiğine dair ilgi çekici sorular sorabileceksiniz? Bu nitelikler tam olarak ne olmalıdır?

Meditasyon sürecinde bu soruların yanıtlarını şimdi alamasanız bile, daha sonra kesinlikle ya dış dünyadan - belirli durumlar biçiminde gelecekler ya da olmayan bir şeyi yapmaya çekileceksiniz. hatta daha önce aklınızdan bile geçsin, ya da belki birinin rastgele bir sözü olacak, ardından bir "içgörü" olacak, "evet, tam da şimdi ihtiyacım olan şey bu" ya da sorunuzun cevabını bir rüyada göreceksiniz. Birçok seçenek var. Bilinçaltı kesinlikle gerekli olan her şeyi iletmenin bir yolunu bulacaktır. şu an, bilgi.

Prensip olarak bu uygulamayı günlük olarak yapmak gerekli değildir, ancak başarmak için en iyi sonuçlar periyodik olarak tekrarlanması arzu edilir.

Kadınlığın ifşası için "İnci" egzersizi yapın.

Sakinleşmeye, rahatlamaya, ruhtaki dengeyi yeniden sağlamaya, özgüveninizi artırmaya, kadınlığı ve cinselliği ortaya çıkarmaya ve sonuç olarak erkekler için daha çekici hale gelmeye yardımcı olan bir egzersiz. Bu alıştırma, sürdürülebilir bir olumlu etki elde etmek için, 21 ila 40 gün arasında belirli bir süre ve belki de daha uzun süre, kişinin değerlilik, benzersizlik, değer ve kendini sevme durumu istikrarlı hale gelene kadar düzenli olarak yapılması tavsiye edilir. günlük hayatta tanıdık..

Lana Davis'in Man and Woman 2014 konferansındaki konuşmasından bir alıntı

Meditasyon "Kadın Uyanışı"

Bu uygulama, vücuttaki kıskaçları ve gerilimleri serbest bırakmaya, olumsuzluklardan arınmaya, içsel gençleşme süreçlerini başlatmaya, kadın enerjilerinin yanı sıra neşe, mutluluk, pozitiflik ve koşulsuz sevgi enerjileriyle doldurmaya yardımcı olacaktır. Ve en önemlisi, bu uygulama, İçinizdeki Kadınla buluşup bütünleşmenizi ve en sevdiğiniz üç arzunuzu sizin için en hızlı, en rahat ve en güvenli şekilde gerçekleştirecek şekilde gerçekleştirmenizi sağlayacaktır.

Victoria Volevach'ın konuşmasından bir alıntı.

"Bir kadınla bütünleşme" alıştırması yapın.

İçinizdeki Kadını, Tanrıçanızı açmaya ve kabul etmeye yardımcı olan bir uygulama. Bu uygulama, prensip olarak önceki ikisine çok benzer ve kendini kadın olarak kabul etmeyi, kadınsı olanla bütünleşmeyi, ruh halini yükseltmeyi ve özgüvenini artırmayı amaçlar. Bu uygulamayı yaptıktan sonra erkekler için daha çekici hale geleceksiniz, kadınlık hormonlarının ek üretimi başlayacak ve bu sadece pozitif olarak etkilenmeyecek. iç durum ama aynı zamanda genel olarak görünüm ve sağlık hakkında. Bu uygulamanın etkisi ve etkisi yeterince güçlü olduğu gerçeğine, evden çıkmadan önce yaparsanız neredeyse anında ikna olacaksınız. İyi bir kalıcı etki için, periyodik olarak tekrarlamak daha iyidir.

Victoria Volevach tarafından yapılan bir web seminerinden bir alıntı.

Erkek ve dişi uyumu için pratik kadınsı.

Düzenli olarak yapılırsa vücuttaki erkek ve dişi enerjilerin dengelenmesine yardımcı olacak küçük ve etkili bir uygulama. Eril ve dişil başlangıçlar hakkında uzun zamandır biliniyor ve çok şey söyleniyor. Bütün dünyamız ikili. Dişil, Yin başlangıcının sembolleri ay, su, toprak ve eril - ateş, hava, güneştir. Normal işleyiş için, birbirleriyle uyumlu bir şekilde etkileşime girebilmeleri için bu enerjilerin tam gelişimi gereklidir. Bu tekniği günlük olarak belirli bir süre uygulamak da daha iyidir. 21 ila 40 gün ve belki daha fazlası arzu edilir.

Elena ve Yuri Svetlov'un "Erkek ve Kadın 2014" konferansındaki konuşmasından bir alıntı

Başka ne? Kadınlığı geliştirmenin 10 yolu.

Birinci.Çoğu zaman kendimizi kadınsı bir şekilde ifade etmekten korkarız çünkü geçmişin bazı olumsuz veya acı verici deneyimleri bununla ilişkilendirilir. Bir çocukluk travması, acı verici bir gençlik aşkı, başarısız bir ilk evlilik ya da başka bir şey olabilirdi. Bunu kendinize ve bilinçaltınıza sorun. Şu anda kendinizi bir kadın olarak göstermeye başlarsanız, sizin için ne korkutucu ya da acı verici olabilir? Geçmişin olumsuz deneyimiyle nasıl çalışılacağı makalelerde ayrıntılı olarak anlatılmaktadır. Duygusal temizlik. Genişletilmiş Bağışlama Formülü . Ve Olumsuz bir geçmişi nasıl bırakabilirim?

Saniye. Bir sonraki engel, kadın ve kadınlıkla ilgili etkisiz veya yanlış tutumlar olabilir. Örneğin benim ailemde babam annemi çok önemsemezdi. Her zaman bir erkek çocuk istediğini vurguladı ve evimizde "kadın" kelimesi çoğunlukla aşağılayıcı bir bağlamda kullanıldı. "Bir kadından ne beklenebilir?" veya "Ondan ne istenebilir? O bir kadın ve Afrika'da bir kadın." ve benzeri bu ruhla. Sizin için ne olabileceğini düşünün. Kendinize şunu sorun: "Hangi etkisiz kalıplar ve tutumlar, kadın ve kadınlık hakkındaki yanlış inançlar, artık sizi hayatınızda, dünyada, toplumda kendinizi kadınsı bir şekilde ifade etmekten alıkoyuyor?" Belki de bir kadın olarak kendinizle ilgili etkisiz sonuçlara vardığınız durumlar göreceksiniz. Bu veya benzeri durumlarda yapmış olabileceğiniz olumsuz inançları yazın. Bundan sonra, anlam olarak tam tersi ifadeler yapın ve sizin için uygun olan herhangi bir zamanda, sizin bir parçanız haline geldiklerini hissedene kadar, ancak arka arkaya en az 40 gün olmak üzere, onaylamalar gibi tekrarlayın. Veya bunları telefonunuza yazın ve yolculukta veya gece yemek yerken dinleyin. Bunu yapmak istemiyorsan, çok tembelsin ya da unutuyorsun, o zaman içsel bir direnç var ve bunu aşmak için her yarım saatte bir kendine bir hatırlatıcı kur telefonuna. Ve her tekrar duyduğunda olumlu ifadeler. Makalede kadınlığın gelişimini amaçlayan diğer onaylama örnekleri bulunabilir. Kadınlığın gelişimi için onaylar.

Matematik video dersleri.

Üçüncü. Sonra eğlenceli kısım geliyor.) Bir kadın kendini sevmeye, kendisine ve vücuduna özen göstermeye başladığında çiçek açar. Manikür, pedikür, masaj, saç, yüz ve vücut maskeleri. Ancak bunu "gerekli" konumundan değil, kendinize olan sevginizden yapmak daha iyidir. Bir saç maskesi yapın - saçınıza güzel bir şey övün veya zihinsel olarak söyleyin. Masaj yapmak - rahatlayın, tüm gereksiz düşünceleri atın ve kendinizi tamamen vücudun hislerine bırakın. Vücudunuzdan maksimum fiziksel zevk alın. Sonuçta, kendinize bakmak, kendinize ve vücudunuza bakmak çok ilginç ve keyifli. Duygusallığınızı fiziksel duyumlarla geliştirin. Yemek yerken bile, hatta daha fazlasını söyleyebiliriz, tamamen yemeğin tadına ve deneyimlediğiniz duyumlara konsantre olmaya çalışın. Makalede zaten belirtildiği gibi Yeme bozukluğu. karın beyni . Dilimiz özel bir organdır. En önemli iki eyleme - yemeğin özümsenmesine ve sevişmeye - katılan odur. Dilin tahriş olması kişiye cinsel zevk verir. Bu yüzden ağzınıza hangi gıdaları koyduğunuz önemli değil. Yiyecek ne kadar lezzetli ve aromatikse, dilin sinir reseptörlerini o kadar fazla tahriş eder ve verdiği zevk o kadar artar. Bu nedenle, yemek yerken televizyon izlemek, kitap okumak veya bilgisayar başında oturmak gibi gerekli olmayan faaliyetlerle dikkatinizin dağılmaması için kendinizi eğitin. Duygulara odaklanın ve yeme süreci daha da keyifli hale gelecektir. Ek olarak, birkaç fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır, çünkü tabii ki bu sizin için geçerli değilse, doygunluk daha hızlı gerçekleşmeye başlayacaktır.

Dördüncü. Yoga ve dans dersleri. Düzgün seçilmiş bir programla yoga, hormonal arka planı çok iyi normalleştirir ve vücuttaki enerjileri dengeler. Dans, özellikle Arapça, Latin, klasik ve aynı striptiz dansı, esnekliği, plastisiteyi, zarafeti iyi geliştirir, endorfin üretimine katkıda bulunur, ruh halini iyileştirir ve kendine güven verir. Ayrıca düzenli egzersiz, sağlığınız için de önemsiz olmayan temel bir bakımdır.

Beşinci. Yaratıcı aktiviteler. Burada yaratıcılıktan her şeyi anlayabilirsiniz - yemek yapmak, çizim yapmak, müzik bestelemek, ev bitkilerinin bakımı, dikiş dikmek, örgü örmek vb. Sonuç ne olursa olsun, sürecin kendisinden neşe getiren bir şey olmalı. Sonuç olarak mı? hiç olmayabilir. Örneğin, bir şeyi bağlayabilir, ardından sonuca bakabilir, bir şeyi yanlış yaptığınızı anlayabilir ve onu çözebilir, ardından yeniden başlayabilirsiniz. Önemli değil. Önemli olan, sürecin kendisinden keyif almış olmanızdır.

altıncı. Kumaş. Etekler, elbiseler, topuklu ayakkabılar - hepsi kadınsı ve çok seksi. Giysilerde "dişi" renkler diye bir şey de var. Bu renklerin ne olduğu ve baştan çıkarıcı ama kaba görünmek için hangi eteğin seçileceği hakkında makalede okuyabilirsiniz. Hangi eteği seçmeli? İlk buluşma kuralları

Yedinci. Sözlük. Nasıl ve ne söylediğimiz çok önemlidir. Birçok kadının kendilerinden bahsetme alışkanlığı vardır. eril. Konuşmalarında müstehcenlik kullanan kadınlar da var. Olmamalı. Kimse sadece ideali ifade etmenin gerekli olduğunu söylemiyor. edebi dil. Hayır, konuşmaya "argo" eklenebilir. Onlarla birlikte daha duygusal ve zengin olarak algılanıyor, ancak kendin hakkında konuşmak daha iyi. kadınsı"gitti, geldi." Sondaki bu "-la" çok gürültülü, şakacı ve KADIN'ın ne söylediğini hemen belli ediyor. Söylediğimiz kelimelerin hayatımızı nasıl etkilediğini "Kelimelerin Büyüsü. Konuşmanın hayatımızdaki olaylara etkisi hakkında" videosundan öğrenebilirsiniz. Ayrıca bu videoda çok faydalı ve etkili bir uygulama var, en azından periyodik olarak tekrarlarsanız, "Yeni bir benliğe adım atın." Bu uygulama sayesinde, hedeflerine çoktan ulaşmış ve kendi bakış açınızdan "ideal" bir hayat yaşayan biri olmanın nasıl bir şey olduğunu beden düzeyinde hissedebilirsiniz. Bu alıştırmada, "gelecekteki" benliğinizle iletişim kurabilecek ve bunu başarmak için şimdi hangi adımları atmanız gerektiğini öğrenebileceksiniz. Ve aynı zamanda sizi neyin durdurduğunu da sorabilirsiniz (1. ve 2. noktalara bakın).

Kelime büyüsü. Konuşmanın hayatımızdaki olaylar üzerindeki etkisi hakkında.

