Ev › Yorumlar › Hayatınızı daha iyi hale getirmeye yardımcı olacak manevi uygulamalar. Manevi uygulamaların insan yaşamındaki gücü ve enerjisi

Hayatınızı daha iyi hale getirmeye yardımcı olacak manevi uygulamalar. Manevi uygulamaların insan yaşamındaki gücü ve enerjisi

Hastalığa karşı herhangi bir direnme yöntemi,
manevi gelişime dayalı değil
adam, bozulmaya yol açar.

1. Gerekli teorik minimum

Allah'ın izniyle, bize bilmeyi öğretecekler
düşün ve en önemlisi - yap.

Ele alınan konunun ihtişamı göz önüne alındığında, burada yalnızca bir kişiyi iyileştirme sürecini anlamak için en önemli pozisyonları sunulacaktır. Aynı nedenle yazar, bu büyüklükteki sorunları ele alırken olası terminolojik yanlışlıklar için şimdiden özür diler.

Sunulan bilgiler herhangi bir dinle ilgili değildir ve hem inananlar hem de belirli dini inançları olmayan kişiler tarafından başarıyla kullanılabilir. Materyal sunulurken, yazarın kişisel uygulamasından alınan (isimler değiştirilmiş, yayın izni alınmıştır) çeşitli hastalık ve rahatsızlıklarla yüzleşmek için karmaşık bir yöntem kullanmış veya kullanmakta olan gerçek kişilerden örnekler verilmektedir.

Dünyamızda, tüm biyolojik yaşam, birbirini tamamlayan, ancak temelde farklı iki ilkenin sentezinin bir sonucu olarak yaratılmıştır:
- ebediye ait enerji-bilgi (alan) maddeleri ve sonsuz dünya radyasyonunun spektrumunun hayvan kısmındaki ruh, tüm Evrene nüfuz eder ve her yerde ve her şeyde bulunur;
- sınırlı bir ömre sahip bu tarla maddeleri için geçici bir kabuk taşıyıcısı olan biyolojik et; enerji-bilgi (ruhsal) evrim yolunda gerekli deneyimi elde etmek ve biriktirmek için yaratılmış gerçekliği çevreleyen dünyanın aktif bilgisi ve dönüşümü (kendi yolundaki her biyolojik yaşam türü için) için tasarlanmıştır.

İnsan da bu iki temel ilkenin sentezi sonucunda yaratılmıştır. Ancak bütünlüğü, temelde bu dünyanın diğer biyolojik türlerinin bütünlüğünden niteliksel olarak farklıdır, çünkü bireyselliğini yaratırken, en büyük ve en güçlü Kuvvet, enerji-bilgi (alan) maddelerine - Yaratıcının enerji-bilgi bileşenine - dahil edilir. Kendisi ("görüntü ve benzerlikte" İncil kavramı), kişisel mutlak ve iradesinin bir parçacığı (Tanrı'nın bilgisini taşıyan bir Tanrı kıvılcımı, Tanrı'nın Ruhu, Kutsal Ruh, tek, ebedi ve özgür). Bu nedenle, bir kişi, yaratılmış dünyamızın en yüksek (bilinen) biyoenerji-bilgi sistemidir, İlahi Öz'ün bir parçacığıdır ve ruhsal kendini geliştirme ve enerji-bilgi ilişkilerini tek bir enerji ile bilinçli olarak gerçekleştirme yeteneği ile donatılmıştır. Varlığımızın bilgi alanı, doğrudan Yaratıcının karşılık gelen sistemine bağlıdır. Manevi ve fiziksel prensipler çok karmaşık bir ilişki içinde birbirine bağlıdır ve her birine dikkatle bakılmalıdır. Her ikisi de bir kişi için son derece önemlidir, ancak eşdeğer olmaktan uzaktır: yukarıda bahsedildiği gibi et, geçici bir biyolojik kabuk taşıyıcıdır ve manevi ilke, insan ruhunun bütünlüğüdür (gerçek "Ben" in alan maddesi). ", yalnızca insanda var olan ve kişisel mutlak Yaratıcının bir parçacığı olan), insan ruhu denilen içgüdüsel bir akıl (bilinçaltı), entelektüel (bilinç) ve ruhsal akıl (bilinç üstü) ile; toplam enerji-bilgi temeli tanımlayıcı, baskın, en değerli ve ölümsüz bileşendir. Sevginin ve yaşamın bu büyük hayat veren, ebedi gücü sayesinde ölüm yoktur, ancak bir kişinin (ruhun) enerji-bilgi temelinin niteliksel olarak farklı bir duruma geçişinin başka bir doğal aşaması vardır. doğum. Ve sağlık ya da hastalık, iyi ya da kötü, mutluluk ya da keder dediğimiz şey, özünde belirli sistemlerin olumlu ya da olumsuz bilgi fazı durumları, bunların ifade biçimleri ve ilişkileridir; Yaratıcı tarafından konulan basit kanunlar.

Bu nedenle, herhangi bir ciddi hastalık yalnızca bir kombinasyon değildir. fizyolojik bozukluklar etin işleyişi, ancak her şeyden önce, vücudun enerji-bilgi sisteminde (ruhsal bileşeni) ciddi bir başarısızlık, uygun düzeyde acil etkili önlemlerin alınmasını gerektirir. Bir kişi, hastalığın olası kök nedenini fark etmeye ve ortadan kaldırmaya çalışmalı ve sadece biyolojik düzeyde (elbette aynı zamanda çok önemli ve gerekli olan) görünür tezahürleriyle ve iyileşme sürecinin böyle bir anlayışıyla savaşmamalıdır. bir kişinin bütünlüğünün bilinçli olarak restorasyonu), herhangi bir ciddi (ve sadece) hastalığa direnmede temel ilke haline gelmelidir.

Durum çalışmaları

Irina, 27 yaşında, RB. Kısırlık, mastopati, diz ve dirsek eklemlerinin ekstansör yüzeyinde lokalizasyonlu sedef hastalığı, gastrointestinal sistem bozuklukları, periyodik depresif durumlar, 15 kg fazla ağırlık.
Tıbbi tedavi sadece geçici bir rahatlama sağladı. Bir medyumla yapılan birkaç seanstan sonra, Irina'nın durumu düzelmeye başladı, ancak ardından mevcut hastalıkların keskin bir alevlenmesi, ardından, gerçeklikten neredeyse ayırt edilemeyen periyodik kabusların eşlik ettiği, depresyona doğru daha derin bir "başarısızlık" izledi. Her şeye ek olarak, jinekolojik muayene sırasında Irina'da servikal polip olduğu tespit edildi. Kadının hala şanslı olduğu belirtilmelidir - bu, ince dünyanın belirli güçlerinin etkisinin sonuçlarının en kötü varyantı olmaktan uzaktır. Yardım ararken, iki aşamadan oluşan derinlemesine manevi uygulama ile hastalığa karşı koymak için bütüncül bir yaklaşım önerildi. İlk aşamada görev, mevcut hastalık ve bozukluklara karşı koymak, ikinci aşamada ise kısırlığın olası bir şekilde ortadan kaldırılmasıydı. Irina derin bir manevi iç gözlem yaptı, kocasıyla birlikte kiliseye gitmeye ve kutsal yerlere hac turlarına katılmaya başladı ve programın beden odaklı bölümünü kusursuz bir şekilde yerine getirdi. Durumu yavaş yavaş düzelmeye başladı, kabuslar ve depresyon kayboldu, kilo azaldı ve gastrointestinal sistemin çalışması normale döndü. Sekiz hafta sonra yapılan bir tıbbi muayene, meme bezlerinin durumunda önemli bir iyileşme ve rahim ağzındaki polipin kaybolduğunu ve psoriatik plakların sayısında da önemli ölçüde azalma olduğunu gösterdi. Altı ay içinde hastalıktan hiçbir iz kalmamıştı, ancak elde edilen sonuçları pekiştirmek için ilk aşama altı ay daha devam etti. Ardından Irina ve kocası programın ikinci aşamasına geçtiler ve dört buçuk ay sonra komplikasyonsuz ilerleyen ve bir oğlunun doğumuyla başarıyla sonuçlanan bir hamilelik meydana geldi. Anne ve çocuğu tamamen sağlıklı, Irina'nın son dönemde herhangi bir sedef hastalığı nüksetmesi olmadı.

Robert, 41 ABD, SSCB'nin yerlisi. Tanımlanamayan bir odaktan karaciğere kanser metastazları.
Kemoterapötik tedavinin ilk kürü olumlu sonuçlar getirmedi - metastatik düğümlerin boyutu arttı. Ancak Robert, hastalığa karşı koyma yaklaşımını kökten değiştirmeye karar vererek umutsuzluğa kapılmadı. Bir telefon konsültasyonu sırasında, devam eden kemoterapiyi dikkate alarak bir dizi olası önlem teklif edildi. almış olmak yönergeler, gerekli malzemeler Robert, ilgili onkologla koordinasyon halinde, sakince, kararlılıkla ve doğru yolda olduğuna dair kesin bir inançla programı uygulamaya koyuldu. Manevi bir uygulama olarak, dindar olmayan ancak Yaradan'ın varlığına inanan bir kişi olarak, "kalbin içsel duasını" (materyalin sonraki kısımlarında bakınız) ve özel şükran dualarını bir arada kullanır. görselleştirme yöntemine dayalı bir otomatik eğitim sistemi ile. Tüm aile üyeleri ona tam destek sağlar, hastalık hakkında herhangi bir konuşma yapılmaz. Üç ay sonra Robert, bir sonraki kemoterapi küründen sonra yapılan bir sonraki muayenede karaciğer metastazı bulunmadığını bildirdi.

Bu nedenle, yalnızca hayvan etini "onarmayı" amaçlayan ana, ruhsal (enerji-bilgisel) bileşenini hesaba katmadan ciddi insan hastalıklarına direnme girişimleri, bir kişiyi değil, veteriner tıbbını iyileştirir.

Pratik kısmın sunumuna geçmeden önce, özellikle ateistler ve manevi inançları konusunda henüz karara varmamış olanlar için bir not veriyorum: fizik alanındaki en son doğa bilimleri kavramlarını dikkate alarak dünyanın modern bilimsel resmi , kimya ve biyoloji, Varlığımızı, bilgi süreçlerinin birincil, baskın bir rol oynadığı, bilgi tarafından kontrol edilen bir madde altı (yaratılmış, sanal) dünya olarak sunar. Bu enerji-bilgi dünyası, yapısı gereği, sınırsız bilişini, uygun gelişim düzeyine ulaşmış, yani tek bir malzeme altı sistemleri bilgi alanıyla bağlantısını gerçekleştirmiş herhangi bir akıllı nesneye gerçekleştirmesine izin verir. Sonuç olarak, dünya üzerindeki bilgi etkisine göre, kişi İlahi Özün bir parçası olarak hareket eder. Ruh ve madde arasındaki ilişki sorunu neredeyse tamamen çözüldü. Enerji-bilgi sistemlerinin her seviyesi aynı anda hem daha düşük seviyeler için ilahi hem de daha yüksek seviyelerde Zihne tabidir. Yaratıcı kavramını (bilgi ilkesi) kabul etmeden dünyanın tek bir gerçek bilimsel resmini hayal etmek artık mümkün değil. Ve Varlığımıza ilişkin bu anlayışın dünyadaki dinlerin hiçbiriyle ilgisi yoktur, tamamen bilimseldir. Aynı zamanda vurgulanmaktadır ki, alamet-i farika yeni dünya görüşü, kesinlikle yukarıdaki ifadelerin her birinin doğal-bilimsel olarak doğrulanması olasılığı olmaya devam etmektedir. Böylece, farklı bilgi alanlarından çıkan, araştırma tarzları tamamen farklı olan bilim adamları, elde ettikleri nesnel verilere dayanarak, hem dünyayı hem de onun bilgisini inşa etmenin yeni bir paradigmasını şimdiden inşa ediyorlar. kanıta dayalı eserler görkemli bilimsel resim Evren. Ve artık Yaradan'a iman değil, niteliksel olarak farklı bir durum olan O'nun varlığının bilgisi söz konusudur. Birçok Nobel Ödülü sahibi de Yaratıcı kavramını kabul ettiklerini beyan ettiler.

