Ev › Lastikler ve tekerlekler › Size layık olmayan bir adamdan nasıl ayrılacağınıza dair adım adım talimatlar. olumsuzluk için mantralar

Size layık olmayan bir adamdan nasıl ayrılacağınıza dair adım adım talimatlar. olumsuzluk için mantralar

Sevilen birinin ayrılması birçok kadın için acı veren bir konudur. Zaman geçer, ancak her zaman tedavi edemez. Bir kadın sevgilisine mutlaka geri dönmesi gerektiğini anlar ama bunun için nasıl ve ne yapacağını, nasıl doğru davranacağını, ne yapacağını, ne yapmayacağını bilemez. Genellikle kadınlar profesyonellerden yardım istemezler, ancak yalnızca kendilerine güvenirler, hatalar yaparlar, aceleci davranışlarda bulunurlar ve sonuç olarak, yalnızca bir mucizenin bir erkeği geri döndürmeye yardımcı olabileceğini anlarlar. Ve sonra internette ilişkileri uyumlu hale getirebilecek mucizevi mantı bulurlar. Kendilerini şarkı söylemeye veya dinlemeye davet edilirler. Çoğu zaman, mantrayı dinlemeniz gerektiğinde bu seçeneği bulacaksınız.

Ama bu mantralar işe yarıyor mu? Doğulu olan her şey bize biraz yabancı, yabancı bir şey. Pek çok insan mantralara ve onların gücüne inanır, ancak onların gücü hakkında şüphe uyandıran gerçekler de vardır. Mantranın büyülü sesleri, özellikle mantrayı defalarca dinlemeye değer olduğu için yatıştırır. Herhangi bir mantra duyduysanız, bunu çok iyi bilirsiniz. Bir hafiflik, sakinlik hissi var. Ve eğer mantra sakinleşmenize yardımcı oluyorsa, o zaman sorun değil, işte bu amaçla kullanılabilir. Ancak mantranın sevdiklerinize geri döneceğine inanmak aptalca. Bence onu geri almaya çalışmalısın, gerçek şu ki, herhangi bir ilişki çok büyük bir iş, muazzam bir sabır, birbirine uyum sağlama arzusu.

İnsanlar yanlış davranırsa, bir şeyleri eksikse, o zaman onu başka yerde bulabilirler. Aynı şey, bir kişi size karşı dayanılmaz olduğunda da olur. Bu, kadının çok histerik, çok skandal olmasından kaynaklanıyor olabilir. Ama öte yandan, erkeklerin orospuları nadiren terk ettiğini biliyorsun, bu da bununla hiçbir ilgisi olmadığı anlamına geliyor. Ortakların ilişkiye kimin ve nasıl yatırım yaptığı büyük bir rol oynar. İlk aramada koşarsanız, sevgilinizi sık sık ararsanız, sevdiğinizi görürse, onun için her şeyi yapmaya hazırsanız, affedin, lütfen, o zaman sevgilinizin gözünde kesinlikle hiçbir değeriniz yoktur. Araması gereken kadını ele geçirmek istiyor. Bir kadın kendine çok değer veriyorsa, o zaman çok değerlidir. İlişkinin nasıl olacağını belirleyen yasadır.

Ve ayrıldıktan sonra tüm bunlar dikkate alınmalıdır. Sevdiğin için kendini öldürmemelisin, bari ona gösterme. Senin için her şeyin yolunda olduğunu, hayatını yaşadığını, acı çekmediğini düşünmesine izin ver. Bir süre hiç iletişim kurmamak en iyisidir. Sevdiğinizi geri dönmeye ikna etmezseniz yüzlerce kez düşünecek ama o sizinle doğru olanı yaptı, belki de gitmemesi gerekirdi. Bir adam, başka birinin sana ihtiyacı olacağından, senin kendi hayatına başlayacağından korkar. Her şeyi anlamak için kesinlikle sizinle toplantılar aramaya başlayacak, bu sevgi dolu bakışı tekrar yakalamak, onsuz ne kadar kötü hissettiğinizi duymak istiyor ve ölçülü olarak soğuk ve arkadaş canlısı olmalısınız. Ruhunuzda olup bitenlerden varsayımlarda kaybolmasına izin verin. Bağımsız olduğunuzda, sahip olunmak istenir; ait olduğunuzda, artık size ihtiyaç duyulmaz. Hatırla bunu. Bu, uzaktan ve ayrıldıktan sonra bile çalışır.
okumanı şiddetle tavsiye ederim sıradaki kitap. Çok sayıda olumlu geri bildirim.

Her gün kafamızdan 70.000'den fazla düşünce geçiyor. Çoğu kısa süreli ve bekar. Ancak belirli bir yüzde, uzun süre her gün sürekli kafamızda tuttuğumuz düşüncelerle meşgul. Bu düşünceler genellikle işteki veya ailedeki bazı sıkıntılarla ve geçmişle ilişkilendirilir. Farkına varmadan kendimiz saatlerce bir şeyler hatırlayabilir, bir şeyler düşünebilir, çeşitli hoş olmayan sahneleri zihnimizde tekrar oynatabilir, uzun süredir ortalıkta olmayanlarla diyaloglar yürütebiliriz.

Bizden en psişik enerjiyi alıp götüren kontrolsüz ve bilinçsiz düşüncelerdir. Geçmişle ilgili pişmanlıklara, özeleştiriye veya nefrete, mutluluk ve neşe getirmeyen anılara böylesine önemli bir kaynağı kendimiz harcıyoruz. Ve sonra neden işlerin iyi gitmediğini, sağlığımızın kötü olduğunu, başarısızlıkların peşini bırakmadığını, depresyonun sürekli olduğunu merak ederiz. Çoğu zaman, bilinçsiz konsantrasyon bazı kişilerle ilişkilendirilir.

Ne tür bir ilişkiniz olursa olsun, her şeyden önce olumlu bir şekilde uyum sağlamalısınız. Nezaket, yaratıcılık, sevgi, neşe tüm düşüncelerinizde mevcut olmalıdır. Uzun süredir devam eden bir kızgınlık veya kıskançlık sizi bırakmazsa, o zaman önce bunlara ve diğer olumsuz duygulara veda etmeniz gerekecek. Örneğin, aşağıdaki olumlamaları söyleyebilirsiniz:

"Bu kişiyi affediyorum."
"Onun güdülerini anlıyorum ve öfke (nefret, küskünlük, kıskançlık) ruhumu terk ediyor."
"Evrenin bana verdiği dersi minnetle kabul ediyorum."
"Evrende hepimiz biriz."
"Anıları bırakıp yeni bir hayata başlıyorum."
"Suçluluk ruhumu terk ediyor."
"Affediyorum ve kendimi kızgınlıktan kurtarıyorum."
"Utanma duygusu beni terk ediyor."
"İntikam arzusu ruhumu terk ediyor."
"Bu adam hakkındaki düşünceler beni her an daha az ziyaret ediyor."
"Geçmişin hatıraları uzaklaşır ve özgürlük verir."
"Geçmiş deneyimleri anlıyorum ve daha akıllı ve daha mutlu oluyorum."
"geçiyorum hayat dersleri ve neşe ve sevgiyi bulun.
"Ruhumdaki aşk her şeyi doldurur."

Ancak affetmenin, gelişiminiz için yeni ufuklar açacağını anladığınızda, enerjinizi anlamsız ve gereksiz anılarla harcamaktan vazgeçeceksiniz. Geçmişi bırakıp bugünü yaşamaya başlayana kadar mutlu bir geleceğin olmayacak. Çünkü ihtiyacınız olan enerjiyi boşa harcıyorsunuz.

Huzur bulmak

Bir insan hayatımızdan çıktığında üzgün olduğumuzu söylemek hiçbir şey söylememektir. Dünya öyle düzenlenmiştir ki arkadaşlar ihanet eder ve sevenler kalp kırar. Bu nedenle, gönül rahatlığı genellikle ihlal edilir.

Bir insanın gidişinden sonra ruhunda yatan yükün yanı sıra omuzlarımızda bir yük taşırız. Gündelik Yaşam. Bilincimiz sisli hale geliyor, pratikte geleceği görmüyoruz, yeni toplantılardan ve kazanımlardan keyif duymuyoruz. Görünüşe göre bu durumdan çıkmak o kadar basit değil. Ama aslında, uyumu bulmak için, gönül rahatlığı için olumlamaları kullanmanız gerekir. Doğru derlemeleri ve düzenli tekrarları, yaşamda dengeyi bulmaya, yeni izlenimlere açılmaya, duygu ve hislere yenik düşmeye yardımcı olacaktır.

İçinizin rahat olması için birkaç basit onaylama:

"Sakin kalıyorum, ruhumda barış hüküm sürüyor."
"Ruhuma sakinlik ve huzur geliyor, tamamen dengelendim."
"Sonsuz bir sakinlik ve huzur okyanusundayım."
"Olduğum yerde harika hissediyorum, sakin ve rahat bir durumdayım."
“Hayatı olduğu gibi kabul ediyorum, ruhumda barış ve zarafet hüküm sürüyor.”
"Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum, ruhumda huzur ve sükunet var."
“Hayatımda olan her şeyi gönül rahatlığıyla kabul ediyorum.”
"Ben bütünsel bir insanım, ruhumda uyum ve karşılıklı anlayış hüküm sürüyor."
"Geçmişi sakince salıveriyorum ve içinde olan insanları, şimdinin ve geleceğin olması gerektiği gibi olmasına izin veriyorum."
"Derin nefes alıyorum, kalbim sakince atıyor, ruhum uyum içinde."
"Kalbimde şükran ve ruhumda huzurla, kaderin tüm zorluklarını kabul ediyorum."
“Ruhumda barış, huzur ve barış var.”

Huzura uyum sağlamak, iç huzuru bulmak, geçmişi ve hayatını terk edenleri bırakmak sevgili insanlar, güç toplamanız ve çaba göstermeniz gerekiyor. Aslında bunu yapmak o kadar kolay değil. Bunu yapmak için, yaşam değerlerini yeniden gözden geçirmeniz, inançlarınızla çalışmanız ve iç gözlem yapmaya başlamanız gerekir. Ancak bu durumda bazı insanları boş verip unutmakla kalmayacağız, yeni buluşmalara, tanışıklıklara ve duygulara da açık olacağız.

Başarı için basit adımlar

Biriyle vedalaşmak zaman alır. Dedikleri gibi, iyileştirir. Temel olarak, kalbimizde olanı ve bizi inciteni unutmaya çalışırız. Dünyaya yeni bir şekilde bakmaya başlamak için, ayrılan kişiye sadece veda etmekle kalmamalı, aynı zamanda kendinize ne kadar harika ve harika olduğunuzu da hatırlatmalısınız. Kendinizi sevmeyi öğrenmek çok önemlidir. O zaman bunu yapmayan kişi çok daha çabuk unutulur.

Kendinizi sevmeyi ve saygı duymayı öğretmezseniz, Evren sizi duymaz, olumlamalarınız etkili olmaz. Peki nasıl olunur:

Kendinizi sevmeyi öğrenmezseniz, geleceğe neşe ve pozitiflikle gidemezsiniz. Üzülecek ve üzüleceksin, kızgınlık biriktireceksin. Sonunda, kötü bir nevrotik olduğun ortaya çıkacak. Bunu istiyor musun? Değilse, kendiniz üzerinde çalışın.

Bir notta! Unutma, eğer bir kişi ayrılırsa, o zaman öyle olmaya mahkumdur. Herkes belli bir amaçla hayatımıza giriyor. Deneyim için teşekkür edin, her şey için affedin ve bırakın.

Bağışlayarak, geleceğe başarılı bir şekilde ilerlemek için yeni bir güç kazanırız. Kızgınlık sadece geri tutar ve gelişmeyi engeller. Geçmişi bırakmak için birkaç basit onaylama:

"Geçmişim geride kaldı."
"Bugünün yeniliklerinden büyüleniyorum."
“Affetmekle kendimi içsel korkumdan kurtarırım.”
"Olmuş olana, olana ve kesinlikle olacak olana minnettarım."
"Şimdiki zamanda yaşamayı seçiyorum."

İstenen sonuçları elde etmenize yardımcı olan onaylamalardır. Asıl mesele, küçük cümleleri doğru bir şekilde oluşturmaktır, o zaman Evren, isteğimizi kesinlikle doğru bir şekilde anlayacaktır.

Şunlar da hoşunuza gidebilir:

Mümkün olan en kısa sürede aşk ve evlilik için onaylar
Her gün için onaylar - en iyinin değerlendirmesi
İş ve şansta iyi şanslar için onay
hamilelikte günlük olumlamalar
Beyannameler - ne oldukları ve hayatta nasıl yardımcı oldukları
doğum günü onayı

Sanskritçe'den Mantra kelimesi "ayet" veya "büyü" olarak çevrilir. Her "ayet", belirli bir bölgeyi koruyan bazı Hint tanrılarına hitap eder. Hindistan'da, duygu ve düşünceler üzerinde büyük bir etkiye sahip oldukları, akışlarını sevgi ve yaratma kanalına yönlendirdikleri için dualarla karşılaştırılırlar. Uygulayıcıların dediği gibi, aşk için düzenli olarak mantralar söyleyen ve ruh eşini çeken bir kişinin hayatı çok yakında daha iyiye doğru değişir.

Hareket mekanizması

Mantra, bir kişi için belirli bir ayar olan bir titreşimdir ve istediğini daha hızlı elde etmesi için sevgi ve uyum durumuna girmesine yardımcı olur. Tüm kelimeler Sanskritçe telaffuz edilir, bu nedenle metnin nasıl doğru telaffuz edileceğini öğrenmek için pratik yapılması gerekir.

Mantra, her şeyin doğru ve yürekten yapılması şartıyla doldurur, rahatlatır, kişiyi uzak bir mutluluğa götürür. Bir kişi bu tür durumlarda ne kadar uzun süre kalırsa, çekmek için gerekli enerjiyle o kadar çok dolar. mutlu olaylar. Mantralar söylenebilir veya sakince telaffuz edebilirsiniz.

Mantraları başarılı bir şekilde söylemenin ana koşulu, kalbinizi açmak ve mutlak olana güvenmektir. Temyiz metnini telaffuz ederken, bir kişinin gerçek hayatta elde etmeye çalıştığı istenen sonucu zihinsel olarak hayal etmek gerekir.

Doğru şarkı nasıl söylenir?

Aşkı ve erkekleri çeken mantraların güç sahibi olabilmesi için belirli kurallara uymanız gerekir:

1. Şarkı söylemek için sakin, tenha bir yer seçmelisiniz.
2. Rahat bir pozisyonda oturun (nilüfer pozisyonunda yapabilirsiniz), düşüncelerinizi sakinleştirin.
3. Biraz derin ve sakince nefes alın.
4. Seçilen metni alın ve mantra ile kaydı okuyun veya açın ve spikerden sonra tekrarlayın.
5. Kelimeleri belirli sayıda söyleyin (uygulayıcıların önerdiği şekilde 108 kez). Bir tespih, insanların tekrar sayısında gezinmelerine yardımcı olur.
6. Düzenli olarak okuyun - olumlu değişiklikler görünene kadar sabah ve akşam.

Öncelikle telaffuzu anlamak için ses kaydını kullanmanız ve ardından ezbere öğrenmeniz gerekir. Bir kişi için tek bir uygulamadan her şeyin yoluna gireceğini ve aşkın "beyaz bir at üzerinde" hayatına gireceğini düşünmemelisiniz. Hayır, etki uygulamadan uygulamaya artacaktır. Kişi vücudunun nasıl tepki verdiğini, hangi duyguların ortaya çıktığını ve kalbin "aşk şarkısına" nasıl tepki verdiğini hissetmelidir. Duygu yoksa veya mantra basitçe çalışmıyorsa, metni daha uygun bir metinle değiştirmeniz gerekir.

Sadece düzenli olarak kutsal sözler söyleme pratiği, bir kadının hayatına karşılıklı sevgi ve mutlu bir evlilik getirmeye yardımcı olacaktır.

Mantra metinleri

Sevilen bir adamı, sevgiyi, hassasiyeti, sevilen biriyle ilişki kurmayı cezbetmek için güçlü bir Hint mantrası.

Tibet'te, kullanımı özel bir mantra türü olarak kabul edilen özel kaseler vardır. Doğru kullanıldığında, sağlığı ve ruh halini iyileştiren, rahatlamanıza ve işinize uyum sağlamanıza yardımcı olan melodik sesler çıkarırlar.
Yakın gelecekte sizi neler bekliyor:

Yakın gelecekte sizi neyin beklediğini öğrenin.

Sevilen birini geri getirmek için Mantra

Saklamadım, kaybettim - ne pahasına olursa olsun geri almaya çalıştım! Hemen hemen herkes benzer bir durumda olmuştur. Bazıları aynı zamanda şifacıların ve büyücülerin yardımına başvururken, diğerleri kendi başlarına baş etmeye çalışır. Sevilen birinin dönüşü için özel bir mantra çok güçlü kuvvet evreni değiştirmeye muktedir. Doğru, başlamak için kendi tavrınızı değiştirmeniz, kızgınlığı ve öfkeyi kalbinizden atmanız, ruhunuzu uyum ve nezaketle doldurmanız gerekecek.

Sevdiğin adamı içtenlikle ve umutla becer

Mantraları yalnızca belirli bir ruh halinde okumaya başlayabilirsiniz - hayırsever, rahat. Kendiniz üzerinde çalışmalı, evrensel uyuma katılmalı, tüm üzüntüleri bırakmalısınız - en azından bir süreliğine. Çılgın tutkuya gerek yok, gereksiz duygular hiç yardımcı olmayacak ve gözyaşları ve derin iç uyumsuzluk yalnızca zarar verebilir. Sessiz şefkat hoş karşılanır, sonuca inanmak gerekir.

Sevilen birinin dönüşü için etkili bir mantra: Git - Yap - Si, Ro - An - Wat, Mono - Sıçan!» Genellikle "nezaket büyüsü" olarak adlandırılır. Günde 108 kez tekrarlanan böyle bir cümlenin, uzun bir ayrılıktan sonra bile iki kalbi yeniden birbirine bağlayarak sıcaklıkla doldurabileceğine inanılıyor.

Yine de hatırlamanız gerekiyor - bu bir aşk büyüsü değil! Bir kişi ilişkiyi aştıysa, eski partnerin ruhunda bir pozitif kıvılcım bile yoksa, onu boyun eğdirmek işe yaramayacaktır. Böyle bir mantranın etkisiz olduğu ortaya çıktığında, Evrenin merhametine güvenilmelidir - dilekçe sahibinin tam bir nirvana için tam olarak neye ihtiyacı olduğunu o daha iyi bilir.

Alternatif olarak, kalp meselelerinde yardım için Krishna'ya başvurabilirsiniz: " Om - Sri - Krishna - Ya - Namah!» Tanrı tam olarak optimal olacak kararı verecektir. Örneğin, geçmiş acıları hafifletecek ve gerçek mutluluk verebilecek yeni bir insanla bir toplantı gönderecektir.

Engelleri kaldırın - toplantıyı hızlandırın

Ya yeniden birleşme bazı "tuzaklar" tarafından engellenirse? Bu durumda, sevilen birini iade etme mantrası, etrafındaki dünyayı uyumlu hale getirmeyi amaçlamalıdır. Başarının evrensel anahtarı: " Om - Mani - Padme - Hum!» Her gün aynı 108 kez tekrarlayarak mutlu bir birlikteliğe giden yolda iç ve dış engelleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Ayrılık korkunç bir şey. Küçük çelişkiler, olumsuz düşünceler, aziz şikayetler, tahriş ile büyümüştür. İyi duygular yumuşatılır, boşluğa neden olan olayların kasvetli bir hatırasıyla gizlenirler. Ancak zamanla, acı kaçınılmaz olarak azalacak ve şu anda hoş anıları uyandırma mantrası yardımcı olacaktır: Om - Naraya - Naya - Vidmahe, Om - Ara - Vazo - Nagalar!»

Sevilen birinin dönüşü için mantra eserlerde anlatılmaktadır. klasik edebiyat, resimde ve müzikte söylendi. İnsanlar arasındaki boşluk fiziksel acıya dönüşür. Hindu kutsal şarkıları, ruha uyum ve dengeyi geri getirmeyi, kendisiyle ve tüm evrenle barışı bulmayı amaçlar.

Altı ünlü aşk mantrası

Şefkatli duygular, binlerce yıldır insanlığın zihinlerini ve kalplerini meşgul etmiştir. Güzel türküler, şarkılar hatta büyüler bestelenir. Aşkı çekmek için daha birçok ses var. Hepsi Hindu tanrı ve tanrıçalarının isimleriyle ilişkilendirilir. Daha derine bakarsanız - kutsal metinler, derinliklerden bir yanıt almayı amaçlar. insan ruhu.

Sözler tanrıça Lakshmi'ye hitap ediyor. Bu dişi ilahi öz bolluğu, bereketi ve güzelliği kişileştirir. Bu seslerin telaffuzu, kalb işleriyle ilgili arzuları yerine getirir.
"Om Hrim Kshim Shrim Srilakshmi Nrisinhaye Namah"
Metin, aşk sevincini bir duygu olarak hissetmenizi sağlar ve ayrıca tutkuyu uyandırır.
"Om Shanti Shanti Shanti"
Tüm Hint tanrıları ve tanrıçaları, dişil ve erkeksi olmak üzere iki ilkenin vücut bulmuş halidir. Bu sesli ifade, aynı özün bu taraflarını yeniden birleştirir. Kavga halinde veya soğuma halinde olan sevdiklerinizin ilişkisini dengelemeye yardımcı olur.
"Om Klim Kama Dehi Swaha, Om Mitraya Om Mitraya, Aham Preima Aham Preima"
Kalp titremesinin neşesini ve mutluluğunu somutlaştıran kısa ama çok geniş bir formül. Yüksek sesle söyle ve yardım edemezsin ama gülümse.
"Om Namo Naraya Naya"
En sırrı yerine getirmeye yardımcı olur, aziz arzular. Bu metni okumak, manevi kanalları açar, böylece sevgi ve şefkat onları doldurabilir. Bir şey dilemek - iç çekmenin nesnesi hakkında içtenlikle düşünün, yüksek sesle ve fısıltıyla söyleyin, kelimelerin tadını hissedin. O zaman arzuyu dünyaya salıver ve unut gitsin. Artık Evren size hediye olarak ne vereceğini biliyor.
"AumJayaJaya Shri ShivayaSvaha"
Tüm çabalarınıza rağmen yine de terk edilirseniz asla üzülmeyin. Bazen yeni, gerçek bir duygu çekmek için etrafınızdaki alanı temizlemeniz gerekir. Bu mantra, gerçek duyguyu bulmanıza yardımcı olacaktır.
"Todo Shiro An Wat Mono Koşusu"

Ayrılan kişiyi doğru ararsanız, kozmosun dikkatini çağrıya çekin, ruhun enerjisini etkinleştirin - tüm Evren sizi hep birlikte arayacak.

HAYIR daha iyi yol Sevdiğiniz birinin dönüşü için mantrayı okumaya kendinizi kaptırmaktansa duygularınızı ve niyetlerinizi ifade edin.

Sesleri yüksek sesle söyleyin. Fısıldayın, mırıldanın, kalbinizdeki neşeyle yüksek sesle şarkı söyleyin. Yüksek sesle söylenen söz büyük bir ağırlık ve güç kazanır.
Oku sakin ortam, Bozulmayın. Her cümlenin ses formülü tüm zihni meşgul etmelidir.
Klasik olarak arka arkaya yüz sekiz kez şarkı söylerler. Her sayı derin bir anlam taşır. Yüz - en yüksek enerjiyi kişileştirir. Sıfır Yaradılışın mükemmelliğidir. Sekiz mükemmelliği gösterir.
Gösterilerin tekrar sayısını doğru bir şekilde ölçmek için bir tespih kullanın. Mutluluk, akik, ametist ve pembe kuvarstan yapılmış boncuklarla çekilir.

Sevilen birinin dönüşü için en güçlü sesler

Sevilen birinin dönüşü için bir mantra söylemek, sadece aramak anlamına gelmez. Kutsal sözler söyleyerek Evrene dönüyoruz, kozmik akımların enerjisini çekiyoruz. Dudaklardan kopan metnin anlamını anlamak önemlidir.Özü bilmek, aramanın gücünü yüz kat artırmanıza olanak tanır ve sevilen birinin bir toplantı talebini hatırlaması ve araması veya olumlu yanıt vermesi daha olasıdır.

Aşkla ilgili en güzel metinlerden biri şöyle geliyor:

"Tumi Bhaje Re Mana, Tumi Japa Re Mana, Om Shri Ram Jaya Ram, Japa Re Mana"

Sanskritçe kelimeler şu şekilde tercüme edilebilir: “Ah, sevgili dostum! Her zaman Yaradanın adını söyleyin, her zaman O'nun adını tekrar edin!"

Bu sesler Tanrı'ya adanmıştır. Kişiniz hakkında değil, daha yüksek bir öze hitap ettiğiniz ve onun hakkında şarkı söylediğiniz gerçeğinden utanmayın. Mutluluğa ulaşmak için onu paylaşabilmeniz gerekir.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

hedefinizi seçin

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel formunuz nedir?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi tempoyu seviyorsun?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga deneyiminiz var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Sağlık sorunlarınız mı var?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Yoganın klasik yönlerine uyacaksınız.

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Şunları da deneyin:

kundalini yogası
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

yoga nidrası
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

hava yogası

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Deneyimli uygulayıcılar için teknikler size uygundur

kundalini yogası- yürütmeye vurgu yapan yoga yönü nefes egzersizleri ve meditasyon. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. için hazır ol özenli çalışma ve düzenli uygulama: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. sahip değil tıbbi kontrendikasyonlar ve yeni başlayanlar için de uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizlik bir settir. Sürekli yüksek sıcaklığın korunması nedeniyle terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı, yalnızca zindelik bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunları da deneyin:

hava yogası- Hava yogası veya aynı zamanda "hamak üzerinde yoga" olarak da adlandırılan, en çok yapılanlardan biridir. modern trendler havada asanalar yapmanızı sağlayan yoga. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- en yaygın uygulama türlerinden biri, birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- Çeviride "nihai hedefe giden sekiz adımlı yol" anlamına gelen Ashtanga, yoganın karmaşık stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru uygulanmasına da çok dikkat edilir.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Aşamalı yönler size uygun

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamak üzerinde yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Şunları da deneyin:

kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık vererek yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

TEKRAR OYNA!

Bir duyguyu çekmek için bilinmesi gerekir. Bir kişi daha yüksek bir güce inandığında, duygularla dolar. Tüm canlılara duyulan evrensel bağlılıktan daha saf ve derin bir ilişki yoktur. Tüm kozmos temsil eder ilahi köken. Bu özden mutluluk istemek, dipsiz bir kuyudan su çekmek demektir.

Krishna ve Srimati Radha'nın Sevgisi

Eğitim vermek kendi duyguları Harika ilişki hikayeleri örneğini kullanabilirsiniz. Hinduizm, Krishna'nın hikayesini bilir. İlahi öze ve çoban Radha'ya karşı bir tutku hissetti. Krishna o kadar güzeldi ki tüm dünyayı büyüledi. Patikaya adım attığında, taşlar ayağının altında yuvarlandı ve tekrar üzerine bastı. Ancak Radha, Krishna'yı bile büyüleyebildiği ve duygusallığı sayesinde ondan bile daha güçlü hale geldiği için tanrıçanın ilahi kişileşmesi haline geldi.

Bu hikayede çok fazla bilgelik var. Duyguları yayan kişi yenilmezdir. Aşıklar birbirinden ayırt edilemez ve aslında birdirler.

Krishna'ya yazılan metin şu şekildedir:

"Radha Madhava, Kunja Bihari, Gopi Jana Vallabha, Giri Vara Dhari, Jashoda Nandana, Braja Jana Ranjana, Jamuna Thira Vanna Chari"

Bu sesler zikredilir. Rahatlayın, hafif müzik açın. Aydınlatmayı yumuşak tutun, yakına taze çiçekler koyun. Bedeninizi ve zihninizi sakinleştirin. Ses formülünü telaffuz edin ve kelimelerle birlikte göğsünüzde sıcaklığın nasıl yayıldığını hissedin.

Aşka karşılık vermek için aşk olmalısın.

Mantraları söylerken nasıl hissediyorsunuz?

Aşk mantraları ruhun en ince ve hassas kısımlarına dokunur. Kutsal şarkıların icrası ruhu aşkla doldurur, tıpkı Temiz hava- akciğerler. Dünyanın enerji titreşimlerine dönerek, etrafınızdaki dünyayı iyilik için değiştirirsiniz.

Şarkı söylemeye başlamadan önce daima karanlık düşüncelerden kurtulun. Güzel düşün, sevdiğinle birlikte yürüdüğün bahçeleri, şelaleleri hayal et. O zaman hayal gücünüzdeki resim gerçeğe dönüşecek.

Kategoride popüler: