Dom › Probne vožnje › Osho molitvena meditacija. Prava molitva je zahvalnost Bogu (Osho)

Osho molitvena meditacija. Prava molitva je zahvalnost Bogu (Osho)

Na kongresu Komunističke partije jedan od delegata neprestano je vikao:
- Živio Brežnjev!
Predsjednik ga je pokušao smiriti riječima:
- Sjetite se, prije ste vikali: "Živio Hruščov!"
- Tako je - rekao je delegat. - I kako mu je?

dnevna meditacija

mjesec:3 dan:20

Dan

Samo ih je nekoliko u našem svijetu uistinu voljeti ljude. Ovo je uzrok svih nesreća. Svi žele voljeti, svi žele biti voljeni, ali nitko ne želi naučiti umijeće ljubavi. Ljubav je velika umjetnost. Od rođenja ste obdareni potencijalom, ali potencijal morate ostvariti. A prvi uvjet za to je da postanete pažljiviji.
Ljudi su u neznanju, pa im nedostaje ljubavi. Ljudi žele voljeti, ali zbog neznanja sve što rade pretvara se u svoju suprotnost. Ljudi ubijaju vlastitu ljubav, ubijaju samu mogućnost ljubavi, i zato su nesretni. Za to krive sudbinu, krive Boga - krive bilo koga osim sebe. Pažljiva osoba uvijek će kriviti samo sebe, jer je svjesna svojih postupaka i vidi proturječnosti između želja i djela.
Glavni uvjet je biti svjestan. Umijeće svjesnosti postaje umijeće ljubavi, umijeće blaženstva. Ovo je cijela religija.

Večer

Meditacija ovdje i sada

NIŠTA ZA RADITI

Treba puno hrabrosti da se ne radi ništa. Ne treba puno hrabrosti da se nešto učini, jer um uvijek nešto radi; ego uvijek želi nešto učiniti, na ovom ili onom svijetu, ali ego uvijek želi nešto učiniti. Ako nešto učinite, ego se osjeća sjajno i raduje se; puno je snage i zdravlja.

Ne raditi ništa je najteža stvar na svijetu, a ako ne možete učiniti ništa, to je najbolja stvar. Sama ideja da nešto moramo učiniti je fundamentalno pogrešna. Trebali bismo biti, a ne činiti. Kad pozivam ljude da nešto učine, to je samo zato da im pomognem da spoznaju besmislenost postupka, kako bi se jednog dana, iscrpljeni, srušili na zemlju i rekli: “To je to! Ne želimo ništa učiniti." Tada počinje pravi posao.

Pravi posao je samo biti. Jer sve što trebaš već je dano, i sve što možeš postići već je postignuto - iako to još ne znaš... Samo trebaš biti u takvom stanju tišine da se možeš vratiti u sebe i vidjeti , Tko si ti.

U prošlosti je molitva bila pogrešno shvaćena. Molitva je bila dio vjere u Boga. Oni koji nisu vjerovali u Boga nisu mogli moliti. Ovo je milijune ljudi odvratilo od molitve. Molitva se mora osloboditi vjere. Početak dolazi

molitva

a Bog slijedi molitvu. Bog nije premisa molitve, Bog je njezina posljedica. Kada molite, svjesni ste postojanja Boga. I ne trebate vjerovati u Njega. Svako vjerovanje je lažno, možete vjerovati cijeli život, ali vaša vjera ne može ono u što vjerujete učiniti istinitim.

Možete se hipnotizirati, možete se uvjeriti. I svejedno će biti laž. Život je Božji dar, taj dar moramo zaslužiti, jer ga još nismo zaslužili. Ali mi smo nezahvalna stvorenja. Čak nam i jednostavno "Hvala" ne pada na pamet. Ne osjećamo zahvalnost što nam je dana prilika vidjeti, smijati se, voljeti, uživati u glazbi života i ljepoti svijeta. Ne, ne zahvaljujemo na tome, naprotiv, stalno se žalimo.

Kada slušate molitve ljudi, bit ćete iznenađeni. Sve su njihove molitve beskrajne pritužbe. U molitvama nema zahvalnosti. Svatko stalno želi više. Svi kažu da mi to nije dovoljno. Nikada i nikome ništa nije dovoljno. Siromah pita, bogat pita, car pita, svi pitaju. Svi traže nešto više. Što god da dobiješ, sve ti nije dovoljno. Gospode, zaslužujem više, nisi fer prema meni. Ja to nazivam onkraj religioznosti.

Prava molitva proizlazi iz zahvalnosti. Za istinsku molitvu dovoljno je jednostavno "Hvala". Prava molitva nema nikakve veze s onim što je širom svijeta poznato kao molitva. To nije obred, nema veze sa crkvom, hramom ili džamijom, ne može biti neseljačko, nehinduističko, nemuslimansko, ne treba riječi, to je bez riječi.

Ovo je tiha zahvalnost. Tihi poklon biću. I zato, kad god osjetite potrebu pokloniti se Zemlji, Drveću, Nebu, poklonite se. Molitva je jedno od najboljih sredstava za uništavanje ega.

Kompletna zbirka i opis: molitva za uvrijeđenog oshoa za duhovni život vjernika.

Vježba koja svakodnevno pomaže stotinama tisuća ljudi da se nasmiješe i zaborave na ljutnju.

Jedan od načina rada s ljutnjom je pojačati je, dovodeći je do krajnosti i na kraju do točke apsurda, do točke nestanka. Oshova mantra najbolje odgovara ovoj tehnologiji.

Kako biste pojačali učinak, možete ga isprintati, stajati ispred ogledala i čitati s izrazom lica. Učinkovitost mantre dokazale su stotine tisuća ljudi:

Ne cijenim svoj život. Ne cijenim svoj život toliko da mi nije žao što njegovo neprocjenjivo vrijeme gubim na ljutnju. Odreći ću se trenutka radosti, trenutka sreće, trenutka razigranosti, ovu ću minutu radije dati svojoj ogorčenosti. I nije me briga što se te česte minute pretvaraju u sate, sati u dane, dani u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Nije mi žao što sam godine života proveo u ogorčenosti – jer ne cijenim svoj život.

Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji su ga dotakli. Na čelo ću okačiti natpis "Oprez, ljuti pas I neka se samo netko potrudi da je ne primijeti! Okružit ću svoju ranjivost visokim zidovima i nije me briga što se kroz njih ne vidi ono što se događa vani - ali moja će ranjivost biti sigurna.

Od muhe ću napraviti slona. Uzet ću ovu polumrtvu muhu tuđeg galame, reagirat ću na nju svojim inatom. Neću pisati u svoj dnevnik kako je svijet lijep, pisati ću kako su se zlobno ponašali prema meni. Prijateljima neću reći koliko ih volim, pola večeri ću posvetiti tome koliko su me uvrijedili. Morat ću toliko svoje i tuđe snage uliti u muhu da postane slon. Uostalom, muhu je lako odbaciti ili čak ne primijetiti, ali slona nije. Pa muhe napuham na veličinu slona.

Ja sam prosjak. Toliko sam jadan da u sebi ne mogu pronaći ni kap velikodušnosti - da oprostim, kap samoironije - da se nasmijem, kap velikodušnosti - da ne primijetim, kap mudrosti - da ne budem uhvaćen, kap ljubav – prihvatiti. Jednostavno nemam te kapi jer sam jako, jako ograničen i siromašan."

Želiš li i dalje igrati ljutnju?

← Kliknite "Sviđa mi se" i pročitajte naše najbolje objave u svom feedu.

Kako se nositi s ljutnjom u 5 minuta (Oshoova mantra, puna verzija)

Zamjeranje je drugačije. Većinu vremena zamjeramo drugima. A događa se da se i sami uvrijedimo.

Zamjeranje je staro. Neke pritužbe sežu iz djetinjstva.

A tu su i nove pritužbe. Emocije od njih često su toliko jake da nas jednostavno onemogućuju da živimo normalan život.

Što je najviše brz način riješiti se zamjeranja?

Sve je vrlo jednostavno!

Treba ga ojačati. Do te mjere da će vam to u jednom trenutku postati apsurdno.

Za to je slavni Osho stvorio posebnu mantru.

1. Ispišite mantru.

2. Stanite ispred ogledala.

3. Recitirajte mantru naglas i naglas.

4. Budite emotivni.

5. Čitajte dok se ne riješite ogorčenosti.

Učinkovitost ove mantre potvrdile su tisuće i tisuće ljudi. I svidjet će vam se.

Često je teško pustiti svog "purana".

Ali sada se najvjerojatnije vaše stanje promijenilo. Obično nakon čitanja uvrede otići. Postoji stanje prihvaćanja i mira.

Napišite u komentarima kako je vama. A što činite u slučaju ogorčenosti da promijenite svoje stanje?

O pravoj ljubavi (sta znaci stvarno voljeti)

5 komentara

Ovdje sam već pročitao ovu mantru. Ali danas je to itekako potrebno.

Pročitao sam je samo jednom. I srcu mi je bilo puno lakše.

A ja sam jučer bila prava purica 🙂

Srećom, nešto se vratilo na zemlju i nije uništilo vezu.

Moj muž i ja smo dobro. Živimo u miru i sretno.

Ali ponekad se par puta godišnje pretvorimo u puricu i puricu.

Nadamo se da će biti sve rjeđe.

I konačno ćemo ih poslužiti za svečani stol.

Kakva čar! Istina, postaje zabavnije. Rekao bih da je čak i napisano s humorom.

Isprintala sam ga i dala mužu i djeci. Muž je primjetno omekšao, kći se nasmijala i rekla: "Mama, ovo je o meni, o meni!)))". Čini se da je svima puno lakše. Napisano vrlo ozbiljno, au isto vrijeme s dobrim humorom...

Mantra za one koje je Osho uvrijedio

Ne cijenim svoj život. Ne cijenim svoj život toliko da mi nije žao što njegovo neprocjenjivo vrijeme gubim na ljutnju. Odreći ću se trenutka radosti, trenutka sreće, trenutka razigranosti, ovu ću minutu radije dati svojoj ogorčenosti. I nije me briga što se te česte minute pretvaraju u sate, sati u dane, dani u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Nije mi žao što sam godine života proveo u ogorčenosti – jer ne cijenim svoj život.

Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji su ga dotakli. Objesit ću si na čelo natpis "Čuvaj se bijesnog psa" i samo neka se netko potrudi da to ne primijeti! Okružit ću svoju ranjivost visokim zidovima i nije me briga što se kroz njih ne vidi ono što se događa vani - ali moja će ranjivost biti sigurna.

Ja sam prosjak. Toliko sam jadan da u sebi ne mogu pronaći ni kap velikodušnosti - da oprostim, kap samoironije - da se nasmijem, kap velikodušnosti - da ne primijetim, kap mudrosti - da ne budem uhvaćen, kap ljubav – prihvatiti. Jednostavno nemam tih kapi, jer sam jako, jako ograničena i siromašna.

Mantra za uvrijeđene. Osho

Na forumu Instituta za inovativne psihotehnologije, moj kolega Neringa Mikalauskaite objavio vrlo psihoterapijsku "Mantru za uvrijeđene".

Nakon što sam potražio autora, sa zanimanjem sam otkrio da je to Osho. Tko ne zna, Osho je takav indijski guru, vrlo senzacionalan. Autor mnogih knjiga i osnivač cijele jedne škole (prema nekim informacijama - sekte). U vrijeme za školu Uživao sam u njegovim knjigama o pažljivosti, intimnosti, hrabrosti, intuiciji i još mnogo toga.

Kasnije su me "prebacili" na nešto drugo i Osho je ispao iz mog vidnog polja. Zbog interesa, nedavno sam otvorio jednu od njegovih knjiga - nije se "zakačila", iako je na nekim mjestima vrlo .. Ideje su dobre, ali kao takve ne postoji učinkovit alat za njihovu provedbu. Zašto posebno volim modernu psihoterapiju Egzistencijalno neuroprogramiranje- uzimaju se ideje, uključujući i istočnjačke prakse, a postoji i arsenal postojećih metoda.

Svidjela mi se mantra za uvrijeđene, pa je rado dijelim s vama.

“Ja sam toliko važna purica da ne mogu dopustiti da se itko ponaša u skladu s mojom prirodom ako se meni ne sviđa. Toliko sam važan puran da ako netko kaže ili postupi drugačije nego što sam očekivao, kaznit ću ga svojom ogorčenošću. Oh, neka vidi koliko je to važno - moj prekršaj, neka ga primi kao kaznu za svoje "loše ponašanje". Uostalom, ja sam vrlo, vrlo važan puran! Ne cijenim svoj život. Ne cijenim svoj život toliko da mi nije žao što njegovo neprocjenjivo vrijeme gubim na ljutnju. Odreći ću se trenutka radosti, trenutka sreće, trenutka razigranosti, ovu ću minutu radije dati svojoj ogorčenosti. I nije me briga što se te česte minute pretvaraju u sate, sati u dane, dani u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Nije mi žao što sam godine života proveo u ogorčenosti – jer ne cijenim svoj život. Ne mogu se gledati izvana. Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji su ga dotakli. Objesit ću si na čelo natpis "Čuvaj se bijesnog psa" i samo neka se netko potrudi da to ne primijeti! Toliko sam jadan da u sebi ne mogu pronaći ni kap velikodušnosti - da oprostim, kap samoironije - da se nasmijem, kap velikodušnosti - da ne primijetim, kap mudrosti - da ne budem uhvaćen, kap ljubav – prihvatiti. Ja sam vrlo, vrlo važna purica!"

Moglo bi vas zanimati:

Frankl's Calling Quote Svatko ima poseban poziv. Svaka osoba je nezamjenjiva, a njen život jedinstven. I tako je zadatak svake osobe isti.
Pas. Psihološka parabola Jednom je čovjek prolazio pored neke kuće i ugledao staricu u stolici za ljuljanje, a pored nje starac se ljuljao u fotelji i čitao novine.
Citat Richarda Bacha o životu dobar citat o životu. Ne postojim da bih pogodio svijet. Postojim da živim svoj život.
Još jedan citat Ericha Fromma Izvrstan citat Ericha Fromma Glavni životni zadatak čovjeka je dati sebi život, postati ono što potencijalno jest. Najviše.
Citat Kena Wilbera o projekcijama iz knjige No Limits. Istočni i zapadni načini osobnog rasta Mrzimo ljude "zato što", kažemo si, su prljavi.

Objavio Anton Kovalevsky

Glavni stručnjak Instituta za inovativne psihotehnologije

"Mantra za uvrijeđene" Oshoa

Vježba koja svakodnevno pomaže stotinama tisuća ljudi da se nasmiješe i zaborave na ljutnju.

Jedan od načina rada s ljutnjom je pojačati je, dovodeći je do krajnosti i na kraju do točke apsurda, do točke nestanka. Oshova mantra najbolje odgovara ovoj tehnologiji.

Kako biste pojačali učinak, možete ga isprintati, stajati ispred ogledala i čitati s izrazom lica. Učinkovitost mantre dokazale su stotine tisuća ljudi:

Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji su ga dotakli. Objesit ću si na čelo natpis "Čuvaj se bijesnog psa" i samo neka se netko potrudi da to ne primijeti! Okružit ću svoju ranjivost visokim zidovima i nije me briga što se kroz njih ne vidi ono što se događa vani - ali moja će ranjivost biti sigurna.

Molitva za uvrijeđenog oshoa

Mantra za uvrijeđene od Oshoa.

Ponovite naglas dok se gledate u ogledalo

Mantra za uvrijeđene

“Ja sam toliko važna purica da ne mogu dopustiti da se itko ponaša u skladu s mojom prirodom ako se meni ne sviđa.

Toliko sam važan puran da ako netko kaže ili postupi drugačije nego što sam očekivao, kaznit ću ga svojom ogorčenošću.

Oh, neka vidi koliko je to važno - moj prekršaj, neka ga primi kao kaznu za svoje "loše ponašanje". Uostalom, ja sam vrlo, vrlo važan puran!

Ne cijenim svoj život. Ne cijenim svoj život toliko da mi nije žao što njegovo neprocjenjivo vrijeme gubim na ljutnju.

Odreći ću se trenutka radosti, trenutka sreće, trenutka razigranosti, ovu ću minutu radije dati svojoj ogorčenosti. I nije me briga što se te česte minute pretvaraju u sate, sati u dane, dani u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Nije mi žao što sam godine života proveo u ogorčenosti – jer ne cijenim svoj život.

Ne mogu se gledati izvana. Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji su ga dotakli. Objesit ću si na čelo natpis "Čuvaj se bijesnog psa" i samo neka se netko potrudi da to ne primijeti!

Toliko sam jadan da u sebi ne mogu pronaći ni kap velikodušnosti - da oprostim, kap samoironije - da se nasmijem, kap velikodušnosti - da ne primijetim, kap mudrosti - da ne budem uhvaćen, kap ljubav – prihvatiti. Ja sam vrlo, vrlo važna purica!"

Ponavljajte naglas dok uvreda ne nestane.

Najbolje je raditi navečer u mračnoj prostoriji, odlaskom u krevet odmah nakon meditacije, ili ujutro, nakon čega uvijek slijedi odmor od najmanje 15 minuta.

preuzimanje datoteka(zip):

1. Prva faza(⏰ 2-3 min).

Podignite obje ruke prema nebu, ispružite dlanove, također okrenite lice prema gore. I samo osjeti kako živi tok teče u tebe. Neka energija teče kroz vaše ruke kao što blagi povjetarac struji kroz lišće.

Glazba za meditaciju online (cijela pjesma, sve čakre):

2. Druga faza(⏰ 2-3 min).

Kada se osjećate potpuno ispunjeni, lezite licem prema dolje i odmorite se, dok postajete kanal koji dopušta Božanskoj energiji da se kroz vas poveže sa Zemljom.

Ponovite ova 2 koraka najmanje 6 puta.

Komentar

U prvoj fazi ove meditacije ispunjeni ste energijom kozmosa. Zatražite energiju iz postojanja, iz beskonačnog kozmosa, od Učitelja (Osho), ispunite se sve suptilnijim kozmičkim i beskonačnim energijama cjelokupnog postojanja. Sasvim je moguće da ćete se početi tresti – pustite, nemojte se namjerno potiskivati ili ubrzavati. Pogodno je to izvoditi dok sjedite u vajrasani (podižući ruke, naravno):

Ako su noge utrnule, pomoći će jastuk stavljen ispod pete točke, ili mala klupa.

Druga faza je kušanje, izlijevanje sve dobivene energije iz sebe – ne ostavljajte sebi ništa, potpuno se ispraznite. Zajedno s tom energijom, i vaši blokovi će se "izliti" u zemlju, napetosti će se isprati, nečista energija će otići. Vajrasana(s podignutim rukama) ovdje je zgodna prva faza jer se lako pravi shishankasanu u drugom:

Položaji (asane) - izborno, ovo nije joga. Ovdje su dani prema sličnosti s položajem tijela, koji je udoban. Vrlo je moguće da će vam se svidjeti još poneki.

Cijeli kompleks se ponavlja još šest puta prema tradicionalnom (za Indiju) broju energetskih centara ljudska – čakra. Ukupno samo sedam puta ispunjen nebom, sedam puta izliven u zemlju. Raditi manje se ne preporučuje; ako si ga već uzeo, zašto onda stati na pola puta. Više - prema vlastitom nahođenju, učinak će biti minimalan ako je svako ponavljanje faza izvedeno u potpunosti. Ne treba biti pohlepan i ne odavati se - ne samo da se podsvjesno navikavate, već će uz ispunjenje kozmičkim energijama energija unutarnjih stresova uzdrmana ostati unutra i jednostavno vam neće dopustiti da normalno spavate. Zamislite da ste boca, a vježba je ulijevanje vode u nju kako biste očistili unutrašnjost.

Ako se meditacija radi ujutro, tada je faza potpunog odmora ležanje u shavasani ili sjesti i opustiti se, promatrajući sve što se događa iznutra, ne radeći ništa i ne jureći za mislima ili emocijama. Vrlo tradicionalna pozornica za sve meditativne tehnike. :)

p.s. Na fotografiji - Olga Bulanova, instruktorica hatha joge. Fotografije su objavljene na njezinoj osobnoj web stranici, među raznim drugim asanama i čitavim kompleksima.

Oshovi komentari

iz knjige "":

meditacija-molitva

"Za mene molitva znači osjećaj, znači plivati u struji prirode. Ako želiš govoriti, govori, ali zapamti da tvoje riječi utječu na Biće. Utjecat će na tebe i to može biti dobro, ali molitva neće zamijeniti Božje namjere".

"Ona (molitva) te može promijeniti, ali ako te ne promijeni, onda je to samo trik. Možeš moliti godinama, ali ako te ne promijeni, ostavi to, baci to. To je smeće. Don nemoj to više vući sa sobom."

"Molitva neće promijeniti Boga. Uvijek mislite da ako molite, Božje se namjere mijenjaju. On će vam više biti naklonjen, više će stati na vašu stranu. Ne! Ogromno nebo, cjelovitost može biti s vama samo ako možete biti s njim .Nema drugog načina za molitvu."

"Također predlažem da molite, ali molitva bi trebala biti energetski fenomen - ne 'obožavanje Boga', već energetski fenomen."

"Samo utoni u tišinu, samo se otvori. Podigni obje ruke s dlanovima prema nebu i samo osjeti kako Biće teče kroz tebe. Dok energija (ili prana) teče niz tvoje ruke, osjeti lagano drhtanje. Budi poput lista na vjetru "drhtanje. Pusti da se dogodi, pomozi mu. Onda neka ti cijelo tijelo vibrira od energije. Samo dopusti da se dogodi."

"Nakon dvije ili tri minute, kada osjetite da ste potpuno puni energije, sagnite se i poljubite zemlju. Postanite samo kanal koji će dopustiti božanskoj energiji da se stopi sa zemljom. Ponovno osjetite da tečete sa zemljom: nebo i zemlja, gore i dolje, yin i yang, muško i žensko... Prepustite se toku, pomiješajte se, potpuno se odbacite. Vi niste. Postali ste jedno sa svime, otopljeni, pomiješani."

"Ove dvije faze moraju se ponoviti sedam puta kako bi se svaka čakra deblokirala. Možete ponoviti više, ali ne manje od sedam puta. Inače ćete doživjeti tjeskobu i nesanicu."

"Ovaj namaz je bolje klanjati navečer, u zamračenoj prostoriji i odmah nakon toga ići na počinak. Ili se može klanjati ujutro, ali tada mora uslijediti petnaestominutni odmor. Odmor je obavezan. U suprotnom , osjećat ćete se kao pijani, u stuporu."

"Ovo stapanje s energijom je molitva. Ona vas mijenja, a kada se vi mijenjate, mijenja se cijelo Biće."

u knjizi " Meditacija – umjetnost unutarnjeg zanosa Postoji opis ove prakse:

Misna molitva

Ova se meditacija može prakticirati u grupi od najmanje troje ljudi, ali je najučinkovitije ako se radi u velika grupa. Najbolje je to učiniti navečer.

Stanite u krug, držeći se za ruke, zatvorite oči. Počnite pjevati polako, što glasnije možete, a da se ne ometate: božikovina... božikovina... božikovina... (... ... - svjetlo..).

Neka tišina (dolina) leži između riječi (planine). Nakon tri-četiri minute među sudionicima će se razviti prirodni sklad i ritam.

Kad pjevaš, osjećaj da je sve sveto. Sveta je svaka stvar, sveta je svaka osoba, svet si ti. Sve je sveto i sve su stvari dijelovi Cjeline. Osjetite stvarnost svetosti i jedinstva sebe i svega oko sebe. Neka se vaš ego poveže i otopi s drugim egom u ovom pjevanju.

Osho je rekao: "Oni koji imaju oči vide stup energije koji izranja iz grupe. Jedna osoba neće učiniti puno, ali zamislite pet stotina meditanata koji spajaju ruke u ovoj molitvi."

Nakon desetak minuta, odnosno kada domaćin pusti ruke, svi kleknu, poljube tlo i puste energiju da iscuri u zemlju, natrag na izvor iz kojeg je potekla.

Radeći ovu meditaciju, molitvu možete osjetiti kao energetski fenomen, ne kao apel Bogu, već kao stapanje, otvaranje. Ovo stapanje s energijom je molitva. Ona te mijenja. nova snaga, novi život početi prodirati u vas.

Najbolje je ovu meditaciju raditi navečer, u mračnoj prostoriji, i odmah nakon toga otići u krevet. Jutro će također poslužiti, ali tada ćete se nakon meditacije morati odmoriti 15 minuta. Ovaj odmor je neophodan, inače ćete se osjećati kao da ste pijani, kao da ste u stuporu.

upute

Jedna faza izmjenjuju dva dijela: 20 minuta

Kleknite na koljena bez sjedanja na potkoljenice, zatvorenih očiju. Podignite obje ruke prema nebu, dlanovi okrenuti prema gore, glava zabačena unazad. Samo osjeti kako biće teče u tebe. Dok energija prane teče niz vaše ruke, osjetit ćete lagano drhtanje. Budi kao list na vjetru, drhti - dopusti, pomozi. Zatim neka vam cijelo tijelo vibrira od energije i neka se dogodi što god se dogodi.

Ponovno osjećate jedinstvo sa zemljom. Zemlja i nebo, gore i dolje, yin i yang, muško i žensko – lebdiš, miješaš se, potpuno se ispuštaš. Nisi. Postajete jedno, stapate se. Nakon dvije-tri minute, odnosno čim osjetite da ste potpuno ispunjeni, naklonite se do zemlje kao da je ljubite ili grlite. Postajete samo kanal za povezivanje božanske energije s energijom zemlje.

Ove dvije faze moraju se ponoviti još šest puta kako bi se otključala svaka čakra. Može biti više ponavljanja, ali ne manje, inače ćete se početi osjećati nemirno i nećete moći zaspati.

Ujutro ćete se osjećati svježije i življe nego ikad prije. Nova snaga, novi život počet će prodirati u vas i cijeli dan ćete se osjećati puni energije. nova vibracija, nova pjesma u svom srcu i novi ples u tvojim koracima.

Ovo stapanje s energijom je molitva. Ona te mijenja. A kada se mijenjate, mijenja se cijelo biće, jer to ovisi o vašem stavu. Nije da se biće mijenja - ono ostaje isto, ali sada tečete s njim, nema antagonizma. Nema borbe, nema neprijateljstva, ti si mu se predao.

OSHO Mahamudra meditacija / Osho meditacija"Mahamudra"

Ova meditacija je vaš susret sa kozmosom, sa cijelim postojanjem. Pomaže stopiti se s njima, otopiti i osloboditi napetosti na najdubljoj mogućoj razini.

Meditacija se sastoji od dvije faze, koje nisu jasno vremenski ograničene. Ovdje predloženi format je dobro mjesto za početak. Ovu meditaciju možete raditi u bilo koje doba dana ili neposredno prije spavanja. Ako se odlučite za to tijekom dana, pobrinite se da imate malo slobodnog vremena nakon meditacije prije nego što krenete s dnevnim aktivnostima.

Meditacija se može izvoditi uz glazbu posebno stvorenu za nju. Glazba energetski podupire proces.

upute

Ova meditacija traje 45 minuta i ima dvije faze.

Prva faza: 30 minuta

Ustanite, zatvorite oči, neka tijelo bude opušteno i prijemčivo, u stanju iščekivanja. Slušajte ga i odjednom ćete osjetiti da se želi pokrenuti.

Kada je tijelo opušteno i prijemčivo, počinju ga pokretati suptilne energije izvan vaše kontrole. Neka vaše više sile preuzmu tijelo. Samo neka se dogodi. Ovo je latihan.

Druga faza: 15 minuta

Kleknite na koljena, zatvorenih očiju, podignite obje ruke prema nebu, dlanovima prema gore. Osjećajte se kao da ste šuplji bambus ili posuda. Vaša glava je vrat otvorene posude, a na nju pada nevjerojatna energija. Unutra nema ničega, samo praznina, energija te potpuno ispuni. Neka prodre što dublje u tijelo, um i dušu. Tijelo će vam početi drhtati i tresti se kao list na jakom vjetru.

Kada osjetite sitost, osjetite kako energija prelijeva, sagnite se. Odmorite se s čelom na tlu. Sada ulijte energiju u zemlju. Uzimaš s neba i vraćaš se na zemlju. Budite točno u sredini, poput šupljeg bambusa koji propušta energiju.

Zatim ponovno podignite ruke, ponovno napunite i ponovno se ispraznite. Učinite to najmanje sedam puta. Svaki put energija prodire kroz jednu čakru, jedan centar tijela i ide dublje. Možete napraviti više ponavljanja, ali ne manje. Ovo će biti dovršena mahamudra.

Latihan je prvi korak prema mahamudri. Omogućuje tijelu da vibrira, da bude energija, da bude nematerijalno, nematerijalno. Omogućuje tijelu da se otopi i otopi svoje granice.

Ne morate ništa raditi, samo budite tu, opušteni i prirodni, samo čekate da se nešto dogodi. A ako se vaše tijelo počne micati, trebali biste ga pustiti. Surađuj s njim. Ali ta suradnja ne smije postati previše izravna, pretvoriti se u prisilu, treba ostati samo dodatak. Odjednom se vaše tijelo počinje pomicati, kao da vas je nešto obuzelo, kao da se velika energija spustila na vas odozgo, kao da se oblak spustio i obavio vas - i sada ste u vlasti tog oblaka, i on ulazi u vaše tijelo, a tijelo se počinje kretati. Ruke su vam podignute, radite lagane pokrete, počinjete glatko plesati, geste su vam meke, tijelo vam je zarobljeno.

Ovaj ples se ne događa samo vani. Uskoro, dok se ugađate tome, osjetit ćete i unutarnji ples. Ne pleše samo vaše tijelo, pleše i unutarnja energija, pomažu jedna drugoj. I onda se dogodi pulsiranje i osjećate da pulsirate sa svemirom, otkrili ste ritam svemira.

To može trajati od trideset do šezdeset minuta: počnite od trideset i nastavite do šezdeset na kraju. Pravo vrijeme za vas je negdje između. Razumjet ćete ovo: ako se usklađenost osjeća oko četrdeset minuta, onda je ovo vaše vrijeme. Tada bi meditacija trebala ići dalje od ovoga: ako se usklađenost osjeća deset minuta, tada će dvadeset minuta biti dovoljno; ako ostane petnaest minuta, bit će dovoljno i trideset. Da biste stvarno razjasnili, udvostručite, nemojte biti nasumični.

Završite molitvom. Kada ste potpuno pročišćeni i osjećate da je tijelo postalo svježe - tok energije se prolio preko vas, i cijelo tijelo se osjeća cijelim, nepodijeljenim, materijalna priroda tijela je izgubljena, osjećate to više kao energiju, kao pokret , proces, nešto nematerijalno, što znači da ste sada spremni. Zatim kleknite.

Podignite obje ruke prema nebu, zatvorite oči i osjetite se poput prazne posude, poput šupljeg bambusa: iznutra je praznina, vi ste poput zemljane posude. Tvoja glava je otvor u posudi i na nju pada ogromna energija, kao da stojiš pod vodopadom.

Neka prodre što dublje u vas kako bi doprla do najudaljenijih kutaka vašeg tijela, uma i duše. I kada to osjetite – tako ste puni, cijelo tijelo vam se trese – spustite se, stavite glavu na zemlju i izlijte energiju u zemlju. Kada osjetite da vas energija preplavljuje, izlijte je u zemlju. Uzmi s neba, daj zemlji i budi samo šuplji bambus između.

To se mora učiniti sedam puta. Uzmi s neba i izlij u zemlju, poljubi zemlju i izlij - potpuno se isprazni. Izlijte onoliko koliko ste napunili, postanite potpuno prazni. Zatim opet podignite ruke, napunite, ponovno nalijte. Ovo treba učiniti sedam puta, jer svaki put kad energija uđe u jednu čakru, u jedan centar tijela, svaki put se pomakne dublje u vas. A ako to učinite manje od sedam puta, tada ćete nakon meditacije postati nemirni, jer će energija ostati negdje u sredini.

Ne, mora prodrijeti kroz svih sedam čakri vašeg tijela kako biste postali potpuno prazni, samo kanal. Energija dolazi s neba i ide u zemlju, vi se uzemljite, samo provodite energiju u zemlju kao struju. Ako imate posla s strujom, potrebno je uzemljenje. Energija dolazi s neba i odlazi u zemlju, postajete uzemljeni: samo posuda, šuplji bambus koji provodi energiju. Sedam puta. Možete učiniti više, ali ne i manje. I ovo će biti dovršena mahamudra.

Budete li to činili svaki dan, uskoro ćete – unutar otprilike tri mjeseca – osjetiti da niste. Samo energija koja pulsira sa svemirom. Nema nikoga, ego se potpuno izgubio, izvršitelja nema. Postoji svemir i postojite vi - val koji pulsira u skladu s oceanom - ovo je mahamudra. Ovo je ultimativni orgazam, najblaženije moguće stanje svijesti.

Poglavlje 14

Meditacije srca

Nikada se glavom ne poznaje sve što ima bar neku vrijednost. Ljubav, ljepota, božanstvenost - sve se to srcem poznaje. Srce je kapija bez kapije u stvarnost. Kreni od glave do srca. Svi smo obješeni u glavu. To je naš jedini problem. I ima jedina odluka: spustiti se iz glave u srce, i svi problemi će nestati. Generiraju ih glava. Odjednom sve postaje tako jasno i prozirno da se čovjek zapita kako se uopće mogu izmišljati problemi. Misterije ostaju, ali problemi nestaju.

Misterije ostaju, ali problemi nestaju. A ove zagonetke su super. Ne treba ih odgonetnuti. Treba ih živjeti.

Popularno u kategoriji: