എല്ലാം വളരെ മോശമായപ്പോൾ. നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം - പ്രായോഗിക ഉപദേശം
നിങ്ങൾ എവിടെ നോക്കിയാലും എല്ലാം മോശമാണ്. കൈകൾ വീഴുന്നു, ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്റെ ഹൃദയം സങ്കടകരമാണ്, ഭാഗ്യം പോലെ, സുഹൃത്തുക്കൾ വിളിക്കില്ല, ജോലിസ്ഥലത്ത് തടസ്സം, ടിവിയിൽ ഇത് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു നിരവധി നുറുങ്ങുകൾഎല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം എന്നതിന്റെ ഉത്തരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
1. ഓർക്കുക, തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും.
ആഗ്രഹം മാത്രം മതി. കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചീത്തയെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിലേക്ക് വരും. ചിന്തകൾ ഭൗതികമാണെന്ന വാചകം നിങ്ങൾ പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വാചകം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
2. നല്ലതിനെ കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിച്ചാൽ പോരാ, കാരണം വാക്ക് ഭൗതികവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം, വീട്ടിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുന്നു, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് പറയുക. പരിചയക്കാർ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ: "ഈ ലോകം എങ്ങോട്ടാണ് പോകുന്നത്", ഈ ചർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ജീവിതം അനുദിനം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
3. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മദ്യം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവർ മാത്രം കൂട്ടിച്ചേർക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ധാരാളം പണവും നഷ്ടപ്പെടും. പുകവലിക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. സ്ഥിരമായ രോഗത്തിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള വഴിയാണിത്.
4. സ്പോർട്സിനായി പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശിക്കാം: അത് നൽകുന്നു നല്ല വികാരങ്ങൾ, ആരോഗ്യം.റെക്കോർഡുകൾ നേടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പതിവ് ഓട്ടം, നീന്തൽക്കുളം, പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ മതി. ഇത് ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആത്മാവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, മോശമായതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, വിഷാദത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
5. സ്നേഹം എപ്പോഴും ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നു.. അവൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം പോസിറ്റിവിറ്റിയും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ ശോഭയുള്ള വികാരം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തലകീഴായി മാറ്റുന്നു, ചൂഷണത്തിന്, വിജയം നേടാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്താൽ എന്താണ് വിഷാദം?
6. കണ്ണുനീർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല എന്നത് ശരിയല്ല.ജീവിതത്തെ ഒരു പുതിയ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ ആത്മാവിന് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ കരഞ്ഞാൽ മതിയാകും, അത് ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ജീവിതത്തിൽ മറ്റ് താൽപ്പര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന്.
7. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിഷ്പക്ഷമായി പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവൾ ശരിക്കും മോശമാണോ? ചുറ്റും നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എത്ര ആളുകൾ വളരെ മോശമാണ്. എന്നാൽ അവർ ജീവിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. എല്ലാം ശരിക്കും മോശമാകുമ്പോൾ, ആരെയും കാണരുത്, ആരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തരുത്, നിങ്ങളിലേക്ക് തന്നെ പിൻവലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.ഇത് തെറ്റായ വഴിയാണ്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയുന്ന ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിലായിരിക്കുക.
9. നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക: പലരും നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമാണ്.തുടങ്ങി. സാഹചര്യം മാറ്റാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക.
10. കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും, സമയബന്ധിതമായ പിന്തുണ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പിണ്ഡം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും ജീവിത പ്രശ്നങ്ങൾഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുക.
തീയതി: 2015-06-02
ഹലോ സൈറ്റ് വായനക്കാർ.
"എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?"- ഈ ചോദ്യം അവന്റെ ജീവിതത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും ചോദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ അത്തരം ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിൽ എല്ലാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എത്രയും വേഗം ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മുന്നോട്ട്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തുടക്കമാണ്. തുടക്കം നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യമായിരിക്കും. മിക്ക ആളുകളും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?". ഈ ചോദ്യം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. എല്ലാം പഴയതുപോലെ തന്നെ തുടരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിന്റെ തലക്കെട്ട് ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? ഈ ചോദ്യം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു സെർച്ച് എഞ്ചിനിൽ ഈ ചോദ്യം ടൈപ്പ് ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ പേജിൽ എത്തിയതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പലതും ചോദ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം യാന്ത്രികമായി ഉത്തരങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആദ്യം ചോദ്യം ചോദിച്ച് വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മോശമായത്?", തുടർന്ന് . രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, അവൻ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങും, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ ഉത്തരങ്ങൾ.
ഇതാ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ടാസ്ക്: ആദ്യ ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക, തുടർന്ന് ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് രണ്ടാമത്തെ ചോദ്യം ചോദിക്കുക. കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അടുത്ത ഘട്ടം നിർബന്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തണുത്തതായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ നന്നായി പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ചില കാരണങ്ങളാൽ, വികാരങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പരിഹാരം കാണാത്തവിധം ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ കണ്ണുകൾ മൂടുന്നതായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നം വളരെ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും പരിഹരിക്കപ്പെടും. സ്വാധീനത്തിലാണ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾനിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരം കാണില്ല.
ശാന്തമായ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്. നമ്മൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നത് ആർക്കും രഹസ്യമല്ല. നിങ്ങൾ ചീത്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവിനെ ആകർഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആകും. ഒരുപക്ഷേ, മുൻകാലങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും ചിന്തിച്ചു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത്തരമൊരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിലാണ്. അത് ശരിയാക്കാൻ സമയമായി. കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ ശോഭയുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ നിഷേധാത്മകമായി ചിന്തിച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകും.
ഒരു സാഹചര്യത്തിലും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക റഷ്യക്കാർക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഒരു കാരണവശാലും, ഒരു പ്രശ്നത്തിന് ഒരു കുപ്പിയിൽ പരിഹാരം തേടുന്നത് ഞങ്ങൾ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, അത് ഇല്ല. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല ശാന്തവും തണുത്തതുമായിരിക്കണം (നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകണം). ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരു പുതിയ നിലവാരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു കുപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അയ്യോ, ഇതാണ് സത്യം.
എല്ലാ ജീവിതവും വെള്ളയും കറുപ്പും വരകളാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ചാരനിറത്തിലുള്ള ഒരു ബാറും ഉണ്ട്. പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത നിങ്ങളുടേത് മാത്രമാണ് നിങ്ങളെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. നാമെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ നിർഭാഗ്യവാന്മാരാണ്, എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ജീവിതം മെച്ചപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം സംഭവിക്കും. ഇവിടെയും ഇപ്പോളും സ്വയം കൊല്ലരുത്. നാളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപാനം നിർത്തുക, ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുക, തിരയാൻ തുടങ്ങുക പുതിയ ജോലിഇത്യാദി. അത്തരം ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എത്ര വേഗത്തിൽ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
പരാജയം വളരാനുള്ള അവസരമായി മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു അപൂർവ വിഭാഗം ആളുകളുണ്ട്. അവർക്ക്, ഏത് നിർഭാഗ്യകരമായ സാഹചര്യവും ഒരു സ്പ്രിംഗ്ബോർഡാണ്. നിങ്ങൾ അവരെപ്പോലെ ആയിത്തീർന്നാൽ അത് വളരെ രസകരമായിരിക്കും. ഈ ശീലം നിങ്ങളെ സൂപ്പർമാനാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കും.
രണ്ട് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക: "എല്ലാം ശരിയാകും"ഒപ്പം "ചെയ്യാത്തതെല്ലാം നല്ലതിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്നു". ഈ പ്രസ്താവനകൾ ശരിയായ തരംഗത്തിലേക്ക്, അതായത് ഭാഗ്യത്തിന്റെ തരംഗത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മാനസികമായി മെച്ചപ്പെടും. ഈ രണ്ട് സ്ഥിരീകരണങ്ങളും ഇപ്പോൾ ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ തുടങ്ങുക.
അവസാനമായി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു കാര്യം പറയാം. എനിക്ക് ഭാവി കാണാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാവി കാണുന്നു. ഇത് അതിശയകരമാണ്, ഇതിന് വളരെയധികം സന്തോഷവും പോസിറ്റീവുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം തീർച്ചയായും യാഥാർത്ഥ്യമാകും, കാരണം ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. നിനക്കു എല്ലാ ആശംസകളും നേരുന്നു.
ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമായാൽ എന്തുചെയ്യും
| ഇഷ്ടപ്പെടുക | |
ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ, കുടുംബത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാകാതെ, ബിസിനസ്സ് വളരാതെ, ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടുമ്പോൾ, ബന്ധുക്കൾ ഓരോരുത്തരായി മാറിനിൽക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാത്തപ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോൾ പലർക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മരണത്തെ ഒട്ടും ഭയപ്പെടാതിരിക്കാൻ. എന്നാൽ എല്ലാം എത്ര മോശമാണെങ്കിലും, ഈ കാലഘട്ടം താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കടന്നുപോകുന്നു, ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ അവസ്ഥയിൽ യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത അത്തരം പരിവർത്തനങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതിന് നന്ദി.
സമ്പൂർണ തകർച്ചയിലൂടെ മാത്രമേ എന്തെങ്കിലും നേടാനാകൂ എന്ന് ചിന്തിക്കാനല്ല ഇത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം തകർന്നാലും, ഇത് തീർച്ചയായും അവസാനമല്ല, മറിച്ച് തുടക്കമാണ്. ഒരു കോട്ട പണിയാൻ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ലളിതമായ കുടിലുകൾ പൊളിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?
എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല - ഇതും അതും ചെയ്യുക, എല്ലാം "ശരി" ആയിരിക്കും. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ പാതയുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ ഒരു നടപടിക്രമവുമില്ല. എന്നാൽ എന്തൊക്കെയായാലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവരില്ലാതെ, ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കാം.
പൂർണ്ണമായ നിരാശയുടെ കാലഘട്ടത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? മനശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ നിന്നുള്ള 10 നുറുങ്ങുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ജീവിതാനുഭവംപ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുക.
അത് ഒന്നും മാറ്റില്ല എന്നതിനാൽ മാത്രം. ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം മുമ്പ് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന്, നിങ്ങൾ എല്ലാം മോശമായി ചെയ്തു. എന്നാൽ ഒന്നുണ്ട് ലളിതമായ സത്യം: ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തെങ്കിൽ, ആ നിമിഷം അത് ആവശ്യമായിരുന്നു എന്നാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് അറിയുക!
കാലക്രമേണ, മുൻ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം മാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിത ജ്ഞാനത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകും. അതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അംഗീകരിക്കുക ജീവിതപാഠം, മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഭാവിയിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഉപയോഗശൂന്യമായ ഖേദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, മുൻകാല തെറ്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക വിലപ്പെട്ട അനുഭവംഎല്ലാം മോശമാണെന്ന് വിലപിക്കാതെ മുന്നോട്ട് പോകുക.
2. പരിവർത്തനത്തിന് നാശം അനിവാര്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക
വളർച്ച നാശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുട്ട പൊട്ടിക്കാതെ ഓംലെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും നിർമ്മിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും എല്ലാം മോശമാണെന്ന് സ്വയം പറയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് വഴുതിവീഴാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിടവ് നിങ്ങൾ കാണില്ല.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് ഓർക്കുക, കഷ്ടപ്പാടുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നാം വളരുന്നു. പക്ഷേ, ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാതെ, ഞങ്ങൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, മുകളിൽ എത്താൻ സമയമില്ല, ചോദ്യത്തിന്റെ അത്തരമൊരു രൂപീകരണം എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
3. അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാതെ ഒരു പ്രശ്നവും നൽകില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷണങ്ങൾ നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരാൻ ഇടമുണ്ട്. എന്നാൽ മറുവശത്ത്, ഈ വളർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ് എന്നാണ്. താക്കോലില്ലാതെ വാതിലില്ലാത്തതുപോലെ, പരിഹാരമില്ലാതെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പാതകൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ നിലവിലില്ലെന്നും എല്ലാം മോശമാണെന്നും ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു അവസരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യസമയത്ത് അത് പിടിക്കുക, കണ്ടെത്തുക, കാണുക, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല.
നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, എല്ലാം മോശമാണെന്ന് കരുതരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് കൈകളും കാലുകളും ഉണ്ട്. ഇത് അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവന്റെ തോളിൽ ഒരു തലയുണ്ട്. ഇത് ഇതിനകം ഒരു വിഭവമാണ്!
ഒന്നുകിൽ പാലിൽ മുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ ചുട്ടുക പഴയ യക്ഷിക്കഥ. തവളകളും ഒരേപോലെയായിരുന്നു. തീരുമാനം വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. ഒപ്പം തുടർനടപടികളും.
എല്ലാം എത്ര മോശവും കഠിനവുമാണെങ്കിലും, ഒരു വൈകാരിക ദ്വാരത്തിൽ വീഴരുത്. പലരും ഉടൻ തന്നെ അലറുകയും ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ പറയുന്നു: "എനിക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല", "എല്ലാം വേദനിപ്പിക്കുന്നു", "എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല". അറിയാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്? നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. സന്തോഷത്തിന്റെ ഏക ജനറേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങളില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
യാഥാർത്ഥ്യം എപ്പോഴും നമ്മുടെ ചിന്തകളോട് സംവേദനക്ഷമമാണ്, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നമ്മോട് പറയുന്നു. എല്ലാം മോശമാണെന്ന് നമ്മൾ സ്വയം പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചിന്തകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ക്രമം പോലെ നമുക്ക് ജീവിതം ലഭിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നാണ് (അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ചിന്തകളിൽ നമ്മൾ വളരെയധികം കറങ്ങുകയില്ല) - നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് ലോകം വേർതിരിക്കുന്നില്ല.
നമ്മൾ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ അവസ്ഥയിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും സ്വയം സ്ഥിരീകരണം കണ്ടെത്തും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവിലേക്ക് മാറിയാലോ, എന്നിട്ടും ഒന്നും മാറുന്നില്ലെങ്കിലോ? ഒന്നാമതായി, ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി വീണ്ടും ഒരിടത്തും വീഴാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. രണ്ടാമതായി, എല്ലാം തൽക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നില്ല.
ഏത് ചലനവും ജഡത്വത്താൽ തുടരാം. ഒരു പുതിയ പാതയിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുന്നു. അത് എപ്പോഴും രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റല്ല.
5. എല്ലാം എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവസാനിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.
സോളമൻ രാജാവിന് "എല്ലാം കടന്നുപോകുന്നു" എന്ന ലിഖിതമുള്ള ഒരു മോതിരം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സാഹചര്യം ഉടലെടുത്തപ്പോൾ, ഈ ബുദ്ധിപരമായ വാക്കുകൾ പോലും അദ്ദേഹത്തിന് മണ്ടത്തരവും പരിഹാസ്യവുമാണെന്ന് തോന്നിയപ്പോൾ, അവൻ തന്റെ കൈയിൽ നിന്ന് മോതിരം വലിച്ചുകീറി ... എന്നാൽ അകത്ത് നിന്ന് കൊത്തിയ ഒരു ലിഖിതം അവൻ കണ്ടു: " ഇതും കടന്നുപോകും..."
എല്ലാം എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കടന്നുപോകുന്നു. എല്ലാത്തിനും ഒരു തുടക്കമുണ്ട്, എല്ലാത്തിനും അവസാനമുണ്ട്. ജീവിതം അങ്ങനെയാണ് - പ്രഭാതം വരാൻ, വൈകുന്നേരം സൂര്യൻ അസ്തമിക്കണം. അതിനാൽ, രാത്രി ശാശ്വതമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നേരം പുലരുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഇരുണ്ടതാണ്. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടും. എല്ലാം മോശമായാൽ എന്തുചെയ്യണം, അത് കടന്നുപോകുമെന്ന് അറിയുക!
നിങ്ങൾ ആർട്ടിക് സർക്കിളിലെന്നപോലെ, സൂര്യൻ കൂടുതൽ സമയവും ഉദിക്കാത്തതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രമേണ, കുറഞ്ഞത് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലെങ്കിലും, മധ്യരേഖയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും. സൂര്യനും ഈന്തപ്പനയും വാഴയും തെങ്ങും എവിടെ. ശരി, പൊതുവെ സ്വർഗം!
6. നടപടിയെടുക്കുക. കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക!
വ്യത്യസ്ത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുക. എഡിസൺ പറഞ്ഞതുപോലെ, “എനിക്ക് ആയിരം പരാജയങ്ങളുണ്ടായില്ല. പ്രവർത്തിക്കാത്ത ആയിരം വഴികൾ എനിക്കറിയാം!" ഒരു കാര്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് ചെയ്യുക. പ്രധാന കാര്യം - നിർത്തരുത്, പക്ഷേ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ പോലും അത് ചെയ്യുക! നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, വൈകാരിക ഭയം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ - ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ചലനത്തിന്റെ ഒരു വികാരമുണ്ട്, അത് ഇതിനകം ശക്തി നൽകുന്നു. രണ്ടാമതായി, അത് എത്ര നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും, പ്രവർത്തനം നിഷ്ക്രിയത്വത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്!
"എന്തിന്" എന്നല്ല, "എന്തുകൊണ്ട്". പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നമ്മൾ എല്ലാവരും എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്ന ഒരു വിദ്യാലയമാണ് ജീവിതം. നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പാഠമാണ് നൽകുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
കാരണങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിലും പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പാഠം തെറ്റായി പഠിച്ചാൽ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് ആവർത്തിക്കും. ഒരു റീടേക്ക് എപ്പോഴും മെയിൻ പരീക്ഷയേക്കാൾ കഠിനമാണ്.
അതിനാൽ, പ്രവർത്തിക്കുക, പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, എന്നാൽ അതേ സമയം സ്വയം തീരുമാനിക്കുക - ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്? നിങ്ങൾ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടത്? എന്താണ് പഠിക്കേണ്ടത്?
മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഉത്തരം കണ്ടെത്തിയാലുടൻ, സാഹചര്യം സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ചില സമയങ്ങളിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ മാത്രമേ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാകൂ. എന്തുതന്നെയായാലും ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യമുണ്ട്. അവളും, വീണ്ടും, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉടനടി ദൃശ്യമാകില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ചില കോംപ്ലക്സുകൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ്. ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാനും സോഫയിൽ കിടക്കാനും പഠിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിത വീക്ഷണങ്ങളെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയം പരിഷ്കരിക്കാൻ വേണ്ടിയായിരിക്കാം ... വഴിയിൽ, സുഹൃദ് വലയത്തെക്കുറിച്ച് ...
8. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
എലികൾ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കപ്പലിന്റെ തകർച്ചയെ അനുകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അവർ പറയുന്നു.
ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത് ചെയ്യരുത്.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയെങ്കിലും അറിയുന്ന ആളുകൾ, സാധാരണയായി ബന്ധുക്കൾ, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവരുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു എഡ്ജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അഗാധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്ന ആളുകൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും. പക്ഷേ, ഉദാസീനമായി കടന്നുപോകുന്നവരുണ്ടാകും.
കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് റദ്ദാക്കാൻ കഴിയില്ല), സഖാക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ താഴേക്ക് തള്ളുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അനുനയിപ്പിക്കുന്ന ഇടവേള. "ആവശ്യമുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു സുഹൃത്താണ്" എന്ന വാചകം ഒരു ശൂന്യമായ വാക്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു പർവതത്തിന്റെ ചുവട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. ചിലപ്പോൾ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും നിങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ സൗഹൃദം കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഓപ്ഷനാണ് ഉള്ളത്? ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ.
9. നിങ്ങളുടെ വിജയം റിഹേഴ്സൽ ചെയ്യുക
ഒരിക്കൽ, രചയിതാവ് തന്നെ സമാനമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ, ഇൻ ടെലിഫോൺ സംഭാഷണംഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ചോദ്യത്തിന് “എങ്ങനെയുണ്ട്?”, ഞാൻ മറുപടി പറഞ്ഞു: “അതെ, എല്ലാം മികച്ചതാണ്! ". ഇല്ല, അത് പരിഹാസമല്ല, കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നു, ഞാൻ നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നില്ല എന്ന ആത്മാർത്ഥമായ വാക്കുകളായിരുന്നു ഇത്. സുഹൃത്ത് അമ്പരപ്പോടെ നിശബ്ദനായി പുഞ്ചിരിച്ചു: "എന്നാൽ എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?"
അതിന് അദ്ദേഹത്തിന് ഉത്തരം ലഭിച്ചു: "കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ ഇത് എല്ലാവരോടും എങ്ങനെ പറയുമെന്ന് ഞാൻ റിഹേഴ്സൽ ചെയ്യുന്നു." ആ നിമിഷം, അത് ഞങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും പുഞ്ചിരിപ്പിച്ചു, വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ ജീവിതം വളരെ രസകരമായിത്തീർന്നു, എല്ലാം മോശമായിരുന്നിട്ടും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു.
വിജയകരമായ ഒരു പ്രകടനത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും റിഹേഴ്സലുകൾക്ക് മുമ്പാണ്. അതിനാൽ എല്ലാത്തിലും സന്തോഷിക്കുക - കാര്യങ്ങൾ നന്നായി നടക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒടുവിൽ സൂര്യൻ ഉദിച്ചു. ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് ആ വികാരം കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. ആർക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഇതിനകം ഒരു ഡ്രസ് റിഹേഴ്സൽ ആയിരിക്കുമോ?
10. അത്ഭുതത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക
വെറുതെ വിശ്വസിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ.
ഈ പത്ത് പോയിന്റുകൾ ഞാൻ കീ എന്ന് വിളിക്കും. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും, ശരിയായ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതെന്തായാലും, അവരുമായുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അതിജീവിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ജീവിതം ഒരു ദിവസമല്ലെന്ന് മറക്കരുത്. ഇന്ന് അത് നടന്നില്ലെങ്കിൽ നാളെ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സുഹൃത്തുക്കൾ വിളിക്കാൻ മറന്നു - സമയമുണ്ടാകും, നിങ്ങൾ വിളിക്കില്ല. നമ്മുടെ തലയ്ക്കുമീതെ തടിച്ചുകൂടിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ മേഘങ്ങളും താൽക്കാലികമാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യണം.
“നിങ്ങൾ എവിടെ നോക്കിയാലും എല്ലാം മോശമാണ്. കൈ താഴ്ത്തി, എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നില്ല, എന്റെ ഹൃദയം സങ്കടത്തിലാണ്, ഭാഗ്യം പോലെ, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ വിളിക്കുന്നില്ല, ജോലിസ്ഥലത്ത് തടസ്സമുണ്ട്, ടിവിയിൽ ഒരു പേടിസ്വപ്നം, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സോണി എടുത്ത ചിത്രങ്ങൾ പിസിയിൽ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ DSC-TX55 അപ്രത്യക്ഷമായി. - growth.in.ua എന്ന വെബ്സൈറ്റ് എഴുതുന്നു. എല്ലാം മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ? എന്തുചെയ്യും?
ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തരം കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം.
1. പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചിന്തിക്കുക.
ഓർക്കുക, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും. ആഗ്രഹം മാത്രം മതി. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മാറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിരന്തരം മോശമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിലേക്ക് വരും. ചിന്തകൾ ഭൗതികമാണെന്ന വാചകം നിങ്ങൾ പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വാചകം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
2. നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക
നല്ലതിനെക്കുറിച്ചു മാത്രം ചിന്തിച്ചാൽ പോരാ, കാരണം വാക്ക് ഭൗതികവുമാണ്, അതിനാൽ നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം, വീട്ടിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത്, ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുന്നു, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് പറയുക. പരിചയക്കാർ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ: "ഈ ലോകം എങ്ങോട്ടാണ് പോകുന്നത്", ഈ ചർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ജീവിതം അനുദിനം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
3. കുടിക്കരുത്
എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മദ്യം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവർ മാത്രം കൂട്ടിച്ചേർക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ധാരാളം പണവും നഷ്ടപ്പെടും. പുകവലിക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. സ്ഥിരമായ രോഗത്തിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള വഴിയാണിത്.
4. സ്പോർട്സിനായി പോകുക
സ്പോർട്സിനായി പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശിക്കാം: ഇത് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നു. റെക്കോർഡുകൾ നേടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പതിവ് ഓട്ടം, നീന്തൽക്കുളം, പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ മതി. ഇത് ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആത്മാവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, മോശമായതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, വിഷാദത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
5. സ്നേഹം
സ്നേഹം എല്ലായ്പ്പോഴും ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നു. അവൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം പോസിറ്റിവിറ്റിയും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ ശോഭയുള്ള വികാരം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തലകീഴായി മാറ്റുന്നു, ചൂഷണത്തിന്, വിജയം നേടാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്താൽ എന്താണ് വിഷാദം?
6. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്ര നിയന്ത്രണം നൽകുക
കണ്ണുനീർ എന്നെ സഹായിക്കില്ല എന്നത് ശരിയല്ല. ജീവിതത്തെ ഒരു പുതിയ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ ആത്മാവിന് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ കരഞ്ഞാൽ മതിയാകും, അത് ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ജീവിതത്തിൽ മറ്റ് താൽപ്പര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന്.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നിഷ്പക്ഷമായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. അവൾ ശരിക്കും അത്ര മോശമാണോ? ചുറ്റും നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എത്ര ആളുകൾ വളരെ മോശമാണ്. എന്നാൽ അവർ ജീവിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. ആശയവിനിമയം നടത്തുക
എല്ലാം ശരിക്കും മോശമാകുമ്പോൾ, ആരെയും കാണരുത്, ആരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തരുത്, നിങ്ങളിലേക്ക് തന്നെ പിന്മാറാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് തെറ്റായ വഴിയാണ്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയുന്ന ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിലായിരിക്കുക.
9. നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക, നടപടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുക
നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നത് നിർത്തുക: പലരും നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമാണ്. തുടങ്ങി. സാഹചര്യം മാറ്റാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക.
10. പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് സഹായം ചോദിക്കുക
സഹായത്തിനായി കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും, സമയബന്ധിതമായ പിന്തുണ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരുപാട് ജീവിത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും ഇത് സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് എപ്പോൾ ഹൃദയത്തിൽ മോശം (എന്ത് ചെയ്യണം?).
താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, എല്ലാവർക്കും ഈ വികാരം അനുഭവപ്പെടും ഹൃദയവേദന. ഇത് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, ഉയർന്നുവന്ന നിസ്സംഗതയെ നേരിടാൻ ആരെങ്കിലും ഉടനടി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഒരാൾ വളരെക്കാലം വിഷാദത്തിലേക്ക് മുങ്ങുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ ഒഴിവാക്കി സ്വയം എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?
ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ സങ്കടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യും
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അടുത്തിടെ ഒരു ദുഃഖവും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾഗുരുതരമായ അസുഖം ബാധിച്ചില്ല, അപ്പോൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും സങ്കടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും:- ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശരിക്കും സങ്കടപ്പെടുന്നു എന്നതിന് വിധിക്ക് നന്ദി, പക്ഷേ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാകുമായിരുന്നു! നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണ്, വിശക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമുണ്ട് - ഇത് ബ്ലൂസിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ചില കടമകളിൽ (ജോലിയോ വീടോ) നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. വളരെക്കാലം നല്ല വിശ്രമം. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കിക്കൊണ്ട് സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു അവധിക്കാലം എടുക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ വിശ്രമിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും എടുക്കുക. പലപ്പോഴും ആളുകൾ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മടുത്തു, വികാരങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം സങ്കടം തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണോ? തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ വികാരങ്ങൾ നൽകുക, ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്തത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അത് കുതിര സവാരി ആകാം വ്യക്തിഗത പാഠംനൃത്തം, ഒരു കച്ചേരിക്ക് പോകൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും. ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും പുതിയ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കൂ!ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും സങ്കടം വന്നേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ദുഃഖിതനാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം ഒരു കമ്പനി കണ്ടെത്തുക! തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തോ കാമുകിയോ ഉണ്ട്, അവരെ നിങ്ങൾക്ക് സിനിമകളിലേക്കോ നടക്കാൻ ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും. ചങ്ങാതിമാരില്ലെന്ന് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അവരെ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സമയമാണിത് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഫോറങ്ങളിലൂടെ ഇന്റർനെറ്റിൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചില രസകരമായ കോഴ്സുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാരുടെ സർക്കിൾ ഗണ്യമായി വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ആരെങ്കിലും കാരണം അത് ശരിക്കും മോശമായാൽ എന്തുചെയ്യണം
ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് കരയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (വേർപിരിയൽ, വിവാഹമോചനം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം)
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ്. എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും, ഈ കാലഘട്ടം അനുഭവിച്ചാൽ മതിയെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സംഭവിച്ച ദുഃഖത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ഞെട്ടൽ അനുഭവിക്കുന്നു, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ദാരുണമായ വാർത്തയ്ക്ക് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് എന്ത് നഷ്ടമാണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് കടുത്ത വൈകാരികവും ചിലപ്പോൾ ശാരീരികവുമായ വേദനയായി മാറുന്നു.മൂഡ് സ്വിംഗ്, വാഞ്ഛ, ആക്രമണം - ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം നഷ്ടത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിന്റെ സ്വഭാവമാണ്. അപ്പോൾ അത് എളുപ്പമാകും. മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് വിഡ്ഢിത്തമാണ് - ശക്തമായ വികാരങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാനോ നൃത്തം ചെയ്യാനോ ഉള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിങ്ങളുടെ സങ്കടത്തിലേക്ക് വീഴാതിരിക്കാൻ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരും നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളവരും ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മുങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദംഓൺ നീണ്ട വർഷങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക, തുടർന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ള ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ജോലിയിലേക്കും കുടുംബകാര്യങ്ങളിലേക്കും ആഴ്ന്നിറങ്ങുക, ഒരിക്കൽ മറന്നുപോയ ഒരു ഹോബിയിലേക്ക് മടങ്ങുക - നഷ്ടത്തിന്റെ വേദന അൽപ്പം ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തേക്കാൾ വിവാഹമോചനം അതിജീവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ വെളിച്ചം ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വ്യതിചലിക്കാനാകും. ഒരു വേർപിരിയൽ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എല്ലാം സുഗമമായി നടക്കുന്നില്ല എന്ന ആശയം സ്വീകരിക്കുക - ആരെങ്കിലും സമൂലമായി മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും നിങ്ങൾ പരസ്പരം യോജിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇനിയും ഉണ്ടാകും. മിക്കവാറും, പിന്നീട്, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കായി ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഖേദമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഒരു പുതിയ പ്രണയത്തിനും മറ്റ് പുരുഷന്മാരുമായി ഡേറ്റിംഗിനും തയ്യാറായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പുതിയ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും പെയിന്റുകളും. തീർച്ചയായും, വിവാഹമോചന കാലയളവ് നിലവിലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രൂപഭാവത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ഒരു ബ്യൂട്ടീഷ്യനുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക, ഒരു ഹെയർഡ്രെസ്സറെ സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് ഭാഗികമായെങ്കിലും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. സുഹൃത്തുക്കളെ കൂടുതൽ തവണ കണ്ടുമുട്ടുക, ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് മീറ്റിംഗുകൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചില പരിശീലനങ്ങൾക്കും മറ്റും സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാരുടെ സർക്കിൾ വികസിപ്പിക്കുക.പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
എങ്കിൽ സ്നേഹബന്ധംനിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിട്ട് അവയെ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. തീർച്ചയായും, വേർപിരിയൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഘട്ടമായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ പോലും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമല്ല. ഒരു പുരുഷനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അവനുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തി മുന്നോട്ട് പോകാൻ തുടങ്ങുന്നതല്ലേ. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായി പങ്കിടുക, നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും അടുത്തതായി നിങ്ങൾ കാണുന്ന സംഭവവികാസങ്ങൾ ഞങ്ങളോട് പറയൂ. ബന്ധങ്ങൾ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ബ്രേക്കപ്പ് മാത്രമാണ് ശരിയായ തീരുമാനംനിനക്കായ്.
6. രൂപഭാവം.നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു രൂപം. നിങ്ങളുടെ ഹെയർഡ്രെസ്സറുടെയോ ബ്യൂട്ടീഷ്യന്റെയോ സന്ദർശനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിത്തുടങ്ങി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുചിത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകാൻ നിങ്ങൾ മടിയനാണ് (അവൾക്ക് ഇത് ഇതിനകം ആവശ്യമാണെങ്കിലും) , അവളുടെ മാനിക്യൂർ തുടങ്ങിയവ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. മേക്കപ്പ് ഇടുന്നതിലും വാർഡ്രോബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും വിവിധ സൗന്ദര്യ ചികിത്സകളിലുമുള്ള താൽപര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വരനും വസ്ത്രധാരണവും സ്വയം ചെയ്യുന്നു. 7. ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ അഭാവം.നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനുമായി അടുത്ത ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അവനുമായുള്ള ലൈംഗികത നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുൻകൈ കാണിക്കരുത്, മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ അവനുമായി അടുപ്പത്തിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾ അഭിനിവേശം കാണിക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല, നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. 8. നിസ്സംഗത.നിങ്ങൾ ഒന്നും കാര്യമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയത് എന്താണെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, ഇന്ന് നിങ്ങൾ എന്ത് അത്താഴം കഴിക്കും എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, നിങ്ങൾ നല്ലതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളെ ആവേശം കൊള്ളിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
പ്രാർത്ഥനയാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശാന്തമാക്കുക
പ്രാർത്ഥനകൾ അവരെ ശാന്തരാക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ പ്രശ്നത്തെ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ നോക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ചിലർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പള്ളിയിൽ പോയി പ്രാർത്ഥിക്കാം. ക്ഷേത്രത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷം ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും സമ്മതിക്കുന്നു, അവർ "പുതുക്കിയ" പോലെ ക്ഷേത്രം വിടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വെബിൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രാർത്ഥന കണ്ടെത്താനും അത് വായിക്കാനും കഴിയും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷംവാക്കുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന സമാധാനം കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.പുതിയ സംവേദനങ്ങളും പരിചയക്കാരും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പരിഗണിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പുതിയ അനുഭവങ്ങളും പരിചയക്കാരും ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, പുതിയ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിതരാകേണ്ടിവരുമ്പോൾ വിഷാദരോഗം സംഭവിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പുതപ്പിൽ പൊതിയാൻ തയ്യാറാണ്, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മുറിയുടെ പരിധി വിടരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തെളിച്ചം അർഹിക്കുന്നു രസകരമായ ജീവിതം, നിങ്ങൾ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ അതിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്:1) ലാഭകരവും രസകരവുമായ ഒരു ടൂർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ കമ്പനിയിലോ ഒറ്റയ്ക്കോ പോകുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെയും നഗരങ്ങളിലെയും മ്യൂസിയങ്ങളിലേക്കും കാഴ്ചകളിലേക്കും വിനോദയാത്രകൾ പോകാൻ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നോ? ഈ ഇനം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ടൂർ നടത്തുക. നീ കൂടുതൽ സ്നേഹിച്ചു ബീച്ച് അവധി? പോകുക ചൂടുള്ള രാജ്യംലേക്ക് ചൂടുള്ള കടൽ! സംശയമില്ല, യാത്ര നിങ്ങളുടെ പഴയ വികാരങ്ങൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരും! 2) പുരുഷന്മാർ മുൻകൈയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ തീയതികൾ നിരസിക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ ഈ മീറ്റിംഗുകളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമായി മാറും! 3) ഡേറ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കരുത്, മറിച്ച് - അവർക്കായി പരിശ്രമിക്കുക! ആശയവിനിമയം ഉൾപ്പെടുന്ന തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകുക - പാർട്ടികൾ, എക്സിബിഷനുകൾ, പരിശീലനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുന്ന ആവേശകരമായ ചില കോഴ്‌സുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ അർത്ഥമാക്കുന്നു. പലപ്പോഴും പൊതു സംഘടനകൾസ്യൂട്ട് രസകരമായ മീറ്റിംഗുകൾ, സ്കൈഡൈവിംഗ്, ക്വാഡ് ബൈക്കിംഗ്, ലോഞ്ചിംഗ് നൈറ്റ് ലാന്റേണുകൾ, കയാക്കിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാമുകൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവനെ കാണാനുള്ള ഒരു അവസരവും അവഗണിക്കരുത് - ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ. അത്തരം ആശയവിനിമയ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വലിയ താൽപ്പര്യം ഉണർത്തുന്ന ഉറവിടത്തിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികത കൊണ്ടുവരിക, വിഷാദം കുറയും!
