Yulia Kovalchuk erzählte, was sie für eine schlanke Figur aufgeben musste. Yulia Kovalchuk: „Frauen, die nach dem Prinzip „Akzeptiere mich, wie ich bin“ leben, irren sich gewaltig. Warum Yulia Kovalchuk keine ausgeglichenen Menschen führt

Heute wurde bekannt, dass Anfisa Tschechowa die neue Moderatorin des beliebten Abnehmprojekts „Weighted People“ wird. Sie wird in diesem Beitrag die Sängerin Yulia Kovalchuk ersetzen.

Anfisa Tschechowa hat in den letzten anderthalb Jahren phänomenales Gewicht verloren – die Künstlerin hat mehr als 25 Kilogramm abgenommen und wird damit nicht aufhören. Nach Angaben der Moderatorin machte sie keine Diät, sondern wechselte einfach darauf richtige Ernährung, was speziell zu ihrem Körper passt. Tschechowa hat mehr als einmal gesagt, dass das Wichtigste darin besteht, sich selbst und seinen Körper zu lieben.

Jetzt wird Anfisa Moderatorin der Show „Weighted People“. Um ein beliebtes Projekt zu filmen, zog Anfisa sogar für eine Weile mit ihrem Sohn Solomon nach Sotschi. Beachten Sie, dass Tschechowa Julia Kovalchuk ersetzte, die die ersten Staffeln moderierte, berichtet das Super-Portal.

Erinnern wir uns daran, dass Tschechowa dies im Herbst offiziell bekannt gab. Einige Fans entschieden, dass dies der Grund sei, aber Anfisa bestätigte diese Informationen nicht. Sie konnte retten eine gute Beziehung mit Guram Bablishvili – er verbringt viel Zeit mit seinem Sohn und unterstützt ihn Ex-Frau. Trotz der Scheidung bereut Anfisa nichts und arbeitet weiterhin aktiv.

Langes blondes Haar wird schon lange in Betracht gezogen Visitenkarte Julia Kowaltschuk. Doch vor kurzem beschloss die Sängerin, ihr Image zu ändern – wenn auch nicht radikal, aber durchaus spürbar. Die Frau von Alexey Chumakov hat ihre langen Locken abgeschnitten und kann sich nun eines ultramodischen, verlängerten Bob rühmen.

Yulia Kovalchuks neue Frisur

Meine neue Frisur!!! Und es scheint, dass das nicht die verrückteste Sache ist, aber ich denke, die Mädchen werden mich verstehen, dass man manchmal sehr lange auf etwas Neues setzt ... und es dann tut und es nicht bereut!! ! Vielen Dank an meine Mashenka, die sich seit nunmehr 8 Jahren um meine Haare kümmert, und nur Ihnen konnte ich dieses kleine Sakrament anvertrauen,

Julia schrieb auf Instagram. Die Fans der Sängerin schätzten diese Schönheitsveränderung mit Tausenden von Likes, äußerten jedoch die Hoffnung, dass Kovalchuk nach ihrem Haarschnitt ihre Haarfarbe nicht ändern würde – es steht ihr trotz aller Stereotypen wirklich, blond zu sein.

Mein ganzes Leben lang habe ich das Klischee über Blondinen widerlegt. Als Kind war ich etwas dunkler, aber jetzt ist meine Naturfarbe Aschblond. Wenn man klein ist und zur Schule geht, bleibt einem dieses Klischee nicht haften. Es gibt keine Einteilung, dass die Hellen dumm und die Dunklen klug sind. Es gibt einfach dumme und kluge Menschen, unabhängig von der Haarfarbe. In der Schule begegnete ich diesem Stereotyp überhaupt nicht, und als ich nach Moskau zog, an der Universität studierte und in die Gruppe „Genial“ kam, gab ich nicht einmal einen Grund zu der Annahme, dass ich dumm sei. Dieses Bild ist überhaupt nicht meins“, sagte Kovalchuk gegenüber HELLO.RU.

Yulia Kovalchuk vor ihrem HaarschnittJulia Kowaltschuk Julia Kowaltschuk

Die Show „Weighted People“ auf STS ist ein Analogon zum Western The Biggest Loser. Der Film wird seit 11 Jahren im Ausland gedreht und war in 90 Ländern ein Erfolg. In Russland nahm Yulia Kovalchuk den Kampf gegen Übergewicht bei dicken Menschen auf.

Als ich eingeladen wurde, Moderatorin des Projekts „Weighted People“ zu werden, habe ich mich ehrlich hingesetzt und mehrere Folgen der amerikanischen Show gleichzeitig angeschaut“, sagte Yulia gegenüber KP. „Und es hat mich so fasziniert, dass ich absolut verstanden habe: Ich möchte dieses Programm ausführen.“ Es war eine unschätzbare Erfahrung – wir haben vier Monate Seite an Seite mit den Teilnehmern verbracht und ihre Höhen und Tiefen erlebt, aber es hat sich gelohnt.

- Haben am Ende alle Helden die gestellten Aufgaben gemeistert?

Leider gibt es keine. Wir hatten Pannen auf der Baustelle: Menschen weinten und machten sich bereit zu gehen. Für einen Menschen ist es nicht so schwer, sich körperlich zu überwinden: Er ist ungezogen, er murrt, aber er tut es trotzdem. Aber es ist schwieriger, mit der Psychologie zu kämpfen. Das Team aus Trainern und Ernährungsberatern musste für jeden Teilnehmer die richtige Motivation finden. Das Programm hat mir auch viel gebracht: Vor der Show schien ich ein gutes Verständnis für Ernährung zu haben, aber wie sich herausstellte, machte ich Fehler. In einer der Folgen gab es beispielsweise einen Wettbewerb, bei dem es darum ging, den Nutzen und den Kaloriengehalt von Lebensmitteln nach Augenmaß zu bestimmen. Ich habe mich auch selbst überprüft. Auf dem Tisch standen zwei Gemüsesalate. Einer wird mit zwei Esslöffeln Mayonnaise gewürzt, der andere mit der gleichen Menge Olivenöl. Der Ernährungsberater stellte die Frage: „Was ist kalorienärmer?“ Natürlich eilten alle zum Buttersalat, weil sie es für richtiger hielten. Tatsächlich enthält Öl mehr Kalorien. Obwohl es nützlicher ist.

- „Weighted People“ wurde letzten Sommer gedreht. Schon nach wenigen Monaten hat Ihr Mann Alexey Chumakov stark an Gewicht verloren. Ist es verwandt?

Teilweise. Als ich an der Show arbeitete, bereiteten Alexey und ich uns gleichzeitig auf die Dreharbeiten für eine neue vor Spielfilm„Ich werde dringend heiraten.“ Sowohl der Regisseur als auch das gesamte Produzententeam und vor allem Lesha selbst kamen zu dem Schluss, dass er für diesen Film viel Gewicht verlieren musste. Und ich wandte mich sofort an einen vertrauenswürdigen Ernährungsberater – den, der bei Weighted People arbeitete. Man könnte sagen, sie hat ihre offizielle Position ausgenutzt. Sie entwickelte ein individuelles Programm für Alexey. Infolgedessen hat er in einem Monat und einer Woche 10 kg abgenommen!

- Aber es ist gefährlich. Fünf Wochen sind eine sehr kurze Zeit, um so viel Gewicht zu verlieren.

Der Ernährungsberaterin wurde genau diese Aufgabe übertragen. Sie sah sich alle Tests von Alexey an und sprach mit ihm. Der Ernährungsberater ging davon aus, dass er 7-8 kg abnehmen würde, aber es ist sogar toll, dass es mehr waren. Der Körper reagierte gut darauf neues System Ernährung. Der Spezialist bot 8 Optionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen an. Lesha aß die üblichen Lebensmittel: Huhn, Fisch, Lamm, Rindfleisch, Müsli und manchmal Kartoffeln. Aber sie waren richtig kombiniert und in der richtigen Dosierung. Er durfte sogar ein wenig trinken – 100 Gramm Rum, obwohl Alkohol bei Diäten normalerweise ausgeschlossen ist.

-Sind Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden?

Es war einmal, als hätte ich eine große Nase und dann Ohren. Dann habe ich mich darüber beschwert, dass meine Beine dick seien. Dies ist ein normaler Prozess für jede Frau; selbst unglaubliche Schönheiten sehen Fehler in sich. Jetzt bin ich zufrieden mit meinem Aussehen. Ich habe Folgendes entschieden: Wenn dir etwas nicht passt und es behoben werden kann, dann musst du an dir arbeiten. Und wenn nichts getan werden kann, müssen Sie sich selbst so akzeptieren, wie Sie sind.

Am 18. April startet auf dem STS-Kanal das russische Analogon der amerikanischen Reality-Show The Biggest Loser, „Weighted People“. Gastgeberin des Projekts war die 32-jährige Sängerin und Schauspielerin Yulia Kovalchuk. Im Vorfeld der Veröffentlichung der Sendung im Fernsehen traf sich die Seite mit der Künstlerin und fand heraus, wie man sich richtig zum Sport motivieren kann, warum Zeitmangel kein Hindernis für körperliche Aktivität darstellt und ob eine Frau mit Kurven als schön gelten kann.

Die 32-jährige Yulia Kovalchuk ist ein Vorbild: schlank, schön, erfolgreich. Die Sängerin achtet stets auf ihre Figur und lässt keine Gelegenheit zum Sport aus. Vielleicht wurde sie deshalb Moderatorin der Reality-Show „Weighted People“. Im russischen Analogon des Amerikaners Projekt Die Biggest Loser Yulia Kovalchuk wird zusammen mit einem Team qualifizierter Spezialisten (Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Psychologen) 18 übergewichtigen Teilnehmern helfen, ihr Leben radikal zu verändern – die lästigen Pfunde zu verlieren und um ein beeindruckendes Ergebnis zu kämpfen Preisfonds 3 Millionen Rubel.

Website: Julia, wie kam es dazu, dass du Moderatorin der Sendung „Weighted People“ wurdest?

Mir kommt es so vor, als würde man vor sich einen Menschen sehen, der viel schlanker ist als man selbst, und gleichzeitig einen dazu auffordern oder sogar dazu zwingen Sportübung, das ist ein großer Anreiz, an sich selbst zu arbeiten, zu gewinnen. Daher ist es eine fundierte Entscheidung, mich als Moderatorin der Sendung „Weighted People“ einzuladen. Ich machte mir große Sorgen um die Teilnehmer, manchmal bis zu den Tränen, weil ich sah, wie ihre Charaktere während der Tests zerbrachen und wie schwierig es für sie war, sich zu ändern gehegter Traum. Laut den Machern sollte ich zurückhaltender und strenger sein als im Leben. Deshalb konnte ich vor der Kamera nicht nachlassen.

. Was ist mit Ihren Lieben? Wie kann man einer Person in einer solchen Situation helfen?

Yu. K.: Helfen kann man nur mit nüchternem, knallhartem Rat. Es gibt keine anderen Optionen. Denn diese Menschen sind bereits an einem Punkt angelangt, an dem Sanftmut seitens ihrer Lieben die Situation nur noch verschlimmert.

„Es sind Lügen wie: ‚Nein, du bist normal, nur ein bisschen dick‘, wenn ein richtig dicker Mann vor dir steht, das stellt für übergewichtige Menschen ein großes Problem dar.“ Natürlich müssen Sie Ihre Worte sehr richtig wählen, die Person nicht beleidigen, nicht beleidigen.“

Aber ein übergewichtiger Mensch muss verstehen, dass er sich in diesen Zustand gebracht hat und Übergewicht gefährden seine Gesundheit. Für eine Frau kann dies dazu führen, dass sie nicht schwanger werden kann; Männer haben am häufigsten Probleme mit der Potenz. Da sich der Hormonspiegel verändert, fallen irgendwann Haare aus.

Unter meinen Verwandten und Freunden gibt es sehr viele dicke Leute Nein. Aber auch wer zumindest ein wenig übergewichtig ist, bekommt von mir immer eine Portion „gesunder“ Ratschlag (lächelt). Sonst wird es nicht funktionieren. Ich versuche immer so viel wie möglich zu helfen – ich spreche über Tagesabläufe, gute Diäten, neue Übungen. Für meine Eltern bin ich selbst eine Motivation, denn sie müssen sich um ihre Gesundheit kümmern, damit es keine Schmerzen in den Gelenken, in der Wirbelsäule oder Rheuma gibt. Allen meinen Lieben geht es gut, auch meinem Mann!

Website: Viele Menschen glauben, dass es für einen Prominenten oder Medienmenschen einfacher ist, Zeit und Geld für Sport zu finden ...

Yu. K.: Wissen Sie, es wäre sehr cool, meine Mutter zu diesem Thema zu interviewen. Ich werde erklären, warum. Eines Tages besuchte sie mich und ich beschloss, ihr das Leben einer Künstlerin zu zeigen. Sie und ich gingen zu den Dreharbeiten, zu den Proben, meine Mutter besuchte mit mir das Interview, dann das Konzert ... Als sie um 2 Uhr morgens nach Hause kam, atmete sie aus: „Das ist ein verdammt guter Beruf!“

„Es besteht die falsche Vorstellung, dass Künstler nur zu Konzerten und Auftritten gehen, der Rest sei triviale Arbeit hinter den Kulissen. In meinem Fall ist es 24-Stunden-Arbeit, weil ich mein eigener Produzent bin.“

Neben der Tatsache, dass ich Konzerte erarbeiten muss, treffe ich auch eine Menge Leute. Außerdem helfe ich meinen Kollegen und Freunden bei der Organisation einiger Treffen.

website: Wie schaffen Sie es dann, mit einem solchen Zeitplan für sich selbst zu sorgen?

Yu. K.: Ehrlich gesagt habe ich überhaupt nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich versuche es auf jeden Fall. Aber wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, glauben Sie mir (und mein Mann wird es bestätigen!), lege ich mich zu Hause hin und pumpe meine Bauchmuskeln auf. Ich mache einfache Übungen. Während ich mit den Hunden Gassi gehe, renne ich. Im Sommer fahre ich Fahrrad. Ich suche immer nach einem Grund, meine körperliche Aktivität zu steigern, und das alles abgesehen von der Tatsache, dass ich ständig in Stöckelschuhen laufen muss.

„Zeitmangel ist für diejenigen, die das sagen, eine zu einfache Ausrede. Du kannst alles tun, wenn du willst. Und wenn jemand darauf hinweist, dass für Sport keine Zeit ist, er es aber gleichzeitig schafft, ins Internet zu gehen und irgendwo im Forum einen schmerzhaften Kommentar darüber zu schreiben, anstatt sich hinzulegen und seine Bauchmuskeln zu trainieren, dann deutet dies darauf hin, dass er faul ist. Wir müssen nach den Gründen in uns selbst suchen.“

Glauben Sie mir, alle meine erfolgreichen Kollegen haben oft sehr wenig Zeit für sich. Jeder wird Ihnen sagen, dass er regelmäßig zur Kosmetikerin geht und regelmäßig ins Badehaus und Schwimmbad geht, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag irgendwie zu stärken.

Yu. K.: Ich habe keinen typischen Tag, sonst würde ich verrückt werden (lächelt). Aber nehmen wir zum Beispiel einen durchschnittlich arbeitsreichen Tag. Da ich um 3-4 Uhr morgens ins Bett gehe, wache ich gegen 11 Uhr auf. Um mich wohl zu fühlen, nehme ich mir 8 Stunden Schlaf. Ich stehe schnell, abrupt und ohne zu schwanken auf. Ich frühstücke auf jeden Fall – das ist die Hauptmahlzeit des Tages. Ich kann zwar nicht sagen, dass es sehr dicht ist; für mich ist es wichtiger, mich satt zu fühlen.

Yu. K.: Ich wähle eines: Joghurt, Toast, Porridge, Käsekuchen, Kekse. Dann gehe ich entweder zu einem Vorstellungsgespräch oder zu Geschäftstreffen, oder für ein Shooting... Ich esse selten zu Mittag, aber ich versuche, einen Snack zu mir zu nehmen, damit ich nicht hungrig bin und später nicht alles essen möchte, was ich sehe. Als Snack habe ich Müsliriegel, Trockenfrüchte und Salate. Als nächstes habe ich vielleicht eine Tanzprobe mit Ballett oder ein Konzert.

Der Fernsehsender STS gab heute gute Nachrichten für alle Fans bekannt Bewertungsshow„Gewichtete Menschen“. Endlich haben die Dreharbeiten für die vierte Staffel der beliebten Reality-Show über Gewichtsverlust und ... begonnen. gesunder Weg Leben. Das Programm wird zwar etwas anders heißen – „Gewichtete und glückliche Menschen“. Darüber hinaus ist die Moderatorin jetzt Anfisa Tschechowa, die, wie Sie wissen, für ist In letzter Zeit erzielte hervorragende Ergebnisse im Kampf gegen Übergewicht.

Neben dem neuen Moderator kam auch ein neues Trainerteam zur Show. Einer der Trainer war übrigens einer Sergey Parkhomenko, besser bekannt als Rapper Seryoga, der den Hit „ Schwarzer BMW" Das ist nicht verwunderlich, denn parallel zu seiner Musikkarriere baut Seryoga eine erfolgreiche Fitnesskarriere auf: Er trainiert Geschäftsleute nach seiner eigenen Methode. Allerdings gibt es in der Sendung „Weighted and glückliche Leute„Unverändert geblieben: Die Projektteilnehmer werden erneut um 3 Millionen Rubel und eine Eintrittskarte kämpfen neues Leben– ohne überflüssige Pfunde und gesundheitliche Probleme.

Neben der neuen Moderatorin Anfisa Chekhova kam auch ein neuer Trainerstab zum Projekt „Weighted and Happy People“.

Für das Training der zweiten Mannschaft ist ein Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Europa- und Russlandmeister in der Kategorie Fitness-Bikini verantwortlich Natalya Lugovskikh. Übrigens führte Natalya diesen Sommer die Elite-Weltrangliste an, die die 100 stärksten Bikini-Athletinnen aus aller Welt umfasst.

Die Helden der vierten Staffel waren 18 „gewichtete“ Personen aus Moskau, Nowosibirsk, Smolensk, Nischni Nowgorod, Uljanowsk, Krasnodar und andere Städte. Zurücksetzen Übergewicht Es wird eine Köchin, einen Mathematiklehrer, einen Schauspieler, einen Taxifahrer, eine Verkäuferin, einen Sportlehrer, einen Fotografen, einen Besamer und mehr geben. Sie können an neuen Geräten und mit neuen Methoden trainieren, darunter Yoga und Tanz-Aerobic.

Erinnern wir uns daran, dass der Moderator der Show „Weighted People“ drei Staffeln lang „war Yulia Kovalchuk, und die Trainer waren Irina Turchinskaya und Denis Semenikhin . Jedoch Anfang Juli 2017 tauchten in den Medien Informationen auf, dass die 34-jährige Kovalchuk ihr erstes Kind erwartete. Am 13. Oktober 2017 bekamen Julia und ihr Mann, der Sänger Alexei Chumakov, eine Tochter.

Übrigens konnte Kovalchuk letzte Woche bereits mit einer durchtrainierten Figur prahlen. Und das ist zwei Monate nach der Geburt! IN Auf Instagram postete sie ein Foto mit ihrem Mann, das zeigt, wie schnell sie in Form kam: „Weniger als zwei Monate nach der Geburt, etwas weniger als zwei Kilo mehr, 2 Meter ihres geliebten Alexei Chumakovaryad – BEREIT für die Arbeit!! ! Ich muss zugeben, dass mir die Arbeit wirklich gefehlt hat, also willkommen zurück.“ Die Internetnutzer waren von Kovalchuks Figur begeistert und stellten fest, dass es so aussehe, als hätte die Berühmtheit nie ein Kind zur Welt gebracht.

Die Moderatorin der ersten drei Staffeln der Show „Weighted People“, Yulia Kovalchuk, prahlte zwei Monate nach der Geburt mit einer straffen Figur