Bilgi nasıl hatırlanır. Büyük bir metin nasıl hızlı bir şekilde öğrenilir?

Ekaterina Dodonova

İş koçu, blog yazarı, hafıza ve hızlı okuma eğitmeni. iq230 eğitim projesinin kurucusu

1. Anlayın

Çoğu zaman insanlar, anlamlarını bile anlamadan, alışılmadık kelimeleri ve cümleleri ezberlemeye çalışırlar. Belki de bu, örneğin bir sınavı geçmek için birkaç gün yeterlidir. Tabii ki, öğretim görevlisi ablasyon ile ne demek istediğinizi ve ilk biletten gelen aynı kromozomal sapmaların belirtilerini açıklamanızı istemezse.

Beyin, çağrışımsal olarak bağlantılı kelimeleri mükemmel bir şekilde hatırlar. Çöp gibi anlaşılmaz harf kombinasyonlarını çöpe atıyor, onlarla zaman kaybetmek istemiyor.

Bu nedenle çoğu insan öğrenmekte zorluk çeker. Garip kulağa hoş gelen kelime bellekte yerli ve yürekten anlaşılır resimler uyandırmaz.

Bu nedenle, daha iyi ezberlemek için önce tüm yeni terimleri ayrıştırmalı ve anlamalısınız. Kelimeyi hissetmeye çalışın ve onu hayal gücünüzde tanıdık kavramlarla ilişkilendirin.

2. Bir dernek bulun

Fantezinin varlığı, bilgiyi hatırlamanın en güçlü araçlarından biridir. öğrenme sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır önemli raporlar, suni çağrışımlar nedeniyle yabancı dillerde dahil olmak üzere sunumlar, metinler.

"Pazartesi" kelimesini alın. Dahili ekranınızda hangi çerçeveler çalışıyor? Sabah, korkunç trafik sıkışıklığı, kafamda nabız gibi atan bir düşünce, takvimdeki bir gün, çocukluk günlüğümdeki bir sayfa veya ofisteki bir karınca yuvası olabilir. Ne görüyorsun?

İlişkisel bağlantıları güçlü ve dayanıklı hale getirmek için beş parmak kuralını kullanabilirsiniz. Her parmağın, bir veya başka bir içerikle dolu kendi ilişkisi vardır.

Böylece gerekli bilgiler tüm duygu seviyelerinde bir anda hafızanıza kazınacak ve bu da onu uzun süre kullanmanıza olanak sağlayacaktır.

3. Sihirli numarayı 7 ± 2 kandırın

Ünlü Amerikalı psikolog George Miller, kısa süreli insan hafızasının 7 ± 2'den fazla öğeyi hatırlayamayacağını ve tekrarlayamayacağını buldu. Sürekli bilgi yüklemesi modu bu sayıyı 5 ± 2'ye düşürür.

Bununla birlikte, kısa süreli belleğin yasalarını aldatmanın basit bir yolu vardır: farklı bellek nesnelerinin tek bir zincirde mantıksal olarak bağlanmasını içeren öyküler yönteminin kullanılması. Eğlenceli, inanılmaz ve tamamen imkansız bir oyun deneyimi yaşayabilirsiniz. gerçek hayat hikaye. Önemli olan, onunla aynı anda 15'ten fazla öğeyi hatırlayabilmenizdir.

Bir sonraki sahnede yönetmenin tasarladığı gibi ağzına kadar irmikle dolu bir havuzda yüzmelisiniz. Evet, bu çılgınlığı parlak renklerde hayal edin. İrmiğin cildinize nasıl yapıştığını cildinizle hissedin. Yulaf lapası çok kalın olmasa da bu ılık sıvıda yüzmek ne kadar zor. Havadaki süt kokusu gibi tereyağı ve çocukluk

4. Doğru şekilde tekrarlayın

Beynimiz programlanabilir bilimsel gerçek. Farkındalık gerektirir ve günlük iş seçilen yönde. Bu nedenle, altı ayda İngilizce öğrenmenin sizin için son derece önemli olduğuna kesin olarak karar verdiyseniz, o zaman beyin zaten yoğun bir ezberlemeye ayarlanmıştır. Ancak düzenli eğitime ek olarak, kapsanan materyalin düzenli olarak tekrar edilmesi de önemlidir.

En iyi ezberleme için belirli zaman aralıklarını kullanın: materyali öğrendikten hemen sonra, ardından 15-20 dakika sonra, 6-8 saat sonra (tercihen yatmadan önce) tekrarlayın ve son kez- bir hafta sonra.

5. Ayarlayın

Belki de bir insan kendisi hakkında olumsuz bir şekilde düşündüğünde daha kötü bir şey yoktur: "Bununla asla başa çıkmayacağım", "Bunu hatırlamam imkansız", "Bu kadar zor bir raporu öğrenemeyeceğim". Sadece kullan olumlu ifadeler beyninizi iş ve sonuçlar için programlamak.

Doğru şekilde ayarlayın, kendinize şunu söyleyin: “Hatırlıyorum!”, “İyi bir hafızam var. Hatırlayacağım”, “İki saat içinde hatırlayacağım ve kendi kelimelerimle kolayca tekrar anlatacağım”. Kendinizi özelleştirin. Beynin kaynak durumu sizin sorumluluk alanınızdır.

Hafızanın beş sırrını bilerek, gerçekten karmaşık ve çok yönlü materyalleri ezberlemeyi kolayca öğrenebilirsiniz. Ek olarak, Ekaterina Dodonova'nın kitabında ayrıntılı olarak bahsettiği, bir kişinin hafızayı eğitmesi ve gerekli hafıza nesnelerini pekiştirmesi için birçok ilginç ve doğal yolu vardır.

İyi okumalar ve harika bir hafızanız olsun!

İyi bir hafıza bir gurur meselesidir. İÇİNDE modern çağ Her gün tonlarca bilgi alıyoruz. Sadece her şey hatırlanamaz. içinde ne diyebilirim ki Son zamanlarda insanlar her şeyi telefon notlarına koymaya alışkındır. Ancak yine de hacklenemeyen en güçlü ve güvenilir sabit disk beynimizdir. Ancak bilgiyi hatırlamak için iyi bir hafızaya ve bazı püf noktaları takip etmeye ihtiyacınız var. Ancak, önce ilk şeyler.

Hafıza kullanımı

Bilgiler nasıl daha hızlı ezberlenir? Doğanın size verdiği yetenekleri anlamadan bu sorunun cevabını bulmanız mümkün değil. Mesele şu ki, neredeyse hepimiz birkaç tür hafıza geliştirdik. Ama içlerinden biri en güçlüsüdür. İşte tüm türleri:

• görsel (görsel);
• işitsel (işitsel);
• dokunsal (kinestetik);
• tat alma ve koku alma.

İkinci tür bellek en az pratik olarak kabul edilir, çünkü tat ve kokunun önde gelen analizörler olarak hareket etme olasılığı en düşüktür. Bununla birlikte, bu türlerin tümü tek bir bellek türünde birleştirilir - figüratif. Görüntü, ses, duyum, koku ve tat - tüm bunlar, hayal gücümüzde belirli bir resmin yaratılmasına katkıda bulunur.

Ayrıca sözel-mantıksal hafıza, motor (motor), duygusal, istemli, istemsiz, kısa süreli, uzun süreli ve işlemsel hafıza vardır. Ama hatırlamanın katkısı elbette bu listenin ilkidir.

figüratif yöntem

Bilgileri nasıl daha hızlı ezberleyeceğimizden bahsedersek, öncelikle bu yönteme dikkat edilmelidir. Çünkü en verimlisidir.

Ezberleme, bağlantıları bulma sürecidir. Veya bir dizi görüntüde yaratılmaları. Belleğe bir şey koymak istiyorsanız, yeni bir görsel bağlantı bulmanız veya oluşturmanız gerekir. Bilgiler, özellikle soyut bilgiler (fikirler, düşünceler) ezberlenemez.

İşte basit bir örnek. Kelime elbise koluİngilizceden "kılıf" olarak çevrilen , bir saat boyunca kafanıza sürmeyi deneyebilir ve bunu mide bulandırıcı bir şekilde tekrarlayabilirsiniz. Ama gerçekten 5 saniyede ezberleniyorsa neden? Her şey basit! Bir ceketin kolunu ağzına kadar eriklerle dolu hayal etmek yeterlidir. Garip? Belki. Ama şimdi kelimenin ne anlama geldiğini hatırlamana bile gerek yok elbise kolu. Ve hepsi, onunla görüntü arasında bir bağlantı yaratılması sayesinde.

Öğretimde bile bu yöntem kullanılır. En azından okuldaki matematik derslerini hatırlayın. Evet, açıortayın ne olduğu sorusuna 10, 20 ve 30 yıl önce tamamlayan herkes cevap verecektir - bu bir açıyı ikiye bölen bir ışındır. Ve tüm neden? Çünkü açıortay, köşeleri dolaşan ve köşeyi ikiye bölen bir faredir. Bu basit kafiye, tüm öğretmenler tarafından öğrencilerin hayatını kolaylaştırmak için kullanıldı.

Dernekler

Bu yöntem öncekine benzer. Bilgiler nasıl daha hızlı ezberlenir? Dernekleri düşünün! Bunlar bilgiyi kodlayan görüntü gruplarıdır. Her zaman bir tabana ve üst üste bindirilmiş öğelere sahiptirler.

Dernek aramanıza bile gerek yok çünkü etrafımızı sarıyorlar. Telefon numaralarının hatırlanması gereken doğum günleri vardır. İÇİNDE yıldönümleri- evlerin sayısı, arkadaşların adresleri. Ve elbette, kelimeler her birimizin ana yardımcısıdır.

Yıldızların spektral sınıflarını hızlı bir şekilde nasıl ezberleyebilirim? Harflerle gösterilirler ve alfabetik sıra olmaktan uzaktırlar - O, B, A, F, G, K, M. Biraz düşünürseniz, her harf için bir kelime yazarak komik bir çağrışım yapabilirsiniz ve onları anlamsal bir cümlede birleştirmek: "Beyaz Saçlı Bir Amerikalı Hurmaları Havuç Gibi Çiğnedi". Ve bu şemaya göre, tarihlerden formüllere kadar neredeyse her şeyi hatırlayabilirsiniz.

öğrenme sürecinde

Çoğu zaman, okul çocukları ve öğrenciler, bilgiyi nasıl daha hızlı ezberleyebilecekleri sorusunun cevabıyla ilgilenirler. Bir şeyler öğrenmesi gerekenler ve tercihen hızlı bir şekilde. Yukarıdaki yöntemler kullanılmaya değerdir, ancak bu durum ek.

En önemli şey, belirli bir modu ayarlamaktır. Bilgi almak için en iyi zaman 8:00 - 11:00 ve 20:00 - 23:00 arasıdır. Ancak, her şey bir kişinin ne zaman yatıp kalktığına bağlıdır. Aktivitenizi analiz ettikten sonra, bulmak o kadar da zor değil en iyi zaman kendim için.

Zamanı seçtikten sonra, interneti ve tüm elektronik cihazları kapatmanız, sessiz veya rahatsız edici olmayan bir arka plan müziği sağlamanız ve ardından ders çalışmaktan daha ilginç gelebilecek her şeyi kaldırarak konsantre olmanız gerekir. Birçoğu için sorun bu. Ancak öğrendiğiniz materyali birkaç parçaya ayırırsanız ve biraz öğrenirseniz konsantre olabilirsiniz.

Örneğin bir öğrencinin 5 gün sonra 40 biletle yapılacak olan sınava hazırlanması gerekiyor. Bu, her gün 10 parça yapması gerekeceği anlamına gelir. Sabah beş, akşam aynı sayı ve gün içinde dinlenebilirsiniz. Beşinci gün, her şeyi tekrarlayın. Bu yardımcı olacak. Önemli olan kendinize bir hedef belirlemek ve net bir planı takip etmektir.

kendi kendine hipnoz

"Büyük" bilgiler hızlı bir şekilde nasıl hatırlanır? Bu şekilde sorulan soru, sınav veya test arifesinde tüm öğrencileri endişelendirir. Bilgi miktarı (en ilginç olanı dışında) harika, ancak zaman yok. Ne yapalım? Cevap basit. Heyecanlanmalıyım.

Ne de olsa herkes yürüyüşler, seyahatler, eğlenceler sırasında zamanın ne kadar fark edilmeden geçtiğini fark etti! Ve sonra her şeyi inanılmaz ayrıntılarla hatırlıyoruz. Hepsi ilginç olduğu için. Yarınki sınava hazırlanırken konuya kendinizi kaptırmanız gerekiyor. "Ama neden buna ihtiyacım var!", "Bir günde her şeyi unutacağım!", "Dünyada bundan daha sıkıcı bir şey yok!" - tüm bu bahaneler öğrencilere tanıdık geliyor. Ama öğretmene ihtiyacın var, bu yüzden konunun ve bilginin benzeri görülmemiş bir ilgiye sahip olduğuna kendini ikna etmelisin. İçinde akılda kalıcı veya belki yararlı bir şeyler bulmaya çalışmalısın. Veya kendinizi, bugün bu konunun öğretimi dışında sınıflardan hiçbir şeyin mevcut olmadığına ikna etmek. Ve motivasyon bulduğunuzdan emin olun. Sonra bir tatil ayarlamak için kendinize söz verebilirsiniz. başarılı teslimat sınav. Beklenti halinde, bilgi gerçekten daha iyi hatırlanır.

Sağlam bir yaklaşım

Büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde nasıl hatırlayacağıyla ilgilenmeyen insanlar var. Belirli verilerin dahili "sabit disklerinde" uzun süre saklanması onlar için önemlidir.

Bunu yapmak için, birleşik bir hızlı ve ayrıntılı okuma tekniği kullanmanız gerekir. Yani, önce - malzemeyle ayrıntılı bir tanışma. Biri neyle uğraştığını anlamak için 2-3 sayfa okur. Diğerleri metni kitabın farklı bölümlerinden alır (özet veya diğer bilgi kaynakları). Ancak, bu bireysel bir sorudur. Yüzeysel okumanın anlamı metni ezberlemek değil, onu tanımaktır.

Ve sonra ayrıntılı bir yöntemin zamanı gelir. Mevcut tüm bilgilerin yavaş ve dikkatli bir şekilde okunmasını ve paralel analizini içerir. Zor kelimeleri veya ilginç cümleleri vurgulayabilir, ilk seferde anlayamadığınız şeyleri tekrar okuyabilirsiniz.

Paralel olarak, not almak ve hatta eskiz yapmak arzu edilir. Ve ayrıca kendinle konuş. Sesli düşünmek çok faydalıdır çünkü işitsel, sözel ve görsel hafıza söz konusudur. Ek olarak, farkındalık daha güçlü bir şekilde etkinleştirilir çünkü konsantrasyon olmadan yüksek sesle okumak imkansızdır.

Faydalı Hileler

Bilgileri hızlı bir şekilde ezberlemeyi nasıl öğrenebilirim? Basit bir kural öğrenmelisin. Çığlık atmalısın! Bir kişi bağırarak söylerse bilginin beyne daha hızlı yerleştiği kanıtlanmıştır.

Duygular da yardımcı olur. Özellikle ifade. Hareketler, ifadeler, yüz ifadeleri - ve onu ifade edebilecek her şey. Hatta bir aynanın karşısında bir sahne canlandırabilirsiniz.

Ayrıca, hala oturamazsınız. Odanın etrafında daireler çizerek bir şeyler öğrenirseniz, beynin çalışmasını ve buna bağlı olarak bilgileri hatırlama yeteneğinizi etkinleştirebileceksiniz.

Bu arada, durumu değiştirme fırsatı varsa, onu kullanmalısın. Ve odanın doğa ile değiştirilmesi arzu edilir. Temiz hava ve beton dört duvar olmaması daha aktif ezberlemeye katkı sağlayacaktır.

aktif tekrar

Bu, bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanın ve geçici bellekten uzun süreli belleğe aktarmanın başka bir iyi yoludur.

En başta, görüntüler ve bağlantılarla ilgiliydi. Onların yardımıyla, bilgileri gerçekten daha hızlı hatırlayabilirsiniz. Ancak! Bir kişi bu bağlantıları kullanmazsa, zamanla çökeceklerdir. Eskiden hatırladığımız şeyleri unutmamızın nedeni budur. Ve bağlantı ne kadar zayıf, belirsiz olursa, o kadar hızlı çöker.

Bu yüzden bu yöntemi kullanmanız gerekiyor. Bağlantıları tekrarlayın, görselleri güncelleyin ve daha canlı hale getirin. Ve sonuç şu: Ezberleme, sürekli olarak tıka basa doldurup dış kaynaklara bakmak değil, daha önce yaratılmış olan görüntülerin bellekten düzenli olarak alınmasıdır. Ve bunları düşünmek için biraz zaman harcamak ve sonra bilgileri hayatınızın geri kalanında hatırlamak, saatlerce ezberleyip bir günde unutmaktan daha iyidir.

Alışkanlık formasyonu

Çabuk hatırladığı insanlar var gerekli bilgi- sadece tükür. Ve hepsi, sürekli olarak yukarıdaki tavsiyeleri takip ettikleri için (ve kendi buldukları bazılarını). Bu insanlar hafızalarını eğitir ve doğanın verdiği yeteneği geliştirir. Ve onlar için, sınavdan önce bilgileri nasıl hızlı bir şekilde hatırlayacakları veya geçerken gördükleri sorusu alakalı değil. Ve bu ana sırdır.

Her gün bir şeyler ezberleme ya da öğrenme alışkanlığını geliştirmek gerekiyor. Ve yukarıdaki yöntemlerin yardımıyla. Etkilidirler, birçok kişi tarafından test edilmiştir. Ayrıca düşünme ve sözel-mantıksal hafızanın gelişimine katkıda bulunurlar.

Birçoğu yanlışlıkla, aktif hafıza çalışmasının bir enstitünün, teknik okulun veya üniversitenin sonunda sona erdiğine inanıyor. Ancak bu tam olarak doğru değil. Hafızanın kullanımı mezun olduktan sonra da devam eder. Başka bir şey, nerede ve ne ölçüde uygulanacağı ve en önemlisi, nasıl geliştirileceğidir. Bu nedenle, bu yazıda en basit ve en etkili egzersizleri kullanarak bilgileri nasıl daha hızlı ezberleyeceğimizden bahsedeceğiz.

Bellek türleri nelerdir?

İnsan hafızası şartlı olarak iki türe ayrılabilir:

• kısa vadeli (hızlı);
• uzun vadeli.

Kısa süreli bellek, bir kişinin gerçek zamanlı olarak var olan belirli bir öğe veya nesne listesini hatırlamasına olanak tanır. Başka bir deyişle, yalnızca burada ve şimdi ilgili olan görüntüler bellekte kalır. Ortalama olarak, bu tür 5-8 nesne olabilir. Buna göre, uzun süreli hafıza, bir kişinin ihtiyaç duyabileceği belirli görüntüleri hemen değil, örneğin bir yıl içinde hatırlamayı mümkün kılar. Bu nedenle, bilgileri nasıl daha iyi hatırlayacağınızı bulmak için, bunları nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

• görsel (kendi gözlerimizle gördüğümüz nesneler hatırlanır);
• ses (melodi, şarkının sözleri yakalanır);
• şehvetli (gerçek dayalı duygusal deneyimler ve duygular)
• dokunsal (duyumlar hatırlanır);
• duygusal (yalnızca duygulara dayalı);
• ilişkisel (nesneleri ve nesneleri herhangi bir ilişkilendirme ile bağlar).

Bilgileri daha hızlı nasıl hatırlayacağımız hakkında konuşalım.

Alıştırma 1: Hüzünlü Mektuplar Yazmak

bilim adamları yapmış inanılmaz keşif. Hafızamız, ortaya çıktığı gibi, olumsuz anılara ve deneyimli duygulara karşı en hassas olanıdır. Bu nedenle mektup yazma yöntemi şu şekildedir: bir kağıt ve bir kalem almanız, saati 15-20 dakika işaretlemeniz ve bu süre zarfında karşılaştığınız tüm sıkıntıları ve olumsuz noktaları belirtmeniz gerekir. geçen hafta, ay.

İlginç bir şekilde, böyle bir alıştırmadan sonra hemen hemen her bilgiyi hatırlamanız kolay olacaktır. Bilim adamlarına göre bunun nedeni, egzersizi kullandıktan sonra beynin anılarınızdan geçiş yapacak vakti olmaması ve okuduğunuz ve ezberlediğiniz her şeyi memnuniyetle kabul etmesidir. “Bilgileri hatırlamanın en iyi yolu nedir?” sorusuna cevap arıyorsanız yapmanız gereken tam olarak budur.

Alıştırma 2: Çığlık atın ve sesinizi duyurun

Herhangi bir bilgiyi hatırlamak için biraz alışılmadık ama oldukça etkili bir yöntem. Yüksek sesle bağırmasından oluşur. Örneğin, bu şekilde öğrenebilirsiniz. yabancı kelimeler sınavlara veya testlere hazırlanmak. Ancak bu, böyle bir egzersiz sırasında sesiniz kısılana veya öfkeli komşuların ilk çağrısına kadar bağırmanız gerektiği anlamına gelmez. Her şeyi makul bir şekilde yapın.

Büyük miktarda bilgi nasıl hızlı bir şekilde hatırlanır: Alıştırma 3

Kısa sürede büyük miktarda metin veya materyal öğrenmeniz gerekiyorsa, aşağıdaki adımları izlemelisiniz:

• yazılanları veya yazdırılanları dikkatlice (tercihen birkaç kez) okuyun;
• içeriği araştırın;
• temel ve destekleyici bilgileri vurgulayın;
• malzemeyi parçalara ayırın (önem düzeylerine göre);
• kısa bir tane yapın (yapabilirsiniz;
• okuduklarını tekrar anlat.

Büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde nasıl hatırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Egzersiz 4: hareket güçtür

Bazı materyaller hiçbir şekilde hatırlanmak istemediğinde, birçok uzman gerçek hareketlerin kullanılmasını tavsiye ediyor. Bunu yapmak için, koltuğunuzdan kalkmanız, metin içeren bir kitap almanız ve en iyi etki için yazılanları okurken odanın içinde daireler çizerek yürümeye başlamanız gerekir. Yürürken beynin hızlı bir aktivasyonu olduğuna inanılıyor, bu nedenle herhangi bir malzeme çok daha hızlı emiliyor.

Aynı amaçla pek çok bilgiyi ezberlemeden önce 25-30 dakika boyunca dans etmeniz, zıplamanız, koşmanız veya herhangi bir aktivite yapmanız önerilir. fiziksel egzersiz. Bundan sonra Savaş ve Barış'ın en azından ilk cildinin tamamını hatırlamanın mümkün olacağını söylüyorlar.

Alıştırma 5: Birlikte Oynama

Herhangi bir bilgiyi geliştirmenin ve hatırlamanın en etkili yollarından biri ilişkilendirme oyunudur. Bir alışveriş listesini ezberlemeniz gerektiğini varsayalım. Bunun için öncelikle bu alışveriş listesini yazmalı, ona bakmalı ve hatırlamanızı kolaylaştıracak görseller oluşturmalısınız.

Örneğin, gelecekteki satın alma listeniz havuç içerir. Turuncu bir cilde sahip olduğu için kızıl tilki veya sincapla ilişkilendirilebilir. Pamuk tomurcukları yumuşaktır ve Beyaz kar. Su - bir bardak vb. Bu kısaca bilgileri nasıl daha hızlı hatırlayacağınızla ilgilidir.

Alıştırma 6: Her Şeyi Organize Edin

En sevdiğiniz yerde olan şeylerin en iyi hatırlandığı söylenir. Örneğin, evinizde sık sık oturduğunuz favori bir sandalyeniz var. Yanında da bir yığın ahşap raf var. Hatırlamayı planladığınız öğeleri zihinsel olarak koyabileceğiniz yerlerdir. Bundan sonra nesnelerin yerlerini ve adlarını hatırlamanız daha kolay olacaktır.

Alıştırma 7: Bir not bırakın

Diyelim ki büyük bir rapor öğrenmeniz gerekiyor, ancak bilgileri nasıl daha hızlı ezberleyeceğinizi bilmiyorsunuz. Neyin yazıldığını daha hızlı öğrenebilmek için metni kısa cümlelere ayırıp yapışkan notlara yazmak ve oda içinde erişilebilir yerlere yapıştırmak gerekiyor. Ayrıca, zaman zaman daireyi dolaşmanız ve notlarınızı okumanız önerilir.

Alıştırma 8: eşleşmeleri sayma

Bazen bazı metinleri, sayıları veya kelimeleri acilen öğrenmeniz gereken anı beklememelisiniz. Doğru an gelmeden önce hafızanızı ve farkındalığınızı eğitmeye başlamak en iyisidir.

Örneğin, düzenli olarak "Maçlar" egzersizini yaparsanız, farkındalık ve ezberleme seviyenizi artırabilirsiniz. en küçük detaylar, bu nedenle, gerekirse, herhangi bir önemli materyali öğrenmeniz zor olmayacaktır. Daha sonra, herhangi bir karmaşıklıktaki bilgileri ezberlemenin ne kadar kolay olduğundan bahsedeceğiz.

Yani, egzersizin anlamı şu şekilde özetlenebilir: tam olarak beş kibrit almanız, masaya dökmeniz, konumlarını hatırlamanız, diğer tarafa dönmeniz ve yeniden yaratmanız gerekir. Her derste, eşleştirme sayısını ve oluşturulan şekillerin karmaşıklığını kademeli olarak artırmanız önerilir.

Egzersiz 9: Kelimeleri geriye doğru okumak

Farkındalığı ve hafızayı geliştirmek için çok basit ve faydalı bir egzersiz okumaktır, örneğin şehirde yürürken veya araba kullanırken mağaza tabelalarına dikkat edin, tersten okuyun. Bu durumda, sadece sıradan isimler için alışılmadık bir anlamı ezberlemekle kalmayacak, aynı zamanda orijinal orijinal kelimeyi de aklınızda tutacaksınız.

Alıştırma 10: sayıları ve harfleri değiş tokuş edin

Telefon numaralarını veya bir PIN kodunu hatırlamakta zorluk çekiyorsanız, basit ve aynı zamanda etkili teknikler veri asimilasyonu. Açık şu an bilinen çeşitli yollar. Örneğin sayılarla ilgili bilgileri hatırlamak için bunları harflerle değiştirme seçeneği size yardımcı olacaktır.

Örneğin şu sırayı hatırlamanız gerekiyor: 9, 5, 8, 4. Bunları sayıların ilk harflerine karşılık gelen harflerle değiştiriyoruz. “9” yerine “d” harfini alıyoruz, “5” “p”, “8” “v” ve “4” “h” olarak değiştiriliyor. Bu harf kodundan bütün bir cümle icat ederek düşünceyi daha da geliştirmek daha ilginç olacaktır. Bu durumda, okunması zor olan "dphch" yerine "diyelim ki bir insansınız" elde ederiz.

Kısacası, hafıza performansınızı gerçekten geliştirmeye karar verirseniz, tereddüt etmeyin ve hemen şimdi eğitime başlayın. Bu durumda, kafa yormanıza ve başka bir inanılmaz icat etmeniz gerekmez. hızlı yol bilgi öğrenmek. Aksine, her şeyi çabucak öğrenecek ve hatırlayacaksınız. Cesaret etmek!

Yaşam boyunca pek çok bilgiyi algılarız, şiir öğreniriz, yeni diller öğreniriz, formülleri ve teoremleri anlarız. Ve hepsi ne sayesinde? Hafızamız sayesinde! Beyin sürekli eğitilmesi ve geliştirilmesi gereken bir organdır, o zaman algıladığınız her şey güvenli bir şekilde hafızanıza sabitlenir.

Bu nedenle, bilgileri nasıl daha iyi hatırlayacağınızı, kısa sürede büyük miktarda öğreneceğinizi, alınan bilgileri bellekte nasıl saklayacağınızı öğrenmenin birkaç yolu vardır.

Ezberleme Yöntemleri Neden Kullanılır?

Uzmanlara göre tarihleri, gerçekleri ve diğer bilgileri sıkıştırmak iyi bir şey getirmeyecek. Kimsenin daha akıllı olmasına veya gerekli verileri öğrenmesine yardımcı olmaz. Bu yöntemler etkisizdir ve bize yardım etmekten çok engel olurlar. Bu nedenle bilim adamları, hafıza ile "pazarlık" yapabileceğiniz ve iyi bir sonuç alabileceğiniz daha etkili yöntemler geliştirdiler.

Beyninize büyük miktarda veriyi bir sünger gibi emmeyi, zihninizle her zaman parlamayı ve zirvede olmayı öğretebilirsiniz. Aynı zamanda kendini zorlamayacak ve karmaşık görünmeyecek.

Pekala, büyük miktarda bilgiyi hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç numaraya bakalım:

Çok duyusal algı

Her insan uyaranlara farklı tepki verir, onlar sayesinde farklı bilgileri algılamayı öğrenebiliriz. Böylece derideki sensörleri tahriş ederek soğuğu ve sıcaklığı hissederek dilin reseptörlerine zarar vererek tadı hissedebiliriz. Buna göre algılama sırasında ne kadar çok duyu kullanırsak materyal o kadar iyi hatırlanır. Örneğin, isimleri hatırlamanız gerekiyorsa egzotik kuşlar, o zaman sadece isimlerini okumak değil, aynı zamanda resme bakmak ve ideal olarak internette şarkı bulmak veya bir video izlemek en iyisidir. Ve ona dokunmayı başarırsanız, onu asla unutamayacaksınız.

Konuyla ilgili sunum: "Hafıza kanunları"

Sanat nesneleri ile bağlantı kurma

Bilinçaltı zihnin çeşitli nesneler ve sanat eserleri tarafından mükemmel bir şekilde uyarılması nedeniyle, gerekli şeyleri harika bir şekilde öğrenebilir ve ezberleyebilirsiniz. Bu, gerçek, tarih ile veya ile ilişkilendirildiğinde gerçekleşir. müzikten bir parça veya heykel veya başka herhangi bir şaheser. Bilinçaltı bu bilgiyi hatırlamak için özel bir geçit açacaktır. Bunu öğrenmek çok kolaydır.

Uykudan önce ve sonra tekrarlama

Yastığınızın altına bir kitap koyarsanız, bilginin kendisinin "dışarı sızacağını" söylemelerine şaşmamalı. Bunu biraz farklı yapıyoruz ama yine de. Yatmadan önce bir şeyler öğrenirseniz ezberleme sürecini geliştirebilirsiniz çünkü uyuduğumuzda bilinçaltımız bilgileri sentezler. Buna göre, bir kişi uyurken beyin bilgileri hatırlamaya daha istekli olacak ve daha hızlı hatırlayabilecektir.

Bu yöntemler çok etkilidir, bilinçaltı ile çalışırlar. Ancak doğrudan bilinç ve hafıza ile çalışan, onları eğiten yöntemler de vardır. Bunları aşağıda ele alalım.

On numara "Hızlıca her şeyi hatırla!"

1. Düşünceleri yazın. Malzemeyi doğrudan incelemeden önce olumsuz olayları ve düşünceleri kağıda yazmayı içerdiğinden, en az hoş yollardan biri. Bilincimiz olumsuza çok yoğunlaşmıştır, bu yüzden otomatik olarak onu hatırlar. Küçük olumsuz ayrıntıları yazdıktan hemen sonra çalışmaya başlarsanız, materyali hafızanıza yerleştirmek daha iyidir.
2. Doğaya güvenin. Pek çok öğrencinin materyalleri öğrenmeyi tercih etmesine şaşmamalı. temiz hava. Doğa, algılama işlevini %20 artırır. Doğaya çıkma imkanınız yoksa beyninizi dinlendirin ve resimlere bakın. güzel doğa ve ancak o zaman egzersizlere devam edin. Bu, bir seferde büyük miktarda bilgi öğrenmeye yardımcı olacaktır.
3. Yüksek sesle konuş. Yabancı kelimeler öğrenmeniz gerekiyorsa, bunları net ve yüksek sesle telaffuz edin. Telaffuz hacmi, ezbere öğrenirken bilgilerin ezberlenmesini% 10 artırır.
4. Biraz ifade ekleyin. Söylediğimiz gibi, ne kadar çok duyu devreye girerse, o kadar iyi hatırlarız. Bilgileri, terimleri ve yabancı kelimeleri nasıl ezberleyeceğinizi hızlı bir şekilde öğrenmek istiyorsanız daha fazla duygu, jest, yüz ifadesi ekleyin. Ve öğrenme daha ilginç hale gelecek!
5. Bir ses kaydedici kullanın. Öğrenmeniz gerekenleri yazın ve ulaşımda, yatmadan önce ve gece açın. Uyuyacaksın ve beyin hatırlayacak. Bu durumda bilgi miktarı sınırsız olabilir.
6. Devam et. Bilginin ezberlenmesi ve öğretilmesi sırasında hareket edin. Odanın etrafında daireler çizin, yürüyün. Hareket beynimizin çalışmasını harekete geçirir ve her şeyi daha iyi ve daha hızlı öğrenip hatırlayabileceksiniz.
7. Resmi değiştir. Diyelim ki (bir akşam) iki rapor için hızlı bir şekilde hazırlanmanız gerekiyor. Bunu farklı odalarda yapın. Böylece, bilgiler yeniden oluşturulduğunda karıştırılmayacaktır.
8. İlk harfleri yazın. Herhangi bir bilgiyi (örneğin bir şarkı) hızlı ve doğru bir şekilde hatırlamak için. Kağıda yazın ve ardından kelimeyi hatırlamaya çalışarak yalnızca ilk harfleri yazın. İlk harflere bakarak ve ardından bu "hile sayfası" olmadan hatırlama alıştırması yapın. Kontrol edin, şarkı çok daha iyi hatırlanıyor.
9. Uykuyu ihmal etmeyin. Materyali çalıştıktan sonra ne kadar çok uyursanız, onu o kadar iyi hatırlayabilirsiniz.
10. Spor için gir. Materyali incelemeden önce aktif olarak çalışın, ardından "Savaş ve Barış" bile yapabilirsiniz.

Dikkate aldık etkili yöntemler büyük miktarda materyali incelemenize, bunu verimli ve hızlı bir şekilde yapmanıza izin veren şu veya bu bilgileri ezberlemek.Şimdi pratik var. Devam edin, ne kadar çok egzersiz, o kadar çok daha iyi sonuç! Ve unutmayın, her şey öğrenilebilir.

anımsatıcılar

Bu teknikler, alınan bilgileri hızlı bir şekilde ezberlemenize ve beyni performansını artırmak için eğitmenize olanak tanır.

1. Kafiye. Bu yöntem, elde edilen verilerin farklı bir şekilde yorumlanmasından oluşur.
2. Alınan verilerin ilk harflerinden ifadeler oluşturun. Örneğin, bir mektup geldi ve ilk satırlarda - İyi günler. İlk üç harfi "ekle" alın ve herhangi bir biçimde yeni bir tane oluşturun - gün çok neşeli.
3. Paket. Adından da anlaşılacağı gibi Konuşuyoruz canlı bir resimle ilgili bilgiler hakkında. Örneğin, hatırlamaya çalıştığınız öğeler ingilizce dili, eylemlere bağlanabilir. Örneğin, şişman kedi- ile değiştirin - büyük beden kedi.
4. Potansiyel müşteriler. Tekniğin özü, sayıları nesnelerle değiştirmektir. 0-simit, 1-çubuk, 2-kaz vs diyelim.
5. Çiçero tekniği. Tanıdık bir ortamda ezberlemek için nesnelerin sunulmasından oluşur. Örneğin, kelime-nesneleri ezberlemek için yabancı Dil, onları yatak odanıza koymalısınız. Belirli bir kelimeyi hatırlamanız gerekirse - çağrışım, tanıdık bir ortamla birlikte gelir. Bu yaklaşım, minimum çaba harcayarak yeni kelimeleri ezberlemenizi sağlar.

Bazı anımsatıcı yöntemlerin size tanıdık gelmesine şaşırmayacağız. Ancak bu, hafızayı güçlendirmenize izin veren bütün bir bilimdir.

1. Okuduğun şeyin içine gir. Materyali ezberlemede zorluk varsa, bu genellikle okunan şeyin yanlış anlaşılmasından kaynaklanır. Birçok insanın hatırlamak için verileri anlaması gerekir. Burada akılda kalacak mantık ve ilişkilendirmeleri kullanmak gerekir.
2. Soyut. Yazmayı ve tercihen soyutlamayı bırakmayın. Diyelim ki önemli bir toplantı var ve çok miktarda bilgiyi hatırlamanız gerekiyor - özetler yazın, yani. ana vurgulayın. Bu, nüansları kaçırmamanızı ve eksiksiz bilgiye sahip olmanızı sağlayacaktır.
3. Yapı. Yazmayı sevmiyorsanız, bu teknik kesinlikle size uyacaktır. Bilgileri okuyun, araştırın ve bir diyagram şeklinde çizin. Çok basit - her zaman önünüzde işaretler olacak.
4. Çizim. Belki de en yaygın ezberleme yöntemi. Kişisel olarak sizde nasıl tezahür edeceğini söylemek zor. hepimiz birer bireyiz. Önemli olan, rakamın alınan verilere karşılık gelmesidir.
5. Slayt gösterisi. Bu tür sunumlar etkili yöntem iş alanında. Materyalin yetkin, ilginç ve etkili bir sunumu için zihin haritalarını kullanarak bir metin taslağı hazırlamak yeterlidir. Bunun için birçok çevrimiçi program var.

Bilgileri daha iyi algılamanızı ve hatırlamanızı sağlayacak tüm yolları tek bir makalede açıklamanın oldukça zor olduğunu unutmayın. Bu nedenle, basit bir tavsiye verelim - teori ve pratik - bu, mükemmel bir hafızanın temelidir!

Çocuklar birinci sınıfa gidiyor ve okuma derslerinde bir şiir öğrenme görevi veriliyor. Pek çok çocuğun ve anne babanın sorunları burada başlıyor. Ancak çocuklar şiirleri yetişkinlerden daha kolay ezberler. Bir şiiri iyi ve hızlı bir şekilde öğrenmek mümkün müdür? Tabii ki, evet! Bu makale size bir ayeti öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu anlatacak.

Zaman zaman şiir öğrenmek neden bu kadar gerekli?

Öğrenmede sorun şiirsel eserlerçocuk sevmezse ve neden öğretilmesi gerektiğini anlamazsa ortaya çıkar. Aslında şiir öğrenmek çok faydalıdır ve hatta gereklidir.

Birincisi, bu tür eserleri okumak hafızayı geliştirir. Hafızayı geliştirmenin birkaç yolu vardır, ancak en etkili olanı şiirlerle çalışmaktır. İkincisi, bu tür kafiyeli metinler diksiyon ve konuşmayı geliştirir.

Bir ayeti nasıl kolayca öğrenebilirsiniz? Metni olabildiğince çabuk hatırlamak için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Kendinizle baş başa kalın, müziği kapatın, tüm can sıkıcı şeyleri kaldırın, dahil olan TV, radyo, telefon ve diğer ekipmanları hariç tutun. Tam bir sessizliğe ve sakinliğe ihtiyacımız var.
2. İşe karşı olumlu bir tutum sergileyin, bir şeyler yolunda gitmezse sinirlenmeyin. Şiir okurken doğru tutum çok önemlidir.
3. Ne tür bir hafızanın sizin için çalıştığını zaten biliyorsanız harika: görsel, işitsel veya figüratif hafıza. Hangi tür belleğe öncelik verildiğini hala fark etmediyseniz, bulmaya çalışın. Kitap severlerin çoğu zaman görsel, müzik severler - işitsel ve tasarımcılar, sanatçılar ve sinemaseverler - figüratif vardır. Bu ezberleme yöntemlerini kullanın.
4. Vakit çok azken bir ayeti öğrenmek ne kadar kolay? Psikolojik baskıdan kaçınmak gerekir, hiçbir şey yapmaya vaktiniz olmayacağını düşünmeyin. Dikkat dağıtır ve öğrenmeyi engeller.

metnin hızlı ezberlenmesi için talimat

Büyük bir ayet öğrenmek ne kadar kolay? Zor metinleri ezberlemek için özel bir algoritma vardır:

1. Şiiri çok dikkatli okuyun. Anlamını anlamaya çalışın. Sadece yüksek sesle değil, birkaç kez kendi kendinize de okumanız gerekir. Yüksek sesle okurken, virgülleri, ünlemleri ve soru işaretlerini tonlama ile vurgulamaya çalışın. Metnin özünü düşünün.
2. Şairin anlattığı olaylar dizisini veya düşünce dizisini takip edin.
3. Hafızanız mecazi veya görsel ise ayeti bir kağıda yazın. Hafıza kulak tarafından daha gelişmişse, bir ayeti öğrenmek ne kadar kolay? Bir kayıt bulun veya metni bir ses kaydediciye okuyun. Dinle ve tekrar et.
4. Kıtalara göre şiirler öğrenin, kıtayı ezberledikten sonra ders kitabını kapatın ve ezberden kağıda yazın. Bunu sonraki her biriyle yapın.

Ezberlemenin diğer yolları

Bir ayeti başka yollarla öğrenmek ne kadar kolay?

1. Bir kağıda yazın veya şiirin kıtasını birkaç kez yeniden yazdırın ve yüksek sesle tekrarlayın.
2. Kıtalar arasındaki bağlantıyı bulun ve belirleyin, sırayı hatırlayın. İçeriğin türüne göre bir şiirin planını bir kağıda çizebilirsiniz.
3. Çalışmanın hangi ölçüyle yazıldığını belirleyin, stres ayarını hatırlayın.
4. Dörtlüğün tüm anlamını ortaya çıkaran şiirdeki anahtar ifadelerin altını çizin. Ana şey, hatırlarken onlara güvenmektir.
5. Bir şiiri öğrendikten sonra onu birkaç kez yüksek sesle okuyarak pekiştirmeniz gerekir.
6. Bilin ki, hafıza en iyi tazeyken, yani gün boyunca, yaygın inanışın aksine çalışır.

Birçok genç, bir ayeti öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu düşünür. Aslında, bu kurallara ve tavsiyelere uyarsanız, en karmaşık metinler bile kolayca hatırlanabilir.