Arina Polyakh'ın "Revealing Secrets 2.0" konferansındaki konuşmasından bir alıntı

Sekizinci. Ev işleri, çocuk bakımı, evde rahatlık. Ne kadar basmakalıp görünse de, tüm bunlar aynı zamanda içimizdeki kadınlığı ve kadınsı enerjileri de geliştirir. Daireyi hoş kadınsı kokularla doldurun. Yasemin, gül veya ylang-ylang gibi (bu arada, ikincisi güçlü bir afrodizyaktır, bu yüzden dikkatli olun). Makalede kokuların etkisini de okuyabilirsiniz. Afrodizyak yağlar ve kadın cinsel enerjisi için bir test.

Dokuzuncu. Beslenme. Beslenme sağlıklı, dengeli ve kaliteli olmalıdır. Temiz vücudumuzun doğal kokusu büyük ölçüde buna bağlıdır. Ayrıca ürünler de yin ve yang olarak ikiye ayrılır. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi videodan öğrenebilirsiniz. Çin Diyeti. Uyum ve uzun ömürlülüğün sırları. Eti diyetinizden çıkarmanız önerilir. Etsiz kesinlikle mümkün değilse, diyetinizde sadece kümes hayvanları ve balık bırakın. Et vücudu cüruflar. Bu arada, et ürünleri için güçlü bir istek, bilinçaltında gizli, bastırılmış saldırganlığın varlığını gösterir. Ve bu düşünmek için bir sebep.

onuncu. Ve herhangi bir kadın için çok eğlenceli olan bir başka şey de alışveriş yapmak ve diğer kadınlarla iletişim kurmaktır. Alışveriş çok eğlenceli ve ilginç. Güzel şeyler deneyin, aynanın önünde döndürün ve ne kadar güzel olduğunuza hayran kalın. Şu anda paranız olmasa bile, yürüyüşe çıkın ve ne isterseniz onu deneyin. Kendinize hayran kalın, aynadaki yansımanızın tadını çıkarın, bu gösteriden bir gösteri ve kendinize bir tatil ayarlayın. Ayrıca bu sayede size neyin yakışıp neyin uymadığını daha iyi anlayabilir, henüz yapmadıysanız tarzınızı bulabilirsiniz. Bundan sonra, bir kafede bir arkadaşınızla oturun, her türlü hoş küçük şey hakkında sohbet edin, lezzetli bir şeyle aromatik kahve için (evet, evet, evet, bu durumda sağlıklı yaşam tarzı hayat biraz bekleyebilir.

Tarif kazanma! NASIL ÖĞRENİLİR!!!

Rüzgarlı, hafif, duygusal, neşeli, pozitif, nazik, sevecen, şefkatli, saf, tutkulu, kaprisli ve zaman zaman mantıksız olun, KADIN olun, çünkü çok havalı! Alexander Sviyash'ın ses modunda "sevecen Amazon" dedikleri gibi.

• Kadın olarak doğduğum için mutluyum!
• Bu dünyaya kadınlığımı kutlamak için geldim!

Makaleyi beğendiyseniz ve yararlı olduysa - güncellemelere abone olun.

Yararlı malzemeler:

Yeme bozukluğu. Karın beyni.

Hangi eteği seçmeli? İlk buluşma kuralları

Malzemeyi kullanırken, siteye endeksli bir bağlantı gereklidir.

Adil seks için yapılan uygulamalar genellikle cinselliği ortaya çıkarmayı ve güzelliği, annelik niteliklerini ve sağlığı geliştirmeyi amaçlar.

Spesifik sonuçlardan bağımsız olarak, meditasyonun verebileceği ana etki, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sağlayan kadın enerjisidir. Bilinçaltıyla çalışmayla ilgili bazı sınıflar, yalnızca enerjinizi keşfetmenize değil, aynı zamanda onu artırmanıza ve önceki hacmine geri döndürmenize de olanak tanır.

Kadın enerjisi üzerine meditasyon için temel kurallar

1. Yaşına dikkat etme. Bazen kadınlar kendi başlarına takılırlar kötü bir deneyim Veya tam tersine, yeni bir şey öğrenmekten korkarlar. Gençleştirici ve özü açığa çıkaran faaliyetler için meditasyon yapan kişinin kaç yaşında olduğu önemli değil, sadece arzunun gücü önemlidir. Ayrıca, hisset gerçek kadın her yaşta mümkündür.
2. Dikkatinizi yönetmeyi öğrenin. Konsantrasyon Bugün — temel kalite dişil enerji ile çalışırken. Görselleştirme, tefekkür vb. yardımlarla doğru nesnelere odaklanma becerinizi artırabilirsiniz. Gelecekte, bu, gücü ve enerjiyi yaşamın belirli alanlarına yönlendirmeye yardımcı olacaktır.
3. Meditasyon yaparken kendinize ve dünyaya düzenli olarak gülümseyin. Bu mimik harekette kadın çekiciliğinin yattığını unutmayın. Ayrıca gülümsemek üçüncü göz bölgesini rahatlatmanızı sağlar.
4. Dilin ve ellerin pozisyonuna dikkat edin. Dilinizin ucu her zaman üst damağa bastırılmalıdır, çünkü burası göksel ve dünyevi kanalların bağlantısını kontrol eden havadaki noktadır. Bu şekilde enerji transfer sürecini kapatırsınız. Ellere gelince, vücutta hangi enerjinin birikeceğini belirleyecek olan jestlerdir: Yin veya Yang. Kadınların birleşirken sol avuç içi daima sağ eli örtmelidir.
5. Duygusal Dengeyi Unutmayın. Kadın meditasyonlarına ancak iç dengeyi sağladıktan sonra başlamaya değer. Bu, ister öfke ister kızgınlık olsun, herhangi bir olumsuz duygunun yalnızca gerekli enerjiyi saçtığı anlamına gelir.
6. Ek özellikler kullan. Meditasyon için kokulu mumlar ve müzik, bir çekicilik ve cinsellik dalgasına uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Dişil enerji işte maksimum konsantrasyon gerektirir, bu nedenle arka plan melodileri ve hoş doğa sesleri seçin: denizin sesi, kuş cıvıltısı vb. Uygulamanın bir parçası olmaları gerekiyorsa mantraları da indirebilirsiniz.
7. ritme odaklan. Stabilite antrenman yaparken önemli bir şeydir. Meditasyon yapmayı bırakırsan, o zaman baştan yapmaya başlamalısın. Kendinizi yapmayı bırakmayın, aksi takdirde hiçbir etkisi olmaz. En uygun ritim haftada bir seanstır.
8. Alınan enerjiyi doğru dağıtın. Bu kural, özellikle sağlıklarını iyileştirmek için uygulayıcılara başvuran kadınlar için geçerlidir. Alt karın bölgesinde enerji biriktirirseniz, saat yönünde 36 kez ve ardından günde 24 kez ovun. ters taraf. Ancak bundan sonra, vücutta yumuşak bir akış dağılımına devam edebilirsiniz.
9. Toplanan enerjiden tasarruf edin. Dişi gücü elde etmek için zaman kaybetmek istemiyorsanız, alt da tian'ı nasıl mühürleyeceğinizi öğrenin. Bu, akışın oradan ayrılmaması için samimi bölgenin kaslarının iyi durumda olması gerektiği anlamına gelir. Ayrıca bu bölgenin (karnın alt kısmı) her zaman sıcak olduğundan emin olun.

