कम तीव्रता का कथानक खेल एक शारीरिक गतिविधि है। वरिष्ठ स्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक व्यायाम में रुचि विकसित करने के साधन के रूप में वर्णनात्मक शारीरिक शिक्षा कक्षाएं
नीना रियाज़कोवा
कथानक - मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा पर खेल पाठ।
कहानी-खेलना"जंगल के किनारे पर"द्वारा मध्य समूह में शारीरिक शिक्षा.
कार्य:
बच्चों के मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करना;
आंदोलनों का समन्वय, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, चपलता, गति विकसित करना;
कूदना सीखना, पेट के बल बेंच पर रेंगने का व्यायाम करना आसान है;
खेल में अग्रणी भूमिका निभाएं, सचेत रूप से खेल के नियमों के कार्यान्वयन से संबंधित हों;
उपकरण: जिम्नास्टिक बेंच, रस्सी, चाप, पिरामिड।
प्रारंभिक काम: विषय वार्तालाप "जंगल के निवासी".
पाठ्यक्रम प्रगति.
1 परिचय।
मेरा सुझाव है कि आप जंगल में टहलें।
एक गर्म दिन में, जानवर जंगल के रास्ते से पानी की जगह पर चले गए।
कमरे में घूमना सामान्य है।
एक एल्क माँ मूस गाय के पीछे पैर पटक रहा था।
बाढ़ के साथ चलना.
एक लोमड़ी माँ लोमड़ी के पीछे पीछे घूम रही थी।
पैर की उंगलियों पर चलना.
एक भालू का बच्चा अपनी माँ के पीछे-पीछे चल रहा था।
पैर के बाहर की ओर चलना।
एक हाथी हाथी की तरह माँ के पीछे-पीछे घूमा।
एड़ियों के बल चलना.
माँ हरे के पीछे - तिरछी खरगोश।
दो पैरों पर कूदते हुए आगे बढ़ना।
गिलहरियाँ माँ गिलहरी के पीछे दौड़ीं।
पैर की उंगलियों पर दौड़ना.
भेड़िये ने शावकों का नेतृत्व किया।
चौड़े कदमों से चलना।
सभी माताएँ और बच्चे नशे में धुत्त होना चाहते हैं।
साँस लेने का व्यायाम.
2. मुख्य भाग.
देखें कि आस-पास शिकारी जानवर तो नहीं हैं।
आप क्या जानते हैं?
मैं व्यायाम करने का सुझाव देता हूं। वे आपको मजबूत और फुर्तीले बनने और किसी से न डरने में मदद करेंगे।
डम्बल के साथ ORU.
1. आई. पी. पैर एक साथ, भुजाएँ भुजाओं तक।
अपनी भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें और खोलें। 6 बार।
2. आई. पी. श पर पैर। पी, बाहें आपके सामने कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं।
भुजाओं को भुजाओं तक फैलाते हुए धड़ को बगल की ओर मोड़ें। सी में 3 बार.
3. आई. पी. चौड़ा रुख, भुजाएँ भुजाओं की ओर।
शरीर को आगे की ओर झुकाएं, डंबल्स को फर्श पर रखें, सीधे हो जाएं।
4. आई. पी. एड़ियों पर बैठे, घुटनों पर डम्बल।
अपने घुटनों के बल बैठें, भुजाएँ बगल की ओर, पैर पंजों की बगल में। के.एस. में 3 बार
5. आई. पी. अपनी पीठ के बल लेटें, भुजाएँ बगल की ओर।
अपने घुटनों को मोड़ें, उन्हें अपने हाथों से पकड़ें, सीधे हो जाएं। 5 बार।
6. आई. पी. पेट के बल लेटकर, हाथ आगे की ओर फैलाए हुए।
झुकें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। 5 बार।
आंदोलनों के मुख्य प्रकार.
जंगल में कई अलग-अलग लोग हैं।
यहाँ शाखाओं पर पक्षी हैं।
बेल्ट पर हाथ रखते हुए, साइड स्टेप के साथ रस्सी पर चलना।
कछुआ घास पर रेंग रहा है.
बैठने की स्थिति में रेंगना, पैरों को मोड़ना और खोलना। हाथ पीछे जोर दे रहे हैं.
हाथी झाड़ियों में छिप जाता है।
मसाज मैट पर चलना.
कैटरपिलर पत्ती के साथ रेंगता है।
अपने पेट के बल बेंच पर रेंगना।
यहाँ एक मेंढक अपने पैर फैलाकर रास्ते पर कूद रहा है।
2 पैरों पर कूदना.
भालू मांद में घुस जाता है।
एक चाप के नीचे रेंगना समूहनअपने हाथों से फर्श को छुए बिना।
एक छोटा मच्छर उड़ता है.
बच्चे से थोड़ी अधिक ऊंचाई पर अपने हाथ से वस्तु को बाहर निकालें।
मोबाइल गेम "शिकारी और जानवर".
गतिहीन खेल "जोड़ा ढूंढो".
3. अंतिम भाग.
सिग्नल पर रुकते हुए एक-एक करके कॉलम में चलना।
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(बड़े पूर्वस्कूली बच्चों के लिए)
कार्य:
1. भौतिक संस्कृति में रुचि पैदा करना।
2. मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करें।
3. बच्चों में निपुणता, गतिविधियों का समन्वय, प्रतिक्रिया की गति जैसे शारीरिक गुणों का निर्माण करना।
4. खेल गतिविधियों के माध्यम से भावनात्मक विकास को बढ़ावा देना।
5. दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों को विकसित करना: कठिनाइयों पर काबू पाने में धैर्य और आत्मविश्वास।
शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण: "भौतिक संस्कृति", "स्वास्थ्य", "अनुभूति", "संचार", "संगीत"।
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं, पंक्तिबद्ध होते हैं। कमरे के बीच में एक बैकपैक है.
प्रशिक्षक:
दोस्तों, क्या आप जानते हैं कि इसे यहां किसने रखा है? यह क्या है, और इसे कैसे प्रयोग किया जाता है।
बच्चे धारणाएँ बनाते हैं, इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि हॉल में कालीन पर एक बैकपैक है, और लंबी पैदल यात्रा और यात्रा के लिए बैकपैक की आवश्यकता है।
तो, दोस्तों, कोई सचमुच चाहता है कि हम यात्रा पर जाएँ। देखो, और यहाँ एक लिफाफा भी है, कुछ झूठ, आओ पता करें इसमें क्या है।
लिफाफा, लिफाफा कहता है: "बच्चों के लिए बालवाड़ी।" प्रशिक्षक पत्र खोलता है, पढ़ता है:
नमस्कार प्यारे बच्चों! मैं घने जंगल में रहता हूँ और बहुत अकेला हूँ, लेकिन मैं ऐसे लोगों को कैसे ढूँढ़ना चाहूँगा जो मुझसे दोस्ती करें। पुराना लेसोविक।
प्रशिक्षक:
एक दिलचस्प पत्र, और हम क्या करने जा रहे हैं, हमें क्या करना चाहिए?
बच्चे:
आइए लेसोविक देखने चलें!
लेकिन वह घने जंगल में रहता है, क्या तुम्हें डर नहीं लगेगा?
लेकिन सबसे पहले आपको यात्रा के लिए एक बैकपैक पैक करना होगा।
उपदेशात्मक खेल "एक बैकपैक लीजिए।"
प्रशिक्षक:
बहुत अच्छा! और आपके माता-पिता ने आपके बैकपैक और टोपी का ख्याल रखा। क्या हर कोई तैयार है? तो जाओ!
परिचयात्मक भाग:
अग्रणी कदम मार्च के लिए! संगीत लगता है (संगीत रचना "डेज़ीज़")।
1. दौड़ में चलना।
जो सड़क पर चलता है
वह बोरियत से परिचित नहीं है
सड़कें हमें आगे ले जाती हैं
हमारे आदर्श वाक्य
"हमेशा आगे! »
2. चलना, हाथ बेल्ट पर, सिर को दाहिनी ओर मोड़ना(बाएं)।
बच्चे जंगल देख रहे हैं.
3. सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ चलना।
मोज़ों पर, एड़ी पर, एड़ी से पैर तक रोल के साथ।
4. हाथों के झटके से चलना: बगल की ओर, ऊपर की ओर।
चलो मच्छरों के झुंड को भगाएँ - हम एक झटके के हाथ फैलाते हैं।
5. चलना "बगुले"
ऊँचे घुटनों के बल चलना।
हम लंबी घास पर चलते हैं, हम अपने पैर ऊंचे उठाते हैं।
6. अर्ध-स्क्वाट में चलना, हाथ आगे की ओर फैलाए हुए।
7. चारों पैरों पर चलना:
हम घनी झाड़ियों में दाखिल हुए, चारों तरफ ऊँचे स्थान पर चले।
8. स्पोर्ट्स स्टेप के साथ चलना।
बच्चे पहली बाधा के करीब पहुंचते हैं (संगीत रचना "अल्पिनिस्ट" सुनाई देती है):
1.
"पर्वत"
बच्चे अपने हाथों से रेलिंग पकड़कर स्लाइड पर चढ़ते हैं और फिर बैठे-बैठे नीचे उतरते हैं। प्रशिक्षक और शिक्षक बच्चों का बीमा करते हैं।
प्रशिक्षक:
दोस्तों, देखो कितना ऊंचा पहाड़ है। इसलिए, आपको बहुत सावधानी से नीचे जाने की ज़रूरत है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।
2.
"सुरंग"
अगला परीक्षण जिसे हमें पार करना है वह सुरंग है। यह बहुत संकरा और अंधेरा है, लेकिन आप सभी बहादुर हैं, इसलिए आपको डरना नहीं चाहिए।
बच्चे एक के बाद एक सुरंग से गुजरते हैं।
3. "पुल"
शाबाश लड़कों! कोई भी डरा हुआ नहीं था, सभी ने कार्य का सामना किया। और हमारी यात्रा जारी है. और अगला परीक्षण जो हमारा इंतजार कर रहा है वह है पुल। झूले वाले पुल को देखें, आपको इसके साथ बहुत सावधानी से आगे बढ़ने की जरूरत है।
एक रस्सी दो खंभों से जुड़ी हुई है, एक फैली हुई रस्सी के नीचे एक जिमनास्टिक बेंच "पुल" है। बच्चे एक-एक करके, रस्सी पकड़कर, किनारे के कदमों से पुल पर चलते हैं.
(पुल से गुजरते समय, संगीतमय रचना "द साउंड ऑफ वॉटर" बजती है।)
प्रशिक्षक के साथ बच्चे अपने रास्ते पर चलते रहते हैं, प्रशिक्षक रुकता है और बच्चों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करता हैतोड़ लिया और फूलों को छोड़ दिया.
प्रशिक्षक:
भयंकर! देखो, मुझे ऐसे फूल मिले जिन्हें किसी ने तोड़ कर फेंक दिया और वे सूख गये। अब उनका क्या होगा, मुझे यह भी नहीं पता कि मैं उनकी मदद कैसे करूँ!
क्या आप लोग मुझे बता सकते हैं कि फूलों को दोबारा जीवित करने के लिए क्या करना चाहिए?
बच्चे अनुमान लगाते हैं, तर्क करते हैं कि फूलों को जीने के लिए क्या चाहिए। बच्चे फूल चुनते हैं, आगे बढ़ते हैं, झील के सामने (पानी से भरा एक बर्तन, झील के नीचे लिपटा हुआ), संगीत बजता है। रचना "झील की आवाज़"।
अनुभव "कमल का फूल"
प्रशिक्षक फूलों को पानी में डालने का सुझाव देता है। बच्चे पानी में फूल गिराते हैं, जहाँ उनकी पंखुड़ियाँ खिलती हैं।
हमारे फूल जीवित हो गए, जिसका अर्थ है कि हमारे फूलों को जीवित रहने के लिए, उन्हें चाहिए...
सही! पानी!
क्या तुम लोग सोचते हो कि केवल फूलों को ही पानी की आवश्यकता होती है?
शाबाश, सभी जीवित चीजों को पानी की जरूरत होती है। पानी, सूरज और गर्मी के बिना, सभी जीवित चीजें नष्ट हो जाएंगी।
और हमारी यात्रा जारी है.
बच्चे जिमनास्टिक सीढ़ी के पास पहुंचते हैं, जिस पर शंकु लटकते हैं। संगीत बजता है. रचना "जंगल की आवाज़"।
देखो, मुझे सामने एक बहुत ऊँचा देवदार दिखाई दे रहा है, क्या किसी को कुछ पाइन नट चाहिए? फिर एक-एक करके आओ, और मैं तुम्हें दिखाऊंगा कि उभार को सही तरीके से कैसे उठाया जाए।
बच्चे एक-एक करके जिमनास्टिक सीढ़ी पर चढ़ते हैं, उभार को फाड़ते हैं और नीचे जाते हैं। शिक्षक और प्रशिक्षक बच्चों का बीमा करते हैं।
दोस्तों, शंकुओं को बहुत सावधानी से चुनना चाहिए ताकि देवदार को नुकसान न पहुंचे। एक पेड़ को बड़ा होने और फल देने में कई साल लग जाते हैं।
हम नट्स को किंडरगार्टन ले जाएंगे, लेकिन अब हमें आगे बढ़ने की जरूरत है।
प्रशिक्षक:
दोस्तों, किसे याद है कि हम कैंपिंग पर क्यों गए थे?
बच्चों के उत्तर.
लेसोविक को दोस्त ढूंढने में मदद करें, और अगर वह डरावना और दुष्ट है, तो हम क्या करेंगे?
भाग जाओ, नहीं, हम नहीं भागेंगे, मैं तुम्हें अब सिखाऊंगा कि लेसोविक से कैसे नहीं डरना चाहिए। मेरे आदेश पर, हमें डरावना चेहरा बनाना होगा और जोर से चिल्लाना होगा। तो, एक, दो, तीन, गुर्राना!
बच्चे जोर-जोर से गुर्राने लगते हैं।
आप अच्छी तरह से कर रहे हैं। अब हम पुराने लेसोविक से नहीं डरते।
बच्चे अपने रास्ते पर चलते रहते हैं। और इस समय, बूढ़ा लेसोविक चारों पैरों पर रेंगते हुए, पीछे हटते हुए घर से बाहर निकलता है। वह उठता है, हाथ फैलाता है, मुंह पर हाथ रखता है और धीरे-धीरे बच्चों की ओर मुड़ता है। ( संगीत बजता है. रचना "वनपाल"।)
प्रशिक्षक:
बच्चे! इस बूढ़े आदमी लेसोविक को देखो। याद रखें कि आपने और मैंने उसे डराना कैसे सीखा? बस सब एक साथ और मेरे इशारे पर!
बच्चे एक सुर में गुर्राते हैं, लेसोविक बेहोश हो जाता है।
प्रशिक्षक:
ओह लेसोविक! हमें माफ कर दीजिए, हम सिर्फ आपको डराना चाहते थे।' प्रशिक्षक लेसोविक को कृत्रिम सांस देकर होश में लाने की कोशिश कर रहा है। लकड़हारा अपनी आँखें खोलता है।
हम आपके सामने दोषी हैं, कृपया हमें क्षमा करें!
लेसोविक:
क्या तुम्हें अब भी मेरा पत्र मिला?
बच्चे:
हाँ! इसलिए हम यहां हैं.
लेसोविक:
ओह! लेकिन मेरे मेहमानों के बारे में क्या, लेकिन मेरे पास आपके साथ व्यवहार करने के लिए कुछ भी नहीं है, मैं कम से कम मशरूम लेने के लिए दौड़ूंगा।
प्रशिक्षक:
लेसोविचोक, शायद हम लोगों को मशरूम के लिए भेजेंगे?
लेसोविक:
और लोग कार्य का सामना करेंगे, अन्यथा वे मशरूम और गलत मशरूम लाएंगे।
प्रशिक्षक:
आप क्या हैं, हमारे लोग होशियार हैं, खाने योग्य मशरूम को अखाद्य मशरूम से अलग करने में सक्षम होंगे।
रिले "मशरूम लीजिए"
बहुत अच्छा! सभी लोगों ने ऐसा किया, मुझे दिखाओ कि तुम्हें जंगल में कौन से मशरूम मिले।
ठीक है, लेसोविचोक, आप हमारे लोगों को भ्रमित करने में विफल रहे।
लेसोविक:
यह काम नहीं किया, मैं जलाऊ लकड़ी, या आग के लिए कुछ इकट्ठा करने जाऊँगा।
प्रशिक्षक:
लेसोविचोक, रुको, आराम करो, लोग स्वयं जलाऊ लकड़ी के लिए जाएंगे, और बेहतर होगा कि आप हमें बताएं कि आपको किस प्रकार की जलाऊ लकड़ी इकट्ठा करने की आवश्यकता है।
लेसोविचोक:
जलाऊ लकड़ी सूखी लेनी चाहिए, जो जमीन पर पड़ी रहती है, उन्हें डेडवुड कहा जाता है, और आप उन्हें झोपड़ी या घर के गमले के नीचे रख सकते हैं।
लकड़ी छीलता है, एक बर्तन रखता है।
प्रशिक्षक:
आपके पास कितना बड़ा बर्तन है, आइए इसे बनाएं, सभी के लिए पर्याप्त!
लेसोविक:
मेरे पास कोई आलू नहीं है!
प्रशिक्षक:
हमारे पास यह है, और अब लोग इसे गेंदबाज टोपी में डालने में आपकी मदद करेंगे।
रिले "एक आलू लाओ।"
(संगीत रचना "मार्चिंग" सुनाई देती है।)
प्रशिक्षक:
बहुत अच्छा! अब आप आग के पास आराम कर सकते हैं, गर्म हो सकते हैं, और लोग आपको लेसोविचोक बताएंगे कि वे आज कहां थे, उन्होंने क्या किया, उन्होंने क्या देखा और सुना, उन्होंने क्या सीखा।
बच्चे यात्रा के बारे में बात करते हैं। संगीत बजता है. रचना "अलाव"।
प्रशिक्षक:
दोस्तों, अब हमारे लिए घर, किंडरगार्टन जाने का समय हो गया है। और मैं लेसोविक को यात्रा के बारे में एक किताब देना चाहता हूं। जब तुम अकेले हो जाओ तो कोई किताब पढ़ लेना और हमें याद कर लेना, लोग तुम्हें खत लिख देंगे।
लेसोविक:
धन्यवाद, मैं आपको भी लिखूंगा।
बच्चे एक कॉलम में खड़े होते हैं और हॉल से बाहर संगीत सुनने के लिए प्रशिक्षक का अनुसरण करते हैं। "साथ चलने में मजा आता है।"
क्षेत्रीय राज्य बजटीय शैक्षणिक संस्थान माध्यमिक व्यावसायिक शिक्षा
(माध्यमिक विशेष शैक्षणिक संस्थान)
मिनूसिंस्क पेडागोगिकल कॉलेज का नाम ए.एस. के नाम पर रखा गया। पुश्किन
विशेषता 050704 पूर्वस्कूली शिक्षा
उत्रोबिना एंजेला वैलेंटाइनोव्ना
दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास पर कथानक भौतिक संस्कृति पाठों का प्रभाव
अंतिम योग्यता कार्य
वैज्ञानिक सलाहकार _________________________________________ __________
(पूरा नाम, पद) (हस्ताक्षर)
पूरा किया गया कार्य "______" ____________________ 200___ द्वारा प्रस्तुत किया गया है।
अनुसंधान के उप निदेशक टी.ए. एगोरोवा ________________
(हस्ताक्षर)
एमपी।
मिनूसिंस्क, 2014
परिचय………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………
अध्याय 1
प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य और उद्देश्य………………………………………………………………………………..6
पूर्वस्कूली बच्चों के विकास की उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं……………………………………………………9
दूसरे कनिष्ठ समूह के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन की विशेषताएं…………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………
बच्चों की शारीरिक गतिविधि के पद्धतिगत आधार ……………..16
प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के मुख्य प्रकार के आंदोलन की विशेषताएं ……………………………………………..18
दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास में प्लॉट-शारीरिक प्रशिक्षण का मूल्य ………23
अध्याय दो 2.1
प्राथमिक पूर्वस्कूली आयु के बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास का निदान………………………………………………………………24
अनुसंधान संगठन और आचरण पद्धति
परिणामों का विश्लेषण
2.4. प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ कथानक पाठ आयोजित करने के लिए पद्धति संबंधी सिफारिशें……………………………………………….32 निष्कर्ष …………………………………………………………………………..……..34
प्रयुक्त साहित्य की सूची ………………………………………………………………………………………… .35
परिचय
प्रासंगिकता।कथानक पाठ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन के संगठनात्मक रूपों में से एक है, जो आंदोलनों को करने की प्रक्रिया में पूर्वस्कूली बच्चों की रुचि बढ़ाने में योगदान देता है। विषय शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रत्येक बच्चे को सकारात्मक भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों, कल्पना का निरंतर प्रशिक्षण प्रदान करने में मदद करती हैं। अपनी गतिविधि के उत्पाद से बच्चे की संतुष्टि से उसमें आनंद के सकारात्मक अनुभवों को दोहराने की आवश्यकता का निर्माण होता है। कथानक किसी विशिष्ट घटना के बारे में "बताता है" जिसमें बातचीत करने वाले पात्रों की भागीदारी होती है जो बच्चों को अच्छी तरह से ज्ञात हैं, गतिविधियों को रोमांचक और दिलचस्प बनाते हैं। उनकी सामग्री आपको बच्चों के साथ शिक्षक के भावनात्मक रूप से सकारात्मक संपर्क पर कक्षाएं संचालित करने, बच्चे की अनुभूति, गतिविधि, साथियों के साथ संचार की जरूरतों को पूरा करने, बच्चे को रचनात्मक गतिविधि के लिए प्रोत्साहित करने, आत्म-अभिव्यक्ति, कठोरता से राहत, भावनात्मक तनाव की अनुमति देती है।
यह बिल्कुल स्पष्ट है कि, कथानक के लिए धन्यवाद, एक बच्चे के लिए गतिविधियों को समझना और प्रदर्शन करना आसान होता है। यह कथानक पाठ ही हैं जो काफी हद तक शिक्षण क्षणों को एक ही प्रक्रिया में समाहित करने में योगदान करते हैं। हम कथानक-प्रकार की कक्षाओं का एक महत्वपूर्ण लाभ यह मानते हैं कि वे बच्चों द्वारा आंदोलनों की केवल "कठिन रूढ़िवादिता" को याद रखने, आंदोलन तकनीकों के यांत्रिक आत्मसात को कम करने, टालने की अनुमति देते हैं, जो बच्चों को पूरक द्वारा नए विकल्पों को "डिज़ाइन" करने के अवसर से वंचित करते हैं। , घटक तत्वों को जटिल बनाना।
मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कथानक अध्ययन में "कठोर रूढ़िवादिता" की अवधि अपेक्षाकृत अल्पकालिक होती है, और रचनात्मक अध्ययन में संक्रमण के दौरान, ये पैटर्न काफी प्लास्टिक रहते हैं, जिससे बच्चों के लिए उन्हें स्वेच्छा से बदलना आसान हो जाता है। और पहले से ही सीखने के चरण में, कथानक का अर्थ पक्ष है, जो आंदोलन के विकास को सुविधाजनक बनाता है, और इसे सीखने में लगने वाले समय को कम करने में मदद करता है। आंदोलन पर आगे के काम में, बच्चे सीखे गए पैटर्न से विचलित होने और आंदोलनों के अपने स्वयं के संस्करण के साथ आने से डरते नहीं हैं।
हम मोटर नमूनों के जन्म के स्रोतों के रूप में आसपास की दुनिया और प्रकृति, साहित्य, संगीत, ललित कला के कार्यों का व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। इस या उस आंदोलन का अभ्यास करने के लिए काफी सरल और सुलभ भूखंडों का चयन किया जाता है।
कथानक पाठ शिक्षण आंदोलनों के कार्यों से निकटता से संबंधित हैं और पाठ को नाटकीयता की विशेषताएं देते हैं, इसे भूमिका-खेल के करीब लाते हैं, जो एल.एस. के अनुसार। वायगोडस्की, "किसी भी बच्चे की रचनात्मकता की जड़ है।"
कहानी की कक्षाएं गैर-मानक उपकरण, वेशभूषा के तत्वों, हॉल की सजावट, योजनाओं और आंदोलनों के चित्रलेख, विभिन्न संगीत का उपयोग करने के लिए पर्याप्त अवसर पैदा करती हैं। चलना सीखने की शुरुआत में, बच्चों के पिछले मोटर अनुभव पर भरोसा करने, पिछले पाठ से परिचित सबसे सरल आंदोलनों को याद करने की सलाह दी जाती है। फिर उन्हें नए आंदोलन से परिचित कराएं. साथ ही, इसके मूल्य, कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताओं की सूचना दी जाती है।
पारंपरिक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की तुलना में कथात्मक शारीरिक शिक्षा कक्षाएं शारीरिक व्यायाम में अधिक रुचि पैदा करती हैं। बच्चों को अच्छी तरह से ज्ञात पात्रों से जुड़ी किसी विशिष्ट घटना के बारे में कथानक, गतिविधि को रोमांचक और दिलचस्प बनाता है।
उपरोक्त सभी ने हमें दिलचस्पी दी और "दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास पर प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का प्रभाव" विषय की पसंद को प्रभावित किया, यह शारीरिक शिक्षा में शिक्षकों और प्रशिक्षकों के लिए प्रासंगिक है।
इस अध्ययन का उद्देश्य -दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास पर कथानक भौतिक संस्कृति पाठों के प्रभाव का अध्ययन। इसलिए, मुख्य सौंपे गए कार्यहोगा:
शोध विषय पर साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण करना।
दूसरे छोटे समूह के बच्चों में मोटर गतिविधि के स्तर को प्रकट करना।
दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि में योगदान देने वाली प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को विकसित और कार्यान्वित करना।
कथानक शारीरिक शिक्षा के माध्यम से इस उम्र के बच्चों में गतिविधियों के प्रति रुचि के विकास के लिए दिशानिर्देश देना।
अध्ययन का उद्देश्य -दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि। अध्ययन का विषय– दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास पर कथानक भौतिक संस्कृति पाठों का प्रभाव। परिकल्पनानिम्नानुसार तैयार किया जा सकता है: यदि सही ढंग से चयनित प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाता है, तो प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मुख्य प्रकार के आंदोलन के विकास का स्तर अधिक होगा। तलाश पद्दतियाँ:क) साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण; बी) नियंत्रण परीक्षण (परीक्षण) की विधि; ग) स्थैतिक डेटा प्रोसेसिंग की विधि। अध्याय 1
प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य और उद्देश्य
पूर्वस्कूली आयु जन्म से लेकर 7 वर्ष तक की जीवन अवधि को कवर करती है। यह इस अवधि के दौरान है कि सबसे महत्वपूर्ण शरीर प्रणालियों और उनके कार्यों का सबसे गहन विकास और विकास होता है, शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं के व्यापक विकास की नींव रखी जाती है। यह उम्र शरीर को सख्त बनाने, प्राथमिक महत्वपूर्ण मोटर कौशल, स्वच्छता कौशल आदि में महारत हासिल करने के लिए सबसे अनुकूल है। जीवन के प्रथम वर्षों में बच्चे के सर्वांगीण विकास का आधार शारीरिक शिक्षा है। संगठित शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (नर्सरी, किंडरगार्टन और परिवारों में), साथ ही मुफ्त मोटर गतिविधि, जब बच्चा चलता है, खेलता है, कूदता है, दौड़ता है, आदि, हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है, मस्कुलोस्केलेटल तंत्र को मजबूत करता है , चयापचय में सुधार।
वे बच्चे की रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करते हैं। मोटर गतिविधि के माध्यम से, बच्चा दुनिया को सीखता है, उसकी मानसिक प्रक्रियाएं, इच्छाशक्ति, स्वतंत्रता विकसित होती है। एक बच्चा जितनी अधिक विविध गतिविधियों में महारत हासिल करता है, संवेदना, धारणा और अन्य मानसिक प्रक्रियाओं के विकास के अवसर उतने ही व्यापक होते हैं, उसका विकास उतना ही अधिक पूर्ण होता है। इसलिए, यदि सक्षम शारीरिक शिक्षा के संदर्भ में यह अवधि चूक जाती है, तो भविष्य में कमियों को पूरा करना, की गई गलतियों को खत्म करना बेहद मुश्किल होगा। कल्याण कार्य
1. शरीर को सख्त बनाकर पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना। प्रकृति के उचित खुराक वाले उपचार कारकों (सौर, जल, वायु प्रक्रियाओं) की मदद से, बच्चे के शरीर की कमजोर सुरक्षा में काफी वृद्धि होती है। इससे सर्दी (एआरआई, बहती नाक, खांसी आदि) और संक्रामक रोगों (टॉन्सिलिटिस, खसरा, रूबेला, इन्फ्लूएंजा, आदि) के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
2. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत बनाना और आकार देना
सही मुद्रा (अर्थात सभी गतिविधियों के दौरान तर्कसंगत मुद्रा बनाए रखना)। मजबूती पर ध्यान देना जरूरी है
सपाट पैरों को रोकने के लिए पैर और निचले पैर की मांसपेशियाँ
यह मोटर गतिविधि को कैसे महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर सकता है
बच्चा। सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए
शरीर के दोनों तरफ व्यायाम कराना आवश्यक है,
उन मांसपेशी समूहों का व्यायाम करें जो कम प्रशिक्षित हैं
दैनिक जीवन में कमजोर मांसपेशी समूहों का व्यायाम करें।
कम उम्र से ही बच्चे में सही मुद्रा का विचार पैदा करना भी आवश्यक है। आसन संबंधी विकारों को रोकने का एक प्रभावी साधन: झुकना, कंधों और कंधे के ब्लेड की विषमता, साथ ही स्कोलियोसिस (पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी और शारीरिक रूप से असुविधाजनक स्थिति में शरीर के लंबे समय तक रहने के कारण होने वाली रीढ़ की बीमारियां) शारीरिक व्यायाम हैं।
3. वनस्पति अंगों की कार्यक्षमता बढ़ाने में सहायता। बच्चे की सक्रिय मोटर गतिविधि हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने, पाचन और थर्मोरेग्यूलेशन को अनुकूलित करने, भीड़ को रोकने आदि में मदद करती है।
भौतिक संस्कृति, बढ़ते जीव के रूपों और कार्यों के निर्माण की प्राकृतिक प्रक्रिया को एक इष्टतम चरित्र प्रदान करती है, इसके लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है, जिससे बच्चे के शरीर की सभी प्रणालियों के सामान्य कामकाज में योगदान होता है।
4. शारीरिक क्षमताओं की शिक्षा (समन्वय, गति और सहनशक्ति)। पूर्वस्कूली उम्र में, शारीरिक क्षमताओं को शिक्षित करने की प्रक्रिया विशेष रूप से उनमें से प्रत्येक की ओर निर्देशित नहीं होनी चाहिए। इसके विपरीत, सामंजस्यपूर्ण विकास के सिद्धांत के आधार पर, इस तरह से साधनों का चयन करना, सामग्री और प्रकृति में गतिविधियों को बदलना और मोटर गतिविधि की दिशा को विनियमित करना आवश्यक है, ताकि सभी शारीरिक क्षमताओं की व्यापक शिक्षा हो सके। सुनिश्चित किया गया. शैक्षिक कार्य
1. बुनियादी महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन।
पूर्वस्कूली उम्र में, तंत्रिका तंत्र की उच्च प्लास्टिसिटी के कारण, आंदोलनों के नए रूप काफी आसानी से और जल्दी से प्राप्त किए जाते हैं। मोटर कौशल का निर्माण शारीरिक विकास के समानांतर किया जाता है:
जीवन के तीसरे वर्ष तक, बच्चे को चलने, दौड़ने, चढ़ने में महारत हासिल होनी चाहिए;
चौथे वर्ष तक वे विभिन्न वस्तुओं को फेंकने, ऊंचाई से कूदने, किसी वस्तु को पकड़ने, तिपहिया साइकिल चलाने का कौशल विकसित कर लेते हैं;
भौतिक संस्कृति में सतत रुचि का गठन।
शारीरिक व्यायाम में स्थायी रुचि के निर्माण के लिए बच्चों की उम्र सबसे अनुकूल होती है। हालाँकि, कई शर्तों का पालन किया जाना चाहिए। सबसे पहले, कार्यों की व्यवहार्यता सुनिश्चित करना आवश्यक है, जिसके सफल समापन से बच्चे अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित होंगे। पूर्ण किए गए कार्यों का निरंतर मूल्यांकन, ध्यान और प्रोत्साहन व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के लिए सकारात्मक प्रेरणा के विकास में योगदान देगा।
कक्षाओं की प्रक्रिया में, बच्चों को प्राथमिक शारीरिक शिक्षा ज्ञान से अवगत कराना, उनकी बौद्धिक क्षमताओं का विकास करना आवश्यक है। इससे उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं और मानसिक क्षितिज का विस्तार होगा। शैक्षिक कार्य
1. नैतिक और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों (ईमानदारी, दृढ़ संकल्प, साहस, दृढ़ता, आदि) की शिक्षा।
2. मानसिक, नैतिक, सौंदर्य एवं श्रम शिक्षा को सहायता।
स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण के कार्य, हालांकि वे अपेक्षाकृत स्वतंत्र हैं, वास्तव में आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और इसलिए उन्हें एक जटिल तरीके से अनिवार्य एकता में हल किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में बच्चा न केवल शारीरिक, बल्कि आध्यात्मिक विकास के लिए भी आवश्यक आधार प्राप्त करता है।
पूर्वस्कूली बच्चों के विकास की आयु शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं
बच्चे के विकास की आयु संबंधी विशेषताओं को जानने से शारीरिक व्यायाम, तड़के की प्रक्रिया चुनने, बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास की निगरानी करने में मदद मिलेगी।
प्रीस्कूलर का शरीर तेजी से विकसित हो रहा है। उसके जीवन के पहले सात वर्षों के दौरान न केवल सभी आंतरिक अंगों में वृद्धि होती है, बल्कि उनके कार्यों में भी सुधार होता है। बच्चे के शारीरिक विकास के मुख्य संकेतक ऊंचाई, शरीर का वजन और छाती की परिधि हैं। इन संकेतकों को जानने के बाद, किसी समूह में किसी विशेष बच्चे के शारीरिक विकास के आंकड़ों की तुलना संबंधित उम्र के बच्चों के औसत विकासात्मक संकेतकों से करना संभव है।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूर्वस्कूली उम्र के दौरान, वजन का संचय और ऊंचाई में वृद्धि में उतार-चढ़ाव होता है - कुछ अवधियों में बच्चा तेजी से बढ़ता है, जबकि अन्य में उसका वजन तेजी से बढ़ता है। तो, आमतौर पर चार से छह साल के वर्षों में, शिशु के विकास में वृद्धि वजन बढ़ने (5 किलो तक) की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य (दो साल में 15 सेमी तक) होती है; इसलिए कभी-कभी ऐसा लगता है कि बच्चे का वजन कम हो रहा है। इस बीच, इन वर्षों के दौरान मांसपेशियों की ताकत का ध्यान देने योग्य संचय शुरू होता है, सहनशक्ति बढ़ती है और गतिशीलता बढ़ती है।
बच्चे के सामान्य शारीरिक विकास को सुनिश्चित करने के लिए, उसे शारीरिक कक्षाओं में आवश्यक भार देने के लिए, शारीरिक विशेषताओं के साथ-साथ बच्चे के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चों की गतिविधियों की ख़ासियतें, उनकी समन्वय क्षमताएं उम्र-दर-उम्र महत्वपूर्ण रूप से बदलती रहती हैं, जो शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संगठन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं।
बच्चों में मांसपेशियों का तंत्र तंत्रिका तंत्र के विकास और कंकाल की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि के आधार पर बनता है और यह प्रक्रिया असमान रूप से होती है। कम उम्र में, बच्चे की हड्डियाँ रक्त वाहिकाओं से भरपूर होती हैं और उनमें थोड़ी मात्रा में लवण होते हैं। वे लोचदार, लचीले, आसानी से विकृत और विकृत होते हैं, क्योंकि 2-3 साल के बच्चों के कंकाल तंत्र में उपास्थि ऊतक, कमजोर, नरम जोड़ों और स्नायुबंधन के महत्वपूर्ण क्षेत्र होते हैं। शिशुओं में अभी तक रीढ़ की हड्डी के स्थिर मोड़ नहीं होते हैं, जो केवल 4 साल की उम्र तक दिखाई देते हैं। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करते समय यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि व्यायाम पीठ के बल लेटकर किया जाता है, तो यह आवश्यक है कि बच्चा सीधा लेटा हो। ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम (वजन उठाना, हाथों पर लटकाना आदि) और लंबे समय तक निष्क्रिय प्रतीक्षा से जुड़े व्यायामों को बाहर रखा गया है।
पैर के आर्च के विकास पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह जीवन के दूसरे और आंशिक रूप से तीसरे वर्ष में चपटा होता है। इसलिए, बच्चों को उठाने, पैर की उंगलियों पर चलने, झुके हुए विमान और रिब्ड बोर्ड पर चलने का व्यायाम कराना उपयोगी होता है।
छोटे बच्चे उथली, अक्सर, असमान रूप से सांस लेते हैं, क्योंकि श्वसन मांसपेशियां अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी हैं। चलने में महारत हासिल करने वाले बच्चे के शरीर के विकास से सांस लेने की प्रक्रिया का पुनर्गठन होता है और संबंधित अंगों की क्रमिक मजबूती होती है। आवृत्ति सामान्य हो जाती है, पेट और फिर वक्ष प्रकार की श्वास प्रकट होती है, फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है। केवल उत्तेजना या शारीरिक परिश्रम से ही सांसें तेज होती हैं। प्रीस्कूलरों की श्वसन प्रणाली की विशेषताओं को देखते हुए, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि वे जितना संभव हो ताजी हवा में रहें।
लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव हृदय की गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और इसके कार्य में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। इसलिए, बच्चे के शरीर पर शारीरिक भार डालने के लिए बहुत सावधानी बरतनी आवश्यक है। हृदय के कार्य का मांसपेशियों के विकास से गहरा संबंध है। नियमित व्यायाम हृदय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे हृदय गति में धीरे-धीरे कमी आती है।
यदि बच्चा सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो यह उसे सक्रिय करता है, हृदय और तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि में योगदान देता है। अभ्यास की सामग्री बच्चे को आकर्षित और रुचिकर होनी चाहिए। आपको उसे ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए - जबरदस्ती स्वाभाविक विरोध का कारण बनती है, नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है।
आंदोलनों के विकास पर उचित रूप से व्यवस्थित कार्य दृष्टि और श्रवण की सक्रियता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
कक्षाओं की योजना बनाते समय, बच्चे के शरीर की उम्र से संबंधित विशेषताओं को ध्यान में रखना अनिवार्य है, क्योंकि वे 2-7 वर्षों के दौरान बहुत परिवर्तनशील होते हैं। दो से चार साल की उम्र के बच्चे महत्वपूर्ण कौशल, आदतें और आदतें जमा करने के कठिन रास्ते से गुजरते हैं।
दो साल के बच्चे कूदने में महारत हासिल करने लगते हैं। सबसे पहले, ये लयबद्ध अर्ध-स्क्वैट हैं जिसमें पैरों को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाने का प्रयास किया जाता है, फिर जगह में उछलना, थोड़ी ऊंचाई से कूदना, किसी वस्तु पर कूदना और थोड़ी दूरी तक कूदना। तीन साल के बच्चों में, छलांग के दौरान प्रतिकर्षण ऊर्जावान हो जाता है, वे धक्का के बल को नियंत्रित कर सकते हैं।
एक बच्चे के जीवन के तीसरे वर्ष में, उसकी गतिविधियों का विकास अन्य कार्यों के विकास पर हावी हो जाता है। छोटे बच्चे सभी बुनियादी गतिविधियों में महारत हासिल कर लेते हैं। चलने में सुधार होता है, क्रमिक कदमों की लंबाई बराबर होने लगती है और चलने की दिशा सीधी हो जाती है। इस उम्र में, बच्चे जटिल चलने से आकर्षित होते हैं: एक स्लाइड, एक सीढ़ी, एक संयुक्त पुल के रूप में बाधाओं पर काबू पाने के साथ, जिस पर आप ऊपर और नीचे चढ़ सकते हैं, वस्तुओं और खांचे पर कदम रख सकते हैं। छोटे बच्चों को वस्तुएं ले जाना और चलते-फिरते उनके साथ सरल क्रियाएं करना पसंद होता है। बच्चे सफलतापूर्वक खड़ी सीढ़ी पर चढ़ जाते हैं, साइकिल के पैडल दबाना पसंद करते हैं, गेंद से मजे से खेलना पसंद करते हैं।
जीवन के चौथे वर्ष तक, बच्चे के संपूर्ण मोटर तंत्र की शारीरिक परिपक्वता पूरी हो जाती है। चार साल का बच्चा आसानी से दौड़ता है, एक पैर पर कूदता है। उनके पास विभिन्न आंदोलनों के समन्वय और संतुलन बनाए रखने के लिए एक अच्छी तरह से विकसित तंत्र है।
शारीरिक शिक्षा की देखभाल एक अनुकूल भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट के निर्माण, स्पष्ट रूप से स्थापित दैनिक दिनचर्या के प्रावधान, उचित पोषण, व्यवस्थित सख्तता और बच्चों के जीवन में शारीरिक व्यायाम के व्यापक उपयोग से शुरू होनी चाहिए।
दूसरे कनिष्ठ समूह के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आयोजन की विशेषताएं
पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की अपनी संरचना होती है, उन्हें सामग्री और संचालन के तरीकों के अनुसार विभाजित किया जाता है।
कक्षाओं के दौरान बच्चों को स्पोर्ट्सवियर में होना चाहिए: टी-शर्ट और शॉर्ट्स में, नंगे पैर (जहां गर्म फर्श हो) या कपड़े की चप्पल में। खेलों में वयस्क. आपको पाठ के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए, विशिष्ट कार्यों की रूपरेखा तैयार करनी चाहिए, एक योजना-रूपरेखा तैयार करनी चाहिए, पहले से मैनुअल और बड़ी सूची का चयन करना चाहिए, आदि।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की संरचना में तीन भाग होते हैं:
परिचयात्मक (कुल कक्षा समय का 18%);
बुनियादी (कुल कक्षा समय का 67%);
अंतिम (कुल पाठ समय का 15%)।
सामग्री का ऐसा वितरण बच्चों की क्षमताओं से मेल खाता है और पाठ के दौरान शारीरिक गतिविधि में वृद्धि प्रदान करता है और इसके बाद अंत में कमी आती है।
कक्षाओं के पहले भाग का उद्देश्य शरीर को मुख्य भाग के लिए तत्परता की स्थिति में लाना है। पाठ के पहले भाग में चलने, दौड़ने, सरल खेल कार्यों के अभ्यास की पेशकश की जाती है। शिक्षक को चलने और दौड़ने में व्यायाम के विकल्प पर विशेष ध्यान देना चाहिए: उनकी एकरसता बच्चों को थका देती है, व्यायाम की गुणवत्ता को कम कर देती है, और अवांछनीय परिणाम (मुद्रा का उल्लंघन, पैर का चपटा होना, आदि) भी हो सकता है।
पाठ का दूसरा भाग (मुख्य) सबसे लंबा है और इसमें सामान्य विकासात्मक प्रकृति के अभ्यास शामिल हैं, इसमें मुख्य प्रकार की गतिविधियाँ, आउटडोर खेल शामिल हैं। वहीं, 3-4 साल के बच्चे के विकासशील शरीर के लिए सभी तरह के व्यायाम मिलना जरूरी है। यह हिस्सा शारीरिक रूप से सबसे अधिक मांग वाला है।
सामान्य विकासात्मक व्यायामों का पूरे शरीर पर, व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों और जोड़ों पर सीधा प्रभाव पड़ता है, और यह शिशुओं के आंदोलनों के समन्वय, अंतरिक्ष में अभिविन्यास में सुधार करने में भी मदद करता है, और हृदय और श्वसन कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। शरीर। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के सही प्रदर्शन के लिए प्रारंभिक स्थिति महत्वपूर्ण है। विभिन्न शुरुआती स्थितियों का उपयोग करें: खड़े होना, बैठना, घुटने टेकना, अपनी पीठ और पेट के बल लेटना। प्रारंभिक स्थिति को बदलकर, शिक्षक मोटर कार्य को जटिल या सुविधाजनक बना सकता है।
वस्तुओं के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास बच्चों को खेलों की याद दिलाते हैं। वे खड़खड़ाहट, गेंद, झंडे, गुड़िया के साथ खेलकर खुश होते हैं।
पाठ के मुख्य भाग में, महान गतिशीलता वाले खेलों का उपयोग किया जाता है, जिसमें ऐसी गतिविधियाँ भी शामिल हैं, जो यदि संभव हो तो, सभी बच्चों द्वारा एक ही समय में की जाती हैं (दौड़ना, कूदना, फेंकना, रेंगना, आदि), उदाहरण के लिए: "हवाई जहाज" , "हेरिंग और मुर्गियां", "सूरज और बारिश", "घोड़े"।
पाठ का तीसरा, अंतिम भाग मात्रा में छोटा है; इसमें कम तीव्रता के खेल और खेल अभ्यास आयोजित किए जाते हैं, जिससे मोटर गतिविधि में धीरे-धीरे कमी आती है। यह चलने के व्यायाम, सरल खेल कार्यों का उपयोग करता है। यह बच्चे को उत्तेजित अवस्था से अपेक्षाकृत शांत अवस्था में क्रमिक संक्रमण प्रदान करता है, जिससे किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करना संभव हो जाता है।
खेल पाठों को इस तथ्य से अलग किया जाता है कि समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त गतिविधियों वाले आउटडोर खेलों का चयन किया जाता है। इस प्रकार की कक्षाओं में परिचित गतिविधियाँ शामिल होती हैं, उनका उद्देश्य मोटर कौशल को मजबूत करना, बदलती परिस्थितियों में शारीरिक गुणों का विकास करना है।
कथानक कक्षाएं (मोटर कहानी) बच्चों की गतिविधियों में रुचि बढ़ाती हैं। भौतिक संस्कृति में विषय पाठ में भी तीन भाग होते हैं: प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम। प्रारंभिक भागबच्चों की भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है, उनका ध्यान सक्रिय करता है, शरीर को आगामी भार के लिए तैयार करता है। पाठ के इस भाग में, एक खेल प्रेरणा बनाई जाती है और एक खेल कार्य निर्धारित किया जाता है। लेकिन कुछ कक्षाओं में, खेल के आधार पर मोटर गतिविधि की प्रेरणा को मुख्य भाग की शुरुआत में स्थानांतरित किया जाता है, और व्यायाम में बच्चों की भागीदारी अप्रत्यक्ष होती है: संगीत संगत, तंबूरा की आवाज़, परिचित अभ्यासों की याद दिलाती है , वगैरह। पाठ के मुख्य भाग मेंबच्चे गतिविधियों को करने का कौशल बनाते हैं, उन्हें सीखते हैं और समेकित करते हैं, शारीरिक गुणों, समन्वय क्षमताओं का विकास करते हैं। पाठ का यह भाग कथानक की चरमोत्कर्ष संतृप्ति की विशेषता है। अंतिम भाग मेंकक्षाओं में, बढ़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधि से शांत अवस्था में धीरे-धीरे संक्रमण होता है, खेल पात्रों के साथ बच्चों का संचार जारी रहता है, बच्चे एक स्वतंत्र खेल में शामिल हो जाते हैं।
पूर्वस्कूली बच्चों में आंदोलनों की अपनी विशेषताएं होती हैं और उनके मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों के संदर्भ में उम्र के साथ परिवर्तन होता है। शारीरिक शिक्षा पर सुव्यवस्थित कार्य प्रत्येक बच्चे को बुनियादी गतिविधियों में शीघ्रता से महारत हासिल करने में मदद करता है।
हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि यह या वह गतिविधि कुछ बच्चों में पहले प्रकट होती है और दूसरों में बाद में बनती है। यह व्यक्तिगत विशेषताओं, शिशुओं के विकास की स्थितियों, वयस्कों के प्रभाव, बच्चों की गतिविधियों के संगठन और शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया पर निर्भर करता है। जीवन के दूसरे वर्ष में, बच्चे चल सकते हैं, सीमित, असमान, ऊँची सतह आदि पर अपना संतुलन बनाए रख सकते हैं, किसी वस्तु को फेंकने, लुढ़कने, बहुत अधिक रेंगने और सीढ़ी-सीढ़ी पर चढ़ने में सक्षम होते हैं। हालाँकि, वे बुनियादी गतिविधियों में असमान रूप से महारत हासिल करते हैं, इसलिए उन्हें सीखने में वयस्कों से व्यक्तिगत मदद की आवश्यकता होती है।
जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चों में, मोटर समन्वय में काफी सुधार होता है - हाथ और पैर की गतिविधियों का समन्वय विकसित होता है। इस उम्र में दौड़ना और कूदना दिखाई देता है और बनता है। बच्चे अच्छी तरह से चलते हैं, फेंकने के प्रकार अधिक विविध हो जाते हैं, वे अंतरिक्ष में बेहतर ढंग से नेविगेट करना शुरू कर देते हैं। यह आपको अपने काम में कुछ निर्माणों और पुनर्निर्माणों (एक पंक्ति, सर्कल, कॉलम में) के साथ-साथ सरल नियमों वाले गेम का उपयोग करने की अनुमति देता है।
सबसे पहले, कक्षा में, बच्चे एक भीड़ में चलते और दौड़ते हैं, एक वयस्क के पीछे (कालीन के चारों ओर) बिखरे हुए होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे वे एक के बाद एक कॉलम में चलने और दौड़ने में महारत हासिल कर लेते हैं, अपनी ऊंचाई के अनुसार नहीं, बल्कि मनमाने ढंग से। बच्चों को एक-दूसरे से पर्याप्त दूरी बनाए रखने के लिए (एक सर्कल, लाइन में) निर्माण करते समय सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए सिखाने के लिए, उन्हें पूर्व-व्यवस्थित छोटे हुप्स, झुनझुने, क्यूब्स आदि के लिए उन्मुख किया जाना चाहिए ताकि हर कोई अगले हो वस्तु को.
बच्चों की शारीरिक गतिविधि की पद्धतिगत नींव
मोटर गतिविधि शरीर की गति की आवश्यकता की संतुष्टि है। यह बच्चे के सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है, साथ ही बढ़ते जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि के सबसे महत्वपूर्ण रूपों में से एक है। शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण चलने-फिरने की आवश्यकता को उम्र का एक अंग नहीं माना जा सकता। यह बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताओं, उनकी मोटर फिटनेस के स्तर और उनके जीवन की स्थितियों के आधार पर काफी भिन्न होता है। मोटर कौशल का विकास, शारीरिक गुण, स्वास्थ्य की स्थिति, कार्य क्षमता, मुख्य प्रकार के आंदोलनों को सफलतापूर्वक आत्मसात करना और अंत में, किसी व्यक्ति की मनोदशा और दीर्घायु काफी हद तक मोटर गतिविधि पर निर्भर करती है।
प्रीस्कूलर में शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, हृदय और श्वसन प्रणाली, संचार तंत्र की गतिविधि में सुधार होता है और शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं बढ़ती हैं। मोटर लय और मानसिक प्रदर्शन के बीच एक संबंध भी सामने आया।
अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि बच्चे के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। लेकिन किसी को अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के प्रति भी सावधान रहना चाहिए, जिससे प्रीस्कूलर के हृदय प्रणाली में कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं।
प्रत्येक बच्चे की मोटर गतिविधि व्यक्तिगत होती है। यदि आप उसके मोटर व्यवहार को ध्यान से देखें और उसका विश्लेषण करें, तो आप उसे मोटर गतिविधि के अनुसार तीन समूहों में से एक में रख सकते हैं। सामान्य/औसत शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे।गतिविधि की यह डिग्री समग्र रूप से बच्चे के समय पर और उचित विकास को सुनिश्चित करती है। इन बच्चों की विशेषता, एक नियम के रूप में, सामान्य शरीर के वजन से होती है, वे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, वे किंडरगार्टन में सामग्री को अच्छी तरह से सीखते हैं और फिर स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करते हैं। कम शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे।उनमें से कई की विशेषता शरीर के बढ़ते वजन और स्वास्थ्य की स्थिति में विभिन्न विचलन हैं। बच्चों का अतिरिक्त वजन एक अतिरिक्त बोझ है और बच्चे के शरीर के अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। बढ़ा हुआ वजन कार्यक्षमता को कम करता है, कई बीमारियों के पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है और व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा को छोटा करता है। मोटे बच्चे शारीरिक, यौन विकास में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं और उनकी गतिविधियों पर पकड़ कमजोर होती है। उनके पास शांत मोटर व्यवहार है, हालांकि, इसे सकारात्मक रूप से नहीं माना जाना चाहिए। तथ्य यह है कि मानसिक कार्य के कारण होने वाली थकान का प्रतिरोध बच्चों में आंदोलनों के कारण होता है। मानसिक थकान की स्थिति में मोटे बच्चों में गतिविधियों की संख्या में कमी स्व-नियमन प्रक्रियाओं की अपूर्णता को इंगित करती है। उच्च शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे (मोटर बच्चे)।छोटी जैसी बड़ी शारीरिक गतिविधि के नकारात्मक परिणाम होते हैं। आंदोलनों की एक विस्तृत श्रृंखला बच्चे के शरीर पर एक उच्च शारीरिक भार पैदा करती है, यह बढ़े हुए वजन की तरह, हृदय प्रणाली की गतिविधि में विचलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, मोटर बच्चे बीमारियों के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। बार-बार बीमार पड़ने का एक कारण यह है कि ये बच्चे सैर पर बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम करने के बाद पसीने से लथपथ, गीले अंडरवियर के साथ लौटते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर से गर्मी का स्थानांतरण बढ़ जाता है, हाइपोथर्मिया शुरू हो जाता है और परिणामस्वरूप, एक रोग। उच्च शारीरिक गतिविधि के कारण, इस समूह के बच्चों पर अक्सर शारीरिक रूप से अधिक काम किया जाता है, और इसके परिणामस्वरूप मानसिक थकान होती है।
अलग-अलग शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे शैक्षिक सामग्री अलग-अलग तरीकों से सीखते हैं। औसत शारीरिक गतिविधि वाले बच्चे, एक नियम के रूप में, सामग्री को अच्छी तरह से सीखते हैं। कम और उच्च गतिविधि वाले बच्चे कम परिणाम दिखाते हैं।
1.5. प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के मुख्य प्रकार के आंदोलन की विशेषताएं
मुख्य प्रकार के आंदोलनों को किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण आंदोलनों के रूप में परिभाषित किया गया है। दरअसल, आधुनिक सभ्य जीवन में भी, कोई व्यक्ति चलने और दौड़ने, कूदने, चढ़ने और रेंगने, वस्तुओं को फेंकने और पकड़ने, तैरने से बाधाओं पर काबू पाने के बिना नहीं रह सकता है। 1.चलना.
3. कूदना। 4. वस्तुओं को फेंकना, फेंकना, लुढ़काना, पकड़ना।
5. रेंगना-चढ़ना।
और एटीएस अभ्यास से जुड़ा संतुलन कार्य।
वे न केवल चलने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण हैं। उचित समय पर (सही उम्र में) इन बुनियादी गतिविधियों का गठन सेरेब्रल कॉर्टेक्स में सही तंत्रिका कनेक्शन के निर्माण में योगदान देता है। अमेरिकी शिक्षक-शोधकर्ता ग्लेन डोमन ने अपनी पुस्तक "हाउ टू राइज ए फिजिकली परफेक्ट चाइल्ड" (2000) में एक विशेष परिभाषा भी दी है - फिजिकल मोटर इंटेलिजेंस।
बच्चे का प्रतिदिन जल्दी चलने का व्यायाम इस गतिविधि में एक ठोस कौशल बनाता है। चलना प्रत्येक शारीरिक शिक्षा कक्षा का एक अभिन्न अंग है। इस आयु वर्ग के बच्चों को सही ढंग से चलना सिखाने के लिए मुख्य आवश्यकता उन्हें हाथ और पैर के काम के सही अनुपात के साथ इस आंदोलन को आसानी से, आत्मविश्वास से करना सिखाना है।
जीवन के दूसरे वर्ष में, बच्चों में त्वरित और तेज़ चलने का विकास होता है, और यह बहुत ही अजीब और व्यक्तिगत होता है, प्रत्येक बच्चा अपनी क्षमताओं के अनुसार, उसके लिए सुविधाजनक गति से चलता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में गिनती, डफ की थाप या संगीत के साथ चलना उचित नहीं है - यह बच्चों की शक्ति से परे है। चलने की क्षमता खेल अनुकरण अभ्यासों द्वारा अच्छी तरह से तय की जाती है, उदाहरण के लिए, "चूहे की तरह चलो", "एक सैनिक की तरह चलो", आदि।
अंतरिक्ष में चलते समय कोई भी मोटर गतिविधि संतुलन के विकास में योगदान करती है। एक सीधी रेखा में चलना, रुकना, दिशा बदलना (विशेषकर जीवन के दूसरे वर्ष के पहले भाग में) संतुलन बनाए रखने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।
बच्चों को गति और दिशा में बदलाव के साथ, फर्श पर पड़ी वस्तुओं पर कदम रखते हुए चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। सुबह के व्यायाम में इस प्रकार की सैर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। बच्चों को अपने पैर की उंगलियों और एड़ी, पैर के बाहरी हिस्से, कूल्हे की ऊंची ऊंचाई पर चलने से भी फायदा होता है। ये अभ्यास अनुकरण अभ्यास के रूप में किए जाते हैं: अनाड़ी भालू, घोड़ा, बगुला, लोमड़ी आदि की तरह चलना। इस प्रकार के अनुकरण चलने को सामान्य चलने के साथ वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। ये सभी व्यायाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की मांसपेशियों के विकास और फ्लैट पैरों की रोकथाम में योगदान करते हैं।
दौड़ना घूमने-फिरने का एक तेज़ तरीका है। चलने के विपरीत, दौड़ना अधिक प्रभावी ढंग से सभी मांसपेशी समूहों, हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के विकास को प्रभावित करता है। इसके अलावा, दौड़ने से आंतरिक अंगों की मांसपेशियां, स्नायुबंधन मजबूत होते हैं। दौड़ने से गति, निपुणता, आंख, संतुलन और अन्य शारीरिक गुणों के विकास में योगदान मिलता है।
2 वर्ष की आयु के बच्चों में, दौड़ने के साथ अतिरिक्त गतिविधियाँ, पार्श्व झूले होते हैं, कदम छोटा होता है, छोटा होता है, पैर घुटनों पर आधे मुड़े होते हैं, मिट्टी से कोई अलगाव नहीं होता है (उड़ना)।
3 साल की उम्र से, बच्चे अपने हाथों और पैरों की गतिविधियों का समन्वय कर सकते हैं; दौड़ने में, उनमें उड़ने की क्षमता विकसित हो जाती है (लड़कियों में लड़कों की तुलना में पहले)।
सभी आयु समूहों के प्रीस्कूलरों के दौड़ने के कौशल में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं पकड़ने और भागने (छोटे समूह), दौड़, रिले खेलों में गति और चपलता में प्रतिस्पर्धा के साथ आउटडोर गेम, जहां बच्चे अपनी गति क्षमताओं को दिखा सकते हैं।
यह ज्ञात है कि संतुलन (उसका संरक्षण और रखरखाव) किसी भी आंदोलन का एक निरंतर और आवश्यक घटक है। संतुलन फ़ंक्शन का विलंब या अपर्याप्त विकास आंदोलनों, गति, लय की सटीकता को प्रभावित करता है। संतुलन में व्यायाम आंदोलनों के समन्वय, निपुणता, साहस की शिक्षा, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास के विकास में योगदान करते हैं।
तीन से चार साल के बच्चों को संतुलन के लिए सरल व्यायाम की सलाह दी जाती है। मूल रूप से, वे गति में किए जाते हैं: एक दूसरे से 20-25 सेमी की दूरी पर खींची गई दो समानांतर रेखाओं के बीच, वस्तुओं के बीच, फर्श पर या जमीन पर रखे गए बोर्ड या लॉग पर चलना और दौड़ना।
कूदने से बच्चों के पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों, स्नायुबंधन, जोड़ों, विशेषकर पैरों के विकास में योगदान करते हैं। छलांग लगाते समय, पैरों और रीढ़ की हड्डी की प्रणाली पर एक बड़ा भार पड़ता है, और सभी आंतरिक अंग हिल जाते हैं। दौड़ने से हृदय और श्वसन प्रणाली पर भार बढ़ता है। कूदने की प्रक्रिया में, बच्चों में शारीरिक गुण विकसित होते हैं: ताकत, गति, संतुलन, आंख, आंदोलनों का समन्वय। कूदने से मजबूत इरादों वाले गुणों को विकसित करने में मदद मिलती है: साहस, दृढ़ संकल्प, डर पर काबू पाना और बच्चों की भावनात्मक स्थिति में भी वृद्धि।
इस उम्र के बच्चों के लिए, सबसे सरल प्रकार की छलांगें उपलब्ध हैं: एक जगह पर उछलना, आगे बढ़ना, ऊंचाई से कूदना, एक जगह से लंबी छलांग, दो पैरों पर।
कूदने का प्रशिक्षण एक निश्चित क्रम में किया जाता है: यह सबसे सरल प्रकार की छलांग से शुरू होता है - उछलना, ऊंचाई से कूदना, फिर अधिक जटिल प्रकार की छलांग सिखाने के लिए आगे बढ़ता है - एक जगह से लंबी छलांग।
थ्रोइंग का तात्पर्य गति-शक्ति अभ्यास से है। यह सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत करने में मदद करता है, और ताकत, गति, चपलता, आंख, लचीलापन, संतुलन भी लाता है। वस्तुओं (रेत की थैलियों), गेंदों के साथ क्रिया करने से मस्कुलोस्केलेटल संवेदनाएं विकसित होती हैं।
वस्तुएं अलग-अलग हो सकती हैं, लेकिन इस मामले में हम खुद को सबसे प्राकृतिक - गेंद तक ही सीमित रखेंगे।
फेंकने के लिए कंधे की कमर की विकसित मांसपेशियों और स्नायुबंधन और जोड़ों की एक निश्चित ताकत की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली संस्थानों में, फेंकने के लिए प्रारंभिक अभ्यासों का एक बड़ा स्थान है: रोलिंग, रोलिंग, रोलिंग, थ्रोइंग, "बॉल स्कूल"।
प्रारंभिक अभ्यास से आंख, ताकत, एक निश्चित दिशा में गेंद फेंकने की क्षमता और दूरी पर और लक्ष्य पर फेंकने के लिए आवश्यक अन्य गुण विकसित होते हैं। सभी मांसपेशी समूहों को समान रूप से विकसित करने के लिए ये व्यायाम दाएं और बाएं हाथ से किए जाते हैं।
रेंगना और चढ़ना काफी विविध क्रियाएं हैं, जो इस तथ्य की विशेषता है कि न केवल पैर, बल्कि हाथ भी आंदोलनों में शामिल होते हैं। बच्चा 5-6 महीने से रेंगना शुरू कर देता है। छोटे बच्चों को रेंगना पसंद है, और इस इच्छा को न केवल कक्षाओं के दौरान, बल्कि स्वतंत्र खेल गतिविधि के समय भी इस प्रकार की गति (रेंगना, रेंगना) में यथासंभव विभिन्न अभ्यास प्रदान करके समर्थित किया जाना चाहिए।
चढ़ने और रेंगने के व्यायाम प्रीस्कूलर के लिए अच्छे हैं। बड़े मांसपेशी समूह (पीठ, पेट, हाथ और पैर) उनके कार्यान्वयन में भाग लेते हैं। इन अभ्यासों के लिए बहुत अधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्हें निष्पादित करने के लिए, आपके पास घर पर उपयोग किए जाने वाले सरल उपकरण (कुर्सियाँ, बेंच, घेरा, छड़ी) होने चाहिए। खेल के मैदानों, पार्कों और चौराहों पर जिमनास्टिक दीवारें, बोर्ड, क्यूब्स, लॉग आदि का उपयोग किया जाना चाहिए।
प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे बहुत जल्दी और जल्दी से इस तरह की गतिविधियों में महारत हासिल कर लेते हैं जैसे कि फर्श पर रेंगना, घेरे में चढ़ना, एक छड़ी के नीचे रेंगना (50 सेमी की ऊंचाई पर फैली रस्सी), एक लॉग, एक बेंच पर चढ़ना, आदि। प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एटीएस में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में रुचि बढ़ाने को अनुकरणात्मक अभ्यास और शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की साजिश द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। 1.6. कथानक का मूल्य - दूसरे छोटे समूह के बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास में शारीरिक शिक्षा
कथानक पाठ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन के संगठनात्मक रूपों में से एक है, जो शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों की मोटर गतिविधि में योगदान देता है। पारंपरिक रूप में आयोजित कक्षाओं के विपरीत, कथानक पाठ में उपयोग किए जाने वाले शारीरिक शिक्षा के सभी साधन एक निश्चित कथानक के अधीन होते हैं (उदाहरण के लिए, "द वुल्फ एंड द सेवेन किड्स", "रॉक्ड हेन", "जिंजरब्रेड मैन" कॉम्प्लेक्स में, आदि, आदि.) नकल और नकल तकनीकों का उपयोग, आलंकारिक तुलना युवा प्रीस्कूलरों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं से मेल खाती है, याद रखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है, अभ्यास में महारत हासिल करती है, पाठ की भावनात्मक पृष्ठभूमि को बढ़ाती है, सोच, कल्पना, रचनात्मकता और संज्ञानात्मक गतिविधि के विकास को बढ़ावा देती है।
कहानी पाठ का विचार सैद्धांतिक रूप से नया नहीं है। हालाँकि, कई कथानक कक्षाओं के नुकसान, जिनमें विशेष साहित्य में प्रकाशित और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले शामिल हैं, में कम मोटर घनत्व, मोटर गुणों के विकास में बाधा के लिए कथानक के लिए अभ्यासों की अत्यधिक अधीनता, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि शामिल हैं। यह प्रशिक्षण प्रभाव प्रदान नहीं करता है.
कथानक पाठों की रूपरेखा विकसित करते समय, उनकी विशिष्ट विशेषताओं को संरक्षित किया जाना चाहिए, लेकिन साथ ही, ऊपर बताई गई कमियों से भी बचना चाहिए। कथानक पाठों के विकसित सार का उद्देश्य निम्नलिखित कार्यों को हल करना होना चाहिए: बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, मोटर कौशल में सुधार करना, शरीर की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन; मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सभी भागों का सामंजस्यपूर्ण विकास, सही मुद्रा का निर्माण; मोटर गुणों की शिक्षा; मानसिक क्षमताओं और भावनात्मक क्षेत्र का विकास; संगीत और लयबद्ध क्षमताओं का विकास, रुचि की शिक्षा और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता।
शारीरिक शिक्षा के साधनों और विधियों का चयन बच्चों की उम्र (शारीरिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और मोटर) विशेषताओं से निर्धारित होता है। प्लॉट शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में निर्धारित कार्यों को हल करने के लिए, विभिन्न शारीरिक अभ्यासों का उपयोग किया जाता है, जिसका क्रम आम तौर पर स्वीकृत तीन-भाग संरचना से मेल खाता है। उसी समय, कक्षाओं के प्रारंभिक और अंतिम भागों में उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों के साथ-साथ मनो-जिम्नास्टिक, नृत्य और खेल के रेखाचित्रों को 2-3 पाठों के बाद बदला जा सकता है, उन्हें कथानक के अनुसार अलग-अलग किया जा सकता है। मुख्य भाग में प्रयुक्त सामान्य विकासात्मक अभ्यासों (ओआरयू) के परिसरों को 15-16 पाठों तक करने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे अभ्यासों को जटिल बनाते हुए और भार बढ़ाते हुए। व्यायाम की खुराक देते समय, बच्चों की तैयारी के स्तर और व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
3-4 पाठों तक अभ्यास सीखने के बाद, उन्हें लयबद्ध जिमनास्टिक की विधि के अनुसार स्ट्रीमिंग तरीके से संगीत पर किया जाता है। लयबद्ध संगीत का उपयोग बच्चों में सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है, लय की भावना के विकास में योगदान देता है और मोटर कौशल के निर्माण में मदद करता है। अभ्यास करने की क्रमिक-प्रवाह पद्धति का उपयोग आपको कक्षाओं के भार और मोटर घनत्व को बढ़ाने और उनके प्रशिक्षण प्रभाव को बढ़ाने की अनुमति देता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शिक्षाविद् एन.एम. के वैज्ञानिक निष्कर्षों के अनुसार शारीरिक भार जो शारीरिक कार्यों पर तनाव का कारण नहीं बनते हैं। अमोसोव, प्रोफेसर वी.के. बाल्सेविच और अन्य वैज्ञानिक पर्याप्त प्रभाव नहीं देते हैं। 2-4 वर्ष की आयु के बच्चों में शारीरिक व्यायाम का प्रशिक्षण प्रभाव (शारीरिक गतिविधि के लिए अनुकूलन) 115 बीट प्रति मिनट की हृदय गति (एचआर) के साथ प्रदान किया जाता है।
स्वैच्छिक विश्राम के कौशल और मनो-जिम्नास्टिक के कुछ रेखाचित्रों में महारत हासिल करने के उद्देश्य से अभ्यास के लिए संगीत संगत का चयन करते समय, प्राकृतिक ध्वनियों के संयोजन में विश्राम के लिए विषयगत रूप से कथानक से संबंधित विशेष संगीत का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य के अनुसार, समुद्र की लहरों की आवाज़ सबसे अधिक आरामदायक होती है, मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करने, शारीरिक आत्म-नियंत्रण के कौशल में महारत हासिल करने और मानसिक क्षमताओं को विकसित करने में मदद करती है। वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम स्वास्थ्य-सुधार प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, विशेष रूप से प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, मनोविनियमन के तत्वों का उपयोग करने की आवश्यकता को इंगित करते हैं, क्योंकि इससे शारीरिक गतिविधि में शामिल लोगों के शरीर के अनुकूलन में तेजी आती है।
कथानक पाठों के विकसित परिसरों का उद्देश्य मोटर गुणों का चरणबद्ध गहन विकास करना है, जो प्रशिक्षण समय का 50 से 70% दिया जाता है (उदाहरण के लिए, एक कथानक परिसर का उद्देश्य मांसपेशियों की ताकत और शक्ति सहनशक्ति का उन्नत विकास करना है) शरीर का, एक और जटिल - समन्वय क्षमता, और तीसरा जटिल - सहनशक्ति और आदि)। कथानक पाठों के प्रत्येक सेट का उपयोग औसतन 2-2.5 महीने तक किया जाता है, जो वी.के. के शोध के परिणामों से उचित है। बाल्सेविच एट अल। (1986), जिन्होंने पाया कि प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में व्यक्तिगत मोटर गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से लघु (दो महीने के भीतर) प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग काफी प्रभावी है और स्तर को दर्शाने वाले संकेतकों में महत्वपूर्ण सुधार का कारण बनता है। मोटर गुणों का विकास।
अध्याय दो
2.1. अनुसंधान संगठन और आचरण पद्धति
यह अध्ययन मिनसिन्स्क शहर MADOU "किंडरगार्टन नंबर 23" के आधार पर 7 मार्च से 15 मार्च 2014 तक आयोजित किया गया था। प्रयोग में 24 लोगों की संख्या में दूसरे छोटे समूह के बच्चे शामिल थे। प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मोटर गतिविधि के विकास पर अध्ययन निम्नलिखित संकेतकों के अनुसार शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में किया गया:
समन्वय क्षमताओं (संतुलन) का निर्धारण - बच्चे को 3 मीटर लंबी, 15 सेमी चौड़ी रेखा के साथ चलना चाहिए। परीक्षण पूरा माना जाता है यदि बच्चा, अपना सिर पकड़कर, प्रतिबंधों को छुए बिना इस रेखा को पार कर जाता है।
बच्चों में सहनशक्ति की परिभाषा (दौड़ना) - बिना रुके, धीरे-धीरे, लगातार 1 मिनट तक दौड़ने की क्षमता। यह अभ्यास शिक्षक के साथ मिलकर किया जाता है, जो बच्चों के लिए संभव गति निर्धारित करते हुए आगे बढ़ता है। यदि बच्चा बिना रुके दूरी तय करने में सक्षम होता है तो परीक्षा उत्तीर्ण मानी जाती है।
ताकत और समन्वय क्षमताओं का निर्धारण (चढ़ाई) - बच्चों को जिमनास्टिक दीवार पर 1.5 मीटर की ऊंचाई तक चढ़ना और उतरना चाहिए। बच्चे व्यायाम स्वयं करते हैं, लेकिन सुरक्षा जाल के साथ। दीवार के आधार पर एक चटाई अवश्य होनी चाहिए। यदि बच्चा आसानी से, स्वाभाविक रूप से कार्य का सामना करता है तो परीक्षण पूरा माना जाता है।
पैरों की मांसपेशियों की ताकत (कूदना), कूदने की क्षमता, दोनों पैरों से धक्का देना - बच्चे को कूदना चाहिए और खिलौने की वस्तु को फैलाए हुए हाथ से छूना चाहिए, फैलाए गए हाथ से 15 सेमी की ऊंचाई तक उठाना चाहिए हाथ। यदि बच्चा तीन प्रयासों में से दो बार खिलौने तक पहुँचने में सफल हो जाता है तो परीक्षा उत्तीर्ण मानी जाती है।
समन्वय क्षमताओं का निर्धारण, अस्थिर अभिव्यक्तियाँ (कूदना) - बच्चे को 20 सेमी ऊंचे कुरसी (बेंच, कदम) से 80 सेमी व्यास वाले एक सर्कल में कूदना चाहिए। परीक्षण पूरा माना जाता है यदि बच्चा, दोनों के साथ धक्का दे रहा है पैर, सर्कल सीमाओं से टकराए बिना, दोनों पर भूमि।
अध्ययन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित डेटा (तालिका 1. परिशिष्ट 2), जो प्रयोग शुरू होने से पहले दूसरे छोटे समूह के बच्चों में मुख्य प्रकार के आंदोलनों के विकास के स्तर को दर्शाता है।
तालिका दर्शाती है कि: ए)पहले परीक्षण में बच्चों ने उच्च स्तर नहीं दिखाया; औसत स्तर 11 घंटे - 45%; निम्न स्तर 13 घंटे - 55%; बी)दूसरे परीक्षण में बच्चों ने उच्च स्तर नहीं दिखाया; औसत स्तर 16 घंटे - 67%; 8 बच्चों का निम्न स्तर - 33%; वी)तीसरे परीक्षण में बच्चों ने उच्च स्तर नहीं दिखाया; औसत स्तर 10 घंटे - 42%; निम्न स्तर 14 घंटे - 58%; जी)चौथे परीक्षण में बच्चों ने उच्च स्तर नहीं दिखाया; औसत स्तर 15 घंटे - 62%; निम्न स्तर 9 घंटे। – 38%; इ)पांचवें परीक्षण में बच्चों ने उच्च स्तर नहीं दिखाया; औसत स्तर 15 घंटे - 62%; निम्न स्तर 9 घंटे। – 38%;
प्राप्त परिणामों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि इस उम्र के बच्चों में निम्न स्तर (54%) है। ऐसे व्यायामों को शामिल करना जरूरी है जो बच्चों की शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ा सकें। इस युग की शारीरिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, हमने कथानक-आधारित अभ्यासों का एक सेट संकलित किया है। यह परिसर लेखकों के कार्यों पर आधारित था: एम. यू. कार्तुशिना, एस.या.लेज़ेन,और आदि।
हमने प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में मुख्य प्रकार के आंदोलन के विकास के लिए हमारी राय में सबसे प्रभावी प्लॉट अभ्यासों का चयन किया है, उनके आधार पर हमने प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं (परिशिष्ट 1) की एक श्रृंखला विकसित की है। विकसित कक्षाओं का उद्देश्य बच्चों की गतिविधियों में रुचि जगाना, उन्हें सक्रिय मोटर गतिविधि में शामिल करना था। इन कक्षाओं को शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा सितंबर से मार्च 2014 तक MADOBU "स्माइल", मिनुसिंका के दूसरे जूनियर समूह के बच्चों के साथ साप्ताहिक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल किया गया था।
2.2. अध्ययन के परिणामों का विश्लेषण
पुनः परीक्षा के दौरान निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:
परिणाम (तालिका 1. परिशिष्ट 2), जो प्रयोग के बाद दूसरे छोटे समूह के बच्चों में मुख्य प्रकार की गतिविधियों के विकास के स्तर को दर्शाते हैं।
तालिका दर्शाती है कि:
ए)पहले परीक्षण में 10 बच्चों ने उच्च स्तर दिखाया, जो 42% है; औसत स्तर 14 घंटे. - 58%; कम स्तर - ; बी)दूसरे परीक्षण में 14 बच्चों ने उच्च स्तर दिखाया, जो 58% है; औसत स्तर 10h. - 42%; कम स्तर - ; वी)तीसरे परीक्षण में 8 बच्चों ने उच्च स्तर दिखाया, जो 33% है; 12 बच्चों का औसत स्तर - 50%; निम्न स्तर 4 घंटे - 17%; जी)चौथे परीक्षण में 12 लोगों ने उच्च स्तर दिखाया, जो 50% है; 12 बच्चों का औसत स्तर - 50%; कम स्तर -; जी)पांचवें परीक्षण में 13 बच्चों ने उच्च स्तर दिखाया, जो 55% है; 11 बच्चों का औसत स्तर - 45%; कम स्तर -; शुरुआत (सितंबर) और अध्ययन के अंत (मार्च) में प्रीस्कूलरों में मुख्य प्रकार के आंदोलन के विकास के अध्ययन के परिणामों के आधार पर, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं। यदि सीखने की प्रक्रिया में प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की शुरूआत से पहले, प्रीस्कूलरों के बीच, निम्न स्तर के संकेतक 60%, औसत - 40%, और उच्च स्तर - थे; निम्न स्तर गिरकर 5% हो गया, मध्यम स्तर 52 हो गया %, और उच्च स्तर बढ़कर 43% हो गया। इस प्रकार, उच्च-स्तरीय संकेतकों में वृद्धि 55% है (चित्र 1)।
 चित्र 1 - अध्ययन की शुरुआत और अंत में प्रीस्कूलरों में मुख्य प्रकार के आंदोलन के विकास के तुलनात्मक संकेतक
दूसरे कनिष्ठ समूह में कथानक गतिविधियों के उपयोग के विश्लेषण के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि वे पाठ के प्रति बच्चों के भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण, बच्चों की गतिविधि के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम के उत्साही प्रदर्शन में योगदान करते हैं। बच्चे, बच्चों की कल्पना का विकास (शिक्षक शारीरिक शिक्षा उपकरणों पर नए सिरे से विचार करने का सुझाव देते हैं), स्वतंत्रता, कलात्मकता। शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास की आवश्यकताओं को देखा जाता है।
बच्चे सक्रिय हैं, स्वेच्छा से दिए गए अभ्यास करते हैं। अनुकरणात्मक-अनुकरणीय अभ्यासों के उपयोग वाली कक्षाएं दिलचस्प रूप में आयोजित की जाती हैं, जो जटिल अभ्यासों को आसानी से और स्वतंत्र रूप से लागू करने में योगदान देती हैं, बच्चों की मोटर गतिविधि में काफी वृद्धि हुई है। बच्चे शिक्षक की बात सुनते हैं, पूरे समूह के साथ एक साथ गतिविधियाँ करते हैं, दी गई योजना के अनुसार कार्य करते हैं और रचनात्मक रूप से प्रस्तावित अभ्यास करते हैं।
इस प्रकार, ठीक से चयनित कथानक-शारीरिक गतिविधियाँ बड़े पैमाने पर छोटे बच्चों में मुख्य प्रकार के आंदोलनों के विकास के स्तर में वृद्धि में योगदान करती हैं, और इसके परिणामस्वरूप मोटर गतिविधि होती है, जिसे साबित करना आवश्यक था।
साथ ही, सकारात्मक भावनाओं को विकसित करना महत्वपूर्ण है जो एक हर्षित, प्रसन्न मूड बनाते हैं, साथ ही नकारात्मक मानसिक स्थिति को जल्दी से दूर करने की क्षमता विकसित करते हैं। यह आवश्यक है क्योंकि सकारात्मक भावनाएं शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं, मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण की गति और ताकत सुनिश्चित करती हैं।
2.3. प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में कथानक पाठ आयोजित करने के लिए दिशानिर्देश 1. मोटर गतिविधि का मार्गदर्शन करते समय, शिक्षक को बच्चों की व्यक्तिगत रुचियों और पहल को विकसित करने की आवश्यकता होती है।
2. बच्चे को स्वतंत्र रूप से हरकतें करने के लिए बुलाया जाना चाहिए, तैयार नमूनों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
3. किसी मोटर कार्य को कथानक के रूप में निष्पादित करते समय, बच्चों के लिए स्थिति का स्वामी होना उपयोगी होता है।
4. कक्षाओं के दौरान सही लय बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि. एक प्रीस्कूलर के लिए, चलने-फिरने में कमी, स्वास्थ्य की हानि का कारण बन सकती है।
5. रचनात्मकता के लिए परिस्थितियाँ बनाना और शारीरिक शिक्षा में सकारात्मक भावनाओं की प्रबलता, बच्चे की मोटर गतिविधि को उत्तेजित करती है।
6. प्रत्येक बच्चे के लिए, आंदोलनों को करने की प्रक्रिया में, मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने की कल्पना विकसित करने के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।
7. बच्चों के मोटर अनुभव का विस्तार करने के लिए कई प्रकार की गतिविधियों के संयोजन के विकल्पों का उपयोग करें।
8. कार्य करने की प्रक्रिया में प्रत्येक बच्चे का मूल्यांकन करें।
9. विभिन्न प्रकार की कथानक शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का उपयोग करें (साहित्यिक कार्यों के अनुसार, एक कथानक के साथ, एक छवि के साथ, कथानक कक्षाएं जो पर्यावरणीय अभिविन्यास को जोड़ती हैं)।
10. अपने काम में कथानक के रूप में पाठों, भूमिका निभाने वाले खेलों का उपयोग करें।
11. कार्यों में पहल और सफलता बढ़ाने के लिए कक्षाओं में काल्पनिक स्थिति वाली तकनीकों को शामिल करें।
निष्कर्ष
वर्णनात्मक शारीरिक शिक्षा कक्षाएं शारीरिक व्यायाम में संगठित प्रशिक्षण के रूपों में से एक हैं।
काम का यह रूप सही मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण में अग्रणी है। शारीरिक शिक्षा पाठ की संरचना में 3 भाग शामिल हैं:
पहले भाग में शरीर को आगामी भारी भार के लिए तैयार करने का कार्य हल किया जाता है;
दूसरे भाग में, मुख्य मांसपेशी समूहों को विकसित और स्थिर किया जाता है, मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण किया जाता है, शारीरिक गुणों का विकास किया जाता है;
तीसरे भाग में शारीरिक गतिविधि कम करने की समस्या का समाधान किया जाता है।
हमने किसी भी छवि या कथानक से जुड़े आंदोलनों का चयन किया है, कथानक-आधारित शारीरिक शिक्षा गतिविधियों की एक श्रृंखला विकसित की है जो बच्चों को मोहित करती है और उन्हें अनुकरणात्मक गतिविधियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करती है। इन कक्षाओं में, बुनियादी गतिविधियों में सुधार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाई जाती हैं और प्रीस्कूलरों के मानसिक और शारीरिक विकास में योगदान दिया जाता है, मोटर गतिविधि को उत्तेजित किया जाता है, जिससे बच्चे का सामंजस्यपूर्ण विकास सुनिश्चित होता है।
प्लॉट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन क्षमता विकास के संकेतकों का उपयोग करके किया जाता है, न केवल शैक्षिक समस्याओं के सफल समाधान और व्यक्ति के विकास पर प्रभाव से, बल्कि शरीर पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव से भी।
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का कथानक-खेल रूप बच्चे की पहल और स्वतंत्रता को विकसित करने में मदद करता है, बार-बार प्रदर्शन और आंदोलन में रुचि बढ़ाने के लिए स्थितियां बनाता है।
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परिशिष्ट 1
दूसरे छोटे समूह के बच्चों के लिए कथानक भौतिक संस्कृति कक्षाओं के प्रायोगिक कार्य की योजना बनाना
आंदोलनों के प्रकार
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कार्यक्रम सामग्री:
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प्रारंभिक काम:
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कोलोबोक
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सुरंग में चढ़ना, बग़ल में घेरा बनाना, गेंद को अपने सामने घुमाना, संतुलन में व्यायाम करना, कूदना, फेंकना सीखें।
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एक परी कथा पढ़ना. उपकरण: सुरंगें, स्टैंड पर घेरा, जिमनास्टिक बेंच और बैलेंस बीम, धक्कों, गेंदें,
नरम मॉड्यूल.
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भेड़िया और सात युवा बकरियाँ
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बच्चों को अपने दाएं और बाएं हाथों से एक छोटी गेंद (बैग) को दूर तक फेंकते समय सही शुरुआती स्थिति लेना सिखाना; जिम्नास्टिक बेंच पर हथेलियों और घुटनों के बल झुककर रेंगने के कौशल का अभ्यास करें; मौके पर कूदने और आगे बढ़ने में मोटर कौशल विकसित करना; बाधाओं पर काबू पाने में आत्मविश्वास की भावना पैदा करें; खेल पाठ में भाग लेने के लिए बच्चों में भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करें। |
एक परी कथा पढ़ना, चित्र देखना, नर्सरी कविताएँ याद करना। उपकरण:
2 जिमनास्टिक बेंच, बच्चों की संख्या के अनुसार गेंदें, एक बड़ा भेड़िया खिलौना, शिक्षक के लिए एक "बकरी" टोपी, बच्चों के लिए "बकरी" स्तन प्रतीक।
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हेन रयाबा
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बच्चों में भावनात्मक प्रतिक्रिया और खेल पाठ में भाग लेने की इच्छा पैदा करना। बच्चों को बुनियादी गतिविधियां करना सिखाएं (चारों तरफ रेंगना और गेंद को एक-दूसरे की ओर घुमाना)। एक शिक्षक के लिए ढीले-ढाले निर्माण और झुंड में चलने के कौशल को समेकित करना। छलांग लगाना सीखें. |
एक परी कथा पढ़ना. उपकरण: बच्चों की संख्या के अनुसार गेंदें, एक चिकन खिलौना।
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ज़ायुशकिना की झोपड़ी
| बच्चों में खेल कथानक पाठ के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया और उसमें भाग लेने की इच्छा जगाना; एक परी कथा सुनने और काम का अर्थ समझने की क्षमता विकसित करना; बच्चों को जिमनास्टिक बेंच पर चलना, संतुलन बनाए रखना और बेंच से कूदना सिखाना जारी रखें; ऊँचे घुटने को उठाकर चलने के कौशल को मजबूत करना; संगीत पर लयबद्ध प्रदर्शन करने के लिए खेल अभ्यास सिखाना; बच्चों को आउटडोर गेम्स के साथ अलग-अलग दिशाओं में दौड़ने और अलग-अलग गतिविधियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करें; बच्चों में क्षैतिज लक्ष्य पर सीधी दिशा में गेंद फेंकने की क्षमता का निर्माण करना।
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पाठ से पहले, बच्चे परी कथा की सामग्री को याद करते हैं और एक कथानक-भौतिक पाठ का निमंत्रण प्राप्त करते हैं। "फॉक्स" - शिक्षक; हरे टोपी; रंगीन लिफाफा; बच्चों की संख्या के लिए गेंदें; बड़ा छाता; खरगोश घर; जिमनास्टिक बेंच; दो रस्सियाँ.
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जंगल में चलो
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हथेलियों और घुटनों के सहारे बेंच पर रेंगना सीखें; फर्श पर रखे बोर्ड पर चलने की क्षमता को मजबूत करना; आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदने के कौशल में सुधार करें; ध्यान विकसित करना, अंतरिक्ष में शीघ्रता से नेविगेट करने की क्षमता; व्यायाम में रुचि पैदा करें। |
प्रारंभिक बातचीत उपकरण: 1 बेंच, 1 बोर्ड, 5 हुप्स, प्रत्येक बच्चे के लिए 2 नट, मशरूम, नट, शंकु के साथ एक टोकरी।
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लेसोविचका की यात्रा पर
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हाथों और पैरों की गतिविधियों के मुक्त समन्वय के साथ, ढीले ढंग से चलने और दौड़ने की क्षमता विकसित करना; भौतिक गुण विकसित करें: संतुलन, गति, चपलता; विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने की मदद से फ्लैट पैरों की रोकथाम करना; व्यायाम करने की इच्छा जगाना। |
एक परी कथा पढ़ना उपकरण: 5 रैक, रिब्ड ट्रैक, 2 आर्क, 6 क्यूब्स, लेसोविचका पोशाक, ट्रीट।
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चूहे और बिल्ली वास्का |
बच्चों को भूमिकाओं में अभ्यास करने से परिचित कराना; बच्चों को जिमनास्टिक बेंच पर चारों तरफ ऊँचे पैर पर चलना सिखाएँ; भुजाओं की सक्रिय तरंग के साथ एक स्थान से लंबी छलांग लगाने का व्यायाम करें; गेंद को पकड़ने और फेंकने की क्षमता को मजबूत करने के लिए, थ्रो की दिशा और ताकत का समन्वय करना; संयुक्त मोटर गतिविधि में रुचि बढ़ाएं। |
एक परी कथा पढ़ना उपकरण: स्किटल्स - 8 पीसी।, बेंच, डोरियाँ - 2 पीसी।, गेंद
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बिल्ली मुरका का दौरा
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एक संकेत पर ध्यान, सहनशक्ति, धीरज, आंदोलनों का समन्वय, नियमों के अनुसार कार्य करने की क्षमता विकसित करना; मैत्रीपूर्ण संबंध, पारस्परिक सहायता, मदद करने की इच्छा, सहानुभूति की भावना, किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा पैदा करना; बच्चों को मोटर गतिविधि के लिए प्रोत्साहित करें, गतिविधियों में सुधार करें और उन्हें पाठ के अनुसार निष्पादित करें; आनंददायक, भावनात्मक अनुभवों के आधार पर शिशुओं के मनो-शारीरिक कल्याण में सुधार करना। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का एक सेट सीखना, अन्य बच्चों की गतिविधियों के साथ समन्वय करते हुए एक साथ गतिविधियाँ करना सिखाना।
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प्रारंभिक बातचीत उपकरण: एक घर, जलपान के साथ एक संदूक, एक बड़ा थर्मामीटर, खेल उपकरण।
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"हेजहोग की यात्रा पर", युवा समूह के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा में आयोजित गेम प्लॉट मोटर गतिविधि का सारांश
प्रिय साथियों, मैं आपके ध्यान में इस विषय पर मसाज बॉल्स के साथ छोटे समूह (3-4 वर्ष) के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा में जीसीडी खेल का सारांश लाता हूं। "एक हाथी का दौरा।"मसाज बॉल्स के साथ व्यायाम बच्चों की गतिविधियों में विविधता लाने, भाषण केंद्रों की गतिविधि को उत्तेजित करने, सामान्य और ठीक मोटर कौशल विकसित करने, मानसिक तनाव, तंत्रिका थकान को दूर करने, आंख विकसित करने, ताकत, निपुणता और बच्चे की प्रतिक्रिया की गति को विकसित करने में मदद करता है।
यह सामग्री युवा समूहों के शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षकों के लिए उपयोगी होगी।
युवा समूह के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा में संगठित गेम प्लॉट मोटर गतिविधि का सारांश "हेजहोग की यात्रा पर"
लक्ष्य:व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के प्रति बच्चों में रुचि और आवश्यकता का निर्माण।
कार्य:ट्यूटोरियल:घेरा से घेरा तक, रेखा के उस पार दो पैरों पर कूदना सिखाएं; चलने और दौड़ने के कौशल को सुदृढ़ करना; बच्चों को बिना छुए, चारों तरफ से एक चाप के नीचे चढ़ने का अभ्यास कराना। बच्चों को संगीत की प्रकृति के अनुसार चलना सिखाएं।
शैक्षिक:बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रति रुचि पैदा करना, सकारात्मक भावनाओं के निर्माण को बढ़ावा देना।
विकसित होना:वनवासियों के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना, पहेलियों का अनुमान लगाते समय कल्पनाशील सोच विकसित करना; ध्यान और अवलोकन विकसित करें; अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता.
कल्याण:सामान्य और बढ़िया मोटर कौशल विकसित करना; मांसपेशियों और श्वसन तंत्र को मजबूत बनाना; फ्लैटफुट की रोकथाम में योगदान; भावनात्मक क्षेत्र का विकास करें।
उपकरण:खिलौना हेजहोग "; ब्रूक" (रस्सी), लोमड़ी का मुखौटा, 4 फ्लैट हुप्स (व्यास 25 सेमी), गेंद (व्यास 20 सेमी), बच्चों की संख्या के अनुसार मालिश गेंदें। संगीत संगत.
शैक्षिक गतिविधियों का क्रम.बच्चे संगीत की धुन पर हॉल में प्रवेश करते हैं और एक पंक्ति में खड़े हो जाते हैं।
आयोजन का समय.प्रशिक्षक:दोस्तों पहेली का अनुमान लगाओ:
वह कांटेदार है, छोटा है,
यह अपनी पीठ पर सुइयाँ रखता है। और इसीलिए वह कांटेदार है।
बच्चे उत्तर देते हैं.प्रशिक्षक:यह सही है, यह एक हाथी है। आज एक हाथी हमसे मिलने आया, उसने हमें जंगल में टहलने के लिए आमंत्रित किया और अपने साथ गेंदों की एक पूरी टोकरी लाया। गेंदें हमारे मेहमान से बहुत मिलती-जुलती हैं, बिल्कुल कांटेदार। हम उसके साथ खेलेंगे. सभी लोग एक घेरे में खड़े हो जाएं. अब हेजहोग आपमें से प्रत्येक को एक गेंद देगा।
परिचयात्मक भाग.प्रशिक्षक:आइए सबसे पहले हाथी को दिखाएं कि हम कैसे खूबसूरती से चल सकते हैं।
एक दूसरे के बगल में चलना. 
-अब हमें दिखाओ कि हम कितने तेज़ और फुर्तीले हैं।
भागो, गेंद दाहिने हाथ में.-अब हम कितने मजबूत हैं.
बाहों को आगे की ओर फैलाकर चलना।प्रशिक्षक:और अब हम कितने चतुर और कुशल हैं।
हम गेंद को अपने हाथ की हथेली में लेंगे
और हम इसे धीरे से दबाएंगे.
वह हाथी की तरह कांटेदार है
उसके पैर ही नहीं हैं!
मुख्य हिस्सा।मसाज बॉल्स के साथ सामान्य विकासात्मक व्यायाम।
1. "बड़े और छोटे।"आई.पी. - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ नीचे गेंद के साथ। बी: 1- अपने हाथ ऊपर उठाएं, फैलाएं, 2- बैठ जाएं, गेंद डालें; 3- उठाओ; 4- सीधे हो जाओ. (4 बार दोहराएँ).
प्रशिक्षक:गेंद - हाथी की सवारी,
हम अपनी उंगलियां फैलाते हैं।
2. "काँटेदार हाथी" आई.पी. - खड़े होकर, पैर एक साथ, दोनों हाथों में गेंद आपके सामने। बी: 1-3 - गेंद को हथेलियों के बीच रोल करें, लयबद्ध रूप से बाजुओं को कोहनियों पर झुकाएं, 4 - बाजुओं को नीचे करें।
3. "हम हाथी के लिए मशरूम इकट्ठा करते हैं"आई.पी. - खड़े होकर, पैर अलग रखें, हाथ गेंद के साथ आगे की ओर फैलाएं। बी: 1-2- आगे की ओर झुकें (अपने घुटनों को मोड़ने की कोशिश न करें), गेंद को अपने पैरों के बीच रखें, 3-4- सीधे हो जाएं, अपने हाथों को ताली बजाएं, 5 -6- आगे झुकें, गेंद लें, 7-8- सीधे हो जाएं, गेंद ऊपर उठाएं, (4 बार दोहराएं)
प्रशिक्षक:बॉल्स को खेलना पसंद है
शरारती हो जाओ और भाग जाओ!
4. "छिपाया और दिखाया गया"आई.पी.-बैठना, हाथ गेंद को घुटनों पर रखना। बी: 1-गेंद को पीठ के पीछे छिपाना, 2-हाथों को आगे की ओर फैलाना, 3-हाथ पीठ के पीछे, 4-गेंद लेना, आई.पी. पर लौटना। (4 बार दोहराएँ).
प्रशिक्षक:क्या तुम लोग थक गये हो?
हाथी हमें थकने नहीं देगा,
साँस लेना चाहता है!
5. साँस लेने का व्यायाम "कान"।अपने सिर को दाएं-बाएं हिलाते हुए तेज सांसें लें। कंधे गतिहीन रहें, सिर झुका हुआ रहे, कान यथासंभव कंधों के करीब होने चाहिए।
प्रशिक्षक:शाबाश लड़कों! हेजहोग को गेंदों के साथ आपका अभ्यास वास्तव में पसंद आया। और अब, हाथी के साथ, हम जंगल साफ़ करने जा रहे हैं।
बच्चों को संगीत
"एक साथ चलने में मज़ा है"एक घेरे में चलें, साथ रखी रस्सी के सामने रुकें।
प्रशिक्षक:जब हम चल रहे थे तो रास्ते में हमें एक जलधारा मिली। लेकिन हेजहोग ने मुझे गुप्त रूप से बताया कि वह बिल्कुल नहीं जानता कि इसके माध्यम से कैसे गुजरना है। आइए उसे सिखाएं कि धारा के ऊपर सही तरीके से कैसे छलांग लगाई जाए।
बुनियादी हलचलें.1. "ब्रूक"।
प्रशिक्षक के संकेत पर, साथ रखी रस्सी पर कूदना (2 बार)।
प्रशिक्षक:यहाँ हम जंगल के किनारे पर हैं। और फिर से हमारे रास्ते में एक बाधा आ गई है। आइए हेजहोग को रास्ता दिखाएं।
2. "हेजहोग के लिए रास्ता खोजें।"
घेरा से घेरा तक 2 पैरों पर कूदता है, बेल्ट पर हाथ रखता है, चारों तरफ चाप के नीचे चढ़ता है।
इसे स्ट्रीमिंग तरीके से (2 बार) किया जाता है।
प्रशिक्षक: क्या तुम लोग थक गये हो? आइए हाथी के साथ मिलकर सांस लें।
श्वास को बहाल करने के लिए "हेजहोग" व्यायाम करें।
गति की गति से सिर को दाएं और बाएं घुमाएं। इसके साथ ही प्रत्येक मोड़ के साथ, नाक के माध्यम से श्वास लें, छोटी, शोर वाली, पूरे नासॉफिरिन्क्स में मांसपेशियों में तनाव के साथ। साँस छोड़ना नरम, मनमाना, आधे खुले होंठों के माध्यम से (4-8 बार) होता है।
प्रशिक्षक:हेजहोग को वास्तव में पसंद आया कि आपने उसके साथ जंगल में कैसे यात्रा की, और अब वह आपके साथ खेलना चाहता है।
हमारा हाथी कांटेदार है और कोई भी उसे नाराज नहीं करता, लेकिन जंगल में कई जानवर रहते हैं, क्या आप जानते हैं? (बच्चे जंगल के जानवरों को बुलाते हैं)।
"लिटिल हेजहोग" गाना बजता है
प्रशिक्षक:क्या आपको याद है हेजहोग किससे डरता है?
पहेली बूझो:
पूँछ रोएँदार है, कोट चमकीला है,
धूर्त और धूर्त दोनों।
जंगल में जानवरों को जानें
कचरू लाल... (लोमड़ी).
शिक्षक लोमड़ी का मुखौटा दिखाता है।
संगीतमय खेल "हार्स एंड फॉक्स"
प्रशिक्षक:क्या आप जानते हैं यह कौन है? क्या आप लोमड़ी के साथ खेलना चाहते हैं?
आइए खरगोश बनें, लोमड़ी के साथ खेलें और हाथी को उससे छिपना सिखाएं।
खेल संगीत संगत के साथ खेला जाता है।
बन्नी जंगल के लॉन पर बिखरे हुए हैं।
यहाँ कुछ बन्नीज़, बन्नीज़ - जंपर्स हैं!
अंतिम भाग.प्रशिक्षक:तो अब हमारे वन अतिथि को अलविदा कहने का समय आ गया है।
आज हमने हेजहोग को दिखाया कि गेंदों से कैसे निपटना है, सिखाया कि धारा पर कैसे कूदना है, दौड़ना है, चढ़ना और कूदना है, और यहां तक कि लोमड़ी से कैसे छिपना है।
एक समय में एक कॉलम में निर्माण करना, संगीत संगत के लिए शिक्षक के पीछे चलना। बच्चे हाथ हिलाकर कमरे से बाहर चले गए।
वेरा सेमिशेवा
दूसरे कनिष्ठ समूह के लिए खेल कथानक-भूमिका-निभाने वाला शारीरिक शिक्षा पाठ "भालू के साथ खेलना" का सार
वास्तविक लक्ष्य:
कार्य:
1. शैक्षिक: 30-35 सेमी की दूरी पर लाइनों के पार दो पैरों पर कूदना सिखाएं; एक के बाद एक पैर की उंगलियों पर चलने और दौड़ने के कौशल को मजबूत करना; चलते समय संतुलन बनाए रखने की क्षमता।
2. शैक्षिक: स्वैच्छिक ध्यान और अवलोकन का विकास खेल की साजिश.
3. शैक्षिक: में रुचि बढ़ाना व्यायाम शिक्षास्वस्थ जीवनशैली की आदतों को बढ़ावा देना।
नियोजित परिणाम: समाधान में शिक्षक और साथियों के साथ सक्रिय और उदारतापूर्वक बातचीत करें गेमिंगऔर संज्ञानात्मक कार्य; शिक्षक की टिप्पणियों को पर्याप्त रूप से समझता है; सुरक्षा नियमों के अनुसार दौड़ें और कूदें।
उपकरण: खिलौना भालू, "सड़क" (2 रस्सियाँ 2 मीटर लंबी और उनके बीच 50 सेमी की दूरी, 6 स्किटल्स, 4 हुप्स (व्यास 50 सेमी, गेंद (व्यास 20 सेमी, बच्चों की संख्या के अनुसार शंकु)।
पाठ की प्रगति:
1. परिचयात्मक भाग
बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं और एक पंक्ति में खड़े हो जाते हैं
शिक्षक: हैलो दोस्तों।
दोस्तों पहेली का अनुमान लगाओ:
वह अपना पंजा चूसता है
ओह, इसी तरह वसंत आता है
नींद से जागना
और चलो जंगल में दहाड़ें।
हर कोई उसे बुलाता है. (भालू)
यह सही है, यह एक भालू है।
आज एक आलीशान हमसे मिलने आया भालूऔर अपने साथ शंकुओं की एक पूरी टोकरी ले आया। हम उसके साथ रहेंगे खेल, दौड़ो, कूदो और कूदो।
चलिए पहले बताते हैं भालूहम कैसे खूबसूरती से चल सकते हैं.
पैर की उंगलियों पर एक के बाद एक चलना। (30 सेकंड)
अब आइए दिखाते हैं कि हम कितने तेज़ हैं।
जुर्राब चलाना. (30 सेकंड)
आउटडोर स्विचगियर के कार्यान्वयन पर एक सर्कल में पुनर्निर्माण।
सभी लोग एक घेरे में आ जाएं
अब भालूआपमें से प्रत्येक को एक टक्कर दी जाएगी।
और हम उसे बम्प एक्सरसाइज दिखाएंगे।
2. मुख्य भाग
ए1. "ऊपर तक पहुंचें"
आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, भुजाएं नीचे उभार के साथ।
अपने हाथों को ऊपर उठाएं, फैलाएं, अपने हाथों को नीचे करें, बैठ जाएं, सीधे हो जाएं। (4 बार)
में: 1- चीड़ से शंकु गिरते हैं,
हमें उभार उठाना होगा.
ए2. "झूलती कुर्सी"
आई. पी. - बैठना, पैर अलग, हाथ घुटनों पर उभार के साथ।
1-2- आगे की ओर झुकें (अपने घुटनों को मोड़ने की कोशिश न करें, अपने पैरों के बीच उभार रखें, 3-4- सीधे हो जाएं, अपने हाथों को ताली बजाएं, 5-6- आगे की ओर झुकें, उभार को पकड़ें, 7-8- सीधे हो जाएं, उभार को ऊपर उठाओ (4 बार)
एक झाड़ी के नीचे एक शंकु लुढ़का,
चुपचाप वहीं छिपा हुआ पड़ा रहता है।
ए3. "फिसलना"
आई. पी. - अपनी पीठ के बल लेटना, आपके सिर के ऊपर दोनों हाथों में एक उभार।
1-2- अपने पैरों को ऊपर उठाएं, हाथों को ऊपर और आगे की ओर उठाएं, अपने पैरों को उभार से छुएं, 3-4- और। पी (4 बार)
एक झटके के साथ क्रीड़ा करना,
वह लेटे लेटे थक गई है.
ए4. "घोड़ा"
आई. पी. - पैर एक साथ, एक हाथ में उभार।
में: जगह-जगह कूदना, बारी-बारी से चलना। (20-30 सेकंड)
शंकु प्रेम क्रीड़ा करना,
इश्कबाज़ी करो और कूदो
शाबाश लड़कों!
मिश्के
लेकिन आपको पता है भालूउसने मुझे गुप्त रूप से बताया कि वह बिल्कुल नहीं जानता कि सड़क कैसे पार करनी है। आइए उसे सिखाएं कि सड़क को सही तरीके से कैसे पार किया जाए।
1 "हम सड़क पार करते हैं।"
हम दो पंक्तियों पर कदम रखते हैं।
सिर को बाएँ और दाएँ घुमाते हुए सड़क पर एक के बाद एक चलना।
संगठनों की पद्धति बिन्दुवार है। (2 बार)
शाबाश लड़कों! मिश्केमुझे कोन के साथ आपका अभ्यास बहुत पसंद आया। "सड़क पार करना"
बाएँ देखें, दाएँ देखें, एक के बाद एक सड़क पार करें।
2. यहाँ हम जंगल में आते हैं। चलो थोड़ा दौड़ें.
दोस्तों आइये दिखाते हैं भालू
पैर की उंगलियों पर साँप
एक पंक्ति में रखे गए पिनों के बीच एक के बाद एक (हाथ बगल की ओर) (2 बार)
यहाँ हम जंगल में हैं। चलो थोड़ा दौड़ें.
दोस्तों आइये दिखाते हैं भालूसांप को पेड़ों के पास ठीक से और खूबसूरती से कैसे दौड़ाएं।
3. चलो एक झटके से दूसरे धक्के पर कूदें। अब पढ़ाते हैं भालूसही तरीके से कैसे कूदें.
30-40 सेमी की दूरी के लिए घेरा से घेरा तक 2 पैरों पर कूदता है। बेल्ट पर हाथ (2 बार)
चल एक खेल"गेंद को घुमाओ।"
मिश्का को यह बहुत पसंद आयाजैसे आप कर रहे थे और अब वह चाहता है गेंद से खेलो.
बच्चे फर्श पर एक घेरे में पैर अलग करके बैठते हैं। 2 बार
प्रशिक्षक (साथ) भालूगेंद को अपने हाथों में पकड़कर एक घेरे में खड़ा हो जाता है।
वह बारी-बारी से प्रत्येक बच्चे की ओर गेंद घुमाता है, फिर घुमाता है भालू(प्रशिक्षक)
3. अंतिम
छोटा मोबाइल "के लिए खोजना शहद भालू»
बच्चे शहद की तलाश में हैं।
दोस्तो भालूशहद कहीं छिपा हुआ है और वह नहीं मिल रहा है। आइए उसकी मदद करें, चुपचाप धीरे-धीरे हर जगह देखें। शाबाश दोस्तों, जल्दी ही शहद मिल गया।
प्रशिक्षक. खैर अब समय आ गया है टेडी बियर छोड़ने के लिए. हमने आज दिखाया भालूधक्कों से कैसे निपटें, सड़क को सही ढंग से पार करना, पंजों के बल दौड़ना और कूदना सिखाया गया। और उन्होंने उसके लिये मधु ढूंढ़ निकाला।
बच्चे हाथ हिलाकर कमरे से बाहर चले गए।
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