อายุของ Vasily Smolny ผู้สร้าง "Mad Drying" Vasily Smolny เผยเคล็ดลับของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

องค์ประกอบที่สำคัญของชีวิตมนุษย์ยุคใหม่ก็คือ รูปร่างที่สวยงาม. เพื่อเป็นการให้กำลังใจบุคคลในการ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต ผู้ฝึกสอน และนักโภชนาการใช้เทคนิคต่างๆ ตัวอย่างของบุคคลสื่อที่แสดงผลการลดน้ำหนักส่วนบุคคลอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีเยี่ยม แต่สำหรับบางคน การเริ่มต้นดูแลร่างกายอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ

บางครั้งคุณจำเป็นต้องใช้วิธีการกระตุ้นเพิ่มเติม - รางวัลที่เป็นวัตถุสำหรับความสำเร็จ Vasily Smolny มั่นใจว่าทุกวิถีทางเป็นสิ่งที่ดีในการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผู้คนมาที่โปรเจ็กต์ "Mad Drying" ของ Vasily Smolny เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง เมื่อพิจารณาจากผู้เข้าร่วมในฤดูกาลที่แล้วและรับของขวัญสำหรับความสำเร็จ ผู้คนจะเข้าถึงจุดสูงสุดด้วยการฝึกฝนประจำวันและโภชนาการที่เหมาะสม

อีกโครงการหนึ่ง "ฉันจะซื้อไขมันของคุณ" พิสูจน์ประสิทธิภาพของแนวทางที่ไม่ธรรมดา Vasily Smolny หยุดผู้คนบนถนนและให้รางวัลทางการเงินแก่พวกเขาสำหรับการออกกำลังกาย

Vasily Smolny – ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

Vasily Smolny ไม่ได้กลายเป็น "จ๊อค" ที่มีเสน่ห์และเป็นที่นิยมในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพในทันที ในวัยเด็กเขาทำงานเป็นบาร์เทนเดอร์และดีเจ ออกเพลงภายใต้ชื่อของเขาเอง ออกทัวร์และออกอากาศทางวิทยุ

อยู่มาวันหนึ่ง Vasily เปลี่ยนวิถีชีวิตของเขาโดยสิ้นเชิงและกระโจนเข้าสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: เขาเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ เป็นวีแก้นมาหลายปีและลดน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัม เขาได้แสดงความสำเร็จในการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพให้ทุกคนได้เห็นและได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ตอนนี้ Vasily Smolny นำคุณค่าหลักของมนุษย์ - สุขภาพ - มาสู่มวลชน

ตัวอย่างที่ชัดเจนของการเป็นผู้นำทางความคิด การแข่งขันเกม และรางวัลทางการเงิน - นี่คือแรงจูงใจแบบที่ Vasily Smolny มอบให้ในโครงการของเขา ยังมีโครงการใหม่และน่าตื่นเต้นมากมายรออยู่ข้างหน้า ซึ่งเป้าหมายจะยังคงเหมือนเดิม - เพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หนังสือเล่มนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นใช้ PP เช่นฉัน หลังจากคลอดบุตร ฉันให้นมลูกต่อไปอีกหนึ่งปี แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์แทบจะไม่ขยับเลย แล้วปัญหาการลดน้ำหนักก็เกิดขึ้นด้วยเหตุนี้ โภชนาการที่เหมาะสม. ฉันซื้อหนังสือของ Vasily Smolny เพราะชื่อของเขามีมานานแล้ว และผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้วิธีการของเขานั้นน่าทึ่งมาก เขียนไว้ ในภาษาง่ายๆด้วยอารมณ์ขันเป็นประกายจึงอ่านอย่างรวดเร็ว เมื่ออ่านครั้งที่สอง ฉันได้เริ่มร่างโปรแกรม PP ของตัวเองอย่างช้าๆ โดยใช้คำแนะนำของผู้เขียน นี่คือเหตุผลว่าทำไมหนังสือเล่มนี้จึงมีคุณค่า เพราะไม่ได้ผูกมัดคุณกับกรอบโภชนาการบางประการ ในทางกลับกัน คุณสามารถสร้างไดอะแกรม PP ของคุณเองตามข้อมูลที่ได้รับ ฉันทาน PP มาได้สี่เดือนแล้ว และน้ำหนักก็ค่อยๆ ลดลง ทุกอย่างเป็นไปตามที่เขียนไว้ในหนังสือ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นมีข้อห้ามในทุกช่วงวัย แต่เมื่อคุณมีรูปร่างสมส่วนอย่างชาญฉลาด ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี ฉันแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการเริ่ม PP เป็นครั้งแรก