İnci Uygulaması: Enerjinin Tanımı

Kişinin kendi gücünün büyümesi üzerinde çalışmaya başlamadan önce, hacmini belirlemeye yardımcı olacak kadın enerjisi üzerine meditasyon yapmak gerekir. Bundan sonra, varlığın tam bir güç restorasyonuna ihtiyacı olup olmadığını veya istikrarlı bir küçük şarjın işe yarayıp yaramadığını anlamak daha kolay olacaktır.

• Derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın. Nefes verirken üreme sisteminize konsantre olun. Rahminizin dünyasına girdiğinizi hayal edin. Aslında burası çiçeklerin, kuşların ve ağaçların olduğu kız gibi doğanın güzel bir koynunda.
• Şuraya bir göz atın. Gereksiz bir şeyi, kir kalıntılarını veya izleri - güzelliği ve uyumu bozan her şeyi kaldırabilirsiniz. Yeri düzene koyduktan sonra kendinizi özgür ve canlanmış hissedin. Daha yükseğe yükseldiğinizi hissedin ve şimdiden dünyayı cennetin yüksekliğinden görebilirsiniz. Keyfini çıkarın ve gözlerinizi açın.
• Şimdi doğal manzaranızda bir su kütlesi olup olmadığını düşünün. Dişi enerjiyle özdeşleşen sıvıdır ama kimisi için koca bir deniz, kimisi için ise sadece küçük bir kaynaktır.
• Gözlerinizi tekrar kapatın ve nefes vererek başlangıç ​​noktasına dönün. Kaynağı bulmak için etrafa bakın. Bir yeraltı anahtarı, yağmur, yeşilliklerin altındaki bir dere - herhangi bir şey olabilir.
• Bu harika manzarada yüzebileceğiniz bir şelale bulun. Damlaların cilde temas etmesine, her hücreye nüfuz etmesine ve kızgınlığı ve korkuyu çözmesine izin verin. Bir damla olmak için kendini bu akıntıda boğmaya çalış. Su sizi alır ve sizi daha da denize taşır.
• Dalgaların üzerinde sallanıyorsunuz ve huninin sizi dibe taşıdığını hissediyorsunuz. Aşağı in ve güzel, büyük bir deniz kabuğu bul. Ona doğru yüzün ve açın. İçinde parıldayan bir inci bulacaksınız. Bu, kadın çekiciliğinin özü, sırrınız ve gücünüzdür. Bir inci alın ve rahme koyun. Burada vücudu içten bir ışıltıyla dolduracağını hissedeceksiniz.
• Şimdi güneşe koşabilirsin. Afrodit gibi deniz köpüğünden yeniden doğdun. Duygularını kontrol etmeyi, kendi gücünü kontrol etmeyi bilen yeni bir kadın dünyaya geliyor. Bu, her zaman farklı olan ama kendini değiştirmeyen gerçek bir unsurdur. Bu dünyaya sevgi ihsan etmeye hazır olma duygusuyla karaya çıkın.

Bu meditasyonda inci, doğrudan bir enerji sembolü görevi görür ve dibe doğru çekilen huni, güç yapılarının bir yansımasıdır. Bu uygulama aslında dişil olanı ortaya çıkarır, enerji merkezi ile temas kurmaya yardımcı olur. Sadece gençleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruhu iyileştirir.

Enerjiyi Serbest Bırakmak

Bir kadın, daha fazla enerji geliştirme potansiyeline sahip olduğunu keşfettikten sonra, mevcut güçleri harekete geçirmeniz ve böylece kendi dişil özünüzü gerçekleştirmeniz gerekir.

Kadın enerjisi için meditasyon hormonların büyümesini hızlandırır, uygulamaların sonuçlarını nasıl koruyacağınızı öğretir, güzelliği ve sağlığı artırır.

İki etkili seans arasından seçim yapabilirsiniz.

Tanrıça Göksel Lotus

Bu meditasyon iki ay pozunda yapılır. Oturma pozisyonundaki bacaklar çaprazlanmalı ve bir yay oluşturmalıdır. Sırt yuvarlak tutulur, çene indirilir. Avuçlarınızı alt karnınızın üzerinde tutun.

• Gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu ve zeminin kalçalarınız üzerindeki baskısını hissetmeye çalışın. Başparmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı, başınızın üstünü hissedin.
• Başınızın üzerinde bir ışık hunisinin büyüdüğünü hayal edin. Ondan kafaya tamamen beyaz bir akıntı akmaya başlar ve siz bu ışığı içinize çekersiniz. Dalgalar yüzü yıkar, kasları gevşetir, sonra omuzlardan, kollardan aşağı akar ve gerginliği yıkar. Işık, göğüs ve sırt boyunca dağılarak tüm vücudu gevşemeyle doldurur. İç organlar iyileşir ve gençleşir. Işık diyaframa, mideye, bağırsaklara gider ve ardından kalçaları, yumurtalıkları, rahmi doldurur.
• Kalçalar, dizler, incikler, baldırlar, ayaklar gevşer. O kadar çok ışık var ki cilt de parlıyor. Böylesine kolay bir rahatlama anında, avuç içlerinize bakmanın ve onlardan gelen ısı akışını hissetmenin zamanı geldi. Ellerinizin karnınızı ısıtmasına izin verin.
• Artık farkına varabilir ve rahminizi görebilirsiniz. Görüntülere, hislere, düşüncelere odaklanın. Kadın merkeziyle konuşun, herhangi bir cevap için ona teşekkür edin, veda edin. Sonra derin bir nefes alın, gerin ve vücudunuza gülümseyin.

Kadın merkezini düşünürken aklınıza gelen görüntüyü meditasyondan hemen sonra çizebilirsiniz. Gelecekte enerjinize geri dönmek için çizimi kullanın.

Bal kapısının doldurulması

Kadın enerjisini korumaya ve vücudu gençleştirmeye yardımcı olan vajinal kasları güçlendirmek için pratik yapın.

• Bir sandalyenin kenarına oturun ve bacaklarınızı vücudunuza 90 derecelik açı yapacak şekilde yerleştirin. Ellerinizi Shakti mudrada katlayın, alt karın bölgesine indirin.
• Gözlerini kapat, nefesine odaklan. Göğüs kabarır, hava ciğerleri doldurur. Bir ekshalasyonla, gereksiz düşünceler ve gerginlik sizi terk eder.
• Her nefeste vajina, balı andıran pembe tonlarda hoş bir sıvı çekmeye başlar. Ayrıntılı olarak hayal edin, ancak kasları zorlamayın. Bir süre sonra vajinanın düşünceleri takip ettiğini fark edeceksiniz: Nefes alırken bal çekilir ve nefes verirken kaslar gevşer. Bu durumda anüs ve karın gevşetilmelidir.

Enerji doluyuz

Teşhis meditasyonlarının sonuçlarını takiben, size rahim merkezinin boş olduğu veya yetersiz güç rezervlerine sahip olduğu görüldüyse, “Dişi enerji ile doldurma” meditasyonu kurtarmaya gelecektir. Uygulamayı günlük yaşam tarzınızın düzenli bir parçası yapın ve çok yakında enerji potansiyelinizin büyümesini hissedebileceksiniz.

Bu gevşeme seansı, bir kadının enerjisinden ve sevgisinden sorumlu üç önemli çakra ile çalışma ile ayırt edilir: Svadhisthana, Ajna ve Anahata.

• Rahatça oturun, göz kapaklarınızı kapatın, avuçlarınızı rahim ve yumurtalıkların üzerine koyun. Dikkatinizi Swadhisthana'ya gönderin. Rahim yoluyla nefes alıp vererek nefes alın. Perine, burundan derin ve sakin bir şekilde nefes alıp verirken kasılıp gevşemelidir.
• 5-10 dakika sonra çakrada yeterli enerji olduğunda onu yukarı, Anahata'ya geçmek gerekir. Her nefes, ikinci merkezden omurgaya kadar akımları çekmelidir. Nefes verirken, enerji göğse ve vücuttan dışarı akmalıdır. 10 dakika boyunca bu şekilde nefes almaya devam edin.
• Şimdi üçüncü göz bölgesine odaklanın. Ajna birkaç saniyeliğine dikkatinizin merkezinde olmalıdır. Yavaşça gözlerinizi açın ve gözlerinizi odaklamayın. Basit tefekküre güvenerek düşünceleri bırakın. Tek tek nesneleri en fazla 30 saniye inceleyin.
• Sonraki 5-10 dakika gözlerinizi tekrar kapatın ve sessizce dinlenin. Dikkatin karnın alt yarısından alnına kaymasına izin verin. Her nefeste omurları yukarı kaydırın ve nefes verirken gövdenin ön yarısını aşağı indirin.

Bu tür meditasyonun kadınlara verdiği ana sonuç, en önemli çakraların sağlıklı ve güçlü enerji ile doldurulmasıdır.

Uygulamayı sabah kullanın ve ardından gün boyu hayattan keyif alacaksınız, kaderin her türlü cilvesini kabul edecek ve dünyaya şefkat göstereceksiniz.

Güç oluşturmayı öğrenmek

Sürekli bir çekicilik ve cinsellik sızıntısı varsa, "Dişil enerjinin birikmesi" meditasyonuna ihtiyaç vardır. Uygulama iki ana bölümden oluşur ve sadece olağan görselleştirmeyi değil, aynı zamanda enerji akışını yükseltmek için titreşim tekniğini de içerir.

1. Gözlerinizi kapatın ve rahme odaklanın. Nefes alırken kaslarını sıkın, nefes verirken genişlediğini ve güçle dolduğunu hayal edin. Bu egzersizi 10-15 kez yapın ve ardından Dünya'nın bağırsaklarından güçlü bir enerjinin yükseldiğini hayal edin. Vücuda ayaklardan girer ve her nefes verişte rahmi doldurur.
2. 15 inhalasyon ve ekshalasyondan sonra, karnın alt kısmında sıcaklık ve uterusta hafif bir nabız hissedebilirsiniz. Her kalp atışıyla iç cinsel boşluklar artar. Rahim önce bir oda büyüklüğüne, sonra bir şehir, ülke, gezegen meydanına ulaşır. Sonunda Evren'e doğru büyür.
3. Alanınızda uçun ve rahmin mükemmelliğinin, büyüklüğünün tadını çıkarın. Yeni dünyalar yaratan Kozmos'un nabzını hissedin. Ardından uterus boşluğunu ters yönde sıkıştırmaya başlayın. Boşluğa teşekkür edin ve gözlerinizi açın.
4. Enerjiyi yükseltmek (veya etkinleştirmek) için, sözde tonlamayı kullanabilirsiniz. Üç sıra ses kullanın:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Her metni üç kez tekrarlayın. Bu tür titreşimler, her bir çakrayı harekete geçirmeye ve enerji yolundaki blokları yok etmeye yardımcı olacaktır.

Bu rahatlatıcı aktivite, gerçeklikten geri adım atmayı ve kendinizi bilinçaltınıza, bedeninize ve duyumlarınıza kaptırmayı gerektirir. Bu, dışarıdan bir düşünce durumuna benzese de gerçek mutluluk verir. Tek bir nesneye odaklanmanız yeterlidir.

Enerji Artışı Uygulamaları

Dişil enerjiyi artırmaya yönelik meditasyon her koşulda uygulanabilir.

Bu meditasyonun amacı hormonal sistemi değiştirmek, daha hızlı ve daha aktif çalışmasını sağlamaktır.

Genç kalmak, stresi azaltmak ve yalnızlık duygularından kurtulmak için sevdiğiniz tekniklerden herhangi birini kullanın.

"Tutku Ateşini Yakma" Tekniği

Teknik, ana egzersizi arka arkaya 5 kez tekrarlarsanız, enerji potansiyelini uyandırır ve tüm gün boyunca enerji verir.

• Dik durun, ellerinizi dizlerinize koyun, sırtınızı düzeltin. Burnunuzdan nefes alın ve nefes alırken, şişirirken ve nefes verirken, havasını indirirken karnınızı meşgul edin.
• Enerjinin burun deliklerinden geçerek omurlardan rahme aktığını hayal edin. Her nefes verişte içerideki boşluğu doldururlar.
• Şimdi nefes alırken midenizi gevşetmeye çalışın ve nefes verirken geri çekilin, aynı zamanda perine kasınızı sıkın. Alt karın bölgesindeki ısıyı hissedin ve hızlı nefes alıp vermeye başlayın. Bu, enerjiyi dönüştürmeye yardımcı olacaktır.
• 2 dakika sonra nefes verirken mideyi gevşetin. 4 kilit yaparak nefesinizi tutun. Birinci kilit vajinanın kasılan kaslarıdır, ikincisi geri çekilmiş diyaframdır, üçüncüsü çenenin göğse bastırılmasıdır ve 4, alına dönük gözlerdir.
• Sonra yavaşça sırtınızı düzeltin ve camın enerjisinin rahimde olduğunu hayal edin. Nefes ver.

Meditasyon “Dişi enerjiyi güçlendirme”

Meditasyon, cinselliği geliştirmeye ve onu olabildiğince uzun süre korumaya yardımcı olur.

• Rahat bir pozisyonda oturun, gevşeyin, vücudunuzun ağırlıksız ve hafif olduğunu hissedin.
• Kendinizi gece alanında görselleştirin. Bir hamakta bulunuyorsunuz ve üstünüzde - yıldızlı gökyüzü parlak büyük bir ay ile.
• Ayın yüzünü görmeye çalışın. Ağzı, burnu, gözleri hatırla. O da sana bakıyor, çünkü yaşıyor. Ellerini ona uzat ve güç, mutluluk iste. Dişil enerjiyi yükseltmek, aura için meditasyon yapmaktır, bu yüzden üzerinize inen iyileştirici bir ay ışığı huzmesi hayal etmek çok önemlidir.
• Akışla şarj edin, içinizdeki gücün arttığını hissedin. Ay'a teşekkür et. Artık biyo alanınızın parladığını ve ışık yaydığını düşünün. Dünya. Sevgili partneriniz de bu dalganın altına düşüyor. Çocuklarınızın yakınlarda olduğunu hayal edin, hepiniz iyisiniz. Işık ışınlarını onlarla paylaşın ve ardından gözlerinizi açın.

gücün geri kazanılması

Dişil enerjinin restorasyonu üzerine olan bu meditasyon, geçmişe dönmeye yardımcı olur. doğal hal güzellik ve sağlık.

Teknik, olumsuz faktörlerden muzdarip olanlar için yararlıdır. dış ortam, sürekli olarak gereksiz duyguları ve cinsel titreşimleri ortaya çıkaran.

1. Bacaklarınızı çaprazlamadan sırtüstü pozisyon alın. Ellerinizi vücut boyunca koyun, avuç içlerinizi iç kısmı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Gözlerini kapat, derin bir nefes al. Nefes verirken gerginliği bırakın. Gevşeme tüm vücuda yayılır.
2. Kendinizi bir gece tarlasında hayal edin. Mumları duyarsınız, otların aromasını içinize çekersiniz, yıldızları görürsünüz. Bu doğanın tadını çıkarın ve manzaranın merkezinde durun. Bu alanı istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Sonra avuçlarınızı açın ve Havanın Hanımı'nı arayın. O görünebilir gerçek yol veya hafif bir dokunuş olarak gel. Tanrıça sana kanat verecek ve birlikte aya uçacaksın. Bu uçuşu, hava elementinin enerjisini, Leydi ile konuşmaları hatırlayın.
3. Nehrin üzerinden uçarak alçalır ve suyun yüzeyine bakarsınız. Yıldızların yansıması arasında Suyun Hanımını görüyor ve onun krallığına atlıyorsunuz. Su vücudunuzu yıkar, size esnek ve nazik bir dalga olmayı öğretir. Metres, herhangi bir yaşam biçimini nasıl alabileceğinizi gösterir. Kendinizdeki su elementini tanıyın ve karaya çıkın.
4. Karada bir yangın fark ediyorsunuz. Sıcaklığı hissetmek için yaklaşın. Alevlerde dans eden Ateş Hanımını görebilirsiniz. Seni çağırıyor ve sen bir adım atıyorsun. Ateş vücudunuzu temizler. Leydi ile dans edin, içinizde ateşin enerjisini, yaratma dürtüsünü, hareketin gücünü fark edin. Keyfini çıkarın, tanrıçaya teşekkür edin, ondan tüm hedeflerinize ulaşmanız için size enerji vermesini isteyin.
5. Ateş yavaş yavaş sönüyor ve sen küllere gömülüyorsun. İçinde, Dünyanın Leydisinin size baktığı değerli bir taş görüyorsunuz. Gözlerinde elementlerin tüm niteliklerini aktarıyor: güvenilirlik, güven, doğurganlık. Tanrıçaya yere kadar eğilin. Artık aynı anda 4 elementin varlığını hissedebilirsiniz. Ortasına sizi yerleştirdikleri bir ışık çemberi oluştururlar. Hava ile uçuşu, su ile akışkanlığı, ateş ile arınmayı ve toprak ile dengeyi hatırlayın. Tek bir bütün halinde birleştirin - bu bir kadının durumu olacak.

Duygularınızı böyle bir birlikten hatırlayın. Durumun tadını çıkarın ve yavaşça gerçeğe dönün. Gerin, vücudun tüm hücrelerini hissedin. Gözlerini aç.

Reiki Teknikleri

Reiki enerjisinin yardımıyla kadın gücünün restorasyonu üzerine meditasyonun farklı varyasyonları vardır. Her biri gücü ve çekiciliği artırır, Evrenin akışına bağlanır. Sessiz bir yer seçmeniz, mumları yakmanız ve en sevdiğiniz pozu seçmeniz yeterlidir.

Üç derin nefes alın ve verin ve ellerinizi Gassho pozisyonuna getirin. Serbest bir nefes alma ritmine geçin ve enerjiyi topraklayın. Niyet söyle. Yüksek Güçlerden, Meleklerden ve akıl hocalarından sizi meditasyona bağlamalarını istemelisiniz.

Afrodit'in büyülü kemeri

Vücudunuz gevşer ve düşer. Uçarsın ve seni ileriye taşıyan bir nehre inersin. Sıçrayanları, suyun kokusunu, üzerinizdeki güneşi hissedin. Sizi kumlu bir yolun olduğu lagüne götürür. Yol boyunca yürüyorsunuz, ormana gidiyorsunuz ve aşk ve güzellik tanrıçasının tapınağına gidiyorsunuz.

İçeride sunağın üzerinde Afrodit heykelini görüyorsunuz. Ona boyun eğ ve sana gülümseyerek nasıl canlandığını gör. Tanrıça kemerini çıkarır ve size verir. Bu aksesuarı deneyin, ağırlığını hissedin. Artık erkeklerin dikkatini çekmek istiyorsanız bu kemeri her zaman üzerinizde hayal edebilirsiniz. Afrodit'e teşekkür edin ve tapınağı terk edin.

Gerçeğe geri dön.

Gül kokusu

Dünyanın en yüksek şelalesinin bulunduğu dağın zirvesindesiniz. Suya atlayın ve aşağı doğru koştuğunuzu hissedin. Su bedeni çözer, akışla birleşirsin. İçinizde, rahim bölgesinde bir çiçek ortaya çıkmaya başlar. Tomurcuk nemi emer ve gelişir.

Çiçek açtığında dişi rahmi harika bir aroma ile dolar. Koku tüm vücuda yayılsın, tüm hücreleri doldursun. Aroma sizi gençleştirir ve iyileştirir, çevre. Artık bu gül vücutta hep açacak.

Artık gerçeğe dönebiliriz.

Tanrıça Norns

Kendinizi büyük Hayat Ağacı'nda hayal edin. Tacı göğe meyleder, kökleri toprağın derinliklerine iner. Birden yere düşüyorsun. Kader tanrıçaları Nornlar size yaklaşıyor. En küçüğü - bir kız - sizi pembe sıvılı bir kazanın içine çağırıyor.

Nektarın vücudunuzu canlandırması için oraya dalın. Genç Norna'ya teşekkür edin ve zümrüt sıvısıyla bir kazan hazırlayan ortadakine gidin. Her hücrenizi iyileştirecek nektara dalın. Yaşlı tanrıça bir kazan parlak ışık sunar.

İçine atla ve kurtulduğunu hisset olumsuz duygular. Şimdi tekrar Hayat Ağacına dönebilirsin. Orada yine Norn'larla tanışıyorsunuz: dilerseniz size kader kuyusunda geleceğin resimlerini gösterecekler.

O zaman gerçekliğe geri dönebilirsin.

Bu uygulamalardan herhangi birinin ardından, destekleri için Yüksek Güçlere teşekkür etmelisiniz. Lütfen her zaman başarıdan emin olmanız gerektiğini unutmayın ve ardından verilen herhangi bir meditasyon size yardımcı olacaktır. Dişil enerji genellikle kaybolur ve kıttır. modern dünya, ancak bilinçaltına sık sık dalmak ve rahatlamak herhangi bir sorunu çözebilir.

Antik çağlardan beri, Ay'ın kadınların hamisi olduğu bilinmektedir. Ve bilge Vedunias, ay güçlerini özümsemeye çalıştı, çünkü bir kadın en gizemli nitelikleri ondan alıyor: sezgi, gizem, çekicilik, ayartma, geleceği öngörme ve onu değiştirme yeteneği.
Ayrıca Ay enerjisi, bir Kadının Dünyayı YÖNETMEK için kullandığı tek araçtır!
Dolunay anında Ay, enerjisinin maksimum miktarını Dünya'ya aktarır. Bilge kadınlar bugüne kadar her zaman kıyaslanamaz olmak için bu enerjiyi emmeye, yeniden doldurmaya çalışıyorlar. Ama erkeklerin bizde çok takdir ettiği tam da bu kalitedir! Ve öyle bir Kadın içindir ki, Dünyanın sonuna gitmeye hazırlar!

Ayın akıştan sorumlu olduğuna inanılıyor. canlılık insanda akan, dişiliği harekete geçirir. Bu nedenle, elbette, biz kadınlar için “ay tavsiyelerini” dinlemek en önemlisidir, çünkü gece lambası kadın özünün kişileştirilmesidir, değişken ve alıcıdır. kadın karakter. Örneğin, ideal adet döngüsü tam bir ay sürer.
Yavaş yavaş bilinçsiz tepkilerimizi, duygularımızı, arzularımızı, hayal gücümüzü kontrol eder, beğenilerimizi, beğenilerimizi ve hoşlanmadıklarımızı etkiler, duygusal iniş çıkışlara neden olur, ruh halimizi etkiler. Ve onunla arkadaş olup olamayacağımız, mutluluğumuza ve ailemize bağlıdır.

Dolunaydaki ritüeller ve uygulamalar okunabilir
Dolunayda enerjiyi dönüştürme uygulaması
VEDişil olanın ifşası üzerine ana kadın meditasyonu enerji merkezi- "Göksel Tanrıça Lotus"
Bu eski Taocu meditasyon, dişil merkezinizin, dişil özünüzün farkına varmanıza yardımcı olacaktır. Hormonal sistemdeki değişiklikleri başlatmayı, kadın hormonlarının miktarını artırmayı ve erkekleri bir kadına çeken daha fazla feromon üretmeyi mümkün kılacaktır. Bu meditasyon, bir kadının kadın enerjisini biriktirmesine, erkekler için enerji çekiciliğini artırmasına, gençliğini, güzelliğini ve sağlığını korumasına olanak tanır.

Gözlerini kapat.
Vücudunuzu, oturduğunuz zemini, kalçalarınıza nasıl baskı yaptığını görün ve hissedin. Sağ ayağınızın başparmağını görün ve hissedin. Sol baş parmağınızı görün ve hissedin. Sağ baş parmağınızı görün ve hissedin. Sol ayağınızın başparmağını görün ve hissedin. Tacınızı görün ve hissedin. Ve şimdi başınızın üzerinde bir ışık hunisinin nasıl göründüğünü görebilir ve hissedebilirsiniz. Gökyüzünden bir ışık akışı doğrudan başınızın üstüne iner. Başınızın tepesinden ışık solumaya başlayın. Başınızın üstünden geçen açık beyaz ışık, her nefeste kafanızı doldurarak gereksiz düşünceleri ortadan kaldırır. Onu yıkamak ve temizlemek. Hafif ışık yüzünüzü yıkar, alnınızdaki gerginliği giderir, gözlerinizi yıkar, rahatlatır ve yatıştırır, yanaklarınızı yıkar. Yanaklar rahatlar. Hafif, hoş bir ışık çenenize akar, onu yıkar ve gevşetir. Hafif, hoş bir ışık ağzınızı doldurur ve dilinizi giderek daha çok rahatlatır. Dil, dişlerin yanında damakta rahat bir şekilde durur. Dilinizden hafif bir enerji akımı hissedebilirsiniz.
Hafif, hoş bir ışık dili daha da gevşetir ve yumuşak bir akıntıyla ense boyunca omuzlara iner. Hafif, hoş ışığı başımızın tacı ile solumaya devam ediyoruz ve hafif, hoş bir akıntıyla omuzlara yayılarak onları rahatlatıyor. Her nefeste, ışık omuzlarımızı giderek daha fazla dolduruyor ve dirseklere, bileklere inen ve elleri dolduran yumuşak bir akımla önkolları yıkıyor. Ellerimiz, başımızın tepesinden soluduğumuz hafif, hoş bir ışıkla doludur. Ve bu ışık, tüm gergin, karanlık, gereksiz şeyleri elimizden alıp, kadın ve erkeklerle ilişkilerdeki gerilimleri hayatımızdan uzaklaştırıyor.
Başımızın tepesiyle hafif, hoş bir ışık soluyoruz ve omuzlarımızı yıkayarak sırtımıza ve göğsümüze yayılmaya ve gövdemizi hafif, hoş bir rahatlama ile doldurmaya başlıyor. Hafif, hoş bir ışık vücudumuzu giderek daha fazla doldurur, rahatlatır, iç organlarımızı yıkar, karanlık ve gereksiz her şeyi onlardan uzaklaştırır, iyileştirir ve gençleştirir.
Hafif ışığın diyaframdan karnın içine girmesine izin verin ve onu gevşetin, içindeki gerilimi temizleyin, yıkayın, bağırsakları temizleyin. Başın tepesinden hafif, hoş bir ışık soluyarak kalça, yumurtalık ve rahim kaslarını doldurmasını sağlıyoruz.
Hafif, yumuşak, hoş ışığı başınızın tepesinden solumaya devam ederek, vücudunuzu doldurmasına, kalçalarınıza inmesine, onları yıkamasına, gereksiz her şeyi, gergin her şeyi alıp hafif, hoş bir ışıkla doldurmasına izin verin. Hafif, hoş bir ışık uyluklarımızı doldurur ve sonra dizlere doğru akar, onları ışıkla yıkar, iyileştirir ve baldırlara ve baldırlara akar. Kaval kemiği ve baldırlar hafif, hoş bir ışıkla dolar ve giderek daha rahatlatıcı hale gelir.
Başımızın tepesinden hafif, hoş bir ışık soluyoruz ve vücudumuzu giderek daha fazla dolduruyor, aşağı akıyor ve parmaklarımızın ucuna kadar ayaklarımızı dolduruyor, vücudumuzu yıkıyor, iyileştiriyor, karanlık, gereksiz her şeyi temizliyor. , gergin.
Vücudumuz tamamen hafif, hoş bir ışıkla doludur. Vücutta o kadar çok ışık var ki, vücudumuz deriden dışarı doğru ışık yaymaya başlar, etrafımızdaki alanı hafif, hoş bir ışıkla doldurarak onu ışıkla doldurur. Vücudumuz ve etrafımızdaki alan ışıkla dolacak, bizi iyileştirecek, gençleştirecek ve giderek daha fazla rahatlatacaktır.
Ve bu hafif, hoş bir rahatlama ve ışık durumunda, avuç içlerinizi hissedin ve görün ve belki de ellerinizden alt karın bölgenize gelen hafif, hoş bir ısı akışı hissedeceksiniz. Hafif, hoş akışın karnınızı hafif, hoş bir sıcaklıkla gittikçe daha fazla doldurmasına izin verin.
Sıcak, hoş bir rahatlama midenizi gitgide daha fazla doldurur. Ve belki de karın içindeki bu sıcak, hoş gevşemede, kadın merkezinizi - rahminizi - görebilir, hissedebilir ve farkına varabilirsiniz. Bir görüntü, bir düşünce, bir duyum, bir ses, bir nabız atışı olabilir. Sadece dikkatinizi kadınsı merkezinizde ve ellerinizin sıcaklığından karnınıza doğru tutun.
Kadın merkeziniz nedir? O nasıl görünüyor? Ne hissediyor? Belki sana bir şey söylemek istiyor? Ya da kadın merkezinizle konuşmak ister misiniz? Bir şey sorun veya yardım isteyin. Artık yapabilirsin... Cevap bir imge, bir duygu, bir düşünce, bir sembol, bir kelime, bir durum şeklinde gelebilir. Hatırla bunu. İşiniz bittiğinde, kadın merkezinize teşekkür edin ve ona gülümseyin. Ve hazır olduğunuzda, derin bir nefes alın ve verin ve buraya ve şimdiye geri dönün. Ayaklarınızı, ellerinizi, omuzlarınızı, sırtınızı, kalçalarınızı, başınızı görün ve hissedin. Tüm vücudunuzu nazikçe gerin. Vücudunuza gülümseyin, size yardım ettiği için ona teşekkür edin ve gözlerinizi açın. Kalkmak için acele etmeyin, kutsal dişil merkeze ve onun enerjisine dokunmanın bu halinin tadını çıkarmak için kendinize izin verin. Bitirdiğinizde, meditasyonda gördüğünüz gibi dişil merkezinizi çizin. Bu görüntü ile her zaman kadınlar merkezinde olma durumuna geri dönebilirsiniz. Dişil özünüzün bu inanılmaz deneyimi.