ഏറ്റവും പേശികളുള്ള ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കൾ. ചിത്രീകരണത്തിനായി പേശികൾ പമ്പ് ചെയ്ത ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കളുടെ ജോക്ക്

എല്ലാവരും എന്ന പ്രസ്താവനയോട് വാദിക്കുന്നവർ കുറവാണ് ബോഡി ബിൽഡർ നടൻ- അത് മനോഹരവും ക്രൂരവുമാണ്. വലിയ കാലിബർ ബാരലുകളുള്ള ശക്തരായ ക്രൂരന്മാർ വളരെക്കാലമായി ഹോളിവുഡ് ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്ററുകളുടെ അവിഭാജ്യ ആട്രിബ്യൂട്ടാണ്. ഈ ടൈറ്റാനുകളിൽ ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ഉണ്ട് പ്രയാസകരമായ വിധി, എന്നാൽ ഒരു കാര്യം എല്ലാവരേയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു - ക്ഷീണം, വേദന, പരിക്കുകൾ എന്നിവയെ അതിജീവിച്ച് കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ അവർ സ്വയം ഒരു പേര് നേടി. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരായവരെ റാങ്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു ബോഡി ബിൽഡർ അഭിനേതാക്കൾ, ബിഗ് സ്‌ക്രീനിലും കായികരംഗത്തും കാര്യമായ വിജയം നേടിയവർ.

ചീഫ് ഹെർക്കുലീസ് ഹോളിവുഡ്. സ്റ്റീവ് റീവ്സ് - ആദ്യത്തെ ബോഡി ബിൽഡർ നടൻ

ഞങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗ് തുറന്നിരിക്കുന്നത് ലോക സിനിമയുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ ഇതിഹാസമാണ്, ആദ്യത്തേത് എന്ന് ശരിയായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ ചീഫ് ഹെർക്കുലീസ്ഹോളിവുഡ്. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് മഹാനും ശക്തനുമായവരെക്കുറിച്ചാണ് സ്റ്റീവ് റീവ്സ്. രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധത്തിലെ വിമുക്തഭടൻ, പദവികളുടെ ഉടമ " മിസ്റ്റർ അമേരിക്ക" ഒപ്പം " മിസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്സ്", സ്ത്രീകളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കള്ളനും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ അനശ്വര വിഗ്രഹവും. സിനിമയിലൂടെ ബോഡിബിൽഡിംഗിനെ ജനകീയമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ആദ്യ ബോഡിബിൽഡർ എന്ന ബഹുമതി അദ്ദേഹത്തിനാണ്. അത്ലറ്റിന് ലോക പ്രശസ്തി ഇറ്റാലിയൻ സിനിമയിൽ സിയൂസിന്റെ മകന്റെ വേഷം കൊണ്ടുവന്നു " ഹെർക്കുലീസിന്റെ അധ്വാനം"അതിന്റെ തുടർച്ച -" ഹെർക്കുലീസും ലിഡിയ രാജ്ഞിയും"(1958-1959).

20-ലധികം ചരിത്ര സാഹസിക സിനിമകളിൽ കളിച്ചിട്ടുള്ള കായികതാരത്തിന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള താൽപ്പര്യം ഉയർത്താൻ കഴിഞ്ഞു. പുരാതന സംസ്കാരംഅഭൂതപൂർവമായ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഭാരോദ്വഹനവും. ആയിരക്കണക്കിന് ആൺകുട്ടികൾ ജിമ്മുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. പ്രകൃതിദത്ത ബോഡി ബിൽഡർമാരിൽ ഒരാളാണ് റീവ്സ് എന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധേയമാണ് തികഞ്ഞ ശരീരംരാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ.

ഇക്കാലത്ത്, സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർ ഉൾപ്പെടെ ആവശ്യക്കാരുള്ള വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കുന്നത് അത്തരം ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ല്യൂസിയ റൂട്ട് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ്, പേശികളുടെ പിണ്ഡം ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ നേട്ടത്തിനുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉപകരണമാണ്.

« അയൺ ആർണി". ആര്നോള്ഡ് ഷ്വാര്സെനെഗെര്

പ്രശസ്ത ഓസ്ട്രിയൻ ബോഡി ബിൽഡർ ആര്നോള്ഡ് ഷ്വാര്സെനെഗെര്, വിളിപ്പേര് " അയൺ ആർണി, ഒരു ആമുഖം ആവശ്യമില്ല. പവർ സ്പോർട്സ് ലോകത്ത് നിന്ന് അനന്തമായി അകലെയുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഈ പേര് പരിചിതമാണ്. ബോഡിബിൽഡിംഗിലെ ഏറ്റവും അഭിമാനകരമായ കിരീടം "മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ" ഏഴ് തവണ ജേതാവ്, അഭിമാനകരമായ ശക്തമായ മെനിംഗ് ടൂർണമെന്റിന്റെ സ്ഥാപകൻ " അർനോൾഡ് ക്ലാസിക്", ഹോളിവുഡിലെ ഇതിഹാസ "ടെർമിനേറ്റർ", സിനിമകളിൽ അമ്പതിലധികം വേഷങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുള്ള, വിജയി " ഗോൾഡൻ ഗ്ലോബ്”, സ്വാധീനമുള്ള ഒരു മാധ്യമവും രാഷ്ട്രീയ വ്യക്തിയും, കാലിഫോർണിയയുടെ മുൻ ഗവർണറും - ഈ പട്ടിക വളരെക്കാലം തുടരാം.

സ്റ്റീവ് റീവ്സിന്റെ പിൻഗാമിയായി, ഷ്വാർസെനെഗർ മാറി യഥാർത്ഥ ഐക്കൺഅതുപോലെ സിനിമാ വ്യവസായവും. അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിജയങ്ങളിൽ നിന്നും വിലമതിക്കാനാവാത്ത ഉപദേശങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് നിരവധി ബോഡി ബിൽഡർമാർ സ്പോർട്സ് ഒളിമ്പസ് കീഴടക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇതിനകം പ്രായമായ, എന്നാൽ ഹോളിവുഡിലെ ശക്തനും ശക്തനുമായ വ്യക്തിയുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെയുള്ള ഓരോ പുതിയ പ്രീമിയറും നിരന്തരമായ പ്രേക്ഷക ആവേശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ലോക സിനിമയിലെ മികച്ച സംഭാവനയ്ക്ക്, ഏറ്റവും പ്രശസ്തനായ ബോഡി ബിൽഡർ നടന് ഹോളിവുഡ് വാക്ക് ഓഫ് ഫെയിമിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത നക്ഷത്രം ലഭിച്ചു. “നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കണമെങ്കിൽ എന്നോടൊപ്പം വരൂ”, “ഞാൻ മടങ്ങിവരും!”, “നിങ്ങൾ എന്താണ്?!”. "കുറച്ച് നീരാവി ഊതി, ബെന്നറ്റ്!" - ഇവയും സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞ മറ്റ് ഡസൻ കണക്കിന് വാചകങ്ങളും ചിറകടിച്ചു.

69 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, നടൻ മികച്ച രൂപത്തിലാണ്, ഒരാൾക്ക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ തളരാത്ത ഊർജ്ജത്തെ അസൂയപ്പെടുത്താൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഈ പേശികളുടെ പർവതത്തിന് കീഴിൽ ഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള ടൈറ്റാനിയം അസ്ഥികൂടം ഒളിച്ചിരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

സിൽവസ്റ്റർ (സ്ലൈ) സ്റ്റാലോൺ

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ 80-90 കളിലെ തീവ്രവാദികളുടെ മറ്റൊരു നായകൻ സിൽവസ്റ്റർ (സ്ലൈ) സ്റ്റാലോൺ. തന്റെ "ഇരുമ്പ്" സുഹൃത്തിനെപ്പോലെ മികച്ച കായിക നേട്ടങ്ങൾ അദ്ദേഹം നേടിയില്ലെങ്കിലും, ചിത്രങ്ങൾ ജോൺ റാംബോഒപ്പം റോക്കി ബാൽബോവഈ മികച്ച നടന്റെ പേര് അനശ്വരമാക്കി.

കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ വേണ്ടി ചെറുപ്പത്തിൽ സ്ലിക്ക് ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു വിജയകരമായ കരിയർസിനിമക്ക്. യഥാർത്ഥ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഇതിഹാസങ്ങളാണ് അദ്ദേഹത്തെ പരിശീലിപ്പിച്ചത് - ഫ്രാങ്ക് കൊളംബോഒപ്പം . ശ്രദ്ധേയമായ പേശി അളവുകളും അത്ലറ്റിക് രൂപവും ഉള്ളതിനാൽ, സ്റ്റാലോണിന് കായികരംഗത്ത് വിജയിക്കാമായിരുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊരു പാത തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഇപ്പോൾ ഇത് ഉൾപ്പെടുന്ന ചിത്രങ്ങളുടെ എണ്ണം ബോഡി ബിൽഡർ നടൻ, 60-ലധികം പേരുണ്ട്. സംവിധായകന്റെ അരങ്ങേറ്റവും വിജയമായിരുന്നു. പെയിന്റിംഗ് " ചെലവഴിക്കൽ”, ഹോളിവുഡ് ആക്ഷൻ സിനിമകളിലെ വെറ്ററൻസിനെ ശേഖരിക്കാൻ സ്ലൈക്ക് കഴിഞ്ഞു, ലോകമെമ്പാടും വൻ വിജയമായിരുന്നു, പ്രേക്ഷകരുടെ താൽപ്പര്യം വീണ്ടും തിരിച്ചുവിട്ടു. ആരാധനാ കഥാപാത്രങ്ങൾഅമേരിക്കൻ ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്ററുകൾ. പ്രശസ്ത ചലച്ചിത്ര അവാർഡിന്റെ ഉടമ കൂടിയാണ് താരം " ഗോൾഡൻ ഗ്ലോബ്».

ഗംഭീരമായ ലൂ ഫെറിഗ്നോ

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മറ്റൊന്ന് ബോഡി ബിൽഡർ നടൻ 80-കൾ ആണ് ലൂ ഫെറിഗ്നോ, വിളിപ്പേര് " ഗംഭീരമായ ലൂ». മിസ്റ്റർ അമേരിക്ക ടൈറ്റിൽ ഹോൾഡർ, 1975 ൽ വെള്ളി മെഡൽ ജേതാവ് "മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ"- അദ്ദേഹത്തിന് വായിച്ചു ഉജ്ജ്വലമായ കരിയർബോഡിബിൽഡിംഗിലും അർനോൾഡ് ഷ്വാർസെനെഗറിനെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് സിംഹാസനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്തു, പക്ഷേ വിധി മറ്റൊരുവിധത്തിൽ വിധിച്ചു. തന്റെ ഫോമിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, തന്റെ പഴയ സ്വപ്നം നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഫെറിഗ്നോ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു - സിനിമകളിൽ കളിക്കുക.

വളർന്നുവരുന്ന അത്‌ലറ്റിനെ പരമ്പരയിലെ പ്രധാന വേഷം ചെയ്യാൻ ക്ഷണിച്ചു " അവിശ്വസനീയമായ ഹൾക്ക്"(1978-1982). അവതാരകന് എത്ര വലിയ അളവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. മുഖ്യമായ വേഷംഈ പച്ച തൊലിയുള്ള വലിയ മനുഷ്യൻ, വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്രാഫിക്സ്ആ സമയത്ത് ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല.

തുടർന്ന്, ഫെറിഗ്നോ മടങ്ങാൻ ശ്രമിച്ചു വലിയ കായിക വിനോദംഎന്നാൽ കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു മികച്ച പരിശീലക ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹത്തെ തടഞ്ഞില്ല. അദ്ദേഹം പരിശീലിപ്പിച്ചു മിക്കി റൂർക്ക്, ചക് നോറിസ്കൂടാതെ മറ്റ് ഹോളിവുഡ് താരങ്ങളും. പിരിഞ്ഞില്ല ഗംഭീരമായ ലൂ"അഭിനയ ജോലികൾക്കൊപ്പം. മാർവൽ പ്രപഞ്ചത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എല്ലാ ഫീച്ചർ ഫിലിമുകളിലും ഹൾക്ക് സംസാരിക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശബ്ദമാണ്.

കുപ്രസിദ്ധ വില്ലൻ ഹോളിവുഡ്. ബോലോ യെങ്

സംസാരിക്കുന്നത് സിനിമകളിലെ ബോഡി ബിൽഡർമാർ, പ്രശസ്ത ചൈനീസ് നടന്റെ പേര് പരാമർശിക്കാതിരിക്കുക അസാധ്യമാണ് ബോലോ യെംഗ. "മിസ്റ്റർ ഹോങ്കോംഗ്" എന്ന ടൈറ്റിൽ ജേതാവ്, മികച്ച പരിശീലകൻ, ആയോധന കലാകാരൻ, നടൻ-ബോഡി ബിൽഡർ, ബ്രൂസ് ലീയുടെ സുഹൃത്ത്, കുപ്രസിദ്ധ വില്ലൻഹോളിവുഡ്. ആക്ഷൻ സിനിമയിലെ കരിസ്മാറ്റിക് വില്ലൻ ചോങ് ലീയുടെ വേഷത്തിന് തീർച്ചയായും പലരും അദ്ദേഹത്തെ ഓർക്കും. ബ്ലഡി സ്പോർട്സ്"(1988) അല്ലെങ്കിൽ ഡിലോജിയിൽ നിന്നുള്ള ബുദ്ധിമാനായ ഉപദേശകൻ ഷിങ്കോ" ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രഹരം"(1992, 1996).

ഇതിന്റെ ഫിലിമോഗ്രഫി അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിനൂറിലധികം സിനിമ വേഷങ്ങളുണ്ട്. പൂർത്തിയാക്കി അഭിനയ ജീവിതം 2013-ൽ, 70-കാരനായ അത്‌ലറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. 60-കളുടെ മധ്യത്തിൽ, അദ്ദേഹം ഹോങ്കോങ്ങിൽ ആദ്യത്തെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് സ്കൂൾ സ്ഥാപിച്ചു, അത് ഇന്നും അദ്ദേഹം നടത്തുന്നു.

ബോഡിബിൽഡർ ഇരട്ടകൾ ഡേവിഡും പീറ്റർ പോളും

ഞങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ അടുത്തത് ബോഡിബിൽഡർ ഇരട്ടകൾഡേവിഡും പീറ്റർ പോളും.പ്രശസ്ത കോമഡി ചിത്രീകരിച്ചതിന് ശേഷം അവർ ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തി നേടി. ശിശുപാലകർ"(1994). ഈ കായികരംഗത്ത് മാന്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടിയ സഹോദരന്മാർ 15-ാം വയസ്സിൽ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഏറ്റെടുത്തു. ഉദാഹരണത്തിന്, 65 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഡേവിഡ് 136 കിലോഗ്രാം ബാർബെൽ പുറത്തെടുത്തു. പിന്നീട് അവർ സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ തുറന്നു ജന്മനാട്ഹാർട്ട്ഫോർട്ട് (കണക്റ്റിക്കട്ട്).

കാലിഫോർണിയയിലേക്ക് മാറിയ ശേഷം, ഡേവിഡും പീറ്ററും ഉടൻ തന്നെ ഹോളിവുഡ് നിർമ്മാതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത്, സഹോദരന്മാർ സിനിമയിൽ 10-ലധികം വേഷങ്ങൾ ചെയ്തു, അവരുടെ ആരാധകരുടെ ഓർമ്മയിൽ അവർ എന്നെന്നേക്കുമായി പരുഷമായി തുടരും, പക്ഷേ "നാനികളിൽ" നിന്നുള്ള നല്ല സ്വഭാവമുള്ള ക്രൂരന്മാരാണ്. വഴിയിൽ, അടുത്തിടെ ശക്തരായ ഇരട്ടകൾ അവരുടെ 60-ാം വാർഷികം ആഘോഷിച്ചു.

ജനിച്ച കലാകാരൻ . ഡ്വെയ്ൻ (ദ റോക്ക്) ജോൺസൺ

ഡ്വെയ്ൻ (ദ റോക്ക്) ജോൺസൺ – ജനിച്ച കലാകാരൻഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള പ്രതിനിധിയും പുതിയ തരംഗം സിനിമകളിലെ ബോഡി ബിൽഡർമാർ. ഈ പട്ടികയിൽ ഗുസ്തിക്കാരന് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും വാദിച്ചേക്കാം. മതിയായ, പക്ഷേ ഭാഗികമായി മാത്രം. സാരാംശത്തിൽ, ബോഡിബിൽഡിംഗും ഗുസ്തിയും ബന്ധപ്പെട്ട കായിക ഇനങ്ങളാണ്, കാരണം ഓരോന്നും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും കണ്ണടയുടെയും തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ശിലാഫലകത്തിൽ നിന്ന് ശരിക്കും കൊത്തിയെടുത്തത് പോലെയുള്ള ഭീമാകാരമായ ജോൺസന്റെ രൂപം നോക്കുമ്പോൾ, പരിശീലനത്തിനിടെ ഹാക്ക് ചെയ്തതായി ആരും നിർദ്ദേശിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല.

അദ്ദേഹം ഒരു ഗുസ്തിക്കാരനായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, റോക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ അഭിനയ കഴിവ് പ്രകടിപ്പിച്ചു, ഏറ്റവും വൈകാരികവും കലാപരവുമായ പോരാളിയായി പ്രേക്ഷകർ ഓർക്കുന്നു. കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ കരിയർ വ്യത്യസ്തമായി മാറിയിരിക്കാം യുവത്വംഭാവിയിലെ ബോഡിബിൽഡർ നടൻ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിനോട് ഇഷ്ടമായിരുന്നു, കൂടാതെ പ്രധാന ലീഗുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ടീമുമായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കരാർ ഒപ്പിട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ എല്ലാ പദ്ധതികളെയും മറികടന്നു, കായിക രാജവംശം തുടരാൻ അദ്ദേഹത്തെ നിർബന്ധിച്ചു (ഡ്വെയ്‌നിന്റെ അച്ഛനും മുത്തച്ഛനും പ്രൊഫഷണൽ ഗുസ്തിക്കാരായിരുന്നു).

ഇപ്പോൾ ഡ്വെയ്ൻ (ദി റോക്ക്) ജോൺസൺ ഹോളിവുഡിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും ഉയർന്ന പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്നതുമായ നടന്മാരിൽ ഒരാളാണ്. 135 ടേപ്പുകളിൽ കളിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഇതിനകം കഴിഞ്ഞു, അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായവ " തേൾ രാജാവ്», « ഹെർക്കുലീസ്», « ആമസോണിന്റെ നിധി», « സാൻ ആൻഡ്രിയാസ് തകരാർഫ്രാഞ്ചൈസിയും വേഗവും ക്രുദ്ധവുമായത്».

വ്ലാഡിമിർ (ഡൈനാമിറ്റ്) തുർചിൻസ്കി

ശ്രദ്ധേയരുടെ പട്ടിക ബോഡി ബിൽഡർ അഭിനേതാക്കൾനമ്മുടെ പ്രശസ്ത സ്വഹാബിയുടെ പേരില്ലാതെ അപൂർണ്ണമായിരിക്കും വ്ലാഡിമിർ (ഡൈനാമിറ്റ്) തുർചിൻസ്കി. ശക്തനായ ഒരു കായികതാരം, പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകൻ, പ്രതിഭാധനനായ നടൻ, ഷോമാൻ... ജീവിതത്തിൽ ഇനിയും എത്രയോ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും. എന്നാൽ 2009 ൽ പ്രശസ്ത ബോഡിബിൽഡറിന് 46 വയസ്സ് മാത്രം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ അത് ദാരുണമായി അവസാനിച്ചു.

ശ്രദ്ധേയമായ പേശികൾ വികസിപ്പിച്ച വ്‌ളാഡിമിർ നേരത്തെ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. 90 കളിൽ അദ്ദേഹം താരങ്ങളുടെ അംഗരക്ഷകനായി പ്രവർത്തിച്ചു റഷ്യൻ ഷോ ബിസിനസ്സ്, സംസാരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പ്രശസ്തനായി ജനപ്രിയ ഷോ « ഗ്ലാഡിയേറ്റർ പോരാട്ടങ്ങൾ", താഴെ സ്റ്റേജ് നാമംഡൈനാമിറ്റ്. 1998 ൽ റഷ്യയിലെ ഏറ്റവും ശക്തനായ മനുഷ്യനായി അദ്ദേഹം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു. റഷ്യൻ പവർ എക്സ്ട്രീം ഫെഡറേഷന്റെ പ്രസിഡന്റും പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകനുമായിരുന്നു. തുടക്കക്കാരായ ബോഡി ബിൽഡർമാരെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനായി സ്വന്തം രീതിശാസ്ത്രത്തിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഒരു പരമ്പര അദ്ദേഹം പുറത്തിറക്കി.

തന്റെ ജീവിതകാലത്ത്, നടൻ 20 ചലച്ചിത്ര വേഷങ്ങൾ ചെയ്തു, കൂടാതെ, നിരവധി പ്രോഗ്രാമുകളുടെ രചയിതാവും അവതാരകനുമായിരുന്നു. റഷ്യൻ ടെലിവിഷൻ. തുർചിൻസ്കിയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അഭിനയ സൃഷ്ടികൾ സിനിമകളിലെ വേഷങ്ങളാണ് " പ്രത്യേക സേനകൾ», « റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ പ്രത്യേക സേന», « തീപിടിച്ച ആകാശം».

« മിസ്റ്റർ പറഞ്ഞല്ലോ". അലക്സാണ്ടർ നെവ്സ്കി

പ്രശസ്ത സെലിബ്രിറ്റികളുടെ റാങ്കിംഗ് അടയ്ക്കുന്നു നടൻ-ബോഡിബിൽഡർ അലക്സാണ്ടർ നെവ്സ്കി (കുരിറ്റ്സിൻ),അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംശയാസ്പദമായ അഭിനയത്തിനും കായിക നേട്ടങ്ങൾക്കും വിരോധാഭാസമായ വിളിപ്പേര് " മിസ്റ്റർ പറഞ്ഞല്ലോ". അതിശയകരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ഈ വ്യക്തിയുടെ പേര് ഒരു തരത്തിലും അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവചരിത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള കുറച്ച് വസ്തുതകൾ ഞങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കും. ശരി, എല്ലാവരും അവരവരുടെ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരട്ടെ.

വളരെ നല്ല ശാരീരിക ചായ്‌വുകൾ ഉള്ള അലക്സാണ്ടർ ചെറുപ്പം മുതലേ ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. നെവ്സ്കിയുടെ സ്വന്തം പ്രവേശനത്തിലൂടെ, ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ഏറ്റെടുക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രചോദനമായി " അയൺ ആർണി", ഇപ്പോൾ അത്ലറ്റ് സ്വയം കൂടുതലോ കുറവോ അല്ല -" റഷ്യൻ ഷ്വാർസെനെഗർ».

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രസ്താവന വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ളതാണ്, കാരണം അലക്സാണ്ടറിന്റെ ആന്ത്രോപോമെട്രിക് ഡാറ്റ ആവശ്യമുള്ളവയാണ്. അത്‌ലറ്റിന്റെ പ്രതിരോധത്തിൽ, അവൻ സ്വാഭാവിക ബോഡിബിൽഡിംഗിന്റെ അനുയായിയാണെന്നും ഉത്തേജക മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാതെ സ്പോർട്സിനെ സജീവമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. സമ്മതിക്കുക - ഒരു നല്ല കാര്യവും ബഹുമാനത്തിന് യോഗ്യവുമാണ്.

അലക്‌സാണ്ടർ നെവ്‌സ്‌കിയുടെ മെറിറ്റുകളുടെ പട്ടികയിൽ ഒരു വലിയ ഈച്ചയാണ് മിസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്‌സ് മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുത്തതുമായുള്ള അഴിമതി, അത് ഒരിക്കൽ ഷ്വാസ്‌നെഗർ തന്നെ വിജയിച്ചു. ടൂർണമെന്റ് വിജയിച്ചത്, അത്ലറ്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പദ്ധതിയായിരുന്നു, യഥാർത്ഥ മത്സരങ്ങളുമായി പേരുകളിലെ വ്യഞ്ജനം ഒഴികെ പൊതുവായി ഒന്നുമില്ല. 2010 ൽ, "മിസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്സ്" എന്ന യഥാർത്ഥ തലക്കെട്ടിന്റെ ഉടമ അലക്സി നെറ്റസനോവ്നെവ്സ്കിയെ ഒരു നുണയിൽ പിടിച്ചു. ടൂർണമെന്റിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് തങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് അലക്സാണ്ടറിന്റെ മാനേജർമാർ അവരുടെ ക്ലയന്റിനെ ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത്ലറ്റിന്റെ പ്രശസ്തിക്ക് വലിയ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു. 2011 ലും 2012 ലും നെവ്സ്കി വീണ്ടും യൂണിവേഴ്സ് ടൂർണമെന്റിന്റെ വിജയിയായി.

വേണ്ടി അഭിനയ അരങ്ങേറ്റം റഷ്യൻ ഷ്വാർസെനെഗർ"2002 ൽ അദ്ദേഹം രണ്ട് അതിഥി വേഷങ്ങൾ ചെയ്തപ്പോൾ സംഭവിച്ചു അമേരിക്കൻ സിനിമകൾ « മാറ്റം വരുത്താന് പറ്റാത്ത" ഒപ്പം " ചുവന്ന പട്ടം».

ഹോളിവുഡ് കീഴടക്കാൻ പോയ നെവ്സ്കി സ്വന്തം വിതരണ കമ്പനി സ്ഥാപിച്ചു " സാർ ചിത്രങ്ങൾ". 7 ചിത്രങ്ങളിൽ നിർമ്മാതാവായി അഭിനയിച്ച അദ്ദേഹം 2014 ൽ സംവിധായകനായി അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചു. കറുത്ത റോസ്". 2016 ൽ, ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്റർ " മനിലയിൽ ഏറ്റുമുട്ടൽ”, 90 കളിലെ ഹോളിവുഡ് ആക്ഷൻ സിനിമകളിലെ താരങ്ങളെ ശേഖരിക്കാൻ അലക്സാണ്ടർ നെവ്സ്കിക്ക് കഴിഞ്ഞു - മാർക്ക് ഡകാസ്കോസ്, കാസ്പർ വാൻ ഡീൻ, ഒലിവിയർ ഗ്രൂണർകൂടാതെ മറ്റു പലതും. പുതിയ "ദി എക്‌സ്‌പെൻഡബിൾസ്" ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ടേപ്പ് ബോക്‌സ് ഓഫീസിൽ പരാജയപ്പെടുകയും പ്രേക്ഷകരും സിനിമാ നിരൂപകരും ശത്രുതയോടെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇതുകൂടാതെ കായികഒരു സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണം, അലക്സാണ്ടർ സാഹിത്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നു. നിരവധി ഫിറ്റ്നസ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ് പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവാണ് അദ്ദേഹം.

സെപ്റ്റംബർ 5 മുതൽ റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ ബോക്സ് ഓഫീസ് വരുന്നുമാർക്ക് വാൽബെർഗും ഡെൻസൽ വാഷിംഗ്ടണും അഭിനയിച്ച ആക്ഷൻ കോമഡി "ടു ഗൺസ്". മികച്ച ആക്ഷൻ രംഗങ്ങൾ കൂടാതെ ചിത്രത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റുകളിൽ ഒന്ന് ക്ലോസപ്പുകൾമാർക്ക് വാൽബെർഗ്. രണ്ട് റോളുകൾക്കായി സമാന്തരമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു - "രണ്ട് തോക്കുകൾ", "രക്തവും വിയർപ്പും" എന്നിവയിൽ, ഇതിനകം 42 വയസ്സുള്ള നടൻ, മാസങ്ങളോളം ജിമ്മിൽ പഫ് ചെയ്തു, കൈകാലുകൾ ഉയർത്തി. വാൾബെർഗ് ശ്രമിച്ചത് വെറുതെയല്ല - പിസ്റ്റൾ ഉപയോഗിച്ച് അവൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന എല്ലാ സീനുകളിലും, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യമായ പേശികൾ കാണാം. ഗ്രീക്ക് ദൈവംഅപ്പോളോ. പ്രേക്ഷകരുടെ സ്ത്രീ പകുതി സന്തോഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുരുഷ പ്രേക്ഷകരുടെ പ്രതിനിധികൾ അസൂയപ്പെടുകയും "റോക്കിംഗ് ചെയർ" എന്നതിലേക്ക് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ...
ഒരു റോളിനായി പേശി വളർത്തുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, കൂടാതെ ചില അഭിനേതാക്കൾ മാസങ്ങളോളം തീവ്രമായ പരിശീലനം സമർപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകാതെ "രുചിയുള്ള" വേഷങ്ങൾ പോലും നിരസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും അവരെ തീരുമാനിച്ചവർ ബഹുമാനത്തിന് അർഹരാണ്, അവർ പറയുന്നതുപോലെ ഫലം വ്യക്തമാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു പേശി അഭിനേതാക്കൾഹോളിവുഡ് ചിത്രങ്ങളിൽ അവർ തങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു

ജേസൺ സ്റ്റാതം - ദി ട്രാൻസ്പോർട്ടറിലും അതിന്റെ തുടർഭാഗങ്ങളിലും ഒരു വേഷത്തിന്

പൊതുവേ, സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്റ്റാതാമിന്റെ എല്ലാ വേഷങ്ങളിലും പേശികളുടെ സാന്നിധ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു - അദ്ദേഹത്തിന് അത്തരമൊരു റോൾ ഉണ്ട്, നായകൻ ഒരു "ബൗൺസർ" ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നാമത്തെ "ട്രാൻസ്‌പോർട്ടറി"ലാണ് ജേസൺ തന്റെ കായിക ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ സൗന്ദര്യവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, നിരവധി സീനുകളിൽ ടോപ്‌ലെസ് ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഒരു സീനിൽ ബോക്സർമാരിൽ മാത്രം.

മിക്കി റൂർക്ക് - "ദ റെസ്ലർ" എന്ന ചിത്രത്തിലെയും " ഉരുക്കുമനുഷ്യൻ-2"

ഒരു മുൻ ബോക്‌സർ എന്ന നിലയിൽ, ശരീരം വേഗത്തിൽ "കോംബാറ്റ് റെഡി" രൂപത്തിലാക്കാനുള്ള എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും മിക്കിക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, റൂർക്കിലെ ദി റെസ്ലറിൽ ചിത്രീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദീർഘനാളായിനഗ്നമായ ശരീരവുമായി സ്‌ക്രീനിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ നടൻ സ്വാഭാവികമായും സ്വയം സമാരംഭിച്ചു (അന്ന് അദ്ദേഹം നയിച്ച ജീവിതശൈലി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല). എന്നാൽ മിക്കിയുടെ സമർപ്പണത്തിന് ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ ഫിഗർ അത്ലറ്റിക് ആക്കി (അന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് 50 വയസ്സിനു മുകളിലായിരുന്നു). "ഗുസ്തിക്കാരന്" ശേഷം മറ്റൊരു "രുചികരമായ" വേഷം ലഭിക്കാൻ മികച്ച ഫോം റൂർക്കിനെ സഹായിച്ചു - "അയൺ മാൻ" ലെ ഇവാൻ വാങ്കോ, നടന് മിക്കവാറും തയ്യാറെടുക്കേണ്ടി വന്നില്ല - എല്ലാം ഇതിനകം ലഭ്യമാണ്.

ബ്ലേഡ് 3: ട്രിനിറ്റിയിലെ റയാൻ റെയ്നോൾഡ്സ്

ഇപ്പോൾ റയാൻ റെയ്നോൾഡിന് കൂടുതൽ “വസ്ത്രധാരികളായ” വേഷങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ 2004 ൽ, അദ്ദേഹം ജനപ്രീതി നേടുമ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന് അത് തന്റെ ശരീരം കൊണ്ട് സമ്പാദിക്കേണ്ടിവന്നു - വാക്കിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ. ഇതൊരു മോശം കാര്യമാണെന്ന് കരുതരുത്, റയാന്റെ അൽപ്പം വൃത്തികെട്ടതും എന്നാൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സെക്‌സി കഥാപാത്രവും ഷർട്ടില്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ബ്ലേഡ് 3 എപ്പിസോഡ് കാണാൻ വളരെ രസകരമാണ്.

എഡ്വേർഡ് നോർട്ടൺ ഇൻ അമേരിക്കൻ ചരിത്രം X"

എല്ലാ സിനിമകളിലും ഷർട്ടില്ലാതെ സ്‌ക്രീനിൽ മിന്നിമറയുന്ന നടന്മാരിൽ ഒരാളല്ല നോർട്ടൺ, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രശസ്തി കൊണ്ടുവന്ന ചിത്രത്തിൽ - അമേരിക്കൻ ഹിസ്റ്ററി എക്‌സിലെ നിയോ-നാസി, സ്‌ക്രീൻ സമയത്തിന്റെ മാന്യമായ ഒരു ഭാഗം നഗ്നനായി ചെലവഴിക്കുന്നു. തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീ-ഷർട്ടിൽ, ആശ്വാസത്തിന്റെ രൂപരേഖ മനോഹരമായി, അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം

ലിയോണിദാസ് രാജാവ്("300" ലെ ജെറാർഡ് ബട്ട്‌ലർ)

ഈ കഥാപാത്രത്തെ ഇവിടെ ഓർക്കാതെ വയ്യ. "300 സ്പാർട്ടൻസിൽ" നിന്നുള്ള ലിയോണിഡാസ് രാജാവ്, "ഇത് സ്പാർട്ടാ!" ഒരു റെയിൻകോട്ടും ലെതർ ഷോർട്ട്സും അടങ്ങുന്ന ഒരു വാർഡ്രോബ് - വളരെ ശക്തമായ ഒരു ചിത്രം, ജെറാർഡ് ബട്ട്ലർ സ്‌ക്രീനിൽ മികച്ച രീതിയിൽ അവതരിപ്പിച്ചു. സിനിമയിൽ മതിയായ കമ്പ്യൂട്ടർ റീടച്ചിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിലും, പ്രത്യേക ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊന്നും നടന് മനോഹരമായ ശരീരം നൽകാൻ ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല - അതിനാൽ, ലിയോണിഡിന്റെ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും ബട്ട്‌ലറുടെ നീണ്ട പരിശീലനത്തിന്റെ ഗുണമാണ്.

ദി ഡാർക്ക് നൈറ്റ് റൈസസിലെ ടോം ഹാർഡി

സിനിമയിലുടനീളം ടോം ബെയ്‌നിന്റെ നായകൻ മുഖത്ത് ഒരു വൃത്തികെട്ട ഡിസൈൻ ധരിക്കുന്നു, അത് അവന്റെ രൂപത്തെ വിലമതിക്കാൻ പൂർണ്ണമായും അനുവദിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ എല്ലാം അവന്റെ പേശികളാൽ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു. ടോം ഹാർഡിയും ബാറ്റ്മാൻ നടൻ ക്രിസ്റ്റ്യൻ ബെയ്‌ലും ചിത്രീകരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ ഒരുമിച്ച് ജിമ്മിൽ പോയിരുന്നു. ശരിയാണ്, ക്രിസ്റ്റ്യൻ കുറച്ചുകൂടി വിയർക്കേണ്ടി വന്നു - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചിത്രത്തിലെ നായകന് സ്വന്തമായി, പ്രത്യേക യൂണിഫോം ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഹാർഡി അത് നൽകി.

വോൾവറിനിലെ ഹ്യൂ ജാക്ക്മാൻ

അഡമാന്റിയം അസ്ഥികൂടമുള്ള ഒരാളെക്കുറിച്ചുള്ള എക്സ്-മെൻ സ്പിൻ-ഓഫ് ഫ്രാഞ്ചൈസിയുടെ ആദ്യ ഭാഗത്തിൽ, ഹഗ് വളരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സ്‌ക്രീനിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ രണ്ടാം ഭാഗത്തിൽ, ഈ വർഷം പുറത്തിറങ്ങിയ വോൾവറിൻ: ഇമ്മോർട്ടൽ , 44-കാരനായ ഹഗ് എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ അത്‌ലറ്റിക് ഫിസിക്കിനെ പൂർണ്ണമായി അഭിനന്ദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ജാക്ക്മാന്റെ മസ്കുലാരിറ്റി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ആവശ്യകതയാണ്: അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപകാല സിനിമാ ചിത്രങ്ങളിൽ മിക്കവയിലും അദ്ദേഹം മികച്ച ശാരീരിക രൂപത്തിലാണ്.

മികച്ച ശാരീരികാകൃതിയിലുള്ള അഭിനേതാക്കൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ അവരെ നോക്കുന്നു, സ്ത്രീകൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരവും ഷർട്ട് വ്യതിചലിക്കുന്ന പേശികളുമല്ലെന്ന് മറക്കരുത്. പലപ്പോഴും ഇത് ചടുലത, ആയോധന കലകൾ, വേഗത എന്നിവയാണ്. ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലതരം അഭിനേതാക്കളെ പരിഗണിക്കും - അവരെല്ലാം പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരെയെല്ലാം ശക്തമെന്ന് വിളിക്കാം. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, പലർക്കും അവരിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഒരു റേറ്റിംഗ് ഉണ്ടാക്കുകയും സ്ഥലങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യില്ല - ഞങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ലളിതമായി പറയും.

ശക്തി വ്യക്തമാകുക മാത്രമല്ല, വിവിധ റേറ്റിംഗുകൾ വഴി സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി നമ്മുടെ പരിചയം ആരംഭിക്കാം. ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമ്മാനങ്ങൾ പതിവായി നൽകുന്ന ഒരു ഐസ്‌ലാൻഡിക് ശക്തനാണ് ഹാഫ്തർ ശക്തനായ മനുഷ്യൻസമാധാനം. അങ്ങനെ, രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് നോർവേയിൽ, അദ്ദേഹം ആയിരം വർഷത്തെ (!) റെക്കോർഡ് തകർത്തു. 5 ഘട്ടങ്ങളിലായി, 650 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു തടി വലിച്ചുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം ഒരു മീറ്റർ ദൂരം പിന്നിട്ടു. അഭിനയ വേഷങ്ങളെക്കുറിച്ച്? തീർച്ചയായും, ഈ മനുഷ്യനെ കൾട്ട് ടിവി സീരീസായ ഗെയിം ഓഫ് ത്രോൺസിന്റെ ആരാധകർക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. അവിടെ അദ്ദേഹം സീസൺ 4 ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ "മൗണ്ടൻ" എന്ന വിളിപ്പേരും ഉണ്ട്. നമ്മൾ പർവതങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് ...

മെറിറ്റുകൾ അനന്തമായി പട്ടികപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഗുസ്തിക്കാരൻ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ നടൻ കൂടിയാണ്. "ഫാസ്റ്റ് ആൻഡ് ഫ്യൂരിയസ്" ന്റെ നിരവധി ഭാഗങ്ങളിലും സെൻസേഷണൽ കോമഡി "ബ്ലഡ് ആൻഡ് സ്വീറ്റ്: അനാബോളിക്‌സ്" എന്നതിലും മറ്റ് ഡസൻ കണക്കിന് സിനിമകളിലും അദ്ദേഹം അഭിനയിച്ചു. തന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ, ഡ്വെയ്ൻ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ കളിച്ചു, എന്നാൽ ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം അദ്ദേഹം വിരമിക്കാനും ഗുസ്തിയിൽ ഒരു കൈ നോക്കാനും തീരുമാനിച്ചു. ഇന്ന് അദ്ദേഹം നിരവധി സ്ലാമി അവാർഡുകളുടെയും (പ്രൊഫഷണൽ റെസ്ലിംഗ് ഫെഡറേഷൻ അവാർഡിന്റെയും) നിരവധി ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് കിരീടങ്ങളുടെയും ഉടമയാണ്. അതേ ഫെഡറേഷന്റെ പതിപ്പ് അനുസരിച്ച്, കായിക ചരിത്രത്തിലെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച അഞ്ച് ഗുസ്തിക്കാരിൽ ഒരാളാണ് "ദി റോക്ക്". ഒപ്പം ഒന്ന് കൂടി രസകരമായ വസ്തുത: ഡ്വെയ്ൻ ജോൺസൺ - നല്ല സുഹൃത്ത്നമ്മുടെ അടുത്ത നായകൻ.

ബോഡിബിൽഡർ, ബിസിനസുകാരൻ, നടൻ, കാലിഫോർണിയ മുൻ ഗവർണർ, ഒരു നല്ല വ്യക്തി - ഇങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ഇതിഹാസത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. തങ്ങളുടെ ശരീരം "പണിതു" അഭൂതപൂർവമായ ഉയരങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഷ്വാർസെനെഗർ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. ഇന്ന്, പൊതുജനങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരന് ഏകദേശം എഴുപത് വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്, പക്ഷേ അവൻ ഇപ്പോഴും നല്ലവനാണ്. "മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ" എന്ന ശീർഷകത്തിന്റെ ഏഴ് തവണ ജേതാവ് "ടെർമിനേറ്റർ" എന്ന ഐതിഹാസിക പെയിന്റിംഗുകൾ ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം സിനിമകൾക്ക് നമുക്ക് അറിയാം.

ഏറ്റവും ശക്തരായ അഭിനേതാക്കളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, "മെക്കാനിക്", "ട്രാൻസ്പോർട്ടർ", " എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ച വ്യക്തിയെ പരാമർശിക്കാതിരിക്കാനാവില്ല. വലിയ ജാക്ക്പോട്ട്"," കാർഡുകൾ, പണം, രണ്ട് ബാരലുകൾ മുതലായവ. പുരുഷ സൗന്ദര്യം, ശക്തി, അവിശ്വസനീയമായ കരിഷ്മ എന്നിവയുടെ ആൾരൂപം - അതാണ് ഈ നടനിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാഴ്ചക്കാരെ ആകർഷിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അസാധ്യമായ കൂൾ ജേസൺ സ്ക്രീനിൽ മാത്രമല്ല. ബ്രസീലിയൻ ജിയു-ജിറ്റ്സു പരിശീലിക്കുന്ന അദ്ദേഹം ഒരു ആയോധന കലയിൽ വിദഗ്ധനാണ്. മാത്രമല്ല, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മിക്ക സ്റ്റണ്ടുകളും സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ സ്റ്റാതം ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനായി അദ്ദേഹം ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു സ്റ്റണ്ട് സ്കൂൾ സന്ദർശിക്കുന്നു. 12 വർഷക്കാലം, ജേസൺ ബ്രിട്ടീഷ് ദേശീയ ഡൈവിംഗ് ടീമിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. പൊതുവേ, ഈ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ നടന്റെ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്.

ചുരുക്കത്തിൽ ഈ വ്യക്തിയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്. അദ്ദേഹം ഒരേസമയം ഒരു നടൻ, ഗായകൻ, നിർമ്മാതാവ്, സംവിധായകൻ, സ്റ്റണ്ട്മാൻ, തിരക്കഥാകൃത്ത്, യുണിസെഫ് ഗുഡ്വിൽ അംബാസഡർ, തീർച്ചയായും ഒരു ആയോധന കലാകാരൻ. ഇത് റോളുകളുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കൂടി ചേർക്കാൻ കഴിയും. ജാക്കി ചാനെ അറിയാത്ത, സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനയ കല എപ്പോഴും ഉയർച്ച നൽകുന്നതാണ്, ഫാന്റസിയുടെ വക്കിലുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശാരീരിക കഴിവുകൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്. ഒരു കൂട്ടം ശത്രുക്കളെ നേരിടാൻ പേശികളുടെ ഒരു പർവതം ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ ഇത് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നു. ജാക്കിയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ കൃതിയാണ് റഷ് അവർ ട്രൈലോജി.

നിരവധി ഹാസ്യ വേഷങ്ങൾക്കും മുൻകാലങ്ങളിലെ എക്‌സ്‌പെൻഡബിൾസ് ട്രൈലോജിക്കും പേരുകേട്ട നടൻ വിജയിച്ചു പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാരൻഅമേരിക്കൻ ഫുട്ബോളിൽ. ഇത്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു ശക്തിയും കഠിനവുമായ കായിക വിനോദമാണ്. ഡിഫൻഡർ എന്ന നിലയിൽ തന്റെ കരിയർ അവസാനിപ്പിച്ച ടെറി സിനിമയിൽ വിജയിച്ചില്ല. പഴയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പരസ്യത്തിൽ നിന്ന് സുന്ദരനും പുഞ്ചിരിക്കുന്നതുമായ ഈ നടനെ ഞങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. പല വീഡിയോകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സിനിമകളേക്കാൾ ജനപ്രിയമല്ല.

തീർച്ചയായും, "ഹാർഡ് നട്ട്" പരാമർശിക്കാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല, അവരുടെ കരിയർ ഉയർച്ച താഴ്ചകളുള്ള ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ പോലെയാണ്. തീർച്ചയായും, സ്‌പോർട്‌സിൽ ബ്രൂസ് ഗുരുതരമായ നേട്ടങ്ങളൊന്നും നേടിയില്ല, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശാരീരിക ക്ഷമതയും ചടുലതയും ചർച്ചയ്ക്ക് പോലുമാകാത്ത ഒരു വിഷയമാണ്. നടന് ധാരാളം വേഷങ്ങളുണ്ട്, അവിടെ അവൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ലോകത്തെ നാശത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് മുരടിച്ച ഒരു ആൺകുട്ടി അറുപത് വയസ്സാകുമ്പോൾ ഹോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രതിഫലം വാങ്ങുന്ന നടനാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഒരു കഥാപാത്രത്തിനും അവന്റെ സ്വപ്നത്തോടുള്ള ഭക്തിക്കും വേണ്ടി മാത്രം, വില്ലിസിനെ ശക്തരായ അഭിനേതാക്കളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

തീർച്ചയായും, ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ വ്യക്തികളും ശക്തരിൽ ഒരാളാകാൻ അർഹരായവർക്കിടയിൽ സമുദ്രത്തിലെ ഒരു തുള്ളി മാത്രമാണ്. എന്നാൽ ഈ ആളുകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാതൃക എടുക്കാൻ കഴിയുന്നവരിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ക്രിസ് ഇവാൻസിന് ചിത്രീകരണത്തിന് മുമ്പ് മസിൽ മാസ്സ് നേടി, മസ്കുലർ ആക്ടർ

കൗമാരപ്രായത്തിൽ മാത്രമേ 15 കിലോ പേശി പിണ്ഡം നേടാനാകൂ എന്ന് പലരും സ്വന്തം ഉദാഹരണത്തിലൂടെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. 30-40 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഒരാൾക്ക് 15 കിലോഗ്രാം ഭാരം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പാണ്. എന്നാൽ ഹോളിവുഡിൽ അല്ല! മികച്ച പരിശീലകർ, വികസിപ്പിച്ച ഫാർമക്കോളജി, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ. കൂടാതെ ഹോളിവുഡ് നടന്മാർ എല്ലാറ്റിനും വിധേയരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ജോക്ക് അഭിനേതാക്കൾ അത്ര കുറവല്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കളുടെ മികച്ച ശരീര പരിവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകാം. ഈ പുരുഷ അഭിനേതാക്കൾ അവരുടെ കലോറി ഉപഭോഗം മൂന്നിരട്ടിയാക്കി, നേവി സീലിലെ അംഗങ്ങളുമായി പരിശീലനം നേടി, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ കുറഞ്ഞ താപനില അനുഭവിച്ചു, ആത്യന്തികമായി മികച്ച ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്ററുകളിൽ അഭിനയിക്കാൻ പേശികൾ നിർമ്മിച്ചു.

ക്യാപ്റ്റൻ അമേരിക്ക ക്രിസ് ഇവാൻസ്

ക്യാപ്റ്റൻ അമേരിക്ക ക്രിസ് ഇവൻസ് ബോഡി പരിവർത്തനം

ക്യാപ്റ്റൻ അമേരിക്കയ്ക്ക് നന്നായി വികസിപ്പിച്ച പെക്റ്ററൽ പേശികളുണ്ടായിരുന്നു, നടൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രത്യേക സൈനികൻ whey പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതും, പകരം ഈ വേഷത്തിലെ നടൻ പേശി വളർത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതിക വഴികൾ ഉപയോഗിച്ചു: അവൻ ജിമ്മിൽ അപ്രത്യക്ഷനായി മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ചു. ദിവസത്തിൽ 2 മണിക്കൂർ, ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണ ജോലി ചെയ്തിരുന്നെങ്കിലും, അവഞ്ചേഴ്സ് എന്ന സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ചപ്പോൾ 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 9 കിലോഗ്രാം പേശി നേടാൻ നടന് കഴിഞ്ഞു. പൊതുവേ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പരിശീലന രീതികൾ വിലയിരുത്തുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, വെറും 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നടൻ ക്രിസ് ഇവാൻസ് എങ്ങനെ ഒരു ജോക്ക് ആയി മാറുന്നു എന്നതിന്റെ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളുടെ രൂപത്തിൽ മാത്രമേ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയൂ.

തോർ, ക്രിസ് ഹെംസ്ഫോർത്ത്

ക്രിസ് ഹെംസ്ഫോർത്ത്, തോർ, ശരീര പരിവർത്തനം, മുമ്പും ശേഷവും

തോറിന്റെ സ്വന്തം അഹന്തയേക്കാൾ വലുത് ഒരേയൊരു കാര്യം അവന്റെ ബീഫിയുള്ള വലത് കൈയാണ് (ഒരുപക്ഷേ അവന്റെ ഇടത്തും). ദ അവഞ്ചേഴ്‌സിലെ തന്റെ വേഷത്തിനായി, ഓസ്‌ട്രേലിയൻ നടൻ മൈക്ക് നൈറ്റ് എന്ന പരിശീലകന്റെ കീഴിൽ വീണ്ടും പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു, അദ്ദേഹം തോറിന്റെ നോർഡിക് ബോഡി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചു. കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ താരം പിണ്ഡം നേടുകയും ഒരു ദിവസം 6,000 കലോറി വരെ കഴിക്കുകയും ചെയ്തു, അതിനുശേഷം ഒരു മാസം മുഴുവൻ സ്വയം ഉണക്കി, അങ്ങനെ അവന്റെ പേശികൾക്ക് മനോഹരമായ ആശ്വാസം ലഭിച്ചു. ചില സൈറ്റുകൾ അവന്റെ പരിശീലന പരിപാടി ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കില്ല, കാരണം അത് നിനക്ക് ചേരില്ല. പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ മസിൽ നടൻ സ്വാഭാവിക പരിശീലനത്തിലൂടെ ഇത്ര പെട്ടെന്ന് രൂപാന്തരപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള ഫോട്ടോയിൽ സ്റ്റെല്ലാർ ബോഡിബിൽഡിംഗിന്റെ ഫലങ്ങളാണ്.

ക്രിസ്റ്റ്യൻ ബെയ്ൽ, ബാറ്റ്മാൻ, മെഷിനിസ്റ്റ്

നടൻ ക്രിസ്റ്റ്യൻ ബെയ്ൽ നിരന്തരം മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നു.

"മിസ്റ്റീരിയസ് അവഞ്ചർ" വേഷം ധരിക്കുന്നു അവസാന സമയം, ബാറ്റ്മാൻ ആയി അഭിനയിക്കുന്ന നടനും ആ വേഷത്തിനായി തന്റെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തേണ്ടി വന്നു. ദി ഡാർക്ക് നൈറ്റ് എന്ന കഥാപാത്രത്തിനായി 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ അദ്ദേഹം 27 കിലോഗ്രാം ശുദ്ധമായ പേശി നേടി, അതിനുശേഷം അദ്ദേഹം വീണ്ടും ശരീരഭാരം കുറച്ചു, ദി മെഷിനിസ്റ്റ് എന്ന സിനിമയിലെ വേഷത്തിന് 59 കിലോഗ്രാം വരെയായി, ഇത് നടന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വ്യക്തമായും അപകടകരമാണ്. ഫോട്ടോ നോക്കൂ, അവൻ എങ്ങനെ 30 കിലോയോളം ഭാരം ആവർത്തിച്ച് നേടുകയും കുറയുകയും ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ഓരോ തവണയും അവൻ തടിച്ചതല്ല, മറിച്ച് മാന്യമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള പേശികളാണ്. മസിൽ പിണ്ഡം നേടുന്നതിൽ അഭിനേതാക്കളുടെ സാധ്യതകൾ അതിശയകരമാണ്. പുറമ്പോക്കിൽ നിന്നുള്ള നമ്മുടെ ബോഡി ബിൽഡർമാരിൽ പലരും അത്തരം പരിവർത്തനങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായി അസൂയപ്പെടുത്തുന്നു.

മാജിക് മൈക്ക്, ചാനിംഗ് ടാറ്റം

ഈ മുൻ നർത്തകി, ഒരു മോഡൽ കൂടിയായ അദ്ദേഹം, സിനിമകളിൽ അഭിനയിക്കാനുള്ള തന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും "മാജിക് മൈക്ക്" എന്ന ചിത്രത്തിനായി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ശരീരം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരു സ്ട്രിപ്പറുടെ വേഷം ചെയ്ത അദ്ദേഹത്തിന് ഗൗരവമായി പരിശീലനം എടുക്കേണ്ടി വന്നു. എം‌ടി‌വി ന്യൂസിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു: "സിനിമയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെ തീവ്രമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം എനിക്ക് നഗ്നമായ കഴുതയെ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂട്ട് ചെയ്യേണ്ട രംഗങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ ടോൺ ഗ്ലൂട്ടിന് ഒരു നിശ്ചിത പരിശീലന വ്യവസ്ഥയും പോഷകാഹാരവും ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ദൈവത്തിന് നന്ദി ഈ എപ്പിസോഡ് ചെറുതായിരുന്നു"

ബെയിൻ, ടോം ഹാർഡി

ദി ഡാർക്ക് നൈറ്റ് റൈസസിലെ ബാറ്റ്മാന്റെ ശത്രുവാണ് ബെയ്ൻ, അയാൾ ഒരു കൂട്ടം ക്രൂരമായ ശക്തി മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം നടന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ വളരെയധികം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. ഈ ചിത്രം. ശരീരത്തിന് 178 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരമുള്ള 13.5 കിലോഗ്രാം പേശികൾ നേടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് 3 മാസങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.തന്റെ ലക്ഷ്യം മസിൽ പിണ്ഡമായതിനാൽ, താരം ഇടയ്ക്കിടെ കാർഡിയോ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു.

ടോണി സ്റ്റാർക്ക്

ഈ നടൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വളരെ മെലിഞ്ഞവനായിരുന്നു, അവഞ്ചേഴ്‌സ് സിനിമയിൽ ടോണി സ്റ്റാർക്കിന് ശ്രദ്ധേയമായ പേശി വലുപ്പമില്ലെങ്കിലും, ബ്രെറ്റ് പാക്ക് അഭിനയ ഗ്രൂപ്പിലെ ഈ അംഗത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പർഹീറോയെപ്പോലെ പരിശീലനം നൽകേണ്ടിവന്നു. ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിച്ചത് 5,000 കലോറിയും കാർഡിയോ പരിശീലനത്തിനുപകരം കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകി ജിമ്മിലെ വ്യായാമവുമാണ്. ഈ വേഷത്തിനായി താരം 11 കിലോഗ്രാം മസിൽ പിണ്ഡം നേടി. IN സാധാരണ ജീവിതം, 11 കി.ഗ്രാം പിണ്ഡം കൗമാരക്കാർക്ക് മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ, 25 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക് സാധാരണയായി 11 കിലോ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഹോളിവുഡ് താരങ്ങൾ അല്ല.

മറൈൻ ലോഗൻ, സാക്ക് എഫ്രോൺ, ലക്കി

സാക്ക് എഫ്രോൺ പേശി പിണ്ഡം നേടി, നടൻ

സ്‌കൂളിൽ സംഗീതവും നാടക പ്രകടനങ്ങളും പഠിച്ചിരുന്ന ടിഖോന്യ, ലക്കി എന്ന സിനിമയിൽ മറൈൻ ലോഗനെ അവതരിപ്പിച്ചു, കൂടാതെ റോളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് 178 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരമുള്ള ശരീരത്തിൽ 4 കിലോഗ്രാം പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചു. മുൻ മറൈൻ ലോഗൻ ഹുഡിനൊപ്പം ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം പരിശീലനം നേടിയ അദ്ദേഹം പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകളുടെയും ഓംലെറ്റുകളുടെയും രൂപത്തിൽ പ്രതിദിനം 3,500 കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്തു. പൊതുവേ, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പലരും സുമോ ഗുസ്തിക്കാരനാകാൻ തിളങ്ങുന്നു, എന്നാൽ സാക്ക് എഫ്രോൺ വ്യത്യസ്തനാണ്.

ടെയ്‌ലർ കിറ്റ്ഷ്, ജോൺ കാർട്ടർ

ടെയ്‌ലർ കിറ്റ്‌ഷ്, ജോൺ കാർട്ടർ എന്നിവരും ചിത്രീകരണത്തിന് മുമ്പ് പേശികൾ നേടിയിരുന്നു, നടൻ

"ലൈറ്റ്സ്" എന്ന ടെലിവിഷൻ പരമ്പരയിൽ ഈ നടൻ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി"ജോൺ കാർട്ടർ" എന്ന ചിത്രത്തിന് വേണ്ടി മസിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അദ്ദേഹം 11 മാസം ചെലവഴിച്ചു, അവിടെ അദ്ദേഹം ഒരു വെറ്ററൻ ആയി അഭിനയിച്ചു. ആഭ്യന്തരയുദ്ധംബഹിരാകാശത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നവൻ. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായ ഒരു സസ്യാഹാരി എന്ന നിലയിൽ, അദ്ദേഹം ഓട്‌സ്, മുട്ടയുടെ വെള്ള, പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ, കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, കടും അരി. ഇതാ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ! എല്ലാ ദിവസവും പുലർച്ചെ അഞ്ച് മണിക്ക് എഴുന്നേറ്റ് ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള കാർഡിയോ, ബോക്‌സിംഗ്, വാൾ പരിശീലനം, റബ്ബർ ബാൻഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ താരം പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു. അതെ, ഞങ്ങൾക്ക് ഇത്തരക്കാർ ധാരാളം ഉണ്ട്! മിക്കവാറും എല്ലാവരും മാത്രമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്.

ടോബി മഗ്വേർ, സ്പൈഡർമാൻ (സ്പൈഡർമാൻ)

ടോബി മാഗ്വെയർ സ്പൈഡർമാൻ (സ്പൈഡർ മാൻ) റിലീഫ് പേശികൾ, നടൻ

ദിവസേനയുള്ള ഏഴ് മണിക്കൂർ പരിശീലനം "സ്പൈഡർ മാൻ" എന്ന സിനിമയിലെ സൂപ്പർഹീറോ പീറ്റർ പാർക്കറുടെ രൂപത്തിലേക്ക് തന്റെ ശരീരത്തെ മാറ്റാൻ താരത്തെ സഹായിച്ചു. 4 മാസത്തേക്ക്, നടൻ തന്റെ ശരീരത്തെ ഒരു ദിവസം 2 മണിക്കൂർ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ഒരു ദിവസം 3-4 മണിക്കൂർ കയറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വായുവിൽ തന്ത്രങ്ങൾ (സോമർസോൾട്ട്) ചെയ്യാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്തു. അവൻ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പാർക്കർ, കൂടാതെ ഒരു സുരക്ഷാ കേബിൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിച്ചു, ഇതെല്ലാം അദ്ദേഹം എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്തു. അതിലുപരിയായി, കയർ തന്ത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള തന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ താരം യോഗയും അണ്ണാക്കുകളും ചെയ്തു.

ഷിയ ലാബ്യൂഫ്, ജാക്ക് ബോണ്ടുറന്റ്, പ്രധാന കഥാപാത്രംസിനിമ "ലോകത്തിലെ ഡ്രങ്കസ്റ്റ് കൗണ്ടി"

ഷിയ ലാബ്യൂഫ്, 18 കിലോ പേശി പിണ്ഡം നേടി

ഈ യുവ ഗുണ്ടാസംഘത്തിന്റെ പേര്, വിവർത്തനം ചെയ്തത് ഫ്രഞ്ച്"ബീഫ്, ശവം, കാള" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ അവനെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന നടൻ ഒട്ടും മാട്ടിറച്ചിയല്ല, "ദ ഡ്രങ്കസ്റ്റ് കൗണ്ടി ഇൻ ദ വേൾഡ്" എന്ന സിനിമയിൽ അതേ ഗുണ്ടാസംഘത്തെ അവതരിപ്പിക്കാൻ സമ്മതിച്ചതിന് ശേഷം, മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിൽ 18 കിലോഗ്രാം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നു. ടോം ഹാർഡിയുടെ സഹോദരന്റെ വേഷത്തിൽ ബാഹ്യമായി സാമ്യമുള്ളവനാകാൻ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ നടനെ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം കൂടി പേശി പിണ്ഡം വയ്ക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇപ്പോൾ പോലും അദ്ദേഹം അത്ര സങ്കടപ്പെടുന്നില്ല.

ഐയിൽ നിന്നുള്ള വില്ലൻ, അലക്സ് ക്രോസ്

സ്പോർട്സ് കട്ടിംഗിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ് മാത്യു ഫോക്സ്. ഐയിൽ നിന്നുള്ള വില്ലൻ, അലക്സ് ക്രോസ്

ഐയിൽ എംഎംഎയിൽ രക്തദാഹിയായ പോരാളിയുടെ വേഷം, അലക്സ് ക്രോസ് മുൻ ഡോക്ടർജാക്ക് ഷെപ്പേർഡിന് (ടിവി സീരീസ് "ലോസ്റ്റ്") 16 കിലോഗ്രാം കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുകയും പേശികളെ പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അവൻ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ സഹായം തേടുകയും തന്റെ ശരീരം മാറ്റി "കൊലപാതകത്തിന്റെ" ശരീരം പോലെയാക്കുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അയാൾക്ക് പേശി പിണ്ഡം ലഭിച്ചില്ല, പക്ഷേ അയാൾക്ക് അത് നഷ്ടമായില്ല. പേശികളുടെ ആശ്വാസം മികച്ചതാണ്.

ടൈലർ പെറി, അലക്സ് ക്രോസ്

അലക്‌സ് ക്രോസ് എന്ന കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിച്ച നടൻ ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നത് സൃഷ്‌ടിക്കാനാണ് സ്ത്രീ ചിത്രംമേബൽ (മഡിയ) സിമ്മൺസ്. ഈ എഴുത്തുകാരനും നടനും നിർമ്മാതാവും എല്ലാം ഒന്നായി മാറി, മോർഗൻ ഫ്രീമാനു പകരം ഞാൻ അലക്സ് ക്രോസ് എന്ന കഥാപാത്രമായി. 13.5 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ, താൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു മണിക്കൂർ ഓടുകയും സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് മസിലുകൾ പമ്പ് ചെയ്യുകയും സിമുലേറ്ററുകളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും പകൽ സമയങ്ങളിൽ ആയോധന പരിശീലനം നടത്തുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ചലച്ചിത്ര നടൻ മാൻസ് ഹെൽത്ത് മാസികയ്ക്ക് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു. ക്രാവ് മാഗയുടെ ആർട്ട് (സൈന്യത്തിന്റെ കൈകൊണ്ട് യുദ്ധം പോലെ).

ഡാനിയൽ ക്രെയ്ഗ്, ജെയിംസ് ബോണ്ട്

നടൻ ഡാനിയൽ ക്രെയ്ഗ്, ജെയിംസ് ബോണ്ട്, മുമ്പും ശേഷവും, ആശ്വാസം പേശികൾ

കൗബോയ്‌സ് & ഏലിയൻസ് എന്ന ചിത്രത്തിലെ തന്റെ വേഷത്തിന് ശരീരഭാരം കുറച്ച ശേഷം, 007 ൽ അഭിനയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ സുന്ദരിയായ ബ്രിട്ട് വളരെയധികം ജോലി ചെയ്തു. കോർഡിനേറ്റുകൾ: "സ്കൈഫാൾ"" ജെയിംസ് ബോണ്ടായി. സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണ വേളയിൽ, 007 ക്രയോതെറാപ്പി (തണുത്ത ചികിത്സ) ഉപയോഗിച്ചതായി ബ്രിട്ടീഷ് പത്രങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു - മൈനസ് 100 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയുള്ള ഒരു സെല്ലിൽ അദ്ദേഹം 3 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എൻഡോർഫിനുകളുടെ (സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ) ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്യാനും കഠിനമായ ജോലി ചെയ്യാനും കഴിയും.

ടെയ്‌ലർ ലോട്ട്‌നർ, സാഗയിൽ നിന്നുള്ള വെർവുൾഫ്, ജേക്കബ് ബ്ലാക്ക്

ടെയ്‌ലർ ലോട്ട്നർ, മുമ്പും ശേഷവും, 6 പായ്ക്ക് എബിഎസ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, റിലീഫ് പേശികൾ

നമുക്കുമുന്നിൽ പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ മറ്റൊരു നടൻ-കചെക്ക്. ജേക്കബ് ബ്ലേക്കിന്റെ വേഷത്തിനായി ആദ്യമായി കാസ്റ്റിംഗിലേക്ക് വരുമ്പോൾ വെർവുൾഫ് മെലിഞ്ഞ 17 വയസ്സുകാരനായിരുന്നു. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, ഹാർട്ട്‌ത്രോബ് ഇതിനകം 4 സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചപ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന് 13.5 കിലോഗ്രാം ശുദ്ധമായ പേശി പിണ്ഡം ലഭിച്ചു. ബാർബെല്ലിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ലോഡ് പരമാവധിയാക്കാൻ, നടൻ കഴുത്തിൽ റബ്ബർ സ്ട്രാപ്പുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് മറ്റേ അറ്റത്തുള്ള റാക്കിൽ (ഫ്രെയിം) ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെറ്റ് സമയത്ത് പേശികളിൽ കൂടുതൽ പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പലരും ചെയ്യുന്നത് പ്രശസ്തരായ പുരുഷന്മാർപെട്ടെന്നു പമ്പകടക്കുകയും ക്രൂരനാകുകയും ചെയ്യുമോ? സൂക്ഷിക്കുക, ഇപ്പോൾ സാധാരണക്കാരും "ട്യൂണിംഗ്" ഏറ്റെടുത്തു.

2011-ലെ ഇറ്റ്-സ്റ്റുപ്പിഡ്-ലവ് എന്ന സിനിമയിൽ, റയാൻ ഗോസ്ലിംഗ് തന്റെ ഷർട്ട് അഴിക്കുന്ന രംഗത്തിൽ, എമ്മ സ്റ്റോൺ അവന്റെ പരിഹാസ്യമായ ബീഫി ശരീരത്തിലേക്ക് നോക്കി പറയുന്നു, “ഇതൊരു തമാശയല്ലേ? കൂടാതെ ഫോട്ടോഷോപ്പ് പോലെ തോന്നുന്നു.

എന്തായിരുന്നു അത്ഭുതം. ഇന്ധന ബ്രാൻഡുകൾ പോലെയുള്ള പേരുകൾ തണുത്ത ആക്ഷൻ സിനിമകളിലെ കഥാപാത്രങ്ങൾക്കിടയിൽ മാത്രമല്ല ഇപ്പോൾ പേശികൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നത്. ബൈസെപ്സും ഡെൽറ്റകളും കുതിച്ചുയരുകയാണ്, മിക്കവാറും എല്ലാ നടന്മാരും. ഉദാഹരണത്തിന്, പാട്ടുപാടുന്ന-നൃത്തം ചെയ്യുന്ന ഹ്യൂ ജാക്ക്മാൻ തന്റെ വോൾവറിൻ കഥാപാത്രത്തിന്റെ നഖങ്ങളിൽ ഇരകളേക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ ദ ഈഗിൾ ഓഫ് ദി നന്ത് ലെജിയനിൽ അടിമയായി അഭിനയിക്കുന്ന ജാമി ബെല്ലിന്റെ കൊത്തിയെടുത്ത നഗ്നമായ ദേഹം.

അല്ലെങ്കിൽ ഹംഗർ ഗെയിംസിലെ ലിയാം ഹെംസ്‌വർത്ത്, അവൻ റൺവേയിൽ എത്താൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാലാണ് അവൻ ജിമ്മിൽ പോയി പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് കുടിക്കുന്നത്.

അതെ, ഇതിനകം തന്നെ ആവശ്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട്പ്രൊഫഷനുകൾ: മന്ത്രവാദ തൈലം തുടയ്ക്കാൻ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഷർട്ട് അഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡിസ്നി കാർട്ടൂണിൽ നിന്നുള്ള (ഗാസ്റ്റൺ അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും കൂളർ) ഒരു ഇടുങ്ങിയ അരക്കെട്ടും ഒരു കൂട്ടം പേശികളും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ പ്രവണതയെ ചെറുക്കുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങളുടെ മുൻനിര അഭിനേതാക്കൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനായി ജിമ്മുകളിലേക്കും പരിശീലന കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്കും കൂട്ടത്തോടെ പാഞ്ഞു, അവിടെ അവർ പരസ്പരം അസൂയയോടെ വിഴുങ്ങുന്നു, പമ്പ് ചെയ്ത പേശികളുടെ പിണ്ഡം വിലയിരുത്തുന്നു: “ലിയോനാർഡോയുടെ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കൂ? അവർക്കായി, അദ്ദേഹത്തിന് ഗാറ്റ്സ്ബിയുടെ വേഷം ലഭിച്ചു! ക്യാപ്റ്റൻ അമേരിക്ക: ദി ഫസ്റ്റ് അവഞ്ചർ എന്ന സിനിമയുടെ ചിത്രീകരണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ക്രിസ് ഇവാൻസിനെ ചുരുക്കാൻ സിജിഐയെ ആശ്രയിക്കാൻ സംവിധായകർ നിർബന്ധിതരായി, മുൻകാലങ്ങളിൽ തന്റെ കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ നിസ്സാരനായ ഒരു നടനെ തിരയുന്നതിന് പകരം. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം: അവർക്ക് അത് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല. നിശ്ശബ്ദനായ ചലച്ചിത്രതാരം റുഡോൾഫ് വാലന്റീനോയ്ക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന ഒരു തത്ത്വചിന്ത ബിരുദധാരിയുടെ ഘടന ഉണ്ടായിരുന്നു. ടാർസൻ അവതാരകൻ ജോണി വെയ്‌സ്‌മുള്ളർ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വലുതായിരുന്നു, പക്ഷേ മൗറീൻ ഒസള്ളിവനെ കൈകളിൽ ഉയർത്തിയപ്പോൾ, അവന്റെ നേർത്ത കാലുകൾ "എന്റെ ടാർസനു വേണ്ടി നിങ്ങൾ കഠിനനാണ്" എന്ന വാക്കുകളോടെ കരുണ യാചിക്കാൻ തയ്യാറായതായി തോന്നി.

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 60 കളിൽ, സ്റ്റീവ് മക്വീൻ, ഗ്രിഗറി പെക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കിർക്ക് ഡഗ്ലസ് അവരുടെ തൊങ്ങലുകൾ പുറത്തെടുത്തപ്പോൾ, ബെവർലി ഹിൽസ് ഹോട്ടലിന്റെ കുളത്തിന് സമീപം "കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് - കാലുകൾ അകലത്തിൽ" കുറച്ച് ചാട്ടത്തിൽ ശാരീരിക പരിശീലനം പരിമിതപ്പെടുത്തിയ പുരുഷന്മാരെയാണ് ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചത്. , പിന്നെ സിഗരറ്റിനുള്ള സുവനീർ ഷോപ്പിൽ ഒരു ചെറിയ നടത്തം. ഒരു ശരാശരി കാഴ്ചക്കാരന് അവരുടെ പേശീ ശരീരത്തിലേക്ക് യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ നോക്കാനും ചിന്തിക്കാനും കഴിയും: "തത്വത്തിൽ, ഞാൻ സ്പാർട്ടക്കസിനെപ്പോലെയാണ് ... അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് മൂന്നാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരാളാകാം."

നമ്മുടെ ഹാസ്യനടന്മാർ പോലും ഈ ബൈസെപ് ഫാഷന് ഇരയായിട്ടുണ്ട്. ഡേവ് ചാപ്പൽ, ഡെയ്ൻ കുക്ക്, സച്ച ബാരൺ കോഹൻ, ഫാറ്റ് മാൻ ഇൻ റിങ്ങിലെ കെവിൻ ജെയിംസ് എന്നിവരും ദി ഇംപ്രൂവിൽ തങ്ങളുടെ ഇഷ്ടിക മതിൽ പോലുള്ള പേശികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

തടിയൻ പയ്യൻ ചിരിക്ക് കാരണമാകുന്നത് ടീസറിന് മറുപടിയായി "പേശികളുള്ള തഗ്" ഒരു ക്രൂരനായ മസിലായി മാറുന്നത് കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഈ വിളിപ്പേര് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് എന്ന് അവർ മറന്നതായി തോന്നുന്നു. പേശികളുടെ കൂമ്പാരങ്ങൾക്കുള്ള ഫാഷൻ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വളരെയധികം കടന്നുകയറി, വിൽ ഫെറൽ തന്റെ സാധാരണ, ഊതിക്കാത്ത ശരീരം പ്രദർശിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രം വന്യമായ ചിരി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്‌ക്രീനിൽ അൽപ്പം മന്ദബുദ്ധിയായ ഒരാളുടെ കാഴ്ച്ച തന്നെ രസകരമാകുന്ന ഘട്ടം വരെ നമ്മൾ ജീവിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം തടിയൻടക്സീഡോയിൽ കഴുതയെപ്പോലെ പരിഹാസ്യമായി തോന്നുന്നു.

പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, ഈ മസിൽ മാനിയ ബ്രോഡ്‌വേയിൽ എത്താൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് വില്ലി ലോമാൻ (ആർതർ മില്ലറുടെ നാടകത്തിലെ പ്രായമായതും ദുർബലനുമായ ഒരു കഥാപാത്രം) ബീഫിന്റെ മകനോട് കള്ള കൈകൾ വീശി എങ്ങനെ ആക്രോശിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് കാണാം. അല്ലെങ്കിൽ പാൽക്കാരനായ ടെവി, ഒരു വണ്ടിയിൽ തന്റെ സ്ഥാനം ഉപേക്ഷിച്ച്, ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഡ്രൈവ് ചവിട്ടി.

ഈ ഫാഷൻ രാഷ്ട്രീയത്തിൽ എങ്ങനെ വേരൂന്നുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം കണ്ടു. ആന്റണി വീനർ അഴിമതിയിലെ യഥാർത്ഥ ഞെട്ടൽ, അദ്ദേഹം തന്റെ പേരിലുള്ള ഫോട്ടോകൾ ട്വീറ്റ് ചെയ്‌തതല്ല, മറിച്ച് അശ്ലീലമായ തന്റെ പെക്കുകളുടെ കൂടുതൽ ഫോട്ടോകൾ പോലും അദ്ദേഹം പോസ്റ്റ് ചെയ്യാത്തതാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ പ്രസിഡന്റ് തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രണ്ട് സ്ഥാനാർത്ഥികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. മിറ്റ് റോംനി ഒരു റണ്ണിംഗ് പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുത്തപ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രധാന മാനദണ്ഡം ഒരു വൈസ് പ്രസിഡന്റിന് സൈഡ് ജമ്പുകളിൽ എത്ര വേഗത്തിൽ ജിമ്മിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാം എന്നതായിരുന്നു - അങ്ങനെയാണ് പോൾ റയാൻ കോണ്ടലീസ റൈസിനെ പുകച്ചത്.

എന്നാൽ സമൂഹത്തിൽ സാധാരണ ജനം"അവരെപ്പോലെയാകാനുള്ള" അത്തരമൊരു ആഗ്രഹം കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. സാധാരണക്കാരായ നമ്മൾ, ഭ്രാന്തമായ ഈ അചിന്തനീയമായ ശരീരങ്ങളെ നോക്കിക്കാണണം, അതേ പേരിലുള്ള ടിവി സീരീസിലെ ട്രൂ ബ്ലഡ് പോലെയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്കും നന്ദി പറഞ്ഞ് ശരീരഭാരം കുറച്ച വാമ്പയർ മുതൽ, ന്യൂ ഗേൾ എന്ന ഹാസ്യ പരമ്പരയിലെ ഷ്മിഡിന്റെ ബീഫി, കുറ്റമറ്റ എബിഎസ് വരെ. അതും ന്യായമല്ല.

ഞങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഓഫീസുകളിൽ ഇരുന്നു, YouTube വീഡിയോകൾ കാണുകയും ബില്ല് ഊഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫുട്ബോൾ മത്സരം. അതേസമയം, ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കൾ ക്ലിംഗോണുകളുമായുള്ള യുദ്ധങ്ങളിൽ (ഹ്യൂമനോയിഡ് യോദ്ധാക്കളുടെ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക അന്യഗ്രഹ നാഗരികത), ഗെയിം ഓഫ് ത്രോൺസിലെ കിംഗ്സ് ലാൻഡിംഗിലെ വേശ്യാലയങ്ങളിലെ ധിക്കാരം കൂടാതെ നിക്കോളാസ് കേജുമായി പോരാടാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.

ഇത് എത്ര അപമാനകരമാണ്! ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഭാര്യമാരും കാമുകിമാരും ഇതുപോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ തുടങ്ങി: "വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രിയേ, ബ്രാഡ് പിറ്റ് തീർച്ചയായും സുന്ദരനാണ്, പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അവൻ ഭയങ്കര ബോറാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്." എന്നാൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണ് - ഞങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഉമാ തുർമനെക്കുറിച്ചോ ഹെതർ ഗ്രഹാമിനെക്കുറിച്ചോ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞ് ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ അവരെ ആശ്വസിപ്പിച്ചു.

അത്തരമൊരു സങ്കടകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, രണ്ട് തരം പുരുഷന്മാർ രൂപം കൊള്ളുന്നു: ഒരു ഭീഷണി പ്രതീക്ഷിച്ച്, പോരാടുന്നവർ, പ്രായമായ പേശികൾ തുരന്ന് അവരെ കൂടുതലോ കുറവോ സ്വീകാര്യമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നവർ, അസാധ്യമായ അവസ്ഥയിൽ. ചുമതല, യുദ്ധം ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചിറകുകൾ മടക്കുകയും ചെയ്യുക. ലോറലും ഹാർഡിയും (അമേരിക്കൻ സിനിമാ ഹാസ്യനടന്മാർ, ക്ലാസിക് തടിച്ചതും മെലിഞ്ഞതുമായ കോമഡി ദമ്പതികൾ) പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന രാജ്യമായി നമ്മൾ മാറിയിരിക്കുന്നു - ലോറൽ ടെയ്‌ലർ ലോട്ട്‌നറെപ്പോലെയും ഹാർഡിക്ക് മറ്റൊരു 50 കിലോഗ്രാം ഭാരവുമുണ്ടെങ്കിൽ.

പുരാതന ഗ്രീക്ക് ഗുസ്തിക്കാരനായ മൈലോയെക്കുറിച്ച് ഒരു പഴയ ഐതിഹ്യമുണ്ട്, അദ്ദേഹം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തി പരിശീലിപ്പിച്ചു. പശുക്കിടാവ് നന്നേ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ തന്നെ അദ്ദേഹം പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു, കാളക്കുട്ടി പൂർണവളർച്ചയെത്തിയ കാളയായി വളരുന്നതുവരെ തുടർന്നു. ഇപ്പോൾ, പുരുഷന്മാർ എല്ലാ ദിവസവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: അവർ ഒരു കാളക്കുട്ടിയെ വളർത്തണോ, ഹോളിവുഡ് വിഗ്രഹങ്ങളെ അനുകരിക്കണോ, അതോ അത് കഴിക്കണോ?

ദി വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേർണൽ, യു.എസ്.എ