Avis-ortodokse liv. Ortodokse portal Fred være med deg! Hvorfor plager din samvittighet deg? Hva skal hun gjøre hvis hun tygger? Hvordan min samvittighet plaget meg etter en dårlig gjerning

Når de snakker om utroskap, mener de oftest en utro ektemann. Kvinnelig utroskap forekommer også ganske ofte i familieforhold. Hver kvinne minst en gang i livet tok seg selv i å tenke at hun gjerne ville ha en kortvarig affære ved siden av. Men etter at utroskapen har skjedd, begynner kona å lide av anger. Hva skal du gjøre hvis du var utro mot mannen din?

Forstå årsakene til juks

Fra barndommen blir kvinner fortalt at de er vokterne av familiens ildsted. Koner bør oppdra barn og støtte sine ektemenn i alt. Det er derfor representanter for det rettferdige kjønn, i motsetning til menn, har en tendens til å engasjere seg i selvkritikk etter svik. Før du bringer deg selv til en depressiv tilstand, må du forstå årsakene til handlingen din.

Psykologer identifiserer følgende årsaker:

Bør jeg fortelle mannen min om hva som skjedde?

Mange kvinner har et ønske om å omvende seg til mannen sin om det de har gjort. Skyldfølelse og frykt for å bli oppdaget presser kona til å fortelle mannen sin alt. Psykologer anbefaler imidlertid ikke å tilstå en mann om utroskap. Representanter for det sterkere kjønn reagerer veldig skarpt på bedrag. Bare noen få er i stand til å tilgi sin kone, og ingen kan glemme svik.

Menn har en tendens til å "minne" konene sine om feilene deres. Før eller siden fører bebreidelser og minner fra fortiden mange par til skilsmisse. Hvis du vil redde ekteskapet ditt, må du skjule handlingen din. Utroskap for hevn vil ikke gi de ønskede resultatene. Ved å fortelle din uaktsomme ektefelle om forholdet, vil du tillate ham å tro at han har rett. Synker til nivået av en juksemaker, blir en kvinne bare skuffet.

Råd fra psykologer om hvordan du kan takle anger og gå videre med livet ditt

Interne erfaringer fører til at kvinner blir tilbaketrukne, aggressive og slutter å se ektemannen i øynene. De tenker hele tiden: "Hva skal jeg gjøre?" Denne oppførselen vil før eller siden føre til et nervøst sammenbrudd. Råd fra en psykolog vil hjelpe deg med å takle anger og komme deg videre med livet ditt.

Hvis samvittigheten din plager deg, må du gjøre følgende:

Hva gjør du hvis du ikke angrer på juks?

I en velstående familie bør tillit og gjensidig respekt råde. Fusk uten å angre indikerer mulige problemer i ekteskapet. Du må tenke på mulige årsaker til oppførselen din. Kanskje du ikke elsker ektefellen din lenger? Utseendet til en elsker er en grunn til å sortere følelsene dine og utvikle en videre handlingsplan.

Hvis følelsene dine for mannen din har kjølt seg helt ned, bør du tenke på å bryte forholdet. Det er ingen grunn til å leve i bedrag. Gi deg selv og din ektefelle muligheten til å finne ny lykke.

Noen ganger er juks en måte å unngå å løse familieproblemer. Mannen din tilfredsstiller deg ikke i sengen, men en annen mann gir deg muligheten til å få det du vil? Kanskje du tror at det er gunstig å ha sex ved siden av. Du er fornøyd, og mannen din vet ikke om problemene. Men hvis du var utro mot mannen din en gang, kan det skjules, men konstante saker på siden vil før eller siden bli avslørt.

Hvis du ikke vil skille deg fra ektefellen din, prøv å endre ditt intime liv. Tips forsiktig til din kjære at du ikke får tilfredsstillelse. Finn ut av eksperter hva du skal gjøre, men ikke bøy deg for konstant juks.

En annen grunn til mangelen på anger er kjærligheten til to menn. Dette skjer svært sjelden. Følelsen av glede over å være nær en av dem kan imidlertid overdøve anger. Dessverre vil du ikke kunne haste fra side til side på lenge. Det må tas et valg mellom dem. Ingen av menneskene ønsker å dele sin elskede med en annen.

Hvis mannen fikk vite om utroskap

Så bedraget ditt har blitt avslørt. Hvordan å oppføre seg? Psykologer gir ikke noe sikkert svar. Atferden din vil avhenge av om du vil redde familien din. Hvis du verdsetter ekteskapet ditt, må du bryte alle forhold til kjæresten din og prøve å etablere kontakt med ektefellen din. Dine videre handlinger avhenger i stor grad av karakteren til mannen din. Det er 2 alternativer:

1. Be om tilgivelse. Si at du selv ikke vet hvordan dette skjedde. Du kan gråte, fortelle ham hvor mye du savner ham, at han er den beste.
2. Handle etter prinsippet: "det beste forsvaret er et angrep." Forklar rolig til din ektefelle at han selv førte deg til utroskap. Minn ham på alle gangene han ikke var der til rett tid. Fortell ham at du savner varmen hans. Men be om unnskyldning og be om tilgivelse for handlingene dine.

Uansett hvordan samtalen med din elskede går, må du gi ham tid til å tenke på alt. Bo hver for seg en stund. Selvfølgelig, selv om han tilgir deg, vil ikke forholdet ditt være det samme. Ta det med ro. Prøv å starte livet sammen fra bunnen av. Diskuter problemene dine slik at du ikke lenger har lyst til å endre deg.

Hvordan forhindre juks?

Hvis du begynner å tenke på å ha en affære ved siden av, må du iverksette tiltak slik at du ikke angrer på det du gjorde. Prøv å forstå hva du mangler i familieforholdet ditt. Hvis du trenger mer oppmerksomhet, snakk med mannen din. Prøv å bruke mer tid sammen. Dra på ferie, endre omgivelser.

Vær oppmerksom på din kjære. Har mannen din begynt å bruke lite tid på deg? Overrask ham med et nytt utseende. Vis at du fortsatt vet hvordan du kan overraske. Gå ut med din ektefelle oftere. La ham se at kvinnen hans tiltrekker blikket til andre menn. La ham vite at du bare er interessert i ham.

Samvittighet er en viss moralsk spenning, en persons opplevelse av ord og handlinger. Dessuten kan samvittighetsproblemet påvirke ikke bare en persons egne handlinger og ord, men også handlingene til noen andre, og betydningen av ordet samvittighet er forvrengt fra ett individ til et annet.

Definisjon og typer

Det er ganske vanskelig å fastslå umiddelbart hva samvittighet er. Saken er at samvittighetsproblemet er hundre år gammelt, og psykologer og filosofer fra hver periode definerte dette ordet noe annerledes.

Hva betyr samvittighet fra et psykologisk synspunkt: dette er en egenskap ved en person som indikerer at han er i stand til å bære ansvar for sine handlinger og ord. Filosofer definerer en følelse av samvittighet som moralsk selvbevissthet, som skiller mellom godt og dårlig, og motiverer også en person til å gjøre gode gjerninger.

V. Dahl ga samvittigheten følgende definisjon: det er den indre bevissthet, et hemmelig hjørne av sjelen, hvor lynsjing skjer over hver handling og setning, deler dem inn i godt og ondt, samt en følelse som kan gi opphav til kjærlighet til godt og motvilje mot det onde.

Ære og samvittighet er iboende i moralske mennesker som holder seg til prinsippene om rettferdighet og livsregler. Hvis en persons samvittighet gnager i ham, betyr dette at han har begått en handling som han selv ikke kan godkjenne.

Hvis hun aldri plager en person, sies han å være sjelløs. Så hvis det er umulig å ta tilbake ordene og handlingene som er sagt, hvorfor trengs samvittighet, og trengs det i det hele tatt, eller finnes det motiver og måter å kvitte seg med samvittigheten på?

Konsept i religion

I kristen terminologi består dette ordet av fellesskap og budskap. Dette betyr hva det vil si å leve etter samvittigheten i kristendommen – å leve, tjene samfunnet, leve sammen med det. Dypt religiøse mennesker sier ofte at hvis samvittigheten vår plager oss, er det Guds stemme som fordømmer oss for noen usømmelige gjerninger.

Hvorfor er det forskjellig for alle?

Når samvittigheten plager, engasjerer en person seg i selvransakelse og selvtortur, bebreider og skammer seg selv, og gjentar handlingen i hodet hans igjen og igjen som et gjenstand for bebreidelse. Noen mennesker plages ikke av det og har aldri blitt plaget fordi de ikke innser at deres handlinger forårsaker skade på noen.

Faktisk er det å ha slike moralske følelser karakteristisk for mennesker som er oppdratt i henhold til et bestemt skjema for å skille mellom godt og ondt. Ved voksen alder dannes en såkalt standard i deres sinn, der de bestemmer fargen på egne og andres handlinger. Dette foreldremønsteret er veldig vanlig: Vi hører ofte små barn bli fortalt at det er dårlig å plukke løv på trær, men å dele leker er bra.

Men en slik oppdragelse kan bare gjøre et barn lykkelig i fremtiden hvis foreldrenes betydninger og definisjoner av godt og ondt ikke er blitt forvrengt. Hvis disse begrepene ble innpodet i en forvrengt form eller ikke ble innpodet i det hele tatt, er det mulig at en person i voksenlivet lever uten å avgi æres- og samvittighetsberetning.

Hva vil det si å ha samvittighet?

På spørsmålet: "Er samvittighet nødvendig?" Man kan bare svare bekreftende. En persons samvittighet tjener som et rettferdig, men også nådeløst mål på hans gjerninger. Hvis samvittigheten din gnager, betyr det at det du gjorde ikke samsvarer med dine egne ideer om gode eller nøytrale handlinger.

Hvis vi forestiller oss at ære og samvittighet ikke er iboende i noen person på jorden, kan vi trygt si at kaos vil begynne. Alle vil gjøre helt tilfeldige ting: gå og drepe lovbryteren, som for andre er familiens forsørger og en forgudet slektning, stjele penger fra noen, kanskje den siste, beregnet på mat eller behandling. Tross alt, å gjøre en avtale og ikke dukke opp, fornærme eller slå - alt dette ville være universelt, fordi ingen ville kunne si at disse handlingene er motbydelige og urettferdige for andre.

Sigmund Freud beskrev denne egenskapen ganske kort. Han mente at det har sin opprinnelse i spedbarnsalderen: barnet er avhengig av foreldrenes kjærlighet og handler i samsvar med deres standard på godt og ondt, for ikke å miste denne kjærligheten.

Det følger av dette at samvittigheten dukker opp nettopp i barndommen, og foreldre og miljø spiller en viktig rolle i dannelsen. Gjentatte studier har vist at en samvittighetsfull person blir en hvis foreldre ikke slo ham for ugjerninger i barndommen, men uttrykte sin sorg over oppførselen hans. Som voksen er denne personen ansvarlig for hvert ord han sier og gjør alt deretter.

Plagende samvittighet

Dette ordet har mange definisjoner, og blant disse definisjonene er det én stabil - pine og gnaging. Hva bør en person som plages av sin samvittighet gjøre? Først av alt, vær glad for deg selv. Dette betyr at du tydelig ser problemet og vet hva du gjorde og hvorfor du mistet sjelefreden.

Noen ganger er det nødvendig med ærlige samtaler om et problem. For eksempel foreldre, søstre og brødre, nære venner, ektefeller - dette er mennesker som bør akseptere deg på noen måte, noe som betyr at de vil lytte hvis du plages av din egen samvittighet.

Hvis tapet av balanse er forårsaket av gjerninger eller ord som skader en annen person, må du be ham om tilgivelse. En akseptert unnskyldning vil være en ekte balsam for en urolig sjel.

Ikke prøv å overdøve slike følelser eller definere dem på en annen måte, tilskriv dem tretthet eller nervøsitet. Hvis du har æren av å innrømme det du har gjort mot deg selv, vil livet bli mye lettere.

En plagehandling tilsvarer ikke alltid følelsene gjerningsmannen opplever. For eksempel, noen overdriver sterkt det de har gjort - denne situasjonen er godt beskrevet i Anton Tsjekhovs novelle "The Death of an Embed." En person kan ganske enkelt drive seg inn i hysteri når det ikke er objektive grunner til dette.

Det mest effektive er likevel dialog med den fornærmede. Husk at en ærlig unnskyldning ikke er ydmykelse eller krenkelse av stolthet, men viser deg som en høyt moralsk og utdannet person som kan svare for sine ord og handlinger.

Forskjeller fra ære

Ære, samvittighet, skyld, plikt - dette er bare en kort liste over vilkår og betingelser som ofte identifiseres. Ære og samvittighet er ganske nære begreper, men de har visse forskjeller, og grunnleggende.

Det siste er hvordan vi måler våre egne handlinger i forhold til andre. Dette er en slags intern dommer over alle ord og handlinger som bringer glede til noen, og sorg til noen. I samsvar med dette blir sjelen god og lett, men ellers plager samvittigheten.

Ære er et mål på oppførsel mot seg selv. Det er et vanlig uttrykk: dette er under min ære og verdighet. Dette betyr at en person ikke kan handle på en bestemt måte uten å såre sine egne følelser.

Det er verdt å merke seg at ære kommer med mye større ansvar.Ære er en serie strenge regler og prinsipper der en person er oppdratt fra barndommen. Dette betyr ikke å sette deg selv over andre, tvert imot, det betyr å kjenne din plass blant folk og behandle deg selv strengere enn andre.

Spørsmål: Hallo!!! Jeg har revurdert mine tidligere feil i omtrent et halvt år nå! Det er som om jeg ikke lever i nuet, selv om alt er bra i livet mitt, min elskede mann, vi venter en baby) Faktum er at jeg anser meg selv som uverdig for mannen min, ikke at jeg ikke er verdig, men verre enn ham (((samvittigheten min gnager i meg for de tingene jeg har gjort feil...

... jeg kan ikke nyte livet fordi... Jeg tenker hele tiden på hvordan jeg kan gjøre dette! Det virker for meg at hvis mannen min kjente den gamle meg, ville han ikke lenger behandlet meg slik!!! Han er så god mot meg og jeg elsker ham veldig høyt. Jeg ville til og med på en eller annen måte fortelle ham alt. Hun sa at jeg var for det jeg var før. Han ba meg glemme alt som skjedde før ham! At det ikke betyr noe for ham i det hele tatt, og at han elsker meg vanvittig! Men samvittigheten plager meg fortsatt! Fortelle?

Svar: Hallo! Jeg kan tenke meg hvor ubehagelig det er å hele tiden tenke på fortiden og klandre seg selv, uten å kunne endre noe. La oss prøve å finne ut hvilke "komponenter" som utgjør tilstanden din og tenke på hva som kan gjøres for å forbedre situasjonen.

1) Den første er troen på at oppførselen din var usømmelig. Tilsynelatende er nemlig seksuell atferd utenfor ekteskap eller et seriøst forhold uanstendig. Du stiller ikke spørsmål ved denne ideen; den er a priori sann i dine ideer og ødelegger livet ditt i stor grad. Men hva om vi ser på det fra et kritisk synspunkt? Tenk deg at dette ikke er den ultimate sannheten, men bare en hypotese. Prøv å stille deg selv noen spørsmål angående denne hypotesen:

– Etter hvilket kriterium kan oppførsel vurderes som anstendig eller uanstendig?

— hvem har etablert dette kriteriet og på hvilket grunnlag?

— hvem kan vurdere ditt intime liv og med hvilken rett?

Det er riktig at mange mennesker vurderer andres seksuelle atferd negativt, men det er ikke sant at andres vurdering skal bli din. Kroppen din (så vel som dine følelser, tanker) tilhører deg, og det er din rent personlige sak, hva og hvordan du gjør med den: hva du spiser, hvordan du kler deg, hvem du sover med - og du er ikke forpliktet til å svar til hvem som helst for dette, bortsett fra henne selv. Det du beskriver skjedde før du møtte mannen din, og har derfor ingenting med ham å gjøre. En person er skyldig hvis han med vilje har forårsaket skade på en annen, og dette handler ikke om deg.

2) Frykt for å miste mannen min sin gode holdning. Hvem i livet ditt pleide å endre holdning til deg hvis du etter deres mening oppførte deg "uanstendig"? Mannen din er ikke denne personen. Dine tanker om hva han ville gjort hvis han fant ut... (selv om det ikke er noe å finne ut om) er bare dine fantasier, som frykten ikke har noe grunnlag for. Minn deg selv på dette.

3) Tenker hele tiden på din tidligere oppførsel. Du skriver at du har "tenket om dine tidligere feil" i seks måneder nå - dette ser ut som tvangstanker. Kanskje det skjer slik: du føler en form for ubehag, føler deg ukomfortabel, skyldig, og denne tilstanden presser deg til å begynne å huske fortiden for å forstå årsakene til oppførselen din. Denne "mentale tyggegummien" kan ikke gi lindring eller hjelp på noen måte. Neste gang du føler deg engstelig eller skyldig, i stedet for å ta opp fortiden igjen, prøv å flytte oppmerksomheten til noe hyggelig: gjør noe hyggelig, snakk med noen om et interessant emne.

Det du beskriver er en tvangstilstand – noe som tidligere ikke har skapt bekymring (eller forårsaket, men svært lite) dukker plutselig opp som noe forferdelig og forårsaker skyldfølelse og frykt. Jeg tror grunnen til at tilstanden din har forverret seg akkurat nå er på grunn av at du er gravid og er spesielt knyttet til mannen din, og derfor har frykten for å miste den gode holdningen blitt sterkere. Det er viktig å forstå at denne skyldfølelsen er helt ubegrunnet, du er ikke skyld i noe. Og tanker om dette er absolutt resultatløse - de kan ikke hjelpe. Les et utdrag fra boken «Brain Plasticity» om dette. Utrolige fakta om hvordan tanker kan endre strukturen og funksjonen til hjernen vår."

Ingen har de samme følelsene, alle har sin egen samvittighet, og selv om den kan reagere på lignende situasjoner, opplever alle dens manifestasjon forskjellig. Noen mennesker lærer fra barndommen å ignorere denne følelsen. Det kan ikke fjernes helt, men hvem som helst kan gjøre det umerkelig.

Hvordan samvittigheten dannes

I barndommen begynner foreldre og nærmiljøet å oppdra barnet. De viser ved eksempel og snakker med ord reglene som må følges. Det er mange av disse innstillingene, og de må huskes. Til å begynne med gir moren påminnelser om hvordan hun skal oppføre seg, men etter noen år begynner personen å gi instruksjoner til seg selv, og understreker at oppførselen er feil. For eksempel lærte voksne at det ikke er bra å lyve. Det er stor sannsynlighet for at personen da vil oppleve en følelse av ubehag ved å gjøre dette.

Alle har sin egen familie, og prinsippene for utdanning er forskjellige. For noen er noe akseptabelt, for andre er det forbudt. Og et sett med tabuer er det som danner samvittigheten. Jo mer "umulig" det var i barndommen, desto vanskeligere er det for en person å leve i verden, siden den indre stemmen stadig får en til å tvile på riktigheten av avgjørelsen som ble tatt, ærligheten til ens handlinger. Og hvis du ikke reviderer og fjerner mange holdninger, vil livet virke forferdelig.

Samvittighet dannes på grunnlag av skyldfølelse. Hvis noe plutselig blir gjort feil, hvis atferd ikke samsvarer med barnas grenser, oppstår en skyldfølelse på innsiden. En person begynner å skjelle ut seg selv for handlingen sin, det oppstår et ønske om å fikse alt, å gjøre det på en god måte. Det er mennesker som med stor suksess utnytter denne følelsen i andre og manipulerer andre.

Hvordan endre samvittigheten

Hvis følelser av skyld og skam oppstår veldig ofte, er det verdt å redusere det. Du må forstå at barns regler ikke gjelder i voksenverdenen. Løgn, utelatelser, delvise sannheter er til stede i livet, og hvis dette er forferdelig for et barn, er det noen ganger nødvendig for en voksen. Du trenger bare å se disse rammene, realisere dem og ikke bruke dem lenger.

En psykolog kan fjerne atferdsbegrensninger. Han vil se etter holdningene som ble nedfelt i barndommen og gjøre tilpasninger til dem. Dette vil kreve flere økter, men etter dem vil livet bli mye lettere.

Forstyrrende stereotyper kan fjernes uavhengig ved hjelp av spesielle programmer. I dag på Internett kan du finne ut detaljene om å jobbe med BSFF eller prinsippene for reframing. Dette er metoder for å samhandle med underbevisstheten, som gjør det mulig å gjøre de ønskede justeringene av atferd.

Hver person har hørt minst én gang indre stemme som bebreidet eller bidro til å ta den riktige avgjørelsen.

Hva er de negative karaktertrekkene? finner du på nettsiden vår.

Samvittighet - hva er det?

Ulike forskere tilbyr sine egne tolkninger av definisjonen av "samvittighet".

Her er de vanligste. Samvittighet er:

• evnen til å evaluere egne handlinger og utøve selvkontroll når det er nødvendig;
• intern kvalitet, som gjenspeiler bevisstheten om det faktiske ansvaret for de utførte handlingene;
• den indre kritikeren som sørger for at en person lever ærlig i forhold til det høye;
• en følelse av ubehag som oppstår hvis en person bryter sine egne moralske regler.

Hvordan forklare et barn hva samvittighet er? En veldig viktig utdanningsprosess er foreldrenes legging av samvittighetsgrunnlaget for deres barn.

For å gjøre dette må du snakke om godt og ondt, forklare at handlinger kan være gode eller dårlige.

Helst fortelle på en leken måte at en person som ikke begår dårlige gjerninger og ikke lyver lever i fred, fordi han gjør alt etter sin samvittighet.

Hvis han gjorde noe grusomt, så føler han seg ikke bra, føler seg skyldig, og kan da ikke sove normalt om natten.

Barnet må bli minnet på dette med jevne mellomrom. støttet av ulike eksempler.

Men foreldrene hans er selvfølgelig fortsatt det viktigste eksemplet for ham. Så foreldre må vise ved sine handlinger at de trenger å leve i samsvar med samvittigheten.

Hvordan er det?

Samvittighet er av tre typer:

• personlig. Det er et målesystem som skiller mellom gode gjerninger og dårlige;
• kollektiv. Bredere i omfang enn personlig. Den representerer interessene til nærmiljøet og kan komme i konflikt med personlig samvittighet;
• åndelig. Hvis de to første typene har noen begrensninger i omfang, så har ikke åndelig samvittighet dem.

  Dette er moralen som ligger i en person, som gjelder alt.

En pliktoppfyllende person - hvordan er han?

På en eller annen måte, for å bli kvitt denne ubehagelige følelsen, må du slutte å sammenligne deg med en annen person.

Du må forstå det du er ikke ansvarlig for hans handlinger, det kan du ikke gjøre. Du kan bare være ansvarlig for dine egne handlinger. Derfor kan du ikke bruke skamfølelsen for dem.

Neste gang du opplever spansk skam, si mentalt til deg selv: «Jeg kan ikke ta ansvar for andre mennesker. Jeg gjør ikke noe nå som jeg kan skamme meg over.» Etter dette vil du føle deg bedre.

"narsissistisk"

Narsissistisk skam forstås som følelsen som en person med en overvurdering føler i det øyeblikket føler et visst gap i sin storhet.

Det vil si, enkelt sagt, han sammenligner sine egne forventninger (oppblåst oppfatning av seg selv) og den harde virkeligheten (hva slags person han egentlig er).

Så snart narsissisten begynner å føle skam, begynner han føle deg verdiløs, dum, patetisk. Slike tanker kan sluke ham fullstendig og til og med føre ham til...

Hvordan overvinne narsissistisk skam?

1. Du må innrømme at du er redd for å være deg selv. Du kom opp med et bilde for deg selv som du ikke kunne leve opp til. Og på grunn av dette lider du nå.

   Forstå at på denne måten gjør du bare at du flykter fra det virkelige du. Innse at du ikke trenger å leve i frykt for eksponering.

   Nå ser det ut til at du ikke later som du er den du egentlig er. Og du bekymrer deg for at andre på et tidspunkt vil avsløre hemmeligheten din.

2. Slutt å late som. Begynn å lytte til dine egne ønsker. Ikke lag noe bilde. Bare lev. Bare vær den du er. Og tro meg, de rundt deg vil godta deg.
3. Ikke forfølge langsiktige mål. Det virker for deg som om du ikke lever opp til dine egne ideer fordi du ikke har oppnådd noen mål som du av en eller annen ukjent grunn har satt deg selv. Så du går ut av veien for å bli i det minste litt nærmere bildet ditt. Og du skammer deg over at du ikke er sånn. Så slutt å torturere deg selv.

Forsømte tenner, skammer seg over å gå til tannlegen: hva skal jeg gjøre?

Det hender at en person har forsømt tennene sine så mye at han nå skammer seg over å gå til tannlegen med råtne tenner.

OG det viser seg å være en ond sirkel: han behandler ikke tennene, tilstanden deres blir enda verre, men han opplever enda større ubehag ved tanken på å gå til en spesialist.

For det første er det viktig å klargjøre at en person ikke skammer seg over tilstanden til tennene, men nettopp fordi han begynte å bry seg så mye om dem. Det vil si at ubehagelige følelser oppstår på grunn av ens uansvarlighet.

Det eneste som kan anbefales her er å bryte denne syklusen. Innse at det vil bli verre hvis du ikke går nå. Så ikke vær redd, bestill en avtale nå.

Tannlegenes jobb er å gjenopprette munnen til normal tilstand. Tro meg, han har sett noe annerledes. Derfor Det er absolutt ingenting å skamme seg over her.

Følelsene av samvittighet og skam henger tett sammen. Men du kan og bør jobbe med dem.

Hvordan overvinne følelsen av skam? Psykologens råd: