Σπίτι › Σασί › Βασικά βήματα στο bachata. Πώς να χορέψετε bachata: τα βασικά της τεχνικής

Βασικά βήματα στο bachata. Πώς να χορέψετε bachata: τα βασικά της τεχνικής

- όμορφο και αισθησιακό χορός ζευγαριών, που εμφανίστηκε στη μακρινή Δομινικανή Δημοκρατία. Μόνο σε μια καυτή χώρα με κατάλευκη άμμο, γαλάζια θάλασσα και παραδεισένια τοπία θα μπορούσε να γεννηθεί ένας εξίσου καυτός και παθιασμένος χορός. Το Bachata είναι ομαλότητα κινήσεων, ευελιξία και πλαστικότητα σώματος, αγκαλιές και ρομαντική διάθεση. Αν κοιτάξετε ένα ζευγάρι που εκτελεί αυτόν τον χορό, υπάρχει μια αίσθηση πλήρους ενότητας και αρμονίας των εταίρων, σαν να οδηγούνται από ένα κοινό κύμα μαγευτικής μουσικής. Σήμερα, το bachata κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές και ο κύριος ρόλος σε αυτήν την τάση διαδραματίζεται από την απλότητα των κινήσεων που εκτελούνται, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη υπόθεση που μπορεί να προκύψει όταν εισαχθεί οπτικά για πρώτη φορά στην τεχνική του χορού.

Bachata - πώς να χορέψετε σωστά;

Τα μαθήματα Bachata θα πρέπει να γίνονται σε ζευγάρια με έναν χορευτικό παρτενέρ, ενώ θα πρέπει να δημιουργηθεί μια τέτοια συναισθηματική επαφή μεταξύ των συντρόφων, χάρη στην οποία ο χορός θα εκτελείται ζωντανά και οργανικά. Είναι πολύ σημαντικό για τους χορευτές να ανοιχτούν και να έρθουν σε επαφή με έναν σύντροφο, και αν για άτομα με νοτιοαμερικανικό ταμπεραμέντο αυτό είναι απολύτως φυσικό, τότε για τους συγκρατημένους Ευρωπαίους είναι πολύ δύσκολο. Παρά τη φαινομενική απλότητά του, το bachata είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα σύνθετων κινήσεων που πρέπει να φαίνονται φυσικές. Και για αυτό, μάθημα με μάθημα θα πρέπει να ακονίζεται η τεχνική: εδώ το πιο σημαντικό είναι ο συγχρονισμός των συντρόφων και η σωστή πορεία κάθε μέρους του σώματος. Στην τάξη, οι χορευτές θα πρέπει να κατακτήσουν πολλές κινήσεις και εκτροπές που μοιάζουν με κύμα, και αυτό απαιτεί ώρες εκπαίδευσης.

Μερικοί κανόνες για αρχάριους

Όσοι αιχμαλωτίζονται από αυτόν τον εξαιρετικό χορό, που συνδυάζει τις αντιφάσεις του πάθους, της τρυφερότητας και του απρόβλεπτου, πρέπει οπωσδήποτε να μάθουν bachata. Θα βοηθηθούν μαθήματα χορούμε έμπειρους εκπαιδευτές που θα εξηγήσουν στην πράξη την τεχνική του χορού. Όχι όμως πάντα και δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να το επισκεφτούν σχολή χορού, και οι βασικές δεξιότητες δεν θα γίνουν ποτέ περιττές. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια και τα περισσότερα σημαντικούς κανόνες bachata.

Πρώτον, ο αρχηγός στο ζευγάρι είναι ο άνδρας και η γυναίκα είναι ο ακόλουθος. Σαν να υπακούει στον σύντροφό της, τον ακολουθεί ευσυνείδητα και κάθε νέο βήμα συνοδεύεται σίγουρα από μια ομαλή περιστροφή των γοφών της.
Δεύτερον, απαιτούνται καλές διατάσεις για τα μαθήματα bachata, ειδικά μερικοί από τους μύες του μηρού και του ψοά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα τέντωμα με την κλασική του έννοια, όταν ο κύριος στόχος είναι να λυγίσει το σώμα σε μέγιστη γωνία. Η πλαστικότητα των μυών είναι σημαντική εδώ, λόγω της οποίας η περιστροφή των γοφών θα δώσει, όπως ήταν, ένα κύμα σε όλο το σώμα. Για πριν την προπόνηση ο καλύτερος τρόποςΟι απλές κλίσεις και οι κυκλικές περιστροφές του κορμού είναι κατάλληλες.
Τρίτον, το βασικό στοιχείο του χορού είναι η κλωτσιά, χωρίς την οποία η bachata είναι αδιανόητη. Αυτή είναι μια ομαλή περιστροφική κίνηση που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες με τους γοφούς τους και οι άνδρες με ολόκληρο το σώμα τους. Αυτός που κατάφερε να κατανοήσει αυτό το στοιχείο του χορού, μπορεί να πει κανείς, κατάλαβε την ίδια την ουσία του bachata.
Τέλος, κάθε βήμα στο χορό αποτελείται από 3 μικρά βήματα, τα οποία πρέπει να εκτελούνται άνετα, διατηρώντας παράλληλα την οπτική ελαφρότητα και το παιχνιδιάρικο των κινήσεων.

Και το πιο σημαντικό: για να κατακτήσετε το bachata, δεν αρκεί μόνο να μάθετε τις βασικές κινήσεις και τους συνδέσμους. Είναι σημαντικό εδώ να μπορείς να αυτοσχεδιάζεις, γιατί το bachata είναι αυτοσχεδιασμός, γεμάτος πάθος και συναισθήματα, όπως η ιδιοσυγκρασία των Νοτιοαμερικανών.

Υπάρχουν μόνο δύο θεμελιώδεις στιγμές στην τεχνική: δούλεψε με το σώμα και «κλώτσησε» στην 4η και 8η μέτρηση. Ο ευκολότερος, πιο αποτελεσματικός, αξιόπιστος και ταυτόχρονα ο φθηνότερος τρόπος για να κατακτήσετε αυτά τα στοιχεία είναι να τα μάθετε, όπου θα σας πουν τα πάντα για τις λεπτομέρειες του τρόπου λειτουργίας των μυών και των αρθρώσεων.

Φίλοι, άνθρωποι έρχονται τακτικά σε εμάς με τις λέξεις "σπουδάσαμε σε πάρτι / στη γέφυρα / σε master classes στο μπαρ Tiki, γνωρίζουμε ολόκληρη τη βάση, πηγαίνετε στη συνεχιζόμενη ομάδα". Δεν λυπόμαστε, το παίρνουμε, αλλά κατά κανόνα, μετά από 5 λεπτά μαθήματος, αυτοί οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχουν υπερεκτιμήσει το επίπεδό τους. Όχι επειδή είναι τόσο δύσκολο μαζί μας, αλλά απλά στα master classes και στα πάρτι είναι αδύνατο να μάθουμε: η μορφή είναι διαφορετική.

Η εργασία του σώματος απαιτεί κινητούς και τεντωμένους μύες της πλάτης, των κοιλιακών και της πλάτης. Εάν δεν έχετε συνηθίσει να δουλεύετε μαζί τους, θα πρέπει να ξεκινήσετε με απλές διατάσεις πλάτης και κλίσεις από τη μία πλευρά στην άλλη, γνωστές σε όλους από το σχολείο.

Γενικά το έλλειμμα φυσική μορφήείναι ίσως το πιο κοινό εμπόδιο στην ανάπτυξη των χορευτικών δεξιοτήτων. Και εδώ είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό που είναι σημαντικό για τον χορό δεν είναι η ικανότητά σας να τραβάτε βάρη, να πετάτε μπάλες ή να τρέχετε γρήγορα, αλλά κάτι εντελώς διαφορετικό: πλαστική ύλη, κινητοί και τεντωμένοι μύες, έτοιμοι να δουλέψουν.

Το πλαστικό δεν είναι ευελιξία!

Η διαφορά εδώ είναι στην ανατομία. Η ευλυγισία είναι οι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Το πλαστικό είναι κυρίως μύες και εργασία στις αρθρώσεις. Εάν τεντώσετε τους συνδέσμους της βουβωνικής περιοχής, μπορείτε να καθίσετε στον σπάγγο. Μπορείτε να δουλέψετε όμορφα και γρήγορα με τα πόδια σας; Οχι. Το τέντωμα είναι απαραίτητο για την πλαστικότητα, αλλά ένα τεντωμένο σώμα δεν είναι απαραίτητα πλαστικό.

Για την ανάπτυξη της πλαστικότητας θα χρειαστείτε:

"μόνωση",
τέντωμα και

Είχαμε την τύχη να μάθουμε από τον υπέροχο μάστορα της κίνησης, Alexei Aleksentsev, στα δεξιά στο βίντεο το μάθημά του στην πλαστική. Εάν αποφασίσετε να πάρετε στα σοβαρά τον χορό, αποθηκεύστε το βίντεο στον υπολογιστή σας, παρακολουθήστε το και ελέγξτε το. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό και, δυστυχώς, το μόνο εγχειρίδιο που κανείς άλλος στη Ρωσία δεν ξέρει πώς να διδάξει έτσι.

Αλλά πίσω στο bachata. Εδώ, για έναν όμορφο και γεμάτο χορό, δεν χρειάζεται να κάνετε θαύματα αυτοκυριαρχίας, θα αρκούν για 15 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα για να ζεστάνετε το σώμα σας και στη συνέχεια να το τεντώσετε στην περιοχή από τη μέση του ο μηρός στα πλευρά / ώμους.

Όλοι γνωρίζουν αυτές τις ασήμαντες ασκήσεις από το σχολείο και είναι αρκετά ικανοί να τις κάνουν στο σπίτι, επομένως δεν χάνουμε πολύτιμο χρόνο στην τάξη για αυτές στο σχολείο.

Και το δεύτερο απαραίτητο τεχνικό στοιχείο του bachata είναι το «λάκτισμα».

Δεν υπάρχει τίποτα να περιγράψει κανείς εδώ, είναι σημαντικό να θυμάστε απλώς το φύλο σας: τα κορίτσια κλωτσάνε από το ισχίο, τα αγόρια από το σώμα και μην το ανακατεύετε!

Παρακολούθηση βίντεο Bachataμπορείτε να επαναλάβετε και να μάθετε ακόμα και στο σπίτι, σας συμβουλεύουμε να παρακολουθείτε βίντεο bachata σε σειρά, μαθαίνοντας από έναν χορευτή. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι από τα μαθήματα του bachata είναι απαραίτητο να παίρνουμε μόνο τα πιο απαραίτητα και να προσέχουμε την τεχνική που εκτελείται! Δεν είναι δύσκολο να το κατακτήσετε, αλλά πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί με ποιο πόδι ξεκινάτε την κίνηση (αυτό μπορεί να είναι αρκετά ασυνήθιστο), πώς κρατάτε την πλάτη σας, ποιο χέρι θα στηρίξετε στον σύντροφο / σύντροφό σας.

Τα βίντεο Bachata είναι χρήσιμα για παρακολούθηση και για όσους θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους, θα δείτε μερικά κόλπα στα μαθήματα που σίγουρα θα θέλετε να μεταφέρετε στην πίστα, να εξασκηθείτε με έναν παρτενέρ και να κάνετε τον χορό σας πιο θεαματικό. Για αυτόν τον σκοπό αξίζει να έρθετε στα μαθήματά μας στην καλύτερη σχολή χορού bachata στη Μόσχα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Bachata Basic Steps

ΒΙΝΤΕΟ: βασικά βήματα + γυναικεία στροφή

ΒΙΝΤΕΟ: αρσενικό στρίψιμο σε bachata

ΒΙΝΤΕΟ: βασικά βήματα σε ανοιχτό και κλειστή θέση

ΒΙΝΤΕΟ: Πακέτο Bachata για αρχάριους

ΒΙΝΤΕΟ: σύνδεσμος bachata για χορευτές με αυτοπεποίθηση

Σε αυτόν τον χορό είναι πολύ σημαντικό να νιώσεις τη γενική διάθεση, να πάρεις θετικά συναισθήματακαι βάλε φωτιά στον σύντροφό σου. Άλλωστε, χωρίς αυτό, πουθενά! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρακολούθηση ενός βίντεο bachata είναι χρήσιμη για έναν χορευτή οποιουδήποτε επιπέδου προκειμένου να κατανοήσει τη γενική ατμόσφαιρα, απολαύστε όμορφος χορόςκαι ονειρευτείτε πώς θα χορέψετε αν συνεχίσετε τις σπουδές σας. Το να κοιτάξεις την τεχνική των επαγγελματιών χορευτών, την ομορφιά των αριθμών και την εμπρηστική τους διάθεση είναι πάντα μεγάλος πειρασμός και πειρασμός!

Μαθήματα βίντεο Bachata

Ο χορός Bachata είναι μια εκδήλωση μέγιστης εμπιστοσύνης μεταξύ των συνεργατών! Και είναι τόσο εύκολο να το μάθεις! Με σιγουριά λέμε ότι μπορείτε να μάθετε τα βασικά βήματα του bachata, ακόμα κι αν παρακολουθείτε εκπαιδευτικά βίντεο . Ταυτόχρονα όμως κάθε τεχνική απαιτεί εξάσκηση! Έτσι, ανυπομονούμε για salsero οποιουδήποτε επιπέδου στις προπονήσεις μας καλύτερο σχολείοΜόσχα. Στο σχολείο μας διοργανώνονται ειδικές πρακτικές, όπου μπορείτε να κατακτήσετε αυτά τα κομψά χαρακτηριστικά των χορευτών, να δοκιμάσετε νέες κινήσεις, να εξασκηθείτε στο γυάλισμα βασικό εξοπλισμόκαι/ή απλά να περνάς υπέροχα με έναν σύντροφο!

ΔΟΚΙΜΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΙΟΥΣ

Σας υπενθυμίζουμε ότι δεν πρέπει να φοβάστε να έρθετε χωρίς σύντροφο! Η σάλσα και η μπατσάτα είναι και τα δύο καλά επειδή οι σύντροφοι αλλάζουν, επομένως δεν πρέπει να ντρέπεστε ούτε από τη φυσική σας προετοιμασία, ούτε από το ύψος, ούτε από τη σόλο επιθυμία σας να χορέψετε!

Για να χορέψετε με ευχαρίστηση και να είστε χαλαροί, πρέπει να νιώσετε την ατμόσφαιρα του χορού, γι' αυτό σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε βίντεο από δικούς μας και ξένους χορευτές. Εμπρηστικοί αριθμοί, εκλεπτυσμένη τεχνική, ευκολία στην κίνηση, ομαλές γραμμές και κυρίως διάθεση - όλα αυτά θα σας κάνουν να ξεκινήσετε να χορεύετε τώρα. Ετοιμαστείτε για αυτό!

Είναι επίσης ωραίο που μπορούν να βρεθούν μαθήματα για όλα τα επίπεδα χορογραφίας: από βασικά βήματα έως πολύπλοκες μεταβάσεις. Και κάτι ακόμα, σήμερα τα μαθήματα βίντεο παρουσιάζονται κυριολεκτικά σε όλες τις γλώσσες. Έτσι, μπορείτε να εξασκήσετε τα Ισπανικά ή τα Αγγλικά σας ταυτόχρονα, εάν αισθάνεστε την ανάγκη!

Τα μαθήματα χορού Bachata είναι επίσης κατάλληλα για όσους ντρέπονται συχνά να πάνε στην πίστα και να έρθουν στο μάθημά μας εντελώς απροετοίμαστοι. Παρακολουθήστε το μάθημα και εξασκηθείτε στα βασικά βήματα, στροφές, ώστε να μπορείτε ήδη να φανταστείτε τι σας περιμένει εκ των προτέρων και να νιώσετε ότι δεν ξεχωρίζετε από τους άλλους! Σας συμβουλεύουμε να μην φοβάστε τίποτα και μη διστάσετε να έρθετε για πραγματική ευχαρίστηση στο σχολείο bachata, όπου υπάρχουν πλήρως εξοπλισμένα

26 Ιουλίου 2012 03:31 μ.μ

Σημείωση #21 - Salsa - Triangle Steps και Dominican Bachata

Την τελευταία φορά περιέγραψα ένα σωρό

Σήμερα θέλω να περιγράψω μερικά διαφορετικοί τρόποιπερπατήστε, στολίζοντας το χορό, αν χορεύετε σόλο. Μερικά από αυτά τα βήματα παρουσιάστηκαν στα master classes στο φεστιβάλ σάλσα, μερικά παρακολουθήθηκαν στα μαθήματα στην ομάδα ηλικιωμένων.

σάλσα

Σε γενικές γραμμές, συμφωνώ με την Olya (δάσκαλο), που λέει ότι τα βήματα διακόσμησης σας δεν είναι τόσο σημαντικά για έναν παρτενέρ στο χορό - πιο σημαντικό είναι αυτό που βλέπει, δηλαδή τους ώμους, το στήθος, το στομάχι και τους γοφούς. Τα ειδικά βήματα διακόσμησης είναι πιο ελκυστικά για τους εξωτερικούς θεατές και χρησιμεύουν για τη δική σας ικανοποίηση, αλλά - σε κάθε περίπτωση, στο μέλλον μπορεί να είναι χρήσιμο -)

Salsa - Πώς να περπατήσετε σε ένα "τρίγωνο"

Στεκόμαστε ένας ένας, φανταστείτε ένα ισόπλευρο τρίγωνο στο πάτωμα, κατευθυνόμενο με την κορυφή προς τα εμπρός και τη βάση πίσω. Στεκόμαστε στην κάτω αριστερή κορυφή του. Στο 1 - πατάμε από το αριστερό πόδι στην επάνω κορυφή προς τα εμπρός-προς τα δεξιά, στο 2 - με το δεξί πόδι στην κάτω δεξιά κορυφή προς τα δεξιά, στο 3 - βάζουμε το αριστερό πόδι στο δεξί πόδι προς τα κάτω δεξιά κορυφή, στο 4 - χωρίς παύση - προχωράμε με το δεξί πόδι - προς τα αριστερά στην επάνω κορυφή, στο 5 - με το αριστερό πόδι πατάμε αριστερά και πλάγια στην κάτω αριστερή κορυφή, στο 6 - βάζουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά στην κάτω αριστερή κορυφή, στο 7 - πάλι από το αριστερό πόδι πηγαίνουμε μπροστά και δεξιά στην επάνω κορυφή και στο 8 - χωρίς παύση - βάζουμε το δεξί πόδι στη δεξιά πλευρά στην κάτω δεξιά κορυφή του τριγώνου.

Πώς να περπατήσετε "κουβανέζικο βήμα"

Από αυτή τη θέση, μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε το Βασικό Βήμα ή να πάτε στο κουβανέζικο βήμα, δηλ. αριστερό πόδι 1 - βήμα πίσω στη φτέρνα του Καζίνο, δεξί πόδι 2 - στη θέση του και αριστερό πόδι 3 - πλάγια προς τα αριστερά, παύση, μετά 5 - δεξί πόδι πίσω στη φτέρνα - βήμα Καζίνο, αριστερό πόδι 6 - βήμα στη θέση και μετά, στις 7 - ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι, ακολουθούμενο από μια παύση.

Εάν έχετε ήδη κατακτήσει βήμα βάσηςώστε να είναι ήδη «ραμμένο στον υποφλοιό», ίσως ήρθε η ώρα να το διαφοροποιήσουμε λίγο. Υπάρχουν φορές που η μουσική επιταχύνεται ή επιβραδύνεται ή υπάρχουν κάποιες προφορές σε αυτήν και ενώ χορεύετε, μπορείτε να τονίσετε το βήμα σύμφωνα με τη μουσική.

Πώς να τονίσετε το Βασικό Βήμα

Μπορείτε να τονίσετε, για παράδειγμα, κάνοντας μια επιπλέον παύση ή αντί για παύση, αντίθετα, προσθέστε μια κουκκίδα. Για παράδειγμα, αρχίζουμε να περπατάμε το συνηθισμένο βασικό βήμα για 1-2-3 από το αριστερό πόδι, αλλά αντί για παύση, κάνουμε ένα «πόντο» με το δεξί πόδι, χωρίς να μεταφέρουμε το βάρος στο δεξί πόδι στο τέλος. . Στις 5 - κάνουμε ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί μας πόδι και παγώνουμε, παρακάμπτοντας ένα βήμα με το αριστερό μας πόδι στη θέση του σε βάρος του 6. Αντίθετα, μπορείτε να μετακινήσετε τους ώμους σας εμπρός και πίσω ή (για τα κορίτσια) να "κουνήσετε", στις 7 - επιστρέψτε το δεξί σας πόδι στη θέση του και, αντί για παύσεις, στις 8 - σημειώνουμε ένα σημείο με το αριστερό πόδι, χωρίς να μεταφέρουμε βάρος σε αυτό στο τέλος.

Είναι επίσης δυνατοί και άλλοι αυτοσχεδιασμοί - το κύριο πράγμα είναι ότι οι κινήσεις είναι κατάλληλες και αντιστοιχούν στη μουσική, την ταχύτητα και το ρυθμό της -)

Μπαχάτα

Τώρα ας περάσουμε στο Bachata ..)) Έγραψα λίγο για αυτόν τον χορό λίγο νωρίτερα σε μια από τις νότες, συγκεκριμένα, για βήματα αριστερά-δεξιά και μπρος-πίσω. Είναι πολύ παθιασμένος, απαιτεί καλή καθοδήγηση από το αγόρι και ανταμείβεται με αξέχαστα χαμόγελα και εκτίμηση από τα κορίτσια -) Ενδιαφέρεστε;

Θυμηθείτε το βασικό βήμα bachata

Ας ξεκινήσουμε με το να στεκόμαστε σε ανοιχτή θέση και να περπατάμε από δεξιά προς τα αριστερά (όπου το αγόρι θα οδηγήσει το κορίτσι). Το πλάγιο μόλυβδο είναι ελαφρώς διαφορετικό από το μολύβδινο βήμα Mambo στο Casino salsa. Κατά τη διάρκεια μιας παύσης, το αγόρι με το αριστερό του χέρι τραβάει το δεξί χέρι της κοπέλας λίγο προς τα αριστερά, και αυτή αντιστέκεται, και στις 1-2-3-4 το αγόρι βαδίζει προς τα αριστερά και το κορίτσι στα δεξιά, το βασικό βήμα του bachata με τελείες. Στα 4, το αγόρι θα αρχίσει ήδη να οδηγεί το κορίτσι από το αριστερό της χέρι προς τα δεξιά με το δεξί του χέρι και στις 5-6-7-8 αρχίζει, μαζί με το κορίτσι, να κινείται μέσα αντιθετη πλευρα.

Πώς να οδηγήσεις ένα κορίτσι να στρίψει στο bachata

Για να οδηγήσει το κορίτσι στη στροφή ανοιχτή θέση, πρέπει να δώσετε στο κορίτσι ένα σήμα στις 4. Για παράδειγμα, ένα αγόρι οδηγεί ένα κορίτσι προς τα αριστερά (για ένα κορίτσι προς τα δεξιά). Για να δώσει ένα σήμα, στο 4 με το αριστερό του χέρι, το αγόρι παίρνει το δεξί χέρι του κοριτσιού προς τα αριστερά και το σηκώνει, λυγισμένο στον αγκώνα, μετά από το οποίο στις 1-2-3-4 πηγαίνει προς τα δεξιά και πλάγια, και περιστρέφει το κορίτσι προς τα δεξιά και προς τα μέσα από το χέρι με την ταυτόχρονη ανέλιξή της (για τη στροφή στα σκαλιά στο bachata μίλησα λίγο νωρίτερα).

Ομοίως, το αγόρι στρέφει το κορίτσι προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στις 4 - φέρνει το αριστερό του χέρι προς τα δεξιά με το δεξί του χέρι (προς τα αριστερά για αυτήν) και το σηκώνει, μετά από το οποίο, στις 5-6-7-8 πηγαίνει προς τα αριστερά προς τα πλάγια και περιστρέφει το κορίτσι προς τα δεξιά προς τα μέσα.

Πώς να οδηγείτε σε κλειστή θέση στο bachata

Δεξιά-αριστερά και μπρος-πίσω μπορούν να χορευτούν σε κλειστή θέση. Το αγόρι αγκαλιάζει το κορίτσι με το στήθος του, κρατώντας το από την ωμοπλάτη, αριστερόχειραςο αγκώνας του αγοριού είναι λυγισμένος και σηκωμένος μαζί με το χέρι του κοριτσιού. εμπρός-πίσω που οδηγεί είναι το ίδιο όπως και στη σάλσα, δηλαδή πατάμε με τον αγκώνα του σηκωμένου χεριού (μάγκο, αλλά με σιγουριά) ή τραβάμε την πλάτη προς τον εαυτό μας.

Για να οδηγήσει στο πλάι, το αγόρι πρέπει να εξασκηθεί στη μετατόπιση της θωρακικής περιοχής σε σχέση με το σώμα προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, χωρίς να στρίβει στους ώμους. Αν τα καταφέρει, τότε το αγόρι του αγκαλιάζει το κορίτσι και στη συνέχεια της δίνει ένα σήμα λίγο νωρίτερα, μετακινώντας τους ώμους του προς τη σωστή κατεύθυνση./p>

Το Bachata, επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά, είναι ένας πολύ παθιασμένος χορός: η επαφή είναι σφιχτή και το αγόρι αγκαλιάζει το κορίτσι. Δεν πρέπει, ωστόσο, να το καταχραστείτε - και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να λάβουν ευχάριστες αισθήσεις από τον χορό.

Δεν θα λειτουργήσει ακόμα να στέκεστε ακριβώς ο ένας μπροστά στον άλλο - απλώς στηρίξτε τα γόνατά σας ή πιέστε ο ένας τα πόδια του άλλου. Το αγόρι μετατοπίζεται ελαφρώς προς τα αριστερά σε σχέση με το κορίτσι, έτσι ώστε το δεξί της γόνατο να βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του και το δεξί του γόνατο ανάμεσα στα δικά της. στο μέλλον θα υπάρξουν κάποιες κινήσεις στις οποίες το αγόρι οδηγεί το κορίτσι με το ισχίο ή το πόδι του, αγγίζοντας το πόδι του κοριτσιού από το εσωτερικό του ποδιού. Να είσαι έτοιμος -)

Επίσης, σε κλειστή θέση, μπορείτε να περιστρέψετε με το κορίτσι γύρω από έναν κοινό άξονα. Η πρωτοπορία σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τα χέρια και το σώμα, όταν το αγόρι πιέζει το κορίτσι σε αυτόν.

«Swinging» (μεταφορά βάρους) σε bachata σε κλειστή θέση

Το αγόρι μπορεί να μην οδηγεί το κορίτσι κάπου στη μουσική, αλλά απλώς να κουνιέται στη θέση του, μεταφέροντας το βάρος του σώματος από το δεξί στο αριστερό πόδι. Ταυτόχρονα, το σήμα δίνεται από το σώμα και τους ώμους ώστε το κορίτσι να μην αρχίσει να περπατά εάν υπάρχει μια ελαφρώς λιγότερο σφιχτή επαφή, όταν το αγόρι θέλει απλώς να κουνιέται στο πλάι και να μείνει στη θέση του.

Σπουδαίος! Οι ώμοι πρέπει να κινούνται στο πλάι όχι από κάτω προς τα πάνω, αλλά από πάνω προς τα κάτω. Δηλαδή, στην αρχή ανεβαίνει ο ώμος, μετά στο πλάι, σαν να πέφτει πάνω σε κάτι και μετά κάτω, και εμείς ταλαντευόμαστε προς την άλλη κατεύθυνση (παρόμοια).

Πώς να αποκλείσετε

Αυτή η κίνηση μοιάζει κάπως με το «λίκνισμα», μόνο που σταματάμε το κορίτσι μετά το πρώτο βήμα στο πλάι. Δηλαδή, πρώτα το αγόρι δίνει στο κορίτσι ένα σήμα, μετά με το 1 - μαζί με το κορίτσι βαδίζουν στο πλάι (για παράδειγμα, προς τα αριστερά) και, κρατώντας το κορίτσι από το επόμενο βήμα, κατά 2-3 επιστρέφει αργά το βάρος πίσω στο δεξί πόδι. Στο 4 - ένα σημείο, ή βάλτε το αριστερό πόδι πίσω από το δεξί στο δάχτυλο.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα τονισμένο μπλοκ, για το οποίο ταλαντεύεστε προς τα αριστερά και πηγαίνετε πίσω για να μετρήσετε το 1 και, στη συνέχεια, παγώστε με το δεξί σας πόδι για να μετρήσετε 2-3 και να σημειώσετε ένα σημείο στο 4.

Πώς να στρίψετε 90 μοίρες αριστερά με ένα κορίτσι

Η αρχή του κινήματος μοιάζει πολύ με το Cross Body Lead από το Los Angeles Salsa. Σε κοντινή θέση, το αγόρι προχωρά προς τα εμπρός (δίνοντας σήμα στο κορίτσι, πιέζοντας τον αγκώνα του με τα χέρια του), μετά γυρίζει το σώμα προς τα αριστερά κατά 90 μοίρες και κάνει πίσω με το δεξί, δίνοντας τη θέση του στο κορίτσι, κατά 3 - οδηγεί το κορίτσι από την ωμοπλάτη πίσω του, κλείνοντας τη θέση, κατά 4 - πόντο.

Πώς να γλιστρήσετε σε κλειστή θέση στο Bachata

Το αγόρι σε κλειστή θέση πιέζει το κορίτσι προς το μέρος του, σε βάρος του 1 - μεταφέρει το βάρος (του και τα κορίτσια) εντελώς στο αριστερό πόδι και, ξεκινώντας σχεδόν ταυτόχρονα, στις 1-2-3 με το δάχτυλο του ποδιού του Το δεξί πόδι σπρώχνει το αριστερό πόδι του κοριτσιού, το οποίο έμεινε χωρίς στήριξη προς τα δεξιά (προς τα αριστερά για ένα κορίτσι) λίγο πιο μακριά από το πλάτος των ώμων, περίπου 3-4 (σε μαλακά πόδια), μεταφέρει το βάρος (του και του κοριτσιού στο άλλο πόδι), σηκώνει ομαλά τον δεξιό ώμο, στον οποίο βρίσκεται το χέρι της κοπέλας, προς τα πάνω, τεντώνοντάς το (αλλά χωρίς να ισιώσει τελείως το πόδι μέχρι το τέλος, διαφορετικά θα σηκώσει το μικρό ανάστημα κορίτσι στον αέρα) για να το δεξί (στα αριστερά για αυτήν), και στο 4 - βάζει ένα σημείο με το αριστερό πόδι προς τα δεξιά.

Στοιχεία Bachata-Δομινικανή Δημοκρατία

Το Dominican bachata είναι μια ειδική παραλλαγή του bachata, που χαρακτηρίζεται από ποικίλες και μερικές φορές αρκετά περίπλοκες κινήσεις των ποδιών και των ποδιών. Σας υπενθυμίζω ότι για ένα κορίτσι (αγόρι) το πρόσωπό μας, οι ώμοι, τα χέρια, το στήθος, το στομάχι και οι γοφοί μας χορεύουν και όλα από κάτω συχνά απλά δεν είναι ορατά - κάνουμε αυτά τα στοιχεία για το κοινό, επομένως, στην αρχή δεν μπορείτε να θρηνήσετε , αν κάτι δεν λειτουργεί.

Δύο βήματα στο 8, αντί για μια τελεία στο 8

Μπορείτε να κάνετε τα συνηθισμένα βήματα επί τόπου στο 1-2-3-4 με έναν πόντο στο 4, και στις 5-6-7-8 αντί για ένα σημείο στο 8, να κάνετε δύο σύντομα βήματα, δηλαδή στο 5 - πάτε με το δεξί σας πόδι, στο 6 - ένα βήμα με το αριστερό πόδι, στο 7 - ένα βήμα με το δεξί πόδι και στο 8 - ένα σύντομο (σε χρόνο) βήμα με το αριστερό πόδι στη θέση του και μετά το ίδιο σύντομο βήμα με το δεξί πόδι στη θέση του.

Σημειώστε το μέτρημα 3 αντί για 4

Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια κουκκίδα στο πλήθος 3 αντί για το πλήθος 4 στα συνηθισμένα μας βήματα, και τα υπόλοιπα βήματα είναι φυσιολογικά, με μεταφορά βάρους. Φαίνεται ιδιαίτερα ενδιαφέρον όταν κινείστε εμπρός και πίσω.

Βήμα με στοιχείο cha-cha-cha σε bachata-dominica

Στο 1 - κάνουμε ένα βήμα (χωρίς να μεταφέρουμε βάρος) προς τα αριστερά λίγο πιο κοντό από το πλάτος των ώμων, μετά επιστρέφουμε το πόδι πίσω και από αυτό βαδίζουμε εναλλάξ με τα πόδια μας: 2-και-3 (2-αριστερά, και-δεξιά, 3-αριστερά) ή "cha-cha-cha", και δεξιά στο 4 κάνουμε ένα σημείο.

Κάνουμε το ίδιο προς τα δεξιά: στο 5 - δείξτε προς τα δεξιά στο πλάι, 6-και-7 - επιστρέψτε το δεξί πόδι και εναλλάξ βήμα "cha-cha-cha" (δεξιά-αριστερά-δεξιά), στο 8 - κάνε ένα σημείο με το αριστερό πόδι.

Στοιχείο "Arab" ή "Afro" (με περιστροφή του γοφού)

Στεκόμαστε σε μαλακά πόδια. Στο 1 από το αριστερό πόδι, πατάμε μπροστά στο δάχτυλο έτσι ώστε να βάλουμε το λυγισμένο πόδι μπροστά μας με το γόνατο προς τα δεξιά (χωρίς να μεταφέρουμε βάρος) και με τη φτέρνα προς τα αριστερά, στο 2 - από το ισχίο γυρίζουμε το πόδι προς τα αριστερά (το δάχτυλο είναι στη θέση του, η φτέρνα κινείται προς τα μέσα), ως αποτέλεσμα, το πόδι γυρίζει και αποδεικνύεται ότι είναι το γόνατο προς τα αριστερά, η φτέρνα προς τα δεξιά. Στο 3 - βάλτε το πόδι πίσω, στο 4 - δείκτη με το αριστερό πόδι.

Ομοίως, στο άλλο πόδι: στο 5 - χωρίς να μεταφέρουμε το βάρος, βάζουμε το μισολυγισμένο δεξί πόδι στο δάχτυλο μπροστά μας με το γόνατο προς τα μέσα (προς τα αριστερά), στο 6 - από το ισχίο στρίβουμε δεξιά πόδι στο δάχτυλο (λόγω κίνησης της φτέρνας) με το γόνατο προς τα έξω (προς τα δεξιά), στο 7 - βάλτε το δεξί πόδι πίσω και στο 8 - κάντε ένα σημείο με το αριστερό πόδι. Ζήτω! -)