การเริ่มต้นเวทย์มนตร์

หนังสือเล่มนี้อาจไม่ได้พูดอะไรใหม่สำหรับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับฉัน! สโมลนี่เก่งมาก! ใช่ เขาหยาบคายและอาจกักขฬะด้วยซ้ำ แต่นั่นไม่ใช่สาเหตุของปัญหาน้ำหนักเกินใช่ไหม ไม่ใช่เพราะรู้สึกสงสารตัวเอง หวงแหน และทะนุถนอมใช่ไหม? วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองในที่สุดและควบคุมร่างกายของตนเองเพื่อสุขภาพของตนเอง!

Smolny วางทุกอย่างไว้บนชั้นวาง: คุณควรกินอะไร, อย่างไร, ฝึกอย่างไร? และโดยทั่วไปแล้วเขาจะตอบทุกคำถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพตลอดทั้งเล่ม ระหว่างทาง เขาได้หักล้างตำนานและความเข้าใจผิดต่างๆ มากมาย โดยส่วนตัวแล้ว ฉันได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากมายเกี่ยวกับน้ำหนักตัว (k/w/w) ฉันพยายามยึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสม และฉันตระหนักได้อย่างชัดเจนว่าไม่มีดาวสักดวงเดียวที่จะดูสวยงามโดยเปล่าประโยชน์ เบื้องหลังร่างกายที่สวยงามและยืดหยุ่นและกระชับทุกประการนั้น งานมากมายที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณเอง!
หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจสำหรับทุกคนที่ต้องการ!

ร้องไห้จากใจ

เรียนผู้ที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ว่า "ไม่มีอะไรใหม่" ขอโทษนะ แต่คุณอยากรู้อะไรใหม่บ้าง? ทำยังไงให้ก้นของคุณไม่ตกเก้าอี้และกลายเป็นจ๊อกกิ้ง? เรียนคุณวาสยา เขาไม่ได้ค้นพบทวีปใหม่ที่จะคาดหวังสิ่งใหม่ๆ ในหนังสือเล่มนี้ และเขาไม่ได้วางตำแหน่งให้เป็นแบบนั้นเลย PP สำหรับ TP เป็นสิ่งที่ฉันต้องการคิดจริงๆ โดยเฉพาะสำหรับ TP เช่นฉัน ที่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรและจะคว้าอะไรไว้เมื่อคุณตัดสินใจเปลี่ยนชีวิต Vasily พูดอย่างเรียบง่ายและชัดเจนด้วยตัวเลขและคำศัพท์ในระดับปานกลางเกี่ยวกับพื้นฐานเกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานที่สุดที่บุคคลใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับกีฬามาเป็นเวลานานรู้จัก แล้วถ้าไม่ได้เรียนล่ะ? หากคุณเพิ่งเริ่มต้น แต่อินเทอร์เน็ตเป็นเพียงตะกรันบริสุทธิ์และคุณไม่รู้ว่าจะเชื่ออะไร แต่ผู้คน... ฉันมีเพื่อนที่สำเร็จการศึกษาด้านพลศึกษา เพื่อนที่ทำงานด้านฟิตเนส และเพื่อนนักการตลาดจากเฮอร์โบไลฟ์ - เธอ รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวเคมีของร่างกาย และนั่นไม่นับพวกที่เป็นนักกีฬาด้วย พวกเขาทุกคนมีความรู้มากมายและฉันก็ถามคำถามมากมาย แต่มีวาสยาคนเดียวเท่านั้นที่สามารถอธิบายให้ฉันฟังได้อย่างชัดเจนว่าทำไมเซลลูไลท์ไม่หายไปเมื่อฉันต้องออกกำลังกายทำไมฉันถึงอยากกินหนักมาก แต่ การรับประทานอาหารมีแต่จะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น และความสมดุลทางโภชนาการเป็นตัวเลขคืออะไรและจะนับแคลอรี่อย่างไร บางทีเขาอาจจะโกหกเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ได้โปรดคนฉลาด ปฏิเสธมันซะ ใช่ เขาไม่ใช่หมอ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าใครคือหนุ่มป๊อป แต่ชายคนนี้พูดสั้น ๆ และตรงประเด็นเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเขา ซึ่งได้รับการยืนยันจากอุปกรณ์ง่ายๆ และเขาพูดค่อนข้างเฉียบคม - และถูกต้อง มีไขมันอ้วนกี่ตัว คุณรู้สึกเสียใจได้ไหม? เด็กเหล่านี้ไม่ใช่เด็กพิการ ในระยะสั้นที่รัก Vasily ถ้าคุณอ่านบทวิจารณ์หนังสือของคุณฉันก็เหมือนกับคนธรรมดาสามัญที่ทุกคนวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นคนมืดมน แต่ไม่มีใครอยากให้ความกระจ่างบอกกล่าวขอบคุณคุณมาก วันนี้ฉันไปวิ่งในตอนเช้า ไม่ใช่ตอนเย็น และฉันก็เข้าใจว่าทำไมมันถึงยากขนาดนี้และต้องทำอะไรต่อไป จริงอยู่ฉันยังใส่แยมลงในโจ๊ก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว))) แม้ว่าตอนนี้แยมจะมีรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - มีรสชาติของไขมันที่ต้นขา...

Vasily Smolny ผู้สร้างโครงการ “Mad Drying” ซึ่งเป็นตัวอย่างของวิถีชีวิตที่ถูกต้อง เกิดในปี 1986 เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ในทาจิกิสถาน

วาซิลีไม่ใช่ผู้ชายที่หล่อเหลา ฟิต และเอาแต่ใจเสมอไป ก่อนจะมีโปรเจ็กต์ “Mad Drying” เขาเป็นคนผอมด้วย ผมยาวที่อุทิศเวลาให้กับการเป็นดีเจ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีไม่ได้พูดถึงพารามิเตอร์ทางกายภาพของเขา แต่เขาไปออกกำลังกายเป็นประจำ เลิกนิสัยที่ไม่ดี และรักษารูปร่างให้แข็งแรง

ครอบครัวสนับสนุน Vasily อย่างเต็มที่ สมาชิกในครัวเรือนมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไปที่ โรงยิม.

เขาใช้ชีวิตอย่างไรก่อนที่จะมีชื่อเสียง

พ่อของเด็กชายเป็นทหาร ดังนั้นครอบครัว Smolny จึงเดินทางติดตามอยู่ตลอดเวลา อาชีพทหารสโมลนี่ผู้อาวุโส เขาใช้ชีวิตวัยเยาว์ใน Orenburg ตามด้วยช่วงระยะเวลาการพำนักใน Samara จากการศึกษาที่เขาได้รับ Vasily มีเพียงข้อมูลเกี่ยวกับการสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายเท่านั้น

ชายหนุ่มมาที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กตามจูเลียอันเป็นที่รักของเขา

ตั้งแต่ปี 2545 Vasily ทำงานบนเวทีของคลับดีเจ เขาไม่รังเกียจที่จะยืนอยู่หลังลูกกรงหรือปฏิบัติหน้าที่ของผู้ดูแลระบบ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตัดสินใจและกลายเป็นดีเจในที่สุด เขายังออกเพลงของตัวเองอีกด้วย เขามักจะออกทัวร์ แสดงทางวิทยุ และเป็นผู้นำโปรเจ็กต์ของตัวเองในรายการ Europe-plus

วันหนึ่งเมื่อมองดูตัวเองในกระจก Vasily ก็เห็นภาพที่น่ากลัว: คนดื่มเหล้าสูบบุหรี่กำลังมองมาที่เขา จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าทั้งหมดนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง ยุ่งอยู่กับตัวเอง เลิกเถอะ นิสัยที่ไม่ดี,ไปยิมเริ่มกินถูก มีแม้แต่ช่วงเวลาหนึ่งของการกินเจโดยสมบูรณ์ด้วยซ้ำ วัฒนธรรมนี้ไม่ได้หยั่งรากในร่างของสโมลนี

พร้อมกับการก่อตัวของ Vasily ใหม่บล็อกบน Instagram จะถูกดูแลซึ่งมีการโพสต์ความสำเร็จของผู้ชาย สมาชิกกลุ่มแรกปรากฏขึ้น

โครงการ “Mad Drying” ปรากฏในปี 2559 นี่คือรายได้โดยตรงของ Smolny เนื่องจากเป็นการเปิดตัวโครงการที่ทำให้จำนวนสมาชิกเพิ่มขึ้นจาก 5,000 รายเป็น 117,000 ราย

การวิ่งมาราธอนแบบเสียค่าใช้จ่ายและฟรีจัดขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักและการเรียนรู้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

สิ่งที่เขาทำ / สิ่งที่เขาเป็นที่รู้จัก

วันนี้ โครงการ “Mad Drying” ซีซั่นที่ 21 กำลังดำเนินอยู่ Vasily Smolny จะไม่หยุด เผยแพร่วิดีโอใหม่ ช่วยให้ผู้คนค้นพบรูปร่างที่สวยงาม และสอนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความสัมพันธ์/ครอบครัว

วาซิลีแต่งงานแล้ว ภรรยาของเขาคือ ยูเลีย สโมลนายา มีลูกสองคนคือ Zakhar และ Seraphim ครอบครัวนี้สนับสนุนพ่อและยังไปออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสมด้วย

• vk.com/vasiliysmolniy — VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

Yulia Smolnaya ภรรยาของ Vasily Smolny ผู้จัดงานเกมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพเกมแรกของโลกชื่อ Mad Sushka เฉลิมฉลองวันแรกของปีใหม่ที่ Frau Klinik

* เป็นเวลาหลายปีแล้วที่คู่รัก Smolny ใช้ตัวอย่างของพวกเขาเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนเปลี่ยนมาใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและรวมกีฬาไว้ในชีวิตด้วย

ประวัติการดำเนินงาน

วันนี้ Yulia Smolnaya เป็นภรรยาที่ยอดเยี่ยมและเป็นแม่ของลูกชายสองคนซึ่งเป็นแบบอย่างสำหรับหลาย ๆ คน แต่ก่อนอื่นเธอก็เหมือนกับทุกคนเธอเป็นผู้หญิงที่มีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง จูเลียยอมรับว่าตั้งแต่อายุยังน้อยเธอใฝ่ฝันที่จะกำจัดเปลือกตาบนที่ตกซึ่งมักจะทำให้เธอดูเศร้าและเหนื่อยล้า

“ผลกระทบของศตวรรษที่ยากลำบากคือปัญหาที่เราต้องแก้ไขในกรณีนี้”– ความเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์ ศัลยแพทย์พลาสติก, ศาสตราจารย์ ส.น. บล็อกคิน. “จากการหารือกับ Yulia มีการตัดสินใจที่จะทำการผ่าตัดตกแต่งเปลือกตาบนแบบคลาสสิก ซึ่งช่วยให้รูปลักษณ์เปิดกว้างและแสดงออกได้มากขึ้นโดยการเอาเนื้อเยื่อที่ยื่นออกมามากเกินไปออก รวมทั้งสร้างรอยพับของเปลือกตาบน”

เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังการผ่าตัด โดยดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ ยูเลียโพสต์โพสต์เกี่ยวกับอาการเชิงบวกของเธอบนอินสตาแกรมของเธอ จูเลียยังตั้งข้อสังเกตอีกด้วย ความเร็วสูงการทำงานของศัลยแพทย์และไม่มีอาการบวมน้ำและห้อเลือด ตอนนี้ภรรยาของ Vasily Smolny ยินดีแบ่งปันรายละเอียดทั้งหมดกับผู้ติดตามของเธอบนหน้า Instagram ของเธอ โดยตอบคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับการดำเนินการ ต้นทุน และฟีเจอร์ต่างๆ เธอไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าในปี 2558 เธอได้รับการผ่าตัดอีกครั้ง - การผ่าตัดเต้านม (การผ่าตัดเต้านม) หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาให้นมบุตร

ประเด็นสำคัญ: ภาพถ่าย “ก่อน” และ “หลัง”

เนื่องจากมีคำถามเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการผ่าตัดทำเปลือกตาชั้นใน ฉันจะเล่านิทานก่อนนอนเกี่ยวกับดวงตาเศร้าและเปลือกตาตกที่กำลังจะจบลงอย่างมีความสุขให้ฟัง
ในอาณาจักรแห่งหนึ่ง ในรัฐหนึ่ง มีหญิงสาวคนหนึ่งอาศัยอยู่ หญิงสาวเป็นคนร่าเริง ตลก และขี้เล่น อย่างไรก็ตาม มันเป็นเรื่องที่แปลก วันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่า คำถามเดียวกันนี้หลอกหลอนหญิงสาว เพื่อนและคนรู้จักจะถามแบบไม่เป็นทางการหรือสมาชิก Instagram ว่า“ ทำไมคุณถึงเศร้าหญิงสาวสวย? เหตุใดดวงตาของคุณจึงเต็มไปด้วยความโศกเศร้าและความตาย? แล้ววันหนึ่ง เด็กสาวมองดวงตาเศร้าสร้อยของเธอในกระจก กระทืบเท้า เลิกคิ้ว และตัดสินใจว่าถึงเวลาออกเดินทางแล้ว สู่อาณาจักรอันไกลโพ้นสู่นักเวทย์มนตร์ นักมายากลโบกมือเบา ๆ และเปลี่ยนดวงตาของหญิงสาวที่เหนื่อยล้าให้เป็นดวงตาที่เปิดกว้าง หญิงสาวขอบคุณ พ่อมดที่ดีกอดฉันแล้วออกเดินทางกลับ หนึ่งวันผ่านไป อีก... หนึ่งในห้า... ในวันที่ 7 เด็กสาวมองในกระจก และต้องประหลาดใจ ไม่ใช่รอยช้ำ ไม่มีรอยขีดข่วน แค่เบิกตากว้าง และยิ้มกว้างจากหูถึงหู นี่คือจุดที่เทพนิยายจบลงและใครก็ตามที่ฟัง - ทำได้ดีมาก!
ตอนนี้จริงจังแล้ว - เกือบ 2 ปีผ่านไปแล้วนับตั้งแต่การผ่าตัดทำตาของฉัน - การบินเป็นเรื่องปกติ สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น! จ้องมองยังคงเปิดอยู่ ตาปิด พวกเขาไม่ได้ไปที่หน้าผาก และที่สำคัญที่สุดคุณรู้อะไรไหม? - ไม่มีรอยตะเข็บเหลืออยู่! ดำเนินการดำเนินการโดย

Vasily Smolny ผู้ประกอบการจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก บล็อกเกอร์ชื่อดัง ผู้สนับสนุนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ ผู้เขียนโครงการ “#Mad Drying” ซึ่งผู้ที่จ่ายเงินเพื่อเข้าร่วมจะต้องปรับปรุงตนเอง สมรรถภาพทางกายด้วยการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม วาซิลี สโมลนี่ - ตัวอย่างที่ส่องแสงคุณจะสร้างรายได้จากความนิยมของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กได้อย่างไร

Vasily Smolny ไม่ได้เป็น "จ๊อค" ที่มีเสน่ห์เสมอไปและเป็นที่นิยมในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ เขาเกิดที่ทาจิกิสถาน ซึ่งพ่อของเขารับใช้ในขณะนั้น เขาใช้ชีวิตวัยเยาว์ใน Orenburg จากนั้นก็มีช่วงเวลาแห่งการก่อตัวใน Samara “ฉันไม่มี อุดมศึกษา– ฉันเป็นคนไม่เข้าสังคมเลย ฉันไม่สนใจเปลือกโลกหรืองานที่มั่นคง บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงคิดอย่างอิสระมากกว่าหลายๆ คน” เขากล่าวเกี่ยวกับการศึกษาของเขา

ความรักที่ชื่อจูเลียพาเขามาที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งในไม่ช้าก็กลายเป็นจูเลียสโมลนีและให้กำเนิดพี่น้องสโมลนีสองคนซึ่งตอนนี้อายุสี่และสองปี

Vasily กลายเป็น "จ๊อค" เมื่อสองสามปีก่อน ก่อนหน้านั้นเขาเป็นดีเจผมยาวผอมเพรียว “ฉันทำงานในไนต์คลับตั้งแต่อายุ 16 ปี เป็นบาร์เทนเดอร์ ผู้ดูแล ดีเจ และงานอื่นๆ ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจเลือกดีเจ ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ดนตรีถูกเผยแพร่ภายใต้ชื่อของฉัน ฉันมีทัวร์ รายการวิทยุ เป็นของตัวเอง โปรแกรมเพลงบนยุโรปพลัส

Catharsis เกิดขึ้นในปี 2011: “ทันใดนั้นฉันก็ตระหนักได้ว่าคนเมา สูบบุหรี่ คนเหลวไหลที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นคือฉันเอง และเรื่องนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง” และเขาก็เปลี่ยนมัน

เลิกสูบบุหรี่และดื่มสุรา เริ่มเขียนบล็อก กลายเป็นวีแกน: “ฉันเลิกสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดทุกประเภท และเริ่มรับประทานอาหารด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ฉันติดตามการกินเจมาตลอดหลายปี แต่ก็ล้มเลิกไปเพราะว่ามันเป็นศาสนาที่แท้จริง คนที่เป็นหมิ่นประมาทมีปัญหาในหัว”

Vasily บรรยายถึงความสำเร็จของเขาในการใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพดีในบล็อกและบน Instagram และได้รับสมาชิกนับพันอย่างรวดเร็ว ผู้เข้าร่วมชุดแรกเกิดขึ้นในเดือนเมษายน 2558 - นี่คือการทดสอบ Vasily Smolny เสนอ "ทางเข้า" ให้กับผู้เข้าร่วมในราคา 500 รูเบิลและเปอร์เซ็นต์ของจำนวนเงินบริจาคทั้งหมดให้กับผู้ชนะ

Vasily Smolny คือ ศัตรูหลักคนเกียจคร้านและคนชอบหวาน ปรมาจารย์แห่งดัมเบลล์และนักเทศน์เรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันพบว่า RuNet ที่สวยงามครึ่งหนึ่งนั้นติดใจการกินเพื่อสุขภาพ ฮอริซฮอป และซิสเทรยา หนังสือเปิดตัวของเขาจัดพิมพ์โดย Eksmo Publishing House