Βασικές κινήσεις του bachata. Βασικά βήματα και στοιχεία στο bachata

26 Ιουλίου 2012 03:31 μ.μ

Σημείωση #21 - Salsa - Triangle Steps και Dominican Bachata

Την τελευταία φορά περιέγραψα ένα σωρό

Σήμερα θέλω να περιγράψω μερικά διαφορετικοί τρόποιπερπατήστε, στολίζοντας το χορό, αν χορεύετε σόλο. Μερικά από αυτά τα βήματα παρουσιάστηκαν στα master classes στο φεστιβάλ σάλσα, μερικά παρακολουθήθηκαν στα μαθήματα στην ομάδα ηλικιωμένων.

σάλσα

Σε γενικές γραμμές, συμφωνώ με την Olya (δάσκαλο), που λέει ότι τα βήματα διακόσμησης σας δεν είναι τόσο σημαντικά για έναν παρτενέρ στο χορό - πιο σημαντικό είναι αυτό που βλέπει, δηλαδή τους ώμους, το στήθος, το στομάχι και τους γοφούς. Τα ειδικά βήματα διακόσμησης είναι πιο ελκυστικά για τους εξωτερικούς θεατές και χρησιμεύουν για τη δική σας ικανοποίηση, αλλά - σε κάθε περίπτωση, στο μέλλον μπορεί να είναι χρήσιμο -)

Salsa - Πώς να περπατήσετε σε ένα "τρίγωνο"

Στεκόμαστε ένας ένας, φανταστείτε ένα ισόπλευρο τρίγωνο στο πάτωμα, κατευθυνόμενο με την κορυφή προς τα εμπρός και τη βάση πίσω. Στεκόμαστε στην κάτω αριστερή κορυφή του. Στο 1 - πατάμε από το αριστερό πόδι στην επάνω κορυφή προς τα εμπρός-προς τα δεξιά, στο 2 - με το δεξί πόδι στην κάτω δεξιά κορυφή προς τα δεξιά, στο 3 - βάζουμε το αριστερό πόδι στο δεξί πόδι προς τα κάτω δεξιά κορυφή, στο 4 - χωρίς παύση - προχωράμε με το δεξί πόδι - προς τα αριστερά στην επάνω κορυφή, στο 5 - με το αριστερό πόδι πατάμε αριστερά και πλάγια στην κάτω αριστερή κορυφή, στο 6 - βάζουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά στην κάτω αριστερή κορυφή, στο 7 - πάλι από το αριστερό πόδι πηγαίνουμε μπροστά και δεξιά στην επάνω κορυφή και στο 8 - χωρίς παύση - βάζουμε το δεξί πόδι στη δεξιά πλευρά στην κάτω δεξιά κορυφή του τριγώνου.

Πώς να περπατήσετε "κουβανέζικο βήμα"

Από αυτή τη θέση, μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε το Βασικό Βήμα ή να πάτε στο κουβανέζικο βήμα, δηλ. αριστερό πόδι 1 - βήμα πίσω στη φτέρνα του Καζίνο, δεξί πόδι 2 - στη θέση του και αριστερό πόδι 3 - πλάγια προς τα αριστερά, παύση, μετά 5 - δεξί πόδι πίσω στη φτέρνα - βήμα Καζίνο, αριστερό πόδι 6 - βήμα στη θέση και μετά, στις 7 - ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι, ακολουθούμενο από μια παύση.

Εάν έχετε ήδη κατακτήσει το βασικό βήμα τόσο καλά που είναι ήδη «καλωδιωμένο στον υποφλοιό», ίσως είναι καιρός να το διαφοροποιήσετε λίγο. Υπάρχουν φορές που η μουσική επιταχύνεται ή επιβραδύνεται ή υπάρχουν κάποιες προφορές σε αυτήν και ενώ χορεύετε, μπορείτε να τονίσετε το βήμα σύμφωνα με τη μουσική.

Πώς να τονίσετε το Βασικό Βήμα

Μπορείτε να τονίσετε, για παράδειγμα, κάνοντας μια επιπλέον παύση ή αντί για παύση, αντίθετα, προσθέστε μια κουκκίδα. Για παράδειγμα, αρχίζουμε να περπατάμε το συνηθισμένο βασικό βήμα για 1-2-3 από το αριστερό πόδι, αλλά αντί για παύση, κάνουμε ένα «πόντο» με το δεξί πόδι, χωρίς να μεταφέρουμε το βάρος στο δεξί πόδι στο τέλος. . Στις 5 - κάνουμε ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί μας πόδι και παγώνουμε, παρακάμπτοντας ένα βήμα με το αριστερό μας πόδι στη θέση του σε βάρος του 6. Αντίθετα, μπορείτε να μετακινήσετε τους ώμους σας εμπρός και πίσω ή (για τα κορίτσια) να "κουνήσετε", στις 7 - επιστρέψτε το δεξί σας πόδι στη θέση του και, αντί για παύσεις, στις 8 - σημειώνουμε ένα σημείο με το αριστερό πόδι, χωρίς να μεταφέρουμε βάρος σε αυτό στο τέλος.

Είναι επίσης δυνατοί και άλλοι αυτοσχεδιασμοί - το κύριο πράγμα είναι ότι οι κινήσεις είναι κατάλληλες και αντιστοιχούν στη μουσική, την ταχύτητα και το ρυθμό της -)

Bachata

Τώρα ας περάσουμε στο Bachata ..)) Έγραψα λίγο για αυτόν τον χορό λίγο νωρίτερα σε μια από τις νότες, συγκεκριμένα, για βήματα αριστερά-δεξιά και μπρος-πίσω. Είναι πολύ παθιασμένος, απαιτεί καλή καθοδήγηση από το αγόρι και ανταμείβεται με αξέχαστα χαμόγελα και εκτίμηση από τα κορίτσια -) Ενδιαφέρεστε;

Θυμηθείτε το βασικό βήμα bachata

Ας ξεκινήσουμε με το να στεκόμαστε σε ανοιχτή θέση και να περπατάμε από δεξιά προς τα αριστερά (όπου το αγόρι θα οδηγήσει το κορίτσι). Το πλάγιο μόλυβδο είναι ελαφρώς διαφορετικό από το μολύβδινο βήμα Mambo στο Casino salsa. Κατά τη διάρκεια μιας παύσης, το αγόρι με το αριστερό του χέρι τραβάει το δεξί χέρι της κοπέλας λίγο προς τα αριστερά, και αυτή αντιστέκεται, και στις 1-2-3-4 το αγόρι βαδίζει προς τα αριστερά και το κορίτσι στα δεξιά, το βασικό βήμα του bachata με τελείες. Στα 4, το αγόρι θα αρχίσει ήδη να οδηγεί το κορίτσι από το αριστερό της χέρι προς τα δεξιά με το δεξί του χέρι και στις 5-6-7-8 αρχίζει, μαζί με το κορίτσι, να κινείται μέσα αντιθετη πλευρα.

Πώς να οδηγήσεις ένα κορίτσι να στρίψει στο bachata

Για να οδηγήσει το κορίτσι στη στροφή ανοιχτή θέση, πρέπει να δώσετε στο κορίτσι ένα σήμα στις 4. Για παράδειγμα, ένα αγόρι οδηγεί ένα κορίτσι προς τα αριστερά (για ένα κορίτσι προς τα δεξιά). Για να δώσει ένα σήμα, στο 4 με το αριστερό του χέρι, το αγόρι παίρνει το δεξί χέρι του κοριτσιού προς τα αριστερά και το σηκώνει, λυγισμένο στον αγκώνα, μετά από το οποίο στις 1-2-3-4 πηγαίνει προς τα δεξιά και πλάγια, και περιστρέφει το κορίτσι προς τα δεξιά και προς τα μέσα από το χέρι με την ταυτόχρονη ανέλιξή της (για τη στροφή στα σκαλιά στο bachata μίλησα λίγο νωρίτερα).

Ομοίως, το αγόρι στρέφει το κορίτσι προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στις 4 - φέρνει το αριστερό του χέρι προς τα δεξιά με το δεξί του χέρι (προς τα αριστερά για αυτήν) και το σηκώνει, μετά από το οποίο, στις 5-6-7-8 πηγαίνει προς τα αριστερά προς τα πλάγια και περιστρέφει το κορίτσι προς τα δεξιά προς τα μέσα.

Πώς να οδηγείτε σε κλειστή θέση στο bachata

Δεξιά-αριστερά και μπρος-πίσω μπορείτε να χορέψετε κλειστή θέση. Το αγόρι αγκαλιάζει το κορίτσι με το στήθος του, κρατώντας το από την ωμοπλάτη, αριστερόχειραςο αγκώνας του αγοριού είναι λυγισμένος και σηκωμένος μαζί με το χέρι του κοριτσιού. εμπρός-πίσω που οδηγεί είναι το ίδιο όπως και στη σάλσα, δηλαδή πατάμε με τον αγκώνα του σηκωμένου χεριού (μάγκο, αλλά με σιγουριά) ή τραβάμε την πλάτη προς τον εαυτό μας.

Για να οδηγήσει στο πλάι, το αγόρι πρέπει να εξασκηθεί στη μετατόπιση της θωρακικής περιοχής σε σχέση με το σώμα προς τα αριστερά και προς τα δεξιά, χωρίς να στρίβει στους ώμους. Αν τα καταφέρει, τότε το αγόρι του αγκαλιάζει το κορίτσι και στη συνέχεια της δίνει ένα σήμα λίγο νωρίτερα, μετακινώντας τους ώμους του προς τη σωστή κατεύθυνση./p>

Το Bachata, επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά, είναι ένας πολύ παθιασμένος χορός: η επαφή είναι σφιχτή και το αγόρι αγκαλιάζει το κορίτσι. Δεν πρέπει, ωστόσο, να το καταχραστείτε - και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να λάβουν ευχάριστες αισθήσεις από τον χορό.

Δεν θα λειτουργήσει ακόμα να στέκεστε ακριβώς ο ένας μπροστά στον άλλο - απλώς στηρίξτε τα γόνατά σας ή πιέστε ο ένας τα πόδια του άλλου. Το αγόρι μετατοπίζεται ελαφρώς προς τα αριστερά σε σχέση με το κορίτσι, έτσι ώστε το δεξί της γόνατο να βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του και το δεξί του γόνατο ανάμεσα στα δικά της. στο μέλλον θα υπάρξουν κάποιες κινήσεις στις οποίες το αγόρι οδηγεί το κορίτσι με το ισχίο ή το πόδι του, αγγίζοντας το πόδι του κοριτσιού από το εσωτερικό του ποδιού. Να είσαι έτοιμος -)

Επίσης, σε κλειστή θέση, μπορείτε να περιστρέψετε με το κορίτσι γύρω από έναν κοινό άξονα. Η πρωτοπορία σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τα χέρια και το σώμα, όταν το αγόρι πιέζει το κορίτσι σε αυτόν.

«Swinging» (μεταφορά βάρους) σε bachata σε κλειστή θέση

Το αγόρι μπορεί να μην οδηγεί το κορίτσι κάπου στη μουσική, αλλά απλώς να κουνιέται στη θέση του, μεταφέροντας το βάρος του σώματος από το δεξί στο αριστερό πόδι. Ταυτόχρονα, το σήμα δίνεται από το σώμα και τους ώμους ώστε το κορίτσι να μην αρχίσει να περπατά εάν υπάρχει μια ελαφρώς λιγότερο σφιχτή επαφή, όταν το αγόρι θέλει απλώς να κουνιέται στο πλάι και να μείνει στη θέση του.

Σπουδαίος! Οι ώμοι πρέπει να κινούνται στο πλάι όχι από κάτω προς τα πάνω, αλλά από πάνω προς τα κάτω. Δηλαδή, στην αρχή ανεβαίνει ο ώμος, μετά στο πλάι, σαν να πέφτει πάνω σε κάτι και μετά κάτω, και εμείς ταλαντευόμαστε προς την άλλη κατεύθυνση (παρόμοια).

Πώς να αποκλείσετε

Αυτή η κίνηση μοιάζει κάπως με το «λίκνισμα», μόνο που σταματάμε το κορίτσι μετά το πρώτο βήμα στο πλάι. Δηλαδή, πρώτα το αγόρι δίνει στο κορίτσι ένα σήμα, μετά με το 1 - μαζί με το κορίτσι βαδίζουν στο πλάι (για παράδειγμα, προς τα αριστερά) και, κρατώντας το κορίτσι από το επόμενο βήμα, κατά 2-3 επιστρέφει αργά το βάρος πίσω στο δεξί πόδι. Στο 4 - ένα σημείο, ή βάλτε το αριστερό πόδι πίσω από το δεξί στο δάχτυλο.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα τονισμένο μπλοκ, για το οποίο ταλαντεύεστε προς τα αριστερά και πηγαίνετε πίσω για να μετρήσετε το 1 και, στη συνέχεια, παγώστε με το δεξί σας πόδι για να μετρήσετε 2-3 και να σημειώσετε ένα σημείο στο 4.

Πώς να στρίψετε 90 μοίρες αριστερά με ένα κορίτσι

Η αρχή του κινήματος μοιάζει πολύ με το Cross Body Lead από τη σάλσα του Λος Άντζελες. Σε κοντινή θέση, το αγόρι προχωρά προς τα εμπρός (δίνοντας σήμα στο κορίτσι, πιέζοντας τον αγκώνα του με τα χέρια του), μετά γυρίζει το σώμα προς τα αριστερά κατά 90 μοίρες και κάνει πίσω με το δεξί, δίνοντας τη θέση του στο κορίτσι, κατά 3 - οδηγεί το κορίτσι από την ωμοπλάτη πίσω του, κλείνοντας τη θέση, κατά 4 - πόντο.

Πώς να γλιστρήσετε σε κλειστή θέση στο Bachata

Το αγόρι σε κλειστή θέση πιέζει το κορίτσι προς το μέρος του, σε βάρος του 1 - μεταφέρει το βάρος (του και τα κορίτσια) εντελώς στο αριστερό πόδι και, ξεκινώντας σχεδόν ταυτόχρονα, στις 1-2-3 με το δάχτυλο του ποδιού του Το δεξί πόδι σπρώχνει το αριστερό πόδι του κοριτσιού, το οποίο έμεινε χωρίς στήριξη προς τα δεξιά (προς τα αριστερά για ένα κορίτσι) λίγο πιο μακριά από το πλάτος των ώμων, περίπου 3-4 (σε μαλακά πόδια), μεταφέρει το βάρος (του και του κοριτσιού στο άλλο πόδι), σηκώνει ομαλά τον δεξιό ώμο, στον οποίο βρίσκεται το χέρι της κοπέλας, προς τα πάνω, τεντώνοντάς το (αλλά χωρίς να ισιώσει τελείως το πόδι μέχρι το τέλος, διαφορετικά θα σηκώσει το μικρό ανάστημα κορίτσι στον αέρα) για να το δεξί (στα αριστερά για αυτήν), και στο 4 - βάζει ένα σημείο με το αριστερό πόδι προς τα δεξιά.

Στοιχεία Bachata-Δομινικανή Δημοκρατία

Το Dominican bachata είναι μια ειδική παραλλαγή του bachata, που χαρακτηρίζεται από ποικίλες και μερικές φορές αρκετά περίπλοκες κινήσεις των ποδιών και των ποδιών. Σας υπενθυμίζω ότι για ένα κορίτσι (αγόρι) το πρόσωπό μας, οι ώμοι, τα χέρια, το στήθος, το στομάχι και οι γοφοί μας χορεύουν και όλα από κάτω συχνά απλά δεν είναι ορατά - κάνουμε αυτά τα στοιχεία για το κοινό, επομένως, στην αρχή δεν μπορείτε να θρηνήσετε , αν κάτι δεν λειτουργεί.

Δύο βήματα στο 8, αντί για μια τελεία στο 8

Μπορείτε να κάνετε τα συνηθισμένα βήματα επί τόπου στο 1-2-3-4 με έναν πόντο στο 4, και στις 5-6-7-8 αντί για ένα σημείο στο 8, να κάνετε δύο σύντομα βήματα, δηλαδή στο 5 - πάτε με το δεξί σας πόδι, στο 6 - ένα βήμα με το αριστερό πόδι, στο 7 - ένα βήμα με το δεξί πόδι και στο 8 - ένα σύντομο (σε χρόνο) βήμα με το αριστερό πόδι στη θέση του και μετά το ίδιο σύντομο βήμα με το δεξί πόδι στη θέση του.

Σημειώστε το μέτρημα 3 αντί για 4

Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια κουκκίδα στο πλήθος 3 αντί για το πλήθος 4 στα συνηθισμένα μας βήματα, και τα υπόλοιπα βήματα είναι φυσιολογικά, με μεταφορά βάρους. Φαίνεται ιδιαίτερα ενδιαφέρον όταν κινείστε εμπρός και πίσω.

Βήμα με στοιχείο cha-cha-cha σε bachata-dominica

Στο 1 - κάνουμε ένα βήμα (χωρίς να μεταφέρουμε βάρος) προς τα αριστερά λίγο πιο κοντό από το πλάτος των ώμων, μετά επιστρέφουμε το πόδι πίσω και από αυτό βαδίζουμε εναλλάξ με τα πόδια μας: 2-και-3 (2-αριστερά, και-δεξιά, 3-αριστερά) ή "cha-cha-cha", και δεξιά στο 4 κάνουμε ένα σημείο.

Κάνουμε το ίδιο προς τα δεξιά: στο 5 - δείξτε προς τα δεξιά στο πλάι, 6-και-7 - επιστρέψτε το δεξί πόδι και εναλλάξ βήμα "cha-cha-cha" (δεξιά-αριστερά-δεξιά), στο 8 - κάνε ένα σημείο με το αριστερό πόδι.

Στοιχείο "Arab" ή "Afro" (με περιστροφή του γοφού)

Στεκόμαστε σε μαλακά πόδια. Στο 1 από το αριστερό πόδι, πατάμε μπροστά στο δάχτυλο ώστε να βάλουμε το λυγισμένο πόδι μπροστά μας με το γόνατο προς τα δεξιά (χωρίς να μεταφέρουμε βάρος) και με τη φτέρνα προς τα αριστερά, στο 2 - από το ισχίο στρέφουμε το πόδι προς τα αριστερά (το δάχτυλο είναι στη θέση του, η φτέρνα κινείται προς τα μέσα), ως αποτέλεσμα, το πόδι γυρίζει και αποδεικνύεται ότι είναι το γόνατο προς τα αριστερά, η φτέρνα προς τα δεξιά. Στο 3 - βάλτε το πόδι πίσω, στο 4 - δείκτη με το αριστερό πόδι.

Ομοίως, στο άλλο πόδι: στο 5 - χωρίς να μεταφέρουμε το βάρος, βάζουμε το μισολυγισμένο δεξί πόδι στο δάχτυλο μπροστά μας με το γόνατο προς τα μέσα (προς τα αριστερά), στο 6 - από το ισχίο στρίβουμε δεξιά πόδι στο δάχτυλο (λόγω κίνησης της φτέρνας) με το γόνατο προς τα έξω (προς τα δεξιά), στο 7 - βάλτε το δεξί πόδι πίσω και στο 8 - κάντε ένα σημείο με το αριστερό πόδι. Ζήτω! -)

Αποτέλεσμα

Σε αυτό, αν δεν μας δοθεί κάτι άλλο στο μάθημα απόψε, θα σας αφήσω για δύο εβδομάδες, πηγαίνοντας διακοπές, τις οποίες θα περάσω στο Αλτάι..)

Εύχομαι σε όλους καλή υγεία, να είστε ευδιάθετοι, ανοιχτοί, ειλικρινείς, χαρούμενοι και ανάλαφροι! =))

Ένα από τα αγαπημένα αξεσουάρ για κάθε γυναίκα είναι φυσικά η τσάντα. Μια τσάντα είναι ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό σχεδόν κάθε γυναίκας, επειδή αυτό το αξεσουάρ εκτελεί όχι μόνο μια διακοσμητική, αλλά και μια πολύ σημαντική πρακτική λειτουργία, λειτουργώντας ως ευρύχωρη αποθήκευση για χίλια και ένα μικρά πράγματα. Ποτέ δεν υπάρχουν πάρα πολλές τσάντες, οπότε κάθε γυναίκα θα έχει πάντα τουλάχιστον δύο από αυτές σε απόθεμα - και συχνά ο αριθμός των τσαντών όλων των τύπων και μεγεθών φτάνει ακόμη και αρκετές δεκάδες. Σήμερα προσκαλούμε τις υπέροχες κυρίες να παρακολουθήσουν ένα σύντομο μάθημα που λέει πώς να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας με μια άλλη υπέροχη τσάντα για την εποχή της άνοιξης-καλοκαιριού.

Master class τσαντών DIY

Οι συγγραφείς του μαθήματος που ονομάζεται "Bright Spring Bag in 15 Minutes" μιλούν για το πώς να φτιάξετε μια κομψή τσάντα με τα χέρια σας με ελάχιστο χρόνο και χρήματα. Επομένως, ακόμη και μια αρχάριος βελονίστρια θα αντιμετωπίσει αυτό το έργο Αυτό το βίντεοτο μάθημα θα ενδιαφέρει όλο το ωραίο φύλο, ανεξάρτητα από το επίπεδό τους καλλιτεχνική ικανότητακαι σχεδιαστική αριστεία. Για δουλειά, θα χρειαστείτε μια παλιά τσάντα, η οποία, λόγω μακροχρόνιας χρήσης, έχει χάσει την αρχική της εμφάνιση, καθώς και περιττές δερμάτινες μπότες (για παράδειγμα, αν έχουν γίνει μικρές ή απλώς έχουν ξεφύγει από τη μόδα). Μην βιαστείτε να πετάξετε αυτά τα απαρχαιωμένα πράγματα - μπορείτε να τα δώσετε νέα ζωή! Οι συγγραφείς αυτού του μαθήματος δείχνουν πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε εντελώς μια παλιά τσάντα με ένα απλό ντεκόρ φτιαγμένο με τα χέρια σας από ό,τι υπήρχε στο χέρι. Ένα από τα «κυριότερα σημεία» του μοντέλου της τσάντας που παρουσιάζεται σε αυτό το master class είναι, φυσικά, ένα κομψό δερμάτινο κρόσσι, το οποίο θεωρείται μία από τις κορυφαίες τάσεις της μόδας εδώ και αρκετές σεζόν. Ως αποτέλεσμα της δουλειάς των τεχνιτών, προέκυψε μια εξαιρετικά μοντέρνα και πρωτότυπη γυναικεία τσάντα σε έθνικ στυλ, η οποία έχει καθολικό σκοπό: μπορείτε να την πάρετε για μια βόλτα, για δουλειά και όταν ψωνίζετε.

Ράβοντας μια τσάντα με τα χέρια σας από ύφασμα

Ελπίζουμε ότι αυτό το master class θα βοηθήσει τους θεατές μας να ανακαλύψουν νέους πόρους για χειροποίητα, να περάσουν καλά κάνοντας κεντήματα και, ως αποτέλεσμα, να αποκτήσουν ένα νέο πράγμα στην γκαρνταρόμπα τους - μια κομψή τσάντα για την άνοιξη

Για κάθε κάτοικο μεγάλη πόληγνωρίζουν από πρώτο χέρι ποια είναι η έλλειψη φυσικού περιβάλλοντος και καθαρός αέρας. Το ίδιο ισχύει για πολλά τρόφιμα: αν χωρικοίοι περισσότερες βιταμίνες σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα είναι κοντά, τότε είναι πιο δύσκολο για τους κατοίκους της πόλης σε αυτό το θέμα - πρέπει να αγοράσουν τα πάντα, διακινδυνεύοντας να βρεθούν σε νιτρικά άλατα και άλλα όχι πολύ χρήσιμα πρόσθετα. Επομένως, φυσικά, ό,τι είναι δυνατό να αναπτυχθεί μόνος σας είναι καλύτερο - είναι φθηνότερο, πιο φιλικό προς το περιβάλλον και πιο υγιεινό. Αυτό είναι το θέμα του μικρού βίντεο που παρουσιάζεται στην ιστοσελίδα μας.

Κήπος DIY στο περβάζι

Εκμάθηση βίντεο με τίτλο "Πώς να φτιάξετε έναν κήπο στο σπίτι; Καλλιέργεια χόρτων και σπορόφυτων. Αυτό το βίντεο θα είναι πολύ ενδιαφέρον ένα μεγάλο εύροςθεατές, αφού τα θέματα της καλλιέργειας υγιών δενδρυλλίων στο σπίτι ενδιαφέρουν εξίσου τους κατοίκους και μεγάλες πόλεις, και μικρά χωριά. Ο προσκεκλημένος ειδικός σε αυτό το βίντεο μιλάει για το πώς, με ελάχιστη οικονομική επένδυση, να δημιουργήσετε ένα ειδικό σχέδιο στο σπίτι στο οποίο μπορείτε να καλλιεργήσετε με επιτυχία σπορόφυτα υψηλής ποιότητας για φύτευση στη χώρα και οποιαδήποτε χόρτα για καθημερινή κατανάλωση. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μεθόδου καλλιέργειας δενδρυλλίων που προτείνεται σε αυτό το μάθημα βίντεο; Πρώτον, αυτή η μέθοδος είναι εξαιρετικά οικονομική, τόσο από οικονομικής πλευράς (δεν απαιτεί μεγάλο κόστος μετρητών), όσο και από την άποψη της ορθολογικής χρήσης του χρόνου και της προσπάθειας. Η διάταξη ενός τέτοιου είδους "κρεβατιού" δωματίου δεν θα πάρει πολύ χρόνο, η φροντίδα του δεν είναι επίσης καθόλου δύσκολη και δεν θα παρεμβαίνει σε άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Επιπλέον, ιδιαίτερα σημαντικό για τους κατοίκους των διαμερισμάτων της πόλης είναι ένα τέτοιο πλεονέκτημα της παραπάνω μεθόδου όπως ο συμπαγής σχεδιασμός, ο οποίος χρησιμοποιείται για την καλλιέργεια χόρτων και δενδρυλλίων. Το αναφερόμενο σχέδιο έχει μικρές διαστάσεις, είναι εύκολο να διπλωθεί και να μεταφερθεί, επομένως δεν θα είναι καθόλου δύσκολο να επιλέξετε μια κατάλληλη γωνιά για αυτό ακόμη και σε ένα μικρό διαμέρισμα ή ένα μικρό σπίτι.

Τι μπορεί να καλλιεργηθεί στο περβάζι το χειμώνα

Είμαστε σίγουροι ότι όλοι οι θεατές μας που ενδιαφέρονται για την κηπουρική και που θέλουν να προσφέρουν στις οικογένειές τους φρέσκο ​​βιολογικό πράσινο θα μάθουν σίγουρα πολλά χρήσιμα πράγματα από αυτό το βίντεο.

Κάθε είδους απάτη και εξαπάτηση αφελών πολιτών άνθιζε ανά πάσα στιγμή, και συνήθως οι απατεώνες δείχνουν αξιοζήλευτη εφευρετικότητα, βρίσκοντας συνεχώς όλο και περισσότερους νέους τρόπους για να αποκτήσουν παράνομα την ιδιοκτησία άλλων ανθρώπων. Σε πλήρη συμφωνία με τις τελευταίες τάσεις στην ανάπτυξη της κοινωνίας του εικοστού πρώτου αιώνα, η εικονική απάτη και η απάτη από φορητές συσκευές έχει πλέον γίνει ιδιαίτερα ευημερούσα. Πρόκειται για το τελευταίο που περιγράφεται σε αυτό το βίντεο μάθημα, το οποίο συνιστούμε να το παρακολουθήσουν όλοι ανεξαιρέτως - ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας.

Πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα απατεώνων SMS

Ένα μικρό βίντεο που ονομάζεται "Πώς να μην γίνετε θύμα απατεώνων" αξίζει να παρακολουθήσετε για όλους τους επισκέπτες της ιστοσελίδας μας, γιατί κανείς μας δεν έχει ανοσία από την πιθανότητα να γίνει θύμα απάτης SMS αργά ή γρήγορα. Επιπλέον, οι πληροφορίες που ακούγονται σε αυτό το βίντεο πρέπει να μεταφέρονται στους φίλους και τους συγγενείς σας, ειδικά σε παιδιά και ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας, καθώς είναι αυτοί που πέφτουν πιο συχνά στο δόλωμα των κινητών απατεώνων, μεταφέροντας μερικές φορές πολύ μεγάλα χρηματικά ποσά σε αυτούς . Οι προσκεκλημένοι ειδικοί σε αυτό το μάθημα βίντεο μιλούν εν συντομία, αλλά πολύ ουσιαστικά και ξεκάθαρα για τις πιο συνηθισμένες μεθόδους απάτης SMS, για το πώς να συμπεριφέρεστε σε τέτοιες καταστάσεις ώστε να μην χάσετε τις οικονομίες σας. Επιπλέον, οι θεατές μας σίγουρα θα ενδιαφέρονται για γενικές συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ελαχιστοποίησης του κινδύνου πτώσης σε ένα από τα δόλια σχέδια. Μια εξαιρετικά σημαντική απόχρωση στην οποία εστιάζουν οι ειδικοί είναι η διατήρηση της ψυχραιμίας και η νηφάλια ματιά στα πράγματα. Πολύ συχνά, οι απατεώνες χρησιμοποιούν το λεγόμενο "φαινόμενο σοκ" - προσπαθούν να ζαλίσουν το θύμα με απροσδόκητες πληροφορίες και απαιτούν άμεση δράση (για παράδειγμα, επείγουσα μεταφορά χρημάτων) έτσι ώστε το άτομο να μην έχει χρόνο να συνέλθει και να κατανοήσει την κατάσταση . Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε βιαστικές ενέργειες - καλύτερα να σκεφτείτε δέκα φορές πριν κάνετε αυτό που απαιτεί από εσάς ο κινητός συνομιλητής σας.

Πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα διαδικτυακών απατεώνων

Ελπίζουμε ότι αυτό το εκπαιδευτικό βίντεο θα βοηθήσει στη μείωση του ποσοστού εγκληματικότητας και θα βοηθήσει τους θεατές μας να αντισταθούν με επιτυχία στους απατεώνες SMS σε οποιεσδήποτε συνθήκες.

Ενα από τα πολλά σημαντικά γεγονόταστη ζωή κάθε νεαρού κοριτσιού είναι, φυσικά, ένας χορός στο σχολείο. Αυτό το γεγονός σηματοδοτεί το τέλος ενός συνόλου σχολική εποχήκαι είναι ένα είδος «γέφυρας» στο ενήλικη ζωή. Επιπλέον, αυτή είναι μια από τις λίγες γιορτές που μπορείτε να αφήσετε ελεύθερα τη φαντασία σας στην επιλογή ενός ρούχου και να μετατραπείτε σε μια πραγματική πριγκίπισσα για την οικογένεια και τους συμμαθητές σας για τουλάχιστον ένα βράδυ. Και, φυσικά, ποιος χορός είναι ολοκληρωμένος χωρίς φόρεμα χορού; Σε αυτόν είναι αφιερωμένο το μάθημά μας.

Πώς να επιλέξετε ένα φόρεμα για την αποφοίτηση 2017

Χάρη σε αυτό το μάθημα βίντεο "Πώς να επιλέξετε ένα φόρεμα χορού", οι μελλοντικοί απόφοιτοι, καθώς και οι μητέρες, οι γιαγιάδες και οι φίλες τους, θα μπορούν να εξοικειωθούν με τις συστάσεις κορυφαίων στυλιστών σχετικά με τους παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή ενός φορέματος χορού και ποιοι κανόνες πρέπει να τηρούνται. Δεν είναι μυστικό ότι πολλές νεαρές κυρίες αρχίζουν να σκέφτονται να επιλέξουν ένα ρούχο χορός γυμνασίουπολύ πριν από το ίδιο το γεγονός - μερικές φορές ακόμη και ένα χρόνο. Δεν υπάρχει ενιαία άποψη για το τι πρέπει να είναι ένα φόρεμα χορού, γιατί όλα τα κορίτσια είναι διαφορετικά, το καθένα έχει το δικό του στυλ, χαρακτήρα και χαρακτηριστικά εμφάνισης. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να ακολουθείτε τυφλά τις τάσεις της μόδας, αλλά να προσπαθείτε να κάνετε το φόρεμα χορού να εναρμονίζεται με την προσωπικότητα της πτυχιούχου, να αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά της και να τονίζει τα εξωτερικά της πλεονεκτήματα. Πολλά κορίτσια προτιμούν να ακολουθούν τους παραδοσιακούς κανόνες στην επιλογή ενός φορέματος - επιλέγουν παστέλ χρώματα, ελαφριά υφάσματα, θηλυκές σιλουέτες. Φυσικά, αυτό είναι ήδη ένα κλασικό, έτσι αυτά τα ρούχα θα είναι πάντα κατάλληλα στον χορό. Ωστόσο, εάν ένα κορίτσι θέλει να επιδείξει την πρωτοτυπία, τότε είναι πολύ πιθανό να γίνει δημιουργικός - επιλέξτε πιο ασυνήθιστα χρώματα και στυλ. Κατά κανόνα, το μαύρο θεωρείται ανεπιθύμητο - μπορεί να αποδειχθεί πολύ βαρύ και ζοφερό για ένα νεαρό κορίτσι κατά τη διάρκεια ενός χορού.

Πώς να επιλέξετε ένα φόρεμα σύμφωνα με τη σιλουέτα σας

Ελπίζουμε ότι αυτό το μάθημα βίντεο θα βοηθήσει κάθε θεατή μας να το κάνει σωστή επιλογήυπέρ του πιο όμορφου και στυλάτου φορέματος χορού που θα κάνει το κορίτσι να νιώσει αληθινή κυρία.

Πώς να αφαιρέσετε την κοιλιά ενός κοριτσιού

Δεν είναι μυστικό ότι μια από τις πιο προβληματικές περιοχές για τις περισσότερες γυναίκες είναι η κοιλιά και τα πλευρά, γιατί εκεί αρχίζουν να εναποτίθενται εξαρχής όλα εκείνα τα «γλυκά» με τα οποία απολαμβάνουμε ενεργά τον εαυτό μας. Ωστόσο, η κατάσταση δεν είναι κρίσιμη και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα αγαπημένα σας φαγητά - απλώς τρώτε τα με μέτρο και μην παραμελείτε τη σωματική δραστηριότητα. Οι συντάκτες αυτού του βίντεο μένουν στην τελευταία ερώτηση λεπτομερώς, λέγοντας και δείχνοντας ποια φυσική άσκησηθα είναι πιο αποτελεσματικό για να απαλλαγείτε από πτυχές λίπους στην κοιλιά και στα πλάγια. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εξαντλήσετε τον εαυτό σας με πολλές ώρες προπόνησης στο γυμναστήριο - τέτοιες ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν με επιτυχία ακόμη και στο σπίτι και αυτό δεν απαιτεί τόσο πολύ χρόνο. Όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν, για παράδειγμα, ενώ παρακολουθείτε μια τηλεοπτική σειρά - και έτσι, μπορείτε να συνδυάσετε τη δουλειά με την ευχαρίστηση. Οι συγγραφείς του μαθήματος προσφέρουν τις πέντε πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που βοηθούν στο να κάνετε τη μέση σας πιο λεπτή γρήγορα και αξιόπιστα και τη σιλουέτα στο σύνολό της πιο λεπτή. Φυσικά, για να επιτευχθεί καλό αποτέλεσμαείναι απαραίτητο να τηρείτε αρκετούς κανόνες κατά την εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων: πρώτον, πρέπει να κάνετε κάθε άσκηση σωστά, ακολουθώντας αυστηρά όλες τις συστάσεις του εκπαιδευτή. δεύτερον, θα πρέπει να το κάνετε τακτικά, το καλύτερο από όλα - καθημερινά, ή τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα. Υπό την προϋπόθεση της συνεχούς προπόνησης, μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα (1-2 εβδομάδες), οι πρώτες βελτιώσεις θα είναι αισθητές, θα αρχίσει μια μείωση του όγκου της μέσης.

Πώς να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς στο σπίτι

Αυτό το βίντεο μάθημα θα είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον για σχεδόν κάθε γυναίκα που θέλει να έχει καλή σιλουέτα με ελάχιστο κόπο, χρόνο και χρήμα.

Δεν είναι μυστικό ότι η ανθρώπινη υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα, επομένως η φροντίδα της υγείας σας και του σώματός σας πρέπει να ξεκινά από την αρχή. Νεαρή ηλικία. Όπως λένε, πολλές ασθένειες είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθούν εγκαίρως παρά να αντιμετωπιστούν αργότερα, όταν η ασθένεια έχει ήδη αρχίσει να αναπτύσσεται εντατικά.

Υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες είναι σε ζήτηση παντού και πάντα: πριν από χίλια χρόνια και σήμερα. Είναι γνωστό ότι το επάγγελμα του esculapius δεν ανέχεται τον αντιεπαγγελματισμό και τον ερασιτεχνισμό, επομένως, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια μόνο από ειδικούς υψηλής ειδίκευσης. Διαφορετικά, η κακής ποιότητας ιατρική περίθαλψη μπορεί όχι μόνο να μην φέρει την επιθυμητή βελτίωση, αλλά, αντίθετα, να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση και να βλάψει την υγεία.

Σήμερα, οι υπηρεσίες μεγάλων ιατρικών κέντρων ευρέος προφίλ, τα λεγόμενα οικογενειακά ιατρικά κέντρα (ή κλινικές), που θα παρέχουν υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες σε όλα τα μέλη της οικογένειας: τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, είναι εξαιρετικά περιζήτητες.

Μεταξύ των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων τέτοιων ιατρικών κέντρων, θα ήθελα να επισημάνω ιδιαίτερα τα ακόλουθα:

• Επακρώς υψηλή ποιότηταπροσέφερε ιατρικές υπηρεσίες. Ολο το προσωπικό μεγάλο κέντρο- από τον επικεφαλής γιατρό μέχρι τη νοσοκόμα - είναι υψηλά προσόντα, πλούσιος πρακτική εμπειρίακαι μια άψογη φήμη, επομένως, οι ειδικοί αυτού του είδους ιατρικών ιδρυμάτων αντιμετωπίζουν με επιτυχία ακόμη και τις πιο δύσκολες εργασίες.
• Ευστροφία. Οι πελάτες των προαναφερόμενων ιδιωτικών κλινικών οικογενειακού τύπου μπορούν να έρθουν με ασφάλεια εδώ με ασθένειες μεγάλης ποικιλίας προφίλ - από θεραπευτικές έως γυναικολογικές. Παράλληλα, παρέχεται ολοκληρωμένη προσέγγιση σε κάθε ασθενή, λαμβάνονται υπόψη οι προηγούμενες καταγγελίες και εκκλήσεις του.
• Ανεση. Μία από τις κύριες ελλείψεις των δημόσιων νοσοκομείων - η έλλειψη των απαραίτητων ανέσεων για άνετη θεραπεία - έχει εξαλειφθεί πλήρως στα ιδιωτικά ιατρικά ιδρύματα. Τόσο οι εξωτερικοί όσο και οι εσωτερικοί ασθενείς μπορούν να απολαύσουν ένα ευχάριστο περιβάλλον και να απολαύσουν όλες τις απαραίτητες ανέσεις.
• Διαθεσιμότητα του πιο σύγχρονου ιατρικού εξοπλισμού.
• Λογική τιμολογιακή πολιτική, σταθερό κόστος υπηρεσιών και απουσία τελών, πρόσθετων πληρωμών και απαιτήσεων για «ευχαριστώ» σε φακέλους, που αντιμετωπίζουν συνεχώς οι ασθενείς των λεγόμενων «δωρεάν» πολυκλινικών.

Το γνωστό γερμανο-ουκρανικό ιατρικό κέντρο Aurora διαθέτει πλήρως όλα τα παραπάνω πλεονεκτήματα, το οποίο προσφέρει σε όλους εξαιρετικές ιατρικές υπηρεσίες, συμβουλές και βοήθεια από υψηλά καταρτισμένους ειδικούς παγκόσμιας κλάσης.

Κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου προσπαθεί να είναι όμορφη και ελκυστική, ενώ ακολουθεί τις τελευταίες τάσεις στον κόσμο της μόδας και της ομορφιάς. Αποδεικνύεται ότι όχι μόνο τα ρούχα ή μια τσάντα μπορούν να είναι μοντέρνα - αλλά και τα φρύδια! Για τα τελευταία χρόνιασε όλο τον κόσμο, τα περιποιημένα φυσικά φρύδια αρκετά μεγάλης πυκνότητας και πλάτους παραμένουν στην τάση. Τέτοια φρύδια κάνουν την εμφάνιση πιο εκφραστική και ολόκληρο το πρόσωπο - πιο ζωντανό και αξέχαστο. Ωστόσο, τι να κάνετε αν η φύση σας έχει στερήσει τα πυκνά φρύδια; Μην ανησυχείτε, υπάρχει μια διέξοδος - και μπορείτε να μάθετε γι 'αυτό από αυτό το μάθημα βίντεο "Πώς να μεγαλώσετε πυκνά φρύδια".

Πώς να μεγαλώσετε γρήγορα τα φρύδια

Αυτό το σύντομο βίντεο είναι αφιερωμένο σε ένα τόσο ενδιαφέρον θέμα για κάθε γυναίκα όπως η φροντίδα των φρυδιών, ειδικότερα - πώς να γίνετε ιδιοκτήτης φρυδιών χωρίς επεκτάσεις, Φυσικά. Αυτό είναι πολύ πιθανό εάν χρησιμοποιείτε κάποια παραδοσιακή ιατρική για τη φροντίδα των φρυδιών σας, δηλαδή το bodyagu. Σχετικά με αυτήν χρήσιμες ιδιότητεςστην κοσμετολογία και τόσα έχουν ακούσει πολλά. Τώρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ως αποτελεσματική θεραπείαγια τη βελτίωση της ανάπτυξης και εμφάνισηφρύδια. Εξειδικευμένοι ειδικοί θα σας πουν πώς να χρησιμοποιείτε το bodyaga για τον παραπάνω σκοπό, πόσο συχνά είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε τέτοιες διαδικασίες και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνετε ενώ το κάνετε, ως μέρος αυτού του βίντεο. Ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι η προσβασιμότητα. αυτή τη μέθοδοπεριποίηση φρυδιών. Το Bodyaga είναι ένα εντελώς φθηνό, διαθέσιμο στο κοινό φάρμακο που μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ως εκ τούτου, κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου έχει μια υπέροχη ευκαιρία να γίνει ακόμα πιο όμορφος με ελάχιστο οικονομικό κόστος. Ακολουθώντας προσεκτικά τις συμβουλές ομορφιάς και τις συστάσεις που εκφράζονται σε αυτό το βίντεο, κάθε γυναίκα μπορεί να δει μετά από σύντομο χρονικό διάστημα θετικές αλλαγέςστην κατάσταση των φρυδιών τους - θα γίνουν πιο παχιά, πιο υγιή, θα είναι δυνατό να τους δώσουν νέα μορφήσύμφωνα με τις τελευταίες παγκόσμιες τάσεις στο θέμα του styling φρυδιών.

Πώς να μεγαλώσετε γρήγορα τα φρύδια στο σπίτι

Ελπίζουμε ότι αυτό το μάθημα βίντεο θα είναι χρήσιμο για τους θεατές μας και θα βοηθήσει να αναπληρώσουμε το οπλοστάσιο των προϊόντων ομορφιάς με ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό

Το βιολί είναι υπέροχο μουσικό όργανο, που κέρδισε εκατομμύρια καρδιές χάρη στον λυρικό ήχο του. Ωστόσο, οι βιολιστές (αρχάριοι και επαγγελματίες) γνωρίζουν καλά ότι το βιολί δεν είναι μόνο λεπτό και εύθραυστο. Είναι επίσης από μόνο του ένα μάλλον ιδιότροπο εργαλείο που απαιτεί ειδική προσέγγισηκαι φροντίδα.

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να προστατεύσετε το βιολί από το άμεσο ηλιακό φως για να αποφύγετε το στέγνωμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφήσετε αυτό το μουσικό όργανο κάτω από τον καυτό ήλιο. Το ίδιο ισχύει και για έντονοι παγετοί: στο βιολί γενικά δεν αρέσουν οι σημαντικές αλλαγές θερμοκρασίας, επομένως πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε ένα ευνοϊκό καθεστώς θερμοκρασίας στο μέρος όπου είναι αποθηκευμένο το όργανο. Θυμηθείτε να μην αφήνετε το βιολί κοντά ανοιχτές πηγέςθερμότητα: τζάκια, θερμάστρες, σόμπες και ούτω καθεξής.

Δεύτερον, όχι λιγότερο σημαντική συμβουλή: Ο βιολιστής πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς το επίπεδο υγρασίας στο περιβάλλον όπου φυλάσσεται το βιολί. Σε αυτό το μουσικό όργανο δεν αρέσει ούτε η υπερβολική υγρασία, γιατί κάνει το ξύλο υγρό, ίσως ακόμη και την εμφάνιση μούχλας, ούτε πολύ ξηρό αέρα, γιατί στην τελευταία περίπτωση μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές και άλλες ζημιές στο ξύλο - και το όργανο θα γίνει εντελώς άχρηστο. Οι ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου υγρασίας στο δωμάτιο στο επίπεδο του 45-60 τοις εκατό.

Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό καθήκον του βιολιστή να καθαρίζει το όργανο τακτικά, το οποίο θα πρέπει κατά προτίμηση να καθαρίζεται και να σκουπίζεται μετά από κάθε χρήση. Μην παραμελείτε αυτό το καθήκον για να αποφύγετε την εμφάνιση βρωμιάς, γρατσουνιών και άλλων δυσάρεστων ιχνών λειτουργίας στο σώμα του βιολιού. Για να αποφευχθεί αυτό, προτείνουμε τη χρήση ηλεκτρονικών καταστημάτων, για παράδειγμα,

Ωστόσο, ακόμα κι αν συμμορφώνεστε πλήρως με όλες τις βασικές συστάσεις για τη φροντίδα ενός βιολιού, ο ιδιοκτήτης του δεν είναι απρόσβλητος από ζημιά στο όργανο. Ως αποτέλεσμα φυσικής φθοράς (εάν το βιολί χρησιμοποιήθηκε για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα), και ως αποτέλεσμα κάποιων απρόβλεπτων ατυχημάτων (χτυπήματα, πτώσεις, άλλες μηχανικές βλάβες).

Εάν παρουσιαστούν τέτοια προβλήματα, δεν πρέπει να διστάσετε, αλλά να επικοινωνήσετε με έναν ειδικευμένο κατασκευαστής βιολιών, το οποίο μπορεί να προσφέρει μια εκτενή λίστα υπηρεσιών επισκευής οργάνων - από την αντικατάσταση χορδών έως την αποκατάσταση της επίστρωσης βερνικιού.

Κανόνες για την προστασία των πληροφοριών σχετικά με τον ιστότοπο των χρηστών του ιστότοπου
1. Γενικές προμήθειες
1.1. Αυτοί οι Κανόνες αποτελούν επίσημο έγγραφο της SP Sobiray Pavel Evgenievich (εφεξής «Διαχείριση ιστότοπου») και καθορίζουν τη διαδικασία επεξεργασίας και προστασίας πληροφοριών σχετικά με άτομα που χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες του ιστότοπου Διαδικτύου (εφεξής «Ιστότοπος») και των υπηρεσιών του (εφεξής καλούμενοι χρήστες).
1.2. Σκοπός αυτών των Κανόνων είναι να διασφαλιστεί η επαρκής προστασία των πληροφοριών σχετικά με τους χρήστες, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών τους δεδομένων, από μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση και αποκάλυψη.
1.3. Οι σχέσεις που σχετίζονται με τη συλλογή, αποθήκευση, διανομή και προστασία πληροφοριών σχετικά με τους χρήστες του ιστότοπου διέπονται από αυτούς τους Κανόνες, άλλα επίσημα έγγραφα της Διαχείρισης του Ιστότοπου και την ισχύουσα νομοθεσία. Ρωσική Ομοσπονδία.
1.4. Η τρέχουσα έκδοση των Κανόνων, η οποία είναι ένα δημόσιο έγγραφο, είναι διαθέσιμη σε οποιονδήποτε χρήστη του Διαδικτύου κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο. Η διαχείριση του ιστότοπου έχει το δικαίωμα να κάνει αλλαγές σε αυτούς τους Κανόνες. Όταν γίνονται αλλαγές στους Κανόνες, η Διαχείριση του ιστότοπου ειδοποιεί τους χρήστες σχετικά με αυτό δημοσιεύοντας μια νέα έκδοση των Κανόνων στον Ιστότοπο σε μόνιμη διεύθυνση το αργότερο 10 ημέρες πριν από την έναρξη ισχύος των σχετικών αλλαγών.
1.7. Με τη χρήση της Ιστοσελίδας, ο Χρήστης συμφωνεί με τους όρους αυτών των Κανόνων.
1.8. Εάν ο Χρήστης διαφωνεί με τους όρους των παρόντων Κανόνων, η χρήση της Ιστοσελίδας και των υπηρεσιών της πρέπει να τερματιστεί αμέσως.
2. Όροι χρήσης της Ιστοσελίδας
2.1. Παρέχοντας υπηρεσίες για τη χρήση της Ιστοσελίδας και των υπηρεσιών της (εφεξής καλούμενες Υπηρεσίες Ιστοσελίδας), η Διαχείριση της Ιστοσελίδας, ενεργώντας εύλογα και καλή τη πίστη, πιστεύει ότι ο Χρήστης:
έχει όλα τα απαραίτητα δικαιώματα για να του επιτρέψει να εγγραφεί και να χρησιμοποιήσει αυτόν τον Ιστότοπο. υποδεικνύει αξιόπιστες πληροφορίες για τον εαυτό του στο βαθμό που είναι απαραίτητο για τη χρήση των Υπηρεσιών του Ιστότοπου· γνωρίζοντας αυτούς τους Κανόνες, συμφωνεί με αυτούς και αναλαμβάνει τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις που καθορίζονται σε αυτούς.
2.2. Η διαχείριση του ιστότοπου δεν επαληθεύει την ακρίβεια των λαμβανόμενων (συλλεγόμενων) πληροφοριών σχετικά με τους χρήστες, εκτός εάν αυτή η επαλήθευση είναι απαραίτητη για την εκπλήρωση των υποχρεώσεων της Διαχείρισης του ιστότοπου προς τον χρήστη.
3. Σκοποί επεξεργασίας πληροφοριών
Η Διαχείριση του Ιστότοπου επεξεργάζεται πληροφορίες σχετικά με τους Χρήστες, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών τους δεδομένων, προκειμένου να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της διαχείρισης του ιστότοπου προς τους χρήστες σχετικά με τη χρήση του ιστότοπου και των υπηρεσιών του.
4. Σύνθεση πληροφοριών χρήστη
4.1. Προσωπικά Δεδομένα Χρηστών Τα Προσωπικά Δεδομένα Χρηστών περιλαμβάνουν:
4.1.1. παρέχονται από τους Χρήστες και τα ελάχιστα απαιτούμενα για εγγραφή στον Ιστότοπο: όνομα, επώνυμο, αριθμός κινητό τηλέφωνοκαι/ή διεύθυνση ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ;
5. Επεξεργασία πληροφοριών χρήστη
5.1. Η επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων πραγματοποιείται με βάση τις αρχές:
α) τη νομιμότητα των σκοπών και των μεθόδων επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων·
β) καλή πίστη.
γ) τη συμμόρφωση των σκοπών της επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων με τους σκοπούς που έχουν προκαθοριστεί και δηλωθεί κατά τη συλλογή προσωπικών δεδομένων, καθώς και με τις εξουσίες της Διαχείρισης του Ιστότοπου.
δ) συμμόρφωση του όγκου και της φύσης των προσωπικών δεδομένων που υποβάλλονται σε επεξεργασία, των μεθόδων επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων με τους σκοπούς της επεξεργασίας προσωπικών δεδομένων·
5.1.1. Συλλογή προσωπικών δεδομένων
Η συλλογή των προσωπικών δεδομένων του Χρήστη πραγματοποιείται στον Ιστότοπο κατά την πληρωμή της υπηρεσίας.
Προσωπικά δεδομένα που προβλέπονται στην ενότητα 4.1.1. από αυτούς τους Κανόνες παρέχονται από τον Χρήστη και είναι το ελάχιστο που απαιτείται για την αναγνώριση.
5.1.2. Αποθήκευση και χρήση προσωπικών δεδομένων
Τα προσωπικά δεδομένα των χρηστών αποθηκεύονται αποκλειστικά σε ηλεκτρονικά μέσα και υφίστανται επεξεργασία με χρήση αυτοματοποιημένα συστήματα, εκτός εάν είναι απαραίτητη η μη αυτοματοποιημένη επεξεργασία προσωπικών δεδομένων σε σχέση με την εκπλήρωση των νομικών απαιτήσεων.
5.1.3. Μεταφορά προσωπικών δεδομένων
Τα προσωπικά δεδομένα των χρηστών δεν μεταβιβάζονται σε τρίτους, εκτός από τις περιπτώσεις που προβλέπονται ρητά στους παρόντες Κανόνες.
Κατά τον καθορισμό του χρήστη ή με τη συγκατάθεση του χρήστη, είναι δυνατή η μεταφορά των προσωπικών δεδομένων του χρήστη σε τρίτους-εργολάβους της Διαχείρισης του ιστότοπου, υπό την προϋπόθεση ότι αυτοί οι αντισυμβαλλόμενοι αναλαμβάνουν υποχρεώσεις για διασφάλιση του απορρήτου των πληροφοριών που λαμβάνονται, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε εφαρμογές.
6. Μέτρα για την προστασία των πληροφοριών σχετικά με τους χρήστες
6.1. Η Διαχείριση του ιστότοπου λαμβάνει τεχνικά, οργανωτικά και νομικά μέτρα για να διασφαλίσει την προστασία των προσωπικών δεδομένων του Χρήστη από μη εξουσιοδοτημένη ή τυχαία πρόσβαση σε αυτά, καταστροφή, τροποποίηση, αποκλεισμό, αντιγραφή, διανομή, καθώς και από άλλες παράνομες ενέργειες.
7. Περιορισμός των Κανόνων
Αυτοί οι Κανόνες δεν ισχύουν για τις ενέργειες και τους πόρους του Διαδικτύου τρίτων.

Το Bachata είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς και παθιασμένους χορούς, ο οποίος είναι εξαιρετικά κοινός μεταξύ των ανθρώπων που αγαπούν την τέχνη του χορού. Χρησιμοποιώντας αυτό το βίντεο που δείχνει τα κύρια βήματα και τα στοιχεία αυτός ο χορός, τόσο ένας άνθρωπος που έχει ήδη εμπειρία χορού όσο και ένας απόλυτος αρχάριος μπορεί να πετύχει επιτυχία. Αξίζει να θυμηθούμε ότι στο bachata όλα είναι υψίστης σημασίας: τόσο η τεχνική γνώση του χορευτή, όσο και το πάθος του, ακόμα και πόσο καλά επιλέγεται η στολή για τον χορό.

Μάθημα βίντεο "Βασικά βήματα και στοιχεία στο bachata"

Βασικό στοιχείο του bachata

Οι ειδικοί λένε συχνά ότι η βασική έννοια του bachata έγκειται στη φύση των κινήσεων που το κρύβουν. χορευτική τέχνη. Έχοντας δει μια φορά το bachata, είναι δύσκολο να το μπερδέψεις με κάτι άλλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το βασικό βήμα στο bachata αποτελείται από την ακόλουθη σειρά:

• αριστερό πόδι;
• δεξί πόδι;
• αριστερό πόδι;
• βρύση (το βάρος στο πόδι δεν μεταφέρεται).

Όταν εκτελείτε αυτή τη βασική κίνηση στη θέση του, αρχίστε να κινείστε με το αριστερό σας πόδι. Αφού μάθετε το βασικό βήμα στη θέση του, προχωρήστε στην εκμάθηση πλευρικών βημάτων.

Βασικά βήματα του bachata

Θυμηθείτε ότι υπάρχουν τέτοια βασικά μοτίβα κινήσεων στο bachata:

• βασικό βήμα στη θέση του.
• βασικό βήμα με την προώθηση στο πλάι.
• βασικό βήμα με έναν σύντροφο (σε ζευγάρια).

Να θυμάστε ότι σχεδόν πάντα η βασική κίνηση ξεκινά με το αριστερό πόδι.

Χρησιμοποιώντας αυτό το μάθημα βίντεο, μπορείτε να χορέψετε αποτελεσματικά bachata τόσο μόνοι σας όσο και με έναν παρτενέρ χορού. Μαζεύω κατάλληλη μουσική, που θα μπορούσε να αναδείξει όσο το δυνατόν περισσότερο την ατομικότητα των χορευτών.

- όμορφο και αισθησιακό χορός ζευγαριών, που εμφανίστηκε στη μακρινή Δομινικανή Δημοκρατία. Μόνο σε μια καυτή χώρα με κατάλευκη άμμο, γαλάζια θάλασσα και παραδεισένια τοπία θα μπορούσε να γεννηθεί ένας εξίσου καυτός και παθιασμένος χορός. Το Bachata είναι ομαλότητα κινήσεων, ευελιξία και πλαστικότητα σώματος, αγκαλιές και ρομαντική διάθεση. Αν κοιτάξετε ένα ζευγάρι που εκτελεί αυτόν τον χορό, υπάρχει μια αίσθηση πλήρους ενότητας και αρμονίας των εταίρων, σαν να οδηγούνται από ένα κοινό κύμα μαγευτικής μουσικής. Σήμερα, το bachata κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές και ο κύριος ρόλος σε αυτήν την τάση διαδραματίζεται από την απλότητα των κινήσεων που εκτελούνται, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη υπόθεση που μπορεί να προκύψει όταν εισαχθεί οπτικά για πρώτη φορά στην τεχνική του χορού.

Bachata - πώς να χορέψετε σωστά;

Τα μαθήματα Bachata θα πρέπει να γίνονται σε ζευγάρια με έναν χορευτικό παρτενέρ, ενώ θα πρέπει να δημιουργηθεί μια τέτοια συναισθηματική επαφή μεταξύ των συντρόφων, χάρη στην οποία ο χορός θα εκτελείται ζωντανά και οργανικά. Είναι πολύ σημαντικό για τους χορευτές να ανοιχτούν και να έρθουν σε επαφή με έναν σύντροφο, και αν για άτομα με νοτιοαμερικανικό ταμπεραμέντο αυτό είναι απολύτως φυσικό, τότε για τους συγκρατημένους Ευρωπαίους είναι πολύ δύσκολο. Παρά τη φαινομενική απλότητά του, το bachata είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα σύνθετων κινήσεων που πρέπει να φαίνονται φυσικές. Και για αυτό, μάθημα με μάθημα θα πρέπει να ακονίζεται η τεχνική: εδώ το πιο σημαντικό είναι ο συγχρονισμός των συντρόφων και η σωστή πορεία κάθε μέρους του σώματος. Στην τάξη, οι χορευτές θα πρέπει να κατακτήσουν πολλές κινήσεις και εκτροπές που μοιάζουν με κύμα, και αυτό απαιτεί ώρες εκπαίδευσης.

Μερικοί κανόνες για αρχάριους

Όσοι αιχμαλωτίζονται από αυτόν τον εξαιρετικό χορό, που συνδυάζει τις αντιφάσεις του πάθους, της τρυφερότητας και του απρόβλεπτου, πρέπει οπωσδήποτε να μάθουν bachata. Θα βοηθηθούν μαθήματα χορούμε έμπειρους εκπαιδευτές που θα εξηγήσουν στην πράξη την τεχνική του χορού. Όχι όμως πάντα και δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να το επισκεφτούν σχολή χορού, και οι βασικές δεξιότητες δεν θα γίνουν ποτέ περιττές. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια και τα περισσότερα σημαντικούς κανόνες bachata.

• Πρώτον, ο αρχηγός στο ζευγάρι είναι ο άνδρας και η γυναίκα είναι ο ακόλουθος. Σαν να υπακούει στον σύντροφό της, τον ακολουθεί ευσυνείδητα και κάθε νέο βήμα συνοδεύεται σίγουρα από μια ομαλή περιστροφή των γοφών της.
• Δεύτερον, απαιτούνται καλές διατάσεις για τα μαθήματα bachata, ειδικά μερικοί από τους μύες του μηρού και του ψοά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα τέντωμα με την κλασική του έννοια, όταν ο κύριος στόχος είναι να λυγίσει το σώμα σε μέγιστη γωνία. Η πλαστικότητα των μυών είναι σημαντική εδώ, λόγω της οποίας η περιστροφή των γοφών θα δώσει, όπως ήταν, ένα κύμα σε όλο το σώμα. Για πριν την προπόνηση ο καλύτερος τρόποςΟι απλές κλίσεις και οι κυκλικές περιστροφές του κορμού είναι κατάλληλες.
• Τρίτον, το βασικό στοιχείο του χορού είναι η κλωτσιά, χωρίς την οποία η bachata είναι αδιανόητη. Αυτή είναι μια ομαλή περιστροφική κίνηση που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες με τους γοφούς τους και οι άνδρες με ολόκληρο το σώμα τους. Αυτός που κατάφερε να κατανοήσει αυτό το στοιχείο του χορού, μπορεί να πει κανείς, κατάλαβε την ίδια την ουσία του bachata.
• Τέλος, κάθε βήμα στο χορό αποτελείται από 3 μικρά βήματα, τα οποία πρέπει να εκτελούνται άνετα, διατηρώντας παράλληλα την οπτική ελαφρότητα και το παιχνιδιάρικο των κινήσεων.

Και το πιο σημαντικό: για να κατακτήσετε το bachata, δεν αρκεί μόνο να μάθετε τις βασικές κινήσεις και τους συνδέσμους. Είναι σημαντικό εδώ να μπορείς να αυτοσχεδιάζεις, γιατί το bachata είναι αυτοσχεδιασμός, γεμάτος πάθος και συναισθήματα, όπως η ιδιοσυγκρασία των Νοτιοαμερικανών.