Хамгийн богино I-мессеж. "Би мессеж" гэж юу вэ
Та өрөөгөө хэзээ цэвэрлэх вэ?
Танд дахин мэдэгдэл ирсэн үү?
Та бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хийдэг үү?
Та үүнийг хэзээ анх удаа хийж сурах вэ?
Та хэдэн удаа давтах ёстой вэ?
Та өөрийгөө толинд харсан уу?
Танил хэллэгүүд, тийм үү? Бид үүнийг хэр олон удаа хэлж, яагаад тэд хариултгүй хэвээр үлдэж, заримдаа бидний хүүхдэд эсэргүүцэл, эсэргүүцэл, дургүйцэл болон бусад сөрөг мэдрэмжийг төрүүлдэг вэ гэж гайхдаг вэ?
Хариулт нь маш энгийн: ийм давж заалдах гомдол нь яллахаас эхэлдэг бөгөөд огт харилцан яриа шиг харагддаггүй.
Хэрэв бид хүүхэдтэй харилцах харилцааг үр дүнтэй болгохыг хүсч байвал,
Юуны өмнө, түүнтэй адил тэгш ярилцагчийг хүлээн зөвшөөрөх, хоёрдугаарт, түүний давж заалдах хүсэлтийг "Таны мессеж" -ээс "Би мессеж" болгон өөрчлөх.
"Та-мессеж" агуулсан хэллэг нь түрэмгий харагддаг бөгөөд шүүмжлэл, буруутгах гэж ойлгогддог, нөгөө нь үргэлж зөв байдаг, тэр нөхцөл байдлыг хянаж, хэрэгжилтийн талаархи тайланг шаарддаг. "Таны мессеж" нь: чи, чи, чи гэсэн үгсийг ашигладаг.
"Би-мессеж"-ийг агуулсан хэллэг нь илтгэгч, түүний мэдрэмж, үзэл бодол, байр суурийн талаар илүү их мэдээллийг агуулдаг; хандсан хүнд эелдэг байдал, хүндэтгэл байдаг. Нэмж дурдахад ийм мессежэнд зан үйлийн хүсүүштэй хэлбэрийг тодорхой илэрхийлэх нь тохиромжтой. "Би-мессеж" нь: би, надад, би байна гэсэн үгсийг ашигладаг.
Миний толгой өвдөж байна, хөгжмөө унтраа.
Гэрийн эргэн тойронд юм тарааж байх нь миний уурыг их хүргэдэг. Өөрийнхөө араас сайн цэвэрлэ.
Хүмүүс надтай ингэж ярихад би маш их эвгүй, эмзэглэдэг.
Би энэ харцанд андуурч байна.
Бидний ихэвчлэн "Таны мессеж"-ээр дамжуулан илэрхийлдэг аливаа сэтгэл ханамжгүй байдлыг хүүхдэд өөр хэлбэрээр илэрхийлж болно. техник "I-мессеж" .
Үг хэллэг Энэ тохиолдолддөрвөн үндсэн хэсгээс бүрдэнэ:
1. Та хэллэг эхлэх хэрэгтэй тайлбарЯвах баримтхүний зан чанарт хэн чамд тохирохгүй байна. Энэ бол баримт гэдгийг би онцолж байна! Ямар ч сэтгэл хөдлөл, хүнийг хүн гэж үнэлдэггүй. Жишээ нь: "Та хоцрох үед ...".
3. Дараа нь танд хэрэгтэй тайлбарла, аль нөлөөлөлэнэ зан чам дээрэсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүс дээр. Хоцорсон жишээнд: “Би орцонд зогсоод даарч байгаа учраас”, “Таны хоцорсон шалтгааныг мэдэхгүй учраас”, “Харилцах цаг бага байгаа учраас” гэсэн үргэлжлэл байж болно. чамтай хамт" гэх мэт.
4. Өгүүлбэрийн эцсийн хэсэгт танд хэрэгтэй хүслийн талаар мэдээлэх, өөрөөр хэлбэл таны сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэсэн зан үйлийн оронд ямар зан авирыг харахыг хүсч байгаа талаар. Хоцрогдсон жишээг үргэлжлүүлэхийн тулд: "Хэрэв та цагтаа амжихгүй бол над руу залгахыг би үнэхээр хүсч байна."
Үүний үр дүнд "Чи дахиад хоцорлоо" гэсэн үгийн оронд "Чамайг хоцрох үед би санаа зовж байна, учир нь та хоцорсон шалтгааныг мэдэхгүй байна. Хэрэв та цагтаа ирж чадахгүй бол над руу залгахыг үнэхээр хүсч байна."
"You-message": "Чи үргэлж өөрийнхөөрөө юм хийдэг" гэснийг "I-message" гэж сольж болно: "Чи аливааг өөрийнхөөрөө хийх үед миний санаа танд чухал биш гэж боддог учраас би бухимддаг. Юу хийхээ хамтдаа шийдвэл би баяртай байх болно."
"I-messages" техникийг ашиглах нь тодорхой туршлага шаарддаг, учир нь хэллэгийг хурдан чиглүүлэх, бүтцийн өөрчлөлт хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам сайжрах болно.
"Би мессеж" техник нь хүүхдийг өөрийгөө хамгаалахыг албаддаггүй, харин эсрэгээр түүнийг харилцан ярианд урьж, үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгодог.
Энэ нь хүүхдийг илүү сайн мэдэж, ойлгох боломжийг танд олгоно!
"I-messages" сургалтанд зориулсан дасгалууд:
БАЙДАЛ 1.Үдийн хоолны үеэр хүүхдүүд чанга ярьдаг.
Таны үгс:
1. "Би идэхдээ дүлий, дүлий болдог."
2. “Чи юунд ингэтлээ уурлаад байгаа юм бэ, амьсгал хураа. Дараа нь та яаж гэдгийг мэдэх болноидэж байхдаа ярих.
З."Оройн хоолны үеэр хүмүүс ширээний ард чангаар ярих нь надад таалагддаггүй."
Чиний сонголт
БАЙДАЛ 2. Та ажлаасаа оройтож ирсэн тул хүүхэд хэсэгчилсэнгүй гэрийн даалгаварсургуулиар.
Таны үгс:
1. "Эзэн минь, та гэрийн даалгавраа хэзээ цагт нь хийх вэ?"
2. “Дахин хэлэхэд юу ч хийгээгүй. Хэзээ дуусах вэ? Би үүнээс залхаж байна.Чи өглөө болтол хичээлээ хий” гэж хэлсэн.
3. “Хичээл хараахан дуусаагүй байгаа нь миний санааг зовоож байна.Би сандарч эхэлж байна. Би хичээлээ хийгээсэй гэж хүсч байна20 цаг хүртэл."
Чиний сонголт БАЙДАЛ 3.Та гэртээ жаахан ажил хийх хэрэгтэй(жишээ нь: тайлан бичих), таны хүүхэд таны анхаарлыг байнга сарниулдаг: асуулт асууж, уншихыг хүсдэг, зурсан зургуудаа харуулдаг.
"Надад юу хийхээ битгий хэлээрэй
тэгээд би чамд хаашаа явахыг хэлэхгүй"
Гүйлтийн онигоо.
Пүрэв гараг бол долоо хоногийн төгсгөл юм. Хэрэв та доорх ажилтны ажлын алдааг хэрхэн зөөлөн хэлж, хэрхэн зөв ажиллахаа тайлбарлах талаар бодож байгаа бол эсвэл эхнэр, нөхөртэйгээ түүний зарим зан авир, үйлдлүүдийн талаар ярилцах шаардлагатай бол Санаа зовсон, эсвэл таны хүүхэд таны сэтгэл ханамжгүй байдлыг ойлгохгүй, танд хор хөнөөл учруулах гэж байгаа мэт бүх зүйлийг хийдэг бол бид ихэвчлэн бидний хажууд ажиллаж, амьдарч, амарч байгаа хүмүүст өөрсдийн бодлоо ХЭРХЭН хүргэхийг хичээдэг талаар бодох цаг болжээ. Баримт нь бид бусад хүмүүсийг үл ойлголцол, сөрөг сэтгэл хөдлөл, биднийг сонсож, сонсох хүсэлгүй, тэдний сэтгэл хөдлөлд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж байгааг анзаарахгүйгээр буруутгаж, өөрсдийгөө хамгаалах хариу үйлдэл, хариу түрэмгийлэл, биднийг дагахыг хүсэхгүй байгаа явдал юм. зөв зөвлөгөө". Энэ яаж болдог вэ? Гайхалтай нь энэ нь буруу хэллэгээс үүдэлтэй юм! Бид яг юу хэлэхийг хүсч байгаагаас эсвэл ЯАГААД хийж байгаагаас биш! Асуудал нь бид үүнийг ХЭРХЭН хийх вэ гэдэгт л оршиж магадгүй! Ижил бодлыг янз бүрээр илэрхийлж болно. Уламжлал ёсоор бусад хүмүүст илгээсэн бидний бүх мессежийг "I-messages" болон "You-messages" гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно. Ялгаа нь бид хэллэгээ "Би мессеж" хэлбэрээр бүтээхдээ юуны түрүүнд өөр хүний зан байдал, үг хэллэгийн хариуд бидэнд юу тохиолдохыг дүрсэлдэг бөгөөд түүнд дарааллаар хэрхэн ажиллахыг хэлдэггүй. Бид илүү дээрдсэн. "Та-мессеж" нь эсрэгээрээ, юуны түрүүнд бусдад хэрхэн яаж ажиллах талаар зөвлөмжийг агуулдаг боловч энэ нь яагаад нөгөө хүн үүнийг хийх ёстой гэж бид яг юу гэж үзэж байгаа талаар ямар ч мэдээлэл өгөхгүй байж магадгүй юм. Энгийнээр хэлбэл, "I-мессеж" юм илэн далангүй мэдээлэлтаны тухай, танд юу хэрэгтэй байна, таны хэрэгцээ юу вэ, ярилцагчийн зарим үгэнд таны хариу үйлдэл, түүний зан байдал ба / эсвэл одоогийн нөхцөл байдал. "Таны мессеж" гэдэг нь өөрийнхөө төлөв байдлын талаархи тайлбарыг тойрон бусдад нэн даруй нөлөөлөх оролдлого юм, үнэндээ энэ бол захиалга, шүүмжлэл, ихэвчлэн буруутгах явдал юм. SMS захидал харилцааны энгийн жишээ: Захиа "Чи хаана байна?"Бид бүгд мэддэг - магадгүй бид өөрсдөө ийм мессежийг нэгээс олон удаа илгээж, хүлээн авсан байх.Тэгээд ийм мессеж нь хүлээн авагчид ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ? Тэр мэдээлэх, тайлбар өгөх, магадгүй өөрийгөө зөвтгөх шаардлагатай юу? Илгээгчийн хүссэн зүйл мөн үү? Магадгүй тэр хэлэхийг хүссэн байх "Би чамайг хүлээж байна!", "Би чамайг санаж байна (сансан)!"эсвэл "Надад хүлээх цаг алга, уулзалтаа өөр өдөр товлоё"?Ялгааг мэдэрч байна уу? Эдгээр нь "You-messages" болон "I-messages"-ийн жишээнүүд юм.Хэдийгээр эхлээд харахад "Би" ба "Таны мессеж" хоёрын ялгаа нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч ярилцагчийн хүлээн авах мессеж нь мессежийн хувьд эрс ялгаатай байна!
"Таны мессеж" нь илүү танил болсон нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч, "I-мессеж" нь маш олон таатай урамшууллаар дүүрэн байдаг тул "орчуулгын бэрхшээлүүд" хурдан арилдаг тул зөвхөн шинэ арга замаар харилцаж эхлэх хэрэгтэй! "Би-мессеж"-ийг ашиглах заль мэх (мөн нарийн төвөгтэй байдал) нь юуны түрүүнд бидэнд юу болж байгааг бодож, ойлгох ёстой - бид юу мэдэрч, юу мэдэрч, юу хүсч байгаагаа, яагаад гэдгийг ойлгох ёстой. , үүний хариуд бид ийм сэтгэл хөдлөлтэй байсан, яагаад бид ийм шийдвэр гаргасан эсвэл энэ байдалд оров. Хачирхалтай мэт санагдсан ч бид бусдад юу хийхээ хэлэх гээд завгүй байдаг тул зүгээр л өөрийгөө анхааралтай ажиглахаа больж, өөрийгөө ойлгохоо больдог - бусад хүмүүс биднийг зөвөөр ойлгохыг яаж хүлээх вэ? Мэдээжийн хэрэг, бусдад илүү сайн ойлгуулахын тулд бид өөрсдийгөө хэрхэн ойлгох талаар дахин сурах хэрэгтэй болно! Сонсож, анхааралтай ажиглаж, төлөв байдлын дотоод өөрчлөлтийг нарийн мэдэр. Заавар: 1. Сэтгэл ханамжгүй байгаагаа илэрхийлэхээсээ өмнө эхлээд юу мэдэрч, бодож, мэдэрч байгаадаа анхаарлаа хандуул. Үүнийг өөртөө нэрлэ, үгээр хэл, тодорхойлох: "Би яг одоо уурлаж, даргаа "тэнэг" гэж бодож байна." 2.Та үнэхээр юу хүсч байгаагаа бодооройНөхцөл байдал, түүнтэй холбоотой ярианаас: Та нөхцөл байдлыг үнэхээр өөрчлөхийг хүсч байна уу, цаашид гарахаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байна уу, эсвэл "нэгтгэхийг" хүсч байна уу? сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр дээр, юу болох вэ!? 3. Хэрэв та бодит өөрчлөлтийг хүсч байвал доорх зааврыг дагана уу, үгүй бол "тэнэгээр" сэтгэл хөдлөлөө арилгаж, бүх зүйл дахин тохиолдох болно. 4. Та юунд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна Харилцааны хувьд бусад хүмүүстэй харилцахдаа дургүй зүйлийнхээ талаар "Би-мессеж"-ээ бичээрэй. Жишээлбэл: "Тэд над руу хашгирах үед би буруутай сургуулийн сурагч шиг санагдаж, ярилцагчийг ерөнхийд нь ойлгохоо больсон" эсвэл "Чи ажилдаа хоцорч, залгахгүй байх үед би санаа зовж, галзуурч эхэлдэг." 5. Үг хэллэгдээ голчлон үг хэллэг ашигла "би", "би", "би"гэх мэт. (ердийн "та", "та", "та" гэх мэтийн оронд) 6. Доорх "орчуулагч"-ыг үзээрэй. Ажил дээрээ, гэртээ, нөхөрсөг яриа өрнүүлэхдээ хэлсэн үг хэллэгээс "Таны мессеж"-ийн жагсаалтыг гарга. "You-messages"-ийг "I-messages" болгон орчуулна уу. 7. Энэ хандлагын талаар аль болох олон найз нөхөд, танил хүмүүстээ хэл. Мессежүүдээ орчуулахад бие биедээ тусал - заримдаа хэн нэгний бодлыг өөрчлөх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь бүтээлч сэтгэлгээнд саад болохгүй бол илүү сайн болдог. 8. Ердийн "You-messages"-ийн оронд шинэ "I-messages"-ээ аль болох олон удаа ашигла. Шинэ бүтээлч, таатай харилцааг сайхан өнгөрүүлээрэй! Боломжит орчуулгын жишээ:
| 1.Таны мессеж | 2. Би-мессеж |
| -Нүдний чинь өмнө анивчихаа боль! | -Чамайг "нааш цааш" алхахад би анхаарлаа төвлөрүүлэхэд маш хэцүү байдаг! |
| -Ярьж чадах чинээгээрээ хөгжмөө унтраа! | -Хөгжим миний ажилд саад болдог |
| -Одоо хэлэлцээр хий | -Танайхаас бичиг баримтаа цаг тухайд нь хүлээж авахгүй байх үед үйлчлүүлэгчидтэй тун таагүй яриа өрнүүлж, манай "Шүүмж, саналын дэвтэр" маань ажлын талаарх шинэ гомдол саналаар шинэчлэгддэг. |
| -Намайг шоолохоо боль! | -Надад хандсан бүдүүлэг үг сонсохоор ерөнхийдөө харилцах хүсэлгүй болж, явахыг хүсдэг |
| -Чи хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй! | -Манай банк бүх ажилчдынхаа дүрэмт хувцасны дүрэм журмыг баталсан. Хэн нэгэн энэ дүрмийг зөрчвөл удирдлагын дургүйцлийг төрүүлдэг. |
| - Ширээнээсээ буулга! | - Ширээн дээрх бохир аяганд дургүй. |
| - Дулаан хувцасла! | -Би таны эрүүл мэндэд санаа зовж байна. |
Мэдрэмж, бодлоо "Би-мессеж" хэлбэрээр илэрхийлснээр бид ярилцагчдаа өөрөө шийдвэр гаргах, сонголтоо чөлөөтэй мэдрэх эрхийг өгч, түүнийг өөрийгөө хамгаалах шаардлагаас аврдаг. Гэсэн хэдий ч "Би-мессеж" ашиглах нь биднээс эр зориг, өөрийгөө өндөр үнэлэхийг шаарддаг, учир нь хүнд бидний сэтгэгдэлд хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхээ өөрөө шийдэх боломжийг олгосноор бид түүний жинхэнэ хандлагыг олж мэдэх болно. бид - бидний бодол түүнд чухал эсэх, тэр бидэнтэй халуун дотно харилцаатай байхыг хичээсэн эсэх, бидний мэдрэмж түүнд саад болж байгаа эсэх. Хэрэв хариулт нь бидний хувьд хамгийн баяр баясгалантай зүйл биш бол бид энэ талаар ямар нэг зүйл хийх, магадгүй бидний удаан хугацаанд нуугдаж байсан бидний хувьд эвгүй эсвэл хэцүү шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч, "Би-мессеж" нь бидний төлөө ажилладаг бөгөөд мэдээлэл, сэтгэн бодох хоолоор хангадаг. Ихэнх тохиолдолд "You-messages"-ийг "I-messages"-ээр солих нь амар амгалан, харилцан ойлголцлыг сайжруулж, харилцааг хэвийн болгож, харилцааны ерөнхий түвшинг нэмэгдүүлдэг - энэ нь илүү эерэг, илүү хүндэтгэлтэй, харилцан тааламжтай болдог!
"Би-мессеж" нь илүү юм үр дүнтэй аргахүний зан авирыг өөрчлөхөд нөлөөлөх нь бидний хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд үүний зэрэгцээ хүмүүсийн хоорондын таатай харилцааг хадгалж байдаг. Ядарсан, хүүхэдтэй тоглохыг хүсэхгүй байгаа эцэг эхийн мессежийн жишээг ашиглан үүнийг харцгаая. Ядарсан эцэг эх хүүхдэдээ "Таны мессеж" илгээдэг. "Чи намайг уйдсан", мөн хүүхэд мэдээллийг дараах байдлаар хүлээн авдаг - "Би муу". Ядарсан эцэг эх хүүхдэдээ "Би мессеж" илгээдэг. "Би маш их ядарч байна", хүүхдийн хариу үйлдэл - "Аав ядарсан байна".
гол зорилго"Би-мессеж" - хэн нэгнийг ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах биш, харин тэдний үзэл бодол, байр суурь, мэдрэмж, хэрэгцээгээ илэрхийлэх; Энэ хэлбэрээр нөгөө нь тэднийг илүү хурдан сонсож, ойлгох болно. "I-messages"-ийг хэрхэн илгээж сурах нь тийм ч амар биш, эхэндээ алдаа гарч магадгүй юм. Хамгийн гол нь заримдаа "Би-мессеж"-ээс эхлээд "Таны-мессеж"-ээр төгсдөг. Жишээ нь: "Та өрөөгөө цэвэрлээгүй нь намайг бухимдуулж байна!" (харьцуул: "Өрөөнд байгаа эмх замбараагүй байдалд би уурлаж байна!"). Хувийн бус өгүүлбэр ашиглан алдаа гаргахаас зайлсхийх боломжтой. тодорхойгүй төлөөний үгхураангуй үгс.
Туршлагагүй эцэг эхчүүд сөрөг мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд "I-мессеж"-ийг ашигладаг бөгөөд эерэг мэдрэмжийг дамжуулахын тулд илгээхээ мартдаг. Жишээлбэл, өсвөр насны хүүхэд тохиролцсоныхоо эсрэг шөнө орой гэртээ ирсэн. Боломжит харилцан яриа: Төрөл.: "Би чамд уурлаж байна." Реб.: "Би хоцорсон гэдгээ мэдэж байна." Төрөл.: "Би сэрүүн байх ёстой байсандаа үнэхээр бухимдаж байна." Реб.: "Яагаад? Та унтаж, санаа зовохгүй байх болно. Төрөл.: "Би яаж чадах юм бэ? Би галзуурсан байсан" гэх мэт. Энд эцэг эх нь зөвхөн сөрөг "I-мессеж" илгээдэг. Энэ тохиолдолд багш эцэг эхээсээ: "Охиноо гэртээ ороход та ямар сэтгэгдэлтэй байсан бэ? Таны анхны мэдрэмж юу байсан бэ?" Түүнийг эсэн мэнд, эсэн мэнд, эсэн мэнд буцаж ирсэн нь маш их тайвшралыг мэдэрч байна гэж эцэг эх нь мэдээлж байна. Эерэг "I-мессеж" бүхий харилцан яриа дараах байдалтай байна. Төрөл.: Та эцэст нь гэртээ ирсэнд баярлалаа. Би маш их баяртай байна, ямар их тайвширсан бэ. Би ямар нэг зүйл болсон байх гэж маш их айж байсан." Реб.: "Чи үнэхээр аз жаргалтай байна." Хоёр дахь сөргөлдөөн бол огт өөр чанартай. "Хичээл заах" гэж оролдохдоо бид тэдэнд маш их хайртай гэх мэт илүү үндсэн хичээлүүдийг заах үнэ цэнэтэй боломжоо алддаг.
"I-message"-ийн үндсэн дүрмүүд энд байна.
4 алхам.
1. Мэдрэмж.
Би санаа зовж, гомдож, дургүйцэж, уурлаж, үзэн ядалтаар дүүрч байна…..
Заримдаа та мэдрэмжээ илэрхийлж чадна - энэ нь намайг бүхэлд нь шахаж, би чулуу болж хувирдаг, .... айснаасаа болж гар минь хөлддөг ... ..
2. Баримт.
Чи ... ... тэгж хэлэхэд чи над руу ингэж ханддаг, над руу тэгж хардаг, над руу залгадаггүй, энэ тухай ярьдаг ....
3. Тайлбар.
Танд юу тохиолдож байгааг хамтрагчдаа тайлбарлах нь чухал. Чи яагаад ингэж санагдаад байгаа юм...
учир нь Би уран зөгнөлдөө хамгийн аймшигтай зургуудыг зурдаг,……. учир нь Би өмнө нь маш их гомдож байсан, чамайг ч бас тэгж магадгүй гэж айж байна... Надад юу болоод байгааг би ойлгохгүй байна .... Би чамайг ...,...... гэж бодож байна. Учир нь Би багшийн өмнө гэм буруутай хүүхэд шиг санагддаг ...., учир нь
4. Хүсэл.
Танд хэрхэн хандахыг хүсч, эцэст нь та болон таны хамтрагч юу авах болно.
Дараагийн удаад тэгээсэй гэж хүсэж байна….. тэгээд би….. эсвэл бид….. эсвэл та…..
Бүх 4 алхамыг ашиглан ЖИШЭЭ.
1. Би айж байна
2. Та маш чанга ярихдаа.
3. Учир нь Согтуу аавын хашгирах үед би хашгирахыг бага настай холбодог ...
4. Дараагийн удаад уураа барж, тайван ярьж байгаарай ....
"Би мессежүүд"
Даалгаварууд:
1 хүүхэдтэй харилцах хэв маягийг танилцуулах.
2 Би мессежийн тухай ойлголтыг өргөжүүлэх.
3 Эцэг эхчүүдэд i-message ашиглан хүүхдүүдтэйгээ харилцахыг заа
4 Сургалтын ажилд I-мессеж ашиглан хүүхдүүдтэй харилцах чадварыг хөгжүүлэх (хэлбэржүүлэх).
Уран зохиол: С.Лободина Хүүхдийн чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ, S-P1997
Арга, техник:
Үйл явдлын төлөвлөгөө.
1. Хүүхэдтэй харилцах хэв маяг
2. Илтгэл үзүүлэх 2-р сэдвийн зарлал.
3. Зан төлөвийн сургалт.
Харилцаа холбоо. агуу хүчхарилцаа холбоо, бие биетэйгээ харилцах чадварт далдлагдсан. Гэр бүл дэх харилцаа холбоо нь хүүхэд, эцэг эхийн хувьд маш чухал юм.
Ихэнхдээ сонсох, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө зөв илэрхийлэх чадваргүй байх нь гүнзгий дургүйцэл, тэр байтугай сэтгэлзүйн гэмтэлийн шалтгаан болдог.Заримдаа хүүхдүүд өөрсдийн зан авираараа эцэг эхчүүдэд сөрөг туршлагыг үүсгэдэг бөгөөд тэд ихэвчлэн хашгирах, шүүмжлэх, шийтгэх зэргээр хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг ... Дүрмээр бол энэ нь хүүхдийн зан байдлыг сайжруулдаггүй, харин эсрэгээрээ улам дорддог. Хүүхэд дарамт шахалтыг албадлага гэж ойлгодог бөгөөд тэр үүнийг эсэргүүцэж эхэлдэг.
(Слайд 2) Та хүүхэдтэйгээ харилцахдаа өгүүлбэрийг хэрхэн бүтээх вэ? Бид яаж ярихаа бараг боддоггүй. Хүүхдийн зан байдал, үйлдэлд сэтгэл дундуур байвал та ихэвчлэн юу гэж хэлдэг вэ? "Чи бол залхуу", "Чи үүнийг хийх ёсгүй", "Чи миний хүссэнийг хийгээгүй", "Чи үргэлж өөрийнхөөрөө хийдэг" гэх мэт олон хэллэгүүд эдгээр бүх хэллэгүүд бидний өдөр тутмын хэллэгийг илэрхийлдэг. сайн.
Эдгээр нь таны мессежүүд бөгөөд тэдгээр нь танил, сэтгэл хөдлөм бөгөөд хүүхдүүдэд тийм ч их мэдээлэл өгдөггүй. "You-messages"-ийг бид илүү олон удаа ашигладаг, учир нь энэ нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч ярилцагч үүнийг өөрийн хувийн шинж чанарыг хянах оролдлого гэж үздэг.
Мөн I-мессежүүд байдаг. I-мессеж нь хүүхдийн зан төлөвийг өөрчлөхөд нөлөөлөх илүү үр дүнтэй арга бөгөөд үүнийг эцэг эхчүүд хүлээн зөвшөөрдөггүй. Үүний зэрэгцээ тэд бие биетэйгээ сайн харилцаатай байдаг.
(Слайд 3) Томас Гордон (Америкийн сэтгэл судлаач) ядарсан, хүүтэйгээ тоглохыг хүсдэггүй эцэг эхэд зориулсан мессежийн диаграмм зуржээ.
I-message техник нь таныг буруутгасан өнгө аясаас зайлсхийхэд тусална.
Яагаад хүүхдүүд биднийг сонсохгүй байна уу? Учир нь бид тантай зурваст дассан. Ийм өгүүлбэрийн яллах өнгө аяс нь биднийг бие биенээсээ холдуулж, ухрах, өмгөөлөх байр суурь эзлэхэд хүргэдэг.- Зурвас нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ зан үйлтэй холбоотой мэдрэмжээ илэрхийлэх боломжийг олгодог, харин түүнийг буруутгаж, шүүмжилдэггүй. Жишээ нь: "Би ийм эмх замбараагүй өрөө хараад уурладаг" гэхийн оронд: "Чи өрөөгөө ердийнхөөрөө цэвэрлээгүй" эсвэл "Өнөөдөр чамайг цэвэрлэсэнд маш их баяртай байна" сайн төлөв байдал” оронд нь "Та сайхан сэтгэлтэй байна уу? Хачирхалтай. Ихэвчлэн ТА ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байдаг.(Слайд 4) Энэ техник нь хүүхэдтэй анхны хүнээр ярих явдал юм. Энэ нь ихэнх мэдэгдлүүд "Би" гэсэн үгээр эхэлдэг гэсэн үг - иймээс нэр. Хэрэв та I-Messaging-ийн хэв маягийг ашиглахаар шийдсэн бол тухайн нөхцөл байдлын талаархи өөрийн мэдрэмж, хүслээ хүүхдийн зан чанарыг өөртөө шингээхгүйгээр аль болох үнэн зөв тайлбарлах хэрэгтэй.
(Слайд 5) Би мессеж болохын тулд хэллэгийг хэрхэн бүтээх вэ?
Нэг өгүүлбэр нь дөрвөн үндсэн хэсгээс бүрдэж болно (хэсгүүдийн дараалал, тэдгээрийн тоо нь хатуу биш !!!):
1. Та өөр хүний зан араншинд дургүй гэдгээ тайлбарлаж хэллэгийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ бол баримт гэдгийг би онцолж байна! Ямар ч сэтгэл хөдлөл, хүнийг хүн гэж үнэлдэггүй. Жишээ нь: "Чамайг хоцрох үед ...", "Би чамайг харах үед ........", "Ийм зүйл болоход ....!", "Би ийм зүйлтэй тулгарах үед ...".
2. Дараа нь та энэ зан үйлтэй холбоотой мэдрэмжээ тайлбарлах хэрэгтэй. Жишээ нь: "Би бухимдаж байна", "Би санаа зовж байна", "Би бухимдаж байна", "Би санаа зовж байна", "Би яаж хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байна".
(Слайд 6) 3. Дараа нь энэ зан үйл нь танд болон бусдад ямар нөлөө үзүүлж байгааг тайлбарлах хэрэгтэй. Хоцорсон жишээнд: “Би орцонд зогсоод даарч байгаа учраас”, “Таны хоцорсон шалтгааныг мэдэхгүй учраас”, “Харилцах цаг бага байгаа учраас” гэсэн үргэлжлэл байж болно. чамтай хамт" гэх мэт.
4 . Энэ өгүүлбэрийн төгсгөлд та өөрийн хүсэл эрмэлзэл, өөрөөр хэлбэл сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэсэн зан үйлийн оронд ямар зан авирыг харахыг хүсч байгаагаа хэлэх хэрэгтэй. Хоцрогдсон жишээг үргэлжлүүлэхийн тулд: "Хэрэв та цагтаа ирж чадахгүй бол над руу залгахыг үнэхээр хүсч байна." Би "Би үүнийг хүсч байна ...!", "Би илүү дээр ...", "Би баяртай байх болно" гэсэн үгсийг ашигладаг. …”.
(Слайд 7) Практикт I-мессежийн хэллэг хэрхэн бүтээгдэж байгааг харцгаая
(Слайд 8) Би мессеж нь бусдын зан байдлыг өөрчлөх зорилготой биш юм.Мөн үүнийг санаж байх ёстой. I-мессежийг харилцан ярилцагч болгоход ашигладагсонссон ба Ойлголоо Та.
I-мессеж дэх аялгууны утга
Санаж байгаарай - хэрэв та өөрийн бодлоо би-мессежийн хэв маягаар гистерик эсвэл буруутгасан аялгуугаар илэрхийлбэл техник ажиллахгүй. "Би чиний анхаарлыг их санаж байна!" - мессежийн дуу авианы өнгө нь танд энэ мессежийг сонсож, тэмдэглэх боломжийг олгодоггүй.
(Слайд 9) Оросын нэрт сэтгэл судлаач, профессор Ю.Б. Gippenreiter "I-message"-ийн дараах давуу талуудыг онцолж байна.
1. Бидэнд сөрөг мэдрэмжээ хүүхдэд гомдоохгүй байдлаар илэрхийлэх боломжийг олгодог.
2. Хүүхдэд эцэг эхтэйгээ илүү сайн танилцах боломжийг олгодог. Заримдаа хүүхдүүд ээж, аав хоёр юуг ч мэдэрч чаддаг гэдгийг мэдээд гайхдаг. Энэ нь тэдэнд мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хамгийн гол нь насанд хүрсэн хүнийг илүү ойр дотно, хүнлэг болгодог.
3. Бид сэтгэлээ ил тод, чин сэтгэлээсээ илэрхийлэхэд хүүхдүүд чин сэтгэлээсээ санаагаа илэрхийлдэг. Хүүхдүүд насанд хүрэгчид тэдэнд итгэдэг, тэдэнд ч итгэж болно гэдгийг мэдэрч эхэлдэг.
4. Тушаал, зэмлэлгүйгээр сэтгэлээ илэрхийлснээр бид хүүхдүүдэд өөрсдөө шийдвэр гаргах боломжийг үлдээдэг. Тэгээд дараа нь гайхалтай нь тэд бидний хүсэл, туршлагыг харгалзан үзэж эхэлдэг.
(Слайд 10) Би номыг уншихыг зөвлөж байнаЮ.Б. Гиппенрейтер, тэдгээрийг слайд дээр харуулав."
Хүүхэдтэй харилцах. Хэрхэн?"
Бид хүүхэдтэй үргэлжлүүлэн харьцдаг- Энэ алдартай номуудэцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондын харилцааг бий болгох, хүүхэдтэй жинхэнэ гүнзгий холбоо тогтоох, идэвхтэй сонсох арга техник, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах гэх мэт. Шинжлэх ухааны гүнзгий байдал нь текстийн энгийн байдал, түүний үнэлж баршгүй практик ашиг тус, жишээнүүдийг хослуулсан. жинхэнэ амьдралүүнийг хийж чаднаном
Таны хувьд ширээний лавлагаа - эцэг эх, хүүхэдтэй харилцах ухамсартай хэв маягийг сонгодог эцэг эхчүүд.
"Би - мессеж" хэлбэрээр ярьж сурах нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнийг хийхийн тулд сургах нь зүйтэй. Ямар ч байсан энэ нь алдаа гаргаж болзошгүй:
(Слайд 11) Алдааны шинжилгээ
1. Худлаа мессежүүд. Нэгдүгээр хүний төлөөний үгээр эхэлж, зэмлэл, буруутгалаар төгсдөг өгүүлбэрээс болгоомжлох хэрэгтэй. Энэ нь You-messages хэвээр байна. Жишээ нь: Чамайг ийм муухай аашлах нь надад таалагдахгүй байна!" Чи намайг бухимдуулж байна ийм хайхрамжгүй! -Чиний хоцрогдол намайг уурлуулж байна! 2. Далд зэмлэл . Хэрэв би мессежийн текст нь далд зэмлэл агуулсан байвал таныг сонсохгүй, ойлгохгүй байх болно. Жишээлбэл, "Би бүгдийг ганцаараа хийдэг, би хөлөөсөө унасан, гэхдээ ядаж чамд ямар нэгэн зүйл байгаа!" 3. Чин сэтгэлээсээ бус I-мессежүүд. "Хэрэв та одоо унтахгүй бол би бухимдах болно" - эерэг мессежийн оронд заль мэх байдаг. |
Энэ нь зөвхөн мэдрэмжээ илэрхийлж, нөхцөлийг тогтоохоос гадна ярилцагчдаа бодит туршлагаасаа чин сэтгэлээсээ мэдэгдэх хэрэгтэй.
4. Таны мессежээс бүрэн татгалзах. Энэ нь үнэн биш, учир нь "Чи надад маш их тусалсан", "Чи өөрөө цагтаа унтсан, чи үнэхээр сайн байна!" гэсэн эерэг мессежийг ашиглах шаардлагатай. гэх мэт.
Слайд (12) Дүгнэлт - Бидний тэмдэглэл хэрхэн хийгдсэн талаар бага зэрэг бодож, яриандаа би мессежийг ашиглах болно!
Ярьж чадах чинээгээрээ хүүхэлдэйн киногоо унтраа! |
|
Ширээнээсээ буулга! |
|
Дулаан хувцасла! |
|
Дахиад өөрийгөө цэвэрлэв үү? |
|
Хоол идсэнийхээ дараа аяга тавгаа угаалтуур руу хийгээрэй гэж би хэдэн удаа хэлэх ёстой вэ? |
|
Намайг татахаа боль. Ямар нэг зүйл хийх завгүй байгаарай, намайг ажиллаж байхад битгий зовоогоорой." |
|
"Эзэн, та хэзээ гэрийн даалгавраа цагтаа хийх гэж байна?" |
|
За чи ямар царайтай юм бэ? |
|
Энд мөлхөхөө боль, ЧИ намайг зовоож байна! |
|
Та чимээгүй байж болох уу? |
|
Орой болж байгаа тул унтах хэрэгтэй. |
|
"Та ханын цаасыг урж чадахгүй"! |
|
Чи намайг хэзээ ч сонсохгүй! |
|
Чи миний яриаг байнга тасалдаг! |
|
Чи дахиад л тоглоомын хогийн цэг хийсэн, ямар тэнэг юм бэ! |
|
Леша гудамжнаас ямар цэвэрхэн байгааг хараарай, чи? |
|
Өдөр бүр адилхан. Би чамаас болж ажилдаа үргэлж хоцордог! |
|
Та юу хийж байгаа юм бэ? Хэзээ ч бүү өшиглөөрэй, сонсож байна уу? |
|
1 Ярьж чадах чинээгээрээ хүүхэлдэйн киногоо унтраа!
Хүүхэлдэйн кино миний ажилд саад болж байна2 Ширээнээсээ өөрийгөө цэвэрлэ!
(Би ширээн дээрх бохир аяганд дургүй)3 Дулаан хувцаслаарай!
Би чиний эрүүл мэндэд санаа зовж байна.4 "Чи дахиж цэвэрлээгүй гэж үү?
Хоол идсэний дараа үүнийг хэдэн удаа давтах шаардлагатай вэ?
Аяга таваг угаалтуур руу хийнэ.
-« Би хараад бухимддаг бохир аягаширээн дээр.
Энэ нь миний хувьд ичмээр юм. Хоол идсэнийхээ дараа аяга тавгаа угаалтуур руу хийгээсэй гэж хүсч байна."
6. “Намайг шоолохоо боль. Завгүй байгаарай, намайг ажил дээрээ байхад битгий зовоо."
“Би анхаарал сарних үедээ уурладаг. Ухаан алдаж, уурлаж, ажлаа хурдан хийхэд саад болдог.7. "Эзэн минь, та гэрийн даалгавраа хэзээ цагт нь хийх вэ?"
“Хичээл дуусаагүй байгаадаа санаа зовж байна, би сандарч эхэлж байна. Орой 20 цаг хүртэл хичээлээ хийгээсэй гэж хүсч байна."8. За, чи ямар харагддаг вэ? -
Хүүхдийн царай муутай явахад би дургүй, хөршийнхөө царайнаас ичдэг.9. Энд мөлхөхөө боль, ЧИ намайг зовоож байна. -
Хэн нэгэн хөл дороо мөлхөж байхад ажилдаа бэлдэхэд хэцүү, би байнга бүдэрдэг.10. Та чимээгүй байж чадах уу?
- Чанга хөгжим намайг их ядраадаг.11. Орой болж байгаа тул унтах хэрэгтэй!
Орой болоод бид сэрүүн байх үед би уурлаж байна, учир нь өглөө чи нойрмог болж, чамайг сэрээхэд хэцүү байх болно, би чамайг хурдан унтаасай гэж үнэхээр хүсч байна."12. "Та ханын цаасыг урж чадахгүй"! -
"Хайны цаасыг хуулахад өөр ханын цаас байхгүй болохоор уурлаад хана муухай болчихдог, ханын цаасаа битгий хуулаарай, буцааж наацгаая."13. Чи намайг хэзээ ч сонсохгүй! -
Тэд намайг сонсохгүй байгааг хараад би ноцтой юм ярьдаг болохоор муухай санагддаг. Миний хэлэхийг анхааралтай байгаарай.14. Чи миний яриаг байнга тасалдаг! -
Өөр хүн надтай ярьж байхад надад ярихад хэцүү байдаг. Би гомдоод байна15. Та дахиад л тоглоомын овоолго хийчихлээ, за, хов жив!
16. Леша гудамжнаас ямар цэвэрхэн байгааг хараарай, тэгээд та?
17. Өдөр бүр адилхан. Би чамаас болж ажилдаа үргэлж хоцордог!
18. Та юу хийж байна вэ? Хэзээ ч бүү өшиглөөрэй, сонсож байна уу?
Жишээнүүдээс эхэлцгээе. Эцэг эхийн зарим сэтгэгдлийг анхаарч үзээрэй:
1. Хүүхдүүд замбараагүй алхахад дургүй, хөршийнхөө царайнаас ичиж байна.
2. Хэн нэгэн хөл дороо мөлхөж байхад ажилдаа бэлдэхэд хэцүү, би байнга бүдэрдэг.
3. Чанга хөгжим намайг маш их ядраадаг.
Эдгээр бүх өгүүлбэрт I, ME, ME гэсэн хувийн төлөөний үгс агуулагдаж байгааг анхаарна уу. Тиймээс сэтгэл судлаачид ийм төрлийн мэдэгдлийг "Би мессеж" гэж нэрлэдэг.
Эцэг эх нь өөрөөр хэлж болно:
1. За, чи ямар харагддаг вэ?
2. Энд мөлхөхөө боль, ЧИ намайг зовоож байна.
3. Та чимээгүй байж чадах уу?
Ийм мэдэгдлүүдэд ТА, ТА, ЧИ гэсэн үгсийг ашигладаг. Тэднийг ТА-мэдээлэл гэж нэрлэж болно.
Эхлээд харахад "Би-" болон "Таны мессеж" хоёрын ялгаа бага байна. Түүнээс гадна сүүлийнх нь илүү танил, "илүү тохиромжтой" юм. Гэсэн хэдий ч тэдний хариуд хүүхэд гомдож, өмөөрөн, доромжилж байна. Тиймээс тэднээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, "Таны мессеж" бүр нь хүүхдэд чиглэсэн дайралт, буруутгал, шүүмжлэлийг агуулдаг. Энд ердийн харилцан яриа байна:
"Та хэзээ эцэст нь өрөөгөө цэвэрлэж эхлэх гэж байна?" (Яллах.)
-Ааваа хангалттай. Эцсийн эцэст энэ бол миний өрөө!
-Чи надтай яаж ярьж байгаа юм бэ?! (Зэмлэл, заналхийлэл.)
- Би юу гэж хэлсэн бэ?
Тиймээс, ДҮРЭМ: Хүүхэдтэй сэтгэлийнхээ талаар ярихдаа НЭГДҮГЭЭР ХҮН-ээр ярь. Түүний тухай биш, зан авирынх нь тухай биш, өөрийнхөө тухай, өөрийнхөө туршлагын талаар мэдээл.
I-мессеж нь You-мессежээс хэд хэдэн ДАВУУ ТАЛУУДтай.
1. ЭНЭ ХҮҮХДИЙН ЗӨВ АРГААР ӨӨРИЙН СӨРӨГ МЭДРЭЛЭЭ ИЛЭРХИЙЛЭХ БОЛОМЖТОЙ. Зарим эцэг эхчүүд зөрчилдөөн гарахаас зайлсхийхийн тулд уур хилэн, цочролоо дарахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй. Бидний сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дарах боломжгүй бөгөөд хүүхэд биднийг уурлаж байгаа эсэхээ үргэлж мэддэг. Хэрэв тэд уурласан бол тэр эргээд гомдож, буцах эсвэл ил задгай хэрүүл хийж магадгүй юм. Энэ нь эсрэгээрээ болж байна: энх тайвны оронд дайн.
Саяхан арван нэгэн настай охин, ээж хоёрын ярианд би таарсан юм. Охин бухимдаж, уйлж, бүх "гомдол"-оо эргэн дурсав. "Чи надтай хэрхэн харьцаж байгааг ойлгохгүй байна гэж та бодохгүй байна. Би бүгдийг харж байна! Жишээлбэл, өнөөдөр та орж ирээд бид дуу хураагч тоглож байхад хичээл сурахын оронд чи юу ч хэлээгүй ч надад уурласан. Тэгээд би харсан, харсан, та үүнийг үгүйсгэж чадахгүй. Чиний над руу харж байгаа байдал, толгойгоо эргүүлсэн байдлаас чинь хүртэл би үүнийг мэдэж байсан!"
Охины ийм хариу үйлдэл нь ээжийнх нь далд дургүйцлийн шууд үр дагавар байв. Манай хүүхдүүд ямар нарийн ширийн, ажигч "сэтгэл зүйчид" юм бэ, энэ охин ээждээ (бид ч бас тэр үед) ямар сургамжтай юм бэ гэж бодсон, шаардлагагүй чимээгүй байдлын хүйтэн мөсийг эвдэж, сэтгэлийг нь тайлж өгсөн юм.
2. "I-MESSAGE" ХҮҮХДҮҮДЭД БИДНИЙ ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДИЙГ ИЛҮҮ ТАНИЛЦАХ БОЛОМЖТОЙ. Ихэнхдээ бид "эрх мэдэл" -ийн хуяг дуулгатай хүүхдүүдээс өөрсдийгөө хамгаалдаг бөгөөд үүнийг ямар ч үнээр хамаагүй хадгалахыг хичээдэг. Бид "сурган хүмүүжүүлэгч"-ийн маск зүүж, түр зуур ч гэсэн өргөхөөс айдаг. Заримдаа хүүхдүүд ээж, аав хоёр юуг ч мэдэрч чаддаг гэдгийг мэдээд гайхдаг. Энэ нь тэдэнд мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хамгийн гол нь насанд хүрсэн хүнийг илүү ойр дотно, хүнлэг болгодог.
Саяхан нэг ээж арван настай хүүтэйгээ утсаар ярьж байхыг сонслоо. Ээж (багш мэргэжилтэй) түүнд хичээл нь хичнээн хэцүү байсан талаар түүнд хэлэв. "Өнөө өглөө би ямар их санаа зовсон байсныг чи мэдэж байгаа" гэж тэр хэлэв. Гэхдээ бүх зүйл сайхан болж, би маш их баяртай байна. Тэгээд аз жаргалтай байна уу? Баярлалаа!" Ээж хүү хоёрын ийм сэтгэлийн дотно байдлыг харах сайхан байлаа.
3. БИД МЭДРЭМЖЭЭ НЭЭЛТТЭЙ, ҮНЭН СЭТГЭЛЭЭР ИЛЭРХИЙЛЭХТЭЙ ҮЕД ХҮҮХДҮҮД ӨӨРИЙНХӨӨ МЭДРЭМЖЭЭ ИЛЭРХИЙЛЭХЭЭР ЧИХЭН БАЙНА. Хүүхдүүд насанд хүрэгчид тэдэнд итгэдэг, тэд ч бас итгэж чадна гэдгийг мэдэрч эхэлдэг.
Би зөв зүйл хийсэн эсэхийг асуусан нэг ээжийн захидлыг иш татъя. “Хүүгээ зургаан настай байхад нөхөр бид хоёр салсан. Одоо тэр арван нэгэн настай бөгөөд тэрээр аавыгаа гүн гүнзгий, ухамсартайгаар санаж эхлэв. Ямар нэгэн байдлаар түүнээс зугтаж: "Аавтайгаа хамт кино үзэх байсан, гэхдээ би чамтай хамт явахыг хүсэхгүй байна." Нэг удаа хүү маань уйтгартай, гунигтай байна гэж шууд хэлэхэд би түүнд: "Тийм ээ, хүү минь, чи маш их гунигтай, гунигтай байна, магадгүй бид аавгүй учраас. Тийм ээ, би аз жаргалтай биш байна. Чи аавтай байсан бол би нөхөртэй байсан бол бидний амьдрах нь хамаагүй сонирхолтой байх байсан. Хүү минь тасарлаа: тэр миний мөрийг налан чимээгүйхэн гашуун нулимс урсгав.
Би ч бас хулгайгаар уйлсан. Гэхдээ бид хоёр сайжирсан. Би энэ өдрийн талаар удаан бодож, сэтгэлийнхээ гүнд хаа нэгтээ зөв зүйл хийсэн гэдгээ ойлгосон. Биш гэж үү?"
Ээж нь зөн совингоор зөв үгсийг олж, хүүд өөрийн туршлагын талаар (идэвхтэй сонсох), мөн түүний тухай ("I-мессеж") ярьсан. Энэ нь хоёуланд нь хялбар болсон нь ээж, хүү хоёр болсон илүү дотны найзнайздаа бол эдгээр аргуудын үр дүнтэй байдлын хамгийн сайн нотолгоо юм. Хүүхдүүд эцэг эхээсээ харилцах арга барилыг маш хурдан сурдаг. Энэ нь I-мессежид мөн хамаарна.
Таван настай охины аав "Би мессежийг ашиглаж эхэлснээс хойш охин маань "Надад өгөөч!", "Надтай хамт тогло" гэх мэт хүсэлтүүд бараг алга болсон" гэж бичжээ. Ихэнхдээ "би хүсч байна", "би дахиж хүлээж чадахгүй."
4. ЗАХИАЛГА, ХЯНАЛТГҮЙ МЭДРЭЛЭЭ ЯРЬЖ ХҮҮХДҮҮДЭД ӨӨРСДӨӨ ШИЙДВЭР ГАРГАХ БОЛОМЖИЙГ ӨЛДӨЖ БАЙНА. Тэгээд дараа нь - гайхалтай нь - тэд бидний хүсэл, туршлагыг харгалзан үзэж эхэлдэг.
Дөрвөн настай хүүгийн ээжийн ярьсан түүхийг би иш татъя.
“Бид хүүтэйгээ хамт эмийн санд ирсэн. Тэр витамин хүссэн, би түүнийг худалдаж авсан.
Дараа нь тэр бусдыг хараад тэднээс асууж эхлэв. Би: "Серёжа, зөвшөөрье: эдгээр витаминууд дуусахад би бусдыг худалдаж авах болно." Гэвч тэр уйлж, дараа нь намайг түлхэж, хашгирч, бусдад сонсогдохоор эхлэв. Би маш их ичиж, ичиж байсан. Би эргэн тойронд хэнийг ч анзаарахаа больсон, нөхцөл байдлаас хэрхэн гарахаа мэдэхгүй байв. Тэгээд би чангаар хэлэв:
-Иймэрхүү дүр зурагнаас болж би маш их ичиж байна.
Гэнэт Серёжа эргэн тойрноо хараад, хүн бүрийг хараад, дараа нь надтай зууралдаж, хөлийг минь тэврэн:
- Ээж ээ, явцгаая. Таны хүссэнээр. Та ийм хэмжээний витамин идээрэй гэж хэлдэг болохоор би маш их идэх болно. Нэгийг хэл, нэгийг ид, хоёрыг, хоёрыг ид.
Ингээд бид гэр лүүгээ явлаа. Тэр миний нүд рүү байнга харж, хичнээн витамин идэхээ давтан хэлэв.
Жирийн хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа бусад хүмүүстэй холбоо тогтооход туслах шившлэгийг мөрөөддөг байв. Энэ нь хэн байх нь хамаагүй: хүүхэд, дарга, эсвэл зүгээр л танил.
Хамгийн гомдмоор зүйл нь ийм ид шид байдаг ч тэд энэ тухай илэн далангүй ярьж эхэлсэн. Энэ бол "Би мессеж" гэж нэрлэгддэг зүйл юм.
Хамгийн хамгийн сайн заавархарилцааны аргуудын талаар миний бодлоор Жулиа Гиппенрейтерийн номонд дурдсан байдаг - Би үүнийг уншихыг зөвлөж байна.
Бид юунд дассан юм
- Та тоглоомоо дахиж хаясангүй!
Бид ийм зүйлийг хэр олон удаа хэлдэг вэ! Гэхдээ юу тохиолдох вэ: нэг талаараа энэ нь үнэн юм - энэ нь тусгаарлагдсан тохиолдол биш юм. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь энэ болж байна онцгой хүнүүнийг гайхалтай тогтмол хийдэг.
Та дахин эдгээр компьютер тоглоомуудыг тоглоорой!
Бусад хүмүүс тэгдэггүй гэж та бодож магадгүй. Харин нөгөө хүн юу сонсох вэ?
буруутгах, сэтгэл дундуур байх. Түүний төрөлхийн хариу үйлдэл, ялангуяа хүүхэд эсвэл эхнэр, нөхөр нь юу вэ? "Би ойлгосон", "дахин би туйлширсан", "тийм-тийм-тиймээ, би муу, би мэднэ." Өөрөөр хэлбэл, хүн ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй, харин сөрөг талыг хичээдэг! Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, хүн шаардлагагүй, дутагдалтай, мөнхийн саад тотгорыг мэдэрч эхэлдэг.
Би тавиур дээр байгаа зурвас байна
Одоо бид ижил зүйлийг хэлэхэд юу болохыг харцгаая, гэхдээ өөрөөр хэлбэл:
Тоглоом дээр бүдэрч унах нь намайг бухимдуулдаг. Тиймээс та унаж бэртэх боломжтой.
Тэд компьютер дээр удаан тоглоход санаа зовж байна. Нүдэнд муу.
Ялгаа нь нэн даруй харагдаж байна: хоёр дахь сонголтуудад хэн ч буруутгахгүй. Энэ мессеж нь гэр бүлийн аль ч гишүүнд адилхан хамаатай. Өөрөөр хэлбэл, "Би дахиад л туйлширсан" гэсэн довтолгооны холбоо үүсэхгүй.
Түүгээр ч барахгүй та ийм хэллэгийг хашгирч, шүдээ хавирч чадахгүй. Үүнийг томъёолсон л бол аль хэдийн тайвширна.
Ийм шинж чанаруудын хослол нь хүн бидний жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг сонсох боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг бид өөрсдөө ч анзаардаггүй. Үүнээс гадна, I-мессеж нь цаашдын зөрчилдөөнийг өдөөхгүй. Хэн ч хэнийг ч гомдоогүй - маргах зүйл алга.
Таныг хоцорсонд би маш их санаа зовж байсан - бид хүн бидэнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэж санаа зовж байсан тухай ярьж байна. Хэрэв та үгийн талаар бодохгүй бол гэртээ хоцорсон өсвөр насны хүүд ээж юу гэж хэлэх вэ? Хүн бүрийн толгойд олон сонголт байх бөгөөд бараг бүгдээрээ хайртай хүмүүсийн хооронд зайлшгүй зөрчилдөөн үүсэх болно гэж би бодож байна.
Би илбэчин биш, би зүгээр л сурч байна
Мэдээжийн хэрэг, энэ аргыг бусадтай адил сурч, эзэмших шаардлагатай. Танихгүй үг хэллэг зохиохоос өөрт тохирсон мессеж өгөх нь хамаагүй хялбар юм. Гэхдээ оролдоод үзэх нь зүйтэй.
Хүүхдүүдтэй ямар сайхан харилцаатай вэ! Гэхдээ харамсалтай нь тэр даруй биш. Зөвхөн миний мессеж дээр итгэлтэй харилцаа тогтоох боломжгүй юм. Гэхдээ энд маш их зүйлийг зөөлрүүлэх хэрэгтэй хурц булангууд- гайхалтай хялбар.
Тэр тусмаа зөв магтаж, загнахаа мэддэг бол. Эцсийн эцэст, эдгээр тохиолдол бүр өөрийн гэсэн нарийн, нууцтай байдаг.
Хэрэв та сонирхож байгаа бол би танд энэ тухай ярихдаа баяртай байх болно.
Шилдэг нийтлэлүүдийг хүлээн авахын тулд Алимерогийн хуудсанд бүртгүүлнэ үү
