Come ballare una danza lenta (danza lenta) con una ragazza. Primo ballo lento Movimenti di danza per un ballo lento di coppia

Se sei invitato a un ballo lento da un bel giovane, non perdere l'occasione di fare una nuova conoscenza romantica, mettendo da parte ogni dubbio sulle tue capacità di ballo. La cosa principale è la tua sicurezza e un sorriso affascinante, e il tuo partner dovrebbe occuparsi di tutto il resto.

Sii liberato, dimenticando tutte le preoccupazioni e le preoccupazioni, arrendendoti completamente alla danza e alla musica. Ci sono molti ballerini dilettanti nei nightclub che sono lontani dalle abilità di ballo professionali, quindi non dovresti essere imbarazzato da nessuno. Secondo tutte le regole del galateo, i ragazzi invitano le ragazze a un ballo lento, ad eccezione del "bianco", dove la bella metà può avvalersi di questo diritto.

Se hai ballato un lento solo un paio di volte e stai andando a una festa dove ci saranno ragazzi, e presumibilmente balli di coppia, inizia ad allenarti a casa. Certo, questo non significa che sia noioso girare per la stanza con un partner immaginario, ma lavorare sulla postura e esercizio non interferirebbe. Una schiena dritta e dritta, movimenti delicati e delicati, la corretta posizione delle mani - e metà del successo ti è garantito!

Tecnica di balli lenti da club per ragazze.

La distanza tra i partner dipende dalla vicinanza della loro relazione. Se ti sei appena incontrato oggi, dovresti mantenere le distanze. Secondo le regole dei balli di coppia, il ragazzo mette la mano destra sulla vita della donna, tenendole il palmo con la sinistra. Se stai ballando con il tuo ragazzo, puoi mettergli le braccia al collo. In una danza lenta, puoi fare ondeggianti, curve morbide, passi: l'importante è che tutti i movimenti cadano a tempo con la melodia. Balla come vuoi e sai come, non dare l'eccitazione attuale al tuo partner e credi nella tua unicità.

Le regole di base della danza lenta per ragazze:

• le donne in una danza lenta sono guidate, il processo è completamente controllato dal partner e la signora deve solo ripetere i movimenti dopo di lui. L'iniziativa dovrebbe essere presa nelle tue mani solo nel caso in cui il giovane sia confuso e non riesca a concentrarsi sulla danza;
• mantieni le tue gambe e quelle del tuo partner sulla stessa linea, in modo da non interferire l'una con l'altra;
• cerca di non rendere i tuoi movimenti bruschi, ma sicuri e fluidi;
• osserva la tua postura e le tue gambe: non dovrebbero trascinarsi sul pavimento ed essere "di legno".

Scuola di danza: il tuo passo verso un successo straordinario

Se vuoi imparare a ballare danza lenta a livello professionale e sorprendi il tuo partner - iscriviti a una scuola di danza dove maestri esperti ti insegneranno tutte le abilità di bellissimi passi in ballo di coppia. All'inizio tutti gli studenti devono affrontare difficoltà, ma grazie a carichi e allenamenti regolari si può arrivare molto rapidamente a un risultato positivo. La velocità con cui elaborerai le tattiche di danza e mostrerai i primi risultati dipende direttamente dall'allenatore e dal tipo di lezione. Nella formazione individuale, più tempo è dedicato esattamente alle tue esigenze e allo sviluppo delle competenze necessarie. Il trainer sviluppa per te un programma individuale, che segui gradualmente.

Nessuna discoteca può fare a meno di una danza lenta o, come viene comunemente chiamata, una "danza lenta". Da un lato, non c'è nulla di complicato in esso, ma dall'altro una tale danza si nasconde in sé segreti diversi. Scopriamo come imparare a ballare un ballo lento per brillare in tutte le discoteche.

Come ballare correttamente la danza lenta: una guida all'azione

Il ballo lento inizia con un invito. Tradizionalmente, il ragazzo dovrebbe invitare. A volte l'ospite dell'evento annuncia una danza bianca. Ciò significa che le ragazze sono invitate. Tuttavia, dentro società moderna non importa chi invita chi, quindi se vuoi ballare con un ragazzo, ma non è troppo attivo, sentiti libero di andare da lui tu stesso. Invitati a un ballo lento con un sorriso, e poi il tuo partner non potrà sicuramente rifiutarti.

Come ballare un ballo lento per non disonorarti davanti a un partner?

Mettiti in posizione per ballare. Tradizionalmente, la mano destra della ragazza dovrebbe trovarsi nella mano del ragazzo. La mano sinistra della ragazza è sulla spalla del ragazzo e la mano destra del ragazzo è sulla vita della ragazza. A volte è accettabile mettere entrambe le mani della ragazza sul collo del ragazzo ed entrambe le mani del ragazzo sulla vita della ragazza. Metti i piedi in una posizione comoda, a una distanza di circa 30-40 cm l'uno dall'altro. La distanza tra la coppia dovrebbe essere di almeno 15-30 cm Solo se sei in una relazione puoi avvicinarti.

In ogni ballo lento, un ragazzo guida. Per fare questo, deve tirare leggermente la ragazza per mano, mostrandole dove si muoverà. Una ragazza ha bisogno di sentirsi un partner e seguirlo. Tutti i movimenti dovrebbero essere fluidi e morbidi. I movimenti bruschi in questa danza saranno inappropriati.

Se non sai ballare, non fa paura, tutti imparano prima o poi. Prima del ballo, puoi chiedere al tuo partner se sa ballare. Se sì, lascia che ti insegni. Non c'è niente di cui vergognarsi. Sarai felice di aiutarti. Ecco alcuni suggerimenti più utili.

• Non sollevare le gambe, ma farle scivolare sul pavimento. In questo modo non calpesterai il piede del tuo partner.
• Stabilisci un contatto visivo con il tuo partner di tanto in tanto per mostrare il tuo interesse, ma non fissarlo tutto il tempo.
• Fai una conversazione informale mentre balli.
• Se hai calpestato il piede del tuo partner, scusati e fai attenzione in futuro. Se sei stato attaccato, non arrabbiarti.

E non dimenticare di ringraziare il tuo partner quando il ballo è finito. Questo gesto vecchio stile è molto carino e abbastanza appropriato.

Lezioni di danza per ragazzi

Primo ballo lento

Una discoteca, una vacanza scolastica, una festa amichevole: ovunque tu abbia bisogno della capacità di ballare.

La danza lenta, o colloquialmente "danza lenta" è una conversazione separata. I ballerini lenti non ballano con la prima ragazza che incontrano. Questo ballo è riservato a una persona speciale. Invitare una ragazza a un ballo lento significa distinguerla dagli altri. Spesso una danza lenta aiuta ad avviare un processo più profondo, rapporto serio. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che una danza lenta equivalga a una dichiarazione d'amore. Questo è solo un modo per mostrare a una ragazza che ti piace la sua compagnia. Come procedere dopo accordo finale la musica è una cosa completamente diversa.

Qui parleremo solo di ballo lento, come invitare una ragazza e come ballare con lei.

Prima di tutto, ricorda che la danza lenta non è un'arte separata, ma solo una specie di danza.

La danza è movimenti ritmici e plastici alla musica. Vengono eseguiti con un certo ritmo e tempo, che sono stabiliti dalla musica. L'insieme dei movimenti dipende anche dalla natura della musica. Pertanto, se vuoi ballare bene, prima di tutto impara a prendere il ritmo e sentire la musica. Non ballerai un ballo lento su una melodia veloce e allegra, e non ballerai una break dance su una lunga canzone.

Come sviluppare il senso del ritmo

Il senso del ritmo è metà del successo nel ballo.

Ritmo- questo è il rapporto tra la durata dei suoni che si susseguono. La musica è composta da suoni di diversa durata. Una nota suona per mezzo secondo, un'altra per un secondo e così via. Ci sono pause tra i suoni che durano tempo diverso. Ogni particolare canzone ha il suo ritmo specifico. Immagina un pezzo di carta su cui è disegnata una linea ondulata. In un tratto la linea si piega ampiamente e dolcemente, in un altro è tracciata con piccoli denti, nel terzo salta in alto e cade bruscamente in basso, nel quarto si trasforma praticamente in una linea retta. Se traduciamo questa immagine nel linguaggio della musica, abbiamo uno schema ritmico. È vario. Ma è disegnato sopra celle della stessa dimensione. Le celle sono il metro. Il metro è un'alternanza uniforme di elementi. I suoni nel ritmo possono essere gli stessi o uguale lunghezza. La durata dei suoni in un metro dovrebbe essere costante, la stessa. L'esempio più semplice metri: uno - colpo, due - pausa. Il metro è composto da battiti deboli e forti. Il battito deve coincidere con il battere nella misura, cioè con il suono che si distingue maggiormente dagli altri. La pausa dovrebbe coincidere con il battito debole. Nel nostro esempio di beat-pause, c'è un tempo in levare e uno in battere. Ma ci sono altre varietà di metri. Ricorda: all'interno di una “cella” di un metro ci può essere solo una battuta forte e da due o più deboli. Ad esempio, "blow, pause, pause" è un metro in tre parti in cui sono scritti tutti i valzer. "Battito, pausa, pausa, pausa" è un metro di quattro tempi caratteristico del tango.

Quindi, il metro è un concetto astratto e il ritmo è concreto. Il metro sono i paralleli e i meridiani sul globo, il ritmo è la traiettoria della nave, tracciata tenendo conto di questi paralleli e meridiani.

Quando il metro viene battuto, fanno in modo che tra un colpo e il secondo passi lo stesso tempo. Quando il ritmo viene battuto, si assicurano che il numero richiesto di battiti rientri in un certo periodo di tempo.

Ritmo e metro vengono battuti allo stesso ritmo, cioè con una certa velocità. Ogni canzone ha il suo ritmo e il suo tempo. Lezioni scolastiche la musica ha solo lo scopo di sviluppare un senso del ritmo. È positivo che gli insegnanti lo ricordino.

Spesso puoi sentire parlare dell'innato senso del ritmo. In effetti, ci sono persone che, quasi dalla culla, tamburellano con i palmi delle mani al ritmo della musica, cioè battono semplicemente il ritmo al ritmo giusto.

Ma il senso del ritmo può essere sviluppato. Se trovi difficile prendere il ritmo e mantenere un dato ritmo, non perderti d'animo. Dicono che i batteristi abbiano il miglior senso del ritmo. Ed è vero! Segui l'esempio dei batteristi e fai pratica. Crea una playlist della tua musica preferita e dovrebbe includere canzoni sia lente che veloci, sia tristi che incendiarie. Mentre li ascolti, batti il ​​ritmo. È meglio iniziare battendo il metro. Un forte colpo - su un ritmo forte, colpi silenziosi - su uno debole. In un primo momento puoi contare le condivisioni, evidenziando con la tua voce le condivisioni forti: uno, due, tre; uno due tre. Tuttavia, non è necessario abusare del conto, altrimenti, durante il ballo, potresti iniziare a mormorare il conto sottovoce per l'eccitazione, e questo non farà una buona impressione sul tuo partner.

Quando impari a battere con sicurezza battiti forti e deboli, smetti di confonderti, deviare, inizia a praticare il tapping ritmico. È più conveniente imparare dalle canzoni con le parole: accompagna ogni sillaba che il cantante pronuncia con un colpo. Ricordati di battere un po' più forte sul tempo forte che su quello debole, per non sbagliare.

Imparato a battere il ritmo e il ritmo con le mani: unisci i piedi. Tocca le tue melodie preferite con mani e piedi, balla. Mentre sei solo con te stesso, non puoi preoccuparti della plastica. Il tuo compito è sviluppare un senso del ritmo. Quando raggiungi questo obiettivo, non puoi più preoccuparti di calpestare il piede del tuo partner durante la danza. Di norma, il problema dei ballerini goffi non è affatto che non possono muoversi plasticamente, ma che ballano separatamente dalla musica.

Come imparare a ballare

Allo stesso tempo, padroneggia i passi di danza più semplici, o passi. Come già accennato, la danza lenta non è necessaria per dimostrare le tue capacità atletiche o destrezza acrobatica. Credimi: se una ragazza gode della tua compagnia, calpesterà volentieri il posto con te o oscillerà da una parte all'altra. Ma, ovviamente, impressionerai molto di più il tuo partner se mostrerai anche le tue abilità di ballo.

Se qualcosa non funziona, non devi arrenderti e pensare che ballare "non fa per te". Potresti non imparare a ballare il tango o la rumba, ma puoi padroneggiare alcuni semplici passi di danza.

Certo, non dovresti fare affidamento sulla fortuna. Non aspettarti che ai primi suoni della musica il tuo corpo inizi a muoversi come dovrebbe. Affinché i movimenti di danza risultino "da soli", devi allenarti molto. Sentiti libero di provare a casa davanti a uno specchio. Se ne hai l'opportunità, registra i tuoi allenamenti su una videocamera. Quindi puoi rivedere con calma i record, guardarti dall'esterno, analizzare gli errori, contrassegnare i tuoi risultati. Questo è quello che fanno molte persone famosi ballerini, cantanti, attori, atleti.

Va bene se c'è una persona nel tuo ambiente che può aiutarti: dai consigli utili, accetterà di agire come partner di ballo. Parlare a caro amico, fratello o sorella. Non cancellare dai conti e dai genitori.

Se non vuoi dedicare nessuno ai tuoi piani di ballo, non importa. Ma ricorda: ballare con l'aria non è la stessa cosa che volteggiare in una danza con una persona viva. Quando ti senti abbastanza sicuro di ballare con un partner immaginario, passa all'"allenamento con i pesi". Lascia che una sedia con uno schienale, un cuscino, un plaid arrotolato in un rullo, vestito con un abito da madre, ecc., Fanno una coppia per te.

Il partner dovrebbe essere ben invitato. Parleremo delle complessità della comunicazione interpersonale un po 'più tardi. Nel frattempo impariamo la cosa più semplice: raddrizzati e, mantenendo la postura, avvicinati al tuo partner. Allo stesso tempo, dai alla ragazza la tua mano destra come invito e pronuncia una semplice frase, ad esempio: “Ciao. Posso invitarti?" La mano che servi dovrebbe essere leggermente piegata al gomito e posizionata con il palmo rivolto verso l'alto. Si presume che se la ragazza accetta l'invito, ti metterà la penna nel palmo della mano.

Durante la danza, le tue mani dovrebbero trovarsi rigorosamente sulla vita della ragazza, cioè dove la schiena va nella linea della cintura. Assicurati che le tue mani non scivolino sui suoi glutei, ma anche che non sollevi i palmi verso le sue ascelle, verso l'area del torace. Queste sono aree vietate. Se tu un vero uomo, quindi non permettere a te stesso di mancare di rispetto alla ragazza.

Non coccolare la ragazza durante il ballo. Dal primo all'ultimo suono del "lento", la distanza tra voi dovrebbe essere di almeno 15 cm.

È consuetudine che un uomo guidi la danza. Ciò significa che dovresti dare una direzione alla danza e suggerire i passi di danza. L'iniziativa dovrebbe essere tua. Prima di tutto, prendi il ritmo e il tempo della musica che stai per ballare. Se sei ben preparato, ci vorrà un momento.

Fai un passo a destra con il piede destro. Una volta che il piede destro è a terra, muovi anche il piede sinistro verso destra. Sei tornato alla tua posizione di partenza.

Ora sposta il piede sinistro a sinistra e, quando tocca il suolo, muovi il piede destro a sinistra.

Passi alternati: piede destro a destra, tira la gamba sinistra dietro di esso; gamba sinistra a sinistra, tira la gamba destra dietro di essa. Non allargare troppo le gambe, ma non comportarti come un "soldato". La posizione delle gambe dovrebbe essere tale da poter ballare liberamente.

Il tuo corpo dovrebbe essere completamente rilassato. Il ballerino su gambe "di legno" sembra goffo. Lascia che non solo i tuoi piedi siano coinvolti nel movimento, ma anche le gambe, i fianchi, le spalle. I movimenti dovrebbero essere fluidi e moderati. Non ristagnare, ma non oscillare da una parte all'altra come un marinaio in una grande tempesta.

Mantieni la postura corretta: allora ti sarà più facile ballare. La cosa principale è che ti muovi al ritmo della musica.

Questo è il minimo che un giovane deve padroneggiare per il primo ballo lento.

Il primo passo è cambiare il ritmo della danza: rendere i movimenti più veloci e nitidi, oppure più misurati e fluidi. Naturalmente, i passi di danza devono corrispondere alla musica.

Il secondo passo è alternare i passi con i turni. Durante l'allenamento, assicurati di provare una varietà di opzioni. Ma vale la pena includere i turni in un ballo con un vero partner dipende dalla situazione. Innanzitutto, presta attenzione alle capacità di ballo della tua ragazza, al suo umore, al grado di emancipazione. Se non è molto sicura di sé sulla pista da ballo o è chiaramente imbarazzata, non metterla alla prova. Mostra delicatezza. In secondo luogo, valuta obiettivamente il tuo livello di abilità e il tuo umore. Se ti senti insicuro, costretto, è meglio non rischiare.

Non interrompere la danza prima del tempo, ma non indugiare sulla pista da ballo dopo la fine della musica. Suonano gli accordi finali della canzone e tu completi la danza lenta.

Non importa come si sviluppa la danza, dopo il suo completamento, non lasciare il tuo partner in mezzo alla sala. Sorridi alla ragazza, ringraziala per il ballo e assicurati di accompagnarla dove si trovava prima di invitarla. Perché questo oggetto è posizionato qui? Perché in allenamento devi provare il tuo primo ballo lento dentro e fuori: invito, ballo, fine. A volte dall'eccitazione tutti i pensieri sono confusi. In una situazione reale, puoi così dimenticare con gioia che dopo la fine del ballo lasci davvero il tuo partner e te ne vai frettolosamente. La ragione di ciò sarà una sovrabbondanza di emozioni e la ragazza considererà il tuo atto come maleducazione. Pertanto, tutto deve essere elaborato per l'automatismo. Ma anche in questo caso, ricorda: in realtà possono verificarsi circostanze impreviste. Non aver paura di loro, sintonizzati per agire in base alle circostanze. Inoltre, non devi perderti se commetti un errore. Nessuno è perfetto. Ma un vero uomo si distingue per la capacità di salvare la faccia: ammettere un errore, prenderlo alla leggera (ma non frivolo!), Con umorismo, sana autoironia e, soprattutto, correggere l'errore commesso. La sincerità e la resistenza espieranno agli occhi della ragazza tutti i tuoi errori casuali.

Come invitare una ragazza a ballare

Molti ragazzi sono imbarazzati nell'invitare la ragazza che amano a ballare, poiché temono il rifiuto. Un altro motivo è la paura degli altri, perché ci sono molte persone in giro ai balli e probabilmente un paio delle sue amiche staranno accanto alla ragazza stessa.

Ma pensa tu stesso: se presti costantemente attenzione agli altri, rimarrai in disparte per tutta la vita e la ragazza che ti piace sarà invitata da un altro giovane più coraggioso e molto probabilmente meno degno.

Inoltre, non dovresti aver paura delle ragazze stesse. Tutte le ragazze, infatti, sognano di essere invitate a un ballo lento. Una ragazza può stare con uno sguardo inespugnabile o ritrarre l'indifferenza, persino la noia. Non lasciare che questo ti confonda: nell'anima, ogni ragazza si aspetta che un bel principe stia per apparire e farla girare in una danza. L'unico problema è che potresti non aspettarti affatto inviti da te. Ma se non tenti la fortuna, non lo saprai mai.

In nessun caso non sintonizzarti sul fallimento, ma allo stesso tempo preparati a sentire "no". Ricorda: né il consenso né il rifiuto dovrebbero essere una sorpresa scioccante per te. Entrambi i risultati hanno assolutamente ugualmente il diritto di esistere e non c'è nulla di terribile o vergognoso in nessuno di essi. Ma la tua reazione al rifiuto o al consenso è ugualmente molto importante.

Quando inviti una ragazza a ballare, sii fiducioso, ma non sfacciato. Alle ragazze piacciono gli uomini calmi e sicuri di sé. Queste qualità non hanno nulla a che fare con la maleducazione e la spavalderia. Sii sincero: mostra che sarai molto contento se la ragazza accetta il tuo invito, ma non implorare o umiliare te stesso. La ragazza deve capire: il suo rifiuto ti sconvolgerà, ma non ti schiaccerà, non ti turberà.

Non borbottare, non balbettare, ma allo stesso tempo non gridare. Pronuncia le parole in modo chiaro, distinto, in modo che la ragazza e coloro che si trovano nelle immediate vicinanze possano sentirti, ma non l'intera sala da ballo. Non c'è bisogno di lunghe frasi ornate "belle": tra il rumore della musica sono difficili da ascoltare e ancora più difficili da pronunciare. Usa una frase semplice: "Posso invitarti?", "Andiamo a ballare?"

Non cercare di comportarti indifferente: la ragazza penserà che la tratti con disprezzo. Sincerità, interesse, speranza e buona volontà: questo è ciò che una ragazza dovrebbe vedere sul tuo viso.

Se suo padre è in piedi accanto alla ragazza, rivolgiti a lui: "Lascia che inviti tua figlia a ballare". Questo farà una buona impressione sia sulla ragazza che su suo padre.

Se i suoi amici sono in piedi accanto alla ragazza, saluti educatamente l'intera compagnia e inviti quella con cui vuoi ballare. È probabile che la ragazza stessa e le sue amiche in questo momento ridacchino e persino sussurrino. Non essere imbarazzato e non prenderla sul personale. Ricorda che la ragazza che inviti al ballo è imbarazzata quanto te. La sua risata è una reazione difensiva. Le sue amiche ridono perché invidiano la donna fortunata e inoltre sono imbarazzate: dopotutto, sono diventate testimoni inconsapevoli della tua conversazione.

Se il tuo potenziale rivale è in piedi accanto alla ragazza, saluti educatamente o semplicemente annuisci e rivolgi l'invito esclusivamente alla ragazza. Sta a lei scegliere con chi ballare. Sii pronto per possibili conseguenze: è possibile che dopo il ballo dovrai affrontare l'avversario rifiutato “come un uomo”.

La ragazza ha ricambiato il sorriso, le ha dato la mano e tu sei andato a ballare. Quindi fai tutto come hai provato. Parleremo un po 'più tardi di come comportarsi durante il ballo.

Ma è possibile anche un'altra situazione: la ragazza ha detto “no”. Se è ben educata, sarà in grado di rifiutarti educatamente. In caso contrario, pensa al motivo per cui hai persino bisogno di una ragazza del genere. Tu stesso devi essere educato in ogni caso. Se sei molto turbato, se sei arrabbiato, se ti è stato risposto in modo sgarbato e persino ridicolo, tu, come uomo, sei obbligato a mantenere la calma.

Essere scortese in risposta (soprattutto a una ragazza!) È assolutamente poco virile. Sorridi, alza leggermente le spalle, dì: “Bene, grazie. mi dispiace" e se ne va in silenzio.

Avendo ricevuto un rifiuto, in nessun caso non invitare immediatamente la prima ragazza che si imbatte in piedi nelle vicinanze. In primo luogo, così facendo offenderai la ragazza invitata a "sostituire". In secondo luogo, crea un'impressione di te stesso come una persona frivola, frivola e promiscua. La soluzione migliore sarebbe semplicemente saltare questo lento. Siediti o fatti da parte, pensa a qualcosa di piacevole.

Ne vale la pena dopo un rifiuto di invitare di nuovo una ragazza? Tutto dipende dai motivi del rifiuto. Se una ragazza mostra chiaramente che non è interessata a te, non dovresti battere la fronte contro il muro. Ma potrebbe esserci un'altra situazione. Ad esempio, una ragazza era timida nei confronti delle sue amiche o era già stata invitata a questo ballo da altri. In questo caso, vale la pena tentare di nuovo la fortuna. Ma non essere invadente. Molto probabilmente, la tua "viscosità" spaventerà la ragazza.

Se tu stesso sei stato invitato a ballare da una ragazza, non rifiutare mai! Hai il diritto di dirle "no" solo se ne hai già invitata un'altra a questo ballo. Un ragazzo che prende a calci una ragazza non merita altro che disprezzo. Basta non darle false speranze. Sii educato, ma niente di più.

Come comportarsi mentre si balla

Ai vecchi tempi, i giovani si incontravano principalmente ai balli e parlavano durante i balli. Oggi, ovviamente, sia i costumi che i balli sono cambiati.

Ma qualcosa è rimasto invariato.

Allora, cosa fare durante un ballo lento? Comunque, non tacere! Aspetta un po' (10-15 secondi) e inizia una conversazione. Non c'è bisogno di raccontare tutta la tua vita o raccontarla a una ragazza informazioni dettagliate sui tuoi hobby e le tue abitudini. Non c'è bisogno di interrogare la ragazza stessa! La conversazione dovrebbe essere facile, rilassata. Scegli un argomento neutro, ma allo stesso tempo sii sincero, mostra interesse. Per cominciare, puoi chiedere se alla ragazza piace la musica. Puoi notare quanto è divertente la vacanza, quanto è organizzata la festa o quanto abilmente lavora oggi il DJ in discoteca. Poco dopo, dì che la ragazza balla bene. Basta non mentire francamente: se una ragazza ti ha calpestato il piede cinque volte durante un ballo, è meglio tacere sulle sue capacità di ballo. Se la ragazza stessa ha suggerito un argomento di conversazione, continua la conversazione, ma assicurati che il tuo discorso non si trasformi in un monologo.

Mentre balli un lento, guarda la ragazza in faccia. I tuoi occhi dovrebbero essere fissi sui suoi occhi e non sul petto, sulle spalle o "da nessuna parte" del tuo partner. La ragazza non dovrebbe avere l'impressione che durante il ballo tu stia pensando a qualcosa di estraneo (anche se lo sei davvero).

Se calpesti il ​​piede del tuo partner, scusati con calma e continua a ballare. Non preoccuparti, succede a tutti. Se una ragazza ti calpesta i piedi, non mostrare che sei infelice. Se possibile, fai finta di non accorgertene.

E, soprattutto, goditi il ​​ballo!

Dopo il ballo, non dimenticare di ringraziare la ragazza e portarla a casa sua.

Un ballo lento:probabilmente lo ami o lo odi anche, visto che inizia il primo ballo lento Scuola superiore. Ballare può essere così romantico e ci sono ancora molte persone che non hanno problemi a pompare i loro bottini tutta la notte e iniziare
avvicinarsi al marciapiede quando la musica rallenta. Non trasformarti in una ragazza sola alla fine della serata. Anche tu puoi imparare ad amare il ballo lento.

Passi.

1.Chiedi a qualcuno di ballare. Non puoi ballare un lento da solo, almeno senza guardare, e lentamente. Se vieni da qualcuno
grande appuntamento, probabilmente vorrai chiedergli di ballare. Se non hai un partner, trova un partner. Installa per te stesso buon umore, Aspetto,
guardando la persona negli occhi quando gli chiedi di ballare. Un sorriso o anche un sorriso giocoso farà molto per mettere entrambi in uno stato rilassato. Se tu
nervoso, non darlo a vedere e sii più comprensivo se non vuole ballare.

2.Accompagna il tuo partner sulla pista da ballo lentamente e senza intoppi. Maggior parte modo semplice per farlo - firmate mano nella mano mentre camminavate insieme sul pavimento.
Ragazzi, stringete la mano destra del vostro partner con la sinistra, sollevatela un po' e dirigetevi verso la pista da ballo. Ragazze, se il vostro partner non può guidare automaticamente
tu sul pavimento, dagli la mano destra o appoggia il gomito nel suo e vai a terra. Se sei già sulla pista da ballo, la chiave è qui, forse dentro
conservazione te stesso e il tuo partner sulla pista da ballo non è un compito facile se uno o entrambi siete nervosi per la danza lenta. Se il tuo partner è nervoso
sorridi e digli che non c'è nulla di cui preoccuparsi.

3.Entrareposizione danza lenta. Mettiti di fronte al tuo partner in modo che la tua testa sia a circa un piede o due da lui o da lei.
La sua testa. Alcune coppie stanno sfalsate, con il piede destro all'interno delle altre coppie; alcuni partner possono calpestare i piedi di una donna. Se sei un adolescente, puoi sempre
metti entrambe le mani sul fianco della ragazza e se sei una ragazza metti entrambe le mani attorno al suo collo.

4.Creare un adeguato livello di intimità. Devi sapere dove mettere le mani e quanto vicino alla danza. Non dovrebbe sembrare imbarazzante. Essere in
sicurezza, l'uomo dovrebbe mettere la sua mano destra sulla coscia sinistra del suo partner, e la sua mano sinistra, stringere delicatamente la mano destra del partner e tenerla all'altezza delle spalle
(sopra il partner), in modo che le braccia di entrambi i partner siano piegate verso l'alto dal gomito. La mano sinistra della donna sarà principalmente appoggiata sulla spalla del partner. Questo è il ballo da sala tradizionale.
(posizione di base così come posizione sicura) e devi essere ancora a circa un piede di distanza dal tuo partner. Se entrambi siete romanticamente
relazione, puoi anche entrare in una posizione di abbraccio in cui il ragazzo ha il braccio intorno alla vita della ragazza e la ragazza ha il braccio intorno alle sue spalle. (Le coppie dello stesso sesso possono decidere chi
prende quale posizione o addirittura si alterna.) In generale, non dovresti lasciare che la tua mano vaghi. Anche se al tuo partner non importa, distrae gli altri
ballerini.

5.permettereè difficile guidare te stesso. Tradizionalmente, l'uomo conduce il ballo e la donna lo segue (se siete una coppia dello stesso sesso, uno di voi potrebbe essere
leader naturale e un gregario, oppure puoi semplicemente fare il turno.)

• Ragazzi, questo non può essere sopravvalutato.: se stai guidando, allora questo guida per il tuo partner. Non significa che devi muoverti intorno a lei.
  in un mop dance, questo significa che devi essere abbastanza sicuro dei tuoi movimenti corporei per dirle cosa vuoi fare. La via più facile
  per farlo è spingere o tirare leggermente la sua mano destra (se la tieni con la mano sinistra), nella direzione in cui vuoi andare. Tuttavia, assicurati di non fare tutto il tuo
  dirigendo i movimenti solo con le mani, se il tuo corpo sta facendo una cosa e le tue mani ne stanno facendo un'altra, sarai in grado di ottenere una risposta invadente, quindi devi sapere cosa stai facendo.
  Invece di questo, bisogno di condurre con te tutto il corpo: tieni spalle e gomiti fermi ma non tesi (non vuoi muoverti come un automa) e poi fare un passo In
  la direzione in cui vuoi guidare il tuo partner. Esatto, e presto sarai l'invidia di tutte le ragazze che fluttuano sulla pista da ballo con i loro partner.
• Le signore, purtroppo, spesso non vengono eseguiti, il che significa affidarsi alla misericordia di un partner con tutte le capacità di guida delle meduse morte. Quanto sono noiosi
  fai del tuo meglio per non portarla più al ballo o non imparerà mai. (In effetti, puoi anche provare ad adottare un approccio aggressivo passivo,
  ondeggiando sul posto mentre ottiene un indizio.) Se, d'altra parte, sei abbastanza fortunato da avere un partner che guida - anche se goffo - non litigare con
  lui. In effetti, fai del tuo meglio per seguirlo, più chiarisci che è lui a comandare, più è probabile che tenti di ingannarti.
  Meglio.

6.Lento e facile. Fortunatamente per te, la danza lenta è più facile che mai. I movimenti dovrebbero essere lenti e fluidi e non è necessario
muoviti molto. Dondolarsi avanti e indietro come se ci si stesse muovendo in cerchio è perfettamente accettabile. Anche se hai conoscenze sufficienti per ballare
forma consolidata di danza, come il valzer o il foxtrot, è probabile che tu sia il tuo partner
non sa come fare. Ha solo bisogno di spostare il peso avanti e indietro, che è il linguaggio del corpo. Cambia, muovi o ruota, solleva leggermente il piede e muoviti
il tuo peso su di esso e muovi il piede leggermente in avanti, indietro o lateralmente.

7.Muoviti al ritmo. I tuoi passi dovrebbero muoversi all'incirca nello stesso momento in cui passi la musica. Non è così difficile come potrebbe sembrare
la musica sarà molto probabilmente lenta durante il ballo lento.

8.Interagisci con il tuo partner. Per la maggior parte di noi, la danza lenta riguarda più l'essere vicini al proprio partner e conoscersi meglio.
amico. Sentiti libero di parlare con il tuo partner per guardarlo negli occhi e, se la situazione è giusta, rubare un bacio o due.

9.Ringrazia il tuo compagno di ballo. Hai ballato con tua moglie da 60 anni o qualcuno che non hai mai incontrato prima, ringrazia il tuo partner.

10.Continua prossimo ballo, o con grazia fare marcia indietro. Una volta che ti senti a tuo agio con la danza lenta, potresti non voler correre semi veloce come
è possibile: un ballo è solo l'inizio. Se, tuttavia, hai avuto abbastanza balli per questo momento, fai un passo indietro dalla pista da ballo. Signore, se dovete trovare il vostro
la ragazza di un amico e strilla per il ragazzo carino che balli e fallo. Ragazzi, se avete bisogno di mettervi in ​​mostra, bella ragazza, avete ballato, fatelo. Mantenere in
ricorda però che ritirandosi, può essere utilizzato anche per trovare un posto dove stare in piedi e rilassarsi, o se non vuoi un altro ballo.

• Assicurati che la tua posizione di danza sia comoda. La posizione dei piedi dovrebbe essere tale da non doverti irrigidire o allungare quando balli.
• Se sai ballare liberamente o a livello principiante ma non hai idea con chi ballare, chiedi a loro. Signore, sentitevi libere di chiedere al vostro partner,
  se sa ballare. Se lo fa e non devi chiedergli di insegnarti, puoi fare qualcosa di più che ballare tutta la notte.
• Sii rispettoso.
• Parliamo se succede. Molte persone balleranno lentamente solo per avere la possibilità di parlare con te. Se la conversazione scorre, lascia
  tutto va a modo suo. Se consenti questo flusso, sii sinceramente interessato alla conversazione e sii sinceramente interessato al tuo partner.
• Prova a muovere le gambe invece di raccoglierle. In questo modo è meno probabile che calpesti i piedi del tuo partner.
• Ragazzi, siate dolci. Le ragazze ne sono attratte.
• Ragazze, se davvero non potete ballare con un ragazzo, ditegli che vi fanno male le gambe.
• Assicurati di non guardare il tuo partner.

Avvertenze

• Parla e guarda il tuo partner come un tuo amico! Guardare qualcun altro dietro le spalle del tuo partner non finirà bene.
• Gli uomini non prendono nemmeno una volta in considerazione di guidare le donne per scopi diversi da quelli affettuosi. Può essere duro e tenero, ma è meglio che sia morbido. Ci sono diversi motivi: A) Se tu
  ferirla, probabilmente non ballerà più con te e probabilmente lo dirà ai suoi amici. Nella peggiore delle ipotesi, lo dirà alla sicurezza, e...
  allora sei nei guai. C) La pratica renderà davvero tutto perfetto. Forse non ballerà più con te un giorno, ma forse hai appena notato come ti sentivi
  questo ballo da gentiluomo... e lei sta cercando la prossima volta che sarai libero.
• Se calpesti i piedi di qualcuno, chiedi scusa e, per l'amor di Dio, cerca di non farlo più. Se qualcuno ti calpesta i piedi e si scusa, mi dispiace. C'è una possibilità,
  che è stato solo un incidente.

Ogni persona almeno una volta nella vita ha ballato una danza lenta. Qualcuno è deliziato dal motore lento, a qualcuno non piace. Ma in ogni caso, dovresti almeno avere un'idea di come devi muoverti e cosa fare. Altrimenti calpesterai il piede del tuo compagno di ballo e rovinerai l'atmosfera. In effetti, non c'è niente di complicato in questo, dopotutto non è necessario ballare il valzer. Pertanto, dopo esserti allenato un paio di volte a casa, lo padroneggerai e potrai invitare qualcuno che ti piace.

Anche se non inviterai nessuno, è del tutto possibile che sarai invitato. E cosa farai in questo caso? Rifiutare costantemente non è un'opzione, puoi offendere la persona con il tuo comportamento. Sì, nessuno è da biasimare per il fatto che hai così tanti complessi e non puoi imparare i movimenti più semplici.

Allenamento a casa . Ma con chi? È auspicabile che tu abbia un partner, lascia che sia mamma o papà, sorella o amico. Sì, chiunque! Se ciò non è possibile, dovrai immaginare di ballare con qualcuno.

Prima di iniziare a ballare, devi invitare una persona . Può essere qualsiasi appello: "Balliamo", "Vuoi ballare con me", "Ti dispiace?". Se sei un giovane, non farebbe male tendere il palmo della mano a una ragazza. Quando inviti una persona, guardala in faccia, non essere timido. Se ti invitano, rispondi: “Non mi dispiace”, “Con piacere”.

Fai attenzione a non scuotere gli arti, poiché ciò confonderebbe il tuo partner. È possibile che anche lui non sappia ballare e abbia paura quanto te.

La regola principale: non fare movimenti improvvisi. Lento: ecco perché è lento, i movimenti sono fluidi e misurati. Se ti contrai in modo strano, non solo sembrerà divertente, ma ferirai anche la persona con cui stai ballando.

Se sei un uomo, devi accompagnare la ragazza non solo sulla pista da ballo, ma anche subito dopo l'invito a ballare, oltre che dopo che il ballo è terminato. Sarà strano se lasci la ragazza a metà, è improbabile che le piaccia.

Come rallentare correttamente la danza con una ragazza:

• Bene, passiamo alla cosa più importante: la posizione e i movimenti. Prima di tutto, presta attenzione alla posizione delle mani: con la sinistra, afferra la mano destra della ragazza e tienila all'altezza delle spalle. Pertanto, le braccia dovrebbero essere piegate ai gomiti. La tua lancetta dei secondi (destra) si trova sulla schiena o sulla coscia.
• E la distanza l'uno dall'altro? Certo, non hai bisogno di coccolare un partner (a meno che tu non abbia uno stretto rapporto con lui). Ciò ostacolerà il movimento, quindi mantieni una distanza di circa 20 cm, questo è abbastanza.
• Come dovrebbe ballare una ragazza? Mettere mano sinistra sulla spalla di un uomo, da cui è tratto questo movimento ballo liscio. Inoltre, in questo modo sicuramente non provocherai un uomo a qualcosa di più.
• Se hai una relazione stretta, non puoi mantenere la distanza di cui abbiamo scritto sopra. Lo stesso vale per la posizione, abbraccia l'uomo per le spalle. Se questa è la tua ragazza, abbracciala intorno alla vita.
• In nessun caso non mettere le mani sui glutei, non cercare di raggiungere il petto della donna con cui stai ballando. Questo non è solo incivile, ma anche spiacevole. È improbabile che tu possa fare una buona impressione in questo modo.
• Cosa fare con le gambe? I tuoi passi non dovrebbero essere troppo corti, o viceversa, troppo larghi. È importante che il tuo partner stia al passo con te. Cerca di sentirlo e capire a che ritmo si muove.

Stiamo conducendo un lento

Bene, hai trovato una posizione adatta a te stesso, ora devi procedere al ballo stesso. Come capisci, l'uomo sta guidando, è lui che comanda qui. Pertanto, non è necessario stare come un idolo e aspettare il tempo in riva al mare.

I tuoi movimenti dovrebbero essere sicuri, ma allo stesso tempo non bruschi. Non c'è bisogno di trattare i partner come una cosa. Basta puntare la sua mano nella direzione in cui ti muoverai, così lei determinerà la direzione. Puoi anche spingerlo delicatamente nella giusta direzione (spingi, non spingere !!!).

Guarda le tue spalle, perché nella danza sono di grande importanza. La postura è uniforme, le spalle sono quasi immobili, raddrizzate.

Se non riesci a decidere una direzione o ti rendi conto che il tuo partner non riesce a starti dietro, parlane con lui. Non c'è niente di sbagliato nel parlare mentre balli, quindi eviterai errori e goffaggini.

Completamento

Non meno di pietra miliare rispetto all'inizio del ritardo. Ringrazia il tuo partner per aver ballato con te. In questo caso, puoi toccare il gomito di una ragazza o di un ragazzo con la mano, sorridere. E non importa affatto se hai ballato bene o male: alla fine, il tuo partner sarà lieto di ascoltare buone parole.