Şimdi İncil'i açıp okuyalım: "Başlangıçta Söz vardı ve Söz Tanrı'yla birlikteydi ve Söz Tanrı'ydı..." (Yuhanna 1:1-5,9, 12-14). Söz bilgidir. Yorumlar gereksizdir. Buna ikna olmayanlar için şu ilkeye göre hareket etmenizi tavsiye ederim: “Eğer ona inanıyorsam ama yoksa, o zaman kesinlikle kaybedecek hiçbir şeyim yok. Ama inanmıyorsam, ama öyleyse, o zaman HER ŞEYİ kaybederim. İnanıp harekete geçmek, inanmayıp hiçbir şey yapmamaktan her zaman daha iyidir.

Durum çalışmaları

47 yaşındaki Sergey P., RF. Sağ akciğer kanseri, evre 2, radyolojik ve kemoterapötik tedavi sonrası durum, sürecin stabilizasyonu, eşlik eden kronik hastalık yok. Olumlu tıbbi prognoza rağmen hasta, hastalığının iyileşmediğine ve bir yıldan fazla ömrü kalmadığına dair kesin inancı nedeniyle klinik tedaviye devam etmeyi reddetti. Nitelikli psikolojik yardım o da reddetti. Sergei P., sonraki eylemlerinin tek amacının olası işkenceden kurtulma girişimi olduğunu düşündü. Hastanın eşi ve çocuklarının talebi üzerine, hastalığa karşı koymak için kendisine bir dizi bireysel önlem teklif edildi.
Sergei P., bu tür konuları agresif bir şekilde reddettiği için ruhani uygulamayı tamamen reddetti, ancak programın geri kalanını gerçekleştirmeye çalıştı. Altı ay sonra, onkoloji dispanserinde yapılan bir takip muayenesi, tümör odağında önemli bir azalma gösterdi, göstergelerin geri kalanı yaş normu içindeydi, hastanın genel sağlık durumu hakkında herhangi bir şikayeti yoktu. Bununla birlikte, Sergei P., tekrarlanan klinik tedaviye devam etme teklifini bir kez daha kesin bir şekilde reddetti ve bariz gerçeklerin aksine, inatla kendini tedavi edilemez olarak görmeye devam etti ve iyileşme geçiciydi, ancak herhangi bir acı yaşamadığına ikna oldu. Dört ay sonra, Sergei P. uykusunda ani kalp durması nedeniyle öldü. Yapılan patoanatomik incelemede ne akciğerde tümör, ne herhangi bir organda metastaz, ne de başka bir dünyaya ani bir kalkışa neden olabilecek ciddi patolojiler saptandı.

Svetlana I., 62 yaşında, RB. Sağ meme kanseri, evre 2. Eşlik eden hastalıkların bütün bir "buketi" nedeniyle - aşırı kilo, hipertansiyon, ateroskleroz, tip 2 diyabet, bronşiyal astım, gastrointestinal hastalıklar, miyokard enfarktüsü geçirmiş - cerrahi ve kemoterapötik tedavi endike değildir.
Radyoterapinin seyri kötüleşti Genel durum hasta ve daha fazla klinik tedaviye devam edilmesi uygun görülmedi. Ancak Svetlana I., durumunu umutsuz bulmadı ve mevcut eylem seçeneklerini analiz ettikten sonra, hastalıklara karşı koymak için kapsamlı bir yol seçti. Programın tüm hükümleri, şifaya sarsılmaz bir inançla kusursuz bir şekilde yürütülmektedir. Svetlana I., bireysel manevi pratiğin yanı sıra her gün kiliseye gider, hayatına aktif olarak katılır ve diğer hastalara manevi destek sağlar. Torunlarını büyütüyor, kişisel bir arsa üzerinde çalışıyor, aktif, bilinçli bir yaşam tarzı sürdürüyor ve gelecek için planlar yapıyor. İlk üç ayda tümör odağında kademeli bir azalma oldu, gastrointestinal sistemin işleyişi normale döndü, astım ataklarının sıklığı azaldı, vücut ağırlığı 10 kg azaldı, kan basıncı düştü ve kalp aktivitesi düzeldi. Sekiz ay sonra, tümör fasulye boyutuna küçüldü, 15 kg fazla kilo daha kayboldu, kan şekeri ve tansiyon normale döndü, astım atakları beni pratikte rahatsız etmedi. Dört ay sonra onkoloji dispanserinde yapılan takip muayenesinde tümör bulunmadı, geri kalan parametreler yaş normları içindeydi. Vücut ağırlığı - 67 kg, boyu 165 cm, önemli bir sağlık şikayeti yok.

"HERKES İNANÇINA GÖRE ÖDÜLLENDİRİLECEKTİR" - bu sarsılmaz yasa, inansanız da inanmasanız da vardır.

2. İyileştirici bir manevi uygulama oluşturma örneği

İnancına göre, sana olsun.
(Matta 9, 28 - 30)

İnanç, beklenenin yerine getirilmesidir.
ve görünmeyene güven.
(İbraniler 11)

Günlük bir manevi uygulama oluşturmanın verilen örneği, uygun yardımı arama fırsatı olmayanlar için tasarlanmıştır ve kendilerini Hristiyan dünyasıyla manevi olarak özdeşleştiren insanlara odaklanır. Diğer manevi inançlara bağlı olanlar için, şifa verici manevi uygulama benzer ilkeler üzerine kuruludur.

Her gün sabah, her şeyden önce, Yaradan'ın Kendisinin sözü olarak “Babamız” ı (üç kez) okuyun ve tüm duaların bir modeli olarak O'nun koyduğu duayı üç kez haç işareti yaparak (be diğer duaları okurken vaftiz olacağınızdan emin olun, zihinsel olarak yapabilirsiniz). O zaman şifa olarak kendin için seçtiğin duayı oku. İyileşmeniz, içinde zaten tamamlanmış bir gerçek olarak sunulmalıdır ve duanın kısa olması iyidir, çünkü onu arka arkaya en az 49 kez okumanız gerekir ve daha fazlasını söylerseniz, her seferinde 7 okuma ekleyin.

Sonra Optina İnziva Yeri'nin büyüklerinin duasını okursunuz, ayrıca aşağıdakileri de okuyabilirsiniz: “Tanrım! Nefret edildiğim yerde sevgi gösterme, gücendiğim yerde affetme, kavganın hüküm sürdüğü yerde birleşme, yanılgının hüküm sürdüğü yerde doğruyu konuşma, şüphenin ezdiği yerde iman getirme gücü ver bana. Umutsuzluğun eziyet ettiği yerde umudu uyandırmak, karanlığın hüküm sürdüğü yerde ışık yakmak ve hüznün yaşadığı yerde neşe vermek. Beni teselli etmeye değil, teselli etmeye çalış ki anlaşılmayayım, anlayabileyim ki, sevilen ben değil, ben olayım. Amin". Her şeyi sadece sözde değil, eylemde de gözlemleyin. Eylemsiz iman ölüdür!

Sabah tuvaletinizden sonra "kalbin iç duasını" söyleyin. En büyük anlamı - affetme, tövbe, bağışlama, Ruhun ve bedenin yeniden doğuşu anlamı - taşıyan bu dua, güç ve etki hızı açısından evrenseldir. Uygulaması, tekrarlanan odaklı tekrarlamaya dayanmaktadır. kısa dualar- "Rab İsa Mesih, bana merhamet et", "Kutsal Tanrı, kutsal Güçlü, kutsal Ölümsüz, bana (bize) merhamet et" (herhangi bir zamanda) ve " Tanrının kutsal Annesi, beni bir günahkardan kurtar (günahkar)”, “Rab İsa Mesih, Theotokos bana bir günahkar (günahkar) merhamet etsin” (öğleden sonra) - sanki Varlığımızın tüm ruhsal gerçeklerini kendi içlerinde yoğunlaştırıyormuş gibi. Duanın sözleri, kalbin atışlarıyla birlikte, zihinsel olarak ona bakarak ve olduğu gibi, her kelimeyi belli bir nefes alma ritmiyle kalpten geçirerek telaffuz edilmelidir: nefes alırken, örneğin, " Rab İsa Mesih” ve nefes verirken - “bana merhamet et”. Bu nedenle, dua arka arkaya 490 defa (yedi defa yetmiş defa), sadece sözlerine konsantre olarak ve şuuru kapatarak, hiçbir şey düşünmeden ve hatta zihinde temsile ve herhangi bir görüntünün ortaya çıkmasına izin vermeyerek okunmalıdır. en mutlu olanlar!

"Kalbin iç duasını" yaptıktan sonra, mümkün olan veya önerilen her türlü jimnastiği yapabilir, su prosedürlerini uygulayabilirsiniz.

Ardından kahvaltı, en az 1 saat yürüyüş yapın. Bir yöne giderken, etrafınızdaki dünyaya hayran kalın çünkü her şeyde Yaradan'ın planının mükemmelliği mevcuttur, doğa ile iletişim kurun ve geri döndüğünüzde, bugünün yaklaşan işlerini düşünün. Çalışanlar için işe giderken sabah yürüyüşü yapılabilir, zihinsel olarak kendinizi yaklaşan görevlere layık bir çözüme hazırlayabilirsiniz.

Gün boyunca, herhangi bir şey yemeden veya içmeden önce ve ayrıca herhangi bir şifalı maddeyi dahili ve harici olarak kullanmadan önce, Yaradan'ın size verdiği şey için zihinsel olarak bir şükran duası okumak gerekir. Bundan sonra, kendisi ve herhangi bir yiyecek, içecek veya şifalı madde üç kez geçilmelidir.

Günün ilk yarısında, bir iş yaparken veya yolda olmak, zihinsel olarak, seçiminize göre şunu okumalısınız: "Tanrı'nın Oğlu Rab İsa Mesih, bana bir günahkar (günahkar) merhamet et", "Tanrım, kurtar, kurtar ve merhamet et” veya “Tanrım, merhamet et” ve ayrıca “Kutsal Tanrı, kutsal Güçlü, kutsal Ölümsüz, bana (bize) merhamet et”. Yapılan duaların sonunu "Amin" ile bitirin.

Öğle yemeğine yaklaştıkça veya ondan sonra, "kalbin iç duasını" bir kez daha yaratabilirsiniz.

Öğleden sonra, kendi işinize bakarken veya yolda, zihinsel veya sessizce şunları okumayı seçin: “En Kutsal Theotokos, beni bir günahkardan (günahkar) kurtar” veya “Tanrı'nın Kutsal Annesi, Oğlunuz Rab İsa'ya dua edin. Mesih, ruhlarımızı kurtarmak için” ve yalnızlık içinde olmak - “Rab İsa Mesih, Tanrı'nın Annesi, bana bir günahkar (günahkar) merhamet et”. Yapılan duaların sonunu "Amin" ile bitirin.

Hayvan doğanızı, gururunuzu, bencilliğinizi ve bencilliğinizi alçakgönüllü yapın, tembelliği ve korkaklığı uzaklaştırın, kendinizi dua ile güçlendirin, etrafınızdaki herkese ve her şeye iyi bakın, kimseyi kıskanmayın, tartışmayın, kimseye kötülük dilemeyin, yapmayın kimseyi azarlayın ve bu lanet artık yok! Benzer benzerleri çeker ve doğurur! Dünyada yarattığınız tüm olumsuzlukların kaçınılmaz olarak size ve (veya) torunlarınıza ve en azından üç kat güçle geri döneceğini unutmayın! Bu değişmez bir yasadır ve hiç kimse onun katı bir şekilde uygulanmasından kaçamayacak! Ancak eylemi her zaman biraz gecikir, bu da herhangi bir hata yaptığımız durumlarda bize durumu düzeltme şansı verir. Bu nedenle, kendinizi kontrol edemediyseniz ve kötü bir şey olduysa, o zaman zihinsel olarak affetmek için duayı okuduğunuzdan ve ardından affedildiğiniz için şükran duyduğunuzdan emin olun. Her gece yatmadan önce aynı duayı okuyun.

Gün boyunca bilgelik, ruhsal barış, aydınlanma ve sebat kazanmak için, Yaratıcının kanunlarını ve insan özünü anlayarak İncil'i okuyun ve ondan önce, Rab'bin sizi aydınlattığı ve aydınlattığı için bir şükran duası ettiğinizden emin olun. sözlerinin ifşasıyla. Diğer manevi, popüler bilim, eğitim ve gerçekleri okuyun kurgu sizi içsel olarak zenginleştiren ve dünya görüşünüzün sınırlarını genişleten.

Kendiniz için hiçbir şey istemeden, bu hayatta etrafınızı saran ve çoktan başka bir dünyaya gitmiş olanlar için, hasta, acı çeken ve ihtiyacı olan herkes için dua etmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Mümkünse, takıntılı bir şekilde başkalarına yardım etmeyin ve her zaman sizden daha kötü durumda olanların olduğunu unutmayın.

Her koşulda, sizi rahatsız eden denemeler veya düşünceler, şu duayı okuyun: “Babacığım! Mümkünse bu bardak benden geçsin; diğer şeylerde, benim istediğim gibi değil, senin gibi.” Tüm endişeler, korkular, şüpheler ve zorluklarla birlikte, tüm bunlar için evrensel bir "tedaviniz" olduğunu unutmayın - dua ve özellikle "kalbin iç duası".

Herhangi biriyle iletişim kurarken, kesinlikle kurala uyun - hastalık hakkında konuşmak yok! Sizin için net olmayan her sağlık sorunu için, yalnızca tamamen güvendiğiniz uygun uzmanla iletişim kurmalısınız. Kendine acıma yok! Size bir kez daha hatırlatıyorum: beğeni çeker ve beğeniye yol açar ve sonuç olarak bir kişinin düşündüğü kadarını değil, hissettiğini aldığını açıkça anlamak gerekir!

Zihinsel olarak şekillendirin sağlıklı yaşam tarzı kendinizi nasıl (ne) görmek istediğinizi ve bunu sürekli aklınızda bulundurarak. Bu görevi kolaylaştırmak için, sağlıklı, mutlu, genç ve kendinizden en çok hoşlandığınız bir fotoğrafınızı seçebilir ve ona olabildiğince sık bakabilir, bu görüntüye alışabilir ve onu ve onun doğasında var olan duyguları sıkıca "basabilirsiniz". bilinçaltınıza. Bu fotoğrafı kullandığınız aynaya koyduğunuzdan emin olun ve ona bakarak yansımanızla istediğiniz görüntüyü zihinsel olarak tanımlayın.

"Yardım edecek - yardımcı olmayacak", "İyileşeceğim - iyileşmeyeceğim", "Hayatta kalacağım - hayatta kalmayacağım" vb. senin seviyenin! Allah'ın makamının işine karışma! meşgul olmak daha iyi temalar bu doğrudan size bağlıdır - uzmanların yardımıyla bilinçli olarak şifa yolunuzu seçmiş olarak, sakince, metodik ve amaçlı bir şekilde ilerleyin, gerekli ayarlamaları zamanında ve her durumda zaten size yardımcı olduğuna tam bir güvenle yapın!

Durum çalışmaları

Katya, 16 yaşında, Ukrayna Diyaframın üstünde ve altında periferik ve visseral lenf nodları lezyonları olan lenfogranülomatozis, evre 4, karaciğer büyümesi, iki ay boyunca yüksek sıcaklık, belirgin vücut ağırlığı kaybı.
Klinik tedaviye devam edilmesi uygun görülmedi. Yardım isteyen Katya ve ailesi, yaşamı mevcut ve haklı tüm yollarla savunma konusundaki kesin kararlarını açıkladılar. Önerilen önlemlerin tamamı, herhangi bir taviz ve istisna olmaksızın onlar tarafından gerçekleştirildi. Ve sonuç getirdi. Üç hafta sonra kızın durumu yavaş ama istikrarlı bir şekilde iyileşmeye başladı ve bir yıl içinde hastalığın tüm semptomları yavaş yavaş kayboldu. Katya'nın bu dünyada bir geleceği var.

Igor ve Tatiana evli çift, R.B. Altı yıllık evlilik hayatından sonra, doktorlar kısırlık olduğunu belirtti. yerleşik nedenler ve iki yıl sonra Tatyana'ya yaygın mastopati ve sağ yumurtalık kisti teşhisi kondu.
Orduda görev yaptıktan sonra, Igor mide ülseri geçirdi. Tüm hükümlerin her iki eş tarafından sıkı bir şekilde uygulanmasından itibaren beş ay içinde karmaşık yöntem- özel menüler, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirmeye yönelik önlemler, bilgi düzeltme, doğal ürünlerin kullanımı ve derinlemesine manevi uygulama ile birlikte prosedürler - hastalıkları yavaş yavaş ortadan kalktı. Ve yedi ay sonra, Tatyana'nın uzun zamandır beklenen bir hamileliği vardı ve bir süre sonra o ve Igor'un bir kızı oldu. Şu anda herhangi bir sağlık şikayeti bulunmamaktadır.

Birikmiş deneyimi kavrayarak ve manevi hazinenizi onunla doldurarak, kendiniz için olabildiğince tam kanlı bir hayat ve biraz daha fazlasını yaşamaya çalışın. Ne de olsa, insan varoluşu dünyasını bir anda terk edip Evrenin sayısız yolunda bir yolculuğa çıkarak yanımıza aldığımız tek değer bu. Ve bu yolculuğun nasıl olacağı büyük ölçüde bize bağlı.

Asla gerçekten yalnız olmadığınızı unutmayın! Ve kişiliğinizin sürekli yanında olan ve bu görünmez ve güçlü içsel varlığın derecesinin ne olduğu son derece önemlidir.

Yeni Ahit'te, 1. Korintliler 3. bölüm, 16. ayette, “Tanrı'nın tapınağı olduğunuzu ve Tanrı'nın ruhunun sizde yaşadığını bilmiyor musunuz? Kim Tanrı'nın tapınağını yıkarsa, Tanrı onu cezalandıracaktır, çünkü Tanrı'nın tapınağı kutsaldır ve bu Tapınak sizsiniz.

Bir kişi kendini bunun tersine ikna ederse veya ruhsal körlüğü, zayıflığı ve olgunlaşmamışlığı nedeniyle başkalarının bu tür inançlarına yenik düşer ve kendisinin Tanrı'nın Tapınağı olduğunu inkar ederse, o zaman Yaradan'ın kurduğu bağı kasten koparır veya keser. müspet maddeler, Varlığın en üst mertebeleri ve zafiyetler, hastalıklar ve bizim ve latif âlemlerimizin bütün kötülükleri, onun mânevî âlemine ve bedenine hiçbir engele takılmadan geçebilecektir. Manevi evrim amacıyla, bir kişiye temel özgürlük - yaratılmış (sanal) gerçeklikte göreli irade özgürlüğü - bahşedilir ve kendisi, çoğu arkadaşı, düşmanı ve yol arkadaşı gibi, gelişme veya bozulma yolunu seçer. Kutsal bir yer asla boş değildir, çevremizdeki dünya boşluğa tahammül etmez, boşlukta bile yoktur, bu nedenle, eğer bir kişinin manevi dünyası (dünyevi yaşamın takıntıları ve hobileriyle karıştırılmamalıdır!) boş, o zaman düşman güçler, bu kişiyi istese de istemese de doldurabilir. Benzer benzeri çeker ve doğurur ve her biri inancına göre ödüllendirilir!

Gün boyunca, ilgili uzmanlar tarafından geliştirilen ve pratikte kanıtlanmış psiko-düzeltme (otomatik eğitim) sistemlerine ek olarak katılmak mümkündür (ve arzu edilir). Bu kesinlikle dua uygulamasına aykırı değildir, aksine bu sistemler birbirini tamamlar ve güçlendirir.

Dikkat!!! Bilincinize ve kültürünüze yabancıların yanı sıra şüpheli psikoteknikleri, özellikle "melekler", "yüksek zeka", "uzaylı" ve diğer benzer varlıklar tarafından dikte edildiği iddia edilenleri hiçbir durumda kullanmayın! Bu son derece tehlikeli! Yeni çıkmış sözde-dini, okült akımların ve çeşitli dini fanatiklerin herhangi bir etkisinden kaçının!

Akşamları en az 1 saat yürüyüş yapın (yasak olanlar ve olmayanlar için spor salonuna, havuza gitmek, koşmak günah değildir) Bir yöne giderek, geçen günün olaylarını analiz edin ve bir sonraki gün için planlar yapın. Geri döndüğünüzde, tüm bu düşünceleri yolun geçilen bölümünde bırakın ve sabah yürüyüşünün uygun saatine kadar onları bir daha hatırlamayın! Eve giderken, manevi dünya ve sizi memnun eden bir şey üzerinde meditasyon yapın.

Dönerken, su ve diğer akşam tedavilerini alabilirsiniz. Uykuya daha yakın, odaklanmış bir dinlenme durumunda, akşam "kalbin iç duasını" yapın.

Yatmadan hemen önce üç kez “Babamız” demeli, üç kez haç işareti yapmalı, ardından üç kez bağışlanma duasını bunun için şükranla okumalı, üç kez tekrar haç işareti yapmalı ve yatağa gitmelisiniz. yatak. Uykusuzluk için duaları ve manevi literatürü okuyun.

Ve Yeni Ahit'te ikinci kez, 1 Korintliler 6. bölüm, 19. ayette şöyle der: “Bedenlerinizin, Tanrı'dan aldığınız, içinizdeki Kutsal Ruh'un tapınağı olduğunu bilmiyor musunuz? senin değil mi Çünkü sen bir bedel karşılığında satın alındın. Bu nedenle, Tanrı'ya ait olan bedeninizde ve ruhunuzda Tanrı'yı yüceltin.”

Bu nedenle, duaları telaffuz ederken, düşüncelerinizi-sözlerinizi sanki içinden geçiyor ve gözlerinizi kapatıyormuş gibi kalbinizin içine yönlendirin ve "İsa Mesih adına" derken, dua ederken hayal gücünüzde Mesih'i hayal edin. Tanrı'nın Annesi - Onun görüntüsü ve dua metninin geri kalanında - haç (tam körlüğü korumanın gerekli olduğu "kalbin iç duası" hariç). Tüm günahlarınız, sakatlıklarınız, hastalıklarınız, “zararlarınız”, “nazarlarınız” ve lanetleriniz geri dönülmez bir şekilde bu görüntülere gidecek. Dualar ayakta, oturarak veya yatarak söylenebilir - önemli değil, ana dilinizde ve anlaşılır dilinizde.

Durum çalışmaları

Olga, 35 yaşında, RB. Sol meme kanseri.
Radikal bir operasyon, kemoterapi ve radyoterapi kürleri uygulandı. İki yıl sonra karaciğer ve akciğerlerde metastazlar bulundu. Manevi uygulama (otomatik eğitim sistemiyle birleştirilmiş özel dualar) kullanılarak altı ay boyunca karmaşık bir kanser önleyici yöntem uygulandıktan sonra, başka bir tıbbi muayene karaciğerde metastazların kaybolduğunu ve akciğerlerde önemli bir iyileşme olduğunu gösterdi. Dokuz ay sonra akciğerlerde ve diğer organlarda metastaz kaydedilmedi.

İskender, 42 yaşında, Letonya. Cildin tüm yüzeyinin sedef hastalığı.
14 yıldır geleneksel ve alternatif tıpla etkisiz tedavi. Yardım isterken, İskender'e hastalığa karşı koymak için bireysel bir dizi önlem teklif edildi - günlük manevi uygulama, bilgi düzeltme, özel beslenme, şifalı bitkilere dayalı doğal ürünler ve prosedürler. Dört hafta sonra, İskender'in kollarında ve bacaklarında yalnızca bireysel psoriatik unsurlar vardı. Sekiz hafta sonra vücudun tüm derisi tamamen temizlendi. Son iki yılda hastalığın nüksetmesi olmadı.

Ve sonuncusu. Yukarıdaki manevi rehberliğin hepsini okuduktan sonra, bugünün hayatında tüm bunların zor, uzun, mümkün olmadığını ve yeterli zaman olmadığını söylemeyin. Tembelliğiniz, hastalığınız ve ruhsal zayıflığınız bunu söylüyor! Hayat, bunun tüm savaşların en korkunç koşullarında ve en zorlu zorluklarda, Nazi ve Komünist toplama kamplarının tamamen insanlık dışı koşullarında mümkün olduğuna tarafsız bir şekilde tanıklık ediyor. Neden senin için zor ve imkansız?! Bütün bu bela ve musibetleri doyasıya yudumlayan atalarınızı hatırlayın ve onların anısına acizliğinizden utanın. Ve zamana gelince, her türlü önemsiz, boş ve hatta zararlı eylem için, nedense her zaman ve hatta bolca sahip olduğunuzu kabul edin. Bu yüzden onu ve sizin için gerçekten gerekli ve gerçekten önemli olanı bulma zahmetine katlanın.

Ve sonra tamamen emin olun ki herhangi bir olayda HER ŞEY İYİ OLACAK!

Dileyin, size verilecektir; ara ve bulacaksın;
kapıyı çalın, size açılacaktır.
Dileyen alır ve arayan herkes için
bulur ve kapıyı çalana açılır.
Tanrı aşkına. (Matta 7:7-8)

Gelenek, "manevi uygulamalara nereden başlamalı" sorusunun cevabının, varlığımızın üç yönünün geliştirilmesinde yattığını söyler: davranış farkındalığı, kalp ve zihnin istikrarı, görüş netliği veya bilgelik.

Manevi uygulamaya başlamak için beş emir

Farkındalık ve iffetle dolu davranışın ilk yönü, çevremizdeki yaşamla ilgili eylem ve eylemlerin uyumu, tüm tezahürlerine saygı ve ona özen gösterilmesi anlamına gelir. Gelişim için, hayatımızda bir ahlaki davranış temeli geliştirmemiz kesinlikle gereklidir.

Kendimize ve başkalarına acı veren, çatışmalara neden olan eylemlerde bulunursak, meditasyon için çok gerekli olan zihnin sakinleşmesi, toplanması ve konsantre olması imkansız hale gelir ve kalp açılmaz. Öte yandan, tamamen çıkar gözetmeme ve hakikat zemininde duran zihin, hiçbir engel tanımaz ve kolayca konsantrasyon ve bilgelik geliştirir.

Buda, maneviyatla dolu bir hayata götüren beş ana ahlak alanı belirledi. Alıştırmaların nesnesi rolünü oynayan formülasyonları, derslere başlamak isteyen tüm öğrencilere iletilir. Bununla birlikte, bu reçeteler hiçbir şekilde mutlak gereklilikler değildir; aksine, bunlar pratik rehberler daha uyumlu bir şekilde yaşamaya ve huzuru ve zihnin gücünü geliştirmeye yardımcı olur. Onlarla çalışma sürecinde, bunların tüm kültürler ve zamanlar için ortak olan evrensel emirler olduğunu keşfederiz. Ana meditasyon uygulamasının bir parçasını oluştururlar ve ruhsal yaşamın başlangıcında geliştirilebilirler.

İlk kural, ölüme neden olmaktan kaçınmayı gerektirir. Anlamı, tüm yaşama derin bir saygı duymak ve nefret ya da antipatinin yol açtığı ve herhangi bir canlıya zarar vermeye yol açan eylemleri reddetmektir. Yaşamın tüm biçimlerine karşı bir saygı ve onu önemsemek için sürekli bir eğilim geliştiririz.

Buda'nın nirvana'ya götüren sekiz katlı yol hakkındaki öğretisinde, bu kurala doğru eylemin yönlerinden biri denir.

Bununla birlikte, ilk başta daha derin bir bilince nüfuz ederiz ve evrensel yaşam fenomeni ile bağlantımızı hissetmeye başlarız. Ve sonra, başkalarını öldürmek bizim için acı verici hale geldiği için, diğer varlıklara zarar vermenin doğal olmadığı bizim için netleşir.

Eh, öldürülenler bundan hoşlanmaz (en hafif tabirle): en küçük yaratıklar bile ölmek istemez! Dolayısıyla, bu emri takip ederek pratik yaparak, kaçınılmaz olarak başkalarına acı vermeyi tamamen reddediyoruz, bu da bunun bir paradoks olmadığı anlamına geliyor.

Zarardan kaçınmak

İkinci emir bize hırsızlıktan kaçınmamızı, bize ait olmayan hiçbir şeyi almamamızı söyler. “Başkasınınkini almamak” ilkesi esastır ortak fikir zarar vermemek Açgözlülükten vazgeçmeli ve kendimiz için asla çok fazla şey almamalıyız. Olumlu anlamda konuşursak, aynı zamanda herhangi bir şeyi duyarlılıkla, anlamla kullanmak ve kendi içinde bu yaşam olgusunda herkesle bir topluluk duygusu ve gezegenimizin sahip olduğu herkesin eşitlik duygusu geliştirmek anlamına gelir. Yaşamak için gezegenlere, hayvanlara, hatta böceklere ihtiyacımız var. Bütün bu canlılar dünyası ortak kaynakları kullanmak zorunda kalıyor. Bu, üzerinde belirli sayıda yolcu bulunan belirli büyüklükte bir gemidir. Arılarla, diğer böceklerle ve solucanlarla hayati bir bağımız var. Toprağı havalandıran solucanlar, bitkileri tozlaştıran böcekler olmasaydı, açlıktan ölürdük. Hepimiz bu yaşam senfonisinde iç içe geçmiş durumdayız. Toprağımızı sevmeyi öğrenirsek, ortak işimizde tam olarak ne yapıyor olursak olalım mutlu olabiliriz, mutlu konular memnuniyet ve uyumdan doğan mutluluk. Gerçek ekolojinin kaynağı budur. Bu, dünyadaki iyi barışın kaynağıdır.

Yeryüzünden ayrılamaz olduğumuzu, hepimizin ondan geldiğini ve onunla birbirimize bağlı olduğumuzu görüyoruz. Bu birlik duygusuna dayanarak, sahip olduğumuz her şeyi çevremizdeki herkesle cesurca paylaşabilir ve tüm dünyaya karşı manevi cömertlik ve ona yardım etme isteği ile dolu bir hayat yaşayabiliriz.

Bu nedenle, kendi içinde etkili maneviyat ve cömertlik geliştirmek, gelişimin diğer bir temel bileşenidir.

Eğitim kuralları gibi, gibi iç faktörler meditasyon, manevi cömertlik ve cömertlik de uygulamanın konusu olabilir. Etkili gelişme sürecindeki maneviyat, eylemlerimizi şekillendirir ve kalp daha güçlü ve daha açık hale gelir. Gelişen, yeni, daha fazlasına yol açar yüksek seviyeler vermek ve buna bağlı olarak daha yüksek bir mutluluk deneyimine. Buda, uygulamadaki manevi cömertliğin büyük önemini vurguladı. Dedi ki: “Ah, bu mucize hakkında bana tanıdık gelen şey hakkında, basit bir verme eylemiyle bir kişiye inen ruhun gücü hakkında bir fikriniz olsaydı, asla tadamazsınız bile. en azından biriyle hiçbir şey paylaşmadan yemek."

Uygulamada cömertlik türleri

Manevi uygulama geleneği, üç tür bağışı tanımlar ve bugün kalbimizde bulduğumuz seviyeden cömertliği geliştirmeye başlamamız için bizi teşvik eder.

İlk seviyede, vermenin içsel mücadeleyle ilişkili olduğunu görürüz. Bu, bir kişinin eşyasından bir kısmını aldığı ve şöyle düşündüğü bir durumdur:

Hımm! Muhtemelen artık ihtiyacım olmayacak. Birine ya da bir şeye mi verdin? Ancak hayır, onu bir yıl daha tutacağım ... Hayır, yine de vereceğim!

Zavallı şüpheler. Ancak bu seviye bile zaten olumlu. Verene biraz neşe ve alana biraz yardım iletir. Burada zaten bir kişi bir şeyi başka biriyle paylaşıyor, ruhun birliği ve büyümesi zaten kendini gösteriyor.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

hedefinizi seçin

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel formunuz nedir?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi tempoyu seviyorsun?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga deneyiminiz var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Sağlık sorunlarınız mı var?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Yoganın klasik yönlerine uyacaksınız.

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Şunları da deneyin:

kundalini yogası
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

yoga nidrası
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

hava yogası

Facebook twitter Google+ VK

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Deneyimli uygulayıcılar için teknikler size uygundur

kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık vererek yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizlik bir settir. Sürekli yüksek sıcaklığın korunması nedeniyle terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı, yalnızca zindelik bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunları da deneyin:

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamak üzerinde yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- en yaygın uygulama türlerinden biri, birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru uygulanmasına da çok dikkat edilir.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Şunları da deneyin:

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Facebook twitter Google+ VK

TEKRAR OYNA!

Cömertliğin bir sonraki seviyesi dostça vermektir. Bir erkek veya kız kardeşle birlikte olmak gibi. "Lütfen bende olanı al. Benim gibi kullan ve mutlu ol. Zamanımızı, enerjimizi, sahip olduklarımızı cömertçe adamamız bize daha da büyük bir keyif veriyor. Bu güzel. Ve çok kolay! Gerçek şu ki, mutlu olmak için çok fazla şeye ihtiyacımız yok. Mutluluğumuz ya da üzüntümüz, değişen bu hayata karşı tavrımızdan başka bir şeyle belirlenmez.Mutluluğun kaynağı, kalbimizdeki maneviyattır.

Cömertliğin üçüncü seviyesi kraliyet armağanıdır. Bu, sahip olduklarımızdan en değerlisini, ister zamanımız ister enerjimiz olsun, en iyi şeyi seçtiğimizde ve aynı anda “Lütfen al! Sana neşe getirsin."

Başka birine değerli bir şey vermek, biz manevi büyüme ve zevk vermek için kendimizi alıştırmak. Büyük paylaşarak, daha azını alamayız! Bu cömertlik seviyesi harikadır ve ruhun gelişimi için ustalaşmaya değer.

Daha şimdiden cömertlik derslerini öğrenmenin başlangıcında, başkalarına zamanımızın, enerjimizin, mal varlığımızın, paramızın daha fazlasını vererek bunu yapmayı öğrenebiliriz, imajımızın zirvesinde olma hedefinin veya arzumuzun rehberliğinde değil. lütfen fikrine değer verdiğimiz gözlemciyi memnun edin, ancak sırf öyle olduğu için o, hayatımızdaki gerçek mutluluğun kaynağı haline gelir. Elbette her şeyi verme ihtiyacından bahsetmiyoruz. Kendimize karşı şefkatli olmamız ve uygulamalarımıza makul ölçüde özen göstermemiz gerektiğinden, bu gereksiz olacaktır. Ve yine de, bu tür bir ruhsal gelişimin gücünü anlamak, hissetmek ve kraliyet cömertliği uygulaması özel, en değerli bir başarıdır. Böyle bir uygulamanın güneşi ile hayatınızı aydınlatmak büyük bir ayrıcalık.

Manevi gelişimin başlangıcı olarak gerçek

Bilinçli davranışın üçüncü şartı, yanlış sözlerden kaçınmaktır. Ashtanga, yalnızca doğru veya uygun dediği konuşmayı kullanmaya çağırır. "Yalan söyleme, yalnızca gerçeğe uygun ve yararlı olanı konuş, akıllıca, sorumlu ve isabetli konuş." Düzgün konuşmanın gerekliliği insanı düşündürür. Bizi sözlerimizin enerjisini nasıl kullandığımızın farkına varmaya çağırır. Ancak hayatımızın o kadar etkileyici bir bölümünü konuşma, düşük değerli ayrıntılarda dava, anlaşmazlıklar, dedikodu ve planların sunumu sürecine harcıyoruz.

Üstelik bu gevezelikten aslan payı neredeyse bilinçsiz bir düzeyde gerçekleşir. Bu arada konuşma, manevi pratik halinin uyarıcılarından biri haline getirilebilir. O anki eylemlerimizin, bu eylemlerin ve bu sözlerin güdülerinin yanı sıra konuşurken nasıl hissettiğimizin tamamen farkında olabiliriz. Başkalarını dinlerken de bu tam uyanıklık halinde olabiliriz. Konuşmamızı tabi kılabileceğimiz ve tabi kılmamız gereken manevi uygulama ilkeleri şunlardır: doğruluk, nezaket, yararlılık. Ancak yalnızca tam bir düşünce uyanıklığı durumunu uygulayarak, kelimenin gücünü kendimizde anlayabilir ve keşfedebiliriz.

Kelimenin büyük bir gücü var. Yok edebilir ve aydınlatabilir, boş dedikodu veya bölücü sempati olabilir. Her şeyi gören bir zihin tonuyla, durumu keskin bir şekilde sezmemiz ve yürekten konuşmamız bekleniyor. Sadece doğru ve yararlı olanı söylersek, insanlar bize çekilir. Farkındalık ve vicdan rahatlığı, zihnimizi sakinleştirir ve açar, kalplerimizi mutluluk ve huzurla doldurur.

ılımlı cinsel davranış

Uygunsuz cinsel davranışlardan kaçınmaya yönelik dördüncü emir, cinsel arzularımızı tatmin etmek için başkalarına zarar verecek şekilde hareket etmememizi hatırlatır. Cinsel ilişkilerimizde sorumlu ve dürüst olmamızı gerektirir. Cinsel enerji çok yüksektir ve drama ile doludur. İlişkilerin ve cinsel değerlerin hızla değiştiği bu zamanda, bu enerjiyi salıverme konusunda oldukça bilinçli olmamız isteniyor. Hayatımızda bu enerjiyi açgözlülük, diğer yaşamları sömürme ve zorlama ile birleştirirsek, o zaman tüm eylemlerimiz hem başkalarına hem de kendimize zararlı bir karakter kazanacaktır. Örneğin zinayı ele alalım. Bunun yol açtığı ıstırap büyüktür, ama aynı zamanda karşılıklı sadakatle bize bahşedilen hayatın basitliğinin ve ruhsal rahatlığın sevinci de büyüktür.

Bu emrin ruhu, bizi davranışlarımızın altında yatan saikleri düşünmeye sevk eder. Bizler (laikler olarak) dikkatimizi bu yöne çevirerek, cinselliğin kalbimizle olan derin birliği yönünden bize nasıl açıldığını ve geniş anlamda bir sevginin, başka bir insan için endişenin ve ilginin ifadesi olabileceğini görüyoruz. gerçek samimiyet Zamanımızda neredeyse hepimiz çok aptaldık. samimi yaşam ama bilinçaltımızda seksin güzelliği paylaşmak, güzele dokunmak, başka birine derinden dokunmak için bir fırsat olduğunu da gördük. Ne de olsa, maneviyatın işareti altına giren, yaşamın önemli bir parçası olarak adlandırılabilecek bilinçle aşılanmış cinselliktir.

Manevi Uygulamada Açık Bir Zihni Sürdürmek

Düşüncesizce uyuşturucu kullanmaktan kaçınmak beşinci emirdir. En azından kısmi bir zihinsel berraklık kaybına neden olacak kadar bu tür maddelerin kullanımından kaçınmaya ve yaşamlarımızı tam tersine, saflığın geliştirilmesine ve sürekli düşünce konsantrasyonuna adamaya çağırıyor. Ne de olsa bize tek bir akıl verildi ve bu nedenle onunla ilgilenmek bizim görevimiz.

Ülkemizde milyonlarca alkolik ve uyuşturucu bağımlısı var. Korkunç uyuşturucu kullanımının ortasındaki akılsız varlıkları kendilerine, ailelerine ve ilişkili oldukları herkese eziyet ediyor. Evet, bilinçli, temiz bir zihin ve temiz bir vicdanla yaşamak kolay değil, bu da kalbimizi zorlayan korku ve acılarla yüzleşmemiz gerektiği anlamına geliyor.

Uyuşturucuya sığınmak kesinlikle yanlış bir yoldur. Gerçekten insani değerler alemine girmek ve manevi yaşam için zemin oluşturmak, uyuşturucu kullanımı da dahil olmak üzere tüm eylem ve ilişkilerimize, konuşmamıza, eylemlerimize ve jestlerimize farkındalık katma gerekliliği ile ilişkilidir. Dış dünya ile iffetli ve uyumlu bir ilişki kurmak, insana hafiflik ve özgürlük hissi verir ve zihne sürekli bir berraklık verir.

İffet kalesinin tasdiki bize büyük mutluluk ve özgürlük getirir ve hikmetli meditasyon için vazgeçilmez bir koşuldur. Bu kaleye sahip olarak, gerçekten bilinçli bir yaşama yükselme ve bir insan olarak doğma olağanüstü fırsatını mahvetmeme becerisi kazanırız; bu, var olan her şeye karşı büyük bir anlayış ve sempati armağanında mükemmelliği ima eder.

Bir kişide. Evrendeki her şey büyüme eğilimindedir - tohumdan çiçeklenme durumuna. Benzer şekilde, bir insanda büyümesi gereken bir tane - RUH - vardır. Meyve vermeyen ağaç kesilir. Ruh, Lütuf (Kutsal Ruh) tarafından beslenir.

MANEVİ, yalnızca Tanrı'nın Lütfunun (Kutsal Ruh) varlığının olduğu uygulamadır.

Ruh büyüdüğünde, zihni (zihinsel doğayı) doldurur ve akılda Bilgelik doğar. Ruh kalbi doldurduğunda (manevi doğa), Aşk doğar. Bedeni dolduran Ruh, ona Sağlık getirir. Ve hayat Ruh ile dolduğunda, Mutlu olur ve bir kişinin paylaşmaya (çevreyi manevileştirmeye) ihtiyacı vardır.

Manevi uygulamanın amacı, insanın daha yüksek doğasını - Ruh'u uyandırmak, alt doğamızı ruhsallaştırmak ve onları tek bir bütün halinde birleştirmek için Kutsal Ruh'u (birincil enerjiler) varlığımıza çekmektir. Tanrı'nın niteliğine uymayan her şeyi dışlarken, tanrısal bir varlık olmalıyız.

"Tanrı ile" manevi büyüme okulundaki manevi uygulamalar

Okulumuzda ruhsal gelişim için dua ve meditasyon uygulamalarını kullanıyoruz. Tüm dünya dinlerinde ve manevi geleneklerde var olan tüm manevi uygulamalar gibi, insanı günah ve ıstıraptan, cehalet ve tutkulardan, ruhsuz körlük ve yanılgılardan kurtarır ve yalnızca gerçek Tek Tanrı'ya götürür. Ve biz O'na çiçek açmış olarak, Sevginin kokusuyla, hayali değil, gerçek bir mutluluk halinde geliriz.

Okulumuzun birçok farklı uygulaması bulunmaktadır. Oluşum aşamasında, bize yardımcı olan manevi uygulamaları kullanırız. ayaklarınızın üzerinde sağlam bir şekilde durun ve ruhsal olarak bir dayanak kazanın Tanrı'ya giden yolumuzun başında. Bunlar şu şekilde dua ve meditasyon uygulamalarıdır:

Tanrı'nın Öğretmen Olarak Kabulü
Kendini Allah'a teslim et ve hayatına gir
Yaşamda Bir Yardımcı Olarak Kutsal Ruh'un Rehberliğini Almak
İnancın doğuşu ve güçlenmesi
Allah'tan bir lütuf almak

Okulumuzda dua ve sözlü uygulamalar yaygın olarak kullanılmaktadır, günahtan ve sonuçlarından kurtulmak (negatif karma). Günahtan kopma, bir kişinin doğal, doğal niteliklerinin (doğruluk, sabır, merhamet, sevgi, şefkat vb.) Bir tezahürünü verir. İşte bazı uygulamalar:

Doğrudan Tanrı'ya itiraf
Tanrı'nın önünde tövbe
Vicdanının önünde duran
Günahınla yüz yüze
Işığa yardım çağrısı göksel güçler ve aydınlanmış varlıklar (azizler, melekler, başmelekler, vb.)
Klanın saflaştırılması (klanın olumsuz karmasından kurtulma, gelecek nesillerin kaderini iyileştirme)

Manevi uygulamaların yardımıyla, aynı zamanda yoğun bir çalışma yürütülmektedir. bilincin özgürleşmesi ve insan Ruhunun büyümesi Kutsal Ruh'un meyvelerini ve armağanlarını taşıyan. Manevi çalışmanın bir sonucu olarak, bir kişinin kaderi önemli ölçüde değişir (iyileşir), sağlık, aile, iş ve komşularla ilişkiler gelişir. Mutluluk hissi var. Aşağıdaki uygulamalar geçerlidir:

Kutsal Ruh'un Edinimi (ruhsallaştırma)
Tanrı'nın huzurunda durmak
Tanrı'nın tefekkürü
Kabullenme (bir kişinin, durumun)
Her şeye kabul ve hoş geldiniz
Duyuları/zihni sakinleştirme
Bilgeliğin Kazanılması
Silence/Sessizlik ile İletişim
Klasik meditasyon çeşitleri
Tanrı'nın nefesi
Yukarıdan Doğmuş
Dansla Dua Olarak Dinamik Meditasyon
Korkunun üstesinden gelmek ()

Okulumuzda da öğretiyoruz kendinize ve başkalarına şifa manevi yöntemlerle:

Duayı başka birine yönlendirmek (başkası için dua etmek)
Şeylerin özünü tanımak için meditasyon (hastalık ve ıstırabın nedenleri)
Suyun şarj edilmesi, arıtılması ve kutsanması
Canlı ve ölü su arıtma
Bir mum ve bir simge ile çalışın
Doğadan ve unsurlarından yardım almak
yeniden doğuş
Duayı duruma yönlendirmek (durumu değiştirmek)
Nesnelerin saflaştırılması ve kutsanması
Binaların temizliği ve kutsanması
Olumsuz koşulların ortadan kaldırılması ve bunlardan korunma

Ayrıca şu gibi ruhani uygulamaları da uyguluyoruz: evreni bilmenin yolu:

Aşk ile Buluşmak
Sonsuzluk ve Sonsuzluk ile Karşılaşma
Sevinçle Karşılaşmak
Mutlulukla Buluşmak
Sessiz Bilgi Edinme

Seminerlerimizde ve derslerimizde, ruhsal gelişim için - Tanrı için içtenlikle çabalayan herhangi bir kişi için ustalaşması zor olmayan çeşitli başka ruhsal uygulamalar da kullanılır.

— manevi yolda uyarılar ve destek.

Spiritüel uygulamalar kendi içlerinde bir amaç değildir. İnsanlar, bir dizi acı verici dersten sonra, içsel bir dürtü ve kişinin hayatını sonsuza dek kökten değiştirme ihtiyacı olduğunda manevi uygulamalara gelirler. Ya da hayatın anlamı ve amacınız hakkındaki soruya cevap ararken, kişiliğin gelişiminde doğal bir aşama olarak. Ama çok az insan sonuçlarını biliyor. ruhsal gelişim ve sonunda nereye varacağını.

Bugün iki bileşene odaklanacağız - manevi uygulamaların uygulanması nedeniyle yaşamdaki fizyolojik ve enerjik değişiklikler.

Manevi uygulamaların sonuçları: Fizyolojik değişiklikler.

Uyku ve uyanıklığın değişen ritmi

Ruhsal gelişiminize ne kadar çok zaman ayırırsanız, dönemler ve dinlenmenizin kalitesi sizin için o kadar önemli hale gelir. Dinlenme sırasında, yalnızca gücünüzü geri kazanmakla kalmaz, aynı zamanda size açıklanan yeni beceri ve yeteneklerle senkronize olursunuz (bu materyal dizisinin 2. bölümünde bunun üzerinde daha ayrıntılı olarak duracağız). Steve Rother'in "uyku üçlüsü" olarak adlandırdığı yeni bir uyku sistemine geçiyorsunuz: 3 saat uyursunuz, sonra uyanırsınız, 2 saati uyanık geçirebilirsiniz ve tekrar uykuya dönersiniz. Aynı zamanda kendinizi yorgun veya uykulu hissetmezsiniz. Bu gece uyanıklığı döneminde, meditatif uygulamaların ve derin gevşemenin özelliği olan sözde alfa frekansında genişlemiş bir bilinç durumunda olmanız dikkat çekicidir. Bu, sağ ve sol yarımkürelerinizin eşzamanlı olarak çalıştığı, tüm fikirleriniz hızlı bir şekilde maddi formda somutlaştığında, yeni farkındalığa erişmenizi ve genişletilmiş bir yaratma alanı yaratmanızı sağlar.

Sinir sisteminin yeniden yapılandırılması

Uygulayıcıların yaşadığı en yaygın semptomlardan biri. Enerjilerin algılanması, çakralar üzerindeki istemli konsantrasyon, iç dünya, bilinçaltının görüntüleri yeni bir şekilde sinir sistemini başlatır ve beynin olağan frekanslarını değiştirir. Aynı zamanda yeni nöral bağlantılar kuruluyor, beynin daha önce uykuda olan bölgeleri aktive oluyor. Bu, vücuda ek bir yük verir. Bu, bazı garip semptomların ortaya çıkmasıyla ifade edilir, örneğin, beklenmedik dokunma duyumları, vücudun belirli bölgelerinde "ısınma" veya "soğukluk", tüyleri diken diken ve hafif titreme. Bazen vücudun ağırlığına veya hacmine ilişkin algınız değişir, bazen uzaydaki yönelim koordinatları sapar, kaslarda garip bir gerginlik veya gevşeme ortaya çıkar.

Yeni bir frekansın titreşimini insanlara (sesli kelimelerle) ve toprağa (ayaklarla) yayınlamak için buradasınız. Yan etkiler baş dönmesi, yüksek / düşük tansiyon, vücudun fiziksel yorgunluğu (aşırı enerjiden) gibi görünebilir.

Aynı uyaranlara verdiğiniz duygusal tepkilerin değiştiğini fark edebilirsiniz. Renklerin, seslerin ve kokuların algısı genellikle daha parlak hale gelir. Rüyalar, kural olarak, duyumlar açısından daha renkli ve zengin hale gelir. Öneriler: Vitamin alarak sinir sisteminize yardımcı olun. Özellikle önemli olan magnezyum ve B vitaminleridir (sinir uyarılarının iletilmesi, stresten kurtulma, strese karşı direnç). Demir, kalsiyum, potasyum, iyot, A vitamini de sinir hücreleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bu maddeleri içeren ürünler arayabilir veya optimize edilmiş vitamin kompleksleri alabilirsiniz.

Diyette değişiklik.

1) Günlük temiz su tüketimini artırmak

Daha sonra Kısa bir zaman düzenli manevi uygulamalardan sonra, çok daha temiz içme suyu kullanmaya başladığınızı göreceksiniz: günde birkaç bardaktan günde 3-6 litreye. Fayda: Saf su vücutta enerjinin iletilmesine yardımcı olur, metabolizmayı geliştirir, zararlı maddeleri ve toksinleri uzaklaştırır ve ayrıca sinir sisteminin yeterli çalışmasına katkıda bulunur. Çay, kahve, meyve suları ve diğer sıvılar içme suyuna eşdeğer değildir. Bu nedenle, bir bardak taze sıkılmış meyve suyundan sonra temiz su içmeye de çekilirseniz şaşırmayın ...

Uyurken vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olmak için uyanır uyanmaz bir bardak su için.

Yürüyüşe çıkarken yanınıza mutlaka bir şişe su alın, içme suyuna 2-3 saat ara vermek, bu süreyi sıcak bir çölde geçirmişsiniz gibi vücuttaki rahatsızlığın artmasına ve ağız kuruluğuna neden olur.

Yemek sırasında / sonrasında değil, yemekten 30-10 dakika önce su için.

Suyu pozitif enerji ile şarj edin.

Bunu yapmak için uygun Masaru Emoto kristalini bir su kabının altına koyabilir veya doğrudan suya şungit veya gümüş bir kaşık koyabilirsiniz.

2) Sebze ve meyveler lehine "ağır" yiyeceklerin reddedilmesi

Bedeninizin, size şu anda hangi yiyeceğin en yüksek hayrınıza hizmet edeceğini söyleyen bir beden zihni vardır. Sadece vücudun ipuçlarını dinlemelisin. Vücudunuzu başka bir diyet veya açlık grevi ile "ihlal etmek" yerine, vücudunuza şu anda ne istediğini sorun. Taze sebze ve meyveler lehine ağır et yemeklerinden gönüllü olarak vazgeçtiğiniz dönemler olacaktır. Bu, manevi uygulamalarla uğraşan herkesin vejeteryan veya çiğ gıda uzmanı olması gerektiği anlamına gelmez ... Hayır. Ancak, kendinizi topraklamanız ve daha yoğun bir şeyler yemeniz veya tam tersi, daha hafif bir vitamin diyetine geçmeniz gerektiğine dair sinyallere yanıt vererek vücudunuzun ihtiyaçlarını DUYMAYI öğreneceksiniz.

3) Boyalara, gıda katkı maddelerine ve koruyuculara karşı toleranssızlık

Pek çok insan, gıda katkı maddelerinin ve koruyucuların tehlikeleri hakkında iyi bilinen yayınlara aşinadır, bu nedenle ürün satın almadan önce etiketlerde yazılanları dikkatlice okurlar ve yiyecek seçerken onlara rehberlik eden şey budur. Bunun gerekli olmayacağı bir zaman gelecek. Çünkü vücudunuzun kendisi ürünün bileşimine tepki verecek ve kişisel olarak sizin için ne kadar yararlı olacağını size söyleyecektir.

Basit bir örnek: Dondurma yemeye başlarsınız ve ağzınızda kum varmış gibi hissedersiniz çünkü dondurma tatlar ve renklerle toz haline getirilmiştir. Bir zamanlar çok çeşitli kek ve hamur işlerinden sadece bal ve krema ile doğal ekşi krema bırakmak zorunda kaldım. Diğer her şey tam anlamıyla dişlerin üzerinde gıcırdadı. Neyse ki, artan anlaşılırlık dönemi uzun sürmez: Kendiniz için zararlı ve yararlı ürünleri tanımlamayı öğrenir öğrenmez, olumsuz belirtiler yavaş yavaş kaybolur ... Vücudunuzun kaldıramayacağı bir şeyi satın almaya çekilmiyorsunuz. Kendi.

Ve evet, size çekici gelen yiyeceklerin listesi minimuma indirilecektir. Mevcut çeşitlilikle bile mi?!

Artan hassasiyet ve hassasiyet

Manevi gelişim sürecinde, artan hassasiyet sadece yiyecek ve suyu etkilemeyecektir. Cildiniz turnusol kağıdı gibi her türlü değişikliğe karşı daha hassas hale gelecektir. çevre. Prensip aynıdır - doğal olmayan bileşenler ve katkı maddeleri ile aşağı. İşte bazı örnekler:

su prosedürleri. Suyun sertliğini değiştirdiğinizde veya temizlemek için kimyasal katkı maddeleri kullandığınızda cildiniz hemen artan kuruluk ve tahriş ile reaksiyona girecek, soyulmaya ve kaşınmaya başlayacaktır.

Özel bir ilgi alanı, arıtılması için suyun klorlandığı havuzlar ve banyolardır. Yüzdükten sonra, uzun süre vücut derisinin normal yumuşaklığını geri kazanacaksınız.

Giysilerdeki yapay malzemeler. Her şey benim için taytla başladı - tayt giyiyorsun ve bacakların bir mengene gibi sıkıyormuş gibi hissediyorsun. Bunu takiben, iç çamaşırı için yeni moda suni malzemeler (dantel dahil) terk edilmek zorunda kaldı.

Kıyafetlerin içinde kendinizi rahat hissetmek istiyorsanız %100 pamuk veya yün olmasına dikkat edin.

Yüz ve vücut bakımı için araçlar. Cildinizin KABUL OLACAĞI yüksek kaliteli nemlendiriciler ve besinler bulmak çok fazla dikkat ve zaman gerektirir. Cüzdanınıza ne kadara mal olacak - sessiz kalacağız)) Ancak, doğal sıvı ve katı yağlar, bitki yaprakları, kahve vb.

Ağırlık değişiklikleri

Vücudunuza giren ruhsal enerji, çoğunlukla kütlede keskin bir artış olan ağırlık dalgalanmalarına neden olabilir. Yeterli düzenli egzersiz şarttır.

Manevi uygulamaların sonuçları: Enerji sistemi seviyesindeki değişiklikler
Manevi gelişim sürecinde, tüm insan enerji sisteminin çalışması değişir. Enerji bloklarının gelişmesi ve olumsuz deneyimlere enerji "sızıntılarının" ortadan kaldırılması nedeniyle, bir ayrılık duygusu, korkular ve şüpheler, büyük miktarda enerji açığa çıkar. Dahası, dünyanın dikey bir Uzay - Kalp - Merkezini inşa ediyorsunuz, vücudunuzdan dünyaya giden saf bir kozmik enerji iletkeni oluyorsunuz.

Bir enerji dalgalanmasının en yaygın belirtileri.

1) Uykusuzluk

Vücudunuz bu miktardaki serbest enerjiye alışık değildir ve yeni enerji seviyesine uyum sağlaması zaman alır. Yalnızca 5-6 saat uyursanız ve ardından kendinizi güç ve enerji dolu hissederseniz, sizde bir sorun olduğunu düşünmeyi bırakın. Bütünleşmek ve dengelenmek için kendinize zaman tanıyın.

2) Hafıza bozukluğu

Beynin yeniden yapılanması var, uyarıları sinir hücrelerine ileten ve beynin sol (analitik) ve sağ (yaratıcı) yarım kürelerini senkronize eden yeni sempatik yollar inşa ediliyor.

Bazen hafızanızı kaybetmişsiniz gibi bir his var, kafanızda bir sis var, en basit zihinsel aktivite baş ağrısına ve tahrişe neden oluyor.

Sonuç olarak, daha fazla netlik ve doğruluk elde edeceksiniz. görmeye başla Büyük resim genel olarak. Zihin daha sakinleşecek, iç diyalog sizin açınızdan herhangi bir çaba göstermeden sessizleşecek. Asıl mesele, devam eden sürece güvenmek ve gereksiz şüphe ve endişelerle kendinizi yormamaktır.

3) Hücre mutasyonu

Hepiniz "manevi" gribin tezahürlerine aşinasınız:

termometre her şeyin normal olduğunu göstermesine rağmen vücut sıcaklığında bir artış,
ağrı, açık deri üzerinde bir şey tutarsanız,
eklemler de dahil olmak üzere vücut eriyor ve kırılıyor gibi görünüyor,
artan kalp hızı ve genel halsizlik,
şakaklara baskı veya içlerinde dürtüsel keskin ağrı.

Yukarıdakilerin hepsi çok yüksek ateşin semptomlarına benzer... Ancak tıbbi açıdan tamamen sağlıklısınız - ruhsal dönüşümünüz hücresel yapıyı dönüştürecek, böylece hücreleriniz daha fazla ışık ve enerji barındırabilir. Ben buna "hücre mutasyonu" diyorum. Bana göre çok doğru bir metafor.

4) Enerji hassasiyeti

Manevi uygulamaların bir yan etkisi, çeşitli enerjilere karşı artan hassasiyettir. Sadece bir kişiye bakarak, onun nasıl bir ruh halinde olduğunu, ona güvenilip güvenilmeyeceğini belirleyebilir ve onunla ilgilenebilirsiniz. Bir kişinin sahip olduğu düşünce türünü hemen görürsünüz - dünyaya olumlu veya olumsuz bir bakış. Hasta veya sağlıklı, enerji ve güç dolu veya enerjisi kesilmiş. Bu şüphesiz manevi uygulamaların faydalarından biridir.

Öte yandan, aşırı duyarlılık, düşüncelerinizi ve duygularınızı başkalarınınkilerden ayırt etmeyi zorlaştırır.

Bir kişinin enerjisini kolayca okursunuz, ancak çoğu zaman bir başkasının durumunu kendiniz için alırsınız.

Kalabalık ortamlarda (büyük marketler, konserler, şenlikler) bulunmanız zor çünkü. çabuk yorulur ve bitkin hissedersiniz.

Yukarıdakileri özetleyelim:

Vücudunuzda ve davranışınızda garip değişiklikler, atipik bedensel duyumlar, baş dönmesi, uyku veya diyet değişiklikleri) fark etmeye başlarsanız, endişelenmeyin. Başınıza gelen her şey ruhsal gelişimin bir belirtisidir. Veya - titreşimlerinizdeki artışa yanıt olarak bir tür ruhsal direnç olarak ortaya çıkıyor. Onlardan korkmamalısın - sadece onları incelemen ve her durumda kendine nasıl yardım edebileceğini bilmen gerekiyor. Bunlar doğal süreçlerdir.

Makalenin okuma süresi 15 dakikadır.

Dünyada, giderek daha fazla insan çeşitli manevi uygulamalarla ilgileniyor ve elbette bu, internetin yaygın olarak kullanılması sayesinde milenyumun başında bizi geride bırakan bilgi patlamasından kaynaklanmıyor. .

Bununla birlikte, manevi yol hiçbir zaman kolay olmamıştır ve binlerce yıldır, kutsal olmayanlar için sır, kutsal ve hatta tehlikeli bilginin lakaplarına sahip olması tesadüf değildir ve çünkü birçok insan artık kutsal metinleri kolayca bulabilmektedir. İnternet, hiç farklı olmadı. Ancak öte yandan, meşru bir soru, onu bu kadar karmaşık ve bu kadar gizli yapan şeyin ne olduğudur ve bu, bilgi üzerinde tekel elde etmek isteyen din adamlarının bir icadı değil midir? Ve bilgi midir? Bu yazıda, özellikle günümüzde çok popüler olan meditasyon yaparken ne gibi tuzaklarla karşılaşabileceğinize dair bazı soruları yanıtlamaya çalışacağız.

Maneviyattan gelen şok.

Yaklaşık 10 yıl önce bana, makalenin ana tezine iyi bir örnek teşkil edebileceğini düşündüğüm bir hikaye anlatıldı ve Japon Zenini uygulayan bir kişi hakkında olmasına rağmen, maneviyatla uğraşan birçok insanla ilgili olabilir. uygulamalar.

ABD'de epeyce Zen manastırı var, bunun nedeni, savaştan sonra çok sayıda Japon'un Amerika'ya göç etmesi ve Zen rahiplerinin hiç de bir istisna olmaması. Bunların arasında, bu manastırları elbette Japon imajı ve benzerliğinde açan oldukça tanınmış öğretmenler vardı.

Bu manastırlardan biri, ondan çok önce yoga, Hinduizm gibi her türden ruhani alanla uğraşan ve genel olarak ileri düzey bir uygulayıcı olarak bilinen bir kadın tarafından yıllarca ziyaret edildi. Orada kalıcı olarak yaşamadı, ancak aynı zamanda düzenli olarak yoğun uygulama dönemlerine katıldı - Japonya'da bunlara o-sesshin denir ve neredeyse ayda bir ve son olarak bir hafta yapılır. O-sessin oldukça zor bir dönem, az uyumak ve çok pratik yapmak gerekiyor, bazen günde 10 saat sadece oturma meditasyonuna ayrılıyor. Ancak, birçok insan bu deneyimden geçer ve bunu tekrar tekrar yapar.

O kadın, hadi ona Jenny diyelim, o insanlardan biriydi.

Herkes Jenny'yi çok iyi tanıyordu, pozitif, neşeli, asla cesareti kırılmayan biri olarak, ama bir gün o-oturumlarından birinden sonra kendini çok kötü hissetti. Bir noktada sıra dışı davranışlar sergilemeye başladı, ağladı, meditasyonun kötü olduğunu, Zen'den ve öğretmeninden nefret ettiğini haykırdı. Ondan sonra gitti ve bir daha geri dönmedi. Bu olay herkes tarafından da hatırlandı çünkü Jenny, başına böyle bir şey gelebileceğine dair hiçbir ipucu bile vermedi ve yaşananlar birçokları için tam bir sürpriz ve şok oldu.

Ülkemiz de dahil olmak üzere Batı'da, manevi uygulamaların hepsi olmasa da birçok insan sorununu çözen bir araç olarak geliştiği görüşüne rağmen, bu tür vakalar hiç de nadir değildir.

Ne yazık ki, çoğu zaman insanlar isteyerek ve çokça uygulamanın verdiği harika hisler ve sonuçlar hakkında konuştuklarında olur, ancak ters taraf madalyalar sessiz kalmayı tercih eder. Bu, içsel psikolojik zorluklarla karşı karşıya kalan birçok kişinin, öğretmenlere ve diğer uygulayıcılara soru sormadan bunları kendi başlarına çözmeye çalışmasına yol açar.

Bu yaklaşım, bir kişinin iç strese dayanamadığı ve egzersizlerini bitirdiği, bunu sonsuza kadar veya çok uzun bir süre yapmayı bıraktığı, açıklanana benzer durumlara yol açar.

Sebeplerin çoğu doğası gereği psikolojiktir.

Doğu ruhani öğretilerinde, insanlar genellikle bir kişinin egosundan bahseder ve bir kişinin acı çekmesinin kökenini haklı olarak ona ve özlemlerine bağlar.

Psikoloji ayrıca ego konusunu atlamaz. Ve örneğin, ego konusunun tamamen ortaya çıktığı psikanaliz hakkında konuşursak, o zaman bu öğretinin bakış açısından, bir kişinin psikolojik sorunlarının kaynağı ve bu, içsel rahatsızlıktan başka bir şey değildir (acı çekmek). ), bireyin tatmin edilmemiş arzuları alanında yer alır.

Arzularınızın tatmin edilmemesinden kaynaklanan hayal kırıklığı iz bırakmadan kaybolmaz, kişinin bilinçaltında yerleşir ve nevrotik bir durum ve davranış şeklinde kendini gösteren psikolojik stres yaratır.

Bu gerilim, kendisini iki şekilde gösterebilir, esasen acı çeken olumsuz bir psikolojik durum olarak veya (ve) aynı zamanda genellikle uyumsuz olan davranış biçiminde, çünkü bir şeye nasıl tepki verdiğimizin nedenleri genellikle çok fazla yalan söylemez. şu anki olayda ne kadar çok geçmişimiz var. Bu tür davranışların çoğu zaman sorunların çözümüne değil, aksine ağırlaşmasına yol açması şaşırtıcı değildir.

Geçmişten gelen arkaik davranış modelleri basitçe şu anda daha alakalı olanlarla değiştirildiğinde, insan davranışını şu ya da bu şekilde düzelten psikologların yaptığı şey budur.

Örneğin, bir partnerle bir ilişki kurmak istiyorsanız, o zaman bunu mevcut duruma göre inşa etmek ve ebeveynlerinizle geçmişten eski sorunları çekip bunları ilgili olmayan olaylara yansıtmamak en etkili olacaktır. şimdiki an Ne yazık ki, birçok insan tam da bunu yapıyor ve bu da giderek daha fazla sorunun ortaya çıkmasına neden oluyor. Ve iç gerilimimiz yalnızca yoğunlaşarak nevroza ve nevrotik reaksiyonlara yol açar.

Bütün bunların hayatın birçok alanında sonuçları vardır ve eğer sıradan hayat yapabiliriz uzun zamandırÇok sayıda psikolojik savunma kullanarak bu gerilimi "tahliye etmek", o zaman meditasyon gibi şeylerle ciddi şekilde meşgul olan bir kişi için bu her zaman ortadan kalkmaz, özellikle de uygulama gerçekten yoğun ve etkili hale geldiğinde.

Bu nedenlerden dolayı bazı psikologlar, uygulama yapan kişilere psikoterapiyi ihmal etmemeyi şiddetle tavsiye etmektedir.

Pratik neden sorunları beraberinde getirir?

Mesele şu ki, meditasyonun rolü yeni psikolojik deneyim ve bu deneyimi kazanmaktır:

- ilk olarak, yeni varlık farkındalığı seviyelerine (ilerleme) sürekli geçişler gerektirir.

- ikincisi, çoğu zaman gizli arkaik ve bilinçsiz davranış kalıplarıyla çelişen değişiklikleri başlatır.

- üçüncüsü, bilinçaltı alanında biriktirdiğimiz şimdiye kadar gizli olan gerilim, şimdiye kadar bize aşina olmayan duygusal durumlar şeklinde kendini göstermeye başlar, çünkü etkili uygulama geleneksel psikolojik savunma mekanizmalarını zayıflatır.

Bu nedenlerden dolayı, bir kişi kendi içinde olup bitenlere dayanamadığında, duygusal bir çöküş olarak adlandırılabilecek şey meydana gelir. Başka bir deyişle, bu, yoğunluğu bir noktada hoşgörü eşiğini aşan acı çekmeye başladığımız anlamına gelir.

Acıyı ortadan kaldırmak için doğal bir arzu vardır ve herkes bunu kendi yöntemiyle yapar.Prensip olarak, çok fazla seçenek yok.

En basit haliyle bu sıradan bir kaçış, yani negatif halinizi yaptığınız şeyle, yani uygulama ile doğru bir şekilde ilişkilendirdikten sonra, onu yapmayı bırakarak hayatınızdan çıkarmanız yeterlidir. Doğal olarak, bu yol her zaman istenen sonuca götürmez, çünkü sizde değişiklikler zaten başladıysa, o zaman sadece kaçmak yeterli olmayabilir.

Oldukça fazla sayıda durumda, rasyonalizasyon açılır ve kişi, başına gelenlerin sorumluluğunu basitçe dış bir nedene kaydırarak kendisine ne olduğunu açıklamaya başlar. Örneğin, bu yöntemin kişisel olarak sizin için uygun olmadığına kendinizi ikna edebilirsiniz (bu arada, bu doğru olabilir), size olanları alanında yeterince yetkin olmayan bir öğretmene suçlayabilir, nedenini bulabilirsiniz. uygun olmayan bir ortamda vb.

Başarısızlıklar için kendinizi suçlayabilir, kendinize yeterli yeteneğiniz olmadığını, çok fazla olumsuzluk olduğunu, karmanızın kötü olduğunu vb.

Ne yazık ki, diğer uygulayıcıların benzer fikirleri aktif olarak birbirlerine sunarak bu tür fikirleri pekiştirmeleri alışılmadık bir durum değildir.

Uygulamanın kendisinden kaynaklanan sorunlar.

Psikolojik nedenlere değindik (ve muhtemelen hepsinden çok uzaktayız) ve şimdi başka bir dizi nedene geçeceğiz - sanki bahsettiğimiz bu psikolojik anların dışsal tezahürleri gibi.

Birkaç tane var ve hepsi şu ya da bu şekilde motivasyon ve ondan gelen beklenti ile bağlantılı.

İlk kez bir dini topluluğa gelen bir insandan dinin gerçek mahiyetini anlaması elbette beklenemez.

Aynı zamanda, kesinlikle herkes, bunu neden yaptığına ve sonunda ne almak istediğine dair belirsiz de olsa içsel bir anlayışa sahiptir. Bu anlayış, din, kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında daha önce bildiğimiz anlardan gelir. Çoğu zaman, daha önce bahsettiğimiz, kişiliğimizin inançlarının, klişelerinin ve nevrotik tepkilerinin tuhaf bir karışımıdır.

Bütün bunlara aynı din açısından hezeyan denilebilir mi? şüphesiz. Ancak öte yandan, ilham kaynakları ve ilk başta ilerlemek için önemli bir teşvik haline gelen ilk özlemlerimizdir.

Beklentiler ve varsayımlar.

Bahsetmek istediğim ilk şey beklentiler. İnsanların büyük çoğunluğu beklentilerine ters düşen olaylara kesinlikle tahammül edemezler. Elbette farklı sebeplerle uygulamaya başlarız ama temelde yatan beklenti her zaman sonuçtur. İlk sorun bu düzlemde yatıyor.

Neredeyse hiç kimse, herhangi bir manevi uygulamanın yıllarca ve daha sıklıkla on yıllarca sıkı çalışma gerektirdiği gerçeğine hazır değildir.

Kişiliğimiz her zaman hızlı ve hatta anında bir sonuca güvenir, bu nedenle çoğu durumda, derslerden kaynaklanan ilk hayal kırıklığı, derslerin ilk birkaç ayında gelir.

İşleri halletmek için çok çalışmaya alışkın olanlar da hayal kırıklığına uğrayabilir.

Azim ve çaba harcarsanız, kesinlikle geleceğiniz gerçeğine hepimiz alışkınız. iyi sonuç ve böyle bir kampanya, katıldığımız sosyal faaliyetlerin çoğunu ilgilendirir. Bununla birlikte, manevi uygulamanın sonucu her zaman doğrudan harcanan çaba ile ilgili değildir. İç deneyimin gerçekleşmesine izin vermek için değişmeniz gerekir, çoğumuz çok çalışmaya hazırız, ancak çok azımız aynı anda içsel olarak değişmeye hazırız ve bu zaman alır.

Bazen olur ve olan da budur. Hızlı bir sonuç bekleyen ve elde edemeyen bir kişi hayal kırıklığına uğrar. Bunun olası sonuçlarını zaten daha önce düşündük, ancak bahsetmediğimiz bir şey daha var, belirli bir uygulama, mezhep veya din ile hayal kırıklığına uğrayan kişi, başka, daha uygun bir yer veya öğretmen aramaya başlar.

Bu kendi başına bir sorun değil çünkü bu durumda şüphe ve arayıştan daha doğal bir şey yok. Sorun şu ki, bu aşama genellikle çok uzun bir süre ertelenir ve yıllarca sürebilir. Doğal olarak, bu durumun nedenlerinden biri, fark edilmesi çok zor, ancak çeşitli rasyonalizasyonlarda boğulması çok kolay olan, gizli direnişimiz ve değişme isteksizliğimizdir.

Doğru düşün ve hisset.

Başka bir neden, insanların dinin gerçekte ne olduğu ve kökenlerinin ne olduğu hakkında çok az fikre sahip olmaları gerçeğiyle ilgilidir ve bu, uygulama ve nihai sonucun ne olması gerektiği hakkında çok sayıda kişisel fikirle ilişkilidir. Şaşırtıcı bir şekilde, aslında bu, herhangi bir uygulayıcının tam olarak nasıl olması gerektiğini ve nasıl olmaması gerektiğini bilmesine yol açar.

Bu tür "görünüşte bilgi", kendimizden ve başkalarından oldukça kesin davranışlar - doğru dış tepkiler, doğru duygular vb. - beklemeye başlamamızla bağlantılı başka bir beklenti dalgasına yol açar.

Bu durumda, genellikle artık hemen bir sonuç beklemiyoruz, bunun yerine bekliyoruz. kesin sonuç, hakkında zaten kendi belirsiz ve hatta net fikirlerimize sahibiz.

Örneğin, manevi bir yerde her şeyin "dekoratif ve asil" denen şey olması gerektiği, yani biz kendimiz, diğer insanlar ve hatta öğretmenin tamamen kesin bir şekilde davranması gerektiğine dair yaygın bir görüş var. itibaren koşulsuz sevgi ve anlayış, doktrinin ilkelerini yerine getirmek vb. En acısı da aynı taleplerin iç dünyamıza yapılması ve yüksek maneviyatı uygulayan ve dolayısıyla katılmış bir varlık olarak içimizde de her şeyin düzeleceğine dair bir beklenti var.

Tabii ki, bu durumda, öfke, saldırganlık, güçlü şefkat vb. kabul edilemez olarak kabul edilir ve ya bastırılır (belirli bir noktaya kadar) ya da kendi içinde hayal kırıklığına yol açar. Yine de, grubun diğer üyelerine, hatta çoğu zaman kendisinden daha fazla sunulur.

Bununla birlikte, gerçek uygulama her zaman olağanın ötesine geçme ile ilişkilendirilir ve şüphelenmediğimiz durumlar yaratma yeteneğine sahiptir.

Bu nedenle, uygulayıcının bu tür şeylerin olabileceğini bilmesi ve hatta belki de yaptığınız şeyin gerçekten işe yaradığının kanıtı olması çok iyidir. Ne yazık ki gerçek şu ki, bu tür şeyler nadiren konuşuluyor ve birçok insan yanlış olduğunu düşündüğü koşullar hakkında hiç konuşmamayı seçiyor, bu da başka bir hayal kırıklığı ve yanlış anlama dalgasına yol açıyor.

Manevi mükemmellik fikri

Ve bahsetmek istediğim bir engel daha, çok daha incelikli ve çok açık olmaktan uzak, ancak uygulamanın herhangi bir aşamasında bizi bekliyor, kişiliğimizin her zaman kendine ait bir fikri olması gerçeğiyle bağlantılı. Neyin başarı neyin iyi olduğuna dair sosyal fikirlerimizden gelen gelişme.

Birkaç kelimeyle bu, "hayatta ne başardınız" sorusuyla ifade edilebilir.

Bu fikir toplumdan getirilip hemen uygulamaya yansıtıldığı formattadır.

Elbette sosyal dünyada yaşarken, her zaman başlangıç, yürütme ve tamamlama ile ilişkilendirilen belirli görevlerin yerine getirilmesiyle sürekli karşı karşıyayız. Tamamlama, kamusal ve kişisel EGO DURUMUMUZA yansıtılan bir hedefe ulaşıldığına işaret eder.

Burada doğal bir soru ortaya çıkıyor - neden aynı yaklaşım manevi şeyler söz konusu olduğunda kullanılamıyor ve "manevi büyüme" veya "manevi ilerleme" gibi bir fenomen hiç mümkün mü?

Bir yandan, her şey açık görünüyor, burada her şeyi başarmış bir öğretmen var, bu nedenle o bir öğretmen (statü) ve sadece yolda olan (büyüyen, başaran?) Öğrenciler var ve er ya da geç , gerekli çabaları harcayarak öğretmen olurlar. Mutlak çoğunluk (elbette bazı farklılıklarla) görevi bu şekilde tasavvur eder. Ve her şey burada gibi görünüyor, kazmayacaksın.

Her şey güdüyle mi ilgili?

Ancak bir nüans var ve bu da sebeple bağlantılı. Mesele şu ki, aslında iyileştirmenin bir yolu var, ancak bu, uygulamanın nihai hedefi ile doğrudan ilgili değil. manevi yol ki kesinlikle var. Peki anlaşma nedir?

Daha önce de belirtildiği gibi, incelik güdüdedir. Yani, hangi güdüyle yönlendiriliyorsunuz, kendini geliştirme güdüsü ya da değil. Yetiştirme güdüsü bencil bir hedeften başka bir şey değildir ve yolun gerçekleşmesiyle hiçbir ilgisi yoktur, dahası, önemli başarılar elde etmenize - psikolojik sorunları çözmenize, güçlü ve enerji dolu olmanıza - izin vermesine rağmen, bu farkındalığı büyük ölçüde engeller. ve hatta bir öğretmen gibi görünüp bazen emellerinin farkına varır ve öğretmen olur. Ve gerçek öğretmenlerden çok daha fazla bu tür insan var.

*Bu tür insanlar arasında iki kategori vardır: Öğretmen olmadıklarının gayet iyi farkında olan dolandırıcılar ve gerçekten öğretmen olduklarına kesin olarak inananlar. Ve bu konuda kendinizi kandırmak zor değil çünkü bu tür bir kendini kandırma her zaman tatlıdır.

Gerçekten yoldan çıkmamanızı sağlayan diğer sebep nedir? Karmaşıklığın yattığı yer burasıdır.

Bana öyle geliyor ki, bu güdü en çok Budist Mahayana doktrininde temsil ediliyor, hadi bunu bir açıklama için kullanalım.

Mahayana Budizminde Motivasyon.

Mahayana Budizminde Bodhisattva'nın yolu gibi bir yol anlayışı vardır.

Bir bodhisattva, kendisini tamamen tüm canlı varlıkların kurtuluşuna adayan ve buna göre yemin eden bir varlıktır. Bazen evrendeki en son varlık aydınlanmaya ulaşana kadar Nirvana Mutluluğunun kişisel çıkarından vazgeçmek olarak anlaşılır.

Ve görünüşte mükemmel özgecilikle doymuş böyle bir mesaj, aslında çok daha karmaşık ve belirsiz bir şeydir.

Birincisi, aynı doktrin çerçevesinde bireysel kurtuluş hiç mümkün değildir.

İkincisi, herhangi bir egoist güdü kendi içinde meseleyi büyük ölçüde karmaşıklaştırır, çünkü herhangi bir şeye bağlılık başarıyı bile engellemez, ancak belirli bilinç durumlarının sağlamlaştırılmasını engeller ve Budist metinlerinde bu konuda çok şey yazıldı.

Bencilliğin, herhangi bir Budist tapınağının girişinde bolca bulunabilen şeytani karakterler olduğu ortaya çıktı. İlginçtir ki, bazen doktrinin koruyucuları olarak adlandırılırlar, onu kutsal olmayanlardan veya aynı iblislerden korurlar.

Kişilik fikri ana engeldir.

Tüm bunların anlamı ne? Tüm söylenenleri hesaba katarsak, yoldaki en etkili engelin kendini geliştirme, daha iyi, daha doğru olma, aydınlanmaya ulaşma, öğretmen olma arzusundan başka bir şey olmadığı ortaya çıkacaktır. Ve burada ayrıca acıdan kurtulma veya tam tersine mutluluğu bulma girişimi gibi şeyleri de dahil edebilirsiniz.

Tüm bu motiflerin hangi bayrak altında doğduğunu anlamak zor değil, bu başka bir şey değil, Hristiyanlıkta buna gurur günahı denir ki bu, tam da yol boyunca engel yaratma yeteneği nedeniyle mümkündür. en korkunç

Pek çok insan Hristiyanların "Gerçekten de bir devenin iğne deliğinden geçmesi, zengin bir adamın cennetin krallığına girmesinden daha kolaydır" sözünü bilir. Burada hangi zenginlikten bahsediyoruz? Herhangi bir din açısından bunun bizim için en büyük değer ve bağlılık kaynağı olan "Ben Kendim" yani kişiliğimizden başka bir şey olmadığı varsayılabilir.

Burada, görünüşte içinden çıkılmaz bir kısır döngü doğar.

Bir yandan ego-kişiliğimizin yoldaki ana engel olduğu, diğer yandan da bu yolu ve bizi teşvik eden ve ilham veren fikirleri seçmekten sorumlu olduğu ortaya çıktı.

Aslında, çok az sayıda insanın canlı varlıkları kurtarmak için meditasyon yapmak veya dua etmek için oturduğu açıktır, büyük çoğunluk ya açıkça bencil güdülerle ya da aynı güdülerle, ancak örtülü bir biçimde kendileri için pratik yapar. , egoizm doktrin tarafından kapsandığında veya kendi iyi fikir pratisyen

Bu nedenle, Mahayana'nın bir takipçisi, doktrini öyle söylediği için tüm varlıkların iyiliği için uyguladığını kolayca iddia edebilir, ancak aslında gerçek nedeni, kendisi için aydınlanma susuzluğunu kendisinden gizler.

Çıkış yolu, tüm koşulları kabul etmektir.

Ve burada biraz iyimserlik var.

Aslında bencil yaklaşımlar ve olumsuz gördüğümüz o haller, bu gerçeği anlayıp kabul ettiğimiz takdirde er ya da geç geçilecek bütünleyici ve gerekli bir aşamadan başka bir şey değildir.

Kendimizi içinde bulduğumuz gerçek koşullar olduğunu ve öyle ya da böyle onlara ihtiyacımız olduğunu anlamak önemlidir. hafife almak.

Kimimiz zengin, kimimiz fakir, kimimiz sağlıklı, kimimiz hasta ama her halükarda bugün, burada ve şimdi sahip olduğumuz gibi, içinde var olduğumuz ve çıkış noktası olarak alınması gereken gerçeklik budur. .

Aynısı iç koşullar için de geçerlidir. Belki bugün iyiliğe ve şefkate sahibiz ama aynı zamanda öfke, kızgınlık, umutsuzluk, bencillik ve her ikisi de var. doğal verilen Bugün dış koşullar gibi, bütünüyle kabul edilmesi gereken.

Doğal bir soru ortaya çıkıyor, olduğu gibi kabul etmek ne anlama geliyor? Bu, bu koşullar hakkındaki bilgimizin gerçeğinin zaten onların kabulü olduğu anlamına mı geliyor? Burada kesinlikle uygulanması gereken iki kilit nokta vardır - dürüstlük ve aslında kabulün kendisi.

Birincisi, gerçekten görmek istemediğimiz şeyin varlığını kendimizde keşfetmek ve gerçekleştirmek için gereklidir.

İkincisi, hayatımızın koşullarını tamamen kabul etmemizi sağlar, bu da kim olduğumdan ve etrafımda olup bitenlerden tamamen sorumlu olmak anlamına gelir.

Ve ne pahasına olursa olsun psikolojik rahatlık arzusunun üstesinden gelmesi gereken, uygulama niyetimizle bağlantılı üçüncü bir tane daha var - uzun süredir tüm toplumumuza nüfuz etmiş olan slogan.

Kategoride popüler: