NLP - vad är det? NLP: träning, böcker, träning. Psykologiska NLP-tekniker

Introduktion.

1. Vad är NLP?

2. Händelsehistorik. Främsta mål.

3. Principer

4. NLP-metoder

5. Vikten av NLP på jobbet

Slutsats

Litteratur

Introduktion

Många har hört talas om NLP, men inte alla kan föreställa sig vad det är och varför detta område av psykologi blir allt mer populärt.

Med hjälp av principerna för NLP är det möjligt att beskriva alla mänskliga aktiviteter på ett mycket detaljerat sätt, vilket gör det möjligt att göra djupa och stabila förändringar i denna aktivitet enkelt och snabbt. Här är några av de saker du kan lära dig att göra:

1. Läka fobi och andra obehag

2. Hjälp låginlärda barn och vuxna att övervinna sina respektive

3. Eliminera oönskade vanor - rökning, drickande, överätande, sömnlöshet

4. Gör förändringar i relationer som sker i gifta par familjer och organisationer för att fungera mer produktivt

5. Bota somatiska sjukdomar (sjukdomar i hjärtat och blodkärlen)

NLP är bara ett av många sätt att förstå och organisera det fantastiskt komplexa men ändå vackra systemet för mänskligt tänkande och kommunikation.

1. Vad är NLP?

Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är processen att modellera medvetna och omedvetna beteenden som är unika för varje person för att ständigt gå mot större och större avslöjande av ens potential.

Neuro - Detta är vårt sätt att tänka, dess karaktär. Vår världsbild, våra stereotyper som har uppstått genom kontakt med miljön omkring oss och samhället omkring oss. Nyckeln till personlig och affärsmässig framgång ligger främst inom oss själva, och att lära oss hur vi tänker kommer att göra det möjligt för oss att låsa upp våra inre resurser.

Språkligt - Vårt språk är en integrerad del av vårt liv. Till en början tänker vi inte på hur mycket talet betyder för oss, vad det betyder för livet i en social miljö. Men ändå kan vi inte annat än notera att förmågan att kommunicera inte är begränsad till nickar och leenden. Att lära sig att förstå och hantera strukturen i vårt språk spelar en nyckelroll i denna värld där förmågan att kommunicera värderas mer och mer.

Programmering – Vi hanterar våra liv med strategier på samma sätt som en dator använder ett program för att uppnå specifika resultat. Genom att vara medvetna om de strategier med vilka vi hanterar våra liv, ger vi oss själva ett val: att fortsätta agera på samma sätt eller att försöka utveckla vår potential och personliga effektivitet.

I kärnan är NLP studiet av vårt tänkande, beteende och talförmåga, med vilket vi kan bygga en uppsättning effektiva strategier. Dessa strategier kan hjälpa oss att fatta beslut, bygga relationer, starta egna eget företag, hantera grupper av människor, skapa balans i ditt liv.

Vi använder strategier i allt vi gör. Men tyvärr är dessa strategier oftast utanför vårt medvetande. Vi förstår inte varför vi agerar som vi gör. Detta sker på nivån av det undermedvetna, som styr vårt beteende i en given situation.

2. Händelsehistorik. Främsta mål

NLP kallas "psykoterapi" ny våg", skapades av Richard Bandler (matematiker) och John Grinder (lingvist) som ett resultat av att de omformulerade frågan: inte VAD effektiv psykoterapi gör, utan HUR den gör det, och gjorde därigenom en upptäckt. Författarna anser att Gregory Bateson , Milton Erickson, moderna neuropsykologer involverade i utvecklingen av interhemisfärisk asymmetri: den högra hjärnhalvan är figurativ, den vänstra hjärnhalvan är "dator", cybernetik, i första hand - Carlos Castanedy.

NLP gör inte anspråk på att vara en ny teori som skulle vara mer förenlig med den fysiska verkligheten än vad som tidigare skapats. Men om du tar principerna för NLP som sanna och agerar därefter kan du ofta få det förväntade resultatet.

NLP erbjuder en begreppsmässig förståelse som är fast förankrad i datavetenskap och datorprogrammering - men ännu mer grundligt förankrad i observationen av levande mänsklig erfarenhet. Allt som finns i NLP kan direkt testas av din egen erfarenhet eller observationer av andra människor.

Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är studiet av hur vi tänker, talar och beter oss. Det är ett sätt att koda och reproducera vissa resultat som gör det möjligt för oss att konsekvent uppnå våra mål i affärer och i livet i allmänhet.

Vi lever i en ständigt föränderlig värld. I en värld där en person är nedsänkt i en oförutsägbar och komplex miljö. Ju mer han lär sig, desto fler frågor uppstår, som han gång på gång söker svar på. I en värld dömd att bära bördan av kunskap, strävan efter excellens och besvikelse. Vi måste förstå vad som är viktigt för just vårt yrke och vad som inte är det. Vi måste lära oss att lära av varje situation, varje person och varje aning.

3. Principer

Grundprincipen för NLP: Ditt liv beror bara på dig.

NLP-uppsatser

1. Kartan stämmer inte överens med terrängen.

2. Våra mentala kartor över världen representerar inte denna värld. Vi reagerar på korten, inte på världen. Det är mycket lättare att "återvinna" mentala kartor, särskilt de som rör känslor och tolkningar, än att förändra världen. Zenbuddhisten Bai-zhang sa: "Om du förstår att det inte finns något samband mellan sinnesuppfattning och den yttre världen, kommer du att bli frisläppt omedelbart."

3. Erfarenhet har sin egen struktur.

Våra tankar och minnen har motsvarande mönster. När vi ändrar mönstret eller strukturen ändras vår upplevelse automatiskt (Castanedas "rekapitulation av personlig historia").

4. Om en person kan göra något kan alla lära sig det.

Vi kan kartlägga framgångsrika människors sinnen och få dessa kartor att bli våra (se The Essence of NLP).

5. Människor har den fulla potential de behöver.

Mentala bilder, inre röster, känslor är byggstenarna som utgör alla våra mentala och fysiska resurser. Vi kan lära oss att bygga vilka tankar, känslor, färdigheter som helst ur dem och sedan placera dem där de behövs som mest. Zenbuddhisten Bai-zhang sa: "Allt finns i skattkammaren inom dig, och du är fri att använda den. Det finns ingen anledning att titta utanför."

6. Sinne och kropp är delar av samma system.

Tankar påverkar tillståndet i musklerna, andning, känslor, och de - på tankar. Genom att ändra den ena kan du ändra den andra. [Det spelar ingen roll vilken halva man ska börja med - harmoni i den ena leder till harmoni i den andra.]

7. Det är omöjligt att inte kommunicera.

Vi kommunicerar ständigt, inkl. ordlösa, med ord som ibland är den minst betydelsefulla komponenten. Även våra tankar är meddelanden till oss själva.

8. Värdet på ditt meddelande är svaret du fått.

Det vi säger eller gör uppfattas av andra genom deras mentala kartor över världen. Om någon hör något annat än vad vi menade kan vi se vad budskapets innebörd var för den som lyssnade och vi kan omformulera det meddelandet.

9. Det finns positiva avsikter i varje beteende.

Varje handling som gör ont, gör ont och till och med meningslöst har ett positivt syfte i sin kärna. Det är möjligt att skilja negativt beteende från positiva avsikter och koppla mer positivt beteende till det senare.

10. Människor gör alltid det bästa valet de har.

Var och en av oss har vår egen unika historia. Vi har lärt oss hur och vad man ska göra, vad och hur man önskar, vad och hur man uppskattar, vad och hur man lär sig. Detta är vår individuella upplevelse. Utifrån det måste vi göra våra val tills vi lär oss något nytt och bättre.

11. Om du inte kan göra det du gör, gör något annat.

Om du alltid gör som du alltid gjort, då kommer du alltid att få vad du alltid har fått. Om du vill ha något nytt, gör något nytt, speciellt eftersom du har många valmöjligheter.

4. NLP-metoder

Påverkan på sig själv eller på en annan person sker endast genom hans perceptionssystem, som i NLP kallas representationssystemet.

Uppfattning om situationen från 4 positioner

när det gäller mig själv

från din samtalspartners synvinkel

från en utomstående observatörs synvinkel

ur hela detta system av relationer

Synen på en utomstående observatör är den mest objektiva, men det är mycket svårt att anpassa sig till denna uppfattning, och dessutom att behålla den.

De flesta av NLP-metoderna bygger på dessa 4 positioner. Denna grund består av följande steg:

se dig själv med ett problem;

se dig själv utan problem;

att se en annan person som tror att du är bäst, älskar dig;

förvandla dina upplevelser till den här personens upplevelser genom att använda hans språk, uppfattningssätt etc.;

Gruppen av NLP-metoder bygger på konstruktionen av associativa kopplingar mellan fenomen. Metaforövningen innehåller till exempel följande steg:

Att tänka på problemet, fokusera på det, associera med problemet.

Tänker på en trevlig regelbunden aktivitet som inte är svår för en person. Den här lektionen kommer att vara en resurs för honom.

Koppla ihop problem och resurs genom konstruktion av analogier.

Överföra problemet till en resurs i analogi, hitta en väg ut ur problemet.

Flytta resursproblemlösningen till det verkliga problemet.

Kritikövning:

Separation av dig själv och den person som kritiseras (titta på dig själv från en observatörs position), mellan dessa människor är en vägg

En person föreställer sig att han ser det andra jaget och lämnar i ögonblicket av kritik bakom denna vägg

Personen föreställer sig att han blir kritiserad, medan det antas att han associerar sitt beteende med ett annat jags tidigare sett beteende.

Termen NLP (Neuro Linguistic Programming) har relativt nyligen blivit utbredd i vårt lexikon. Vetenskapligt är detta ett av områdena inom psykoterapi och praktisk psykologi, som överväger att kopiera människors verbala och icke-verbala beteenden, såväl som förhållandet mellan talformerna, ögonens, kroppens och händernas rörelser, med påverka andra. NLP-tekniker tillämpas framgångsrikt i vardagen.

Min övertygelse är att ingen människa förlorar frihet utom genom sin egen svaghet.
Mahatma Gandhi

Vad är NLP till för?

I den populära versionen av NLP är detta framgångsmodelleringsteknik när vilken person som helst, med korrekt användning av programmeringstekniker, avsevärt kan förbättra sin framgång inom sitt valda område. Och oavsett vad det hänger ihop med – med försäljning, politik eller att hjälpa äldre. I grund och botten lärs sådan kommunikation ut inom försäljningsområdet, eftersom det är inom detta område som den materiella avkastningen är mest märkbar, varför intresset för att förbättra kommunikationens effektivitet ökar markant.

Vetenskapen om personlighetsprogrammering har gått igenom en ganska lång period av utveckling, dess historia har inte bara positiva milstolpar. Men trots dess status som inte erkänns av officiell vetenskap, fortsätter utvecklingen i enorma framsteg och erbjuder regelbundet mer effektiva metoder påverkan på personligheten.

Historien om utvecklingen av vetenskapen om NLP

Termen NLP, liksom själva vetenskapen förknippad med neurolingvistisk programmering, dök enligt öppna källor upp 1976, när en viss Richard Bandler och John Grinder bestämde sig för att noggrant studera inverkan på individens medvetande av vissa handlingar och noggrant. registrera allt i vetenskapligt arbete.

Av stor betydelse för deras forskning vid den tiden var Milton Ericksons läror, som enligt liknande principer skapade ett system för att försänka en person i ett tillstånd av trans, men han gjorde detta i psykoterapeutiska syften. Grunden för metodiken var användningen av olika språkliga och kommunikativa tekniker som direkt påverkar människors medvetande. Mer exakt, tillfälligt stänga av den och öppna åtkomst till det mest intima av varje person - det undermedvetna. När allt kommer omkring kommer allt omedvetet av oss från det. I praktiken är detta detsamma som att behärska färdigheterna "på automatism", när händer och fötter "vet hur man gör det själva".

Ofta kallas grunden för NLP-metoden Ericsonsk hypnos, vilket inte är långt ifrån sanningen, eftersom den stora majoriteten av "förändrade" tillstånd för att sätta upp mål orsakades av just användningen av trancetillståndet. Exakt samma som observeras när man har att göra med zigenare.

Delvis påverkade processen att skapa "vetenskap" och forskare som:

• Virginia Satir är familjeterapeut. Fritz Perls - Den här psykoterapeuten utövade gestaltterapi.

  Från alla, lite i taget, antogs tekniken att kopiera mänskligt beteende både på nivån muntlig kommunikation, d.v.s. med hjälp av ord, och icke-verbalt, som antyder samma sak, blir bara okontrollerade handrörelser, ansiktsuttryck etc. en "informationsbärare"

  Så snart det stod klart att experimentet var en framgång, och det visade sig avslöja en hel del mönster, och många av dem bekräftades experimentellt, hade utvecklarna en konflikt som växte in i rättstvister. Den senare varade i nästan 20 år och avslutades i början av 2001 (tvisterna började på 80-talet av förra seklet) utan speciell framgång båda sidor.

  Idag har vetenskapen om NLP nästan nått sin höjdpunkt. Inom nästan alla områden tillämpas öppet vissa metoder baserade på kända mönster.

  Så till exempel i telefonsamtal ordformer används som påverkar vem som är i andra änden av tråden. Hela konsten är att faktiskt tvinga din motståndare till ett riktigt möte vid det första telefonsamtalet.

  Detsamma kan sägas om personliga möten. De är inte alltid önskvärda för motståndaren, men det är fortfarande nödvändigt att förhandla, eftersom verksamheten inte tolererar stagnation. Tack vare omärklig vid första anblick och ihållande manipulation kan samtalspartnern vända sin negativitet till åtminstone så kallad aktiv neutralitet, när han åtminstone inte kommer att blanda sig i situationen. Till exempel när inköpsavdelningen gör en beställning på inte de mest förmånliga villkoren.

  Utöver arbetsstunder hjälper användningen av minst en NLP-teknik för att kommunicera hemma med föräldrar eller barn att uppnå en lugnare relation, för att lugna de hushållsmedlemmar som är ivriga att gå in i en konflikt. Ja, och bli mycket lugnare och mer rimlig. När allt kommer omkring, när nästan alla relationer mellan uttalade ord och gjorda gärningar kan förklaras vetenskapligt, då finns det helt enkelt ingen anledning att vara nervös.

  Hur fungerar allt?

  Redan före formuleringen av principerna för NLP uppmärksammade de det faktum att människor är indelade i vissa kategorier enligt typen av uppfattning:

  1. visuell uppfattning betyder det övervägande mottagandet av information om världen som omger en person genom visuella bilder.
  2. Ljuduppfattning- samma, men bara genom ljud.
  3. kinestetikär den huvudsakliga informationskällan Rör.

  Ur synvinkel av neurolingvistisk programmeringsteknik, efter att ha bestämt en av de mest prioriterade typerna av perception, är det möjligt att målmedvetet påverka samtalspartnern genom att justera. Den dominerande uppfattningen gör en person mer sårbar, därför räcker det för att tillämpa NLP-element i kommunikationen att vara uppmärksam på motståndarens kommunikation:

  1. Så, till exempel, dominansen av fraser i en konversation som betyder handlingen "look" leder till slutsatsen att vi har att göra med en person med en dominerande visuell perception.
  2. När motivet "hör" mer, då är ljud viktigare för honom.
  3. Bara den som övervägande "känner" med sina taktila förnimmelser finns kvar.

  Mallbrytning

  Nästa steg efter att ha identifierat den mest uppenbara punkten för påverkan är NLP-tekniken, som ofta kallas "bryta mönstret". Samtidigt utförs neurolingvistisk programmering i det ögonblick då subjektet, medan han är i en stupor på grund av samtalspartnerns atypiska beteende, uppfattar den inkommande kunskapen inte av sinnet, utan direkt av det undermedvetna. Till exempel, medan du skakar hand, kan du säga något oförskämt istället för att sträcka ut handen, och till och med klappa dig själv på huvudet "för det" eller göra någon rörelse/handling som den hypnotiserade personen inte förväntar sig.

  Varaktigheten av den period under vilken personen är mest mottaglig kan vara inom 30 sekunder, men i praktiken beror detta på individens, efter bästa kontroll, känslighet. I sådana ögonblick läggs alla ord direkt in i det undermedvetna som ett program, vars genomförande de allra flesta inte ens kan inse, än mindre komma ihåg dess väsen.

  I förslagsprocessen kan andra regler tillämpas, till exempel:

  • uteslut fraser från samtalet som tyder på en ursäkt eller försummelse av samtalspartnern. Till exempel "Förlåt om jag störde dig" eller "Låt oss snabbt granska allt med dig"; Undvik "attack"-fraser som "Vad fan är det som händer här?"

    Det är bättre att använda fraser som väcker positiva känslor:

    • nämn i ett samtal en anekdotisk situation som hände dig eller dina bekanta (det andra alternativet är till och med att föredra); ställ ett par frågor av personlig karaktär som bidrar till samtalspartnerns uppriktiga stämning (till exempel om vädret, barn, etc.).

      Mest ett utmärkt exempel Verkan av denna teknik i NLP är zigenarhypnos.

      Tack vare korrekt etablerad kommunikation lyckas de ofta råna samtalspartnern eller påtvinga honom en helt onödig, och till och med onödigt köp. Samtidigt omger de klienten från alla håll och börjar på olika röster säg nästan samtidigt, vilket oundvikligen driver en person till en dvala, där han ingjuts med kommandon som "öppna din plånbok, ta av allt guld", etc.

      Ett exempel verkliga livetär uppspelningen av samma typ av musik i alla butiker i ett visst handelsnätverk, vilket lämnar ett outplånligt märke på varje besökares undermedvetna. Således placeras ett "ankare" vid mer frekventa besök i butiker och följaktligen på en lojal attityd mot dem.

      Vad kan NLP ge i vardagen?

      Det finns en åsikt att i Vardagsliv vi är ständigt omgivna av element som mest liknar omedvetna försök att manipulera släktingar. Detta märks särskilt i relationen barn-vuxen. Till exempel, när frasen "skrik inte" uttalas, då "inbjuds" den lille att fortsätta skrika, vilket han gör.

      Mycket uppmärksamhet ägnas åt tekniska detaljer, till exempel hur exakt du ska röra samtalspartnern när du uttalar "kommandot". Vid vilka ögonblick av konversationen är det värt att upprepa beröringarna som konsoliderar den uppnådda effekten (denna metod kallas "sätta ankaret").

      I allmänhet, för att få ett acceptabelt resultat, som inte bara skulle visa sig, utan också fixas, bör man ständigt träna. Tänk till exempel på varje steg, varje handling och talade ord. Det är det sista verktyget som har en extremt "magisk" effekt. Allt annat (beröring, ansiktsuttryck, etc.) är bara ett medel för en mer framgångsrik uppfattning av huvudinformationen.

      När du behärskar NLP-tekniker kan programmering av andra avsevärt förenkla lösningen av många frågor som är viktiga för dig. Så en person som behärskar grunderna i NLP kan räkna med att kunna:

NLP är en av de mest populära resmål befintlig tillämpad psykologi. Omfattningen av dess tillämpning är mycket omfattande: psykoterapi, medicin, marknadsföring, politisk och pedagogik, affärer, reklam.

Till skillnad från de flesta andra praktiskt orienterade psykologiska discipliner ger NLP operativ förändring, löser både en enskild persons och samhällets problem. Samtidigt utförs allt i en ovillkorligt effektiv miljöregim.

Introduktion till neurolingvistisk programmering

Det är värt att börja med det faktum att NLP är en sorts konst, en vetenskap om excellens, resultatet av studiet av prestationer. framstående personer i olika Det positiva ögonblicket är att absolut alla kan bemästra sådana kommunikationsförmåga. Du behöver bara ha en önskan att förbättra ditt professionella

Neuro-lingvistisk programmering: vad är det?

Det finns olika modeller för spetskompetens byggda av NLP inom området kommunikation, utbildning, affärer, terapi. Neuro-lingvistisk programmering (NLP) är en specifik modell för att strukturera individuella människor av deras unika livserfarenhet. Vi kan säga att detta bara är ett av många sätt att förstå, organisera det mest komplexa, men unika systemet för kommunikation och mänskliga tankar.

NLP: ursprungshistoria

Det dök upp i början av 70-talet, var resultatet av ett samarbete mellan D. Grinder (på den tiden en biträdande professor i lingvistik vid University of California i Santa Cruz) och R. Bandler (där - en student i psykologi), som var brinner mycket för psykoterapi. Tillsammans undersökte de tre stora psykoterapeuters verksamhet: V. Satir (familjeterapeut, hon tog sig an fall som andra specialister ansåg hopplösa), F. Perls (innovatör av psykoterapi, grundare av Gestaltterapiskolan), M. Erickson (världsberömd). hypnosterapeut).

Grinder och Bandler avslöjade mönstren (mallarna) som används av ovanstående psykoterapeuter, dechiffrerade dem och byggde därefter en ganska elegant modell som kan tillämpas både i och i personlig förändring, och som en del av accelererat lärande, och till och med för mer livsnjutning.

Richard och John bodde vid den tiden nära G. Bateson (en engelsk antropolog). Han var författare till arbeten om systemteori och kommunikation. Hans vetenskapliga intressen var mycket omfattande: cybernetik, psykoterapi, biologi, antropologi. Han är känd för många för sin teori om den andra länken vid schizofreni. Batesons bidrag till NLP är extraordinärt.

NLP har utvecklats i två kompletterande riktningar: som en process för att upptäcka mönster av mästerskap inom alla områden av mänskligt liv, och som en tillräcklig effektiv metod kommunikation och tänkande, som utövas av framstående personer.

1977 höll Grinder och Bandler en serie framgångsrika offentliga seminarier i Amerika. Denna konst sprider sig snabbt, vilket framgår av statistiken att hittills har cirka 100 000 personer utbildats i en eller annan form.

Ursprunget till namnet på vetenskapen i fråga

Neuro-lingvistisk programmering: vad är det, baserat på betydelsen av orden som ingår i denna term? Ordet "neuro" syftar på den grundläggande idén att mänskligt beteende har sitt ursprung i neurologiska processer som att se, smaka, lukta, röra, höra och känna. Sinne och kropp bildar en oskiljaktig enhet - människan.

Den "språkliga" komponenten i namnet demonstrerar användningen av språket för att effektivisera sina tankar, sitt beteende för att kunna komma i kontakt med andra människor.

"Programmering" innebär en indikation på hur en person organiserar sina handlingar, idéer för att uppnå önskat resultat.

Grunderna i NLP: kartor, filter, ramar

Alla människor använder sinnena för att uppfatta världen omkring oss, studera den, förvandla den. Världen är en oändlig mängd olika sensoriska manifestationer, men människor kan bara uppfatta en liten del av den. Informationen som tas emot filtreras sedan efter unika erfarenheter, språk, värderingar, antaganden, kultur, övertygelser, intressen. Varje person lever i en viss unik verklighet, som är uppbyggd av rent personliga sinnesintryck, individuell erfarenhet. Hans handlingar är baserade på vad han uppfattar - på hans personliga modell av världen.

Världen omkring oss är så storskalig och rik att människor tvingas förenkla den för att förstå den. Bra exempel Detta är skapandet av geografiska kartor. De är selektiva: de bär information och missar den samtidigt, men de fungerar fortfarande som en ojämförlig assistent i processen att utforska territoriet. Från att en person vet vart han vill komma så beror det också på vilken typ av karta han ritar upp.

Människor är utrustade med många naturliga, nödvändiga, fördelaktiga filter. Språket är ett filter, en karta över tankar specifik person, hans upplevelser, som är skild från den verkliga världen.

Fundamentals of Neuro-Linguistic Programming - Behavioral Framework. Detta är förståelsen av mänsklig handling. Så den första bildrutan fokuserar på resultatet, inte på ett specifikt problem. Det betyder att ämnet letar efter något att sträva efter, sedan hittar lämpliga lösningar och sedan applicerar dem för att nå målet. Fokus på problemet kallas oftast för "skuldramen". Den består i en djupgående analys av de befintliga orsakerna till omöjligheten att uppnå det önskade resultatet.

Nästa ram (andra) är att ställa exakt frågan "hur?", inte "varför?". Det kommer att leda ämnet till en medvetenhet om problemets struktur.

Kärnan i den tredje ramen är feedback istället för misslyckande. Det finns inget som heter misslyckande, bara resultat. Det första är ett sätt att beskriva det andra. Respons hålla tillbaka målet

Med tanke på möjligheten, inte nödvändigheten, är den fjärde ramen. Fokus bör ligga på möjliga handlingar, och inte på existerande omständigheter som begränsar en person.

Dessutom välkomnar NLP nyfikenhet, överraskning istället för låtsas. Vid första anblicken är detta en ganska enkel idé, men den har mycket djupgående konsekvenser.

En annan användbar idé är förmågan att skapa interna resurser som en person behöver för att nå sitt mål. Tro på riktigheten av handlingar kommer att hjälpa till att nå framgång snarare än att anta motsatsen. Detta är inget annat än neurolingvistisk programmering. Vad det är har redan blivit klart, så det är värt att gå vidare till att överväga dess metoder och tekniker.

NLP-metoder

Dessa är de huvudsakliga teoretiska, praktiska aspekterna av att använda neurolingvistisk programmering. Dessa inkluderar:

• förankring;
• redigering av submodalitet;
• swish-metoder;
• arbeta med tvångsmässiga, problematiska, fobiska tillstånd.

Dessa är huvudmetoderna för neurolingvistisk programmering.

Ändra uppfattningen av en händelse

Detta är en av övningarna den enklaste tekniken Neuro Lingvistisk Programmering. Till exempel svartsjuka. Det fortsätter i tre på varandra följande stadier: visualisering (föreställer sig scenen för förräderi), sedan auditoryization (representerar ljudackompanjemanget av scenen för förräderi) och i slutet - kinestetisk uppfattning (uppkomsten av en negativ känsla av förräderi).

Kärnan i denna teknik är kränkningen av ett av stegen. I detta exempel det kan vara en övertygelse att scenen för svek är långsökt i det första skedet, i det andra skedet presenteras det till ackompanjemang av rolig musik, vilket leder till en förändring i uppfattningen av hela bilden som helhet vid tredje steget (det blir roligt). Så här fungerar neurolingvistisk programmering. De mest olika exemplen kan ges: en imaginär sjukdom, kraften i fotografiskt minne, etc.

Pedagogik som användningsområde för NLP

Som tidigare nämnts finns det ett stort antal områden där neurolingvistisk programmering används. Träning kan också ske med metoder, NLP-tekniker.

Forskare hävdar att genom neurolingvistisk programmering kan en betydande del av skolmaterialet bemästras mycket snabbare, mer effektivt utan att skolfobier bildas, främst på grund av utvecklingen av elevernas förmågor. Med allt detta är denna process mycket spännande. Detta gäller all undervisningsverksamhet.

Skolan har sin egen unika kultur, som är bildad av flera subkulturer som har sina egna mönster av icke-verbal kommunikation.

På grund av det faktum att skolutbildningsnivåer är differentierade, genererar var och en av dem sina egna mönster av effektiva inlärningsstilar. Dessa nivåer är grupperade i kategorier:

1. Grundskola. Vid 6 års ålder lämnar barn dagisväggarna och går in i 1:an som en så kallad kinestetisk varelse. Lärare vet att barn uppfattar den verkliga världen genom beröring, lukt, smak osv. grundskola en typisk praktik är att gå igenom procedurer - kinestetisk inlärning.

2. Gymnasiet. Från och med årskurs 3 görs anpassningar av inlärningsprocessen: övergången från kinestetisk perception till auditiv. Barn som har svårt att anpassa sig till denna övergång lämnas för att avsluta sina studier eller så flyttas de till specialklasser.

3. Gymnasieelever. En annan övergång görs från auditiv till visuell perception. Presentationen av skolmaterial blir mer symbolisk, abstrakt, grafisk.

Detta är grunderna i neurolingvistisk programmering.

Korridor och transportör

Det första konceptet är platsen där utvecklingen av elevens eftersläpande modalitet äger rum. Korridoren är med andra ord riktad mot processen, och transportören - mot innehållet.

När läraren fokuserar på det senare bör läraren tillämpa neurolingvistisk programmering: lärande genom multisensoriska tekniker för att ge möjlighet för varje enskild elev att välja den process som är bekant för honom. Men som regel bygger "transportör"-läraren inlärningsprocessen i den första modaliteten, medan "korridor"-läraren måste välja individuellt förhållningssätt till varje elev (korridor). Således är förmågan att etablera en lämplig inlärningsstil grunden för framgång.

Tillämpning av NLP i sekter

Det finns också områden i livet där neurolingvistisk programmering fungerar som en hävstång för negativ manipulation. Olika exempel kan ges. Oftast är dessa sekter.

Alexander Kapkov (sektolog) tror att en gång i tiden användes de hemliga metoderna för neurolingvistisk programmering ganska ofta i olika religiösa grupper, till exempel i Ron Hubbards sekt. De är mycket effektiva för snabb och effektiv zombifiering av anhängare (de låter dig manipulera en person). Effekterna av psykoteknik i sekter framställs som nådens överseende.

Artikeln beskrev vad neurolingvistisk programmering är (vad det är, vilka metoder och tekniker det använder), samt exempel på dess praktiska tillämpning.

Neuro-lingvistisk programmering är ett populärt och omdebatterat område inom tillämpad psykologi. Det här ämnets relevans beror på ett antal skäl. För det första är NLP-metoder i skärningspunkten mellan flera discipliner: psykologi, psykoterapi, programmering och lingvistik. För det andra är NLP en ny forskningsinriktning, främst inriktad på praktisk tillämpning i mänskligt liv. Dessutom, även om neurolingvistisk programmering ofta kritiseras av det akademiska samfundet, innehåller denna disciplin ett stort antal användbara och "fungerande" tekniker, som kommer att diskuteras i lektionerna i detta avsnitt. I denna onlineutbildning lär du dig gratis hur du använder de viktigaste NLP-teknikerna: metamodell, inramning, rapportering, förankring, att arbeta med stater och representationssystem, samt bekanta dig med bästa praxis, spel, böcker, videor om detta ämne.

Vad det är?

NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) är ett område av praktisk psykologi som utvecklar tillämpade tekniker som modellerar teknikerna och metoderna hos kända psykoterapeuter och kommunikationsmästare.

Med andra ord, NLP är engagerad i studien av den positiva erfarenheten av specialister inom området psykoterapi, gestaltpsykologi, psykoanalys, lingvistik, hypnos, i syfte att ytterligare använda denna erfarenhet. I huvudsak är NLP en teknikmodellering framgångsrika människor att göra dessa metoder tillgängliga för allmänheten.

Det bör noteras att NLP inte är en vetenskap, och kunskap, på grund av särdragen i dess förvärv, kan inte fullständigt verifieras vetenskapligt. Dessutom är vetenskapssamfundet skeptiskt till denna riktning, och det är sällsynt att hitta kurser i NLP på universitet. Men det är viktigt att förstå att skaparna av NLP inte hade som mål att göra en fullfjädrad vetenskaplig teori. Det var viktigt för dem att hitta allmänt tillgängliga tekniker som avslöjade de komplexa teknikerna hos välkända utövare av psykologi.

Kort historia

Det gemensamma arbetet med att skapa neurolingvistisk programmering startades i slutet av 1960-talet av en grupp specialister vid University of California: Richard Bandler, John Grinder, Frank Pucelik, ledd av deras vetenskapliga rådgivare, den berömda antropologen Gregory Bateson. NLP-systemet utvecklades för att svara på frågan om varför vissa terapeuter interagerar så effektivt med sina klienter. Istället för att utforska den här frågan Ur psykoterapeutisk teoris synvinkel vände sig Bandler och Grinder till analysen av metoderna och teknikerna som används av dessa psykoterapeuter genom att observera framstegen i deras arbete. Forskarna grupperade sedan de studerade metoderna i olika kategorier och presenterade dem som generella modeller. mellanmänskliga relationer och människors inflytande på varandra.

De berömda specialisterna, vars yrkeserfarenhet beslutades att omvandlas till modeller, valdes:

• Virginia Satir - Familjeterapi
• Milton Erickson - Ericksonisk hypnos
• Fritz Perls - gestaltterapi

De första resultaten av att studera de praktiska färdigheterna hos dessa psykoterapeuter dök upp 1975 och publicerades i verket "The Structure of Magic. Volym 1" (1975). Sedan presenterades det utökade materialet för studien av modellen i böckerna "The Structure of Magic. Volym 2" (1976) och "Changes in the Family" (samförfattare med Virginia Satir, 1976). Resultatet av detta arbete blev den så kallade Meta-modellen, som du kommer att lära dig om från den första lektionen av vår utbildning. Denna modell fungerade som grunden för ytterligare forskning inom detta område och ledde till skapandet av ett helt område av praktisk psykologi. Idag är NLP en öppen metod som har många följare som kompletterar den med upphovsrättsutveckling.

Tillämpa NLP-färdigheten

NLP försöker lära människor att observera, förstå och påverka sig själva och andra lika effektivt som erfarna psykoterapeuter och mästare i kommunikation gör. Därför har NLP ett brett utbud av applikationer, som kan inkludera områden som:

• psykoterapi,
• tidsplanering,
• utbildning,
• ledning och ledning,
• försäljning,
• juridik,
• skrivande och journalistik.

NLP låter dig utveckla de kommunikationsförmåga som behövs för varje person. Dessutom hjälper NLP personlig utveckling: förmågan att korrekt förstå sina känslomässiga tillstånd, att uppfatta världen omkring dem på ett mångsidigt sätt och att uppnå flexibilitet i beteende. Avancerade NLP-tekniker låter dig behandla fobier och psykologiska trauman, bibehålla en god mental form och bibehålla hög nivå prestanda.

Hur man lär sig det

Ytterligare material

Inom en onlinekurs det är omöjligt att beskriva alla möjliga modeller och tekniker för neurolingvistisk programmering. Detta beror också på att detta forskningsområde fortsätter att utvecklas och modellerar nya psykologiska och språkliga tekniker. Många av dessa tekniker är ganska specifika, så de kommer inte att vara av intresse för alla 4brain-läsare. För att göra det lättare för dig att hitta nödvändig information, vi bestämde oss för att länka till Ytterligare material(böcker, filmer, artiklar) som inte ingår i vår kurs.

Böcker

Det finns många NLP-läroböcker i butik, men ofta innehåller dessa böcker lite användbar information. För att hjälpa dig att bättre navigera i litteraturen om neurolingvistisk programmering har vi sammanställt en lista över de mest populära och pålitliga böckerna. Det innehöll:

• Språkets fokus. Robert Dilts
• Från grodor till prinsar. John Grinder
• NLP Practitioner: Komplett certifikatkurs. NLP Magic Tutorial. Bodenhamer B., Hall M.
• Konsten att övertala. Richard Bandler
• 77 de bästa teknikerna NLP. Michael Hall
• Och några andra.

Video

På grund av det faktum att många NLP-tekniker är specifika taltekniker och beteenden, är det svårt att lära sig allt detta bara genom att läsa en textbeskrivning. En viktig del av träningen är belysande exempel personer som redan behärskar den nödvändiga tekniken, såväl som mästarklasser och föreläsningar av ledande experter. Vi försökte också inkludera videor med sådana exempel och tal i vår utbildning och ytterligare material.

Neuro-lingvistisk programmering eller NLP är en riktning inom psykologin, vars grund är kopieringen av verbalt och icke-verbalt mänskligt beteende. NLP skapades på 60-70-talet av nittonhundratalet, den används på psykologiska utbildningar.

Den officiella psykologin för NLP känner inte igen: ibland kallas riktningen pseudovetenskap. Det beror på att de flesta metoder han använder inte är vetenskapligt underbyggda och ineffektiva, även om det finns forskningsresultat som bevisar motsatsen.

Neuro-lingvistisk programmering utforskar erfarenheterna hos psykoterapeuter och psykoanalytiker, lingvister, hypnotisörer för att göra de metoder de använder offentligt tillgängliga. NLP är:

• Har förmågan att sätta upp tydliga mål. Förmågan att se hinder på vägen mot målet och eliminera dem.
• Uppmärksamhet och lyhördhet för vad som händer inom en själv och i omgivningen världen utanför. Färdigheten behövs för att kontrollera sin egen aktivitet i processen att genomföra planen.
• Flexibilitet i handlingar på vägen mot att nå målet, förmågan att ändra handlingar tills ett resultat dyker upp.

"Neuro"-delen av namnet indikerar att för att visa den mänskliga upplevelsen måste man vara kompetent inom området för hjärnaktivitet ansvarig för att bearbeta, lagra och sprida information.

Vikten av språk för att visa anordningar för beteende, tänkande, interaktion mellan människor visas av ordet "Lingvistisk".

"Programmering" - innebär den exakta sekvensen av steg för att föra fram målet. Detta är en systematisk slutsats och ett beteende.

Neuro-lingvistisk programmering är en kombination av färdigheter som hjälper till att snabbt förändra en persons tänkande (manipulera) för att påverka honom. En sådan handling på psyket realiseras inte av objektet och utförs i syfte att befria från problem, utveckling eller som ett botemedel.

Grunden för NLP är interaktion med mänskligt medvetande. I processen att arbeta med människor används blockering av det medvetna för att frigöra det omedvetna.

Historien om neurolingvistisk programmering

Utvecklingen av neurolingvistisk programmering började i slutet av 60-talet av förra seklet vid University of California av forskare ledda av antropologen Gregory Bateson. Studien utformades för att avslöja mönstren för effektiv kommunikation hos vissa psykoterapeuter med patienter.

Richard Bandler och John Grinder studerade metoder, tekniker, metoder för interaktion, analyserade dem genom att observera psykoterapeuters arbete med sina avdelningar. Metoderna som användes av Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl övervakades.

Senare organiserades de studerade metoderna som arter och visades i form av modeller av människors inverkan på varandra. Slutsatserna av studien presenteras i verken "The Structure of Magic. Volym 1 "(1975)," Magins struktur. Volym 2" (1976). Tillsammans med Virginia Satir skrevs 1976 boken "Changes in the Family".

Resultatet av forskningen blev en metamodell, som låg till grund för fortsatt studie. Det var så praktisk psykologi uppstod, eller snarare en egen riktning som kallas "neurolinguistisk programmering".

I början av 1980-talet började var och en av skaparna av NLP följa en separat väg, vilket ledde till att i slutet av 80-talet uppstod flera föreningar med unika tillvägagångssätt. Samtidigt kom NLP till Ryssland. De första ryska forskarna från Novosibirsk utbildades av John Grinder själv. Han har undervisat med nästan alla ryska tränare, två gånger hållit seminarier i Ryssland: 1997 och 2004.

Använder NLP

Neuro-lingvistisk programmering lär dig att förstå dig själv och människor i närheten, observation och påverkan genom kommunikativa och psykoterapeutiska metoder. NLP används av människor inom följande områden i livet:

• Oratorium.
• Psykoterapi.
• Journalistik.
• Förvaltning.
• Studier.
• kommersiell verksamhet.
• Skådespelsfärdigheter.
• Lag och lag, rättsvetenskap.
• Tidshantering och effektiv användning.

Att bemästra NLP-metoder hjälper till att förbättra kommunikationsförmågan, orsakar personlig tillväxt, behandlar rädslor och fobier, upprätthåller mental hälsa och prestation på en normal nivå.

Hur man lär sig det

NLP-tekniker är tillgängliga för alla. Det kommer inte att vara svårt att bemästra dem. Detta bevisas av de viktigaste bestämmelserna i doktrinen.

Det finns tre huvudsakliga utbildningsnivåer:

• Standardkursen NLP Practitioner är att föredra om du bara är intresserad av kommunikationsförmåga och rådgivning. Även "NLP Practitioner" rekommenderas för nybörjare. Kursen pågår i 21 dagar. Utexaminerade får kvalificeringen av NLP-utövare, vilket indikerar innehavet av metoden och förmågan att tillämpa den när de genomför övningar för nybörjare. "NLP Practitioner" är en grundläggande utbildningskurs, vars utbildning bygger på principen från enkel till komplex.
• Om det finns en önskan att fördjupa kunskaper, arbeta med övertalning och modellering hjälper NLP-Master-kursen till.
• "NLP-Trainer" kommer att lära dig hur du arbetar med publiken, introducerar dig för funktionerna i att lära dig neurolingvistisk programmering.

Utbildningar och heltidskurser pågår i månader, och du får betala en rejäl summa för utbildning. Men allt är inte så sorgligt. De flesta av teknikerna kan bemästras på egen hand.

För att göra detta måste du läsa speciella böcker om NLP, flitigt tillämpa de inlärda teknikerna i praktiska aktiviteter. Förbättring av färdigheter i neurolingvistisk programmering kommer att möjliggöra kontinuerlig användning av de förvärvade kunskaperna och färdigheterna i livet.

Utvecklarna av NLP, medan de modellerade teknikerna för kända psykoterapeuter, tillämpade flera lagar som dessa proffs använde. Alla lagar är sammankopplade i ett system av förutsättningar - axiom-verktyg som gör de tillämpade teknikerna effektiva.

Mer än en bok har skrivits om neurolingvistisk programmering: det finns väldigt många av dem. Ofta liknande böcker innehåller inte så mycket användbar information som vi skulle vilja, och det är meningslöst att läsa dem och förväntar oss ett imponerande resultat. Det bästa på området, det mest kända och användbara följande böcker:

En NLP-utövare. Boken skrevs av Bob Bodenhamer och Michael Hall. Boken innehåller det mesta intressanta material. Inkluderar allmän information, beskrivning av metoder, tekniker, övningar, exempel. "NLP Practitioner" är lika mycket uppskattad av personer som först blev intresserade av lärorna, såväl som de som redan hade viss kunskap inom detta område och ville förbättra dem.

B Boken "From Frogs to Princes" av Richard Bandler och John Grinder är avsedd för specialister inom psykologiområdet (psykoterapeuter, sociologer, psykologer), såväl som alla som är intresserade av interaktionens psykologi mellan människor. Att läsa innehållet i boken kommer att vara användbart för nybörjare som lär sig NLP.

I "The State of Solved Problems" - en bok av S. Jacobson, som beskriver den universella modellen. Det kan användas av människor för att lösa problem inom alla områden i livet. Grunden för modellen var tankens, livets och aktivitetens lagar.

G “Reframing. Personlighetsorientering genom talstrategier av Richard Bandler. Boken behandlar reframing-psykologin, det vill säga förändra tänkande och uppfattning för att bli av med negativa mentala mönster. Inte bara den nuvarande läkaren eller specialisten kommer att läsa arbetet med intresse, de presenterade modellerna och tillämpningsmetoderna kan användas framgångsrikt vanligt folk.

Manipulation och NLP

Några aktiv interaktion mellan människor - manipulation. Genom att kommunicera med varandra vill människor på en omedveten nivå få samtalspartnerns reaktion. Om det finns mål som inte kan uppnås ensamma, observeras manipulation under kommunikation i 100% av fallen.

Du kan manipulera andra människor explicit eller hemligt, skillnaden är att i det första fallet uttrycker en person sitt mål eller vilken typ av reaktion han vill se. Varje dag, från födseln, sker interaktion mellan människor, vilket åtföljer manipulation.

Psykologi har bestämt att det är möjligt att manipulera mänskligt medvetande med hjälp av speciella metoder:

• Hypnos och trance.

Hypnos har varit känt för mänskligheten sedan urminnes tider, för närvarande används en liknande metod som ett sätt att behandla missbruk, åkommor och fobier. Varje person hamnar i ett tillstånd av trans på ett naturligt sätt: koncentrationspunkten skiftar, det finns en fördjupning i ens egna tankar. Allt som människor bemästrade hände när hjärnan bytte till ett annat funktionssätt, var i ett tillstånd av trans (ett tillstånd av förändrat medvetande). Djup trans (hypnos) anses vara det mest sårbara tillståndet för att manipulera medvetandet: en person uppfattar information genom sinnena, logiken är avstängd, det finns ingen kritik.

Psykologi har utvecklat tekniker för att nå mål. NLP är en kompetent systematisering av allt det bästa. Här kombinerades metoderna kognitiv psykologi, gestaltpsykoterapi, behaviorism och andra. De tekniker som psykologin har samlat i NLP kan lätt förvandlas till en manual för att manipulera mänskligt medvetande. Dessutom kan en som äger sådana metoder upptäcka sådana handlingar.

• Psykotroniskt vapen.

I öppna källor det är omöjligt att hitta information om sådana vapen. Det finns inte ens obestridliga bevis för att det faktiskt existerar, eftersom informationen är hemligstämplad. Psykotroniska vapen är riktade vågor genom vilka beteendet hos en person eller en folkmassa manipuleras (vågvibrationer får människor att få panik, springa eller stanna). Grunden för skapandet av vapen var vad psykologi studerade som vetenskap.

NLP-institut och kurser är informella, eftersom psykologi, psykoterapi och psykiatri inte officiellt erkänner neurolingvistisk programmering. Detta förklaras av det faktum att tekniken inte är teoretiskt motiverad och inte har vetenskaplig bekräftelse på dess effektivitet. Men alla metoder som används för att påverka en persons medvetande och tänkande är baserade på lagar, förordningar, regler, utvecklingen av psykologi och psykoterapi som har bekräftats och bevisats av vetenskapen.